Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг @faktorsvobody Channel on Telegram

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

@faktorsvobody


Здесь о трансформации себя и своей жизни с помощью возможностей психологии, астрологии, регрессионной терапии и коучинга.
Подробнее faktorsvobody.ru

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг (Russian)

Фактор свободы - это канал, который открывает перед вами мир возможностей для трансформации себя и своей жизни. Здесь вы найдете уникальное сочетание знаний по астрологии, психологии, регрессионной терапии и коучингу, которые помогут вам раскрыть свой потенциал, преодолеть трудности и достичь гармонии. Астрология позволит вам лучше понять себя, свои цели и взаимоотношения с окружающими. Психология поможет разобраться во внутренних конфликтах, научит эффективно управлять своими эмоциями и развиваться как личность. Регрессионная терапия поможет вам освободиться от травм прошлого и найти внутренний покой. Коучинг станет мощным инструментом для достижения ваших целей и максимального саморазвития. Присоединяйтесь к нам, чтобы начать удивительное путешествие самопознания и личностного роста. На канале "Фактор свободы" вы найдете полезные материалы, статьи, рекомендации и задания, которые помогут вам стать лучше, сильнее и свободнее. Посетите наш сайт faktorsvobody.ru, чтобы узнать больше информации о нашей деятельности.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

02 Jan, 08:35


Как начался ваш новый год?

Делюсь чудесной техникой, которая кому-то может помочь начать не просто год, а всю жизнь по-новому.

ТРИ ВОПРОСА к себе без которых не произойдут улучшения в жизни в новом году.

Я обожаю астрологию, но всегда люблю повторять: на звезды надейся, но сам не плошай!
Не пытайтесь все в жизни объяснить только движением планет.

Для стойких, но постоянных изменений в жизни необходимо иногда останавливаться и задавать себе эти три вопроса.

Ответы на эти вопросы помогут выстроить вектор своего движения в новом году и составить план конкретных шагов.


📍Техника ТРЕХ ВОПРОСОВ к самому себе:

Не ленитесь, сделайте! Лучше письменно.

1️⃣ Первый вопрос к себе: ГДЕ?
Где вы сейчас находитесь?


Чтобы проложить маршрут туда, куда вы хотите попасть,​ ​ сначала надо понять, где вы находитесь на текущем этапе.

✔️Где вы по отношению к своему уровню финансовой свободы?
✔️Где вы в отношениях?
✔️Где вы в своем физическом развитии?
✔️Где вы в вопросе душевной гармонии и мира с самим собой?

И так далее. Здесь важно не бояться ​ жестких ответов, нулей, минусов. Не жалеть себя. ​ Смотрим правде в глаза.

2️⃣ Второй вопрос к себе: ЧТО?
Что привело меня туда, где я нахожусь сейчас?


‼️Это ключевой вопрос. Просто сакральный.
Не проходим мимо. Остановливаемся. Он про причины и следствия.

Это ваша личная ответственность за все, что с вами происходило, происходит и будет происходить.

3️⃣ Третий​ вопрос к себе: ЗАЧЕМ?

✔️Зачем что-то менять?
✔️Зачем создавать себя заново?
✔️Зачем начинать что-то новое?

Это последний ключевой вопрос, который имеет смысл задать самому себе перед стартом осознанной трансформации своей жизни.


📍Для процесса осознанного планирования и постановки целей я сделала специальный воркбук "Мой трансформационный год. Перезагрузка "

Какой вопрос вам отозвался сильнее?
Как думаете, почему?


.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

01 Jan, 09:11


С Новым годом!
Важные астрологические события января.

Учтите для планирования.


📍3 января - Венера, планета красоты, любви, удовольствия и денег, переходит в зодиакальный знак Рыб;

📍6 января - Марс, планета энергии и действия, в ретроградном движении возвращается в знак Рака;

📍8 января – Меркурий, планета-коммуникатор, переходит в знак Козерога;

📍11 января – узлы меняют свою ось на Рыбы/Дева;

📍14 января – полнолуние на оси Козерог/Рак;

📍20 января - Солнце, звезда, которая в астрологии имеет статус светила и символизм воли, желания, потенциала человека, переходит в знак Водолея;

📍28 января - Меркурий, планета-коммуникатор, переходит в знак Водолея;

📍29 января – новолуние в зодиакальном поле водолея, китайский новый год;

📍30 января – Уран, высшая планета, связанная со свободой и справедливостью, техническим прогрессом и обновлением, меняет свое направление и становится директной.


И пусть наступивший Новый год радует ⭐️
🎁🔴

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

31 Dec, 10:08


Дорогие мои, с Новым годом🤭🔔🍭
Спасибо, что были со мной в этом году!

Желаю в этом году каждому из вас много радости и тепла. Пусть счастьем и добротой наполнен будет дом каждого. Пусть жизнь играет яркими красками.

Всем прекраснейшего настроения на ближайшие 365 дней 🎉

Желаю Вам счастья, любви, здоровья, достатка, семейного благополучия. Пускай же этот год принесёт море позитива и приятных событий! Всё плохое пусть останется в уходящем году.

И чтобы в новом каждый день был наполнен радостью и любовью.

С Новым счастьем 😁🎆🎁🌲

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

31 Dec, 05:31


Сегодня, 31 декабря у нас новолуние в зодиакальном знаке Козерог.

Несмотря на то, что новый год - социальный праздник, подразумевающий шумные празднования, отсутствие Луны на небе действует всегда одинаково:
🔸️упадок сил,
🔸️раздражительность,
🔸️обидчивость.

И хоть Венера в Водолее и любит шумные компании, напряжение между Плутоном и ретроградным Марсом в разы увеличивает травмоопасность☝️

Сегодня не стоит планировать участие в массовых гуляньях. При Луне в Козероге стоит взвесить свои возможности, есть опасность перегрузки.

Не зацикливайтесь на идеальности, сконцентрируйтесь на полезности или рациональности, задайте себе вопрос: целый таз оливье реально необходим? 😁

С наступающим 🎉

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

29 Dec, 13:13


Две авиакатастрофы меньше чем за неделю ... И очень хочется понимать астрологическую природу происходящего.

На фоне последних событий происходящих в мире, в этом году период ретроградности Марса особенно заслуживает внимания.

❗️Важности данному периоду добавляет еще одно важное астрологическое событие - сейчас, конец декабря, первая половина января 25 года, мы проживаем срединные точки от затмений осени.

Я напомню, затмения включают кармических обстоятельств в нашей жизни. Происходят те события, которые обязательно должны были произойти для какого-то опыта. И вовсе не обязательно, что они должны быть негативными. Тут все определяет персональный гороскоп.

Такие важные события происходят либо рядом с датами затмений, либо на квадратурных точках от затмений. Как сейчас.

✔️А как мы помним, затмения осени были на напряженном (квадратура) аспекте к Марсу.

✔️Сейчас на небе оппозиция Марс-Плутон. Две планеты силы, агрессии в напряжении, конфликте между собой.

✔️А также напряжения добавляет период ретроградного Марса. Любая ретроградность - это про необходимость вернуться назад и что-то доделать, переосмыслить и также кармичность.

🔴 Марс – планета активности и войны, яркая и стремительная, которая в астрологии отвечает за способ и характер действий и указывает на способы решения задач, методы достижения цели и на то, в каком направлении следует прилагать усилия.

💥В плане прогностики – это не самое удачное время, так как оно дает разные разрушительные события. Накаленная обстановка, нетерпимость и разные конфликтные ситуации в обществе могут также сопровождаться природными катаклизмами и авариями.

Именно поэтому многие так опасаются ретроградности Марса, потому что она высвечивает то, где скоплено напряжение. Хорошая новость в том, что ретроградность помогает от этого напряжения избавиться.

📍Марс будет ретрогдадным до 24 февраля 25 года.

Марс отвечает за активность и любые дела, связанные со скоростью, движением и силой, поэтому в случае ретроградности он может влиять на следующие сферы, в которых вы заметите определенную долю торможения или «безрезультативности»:

✔️Бизнес
✔️Соревнования разного рода
✔️Спорт
✔️Автомобили и механизмы
✔️Ремонт и строительство
✔️Хирургия, операции
✔️Работа с инструментами (особенно острыми, оружие).

Всем терпения и благоразумия!

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

27 Dec, 04:30


Вот и Новый год на пороге. Время, когда мы привычно ставим точку, чтобы начать новый абзац. И, казалось бы, праздник, волшебство, яркие огни… А на сердце у многих совсем не празднично.

Почему?

🔻 Кто-то гложет себя за неисполненные планы: год пролетел, цель так и осталась где-то в тумане.
🔻 Кто-то с боем курантов слышит не радостный звон, а тиканье — ещё один год позади. "А что я сделал?" — шепчет внутренний голос.
🔻 А у кого-то за праздничной суетой прячется чувство одиночества. "Когда же я встречу свою любовь?"

И что? Нас всех касается. Мы чувствуем это… и остаёмся на месте.

Но почему?
Не потому что мы ленивы. Нет, мы просто говорим: «Ну всё, поздно что-то изменить». В 30, в 40, в 50… Мы хороним свои мечты, а потом снова и снова.

Знаешь, что самое ужасное? Это совсем не правда.

Сколько бы тебе ни было лет — это не конец. Всё ещё впереди. И вот что важно понять: никогда не поздно начать жить иначе.

Задумайся:
❄️Как ты хочешь чувствовать себя через год? Уверенной? Спокойной? Счастливой?

Это возможно. Это реально. Просто выбери путь к этому ощущению — шаг за шагом.

Вот несколько идей, чтобы вдохновиться:

Хочешь чувствовать себя увереннее в своем теле? Может быть, пора задуматься о легких переменах в питании, но без крайностей и осторожно?
Давно мечтаешь о новом деле? Начни с хобби, попробуй то, что давно притягивает твое внимание. Маленькие шаги ведут к большим изменениям.
Или, может быть, у тебя есть желание пригласить кого-то особенного встретить этот Новый год вместе? Смелость в таких моментах способна изменить целую жизнь.

Жизнь не с понедельника, не с первого января, а начинается каждый новый день. Так что убери с двери табличку «Закрыто» и впусти туда что-то новое.

Давай сделаем новый год таким, каким ты его хочешь запомнить. 💫

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

25 Dec, 17:15


Каждый год нас чему-то учит, оставляет важные воспоминания и зарубки на душе.
Про что для вас был 2024 г.?

Сохраните об уходящем годе важные воспоминания. Это ваш опыт. Это ваши уроки. Это ваша жизнь.

❓️Вопросы для сохранения воспоминаний о прошедшем годе:

1. Как бы вы описали свой год 4-мя существительными?
2. Что из еды вы попробовали впервые?
3. Назовите имена людей, которым вы благодарны
4. Какие слова поддержки стали самыми важными для вас?
5. А каких слов вам не хватило?
6. Какие у вас были самые удачные, пусть и не крупные покупки?
7. Каким свои решением вы гордитесь и почему?
8. Какие ваши любимые маршруты в этом году?
9. Какие мелочи в повседневности делали вас счастливее?
10. Как вы чувствовали себя в этом году?
11. Что из одежды вам нравилось носить?
12. За что вы благодарны себе?
13. А в какой момент вы злились на себя?
14. Какие встречи с друзьями стали вашими любимыми?
15. Если бы вы выбирал слово вашего 2024 года (самое часто употрелябемое вами), как вы думаете, каким был бы топ-3?
16. Какие блюда, вам нравились в этом году? Может, у вас появился новый любимый рецепт или ресторанчик?
17. Что могло поднять вам настроение с утра?
18. А что, наоборот, испортить?
19. Какую фотографию, на которой есть вы, вы бы назвали самой любимой?
20. Песня, которая прямо сейчас заиграла у вас в голове после прочтения слова «песня»?
21. Какие запахи в этом году нравились вам?
22. В какой день или момент вы чувствовали себя собой на все 100%?
23. Чему новому вы научились?
24. Какие напутствия вы бы дали себе, если бы могли вернуться в начало года?
25. И напоследок о наступающем. Представьте, что это бумажка, которую вы сейчас сожжёте, бросите в бокал и выпьете под последние удары курантов. Напишите ваше самое главное желание.

Вот и всё, ваша шкатулочка с воспоминаниями готова!

Над каким вопросом задумались больше всего?

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

24 Dec, 17:04


Давай поговорим откровенно. Есть две дисциплины, которые на первый взгляд кажутся противоположными другу: коучинг и астрология.

Коучинг — это про активную жизненную позицию, за смелость брать на себя ответственность за свою жизнь. Это про действие, про "я сделаю, я найду выход".

А астрология...
У многих она ассоциируется с предрешённостью
. Мол, звёзды всё решили за меня, и астролог должен волшебной палочкой исправить всё, что пошло не по плану.

Конечно это крайности. Астрология не фатальна.

Недавно при разборе натальной карты меня спросили:
— Почему мне не везёт в личной жизни?

Я честно задумалась: а почему ты выбираешь не тех людей?

Понимаешь, звёзды — это не приговор и не оправдание. Это инструмент. Они не решают за нас, но показывают дорогу, дают карту. А ты — тот, кто идёт по ней.

Да, удобно сказать: "Это всё судьба, виноват Меркурий". Но как начёт вопроса: "А что я могу сделать?"

Вот, например, одна женщина жаловалась:
— У меня постоянно проблемы на работе. Коллеги невыносимые, начальник недооценивает.

Я спросила:
— А что ты делаешь, чтобы это изменить?

Ответ был типичным:
— Жду, когда всё наладится.

Но ждать можно вечно, правда? Если ничего не менять, то ничего и не меняется.

И здесь важно сделать шаг от ожидания к изменениям.

Хочешь любви?
Задумайся: каких партнёров ты выбираешь, почему они тебе приглянулись? Может, где-то надо подкорректировать свои ожидания или взглянуть на себя иначе.

Мечтаешь о достатке? А какие шаги ты можешь сделать, чтобы заработать больше, пооучить новые навыки, рискнуть попробовать что-то новое?

Астрология помогает понять твою силу, подсветит возможности. Это не волшебная таблетка, но это инструкция, которой вы можете воспользоваться.

Так что перестань искать чудо вовне. Создавай свое чудо сам.
Ты удивишся, сколько дверей начнёт открываться, как только ты начнёшь их толкать.

Я могу, дать тебе карту. Но идти по этому пути — твоё решение, твоя ответственность. И именно в этом начинается настоящее волшебство.

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

21 Dec, 04:40


День зимнего солнцестояния

21 декабря - день зимнего солнцестояния. Это древний языческий праздник Солнца, день, когда мы загадываем желания и радуемся, что день начинает расти, а значит свет побеждает тьму.

Астрология вписана в языческий символизм и астрономические явления. 21 декабря в 14:22 по мск Солнце переходит в 4 кардинальный знак Козерога, 4 квадрант цели, начинается астрологическая зима, время планирования и подготовки наращивания ресурса.

У этого праздника Солнца, есть свои ритуалы. Чтобы впустить что-то нужное, нужно освободить место от ненужного. И, конечно, начинаем с расхламления.

Генеральная уборка, пространства внешнего и внутреннего, если не каждый месяц, то раз в 3 месяца считается делом полезным.

Про уборку внешнего рассказывать не буду, напомню лишь об энергетической чистки пространства:

Помыть полы соленой водой (включаем стихию воды и земли); пройти с зажжённой свечой по периметру квартиры, а после хорошо проветрить (активируем огонь и воздух).

Для чистки своего внутреннего мира стоит использовать полезные психологические практики: делаем записи в дневнике, пишем письма тому, кому что-то не досказали, отпускаем обиды.

Как-то отмечаете этот день?
Или живёте не заморачиваясь еще и на языческие праздники?

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

19 Dec, 15:31


Про выгорание...

Несколько дней назад я делился с вами своими итогами года. Знаете, меня радуют эти результаты, но я не могу скрыть, что в какой-то момент заметила, что за достижениями скрылось сильное истощение. Были периоды, когда я чувствовала себя буквально на грани выгорания.

Сегодня я хочу рассказать о том, как увидеть природу выгорания и найти путь к восстановлению через астрологию.

Нам так часто навязывают образ «идеальной жизни»: эффективно работать, ходить в спортзал, возить детей в кружки, готовить полезные блюда, заводить новые хобби и быть в идеальной гармонии с партнером. Но в реалиях жизни этот марафон приводит лишь к одному — выгоранию.

Здесь важно задать себе вопрос: а действительно ли я живу в соответствии со своими задачами и возможностями? Ведь у каждого из нас свой ритм, свой запас энергии, и сравнивать себя с чужими красивыми картинками просто бессмысленно.

И вот тут на помощь может прийти астрология.

В астрологии за нашу работоспособность отвечает Марс.

📍Позиция Марса в натальной карте покажет, как вы можете поддержать свои силы. Например, на Марсе в Скорпионе - это большой запас энергии, такой человек может справиться с нагрузками, которые иному покажутся неподъёмными. А у кого-то другого Марс может быть в Рыбах или в Весах. Здесь все более мягкого и тонко, такому человеку важно не перенапрягаться.

📍Ещё один важный символ нашей энергии — Солнце. Если Солнце в вашей карте находится под сильным напряжением (напряжённые аспекты), это может привести к перегрузке, ощущению, что мир требует от слишком многого. Но это решаемо и поддаётся компенсаторике.

📍Луна — это наше эмоциональное состояние. Когда Луна сталкивается с напряжёнными аспектами, например в транзитах, мы можем столкнуться с сильным истощением, что в итоге и приведёт к выгоранию.

А как восстановиться?

Для начала — остановка. Я стараюсь на день-два полностью отключиться от работы, заняться делами, которые доставляют мне радость, отключаю телефон и сосредотачиваюсь на том, что действительно интересно.

В натальной карте можно найти ключ к восстановлению: где вы можете найти ваш ресурс. Например, для человека с Солнцем в Тельце отдых на природе или даже просто время дома наедине с собой — это источник силы. А для Солнца в Скорпионе, наоборот, важно чувствовать себя вовлечённым, заниматься чем-то глубоким и значимым.

💠 Посмотрите закрепленное сообщение, там есть гайд по усилению Солнца. Забирай, как средство работы с выгоранием

И ещё: напомню, что не выгорать — это в каком-то смысле вести диалог с собой. Астрология здесь — потрясающий инструмент. Она помогает увидеть не только то, что создает напряжение, но и найти решения, которые касаются именно вас.

Кому нужна помощь с пониманием себя и выбором нужной стратегии - здесь подробно

Расскажите, как вы справляетесь с выгоранием? Что вам помогает восстановить силы?

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

18 Dec, 14:00


Три моих ритуала на завершение года ✨️

Каждый год я прощаюсь с декабрем по-особенному. Это не просто закрытие календаря — это встреча с собой, с теми моментами, которые сформировали меня в этом году. Я верю, что правильное завершение — это ключ к мягкому и осознанному началу нового пути.

Сегодня я хочу поделиться своими ритуалами, которые помогают мне. Возможно, они откликнутся и вам.

1⃣ Письмо о главном
Я много лет веду дневник и где-то в аккурат между ДР и НГ сажусь в тишине, беру блокнот и пишу:
🔸 С чем я прощаюсь в этом году? — выписываю страхи, сомнения, старые роли и привычки, с которыми прощаюсь и которые больше мне не мешают.
🔸 За что я благодарна? — даже самое сложное. Каждая боль — этот урок, каждая радость — награда.
🔸 Кто я сейчас? — какая стала благодаря этому году?

Это письмо — как освобождение. Я благодарю его и разрешаю себе идти дальше.
Если хотите, можете сжечь листок — так символично оставьте прошлое позади.

2️⃣ Устраиваю «инвентаризацию» жизни и вместе с ней создаю образ желаемого результата в НГ

Откройте свой личный «жизненный» шкаф и задайте себе вопросы:
🔹 Что работает в моей жизни? Что не работает? Что дает силу?
🔹 Что забирает энергию? Отношения, работа, мысли? С чем пора попрощаться?
🔹 Чего я хочу в новом году? Не просто абстрактные «счастья и здоровье», честно и конкретно : любовь? карьерный рост? больше времени для себя?

Эта практика — как генеральная уборка, только в душе. Избавляясь от лишнего, вы освобождаете место для того, что действительно важно.

3️⃣ Создаю свой символ года и придумываю лозунг/девиз года

Я всегда выбираю символ — предмет или слово, которое станет моим якорем в новом году. Это может быть слово-состояние («сила», «свобода», «вдохновение») или маленький предмет — камень, украшение, статуэтка, что угодно.

Этот символ означает: кто я и куда иду . Когда сомневаюсь или сбиваюсь с пути, просто смотрю на него и вспоминаю свое намерение.

Эти ритуалы могут показаться простыми, но именно простые вещи обладают глубиной. Они помогают закрыть двери уходящего года с благодарностью и открыть новые — уверенно, без хаоса и шума.

Я всегда говорю своим клиентам: время подвести итоги — это время вернуться к себе. И если вам хочется сделать это осознанно и глубоко — я здесь. Мы можем посмотреть вместе на ваш год, на ваши звезды и на то, что ждёт впереди.

Расскажите в комментариях: как вы завершаете год? Может, у вас есть свои ритуалы?

А если думаете, что пора заглянуть глубже, напишите мне — найдем время для вашей внутренней «инвентаризации»

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

16 Dec, 07:24


Астро-погода на неделю 16-22.12

🎄16 декабря - Меркурий, планета-коммуникатор, меняет направление, становится директной, и теперь списывать свою рассеянность будет не на кого 😁

Подождите ещё недельку, он наберёт привычную скорость и можно смело делать все ранее отложенные меркурианские дела 👌

🎄21 декабря - день зимнего солнцестояния. Это древний языческий праздник Солнца, день, когда мы загадываем желания, составляем карты желаний, и радуемся, что день начинает расти, а значит свет побеждает тьму.

🎄С 16 по 23 декабря третья фаза лунного месяца, которая характеризуется как фаза с активной энергетикой убывающего цикла, новые дела начинать не стоит, но сил и энергии для текущей деятельности достаточно.

Планирование по циклам луны поможет спланировать дела

❄️16 — 17 декабря
Повышаются эмоциональность и обидчивость. Особенно у женщин. Собственные переживания выходят на первое место. Отсюда и неадекватные поступки.

Не лучший период для принятия решений и совершения судьбоносных сделок. Проведите этот день дома, подальше от суеты и тревог. Навестите родителей. Уязвимы грудь и грудные железы. Могут быть нарушения в работе желудка и всей пищеварительной системы.

❄️18 — 19 декабря.
Хочется похвалы и внимания, праздника и веселья. Настроение бодрое и приподнятое. Время блистать и сиять, привлекая к себе внимание. Можно презентовать проекты, создавать личные бренды и запускать рекламные кампании. А также сходить в театр, на концерт, в гости.

❄️20 — 21 декабря
Мы практичны и педантичны. По пустякам придираемся друг к другу, упуская за мелочами главное. В то же время более ответственны и дисциплинированны. Легко дается обыденная работа.

В глобальных же вопросах не хватает чутья и интуиции. Поэтому не стоит замахиваться на большие и рискованные проекты.
Из-за стресса возможны бессонница, расстройства поджелудочной железы и ЖКТ.

❄️22 декабря

Возрастает интерес к противоположному полу. Хочется любви и внимания. Мы тактичны и деликатны, спокойны и гармоничны. Легко идем на компромиссы и находим общий язык даже с незнакомыми людьми. Лучшее время для примирения. А вот принять правильное решение сейчас гораздо труднее: много колебаний.

На январь ещё есть несколько мест на индивидуальную астро-консультацию. Планируешь новый год сделать точкой качественных изменений?
Приходи, разберем, как это лучше сделать.

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

14 Dec, 07:25


47, 48..., 50 или 63...
День рождения и количество лет стало просто цифрой.

Я помню, мне было 15 лет, мой день рождения и мама с утра говорит:
- Даже на верится, что моей дочери уже 15. У меня ещё у самой в одном месте пионерская зорька играет, а тут дочери уже 15 😂

Уже много лет, как я понимаю эти слова. Все жду, ну когда внутри будет "Всё, я уже старуха!". Нет, все ещё та самая пионерская зорька 🤣🤣

Для входновения.
Лично у меня перед глазами два примера:

1️⃣ Моя очередная попытка заставить себя ходить в спорт клуб. Выбираю в расписании танцевальный формат - зумбу, прихожу и вижу, что в нашей полностью женской группе бодренький дедуля в спортивной майке и шортах цвета оранжевого кислотного маркера стоит в первом ряду.

Начинается тренировка и этот "дедуля" зажигал так, что в какой-то момент я поняла, что смотрю не на инструктора, а на него. Это было 🔥. После тренировки подошла, познакомилась, высказала мое искреннее восхищение. Игорю Евгеньевичу оказалось 73 года!

2️⃣ Второй пример восхитивший меня: Когда я училась в докторантуре, мне посчастливилось учиться у Абел Гезовича Аганбегяна. Тогда он был ректором Высшей школы корпоративного управления РАНХиГС. Читал лекции по экономике в ведущих университетах мира на английском и французском языках.
На лекциях он рассказал, что английский язык он начал учить в 56 лет, а французский в 65. А мы говорим "уже поздно" 😅
Но и это еще не все. Он увлечён пилотированием самолётов. В 72 г. он сел за штурвал Боинга, предварительно налетав много часов для допуска.

Возраст - цифра. Главное твоё ощущение от этой жизни.
Кто-то умирает в 25, только хоронят его в 80+. А кто-то и в зрелом возрасте 🔥 с драйвом и любопытством к жизни.

С интересом иду в мои 48.
С Днём рождения меня 😁

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

13 Dec, 11:51


Рефлексия года.
Часть 2
😁. Начало в посте выше.

Есть ещё очень значимые изменения в работе, о чем я ещё не рассказывала.

И это не только новые программы обучения астрологии, мой блог и моя консультационная деятельность в режиме нон стоп.

⚡️Я активно вернулась в корпоративный мир.

Я не могу сказать, что его совсем покидала, у меня много клиентов-предпринимателей, где мы не только астро-прогноз смотрим, но и в формате коучинга, все по целям и планам разбираем касательно бизнеса. Мой опыт предпринимательства, должностей, дополнительное образование и степень DBA никуда не выкинешь - дает о себе знать и ищет применения. Но в этом году я все это припарковала в виде того, что еще заняла должность HR-директора в большой федеральной компании.

Мой внутренний предариниматель увидел в другой стране массу возможностей. Появилось желание снова организовать какой-нибудь свой стартап, но делать это без понимания внутренней бизнес-среды страны, города - безумие. Мне нужен был опыт через призму большой успешной компании. Сориентироваться, осмотреться, увидеть тренды.

Сейчас я совмещаю корпоративный мир, работу с многотысячным коллективом компании, и свою блогерскую деятельность, и постоянную работу с клиентами и учениками. Как все успеваю? Честно, это не просто. Устаю. Периодами сильно выгораю, но умею ловить это состояние и замедляться. Но все происходящие изменения в моей жизни мне очень нравятся!

Мне не хватало этого масштаба. Не реализованные знания и опыт просили выхода. Когда я жила в Казахстане об этом невозможно было и мечтать - ну нет сейчас на моей родине, увы, таких возможностей. А вот здесь, в Москве, я нашла своему корпоративному и бизнесовому потенциалу применение.

Но это еще не все.
⚡️Зрею, вынашиваю новые предпринимательские инициативы 😁. Сейчас дождусь завершения ретроградного Марса (отвечает за предпринимательство в том числе) и буду готова поделиться с вами новыми проектами.

⚡️еще был запрос и поставлена цель на этот год - новое окружение.
Мне очень не хватало моего сильного, вдохновляющего сообщества, которое было у меня в Алмате. Конечно, я уже обросла друзьями и знакомствами в Москве, но все равно запрос оставался.

Окружение решает все - оно заряжает энергией, дает новую планку для роста и развития. И это надо было создать. Да, мой корпоративный мир дал мне много новых ярких людей, но это было все в плоскости работы, а хотелось не только деловых контактов.

И вот, я предпринимаю решение стать членом закрытого бизнес-клуба. И здесь не просто про бизнес, здесь много досуга, интересного и полезного времяпрепровождения, где ты находишь для себя новые ролевые модели и понимаешь, что тебе есть чему и у кого учиться. Здесь есть главное, что я просто обожаю в людях - не закрытая потребность в саморазвитии и активная жизненная позиция “я - автор своей жизни”. Жизнь показала много вощможностей через новых людей и новое окружение.

Все произошедшие изменения в моей жизни не случайность. Они были ЗАПЛАНИРОВАНЫ. Дальше остаётся только сверить часы с астро-прогнозом, понять когда и для чего наилучшее время и ДЕЛАТЬ то, что нужно.

Сейчас готовлюсь встречать ДР. Почти сразу готовлюсь встречать календарный НГ и, конечно, я обязательно буду ставить цели и писать планы на 25 г. При этом, оставляя место для чудес и приятных неожиданностей 😉

.
Ставите цели на год? Есть привычка заморачиваться с подведение итогов?
Знаю, мнений здесь много 😅
Делитесь, на какой стороне вы)

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

12 Dec, 12:50


У меня выдался жутко насыщенный год.
Он был очень насыщенный. Было много кардинальных изменений.
Сюрпризом это не стало, все было ожидаемо и управляемо - спасибо за это астрологии.

Готовлюсь к дню рождения, пишу рефлексию в дневник (да, я много лет постоянно его веду и искренне рекомендую это делать) и, конечно, уже пишу планы на 25 год.

Из важного за год:

💠 Новые программы астрологического обучения и новые классные ученики (уже коллеги 😁🙌) в наставничестве. Поняла, что этот формат мне очень сейчас интересен и вдохновляет. Индивидуальная, штучная работа дает просто огонь результаты. Восхищают и драйвят результаты учеников.

💠 Много поездок и дальних заграничных, и по городам страны. Мой стеллиум (Солнце, Нептун и Марс) в Стрельце просто кайфует. Сейчас мне сорваться в другой город или страну - принятие решения и реализация не дольше 5 минут. Поехать на выходные погулять в другой город - легко😁 На будущий год здесь ставлю более масштабные задумки.

💠 Было много внимания детям. У каждого из них произошли качественные, значимые изменения в их жизни. Это было не легко. Помогала и поддерживала как могла.
Старшая дочь не живет в России еще и года, однако, 26 декабря на экраны кинотеатров выходит новый “Иван Царевич и Серый Волк” от фабрики “Мельница”, где она один из основных художников. Ледоколом идет к своей мечте. С рождения знала и понимала ее творческую реализацию: Солнце в соединении с Ураном (аспект гениальности) в Водолее (!) в 5 доме творчества.

Младшая стала студенткой ведущего ВУЗа страны. Хотела изучать космос и физику - пожалуйста. Солнце в гармоничном аспекте с Сатурном - моя любимая конфигурация “вижу цель - не вижу препятствий”. В рейтинге группы №1.

У сына новый сильный класс и свои успехи. Чего только стоит то, что он играючи, стал чемпионом по игре Го по г. Москва.

Жутко горжусь их результатами и , отчасти, считаю и моими результатами года. Считаю себя сопричастной, т.к. моя модель воспитания - наставничество, поддержка, мотивация, безграничная вера и любовь - коучинг одним словом. Ставим цели, смотрим астро-прогноз, пишем план и пашем😅

💠 Из очень для меня важного: снова в мою жизнь вернулось творчество. Я прошла большой курс скульптуры, восстановила навыки и хочу дальше здесь развиваться. И почему в сутках не больше часов 😅

💠 Из факапов - умудрилась влететь в отношения с абьюзером и также стремительно от туда вылететь🤣
Спасибо моему прекрасному опыту счастливых отношений, который никогда не даст согласиться на меньшее.
Ну и, конечно, моим профессиональным знаниям психологии и астрологии. Ты еще надеешься, что, вдруг, реализация отдельных конфигураций гороскопа у человека будет выражена на высоких этажах проявления, а потом “ ну нет, так нет…” , что время тратить? Пока личные отношения сознательно поставила на паузу. В фокусе сейчас другое.

💠 Из того, что сильно перетрясло картину мира и заставило многое, давно откладываемое, пустить в активную реализацию в этом году: моей близкой подруге поставили неоперабельную форму рака 4 стадии. И здесь ты понимаешь, что завтра - это привилегия, а не гарантия. Нет времени в жизни на страхи, сомнения, лень, откладывания на потом.

Есть ещё одна очень важная сейчас страница в моей жизни, но об этом расскажу в следующем посте.

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

03 Dec, 15:31


Важные астро-события декабря 2024 г

📍С 1 по 3 декабря Луны на небе не видно, первые дни новолуния, в которые рекомендуют избегать эмоциональных и физических перегрузок, скопления людей, неприятных контактов. В этот период полезно побыть наедине с собой.

📍6 декабря - Марс, планета энергии и действия, меняет направление и становится ретроградной. В связи с этим повышается травматизм, агрессия, понижается работоспособность.

В декабре придется следить за тем чтобы энергия была направлена в нужное русло, например, в спортзал, на танцплощадку. И стоит помнить, что торопиться и суетиться нельзя.

📍7 декабря - Венера, планета красоты, любви, удовольствия и денег, переходит в зодиакальный знак Водолея.
Венера в водолее дружелюбная и общительная, любит шумные, а главное, интересные интеллектуальные компании.

Покупки лучше планировать на вторую половину месяца.

📍8 декабря - Нептун, высшая планета, отвечающая за гуманизм, идеологию, иллюзии и творчество, меняет свое направление и становится директной, Нептун - далекая, медленная планета, транзиты которой ощущаются при взаимодействии с личной картой, а фоном возрастает творческая активность, тяга к прекрасному.

📍15 декабря - полнолуние на оси Близнецы/Стрелец, полнолуние на напряженных аспектах. Старайтесь избегать эмоциональных мероприятий, неприятных контактов, скопления людей. Не реагируйте на провокации и не провоцируйте конфликты.

У людей лунного типа (выраженная луна в гороскопе) резко возрастают эмоциональная лабильность, нестабильность психических процессов, обостряются бессонница и агрессия, люди больше раздражаются, появляется несдержанность и агрессия.

📍16 декабря - Меркурий, планета-коммуникатор, меняет направление, становится директной, и теперь списывать свою рассеянность будет не на кого.

📍В период с 12 до 19 декабря Меркурий имеет очень низкую скорость, и это влияет на нашу реакцию, на скорость восприятия информации, на способность концентрироваться на задаче. В этот период важно максимально продумывать свой тайм-менеджмент, не торопиться и не хвататься за все сразу, выделять приоритетные задачи.

Весь декабрь Меркурий будет находиться в Стрельце. При планировании коммуникаций стоит учитывать, что Меркурий в стрельце очень общительный и любознательный, но очень расторможенный, ему сложно сосредоточиться на чем-то одном.

📍21 декабря - день зимнего солнцестояния. Это древний языческий праздник Солнца, день, когда мы загадываем желания, составляем карты желаний, и радуемся, что день начинает расти, а значит свет побеждает тьму.

Записаться на индивидуальную астро-консультацию можно ЗДЕСЬ

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

29 Nov, 12:31


Говорят, что перед днем рождения силы сильно на исходе. У тебя словно заканчивается заряд батарейки и ты ждешь свой новый, персональный год, когда заряд ее будет опять на 100%.

И с точки зрения астрологии этому есть объяснение. День рождения - это словно сделать перезагрузку системы. Солнце заходит в тот же градус Зодиака в котором оно было в момент вашего рождения и начинается новый цикл.

У меня сейчас именно такое состояние. До дня рождения чуть больше двух недель. Начала готовиться. Делаю свой внутренний перепросмотр года, смотрю что в нем было, как это все стыковалось с моими целями года.

Да, сейчас все больше говорят о том, что не надо ставить какие-то цели, тем более долгосрочные - видите в какой чудесатое время живем, где не знаешь будет ли следующая весна, а вы цели…

Но я из тех людей, кто многие годы ставит цели, ведет для этого отдельный блокнот, пользуется таск-трекерами и планировщиками. И точно вижу в этом смысл! Медленно, но верно двигаюсь в сторону того, что хочу видеть в своей жизни. Не всегда сразу, не всегда идеально, не всегда точно в срок, ни фига не легко - но все, все равно, сдвигается и получается.

Я не просто живу сама такой философией, я ее активно пропагандирую здесь, в моем блоге:

🔸️Любой может быть любым!
🔸️Астрология не фатальна: бери ее возможности, изучай себя и узнавай свой самый короткий путь к самореализации и успеху.
🔸️Но делать все равно все тебе самому.
🔸️Коучинг, психология, регрессия - классные инструменты в дополнение к астрологии.
🔸️Ты сам - главный волшебник в своей жизни.

В общем, сижу заполняю тетрадь с итогами года. Мне не вериться, что я столько всего впихнула в один год😁. Плотность событий очень высокая вышла. Очень устала. Напряжение периодами зашкаливало. Пришлось даже почти на 2 месяца уйти из соц.сетей - не успевала всего.

Позже расскажу, чем запомнится мне этот год.
А сейчас готовлюсь сознательно провести последние дни перед встречей своего персонального НГ (он же Соляр)
Почти сразу готовлюсь встречать календарный НГ и, конечно, я обязательно буду ставить цели и писать планы.

У корабля без паруса ни один ветер не будет попутным.

👌Кому необходима тетрадь-подсказка для постановки целей и планирования года - смотрите здесь

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

26 Nov, 16:43


Ретроградный Меркурий с 26 ноября по 15 декабря 2024 года: время оглянуться назад

История одной забытой переписки
Представьте, что вы нашли старый конверт с письмами, который так и не отправили. Вы открываете его и вдруг понимаете, как много значило то, что вы хотели сказать. Ретроградный Меркурий — это тот самый момент, когда жизнь как бы порождает подобные «неотправленные письма».

Это время напоминает нам о том, что мы забыли понять или исправить. Многие пугаются ретроградного Меркурия, но это скорее не враг, наставник, который заставляет нас оглядываться в прошлое и навести порядок.

🔴Что НЕ стоит делать во время ретроградного Меркурия?

📛Начинать новые проекты.
Попытки запуска чего-то нового могут быть основаны на недоразумениях, задержках и пересмотрах. Лучше отложить важные начала на период после 15 декабря.

📛Подписание важных документов.
Контракты, соглашения или сделки лучше перепроверить дважды. Если можно, предложите подпись, чтобы избежать ошибок.

📛Покупать технику или гаджеты.
Ретроградный Меркурий косвенно связан с поломками и боями. Приобретение техники или автомобилей лучше переносится в другой период.

🟣 На чем стоит сосредоточиться?

✅️Завершайте старые дела.
Помните о той самой маленькой переписке или проекте, который вы оставили на полпути? Это идеальное время для того, чтобы доделать начатое.

✅️Пересмотрите планы.
Подумайте, куда вы идете и как. Ретроградный период как бы пауза в путешествии: остановиться, чтобы свериться с картой.

✅️Вернитесь к старым связям.
Иногда ретроградный Меркурий приводит в нашу жизнь людей из прошлого. Используйте этот шанс для восстановления отношений или важных контактов.

✅️Медитация и самоанализ.
Идеальное время для размышлений и внутренней работы. Задайте себе вопросы: "Чего я действительно хочу? Какие уроки прошлого я теряю?"

Маленькие подсказки для периода ретроградного Меркурия

📍Храните важные данные в резервной копии. Сбой техники в это время — не редкость.
📍Будьте терпимее к себе и другим. Ошибки в общении — это нормально, главное — учиться на них.
📍Не бойтесь прошлого. Оно может быть вашим вдохновением и силой.

И помните: ретроградный Меркурий — это не враг, шанс замедлиться, чтобы двигаться дальше более осознанно.

По вопросам консультаций сюда

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

25 Nov, 08:41


Астро-погода на неделю 25.11 – 01.12.
Торможение и замедление

📍ОСОБЕННОСТИ НЕДЕЛИ:

✔️Переход Меркурия в ретроградное движение: 26 ноября (вторник).

✔️Гармония Солнца и Марса: 27 ноября (среда)

✔️Смена фазы Луны: новолуние: 1 декабря (воскресенье).

Последняя неделя осени 2024 – время замедления и торможения: на этой неделе нас ожидает очередной разворот Меркурия в ретродвижение. В связи с этим событием Меркурий будет практически всю неделю неподвижным, то есть статичным, и начнет набирать скорость только к выходным.

✅️ Ретроградность Меркурия на этот раз пройдет по знаку Стрельца, знаку его изгнания. Что значит изгнание? Это когда планета приобретает несвойственные ей качества противоположного от своего управления знака.

То есть если в знаке своего достоинства Меркурий – это более легкий, общительный, рассудительный персонаж, который видит детали, но не любит смотреть глобально, то в Стрельце ему приходится быть менее логичным, более свободным, смотреть широко.

Проблема этого периода в том, что речь может опережать мысли, отчего могут возникать разные проблемы, неловкости, поверхностные выводы и т.д.

✅️ Впрочем, неделя может оказаться довольно активной благодаря гармонии между Солнцем и Марсом. Обычно в такие дни можно многое успеть за малый промежуток времени. Но статичный Меркурий может несколько тормозить начинания, поэтому в этот период лучше завершать или продолжать разные процессы, начатые ранее.

✅️ Неделя завершает календарный и лунный месяцы – уже в воскресенье нас ожидает очередное новолуние в знаке Стрельца, которое будет включать напряженный аспект Сатурна и Юпитера.

Чему может научить вас предстоящая неделя?
🔸️Тормозить, когда это необходимо
🔸️Думать дважды перед тем, как начать действовать
🔸️Использовать мотивацию, чтобы завершать разные процессы

🔴 Советы недели: замедляйтесь и не пытайтесь выжать из себя новые идеи, это время лучше посвятить текущей работе.

🎄✨️Ещё не записались на консультацию перед НГ? Узнать все возможности года и получить базу для планирования можно на персональной консультации.

Подробная информация и запись ЗДЕСЬ

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

19 Nov, 06:49


АЛГОРИТМ перевода ПРОБЛЕМЫ в ЗАДАЧУ.

​Если из проблемы убрать эмоции, она становится ЗАДАЧЕЙ. А задачи, они решаются. Пусть в несколько действий, но решаются!

Ниже полезна схема перевода проблемы в задачу на примере. Дочитывайте и берите на вооружение.

Жизненные затруднения - еще не проблемы.

Нет денег - это проблема или вставшая перед человеком задача?

Болезнь - это задача выздороветь или проблема, по поводу которой нужно переживать?

Не знаю, в какой вуз поступать - это проблема или задача собрать информацию, подумать и сделать лучший выбор из имеющейся информации?

Проблема и задача - два разных способа видения одной и той же​ ЖИЗНЕННОЙ ТРУДНОСТИ.

✔️«Не знаю, куда идти…» - это проблема.

✔️«Надо разобраться, в какую сторону нам двигаться!» - это задача.

Часто словом «проблема», не думая, пользуются люди с вполне позитивным и взвешенным мышлением, для них это просто привычный негативный​ шаблон мировосприятия. Привычка мышления.

Перевод проблем в задачи возможен, однако это тоже работа, и ее не всем и не всегда легко сделать сразу.

Для умного, бодрого и здорового человека это работа легкая, это вообще трудно назвать работой, но если человеку действительно плохо и тяжело, даже это действие оказывается иногда затруднительным.​

Поэтому, если человек в тяжелом состоянии, если у человека большое горе, или если привычка переживать в него вросла и поддерживается​ внутренними выгодами, вначале может оказаться нужной​ работа с эмоциями и состоянием клиента, а после, уже на более здоровой базе - помочь ему перейди​ из позиции Жертвы в позицию Автора.

Когда человек в адекватном и рабочем состоянии, перевод проблемы в задачи иногда происходит мгновенно, легко, в один ход: была проблема - сформулирована задача

ОБЩАЯ СХЕМА РАБОТЫ С ПРОБЛЕМАМИ, схема превращения их в нечто позитивное и действенное, имеет следующий вид:

1️⃣ Это уже шаг: вы осознали нечто как свою проблему.

2️⃣ Здача с негативной формулировкой. Если у вас есть нечто, что вы называете​  проблемой, сформулируйте свою задачу по избавлению от этого.
Да, это негативная задача, но это хотя бы просто: «Я ленивый» → «Хочу избавиться от лени».

3️⃣ Рабочая задача. Рабочая задача - это задача с конкретной и позитивной формулировкой. В такой формулировке утверждение, а не отрицание; тут вы уже говорите себе не что вас не устраивает, а что вы хотите получить в результате.

4️⃣ Что делать? Ищем путь и варианты решения. Когда задача понятна, нужно начинать что-то делать. Что?

5️⃣ Первый шаг, конкретное дело.
Это - обязательно. Если вы в течении 24 часов после принятия решения не сделали ничего, выкиньте это из головы, у вас не серьезное намерение, а пустая мечта и блаж.

Пример разбора:

1. Я очень раздражительный человек
2. Хочу избавиться от​ раздражительности.
3. Хочу находиться, как правило, в энергичном и позитивном состоянии. Варианты: хочу быть эмоционально стабильным, хочу заряжать окружающих своим позитивом, хочу притягивать людей своей жизнерадостностью.
4. План…
5. Начну ложиться до 23.00


В какой картине мира вы чаще находитесь: мыслите проблемами или задачами?

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

18 Nov, 16:24


19 ноября 2024 произойдет одно из самых знаменательных астрособытий последнего времени: Плутон наконец-то окончательно покинет Козерога и перейдет в Водолей, на этот раз не будет выходить из него 20 лет!

Процессы обновления и перенастройки уже начались за несколько лет до этого, но сейчас мы попадаем в совершенно новую реальность.

♒️ Водолей – знак новинок и технологий, поэтому в ближайшие 20 лет мы будем свидетелями многих прорывов и изобретений. Добавим к этому еще и Уран в воздушном знаке с 2025 года – то ближайшее десятилетие особенно будет удивлять и поражать. Мы уже на пороге перемен, развитие технологий уже удивляет, а дальше будет все развиваться еще быстрее.

🟣 Основная функция Плутона заключается в разрушении несостоятельного и в регенерации жизнеспособного. Иными словами, он ответственен за трансформацию всего, к чему прикасается, будь то личность, объект или процесс. Плутон, принуждая или вдохновляя, заставляет отказаться от бессмысленного сопротивления неизбежным переменам.

❓️❓️Как подготовиться к этому периоду и использовать все энергии периода во благо себе?

⚡️Ответ только один - меняться научиться быть адаптавным.
Это значит:

✔️ если надо - быстро осваивать новые профессии или менять сферы деятельности
✔️ не боятся идти в новое, а нового будет очень много
✔️быть готовым отказываться от старого и создавать новое
✔️перестать думать, что "я уже не молод, куда мне за всем этим угнаться", "мне уже поздно учиться или что-то менять" - сейчас все эти мысли и бездействие на основе их, просто пагубны и выкидывают за борт жизни,

Жизнь становиться еще быстрее и интереснее.
Успевай за ней! Как?

1️⃣Приходи на индивидуальную консультацию - разберем потенциал и определим стратегию.
2️⃣Или могу научить все это делать самостоятельно. Курс "Астро-Гуру" для тех, кто хочет сам научиться использовать возможности астрологии для себя, но на глубинном, профессиональном уровне.

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

17 Nov, 11:30


Астро-погода на неделю: 18-24 ноября
И главное событие - переход Плутона в знак Водолей

📍ОСОБЕННОСТИ НЕДЕЛИ:

✔️Оппозиция Меркурия и Юпитера: 18 ноября (понедельник)
✔️Гармония Солнца с Нептуном и Плутоном: 19 (вторник) и 21 ноября (четверг)
🔴Переход Плутона в Водолей: 19 ноября (вторник)
✔️Гармония Венеры и Сатурна: 22 ноября (пятница)

✅️ Главным событием этой недели будет, конечно, переход Плутона в знак Водолея. Это будет окончательный переход. Плутон уже несколько лет ходил туда-сюда по границе знаков, поэтому некоторые предзнаменования этого транзита уже начали появляться.

Период Плутона в Водолее, который будет длиться около 20 лет, - это период великих изобретений, революций, технологического прогресса, перестройки мира на «новый лад». Считается, что за эти 20 лет технологии шагнут вперед еще с большей скоростью, чем это было в предыдущие десятилетия, и разница между этими двумя периодами будет очень существенной.

Но это все глобальные процессы, которые можно оценить с высоты прожитых лет.

❗️Если вернуться к обыденности, то эта неделя будет последней неделей перед разворотом Меркурия в ретроградное движение, поэтому стоит подсуетиться, чтобы в следующие недели со спокойной совестью продолжать дела, возвращаться к недоделанному или исправлять свершенные в прошлом ошибки.

✅️ В начале недели Меркурий будет в конфликте с Юпитером, усиливая недопонимание и сложности с получением информации. В понедельник лучше не планировать никаких серьезных интеллектуальных задач, так как есть риск ошибок. Ожидания могут не оправдаться, а обещания будут нарушаться.

✅️ Солнце пожалует в знак Стрельца уже в четверг и на месяц погрузит нас в период, когда будет активно проявляться наша фантазия. Если в дни Скорпиона мы усиленно копили энергию и не так активно ею делились, то Стрелец обычно делает людей более открытыми и свободными в проявлении своих желаний.

✅️ Середина недели более удачна. Венера в гармонии с Сатурном в пятницу будет помогать адекватно оценивать финансовые возможности, будет сдерживать ненужные страсти и позволит трезво смотреть на любые отношения.

Выходные лучше оставить на домашние дела, отдых и закрытие мелких вопросов.

📍Чему может научить вас предстоящая неделя?

🔸️Быть избирательнее при получении информации, не доверять первым встречным
🔸️Реализовывать свои творческие идеи, не откладывая
🔸️Слышать и понимать близких
🔸️Показывать себя с лучшей стороны,
🔸️Быть смелее в демонстрации своих талантов и навыков

🔴Советы недели: будьте осторожнее с постановкой целей, не давайте обещаний, особенно долгосрочных, порадуйте близких приятными сюрпризами

Запись на индивидуальную астро-консультацию ЗДЕСЬ.
Уже идёт запись на декабрь.

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

15 Nov, 06:15


Полнолуние 16 ноября: время неожиданных перемен и искренних откровений 🌕

Уже сегодня в ночь у нас необычное полнолуние в Тельце, и оно будет заряжено непредсказуемой энергией Урана.
Что это значит?

Вполне возможно, что планы начнут меняться быстрее, чем вы успеваете адаптироваться, а на поверхность выйдут скрытые эмоции или неожиданные темы, особенно вокруг финансов и ресурсов.

Когда Уран вмешивается, предсказать что-то сложно.

Вас может потянуть на неожиданные траты или захочется кардинально пересмотреть, как вы распоряжаетесь ресурсами. Но держите себя в руках! Постарайтесь не поддаваться импульсам — сейчас не время для финансовых рисков и сомнительных инвестиций.

Лучше всего в такие дни не делать крупные покупки и избегать всего, что выглядит «слишком заманчивым».

🫥 Совет: спокойствие и осознанность

Хотя Луна в Тельце обычно обещает спокойствие, Уран несет свой особый "вихрь". Если чувствуете, что всё нестабильно — сделайте паузу. Подумайте о том, что действительно успокаивает и возвращает вас к внутреннему балансу, будь то прогулка, медитация или просто время наедине. Важно снизить внутреннюю тревожность, чтобы не реагировать на эмоциях.

Эта полная Луна может осветить то, что раньше было неясно или даже скрыто от ваших глаз. Держите глаза и сердце открытыми: возможно, вам откроется то, что требует честного взгляда и принятия.

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

14 Nov, 15:10


Бывает, сидишь в переполненном кафе, смотришь в окно, где за стеклом мелькают лица, и ловишь себя на мысли: «А ведь я мог бы жить совсем иначе». Так начинается цепочка мыслей о том, как могло бы сложиться, если бы тогда, несколько лет назад, сделал тот самый шаг.

Непринятые решения всегда обходятся дороже. Они – словно неоткрытые двери, за которыми скрывается возможность, шанс, новый путь. Но страх, сомнения и привычка держат нас на месте, будто в невидимой клетке.

Если вам кажется, что все знаки ведут в одном направлении, но вы продолжаете идти по кругу, – возможно, настало время разобраться, куда стоит двигаться дальше.

Мой курс «Астро-Гуру» создан именно для таких моментов. За четыре недели личных встреч я помогу вам не только разобраться в основах астрологии, но и научу профессиональным методам прогнозирования: от дирекций и прогрессий до анализа затмений. Вместе мы откроем те самые двери, которые помогут вам найти ответы и увидеть скрытые возможности.

Решитесь узнать себя и свой путь. Время выйти из круга и сделать выбор.


.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

13 Nov, 16:01


Значение планет в транзитном прогнозировании.

Начало в посте выше ⬆️

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

05 Nov, 14:19


Разбор карты писателя Фредрика Бакмана

Делитесь, у кого есть подобные конфигурации в гороскопе?
Как они проявляются у вас?

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

03 Nov, 11:45


Астрологический прогноз на ноябрь

1.11 у нас начался новый месяц с новолуния в Скорпионе. Каким будет ноябрь?
Что ожидает нас и какие сюрпризы приготовили планеты на этот раз?

📍Сначала важные астро-события месяца:

✔️2.11 Меркурий перешел в знак Стрельца.
✔️4.11 Марс переходит в знак Льва
✔️11.11 Венера переходит в знак Козерога
✔️15.11 Сатурн выходит из ретроградного движения
✔️16.11 Полнолуние
✔️19.11 Плутон переходит в знак Водолея
✔️21.11 Солнце переходит в знак Стрельца
✔️26.11 Меркурий становится ретроградным

✅️ В этом месяце мы снова столкнемся со статичностью и ретроградностью Меркурия, но в самом конце месяца, поэтому все бумажные вопросы лучше решать хотя бы до 24 ноября 2024.

❗️19 ноября 2024 произойдет одно из самых знаменательных астрособытий последнего времени: Плутон наконец-то окончательно покинет Козерога и перейдет в Водолей, на этот раз не будет выходить из него 20 лет!

Плутон уже заходил в Водолея с весны 2023 года, потом снова возвращался в Козерога, и вот наконец-то окончательно окажется в Водолее. Процессы обновления и перенастройки уже начались за несколько лет до этого, но сейчас мы попадаем в совершенно новую реальность.

Водолей – знак новинок и технологий, поэтому в ближайшие 20 лет мы будем свидетелями многих прорывов и изобретений. Добавим к этому еще и Уран в воздушном знаке с 2025 года – то ближайшее десятилетие особенно будет удивлять и поражать. Мы уже на пороге перемен, развитие технологий уже удивляет, а дальше будет все развиваться еще быстрее.

✅️ В ноябре 2024 Марс оказывается в знаке Льва и начинает немного замедлять скорость, чтобы к 7 декабря 2024 стать ретроградным. Если вы думали о том, что вам надо показать себя и свое дело, сделать рекламу, отбросить сомнения и активно продвигаться – то можно вполне использовать этот месяц! Марс во Льве придаст вам уверенности и смелости.

✅️ Будьте осторожнее с документами после 24 ноября 2024, когда Меркурий останавливает свою видимую скорость и готовится к ретроградному движению. Если у вас есть необходимость в переговорах, то лучше запланировать все вопросы до 24 ноября 2024, не оставлять все на конец месяца.

❤️ В этом месяце более удачное время для налаживания личной жизни сложится после 11 ноября 2024, когда Венера окажется в знаке Козерога и приобретет большую серьезность. До этого эмоции могут мешать и приносить разочарования.
При Венере в Козероге больше шансов встретить серьезные отношения, завязать длительную связь.

Чудесного вам ноября 🙌

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

30 Oct, 15:48


Новолуние в знаке Скорпиона произойдет 1 ноября в 15:47 мск, а значит, с этого момента начинается самое магическое время месяца, когда мы можем превращать наши намерения и желания в реальность, настраиваясь на нужную волну.

В чем магия спросите вы?

1️⃣ Во-первых, 1-й лунный день – закладка цикла всего месяца, и на этот раз он будет длиться сравнительно долго: с 15:47 (1 ноября) и до 08:55 (2 ноября).

Пишем планы, ставим цели - сейчас самое время 👌

2️⃣ Во-вторых, Новолуние в Скорпионе может поднять в нас самые потаенные и скрытые желания, даже те желания, которых мы стеснялись и не хотели признавать.

♏️ Скорпион - знак кризисов и трансформаций! Но я всегда рекомендую смотреть в позитивном ключе на силу этого знака: умереть в старом качестве, чтобы родиться в новом!

Это время, когда нам могут открыться некоторые тайны о нас самих, но для этого стоит не бояться посмотреть вглубь себя.

⚡️Это новолуние, когда хорошо загадывать желания, которые принесут трансформации, перемены, новые ощущения. А что именно может помочь вам измениться или изменить вашу жизнь, знаете только вы.

📍Ещё одна особенность этого новолуния:

Напряженный транзит в карте новолуния между Марсом и Плутоном может вскрыть самые болезненные темы, но с другой стороны, гармоничные аспекты к Марсу будут поддерживать веру и энергию, помогут вам противостоять любым трудностям.

✅️ Опция для продвинутых: посмотрите как этот транзит ложиться на ваш гороскоп. Где-то наоборот от этого напряженного аспекта (это всегда энергия 👌) может быть реальная польза.

📍Сегодня и завтра ещё убывающая Луна. Думаем от чего надо избавиться и что завершить. И готовимся к новолунию, обдумываем какие процессы хотим запустить в своей жизни, что трансформировать.

Есть ощущение, что что-то завершается и готово начаться новое?


.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

28 Oct, 04:14


Астро-погода на неделю: 28 октября – 3 ноября.
Аспект агрессии и новые возможномти.

📍ОСОБЕННОСТИ НЕДЕЛИ:

✔️Гармония Марса и Нептун: 28 октября (понедельник)
✔️Напряжение Венеры и Сатурна: 28 октября (понедельник)
✔️Напряжение Меркурия и Урана: 31 октября (четверг)

🌖Смена фазы Луны: новолуние: 1 ноября (пятница).

✔️Гармония Меркурия с Нептуном, Марсом и Плутоном: 1 ноября (пятница), 2 ноября (суббота)
✔️Переход Меркурия в знак Стрельца: 2 ноября (суббота)
✔️Напряжение Марса и Плутона: 3 ноября (воскресенье)
✔️Напряжение Венеры и Юпитера: 3 ноября (воскресенье)

Неделя, которая завершает октябрь и начинает ноябрь 2024 будет непростой, но довольно насыщенной и интересной. Как видно, быстрые планеты будут делать много разных аспектов, сходясь в гармоничные конфигурации, поэтому стресс от напряженных оппозиций все же будет немного смягчаться.

Планеты сейчас распределены по всему зодиакальному кругу, что делает этот период важным для самых разных дел и задач. Впрочем, не стоит думать, что все будет получаться легко и просто. Порой придется прилагать немало усилий и делать выбор.

🌖 Основное событие этой недели – новолуние в 10 градусе Скорпиона. Это будет первое новолуние после завершения сезона затмений, и оно также связано с темой трансформаций и перемен.

🔥Марс с Плутоном в оппозиции - довольно напряженный аспект, который имеет место примерно раз в 2 года. В данный период аспект будет формироваться не один раз, а несколько, из-за ретрорадности Марса. И первый «удар» придется как раз на данную неделю.

Аспект будет точным 3 ноября (на этой неделе), а потом еще 3 января и 27 апреля 2025.

Вблизи этих дат лучше не принимать важных и скоропалительных решений, если есть возможность отложить начинания. Это периоды, когда агрессия и недовольство будут подниматься очень высоко, а риски различных катаклизмов, катастроф или агрессивных проявлений людей несколько выше, чем обычно.

✅️ Меркурий переходит в знак Стрельца в субботу, где задержится на несколько месяцев – до 8 января 2025 из-за ретродвижения. Это время свободного общения, когда люди могут говорить лишнее, не подумав, отчего могут быть разные не слишком приятные последствия. Обещания могут превосходить возможности, поэтому будьте осторожнее!

📍Чему может научить вас предстоящая неделя?

🔸️Обдуманным действиям
🔸️Осторожности в суждениях
🔸️Отказу от напрасных обещаний

🔴 Советы недели: будьте осторожнее в общении с людьми, не давайте напрасных обещаний, лучше держитесь подальше от больших скоплений народа.

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

27 Oct, 08:01


Продолжая разбирать тему компенсаторики, проработки негативных факторов в гороскопе.

Рассказала сегодня про то, что я делаю для смягчения Формулы болезни в своем гороскопе.

Здесь показала больше через призму 6 дома. Но там необходимо смотреть ещё 8 и 12 поля гороскопа. Они дополняют индивидуальные рекомендации.

Информация по вопросам индивидуальных консультаций

Рассмотрим ещё много важных тем для компенсаторики.
Следите за обновлениями 👌

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

22 Oct, 06:15


Черная полоса в жизниможет оказаться взлетной!

Начало ⬆️

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

22 Oct, 06:15


Черная полоса в жизниможет оказаться взлетной!

✔️Важные сигналы, которые часто могут оказаться очень полезными.

Сохраняйте, пригодиться для самодиагностики.

Че уж...,  растем и меняемся мы через боль и дискомфорт.

Чтобы качественно расти, безусловно, не обязательно должна случиться чрезвычайная ситуация в жизни, хотя это, что уж говорить, процесс ускоряет и кто-то "другим человеком" может  проснуться за один день.

Но каждый человек, который находится на пути саморазвития, понимает, что без определенного чувства дискомфорта ему не обойтись. Когда тепло, светло и мухи не кусают - увы, но мы не развиваемся. МЫ НАЧИНАЕМ МЕНЯТЬСЯ и что-то менять в своей жизни из состояния кризиса, когда нам плохо...

Но часто может быть так, что этот начавшийся трансформационный процесс рождения нового себя, МЫ ПУТАЕМ с черной полосой и начинаем жаловаться, или еще хуже — всячески избегать перемен.

📍А очень часто сложный период в жизни = мощнейшему периоду внутренних качественных трансформаций.

Но как показывает опыт, именно за пределами комфорта находятся все блага, которые нам нужны.

Что это за  неприятные ощущения, на самом деле указывающие, что вы на правильном пути?

1️⃣ Дискомфорт – неотъемлемый спутник изменений.

К сожалению, мы часто путаем его с несчастьем и избегаем перемен. А между тем, чтобы достичь нового понимания, отказаться от ограничивающих убеждений и мотивировать себя на реальные изменения ощущение некоторого дискомфорта просто необходимо.

2️⃣ Чувство «потерянности» и бесцельности.

Чувство потерянности, на самом деле, является признаком того, что вы стали больше присутствовать в собственной жизни. Вы меньше живете воспоминаниями и мыслями о будущем, и больше пребываете в настоящем времени.

3️⃣ Нарушение режима сна.

Вы будете спать гораздо больше или меньше обычного, вы будете просыпаться среди ночи, потому что не можете перестать думать о чем-то. Вы оказываетесь полны энергии либо полностью истощены.

4️⃣ Происходят события, изменяющие привычный ход жизни.

Вы вдруг вынуждены переехать, развестись, потерять работу или кого-то из близких, разбить автомобиль, и т.д.

Продолжение в слайдах ниже ⬇️

Кто наблюдает сейчас что-то из перечисленного в своей жизни?
Что выбираете с этим делать?

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

16 Oct, 05:29


Полнолуние в Овне.

Уже 17.10 в 14:28 мск наступает полнолуние. Луна 17 октября будет находиться в знаке зодиака Овен.

❗️Это обстоятельство может принести с собой в жизнь людей накал страстей, воинственный настрой и желание идти напролом. Легко совершить опрометчивые поступки, о которых потом придется пожалеть.

📍У этого полнолуния есть и дополнительные особенности:

✅️ Марс сейчас замедляет скорость, поэтому пока не успеет перескочить в новый знак: в полнолуние мы снова увидим напряжение от Марса на светила, только Луна станет в знак Овна.

✅️ Это довольно агрессивное полнолуние, которое может поднять очень сложные эмоции, резкие события и катаклизмы. Добавим к этому еще и Плутон, который стоит в конце Козерога: в октябре 2024 уже начнет чувствоваться большое напряжение, к которому приближается Марс.

В этом лунном месяце вы можете почувствовать, что движение к вашим целям не дает тех результатов, которые вы хотели бы получить. Запасы энергии вроде пока есть, но все меньше желания действовать по-старому. Вы можете больше откладывать на потом дела, которые требуют больших энергетических затрат и терпения, при этом ощущая, как рушатся старые опоры, а мусор вычищают и убирают.

🌖 Чего не стоит делать в полнолуние?

✔️находится в местах большого скопления людей
✔️делать операции
✔️принимать какие-то важные решения, на импульсе Овна, они могут оказаться опрометчивыми
✔️выяснять отношения, назначать важные переговоры

🌖 Чем заняться в это полнолуние?

Полнолуние - середина месяца. Сделайте ревизию своих задач месяца.
Все ли идет по плану? В полнолуние видны первые итоги того, что стартовало в новолуние.


.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

15 Oct, 12:24


О чем вам не расскажут ни на одних курсах астрологии.

Чтобы стать настоящим астрологом, просто изучения принципов астрологии недостаточно! Это как учиться ездить на велосипеде: теории может быть много, но без практики не обойтись.

Ни на одних курсах с вами не будут возиться с практикой. Вам, конечно же, могут провести несколько практических занятий, где вам покажут что-то из практики, какой-нибудь разбор…, где вы будете зрителем. ☝️Но все вопросы у учеников начинаются лишь только в процессе собственной практики! А к этому, как правило, во время обучения не приступают.

А вот когда хотят начать, наконец, консультировать, да даже собственный гороскоп подробнее разобрать – задать вопросы уже некому, курс закончился, да и на потоке было столько учеников, что преподавателю не до вашей персоны. Ответы односложные. Ситуации типовые. Время ограничено. Учеников много. Деньги потрачены. Знакомо? Проходили?

🗝 Ключ к успеху в астрологии — постоянная тренировка навыка и сопровождение опытного наставника, который поможет разобраться в тонкостях.

Где идет четкое взаимодействие:

Сделал ➡️ показал наставнику, что получилось, получил обратную связь ➡️ подкорректировал действия, результат ➡️ опять показал учителю ➡️ итак, до полной уверенности в правильности своих действий и уверенном результате.

Вместе с персональным наставником возможно преодолеть все трудности и достичь мастерства!

✅️ Кому надоело сливать деньги на обучение, которое не принесло результата – записывайся на БЕСПЛАТНУЮ встречу-знакомство. Где я расскажу подробнее, как проходит обучение на моей индивидуальной программе наставничества и обучении астрологии.

🔴 Я не брала учеников на обучение почти полгода - все слоты по времени были заняты. И вот сейчас есть несколько свободных мест.
Успевай!

Посмотреть программу можно ЗДЕСЬ.

Вопросы?

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

14 Oct, 13:12


Когда я выложила пост с проработкой Сатурна в гороскопе.

Мне посытались вопросы про компенсаторику и других планет, а также шли запросы на индивидуальные астро-консультации.

И вот что я выяснила: многие не знают, что любую мою консультацию или обучение можно приобрести в рассрочку.
Услуга доступна для граждан РФ, Казахстана и Белоруссии.

Подробная информация о консультациях здесь

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

10 Oct, 05:47


Преодоление выученной беспомощности ⬆️.

Не надо винить звезды или "не тот гороскоп", когда в жизни случилась чёрная полоса. Очень часто затык случается из-за предыдущего негативного опыта, который фонит и отравляет настоящее.

Выученная беспомощность – это состояние, когда человек ощущает, что не может влиять на происходящее в своей жизни, даже если у него есть возможность это сделать.

💥В каких случаях она формируется?

Раз за разом неудачи в поиске работы, несчастливые попытки устроить личную жизнь, не получается заводить новых друзей, даже если и старался...
И вот итог - не хочется даже пробовать снова.

Это может привести к апатии, тревоге и депрессии. Вот несколько конкретных рекомендаций, которые помогут справиться с этим состоянием:

1️⃣ Признайте свои чувства: Позвольте себе признать, что вы чувствуете беспомощность. Это первый шаг на пути к изменениям.

2️⃣ Установите небольшие цели: Начните с простых задач, которые легко выполнить. Успех в малом поможет восстановить веру в свои силы.

3️⃣ Фокусируйтесь на контролируемом: Определите, что вы можете изменить в своей жизни. Сосредоточьтесь на действиях, которые приносят вам результат.

4️⃣ Практикуйте благодарность: Записывайте каждый день три вещи, за которые вы благодарны. Это изменит ваш взгляд на происходящее и поможет увидеть положительные моменты.

5️⃣ Общайтесь с поддерживающими людьми: Найдите друзей или единомышленников, которые поддерживают вас. Общение с позитивными людьми может вдохновить и восстановить уверенность.

6️⃣ Записывайте свои достижения: Ведите журнал успехов. Записывайте каждую маленькую победу – это поможет вам увидеть, что вы способны на большее.

7️⃣ Обратите внимание на внутренний диалог: Замените негативные мысли на позитивные утверждения. Помните: вы можете влиять на свои мысли!

8️⃣ Ищите профессиональную помощь: Иногда разговор с психологом может дать новые перспективы и полезные инструменты для преодоления трудностей.

💪 Подходите к жизни с уверенностью, и помните: вы способны изменить свою реальность!

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

10 Oct, 05:47


Когда надо посмотреть на причину своих проблем в жизни с иного ракурса.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

07 Oct, 07:54


Астро-погода на неделю 7-13 октября.
Что ждать? К чему готовиться?

ОСОБЕННОСТИ НЕДЕЛИ:

📍Гармония Марса и Венеры: 8 октября, вторник

📍Гармония Меркурия и Юпитера: 8 октября, вторник

📍Переход Юпитера в ретроградное движение: 9 октября, среда

📍Выход Плутона из ретродвижения: 12 октября, суббота

📍Напряжение Меркурий-Плутон: 13 октября, воскресенье

📍Переход Меркурия в знак Скорпиона: 13 октября, воскресенье

На этой неделе Юпитер и Плутон будут в «зависшем положении», то есть статичными. Стоянка Юпитера связана с его ретроградностью. Уже в среду Юпитер повернет в попятное движение и будет в таком положении до 4 февраля 2025. Плутон наоборот – выходит из ретродвижения до 4 мая 2025.

Ретроградность высших планет, таких как Плутон, не влияет на бытовые вопросы. Юпитер отвечает за вопросы социальной реализации поэтому в период его ретроградности стоит подумать о пересмотре дел, за которые он отвечает.

✅️ В первой половине недели все еще держится Большой Водный Трин: это гармоничная конфигурация из трех планет в водных знаках, которая приносит вдохновение и желание заводить отношения. Эмоции могут быть сильные, но их легко контролировать и вести куда надо. Поэтому можно общаться, строить не слишком долгосрочные планы, распределять силы, заниматься творчеством.

✅️ Вторая половина недели может быть более «серьезной», когда вы начнете усиленно реализовывать то, что было задумано и запланировано в начале недели, когда Луна шла по знаку Стрельца.

✅️ В выходные дни может подняться высокий уровень беспокойства и тревожностей, могут вплыть какие-то старые опасения и дурные предчувствия. Особенно сложный день – в воскресенье. Суббота менее стрессовая, поэтому если у вас есть необходимость с кем-то встретиться и поговорить, лучше назначить встречу на субботу.

❗️Неделя приближает нас к напряжению Марс-Солнце, поэтому уже на этой неделе стоит быть крайне осторожными с взрывоопасными веществами, огнем, газом. Есть риск пожаров, взрывов, обострений военных конфликтов.

🔴 Совет недели: стоит держаться подальше от любых острых, горячих предметов, соблюдать технику безопасности при работе с огнем и газом, меньше бывать в местах большого скопления людей и потенциально опасных местах.

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

04 Oct, 06:44


О важности замедления.
Как понять, что нужно замедлится и не допустить выгорания?
Расскажу о своём опыте.

Замедляться нужно - это, как выключатель для лампочки.

Казалось бы, ерунда какая-то – замедление, если надо, возьмём и замедлимся.
‼️Ловушка в том, что мы не всегда понимаем, что это нам надо, а иногда даже ох как надо.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО НАДО ЗАМЕДЛИТЬСЯ?

✔️ вы ощущаете себя загнанной лошадью
✔️ вы редко получаете удовольствие от текущего момента
✔️ у вас слишком много дел – причём, постоянно
✔️ у вас есть нереализованные желания, исполнение которых всё время откладывается
✔️ у вас ощущение, что вы упускаете что-то важное

Эти признаки могут говорить о том, что надо замедлиться. Они могут говорить и о других, не менее важных, вещах, но в первую очередь в описанных ситуациях надо замедлиться.

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?

1️⃣ Начать жить внимательно.

2️⃣ Если вы привыкли всё делать быстро, и, может быть, даже гордитесь этим, то должна сказать, если при этом вы не считаете себя счастливой, надо пересмотреть приоритеты и объекты для гордости.

3️⃣ Затем – очень важный момент! – позволить себе жить в своём темпе, даже если обстоятельства (работа, дети, дом) вынуждают к другому.

4️⃣ Дальше нужны физические действия, самое сложное из которых – самоконтроль. Это когда вы постоянно отслеживаете, не сорвались ли снова на прежний темп, не несётесь ли опять сломя голову. Т.е. как можно чаще в течение дня надо делать себе запрос: так, я сейчас комфортно себя ощущаю или снова бегу?

5️⃣ Теперь – физические действия. Осознанно замедляйте себя, когда встаёте утром, идёте куда-то, делаете повседневные дела. Всё, что в течение дня вы делаете, делайте медленно.

🔆Если вы страдали от бешеной гонки, и сумеете замедлиться, то испытаете невероятное облегчение. И это не какие-то мудрёные практики, вы всего лишь позволили себе жить в своём темпе. Такая малость, а как меняется жизнь.

Мне помогает пожить в таком темпе даже несколько дней👍

Вот и всё, что я хотела рассказать о важности замедления.

Кто чувствует, что ему это сейчас надо?
Как замедляетесь вы?

.

Фактор свободы. Астрология, психология, коучинг

04 Oct, 06:43


Энерги последних затмений меня накрывают бешеной саморефлексией...
Поняла, что опять сильно бегу и перезагрузилась.
И вот я, на одной эмоции, срываюсь на несколько дней в другой город, где еще не была.

Все эти мысли пришли в затмение, решила, что не зря, наверняка это о чем-то и для чего-то.

2,548

subscribers

918

photos

116

videos