Кармические идиотины😂
Мы реально начали общаться в октябре?👀
Мы реально начали общаться в октябре?👀
Tanyamint🖤
@tanyamintofficial
Мой блог в инсте Instagram.com/tanyamint
Купить рекламу на канале ▶️ @ananasa3400
Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=6735d66bac39970d5f69204b®istryType=bloggersPermission
Tanyamint (Russian)
Канал Tanyamint - это уютное место в мире Telegram, где вы найдете множество интересной информации и вдохновляющих идей от самой Тани Минт. Следуя за этим каналом, вы окунетесь в мир красоты, моды, стиля и жизни, который Таня Минт так ярко и легко представляет. Она делится своими мыслями, советами и секретами с аудиторией, создавая атмосферу поддержки и вдохновения. Если вы хотите быть в курсе последних трендов и быть в кругу креативных людей, то этот канал - идеальное место для вас. Присоединяйтесь к Tanyamint прямо сейчас и дайте себе возможность узнать что-то новое каждый день! Для рекламы на канале свяжитесь с @ananasa3400.
Tanyamint🖤
15 Feb, 16:32
Знаете, что значит
«жить, а не крутиться?»
Это значит «тратить время только на мечту»
«жить, а не крутиться?»
Это значит «тратить время только на мечту»
Tanyamint🖤
15 Feb, 16:30
Пиздец день
Я в таких разъебах в хорошем смысле
С утра была на офлайн тренировке FIT&ZEN. 20 человек, полный зал, меня потом чуть не порвало от вдохновения
Вечером на студии Аня с Вовой писали новый трек, а я на записи треков чувствую разрыв сердца и счастья😭
Спасибо, 12455 день моей жизни
Я в таких разъебах в хорошем смысле
С утра была на офлайн тренировке FIT&ZEN. 20 человек, полный зал, меня потом чуть не порвало от вдохновения
Вечером на студии Аня с Вовой писали новый трек, а я на записи треков чувствую разрыв сердца и счастья😭
Спасибо, 12455 день моей жизни
Tanyamint🖤
14 Feb, 14:04
Теперь понятно, дело в том, что люди не заметили текст написанный на синем фоне)))
Вопросы отменяются))
Вопросы отменяются))
Tanyamint🖤
14 Feb, 13:57
Несколько человек написали что родили бы ребенка. Вы думали о том, что ему осталось бы жить 9 лет? Почему ему стоит родиться?
Для вас? Или для него? Почему вы выбрали бы столкнуться с апокалипсисом с ребенком? А не без него? Потому что это время «до» было бы все равно прекрасным? Опыт? Что?
*если что, все это мой искренний интерес, в моих вопросах нет подтекста
Для вас? Или для него? Почему вы выбрали бы столкнуться с апокалипсисом с ребенком? А не без него? Потому что это время «до» было бы все равно прекрасным? Опыт? Что?
*если что, все это мой искренний интерес, в моих вопросах нет подтекста
Tanyamint🖤
11 Feb, 14:44
О, я тупо забываю мысли, идеи, осознания из-за постоянного отвлечения на что-то рабочее.
Конечно, я пишу посты и делаю контент в последнюю очередь, после работы(странно, что я плохо расту как блогер да?😅)
Так вот..
У меня нет сил рассказать ничего нормально. Сформулировать мысли и сделать выводы.
Знаете на что меня хватит щас?только на заголовки того, о чем я могла бы написать:
Как я вижу разную религию и почему она для меня про одно и то же, а то что в ней отличается это не про религию.
Я откапала в себе темную сторону о которой сто раз читала и слышала, но не понимала что это.
Как я чуть не съебала с терапии
Про тысячу тонн злости во мне
Про то как люди не умеют распределять ресурсы: время, деньги, внимание.
Про сложность с постановкой целей.
Про вторую квартиру, которую я хочу купить
Про бизнес..
Бляяяяяяять у меня нет сил, нет времени. Вот почему я не хочу. Ни за какие деньги, лайки и подписки не могу себя заставить
Простити, я справлюсь однажды и буду стабильно писать для вас хотя бы 3 раза в неделю😅
Конечно, я пишу посты и делаю контент в последнюю очередь, после работы(странно, что я плохо расту как блогер да?😅)
Так вот..
У меня нет сил рассказать ничего нормально. Сформулировать мысли и сделать выводы.
Знаете на что меня хватит щас?только на заголовки того, о чем я могла бы написать:
Как я вижу разную религию и почему она для меня про одно и то же, а то что в ней отличается это не про религию.
Я откапала в себе темную сторону о которой сто раз читала и слышала, но не понимала что это.
Как я чуть не съебала с терапии
Про тысячу тонн злости во мне
Про то как люди не умеют распределять ресурсы: время, деньги, внимание.
Про сложность с постановкой целей.
Про вторую квартиру, которую я хочу купить
Про бизнес..
Бляяяяяяять у меня нет сил, нет времени. Вот почему я не хочу. Ни за какие деньги, лайки и подписки не могу себя заставить
Простити, я справлюсь однажды и буду стабильно писать для вас хотя бы 3 раза в неделю😅
Tanyamint🖤
11 Feb, 14:13
Часто, чтобы выдать какой-то блогерский контент мне нужно время, свободное от рабочих процессов, но его крайне мало. Типа эти процессы в моей голове даже когда я сплю. Надо сообразить какой-то день тишины от вопросов что ли.
Почему я работаю все больше, а выхлопа с этого с гулькин хуй. Видимо, я делаю не то что привело бы меня к цели. И не так.
Бесит все ужасно.
Почему я работаю все больше, а выхлопа с этого с гулькин хуй. Видимо, я делаю не то что привело бы меня к цели. И не так.
Бесит все ужасно.
Tanyamint🖤
09 Feb, 11:17
2 новости про любовь 🤍
1️⃣ Особенная тренировка в СПб
суббота 15.02 в 11:00
Вас ждет бодрая разминка, мягкая йога и медитация. Проведет её Вика Ланда – мы учли все ваши прошлые комментарии про йогу и уровень нагрузки. Будет легче, будут асаны
Стоимость:
для клиентов FIT&ZEN — 290₽
для остальных — 990₽
пишите Лере, чтобы забронировать место – их немного!
Адрес: студия горячей растяжки «hot stretching» Гражданская ул., 13-15
2️⃣ До 16 февраля — спец условия на подписку FIT&ZEN:
А именно – пройти с нами и нашим сервисом крутой путь к телу мечты за год
И ЭТОТ ГОД будет стоить 5990₽ вместо 7990
Месяц и три – по стандартным ценам.
Дарите подписку себе или близким — всё возможно! Особенно если не забыть, что у нас можно взять подарочный сертификат🤍
All you need is love… и FIT&ZEN🤍
ГОУ
суббота 15.02 в 11:00
Вас ждет бодрая разминка, мягкая йога и медитация. Проведет её Вика Ланда – мы учли все ваши прошлые комментарии про йогу и уровень нагрузки. Будет легче, будут асаны
Стоимость:
для клиентов FIT&ZEN — 290₽
для остальных — 990₽
пишите Лере, чтобы забронировать место – их немного!
Адрес: студия горячей растяжки «hot stretching» Гражданская ул., 13-15
А именно – пройти с нами и нашим сервисом крутой путь к телу мечты за год
И ЭТОТ ГОД будет стоить 5990₽ вместо 7990
Месяц и три – по стандартным ценам.
Дарите подписку себе или близким — всё возможно! Особенно если не забыть, что у нас можно взять подарочный сертификат
All you need is love… и FIT&ZEN
ГОУ
Tanyamint🖤
09 Feb, 10:32
Я придумала слоган для бренда духов, зацените:
ZIELINSKI & ROZEN — номер один по ароматам твоих бывших
ZIELINSKI & ROZEN — номер один по ароматам твоих бывших
Tanyamint🖤
05 Feb, 16:25
К слову массаж лица на этой неделе меня спас! Хотя сегодня только среда я уже чуть не умерла, хожу третий день в одной и той же одежде, потому что некогда переодеваться
*так она стала Стивом Джобсом но только с точки зрения одежды🤣
*так она стала Стивом Джобсом но только с точки зрения одежды🤣
Tanyamint🖤
05 Feb, 15:26
Сходите на массаж лица к моей подружке, я уже который раз в отлетах.
Удобное мягкое кресло
Аромат эфирных масел
Приглушенный свет, свечи, спокойная музыка
Юля делает ручной массаж лица, головы, шеи, плеч и рук, что мне помогает избавиться от головной боли напряжения. Всё это она комбинирует с массажем гуаша, всякими мфр штуками, холодными контрастами и ещё добавляет какие-то звуки булькающей воды, колокольчиков и просто я лежу где-то в космосе. Иногда кажется это лучше психолога🤣🤣🤣
Вот её тг канал, там по-любому, наверное, можно найти ссылку для записи
Юляяяя, ну дай промокод моим подпимщикам😁
Удобное мягкое кресло
Аромат эфирных масел
Приглушенный свет, свечи, спокойная музыка
Юля делает ручной массаж лица, головы, шеи, плеч и рук, что мне помогает избавиться от головной боли напряжения. Всё это она комбинирует с массажем гуаша, всякими мфр штуками, холодными контрастами и ещё добавляет какие-то звуки булькающей воды, колокольчиков и просто я лежу где-то в космосе. Иногда кажется это лучше психолога🤣🤣🤣
Вот её тг канал, там по-любому, наверное, можно найти ссылку для записи
Юляяяя, ну дай промокод моим подпимщикам😁
Tanyamint🖤
05 Feb, 01:43
Извините, даже, если ИИ нас всех уничтожит, я благодарна ему за что он вел со мной профессионально-психологические беседы о бизнесе в 4:30 утра. Чтобы я потом все таки уснула.
Tanyamint🖤
05 Feb, 01:35
Просто я в 4:30 утра:
Думаю о бизнесе, рисках и о том, как хочется, чтобы кто-то ответил за меня, если что.
Думаю о бизнесе, рисках и о том, как хочется, чтобы кто-то ответил за меня, если что.
Tanyamint🖤
03 Feb, 07:01
Такой я человек – у меня несколько флаконов духов, которыми я пользуюсь одновременно, выбирая их по настроению или к образу.
С другими продуктами и косметикой такая же история – взять к примеру гель для душа.
Их у меня тоже несколько, потому что вчера я хотела, чтобы средство не пахло вообще ничем. А сегодня – чтобы яркий аромат окутал меня всю и заполнил собой всю ванную комнату, квартиру, весь мир💓
На случай, если вам знакомо такое желание и вы уже целых полчаса ничего не заказывали в интернете, делюсь рекомендацией – парфюмированный гель для душа от бренда TO MY SKIN.
Зацепилась за слово «парфюмированный», решила попробовать и пропала… Представьте, что ваш гель для душа пахнет не просто цветочками-фруктиками, а прям хорошими духами? У TO MY SKIN, похоже, именно так и есть!
Аромат стойкий, насыщенный, остаётся на теле шлейфом долго, а не пропадает через 5 минут.
Я попробовала FLEUR EXTASE – какое-то идеальное сочетание белого персика, бергамота, личи, апельсина, древесных нот, дубового моха и мускуса.
Этот аромат внезапно напомнил моё путешествие в Париж. Похоже, французы любят парфюмированные средства гигиены, потому что в отелях, где я жила, встречались оч похожие композиции. Я кайфовала от этого там, теперь буду кайфовать и здесь)
Выбирай свой аромат и заказывай ТУТ. А потом приготовься отвечать на миллион вопросов, чем таким вкусным от тебя пахнет💔
Реклама. ООО «Интеграаал» ОГРН:1237700024781
erid: 2VtzqxXszHJ
С другими продуктами и косметикой такая же история – взять к примеру гель для душа.
Их у меня тоже несколько, потому что вчера я хотела, чтобы средство не пахло вообще ничем. А сегодня – чтобы яркий аромат окутал меня всю и заполнил собой всю ванную комнату, квартиру, весь мир
На случай, если вам знакомо такое желание и вы уже целых полчаса ничего не заказывали в интернете, делюсь рекомендацией – парфюмированный гель для душа от бренда TO MY SKIN.
Зацепилась за слово «парфюмированный», решила попробовать и пропала… Представьте, что ваш гель для душа пахнет не просто цветочками-фруктиками, а прям хорошими духами? У TO MY SKIN, похоже, именно так и есть!
Аромат стойкий, насыщенный, остаётся на теле шлейфом долго, а не пропадает через 5 минут.
Я попробовала FLEUR EXTASE – какое-то идеальное сочетание белого персика, бергамота, личи, апельсина, древесных нот, дубового моха и мускуса.
Этот аромат внезапно напомнил моё путешествие в Париж. Похоже, французы любят парфюмированные средства гигиены, потому что в отелях, где я жила, встречались оч похожие композиции. Я кайфовала от этого там, теперь буду кайфовать и здесь)
Выбирай свой аромат и заказывай ТУТ. А потом приготовься отвечать на миллион вопросов, чем таким вкусным от тебя пахнет
Реклама. ООО «Интеграаал» ОГРН:1237700024781
erid: 2VtzqxXszHJ
Tanyamint🖤
02 Feb, 12:32
А ещё, мне даже посчастливилось разок попасть на обложку трека
И немного в сам трек. И на записи я была, вау
Ахах, это прикольно
этот тоже один из любимых
послушай
Ощущение, что я в курсе какого-то таинства и точно знаю «что хотел сказать автор»
И немного в сам трек. И на записи я была, вау
Ахах, это прикольно
этот тоже один из любимых
послушай
Ощущение, что я в курсе какого-то таинства и точно знаю «что хотел сказать автор»
Tanyamint🖤
02 Feb, 12:26
У этих ребят в марте выйдет ещё один трек. Я так люблю этот что недавно пришла к Ане и такая:
«Ань, я хочу чтобы вы с Вовой ещё что-то придумали, мне так нравится ваше совместное творчество, я хочу больше песен»
И они блять вчера пошли и записали. И дали мне послушать. Я просто утром лежала вся в мурашках. И чувствовала себя немного ребенком, чья прихоть как-то быстро сбылась😂
_______________________
В моей жизни никогда не было друзей артистов. А за последний год появилось две прекрасных женщины: Тося Чайкина и Аня fvnni, вот. После этих знакомств и общения я немного узнала о том как пишутся песни, как они рождаются. Как это проживается людьми. Какие они ранимые, хрупкие и одновременно очень сильные. Это удивляет, вдохновляет, как-то даже это терапевтично.
«Ань, я хочу чтобы вы с Вовой ещё что-то придумали, мне так нравится ваше совместное творчество, я хочу больше песен»
И они блять вчера пошли и записали. И дали мне послушать. Я просто утром лежала вся в мурашках. И чувствовала себя немного ребенком, чья прихоть как-то быстро сбылась😂
_______________________
В моей жизни никогда не было друзей артистов. А за последний год появилось две прекрасных женщины: Тося Чайкина и Аня fvnni, вот. После этих знакомств и общения я немного узнала о том как пишутся песни, как они рождаются. Как это проживается людьми. Какие они ранимые, хрупкие и одновременно очень сильные. Это удивляет, вдохновляет, как-то даже это терапевтично.
Tanyamint🖤
02 Feb, 10:33
Во дворе в третьем месте залили каток💫
Рекомендую зайти, съесть рамен и взять сеанс катания+глинтвейн😁
каток небольшой, поэтому можно иногда отлучаться с него за столик на улице: посидеть 5 минут с напитком и послушать музыку, там играют хорошие песни. Людей совсем немного, я очень хорошо провела вечер
Рекомендую зайти, съесть рамен и взять сеанс катания+глинтвейн😁
каток небольшой, поэтому можно иногда отлучаться с него за столик на улице: посидеть 5 минут с напитком и послушать музыку, там играют хорошие песни. Людей совсем немного, я очень хорошо провела вечер
Tanyamint🖤
01 Feb, 12:14
Подруга пишет:
хочу познакомить тебя с мамой
Я:
Нихуя себе, а что так можно было?
Это что за новые горизонты моей жизни?
У нас что? Все серьезно?😅
хочу познакомить тебя с мамой
Я:
Нихуя себе, а что так можно было?
Это что за новые горизонты моей жизни?
У нас что? Все серьезно?😅
Tanyamint🖤
30 Jan, 20:07
Я сегодня трогала живот своей беременной подружки, ну как я люблю уже деваху, что там внутри🥰
Если у меня не будет детей, я буду лучшей тетей
А если будут, то просто хорошей🤣
Если у меня не будет детей, я буду лучшей тетей
А если будут, то просто хорошей🤣
Tanyamint🖤
30 Jan, 12:14
Ты когда-нибудь чувствовал, что еда – это не просто еда, а бесконечный источник тревоги, стыда и борьбы с собой?
Ты думаешь о том, что можно есть, а что нельзя.
Запрещаешь себе что-то, но потом срываешься – и ненавидишь себя ещё сильнее.
Каждая тарелка – это не про удовольствие, а про контроль, страх переесть или наоборот, — вина за каждую крошку.
Кажется, что другие могут просто есть и наслаждаться, а ты застрял в этом круге навсегда.
Но выход есть, реально. И он точно не в новой диете или ещё большем самоконтроле.
Я приглашаю тебя 1 февраля в 12:00 на вебинар
«Как с комфортом выстроить своё питание и не попасть в ловушку РПП».
Анна Максутова, клинический психолог и эксперт по работе с РПП, поможет тебе разобраться:
🔺 Почему расстройства пищевого поведения вообще появляются, и почему сила воли тут не причём
🔺 Как разорвать замкнутый круг «срывы — диеты — контроль — снова срывы»
🔺 Какие шаги помогут наладить питание так, чтобы ты больше не жил в постоянном стрессе
🔺 Как перестать заедать эмоции и не искать утешение в еде
🔺 Как начать есть спокойно, регулярно, с удовольствием – без тревоги, вины и жёстких запретов
В конце вебинара ты сможешь задать свои вопросы и получить рекомендации от психолога.
Формат: онлайн. Если не сможешь посмотреть в прямом эфире – запись будет доступна на платформе.
Как попасть на вебинар?
Для участия нужна подписка на FIT&ZEN.
Если подписка есть – просто подпишись на ТГ-канал челленджа «Опять 25», туда мы пришлём ссылку.
Если подписки нет:
Оформи её до 31 января за 990₽ (вместо 1990₽) по промокоду FOOD
СДЕЛАТЬ ЭТО МОЖНО ТУТ
Этот вебинар – тот самый шанс, который может стать отправной точкой к нормальным, здоровым отношениям с едой.
Можно в очередной раз попробовать разобраться самостоятельно... А можно прийти на вебинар и получить знания, которые действительно помогут.
Приходи. Это важный шаг к свободе ⛓️💥
Реклама. ИП Смирнова Т.Л. ИНН 781903711127 ОГРНИП 318784700320431 Erid 2SDnjdeXoEU
Ты думаешь о том, что можно есть, а что нельзя.
Запрещаешь себе что-то, но потом срываешься – и ненавидишь себя ещё сильнее.
Каждая тарелка – это не про удовольствие, а про контроль, страх переесть или наоборот, — вина за каждую крошку.
Кажется, что другие могут просто есть и наслаждаться, а ты застрял в этом круге навсегда.
Но выход есть, реально. И он точно не в новой диете или ещё большем самоконтроле.
Я приглашаю тебя 1 февраля в 12:00 на вебинар
«Как с комфортом выстроить своё питание и не попасть в ловушку РПП».
Анна Максутова, клинический психолог и эксперт по работе с РПП, поможет тебе разобраться:
В конце вебинара ты сможешь задать свои вопросы и получить рекомендации от психолога.
Формат: онлайн. Если не сможешь посмотреть в прямом эфире – запись будет доступна на платформе.
Как попасть на вебинар?
Для участия нужна подписка на FIT&ZEN.
Если подписка есть – просто подпишись на ТГ-канал челленджа «Опять 25», туда мы пришлём ссылку.
Если подписки нет:
Оформи её до 31 января за 990₽ (вместо 1990₽) по промокоду FOOD
СДЕЛАТЬ ЭТО МОЖНО ТУТ
Этот вебинар – тот самый шанс, который может стать отправной точкой к нормальным, здоровым отношениям с едой.
Можно в очередной раз попробовать разобраться самостоятельно... А можно прийти на вебинар и получить знания, которые действительно помогут.
Приходи. Это важный шаг к свободе ⛓️💥
Реклама. ИП Смирнова Т.Л. ИНН 781903711127 ОГРНИП 318784700320431 Erid 2SDnjdeXoEU
Tanyamint🖤
22 Jan, 16:45
Я тока что сделала процедуру фототерапии
Обожаю как я принимаю решения
Давайте сделаем?
Давайте
Обожаю как я принимаю решения
Давайте сделаем?
Давайте
Tanyamint🖤
22 Jan, 09:02
Смотрите на актуальные цены и условия покупки квартиры в Москве и хочется плакать? 🥲
Погодите расстраиваться – вместо этого можно:
✔️ оформить беспроцентную рассрочку
✔️ получить скидку 20% на готовый ЖК в центре столицы
✔️ выбрать субсидированную ипотеку со сниженной ставкой.
Каждый из этих пунктов вам по полочкам разложит Андрей Негинский – аналитик недвижимости, который уже 7 лет на рынке Москвы и знает, как не переплачивать 500% по ипотеке и сэкономить на страховке до 1,5% от стоимости квартиры.
Подписывайтесь на Андрея, если интересуетесь недвижимостью в Москве – каждый день в его канале выходят анонсы и обзоры объектов и самая свежая аналитика рынка.
Поэтому кто прямо сейчас в поиске квартиры или готовится к этому квесту – вообще маст хэв, уверена, что пригодится 🤝🏼
И в закрепленном сообщении в канале забирайте подборку – бесплатный ТОП-30 лучших проектов за этот месяц👀
Вдруг в этом списке уже ждёт ваша «квартира мечты»?
Погодите расстраиваться – вместо этого можно:
Каждый из этих пунктов вам по полочкам разложит Андрей Негинский – аналитик недвижимости, который уже 7 лет на рынке Москвы и знает, как не переплачивать 500% по ипотеке и сэкономить на страховке до 1,5% от стоимости квартиры.
Подписывайтесь на Андрея, если интересуетесь недвижимостью в Москве – каждый день в его канале выходят анонсы и обзоры объектов и самая свежая аналитика рынка.
Поэтому кто прямо сейчас в поиске квартиры или готовится к этому квесту – вообще маст хэв, уверена, что пригодится 🤝🏼
И в закрепленном сообщении в канале забирайте подборку – бесплатный ТОП-30 лучших проектов за этот месяц
Вдруг в этом списке уже ждёт ваша «квартира мечты»?
Tanyamint🖤
21 Jan, 17:26
Мне кажется у меня кризис среднего возраста
Я не замужем
У меня нет детей
Я хз что меня зажигает
Внимание щас будет поток обесценивания (!!!)
И я хуй с горы .. блогер какой-то
Предприниматель.. с нолем знаний, просто ищу людей, которые умеют делать то, что я не умею
Бля
Щас вообще будет гениально
ПРОСТИТЕ ЗА НЕГАТИВ И НЫТЬЕ
(Я точно ходила на психотерапию столько лет???)
Я не замужем
У меня нет детей
Я хз что меня зажигает
Внимание щас будет поток обесценивания (!!!)
И я хуй с горы .. блогер какой-то
Предприниматель.. с нолем знаний, просто ищу людей, которые умеют делать то, что я не умею
Бля
Щас вообще будет гениально
ПРОСТИТЕ ЗА НЕГАТИВ И НЫТЬЕ
(Я точно ходила на психотерапию столько лет???)
Tanyamint🖤
21 Jan, 17:18
Как заработать большие деньги?
Я почему-то уверена, что секрет кроется в том, что зажигает, в смелости — твердить об этом миру и заявлять о себе. Системные действия + удача. По крайней мере, у меня было так. А потом я закончилась. Мне очень печально от того что я уже долгое время не могу найти то, что меня зажигает.
Я почему-то уверена, что секрет кроется в том, что зажигает, в смелости — твердить об этом миру и заявлять о себе. Системные действия + удача. По крайней мере, у меня было так. А потом я закончилась. Мне очень печально от того что я уже долгое время не могу найти то, что меня зажигает.
Tanyamint🖤
21 Jan, 16:39
Мне срочно хочется стать на 10 минут полезной
Чем я могу быть для вас полезной?
Что рассказать?
Чем я могу быть для вас полезной?
Что рассказать?
Tanyamint🖤
21 Jan, 12:54
Когда закончится эта хрень бесконечная
«а если по счету платить, то + 5/7/10/20%»
Ебать
Я не хочу знать это
Какое говно
Называйте цены за ваши услуги, включая проценты и всякую хренотень, хватит предлагать мне заплатить больше, если я хочу сделать это официально блять
«а если по счету платить, то + 5/7/10/20%»
Ебать
Я не хочу знать это
Какое говно
Называйте цены за ваши услуги, включая проценты и всякую хренотень, хватит предлагать мне заплатить больше, если я хочу сделать это официально блять
Tanyamint🖤
21 Jan, 08:45
Я думала мне поможет:
Купить себе подарок
Решить, как я буду праздновать и сделать это так, как я хочу
Не перенапрягаться
Не сработало
Купить себе подарок
Решить, как я буду праздновать и сделать это так, как я хочу
Не перенапрягаться
Не сработало
Tanyamint🖤
20 Jan, 07:05
Отношения с собой — основа всего
Работать, творить и налаживать личную жизнь сложно, если внутри постоянный хаос: тревоги, мысленная жвачка и сомнения. Важно понять, что САМО это редко проходит.
Я там была и периодически до сих пор попадаю, и вот те правила, которые помогают мне не увязнуть и сохранять баланс:
1. Всё пройдёт — и плохое, и хорошее. А я останусь (ну, не навечно, конечно 😅)
2. Я всегда на своей стороне, но и сторону другого занять умею
3. Я достойна уважения — от первого встречного до самых близких людей.
4. Если нужно — я себя отстаиваю и защищаю. Это моя ответственность.
5. Вижу проблему — решаю. Не терплю, не жду, не откладываю, не довожу до «совсем плохо».
Учиться себя слышать и заботиться о себе легче с профессиональной поддержкой. Напоминаю вам про сервис Alter — он помогает найти психолога, которому можно доверять.
Плюсики Alter
• Психологи проходят строгую проверку опыта и образования.
• Удобный личный кабинет для планирования сессий и отслеживания прогресса.
• Первая сессия со скидкой 20% по промокоду MINT25.
Сейчас Alter дарит бесплатный бокс с полезными материалами.
В нём:
🌟 Тесты для оценки состояния
🌟 Методы для уменьшения тревоги и стресса
🌟 Техники анализа и распознавания эмоций
..И другие приятные сюрпризы.
Начать меняться сложно. Но с поддержкой Alter это возможно. Первый шаг за тобой. Верю, что у тебя всё получится.
👉 Забрать скидку и бокс: https://r.alter.ru/gV2bU
Работать, творить и налаживать личную жизнь сложно, если внутри постоянный хаос: тревоги, мысленная жвачка и сомнения. Важно понять, что САМО это редко проходит.
Я там была и периодически до сих пор попадаю, и вот те правила, которые помогают мне не увязнуть и сохранять баланс:
1. Всё пройдёт — и плохое, и хорошее. А я останусь (ну, не навечно, конечно 😅)
2. Я всегда на своей стороне, но и сторону другого занять умею
3. Я достойна уважения — от первого встречного до самых близких людей.
4. Если нужно — я себя отстаиваю и защищаю. Это моя ответственность.
5. Вижу проблему — решаю. Не терплю, не жду, не откладываю, не довожу до «совсем плохо».
Учиться себя слышать и заботиться о себе легче с профессиональной поддержкой. Напоминаю вам про сервис Alter — он помогает найти психолога, которому можно доверять.
Плюсики Alter
• Психологи проходят строгую проверку опыта и образования.
• Удобный личный кабинет для планирования сессий и отслеживания прогресса.
• Первая сессия со скидкой 20% по промокоду MINT25.
Сейчас Alter дарит бесплатный бокс с полезными материалами.
В нём:
🌟 Тесты для оценки состояния
🌟 Методы для уменьшения тревоги и стресса
🌟 Техники анализа и распознавания эмоций
..И другие приятные сюрпризы.
Начать меняться сложно. Но с поддержкой Alter это возможно. Первый шаг за тобой. Верю, что у тебя всё получится.
👉 Забрать скидку и бокс: https://r.alter.ru/gV2bU
Tanyamint🖤
18 Jan, 12:32
Вчера я хотела вызвать врача, но, как вы уже поняли, мне стало легче. Как-то оч резко, вечером я была готова откинуться от ломоты в теле😅
Тем временем, до дня рождения осталась неделя. То что я задумала со мной будет происходить впервые в жизни😅
Тем временем, до дня рождения осталась неделя. То что я задумала со мной будет происходить впервые в жизни😅
Tanyamint🖤
11 Jan, 21:23
Всё чаще встречаюсь с тем, что люди используют свои диагнозы как объяснение своего поведения.
В речи мелькает: «Так у меня биполярка, поэтому так». Или: «Это чисто ПРЛьная штука у меня». Или: «Да, у меня есть такое, но это типичная тема для всех взрослых детей алкоголиков (ВДА)».
Сюда же подтягиваются аутизм, ОКР, СДВГ и прочее.
Для многих людей узнать свой «диагноз» — это услышать, что они обречены. В воздухе звучит страшное слово «ПРЛ», и человек в ужасе и смятении встречается с полным непониманием, что дальше делать с этой интересной информацией.
Но есть еще люди, и для них узнать свой «диагноз» — значит испытать облегчение. Как бы понять, что всё это мучение, тревога, эмоциональные качели и даже собственное поведение, через которые приходится проходить, — это не совсем они.
Это не я, это у меня есть «диагноз», и поэтому мне так плохо.
А еще, вместе с диагнозом, я ощущаю, что я не один, что есть группа людей, которые тоже переживают это, мы похожи, и встречаемся с чем-то похожим, мы объединены, и я могу ощутить причастность.
Некоторым людям «диагноз» вообще дает ощущение исключительности.
Я не просто страдаю от своей собственной менталочки. У меня — это.
Плохие новости:
Не: у тебя ПРЛ, и поэтому ты себя так ведешь,
А: ты себя так ведешь, и это называется ПРЛ.
Конечно, в подобную формулировку для кого-то моментально подтянется концепция вины, но, разумеется, я ее сюда не ввожу.
Ввожу ответственность.
Ввожу важность бэкграунда.
Ввожу индивидуализацию.
Это не «диагноз». Это ты.
Вот такой набор реакций, поведения, чувств, прошлого.
Не что-то отдельное руководит тобой. Это всё еще ты, и важно присвоить себе себя, даже того, которого хочется оттолкнуть и приписать «диагнозу».
Я принципиально не работаю с «диагнозами».
Я могу знать о них от врача того человека, который ко мне пришел, я могу их предполагать, но мне важен человек.
Вот, пришел Вася. Или Петя. Или Зина.
И Вася сначала любит женщину, а потом резко испытывает к ней отвращение. И так со всеми людьми. Отдает ПРЛ? Отдает. И что? Если со стороны психиатрии этот клиент чист, и врач не настаивает на медикаментозном лечении, мне насрать, ПРЛ это или еще какие-то буквы.
Мне важно, что Вася сначала любит женщину, а потом резко испытывает к ней отвращение. И так со всеми людьми. И я хочу исследовать это.
Да, я, как терапевт, должна знать особенности работы с разными личностными структурами и расстройствами.
Но это моя ответственность, моя часть, а не часть клиента, который как-то должен это использовать для объяснения своих действий.
И даже если это влияет на то, как я веду сессию, это не влияет на то, что передо мной сидит Вася. Просто Вася.
Иногда хочу закрыть всем таким васям доступ в интернет и сжечь популярную психологию. Страшно она вредит.
___
*Есть исключения.
В речи мелькает: «Так у меня биполярка, поэтому так». Или: «Это чисто ПРЛьная штука у меня». Или: «Да, у меня есть такое, но это типичная тема для всех взрослых детей алкоголиков (ВДА)».
Сюда же подтягиваются аутизм, ОКР, СДВГ и прочее.
Для многих людей узнать свой «диагноз» — это услышать, что они обречены. В воздухе звучит страшное слово «ПРЛ», и человек в ужасе и смятении встречается с полным непониманием, что дальше делать с этой интересной информацией.
Но есть еще люди, и для них узнать свой «диагноз» — значит испытать облегчение. Как бы понять, что всё это мучение, тревога, эмоциональные качели и даже собственное поведение, через которые приходится проходить, — это не совсем они.
Это не я, это у меня есть «диагноз», и поэтому мне так плохо.
А еще, вместе с диагнозом, я ощущаю, что я не один, что есть группа людей, которые тоже переживают это, мы похожи, и встречаемся с чем-то похожим, мы объединены, и я могу ощутить причастность.
Некоторым людям «диагноз» вообще дает ощущение исключительности.
Я не просто страдаю от своей собственной менталочки. У меня — это.
Плохие новости:
Не: у тебя ПРЛ, и поэтому ты себя так ведешь,
А: ты себя так ведешь, и это называется ПРЛ.
Конечно, в подобную формулировку для кого-то моментально подтянется концепция вины, но, разумеется, я ее сюда не ввожу.
Ввожу ответственность.
Ввожу важность бэкграунда.
Ввожу индивидуализацию.
Это не «диагноз». Это ты.
Вот такой набор реакций, поведения, чувств, прошлого.
Не что-то отдельное руководит тобой. Это всё еще ты, и важно присвоить себе себя, даже того, которого хочется оттолкнуть и приписать «диагнозу».
Я принципиально не работаю с «диагнозами».
Я могу знать о них от врача того человека, который ко мне пришел, я могу их предполагать, но мне важен человек.
Вот, пришел Вася. Или Петя. Или Зина.
И Вася сначала любит женщину, а потом резко испытывает к ней отвращение. И так со всеми людьми. Отдает ПРЛ? Отдает. И что? Если со стороны психиатрии этот клиент чист, и врач не настаивает на медикаментозном лечении, мне насрать, ПРЛ это или еще какие-то буквы.
Мне важно, что Вася сначала любит женщину, а потом резко испытывает к ней отвращение. И так со всеми людьми. И я хочу исследовать это.
Да, я, как терапевт, должна знать особенности работы с разными личностными структурами и расстройствами.
Но это моя ответственность, моя часть, а не часть клиента, который как-то должен это использовать для объяснения своих действий.
И даже если это влияет на то, как я веду сессию, это не влияет на то, что передо мной сидит Вася. Просто Вася.
Иногда хочу закрыть всем таким васям доступ в интернет и сжечь популярную психологию. Страшно она вредит.
___
*Есть исключения.
Tanyamint🖤
11 Jan, 09:53
У меня просто люто бомбит с инфополя фитнеса сейчас..
Я смотрю и такая.. блять.
Люди продают это.. Типа, тренировки на жиросжигание.. ебать. Вы из какого века? Жиросжигание можно устроить прямо лежа на диване, просто сократи количество калорий. Типа, даже на 5-10%, вот тебе и всё нахуй.
Сожги салаты.. отработай салаты.
Оливье уже в унитазе давно, алло
Антицеллюлитная хуйня какая-то продается
Господи, этот мир прогнил
Я смотрю и такая.. блять.
Люди продают это.. Типа, тренировки на жиросжигание.. ебать. Вы из какого века? Жиросжигание можно устроить прямо лежа на диване, просто сократи количество калорий. Типа, даже на 5-10%, вот тебе и всё нахуй.
Сожги салаты.. отработай салаты.
Оливье уже в унитазе давно, алло
Антицеллюлитная хуйня какая-то продается
Господи, этот мир прогнил
Tanyamint🖤
11 Jan, 09:17
Ребят, я не понимаю
Какое щас настроение у людей вообще
Кто-то ещё начинает новую жизнь с понедельника?
Кому-то важно накачать пресс чтобы ходить по пляжу?
Кто-то ещё считает что для похудения надо не есть сладкое?
Кто-то участвует в жиротопках всяких?
Кто-то хочет идеальное тело?
У меня проф слепота.
Мне кажется все уже поняли, что надо просто 3 раза в неделю ходить на тренировку, это ясно как божий день. Ну, чтобы просто нормально жить, типа
И этой мотивации должно быть достаточно..
Или что вообще?
Покупая абонемент в зал?
Онлайн тренировки?
Вы с какой целью это делаете? Чтобы что?
Какое щас настроение у людей вообще
Кто-то ещё начинает новую жизнь с понедельника?
Кому-то важно накачать пресс чтобы ходить по пляжу?
Кто-то ещё считает что для похудения надо не есть сладкое?
Кто-то участвует в жиротопках всяких?
Кто-то хочет идеальное тело?
У меня проф слепота.
Мне кажется все уже поняли, что надо просто 3 раза в неделю ходить на тренировку, это ясно как божий день. Ну, чтобы просто нормально жить, типа
И этой мотивации должно быть достаточно..
Или что вообще?
Покупая абонемент в зал?
Онлайн тренировки?
Вы с какой целью это делаете? Чтобы что?
Tanyamint🖤
11 Jan, 08:18
Нарциссические черты есть у каждого, у кого расстройство личности — определяет психиатр
Tanyamint🖤
11 Jan, 08:18
А я уже не знаю, кто нарцисс, кто не нарцисс.
Потому что иногда вроде человек поступил очевидно некрасиво, но вины за собой не признаёт и получается что-то вроде того, что на видео.
А иногда я ничего кажется страшного не делала, но другой человек внезапно в обиде, чувствует себя задетым и ожидает от меня извинений, а я не считаю себя виноватой, и тогда уже я становлюсь "мне жаль, что твои чувства задеты")
Потому что иногда вроде человек поступил очевидно некрасиво, но вины за собой не признаёт и получается что-то вроде того, что на видео.
А иногда я ничего кажется страшного не делала, но другой человек внезапно в обиде, чувствует себя задетым и ожидает от меня извинений, а я не считаю себя виноватой, и тогда уже я становлюсь "мне жаль, что твои чувства задеты")
Tanyamint🖤
10 Jan, 14:21
Раньше я скорее думала больше о том как будет другим, щас я думаю
Ебать им не по 5 лет, как-то справятся с коммуникацией своей и поведением на празднике😃
А с меня для гостей просто охуенный вечер:
Поесть, отдохнуть, музыку послушать, таро разложить на халяву
Ебать им не по 5 лет, как-то справятся с коммуникацией своей и поведением на празднике😃
А с меня для гостей просто охуенный вечер:
Поесть, отдохнуть, музыку послушать, таро разложить на халяву
Tanyamint🖤
10 Jan, 14:14
Сегодня четко увидела части ребенка и взрослого внутри себя.
Как ни странно, связано это было с днем моего рождения. Вообще, у меня нет навыка или привычки обращать внимание на то, из какой части я в данный момент проявляюсь, но сегодня оно как-то само увиделось.
До моего дня рождения осталось 2 недели. В декабре мне пришла идея как я хочу праздновать, но я не добралась до решения этого вопроса. На праздниках тоже этим не занималась и вот сегодня я почувствовала, как я хочу отказаться от всего о чем думала. Мне захотелось уехать куда-то одной. Или, вообще, не праздновать. Ещё и деньги тратить и в первый раз организовывать какие-то новые штуки.. за две недели. Это будет провал, я не хочу, я беспомощная.. и тут обнаруживаю, что это просто испуганный ребенок во мне все это чувствует. Я взяла его обняла и сказала «бро, я щас все порешаю. Я взрослая тетя, я знаю, что надо делать, у меня есть бабки и вообще я умею напрячься, когда надо, ты ребенок и ты не можешь не хотеть праздника»
И мне вспомнилось, как у многих моих друзей, знакомых и у меня перед днем рождения появляется желание, чтобы кто-то пришел и всё организовал, чтобы был праздник, сюрпризы, а делать нифига для этого не надо. Это потрясающе, когда так можно.
Но у меня случился вызов. Желание побыть себе заботливым родителем. Тем самым, кто и сделает праздник, да такой, что точно не промахнется.
Осталось только успеть😅
Как ни странно, связано это было с днем моего рождения. Вообще, у меня нет навыка или привычки обращать внимание на то, из какой части я в данный момент проявляюсь, но сегодня оно как-то само увиделось.
До моего дня рождения осталось 2 недели. В декабре мне пришла идея как я хочу праздновать, но я не добралась до решения этого вопроса. На праздниках тоже этим не занималась и вот сегодня я почувствовала, как я хочу отказаться от всего о чем думала. Мне захотелось уехать куда-то одной. Или, вообще, не праздновать. Ещё и деньги тратить и в первый раз организовывать какие-то новые штуки.. за две недели. Это будет провал, я не хочу, я беспомощная.. и тут обнаруживаю, что это просто испуганный ребенок во мне все это чувствует. Я взяла его обняла и сказала «бро, я щас все порешаю. Я взрослая тетя, я знаю, что надо делать, у меня есть бабки и вообще я умею напрячься, когда надо, ты ребенок и ты не можешь не хотеть праздника»
И мне вспомнилось, как у многих моих друзей, знакомых и у меня перед днем рождения появляется желание, чтобы кто-то пришел и всё организовал, чтобы был праздник, сюрпризы, а делать нифига для этого не надо. Это потрясающе, когда так можно.
Но у меня случился вызов. Желание побыть себе заботливым родителем. Тем самым, кто и сделает праздник, да такой, что точно не промахнется.
Осталось только успеть😅
Tanyamint🖤
09 Jan, 16:45
Вижу в комментах, что у многих выход с каникул получился так себе, поэтому попробую как-то порадовать вас что ли 😅
Новость у меня одна, но отличная:
в следующий понедельник в FIT&ZEN стартует новый челлендж – уже по традиции январский, бодрящий и мощный 🔥
Пока остальные будут вяленько пить 5-ый кофе подряд и с грустью вспоминать все несъеденые салаты, наши ребята в челлендже будут регулярно тренироваться, разминаться, тянуться и всячески шевелиться.
И будут с каждым днём чувствовать себя лучше и лучше, потому что это именно так и работает!
Челлендж называется «ОПЯТЬ 25» – потому что начинать заново снова и снова не стыдно, а круто!
⠀
🟡 Треним с 13 января по 9 февраля
🟡 Участвовать могут все, у кого есть активная подписка на FIT&ZEN
🟡 Если подписки пока нет – до 13.01 можешь присоединиться на суперских условиях:
⠀
📣 990₽ (1990₽) / подписка на 1 месяц
📣 2590₽ (3590₽) / подписка на 3 месяца
📣 5990₽ (7990₽) / подписка на 1 год
И это ещё не всё!
Покупая подписку до 13.01, помимо челленджа ты получаешь:
♾️ Безлимитные тренировки дома, в зале и где угодно: 70+ программ разных направлений и уровней
📋 Пошаговый план тренировок после праздников, чтобы вернуться в режим без стресса
▶️ Запись моего вебинара «Как поднять жёппу и начать что-то делать, чтобы построить здоровое тело» – ранее она была недоступна!
⚡️ NEW: вебинар + руководство «Бережно справляемся с РПП и налаживаем в комфорте здоровое питание навсегда» от психолога с поддержкой и ответами на вопросы в чате
Извините, но я уже и не знаю, что тут думать и о чём сомневаться – с таким наполнением и за такие суммы😁
Но тех, кто всё понял-принял и готов – ЖДУУУ
Реклама. ИП Смирнова Т.Л.
ИНН 781903711127 ОГРНИП 318784700320431 Erid 2SDnjdA9Eq2
Новость у меня одна, но отличная:
в следующий понедельник в FIT&ZEN стартует новый челлендж – уже по традиции январский, бодрящий и мощный 🔥
Пока остальные будут вяленько пить 5-ый кофе подряд и с грустью вспоминать все несъеденые салаты, наши ребята в челлендже будут регулярно тренироваться, разминаться, тянуться и всячески шевелиться.
И будут с каждым днём чувствовать себя лучше и лучше, потому что это именно так и работает!
Челлендж называется «ОПЯТЬ 25» – потому что начинать заново снова и снова не стыдно, а круто!
⠀
⠀
И это ещё не всё!
Покупая подписку до 13.01, помимо челленджа ты получаешь:
♾️ Безлимитные тренировки дома, в зале и где угодно: 70+ программ разных направлений и уровней
📋 Пошаговый план тренировок после праздников, чтобы вернуться в режим без стресса
▶️ Запись моего вебинара «Как поднять жёппу и начать что-то делать, чтобы построить здоровое тело» – ранее она была недоступна!
⚡️ NEW: вебинар + руководство «Бережно справляемся с РПП и налаживаем в комфорте здоровое питание навсегда» от психолога с поддержкой и ответами на вопросы в чате
Извините, но я уже и не знаю, что тут думать и о чём сомневаться – с таким наполнением и за такие суммы
Но тех, кто всё понял-принял и готов – ЖДУУУ
Реклама. ИП Смирнова Т.Л.
ИНН 781903711127 ОГРНИП 318784700320431 Erid 2SDnjdA9Eq2
Tanyamint🖤
08 Jan, 07:56
Заключи с собой нормальный сука договор: как ставить задачи чтобы потом не увязнуть в ничтожном болоте?
Допустим, ты поставил цель — например, делать зарядку каждый день, — обычно это есть и весь договор..🥲
Однако, (не тут то было ахах) жизнь редко идёт по плану, и если на пути к цели возникают препятствия, всё не идет гладко, ты можешь задвинуть хрен на эту цель иии внутри появляется ощущение вины.
Знакомо?
Но что, если потратить немного времени и составить нормальный договор? Обычно, в любом хорошем договоре есть чёткие условия, оговорки и форс-мажоры, чтобы всё было честно, прозрачно и понятно, как вести себя в той или иной ситуации.
Вот пример договора:
1. Цель договора:
Я хочу делать зарядку каждый день по 10 минут
2. Условия выполнения:
Я выполняю зарядку утром или вечером, выбирая удобное время
3. Форс-мажоры:
Если у меня плохое самочувствие, сильная усталость или катастрофическая нехватка времени, я могу пропустить день без угрызений совести
4. Гибкость условий:
Если я пропустил день, это не отменяет цель. Я просто продолжаю на следующий день
5. Вдохновляющие бонусы:
Если я сделаю зарядку 7 дней подряд, устрою себе мини-награду: куплю патчи для глаз из золото яблока за 2 касаря и буду в них делать следующую зарядку
6. Период пересмотра договора:
Через месяц я проверю, как мне этот план, и, если потребуется, скорректирую его
Мне случайно пришла такая аналогия в конце декабря и обещала попробовать поставить подобную цель и сделать договор, мне кажется, это снимает давление и оставляет место для гибкости. Ведь жизнь — это не всегда предсказуемо, часто это набор обстоятельств. Главное — двигаться в своём ритме и помнить, что успех — это не отсутствие пропусков, а способность возвращаться к своему плану.
Попробуй заключить честный и добрый договор с собой. Если захочешь поделиться — жду пример договора в комментах✨
Допустим, ты поставил цель — например, делать зарядку каждый день, — обычно это есть и весь договор..🥲
Однако, (не тут то было ахах) жизнь редко идёт по плану, и если на пути к цели возникают препятствия, всё не идет гладко, ты можешь задвинуть хрен на эту цель иии внутри появляется ощущение вины.
Знакомо?
Но что, если потратить немного времени и составить нормальный договор? Обычно, в любом хорошем договоре есть чёткие условия, оговорки и форс-мажоры, чтобы всё было честно, прозрачно и понятно, как вести себя в той или иной ситуации.
Вот пример договора:
1. Цель договора:
Я хочу делать зарядку каждый день по 10 минут
2. Условия выполнения:
Я выполняю зарядку утром или вечером, выбирая удобное время
3. Форс-мажоры:
Если у меня плохое самочувствие, сильная усталость или катастрофическая нехватка времени, я могу пропустить день без угрызений совести
4. Гибкость условий:
Если я пропустил день, это не отменяет цель. Я просто продолжаю на следующий день
5. Вдохновляющие бонусы:
Если я сделаю зарядку 7 дней подряд, устрою себе мини-награду: куплю патчи для глаз из золото яблока за 2 касаря и буду в них делать следующую зарядку
6. Период пересмотра договора:
Через месяц я проверю, как мне этот план, и, если потребуется, скорректирую его
Мне случайно пришла такая аналогия в конце декабря и обещала попробовать поставить подобную цель и сделать договор, мне кажется, это снимает давление и оставляет место для гибкости. Ведь жизнь — это не всегда предсказуемо, часто это набор обстоятельств. Главное — двигаться в своём ритме и помнить, что успех — это не отсутствие пропусков, а способность возвращаться к своему плану.
Попробуй заключить честный и добрый договор с собой. Если захочешь поделиться — жду пример договора в комментах
Tanyamint🖤
06 Jan, 12:57
Следующий пост хочу написать о том, как ставить цель, не забывая «оформить договор».
Оформить хороший договор — это необходимо, особенно, когда на кону что-то ценное. Это мой вывод за последние два года.
И договор с собой тоже нужно уметь заключить.
Обычно у нас он такой:
Ты должен сделать вот это. Любым путем. А если не получится — ты чмо виноватое.
Вы бы по такому договору сотрудничали?
Оформить хороший договор — это необходимо, особенно, когда на кону что-то ценное. Это мой вывод за последние два года.
И договор с собой тоже нужно уметь заключить.
Обычно у нас он такой:
Ты должен сделать вот это. Любым путем. А если не получится — ты чмо виноватое.
Вы бы по такому договору сотрудничали?
Tanyamint🖤
06 Jan, 09:05
Оч надеюсь что так не случится. И что мы с командой сможем сделать все как надо. И что нужные люди появились в моей жизни в нужное время.
Tanyamint🖤
06 Jan, 09:03
Я с радостью переведу это напряжение в сам бизнес, когда мне своим лицом не надо будет его продавать 7й год подряд.
Именно столько лет я продаю фитнес на личном бренде, без маркетологов, воронок и каких-либо проф инструментов.
Я устала, я устала уже настолько что где-то рядом мой предел.
И сейчас я делаю очередную попытку, начав работу с ментором и выстраиваю, в очередной раз, маркетинговый отдел.
Я думаю, мне ресурса просто не хватит на ещё один раз и я тогда готова сдаться и закончить работу с проектом. Не знаю, продам его кому-то кто сможет. Я истощена на 2082739303739%
Именно столько лет я продаю фитнес на личном бренде, без маркетологов, воронок и каких-либо проф инструментов.
Я устала, я устала уже настолько что где-то рядом мой предел.
И сейчас я делаю очередную попытку, начав работу с ментором и выстраиваю, в очередной раз, маркетинговый отдел.
Я думаю, мне ресурса просто не хватит на ещё один раз и я тогда готова сдаться и закончить работу с проектом. Не знаю, продам его кому-то кто сможет. Я истощена на 2082739303739%
Tanyamint🖤
06 Jan, 08:57
Давайте так: я мечтаю, чтобы мой доход не был привязан к моей медийности и активности. Блогерство изначально было моим хобби. А превратилось в полноценную работу. Работа и хобби не одно и то же. Я бы хотела вернуть себе блогерство как хобби. Сейчас от того как я веду блог зависит сколько я заработаю, а у меня сейчас больше обязательств чем в 2016. У меня нет человека который меня обеспечивал бы, у меня ипотека, у меня бизнес, команда и вот это всё. Это давит, так сказать. Энергии для потока мыслей или творчества не остается, я слишком напряжена
Tanyamint🖤
06 Jan, 08:05
У меня есть одна секретная мечта.
Я мечтаю больше не быть блогером. Мне кажется, перестать быть блогером так же тяжело, как перестать быть проституткой😂
Я мечтаю больше не быть блогером. Мне кажется, перестать быть блогером так же тяжело, как перестать быть проституткой😂
Tanyamint🖤
06 Jan, 07:40
Я не составляла список целей на год никогда.. я не понимала че это такое.
Когда я пробовала — это был лист бездумно напичканный мечтами, лишенный анализа, принятия решений и взятия ответственности.
Ну типа, я такая.. так
Мои планы на год:
Выучить Английский
Слетать в Америку
Заниматься спортом
Поправить здоровье
Получить новое образование
Снимать рилс каждый день и стать популярной
Начать зарабатывать 10мл
Стать танцором
Родить ребенка
Бла
Бла
Бла
(Просто как пример)
Это называется не списком целей на год. Это называется списком желаний на жизнь.
То, что я писала — нереально ВООБЩЕ НИКАК реализовать за год. Мне, видно, не было доступно понятие фокуса и распределения временных ресурсов. У меня никогда не получилось. Я была демотивирована и, в какой-то момент, перестала составлять эти карикатуры на планы.
Прошлым февралем я завела себе заметку с тем, что хотела бы сделать, с такими реальными штуками, которые хотелось бы попробовать в жизни и не важно когда именно. В этом году или в следующем.
Вот то, что получилось реализовать из этого списка, например:
Съездить в Непал и Тибет на месяц, вне знакомой компании
Сходить в тир пострелять
Полетать на вертолете
Попробовать вокал
Сходить в Мариинский театр
Сходить на ряд концертов
Научиться пить китайский чай
Побриться на лысо
Слезть с психиатрических медикаментов
А вот, что нет:
Не получила права
Не пробежала марафон
Не сделала курс по фото
Не прыгнула с парашютом
Не сходила на искусственную волну
Не побывала в Японии
Не сходила на стендап
Я обожаю эту свою заметку. Я научилась выдергивать из неё что-то «простое», а вот сложное пока нет. Но я собираюсь, таки, сесть, оч хорошо всё взвесить и выписать оттуда несколько более весомых желаний, которые я бы хотела превратить в реальные цели на этот год. Это должны быть буквально 1-3 пункта (разной степени сложности) на которых я выбираю сфокусироваться.
Я понимаю, что один из них я уже готова поставить в приоритет этого года:
Выйти с продвижения и продаж FIT&ZEN. Не уверена, что мне хватит года, но я должна сделать мой проект независимым от меня.
Это никогда не стояло целью. Это было желанием. Цель и желание отличаются друг от друга. Хотеть чего-то — не означает делать для достижения необходимые шаги. А вот поставить цель — означает их делать. И НЕ делать то, что ведет обратно от этой цели.
Это моя цель, связанная с бизнесом. И от того как она будет реализовываться я буду принимать решения о том, хватает ли у меня ресурса взяться за ещё какую-то бизнесовую цель типа: растить блог, делать новый проект или ещё что-то.
Основная мысль в том, что какие-то цели — легко выполнимы, типа, сходить на стендап. Об этом нужно просто не забыть и я не забываю благодаря заметке из которой дергаю эти идеи. А есть долгие цели, такие, которые требуют много времени, внимания и развития: допустим, научиться водить тачку и получить права. Это не всунешь наобум в свою жизнь.
А есть такая штука как попробовать. Многие люди, не пробуя, уже ставят цель:
стать диджеем, фотографом, танцором и боксером. Нет, обозначьте цель как «попробовать», сходить на 5 занятий. Это легче. И дальше уже решить готовы ли вы продолжать.
Ебать, у меня ещё 100 мыслей на этот счет, но уже и так много текста. Продолжу уже в следующем посте
Когда я пробовала — это был лист бездумно напичканный мечтами, лишенный анализа, принятия решений и взятия ответственности.
Ну типа, я такая.. так
Мои планы на год:
Выучить Английский
Слетать в Америку
Заниматься спортом
Поправить здоровье
Получить новое образование
Снимать рилс каждый день и стать популярной
Начать зарабатывать 10мл
Стать танцором
Родить ребенка
Бла
Бла
Бла
(Просто как пример)
Это называется не списком целей на год. Это называется списком желаний на жизнь.
То, что я писала — нереально ВООБЩЕ НИКАК реализовать за год. Мне, видно, не было доступно понятие фокуса и распределения временных ресурсов. У меня никогда не получилось. Я была демотивирована и, в какой-то момент, перестала составлять эти карикатуры на планы.
Прошлым февралем я завела себе заметку с тем, что хотела бы сделать, с такими реальными штуками, которые хотелось бы попробовать в жизни и не важно когда именно. В этом году или в следующем.
Вот то, что получилось реализовать из этого списка, например:
Съездить в Непал и Тибет на месяц, вне знакомой компании
Сходить в тир пострелять
Полетать на вертолете
Попробовать вокал
Сходить в Мариинский театр
Сходить на ряд концертов
Научиться пить китайский чай
Побриться на лысо
Слезть с психиатрических медикаментов
А вот, что нет:
Не получила права
Не пробежала марафон
Не сделала курс по фото
Не прыгнула с парашютом
Не сходила на искусственную волну
Не побывала в Японии
Не сходила на стендап
Я обожаю эту свою заметку. Я научилась выдергивать из неё что-то «простое», а вот сложное пока нет. Но я собираюсь, таки, сесть, оч хорошо всё взвесить и выписать оттуда несколько более весомых желаний, которые я бы хотела превратить в реальные цели на этот год. Это должны быть буквально 1-3 пункта (разной степени сложности) на которых я выбираю сфокусироваться.
Я понимаю, что один из них я уже готова поставить в приоритет этого года:
Выйти с продвижения и продаж FIT&ZEN. Не уверена, что мне хватит года, но я должна сделать мой проект независимым от меня.
Это никогда не стояло целью. Это было желанием. Цель и желание отличаются друг от друга. Хотеть чего-то — не означает делать для достижения необходимые шаги. А вот поставить цель — означает их делать. И НЕ делать то, что ведет обратно от этой цели.
Это моя цель, связанная с бизнесом. И от того как она будет реализовываться я буду принимать решения о том, хватает ли у меня ресурса взяться за ещё какую-то бизнесовую цель типа: растить блог, делать новый проект или ещё что-то.
Основная мысль в том, что какие-то цели — легко выполнимы, типа, сходить на стендап. Об этом нужно просто не забыть и я не забываю благодаря заметке из которой дергаю эти идеи. А есть долгие цели, такие, которые требуют много времени, внимания и развития: допустим, научиться водить тачку и получить права. Это не всунешь наобум в свою жизнь.
А есть такая штука как попробовать. Многие люди, не пробуя, уже ставят цель:
стать диджеем, фотографом, танцором и боксером. Нет, обозначьте цель как «попробовать», сходить на 5 занятий. Это легче. И дальше уже решить готовы ли вы продолжать.
Ебать, у меня ещё 100 мыслей на этот счет, но уже и так много текста. Продолжу уже в следующем посте
Tanyamint🖤
04 Jan, 15:46
В следующий раз закажу огромный черный хуй
Тоже просто в целлофан заверните
Тоже просто в целлофан заверните
Tanyamint🖤
04 Jan, 15:44
В копилку моментов:
Забираю в OZON заказанные трусики и продавец мужчина вручает мне эту посылку.. в прозрачном пакетике.
Спасибо.
😂
Забираю в OZON заказанные трусики и продавец мужчина вручает мне эту посылку.. в прозрачном пакетике.
Спасибо.
😂
Tanyamint🖤
04 Jan, 13:05
Мне подарили большую чабань*
Теперь могу напоить 2073939373 человек китайским чаем одновременно
*чайная доска
Теперь могу напоить 2073939373 человек китайским чаем одновременно
*чайная доска
Tanyamint🖤
02 Jan, 14:56
Люди, которые уже начали работать, пошли в зал, написали посты
Вы кто вообще??
Вы кто вообще??
Tanyamint🖤
02 Jan, 12:31
Я вчера посмотрела вот этот выпуск и там говорится об отсылках в Гарри Поттере к религии, войнам, терроризму, искусственному интеллекту..
Вы, наверняка, пересматриваете и перечитываете сейчас Поттера, может вам будет интересно попробовать увидеть что-то новое в привычном. Мне вчера вкатило, интересно
Вы, наверняка, пересматриваете и перечитываете сейчас Поттера, может вам будет интересно попробовать увидеть что-то новое в привычном. Мне вчера вкатило, интересно
Tanyamint🖤
02 Jan, 12:27
Почему Гарри Поттер это отсылка к Иисусу?
Вывод сделан на основе таких тем как:
самопожертвование:
Гарри добровольно идет на смерть в финальной части серии («Дары смерти»), чтобы спасти своих друзей и победить зло. Это напоминает жертву Иисуса ради спасения человечества.
возвращение к жизни:
После того как Гарри жертвует собой, он возвращается к жизни, что можно сравнить с воскресением Христа.
избранность и пророчество:
Как Иисус был избран Богом для выполнения миссии, так и Гарри избран судьбой для борьбы с Волан-де-Мортом. Оба героя играют центральную роль в спасении мира.
любви и прощения:
Гарри побеждает Волан-де-Морта не ненавистью или силой, а благодаря силе любви, дружбы и готовности прощать. Эти ценности близки к христианским учениям.
преодоление зла:
Иисус побеждает зло через духовное спасение, а Гарри — через моральное превосходство и отвержение темной магии.
Вывод сделан на основе таких тем как:
самопожертвование:
Гарри добровольно идет на смерть в финальной части серии («Дары смерти»), чтобы спасти своих друзей и победить зло. Это напоминает жертву Иисуса ради спасения человечества.
возвращение к жизни:
После того как Гарри жертвует собой, он возвращается к жизни, что можно сравнить с воскресением Христа.
избранность и пророчество:
Как Иисус был избран Богом для выполнения миссии, так и Гарри избран судьбой для борьбы с Волан-де-Мортом. Оба героя играют центральную роль в спасении мира.
любви и прощения:
Гарри побеждает Волан-де-Морта не ненавистью или силой, а благодаря силе любви, дружбы и готовности прощать. Эти ценности близки к христианским учениям.
преодоление зла:
Иисус побеждает зло через духовное спасение, а Гарри — через моральное превосходство и отвержение темной магии.
Tanyamint
27 Dec, 15:52
Это видео стабильно выводит меня из любого плохого состояния, рекомендую отправить в избранное
Tanyamint
27 Dec, 15:12
Высокомерный критикан
*люблю джипити за умение в двух словах описать интересные вещи
*люблю джипити за умение в двух словах описать интересные вещи
Tanyamint
26 Dec, 21:45
У меня инсайт:
В конфликте человек, который хочет убежать, но не может, заставляет убежать другого, прогоняя его.
В конфликте человек, который хочет убежать, но не может, заставляет убежать другого, прогоняя его.
Tanyamint
26 Dec, 13:53
Я купила подарки, это было оч плавно, то есть не скопом в один день, а постепенно что-то покупала, изучая вишлисты друзей. Мне тоже уже присылают подарки, но я не разворачиваю до нового года😃
Чилла пока никакого, рабочая агония😅 мы работаем по производственному календарю и последний рабочий — суббота
Ещё много встреч случается до нового года, это безумно приятно, но я ощущаю как моя социальная батарея уже разрядилась. Я безумно люблю людей, но какое-то время после нового года кажется хочется подлежать дома в компании кошки и все😀
Чилла пока никакого, рабочая агония😅 мы работаем по производственному календарю и последний рабочий — суббота
Ещё много встреч случается до нового года, это безумно приятно, но я ощущаю как моя социальная батарея уже разрядилась. Я безумно люблю людей, но какое-то время после нового года кажется хочется подлежать дома в компании кошки и все😀
Tanyamint
26 Dec, 13:23
Как ваши дела?
Уже на чилле или ещё ебошим на работе?
Подарки купили? Елку нарядили? Расскажите, интересно
Уже на чилле или ещё ебошим на работе?
Подарки купили? Елку нарядили? Расскажите, интересно
Tanyamint
26 Dec, 13:20
Помню мне было лет 16 и я захотела написать книгу. Попытки успехом не увенчались. У меня не набиралось интересных историй и, вероятно, достаточного уровня рефлексии.
Штош
Стоило прожить ещё 17 лет и 4 года подряд походить на терапию, чтобы уверовать в идею, что мне было бы о чем написать книгу.
Но я уже не хочу😂
Штош
Стоило прожить ещё 17 лет и 4 года подряд походить на терапию, чтобы уверовать в идею, что мне было бы о чем написать книгу.
Но я уже не хочу😂
Tanyamint
26 Dec, 07:00
Я тут внезапно (нет) поняла одну вещь: для меня вкусно пахнуть - это прям обязательная история.
Если вдруг чувствую, что от меня идёт неприятный запах (ну, например, пот😂 бывает, а что), я реально начинаю беситься и думаю только об этом. Из-за этого я бываю в поиске нормальных дезиков, которые не просто пахнут, а работают и с адекватным составом
Последнее время пользуюсь дезодорантом от Cosmetime – с ароматом вишни, и он прям вау… Не бойтесь, во время использования запах пота к этой композиции НЕ ДОБАВЛЯЕТСЯ 😂
Это минеральный спрей, который маскирует запах (проверено) и при этом не бесит сильной отдушкой – гигантский плюс для ценителей парфюма, он его не перебьёт.
У него натуральный состав, который не забивает поры – в отличие от многих антиперспирантов с синтетическим алюминием.
И хватает надолго, и стоит приемлемо)
Очень им довольна, ставлю лайк и вам рекомендую!
Я выбрала свой аромат на ВБ, но также ловите ссылочку на Озон❤️
Если вдруг чувствую, что от меня идёт неприятный запах (ну, например, пот😂 бывает, а что), я реально начинаю беситься и думаю только об этом. Из-за этого я бываю в поиске нормальных дезиков, которые не просто пахнут, а работают и с адекватным составом
Последнее время пользуюсь дезодорантом от Cosmetime – с ароматом вишни, и он прям вау… Не бойтесь, во время использования запах пота к этой композиции НЕ ДОБАВЛЯЕТСЯ 😂
Это минеральный спрей, который маскирует запах (проверено) и при этом не бесит сильной отдушкой – гигантский плюс для ценителей парфюма, он его не перебьёт.
У него натуральный состав, который не забивает поры – в отличие от многих антиперспирантов с синтетическим алюминием.
И хватает надолго, и стоит приемлемо)
Очень им довольна, ставлю лайк и вам рекомендую!
Я выбрала свой аромат на ВБ, но также ловите ссылочку на Озон❤️
Tanyamint
25 Dec, 20:15
Весь день снимали..
Я, как настоящий блогер, только додумалась что кто-то может помогать мне снимать рилсы, фотографии и видео для рекламных постов. Последней каплей стал момент, когда я пыталась сфотографировать себя, лежащей на ортопедической подушке. Я заплакала и поняла что надо что-то менять🤣
Я, как настоящий блогер, только додумалась что кто-то может помогать мне снимать рилсы, фотографии и видео для рекламных постов. Последней каплей стал момент, когда я пыталась сфотографировать себя, лежащей на ортопедической подушке. Я заплакала и поняла что надо что-то менять🤣
Tanyamint
24 Dec, 09:59
Выбрать всем близким подарки на Новый год – тот ещё квест, но я всё равно хочу его проходить снова и снова 😁
Вот, к примеру, моя подружка Юля Персикова подарочком уже укомплектована 🩵
Предыстория: Юля не может нормально спать на большинстве обычных подушек. От них начинает болеть голова, шея, весь день потом неважно себя чувствует.
Я начала думать в эту сторону и поняла, что знаю, идеальный подарок для неё – подушка Omnia от бренда Beauty Sleep 🤌🏼
Наверняка у кого-нибудь в соцсетях вы видели эту подушку – она не только обеспечивает крепкий сон в анатомически правильном положении шеи и головы. Ещё она избавляет от морщин сна и утренней отёчности – на фото показываю, как это работает, а ниже – рассказываю 👇🏼
У подушки есть специальные боковые выемки, которые обеспечивают такое положение головы, что лицо практически не соприкасается с подушкой и словно парит в воздухе. Благодаря этому не происходит деформации кожи и не появляются заломы на лице и морщины сна.
Я выбрала подушку от Beauty Sleep, потому что это единственная подушка, у которой есть доказанная эффективность⬇️
По результатам исследований У 87% пациентов морщины сократились более чем вдвое только за 3 месяца использования подушки:
- носогубные складки стали меньше на 52%;
- морщины на лбу — на 67%;
- вокруг глаз — на 61%.
Я тоже стала пользоваться Omnia, и чувствую, что лучше высыпаюсь, а лицо по утрам выглядит прям отдохнувшим, а не заспанным)
Omnia ортопедическая, сделана из пены Memory Foam с эффектом памяти, поэтому с ней не болит шея после сна. Плюс она идёт в комплекте с наволочкой из тенселя (натуральное эвкалиптовое волокно – известно своим антибактериальным эффектом).
В общем, полезный и классный подарок получился – Юля довольна, и я от этого довольна x2 ❤️🔥
+ В этом году в декабре все подушки идут в особой праздничной упаковке, которая включена в комплект при покупке)
А самое главное – сейчас у Beauty Sleep новогодние скидки до -15% АБСОЛЮТНО НА ВСЁ! И больше таких скидок в этом году не будет.
Поэтому если кто-то из ваших близких мечтает о хорошей подушке, одеяле или является фанатом качественного сна – поторопитесь оформить заказ, чтобы к Новому году все подарки успели доставить 🙌🏼
Используйте мой промокод MINT, чтобы получить скидку -15% на весь ассортимент – пусть ваша забота с помощью Beauty Sleep запомнится дорогим вам людям надолго ✨
Вот, к примеру, моя подружка Юля Персикова подарочком уже укомплектована 🩵
Предыстория: Юля не может нормально спать на большинстве обычных подушек. От них начинает болеть голова, шея, весь день потом неважно себя чувствует.
Я начала думать в эту сторону и поняла, что знаю, идеальный подарок для неё – подушка Omnia от бренда Beauty Sleep 🤌🏼
Наверняка у кого-нибудь в соцсетях вы видели эту подушку – она не только обеспечивает крепкий сон в анатомически правильном положении шеи и головы. Ещё она избавляет от морщин сна и утренней отёчности – на фото показываю, как это работает, а ниже – рассказываю 👇🏼
У подушки есть специальные боковые выемки, которые обеспечивают такое положение головы, что лицо практически не соприкасается с подушкой и словно парит в воздухе. Благодаря этому не происходит деформации кожи и не появляются заломы на лице и морщины сна.
Я выбрала подушку от Beauty Sleep, потому что это единственная подушка, у которой есть доказанная эффективность
По результатам исследований У 87% пациентов морщины сократились более чем вдвое только за 3 месяца использования подушки:
- носогубные складки стали меньше на 52%;
- морщины на лбу — на 67%;
- вокруг глаз — на 61%.
Я тоже стала пользоваться Omnia, и чувствую, что лучше высыпаюсь, а лицо по утрам выглядит прям отдохнувшим, а не заспанным)
Omnia ортопедическая, сделана из пены Memory Foam с эффектом памяти, поэтому с ней не болит шея после сна. Плюс она идёт в комплекте с наволочкой из тенселя (натуральное эвкалиптовое волокно – известно своим антибактериальным эффектом).
В общем, полезный и классный подарок получился – Юля довольна, и я от этого довольна x2 ❤️🔥
+ В этом году в декабре все подушки идут в особой праздничной упаковке, которая включена в комплект при покупке)
А самое главное – сейчас у Beauty Sleep новогодние скидки до -15% АБСОЛЮТНО НА ВСЁ! И больше таких скидок в этом году не будет.
Поэтому если кто-то из ваших близких мечтает о хорошей подушке, одеяле или является фанатом качественного сна – поторопитесь оформить заказ, чтобы к Новому году все подарки успели доставить 🙌🏼
Используйте мой промокод MINT, чтобы получить скидку -15% на весь ассортимент – пусть ваша забота с помощью Beauty Sleep запомнится дорогим вам людям надолго ✨
Tanyamint
24 Dec, 07:57
Правда — это хорошо
Буду хуярить её ко всему к чему можно прихуярить
Знала таких правдарубов
Честно кидают тебе в лицо то, что способно обидеть или причинить боль — это же правда, а я — честный человек.
А там, где правда была мне нужна - либо хуй с маслом, либо ложь помноженная на вечность
Буду хуярить её ко всему к чему можно прихуярить
Знала таких правдарубов
Честно кидают тебе в лицо то, что способно обидеть или причинить боль — это же правда, а я — честный человек.
А там, где правда была мне нужна - либо хуй с маслом, либо ложь помноженная на вечность
Tanyamint
22 Dec, 16:33
Инсайдеры этого тг-канала (я 😂), сообщают, что найден самый удобный способ показать близкому человеку, как он важен для вас!
В том числе, если этот человек – вы сами :)
🔥 ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ С ПОДПИСКОЙ НА FIT&ZEN
Сертификат равен стоимости наших тарифов для подписки:
• На 1 месяц – 1990₽
• На 3 месяца – 2590₽
• На 12 месяцев – 5990₽ – новогодняя спец.цена только до 29.12
✨ Спец.цена на годовой тариф также действует на оформление подписки для себя – лови момент, если в 2025 году планируешь быть на спорте)
Для приобретения сертификата напиши нашему менеджеру заботы в Телеграме
А если хочешь оформить подписку для себя – ЖМИ СЮДА и добро пожаловать💕
Реклама. ИП Смирнова Т.Л. ИНН 781903711127 ОГРНИП 318784700320431 Erid 2SDnjcw2vmq
В том числе, если этот человек – вы сами :)
🔥 ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ С ПОДПИСКОЙ НА FIT&ZEN
Сертификат равен стоимости наших тарифов для подписки:
• На 1 месяц – 1990₽
• На 3 месяца – 2590₽
• На 12 месяцев – 5990₽ – новогодняя спец.цена только до 29.12
Для приобретения сертификата напиши нашему менеджеру заботы в Телеграме
А если хочешь оформить подписку для себя – ЖМИ СЮДА и добро пожаловать
Реклама. ИП Смирнова Т.Л. ИНН 781903711127 ОГРНИП 318784700320431 Erid 2SDnjcw2vmq
Tanyamint
25 Nov, 12:45
Когда начинаешь хорошо зарабатывать, твои запросы и уровень комфорта для работы и жизни тоже начинают меняться. И это абсолютно нормально)
Ты можешь позволить себе больше, ты по-другому относишься к своим потребностям, у тебя появляется возможность делегировать задачи. И я рекомендую пользоваться плодами своих трудов на 100% – иначе зачем это всё? 😅
С чего начать? Например, подключиться к сервису Premium от Т-Банка – особый тариф с привилегиями, с которыми выходишь на новый уровень комфорта.
Что даёт Premium:
• Доступ в бизнес-залы России и за рубежом
• Страховка в поездках по России и миру – на 5 человек, с покрытием до 100 000$ на каждого.
• Круглосуточная консьерж-служба – ваш личный ассистент по всем вопросам: от планирования маршрута до поиска персонала
• Кэшбэк до 60 000₽ / в месяц
• Ставка 14% по накопительному счету с ежемесячными начислениями
• Сниженные комиссии за сделки в Инвестициях с премиальной поддержкой
И много чего ещё)
Казалось бы – мелочи, нюансы, совсем не обязательные бонусы… Но именно так создаётся комфорт, поверьте моему опыту 👌🏼
Но лучше один раз попробовать, чем 100 раз прочитать у кого-то в посте – оформляйте карту Black Premium от Т-Банка по ссылке и пробуйте новые возможности для роста и отдыха 💛
Ты можешь позволить себе больше, ты по-другому относишься к своим потребностям, у тебя появляется возможность делегировать задачи. И я рекомендую пользоваться плодами своих трудов на 100% – иначе зачем это всё? 😅
С чего начать? Например, подключиться к сервису Premium от Т-Банка – особый тариф с привилегиями, с которыми выходишь на новый уровень комфорта.
Что даёт Premium:
• Доступ в бизнес-залы России и за рубежом
• Страховка в поездках по России и миру – на 5 человек, с покрытием до 100 000$ на каждого.
• Круглосуточная консьерж-служба – ваш личный ассистент по всем вопросам: от планирования маршрута до поиска персонала
• Кэшбэк до 60 000₽ / в месяц
• Ставка 14% по накопительному счету с ежемесячными начислениями
• Сниженные комиссии за сделки в Инвестициях с премиальной поддержкой
И много чего ещё)
Казалось бы – мелочи, нюансы, совсем не обязательные бонусы… Но именно так создаётся комфорт, поверьте моему опыту 👌🏼
Но лучше один раз попробовать, чем 100 раз прочитать у кого-то в посте – оформляйте карту Black Premium от Т-Банка по ссылке и пробуйте новые возможности для роста и отдыха 💛
Tanyamint
25 Nov, 12:38
Стойка на руках и пистолетик
На неделе на платформе FIT выйдет курс с Артемом Ефимовым, на котором вы научитесь их делать❤️🔥
Хочется вас познакомить с Артемом поближе, давайте зададим ему вопросы, на которые он ответит на видео, в формате «кринж» или «ок»
Задавайте любой на тему тренировок и здоровья вопрос в формате, который предполагает такой ответ, например
«Артем, болит спина, а мне ещё нет 30, кринж или ок?»
«Артем, пузяка торчит, а я качаю пресс каждый день, кринж или ок»?
На неделе на платформе FIT выйдет курс с Артемом Ефимовым, на котором вы научитесь их делать
Хочется вас познакомить с Артемом поближе, давайте зададим ему вопросы, на которые он ответит на видео, в формате «кринж» или «ок»
Задавайте любой на тему тренировок и здоровья вопрос в формате, который предполагает такой ответ, например
«Артем, болит спина, а мне ещё нет 30, кринж или ок?»
«Артем, пузяка торчит, а я качаю пресс каждый день, кринж или ок»?
Tanyamint
25 Nov, 11:46
Подытожим:
Силовой тренинг — это база. Строгие четкие движения под определеными углами с дополнительным отягощением.
Помогут поднять диван, что-то подвинуть и не сорвать спину. Ну или отжать от себя шкаф который вам упал на грудь😂
Функциональный — это тоже база.
Движения в разных плоскостях, с незначительными отягощениями или весом собственно тела.
Обезопасят от травмы при всяких паданиях, помогут безболезненно пролезать под забором, научится кататься на коньках, серфе, роликах и ещё до жопы чего
Понятнее стало?
Есть вопросы?
Силовой тренинг — это база. Строгие четкие движения под определеными углами с дополнительным отягощением.
Помогут поднять диван, что-то подвинуть и не сорвать спину. Ну или отжать от себя шкаф который вам упал на грудь😂
Функциональный — это тоже база.
Движения в разных плоскостях, с незначительными отягощениями или весом собственно тела.
Обезопасят от травмы при всяких паданиях, помогут безболезненно пролезать под забором, научится кататься на коньках, серфе, роликах и ещё до жопы чего
Понятнее стало?
Есть вопросы?
Tanyamint
25 Nov, 11:41
Контекст. Она мне накидывает идеи, как подать для вас пользу функционального тренинга и говорит: ну это не то что штангу поднимать, это поможет в бытовых ситуациях не получить травму, когда поднимаешь диван.
Но это не тааааак
Но это не тааааак
Tanyamint
25 Nov, 11:39
Я только что провела ликбез помощнице про разницу между силовым и функциональным тренингом, хотите пару кружков?😂
Tanyamint
24 Nov, 16:20
Вот вот мне нужно будет провести в Москве около 10 дней, буду признательна, если рекомендуете апартаменты в районе центра.
Чтобы было красиво😇
Чтобы было красиво😇
Tanyamint
21 Nov, 10:01
Конечно, хочется пораскинуть мозгами и подумать, а «как я выбралась из этого пиздеца?»
1. Время
И в такие трудные моменты не хочется верить, что нужно долбаное время.. что исцеление не приходит просто по желанию, по волшебству или через 5 сеансов терапии. Нужно много долбаного времени, придется ждать, придется жить именно в том состоянии, в котором ты есть. И наблюдать за ним. Это непросто, но знайте, со временем, как ни крути, станет легче.
2. Окружение
Меня окружают чудесные люди, которые отзывались на мои просьбы о помощи и поддержке.
Они разрешали мне приходить в их дома, они приходили ко мне. Они слушали меня, они молчали со мной, они видели мои слезы, они отдавали мне своё внимание и своё время. Они не осуждали, они всегда были «за меня».
3. Терапия и медикаментозное лечение
Психотерапевт помогал мне найтись, прожить, увидеть. Я принимала антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы.
Не нужно бояться назначений врача, им нужно следовать.
4. Разрешить себе чувствовать всё. Не осуждать себя ни за чувства, ни за мысли, ни за состояния. Сейчас так как есть.
5. Заботиться о себе, как только эта опция становится хоть немного возможной. Забота других — это хорошо, но рано или поздно нужно взять ответственность за свою жизнь и за себя. Учиться организовать свой мир так, чтобы там было хорошо и как вам надо.
1. Время
И в такие трудные моменты не хочется верить, что нужно долбаное время.. что исцеление не приходит просто по желанию, по волшебству или через 5 сеансов терапии. Нужно много долбаного времени, придется ждать, придется жить именно в том состоянии, в котором ты есть. И наблюдать за ним. Это непросто, но знайте, со временем, как ни крути, станет легче.
2. Окружение
Меня окружают чудесные люди, которые отзывались на мои просьбы о помощи и поддержке.
Они разрешали мне приходить в их дома, они приходили ко мне. Они слушали меня, они молчали со мной, они видели мои слезы, они отдавали мне своё внимание и своё время. Они не осуждали, они всегда были «за меня».
3. Терапия и медикаментозное лечение
Психотерапевт помогал мне найтись, прожить, увидеть. Я принимала антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы.
Не нужно бояться назначений врача, им нужно следовать.
4. Разрешить себе чувствовать всё. Не осуждать себя ни за чувства, ни за мысли, ни за состояния. Сейчас так как есть.
5. Заботиться о себе, как только эта опция становится хоть немного возможной. Забота других — это хорошо, но рано или поздно нужно взять ответственность за свою жизнь и за себя. Учиться организовать свой мир так, чтобы там было хорошо и как вам надо.
Tanyamint
20 Nov, 20:18
Я, так же, совершенно отказываюсь далее в своей жизни угадывать, чего хотят от меня люди.
Если они прямо не просят — значит ничего не хотят😃
После этого осознания мне уже не так требуется какая-то забота в стиле в мамки: ты поела? Иди отдыхай, ты же много работала.
Ты имеешь право на свои чувства. Да, блять, знаю😄
У меня есть сигналы голода в организме и мозг, чтобы принимать решения, когда утолять свои потребности. Или выбирать их не утолять, например, не отдыхать, когда я устала.
Я в шоке от этого. Это осознание последней недели… Вроде и так всю жизнь в курсе, что мне не пять и другим не пять, но блять, ведем мы себя почти всегда, как дети малолетние. Мамкаем друг друга, удочеряем и усыновляем, вместо того чтобы быть на равных.
Не спасать, не догонять и причинять добро, не умирать от нехватки внимания.. я впервые чувствую сколько власти и доминирования скрывается под этими заботами. Или сколько удобства под нашей немощностью.
Я написала оч абстрактно, не уверена, что кто-то вообще поймет, что конкретно я имела ввиду, но порефлексировать для себя и о себе точно можно
Если они прямо не просят — значит ничего не хотят😃
После этого осознания мне уже не так требуется какая-то забота в стиле в мамки: ты поела? Иди отдыхай, ты же много работала.
Ты имеешь право на свои чувства. Да, блять, знаю😄
У меня есть сигналы голода в организме и мозг, чтобы принимать решения, когда утолять свои потребности. Или выбирать их не утолять, например, не отдыхать, когда я устала.
Я в шоке от этого. Это осознание последней недели… Вроде и так всю жизнь в курсе, что мне не пять и другим не пять, но блять, ведем мы себя почти всегда, как дети малолетние. Мамкаем друг друга, удочеряем и усыновляем, вместо того чтобы быть на равных.
Не спасать, не догонять и причинять добро, не умирать от нехватки внимания.. я впервые чувствую сколько власти и доминирования скрывается под этими заботами. Или сколько удобства под нашей немощностью.
Я написала оч абстрактно, не уверена, что кто-то вообще поймет, что конкретно я имела ввиду, но порефлексировать для себя и о себе точно можно
Tanyamint
20 Nov, 20:07
Есус Христос, я сейчас перманентно испытываю абсолютный восторг от недопонимания с людьми и от конфликтов с ними, это перестало быть для меня чем-то страшным, пугающим и тем, чего я избегаю.
Не в 100% случаев, но все же!
Вау.
Круто в себе это обнаружить и почувствовать.
Конфликт — это про жизнь и близость для меня. Даже в фазы разлуки, кажется
Не в 100% случаев, но все же!
Вау.
Круто в себе это обнаружить и почувствовать.
Конфликт — это про жизнь и близость для меня. Даже в фазы разлуки, кажется
Tanyamint
20 Nov, 18:33
вот так вот вы меня видите, по ассоциациям
Хочу подразвернуть эти темы в блоге поглубже💥
Хочу подразвернуть эти темы в блоге поглубже💥
Tanyamint
20 Nov, 13:15
Моя инста меня хорошо отражает или нет, я не пойму
У меня на себя взгляд замылился😄
У меня на себя взгляд замылился😄
Tanyamint
20 Nov, 13:14
Спорт, нижнее белье и татуировки..
А могли бы быть
Сиги, пиво и антидепрессанты
Вы обо мне хорошего мнения🤣
А могли бы быть
Сиги, пиво и антидепрессанты
Вы обо мне хорошего мнения🤣
Tanyamint
20 Nov, 13:06
Кому не западло, напишите 10 слов, с которыми я ассоциируюсь у вас😃🩷
преимущественно вещественных
Типа не «доброта», а «кофе»😃
преимущественно вещественных
Типа не «доброта», а «кофе»😃
Tanyamint
20 Nov, 09:21
Я вчера ходила на бокс, не снимала ничего, не хотелось..
у меня был перерыв 2-3 недели, Артур уезжал в Тайланд.
Короче, он вернулся и я вчера на тренировке так разъебалась!
Хуярила ногами и руками как дьявол😁
Чувствую сил стало прям побольше. Думаю, совокупно повлияло, что я вернулась к силовым, что был перерыв от бокса(когда перерыв короткий, иногда после него прям прогрессируешь сразу) и что набрала вес, мой вес летом был уже где-то на грани минимума, так нельзя конечно.
Щас у меня образуется такое тренировочное расписание:
Бокс
2 силовые в неделю
Одна функциональная
Иногда ещё залетаю на йогу по выходным, но там прям как карта ляжет. Мне оч хочется стабильную йогу, думаю может начать какие-то ненапряжные комплексы просто по утрам, чтобы не раздувать из этого 90 минутную тренировку, которую не знаю куда всунуть в свое расписание?!
Силовые сейчас в приоритете, всё таки, для здоровья суставов — это самый топ. Без прогрессии в весах и нагрузке, у меня по-тихоньку, да начинает что-то болеть.
Надеюсь вам было не очень скучно это читать😂
у меня был перерыв 2-3 недели, Артур уезжал в Тайланд.
Короче, он вернулся и я вчера на тренировке так разъебалась!
Хуярила ногами и руками как дьявол
Чувствую сил стало прям побольше. Думаю, совокупно повлияло, что я вернулась к силовым, что был перерыв от бокса(когда перерыв короткий, иногда после него прям прогрессируешь сразу) и что набрала вес, мой вес летом был уже где-то на грани минимума, так нельзя конечно.
Щас у меня образуется такое тренировочное расписание:
Бокс
2 силовые в неделю
Одна функциональная
Иногда ещё залетаю на йогу по выходным, но там прям как карта ляжет. Мне оч хочется стабильную йогу, думаю может начать какие-то ненапряжные комплексы просто по утрам, чтобы не раздувать из этого 90 минутную тренировку, которую не знаю куда всунуть в свое расписание?!
Силовые сейчас в приоритете, всё таки, для здоровья суставов — это самый топ. Без прогрессии в весах и нагрузке, у меня по-тихоньку, да начинает что-то болеть.
Надеюсь вам было не очень скучно это читать😂
Tanyamint
20 Nov, 09:08
Раз в год и палка стреляет
В смысле, Таня ест полноценный завтрак, а не блины со сгущенкой
Tanyamint
19 Nov, 09:00
Вот так сидишь дома в ноябре, смотришь в окно на погоду… и хочется улететь отсюда куда-нибудь поскорее 😂
К счастью, для всех внезапных и запланированных заранее путешествий есть сервис Отели прямо на сайте и в приложении Т-Банка – в нём собрано 2,5+ млн вариантов по всему миру 🌍
И только сегодня – ОДИН ДЕНЬ, 19.11 – активен промокод VSEMPOKA на скидку до 50% на предоплатные бронирования!* 🔥
Как забронировать проживание в Отелях:
- Заходим в раздел Отели на сайте Т-Банка или в приложении
- Указываем страну, город, даты поездки, количество гостей
- Выбираем подходящий отель на карте или в списке. Есть фильтры по бюджету, «звёздности», удобствам и развлечениям и др.
- Кликаем на понравившийся вариант — читаем подробную информацию. Выбираем подходящий формат размещения
- Заполняем минимальные данные гостей: фамилию, имя, телефон, почту.
➕ Важные плюсы: можно забронировать и оплатить отель за пределами РФ даже российской картой. А ещё поддержка в чате на связи 24/7 – если возникнут вопросы по заказу, пиши в любое время, ребята помогут 👌🏼
Успевай воспользоваться промиком VSEMPOKA сегодня ТУТ ✈️
*Максимальная сумма скидки – 3000₽. Для ввода промокода на сайте, нужно авторизоваться
Tanyamint
18 Nov, 20:46
4 месяца прошло с тех пор как мне отменили антидепрессанты, я ничего не принимаю
Вау
Мне раньше было тревожно без препаратов, я ощущала в них большую опору, часто ожидала, когда мне станет хреново и я начну снова принимать. И боялась этого и не верила, что смогу сама.
Щас другие ощущения
Шас кажется меня надо так хорошенечко нагнуть, чтобы я упала в депру, а у меня уже выработался иммунитет к пиздецу😀
Вау
Мне раньше было тревожно без препаратов, я ощущала в них большую опору, часто ожидала, когда мне станет хреново и я начну снова принимать. И боялась этого и не верила, что смогу сама.
Щас другие ощущения
Шас кажется меня надо так хорошенечко нагнуть, чтобы я упала в депру, а у меня уже выработался иммунитет к пиздецу😀
Tanyamint
18 Nov, 15:35
ВАКАНСИЯ
Ищем менеджера заботы о клиентах FIT&ZEN
ибо наша Ханна покинула должность по причине повышения до операционного менеджера 🩷
Если ищешь работу жми сюда
Ищем менеджера заботы о клиентах FIT&ZEN
Если ищешь работу жми сюда
Tanyamint
18 Nov, 11:26
Пора бы обновить свой вишлист чтобы 25 января мне всё вернулось втройне🤣
Tanyamint
18 Nov, 11:26
Череда дней рождений в моей жизни объявлена закрытой😂
Я потратилась на подарки как следует😂
Я потратилась на подарки как следует😂
Tanyamint
16 Nov, 07:42
Может, кто-то из вас урвет пуховик, про который уже 3й год зимой меня спрашивают «где купить такой?»
Купальники, пальто, лосины, худи короче куча всякого
Сегодня! Приходите🩷
Что останется после распродажи— полетит уже в онлайн
Купальники, пальто, лосины, худи короче куча всякого
Сегодня! Приходите🩷
Что останется после распродажи— полетит уже в онлайн
Tanyamint
14 Nov, 14:05
Мои странные наблюдения за жизнь:
Большинство людей, транслирующих себя холодными суками, на деле оказываются сладкими пирожками.
А со сладкими пирожками всё ровно да наоборот
Люди которые говорят, что ненавидят вранье, врут чаще других
А ещё не понимаю зачем постоянно подчеркивать, что деньги тебе не интересны, если они тебе не интересны?
Большинство людей, транслирующих себя холодными суками, на деле оказываются сладкими пирожками.
А со сладкими пирожками всё ровно да наоборот
Люди которые говорят, что ненавидят вранье, врут чаще других
А ещё не понимаю зачем постоянно подчеркивать, что деньги тебе не интересны, если они тебе не интересны?
Tanyamint
13 Nov, 07:01
300 тысяч от государства на мощный комп – кому?
Каждый раз, когда ко мне на рекламу приходит Настя Белова, я узнаю новый лайфхак, как жить эту жизнь 😂
Та самая Настя Белова, чьи ученики приходят в профессию ретушёра с 0 и начинают зарабатывать на этом деле в среднем 100-200 тыс руб/мес.
Что там насчёт 300K – теперь ещё ученики Насти получают выплаты от государства на мощную технику для ретуши по соц. контракту!
Социальный контракт – это деньги, получаемые по заявке от государства на безвозмездной основе:
⏺️ любой человек, имея бизнес-план, может получить до 350 000 рублей на развитие своего дела;
⏺️ деньги можно потратить на оборудование или обучение.
Настина ученица Лиза подготовила видео, в котором подробно рассказывает, как получить деньги, кому подойдёт участие в этой программе, и какие нюансы следует соблюсти при подаче документов.
Смотри его тут
_____________________________________
Псс🤫
На новогоднем потоке РетушьPRO можно будет получить от Лизы её бизнес-план и использовать его, как шаблон!
Эта информация поможет вам составить грамотную заявку на социальный контракт и обзавестись всем необходимым, выйти после обучения на рынок и зарабатывать достойные гонорары (больше конкурентов 😉)
Применяй промокод МИНТ для брони самых топовых условий и узнавай подробности грядущего новогоднего потока здесь➡️ @help_youcan
Каждый раз, когда ко мне на рекламу приходит Настя Белова, я узнаю новый лайфхак, как жить эту жизнь 😂
Та самая Настя Белова, чьи ученики приходят в профессию ретушёра с 0 и начинают зарабатывать на этом деле в среднем 100-200 тыс руб/мес.
Что там насчёт 300K – теперь ещё ученики Насти получают выплаты от государства на мощную технику для ретуши по соц. контракту!
Социальный контракт – это деньги, получаемые по заявке от государства на безвозмездной основе:
Настина ученица Лиза подготовила видео, в котором подробно рассказывает, как получить деньги, кому подойдёт участие в этой программе, и какие нюансы следует соблюсти при подаче документов.
Смотри его тут
_____________________________________
Псс🤫
На новогоднем потоке РетушьPRO можно будет получить от Лизы её бизнес-план и использовать его, как шаблон!
Эта информация поможет вам составить грамотную заявку на социальный контракт и обзавестись всем необходимым, выйти после обучения на рынок и зарабатывать достойные гонорары (больше конкурентов 😉)
Применяй промокод МИНТ для брони самых топовых условий и узнавай подробности грядущего новогоднего потока здесь
Tanyamint
12 Nov, 17:19
«У каждого человека есть свой гуру, и ваше счастье — если вы его никогда не встретите» (с)
Tanyamint
11 Nov, 18:20
А ещё сегодня день рождения у управляющей FIT&ZEN — у нашей Маши🧡
Кстати да, она когда-то начала работать у меня за 25 тыс. Совмещала с другой работой, в маркетинговом агентстве. Я её позвала помочь посчитать мои деньги, чтобы я точно не обобралась и смогла выплатить мани трем подрядчикам😂
С Маши я знатно охуела и она быстро выросла. Надеюсь, в ближайшем будущем мы вообще взлетим. И переживем таки этот трудный период.
Давайте напишем Маше чего-то хорошего и приятного. Уверена, мы можем сделать так, чтобы сегодня у неё был лишний повод улыбнуться.
Маша, хорошо что ты есть🤍
Кстати да, она когда-то начала работать у меня за 25 тыс. Совмещала с другой работой, в маркетинговом агентстве. Я её позвала помочь посчитать мои деньги, чтобы я точно не обобралась и смогла выплатить мани трем подрядчикам😂
С Маши я знатно охуела и она быстро выросла. Надеюсь, в ближайшем будущем мы вообще взлетим. И переживем таки этот трудный период.
Давайте напишем Маше чего-то хорошего и приятного. Уверена, мы можем сделать так, чтобы сегодня у неё был лишний повод улыбнуться.
Маша, хорошо что ты есть🤍
Tanyamint
11 Nov, 18:14
Чем я думала?
Когда в 2018 году я решила запустить FIT&ZEN 10 ноября.
В день рождения моего папы🥲
Ездила его обнять крепко сегодня.
Люблю тебя.
Когда в 2018 году я решила запустить FIT&ZEN 10 ноября.
В день рождения моего папы
Ездила его обнять крепко сегодня.
Люблю тебя.
Tanyamint
10 Nov, 13:42
БЛИН ОФИГЕТЬ
FIT&ZEN СЕГОДНЯ 6 ЛЕТ, вау!
6 лет мы с моей командой создаём фитнес-проект, который доказывает, что можно (и только так и нужно!!!) тренироваться с любовью, заботой и вниманием к своему телу и разуму 💓
Люблююю вас и благодарю за каждый день, что вы с нами!
И, конечно, хочу, чтобы НАС СТАНОВИЛОСЬ БОЛЬШЕ и больше людей строили своё «тело мечты» с интересом, уважением и удовольствием.
То есть, вместе с нами 😄
ПОЭТОМУ – только сегодня и завтра ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ в наши «гоу ту треня» ряды по выгодным ценам:
🎁 1490₽ (1990₽) / подписка на 1 месяц
🎁 5990₽ (7990₽) / подписка на 1 год
Выбирай тариф и залетай в FIT&ZEN прямо сейчас ПО ССЫЛКЕ – обнимаю и жду нашей встречи на тренировках!
Реклама: ИП Смирнова Т.Л. ИНН 781903711127 Erid: 2SDnje7Ex8j
FIT&ZEN СЕГОДНЯ 6 ЛЕТ, вау!
6 лет мы с моей командой создаём фитнес-проект, который доказывает, что можно (и только так и нужно!!!) тренироваться с любовью, заботой и вниманием к своему телу и разуму 💓
Люблююю вас и благодарю за каждый день, что вы с нами!
И, конечно, хочу, чтобы НАС СТАНОВИЛОСЬ БОЛЬШЕ и больше людей строили своё «тело мечты» с интересом, уважением и удовольствием.
То есть, вместе с нами 😄
ПОЭТОМУ – только сегодня и завтра ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ в наши «гоу ту треня» ряды по выгодным ценам:
🎁 1490₽ (
🎁 5990₽ (
Выбирай тариф и залетай в FIT&ZEN прямо сейчас ПО ССЫЛКЕ – обнимаю и жду нашей встречи на тренировках!
Реклама: ИП Смирнова Т.Л. ИНН 781903711127 Erid: 2SDnje7Ex8j
Tanyamint
06 Nov, 17:34
Ноябрь — мой топ месяц по дням рождения: у сотрудников, у проекта, у родственников, друзей и знакомых..
В ноябре моя кошелек делает плак плак
Но как же я люблю дни рождения.
И дарить подарки.
И смотреть как люди загадывают желание и задувают свечи.
А недавно мне открыли лайфхак, который я тоже хочу сделать традицией. Каким бы ни был день недели — собираться на завтрак в день рождения. С бокалом игристого👌🏻
Уже жду свой день❤️
В ноябре моя кошелек делает плак плак
Но как же я люблю дни рождения.
И дарить подарки.
И смотреть как люди загадывают желание и задувают свечи.
А недавно мне открыли лайфхак, который я тоже хочу сделать традицией. Каким бы ни был день недели — собираться на завтрак в день рождения. С бокалом игристого👌🏻
Уже жду свой день❤️
Tanyamint
06 Nov, 12:30
Я часто думаю: «Как бы мы жили, если бы все регулярно посещали психолога?»
Потом вспоминаю: не всем терапия помогает, а иногда наоборот, делает хуже.
А на что я могу влиять, как блогер, чтобы сделать ситуацию лучше? Короче, я продолжаю рассказывать вам про психологические проекты, для меня это важно.
Я иногда такой дичи наслушаюсь от знакомых, они попадали просто к РЕДФЛАГ ребятам..
Грамотный спец — это 50% успеха терапии.
От его знаний, адекватности и этичности зависит, достигнет ли человек гармонии и счастья или ещё глубже закопается в свои травмы.
Поэтому важно, где и как психолог получает образование и обновляет знания. Знакомлю вас с Life Practic — институт повышения квалификации для психотерапевтов и психологов. Они дают начинающим специалистам фундамент в профессии и возможность перенять опыт мировых экспертов.
За 7 лет со дня основания институт выпустил более 64 тысяч студентов.
Life Practic даёт пошаговый план, как войти в профессию с нуля и начать зарабатывать.
В него входят:
• Живые лекции от мировых авторитетов психотерапии с возможностью задать им вопросы
• Индивидуальные и групповые встречи с разбором клиентских случаев и нюансов психологической работы
• Много практики! Возможность присутствовать на живых встречах психотерапевта с клиентом
• Первая консультация реального клиента
• Персональный наставник во время обучения для поддержки и ответов на вопросы
• Знания по маркетингу и продажам для продвижения своих услуг и поиска клиентов
В России уже 25 млн человек, которые хотели бы обратиться к психологу, но ещё не сделали этого. Уверена, что среди них есть те, кто нуждается в тебе.
Регистрируйся на бесплатный вебинар «Психолог: карьера, которая даёт смысл и свободу» и становись психологом, помогающим людям начать жить лучше.
Реклама: ООО "ЛАЙФ ПРАКТИК" ИНН 1686033224
Erid 2Vtzqw5MKEd
Потом вспоминаю: не всем терапия помогает, а иногда наоборот, делает хуже.
А на что я могу влиять, как блогер, чтобы сделать ситуацию лучше? Короче, я продолжаю рассказывать вам про психологические проекты, для меня это важно.
Я иногда такой дичи наслушаюсь от знакомых, они попадали просто к РЕДФЛАГ ребятам..
Грамотный спец — это 50% успеха терапии.
От его знаний, адекватности и этичности зависит, достигнет ли человек гармонии и счастья или ещё глубже закопается в свои травмы.
Поэтому важно, где и как психолог получает образование и обновляет знания. Знакомлю вас с Life Practic — институт повышения квалификации для психотерапевтов и психологов. Они дают начинающим специалистам фундамент в профессии и возможность перенять опыт мировых экспертов.
За 7 лет со дня основания институт выпустил более 64 тысяч студентов.
Life Practic даёт пошаговый план, как войти в профессию с нуля и начать зарабатывать.
В него входят:
• Живые лекции от мировых авторитетов психотерапии с возможностью задать им вопросы
• Индивидуальные и групповые встречи с разбором клиентских случаев и нюансов психологической работы
• Много практики! Возможность присутствовать на живых встречах психотерапевта с клиентом
• Первая консультация реального клиента
• Персональный наставник во время обучения для поддержки и ответов на вопросы
• Знания по маркетингу и продажам для продвижения своих услуг и поиска клиентов
В России уже 25 млн человек, которые хотели бы обратиться к психологу, но ещё не сделали этого. Уверена, что среди них есть те, кто нуждается в тебе.
Регистрируйся на бесплатный вебинар «Психолог: карьера, которая даёт смысл и свободу» и становись психологом, помогающим людям начать жить лучше.
Реклама: ООО "ЛАЙФ ПРАКТИК" ИНН 1686033224
Erid 2Vtzqw5MKEd
Tanyamint
06 Nov, 11:53
Обожаю, как разработчики что-то вписывают в приложение для примера, просто зацените первый скрин😂
Кто-то кто решит выполнить мертвую тягу — запишите это на видео пожалуйста🤣🤣🤣🤣
Да, тестируем и обновляем приложение примерно по 100 раз каждый день.
Мой страх №204784933
В день релиза вылезет 100500 багов и я останусь без клиентов
Кто-то кто решит выполнить мертвую тягу — запишите это на видео пожалуйста🤣🤣🤣🤣
Да, тестируем и обновляем приложение примерно по 100 раз каждый день.
Мой страх №204784933
В день релиза вылезет 100500 багов и я останусь без клиентов
Tanyamint
06 Nov, 08:53
Ищу человека в СПб, кто шарит как установить оригинальный джптчат от OpenAI.
На макбук, планшет и айфон. Нужно встретится со мной и всё провернуть. За оплату, 🆘
*у меня нет времени разбираться инструкции скидывать не нужно, нужно руками сделать и тет-а-тет на мои вопросы ответить
Напиши моей ассистентке Насте
@ananasa3400
Когда можешь, что от меня потребуется, сколько стоит твоё время.
На макбук, планшет и айфон. Нужно встретится со мной и всё провернуть. За оплату, 🆘
*у меня нет времени разбираться инструкции скидывать не нужно, нужно руками сделать и тет-а-тет на мои вопросы ответить
Напиши моей ассистентке Насте
@ananasa3400
Когда можешь, что от меня потребуется, сколько стоит твоё время.
Tanyamint
04 Nov, 14:22
Меня с 13 лет (сейчас мне 33 – то есть 20 ЛЕТ) волнует МОЯ ФИГУРА, что с ней происходит и как она выглядит.
Кажется, я прошла все стадии: пыталась быть как девочки из паблика «40 кг» и сидеть на «питьевой диете», а после – тягала железки каждый день и наприседала ягодицы 120+ см в обхвате, а мне ЭТОГО БЫЛО МАЛО.
Что называется:«И по мне стреляли, и я упал в лужу, нахуй» 😂
Я регулярно тренируюсь последние 8 лет. Фитнес занимает важное место в моей жизни – у меня, блин, свой фитнес-проект!
И за это время в физической активности я нашла для себя гораздо больше плюсов, чем условные пресс + жопа и «буду худой».
Меня каждый день спрашивают (реально):
«А как начать тренироваться? Как у тебя получается тренироваться так долго и не запускать себя? В чём секрет?»
И я задумалась. А есть ли этот секрет?
Что реально отличает меня от любой другой женщины, которая за последние 8 лет уже 100 раз попробовала начать тренироваться, но так и не смогла?
От другой женщины, которая продолжает каждый год «худеть к лету» и не есть после 18:00? От женщин, которые годами смотрят на себя в зеркало со слезами на глазах?
Ответ: секретов нет, НО есть важные нюансы, которые решают ВСЁ. И настал момент, когда я готова ответить на этот вопрос всем и сразу :)
9 ноября в 13:00 я приглашаю тебя на бесплатный вебинар
«Как поднять жёппа и начать что-то делать, чтобы построить здоровое тело и не забросить это дело».
Там обсудим, на чём основаны наши мечты о «лучшей версии» нашего тела, как сделать физическую активность регулярной и приятной и как всё это уже реализовано в моём проекте.
Вебинар бесплатный, участвовать могут все желающие, не только клиенты FIT&ZEN.
Для участия нужна только регистрация через ЭТОТ ТГ-БОТ.
Кто ждал? Вот он, этот момент – всех очень жду в субботу! 🩷
Реклама: ИП Смирнова Т.Л. ИНН 781903711127 Erid: 2SDnjf4AWaX
Кажется, я прошла все стадии: пыталась быть как девочки из паблика «40 кг» и сидеть на «питьевой диете», а после – тягала железки каждый день и наприседала ягодицы 120+ см в обхвате, а мне ЭТОГО БЫЛО МАЛО.
Что называется:
Я регулярно тренируюсь последние 8 лет. Фитнес занимает важное место в моей жизни – у меня, блин, свой фитнес-проект!
И за это время в физической активности я нашла для себя гораздо больше плюсов, чем условные пресс + жопа и «буду худой».
Меня каждый день спрашивают (реально):
«А как начать тренироваться? Как у тебя получается тренироваться так долго и не запускать себя? В чём секрет?»
И я задумалась. А есть ли этот секрет?
Что реально отличает меня от любой другой женщины, которая за последние 8 лет уже 100 раз попробовала начать тренироваться, но так и не смогла?
От другой женщины, которая продолжает каждый год «худеть к лету» и не есть после 18:00? От женщин, которые годами смотрят на себя в зеркало со слезами на глазах?
Ответ: секретов нет, НО есть важные нюансы, которые решают ВСЁ. И настал момент, когда я готова ответить на этот вопрос всем и сразу :)
9 ноября в 13:00 я приглашаю тебя на бесплатный вебинар
«Как поднять жёппа и начать что-то делать, чтобы построить здоровое тело и не забросить это дело».
Там обсудим, на чём основаны наши мечты о «лучшей версии» нашего тела, как сделать физическую активность регулярной и приятной и как всё это уже реализовано в моём проекте.
Вебинар бесплатный, участвовать могут все желающие, не только клиенты FIT&ZEN.
Для участия нужна только регистрация через ЭТОТ ТГ-БОТ.
Кто ждал? Вот он, этот момент – всех очень жду в субботу! 🩷
Реклама: ИП Смирнова Т.Л. ИНН 781903711127 Erid: 2SDnjf4AWaX
Tanyamint
02 Nov, 15:51
Это я релаксирую максимально
Следующая неделя будет просто пожар❤️🔥
Я в этом месте почти год не была, странные ощущения. Я тут проводила много времени в эмоциональном состоянии которое называлось ДНО ДНИЩЕНСКОЕ, а сейчас я здесь и мне просто ХО РО ШО.
Следующая неделя будет просто пожар
Я в этом месте почти год не была, странные ощущения. Я тут проводила много времени в эмоциональном состоянии которое называлось ДНО ДНИЩЕНСКОЕ, а сейчас я здесь и мне просто ХО РО ШО.
Tanyamint
02 Nov, 08:48
Я хочу такой тренч, пошла искать❤️🔥
Делитесь вашими шмотка хотелками, можно сразу со ссылками🙏🏻
Делитесь вашими шмотка хотелками, можно сразу со ссылками🙏🏻
Tanyamint
01 Nov, 18:49
Всю жизнь терпеть не могла глазированные сырки, потом был момент, когда я от них начала сходить с ума. Потом они мне осточертели, я смотреть не могла на сырок проклятый. До сих пор не могу смотреть, но почему-то пара штук оказались у меня в холодильнике. Соскучилась, наверное. Не ем, потому что знаю, даже если понравится, это на время. Потом снова от них живот начет болеть.
Tanyamint
01 Nov, 17:12
Я могу созидать, а могу разрушать. Себя и других. Ебать как страшно это осознавать. В такие моменты мне хочется стать артистом: музыкальной исполнительницей, художницей, сыграть роль убийцы.. ну это типа .. это моя работа, что такого? Это творчество! Это делает легальным такие проявления.
Tanyamint
01 Nov, 17:10
*очередная мысль в копилку того, что плата за публичность любого масштаба — есть. И надо ее понимать.
Tanyamint
01 Nov, 17:08
Мне жаль и мне страшно от того, что когда я проявляюсь по-разному в публичном пространстве, это как-то косвенно влияет на репутацию моего бизнеса. Кажется, я должна засунуть себя в жопу😅
Tanyamint
01 Nov, 17:03
порой кажется во мне столько испепеляющей ярости, что я могла бы хладнокровно выкосить всех и вся что придется
Tanyamint
01 Nov, 17:02
Я чувствую как хочется закрыться
Чувствую какое-то давление и принуждение «держать образ, лицо»
Хорошего человека
Хорошего предпринимателя
Пупсика
Понимающего
Доброго
Принимающего
А как это делать когда уже обнаружил в себе разные стороны?
Что делать когда нашел в себе кусочек джокера?
Чувствую какое-то давление и принуждение «держать образ, лицо»
Хорошего человека
Хорошего предпринимателя
Пупсика
Понимающего
Доброго
Принимающего
А как это делать когда уже обнаружил в себе разные стороны?
Что делать когда нашел в себе кусочек джокера?
Tanyamint
01 Nov, 09:30
Каждая женщина в своей жизни однажды делала это: просыпалась в луже собственной крови 🧛🏻♀️
И говорю я сейчас про месячные, конечно (она любила говорить про месячные, и что вы ей сделаете? 😂)
Месячные и нормальный сон в этот период – вообще отдельный повод для бесячки. Я и так часто кручу перед сном всякие тупые мысли, а тут дополнительно начинаешь думать, как бы не протечь и не окропить кровью все свои одеялы и простыни 🥲
Собственно, на этом фоне согласилась на эксперимент и попробовала то, что долго отрицала… Менструальные трусы!
И как же крепко, хорошо и удобно я спала, девачки….
Сначала у меня, КОНЕЧНО, были страхи и недоверие, что такие трусы – это что-то вроде памперса для взрослых, ну или трусы с бесполезным наполнением внутри ластовицы.
Но я, к счастью, ошиблась – мне было и удобно, и приятно к телу, и утро обошлось без неприятных сюрпризов и какого-либо дискомфорта.
Важно: к таким трусам идёт инструкция по применению и подготовке белья к использованию. Обязательно сделай так, как в ней написано – тогда всё точно сработает, как надо)
Пробовала я бельё от бренда OnestWear – тест-драйв пройден, ставлю этому девайсу 10 из 10!
И тебе, дорогая моя сёстра по женской доле, рекомендую попробовать, как альтернативу прокладкам и тампонам 👌🏼
Выбирай и заказывай бельё ТУТ и не забудь использовать промокод TANYAMINT – он даст скидку 15% на любой заказ до 7.11 включительно 💅🏼
И говорю я сейчас про месячные, конечно (она любила говорить про месячные, и что вы ей сделаете? 😂)
Месячные и нормальный сон в этот период – вообще отдельный повод для бесячки. Я и так часто кручу перед сном всякие тупые мысли, а тут дополнительно начинаешь думать, как бы не протечь и не окропить кровью все свои одеялы и простыни 🥲
Собственно, на этом фоне согласилась на эксперимент и попробовала то, что долго отрицала… Менструальные трусы!
И как же крепко, хорошо и удобно я спала, девачки….
Сначала у меня, КОНЕЧНО, были страхи и недоверие, что такие трусы – это что-то вроде памперса для взрослых, ну или трусы с бесполезным наполнением внутри ластовицы.
Но я, к счастью, ошиблась – мне было и удобно, и приятно к телу, и утро обошлось без неприятных сюрпризов и какого-либо дискомфорта.
Важно: к таким трусам идёт инструкция по применению и подготовке белья к использованию. Обязательно сделай так, как в ней написано – тогда всё точно сработает, как надо)
Пробовала я бельё от бренда OnestWear – тест-драйв пройден, ставлю этому девайсу 10 из 10!
И тебе, дорогая моя сёстра по женской доле, рекомендую попробовать, как альтернативу прокладкам и тампонам 👌🏼
Выбирай и заказывай бельё ТУТ и не забудь использовать промокод TANYAMINT – он даст скидку 15% на любой заказ до 7.11 включительно 💅🏼
Tanyamint
29 Oct, 14:31
За лицом и волосами многие научились хорошо ухаживать, а что насчет зубов и полости рта? 🤔
Если пользоваться качественными средствами приятными глазу, кайфушными на вкус и на ощупь, чистка зубов превращается в ✨ бьюти-рутину ✨
С брендом EMRA у меня так и произошло – они создают кайфовые зубные пасты, щётки и скребки. Всё тааак приятно – визуал, упаковка, вкусы, текстуры и эффект
Что у меня тут:
🪷 Гималайская паста для чувствительных зубов с гималайской солью и лавандой
🌶 Паста с чили перцем Chili-vibe – прикол! Бодрящая остринка, кому сейчас тяжело раздуплиться по утрам)))
🐚 Зубная щётка + скребок для языка + гель для чистки языка – вот это самый топ!!! По ощущениям – как будто во рту произошла генеральная уборка, прям такое ощущение чистотыыы
Кому пора обновить дурацкие и невкусные пасты и неудобные щётки, моя искренняя рекомендация!
Делюсь промокодом TANYAMINT на OZON - он даст скидку 15% на все 🪥
Если пользоваться качественными средствами приятными глазу, кайфушными на вкус и на ощупь, чистка зубов превращается в ✨ бьюти-рутину ✨
С брендом EMRA у меня так и произошло – они создают кайфовые зубные пасты, щётки и скребки. Всё тааак приятно – визуал, упаковка, вкусы, текстуры и эффект
Что у меня тут:
🪷 Гималайская паста для чувствительных зубов с гималайской солью и лавандой
🌶 Паста с чили перцем Chili-vibe – прикол! Бодрящая остринка, кому сейчас тяжело раздуплиться по утрам)))
🐚 Зубная щётка + скребок для языка + гель для чистки языка – вот это самый топ!!! По ощущениям – как будто во рту произошла генеральная уборка, прям такое ощущение чистотыыы
Кому пора обновить дурацкие и невкусные пасты и неудобные щётки, моя искренняя рекомендация!
Делюсь промокодом TANYAMINT на OZON - он даст скидку 15% на все 🪥
Tanyamint
29 Oct, 10:01
Когда мы как бизнес обратились к финансовому аналитику и консультанту, он назвал меня бережливым и классным собственником, я растаяла ахаха
потому что я не тратила все деньги в ноль, а всегда накапливала. Поэтому не приходится сейчас искать инвесторов, брать кредиты и всё вот это
(Пока что ахаха)
потому что я не тратила все деньги в ноль, а всегда накапливала. Поэтому не приходится сейчас искать инвесторов, брать кредиты и всё вот это
(Пока что ахаха)
Tanyamint
29 Oct, 09:58
Тратить одномоментно бизнес резервы (почти в ноль и с риском уйти в минус) и личные резервы — это ещё то испытание для психики. Когда это процессы в разных временных промежутках, я успокаиваюсь мыслью, что если что из личных денег докину в бизнес, а тут как бы это ну..😅
Короче, я реально начинаю задумываться, что может повременить с ремонтами и квартирами..
Короче, я реально начинаю задумываться, что может повременить с ремонтами и квартирами..
Tanyamint
29 Oct, 09:55
Гоняю мысли про ремонт квартиры, который нужно скоро начать, а у меня сейчас сплошные траты и инвестиции..только по 3,5 млн в месяц на разработку приложения. Плюс стабильные расходы бизнеса, плюс новые сотрудники, плюс плюс плюс памагити
В целом, деньги то были 100 лет назад как отложены и на одно и на другое, но когда тратить их нужно в один момент времени, ощущение, что я щас всё потрачу и останусь спать бомжом на вокзале😅
(Утрирую конечно, но тревога присутствует)
В целом, деньги то были 100 лет назад как отложены и на одно и на другое, но когда тратить их нужно в один момент времени, ощущение, что я щас всё потрачу и останусь спать бомжом на вокзале😅
(Утрирую конечно, но тревога присутствует)
Tanyamint
29 Oct, 09:50
Проснулась в 7, заложен нос, голова адски трещала всю ночь и утро.
Отменила тренировку, но поехала к Юле сделать ламинирование ресниц, зная, что она может сделать мне массаж шеи и головы.
Таблетка не помогла, а Юля помогла❤️
Отменила тренировку, но поехала к Юле сделать ламинирование ресниц, зная, что она может сделать мне массаж шеи и головы.
Таблетка не помогла, а Юля помогла❤️
Tanyamint
28 Oct, 14:44
Ребят, за комментарии с высерами о том, какая зп, кому и за что ок или не ок я отправляю в бан.
Эти условия не для вас, не работайте, платите людям столько сколько вы считаете нужным, берите за испытательный срок столько сколько считаете нужным, в своем бизнесе решайте по своему, тут не френдли пространство для пердежа в диван😄
А, ну, и важная приписка о которой никто не забывает в конце своих сообщений, после того как обосрал всех
«Без обид»😂
Эти условия не для вас, не работайте, платите людям столько сколько вы считаете нужным, берите за испытательный срок столько сколько считаете нужным, в своем бизнесе решайте по своему, тут не френдли пространство для пердежа в диван😄
А, ну, и важная приписка о которой никто не забывает в конце своих сообщений, после того как обосрал всех
«Без обид»😂
Tanyamint
25 Oct, 16:46
Блять.. сегодня пятница
Заканчиваю нудить, всем веселой пятницы и хороших выходных
ЛУБЛУУУ
Заканчиваю нудить, всем веселой пятницы и хороших выходных
ЛУБЛУУУ
Tanyamint
25 Oct, 12:21
Господи
С утра психотерапия и я уже охуела в начале дня так, что посмотрите на мою потную майку
Месячные
С горящей жопой пытаюсь успеть до конца дня написать весь текст для презентации, чтобы передать дизайнеру
Сходила на массаж, пока лежала на массаже думала про чертову работу, про свою команду и что мне нужно сделать что-то со своими скилами управления
Хорошие новости: я поела и мне нравится моя шапка
С утра психотерапия и я уже охуела в начале дня так, что посмотрите на мою потную майку
Месячные
С горящей жопой пытаюсь успеть до конца дня написать весь текст для презентации, чтобы передать дизайнеру
Сходила на массаж, пока лежала на массаже думала про чертову работу, про свою команду и что мне нужно сделать что-то со своими скилами управления
Хорошие новости: я поела и мне нравится моя шапка
Tanyamint
24 Oct, 11:59
Я рада, что я продала вам вебинар с одного слайда с названием😂
Но вынуждена вас опечалить
Это бесплатно 🤣
Скоро проекту 6 лет и у нас такой вот подарок вам, подгон из годных лайфхаков какгрится
дата проведения 9 ноября, про то как попасть расскажу в ближайшее время
Но вынуждена вас опечалить
Скоро проекту 6 лет и у нас такой вот подарок вам, подгон из годных лайфхаков какгрится
дата проведения 9 ноября, про то как попасть расскажу в ближайшее время
Tanyamint
23 Oct, 08:15
Когда покупаешь одну вещь, а получаешь в итоге 7 😁
У меня появились брюки-трансформеры (увидела их в рилсах, возможно, вам тоже попадались), которые могут быть комбинезоном, юбкой, платьем… Вот видео-инструкция, как это происходит (говорят, есть и ещё способы!)
Если вы живёте где-то в тепле или у вас впереди отпуск на морях – самая подходящая для такого контекста вещь 🔥 Я аж на Бали захотела
Или ещё одна обнова – костюм Трэвел, у которого тоже есть свои варинты трансформаций – резинки снизу на худи и брюках. Офигенно удобный и отлично показал себя в путешествии (взяла его с собой в Турцию). Очень приятный на ощупь, бархатистый. Достаточно один раз пощупать, чтобы влюбиться в эффект велюра!
В целом мне близка концепция бренда: гедонизм, путешествия, осознанный подход к одежде и натуральные ткани. Все вещи подходят для любых параметров и комфортно сидят на фигуре.
А каким способом их носить — it’s up2you, и в этом главный кайф!
Только для моих подписчиков Up2You организовали приятный бонус — скидка 10% по промокоду МИНТ НА ВСЕ! – для заказа пиши в ТГ или в Инст
P.S.: у этого бренда практически не бывает скидок, так что ловите момент 😉
Скидка действует только до 26.10, доставка по всему миру
У меня появились брюки-трансформеры (увидела их в рилсах, возможно, вам тоже попадались), которые могут быть комбинезоном, юбкой, платьем… Вот видео-инструкция, как это происходит (говорят, есть и ещё способы!)
Если вы живёте где-то в тепле или у вас впереди отпуск на морях – самая подходящая для такого контекста вещь 🔥 Я аж на Бали захотела
Или ещё одна обнова – костюм Трэвел, у которого тоже есть свои варинты трансформаций – резинки снизу на худи и брюках. Офигенно удобный и отлично показал себя в путешествии (взяла его с собой в Турцию). Очень приятный на ощупь, бархатистый. Достаточно один раз пощупать, чтобы влюбиться в эффект велюра!
В целом мне близка концепция бренда: гедонизм, путешествия, осознанный подход к одежде и натуральные ткани. Все вещи подходят для любых параметров и комфортно сидят на фигуре.
А каким способом их носить — it’s up2you, и в этом главный кайф!
Только для моих подписчиков Up2You организовали приятный бонус — скидка 10% по промокоду МИНТ НА ВСЕ! – для заказа пиши в ТГ или в Инст
P.S.: у этого бренда практически не бывает скидок, так что ловите момент 😉
Скидка действует только до 26.10, доставка по всему миру
Tanyamint
20 Oct, 16:05
Вам когда-нибудь попадались абьюзеры?
Так чтобы вас хуярили эмоционально/физически, а вы сидели и ещё год думали «бля, да он/она же такой/такая хороший/ая, это со мной что-то не так»
После чего вы поняли, что, все таки, не только с вами что-то не так? (Имею ввиду, что не бывает такого, что только один долбанутый, ведь не видеть жестокого обращения или брать всю вину на себя — это как бы тоже не ок и надо лечить)
Так чтобы вас хуярили эмоционально/физически, а вы сидели и ещё год думали «бля, да он/она же такой/такая хороший/ая, это со мной что-то не так»
После чего вы поняли, что, все таки, не только с вами что-то не так? (Имею ввиду, что не бывает такого, что только один долбанутый, ведь не видеть жестокого обращения или брать всю вину на себя — это как бы тоже не ок и надо лечить)
Tanyamint
20 Oct, 13:00
Tanyamint
19 Oct, 18:21
Глупышка не знает, что я лежу в кроватке с бести 3й час и смотрю рилсы😂
Tanyamint
19 Oct, 11:24
Кстати, не знаю, готова ли меня щас отстрелить моя команда за то что я тут написала😂
Tanyamint
19 Oct, 10:42
Вообще, мне кажется, для части людей это стратегия по жизни — вкладываться во что-то или в кого- то, а потом, не получив ожидаемого, страдать горько, ты же стольким пожертвовал, а тебя не оценили.
Tanyamint
19 Oct, 10:38
Я научена блять опытом😂
Если бы 6 лет назад я собралась выпустить приложение, я бы считала, что раз я вложила 203847943 миллионов, мы работали с командой 24/7, значит ВСЕМ НУЖНО МОЁ ФИТНЕС ПРИЛОЖЕНИЕ. И вот щас я его выпущу и ВСЕ ЕГО КУПЯТ И Я ОБОГАЧУСЬ ЕБАТЬ КАК
АГА😂
Щас я знаю, я его выпущу и ну, типа не факт, что я его быстро окуплю, вообще. Мне нужно будет дождаться обратной связи, доделать его, несмотря на то что я уже потратила миллион денег и сил. А потом мне нужно собрать волю в кулак, и не купить себе порше и квартиру, а долго и муторно вкладываться в маркетинг.
Такая вот розовая жизнь предпринимателя.
Если бы 6 лет назад я собралась выпустить приложение, я бы считала, что раз я вложила 203847943 миллионов, мы работали с командой 24/7, значит ВСЕМ НУЖНО МОЁ ФИТНЕС ПРИЛОЖЕНИЕ. И вот щас я его выпущу и ВСЕ ЕГО КУПЯТ И Я ОБОГАЧУСЬ ЕБАТЬ КАК
АГА😂
Щас я знаю, я его выпущу и ну, типа не факт, что я его быстро окуплю, вообще. Мне нужно будет дождаться обратной связи, доделать его, несмотря на то что я уже потратила миллион денег и сил. А потом мне нужно собрать волю в кулак, и не купить себе порше и квартиру, а долго и муторно вкладываться в маркетинг.
Такая вот розовая жизнь предпринимателя.
Tanyamint
19 Oct, 10:34
Мы, как бизнес, переживаем кучу всяких проблем, но я, по прежнему, не могу понять бизнесы которые на триста сторис рассусоливают, как тяжело они работают.
Хоть убейте, но мне никогда не была близка тема:
Давайте покажем как нам трудно, чтобы повысить ценность продукта для потребителя.
У потребителя своего геморроя по жизни до хуя, чего ему слушать как вы бедные устали?
Да, трудности, есть у всех, но я бы сказала что бизнесам полезно говорить с бизнесами, о своих невзгодах, а не с потребителями.
Давайте посмотрим, что будет если сникерсы начнут жаловаться на свои затраченные силы на производство сникерсов своим потребителям. Бля. Мы так устали, нам так тяжело, ну, купите сникерс. Смешно😅 идите обмусолите свою боль с баунтями.
Ваша задача сделать продукт, который решит запрос задачу клиента. Ну, типа, вкусно перекусить на ходу, я не знаю. И сделайте это так чтобы вы не просто пиздели что у вас вкусно и быстро и на ходу, а чтобы это было РЕАЛЬНО так. Всё блять.
Можно упороться, страдать, ТАК МНОГО ВКЛАДЫВАТЬ, но получить в ответ хуй с маслом. Потому что клиент оценит ваш продукт не по количеству ваших страданий. А по эффекту, который он от него получит.
Хоть убейте, но мне никогда не была близка тема:
Давайте покажем как нам трудно, чтобы повысить ценность продукта для потребителя.
У потребителя своего геморроя по жизни до хуя, чего ему слушать как вы бедные устали?
Да, трудности, есть у всех, но я бы сказала что бизнесам полезно говорить с бизнесами, о своих невзгодах, а не с потребителями.
Давайте посмотрим, что будет если сникерсы начнут жаловаться на свои затраченные силы на производство сникерсов своим потребителям. Бля. Мы так устали, нам так тяжело, ну, купите сникерс. Смешно😅 идите обмусолите свою боль с баунтями.
Ваша задача сделать продукт, который решит запрос задачу клиента. Ну, типа, вкусно перекусить на ходу, я не знаю. И сделайте это так чтобы вы не просто пиздели что у вас вкусно и быстро и на ходу, а чтобы это было РЕАЛЬНО так. Всё блять.
Можно упороться, страдать, ТАК МНОГО ВКЛАДЫВАТЬ, но получить в ответ хуй с маслом. Потому что клиент оценит ваш продукт не по количеству ваших страданий. А по эффекту, который он от него получит.
Tanyamint
19 Oct, 08:00
Петербург, займемся йогой?
Разбираем места на тренировку, пока горяченькие
И это не только фигура речи – зову вас вместе заняться йогой офлайн со мной, с командой и клиентами FIT&ZEN в горячем зале❤️🔥
Горячей и пряной, как сезонное меню в ваших любимых кофейнях☕️🌶️
Тренировать будет Виктория Ланда – наш йога-тренер и эксперт по здоровой осанке, которая уже создала несколько программ тренировок для платформы FIT&ZEN, НО НАМ ЭТОГО МАЛО, хотим больше
На трене прокачаем силу и выносливость, как следует разомнём и потянем все мышцы, Вика обещает дать огня🔥
Приходи, если
▫️хочешь научиться делать стойки на руках и балансы, но слабые руки пока не позволяют
▫️болит спина от сидячей работы
▫️хочешь попробовать новый досуг в выходной день и провести его с пользой для тела
▫️не хватает тепла (во всех смыслах)
Если ты раньше не занималась йогой или не пользовалась сервисом FIT&ZEN, но хочешь принять участие — велком! Подберём посильную нагрузку каждой)
Тренировка продлится час и +- 10 минут – на пообщаться, пообниматься, сфоткаться на память❤️
Когда: 26 октября, суббота, в 11:00
Где: студия Hot Stretching, Бертгольд центр, Гражданская, 13-15
С собой:
▫️одежда для занятий – чтобы в ней было удобно и комфортно в горячем зале
▫️фитнес-резинки – бери любые, если нет – выдадим на месте
▫️воду или бутылку для воды, в студии есть кулер
▫️полотенце, либо можно арендовать его в студии
Для записи пиши Лере @leraFITZEN – поторопись, количество мест ограничено 🤌🏼
💛 Стоимость участия для клиентов FIT&ZEN — 290₽
💛 Стоимость участия, если пока нет нашей подписки — 990₽
Давайте перекличку – с кем увидимся? Маячьте в комментариях 👇🏼
Разбираем места на тренировку, пока горяченькие
И это не только фигура речи – зову вас вместе заняться йогой офлайн со мной, с командой и клиентами FIT&ZEN в горячем зале❤️🔥
Горячей и пряной, как сезонное меню в ваших любимых кофейнях☕️🌶️
Тренировать будет Виктория Ланда – наш йога-тренер и эксперт по здоровой осанке, которая уже создала несколько программ тренировок для платформы FIT&ZEN, НО НАМ ЭТОГО МАЛО, хотим больше
На трене прокачаем силу и выносливость, как следует разомнём и потянем все мышцы, Вика обещает дать огня🔥
Приходи, если
▫️хочешь научиться делать стойки на руках и балансы, но слабые руки пока не позволяют
▫️болит спина от сидячей работы
▫️хочешь попробовать новый досуг в выходной день и провести его с пользой для тела
▫️не хватает тепла (во всех смыслах)
Если ты раньше не занималась йогой или не пользовалась сервисом FIT&ZEN, но хочешь принять участие — велком! Подберём посильную нагрузку каждой)
Тренировка продлится час и +- 10 минут – на пообщаться, пообниматься, сфоткаться на память
Когда: 26 октября, суббота, в 11:00
Где: студия Hot Stretching, Бертгольд центр, Гражданская, 13-15
С собой:
▫️одежда для занятий – чтобы в ней было удобно и комфортно в горячем зале
▫️фитнес-резинки – бери любые, если нет – выдадим на месте
▫️воду или бутылку для воды, в студии есть кулер
▫️полотенце, либо можно арендовать его в студии
Для записи пиши Лере @leraFITZEN – поторопись, количество мест ограничено 🤌🏼
Давайте перекличку – с кем увидимся? Маячьте в комментариях 👇🏼
20,337
subscribers
4,061
photos
540
videos
