Type to search
Advanced channel search

дневник gymrat💋

@gymratfas

реклама/сотрудничество: тг @fasoniaa
фасоня
168/53
17 y.o
inst: fasoniaa
tt:fasoniaaa

дневник gymrat💋

18 Oct, 19:14

Это я вчера ноги качала. А сегодня жму пустой гриф на технику🤭
1,246
дневник gymrat💋

18 Oct, 13:59

Гарри Поттер/ Индейка
1,468
дневник gymrat💋

16 Oct, 17:58

На массаже у меня промяли все зажимы в спине😻
Каждому советую!
1,543
дневник gymrat💋

16 Oct, 04:48

Гуд монинг🫡
1,709
дневник gymrat💋

14 Oct, 22:07

Отравиться шавермой-✅

За следующие сутки съела две картошины, поднялась температура до 37,8 и постоянно хочется блевать от мысли о еде🫦
1,831
дневник gymrat💋

13 Oct, 16:27

Максимально старалась сосредотачиваться на технике выполнения. Как видите пока не особо получается, но уже хотя бы спину чувствую)
1,886
дневник gymrat💋

13 Oct, 08:44

-Жим лежа ( пошел просто отвратительно, никак не вернусь в технику)
-Тяга верхнего блока
-Рычажная тяга по одной руке
-Гравитрон широким хватом
-Бицепс с w-штангой

Вот такая вот сегодня тренировка фул верха была с акцентом на спину💩
1,748
дневник gymrat💋

12 Oct, 11:15

Друзья я в тик ток возвращаюсь. Буду благодарна за вашу активность🙏
Видосы с тренировок будут в основном там.
Никнейм в описании
1,723
дневник gymrat💋

12 Oct, 08:40

Болгарские выпады
ягодичный мост
Румынская тяга
Отведение ноги в блока
Разведение ног сидя

😀выпады были в отказ. Тренировка после них, казалось, уже хуже не будет
1,874

2024 All Right Reserved