Дневник @lookjulia

утро 1 января

доедаем прошлогодние салаты, восхишанмся подарками от Деда Мороза и смотрим «не бриллиантовая рука» (забавный фильм от тнт, мне нравится как чувствуют шутки в народе).

вот такой ленивый день сегодня. а завтра уже приступаем к рабочим делам✊🏼 п-предпринимательство.

ждала эти фото 5 лет!

потому что в детстве мы с родителями всегда после 00:00 выходили на улицу, запускать салют. и это была некоторая традиция и у нас.

но Ваня с Мишей подправили эти планы и к 12 они были уже в салате эти года😄

но сегодня!
мы сделали это!😂

с Новым годом, друзья!

с наступающим, дорогие!

желаю в 2025 году банального — здоровья (с двумя детьми это стало более актуальным🤭), качественное окружение и денЯк. много денЯк!

мы уже всей семьей впали в салатную кому и второй раз моем посуду😅. вы как?

а хороший был год!✨

как я провела выходные

отправили письма Дед Морозу, да не просто, а съездили прям в к нему в московскую усадьбу в Кузьминках 🎄

так хочется, что бы они верили в то, что чудеса случаются и все возможно 🌟

пост для тех, кто тоже погряз в предновогодних дедлайнах. я верю в метафизику и прочие дела, и сегодня еще раз убедилась в этом.

последний месяц (16 декабря кстати ровно месяц с открытия студии) живу в вечной гонке, не высыпаюсь, плохо ем и как ни странно, наоборот совсем перестала заниматься спортом.

близкие даже начали беспокоиться о моем состоянии. но мне казалось все фигня, сейчас еще чуть-чуть и высплюсь, доеду на тренировки, приготовлю норм еду, уберу телефон и ноут.

как говорится, если не давать телу отдыхать и регулярно забивать на него, то тело само себе обеспечит этот отдых.

так что вот, лежу весь день с температурой и плюю в потолок 🙃 а лучше бы качественно вовремя отдохнула

забыла показать результат🪄

только вот второй день думаю — убрать дождик или нет 🌚


украшения:
— шар «Твой дом» — 230₽
— сосулька «Твой дом» — 240₽
— ёжики «Твой дом» — 750₽
— гирлянда-бусы KitchenLand — 1590₽
— дождик KitchenLand — 200₽
— гирлянда «Твой дом»

вдруг пригодится вам в новогодний вечер 🎉

вечером даже сходили в гости к друзьям

и как обычно все перетекло в игры «угадай мелодия» 😂 скажите, что вы тоже это делаете

мне кажется это первые, хотя бы наполовину, мои выходные, после открытия студии 🤕

пока что очень сложно отвлечься от процессов, но я стараюсь. Лёша даже периодически запрещает мне по вечерам про нее разговаривать 🤭

четыре месяца мы строили студию моей мечты и вот уже три недели, как принимаем первых гостей ✨
⠀
в своей студии я учла все то, чтобы тренировки становились ежедневной привычкой у девушек, и создала пространство, в которое захочется возвращаться:
⠀
— разнообразие программ, которые удобно совмещать друг за другом: от интенсивных до расслабляющих
⠀
— забота до и после тренировки: комфортная welcome-зона, предметы личной гигиены, бьюти-девайсы, здоровые перекусы для каждого гостя
⠀
— эстетика в деталях: просторный зал с зеркалами в пол, вид из окна на знаменитую золотую арку и сама локация, один из самых стильных ЖК Москвы
⠀
приходите в гости!
ссылка для записи в @nuga_zilart 🤸🏻‍♀️

девАчки, мы очень ищем к себе в команду студии @nuga_zilart менеджера-администратора!

может вам или вашим знакомым актуально. рассмотрите или перешлите тому, кто в поисках работы сейчас.

📎 вот вакансия: hh.ru/vacancy/110256491

выход с 16 ноября. график 2/2. жилой комплекс Зиларт (м.ЗИЛ, Тульская, Автозаводская)

для отклика пишите сюда:
clck.ru/3EXfXR

ладно, в оправдание себя скажу, что я в художке терпеть не могла лепку/скульптуру и с трудом получала тройку. ничего не изменилось 🤤

но мы сломали систему 😂

мы тут на ночь глядя устроили модное нынче пластилиновое свидание 🌚 вчетвером правда, но да ладно.

так вот, обычно знаете в этих роликах показывают результат девушки (и там классно), а потом результат парня (и там отстой).

сижу полчаса думаю, о чем бы здесь написать и понимаю, что все мои интересы сейчас скатились к открытию студии.

а интересно ли это вам – не понимаю.

если раньше я по вечерам придумывала контент, залипала на ламоде и придумывала образы, то сейчас дай бог голову помыть раз в два дня и свои 10.000 шагов нашагать, ибо у ноутбука можно можно постель постелить.

наверное, это нормально, учитывая уровень тревоги и ответственности. надеюсь после открытия отпустит 😕

вот такие #моимыслимоискакуны

а это пост-напоминание, с чего мы начинали. кто делал ремонт, поймет сколько здесь сил и денЯк 🥴

очередное восстание из пепла 🌚

а все почему? потому что все лето и кажется уже всю осень я посвятила стройке нашей студии растяжки и здорового фитнеса 🤸🏻‍♀️

мы выходим на финишную прямую! и у меня появилось время, чтобы вернуться в блог.

если вы не знаете, чем заняться в эти выходные с мелкими, то вот мой вам рекомендасьон — отправляйтесь в Музеон на выставку с динозаврами, раскопками, роботехникой и еще кучей всего🦕

мы сходили уже два раза и в восторге все оба раза! это кстати все бесплатно.

ходили обсуждали с Лешей там, какие мы классные😅, что когда-то решили переехать в Москву, родить здесь детей и они видят все это вот так просто. у них совсем другое детство конечно🈁

мысль о том, чтобы открыть свою студию у меня закралась, когда прошлым летом я успешно похудела на 15 кг. просто впервые в жизни я регулярно начала ходить на тренировки. и не через огромные тернии и "не хочу", а с комфортом и даже, не поверите, желанием😐.

что помогло мне выстроить фитнес режим:

— занятия в малых группах. чтобы тренер видел тебя, а ты тренера👹. когда я ходила на групповые в фитнес залы, там было 100500 человек и тренер с микрофоном, для которого все общая масса просто.

— забота тренера о тебе. когда тебя знают по имени, мотивируют прийтина этой недели еще два раза, помогают дотянуться, поправить что-то.

— разнообразие нагрузок. у меня от этого появился интерес ходить вообще каждый день или через день! все очень гибко и комфортно — захотел сегодня пошел на йогу, завтра на TRX, послезавтра на растяжку в гамаках или в один день совместил несколько направлений.

— эстетичное пространство. тут большие проблемы у студий, я встретила только две в центре в Москвы, которые удовлетворили мой глаз😄

хоть в Москве есть немало подобных хороших студий, ни одна не стала мне близкой по душе. поэтому вот я и решилась на открытие своей, из которой не буду вылазить сама @nuga_zilart✨

новость номер раз

Мишаня теперь официально двухлетка💫

/ здесь мог быть лиричный текст, как быстро пролетело время и со вторым ребенком оно еще быстрее прошло, и какой Мишаня у нас умный, красивый и классный, но вы и так это все знаете ведь /

по этому поводу мы устроили ему фермерскую вечеринку, ибо человек обожает гусей, куриц, коров, хрюшек и тд.

я прям заморочились и сделала деткам сладкий стол, нарисовала фотозону (да-да хрюшка, свинья и ферма моего производства), купила скатерти, нашла морковь и редиску с ботвой для стола и еще много чего. и даже не спрашивайте на кой оно мне все это нужно было 😬