Русский глубокий массаж
mironovanastasiia
@mironovanastasiia
Nº 4812938672
Спасение утопающих (Russian)
Канал @mironovanastasiia предлагает вам уникальную возможность погрузиться в мир спасения утопающих. Вы наверняка слышали выражение "спасение утопающих—дело рук самих утопающих". Но что на самом деле оно означает? Этот канал призван помочь вам разобраться в этом важном аспекте жизни. На канале вы найдете информацию о том, как помочь себе и другим в трудных ситуациях, как не позволить себе утонуть в проблемах и сложностях. Насыщенный контент, интересные обсуждения и полезные советы ждут вас на канале @mironovanastasiia. Присоединяйтесь к сообществу тех, кто стремится к спасению не только себя, но и других!
mironovanastasiia
12 Jan, 11:05
забрала в Rick Owens кейп 🦇
давно лежал в моей корзине, а тут встретились и полюбили друг друга
давно лежал в моей корзине, а тут встретились и полюбили друг друга
mironovanastasiia
11 Jan, 10:32
Из отеля в Индии
we found 1PAIR JHUTTI, 4 DIARY, 1 BOOK AND 1 ESKA SPRAY CAN
we found 1PAIR JHUTTI, 4 DIARY, 1 BOOK AND 1 ESKA SPRAY CAN
mironovanastasiia
09 Jan, 05:20
Первый индийский фильм, попавший в программу Канн за последние 30 лет
План на вечер имеется
План на вечер имеется
mironovanastasiia
06 Jan, 10:46
переехала в форт 14-го века
Six Senses Fort Barwara
потом начнутся шумные города и настоящая Индия
на 7 дней путешествия в одиночестве начинаю получать от этого удовольствие
Six Senses Fort Barwara
потом начнутся шумные города и настоящая Индия
на 7 дней путешествия в одиночестве начинаю получать от этого удовольствие
mironovanastasiia
02 Jan, 10:33
хотела поехать на виппасану с 29 декабря по 8 января, но не освободилось место, поэтому удрала в Индию
консультация с аюрведическим врачом, медитация, широдхара, йога, чтение «двух жизней», писать дневник 2 часа в день, хайкинг и ложиться спать до 22:00 — мой распорядок
когда еще выпадет возможность побыть одной две недели ….
📍 Amanbagh
консультация с аюрведическим врачом, медитация, широдхара, йога, чтение «двух жизней», писать дневник 2 часа в день, хайкинг и ложиться спать до 22:00 — мой распорядок
когда еще выпадет возможность побыть одной две недели ….
📍 Amanbagh
mironovanastasiia
31 Dec, 08:40
—Чем заканчивается всё?
—Всё?
—Хорошим!
Самолет в 9:35
Я в 8:15 дома в Москве: накручиваю челку в полной уверенности, что вылет в 12:35 и я все успеваю(не успела)
Встречаю НГ в Дубае (кто тут?) и улетаю в Индию 📿🧦
—Всё?
—Хорошим!
Самолет в 9:35
Я в 8:15 дома в Москве: накручиваю челку в полной уверенности, что вылет в 12:35 и я все успеваю
Встречаю НГ в Дубае (кто тут?) и улетаю в Индию 📿🧦
mironovanastasiia
30 Dec, 13:01
2024
было больно, красиво и тревожно
стоически выдержала все испытания и вызовы и ни о чем не жалею
🧼🪄
было больно, красиво и тревожно
стоически выдержала все испытания и вызовы и ни о чем не жалею
🧼🪄
mironovanastasiia
29 Dec, 16:33
new space, new details 🖲
Москва, ТЦ "Авиапарк", 3 этаж
irnby.com
Москва, ТЦ "Авиапарк", 3 этаж
irnby.com
mironovanastasiia
28 Dec, 21:41
сидеть на диете и ходить в зал каждый день, чтобы быть в форме круглый год—устаревший подход (и не рабочий, как все поняли)
достаточно выполнять 3-4 раза в неделю эффективные комплексы и немного отрегулировать питание (как? расскажу и покажу в своей программе)
все курсы с планами питания под ваши цели и задачи за 2025₽
успеваем 🥯🧈
достаточно выполнять 3-4 раза в неделю эффективные комплексы и немного отрегулировать питание (как? расскажу и покажу в своей программе)
все курсы с планами питания под ваши цели и задачи за 2025₽
успеваем 🥯🧈
mironovanastasiia
23 Dec, 05:06
Я помню про аудио и мой хит-лист подарков, но у меня проявилась пленка за последние недели 🦭
Жанр «мужчина на полу занят делом» считаем обыгран на пять с плюсом.
Пересматриваю все кадры и понимаю, что без друзей все было бы тяжелее🫠
Жанр «мужчина на полу занят делом» считаем обыгран на пять с плюсом.
Пересматриваю все кадры и понимаю, что без друзей все было бы тяжелее🫠
mironovanastasiia
08 Dec, 12:06
СММ года: контент, который мы лайкнули сердцем 💜
Эти бренды и заведения подняли СММ на новый уровень, где публикация — не просто контент, а продуманный штрих в общей картине.
Кто-то привлекал смелостью, а кто-то точно знал, как говорить с аудиторией. Результат очевиден: мы без сомнений нажимали «подписаться».
➡️ Голосуйте за самый креативный проект на нашем сайте
Эти бренды и заведения подняли СММ на новый уровень, где публикация — не просто контент, а продуманный штрих в общей картине.
Кто-то привлекал смелостью, а кто-то точно знал, как говорить с аудиторией. Результат очевиден: мы без сомнений нажимали «подписаться».
mironovanastasiia
07 Dec, 09:15
(3)
Ладно. Пока я в пробке, откроем еще один мешочек. Тем, более, выше контент Мироновой, и там же выше этот пиджак. Так что все в тему. Но на сегодня все! Итак. Четвертый предмет. Он же (3).
«Есть мешок. И он зашит. В мешке шкаф. И он закрыт. Я не сошла с ума, просто такие проекты и люди меня окружают. Внутри украшение из ломбарда PREDUBEZHDAI. Вряд ли вы сможете использовать его по назначению — например, в вышивке лоскутка из спичечного коробка, но он абсолютно точно продолжение этой истории. Говорят, носить с собой напёрсток — притянуть удачу и защититься от колких взглядов. Так тому и быть!»
А еще этот наперсток — ода ручному труду, вложенному в проект, ода всем ремесленникам и творцам. А еще я очень рада, что Настя с первого же моего предложения вписалась в проект и предложила десяток опций и идей.
Ладно. Пока я в пробке, откроем еще один мешочек. Тем, более, выше контент Мироновой, и там же выше этот пиджак. Так что все в тему. Но на сегодня все! Итак. Четвертый предмет. Он же (3).
«Есть мешок. И он зашит. В мешке шкаф. И он закрыт. Я не сошла с ума, просто такие проекты и люди меня окружают. Внутри украшение из ломбарда PREDUBEZHDAI. Вряд ли вы сможете использовать его по назначению — например, в вышивке лоскутка из спичечного коробка, но он абсолютно точно продолжение этой истории. Говорят, носить с собой напёрсток — притянуть удачу и защититься от колких взглядов. Так тому и быть!»
А еще этот наперсток — ода ручному труду, вложенному в проект, ода всем ремесленникам и творцам. А еще я очень рада, что Настя с первого же моего предложения вписалась в проект и предложила десяток опций и идей.
mironovanastasiia
30 Nov, 17:04
«Осенние похороны мух»
или как справиться с ноябрьской хандрой
Похороны мух — шуточный народный обряд, практиковавшийся в крестьянской среде в период поздней осени, когда дом окончательно готовился к зиме. Ритуал сочетал практическую задачу избавления от насекомых с элементами игры, смеха и обрядового действия, направленного на переход от одного сезона к другому.
Процесс:
I. Насекомых «собирали» веником или ловили, а затем выносили на улицу. Иногда мух складывали в скорлупу ореха или маленькую коробку, символизирующую «гроб»;
II. Проводился шуточный «плач» или «панихида» с частушками или нарочито трагическими речами, где мух жалели за их короткую жизнь. Например:
Ах ты муха, не летай,
Всё равно зима придёт,
Мороз крылья обломает,
Лето снова не найдёт!
III. После «похорон» мух закапывали в землю или просто выметали подальше от дома;
IV. В некоторых регионах устраивали ритуальную трапезу, чаепитие или готовили блины, чтобы завершить процесс весело и сытно.
или как справиться с ноябрьской хандрой
Похороны мух — шуточный народный обряд, практиковавшийся в крестьянской среде в период поздней осени, когда дом окончательно готовился к зиме. Ритуал сочетал практическую задачу избавления от насекомых с элементами игры, смеха и обрядового действия, направленного на переход от одного сезона к другому.
Процесс:
I. Насекомых «собирали» веником или ловили, а затем выносили на улицу. Иногда мух складывали в скорлупу ореха или маленькую коробку, символизирующую «гроб»;
II. Проводился шуточный «плач» или «панихида» с частушками или нарочито трагическими речами, где мух жалели за их короткую жизнь. Например:
Ах ты муха, не летай,
Всё равно зима придёт,
Мороз крылья обломает,
Лето снова не найдёт!
III. После «похорон» мух закапывали в землю или просто выметали подальше от дома;
IV. В некоторых регионах устраивали ритуальную трапезу, чаепитие или готовили блины, чтобы завершить процесс весело и сытно.
mironovanastasiia
29 Nov, 12:42
курс валют: растёт
я: убеждаюсь, что самая надежная инвестиция — в себя
в развитие новых навыков, которые помогут управлять бизнесом, глубже понимать процессы и чувствовать себя увереннее
времени на раздумья нет, поэтому рекомендую пройти курс «Генеральный директор» от Академии Eduson: учиться можно в своём темпе и начиная с приоритетных тем, в среднем это занимает 3 месяца. а лекции, чек-листы и тренажёры останутся навсегда, к тому же программа обновляется бесплатно
подкупает, что в основе курса — опыт ведущих компаний и знания практиков из США и России. здесь дают не теорию, а навыки эффективного управления и автоматизации рутины. чтобы и своё время освободить, и не стрессовать от изменений в экономике
оставьте заявку с промокодом МИРОНОВА и получите скидку 70% + любой второй курс на выбор в подарок
я: убеждаюсь, что самая надежная инвестиция — в себя
в развитие новых навыков, которые помогут управлять бизнесом, глубже понимать процессы и чувствовать себя увереннее
времени на раздумья нет, поэтому рекомендую пройти курс «Генеральный директор» от Академии Eduson: учиться можно в своём темпе и начиная с приоритетных тем, в среднем это занимает 3 месяца. а лекции, чек-листы и тренажёры останутся навсегда, к тому же программа обновляется бесплатно
подкупает, что в основе курса — опыт ведущих компаний и знания практиков из США и России. здесь дают не теорию, а навыки эффективного управления и автоматизации рутины. чтобы и своё время освободить, и не стрессовать от изменений в экономике
оставьте заявку с промокодом МИРОНОВА и получите скидку 70% + любой второй курс на выбор в подарок
mironovanastasiia
27 Nov, 13:13
в каждой культуре свои знаковые артефакты и символы.
и культура нулевых — это не только кич, это расцвет андеграунда
красота нуара и готики, панковские шипы, томный гранж с размазанной тушью, металл, грубые текстуры.
изящное искусство надрыва
бренд GOSHA KARTSEV - об этом.
о культуре, атрибуты которой стали знаковыми и вызывают трепет, будто опять стоишь в рок-подвале и глаза горят. если изобрели телепорт в наш 2007, то это он. блестящий и сияющий, манит новыми украшениями в серебре и в 2024 выглядит всё так же самобытно, но уже по-взрослому элегантно. Эксклюзивно в Poison Drop
кстати, некоторые позиции бренда сейчас на BLACK FRIDAY. По моему промокоду MIRONOVA вас ждет доп -5% к sale (сегодня только в приложении, а завтра уже на сайте и в офлайн)
и культура нулевых — это не только кич, это расцвет андеграунда
красота нуара и готики, панковские шипы, томный гранж с размазанной тушью, металл, грубые текстуры.
изящное искусство надрыва
бренд GOSHA KARTSEV - об этом.
о культуре, атрибуты которой стали знаковыми и вызывают трепет, будто опять стоишь в рок-подвале и глаза горят. если изобрели телепорт в наш 2007, то это он. блестящий и сияющий, манит новыми украшениями в серебре и в 2024 выглядит всё так же самобытно, но уже по-взрослому элегантно. Эксклюзивно в Poison Drop
кстати, некоторые позиции бренда сейчас на BLACK FRIDAY. По моему промокоду MIRONOVA вас ждет доп -5% к sale (сегодня только в приложении, а завтра уже на сайте и в офлайн)
mironovanastasiia
20 Nov, 12:45
Очень бы мне теперь хотелось пойти в «Эрмитаж», съесть там стерлядь и выпить бутылку вина.
1903 год, 2 ноября
43 года
1903 год, 2 ноября
43 года
mironovanastasiia
17 Nov, 18:17
Собрали для вас подборку вещей со скидкой до -50%
1. Комбинированный топ
2. Велосипедки The Best Wife
3. Велосипедки
4. Топ с разрезом под грудью
5. Юбка из велюра
6. Платье-комбинация
Некоторых изделий больше не будет, поэтому успевайте 🏃
1. Комбинированный топ
2. Велосипедки The Best Wife
3. Велосипедки
4. Топ с разрезом под грудью
5. Юбка из велюра
6. Платье-комбинация
Некоторых изделий больше не будет, поэтому успевайте 🏃
mironovanastasiia
13 Nov, 16:09
как уйти в отпуск, если ты фаундер?
легко, играючи и без чувства вины, если у тебя есть надежный операционный директор
когда в рабочие вопросы не нужно ежеминутно вникать — освобождается время для творчества и стратегии. благодаря операционному директору всё работает, даже когда я отсутствую 🫣
бизнес нуждается в тех, кто умеет налаживать и автоматизировать процессы: только на HeadHunter больше 2000 вакансий с зп от 150.000р., а 500к для опытного специалиста — база
стать операционным директором можно, имея любую квалификацию и опыт в коммерции. на курсе «Операционный директор» от Академии Eduson дают сильную теорию и практику на реальных примерах, а преподаватели — действующие операционные директора и топ-менеджеры. у таких хочется учиться
сейчас в Eduson «чёрная пятница» и самые высокие скидки в году: оставьте заявку с промокодом
легко, играючи и без чувства вины, если у тебя есть надежный операционный директор
когда в рабочие вопросы не нужно ежеминутно вникать — освобождается время для творчества и стратегии. благодаря операционному директору всё работает, даже когда я отсутствую 🫣
бизнес нуждается в тех, кто умеет налаживать и автоматизировать процессы: только на HeadHunter больше 2000 вакансий с зп от 150.000р., а 500к для опытного специалиста — база
стать операционным директором можно, имея любую квалификацию и опыт в коммерции. на курсе «Операционный директор» от Академии Eduson дают сильную теорию и практику на реальных примерах, а преподаватели — действующие операционные директора и топ-менеджеры. у таких хочется учиться
сейчас в Eduson «чёрная пятница» и самые высокие скидки в году: оставьте заявку с промокодом
МИРОНОВА и получите максимальную скидку + курс на выбор в подарок — хоть по дизайну, маркетингу или нейросетям 💊 
mironovanastasiia
22 Oct, 12:50
«холод, ветер и отопительный сезон» — триллер про состояние кожи осенью. поэтому, каждое утро в нашем заведении теперь начинается одинаково:
1. после умывания наносим тонер — в нем гиалуронка, она не даст святой воде покинуть кожу
2. планируем выходить из дома — сыворотка с spf, не планируем — эссенция, состав богатый, эффект заметный
3. запечатываем кремом вокруг глаз с пептидами, чтобы скрыть усталость, хотя только что встала и кремом для лица с эффектом ботокса, который заменяет праймер
4. волосы осенью тоже себя неприятно ведут.
чтобы они не пушились и не норовили покинуть периметр, комбо: скраб для кожи головы глубоко очищает и волосы растут лучше, а несмываемый кондиционер — это и термозащита, и влажность больше не вьет локоны
5. финальный аккорд и выходим: сыворотка-масло для тела, чтобы снять сухость и бальзам с маслом ши, который заживляет губы и смирение, что ближайшие полгода тепло не будет.
с промокодом MIRONOVA скидка 15%, при покупке от 4000р. до 29 октября на коллекцию Золотого яблока
1. после умывания наносим тонер — в нем гиалуронка, она не даст святой воде покинуть кожу
2. планируем выходить из дома — сыворотка с spf, не планируем — эссенция, состав богатый, эффект заметный
3. запечатываем кремом вокруг глаз с пептидами, чтобы скрыть усталость, хотя только что встала и кремом для лица с эффектом ботокса, который заменяет праймер
4. волосы осенью тоже себя неприятно ведут.
чтобы они не пушились и не норовили покинуть периметр, комбо: скраб для кожи головы глубоко очищает и волосы растут лучше, а несмываемый кондиционер — это и термозащита, и влажность больше не вьет локоны
5. финальный аккорд и выходим: сыворотка-масло для тела, чтобы снять сухость и бальзам с маслом ши, который заживляет губы и смирение, что ближайшие полгода тепло не будет.
с промокодом MIRONOVA скидка 15%, при покупке от 4000р. до 29 октября на коллекцию Золотого яблока
mironovanastasiia
22 Oct, 09:29
Я: *хочу в Москве квартиру с печью*
квартиры с печью в Москве:
квартиры с печью в Москве:
mironovanastasiia
18 Oct, 10:49
115,028
subscribers
3,803
photos
251
videos
