Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски @kiykova

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

27 Jan, 11:24

Сегодня ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ у моего самого дорого мужчины ❤️🙏

Учились вместе в школе, дружили, общались, на 3-ем курсе это переросло в нечто большее… после выпускного
Свадьба 💍
А потом взрослая жизнь!

За 10 лет мы проходили разные этапы в жизни, и слезы, и радость, переезды, путешествия, сложные решения, но в любые моменты ты всегда был рядом

♥️ Любовь - это не страсть сиюминутная, это не бабочки в животе, это когда проходишь разные жизненные трудности, испытания, вместе растешь и все преодолеваешь! Получаешь ОПЫТ и понимаешь, что нет ничего ценнее семьи!

Да, не идеальный для меня, а я для него, но проходим все этапы и учимся вместе, принимать друг друга и закрывать глаза, стараться улучшать друг друга и развиваться вместе !

Я благодарю каждый день Бога за этого мужчину, подарен мне судьбой 🙏

Благодарю за ВСЕ! Я всегда буду рядом🫶
Вместе МЫ-СИЛА 😘
Дальше БОЛЬШЕ 🚀

Люблю 🥰

145

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

25 Jan, 09:50

Ну как же здорово, что люди стремятся к новой версии себя ! А мы помогаем вести Вас в новое 💫💫💫

196

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

25 Jan, 09:49

Доброе утро,Леночка. Несмотря на то,что вес стоял,мне нравится результат.Мне кажется кожа становится более гладкой и подтянутой.Буду продолжать пользоваться советами,рецептами из меню.С каждым разом в моей жизни появляется все больше новых полезных привычек и пусть не сразу и нет мгновенных результатов,которые бы хотелось,но я точно уверена,что я в правильном направлении 🙌Спасибо тебе большое за поддержку-это ценно! И еще хочу сказать,что этот детокс марафон был 🔥. Самые интересные темы от врачей,тренеров, нутрициологов,просто кладезь необходимой информации и инструментов для того,чтобы начать действовать и идти к своей цели. Классные тренировки,простые и вкусные рецепты 👍Понравилось,что есть ссылки на продукты,необходимый инвентарь и т.д. Вообщем хочу сказать огромное спасибо организаторам за прекрасную программу марафона и ,конечно, тебе,за то,что ты всегда рядом,всегда поддерживаешь и подсказываешь❤️❤️❤️

131

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

25 Jan, 09:49

Доброе утро,мне понравилось, но не много тяжеловато с не привычке,заметила что волосы стали меньше лесть. Очень интересно и информативно, легкость почувствовала правда чуть чуть)))

147

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

25 Jan, 09:49

Добрый день, спасибо огромное организаторам Детокс марафона и особое спасибо моему наставнику Елене Кийковой. Детокс марафон прошёл для меня плодотворно, минус 3 кг. Это очень круто. Появилась лёгкость, настроение, улучшилось состояние. Всё просто супер. Спасибо огромное ещё раз!

151

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

25 Jan, 09:49

Который раз прохожу марафон и говорю большое спасибо организаторам!!! Лена всегда помогает советами, подсказывает по разным вопросам, указывает на ошибки в меню, а это очень помогает в жизни, как будто практику проходишь 😁.

121

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

25 Jan, 09:49

Спасибо большое за марафон🫶🏻
У меня еще был этап подготовки перед детоксом, поэтому было без ограничений в питании, но через 10 дней начну) тренировки очень понравились, меню тоже классное, теперь не страшно, что нечего будет есть😂

Очень много полезной информации и про уход, и ментальное состояние🤍

Спасибо Лене Кийковой, что направила нас на этот марафон 🥰

121

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

25 Jan, 09:49

Ранее уже писала огромное спасибо. После праздников встать на правильный путь я думаю многим тяжело. Я старалась придерживаться питания. Может чуть больше мяса в моем рационе бывает. Но мой нутрициолог всегда говорит что я не доедаю белка. 😁поэтому со мной мясо по жизни. Скинула -2 кг. Чему лично рада. Тренировки да это просто 💣 открыла что то новое для себя. Хотя меня трудно удивить так как в в моей жизни спорта много.
Еще раз всем специалистам говорю спасибо за потраченное время. 🌺🌺🌺

121

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

25 Jan, 09:49

Хочу выразить благодарность за марафон. Очень много полезной информации. Это мой второй марафон. После первого сразу увидела результаты. Всем большое спасибо.

122

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

24 Jan, 12:03

Еще одна новая жизнь 🥰😘🙏

220

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

23 Jan, 15:26

Ты - ЭКСПЕРТ?

Нутрициолог, врач, фитнес-тренер, коуч, психолог, мамочка в декрете, а быть может пенсионер ?

Нас много! Всех объединяет желание быть здоровыми и счастливыми 🫶

Проект «Здоровье без химии» - это не просто сообщество экспертов, это сообщество людей, желающих изменить качество своей жизни.

Если ты один или одна, словила выгорание от своей деятельности, если хочется обучаться, помогать себе и миру становиться здоровее, успешнее и счастливее, обрести команду и единомышленников, начать жить новой жизнью, то приглашаю тебя✨

Если наши ценности совпадают:
✅ здоровье
✅ экология
✅ семья
✅ жить без лекарств
✅ нести миссию в мир
✅ помощь людям
✅ спорт, движение
✅ путешествия
✅ выступление и проявленность
✅ развитие и обучения
✅ успех
✅ объединение
То приглашаю тебя !

В мою команду требуются желающие развиваться, обучаться, генерить, создавать и действовать 🚀

Если ты не эксперт в области здоровья, то им всегда можно стать 💫

Пиши слово «КОМАНДА», расскажу все подробности ✔️

235

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

23 Jan, 15:25

Друзья! Внимание ❤️

Вдруг кому-то откликается, кто-то хочет менять свою жизнь, обучаться и развиваться, то присоединяйтесь в мою теплую команду 🙏

Не важно , кем вы работаете, научимся ЗОЖу и точно знаю, измените свою точку на ДО и ПОСЛЕ ❤️

198

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

22 Jan, 11:09

🎅

РОЗЫГРЫШ

🎅

Дарим ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ любимым покупателям🛍

🗓️

Период проведения розыгрыша:

с 22.01.2025 - 29.01.2025

📌

Условия участия:

❄️Участвуют: все клиенты и партнеры без ранга нашей команды 🤩

👋Совершите любую покупку продукции в SW от 60 баллов ( ~ на сумму 2600р) - вам будет присвоен 1 номер для участия в розыгрыше.
💫Больше номерков - больше шансов на победу!!!

Участвуйте сами и приглашайте своих друзей💫

Регистрация по ссылке

Если уже есть регистрация в моей команде, можете пройти консультацию от меня и получить программу по здоровью 👌
В честь розыгрыша, абсолютно безоплатно 🎁

1. Если нет регистрации, проходите по ссылке

2. Пишите мне

3. Формируете заказ

4. Присылаете счет-фактуру в личные сообщения и в отдельный чат (ссылку дам лично)

5. Участвуете в розыгрыше

6. Получаете 200 руб на бонусный счет + в подарок эфир по лимфатической системе

Розыгрыш будет проводиться в прямом эфире 30.01.25 💵

🤩Розыгрыш наш — событие особое и приятное, несомненно!
Вас ждут подарки денежные 💵 и не только....🤫✨

👍

Сюрпризы вас порадуют, поверьте! 🥳

Всем удачи! 💫💫💫

234

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

21 Jan, 09:24

Девочкиииии , как же нужно всем нам быть вечно молодыми , правда ❓

И наше сообщество экспертов , с большим удовольствием хотят делиться своими знаниями о молодости души и тела 👩‍🔬👩‍🔬👩‍🔬

Хотите узнать как можно омолодить свое лицо и тело и душу ?

Тогда знакомьтесь с программой:

🍎Секретные упражнения для сохранения молодости и сексуальности
🍎Молодильные яблочки -нутрицевтики
🍎Волшебные сыворотки для молодости лица
🍎Трансформационная игра с мак картами «Мой внутренний мир», откроем тайны подсознания
🍎Розыгрыш подарков от экспертов

Наши феи молодости:

🧚Евгения Малай
-Технолог преподаватель по шугарингу, мастер электроэпиляции, косметолог-эстетист
🧚Елена Кийкова
-Коуч по здоровью, фитнес тренер , нутрициолог
🧚Анжела Хейфец
-Автор и ведущая трансформационных игр

🍵Мы всегда вас рады видеть , и обязательно угостим вас целебным чаем , десертами ПП и шикарным напитком молодости-коллагеном

Где и когда :
📆25 января (сб)
⏰18:00 начало , до 21:30
📪Большая Якиманка
💸Орг взнос-750 руб
☎️Запись - 89600957909

P.S. Пожалуйста не опаздывайте , что бы вы успели на все темы , они и правда очень ценны !!!

271

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Jan, 09:59

А также влияние его скорость формирования деменции

125

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Jan, 09:59

Интересный доклад о взаимосвязи микробиома полости рта и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

117

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Jan, 06:16

Берберин крайне важен для коррекции инсулинорезистентности, а также улучшает желчеотток

149

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Jan, 06:13

Розмариновая кислота в чистом виде!!!! Это самы мощный дегликант. Гликация- это склеивание белков сахарами. И гликация является основным механизмом старения организма.
И розмариновая кислота мощно препятствует этому процесс🔥

141

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Jan, 06:12

На сцену пригласили третью доченьку Веры, которая поделилась как она пьет витаминки 🫶

Это невероятное СЧАСТЬЕ!
Когда здоровы наши детки!

И радостно, что все больше и больше мам становятся осознанными , добавляют в пищу качественные витамины, без вреда для здоровья 🙏

133

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Jan, 06:09

На сцене выступает моя коллега 🫶 Так ценно, что сначала начинаем с себя и потом идем в мир !
Вера тоже получила крутой результат на сыночке, рассказала это со сцены !

До мурашек просто …

131

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Jan, 06:07

Более 4000 человек в зале! На мы Событии компании Siberian Wellness 🤗

Буду делиться с вами информацией о новинках)

130

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Jan, 06:07

Компания выпускает Коллаген с новым вкусом Манго❤️

124

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Jan, 06:07

Трипетиды Коллагена с высокой биодоступностью в саше! Очень удобно брать с собой в поездки или на работу

121

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Jan, 06:07

Какие прекрасные новости для всех родителей 👆👆👆

119

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Jan, 06:07

Возвращается Сироп с лецитином для детей с 3 лет и взрослых! 1300 мг фосфолипидов в одной чайной ложке🔥🔥🔥🔥

122

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Jan, 06:07

И новый иммунный сироп, в котором вит С стало в 5 раз больше🔥🔥🔥

119

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Jan, 06:07

Новый сорбент для детей👍

121

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Jan, 06:07

Профессор А.Н.Шкребко, проректор Ярославской Медицинской Академии говорил о важности нутритивной поддержке спортсменов!

119

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Jan, 06:07

Новый продукт с полезными грибами👍

123

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Jan, 06:07

Укрепление иммунной системы Иммуномодулирующее действие за счет высокого содержания α- и β-глюканов, полифенолов и лентинана.
Поддержка сердца и сосудов Способствует снижению уровня «плохого» и повышению «хорошего» холестерина в крови за счет бетулиновой кислоты. Помогает укрепить стенки сосудов и нормализовать кровяное давление.
Антиоксидантная защита печени А-глюканы активируют антиоксидантные ферменты печени, помогая предотвратить окисление клеток и вывести токсины. Нормализуют синтез желчных кислот, помогают в профилактике болезней печени.

127

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Jan, 06:07

Ускоряет мышление Ферменты грибов помогают предотвратить нарушения нейронных связей, улучшают память и концентрацию внимания.
Улучшает настроение Биологически активные соединения, извлеченные из мицелия и плодовых тел кордицепса, помогают снизить стресс и улучшить общий эмоциональный фон, способствуют росту нервных клеток.
Защищает от воспалений Экстракт кордицепса и биологически активные компоненты модулируют сильный иммунный ответ, что также помогает снять воспаление в организме.

127

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

07 Jan, 14:33

Получила обратную связь 🫶
Так бесценно !

Безмерно рада давать пользу, СВЕТИТЬ и ОТДАВАТЬ МИРУ ✨

Хочется, чтобы как можно больше людей были здоровыми и счастливыми ❤️‍🔥

109

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

07 Jan, 14:32

+++ Леночка - красоточка, благодарю за эфир, за полезную информацию и за сборник рецептов!!! 👏👍🔥❤️🙏

108

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

07 Jan, 14:32

+++++ Великая благодарность и Низкий поклон за шикарный эфир! Многое стало понятно!❤️❤️❤️

109

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

07 Jan, 14:31

Благодарю за эфир. Была на очной встрече с Еленой, много полезного.

108

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

07 Jan, 11:06

С Рождеством Христовым, дорогие мои ✨

В этот светлый добрый праздник, я хочу пожелать каждому человеку на земле быть по-настоящему счастливым и благодарным за все, что имеете!

Пусть ангел-хранитель оберегает от невзгод и неудач, пусть направляет на верный путь!

Здоровья крепкого 🙏
Благополучия, добра и света в ваших сердцах ❤️‍🔥

Обнимаю 🫶

142

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

06 Jan, 12:01

С РОЖДЕСТВЕНСКИМ СОЧЕЛЬНИКОМ, ДОРОГИЕ ✨

Рада знакомству🤍

Меня зовут Елена Кийкова
Коуч по здоровью
Интегративный нутрициолог
Дипломированный фитнес-тренер
Автор курса по работе с мышцами тазового дна
Стаж работы 11 лет

В своей рабочей методике использую комплексный подход, через движение, сбалансированное питание, закрытые дефициты, работа с мышлением.

Проведу для вас эфир на тему: «Комплексный подход к здоровью»

✅ Как движение влияет на все системы в организме

✅ Сбалансированное питание. Лайфхаки стройности

✅ Программы очищения-важный этап для здоровья всего организма, повышения вибраций и чистоты клетки

Всем участницам эфира подарю сборник вкусных и полезных рецептов 🎁

Встречаемся 7 января в 16.00 Мск 🫶

В чате ⤵️

https://t.me/izmerenie5_karuna

Всех жду!

230

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

06 Jan, 11:59

Оооооуууу, девочкиииии!

Завтра будет прямой эфир интересный 🔥✨
Обязательно присоединяйтесь 🎉
Скоро пришлю анонс !

174

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

06 Jan, 08:44

Мои хорошие, С ПРАЗДНИКОМ ВАС 🤍

С Рождественским Сочельником ✨

✨

Поздравляю всех и желаю Вам и Вашим семьям крепкого здоровья, благополучия во всем, безмерного счастья и много, много любви ♥️

Пусть любовь в Вашем сердце горит ❤️‍🔥
Пусть душа ликует 🪽
Пусть энергия заряжает 💫 Пусть ВСЕ в Вашей жизни будет так, как хотите Вы, но если это не случается, значит у Господа на Вас свои планы 🫶🙏

А в этот день у нас принято носить кутью-это рис с чем-то вкусненьким: изюм, варенье, орешки, сухофрукты и т.д.
В детстве носили родственникам и получали что-то вкусненькое взамен.

Вечером шли в храм на службу, а на Рождество шли на концерт ✨

А сейчас в новом городе, встречаемся с друзьями и идем гулять, посетим обязательно храм🙏

Как вы проводите этот день ?
Какие традиции у вас ?
Знаете, что такое кутья ? Носили когда-то?

200

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

05 Jan, 17:10

Сегодня много движения и покатушек на ватрушках 😍
Наслаждаюсь каждым днем сейчас🤍🙏

Друзья, вы знаете, что мы постоянно обучаемся в проекте, развиваемся и завтра будет проведен очень интересный эфир, на который хочу вас пригласить!

Приглашаем всех на РОЖДЕСТВЕНСКИЕ КОЛЯДКИ 🧙‍♀️

6 января в 11:00 мск. ФЕЯЧИМ МЫШЛЕНИЕ ИЗОБИЛИЯ с 🔝лидерами🧠💰✈️🚘

Эксклюзивно для клиентов и партнеров проекта «Здоровье без химии»

На эфире вы:

🪄Разбудите энтузиазм внутри себя для нового ВЗЛЕТА
🪄Осознаете, на какой диаграмме жизни вы сейчас
🪄Отбросите ненужное говнецо 🤭, которое вас тормозит
🪄Возьмете волшебную палочку сотворения СВОЕЙ жизни
🪄Получите магическую практику от психолога-метафизика и войдете в то самое состояние ИЗОБИЛИЯ

Найдем, где ДЕНЬГИ, УСПЕХ и Вы

Эфир для тех, кто готов смотреть на мир через абсолютно новую чистую линзу💎И получать все блага Вселенной🌏

Ставьте реакции 🔥, если вы с нами 6 января в 11:00 мск

Кому отправить ссылку ?

214

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

04 Jan, 14:07

Отвечаю на вопрос 🫶
Прослушайте все заинтересованные

236

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

04 Jan, 14:04

Леночка, привет! С новым годом! Заинтересовало твое предложение по тренировкам. Скажи, пожалуйста, а разнообразие тренировок будет сразу? Как ты планируешь их выкладывать? Нужно будет выбрать какую-то конкретную программу или они будут все в доступе и можно будет их чередовать?

235

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

04 Jan, 13:32

🌟 Дорогие мои друзья, коллеги и клиенты! 🌟

Создавая еженедельные тренировки и получая от вас обратную связь, меня это вдохновило создать особенное предложение

🔽

😊

🌿

Программа «Стройность навсегда»

🌿
Это НЕ "~~похудейка~~".
✔️А поддержка/создание мышечного каркаса тела, улучшение лимфотока и физических качеств.

Старт 9 января, в четверг.
Не нужно ждать понедельника, чтобы начать.

💥 Что вас ждет? 💥
• Закрытый клуб.
• Онлайн-тренировки 3 раза в неделю.
• Запись тренировок, чтобы заниматься в удобное для вас время.
• Разнообразие направлений: силовые, йога, стретчинг, здоровая спина, женское здоровье и функциональные тренировки.

📌 Для участия потребуется:
• Минимальный инвентарь, адаптируемый по ситуации заранее (гантели или бутылочки, коврик, покрывало или плед, резинки, палка или швабра).
• Ваше желание действовать!

💸

Ежемесячная стоимость —
3590 руб.
Это как абонемент в зал, только на дорогу не надо тратить время и деньги.
Простая арифметика: 12 занятий в месяц, 1 занятие = примерно 300₽.
Это инвестиция в ваше здоровье и уверенность!

🚀

Измените свою жизнь к лучшему прямо сейчас!
Найдите мотивацию на получение своего результата, создав лучшую форму своего тела, например, к лету. А лето уже близко!

🎉Буду рада тренироваться с вами!

Кто со мной, ставь ➕ в комментариях ⤵️⤵️⤵️

265

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

03 Jan, 15:26

Друзья, вижу ваши голоса 🔥

Скоро все расскажу 🫶
С нетерпением жду)

А пока делюсь с Вами прекрасным днем в новом году!

В гостях моя двоюродная сестричка с семьей из Краснодара🙏

Пару дней у нас, зря время не теряем, проводим вместе 🫶
Как же хорошо, когда родные рядом)

У нас сегодня и погода благоволит 💫 просто чудесная!

Обратите внимание на шикарный храм, он военный, внутри тоже очень красиво.
На территории храма горки, каток, качели, в общем, все для развлечений, особенно с детками.
Моя племянница была в восторге 🤗

А я рада активному дню, все горки пометила своими эмоциями 😂

Как вы там? Гуляете ?

274

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

02 Jan, 15:16

Друзья, я кое-что для вас придумала 🤩🔥

Идею вынашивала давно и думаю, многим из вас понравится.

Только ответьте на некоторые вопросы ⤵️

⤵️

52

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

01 Jan, 09:58

Все живы ?
Ау 😂

Ставьте реакции, кто сделает зарядку 💪

6 минут для себя любимой 🫶

209

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

01 Jan, 09:53

С НОВЫМ ГОДОМ 🥳

Перешли в новую жизнь 💫
2025 год - год здоровья, год медицины, год изобилия

✨

Сняла для вас простую, лимфодренажную зарядку!
Начинаем Новый год с движения 💃

В любом виде, в любом состоянии!
Без всяких ограничений и надуманных историй, что чего-то у вас нет или что-то нужно особенного сделать.
На самом деле, необходимо только ваше тело, просто встать и сделать 💯

Заряжайтесь все новогодние праздники 💪

Желаю всем, чтобы этот год для вас был годом здоровья, любви и внимания к себе ♥️

210

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

31 Dec, 10:38

С Наступающим, мои дорогие 😘😘😘

Крепкого здоровья всем, невероятного счастья, благополучия во всем, пусть Новый год принесет больше чудес✨

✨

Но творим мы эти чудеса вместе с вами ! 🥳

Обнимаю и безумно ценю 🥰😘🫶

236

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

31 Dec, 07:49

Ну что, друзья ✨

✨

Совсем скоро перейдем рубеж в новую жизнь 🌟🌟🌟
В Новый год, в новый опыт !

Готовы ?
Как настрой ?

185

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

30 Dec, 11:13

Дорогие мои девушки🫶

Я думала, а что же вам еще такого подарить 💝?!

И мне прилетает сообщение по вопросу моего авторского курса по мышцам тазового дна: веду его или нет.

Да, он функционирует, он живет, но только для тех, кому он точно важен и необходим.

Поэтому только 2 дня
(30 и 31 декабря включительно) скидка на курс по мышцам тазового дна в подарок 🎁

Вместо 3500 руб за 1990 руб. ‼️

Курс для тех, кто хочет ⤵️

✅ улучшить осанку
✅ уменьшить отеки
✅ сделать животик более подтянутым
✅ решить проблемы с мочеиспусканием, воздухом во влагалище
✅ уменьшить диастаза
✅ улучшить либидо и избавиться от сухости во влагалище
✅ избавиться от хронических болей в спине, пояснице и крестце
✅ забыть про боль во время ПМС
✅ улучшить работу кишечника
✅ вложить в себя любимую немного времени и вспомнить о себе, что ты можешь все!

Курс подходит для всех женщин, у кого есть такие признаки:

🔸 кто рожал
🔸 опущение органов
🔸 частые позывы к мочеиспусканию, подтекания
🔸 недержание мочи во время бега, чиха, кашля, смеха
🔸 воздух во влагалище во время полового акта и физических упражнений
🔸 проблемы с опорно-двигательным аппаратом
🔸 боли в крестцово-подвздошном сочленении
🔸 сухость во влагалище и снижено либидо

Вас ждут:

✔️ комплексные тренировки в записи, 3 раза в неделю по 30-40 минут
✔️ упражнения на каждый день по 7-10 минут
✔️ обратная связь
✔️доступ 1 месяц + 2 недели
✔️начать можно в любое время

Моя задача и самая главная цель, чтоб как можно больше женщин были здоровыми, красивыми, сексуальными и энергичными ✨💃

Кто хочет забрать подарок, ставь ➕ в комментариях, расскажу подробнее 🤍

Только 2 дня для вас по СУПЕР ЦЕНЕ 🔥

235

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

29 Dec, 13:37

Дорогие мои, огромная благодарность Вам за обратную связь 😘

Это отзыв на эфир про желания и цели

⤵️

https://t.me/kiykova_lena/6231

Кто еще не посмотрел, обязательно посмотрите и сделайте практику 🫶

217

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

29 Dec, 13:34

Леночка, спасибо за эфир. Посмотрела в записи.
В прошлом году я писала свои желания на 2024 год. Вселенная мне это дала,...но я получила урок: чётче формулируйте свои желания. А этом эфире услышала ответ на свой вопрос: всё мы по-разному воспринимаем одно и то же понятие.
Сначала было тяжко писать про достижения (действительно, обесценивает свои действия: занялась- бросила, начала - результат минимальный...)
А потом, выйдя на ценности 2025, получила щелчок, вот оно то, что надо делать, вот, что надо развивать в себе...
Огромное спасибо за интересную информацию.
Нет ничего невозможного (этот шарик мне достался в прошлом году) и это меня поддерживало. А девизом следующего года будет: делай то, что любишь (такой новогодний шарик выпал в этом году). Все случайности неслучайны.🎄 С наступающим Новым годом. Счастья, мира, добра

175

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

29 Dec, 12:15

🎄

КАК ВСТРЕТИТЬ НОВЫЙ ГОД

🎄

Сделайте это 31 декабря

✅ начните день с легкой физической активности!

15-минутная зарядка или прогулка на свежем воздухе улучшат кровообращение и дадут заряд энергии на весь день!

✅ днем отдавайте предпочтение легкой и полезной пище: фруктам, овощам, нежирной рыбе.

Тяжелые и жирные блюда будут вызывать сонливость вечером.

✅ поспите 1-2 часа в период с 13 до 16 часов. А потом выпейте чашечку хорошего кофе.

🎄

Делайте это в новогоднюю ночь:

✅ каждый глоток шампанского или вина сопровождайте глотком воды, лучше с лимоном.

Это снизит интоксикацию и поможет остаться во вменяемом состоянии.

‼️ Помните, что безопасной дозы алкоголя НЕ СУЩЕСТВУЕТ ‼️

✅ проводите новогоднюю ночь активно, а не только перед телевизором!

Устройте квест по поиску подарков, танцуйте, выходите на улицу жечь бенгальские огни.

✅ заранее запаситесь средствами от похмелья:

1⃣ Наш любимый и всемогущий Новомин (А, Е, С)

2⃣ Сорбент

3⃣ Пробиотик

4⃣ Ферменты

5⃣ Поддержка печени, у кого нет аллергии на продукцию пчеловодства.
Для поддержки печени рекомендую ⤵️
Глутатион
Синхровитал 4

У кого еще нет регистрации, можно пройти по ссылке, автоматически стану вашим наставником 🫶

✨

🎄

С наступающим Новым годом!!! 💝

209

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

29 Dec, 12:03

Live stream finished (1 hour)

0

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

29 Dec, 11:00

Начинаем ♥️

Всех жду !

Вопросы в комментариях

⤵️

221

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

29 Dec, 11:00

Live stream started

0

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

29 Dec, 10:41

🔤

227

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

28 Dec, 12:47

Друзья, поставьте реакции, кто будет ?!

А то может никому это не надо, тогда просто без эфира 😅

191

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

28 Dec, 09:27

Друзья, всем привет 🫶

По вашим просьбам, проведу для вас прямой эфир на тему:
«Как провести новогодние праздники без последствий»

Поделюсь лайфхаками стройности, энергии и красоты 🤍

✨Что есть в новогоднюю ночь
✨Какие выполнять действия, чтобы новогодние праздники были в удовольствие, без последствий для организма
✨Как убрать отеки и не превратиться в Феону на новогодние праздники
✨Поделюсь схемой «Антипохмелин»

А всем, кто будет в прямом эфире, подарю сборник шикарных, новогодних рецептов 🤤🎁

Эфир завтра в 14.00 Мск ✅

Всех жду на завершающий эфир в новом году 🎉

215

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

25 Dec, 15:53

Всех причастных ПОЗДРАВЛЯЮ с праздником ЗУЛ 🎉

В Калмыкии сегодня уже НОВЫЙ ГОД ✨

Пекут борцоги и пьют калмыцкий чай 🫖
Встречают Новый год 💙

Всем здоровья-это самый ценный ресурс 🙏
А чтобы оно было, необходимо за ним тщательно следить

✅

У родных пирожки сегодня и чай, так вкусно 🤤
Я со студенческих времен не ела пирожков, хотите верьте, хотите нет, но столько лет мне просто этого не хотелось, а сегодня за милую душу слопала пирожок с таким удовольствием 🤤

Очень насыщенные дни сейчас в кругу родных и близких людей ♥️

288

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

25 Dec, 15:37

Друзья, мало, мало ваших реакций, отзывов !

Хотя эфир очень важный и ценный 🔥

Если эту технику выполнить, то даже интересно, как все проиграется у вас в следующем году

✨

232

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

25 Dec, 15:35

Леночка, спасибо за эфир. Я посмотрела в записи😘
Почаще выходи в эфиры. Тебя очень приятно слушать

230

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

23 Dec, 10:51

Запись эфира сохранена ✅

ФОРМИРУЕМ ЦЕЛИ, МЕЧТЫ и ЖЕЛАНИЯ НА 2025 год 🎯✨

Буду благодарна обратной связи 💙

343

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

23 Dec, 10:48

Live stream finished (49 minutes)

0

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

23 Dec, 10:00

🔤

182

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

23 Dec, 09:59

Live stream started

0

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

23 Dec, 09:27

Через 30 минут начинаем 🎯

Подготовьте блокноты и ручки 📝

183

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

22 Dec, 13:19

Пора, порааааа подводить итоги✨

ВЕСЬ ГОД В 40 секундах

2024 год для меня был ТРАНСФОРМАЦИОННЫМ во всех сферах жизни: семья, реализация, здоровье, хобби и т.д.
Я бы это назвала - ВЫХОД НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ ✨

Много уроков пройдено, много эмоций получено, много знаний, много путешествий и знакомств, разных проектов и результатов 🎯

Я безмерно благодарна 2024 году за ВСЕ 🙏

Вступаем в НОВЫЙ 2025 год с уверенностью и благодарностью ✨✨✨

💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫

Выше я оставляла опросник для Вас.
Провести ли эфир по целям🎯
Готова для Вас выделить время и провести такой полезный эфир, поделиться новыми знаниями 🫶🫶🫶

Встречаемся завтра в 13.00 Мск ✅

Ставьте реакцию, кто будет🔥

246

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

22 Dec, 12:31

Ох, друзья, сегодня состоялась необычная встреча с руководителем ЦДКР «Ключик», которая открыла центр в Элисте для деток с ограниченными возможностями!

Предыстория:

Таня (руководитель) обратилась ко мне по своему состоянию здоровья, но истечению разговора, пришли к тому, что я буду в городе проездом и как раз можно собрать живую встречу вместе с мамочками 🙏🙏🙏

Мы сегодня воплотили идею в реальность , провели встречу💫

Я вещала про ВАЖНОСТЬ ПИТАНИЯ, ДЕФИЦИТОВ как и у взрослых, так и у детей с особенностями.

Дело в том, что у нас в команде есть огромное количество специалистов, которые смогут помочь таким мамочкам и деткам!
Мы готовы вести и помогать, менять жизни людей 💙
Я безмерно счастлива, что к этому причастна и смогу как-то помочь мамочкам и деткам.

Питание, для деток с особенностями - это важная составляющая! Можно усугубить ситуацию, а можно улучшить 💯

👏

Хочется вселить ВЕРУ, что ВСЕ РЕАЛЬНО, ВСЕ ВОЗМОЖНО не только для детей, но и для таких мам! Потому что у нас есть целое онлайн сообщество для таких мамочек 🙏🙏🙏

201

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

20 Dec, 08:19

Всем привет🫶

Друзья, все живы?
Или в новогодней суете ?

Мы сегодня 16 часов в дороге. Едем на Родину, в Элисту, везем маму, заодно увидимся со всеми родными 🙏 да да, кто не знал, я родом оттуда)

Что заметила …

Все погрязли в новогоднем движе, корпоративах, в праздничном веселии, в алкогольной тусовсе и в поглощении разнообразной пищи, без разбора.

Тратят энергию впустую, а 30 декабря пишут свои цели 🎯 на совсем другой энергии ✨

Люди как-будто уснули…
Устали..
Ничего не хотят..

Но как же важно ПРОБУДИТЬСЯ 💯

С 20-25 - самые мощные энергетические дни💫
Именно в эти дни необходимо загадывать желание и писать цели 🎯

Хочется, чтобы у людей появилось больше здоровья, больше ответственности за свою жизнь, за свои действия, больше энергии и позитива в каждом дне 🙏

У меня возникла одна идея 💡 Но, для ее осуществления, мне необходимо, чтобы вы ответили на несколько вопросов ⤵️

212

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

19 Dec, 11:17

Примерно так это выглядит 🤯🤯🤯

Когда готовишься только от сезона к сезону, вместо того, чтобы ЖИТЬ здоровую, энергичную ЖИЗНЬ 🚀🚀🚀

228

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

05 Dec, 10:47

Запись сегодняшнего эфира сохранена ✅

КОНТАКТЫ Марины
🔨 Связь со мной

💬Telegram канал

📷Инстаграм

💠Ютуб

🔴Отзывы

108

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

05 Dec, 10:40

Live stream finished (1 hour)

0

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

05 Dec, 09:04

Задаем свои вопросы в комментариях ⤵️⤵️⤵️

135

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

05 Dec, 09:00

🔤

135

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

05 Dec, 09:00

Live stream started

0

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

05 Dec, 08:19

Всем привет ❤️

Встречаемся через 40 минут ✔️

146

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

04 Dec, 19:08

Друзья, обратите внимание, время эфира поменялось ✅

Завтра в 12.00 Мск встречаемся 💫💫💫

Кто будет онлайн, тот заберёт подарок 🎁

176

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

04 Dec, 14:14

Как получить все о чем пожелаешь в 2025 году?

05.12 в 12:00 мск Марина Широкова поделится своими секретами программирования реальности и кодом ИЗОБИЛИЯ.

Кто она?

▫️ эксперт по работе с подсознанием
▫️ проводник к жизни мечты через мышление и состояние
▫️ продюсер экспертов мягких ниш по самозапускам
▫️помогаю реализоваться и начать получать доход в легкости
▫️ посетила 30+ стран, могла путешествовать 15 раз в год
▫️ прошла 1 000 свиданий и встретила мужчину за 1 месяц, не выходя из дома

Новый год - время чудес и исполнения желаний, поэтому этот эфир будет для тех, кто хочет превратить свою жизнь в жизнь мечты 😍

Что будет на встрече 👇🏻

✅ Как ставить цели на год, чтобы они точно сбывались

✅ Секреты программирования реальности, чтобы принятуть изобилие в свою жизнь

✅ Живые разборы с декомпозицией ваших целей по шагам

✅ Медитация на исполнение желаний

Для всех участников эфира ПОДАРОК 🎁

Бесплатное сканирование (считывание поля), на котором за 15 мин расскажу о ваших программах и установках, которые мешают вам в реализации и росте дохода.

Ждём вас!

197

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

04 Dec, 14:13

Так) еще тут НОВОСТЬ ДНЯ 🥳

Завтра на моем канале пройдет интересный эфир, на который хочу всех вас пригласить 💫

155

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

04 Dec, 12:12

Встречай НОВЫЙ ГОД по-новому💫

Хочешь👇
✨Сбросить лишние 2-5 кг?
✨Надеть желанное новогоднее платье?
✨Избавиться от отёков и целлюлита?
✨Вкусно кушать и стройнеть?
✨Спокойно реагировать на раздражители в жизни?
✨Получать комплименты после преображения и сохранить результат?

Тогда для тебя у нас есть
СУПЕР ПЛАН 🤫

Все секретики мы расскажем на марафоне «Новогоднее преображение»

🤍 🤍💜💜 🟣⚪️🤍💜🤍🤍💜

Создадим изящный новогодний образ🔥

🎄 У нас будет⤵️

✅Вкусное, полезное и разнообразное меню, составленное нутрициологами

✅Тренировки для души и тела от ТОПовых тренеров

✅Простые, но безумно вкусные и полезные новогодние рецепты

✅Советы стилиста, косметолога, визажиста, nail мастера, парикмахера и психолога. Они поделятся своими знаниями, лайфхаками и новыми трендами наступающего года

💬 Ежедневная поддержка в питании, чат с единомышленниками, общение с кураторами. Место, где на любой вопрос всегда есть ответ!

🎁 Ну и какой же Новый год без подарков?!

🥇Наш Дедушка Мороз выберет ТРЕХ Снегурочек с самыми лучшими результатами и наградит крутыми подарками!

Количество мест ограничено ☝🏻

Готовиться к празднику будем ⬇️
⏩ в закрытой группе телеграм-канала
⏩ вся информация будет сохранена в записи с возможностью посмотреть в любое удобное время

Запуск в чат для подготовки - 6.12
9.12 СТАРТ 🚀🚀🚀

Ставь ➕ в комментариях

Начни Новый год в стройном и красивом теле💫

164

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

04 Dec, 11:19

А мы начинаем ❄️🚀

Человек с лишним весом - это не про здоровье!
Бояться не лишний вес, а жировую ткань, которая может перерасти в инсулинорезистентность, сахарный диабет, тромбозы, инсульты, инфаркты, суставы, плохой иммунитет и т.д.

Запись сохраним ✅

Всем ссылку на эфир отправила ❤️

168

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

03 Dec, 12:27

Села на диету , убиваюсь в зале , заклеила себе рот … А ВЕС СТОИТ КАК ВКОПАННЫЙ!!!

Девочки, знакомо ?

Приветствую вас, я Татьяна Ковязина

✔️ нутрициолог
✔️ член национального общества диетологов России
✔️ эксперт международного сообщества «Здоровье без химии»
✔️ спикер в Международном институте интегративной нутрициологии
✔️ автор образовательной курса «Фитнес - нутрициолог»
✔️ эксперт по женскому здоровью

Девочки, за годы практики я четко знаю , что ЗДОРОВОЕ ТЕЛО никогда не будет иметь лишний вес 💯

Здоровая женщина - всегда стройная, привлекательная и энергичная .

Если вдруг вашу жизнь омрачают лишние кг - этому всегда есть логическое объяснение .

- Почему твой вес не уходит ?
- какие реальные последствия «марафонов стройности », «диет на смузи», «ограничения ккал» и тд …
- как выглядеть на 💯 в новом году и держать себя в прекрасной форме весь год ?

Встречаемся с вами на открытом эфире 4 декабря в 14:00 МСК

5 ошибок «худеющих»

Этот эфир поможет каждой женщине избежать тяжёлых последствий со здоровьем и начать стройную жизнь уже сегодня

Ставь ➕, пришлю ссылку на эфир ✔️

203

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

03 Dec, 12:25

Мы в команде проводим завтра прямой эфир.

Выступает моя коллега - нутрициолог, с очень интересной темой, которая актуальна абсолютно для каждой женщины 💫

Мы объединяемся и помогаем нашим дорогим и любимым клиенточкам становиться здоровыми, красивыми, стройными и красивыми.

Давайте не просто влезать в новое платье, а будем оздоравливаться ❤️

Потому что ЛИШНИЙ ВЕС - это не про здоровье!

Приглашаю вас завтра на образовательный эфир

⤵️

179

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

19 Nov, 06:49

Классные у вас ответы на тест, девушки 🔥🔥🔥
На самом деле, да !
Мы смесь всех типов, просто у кого-то больше выражается, у кого-то в меньшей степени.

Так интересно узнавать про себя все больше и больше💯

На таких обучающих интенсивах наша задача, чтобы как можно больше людей было осознанных, женщин любящих себя, не только снаружи: маникюр, педикюр, покраска волос, а нечто большее!
Потому что КРАСОТА ИЗНУТРИ 🌸

Первые признаки старения мозга -
совсем не хочется учиться и познавать новое 🧠

Именно поэтому, каждый месяц, мы создаем такие марафоны и интенсивы через самое ценное - это ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ❤️

Еще можно добавиться 🔥 нас скоро будет 500 человек 🚀🚀🚀

10

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Nov, 14:50

Девушки, а к какому типу относитесь вы ? Интересно очень 🔥 пишите в комментариях ⤵️

⤵️

106

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Nov, 14:39

Еще одна теория старения - это гормональная , как раз на которые мы можем влиять своими мыслями и образом жизни 🔥🔥🔥

106

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Nov, 14:36

Сегодня супер интересная тема от эксперта на тему гликации 🔥🔥🔥🔝🔝🔝

98

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Nov, 13:21

⁣⁣⠀
Старение - естественный процесс и, к сожалению, необратимый.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
И ,хотя, скорость старения определяют⠀гены, но⠀здоровое полноценное питание и образ жизни, способны замедлить этот процесс. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Итак, что включить в свой рацион:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🫐Черника, ежевика, малина, клубника- богаты антиоксидантами, которые сохраняют тонус кожи, оказывают положительный эффект на работу головного мозга и сокращают морщины.⁣⁣⠀
Ресвератрол в коже ягод - самое 👌anti-age вещество.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅Свекла- витамины В9, калий, марганец, фолиевая кислота,лютеин, флавоноиды. ⁣⁣⠀
Ценится высоким содержанием клетчатки и бетаином, что положительно влияет на пищеварительную систему, регулирует жировой обмен и препятствует повышению артериального давления.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🥦Брокколи - самая «одаренная»среди своих капустных содержит В5, В9, С,К⁣⁣⠀
Чемпион по содержанию антиоксидантов.⁣⁣⠀
Способствует выведению из организма соли и токсинов. Обладает противовоспалительными и онкопротекторными свойствами.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅Морские водоросли- высокое содержание витамин, йода, кальция и магния. Низкокалорийный продукт борется со стрессом, улучшает работу пищеварения и препятствует тромбообразованию.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🍫Чёрный шоколад- содержит железо, медь, магний, цинк, фосфор и флавоноиды. ⁣⁣⠀
всего 50 гр. в день повышают умственные ⁣⁣⠀способности и сохраняют молодость кожи.
⁣⁣⠀
✅Имбирь - противовоспалительный продукт, улучшает память, борется со старческой деменцией и болезнью Альцгеймера, улучшает углеводный обмен, нормализует кровеносное давление.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🥑Авокадо- богат витамином С, Е,К,В5, В6, В9, калием и медью. Плюс мононенасыщенные жиры, которые снижают уровень вредного холестерина и защищают сердце.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🥬Шпинат - высокое содержание белка, клетчатки, С,В1, В2, В6, РР, Е, железо, калий, йод.⁣⁣⠀
Предотвращает развитие опухолей, снижает уровень сахара в крови.⁣⁣⠀
Шпинат на постоянной основе- это здоровье волос, зубов и кожи.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🍅Томаты- содержит витамин С, бета- каротин, калий, кобальт,медь. Кремний в томатах стимулирует синтез коллагена, а витамин А отвечает за здоровье кожи и глаз.⁣⁣⠀
Ликопин в томатах предотвращает онкозаболевания. ⁣⁣⠀
⁣
⁣⁣

110

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

17 Nov, 15:19

Ольга Николаевна дарит бонусом такой полезный эфир для всех женщин 🎁😘

145

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

17 Nov, 15:18

Друзья, всех с воскресным днем ❤️

Многие из вас уже зашли на марафон «КОД МОЛОДОСТИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ»

Такой кладезь 🔥👏

Лучше предупредить, профилактировать свое женское здоровье, нежели бегать по врачам.

Нам многое доступно и своими руками творим свою жизнь, берём ответственность и работаем над собой.

Слушайте эфиры, максимально внимайте всю информацию 🙌
Мы для вас оооочень старались 😘

Ставьте ➕, кого не добавила ✔️

148

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

16 Nov, 09:04

Девочки, всем отправила ссылку на чат по марафону «КОД МОЛОДОСТИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ»

Кого еще не добавила ?

180

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

16 Nov, 06:53

Кто хочет узнать новую, полезную информацию для себя, кого добавить, пишите мне в личные сообщения или в комментариях ⤵️⤵️⤵️

178

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

16 Nov, 06:52

Эксперты интенсива 🔥🔥🔥🔥

173

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

13 Nov, 07:52

Ох, девочки, это так важно для каждой из нас: быть здоровой, красивой, сексуальной и энергичной долгие годы.

Не пропустите эфир 🔥

На консультациях у гинеколога вы сидите 15 минут - это максимум, а то и больше!
А здесь целый час эфир от такого крутого врача 💯🙌

В чате уже более 300 человек !

Пишите «Эфир», пришлю регистрацию.
Заходите 🔝кому важно ☝🏻

127

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

13 Nov, 07:49

Именно на этого врача я пришла в проект «Здоровье без химии»

У меня сыпались волосы, были высыпания, недобор веса, сбой цикла, ставили хронический эндометрит и бесплодие😔

Я собрала весь букет, который только можно собрать.

Доверилась интеграгративному врачу.
Стала пить программу, она была не маленькая, а большая, потому что работали со всех сторон с моим организмом.

В проекте был шикарный психолог Юлия, которая помогла мне с мышлением.

Через 1 год и 2 месяца я стала ЖИТЬ яркой жизнью, а самое главное-снят диагноз хронический эндометрит и бесплодие 🔥

Наступит день, когда вы увидите меня 🤰, у Бога на это свои планы. Но тот факт, что если бы я не доверилась , не пошла бы в новое, так и оставалась бы в таком ужасном состоянии по здоровью.

Я безумно рада, что учусь у лучших специалистов 🫶
Это дорого стоит !

124

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

12 Nov, 11:04

Вот и я о том же 🔥🔥🔥

Круто, если тебе ЗА 40, чувствовать и выглядеть на 20 🔝🔥

Это же очень вдохновляет 💯

Мне кажется, каждая женщина к этому должна стремиться 👏

187

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

12 Nov, 11:03

Тест мне выдал возраст около 20 лет😁😁😁 при моих 45. Повеселил😄😄

183

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

12 Nov, 10:39

Отсутствие менструации и приливы😓 - это первые признаки менопаузы которые сложно пропустить🙈

Однако
❌усталость
❌рассеянность
❌раздражительность
❌сухость кожи
❌головные боли
❌проблемы с либидо
это могут быть звоночки предменопаузы, которая очень помолодела. У некоторых она сейчас начинается уже в 35 лет😔

Хорошая новость - климакс не наступает в один день, к нему можно подготовиться и даже отсрочить приговор❗

Если вы хотите узнать реальные способы влияния на механизмы старения🔝

🥰как сохранить молодость и отодвинуть климакс

🥰выглядеть на 10 лет моложе своих подруг

🥰в ближайшие 5-10 лет не бороться с букетом болезней а жить полной жизнью..

То этот бесплатный эфир от врача гинеколога-онколога Соловьёвой Ольги Николаевны для вас🔥

Когда?! 15 ноября в 12:00 мск

Присоединяйтесь.

Пишите слово «Эфир» в комментариях, отправлю ссылку.

185

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

12 Nov, 07:43

Друзья ‼️
Всем привет❤️

Пройдите тест и узнайте свой биологический образ ⤵️⤵️⤵️

https://woman-psy.com/psihologicheskie-testy/testy_na_zdorove/testy_na_vozrast/test_na_biologicheskiy_vozrast

Напишите в комментариях свой результат, а дальше я расскажу кое-что интересное 🔝

189

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

11 Nov, 06:12

Ценно очень 🔥🙏

В закрепах есть больше зарядок, их уже 46 штук 🔥🔥🔥

220

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

11 Nov, 06:11

Ждалааа!!! 🤗
Утром сделала 45, эту завтра 😇
Леночка, спасибо!!🥰

217

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

11 Nov, 05:48

Всем доброе утро 🍁

Продолжаем с вами рубрику ЗАРЯДКИ 💪🔥

Сняла вчера для Вас классную зарядку.
Выполняйте ее каждое утро и ваше тело вас отблагодарит 💯🔥

Переходи по ссылке

⤵️

https://youtu.be/bfOwyZV87rA?si=YFGcnviJMxTM7aHG

222

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

10 Nov, 08:39

Ай, ну сколько ярких и красивых женщин, девушек мы вчера собрали 😍❤️

Это же очень круто !

Мероприятие прошло на высшем уровне 🔝

Подарили женщинам праздник 🥳
Забота о себе, о своем здоровье и своем теле - это про комплексность.
Про интегративность 💯

А задача нашей команды - донести эту ценность для каждой женщины, чтобы помнили о себе и относились с любовью ❤️

Если здесь есть подписчики из Москвы, присоединяйтесь к нам.

У нас всегда тепло, душевно и есть огромное желание сделать этот мир лучше 🔥

236

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

29 Oct, 08:43

До 31 октября можно еще зайти, есть 3 дня входа на марафон ✅

Возьмете всю информацию для себя и начнете улучшать свою жизнь.

А я вас, как наставник, проведу в мир здоровья и красоты ❤️❤️❤️

78

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

29 Oct, 08:42

Мы не сидели на диетах и голодовках, а работали со всех сторон: питание, движение, программа очищения, которая помогает нашему ЖКТ, печени, лимфе выводить все из организма 💯
Работа с нервной системой - это база !

69

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

29 Oct, 08:40

Более 600 человек 🔥🔥🔥
Вот это масштаб 🌍
Вы только представьте !!!
Мощь какая !

74

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

29 Oct, 08:39

Вот примерно такой вайб у наших участниц после марафона 🔥

78

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

28 Oct, 05:40

Доброе утро ☀️

Зарядились на предстоящий день ?💪

Рубрика «Зарядки» продолжается 🔥

Напоминаю, что в закрепах есть огромное количество зарядок 👏
Занимайтесь каждое утро!
Выделайте время на себя любимую 🫶

158

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

28 Oct, 05:34

Спасибо, классная зарядка💯🔥очень соскучилась по новой зарядке 🌞🍁

147

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

27 Oct, 16:05

Продолжаем рубрику утренних зарядок ?

Для вас новая зарядка из осеннего леса 🍂🍁

Невероятно красиво 🫶

Переходи по ссылке и занимайся каждое утро до следующей недели ⤵️

https://youtu.be/cFEL7yKpXg4?si=DzlBZMMylO3mBYAc

183

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

26 Oct, 16:19

Вы только посмотрите, какое классное мероприятие мы сегодня провели 🔥🔥🔥

Поговорили про важность очищения, поделились опытом и результатами, пригласили косметолога, которая показала техники для домашнего использования, вкусно поели полезных вкусняшек и пробовали натуральные протеины 😋

Создали праздник в стиле Хеллоуин 🎃

193

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

25 Oct, 07:19

Пишите результаты теста под каждой картинкой.

А позже расскажу, что это означает и что с этим делать.

41

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

25 Oct, 07:18

И вот еще ✅

40

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

25 Oct, 07:18

Проверьте себя по пунктам ✅

38

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

25 Oct, 07:16

Сегодня с утра на обучении уже ✅

🫶Продолжаем тему стресса⤵️

- 2 способа проверить уровень кортизола (стрелка на след.слайд)

- 1й вариант - анализ слюны

Полное название анализа - СТЕРОИДНЫЙ ПРОФИЛЬ СЛЮНЫ

Он стоит около 10 тысяч рублей. В разных лабораториях по-разному.

- 2й вариант - пройти тест (это БЕСПЛАТНО 😊)

По этому тестированию уже с достаточно большой долей вероятности можно определить уровень кортизола.

⤵️⤵️⤵️

38

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

24 Oct, 13:51

Продолжение вчерашней темы PRO стресс ✔️

117

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

23 Oct, 18:07

Вот такой эмоциональный вечер 😭😭😭❤️❤️❤️

186

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

23 Oct, 15:18

ПЯТАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ в моей практике 🫶🫶🫶
Какое это счастье !!! ❤️🙏
Реву 😭

Как же здорово, что есть возможность сразу практиковаться и получать такие результаты вместе с опытными врачами и учиться у них !

189

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

23 Oct, 09:53

1. В каких моментах и ситуациях вы понимаете, что вы в стрессе ?
(Напишите первые 3, которые пришли в голову)

2. И как вы обычно снимаете стресс ?
(Напишите 3 любимых варианта)

192

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

23 Oct, 09:49

Сейчас мое здоровье нормализовалось🔥
Уже как 1,5 года назад я узнала, что нет диагноза бесплодие.

Внешний вид и внутренняя трансформация «на лицо» 💯

Чувствую себя нежной и хрупкой, но внутри с сильным стержнем!!!

Углубилась в тему здоровья полностью: тренировки, питание и важно - это работа с дефицитами, нервной системой, желчеоттоком.

Нахожусь в команде замечательных специалистов, которые мне когда-то помогли, а теперь эти знания применяю на практике 🙏 и помогаю не только клиентам, но и своим коллегам.
Делюсь схемами, программами и своим опытом.

Влияние стресса неизбежно, но так важно с ним работать на регулярной основе 🙌

Ответьте на следующие вопросы ⤵️⤵️⤵️

192

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

23 Oct, 09:43

СТРЕСС - всему голова !

Посмотрите на эту девочку, с виду счастливая, просто худенькая, да… но что внутри ?

Внутри страхи… не понимая что делать и куда идти дальше?

Сейчас мне уже просто об этом говорить, но как вспомню все, что происходило с моим организмом… это самый настоящий стресс.

❌ выпадали волосы
❌ высыпания на лице
❌ месячные не шли
❌ нервное состояние на пределе
❌ 44 кг
❌ нет сил и желания действовать
❌ нет аппетита
❌ бесплодие

Я не жила, а СУЩЕСТВОВАЛА!

Причем это было время университета, я много училась и толком не спала. Зато красный диплом 😅 кому он был нужен ?

Анорексия вошла в мою жизнь..
И в один прекрасный день я решила, что больше так жить не хочу, стала выходить из этого состояния самостоятельно, без помощи врачей и психологов.

У меня получилось набрать вес до 50 кг. Состояние улучшилось, но работы было много.

Так я пришла к тренерству и нутрициологии ❤️
к моему любимому делу-помогать людям!

Для организма это мощный стресс и восстановление происходило годами…

181

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

22 Oct, 08:45

«Wellness club Москва»
Девичник «Осенний детокс» ,в стиле Хэллуин 🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃

Девочки, ура-ура!🎊 Лето отгуляли, шашлычков наелись?😂🎉🍖

Прибавили пару кг, а получили отеки? 😂🛢️
Сложно восстановить сон после вечерних посиделок?😂🥱

Если все так ☝️, тогда поздравляем вас, вы круто отдохнули!😂

Хотите вернуть себе форму?🔥

❗️Тогда наш детокс-девичник - именно то, что вам нужно! 👯‍♀️👯‍♀️

🎃

Что вас ждет?

✅ Полезная лекция от нутрициолога🍛
✅ Практика от психолога 🧘
✅ Питание для стройности🧋
✅Стоп отеки-уход за лицом🎭
✅Атмосфера Хэллоуин 🎃

🎃

А еще - вкусный чай, ПП десерты, коктейли и семейная атмосфера! ☕️

❣️Наши спикеры:
♥️ Комарова Оксана -
Нутрициолог, специалист Аюрведы,член ассоциации нутрициологов и диетологов России
♥️ Малай Евгения -
Косметолог-эстетист
♥️Анна Закаидзе - дипломированный психолог, практик более 10 лет (в психологии 24 года),энерготерапевт, ведический астролог

🕐 Когда: 26 октября, суббота, 14:00
📪 Где: Метро Октябрьская, ул. Большая Якиманка 39, этаж 2, офис Siberian Wellness

🚪Вход: свободный, одежда в стиле Хэллуин

Кол-во мест ограничено!

Запись по телефону: 89600957909
Елена (это я😅)

201

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

22 Oct, 06:32

Всем доброе утро 🤤

У меня на завтрак сегодня чечевичная лепешка🫓

Вместе с участницами прохожу программу очищения. Питание соблюдать обязательно 🔥

Делюсь с вами рецептом:

✔️чечевица (замочить на ночь) - 1 стакан
✔️яйцо
✔️соль адыгейская

Чечевицу погрузить в блендер и превратить в однородную массу, добавить яйцо и соль.

Все смешать и на антипригарную сковородку с двух сторон 👌

Обязательно зелень 🌿
Шпинат - отличный вариант источника витамина С.

Чечевица - это прекрасный источник растительного белка.

Для разнообразия отлично 🔥😅

Кто готовил? Кто попробует ?

195

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

21 Oct, 09:12

Запись эфира есть ✅

Что вас ждет на ДЕТОКС МАРАФОНЕ и для ЧЕГО ПРОХОДИТЬ ПРОГРАММУ ОЧИЩЕНИЯ ✅

254

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

20 Oct, 09:41

Всем привет 🥰

Сегодня я на конференции 🔥
Ковровая дорожка даже есть )))
Обучаемся 🧠

А так же сегодня запуск детокс марафона 🥦🥦🥦

Успевайте, потому что следующий запуск будет только через 3-4 месяца ✅

Кто хочет чувствовать себя энергично, выглядеть здоровой, стройной, снизить вес, убрать отеки, почистить кожу, избавиться от высыпаний, наладить работу ЖКТ, убрать газообразования и вздутия живота)

Ой, девочки, все реально 🔥💯
Проходила этот путь сама и смело делюсь опытом.

Лично буду вас курировать:
✅ вкусное меню
✅ тренировочки
✅ программа очищения

Всем прекрасного дня 🥰

273

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

19 Oct, 09:26

Друзья, вы знали ?

КАКОЙ ПЕРЕКУС МОЖНО ?

✔️ орехи
✔️ фрукты
✔️ сухофрукты
✔️ протеиновый коктейль
✔️ вкусные, полезные десерты

А что еще ?

Об этом расскажем на ДЕТОКС МАРАФОНЕ 🥦

Присоединяйтесь !

Кстати, едите протеиновые батончики ?

281

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Oct, 13:17

Программу для девушек, моих клиенточек на этот детокс-марафон, где буду лично вас курировать, составляю совершенно безоплатно ‼️

234

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Oct, 13:15

Лена, добрый день! А программу детокса ты платно составляешь?

237

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

18 Oct, 06:25

Это все РЕАЛЬНЫЕ ЛЮДИ !
Я так люблю нашу команду за то, что здесь объединяются крутые специалисты, которые готовы помогать и приносить результаты 🔥👏

Лично буду вашим куратором 🧐

10 дней на максимум 🚀🚀🚀

247

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски (Russian)

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски

Елена Кийкова PRO здоровье и фитнес по-женски