jfit_womgym

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

Девочки!
🟡 В ПЯТНИЦУ В 14:40 ПО КИЕВУ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ
  🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺

Расскажу про то как заниматься после марафона и отвечу на ваши вопросы

🎙ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ПРЯМОЙ ЭФИР БУДЕТ ОРИЕНТИРОВОЧНО В ПЯТНИЦУ.

ТОЧНОЕ ВРЕМЯ НАПИШУ ПОЗЖЕ

https://youtu.be/PVV2H7c82EE

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠✨7️⃣

💕 ЗАКРЫТИЕ ЖЕНСКОГО КРУГА 💕

Live stream finished (2 hours)

Live stream started

Девочки!
🟡 СЕГОДНЯ   В 14:00 ПО КИЕВУ
  🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺

Для тех кто смотрит в 📱

https://youtu.be/R-ILo5IJZaw

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠✨6️⃣

📌 НОВЫЙ ИСПРАВЛЕННЫЙ ВАРИАНТ 📌

❗️Девочки! Всем привет!

Произошла очень странная ситуация, которую я логически не могу объяснить.

Когда я записывала 6й комплекс, я почему-то не сделала 6 упр нижнего мира.

Подготовила все 9 упражнений, точно знала, что нижнего мира должно быть 3.

В итоге почему-то одна карта пропала и я во время записи комплекса я не сделпла 6е упр. Хотя до этого утра была уверена, что сделала.

Обнаружилось во время монтажа.

И если для сегодняшнего комплекса в рамках этого марафона это не критично, то если мы будем этот комплекс повторять не раз в течении года, то очень важно, чтоб были все 9 упражнений.

Поэтому мы переделали так, чтоб было правильно и в течении дня загрузим правильный комплекс.

Если вы сделали комплекс с 8ю упражнения, это не страшно, переделывать не нужно.

Если будете делать уже по новому видео - тоже нормально.

Наверно так зачем-то нужно было.❗️

Девочки!
🟡В СРЕДУ  В 14:00 ПО КИЕВУ
  🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺

Для тех кто смотрит в 📱

https://youtu.be/YH4zPfV71cc

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠✨5️⃣

https://youtu.be/zk2dry6RJsQ

Для тех кто смотрит в 📱

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠✨4️⃣

Для тех кто смотрит в 📱

https://youtu.be/dts4czlx1Gs

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠✨3️⃣

Его можно делать ежедневно по 1 или по 3 повторения и наблюдать за изменениями.

Всем привет!
Чуть выше мы говорили о женской гимнастике и женственности.

И сегодня хочу вам дать
🌟УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ РАСКРОЕТ ВАШУ ПРИРОДНУЮ ЖЕНСТВЕННОСТЬ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ, ВАШУ УНИКАЛЬНУЮ ИЗЮМИНКУ

И смотрите как классно становится жить, когда становишься на свой путь 👇👇👇

ЖЕНСКАЯ СЛАВЯНСКАЯ ГИМНАСТИКА И ЖЕНСТВЕННОСТЬ

❗️Очень часто инструктора пишут о том, что женская гимнастика вернет вам женственность. Что в вас откроются женские энергии, а мужские сойдут на нет. Что вы будете вести и чувствовать себя как истинная женщина. Я тоже об этом читала и верила в начале своего пути.

НО! Поделюсь наблюдениями из реальной практики.

🪷 Гимнастика никую женственность в вас не раскроет, если в вас она от природы не заложена. Если вы задуманы вселенной с преобладаниями силы, "мужских" (в современном понимании) черт характера, с настойчивостью, логикой, умением постоять за себя, круто зарабатывать, быть жесткой и бескомпромиссной, то гимнастика именно эти черты и будет в вас подчеркивать и усиливать.

🪷 Если же жизнь заставила вас играть роль мужчины, а от природы вы настоящая женщина, то именно в вам гимнастика и раскроет эту самую женственность. И вот именно на этих примерах и делаются выводы, что гимнастика раскрывает женственность. А если она в вас не раскрылась, значит вы что-то не так делаете.

Я точно знаю, что гимнастика не включит в вас того, чего в вас нет. Она откроет, разбудит, подчеркнет то, что в вас есть, то, что заложено в вас от природы. И не важно, какие сейчас каноны женственности и мужественности. В этом заключается вся суть гимнастики.

Гимнастика приведет тебя к себе настоящей. Со всеми сильными и слабыми сторонами. Со всеми талантами и склонностями, странностями и особенностями. Она приведет вас к вашей уникальности. Не более.

❓️❓️❓️
Поделитесь, были у вас иллюзии по поводу женственности?
Что вообще в вашем понимании женственность?
Считаете ли себя женственной?

⭐️КАК ЗАНИМАТЬСЯ : РЕГУЛЯРНО ИЛИ ПЕРИОДИЧНО. ЖЕНСКАЯ СЛАВЯНСКАЯ ГИМНАСТИКА

Замечали такое, что ты занимаешься ею и не можешь насладиться этими ощущениями, то приходит время, когда карты даже в руки брать не хочется.

❓Почему так случается?

🟣Во-первых, потому что это настоящая женская практика, а в нашем теле основная энергия циклична. Я о месячном цикле. И этому принципу подчиняется наша жизнь. Природа женщины циклична. То мы полны энергии и готовы горы свернуть, то пустота, хочется лежать и плакать. И все в нашей жизни, если бы мы позволили, подчинялось этому принципу. Для нас так правильно. Гимнастика очень классно встраивается в эту цикличность. То телу очень хочется упражнений, то полный игнор. Если заниматься, прислушиваясь к своему телу и давать ему гимнастику, когда оно максимально готово, то и эффект будет самый классный и откатов будет значительно меньше.

🟣Во-вторых, наша жизнь не стоит на месте. Есть более напряженные периоды и в эти периоды гимнастика очень нужна, так как помогает пережить сложности самым простым способом. А бывает так, что тело знает, что что-то может произойти, задолго до того. И тело будет просить гимнастики для того, чтоб "подготовиться" энергетически. А в периоды затишья такой потребности не будет.

🟣В-третьих, гимнастика гормональная практика. И когда мы занимается ею довольно интенсивно, у нас меняется гормональный фон и по цепочке меняются все процессы в теле. И если организму постоянно давать такую нагрузку, может быть сильный перебор и настанет момент, когда вы бросите гимнастику очень надолго. Телу часто нужно время, чтоб "переварить" все полученные энергии. И в какой-то момент у вас не будет желания заниматься. И это будет правильно.

Если вы не занимаетесь, это не значит, что нет эффекта. Чаще всего самые сильные трансформации приходят именно в периоды пауз.

Паузы в занятиях периодически должны быть. И самый верный подход - прислушиваться к своему телу и следовать за его желаниями.

ЗНАЧЕНИЯ МИРОВ И ЧТО ЗНАЧИТ КОГДА ОДИН ИЗ МИРОВ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ

Давайте разбираться

⭕ Верхний мир

Мир будущего, мир идей, новых планов, мыслей, новых решений, новых людей. Это связ с Вселенной, Высшими силами и пространством вариантов.

Это не совсем про действия, это больше про мысли, проекты, идеи и все новое что хочет прити в вашу жизнь.

♦️ Если верхний мир не получается или его делать сложнее чем остальные.
Это значит что вы не хотите, или боитесь, или не видите перемен, которые хотят прити в вашу жизнь, это энергетический блок, который не дает вам двигаться вперед именно в данный момент жизни.

Что делать: с одной стороны быть внимательной ко всему что предлагает мир вам сейчас. И с другой стороны заниматься гимнастикой не игнорируя верхний мир, но и не усердствуя. Делайте так как у вас получаеся и гимнастика постепенно уберет эти блоки.

⭕ Средний мир.

Это мир настоящего. Мир действий, отношений, реализации, Это наша повседневная жизь, наш быт.

♦️ Если сложно дается средний мир, то скорее всего в данный момент времени вы избегаете, не хотите решать проблемы, которые важны сейчас, уходите от них ( например, в творчество, медитации,, и другие неважные на сейчас дела) вы не делаете, то что должны делать. Например, человеку надо полечить зубы, а он всячески избегает этого из-за страха или других причн.

Что делать: то что и по верхнему миру: занимаемся гимнастикой, она создат благоприятные условия для решения проблемы и действуем, начинаем делать первые шаги к решению, а дальше, увидите, как все само закрутиться.

⭕ Нижний мир.

Мир прошлого. Мир кармы и кармических задач, мир саязи с вашим родом.

♦️ Если не ролучается этот мир, значит вам не дают двигаться вперед кармические связи. Это серьезные энергетические блоки, которые нужно убирать.

Что делать: заниматься гимнастикой в обычном режиме и делать нижний мир как получается. Гимнастика это самый это самый действенный способ для разрешения кармических проблем . Делайте выбросы в нижнем мире и после полежите в шавасане. Так же будьте внимательны к подсказкам, которые дает жизнь и ваше тело.

Поделитесь, какой из миров сейчас вам сложнее дается и видите ли вы связь с описанием этого мира?

Если бы меня попросили кратко объяснить, что дает женская гимнастика, в чем ее смысл, я бы ответила так: ЖЕНСКАЯ ГИМНАСТИКА ВОЗВРАЩАЕТ ВАС НА СВОЙ ПУТЬ, К СВОЕЙ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРИРОДЕ И ВЫ НАЧИНАЕТЕ ЖИТЬ ИМЕННО СВОЮ ЖИЗНЬ. ЭТО И ЕСТЬ НАСТОЯЩЕЕ СЧАСТЬЕ.

Это практика не о пробуждении женственности, сексуальности, исполнении желаний. Все намного круче и глубже.

Ниже фото с отзывом Альбины, она очень хорошо описала, как гимнастика буквально слоями снимает то что не наше, что мешает, забирает энергию и постепенно обнажает нашу суть, нашу истинную красивейшую природу.

Вернемся к груди 🍒

Спасибо всем за активный интерес к этой теме.

Как и обещала даю вам

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ И УЛУЧШЕНИЯ ФОРМЫ ГРУДИ

точнее это не упражнение, а элемент упражнений гимнастики. И именно в нем секрет того, что у практикующих грудь становится красивой

Советую делать по 1- 3 раза каждый день.
Только делайте так, чтобы не было никаких болевых ощущений, сильно не давите и не переусердствуйте ❗️

Про марафон

Я в нашем чате как то проводила опрос на эту тему и вот чтонаписали девочки 👇👇👇

🍊 Возможно ли увеличить грудь? Изменить ее форму?⠀
⠀
Прнято считать, что нет. Можно упражнениями подкачать грудные мышцы, но не более. Ну и пластическая операция. ⠀
⠀
Я одно время тоже заморачивалась этои‌ темои‌.
🍊И сам по себе обнаружился действенный способ естественного увеличения груди. Это женская славянская гимнастика. Не скажу, что это 100% способ и у всех срабатывает, но очень многие девушки отмечают, что грудь становится больше и более красивои‌ формы. Особенно это актуально после периода ГВ. У меня тоже это сработало.⠀
⠀
❗️ За счет чего это происходит.⠀
⠀
1️⃣ В женскои‌ гимнастике есть особое движение "Завязь", благодаря которому происходит очень уникальныи‌ массаж груди. Это увеличивает кровообращение в нужных местах и правильное течение энергии. ⠀
⠀
2️⃣ Помимо "завязи" женская гимнастика оздоравливает женскую гормональную систему. Часто грудь маленькая именно из-за недостатка гормонов. ⠀
⠀
Эти 2 особенности гимнастики дают нужныи‌ эффект.⠀
⠀
За 4-6 месяцев регулярнои‌ практики грудь будто оживает. Занимаясь гимнастикои‌, вы можете поддерживать красоту своеи‌ груди очень долгое время, без какого-либо дополнительного вмешательства.

Если хотите упражнение женской гимнастики способствующее увеличению груди ставьте + в комменты, сниму видео

Продолжим тему предыдущего поста про женскую энергию.

Может быть не очень приятно. Но так работает энергия. И зная это, можно очень серьезно изменить себя и окружающее вас пространство.

В прошлом посте мы говорили о том, что женщина питает своей энергией то, с чем взаимодействует.

Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что качество вашей энергии будет сильно влиять на то, что вы ею питаете.

То, чем заполнены сами, тем и наполняем окружающее пространство.

Мы питаем людей и все вогруг себя и несем за это ответственность.

А теперь осмотритесь вокруг. Вам нравится то, что вас окружает: ваша квартира, ваш офис, ваш муж, ваши коллеги, ваша одежда, ваши вещи, ваша деятельность и т.д.? Вы кайфуете от того, что есть в вашем пространстве?

Так вот. Чем чаще вы соприкосаетесь/взаимодействуете с чем-либо, тем больше оно напитано вами и становится вашим отражением.

Я в этом вижу только хорошую сторону. Потому, что если это зависит от нас, то мы на это можем повлиять. Меняя наполнение себя, вы меняете окружающих людей и простанства вокруг себя.

Считаете, что муж у вас плохой - так это вы его питаете.

Банальная аналогия. Вы кормите мужа жареным, мучным и жирным и он становится толстым. И вам это не нравится. Но! Он становится таким потому, что это вы его кормите!

Считаете что ваш ребенок плохой - так это вы его воспитываете. В воспитании ведь важно не что вы говорите, а какой пример показываете собой. Если вы по вечерам смотрите сериалы, сидите в соц сетях, то с чего вы ждете, что ребенок будет читать книги? Или если вы сами мало ходите и не занимаетесь своим здоровьем, то с чего у вас будет спортивный ребенок?

И так далее.

Качество нашей энергии зависит в первую очередь от того, как мы относимся сами к себе.

Любим себя - питаем энергию вокруг любовью. И люди в вашем окружении становятся более любящими. И себя и вас.

Заботимся о себе - питаем пространство заботой.

Наполнены здоровьем - питаем пространство здоровьем. Люди вокруг вдруг тоже начинают задумываться о своем здоровье.

Живете в удовольствии - наполняете  пространство удовольствиями. И все вокруг тоже начинают стремиться к удовольствиям.

Но здесь важно не то, что вы думаете, что любите себя, заботитесь о себе о здоровье. Мы очень часто себя обманываем в этом. Или навешиваем шаблонное поведение. Здесь важна энергия, которую вы из себя излучаете. Энергию не обманешь и не подделаешь. Если люди вокруг вас болеют - вы излучаете что угодно, но не здоровье.

Да, люди болеют и без вас. Но если вы излучаете здоровье, то или больные люди не будут притягиваться в ваше пространство, или рядом с вами им будет становиться лучше и они будут выздоравливать.

Если вы уставшая - вы наполняете пространство усталостью.

Если вы спешите - наполняете спешкой.

Если вы раздраженная - раздражением.
И так далее.

Теперь подумайте над тем, к примеру, в каком состоянии вы готовите еду. В состоянии любви и гармонии? Или в состоянии усталости, спешки, слушая при этом какие-то лекции и думая о проблемах?

Да, еда важна сама по себе. Но энергия, которой она наполнена, значительно важнее. Сами продукты питают клетки тела. А энергия, которой наполнены продукты, питают сердце и душу.

Женская энергия - колоссальнейшая сила нашей планеты. Мы обладаем просто невероятной способностью влиять на все, что вокруг нас. Не действиями, а энергией, которую мы излучаем. Работая над качеством своей энергии, мы способны изменить слишком много всего. Как в сторону любви и света, так и в сторону тьмы и деградации.

Меня уже не раз спрашивали ппо упражнения гимнастики для укрепления здоровья.

💛 Я примерно год назад снимала комплекс на здоровье для ютуба.

И сейчас решила снять 1 упражнение, которое так же поспособствует укреплению вашего здоровья . Сейчас в сезон похолоданий и стрессов будет актуально. 👇👇👇

Женская природа так устроена, что когда мы с кем-то или чем-то взаимодействуем, мы питаем это своей энергией.

Самый главный вопрос - а что мы питаем? Как реализуется наша женская энергия? Плодотворно? Созидательно? Или ваша энергия идет на какие-то бесполезные действия? Или даже искажает окружающее пространство?

Что и кого мы питаем.

🧚‍♀️В первую очередь это ваши близкие мужчины. Ваш муж, ваш сын. Те, с кем вы находитесь в постоянном энергетическом взаимодействии. Для которых вы что-то делаете. Или просто живете на одной общей территории. Вы в любом случае питаете этого человека, хотите вы этого или нет.

Поразмышляйте - вам нравится то, чем занимается ваш муж? То, как он взамодействует с окружающим миром, что он несет в него. Как он выражает и проявляет себя. Какие плоды после себя оставляет Какие действия совершает.

Пока он с вами, примерно 50% ответственности за все это несете вы. Потому что согласились его питать. За действиями каждого мужчины стоит женщина. Так вот вы та женщина.

Тоже касается вашего сына. То того момента, когда он находится под вашей ответственностью.

🧚‍♀️Далее - это мужчины, с которыми вы тесно связаны по работе, дружбе и взаимодействуете довольно часто.

Опять же ответьте себе на вопрос. Вам нравится то, что они несут в пространтво? Как они взаимодействуют с окружающими, своими женами, детьми? Какова их основа? Частично вы тоже их питаете. Тем больше, чем больше у вас совместных дел и взаимодействия.

🧚‍♀️Потом идет ваша деятельность. Ваша работа. То, куда вы ежедневно направляете колоссальные количества вашей энергии и времени.

Что несет компания, на которую вы работаете? Или это ваш бизнес. Что мир получает, благодаря нему?

Мир становится лучше? Создается что-то новое? Что-то, что несет в мир корректные вибрации? Что-то, что не противоречит природе, естественному ходу событий, гармонии?

Или это что-то, что искажает пространство? Вмешивается в естественные процессы? Несет не верное, не корректное, злое, обманное, негативное? Или что-то бесполезное? Которое можно было бы не делать и ничего не изменилось бы.
За этим частично стоит ваша энергия. И частично вы разделяете за это ответсвенность.

Ваши хобби, увлечения, проекты, в которых вы участвуете.

Любые действия, которые вы делаете: приготовление еды, общение с подругой, просмотр соц.сетей....

Вы готовите еду, которая несет здоровье? Или вредит организму?
Когда общаетесь с подругой, какого качества энергополе после вас остается?

Когда смотрите соц сети, какие аккаунты вы подпитываете своей энергией, что усиливаете в пространстве?

Можно провести аналогию с деньгами. У вас есть миллион. На что вы его тратите? Раздаете деньги людям, которые пьют, курят, играют в азартные игры? Тратите на то, что разрушает жизни других людей, на бесполезные действия? Или наоброт, вкладываете в творческих людей, в красоту, в защиту окружающей среды, в образование, в оздоровление и т.д.

Если вкладываете в летняев или алкоголиков, в то, что несет болезнии думаете долго у вас этот миллион продержится? Он сольется за короткое время и навряд ли вам будет легко его обновить. Сильно вам больной челлвек сможет вернуть вложенный в него ресурс? Или пьющий человек, бездельник вам вернет вложенный в него ресурс?

А если вкладываете в обучение, развитие, здоровье - скорее всего вы свой милоион приумножите. Если вложите в челлвека, который получил шикарное образование, то с большой вероятностью он начнет много зарабатывать и вернет вам ваш вклад с плюсом. Или вкладываете в то, что дает здоровье человеку - здоровый человек с большей вероятностью вам будет способен что-то вернуть, чем больной.

Чем более нерационально тратите свою женскую силу, тем ее у вас меньше. Мир не заинтересован в деградации. Потому сто деградация - это застой или пожиратель энергии.

А если вы своей энергией питаете что-то стоящее - то ваша энергия будет усиливаться и обновляться с большим плюсом. Потому что Мир заинтересован в развитии. Именно в развитии есть энергия.

Это информация для размышления и глубокого анализа.

Что вы питаете своей энергией?

В продолжение темы :

КАК ИЗБЕЖАТЬ ОТКАТОВ ИЛИ СВЕСТИ ИХ К МИНИМУМУ

▶️▶️▶️

ВСЕМ ПРИВЕТ.

🩷 Сняла два рилса про откаты в жг.

Будет особенно полезно тем, кто недавно в гимнастике !

Видео 1е

💟💟💟 💟💟💟💟💟

💟💟💟💟💟💟 ⬇️

Я такое узнала! У меня прям пазлик сошелся.

Сейчас поделюсь.

Это о том, как мы сами портим себе жизнь и проживаем такие проблемы, которые с легкостью могли бы не проживать.

Речь пойдет о сравнении себя с другими людьми. Да, многие говорят, что сравнение - это хорошо, что это стимул к росту. Это так ум рассуждает. Если логично поразмышлять, то да, так и есть.

Но задумывались ли вы над темой сравнений на энергетическом уровне? Как это происходит?

Сейчас расскажу. Когда человек смотрит на другого человека и сравнивает себя с ним - он, как бы, часть себя "помещает" в этого человека. Ведь чтоб ощутить каково этому человеку живется, нужно энергетически ощуть себя на его месте. Как бы примерить его жизнь на себя. И оценить, хочу ли я так же или нет. В момент сравнения и примерения чужой энергетики на себя мы на какие-то мгновения (а то и значительно на дольше) сливаемся с этим человеком в одно целое. Вбираем его энергетический отпечаток в себя. И носим его в своей энергетике.

Но ведь когда нам хочется сравниться с человеком, скорее всего он нас чем-то привлек. Показал красивую сторону своей жизни. Но когда мы вбираем его энергетический отпечаток, мы вбираем его таким, какой он есть на самом деле. А человек может болеет раком, или у него было жуткое детство, или миллион долгов, или он какие-то привороты делал, или еще какие скелеты в шкафу, о которых никто вам никогда не расскажет. А вбирая его в себя вы получаете весь этот энергетический багаж.

Как он на вас будет влиять - одному Богу известно.

Но самое интересное - если вы примерили его на себя и вам очень захотелось быть такой. Захотелось жить, как этот человек.

Во Вселенной есть очень важное правило. Человек обладает свободой воли. И если он изъявил желание жить такую жизнь, то пожалуйста. Но! На энергетическом уровне это выглядит так, что вы изъявляете свою волю проживать свою жизнь по энергетическому слепку этого человека. И чем сильнее ваше желание быть такой, как этот человека, чем больше сила намерения, а уж тем более, если вы хоть какое-то действие делаете, в этом направлении, то вы с очень большой вероятностью берете на себя карму этого человека и разделяете ее с ним. Вы проживаете его реальную жизнь, а не ту картинку, которую он показывает.

И потом удивляетесь, а почему мне муж изменяет, а почему я попала под сокращение, а откуда у меня эта болезнь, а почему меня обокрали и т.п.

Просто задумайтесь об этом. Сколько мы таким образом проживаем не своего? Начиная с самого детства.

Самый верный ход - жить свою жизнь. И смотреть на других с позиции многообразия жизни. Можно жить так, а можно иначе. Но важно помнить!
Что если так живет этот человек, то это место уже занято. Все! Это его место, его путь, его жизнь, его карма. А вас своя. И куда интереснее не примерять на себя жизни других людей, а искать свою.

Куда интереснее не смотреть, как живут другие, а сдаться жизни и смотреть куда она вас ведет, какие уроки дает для роста и развития и идти в своем направлении.

Вы удивитесь, что когда вы будете проходиь свои уроки, вы будете с интересом их решать и каждый такой урок будет зоной роста и улучшения.

Будете сравнивать себя с другими - будете решать чужие задачи. Во-первых, вы не созданы решать проблемы такого рода. А во-вторых, решение этих задач не будет зоной роста. Вы будете топтаться на месте, героически решать проблемы, а толку не будет ни какого.

Про ведущее упражнение.

Сколько помню свою практику гимнастики, у меня на определенных этапах жизни были любимые упражнения.

Как я их определяла?

1. Это упражнение выпадает практически регулярно, сколько бы карточек я не доставала.

2. Моему телу особенно приятно делать именно это упражнение. Все делаются обычно, а именно в этом сильные ощущения, хочется делать именно его.

3. Именно в этом упражнении ощущается ток энергии. Ощущается, что именно в момент его выполнения я получаю подпитку, или во мне раскрывается что-то такое, что долго спало.

За всю мою практику таких упражнений было 3 и они соответствовали определенным периодам моей жизни.

В самом начале моего знакомства с гимнастикой это было упражнение В9.
Для меня оно о материальном мире, об изобилии. И в первую очередь о том, чооб позволить себе это. Не на уровне мозга, а на уровне тела и сознания.

В тот момент я жила за гранью бедности. Я вроде и работала с утра до вечера, а толку никакого не было. Доход был очень низкий.

Мне несколько лет практически каждый день выпадало В9. И постепенно я начала видеть свои промахи. Я начала понимать, почему у меня нет денег и что можно изменить, чтоб они появились. Как только мой материальный уровень изменился, у меня и изменилось ведущее упражнение.

Далее у меня очень долго выпалало упражнение С8. Для меня оно о стойкости, о независимости, об умении решать жизненные проблемы, не убегая от них. Об умении смотреть правде в лицо. О том, чтоб научиться прочно стоять на своих ногах и ни от кого не зависеть.

И очень большой промежуток времени я училась жить в настоящем моменте, училась решать проблемы, училась брать ответственность за свою жизнь на себя. Это был самый сильный период в моей жизни, за который я изменилась кардинальным образом. Я стала взрослой. И начала жить так, как хочется, не боясь тех сложностей, которые может за собой повлечь такая жизнь.

В какой-то момент это упражнение сменилось на С1. И сейчас уже 2й год это мой неизменный фаворит. Люблю это упражнение всей душой.

Что оно мне дает. С1 раскрывает меня как женщину. Учит любить себя, свое тело, свой организм всем сердцем. Учит заботиться о себе, баловать себя. Учит выстраивать границы с окружающими. Учит строить свое интимное пространство, куда никому нет доступа, кроме меня.
Это упражнение учит меня жить эту жизнь в удовольствие. Это упражнение меня замедляет, учит не спешить и наслаждаться текущим моментом.

Пока не знаю, к чему это может привести в итоге. Но мне пока и не хочется знать, хочется просто идти этим путем.

Я не выбирала эти упражнения по значениям. Просто рука сама интуитивно достает те упражнения, которые по энергиям больше всего подходят для моего текущего этапа жизни. Умом этого никогда не понять. А тело интуитивно всегда знает и реагирует.