brekkie moment 🥬
хэлси лайф и шуточки
@healthylifeandjokes
блог wellness-коуча с дипломом гарварда🤍
инст: https://www.instagram.com/nastasiaabouthealth?igsh=Y2Rjcm54ejd2M2Jh&utm_source=qr
по вопросам сотрудничества @vasilenkko
хэлси лайф и шуточки (Russian)
Хэлси Лайф и Шуточки - это Telegram канал, который представляет собой блог wellness-коуча с дипломом Гарварда. Здесь вы найдете информацию о здоровом образе жизни, советы по фитнесу, питанию, психологии и многое другое. А чтобы поднять настроение, канал также предлагает юмористические шутки и анекдоты. Хотите узнать, как сохранить здоровье и хорошее настроение одновременно? Присоединяйтесь к Хэлси Лайф и Шуточки прямо сейчас! Для вопросов о сотрудничестве обращайтесь к @vasilenkko.
хэлси лайф и шуточки
18 Feb, 07:47
на шри, помимо ежедневного сёрфинга и йоги, продолжаю утренние разминки с fitstars - на спину мои любимые, ибо забивается на доске всё, что может и не может))))
с 1 по 28 февраля при покупке безлимитного абонента вы получите фитнес-набор,
а по моему промокоду «хэлси», как всегда, скидку 70%🫂
с 1 по 28 февраля при покупке безлимитного абонента вы получите фитнес-набор,
а по моему промокоду «хэлси», как всегда, скидку 70%🫂
хэлси лайф и шуточки
14 Feb, 09:27
первый лайфхак с пищей со шри:
жареный тунец с тартином сочетаются идеально, особенно, если замариновать его в чили хлопьях и класть на хлеб вместе с красной капустой☁️
жареный тунец с тартином сочетаются идеально, особенно, если замариновать его в чили хлопьях и класть на хлеб вместе с красной капустой
хэлси лайф и шуточки
10 Feb, 09:08
она решила пожить одна,
поэтому без обратного билета улетела сёрфить на шри-ланку🥬
поэтому без обратного билета улетела сёрфить на шри-ланку🥬
хэлси лайф и шуточки
08 Feb, 18:01
дорогие мои крошки!
я создала автономный от меня проект, который позволит вам помогать себе самостоятельно, в случаях серий компульсивных перееданий и экстренных случаях, где вы не можете остановиться есть шоколад,
я создала онлайн - лекторий, подробности в карусели фото, а ссылка на лекторий тут❤️🩹
я создала автономный от меня проект, который позволит вам помогать себе самостоятельно, в случаях серий компульсивных перееданий и экстренных случаях, где вы не можете остановиться есть шоколад,
я создала онлайн - лекторий, подробности в карусели фото, а ссылка на лекторий тут❤️🩹
хэлси лайф и шуточки
08 Feb, 11:53
«день выдворения
настасьи из петербурга»
собрала все свои шампуни, паспорта и отнесла своё туловище на завтрак с любимой подружкой,
петербург провожает морозом и датской булкой с кунжутом🤍
настасьи из петербурга»
собрала все свои шампуни, паспорта и отнесла своё туловище на завтрак с любимой подружкой,
петербург провожает морозом и датской булкой с кунжутом🤍
хэлси лайф и шуточки
03 Feb, 16:31
🧘🏼♀️🫧🥬
день, в который я носилась, как веник по городу, но нашла время на салатик и тренировку в манеже
день, в который я носилась, как веник по городу, но нашла время на салатик и тренировку в манеже
хэлси лайф и шуточки
02 Feb, 20:32
пока еды новой нет,
но есть я, смотревшая кино и пившая красное сухое - это не меньше, чем чудное событие, ведь я терпеть его не могу,
но после двух часов наслаждения соррентино и фразы: «все всегда заканчивается так,но прежде была жизнь, жизнь, скрытая под бесконечными бла-бла-бла-бла.» -
любое вино на вкус, как цветы
но есть я, смотревшая кино и пившая красное сухое - это не меньше, чем чудное событие, ведь я терпеть его не могу,
но после двух часов наслаждения соррентино и фразы: «все всегда заканчивается так,но прежде была жизнь, жизнь, скрытая под бесконечными бла-бла-бла-бла.» -
любое вино на вкус, как цветы
хэлси лайф и шуточки
29 Jan, 13:27
дублирую для вас информацию о записи на групповую работу в феврале❤️🔥
даты : 20 февраля - 12 марта
осталось мест :4 3 2 из 20
основной фокус работы в феврале:
-систематические переедания простыми углеводами, сахаром
-фоновый голод
-невозможность остановиться есть, когда вкусно
-утраченное чувство голода/умеренной сытости
занять своё место можно, написав мне вот сюда: @vasilenkko 🧘🏼♀️
даты : 20 февраля - 12 марта
осталось мест :
основной фокус работы в феврале:
-систематические переедания простыми углеводами, сахаром
-фоновый голод
-невозможность остановиться есть, когда вкусно
-утраченное чувство голода/умеренной сытости
занять своё место можно, написав мне вот сюда: @vasilenkko 🧘🏼♀️
хэлси лайф и шуточки
21 Jan, 17:37
причина моих красных
щёк на сегодня:
я благодарна вам за тот уровень доверия к моему труду, который вы проявляете, выбирая подарить себе на день рождения не сумочку, а здоровье🥹🤍
щёк на сегодня:
я благодарна вам за тот уровень доверия к моему труду, который вы проявляете, выбирая подарить себе на день рождения не сумочку, а здоровье🥹
хэлси лайф и шуточки
19 Jan, 14:15
сегодня приняла решение о том, что съезжаю со своей квартиры, параллельно собираясь в путешествие без обратного билета в петербург,
страшно, до чертиков, но интересно, тоже до них,
а фото сделала
милая девушка ната,
вот такая я, молодая и
немного на преколе🤍
страшно, до чертиков, но интересно, тоже до них,
а фото сделала
милая девушка ната,
вот такая я, молодая и
немного на преколе🤍
хэлси лайф и шуточки
16 Jan, 10:56
дорогулины, в данный момент у меня нет ни одного местечка на индивидуальную работу в январе и феврале,
но, прости господи, есть предзапись на групповую работу с 20 февраля, оставлю ссылку на описание формата ( вот она ) 🧘🏼♀️🤍
записываю своими ручками и люблю с вами поболтать @vasilenkko
но, прости господи, есть предзапись на групповую работу с 20 февраля, оставлю ссылку на описание формата ( вот она ) 🧘🏼♀️🤍
записываю своими ручками и люблю с вами поболтать @vasilenkko
хэлси лайф и шуточки
16 Jan, 10:06
в январе мой фокус - заботливые тренировки и узнавание себя🤍
я нежно люблю fitstars, тренируюсь по крошкам-видео ( их на платформе более 2.000 ) и чувствую себя самой сильной в этом мире,
а до 31 января у ребят акция - при оформлении безлимитной подписки вы можете получить подарки ( а какие именно, вам расскажет сайт )🤍
а мой промокод «хэлси» подарит вам скидку 70% на абонемент, не забывайте!
я нежно люблю fitstars, тренируюсь по крошкам-видео ( их на платформе более 2.000 ) и чувствую себя самой сильной в этом мире,
а до 31 января у ребят акция - при оформлении безлимитной подписки вы можете получить подарки ( а какие именно, вам расскажет сайт )🤍
а мой промокод «хэлси» подарит вам скидку 70% на абонемент, не забывайте!
хэлси лайф и шуточки
15 Jan, 10:35
турецкие яйца с роти 🫓
нам надо:
2 яйца
100 гр мацони
1 лепешка роти
15 гр сливочного масла
хлопья чили
копченая паприка
масло топим и добавляем чили с паприкой, перемешиваем до однородного состочния и убираем остывать,
яйца отвариваем и выкладываем на мацони, добавляем сверху чили-масло,
а лепешку разогреваем на сковороде и подаём горячей💔
#настасья_чтопоесть
нам надо:
2 яйца
100 гр мацони
1 лепешка роти
15 гр сливочного масла
хлопья чили
копченая паприка
масло топим и добавляем чили с паприкой, перемешиваем до однородного состочния и убираем остывать,
яйца отвариваем и выкладываем на мацони, добавляем сверху чили-масло,
а лепешку разогреваем на сковороде и подаём горячей💔
#настасья_чтопоесть
хэлси лайф и шуточки
13 Jan, 10:07
что вкусного ( и не очень, прости господи ) было в москве в этот раз💅🏻💅🏻💅🏻
-капучино на фисташковом молоке ( 600-. ) из кофейни в «художественном», было прикольно, но на фундучном вкус зерен подчеркивается сильнее, думаю, матча на фисташковом будет произведением искусства
📍Художественный ( eleven coffee )
-лучший в моей жизни греческий салат ( 1.390-.) из “EVA”, огромные сочные оливки, рассыпчатый сыр и богоугодные томаты, натурально, чуть не заплакала от счастья
📍EVA
-белый какао из кофемании, без комментариев, это произведение искусства
📍Кофемания
-а вот хлеб из муки подорожника ( 450-. ) из «переделкино» был настолько мракобесным, что я хочу забыть это поскорее
📍Переделкино
-как и борщ ( 850-. ) из “buro tsum”, который был пересолен настолько, будто я грызла мертвое море, в качестве извинений принесли мандарин))))))
📍Buro Tsum
-капучино на фисташковом молоке ( 600-. ) из кофейни в «художественном», было прикольно, но на фундучном вкус зерен подчеркивается сильнее, думаю, матча на фисташковом будет произведением искусства
📍Художественный ( eleven coffee )
-лучший в моей жизни греческий салат ( 1.390-.) из “EVA”, огромные сочные оливки, рассыпчатый сыр и богоугодные томаты, натурально, чуть не заплакала от счастья
📍EVA
-белый какао из кофемании, без комментариев, это произведение искусства
📍Кофемания
-а вот хлеб из муки подорожника ( 450-. ) из «переделкино» был настолько мракобесным, что я хочу забыть это поскорее
📍Переделкино
-как и борщ ( 850-. ) из “buro tsum”, который был пересолен настолько, будто я грызла мертвое море, в качестве извинений принесли мандарин))))))
📍Buro Tsum
хэлси лайф и шуточки
10 Jan, 09:22
яичница-трубочка🤭
новая вариация, похожая на французский омлет, только без молока и с меньшим количеством масла - must try
#настасья_чтопоесть
новая вариация, похожая на французский омлет, только без молока и с меньшим количеством масла - must try
#настасья_чтопоесть
хэлси лайф и шуточки
10 Jan, 08:14
новое приобретение -
кофейный металлический поднос, разбивший моё сердечко🤍
кофейный металлический поднос, разбивший моё сердечко🤍
хэлси лайф и шуточки
08 Jan, 21:47
этот день запомнится мне самой вкусной конфетой в моей жизни
и самым горячим какао в любимом кинотеатре☁️
и самым горячим какао в любимом кинотеатре☁️
хэлси лайф и шуточки
29 Dec, 15:01
разбавлю тарелки
своим лицом🧘🏼♀️🤍
запечатлеваю свою молодость в уличных будках каждый год,
с друзьями, одна - собираю коллекцию своего смеющегося лица,
которое искренне блестит от счастья и не понимает, как может быть иначе?
своим лицом🧘🏼♀️🤍
запечатлеваю свою молодость в уличных будках каждый год,
с друзьями, одна - собираю коллекцию своего смеющегося лица,
которое искренне блестит от счастья и не понимает, как может быть иначе?
хэлси лайф и шуточки
24 Dec, 10:11
на этих выходных я не готовила,
вернусь с рецептами завтра, когда из организма вымоется икра ахахахах
📍RENE
вернусь с рецептами завтра, когда из организма вымоется икра ахахахах
📍RENE
хэлси лайф и шуточки
21 Dec, 09:55
более любимого завтрака
я и придумать не в силах💔
в скрембл добавляю каплю трюфельного масла - просто поверьте, это яичный рай
я и придумать не в силах💔
в скрембл добавляю каплю трюфельного масла - просто поверьте, это яичный рай
хэлси лайф и шуточки
18 Dec, 07:14
дорогие, вы дождались -
рецепт скрембла-цветочка🤍
это моя любимая яичная вариация и я искренне убеждена, что мне ни в одном ресторане так вкусно яйца не готовили!
#настасья_чтопоесть
рецепт скрембла-цветочка🤍
это моя любимая яичная вариация и я искренне убеждена, что мне ни в одном ресторане так вкусно яйца не готовили!
#настасья_чтопоесть
хэлси лайф и шуточки
17 Dec, 18:28
счастливая женщина -
женщина, которую сводили на свидание именно туда, куда она очень хотела,
именно в ту погоду, именно за тот столик и именно за теми пельменями🫶🏻
📍Rene
женщина, которую сводили на свидание именно туда, куда она очень хотела,
именно в ту погоду, именно за тот столик и именно за теми пельменями🫶🏻
📍Rene
хэлси лайф и шуточки
17 Dec, 09:56
она сходила в студию,
где только ты и зеркало,
и случайно увидела
в нём себя❤️🩹
📍uu фотоателье, новая голландия
где только ты и зеркало,
и случайно увидела
в нём себя❤️🩹
📍uu фотоателье, новая голландия
хэлси лайф и шуточки
23 Nov, 08:47
в горах вкуснее даже то, что готовишь сам!
впервые захотелось не хлеба, а лаваш, в него добавила 3 яйца, рукколу, моцареллу и курицу су-вид с тимьяном 🤍
впервые захотелось не хлеба, а лаваш, в него добавила 3 яйца, рукколу, моцареллу и курицу су-вид с тимьяном 🤍
хэлси лайф и шуточки
23 Nov, 07:53
крошки, на групповую работу осталось 4 места из 13,
с ума сойти 💔
спасибо вам за доверие, каждый раз хочется прослезиться))))))))
чтобы занять своё местечко пиши сюда @vasilenkko
с ума сойти 💔
спасибо вам за доверие, каждый раз хочется прослезиться))))))))
чтобы занять своё местечко пиши сюда @vasilenkko
хэлси лайф и шуточки
22 Nov, 19:28
pizdash oseni
1,5 - 4 часа в спа делают чудеса, хочется улыбаться всем и даже камням
2,3 - еда в mom’s похожа на еду в столовой «газпром», думайте сами, хорошо это или нет
4- вид из нашей квартиры, алиса нашла её сама и мне не нужно было об этом думать, сказка🤍
1,5 - 4 часа в спа делают чудеса, хочется улыбаться всем и даже камням
2,3 - еда в mom’s похожа на еду в столовой «газпром», думайте сами, хорошо это или нет
4- вид из нашей квартиры, алиса нашла её сама и мне не нужно было об этом думать, сказка🤍
хэлси лайф и шуточки
22 Nov, 18:06
открываю запись на предновогоднюю групповую и индивидуальную работу,
разберём, как не переедать в праздники и организовать питание, чтобы не выкатиться из-за столов с отёками и вселенской печалью,
подробности в фото, а запись тут @vasilenkko 🫧
разберём, как не переедать в праздники и организовать питание, чтобы не выкатиться из-за столов с отёками и вселенской печалью,
подробности в фото, а запись тут @vasilenkko 🫧
хэлси лайф и шуточки
21 Nov, 15:21
ближайшую неделю ждите контент из girls трипа,
летим с подружкой в место, которое я стала считать,в последние года, третьим домом,
вне зависимости от того, с кем там оказывалась, этот город для меня - про тепло, свет и тишину в голове🩷 ☁️ ✨
летим с подружкой в место, которое я стала считать,в последние года, третьим домом,
вне зависимости от того, с кем там оказывалась, этот город для меня - про тепло, свет и тишину в голове
хэлси лайф и шуточки
21 Nov, 12:46
девушка: «у меня всё хорошо, настроение - чудо»
также девушка : идёт 3 км до кофейни на другом острове, через мост, ветер и мороз🤝🏻
также девушка : идёт 3 км до кофейни на другом острове, через мост, ветер и мороз🤝🏻
хэлси лайф и шуточки
21 Nov, 08:11
после ледяной пробежки необходима горячая паста🫧
зашли с подружкой в “TETTO” —
бистро с неклассической итальянской кухней, меню компактное, но очень свежее,
ели:
-тартар говядина ( 790.- )
-паккери с крабом и страчетеллой ( 1350.- )
-джелатто манго ( 420.- )
паста паккери ( похожа на тряпочки ), была не обделена фалангами и я была более чем счастлива, как человек, родившийся на камчатке и евший крабов до помутнения,
что ещё нужно после 10 км по слякоти?
📍tetto italian bistro, большой проспект п.с, 84
зашли с подружкой в “TETTO” —
бистро с неклассической итальянской кухней, меню компактное, но очень свежее,
ели:
-тартар говядина ( 790.- )
-паккери с крабом и страчетеллой ( 1350.- )
-джелатто манго ( 420.- )
паста паккери ( похожа на тряпочки ), была не обделена фалангами и я была более чем счастлива, как человек, родившийся на камчатке и евший крабов до помутнения,
что ещё нужно после 10 км по слякоти?
📍tetto italian bistro, большой проспект п.с, 84
хэлси лайф и шуточки
20 Nov, 12:12
я вчера была в раю,
буквально, я родилась заново в этом месте, особенно после того, как меня помыли пенкой и вручили чай🫧
📍Фонарные бани
буквально, я родилась заново в этом месте, особенно после того, как меня помыли пенкой и вручили чай🫧
📍Фонарные бани
хэлси лайф и шуточки
20 Nov, 10:10
оказывается, сжечь оладьи с утра = поехать завтракать в «футуру», под смех и поцелуи в лоб, только бы не нервничала из-за таких глупостей
думаю, сжигать их почаще💅🏻💅🏻
думаю, сжигать их почаще💅🏻💅🏻
хэлси лайф и шуточки
15 Nov, 11:22
зимний бег - что надеть, если впервые решились на эту авантюру ?🫧
-тайтсы на ноги
-теплые носочки
-баф на голову
-куртка
-кроссовки
готово, вы укомплектованы для ледяных пробежек🩷
-тайтсы на ноги
-теплые носочки
-баф на голову
-куртка
-кроссовки
готово, вы укомплектованы для ледяных пробежек
хэлси лайф и шуточки
15 Nov, 07:53
у меня новый желтый друг☁️
жила 1,5 месяца без тостера и ощутила себя самым беспомощным человеком, греющим хлеб на сковородке,
ссылка на желток!
жила 1,5 месяца без тостера и ощутила себя самым беспомощным человеком, греющим хлеб на сковородке,
ссылка на желток!
хэлси лайф и шуточки
14 Nov, 11:25
продолжаю тренить дома этой осенью и не могу нарадоваться обретению фигуры❤️🩹
да, фигуры не ветки, а очаровательной женщины, Fitstars активно спонсируют мои ежедневные тренировки, во имя классной ass)))))
активно советую вам присоединиться к моей нежной, спортивной рутине, тем более, покупая безлимит навсегда, вы получаете вечный доступ ко всем программам, в том числе к тем, которые будут появляться,
а по моему промокоду “ХЭЛСИ” вы сможете обрести его в ноябре со скидкой 75%
за выполнение тренировок вы получите лимитированный набор фитнес-инвентаря💅🏻💅🏻💅🏻
да, фигуры не ветки, а очаровательной женщины, Fitstars активно спонсируют мои ежедневные тренировки, во имя классной ass)))))
активно советую вам присоединиться к моей нежной, спортивной рутине, тем более, покупая безлимит навсегда, вы получаете вечный доступ ко всем программам, в том числе к тем, которые будут появляться,
а по моему промокоду “ХЭЛСИ” вы сможете обрести его в ноябре со скидкой 75%
за выполнение тренировок вы получите лимитированный набор фитнес-инвентаря💅🏻💅🏻💅🏻
хэлси лайф и шуточки
14 Nov, 07:19
tiger lily в 11 ночи - лучшее, что можно было придумать после пробежки🫧
хэлси лайф и шуточки
13 Nov, 12:58
постепенно возвращается желание готовить, начала с самого лёгкого, незатейливого и быстрого -
шаверма🫧
секретик - добавить квашеную капусту, а курицу обжарить в куркуме и чили хлопьях!
шаверма🫧
секретик - добавить квашеную капусту, а курицу обжарить в куркуме и чили хлопьях!
хэлси лайф и шуточки
13 Nov, 09:17
кажется, пора сходить на новую съёмку, решено документировать свою молодость
и хорошковость🤍
и хорошковость🤍
хэлси лайф и шуточки
13 Nov, 08:44
после вчерашнего театра завтрак может быть только таким - роскошным🫧
скрембл с крабом и бураттой,
хлеб - зерновой тартин
скрембл с крабом и бураттой,
хлеб - зерновой тартин
хэлси лайф и шуточки
11 Nov, 14:55
она отстала от себя и вместо готовки ходит обедать в nothing fancy)))))
в сложные периоды, вместо того, чтобы изматывать себя готовкой, тоннами работы и достижением призрачных целей,
я выбираю одеться, обуться и выйти из дома с книгой, чтобы выдохнуть,
это намного важнее,
чем бжу и kpi❤️🩹
в сложные периоды, вместо того, чтобы изматывать себя готовкой, тоннами работы и достижением призрачных целей,
я выбираю одеться, обуться и выйти из дома с книгой, чтобы выдохнуть,
это намного важнее,
чем бжу и kpi❤️🩹
хэлси лайф и шуточки
10 Nov, 20:16
готова признать, что этой осенью мне хочется только поцелуев в лобик и вкусных завтраков,
ни к чему другому душа, натурально, не лежит
ни к чему другому душа, натурально, не лежит
хэлси лайф и шуточки
10 Nov, 12:46
воскресенье создано для удовольствий и завтраков с подружкой🫧
ходили в “keny”, впечатления супер,
ели датский завтрак ( 720 р ) и оладьи из цукини с икрой ( 620 р ),
завтрак датский испортить сложно, было чудесно и тепло, а оладьи - вкус икры не перекрывал цукини, оладьи не промаслянные и мягкие,
кофе вкусный, вайб заведения тоже вкусный)))))
ходили в “keny”, впечатления супер,
ели датский завтрак ( 720 р ) и оладьи из цукини с икрой ( 620 р ),
завтрак датский испортить сложно, было чудесно и тепло, а оладьи - вкус икры не перекрывал цукини, оладьи не промаслянные и мягкие,
кофе вкусный, вайб заведения тоже вкусный)))))
хэлси лайф и шуточки
09 Nov, 16:12
териберка -
место, в котором я почувствовала костьми, насколько бушующее внутри меня море велико ,
я заплакала, впервые за месяц, то ли от ветра, то ли от чувств и осознания, что я не боюсь быть наедине со своими мыслями -
ведь где, если не на краю света, послушать, что происходит внутри?
место, в котором я почувствовала костьми, насколько бушующее внутри меня море велико ,
я заплакала, впервые за месяц, то ли от ветра, то ли от чувств и осознания, что я не боюсь быть наедине со своими мыслями -
ведь где, если не на краю света, послушать, что происходит внутри?
хэлси лайф и шуточки
25 Oct, 21:47
хэлси лайф и шуточки
25 Oct, 07:38
хэлси лайф и шуточки
24 Oct, 22:14
хэлси лайф и шуточки
24 Oct, 07:27
хэлси лайф и шуточки
23 Oct, 11:38
извините, но теперь в моём блоге принимаются только такие комментарии 💅
хэлси лайф и шуточки
23 Oct, 11:31
единственный ресторан, который я ооочень советую посетить, если долетите до камчатки🌪️
«два моря, океан» - ресторан, получивший знак “where to eat n1” на камчатке и считается самым интересным местом полуострова -
пробовала императорскую устрицу ( 650р ) - устриц мясистее и насыщеннее в моей жизни ещё не встречалось,
гребешки с орзо и песто из черемши ( 1.150 р ) - орзо немного переварили, а гребешка испортить сложно, черемша объединила два мира - земной и морской и получилось настоящее произведение искусства ☁️
на десерт брали мороженое с иван-чаем, кустовицей и кедровыми шишками ( 590 р ) - мороженое с шишками почти догнало в топе моё любимое джелатто с плесневелым сыром,
и крем-брюле из гребешка ( 590 р ) - здесь вообще без комментариев, разрыв артерий, вкусно безбожно)))))
и нарушила свою трезвеннеческую жизнь, пила вулканическое вино с мадейры🫧
«два моря, океан» - ресторан, получивший знак “where to eat n1” на камчатке и считается самым интересным местом полуострова -
пробовала императорскую устрицу ( 650р ) - устриц мясистее и насыщеннее в моей жизни ещё не встречалось,
гребешки с орзо и песто из черемши ( 1.150 р ) - орзо немного переварили, а гребешка испортить сложно, черемша объединила два мира - земной и морской и получилось настоящее произведение искусства ☁️
на десерт брали мороженое с иван-чаем, кустовицей и кедровыми шишками ( 590 р ) - мороженое с шишками почти догнало в топе моё любимое джелатто с плесневелым сыром,
и крем-брюле из гребешка ( 590 р ) - здесь вообще без комментариев, разрыв артерий, вкусно безбожно)))))
и нарушила свою трезвеннеческую жизнь, пила вулканическое вино с мадейры🫧
хэлси лайф и шуточки
21 Oct, 23:38
хэлси лайф и шуточки
21 Oct, 09:33
я просто не могу поверить, но в эту среду я, вместо рутинной пробежки, буду читать лекцию на ивенте у рефил😭💔
хэлси лайф и шуточки
21 Oct, 05:15
это результаты октябрьской группы, прошло чуть больше недели💔
хэлси лайф и шуточки
21 Oct, 05:11
крошки, открываю запись на последние 3 2 места в ноябрьском группе🫧
над чем поработаем :
🫧снижение веса без стресса и измывательств над организмом
🫧систематические переедания простыми углеводами
🫧страх перед ресторанной едой
🫧отстутствие мотивации в изменении питания
🫧боязнь набрать вес от куска шоколада
🫧постоянные мысли о еде, еда - центр жизни
о формате можно прочесть в закреплённых, а забронировать своё место тут @vasilenkko
(я отвечаю своими ручками и расскажу всё, что интересует и отвечу на всё, что болит )
над чем поработаем :
🫧снижение веса без стресса и измывательств над организмом
🫧систематические переедания простыми углеводами
🫧страх перед ресторанной едой
🫧отстутствие мотивации в изменении питания
🫧боязнь набрать вес от куска шоколада
🫧постоянные мысли о еде, еда - центр жизни
о формате можно прочесть в закреплённых, а забронировать своё место тут @vasilenkko
(я отвечаю своими ручками и расскажу всё, что интересует и отвечу на всё, что болит )
хэлси лайф и шуточки
20 Oct, 07:07
хэлси лайф и шуточки
19 Oct, 06:20
жесточайше люблю то, что делаю,
поэтому, девчонки в октябрьской группе систематически получают пачки дополнительных приколов,
которые делают жизнь спокойнее, а питание -здоровее🤍
( запись на ноябрьскую группу откроется 21 октября, предзапись и вопросы тут @vasilenkko )
чмок
поэтому, девчонки в октябрьской группе систематически получают пачки дополнительных приколов,
которые делают жизнь спокойнее, а питание -здоровее🤍
( запись на ноябрьскую группу откроется 21 октября, предзапись и вопросы тут @vasilenkko )
чмок
9,045
subscribers
1,105
photos
63
videos
![Алекс Алекслэбсович [$JUP HOLD]](/avatar/1703/1703855655.jpg)
