polina.kraiman @dipauline Channel on Telegram

polina.kraiman

@dipauline

lifestyle influencer | wellness adept

• PR & influencer marketing specialist
• амбассадор спорта, ранних подьемом, здорового образа жизни и любви к себе🥑

по вопросам рекламы: @PolinaKraiman
Inst: https://instagram.com/polina.kraiman

dipauline (Russian)

Добро пожаловать в канал dipauline! Здесь вы найдете всю необходимую информацию о здоровом образе жизни, вдохновляющие идеи для улучшения себя и своего окружения. Владелица канала - Полина Крайман, страстный последователь здорового образа жизни и популярный лайфстайл влиятель. Она является специалистом в области PR и маркетинга для влиятельных личностей, а также является амбассадором спорта, ранних подьемов и любви к себе. Следите за ее советами и рекомендациями, чтобы сделать вашу жизнь более здоровой и счастливой. Для рекламы обращайтесь к Полине Крайман по ссылке @PolinaKraiman или следите за ее обновлениями на Instagram: https://instagram.com/polina.kraiman

polina.kraiman

12 Feb, 13:48

вчера были на мероприятии в osteria by mandys♥️
852
polina.kraiman

12 Feb, 10:57

в LIMÉ Cafe в преддверии 14 февраля появились лимитированные десерты с зеркальной глазурью в форме сердца «Малина» и «Саган Дайля» и японским рулетом «Малина»🌸

Новинка в кофейном меню — напиток с личи, сгущенным молоком и розой, украшенный «сердцем» из малины🤤
 
1,139
polina.kraiman

12 Feb, 07:47

доброе утро!🤍 мотивируем всех на правильное утро в sektsia!🤘🏽
1,218
polina.kraiman

11 Feb, 13:57

думаю вы все хотя бы раз смотрели интересный подкаст, поэтому я к вам с новостями!

мой друг Влад, автор данного проекта запустил свой мерч 🤍 во-первых, хочется поздравить! во-вторых, всегда радует, когда люди думают о благотворительности🥹 дальше - больше!
1,239
polina.kraiman

11 Feb, 06:57

доброе утро🤍 я очень люблю красивую посуду, на днях поняла, что хочется чего-то нового и сразу пошла смотреть варианты у VINDEMIA😍 нашла столько красоты! мой выбор пал на этот милый набор, сижу пью кофе и не могу нарадоваться🥹

я ни на что не намекаю, но еще к 14 февраля действует акция: любая чайная пара за 3.900 и любые две за 7.000😏
1,408
polina.kraiman

08 Feb, 06:36

каждое свое утро я начинаю с приема коллагена🤍 сейчас пью ягодный и апельсиновый от UNATUNA, у них качественный состав, иностранное сырье и оптимальные дозировки! очень удобные стики, всегда кладу в сумку, если рано иду на спорт, чтобы не забывать выпить потом☺️

а перед сном пью магний, расслабляю нервную систему🙈
2,058
polina.kraiman

07 Feb, 10:32

новая коллекция в ekonika💔 как всегда невозможно уйти с пустыми руками🙈🤎
1,130
polina.kraiman

06 Feb, 17:04

в Stars Coffee новая коллаборация с Okko🤍

в меню появилось три новых напитка:
- призрачный пряный чай латте
- американо пряный крем
- латте шоколадный мусс с миндалем

а на витрине появились новые десерты) скорее пробовать!
1,489
polina.kraiman

06 Feb, 12:28

немного о виш листе 💔
1,559
polina.kraiman

06 Feb, 08:15

стабильно -500 калорий на дорожке в sektsia🤘🏽😝
1,505
polina.kraiman

03 Feb, 10:19

решила начать этот понедельник с мотивационного поста!) я часто слышу от людей что-то вроде «ты каждый день ходишь на спорт, тебе это так легко дается», и да, я правда каждый день на спорте, могу проводить в зале несколько часов или сходить за день на 2-3 разные тренировки🤪 спорт дает мне энергию, приводит мысли в порядок, делает классное тело (но тут кроме спорта, конечно, еще много всего😂). я выработала в себе дисциплину, нашла те виды тренировок, которые приносят мне удовольствие) но несмотря на всю мою любовь к спорту, у меня тоже бывают дни, когда я не хочу никуда идти) и тут на помощь приходит именно та дисциплина или 15 минут с резинками на коврике дома🫡
1,941
polina.kraiman

03 Feb, 10:18

к 14 февраля в LIME такая красивая подборка подарков ♥️
1,796
polina.kraiman

30 Jan, 11:00

вы уже слышали про КИБЕРШОПИНГ в приложении @goldapple!♥️

я сразу собрала корзину из своих любимых продуктов и применила промокод!🌸

- очень люблю свечи, особенно Канделябрум, у них супер аромат!
- карандаш для губ shik просто лучший
- крем для тела sultan de saba база!
- недавно попробовала базу под макияж от clarins, тоже супер!
- каждое утро делаю патчи от rare, очень нравится, что они тканевые!

сейчас в приложении проходит кибершопинг, успевайте выбрать любимые товары со скидками до -60%😍 я обожаю шоппинг через приложение, это экономит время + там можно найти все любимые товары!)
2,650
polina.kraiman

25 Jan, 18:27

запретите мне заходить на lamoda😂 каждый раз все надо!💔
2,533
polina.kraiman

25 Jan, 12:52

парфюмы в lime💔 как мне нравятся эти цветочные подставки, хочу теперь себе домой такие же!
2,216
polina.kraiman

23 Jan, 12:48

теперь любимые джинсы от 2MOOD😝
2,359
polina.kraiman

23 Jan, 11:13

обожаю бальзамы для губ от by mario, а теперь срочно нужны румяна!🤤
2,163
polina.kraiman

23 Jan, 08:30

классная коллаборация The Frankie Shop & Thomas Lelu 💔
15,615
polina.kraiman

22 Jan, 06:14

кажется нас ждут карандаши для губ от rhode🤎
2,492
polina.kraiman

21 Jan, 10:12

идеальный комплект от hippie gardener💙
2,121
polina.kraiman

19 Jan, 08:05

good morning 🤎☕️
534
polina.kraiman

18 Jan, 10:45

этот лонг из planta rosa идеален!🤍 взяла в размере м, чтобы был вайб, будто сняла с парня!))
1,088
polina.kraiman

18 Jan, 05:03

начинать утро с прогулки на рассвете, пока все спят - лучшая идея!🥰
1,287
polina.kraiman

17 Jan, 14:47

и немного о работе!🥦

совсем скоро в садовых кварталах откроется новый проект JNKL!

мы уже пару месяцев работаем над ним и могу сказать, что это точно будет пушка!

на этой неделе делали первую рассылку друзьям🤍

ждете открытие?😏
1,354
polina.kraiman

10 Jan, 03:54

рецепт идеального утра:
- проснуться в 5:00
- прийти в зал в 5:30
- встречать рассвет в 7:30
кайф🥰
927
polina.kraiman

08 Jan, 19:23

на базе🩶
1,548
polina.kraiman

08 Jan, 02:52

ранее утро в аэропорту!✨🤞🏽

у меня были очень расслабленные праздники, лечу продлевать отдых и параллельно уже готова ворваться в работу по всем проектам, идей и планов как всегда миллион!😝

и мы снова на пути к телу мечты!) вы со мной? думаю начать делиться каждый день тем, что я съела за день и писать сюда свои тренировки, вы как?😈
1,747
polina.kraiman

01 Jan, 09:58

кстати, в запретграмме поделилась фотокарточками за 2024, классный был год🤎
3,040
polina.kraiman

01 Jan, 09:55

всех с 2025♥️🎄 пусть в этом году у вас будет много любви, счастья и позитивных эмоций!✨

я конкретно выпала из тг, потому что когда у тебя 10 проектов в декабре перед нг это оооочень весело😂🙈 пока я в Ижевске отдыхаю морально🧘🏽‍♀️

скоро вернусь с новыми силами и контентом про работу и спорт! потому что это то, чем я занимаюсь 24/7😂 ну и вопросы про фигуру поступают мне каждый день!)
2,429
polina.kraiman

20 Dec, 20:45

как красиво 🩶
3,754
polina.kraiman

20 Dec, 17:52

на lamoda как обычно столько красоты🤎

не забывайте про мой промокод kraiman, который дает скидку 15%🥨
3,191
polina.kraiman

19 Dec, 15:10

SALE в LIMÉ начался — на сайте, в мобильном приложении и во всех магазинах бренда.

Обновите базовый гардероб и подготовьтесь к Новому году — со скидками до 50%. Количество изделий ограничено.
2,388
polina.kraiman

19 Dec, 15:10

еее у любимок распродажа ♥️
2,093
polina.kraiman

18 Dec, 18:58

всю неделю любуюсь сторис Полины из Парижа и наслаждаюсь💔✨
2,230
polina.kraiman

15 Dec, 11:06

какая красивая новогодняя коллекция десертов в French Cake😍
заказать можно на сайте
2,765
polina.kraiman

07 Dec, 13:05

а еще вчера состоялось открытие нового Mendeleev на старом месте✨🤘🏽
750
polina.kraiman

07 Dec, 11:33

вчера было такое классное и трогательное мероприятие от LIME🤍 мамы с детишками делали елочные игрушки в ГЭС-2✨ отдельно влюбилась в сет дизайн с пряничными домиками🥹
915
polina.kraiman

06 Dec, 11:35

новые кольца в levashovaelagina💔
4,367
polina.kraiman

06 Dec, 10:10

Вчера в Koji прошел такой яркий ужин из серии Underground Dinner от шеф-повара и бар-менеджера ресторана, вдохновленный поездкой в Китай✨
1,285
polina.kraiman

06 Dec, 07:06

доброе утро в smstretching на hot power yoga🤍
#poli_sport
1,385
polina.kraiman

04 Dec, 13:40

как всегда в why not делают лучший пилочный маникюр🤍
1,467
polina.kraiman

30 Nov, 08:40

моя подруга Полина создали с сестрой свой бренд L’AMY🥹 сегодня у них первый дроп платья, вчера мы не могли оторвать глаз от Полины в нем💔

купить их можно, заказав через запретграм - тут

платьев всего 5, возможен подгон по фигуре!

поздравляю с запуском и очень горжусь!♥️🥹
625
polina.kraiman

29 Nov, 10:05

безумно красивый магазин Nude Story открылся вчера на Кузнецком Мосту🤍 мне очень нравится этот бренд! поздравляю всю команду🫂
945
polina.kraiman

29 Nov, 07:58

доброе утро!🤍 я уже выложила новый рилс про то, как делала новогоднюю рассылку, скорее смотрите♥️
1,001
polina.kraiman

28 Nov, 17:52

спешу поделиться с вами моей новой находкой - скульптурирующие колготки Сalzedonia💔 они очень классно подчеркивают фигуру немного утягивая ее🙈 однозначно рекомендую!
1,202
polina.kraiman

28 Nov, 14:34

могу часами выбирать товары для дома, особенно в Золотом Яблоке💔🤤 нашла столько всего, без чего невозможно жить: постельное белье, стакан для кофе, тарелка, книги! все добавила себе в корзину!

особенно нравятся плетеные корзины, которые я использую просто везде: в ванной под белье, под спортивный инвентарь и тд

про пользу пить воду из бутылок с минерами/камнями тоже наслышана, буду пробовать☺️

кстати, промокод KRAIMAN20 дает скидку 20% от 4000р, действует с 28 ноября до 5 декабря, торопитесь!🤍
1,317
polina.kraiman

28 Nov, 08:25

вы уже видели Black Friday в LIMÉ 🤍

на сайте и в приложении LIMÉ появился раздел по специальным ценам! покупка выбранных позиций будет доступна на сайте с 00:00 29 ноября, а в приложении LIMÉ уже в 20:00 28 ноября.
1,623
polina.kraiman

19 Nov, 09:29

невозможно пройти мимо черной пятницы в Золотом Яблоке🤍 собрала вам топ своих продуктов, которые советую купить!
- обожаю tangle teezer лежат во всех сумках
- карандаш для губ nikk mole тоже приятно порадовал
- маской от erborian пользуюсь уже не первый год
- линейки для волос от davines горячо люблю
- бальзам от sisley классно увлажняет губы
- ну а мимо посуды я никогда не могу пройти 💔

а что у вас в корзине?
532
polina.kraiman

19 Nov, 06:45

доброе утро🖤 три раза в неделю стабильно занимаюсь с Артемом в секции! просто самая любимая студия!

из целей сейчас подсушиться и сделать красивый рельеф🤤

а еще торжественно заявляю, что устала есть сладкое, поэтому с сегодня и до 20 декабря я решила устроить себе челлендж и отказаться от него🤪 кто со мной?

хочется до нового года слепить себе идеальную фигуру💔
821
polina.kraiman

17 Nov, 08:48

на открытии oshi на петровке♥️ +1 классное место с Японией🤘🏽
1,389
polina.kraiman

15 Nov, 17:30

новая лимитка Rhode!! 🤎

тинт с шиммером и ароматом булочки с корицей!
однозначно надо!
1,500
polina.kraiman

13 Nov, 12:05

а теперь немного Московского контента! только прилетела и сразу к любимым lime в кафе в Павелецкой Плазе🤍 тут обновилось меню, новые десерты и напитки, скорее пробовать😏
676
polina.kraiman

13 Nov, 08:25

мимо сефоры не пройти😂💔
- очень понравился этот тон водичка от chanel
- румяна fenty горячо люблю
- румяна и бронзер Charlotte Tilbury взяла на пробу первый раз, от румян в восторге
- хайлайтер rare топ
- карандаш для губ от CT тоже горячо люблю уже не первый год
955
polina.kraiman

13 Nov, 07:45

утренние зарисовки🤍
985
polina.kraiman

12 Nov, 16:17

без любимого аксессуара никуда!🤘🏽☮️

p.s. видеть результат тренировок и питания всегда приятно 💔
1,284
polina.kraiman

12 Nov, 16:17

уже второй раз на сете keinemusik💔 обожаю ребят! в Дубае выступление было на насыпном острове, добраться на него нужно было на яхте/лодках) стоять в метре от ребятам просто💔 атмосфера супер, максимально кайфуешь, но! по сравнению со Стамбулом, люди в Дубае были просто ад…только рядом с нами было 5 драк, люди были очень агрессивные( но это не мешало нам наслаждаться музыкой!
1,187
polina.kraiman

11 Nov, 13:20

нагуляли 8 км по дубай моллу!🤘🏽 у меня столько контента💔 так что готовьтесь😂
736
polina.kraiman

11 Nov, 04:21

morning!🥥
1,143
polina.kraiman

10 Nov, 16:28

Подсматриваем классные гастро-находки у наших #tooseriousfriends и заносим их в главные воскресные планы (и как ориентиры для новых путешествий):

- Отправиться по следам Леры Сергеевой в Киото за взбитым кремом с грушей
- Разглядеть в яйцах 7-минутках арт-объект — глазами Юки Вижгородской
- Следуем за красной бумажной бутылкой Насти Рябцовой по Венецианской биеннале
- Мечтаем попасть в Gabriadze Cafe в Тбилиси по наводке Сони Рауф
- Дубайский шоколад Fix с фисташковой начинкой у Полины Крайман
- Идеальный бранч Оли Бонд в ‘Кривоколенном9с3’
- Засервировать соленые огурчики в металлической креманке, как Марина Рысева
- Заманчивая мини-бутылка с саке в руках Паши Нацевича
- Съесть по канеле в Антверпене по стопам Дарины Фаизовой и Маши Михайловой
1,322
polina.kraiman

06 Nov, 10:05

soon…🖤

LIMÉ THE FRONT ROW EVENING COLLECTION
1,905
polina.kraiman

04 Nov, 18:17

finally🤍 ближайшую неделю только такой красивый контент!
2,301
polina.kraiman

03 Nov, 10:10

детали🤎
1,807
polina.kraiman

03 Nov, 08:26

зашла в present & simple в цветном🤎 не смогла пройти мимо этих жакетов, обожаю их!
- боди
- свитер
- юбка
- брюки
1,887
polina.kraiman

01 Nov, 12:15

вещи в коричневых оттенках давно крепко закрепились в моем гардеробе🤎 так и этот плащ от tuadea_studio с вельветовой вставкой на воротнике - сразу покорил меня!🫶🏽 уже представляю, как буду стилизовать его весной в луках с голыми ногами🤤
2,165
polina.kraiman

25 Oct, 10:11

сделала новый рилс про нашу рассылку 🥨🤎
872
polina.kraiman

25 Oct, 06:51

доброе утро в smstretching на hot power yoga🤍
#poli_sport

в пятницу день венеры, поэтому я всегда делаю этот день еще более женским и расслабленным🤍 так что сегодня по плану:
- эндосфера
- обед с подругой
- массаж лица

делитесь своими планами на сегодня!
1,161
polina.kraiman

24 Oct, 09:10

любимые новости про сезонные обновления в ресторанах!

в Mátes появились: матча дыня, мята и латте карри с облепихой, а также авторские чаи — маракуйя с ванилью и чайный пунш с ежевикой, а еще тыквенный латте)

брускетту теперь готовят с инжиром, а еще добавили йогурт с гранолой и ягодами!🤍
1,374
polina.kraiman

24 Oct, 09:01

новости с любимой работы!🤍 готовим новую рассылку, а я уже хочу смонтировать про это новый рилс🤘🏽
1,300
polina.kraiman

24 Oct, 04:39

доброе утро🤍 одна из причин, почему мне нравится вставать в 5 утра🫰🏽
1,459
polina.kraiman

23 Oct, 11:10

девочки, на lamoda сейчас скидки до 50%😏 мы не можем это пропустить!

а еще я нашла там много классных головных уборов и аксессуаров на прохладную погоду, собрала для вас подборку🤍

и, конечно, не забивайте про мой промокод kraiman - он дает скидку 15%🍭
1,594
polina.kraiman

23 Oct, 09:05

коричневый #ootd 🤎
пиджак и кроссовки lime
лонг и лосины belle you
сумка ekonika
1,530
polina.kraiman

19 Oct, 21:38

как мне это надо💔
1,260
polina.kraiman

18 Oct, 14:10

классный pop-up planta rosa в цветном🌹
1,540
polina.kraiman

18 Oct, 12:20

рабочие новости к этому часу! мы запустили завтраки в Remy в Папушево, всех ждем!🥨☕️
1,538
polina.kraiman

18 Oct, 10:15

She♥️🤌🏽
So stylish girl Prohoda 🍒
1,568
polina.kraiman

18 Oct, 07:59

доброе утро🤍 доставка мотивации от irnby в честь запуска приложения running club🤘🏽
1,504

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.