CheBa|Life @jagajagabumbum Channel on Telegram

CheBa|Life

@jagajagabumbum


Малолетний бодибилдер
Чемпион России по бодибилдингу🥇
Инста-https://www.instagram.com/dem_eduard?igsh=bWc5aml2NGV1bG0y

Чат-https://t.me/cheBachatbumbum

Тик ток- tiktok.com/@_c4eba_

CheBa|Life (Russian)

CheBa|Life - это канал Telegram, созданный для любителей бодибилдинга и здорового образа жизни. Здесь вы найдете мотивационные посты, тренировки, советы по питанию и многое другое от молодого бодибилдера и Чемпиона России по бодибилдингу.
Под псевдонимом jagajagabumbum этот талантливый спортсмен делится своим опытом и успехами в мире фитнеса. Вы также можете следить за его активностью на платформах TikTok и Instagram, где он продолжает вдохновлять своих подписчиков. Будьте в курсе всех событий, присоединяйтесь к чату CheBa|Life и общайтесь с единомышленниками. Присоединяйтесь к нам и станьте частью сообщества, стремящегося к лучшей версии себя! 🥇

CheBa|Life

09 Jan, 23:42


Доброго братва, решился объявить о наборе людей на онлайн ведение💀

уже имеются подопечные, с которыми только-только начинаем работу🌸

В ведение входит:

связь 24/7

Индивидуальный подбор кбжу

Составление плана питания, если на то будет нужда

Тренировочный план, который будет корректироваться со временем

Советы по бадам

В целом ответы на интересующие вопросы

Поставление техники упражнений

Цена 3900₽ месяц
Связь со мной-@C4eba

По сотрудничеству туда же😎

CheBa|Life

08 Jan, 10:42


Долго искал подходящий звук под видео, в итоге остановился на этом шедевре😁

Периодически такие мысли проскакивают, когда ты видишь себя на лютейшем пампе 🌟

Было дело?

CheBa|Life

07 Jan, 10:59


Всем анаболического дня, я только сел за этот лютейший завтрак😵‍💫

Режим сна опять где-то по пути обронил, нужно решать проблему

CheBa|Life

05 Jan, 13:25


Даже суть не в том, что в интернете такие пиздят много, а в том, что многие забывают о том, что на улице твоя техника много чего не решает, кто первый попал плюхой, тот и победил

А меня уже походу в ринг отправляют боксировать, технику показывать😁

CheBa|Life

05 Jan, 13:23


Как же люто типы обиделись на это видео

Там меня уже и джебом убьют и пока я бить буду уже все давно среагируют и уничтожат меня, техника говно, хороший 60кг боксёр вырубит

Парни, я думал такие овощи начали вымирать, но видимо нет

Тоже нашли до чего доебаться, шуточное видео где я забитый спустя 1.5 часа трени и час отработки ударов по груше бью ленивый боковой серией

Мне просто бывает смешно становится, понимая что в интернете меня пиздюки джебами убьют, а в жизни пареньки с адекватным весом лицом стену прочищают😁

CheBa|Life

04 Jan, 20:16


Вот и обещанный мною сплит😎

По нему тренируюсь уже последний месяц(он далеко не для новичков, так что парни копировать в тупую идея не из лучших)

Пн-ноги(акцент квадры)

Вт-грудь/средняя+передняя дельты/трицепс

Ср-отдых

Чт-спина/задняя дельта/бицепс

Пт-ноги(акцент зпб+ягодицы)

Сб-отдых

Вс-подтягивания+пресс


С восстановлением полный порядок, все детали в этом плане учтены👍


P.s. реакций навалите, чтобы выходило чаще такого контента
Кто знает, вдруг я вам и свой дневной рацион покажу😁

CheBa|Life

04 Jan, 12:09


Вроде качок бить не умеет, а вроде 91кг таец
И как быть?😁

CheBa|Life

03 Jan, 12:42


Ляхи на вялом отпахал😵‍💫

Через два дня буду откидывать отчёт по форме сенсею, может что-то и вам покажу😊

P.s. да, я помню про сплит, на днях опубликую пост

CheBa|Life

02 Jan, 16:49


Багетная диета входит в силу 😎

CheBa|Life

31 Dec, 21:02


С новым годом братва🎄

Спасибо всем тем, кто следил за мной всё это время, дальше больше👊🏻

CheBa|Life

31 Dec, 19:59


Чтож, маленько подведу итоги уходящего 2024 года

Было много хорошего и жирнющую капельку плохого💀

Я был безумно рад тому, что наконец стал чемпионом России по бодибилдингу весной и так же безумно огорчён собой этой осенью

Развитие в медиа плане идёт полным ходом, в следующем году уверен будет куда лучший прогресс в медиа, нежели в этом, но об этом позже

Есть много планов на 2025г. Понемногу, маленькими шажочками направляюсь к своим целям🫸🏻🤛🏻

Желаю вам всем держаться на верном пути, идти к своим целям и в конечном итоге достигать желаемого, это самое главное🙌🏻

Всех обнял и погнал дальше втыкать в потолок, ведь весь новогодний вайб я растерял где-то на пол пути🫂

CheBa|Life

30 Dec, 20:08


CheBa|Life pinned «»

CheBa|Life

28 Dec, 07:01


Збс, по всем предметам автомат😎

Не зря никак не парился по поводу сессии, на новогодних каникулах качаемся, жрём и чуууучуть 🤏 кайфуем😁

CheBa|Life

26 Dec, 16:47


Пошла возня😱

CheBa|Life

25 Dec, 09:16


Давненько их с шкафа не доставал, кажется сегодня внеплановая поездка в зал😁

Пар с железом конечно выпускаю, но желание набить кому-то лицо возрастает в перпендикулярной траектории 😈

Так что сегодня сначала к барберу, а потом уже и в зальчик по груше ручки с ножками пораскидать🌟

CheBa|Life

24 Dec, 21:18


Актуальный вес в районе 91кг🌟

Пампит просто пздц, хотя на момент видоса уже чуть подсдуло🫠(дадада, оправдания пошли, ещё ракурс там и всё такое, ну вы поняли)

CheBa|Life

24 Dec, 09:10


С вчерашнего дня стартанули изменения в потребляемом бжу👨‍💻

Последние 15 дней питался по такому плану 🌟

Актуалочкой на ближайшее время будет:

3800ккал
Б-240
Ж-70
У-550

По бадам всё по маленьку,пару таблеток топовых мультивитамин и 500мг магния хелата

С спорт питом тоже дела просты, чуть различных аминокислот, креатин, изотоник

Это самый минимум, что может быть у меня на данный момент, особенно сравнивая с тем, что и по скольку я пил на подготовке к соревнованиям (те, кто чекал в тот период мою инсту, поймут о чём речь)👍

CheBa|Life

23 Dec, 14:10


Угадайте что же я качал....
А точно, снова НОГИ😎

Я думаю все уже поняли, что у меня акцент идёт на низ, но от части и на спину тоже

Если соберёте 200 реакций, то делаю пост с своим новым сплитом😎

CheBa|Life

23 Dec, 08:38


У МЕНЯ АВТОМАТ, ЗАЧЁТА НЕ БУДЕТ ЕЕЕЕЕЕ👍

CheBa|Life

23 Dec, 07:39


Мля встал в 7 утра, поехал на матешу писать зачёт, а после оказалось, что расписание моей группе сместили и зачёт мы вообще должны писать в 13:30😵

Преподша пожалела нас лохов, которые расписание не чекали, поэтому начеркашу всё с 11:20, а потом и в зальчик с спокойной душой😎

CheBa|Life

22 Dec, 18:58


Йоу братва,накидайте голосов🙏🏻

без эдитов в историях тгк уже не то🌟
https://t.me/boost/jagajagabumbum

CheBa|Life

22 Dec, 17:19


Часто зависать начал тут после тренировок

У соло война-соло путь🫸🏻🤛🏻

CheBa|Life

21 Dec, 16:26


Добрый вечер мои чебуречики

Напоминаю, что до конца декабря осталось совсем ничего, у вас осталось ещё немного времени для того, чтобы приобрести товар у моих СПОНСОРОВ

До конца декабря у них действует акция, по которой вы можете приобрести любую фарму/сармы/и другие товары с скидкой в размере 15%

В конце этого месяца так же будет шанс выиграть приз на 30.000₽

Ссылка👇
https://t.me/+D3EfAYVh3hU0NDFi

CheBa|Life

20 Dec, 20:59


Отпахал второй день ног на неделе на славу😎

Думаю на днях опубликую пост на тему своего нового сплита, а после чуток тему добавок затрону
Интересует?

❤️-да, конечно
🍌-вот это ляхи ты отрастил

CheBa|Life

19 Dec, 21:35


Вот вроде 16 летний натурал, но смотришь на видео и появляются сомнения....

Гантеля 50кг, ниче особого(неск повторов я вырезал с кадра)

Пашем как в зале, так и вне зала, есть одна основная поставленная цель на следующий год, поэтому работаем)

CheBa|Life

19 Dec, 18:35


Ой бля, бойцы обиженные на качков и до меня дошли

Ладно парни, без негатива в его сторону, каждый пытается тянуть одеяло в свою сторону, эт база для общества

Но просто забавно такое видеть сейчас, особенно после того, как я буквально на днях заливал большой пост и видос на тему моего прошлого в муай тай😁

Кстати периодически есть желание чуть раскидать ручонки с ногами, посмотреть что по силушке имею😎

CheBa|Life

18 Dec, 18:44


И напоминаю вам всем про мой промокод CHEBA5, по применению которого вы получите дополнительную скидку в 5%😉

CheBa|Life

18 Dec, 18:43


Привет!

До конца месяца у вас есть возможность сделать выгодный подарок себе или близкому🎄
Снизили цены на футболки:

•PUMP LOVER
•PUSSY LIFTER
•STRONK
•РАК БИЦЕПСА

Цена по акции: 1350₽ / 2400₽
antcore.ru

Также ищите дополнительные промокоды у наших партнеров
🌟

Перед праздниками заказы отправляем молниеносно⚡️

CheBa|Life

18 Dec, 16:44


Норм так в одни труселях посреди зала постоял😎

CheBa|Life

17 Dec, 16:38


Нормально так на тренировку пришёл😁

Получил позинг сеанс от Мохаммеда Эль Эмама😎

Как дома буду, залью побольше контента

CheBa|Life

17 Dec, 10:48


Че то вспомнил я маленько, решил рассказать, вдруг такие же найдутся😁

CheBa|Life

17 Dec, 10:47


Добрый день братва😎

Маленькую историю вам расскажу🤟

Часть моей аудитории знает, но в целом для кого-то тот факт, что до 3х лет тренажёрного зала, я пропахал 3.5 года на тайском боксе, будет открытием😈

Будучи опездолом пошёл заниматься муай тай, всё же поставленный удар никогда лишним не будет

Спустя год занятий пошёл на свои первые городские соревнования и....проигрыш в первом же бою

После периодически соревновался, с переменным успехом конечно, но да и не суть, 3-2 места, одно 🥇 присутствует

И вот я начал понимать, что то, чем я занимаюсь, явно не для меня, не тянуло совсем, не было того желания,что раньше

Повзрослел, вкусы поменялись, бывает со всеми, перегорел если так можно сказать

В то время как я начал посещать секцию, была вся эта движуха с предстоящим боем Конора и Хабиба, именно с того момента я и стал преданным фаном ufc👊

Ни одного новостного выпуска Давида Багдасаряна не пропускаю, БНГТВ в том числе😎

CheBa|Life

16 Dec, 17:22


После тренировки ног вайбово кушаем овсяноблин 🥰

CheBa|Life

08 Dec, 19:20


Есть мысли по поводу следующего года, пока ничего не буду озвучивать, нужно обдумать некоторые моменты

Ну а пока ловите эдит на ночь🤫

CheBa|Life

08 Dec, 11:43


Всем приятного😈

После ещё один приём пищи и на прогулку, шаги сами себя не нашагают😎

CheBa|Life

06 Dec, 20:50


Ловите маленький отсчёт 🤩

Это бжу будет актуально для меня на ближайшие 2 недели, не спрашивайте зачем и почему. Раз так нужно, значит нужно

И с сегодняшнего дня начинаем считать шаги😈

Ежедневно буду набивать минимум по 10к шагов, для меня чуть в новинку, ибо я не особо то и часто столько ходил🤷‍♀️

В общем братва отбой, я на боковую, всех обнял и спать😴

CheBa|Life

06 Dec, 17:53


Йоу парни, хотите чтобы я почаще освещал вас об изменениях в своём плане?

Если имеется желание, чтобы я периодически рассказывал вам о своём бжу, почаще о тренировках и бадах, то тапает по реакциям😎

CheBa|Life

05 Dec, 18:27


Как многие тогда догадались, этот пост был не просто так😁

С сегодняшнего дня начал работу под руководством Василия Ермакова, чёткий план имеется, а это значит что? Правильно, пашем дальше😎

(Никаких курсовых дел в ближайший год не намеревается, хоть в скором времени я и сообщу о новых спонсорах, но нет парни, треним в натураху, потому что так сказано🫡)

Всех обнял и погнал на боковую😴

CheBa|Life

02 Dec, 20:35


А ну ка реакций ручищам навалите🌟

Мне в такой майке только все взгляды на себе и ловить в зале😁

Переходим с открытых качковских на такой движ😈

CheBa|Life

01 Dec, 14:30


Спонсоры кормят😎

О майках можете всё узнать в одном из закреплённых постов😎

Наснимаю контента, никогда в такой не занимался, немного не привычно, но пздц классно сидит

CheBa|Life

30 Nov, 18:29


А ну ка накидайте реакций панцирю😈

Хм, интересно, зачем же я делал чекап по форме дома на фронталку?🤔
Наверное что-то намечается😁

CheBa|Life

29 Nov, 18:12


На лайте отпахал ноги, разгрузочная тренировка была

По унику хожу как типичный кочка с огромной, переполненной спортивной сумкой😎
Несколько контейнеров, шейкеров, одежда и в целом вся атрибутика для трени у меня с собой😎

Всем заранее анаболических снов, отбой🌟

CheBa|Life

28 Nov, 13:18


Привет парни😈

Начал сотрудничать с компанией antcore

В их магазине antcore.ru вы можете приобрести:
•рашгарды
•майки
•футболки

Количество их товара начинает становиться всё больше и больше😍

По применению моего промокода CHEBA5 вы получаете 5% скидку на покупку всех товаров👍

Международная доставка осуществляется в ручном режиме в переписке с менеджером, доставка с сайта пока что только по РФ👨‍💻

За качество товара ручаюсь.

Переходите по сайту и успейте купить топовые вещи по выгодной цене🌟

CheBa|Life

27 Nov, 22:14


Моя мини цель сбылась

Ещё одна галочка в огромном списке

Наконец-таки мы дошли до отметки в 20 тысяч,это не может не радовать🥰

Поглядим насколько эта отметка увеличится к новому году🤔

CheBa|Life

27 Nov, 15:49


Да здравствует массанабор😈

CheBa|Life

26 Nov, 10:24


Ловите эдит братва


Чёт планировал после уника сходу в зал сгонять, с ночи заготовил сумку и контейнеры с едой, но так уж получилось, что по сну я пролетел🫠

Поэтому сейчас с кайфом отрубаюсь на 1.5-2 часа, с таким же кайфом ем и с ещё большим кайфом еду в качалку на pull day🌟

Пожелайте анаболических снов, чтоб распампило в зале как надо😎

CheBa|Life

25 Nov, 19:09


Не волнуйтесь, самурай не занят. Самурай в соло😎

А то разволновались бедолаги в комментариях😁

CheBa|Life

25 Nov, 14:45


Мля,отрубился на несколько часов и пропустил по времени приём пищи...чтож....

Обжираемся🤩


Бжу само себя не добьёт😎

CheBa|Life

24 Nov, 19:12


Кажется я догадываюсь куда смотрит мужик на заднем плане😁

Чуть не устроили блевотрон после подходов, но да ладно, день ног без этого не день ног🌟

Планировал 2 часа потренить, но чёт пошло не по плану, я словил лютейший заряд энергии и погнал уничтожать ноги с ягодицами на протяжении 3.5 часов😎
(Это разовая опция, такой хернёй заниматься на постоянке я не буду)

CheBa|Life

23 Nov, 06:23


Йоу?😎

CheBa|Life

22 Nov, 19:51


Тупо перед камерой с гантелями постоять захотел, червячков под кожей показать 🌟

Кайфово конечно после 4х пар идти в столовку, поглощать 260г риса, 117г кур грудки, 200г картохи, пару салатов, затем 100г зефира в раздевалке и в путь качаться😎

Ну а что ещё поделаешь собственно говоря🤟

Есть цель-значит есть план
Есть план-значит соблюдаем🌟

CheBa|Life

21 Nov, 17:39


Чисто встал посреди разваленной раздевалки и начал представлять что на сцене😎

CheBa|Life

19 Nov, 21:01


Приятные воспоминания от этого эдита

Помню как шёл поздней ночью по аэропорту 26 апреля, с этой песней в наушниках, радуясь тому, что смог победить на таких важных для меня соревнованиях🌟

Всегда кайфую от выступлений и весь следующий год жить будет немного тяжко, понимая что выйду я на сцену только осенью 25 года. Но оно и к лучшему🤩

Стимул на весь год в виде бронзовой статуэтки и медали на моей полке имеется, остаётся только пахать дальше, не изменяя плану

Всех обнял и спать🫸🏻🤛🏻

CheBa|Life

19 Nov, 10:43


Чилловый предтренировочный приём пищи😎

Ккал-1398
Б-68.3
Ж-18.1
У-243.8

250г макарон/100г индейки/20г бекона/270г ананасов/67г хлеба/овощи/чутка грузинского соуса


Оперативненько всё съедаю и мчусь на мощнейшную тренировку ног😈

CheBa|Life

18 Nov, 07:08


Ну вы поняли😁

CheBa|Life

17 Nov, 19:37


Ладно братва, немного сменим тему на РЕЦЕПТЫ

Банановый оладушек/омлет, называйте как хотите 🏝

Ккал-480
Б-22.9
Ж-21.3
У-47.2

ИНГРИДИЕНТЫ: 170г банана, 3 яйца(С1), корица, рисовая мука, разрыхлитель, кокосовое масло🤩

Первым делом закидываем в тарелку 170г банана, после чего тщательно его потребуется помять вилкой😎
Если вы уже видите банановое пюре, то значит пришло время для следующего этапа
Добавляем 10г рисовой муки, щепотку разрыхлителя и около 4-5г корицы. Всё это дело тщательно взмешиваем, после чего разбиваем 3 яйца в нашу пюреху, размешав это дело до единой консистенции

На разогретую сковородку бросаем 5г кокосового масла, дожидаемся пока оно растает и можем смело выливать всю смесь на огонь😈(ну либо не всю, зависит от объёма самой сковороды)

Накрываем крышкой и дожидаемся момента истины, не засекал время, просто чувствовал когда нужно переворачивать, не более😎


По итогу получается такой лайтовый послетренировочный перекус, сразу в раздевалке после жесточайшей тренировки закидываю в себя это чудо🌟
Ну а в дни отдыха, эта лепёха поглощается на перемене между парами, либо на самой паре😁

CheBa|Life

17 Nov, 19:06


Крис 2🌟

CheBa|Life

16 Nov, 20:23


Чтож, возможно последний раз, когда мы видим Криса на сцене

Очень жаль, что он не перейдёт полноценно в опен, было бы интересно🌟

Наблюдаем затаив дыхание, буду очень рад если он победит, но к сожалению на это не настолько много шансов

CheBa|Life

16 Nov, 18:16


Словил лютейшего пампа🥰

(Не буду писать про трудности снятия майки и постановки поз с таким пампом, лучше промолчу)


А ну ка реакций накидайте😈

CheBa|Life

16 Nov, 13:24


Йоу?😎


Свалил с дома в 7:50, вернулся в 16:15. Отличный дневной график, что ещё скажешь😎

Отпахал тяговый день, немного отснял актуальную форму, под ночь залью видос😈(может быть)


Всех обнял и погнал готовить 4 приём пищи🌟

CheBa|Life

15 Nov, 19:02


Ежедневная рутина продолжается

Готовка/еда/тренировки/учёба/приёмы бадов/сон

Со временем привыкаешь к такой жизни

Как приучить себя к режиму?
Нужно найти цель. Имея цель-будете делать всё возможное, для её достижения

В общем лады братва, настрочите чего нибудь в комменты, а я погнал готовить еду на первую половину завтрашнего дня😊

CheBa|Life

14 Nov, 11:41


Своеобразный тренировочный вайб
В целом то и без разницы на это, для тренировки ног подходит, ещё и погода за окном соответствующая, серые облака и всё такое😁

CheBa|Life

12 Nov, 10:34


Немного спешить нужно было, поэтому push day пролетел за один час🌟

Всё по базе, с учёбы в столовку, с столовки в зал. Раздуло пздц, жаль камера моя не передаст этого🌟

Дожидаемся все вместе нового телефона для лучшего контента😎

CheBa|Life

11 Nov, 16:44


Всем анболического аппетита 🌟


150г круглого риса
100г индейки
88г форели
Салат
Брокколи

Ну и мой большой банановый оладушек😎

CheBa|Life

11 Nov, 09:12


Не боись братва,до моего первого появления на ютубе осталось не слишком то и долго. В течении месяца-двух оформляю новый телефон, а потом пойдёт возня😎

CheBa|Life

11 Nov, 09:11


https://youtu.be/siuPjsY-awI?si=e0xTHsUy7ny11itK


Мой коллега по спорту засветился на канале у Водянова, напишите чего нибудь радостного чтоб он грустного не ловил читая комменты😁

CheBa|Life

09 Nov, 10:49


Сегодняшний leg's day начался с самого мужитского упражнения😎

Тут 140кг

CheBa|Life

07 Nov, 12:24


У меня был выбор между:

Спокойно пойти на последнюю пару, физру🌟

Либо же с ночи заготовить еду, шейкеры и таблетосы, чтобы оперативно вместо физры просидеть в буфете, сожрать всю еду и пойти в зал🌟

Как вы уже поняли у меня push day😎

CheBa|Life

06 Nov, 11:36


Вот такая вот углеводная бомба перед тренировкой залетает ко мне в желудок
271г углеводов за один приём 😈

Тут 300г сухого риса
270г ананасов
30г белого хлеба
40г греческого сыра

Меня уже всего трясёт, так что я погнал вкидываться этой вкусняхой🤩

CheBa|Life

04 Nov, 15:25


Вы видите мои огромные.....ноги? Йоу😎

CheBa|Life

04 Nov, 12:22


А и парни, забыл упомянуть

Первым 5 людям на ведение скидка в 500 рублей👍🍀

CheBa|Life

04 Nov, 09:32


🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤

👻индивидуальная программа тренировок-690₽

🌹составление плана питания(на набор/сушку)-749₽

💎ведение по бодибилдингу (набор 1/10 человек)-4500₽ в месяц

(Первые 5 человек за 4000₽)

По покупке и вопросам-@C4eba

CheBa|Life

03 Nov, 19:06


Чтож...
1 фото-конец ноября 2023г
2 фото-конец октября 2024г

Разница 10кг

Было проделано нереально много работы. Впереди у меня ещё год более жёсткой работы над собой, посмотрим что из этого получится 🌟

CheBa|Life

03 Nov, 12:32


Пока что всё движется по плану😎

Пожелайте удачи мне не упороть упаковку тофифи и ещё какой нибудь дряни, которую смогу найти🤩

CheBa|Life

01 Nov, 17:51


Добавил ховна по заветам Духоты 🌟

Уже видно, что харю отъел, щёчки появились, зато вкусно и не грустно😎

Всё равно ем по 5к калорий за день, что скорее всего не есть хорошо.


Но даже при таком раскладе я нифига не наедаюсь, в любом случае закидываю стабильно ферменты вместе с приёмами пищи, чтоб мой жкт не дал сбой😈

Перед треней накидал +- так же, как и в прошлом скрине с бжу, который заливал пару дней назад, а после ко мне в голову пришла гениальная мысль "покушать пряники по пути в зал"

Так вот я чуть не сожрал всю пачку пряников, так как в моём желудке образовалась бездна, которая весь приличный приём пищи утилизировала в один момент. Но кстати говоря, пряники тема, вкусные, не грузят жкт, легко залетают и быстро усваиваются, так что если захотите добавить ховна, то советую😁


(Ну давайте давайте, накидайте в комменты отфотошопленное фото Егора мини пекки с заплывшим лицом и надписью зря...)

CheBa|Life

31 Oct, 14:47


Накипело маленько, ну и заодно ответил на некоторые вопросы, которыми возможно некоторые из вас задавались🤔

Хейтеры были и будут,я пониманию почему они имеются.Иногда даже забавно становится, когда человек на протяжении года, чуть ли не под каждым моим видео в комментариях, а может даже не под моим, но с упоминанием обо мне, пишет какую-то однотипную дичь. Такие ребята у меня только улыбку вызывают😁

Ладно парни, я рад что у меня есть такая аудитория как вы, которая будет топить до конца🌟

Всех обнял, приподнял и отправил кушать рис. До завтра🥰

(Ловите бонус в качестве эдита)

CheBa|Life

31 Oct, 14:11


Попалось в рекомендации видео Артемия(парень, который победил на России), в видео наша тройка стоит, уже после награждения, я конечно же уже эмоционально потухший,еле ставлю позу и ухожу. Но суть не в этом

Мои родненькие хейтеры как только увидели это видео, то побежали натягивать красные труселя и праздновать такое важное событие😄

Забавно что типы молчат с кляпом во рту, во время моих побед, а как только я чуть обсираюсь с занятым местом, то льётся говно по трубам(наверное менталитет такой, привыкаю)

В целом проигнорю большую часть комментов, отвечу на парочку, заодно и объясню что к чему было

Считал ли я себя самым лучшим, пиздатым и мощным на свете пиздюком? Нет конечно, никогда не считал и не буду считать.

Зазнался, называя себя самым лучшим и говоря что меня бояться все соперники?
Бля ну уже конкретный бред идёт, ребят, объясню момент. Если вы видите у меня на страничке в тт видео с надписью "The best 2008?", то это во первых надпись для большего числа комментариев, а во вторых, это вопрос, а не утверждение

Считал что легко возьму первое место? Нет конечно, я не считал никогда, что на чемпионате России не будет конкурентов, наоборот всегда желал больше мощных ребят со мной в одной линейке. Но естественно я себя настраивал на победу, а как иначе?

Не выкладывался на 100%, ведь считал что победа в кармане и мне можно расслабиться? Вы и понятия не имеете как я жил и как вкладывал всего себя ради победы. Я засыпал с мыслями о соревнованиях, я просыпался с этими мыслями, я 24/7 жил с этими мыслями, вкладывая всего себя ради этого старта, жертвуя определёнными аспектами жизни, просто ради того, чтоб выйти на сцену и блять победить.

Мог лучше? Конечно мог, всегда есть куда лучше, это не для кого не секрет


Был ли я уверен в себе до последнего? Конечно был, а как иначе мне готовиться и выходить на сцену?

Я должен упарываться как мразота с настроем выйти хуй пойми как,просто ради участия?


"Мастер ракурсов и света, в тт огромный, на сцене уже не такой "

Удивительно да, наверное все же люди когда стоят в хуеве куче метров от камеры на сцене, будут такими же, как и в полу метре от телефона в зале😁

CheBa|Life

30 Oct, 21:31


Ладно, заканчиваем калорийный беспредел🌟

А то чувствую мой жкт в скором времени даст сбой и мой внешний вид немного начнёт огорчать(ну, наверное)

В скором времени залью моё актуальное бжу, так же вновь упомяну о моей актуальной системе тренировок, а то много новобранцев набежало в тгк с последнего поста об этом😈


Если кого вдруг удивило из поста выше, что я погнал тренить ноги с плечами, то не волнуйтесь,я просто прогнал два дня после сорев по верх/низ. Чуток погонял крови по телу, с пятницы буду уже в привычном тренировочном режиме🌟


Это всё хорошо конечно, но вы и реакций ляхе мясной накидайте(ну и червячку на руке)😎

CheBa|Life

30 Oct, 11:45


Анаболического вам аппетита😎

Заряжаемся перед ядерной тренировкой ног и плеч

CheBa|Life

29 Oct, 22:08


Воу воу, мы преодолели отметку в 1млн лайков. Уже нехилое такое число🌟
+выполненная мини цель в копилку

Как думаете, какое количество сабов добьём к новому году? Отпишите в комменты ваши догадки👨‍💻

чебрики про инсту не забываем 😊

CheBa|Life

29 Oct, 14:38


Провёл получасовое кардио на велотренажёре и около получаса порастягивался на ковре🌟

Оздоровительно-восстановительная тренировка так сказать(после 30 минут на велотренажёре мои ноги раздуло так, что было больно ходить)

Сейчас с кайфом залетает мой 3 приём пищи, что-то по типу бананового омлета или тип того🌟

Нужен рецепт? 😎

CheBa|Life

28 Oct, 23:55


Чек формы спустя 4 дня после соревнований, чувствую себя шикарно 😁

Рад тому, что мне немного обосрали мою золотую коллекцию трофеев, ведь теперь вся годовая подготовка будет куда более ядерной🌟

Комментарии по форме оставлять не буду, в этом пункте полагаюсь на вас🌟

Следующий год выглядит многообещающее, впахиваем как проклятые и в конечном счёте поглядим, что из этого получится.

Всех обнял и погнал спать🫸🤛

CheBa|Life

28 Oct, 16:38


Как же я соскучился по качалке, сейчас угандошусь по полной. Тренировки всегда помогали нормализоваться после упоротых дней.
let's go guys😱

Я уже отожрался до 90кг😎(минимальный вес на сушке был 83кг)

CheBa|Life

27 Oct, 11:17


Воу воу чупа-чупсики, вы уже добили 3к сабов в тгк. Так ещё за такой короткий срок на телегу отвалило +500 сабов

Я буквально когда летел в екб, то на тгк было 2.5к

Радуете глаз🥰

Осталось добить в тт 20к и в инсте 1к, тогда я буду в тройне доволен😎

CheBa|Life

26 Oct, 20:59


А..ху...еть....
(Всё же я досмотрел бои)

CheBa|Life

26 Oct, 19:28


Ладно отмена, матч тв решил послать всех фанатов боёв и врубил футбол🫠
Подрыхну пару часиков в гостинице на последок, а после уже выдвигаюсь в аэропорт😉

CheBa|Life

26 Oct, 18:20


-ало, сон?
-да?
-иди нахуй😎

CheBa|Life

26 Oct, 16:07


Я точно ни на что не намекаю 🌟

CheBa|Life

26 Oct, 13:23


Приятного аппетита тем кто ест😎