Внутренний пир

Моя личная боль - это отсутствие электронных читалок в Черногории. Я не знаю, почему их тут нет. Видимо, какой то не совсем популярный товар, но факт остается фактом.

Я в последнее время очень много читаю. И у меня глаза, мне кажется, скоро вытекут. У меня есть крутые очки для защиты глаз, капли в глаза, но один фиг, экран все равно неприятен глазу.

Я подумала, ну хорошо, есть на amazon, присмотрела себе читалку, отзывы хорошие, все, жмакаю купить. А там оказывается надо зарегистрироваться.

Я с горем пополам регистрируюсь, там какой то лютый процесс, на который я трачу кучу времени.

Жмакаю купить.

И что вы думаете? Они присылают письмо с просьбой прислать им движение по моему счету зарубежному, чтоб убедиться, что он активен.

Я ненавижу, когда не могу просто отдать деньги и получить желаемое. Это самое ублюдочное, что можно сделать для клиентского сервиса. Вот просто хуже нет, спустя пару часов тупой регистрации, обнаружить, что ты не все сделала, чтобы получить то, что хочешь.

Вспоминаю OZON с такой нежностью. Там эта читалка стоит в три раза дороже, но похоже, что куплю я ее себе именно там.

Пару дней назад мне муж сообщил новость, которая не выходит у меня из головы.

Парламент Ирака принял закон, который разрешил вступать в брак с девочками с 9 лет. Это должно привести закон к исполнению исламских принципов.

Узаконеная пе****лия получается.

Такая история была во всех религиях без исключений. Я знаю глубоко воцерковленных людей как в православии так и в григорианстве (армянская ветвь христианства), которые отошли от церкви и веры. Одной из причин отказа было глубокое осознание исторической греховности интерпретации и использования «принципов» для воплощения своих извращенных фантазий. Просто вот так прямо и говорили: «как можно быть причастным к истории, в которой веками поощрялась п******ия»

Никаких иллюзий тут быть не должно.

Не знаю что добавить, просто не хотела одна злиться. Моей племяннице 13. Она только недавно отложила своих мягких медвежат и перешла на героев аниме.

Никак не посмотрю Анору кстати. Его говорят номинировали на Оскар)) очень рада. Обязательно гляну это кино. А пока, по рекомендации моего коуча по инглишу, посмотрела Ущерб с Джереми Айронсом.

Во первых он краш крашей. Во вторых там такаааааая бурлящая страстью история.

Он безудержно, сумасшедше влюбляется и просто с сумасшедшей страстью отдается отношениям с девушкой (Жульет Бинош)…. Своего сына!

https://www.kinopoisk.ru/film/2947/

С первых минут понятно, что эти отношения - катастрофа! Но до чего ж красивая!

Давайте посмотрим? Может какой нибудь зум звонок замутим на обсудить? Я не могу, мне прям надо перетереть

Посчитала количество людей купивших карту желаний и количество тех кто заявлял, что хочет поучаствовать, расхождение в цифрах минимальное)

Вот это я понимаю кайфовуб ситуацию, когда просто люди собрались для того что интересно делать вместе)

Спасибо за интерес!

А как называют сексуальных мужчин в возрасте. Женщины милфы. А мужчины?

Читаю одну Драмиону на английском и мало того, что сам фф очень хорош, но больше всего цепляет язык. Написано очень хорошо.

Он гигантский, я его мучаю полгода точно набегами, 1500 страниц проглотила, потом стагнация была, потому что там так подробно описываются мысли героини, что я от них уставать начала)))

В общем, я его уже рекомендовала:

https://ficbook.net/readfic/018c98d1-2ae8-76d5-9e27-d6226a41407a перевод в процессе, но переводчик умница, очень близко к оригиналу.

https://archiveofourown.org/works/32535493/chapters/80699710 ну и сам оригинал.

Пишут, что это классика Драмионы. Я полностью разделяю это звание и отдаю ему второе, после «Скованных», место любимчика.

Смело рекомендую к прочтению. Сегодня, очень заряженная от урока английского, решила, что одной из ненавязчивых (! - восклицательный знак важен) задач на год - добавить в речь хотя бы 50 слов, которые по душе и цепляют слух.

Слово недели, о котором буду вспоминать и размышлять, будет desperate

А предложение, в котором меня это слово зацепило:

How desperate she feels this need to be around him

Просто потому что я такая девочка-девочка 💞

А я в результате 20 минут посмотрела и выключила, потому что сил нет на этого мудака смотреть!

В году так 2010 смотрела фильм "Три метра над уровнем неба"

Знаете, тогда ощущение было от главного героя, ну что он реально такой роскошный суперпривлекательный, эффектный, умный классный и все позитивные эпитеты...

Сейчас решила: дай гляну! А это такой кринж страшный, что у меня кровь из глаз от него с первых минут.

Он же абсолютно больной и всех кругом винит в том, что с ним происходит.

Я не понимаю, как я могла раньше так романтизировать этого героя. И боже это как с бывшими, знаете. Когда прошло уже несколько лет, ты оглядываешься и думаешь: Спасибо тебе господи, что отвел от пиздеца. Главное, эти безумцы все как банный лист - от них еще надо постараться отделаться!!! Ты его веником в дверь, а он в окно...

У вас были (уверена что да!!!!!) произведения, фильмы, после просмотре или прочтения которых в зрелом возрасте вы понимали, что капец - как крипово вы видели мир)))

Поделитесь дорогие)) Что читали - смотрели повторно и как изменилось ваше видение))))

Короче.

Нравятся Паоло Сорентино, Джим Джармуш


А еще я очень не люблю Вуди Алена - вот он такой чудовищно утомительный для меня в своем бесконечном пиздеже...

Линч помер.

Не самый любимый мой режиссер, не понятый мною.
Хотя есть горькая луна, которая сразу стала очень любимой.

Но это для меня тот самый случай, когда не понимаешь до конца историю, но понимаешь, что это абсолютно гениально.

UPD: Муж говорит что горькую луну не Линч снял)

У меня был опыт нахождения в коллективе, где начальник был источником негативных обсуждений людей.

Мне кажется, что по тому как человек сплетничает можно увидеть вообще он в контакте с реальностью или нет. Ну типо насколько надо быть в отрыве от реальности, если ты говоришь плохо и обидно о ком то, кто обязательно узнает. Ну типо один коллектив, закрытый! Это так крипово.

Надо как то реальность уважать все таки.

У меня завтра такое лютое расписание)) сяду в 8.30 утра работать) Сначала даю супервизию, потом личная терапия, потом сразу супервизирую свой случай, потом сессия клиента, потом интервизия и потом сессия клиента)

какая то безумная солянка))

я не могу понять магию сплетен, обожаю сплетни и сплетничать) Почему это настолько привлекательно? И только ли мне или это вообще в природе человека.

Я, знаете еще жудко не люблю людей, которые говорят: "О я в этом во всем не участвую, они там всех обсуждают, а я не буду" - таких морализаторов не люблю очень.

Безусловно, сплетни тоже бывают разные. У меня есть точно одно важное правило - про своих только хорошее. Я не могу представить, чтоб я подругу за спиной обсирала. Обсудить? Да! Обсосать бывшего козла моей кровинушки? ДА. Но никогда не обсирать масю мою.

Сплетни приносят много удовольствия, но я могу предположить , что это также может быть и очень агрессивным отыгрыванием.

В общем не знаю))) что думаете про сплетни? Любите сплетничать?

Давайте обсудим!)))

Ой ребят, подсела на канал Anton S Live кто смотрит?))) Канал посвящен сплетням))) я когда обнаружила его, включила и такая.... прям чуствую, как на душе хорошо)))))

Блин ну один в один да?))) это очень интересно все)

Мне TFP все «попортил». Читаю все еще биографию Наполеона и не вижу в нем и толики конструктивного, он мне кажется человеком с тяжелой формой злокачественного нарциссизма. Ощущение полного омерзения от него((

Где мое восхищение силе и власти?!! А все… тю-тю…)))

Биография хорошая, нет оценочности, просто повествование о его жизни.

Или не в чатик, если стесняетесь, можно в личку)) но в чате здорово)

Ребяты, меня спросили тут, можно ли еще купить карту желаний. Да. Она в постоянном доступе для покупки и после нее у вас доступ к видео навсегда.

Так что спокойно можете в своем ритме покупать и спокойно также делать. Вот. Но если кому то действительно важно прямо в начале года зарядить свой 2025, то конечно лучше в начале года делать)

Вот ссылка, если кто то еще хочет и ищет)

https://psihologkristina.ru/map-payment2025

И важный момент еще, присылайте свои карты и описание в чатик карты желаний)) это поможет сложить опыт глубоко эмоциональный в когнитивном ключе, что тоже важно) Кора всему голова!)) 😀

Меня иногда спрашивали, хотела бы я поработать с Путиным.

С ним нет, но сейчас посмотрела промо к документалке про Брайна Джонсона и подумала: «это было бы ооооооооочень интересно».

Мужик делает все, чтоб победить смерть. Выглядит отлично, но на свой возраст, короче мужик живет просто в своем мире и люто одержим))

Если б вы фантазировали над работой с какой то знаменитостью, кто бы это был????)))

Ответ «никто» не принимается) давайте поиграем ну

Расчехлила еженедельник, предпоследний из двух в загашнике) Больше их не производят таких.

За этот спасибо Елене из Барнаула!)))) ❤️‍🔥

Это чудо блога)) я перерыскала все интернет магазины, нашелся один еженедельник на всю Россию и то в Барнауле) а через пару недель он уже был у мамы в Москве, где я его и забрала))

Ко мне иногда приходят с запросом «узнать стороннее мнение».

Иногда не спрашивают, но я вижу после консультации, что человек находится в терапии, которая ему не подходит. У меня всегда возникает этическая дилемма, как поступать в таком случае.

То есть у человека есть уже психолог, к которому он ходит 2+ лет, я вижу, что данный вид терапии буквально вредит человеку.

Что делать? Коллеги, как вы поступаете?

Ну и мнение остальных важно! Вот если вы решили прийти на диагностику, у вас уже есть ваш психолог. А у другого специалиста есть гипотеза, что терапия в которой вы находитесь вам вредит. Что делать? Как деликатнее здесь поступить? Чтоб и волки сыты и овцы целы?

Давайте обсудим! ⬇️

Только что узнала, что в переводе Спивак для издательства Махагон профессор Трелони перевели как профессор Самогони…

Что мне рисует подсознание…

Короче

Дорогие мои, сил на какой то завершающий пост года нет, люблю и ценю вас очень очень.

Я всем желаю того же, что и себе. Ощущения дома. Безопасного, уютного, с любящими людьми, с заботой.

Целостного вам проживания жизни. Помнить, что жизнь обыденная и есть реальность. Ценить и приумножать благосостояние ментальное, душевное, материальное, не отыгрывать агрессивные реакции - мы со всем можем справиться.

С наступающим! Люблю!

Я больше нибуду!!!

Остановитесь пожалуйста, мне вот зачем эта информация 🥣 мне как с этим жить дальше

При чем там знаете, в статье приведены ссылки на труды различных людей. Все серьезно.

Я знаю что есть классные теоретики феминизма и считаю полезным интересоваться в рамках нормы. Но я шокирована тем фактом, что есть девушки, женщины, которые отказываются принимать данную ласку, потому что у мужчины самооценка может "подняться" таким образом.

Вообще тема наказания партнера в сексе такая общирная и глубокая. Агрессии и обиды людей и в постели сопровождают. Многие подвержены неосознанному отыгрыванию этой агрессии, даже ценой собственного удовольствия.

Я не понимаю, как, почему, зачем я прочитала это только что.

Искала информацию о психологических причинах того, почему мужчина может отказываться делать куниллингус и наткнулась на пост феминистки о том, внимание, что данная практика на самом деле - попытка отбелить и замаскировать гетеросексуальную мизогинию. Такие причины описаны:
1) Куни - это на самом деле поедание женских половых органов из зависти к женским половым органим.
2) Это на самом деле инструмент мужского самолюбования.
3) Во время куни женщина отыгрывает роль пассивного реципиента.
4) На самом деле, мужчина делая куни, стоит на коленях перед своей гомосексуальной фантазией, например более статусным мужчиной, начальником.
5) Это обязывает женщин контролировать внешний вид своих половых органов.

Автор таким образом доказывает что кунилингус предстает в совсем ином свете: в лучшем случае это такое же проявление доброжелательного сексизма, как подавание женщине пальто; обычно же — это еще один, весьма эффективный способ для мужчины утвердить свою власть над женщиной и дать ход своим гомосексуальным фантазиям.

И это все на полном серьезе 🤣🤣🤣🤣🤣

😂😂😂

Сегодня на занятии с моим коучем по инглишу подводили итоги года. Я, знаете, не люблю прям сидеть долго расписывать, но поразмышлять немного было важным, потому что на первый взгляд ощущение, что вот просто весь год мимо меня прошел, но на деле:

- Реально наладила отношения с родителями. Прям сейчас вот вообще кайфово. И скучаю по ним и никакого напряжения нет когда общаюсь.

- Достигла хорошего кмк уровня понимания Терапии фокусированной на переносе, вижу первые плоды в работе с клиентами.

- Дошла до экватора подготовки в международной программе, сменила супервизора, чтоб поработать с новым человеком. Раньше такой сепарации от супервизора представить не могла.

- Удалось прилететь в Москву на свадьбу к лучшему другу. Наплакалась нарадовалась за него. Такие чистые эмоции.

- Поняла (пока со скрипом), что мои личностные проблемы связаны со страхом потери контроля. Это прям везде сквозит в жизни, хочу все контролировать)) люблю это дело очень и как принять что это вредно - пока сложно в общем, но вектор наметился!

- Посетила спикингклаб на Английском, обсуждали кино.

- Из очень важного, начала читать Драмиону в декабре прошлого года. Драмиона со мной год и мои отношения с ней начинались прошли путь от стыда за «такую» литературу до обретения подруги по фанфикшену, с которой раз в месяц реально созваниваемся поболтать по любимым персонажам. Оказалось, что мне 35 и я вообще могу читать что хочу и покупать себе наклеечки.

- еще ходила стабильно на пилатес!

Вот так))) хороший год на самом деле. Были и тяжелые моменты и переживания, но их мозг и так абсорбирует и хранит зараза))

Вот реально пока не обсудила все было общее ощущение что не год а болото сплошное.

Котики-обормотики) КАРТА ЖЕЛАНИЙ))) https://psihologkristina.ru/map-payment2025

Будет в записи, потому что мой единственный свободный день для онлайн это 30 декабря, а тех.специалист мой до 28 числа работает)))

Ну вы поняли да?))

Просят рассказать, что такое карта желаний. Те, кто делал со мной, уже знают, что мой подход очень отличается от того, что вы читали или видели раньше. Моя карта - это про возможность во первых расслабиться и кайфануть, хорошо провести время, во вторых - это как способ диагностики своих сфер жизни - по готовой карте можно многое заметить, в третьих - это планирование)))

Вот и все) Никакой магии. Мы не про "клеим гелентваген, чтоб его зиаметь к концу года - взяв кредит"))))

Это не серьезная психологическая работа) Это ни от чего вас не вылечит, на ни что вас не запрограмирует) Просто немного погладит вас по шерстке с приятными плюшками)) ☺️☺️☺️

В общем ребята, тут такое дело. Грядет год 🐍

И я думаю, что карте желаний быть, потому что я родилась в год змеи, подумалось, что мне полезно будет зарядиться.

Сегодня подумаю над форматом, может соберемся в зуме вообще - посмотрим друг на друга и вместе сделаем)) либо я сделаю и потом видос залью)

Отметьтесь здесь - кто хочет. Стоимость будет 2000-2500, не больше) мы тут про расслабиться))

Совершенство))

Казахстанская ветклиника «Талисман» выпустила рекламный ролик со своим взглядом на нашумевший боди-хоррор «Субстанция»

У меня был парень давно, который сказал, мол если расстанемся я руки на себя наложу. Ну это был последний телефонный звонок с ним. Все это очень очень стремно.
Парень жив здоров если что. Женился на другой девушке, родили дочку)

Какой лютый ад случился у Анны Седоковой. Трындец.

Нарубите маленькими кубиками батат, поджарьте его с луком и грибами, смешайте с заранее отвареной чечевицей, добавьте орегано, соль. Пропорции регулировать можно. Хотите послаще - больше батата, меньше чечевицы или наоборот.

И-де-аль-но.

Как.Я.Ору

Это Элизабет Кублер-Росс.

Честно, для меня она воплощение сострадания. Стала тем, кто настаивал и кричал о том что умирающему и его родным тоже нужны достойные условия.

Она одна из тех, кто описал концепцию 5 стадий принятия. И она также та, кто открывал первые хосписы в Америке. В общем, человечище.

И книжку всем всем полезно. Потому что все равно или поздно столкнемся с неизбежным.

Кристина, добрый день! Такой вопрос, в семье сейчас умирает родной человек от рака. Я в растерянности, до этого у меня никто не умирал. Как поддержать себя в это время и как поддержать близких сейчас и в дальнейшем, уже после его смерти?

Эта книга.

Как начинающему психологу без высшего психологического образования понять, что его (и его образования) "достаточно" для начала практики? Многие критикуют (и я согласна с этим) трехмесячные курсы переподготовки. А девять месяцев достаточно? А двенадцать?)

Может быть, есть какие-то менее формальные критерии достаточности— например, как психолог ведет сессию, что чувствует в процессе, как обращается с возникающими трудностями? Не знаю, фантазирую)

Я сейчас вас расстрою, но единственный выход - это практиковать и учиться. Много читать. Очень много читать. По возможности добавить супервизию и личную терапию. Ваши вопросы связаны с самыми азами - значит вам нужно начинать с учебников по психологическому консультированию. Тот же кочунас и айви или бьюдженталь.

Я начинала первые шаги на третьем курсе. Бесплатно, понимая, что я вообще ноль без палки. Ничего не понимала, потом после сессии шла и читала учебник, потом пыталась повторить то что там. Да, без глубокого понимания, будто картину по номерам делаю, но начало у всех такое поверьте. Ощущения себя как терапевта появится на 4-5 году постоянной практики.

Практиковать, анализировать, что получилось что нет - это бесконечный процесс.

Добрый вечер!

Какой самый взрослый клиент у вас был?

Интересно, как часто и с какими темами обращаются к психологу люди 70+ лет? И бывает ли это вообще в русскоязычном пространстве?

И есть ли какие-то особенности работы с людьми данной возрастной группы или возраст не особо влияет на ход работы?

Добрый, я начинала свой путь в центре социального обслуживания, где основным контингентом были пожилые люди 70+

В частном порядке ни разу не обращались. В центре да. Из особенностей работы, не стоит ожидать от них каких то изменений. Это тот удивительный случай, когда люди получают радость искреннюю, просто от внимания, от интереса к ним. Помню что у них глаза горели, когда мы спрашиваем их мнение о чем то или приглашали обсудить что-то. Также пожилые люди испытывают тактильный дефицит, у них действительно меньше объятий, прикосновений чем у молодых людей, поэтому просто подержать их за руку будет также лечебно. Разные игры и практики на поддержание внимания, памяти, какие то двигательные разучивания (танцы супер полезны). Также тема смерти и увядания конечно будет звучать. И надо быть готовым, что ваш клиент может не прийти по причине смерти.

На самом деле я с теплотой вспоминаю то время. Было тяжело, зп была 20 тыс и смена трех транспортов в одну сторону, но я с теплотой вспоминаю именно стариков.

Так, Маси, ща семинар по истерии досмотрю и буду дальше отвечать

Кристина, а будет вебинар Карта желаний? Все прошлые были очень классными. Хочется ещё.🙏🏻🖤

Моя карта желаний правда уникальна, это прям настоящая проективная работа очень творческая.

У меня вопрос к вам. В Черногории очень плохой интернет, так что онлайн я не смогу провести. Но есть идея записать и выложить запись. Скажите купили бы запись? Удобно было бы так проходить?

Спрашиваю потому что помню атмосферу имеенно когда вместе делали)

Напишите что думаете?

Здравствуйте ) были ли у вас ошибки, как у молодого психолога? Если да, Можете поделиться? )

Было много разного. Но я не буду писать здесь о них, поскольку меня читают клиенты. Это может быть неполезно для работы сейчас.

В супервизионных группах, что я веду, я делюсь своими ошибками, чтобы супервизанты понимали, что и у более опытных коллег бывают такие же сложности.

Ну и свои ошибки разбираю на супервизиях.

Просто хочется совет психолога перед Новым годом))практики, посоветуйте может видео интересные

Новогодняя депрессия или праздничная меланхолия.

Праздники не всегда приносят радость.
Новый год частенько сопровождается сниженным настроением, апатией, пониженным тонусом.

Такая меланхолия имеет много разных причин, какие то очевидны, какие то нет:

- Усталость и истощение. Весь год работали без продыху и вдруг ушли на каникулы и не можете ничего кроме лежать. Скудность жизни за рамками работы (как вечер пятницы).

- Высокие ожидания от праздника. Буквальное ожидание чуда. Ирония судьбы с телевизора каждый год нам рассказывает как ровно 31 числа все может измениться, появится принц и произойдет чудо.

-Год ведь прошел, некий рубеж, все ли я успел, все ли сделал. Часто (и это нормально абсолютно), результаты могут не удовлетворять.

- Как ни очевидно, но жирная пища и алкоголь в больших количествах, отсутствие движения способны заставить кого угодно ощущать себя несчастнее.

- НГ семейный праздник, но что если семья - это вот прям последние люди на земле, с которыми я бы хотела встречаться? Наверно я какая то не такая.

По многочисленным данным, в новогодние праздники повышаются заявки в травмпункты, в службы спасения, увеличивается количество суицидов.

Я не верю в какие то советы из серии «высыпайтесь», но информированность о своем состоянии может помочь сохранять контакт с реальностью.

Про себя добавлю, что мое пониженное, в праздники, состояние, перестало донимать меня только когда я снизила свои ожидания и наладила отношения с собой и с близкими. Перестала требовать от себя и других чудес.

Лет 10 назад Новый год был сплошной погоней истеричной за любовью какой то особенной.

С наступающим, дорогие мои истерички)) и помните что всегда можно просто лечь спать!))

Я психолог. Хочу свой блог. Но есть какие-то все время затыки в плане ведения соцсетей. Раньше куча неуверенности, потом декрет. Сейчас ещё что-то.

Вопрос тогда.
Как вот вы начинали? Как писали в никуда? Как находите внутри себя, что сказать? (полный текст вопроса выше)

Здравствуйте. Раньше была сильнейшая мотивация. Я работала в МСППН за 36 тысяч и пахала очень жестко. Когда стало понятся, что условия становятся хуже, а сил не прибавляется, то я зарядилась конкретно.

Мотивация решает. Если есть цель (четкое понимание зачем - ценность, то можно и поунижаться и пописать в никуда).

Также главное реклама и рилсы. Я сейчас хз как бы развивалась, потому что мне не хочется видео снимать. НО уверена, что если б была такая же мотивация как в начале, то я бы на гололве стояла б)))

Сейчас у меня цели расширени практики нет, маштабироваться я не собираюсь - мечтала раньше об этом, а потом поняла, что хочу вглубь, а не вширь.

Короче стройте мотивацию. Если вас же все устраивает, то и не парьтесь))

Все больше читаю и усваиваю о пограничной организации личности, в частности о ПРЛ и очень много сочувствия, конечно.

При классической пол, расщепление - это не только процесс расщепленности между я-репрезентациями идеализированной и обесцененой частями, но и еще это именно расщепленность между либидинальной и персикуторными диадами.

Это очень тяжело.

То есть мало того что есть полное не соприкосновение этих миров в голове у человека и он поочередно может отыгрывать то либидинальную часть, полностью исключая агрессивные объекты, то агрессивную часть, полностью исключая оттуда любовные объекты, так еще блять смена ролей внутри диады происходит, то есть клиент отыгрывает 4 репрезентации, и у него никакой стабильности и саморегуляции нет, этим всем аффекты руководят, то есть вот его восприятие буквально имеет 4 позиции, в зависимости от эмоции, которая захватывает его.

Вот это все собрать в кучу постепенно, чтоб у человека появилась саморегуляция - процесс тяжелый и медленный.

Что я до сих пор не понимаю, как КПТ краткосрочно работает.

Однажды ты спросишь, что я люблю больше: тебя или «Гарри Поттера». Я отвечу «Гарри Поттера», но ты не уйдёшь потому что Обливиэйт.

Прошла на прошлой неделе последнюю супервизию с чилийским тфп-супервизором. С января перехожу к австрийскому мужчине. Волнительно

Учусь же у Отто Кернберга и короче, я в шоке и…

Я ссу кипятком, потому что до меня дошло сейчас, что он с Зигмундом Фрейдом пересеклись во времени.

Фрейд умер, когда Отто было 11 лет.

Благоговейный трепет.

В ТРЕДС короче вспоминают все моменты где малфой реально по делу грозился отцу жаловаться.

Я только сейчас поняла, что все вопли Малфоя, типо "я все расскажу отцу" ЧИСТО ПО ДЕЛУ!!!!!

Смотрю ГП. Момент когда шляпа прокричала Гарри "Грифиндор" Дамблдор салютует ему бокалом. Вы тоже видите "готовь очко мальчик, тебе остальные семь лет жопу надрывать"?

Ваши варианты, господа))

Народ отписался, аж 5 человек не выдержало. Ребята вернитесь, я больше не буду хвастаться!

В последнее время очень серьезное внимание уделяю супервизиям. Как то прибавилось концентрации. И когда я супервизант и когда я наблюдаю за чьей то супервизией и когда кого то сама супервизирую.

Помню, что ранее просто приходила и сходу рассказывала что происходит и в чем сложности.

Как я сейчас готовлюсь к супервизиям своим?

Пересматриваю видео с клиентом месячной давности, потом пересматриваю видеозапись супервизии месячной давности. После этого сажусь смотреть видео с клиентом актуальное, потом уже описываю динамику за месяц, подготавливаю транскрипт сессии.

В общем, это сильно отличается от того, как проходила моя супервизия года эдак три назад.

Чувствую что изменилось отношение к работе. Здесь заслуга конечно и требований ТФП, но больше вижу влияние своей личной терапии.

Осень

Удивительное чувство, когда клиент после нескольких лет упорной терапии перестает воспринимать мир, близких людей, коллег исключительно как плохих или хороших, уходят качели эмоциональные, где страдания сменяются манией идеализации.

Для клиента это ощущается и одновременно хорошо, потому что нет страданий в мире «плохом», так и очень грустно, потому что приходится признать что идеального не бывает.

Когда ощущение, что самое тяжелое в терапии позади, что осталось укрепление.

В такие моменты ощущаю себя так «на своем месте» вообще. Словами не передать это редкое чувство))

Я к самому методу вообще нормально отношусь, как и к коллегам.

Я считаю что КПТ прекрасно справляется с острыми состояниями. Да что говорить, по сути антисуицидальный контракт и есть кптшная техника работы при кризисе.

Но я считаю что кпт бессильно, когда важно развитие отношений и навыка саморефлексии.

Меня страшно раздражает, когда одним чем то пытаются справиться со всем на свете.

Диагностика всему голова.

В тредс так высокомерно балуюсь просто по фану, на деле я с радостью общаюсь и работаю с коллегами из КПТ с кем находится общий язык и нет этой зашоренности.

Остановите меня 🤣🤣🤣

Я в тредс настоящая мразота)))

Главное из поста:

1. Нарциссизм бывает очень разный. Ооочень.

2. Это не приговор. Но это Да, это довольно сложная история. Прежде всего для самого человека.

3. Важна степень, вроде стадии болезни если хотите. В этом большой вклад доктора Кернберга. Что он не просто диагноз ставил.

Какие мысли?)

ОТТО КЕРНБЕРГ О ТРАГЕДИИ НАРЦИССИЗМА

Ведущий психоаналитик современности Отто Кернберг прочел в Москве лекцию о дифференциальной диагностике и терапии пограничных расстройств. Большое место классик психоанализа уделил нарциссизму. Как проявляет себя нарцисс, в чем его трагедия и может ли он измениться?

Рождение нарцисса

Нарциссическое расстройство – одно из самых распространенных и трудных для психотерапии. Некоторые исследователи считают, что до 30% пациентов с разного рода расстройствами личности обладают патологическими нарциссическими чертами.

В норме нарциссизм – это состояние благополучия и удовлетворения от жизни, естественная функция личности, жизнь в целостности с самим собой, умение гордиться собой и выражать свои лучшие качества. При нормальном нарциссизме наше «я» окружено репрезентациями людей, которые нас любят, и мы получаем удовольствие от любовных отношений со значимым другим, радость от реализации в профессии, дружбе, семейных отношениях.

При нарциссическом расстройстве репрезентации значимых других отсутствуют. Есть только грандиозное, но тотально одинокое «я».

Основные причины формирования нарциссической личности – избыточная, генетически обусловленная агрессия в сочетании с фрустрацией и травматическим опытом в раннем детстве. Эти факторы часто осложняются отсутствием опыта любви со стороны родителей: родители нарциссических личностей испытывали трудности в том, чтобы любить, однако радовались и гордились достижениями своих детей. И ребенок научился избегать фрустрации из-за отсутствия любви и теплоты, добиваясь восхищения. Так начинает развиваться патологическое грандиозное «я».

В то же время открытие того, что другие дети живут более счастливой жизнью и их любят ни за что, способствует переходу фрустрации и обиды в зависть, которая запускает патологический круг обесценивания, скупости и заслуженности.

Заложники зависти

Главная характеристика нарциссического расстройства – подмена обычного здорового «я» патологическим грандиозным «я», при котором человек аномально сфокусирован на себе и собственной важности.

Патологическое грандиозное «я» питает избыточный эгоизм и чувство заслуженности. У нарциссов практически всегда присутствуют огромные амбиции, фантазии об успехе, игнорирование аспектов реальности, подвергающих сомнению картину мира нарцисса, и одновременно с этим сильная зависимость от внешнего одобрения и периодические вспышки неуверенности в себе. Поэтому нарциссические личности избегают ситуаций, где их величие может пострадать.

В самых серьезных случаях, когда разница между реальностью и представлениями о своей грандиозности очевидна и нарцисс испытывает крушение фантазий, он полностью изолирует себя от каких-либо социальных контактов, теряет способность к работе, впадает в тяжелую депрессию, — настолько ему невыносимо воспринимать себя неудачником.

Из-за подобных установок нарциссы мучительно страдают от зависти.

Безусловно, зависть – это универсальное переживание, с которым сталкивается каждый человек, но нарциссы страдают от хронической сознательной и бессознательной зависти.

Нарциссическая зависть – это особый вид ненависти, деструктивной для того, кто испытывает это чувство. Эта зависть всегда направлена на нечто желанное, хорошее, что есть у другого. В итоге зависть разрушает то, что человек любит и о чем мечтает.

Такая зависть выражается в постоянной гонке за достижением инфантильных ценностей. У нарциссов должна быть самая модная одежда, дорогая машина и другие материальные маркеры превосходства над другими. Если нарцисс идет на вечеринку, он должен быть самым блистательным, иначе для него лучше вообще не появляться в обществе тех, к кому он будет испытывать зависть. Если нарциссы работают в компании, они должны быть самыми успешными, при этом такие сотрудники часто демонстрируют скупость, эксплуататорский настрой, высокомерие.

Часто нарциссические черты проявляются в подростковом возрасте характерными проблемами в школе, когда ребенок становится лучшим там, где он может быть номером один, и абсолютно игнорирует те дисциплины, где он не первый.

Нередко встречается сочетание нарциссической и мазохистской патологии, когда человек реализует свое превосходство, чувствуя себя самым большим страдальцем в мире. Он считает себя самым несчастным, сочетая хронические жалобы с практиками саморазрушения.

Реже возникает нарциссическое расстройство, когда выраженное обесценивание других соседствует с самообесцениванием. Здесь цель — защититься от страдания, но вместе с тем человек опустошает свой внутренний мир.

Очень редко встречается патологический нарциссизм, вызванный синдромом мертвой матери, который описал Андре Грин. Такие люди не видят смысла жить, хотя не страдают депрессией. В детстве они испытывали травматический опыт из-за тяжелой депрессии у матери, вследствие чего у ребенка развился образ депрессивной, как будто мертвой матери. Собственным исчезновением он как будто пытается восстановить с ней связь.

Такие нарциссические пациенты проявляют полное безразличие к жизни. Внешне они нормально функционируют, не демонстрируя грандиозность, но внутреннее чувство пустоты и бессмысленности делают их жизнь невыносимой.

Лечится ли это?

Терапия таких пациентов может длиться годами, а какие-то формы, например, злокачественный нарциссизм, имеют очень плохой прогноз для терапии. Коррекции нарциссического расстройства препятствует неспособность пациента формировать зависимые отношения с терапевтом, что крайне важно для работы. Для нарцисса признание ценности кого-либо – это принижение себя, что по привычной схеме вызывает зависть к терапевту и желание его уничтожить. Ведь нарциссы приписывают терапевту ту же грандиозность, что и испытывают сами. И считают, что терапевт так и ждет, как бы унизить их и утвердить свое превосходство. Отличаются такие пациенты установкой дистанции, попытками контроля терапевта, обесцениванием его работы. Вообще, нарциссы склонны во время лечения разговаривать сами с собой, сами себе ставят диагнозы и проводят анализ, а в терапевте видят аудиторию, которая должна ими восхищаться.

Если терапевт, по их мнению, недостаточно хорош для работы с ними, нарциссы прекращают процесс лечения. Но если терапевт становится слишком хорошим – они чувствуют себя униженными, и это тоже плохо сказывается на терапии.

Ситуацию приходится менять очень долго: терапевт последовательно интерпретирует потребности пациента воспринимать любые человеческие мотивы как соревнование и желание подавить другого. В результате у нарциссической личности возникают моменты озарения, когда он видит вероятность отношений на взаимном обмене. Нарцисс начинает болезненно осознавать интенсивность своей зависти, истоки реакций в прошлом и постепенно отвергает свою зависть, которая разрушает отношения любви и здоровой зависимости. Впервые он начинает испытывать вину. И постепенно происходит самый яркий и вознаграждающий момент деконструкции патологического нарциссизма – восстановление способности любить.

Подготовила Екатерина Люльчак.

Потому что в мире нарцисса есть только два полюса: либо на первом месте, либо никак.

Несбыточность близости

Другой распространенный симптом нарциссической личности – сексуальный промискуитет. Например, мужчина зажигается при знакомстве с новой женщиной, активно устанавливает отношения, восхищается возлюбленной, но неосознанно завидует ее привлекательности, поскольку она смогла его заинтересовать и даже получить над ним какую-то власть. И в скором времени бессознательно начинает ее обесценивать. В данном случае обесценивание и дисквалификационное поведение – способ преодолеть чувство сжигающей зависти.

Нарцисс быстро охладевает, подвергает сомнениям и критике то, что когда-то превозносил в партнере. Он становится скучающим, равнодушным, холодным. И одновременно готовым влюбить в себя кого-то еще. Но новый роман развивается по той же схеме – сначала огромная идеализация, установление отношений, потом – обесценивание с неминуемым разрывом.

Беда нарцисса в том, что он не может получать удовлетворения в длительных отношениях из-за неспособности и страха зависимости от другого.

Ведь зависеть от другого – это признать его ценным и важным. А важным и значимым в картине мира нарцисса может быть только он сам. Грандиозное «я» нарцисса слишком огромно, чтобы оставить место для других. Объекты влечения нарциссической личности лишаются неповторимых черт, «возлюбленные» сливаются для нарциссов в одну массу, где множество партнеров не обладают какой-либо уникальностью. К тому же из-за страха быть разоблаченным и отвергнутым нарцисс даже в ситуации эйфории начала отношений не пытается построить с кем-то надежную, глубокую эмоциональную связь.

Нарциссическую личность можно узнать по уплощенности эмоций, недостатку эмпатии, трудностям эмоционального вовлечения в отношения, — если только он не получит от них подтверждение своей непревзойденности. При всем кажущемся блеске нарциссы постоянно ощущают пустоту и скуку. От этого внутреннего вакуума им на время позволяют отвлечься яркие, но сомнительные приключения – частая смена партнеров, алкоголь, наркотики, экстрим.

Без доступа к совести

Поскольку центр мира нарцисса – грандиозное «я», страдают их моральные ценности. В ситуациях выбора нарцисс ориентирован не на ценности, а на запреты, т.е. им управляет не чувство вины или уколы совести, а чувство стыда и страха быть разоблаченным.

Часто проблемы с ценностями приобретают серьезный асоциальный характер, выражаясь либо в пассивно-паразитических, либо в активно-агрессивных моделях поведения. Активно-агрессивные модели выражаются в критике, обесценивании и дисквалифицирующем поведении по отношению к другим. Ужиться с таким нарциссом практически невозможно. В злокачественных формах активно-агрессивные модели граничат с асоциальными расстройствами, когда имеют место уничтожение чужой собственности, насилие, сексуальный абьюз.

Одна из распространенных форм пассивно-паразитического нарциссизма – жизнь за счет других людей, привычка эксплуатировать других с уверенностью в своем праве на материальную помощь и опеку. Такие нарциссы считают, что заслуживают заботу по праву своего существования. Они не хотят предпринимать каких-либо усилий для обеспечения себя, тем более работать. Главная цель – найти способ и рычаги давления, чтобы о них заботились семья, государство, родственники. Но даже получая искомую поддержку, они недовольны и несчастны, потому что внутри пустота.

Менее очевидные аспекты нарциссизма могут выражаться в демонстрации самоповреждающего поведения, что дает таким людям чувство своеобразного превосходства. Нанося себе увечья, проявляя хронические суицидальные тенденции, нарциссы тешат грандиозное «я» фантазиями о своей неуязвимости, бесстрашии перед смертью и болью, что делает их избранными по сравнению с другими людьми. Их превосходство в том, что они могут отмахнуться от жизни. Правда, многие действительно совершают суицид из-за невыносимости внутренней пустоты.

Наткнулась на аккаунт девушки, что очень хардкорно тренит в зале.

Если вы видите, все руки в порезах. Что я хочу сказать?

Проблема саморазрушения и аутоагрессии не ушла.

Да, девушка перестала пускать себе кровь, но изнурительные тренировки в зале также являются симптомом, что есть большие проблемы с агрессией.

А вы видели новый пост в инстаграме?

Все думаю, насколько важно образование в сфере эмоций, и, насколько мало этому уделяется внимание в школьной программе.

Безусловно, основная роль, все равно, лежит на родителях и на процессе автоматической интроекции, то есть даже по сути не важно, что родители говорят с детьми об эмоциях, а важно то как они их проявляют друг с другом и в отношении ребенка. Но... Тем не менее.

Если поразмыслить, ведь эмоции - это та сторона сознания, которая остается даже, тогда, когда нет никакого воздействия внешнего на человека. Отними у человека все 5 каналов восприятия - эмоции все равно будут с нами. То есть это как еще одно шестое чувство нашей субьективной реальности.

На днях завершила. Простая и полезная для психологов книга, дающая базовое понимание теории объектных отношений. Мне больше необходима была первая половина, в которой с картинками рассказывается прямо, что такое "внутренняя пара"
#kisulman_читает

Блин сегодня с утра поела сырников в кофейне, и, в результате тошнота весь день, ничего не могу, кроме читать.

Читаю сейчас поочередно драмиону и М.Солмса)

Что у вас сейчас в чтении?

Барин

Помню как другу объясняла принцип электроэпиляци: «ну там тонкая игла проходит в отверстие в коже, откуда волос растет и вот в глубине, где фолликул подается небольшой разряд тока»…

Лицо друга 🫥🫥🫥

Как я ору

На этом все. На остальные вопросы не ответила, потому что очень большой ответ надо писать.

Нравится парень. Нам весело вместе и у нас много общего. Но у него много комплексов, иногда перепады настрония и мы очень по-разному привыкли общаться (он может прочесть и не ответить, не понимает, почему меня это задевает, может сказать что-то грубое). И хочется быть с ним и колется. Не понимаю, притремся ли друг к другу или так и буду часто расстраиваться из-за недопониманий. Как понять, что стоит пытаться дальше?

Я бы рекомендовала начать налаживать отношения в кабинете у парного психолога. Потому что проблемы имеют свойство накапливаться.

В свое время эмоциональная недоступность друг к другу очень подпортила нам отношения с Олегом. Парная терапия очень помогла понять, что мы оба как вместе так и отдельно имеем сложности. Каждый проходил (и проходит) личную терапию, и парную. Это помогло нам сохранить нашу пару.

Сколько может стоить начинающий психолог? От чего должена складываться сумма консультации - опыт/образование/личная терапия ? Как это соизмерить? Или в этом вопросе лучше опираться на личные ощущения

Мне кажется другое влияет на ценообразование:
-востребованность. если клиентов очень много, то стоимость повышается.
-структура личности терапевта. Я наблюдаю ужасную картину, когда начинающие совсем психологи ставят себе стоимость в 4000р. Я искренне считаю это симптомом не очень хорошим.
-образование. Очень позитивный фактор ценообразования. Прошел обучение - цену поднял. Я, когда прошла трехлетнюю подготовку в ТФП подняла стоимость. Когда окончательно сертифицируюсь - подниму еще.
-личные ощущения, конечно очень важны.

Я начинала с 0)) Долго консультировала бесплатно, потом брала 400р, потом 500, потом 1000. Сейчас спустя 13 лет я беру 5000 за сессию регулярную и 10000 за диагностическую. Уже ощущаю, что надо поднимать, но пока не чувствую, что готова.

Женщина никогда в жизни не испытывала оргазм. Сексуальное желание иногда есть, но редко, возбуждение очень слабое. Куда смотреть, что исследовать в терапии? Ну и вообще, что думаете на эту тему

Вот как понять к кому идти с темой секса. К сексологу или к психотерапевту (психологу)?

Доктор Кернберг предлагает исследовать возбуждение.

Если человек способен возбуждаться, то тут сексолог поможет усилить и урегулировать его.

Если человек испытывает сложности с возбуждением, много тормозящих факторов и блоков и будто тяжело вообще испытывать возбуждение, то нужна работа с психотерапевтом.

Если и то и другое, то работать можно и с сексологом и с психотерапевтом.

Здравствуйте. Как вы считаете, отношения обязательно начинаются с влюбленности, этих бабочек, или они могут начинаться без этого? Спасибо

Мои отношения с Олегом начинались без бабочек. Бабочки появились на третью неделю общения, но было много любопытства узнать друг друга получше.

Но через месяц башню снесло конечно)))) до сих пор вспоминаем тот период)

Какими на ваш взгляд для продуктивной терапии могут быть отношения психотерапевта и клиента?

Они быть такими, чтобы клиент имел много пространства для разворачивания его внутреннего мира между ним и терапевтом.

Это не совсем доверительные отношения, как принято говорить. Скорее, психотерапевт должен быть одинакого удален от проявлений любви клиента и проявлений агрессии клиента, одинаково уважителен и любопытен.

Я исключаю дружеские, бизнесовые, любовные отношения между клиентом и терапевтом.

Здравствуйте. Как отличить избегающий тип привязанности и то, что партнер просто не подходит и у людей просто нет любви и ее не будет? Спасибо.

Забудьте понятие "просто нет любви", "любовь прошла". Потому что любовь - это совокупность огромного колличества факторов. Что избегающий тип, что хаотичный не дают нам возможность любить зрело.

Это все связанно. Понимаете способность любить напрямую зависит от того, какая внутренняя репрезентация любви у человека. То есть, что он видел в детстве по отношению к себе и что наблюдать между родителями.

Тип привязанности только одна виньетка, описывающая комплекс инструментов, которыми пользуется человек, чтобы построить отношения.

Ключевое тут ЧТОБЫ ПОСТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ. Человек, в любых отношениях решает очень важную конфликт в личности. Конфликт сепарации/индивидуации. Отношения сохраняются, когда этот баланс между слиянием и полной автономией сохранен.

И от этого баланса зависит способность к зрелой любви. Доктор Кернберг замечательно очертил признаки зрелой любви. Картинку прилагаю.

Здравствуйте. Я несколько месяцев назад стала на себя работать, пока ничего не получается, нет результата. И мне очень тяжело выдерживать этот стресс и напряжение. Что бы вы мне посоветовали на тему стресса? Спасибо 🙏 просто от стресса уже большие проблемы со сном и с едой. Только хуже становится.

Здравствуйте. Это очень тревожно и тяжело. Я вспоминаю, как сама выходила в частную практику и год был очень непростой.

Переход в свободное плавание важно делать ступенчатым и постепенным. Я ни одного не знаю человека, кто просто вышел из найма без подготовки и у него все получилось.
-поток клиентов уже должен быть в момент, когда вы перейдете. Вы должны уходить, чтобы освободить время дневное для своего дела, тогда когда дело уже будет посталено на ноги.
-денег для жизни должно быть на несколько месяцев накоплено, это только на жизнь. На дело бюджет должен быть отдельным.
-важно если за полгода нет совсем результатов, вам надо сесть и хорошо подумать и честно ответить себе, что вы делаете не так. У меня было много примеров перед глазами, когда люди жаловались на то что нет клиентов, но потом выяснялось, что они вообще не вкладываются в рекламу, не выходят в соцсети, не отдают все 150% своего времени и сил.
-по стрессу - обратитесь к психиатру и попейте таблетки. НО таблетки не уберут реальную причину стресса, поэтому паралельно, либо пересматриваете ошибки и стратегию, либо возвращайтесь в найм.

Отвечу скоро)

Блин какие вы булочки милые))) никаких провокационных вопросов никто не задал)) пожалуй больше не буду именно анонимную рубрику вести.

Это по мотивам биографии Наполеона, который, читая Коран, убедился, что пророк Мухамед поддерживал торговлю с франками и поощрял стремление их дойти до Индии.

Ну в чем же еще ему убеждаться, читая Коран, правда?! 😅

Вот каждый видит свое реально, и выгодное ему.

Походу Вавилонская башня пала не только потому что бог языки разные людям дал, а также потому что внедрил проекцию и проективную идентификацию.

В Черногории нет фиолетового базилика. А я его в еде обожаю. Он имеет нежный вкус. Зеленый очень ядреный.

Привезла из Москвы семена базилика фиолетового. Пошли детки в ясли) мой первый опыт))

Красиво 😍

Но это очень рабочая вещь. Очень многие путают техническую нейтральность с равнодушием, но разница очень большая.

Нейтральность - это равнозначная отдаленность от идеализированных и агрессивных внутренних объектов внутри психики нашего клиента. То есть нам важно с одинаковой любознательностью исследовать обе стороны клиента, и те, что раздражены нами и те, что восхищаются нами и наоборот, те части что хотят вызвать нашу агрессию и те части что хотят вызвать наше восхищение. При нейтральности сохраняется интерес терапевта.

Когда даю супервизии, то очень часто даю рекомендации специалистам просто быть невербально ровнее. Удерживать свою мимику в рамках нейтральной, тогда перенос становится концентрированным из-за повышения уровня необходимой(!) тревоги.

Результаты такой саморегуляции терапевтов видны сразу))

Понятно что это про техническую нейтральность, но согласитесь, звучит крипово, если контекст психоаналитический убрать, то бредни сумасшедшего))

Много думаю о том, что терапевт для клиента (в его голове) функционирует и как тот кто в настоящем представляет кого то плохого из прошлого или как того «хорошего» воспитателя, кого очень хочется заиметь.

Для людей, имеющих погранично-организованную личность тяжело осознать, что терапевт - ни то ни другое.

Еще раз о важном

😅

Скопление лапок

Няяяяяя

Вообще в этой поездке многое переосмыслилось. Я болела, и, видимо, появилось много пространства для переосмысления.

Прежде всего, мои отношения с родителями. Я нашла себя взрослой. Раньше ссоры с отцом приносили много боли, сейчас напряженные разговоры вызывают радость от ощущения равного взаимодействия. Мы подкалываем друг друга, он отказывается признавать за собой привычки обесценивать, а я обещаю ему, что при каждом таком эпизоде буду ему говорить об этом, он говорит: «ну посмотрим, вот увидишь, что такого не будет», я говорю: «вот посмотрим»))) все превратилось в удовольствие от возможности столкнуться и не раниться, а поиграть.

Мы как волчата, у которых игра со стороны агрессивная, но это именно игра, а не грызня.

Я никогда не забуду, как в сложной ситуации вы мне тут деньги собрались скидывать. Не пришлось, потому что, непонятно, как их получить было мне за рубежом, но я этого никогда не забуду, большая благодарность вам.

Сегодня ночью на крыло. Пожелайте мне паспорт и деньги не потерять 😅

Коллеги, кто записывался на Didactik level по ТФП, сегодня вам должно было прийти письмо счастья. Поздравляю. В добрый путь!))

В этом году стало видно, что организаторы учли ошибки прошлых потоков и добавили обязательные критерии для попадания в супервизионные группы по завершению теории.

Это очень радует. Нет хуже ничего, чем допуск психолога без личной терапии на уровень супервизантов. Чувствую в этом правильность.

Посмотрела субстанцию)

Это психологический трэш триллер. Мне очень зашло

Джоан Роулинг номинирована на Нобелевскую премию по литературе оказывается) завтра объявлять будут.

Мне наконец полегчало (я болела). У меня сегодня случился какой то необычный очень опыт.

Встретилась с давней подругой. Решили в Третьяковку идти. И это таааааааак странно, ходить по галерее, паралельно обсасывая всех вокруг, последние новости, личную жизнь друг друга.

Обычно ходишь себе спокойно, смотришь молча на картины, обсуждаешь что там автор хотел сказать, какое красивое письмо, и как прекрасен Врубель.

А тут какой то двойное удовольствие. И визуально и в уши. Какой то коммуникативный фетиш получился🐍🐍

Мысль дня: Чувство униженности - это сильное желание слияния с чем то большим и сильным.

Читаю томиону в которой грейнджер переносится в прошлое, чтоб угондошить рэдла, но вместо этого встречает битлс, накидывается алкоголем и трахается с Джоном леноном. ПАМАГИТЕ))))

Какой то лютый сериал по пи диди идет

Информейшн для девочек.

Короче, я кажется всю жизнь с анемией железодефицитной проходила. Роман с железом у меня длинный и драматичный. Я его принимала в разных конфигурациях и дозировках. И в таблетках, и в капсулах, и в водичке разводила и внутривенно вливала. Один хрен, не задерживается и все.

Полгода назад, мой врач гинеколог выписала мне капельницы, 2 шт, потому что ну снова нехватка, но еще я у нее попросила контакт эндокринолога, потому что моя ушла на пенсию.

Сходила я к эндокринологу и она меня спросила после просмотра анализов (а я всегда, если к врачу иду, делаю свежий общий анализ крови, биохимию и какие то базовые вещи) мол «а такой уровень железа у вас при приеме препаратов?» говорю «да, я почти постоянно на железе, либо капельницу раз в полгода, либо таблетки».

Она мне выписала направление сдать еще цинк, магний и медь, сказав что железо задерживается в организме только при условии достаточности вот этих компонентов. При чем их должно быть выше среднего показатели. Вот я пила магний и цинк и вместе с ними железо.

И короче я в шоке. У меня впервые в жизни второй месяц суперкомфортные, безболезненные, умеренные менструации, которые идут 3 дня.

Это вообще шо за наебка была такая в полжизни?

Я при чем знаете, врачу говорю «я кофе люблю, он говорят вымывает железо». А она мне говорит: «да что за ерунда, витамины не усваиваются, если запивать их кофе, а если запить водой, и потом через полчасика выпить свой американо, то все прекрасно будет»