Поляша 🍪 Food Blog @rpp_xxs Channel on Telegram

Поляша 🍪 Food Blog

@rpp_xxs

Самый искренний и честный канал о моей жизни ❤️
Питание, похудение и немного лайф 👌🏽

По вопросам рекламы 👉🏽 @pln_slkh
Inst - @rpp.s.xxs

Поляша 👻 Food Blog (Russian)

Если вы ищете уютное место, где можно обсудить питание, похудение, отчеты и немного лайф, то канал "Поляша 👻 Food Blog" идеально подойдет для вас. Этот канал создан специально для девочек, где все темы открыты и обсуждаются с любовью и заботой. Ведущая канала делится своим опытом жизни без прекрас и помогает своим подписчикам принимать свое тело таким, какое оно есть

Ведущая канала имеет рост 171 см, вес 53.7 кг, и стремится к минимальному весу в 45 кг. Она не только делится своим путем в поиске здорового образа жизни, но также вдохновляет других на это. Кроме того, вы можете следить за ее повседневной жизнью и получить больше вдохновения, следуя за нее в Instagram под ником @rpp.s.xxs

Если у вас есть вопросы о рекламе, вы всегда можете обратиться к администратору канала по имени @pln_slkh. Присоединяйтесь к каналу "Поляша 👻 Food Blog" и начните свой путь к здоровому образу жизни вместе с другими единомышленниками! 💕

Поляша 🍪 Food Blog

18 Feb, 16:19

- Как я провела этот час?
- Я была в депо, там нет инета 🤣

Не успела выйти на станции, так как писала в телефоне, голова вниз и все, пока Янгеля, привет инфаркт 🤣
Впервые за 8 лет жизни в России…

Выпустили, доехала на такси 🚕
Без штрафа 🙏

А потом у меня свело ногу с сапоге, но я уже дома почти 🎉
1,207
Поляша 🍪 Food Blog

18 Feb, 14:56

Мыть 2 раза за день пол так непривычно 😅

Но вот, можно радоваться, у меня отпуск аж одЫн день 😅

Завтра к зубному утром и потом к Роме 👌🏽

Питание покажу, там десерты, но не в профицит по итогу 👌🏽

Хочу до дома поскорее добраться…
1,455
Поляша 🍪 Food Blog

18 Feb, 11:16

БМ подняли на 13к, но учитывая, что его командировки сократились во много раз - это очень много…

За месяц, дай бог, 3 раза куда-то ездит на 3-4 дня и все остальное время дома и свободен 🤣

Просто дома, просто свободен 🤣
Даже в офис не надо…

Тоде рада за него, я думаю, что он не ожидал столько 🤣

Моя общий оклад остался на 3к выше его оклада. Но его ЗП на много выше моей из-за командировок + суточные…

И вообще нашим ребятам повысили суточные с 1500 до 2500 🔥
Шикарно, горжусь фирмой 🔝
1,777
Поляша 🍪 Food Blog

18 Feb, 11:05

Фух, якое облегчение-то. Вы бы знали 🤣
1,728
Поляша 🍪 Food Blog

18 Feb, 11:03

+10к к окладу 🤝
+13,4к к средней за месяц ✨

Больше не могуТь у меня и так много 😅
1,781
Поляша 🍪 Food Blog

18 Feb, 08:57

Видела сегодня утром в Магните. Я Магнит’овские не пробовала никогда и вот даже не хочется…

Потрогала рукой их (на руку пакет надела)…

Жесткие очень! Прям очень-очень, но выкладка утренняя

Подумала, что просто красиво 🎉
1,816
Поляша 🍪 Food Blog

18 Feb, 08:52

Не показала, но было ☕️
1,828
Поляша 🍪 Food Blog

18 Feb, 08:50

Я жду Ксюшу, она к заказчику поехала, скоро будет. И я на низком старте сбегать за Лепешками, хоть пару штук взять…

Паша в офисе, ген.дир в офисе, бухгалтерия в офисе, фулл хаус почти 🤣

Ген.дир на случай от моего начальства: «Полина, мы посмотрели, ты при своем окладе».

Я, конечно, думала, что такое имеет место быть, с уборкой по совмещению у меня выходит высокая (даже одна из самых высоких) для нашего отдела ЗП, но с другой стороны - это совершенно никак не должно относиться к моей офф.работе….

Сообщу! Думаю, что без ответа сегодня не уйду 👌🏽
1,807
Поляша 🍪 Food Blog

18 Feb, 08:04

POV: ты хочешь быть в теме фитнеса, но кругом какой-то треш 😫

Этот канал про фитнес без пафоса и мифов
⚡️⚡️⚡️
Здесь не обещают пресс за неделю и не учат качать попу резиночками. Только проверенные техники и научный подход.

На этом канале:
〰Научный подход к фитнесу и питанию простым языком
〰Юмор
〰Поддержка и здоровая мотивация
И никаких марафонов и продаж! Только искреннее желание делиться полезной информацией🦴

Присоединяйся, если нам по пути

Заглянуть на канал
〰
1,884
Поляша 🍪 Food Blog

18 Feb, 07:47

А вот сколько стоит целый торт 🤣
У меня разные кусочки, буду пробовать - покажу 😅

До Данки даже довезу 👌🏽

Меню в UDC-кафе мамма-мия какое аппетитное…
Не только торты - все 😅
1,801
Поляша 🍪 Food Blog

18 Feb, 07:32

Охохох, 2 кусочка тортика - 2к 🤣
Ахуй, Рома…

Чисто кормит, когда даже не рядом 🤣
1,893
Поляша 🍪 Food Blog

18 Feb, 05:28

Жили они долго и счастливо, но разъехались по мамам 🤣

Блин, я уже сток шуток придумала по этому поводу 🤣

При чем не только по мамам, а по Родным краям 🤣
1,928
Поляша 🍪 Food Blog

18 Feb, 04:55

Маме посетовала по этому поводу…

- зарплата в 2300€ в Эстонии тебя всегда ждет и безграничная помощь бабушки тоже. Держу тебе место собой 🤣

С мамой в школе, конечно, прикольно бы было работать, её счастью бы не было предела 😁

Не учителем, если что…
Мне трудно объяснить, что это за профессия, в России таких нет…

Общее представление, как «ревизор учителей и качества уроков», указывать на ошибки учителей и выявлять положительные стороны, писать отчеты и докладные 😅

Маме трудно там, все на эстонском. Иногда я ей помогаю…
Да и устала она, а такое «вкусное» место отдавать не хочется…

Это сейчас мамина должность вторая или третья, четвертая. Я уже сбилась со счету - сколько обязанностей у нее в школе!

Не мама, а МАТЬ! ХоспадЕ, улыбнула меня с утра 🤣

Про цены на жилье, думаю, что уже не стоит рассказывать в Эстонии?

Продав свою двушку-хрущевку 45 квм я бы могла купить квартиру 4 комнатную в Нарве, еще и с ремонтом, а не бабулин вариант…

- Почему не переезжаю обратно?
- А хуй знает
- Люблю Россию, я себя и тут хорошо реализовала и реализую 🇷🇺❤️
Очень люблю этот бешенный ритм жизни, мне надо «гореть», в Эстонии тихо, мирно и спокойно. На огроменный магазин по типу Ашан XXL гуляет 20 человек 🤣

П.С. Батончики - экспресс доставка бы были 🤣
1,916
Поляша 🍪 Food Blog

18 Feb, 04:36

Забавный факт, что уже всем, кроме меня и одной коллеги подняли оклады. Не просто подняли, а уведомили на той неделе и вчера перевели довесок за январь…

Хочется верить, что просто меня не было в четверг, пятницу и понедельник, а у меня были «особые» пожелания к окладу, в 2 раза выше, чем поднимают обычно за год, сразу +18к к ЗП

И это не просто +18к к ежемесячным выплатам, это +24к к среднему за месяц, так как у нас 4-5 премий за год (премия = оклад, короче)

Думаю, что если сегодня Паша с Ксюшей не поговорят со мной об этом, то сама уже спрошу. Потому что эти «особые нужды на свои планы», а я это предоставила именно как нужды, скорее всего должны быть обговорены.

Держите за меня кулачки 😅
Не переживаю, если шо 👌🏽
1,950
Поляша 🍪 Food Blog

18 Feb, 02:39

И будилась она в 3 будильниках, на планшете тоже завела - да 🤣
Ну, встала зато 👌🏽

☀️☀️☀️☀️ ☀️
Соскучилась по вкусному кофе ☕️
1,920
Поляша 🍪 Food Blog

17 Feb, 21:36

Та дам, она зашла в комментарии. Я их очень редко проверяю в инсте, если честно 😅

Да я как бы и 600г ела за раз. Ничего - жиФ 🤗

А ПП мороженое на 250-300 ккал вроде грех не съесть разом 🤣
1,974
Поляша 🍪 Food Blog

17 Feb, 21:05

Думала заказать на утро доставку в Подольске, в наличии дофига 🤣
Вот с этим проблем нет - я смотрю…

Но передумала и увидела, что на адресе работы есть. Лучше уж сама ручками да глазками выберу получше 🙏

Да. Я их по прежнему покупаю, мне нравятся. Меня не покидают надежды 😅

А моя @bronnikovaaaa сегодня поделилась фото прекрасной Лепешки! Сказала, что в восторге 🤗
1,971
Поляша 🍪 Food Blog

14 Feb, 13:23

Надеюсь, что без осуждения 🤗
Она прям теплая. Ток испекли…
Данке тоже взяла 👌🏽

Вчера Мятное с Брауни ела и булочку из Пятерки, во вторник был БК. Если что, то я все там же 🤣

Все с теми же откатами. Вечера с МЧ меня не стоппорят и я не хочу говорить себе «нет» 🫠
А на этой неделе их было аж 2 дня…

Рома вчера мне делал лифтинг - гладил и подтягивал щеки, чтобы можно было еще больше отращивать 🤣
755
Поляша 🍪 Food Blog

14 Feb, 11:45

Записалась сразу на среду и на субботу + надо добить уже, долечить и поставить брекеты…

Аж с 2023 года собираюсь это сделать 😅

Будет круто, если осуществлю свое желание в 2025 году 🎉
1,275
Поляша 🍪 Food Blog

14 Feb, 11:43

Мне вырвали, я даже не поняла, как вырвали, вообще не больно 🤣

Угар, 5 минут и все готово 👌🏽

+ полечили кариес на 7рке

Все бесплатно 🆓
1,383
Поляша 🍪 Food Blog

13 Feb, 20:21

Ну и сгоняли в Пятерочку перед закрытием. За кадром еще пончики 🍩

У меня аппетита особо нет, я себе взяла колу и улитку с сыром и шпинатом, - очень давно её не ела…

И никогда не ела вот в таком «спокойном отношении к любой еде» 👌🏽
1,997
Поляша 🍪 Food Blog

13 Feb, 20:16

Фух, сегодня была у зубного. КТ повторно делать не надо, еще летом сделала, завтра будем вырывать 🫠

Страшно очень…

После врача поехала к МЧ, до него на много ближе 👌🏽
Незапланированный визит 😅
1,908
Поляша 🍪 Food Blog

13 Feb, 06:48

Фух, меня примут сегодня 🤗
Такое облегчение морально…

Ксю отпустила с работы и на вторник я тоже взяла отпуск 👌🏽

Думаю попить кофе, а то с утра буквально даже от воды было неприятно…
2,136
Поляша 🍪 Food Blog

13 Feb, 04:59

- тебе денег на лечение скинуть?
- ээээ, нет
- а что такое? почему не сходила раньше?
- …, наверное, по той же причине, что и ты не шел ко врачу, когда тянуло низ живота почти 2 месяца
- ну, да, точно…

В такие моменты в голове лишь «боженька, я так больше не буду, пускай таблетки скорее подействуют» 🫠

Вроде подействовали. Чисто в конце августа забила и отложила…
Данутик с утра так кротко обнимала, пытаясь помочь 🥹
Кротко, потому что я бегала по комнате. Сидеть/ стоять/ думать было не возможно…
Накрасилась и давай рыдать 🤣

Короче, думаю, что я уж далеко не одна тут, кто может запустить. Так вот, не запускайте!
2,234
Поляша 🍪 Food Blog

13 Feb, 04:31

Не доброе…

Чтоб вы знали, в какой агонии от зубной боли я была с утра, то я позвонила БМ, чтобы он записал меня к зубному - самостоятельно я сделать это не могла 😭

На 30 минут я просто умИр. Сейчас на работу и с работы ко врачу поеду…

Боль но слез, до крика прям и во всю голову отдает 😖

Угарнули, конечно, что когда ему было оч больно из-за камня и он думал, что все, то тоже мне позвонил…
2,193
Поляша 🍪 Food Blog

12 Feb, 19:01

Смотрите и представляйте вкус пока что 🍓🍶😅
2,204
Поляша 🍪 Food Blog

12 Feb, 19:01

Latitude 65 будут абсолютно в каждом моем заказе…
Также, как и GAAM

Да, я уже все попробовала 😅
2,243
Поляша 🍪 Food Blog

12 Feb, 18:59

Это я забрала еще 3 коротки, 4-ая отбилась, по Подольску решила его покататься 😁
2,249
Поляша 🍪 Food Blog

12 Feb, 18:58

Здравствуйте!
Я не пропала, у меня дегустации. Зуб то прошел, блять 🤣

Короче, я не знаю, это больше, чем разъеб! Это пиздец!

Я такая счастливая от новых вкусов! Батончики Latitude превзошли мои ожидания в миллиард миллионов раз! Они такие красивые внутри, господи! Шедевры - иконы!

В ночи выставлю красоту с отзывами 🫠

Pop Roll - отвал багажника 🤣
2,227
Поляша 🍪 Food Blog

12 Feb, 10:14

Отпустило. Ужас. Лютый сон тоже отпустил...
Я покушала еще. Думаю, чего баночка творога такая вкусная, а это я взяла 5% мягкий 🥰
2,202
Поляша 🍪 Food Blog

12 Feb, 07:44

Сегодня день боли, из-за которой я сама виновата...
Я все откладываю визит к хирургу, чтобы вырвать зуб мудрости 😭

Была записана в последних числах января, но перенесла визит на 18 февраля, потому что блять не болело...

А сейчас заболело так, что аж взвыла на рабочем месте. Это терпеть как будто бы невозможно. Готова сама себе его вырезать и вытащить. Там очень сложное удаление 😭
Вот дурной я, когда уже пойму, что нельзя такие вещи откладывать 🤬

Не откладывайте визиты ко врачам,пожалуйста...

Я сегодня пока офф. Станет получше - появлюсь((
2,200
Поляша 🍪 Food Blog

12 Feb, 04:09

😁

На самом деле я очень хорошо поспала 😅
С 11 ночи до 2:30 и с 3 ночи до 6 утра 🤣

Это что, 6.5 часов сна? Такое состояние, конечно, другое 😊

Доброе утро ☀️
2,247
Поляша 🍪 Food Blog

11 Feb, 08:01

Похудей легко, перестроив мышление. Этот канал психолога заменит тысячи диет!

Сегодня вы можете задать любой вопрос анонимно и получить бесплатный разбор от профессионального психолога!

Лучшие посты 👇

👉Думай как худая! Как перестать переедать и быть стройной всегда.

👉Методика против эмоционального переедания

👉Какая установка поможет легко и сбрасывать вес

За подписку от меня сегодня вы получаете чек лист «Интуитивное питание -15кг»

Вперед к осознанной стройности💫
2,346
Поляша 🍪 Food Blog

11 Feb, 07:11

Данка уже давно просила купить что-то такое, чтобы было или одинаковое, или для двоих 🤗

А еще она копит на мою мечту. Я на выходных научила её считать деньги, а то она считала 1 монетка, 2 монетки, 3 монетки, короче эквиваленту денег научила. Считать она, в целом, умеет 👌🏽

Считаю, что полезно и уже пора бы 🤗

Установила ей на телефон WB (надеюсь, что я не пожалею, ахахах) и выделила ей 500₽ в неделю на покупки всякой мелочи, которую ей хочется…

Сделала так, потому что мы заходим в магазин (любой) и она просит купить что-то, а я понимаю, что она просит просто потому что просит и особо ей именно это не надо …

Она еще не очень понимает, как посчитать 500₽, поэтому сама ей говорю, что мы можем купить и сколько еще надо добавить. Брелок вот был первым 😊

Какие-то новые приколюхи в моей жизни, от которых мне прям хорошо на душе. Я помню, чего не хватало мне в детстве и внедряю это в нашу жизнь)
2,202
Поляша 🍪 Food Blog

11 Feb, 06:52

Взяла с собой новые батончики, буду обозревать 👌🏽

Грибы пока не пью, поэтому сладкое должно нравиться 😅
2,180
Поляша 🍪 Food Blog

07 Feb, 06:40

Доброе! 💗

По пятницам просыпаюсь всегда с ощущением «господи, сколько времени, я проспала» 😬

Потом отпускает и веду Дану в сад 👌🏽

Зашла в магазин после садика. Очень давно хотела попробовать сырочки с грушей и гарганзолой, но не хотела в Глобус за ними ехать, сейчас в Магните нашла 💗

С соленой карамелью уже ела - вкусный, но обычный с вареной сгущенкой нравится больше 😍

Савушкин долго не могла найти на полке…

До кассы еще донесла шоколадное масло, но не купила по итогу 🤣
Ибо я себя ни в чем не ограничиваю и пол пачки масла бы улетело сразу 🍫 🧈

День вчера закончился шоколадом и утро с него же. Какие-то по пятницам у меня странные завтраки…
1,619
Поляша 🍪 Food Blog

06 Feb, 23:29

Кринж такой 🤣

Впервые за 4 года подала заяву на билеты и не закончила оформлять. Надо отдыхать, короче 👌🏽
1,999
Поляша 🍪 Food Blog

06 Feb, 23:19

Рома: я не люблю общаться по телефону 😑
Также Рома 📱🥹

Отчасти для меня, чтобы я там не грустиЛь

Почти 5 часов разговора. Да, нам всегда есть, что обсудить 💭
Это я еще чуть стерла переписку. В моменте, когда была занята укладываем Даны, то мы переписывались…

Настроение лучше, меня попустило. Одиночество уже не так ярко выражено 😁

ЗП еще капнула - вообще прям отлично стало, сразу мотивации прибавилось 💸

Но шоколад и конфеты уже поедены. Все в пределах разумного 👌🏽
1,959
Поляша 🍪 Food Blog

06 Feb, 16:06

Мне кажется, что просто период такой. Что многие моменты из жизни «не идут» и «не срастаются». Похудение туда же, если что 👌🏽

Это не плохо - и не хорошо. Время для паузы. Я так весь январь почти живу 🤷🏻‍♀️

По ощущениям я больше трачу энергии и энергетики, чем восполняю (я не про ккал, если что, а про эмоции, яркие моменты, сон туда же ).

Но парадокс в том, что и восполнять сейчас не хочется. Ходить, гулять, отдыхать на выходных - нет 😕

Лежать, страдать, спать и заниматься фигней - да ☑️

Понимаю, что делаю себе этим только хуже, но сейчас так. Хаха, чисто каждый четверг - пятницу ловлю микро-выгорания 🤷🏻‍♀️

А если в мыслях еще в такие микро-выгорания и опустошенности начать копаться, то очень горько становится - не копаюсь 😕
2,010
Поляша 🍪 Food Blog

06 Feb, 15:44

Вроде домой еду, а радости от выходных нет 😕
Блин. Иногда трудно жить в себе самой…

Настроение «замуровать себя в квартиру и страдать».

От чего? Да много причин..

Самая большая - это ебаное одиночество и жизнь сурка 😔
Спасу себя сама потом как-нибудь…
1,941
Поляша 🍪 Food Blog

06 Feb, 08:03

Если у вас тоже в Избранных черт ногу сломит, жму руку 🤝 Я туда что только не сохраняю, посты по нутри в том числе, но чтобы не залеживалось переношу сейчас сюда.

здесь рецептики:

🤩подборка завтраков
🤩подборка десертов без сахара (банановые оладьи топ)
🤩сборник ужинов на неделю
🤩напоминание мне купить вафельницу и делать ЭТО

и инфо по питанию:
🤩почему можно сочетать разные виды белка в одном приеме пищи
🤩как съесть на завтрак 20 г белка
🤩что съесть на ночь, чтобы лучше спать

Отдельного пункта заслуживает пост про FMD или псевдоголодание — научно доказанный метод похудения. По сути это детокс-программа, на которой можно скинуть 2-5 кг за 10 дней.

Кстати, все это я взяла в блоге нутритерапевта Ирины Фаритовой. Рекомендую!
2,100
Поляша 🍪 Food Blog

06 Feb, 07:28

В инсте тегнула ВкусВилл. Уверена, что примут меры ☹️

Надо в Подольске заказать - проверить…

А вообще, много у кого качество товара поменялось? Послушаю 💋
2,006
Поляша 🍪 Food Blog

06 Feb, 07:27

Здрасьте, я жиФ 😅
Колонкой не убило с утреца 👌🏽

Питание без комментариев 😅
Вообще, тут 4 приема пищи. В кадр не попала печенька Сила и батончик Quest был не запланирован 🥹

Батончики Reeel абсолютно безвкусные. Малиновый со вкусом прелой малины, а фисташка почти без вкуса. Чисто жуешь спрессованный протеин. Очень сильно не советую 😕
Странно, что «Роял Кейк» - они же Rex Protein выпустили в массы такую шляпу 🎩

На счет Лепешек с Творогом…
Как же хорошо, что не взяла вчера много. Вот и мне попалась не вкусная партия. Не долго я радовалась тому, что после НГ, как мне казалось (попадалось) - они стали вкуснее ☹️

Очень жесткое и тугое тесто, творог весь сухой - разваливается в пыль (нет структуры зерна). Лепешка хоть и свежая, но края такие жестокие и как будто обветрившиеся 😕

Визуально такие (не очень вкусные Лепешки) различимы от вкусных. Думаю, что как и многие девочки - брать пока не буду…
2,058
Поляша 🍪 Food Blog

05 Feb, 19:25

Как же дома хорошо то)

Сегодня уже конец среды, а я в таком крутом состоянии и морально не на дне 😍

Получила посылочку от Юли @your_juliana
Настроение бомба-пушка-ракета 😍
Покажу при хорошем свете ✨

Папа сегодня отправил 18кг батонов - ждем. В пятницу с мамой отправят остатки - ждем 🎉

Ну и папа дал контакты человека, кто может «переносить» через границу - это его друг, чтобы я вот так не ездила, как на Новый год…

Цена вопроса всего 55 евро (это уже с учетом того, что мне отправят это добро)
Эх, где он был раньше 😕

С питанием все супер. Сегодня мощный дефицит 👌🏽
2,158
Поляша 🍪 Food Blog

05 Feb, 10:11

У Reeеl вкусные вот эти, но опять таки, на разок 🫠
Есть позиции на много вкуснее…
2,290
Поляша 🍪 Food Blog

05 Feb, 10:09

Редкостное дерьмо…

Я редко так выражаюсь, но не понравилось абсолютно все 💩

Напишу про них…
2,291
Поляша 🍪 Food Blog

04 Feb, 15:31

На самом деле ничего я себе «специально» не оставляла…

Просто на работе когда работаешь, то о еде и мыслей нет + женский период сейчас прекрасный 😊
1,550
Поляша 🍪 Food Blog

04 Feb, 15:30

Миллион лет не покупала 🍑
Это потому что не лето - не хочется…

Больше на кока-кольных движениях сейчас 🤣

Станция Лобня, магазин Spar, второй этаж - 228₽

Калорий на вечер себе оставила 🫠
1,512
Поляша 🍪 Food Blog

04 Feb, 14:38

У Даны уже 5!! месяцев шатается зуб 🤣

Верхний ряд, второй слева. Справа такой же уже давно выпал…

Он шатается периодически с разной амплитудой, но каждый раз как будто закрепляется обратно, ахаха 😅

Я ей вчера сказала на серьезных щах, но в шутку 💋

- если зуб до лета не выпадет, к папе не поедешь…

Она поняла шутку, если шо 😅

Дала ей сегодня как раз 2 ириски в садик 😅
1,606
Поляша 🍪 Food Blog

04 Feb, 14:38

Ирис кис кис🥹 мне такой в детстве зуб выдрал🤣🤣🤣
1,617
Поляша 🍪 Food Blog

04 Feb, 14:04

Какая красота 🌆
Наконец-то идешь домой не в ночи 👌🏽
1,773
Поляша 🍪 Food Blog

04 Feb, 12:08

Господи, просите за ожидание 🤣
Получился обычный рацион. Я довольна 👌🏽
1,892
Поляша 🍪 Food Blog

04 Feb, 12:08

Рацион по питанию за вчера вышел так, тут не все, но 90% ккал.
Третий день творог на завтрак очень радует, совсем другое чувство сытости в течение дня после него 😊

Рождественская соленая карамель от Mary Jane’s буквально влюбила меня 😍
Довольно сладкая, очень тягучая, приятная пряность в виде ноток корицы, сладкие ноты печеных яблок и штруделя - все это создает яркое и теплое послевкусие праздника 🎄🍊
Самая необычная карамель, что я пробовала…
Арт. WB - 17589399

От себя рекомендую также кокосовую вареную сгущенку, соленую карамель и пищу богов – карамельную арахисовую пасту Mary Jane’s 🔥💥☄️

Лепешка - база почти каждого дня. Мне до сих пор вкусно. Вчера с моей Наташей обсудили, что Лепешки с Творогом и зеленью стали как будто бы еще вкуснее после Нового года. Наташа – прекрасный человечек, который также ест их каждый день. Чипсы Bombbar Чили и творог по утрам тоже 👌🏽

Открыла для себя новые любимые конфеты. Не борщу с ними, вчера 2 штучки съела. Очень похожи на жевательную карамель от Werther’s Original 😍

Ну и хлебец с мясом в 12 ночи…
Легла в 2:30 🫠
1,984
Поляша 🍪 Food Blog

04 Feb, 06:48

Девочка коллега, с которой нормально общаемся спросила «все ли у меня нормально?» 🙂

У меня, походу, на лице все написано…

Забавно, что пока Коля работал в нашем офисе, то эта барышня и близко рядом так со мной не общалась 🤣

Я уже на низком старте подъебнуть её за «новую смелость» 🫠
1,946
Поляша 🍪 Food Blog

04 Feb, 06:43

Вкусный кофе и поняла, что меня чет не отпустило после вчерашнего высера коллеги (рассказывала в инсте). Проснулась от звонка, положила трубку и сразу вспомнила...
Так горько на душе чет стало сразу 😕

Честно, не знаю, что делать в таких случаях. Как не принимать все близко к сердцу, когда тебя специально хотят уколоть...
Хочется огрызаться в ответ, но я не такая же. Я могу быть грубой, но только по отношению к тем, кого знать не знаю ☺

Питание чуть попозже выставлю. Ушла сразу в работу 🤝
1,986
Поляша 🍪 Food Blog

04 Feb, 04:25

Доброе…
От просыпания работы меня оберег Рома, который в 6:20 звонил и 💋

- шо ты, спишь там?
- а? о, пиздец 🤣

Он привык, что от меня в это время какая-то активность есть, а сейчас тишина…

Фух, не опоздаю 🤣
Обещаю сама себе лечь сегодня нормально…
2,057
Поляша 🍪 Food Blog

03 Feb, 08:01

Девочки, нашла для Вас канал, где не только простые и вкусные рецепты, но и море советов, и общения на любые темы!

Выбрала самые классные ленивые рецепты, смотрите сами:
🔸 Творожно-морковная запеканка
🔸 Торт без выпечки
🔸 Самая ленивая пицца

А еще у Окси открыты комментарии, всегда можно что-то уточнить, или прочитать отзывы, что редкость👍

Подписывайтесь, чтобы не потерять:
https://t.me/duhovka_gotovit

Этот канал уже называют парадоксальным, потому что он интересен и тем, кто не готовит, убедитесь сами, на втором фото отзывы подписчиков😉
2,161
Поляша 🍪 Food Blog

03 Feb, 06:48

У меня в Америке, в Майями есть друг. Мы знакомы с 2019 года. Он коренной американец и мы раньше общались. Вчера, знаете, написала ему тоже после года молчания…

Спросила, как дела, все ли у него хорошо. Не могу сказать, что он мне близкий человек, но в свое время он очень много сделал для меня и подержал в трудный момент…

Зовут его Тони 😊
А фамилия Angel 👼🏻

Он так рад был моему сообщению и написал в ответ просто километр своих сообщений и голосовых 😊

Сказал, что до этого не писал, потому что я не отвечала, так оно и было…

Я рассказала ему о своей жизни, о своих планах, целях. Он о своей. Про Трампа поболтали, про крипту, про цены и зарплаты. Сказал, что биток надо покупать и он сам покупает 🤣

Несколько лет назад Тони звал к себе в гости, но мне было не до этого. Звал в гости как девушку, чтобы жить вместе. Я, естественно, съехала, хоть тогда была и не в отношениях некоторое время…

Для меня он просто друг и очень хороший человек. На этом мы тогда и закрыли наше общение…

Смех-смехом, но я ему рассказала про батончики, а он предложил мне отправить все, что я захочу из Америки 😅

Честно, рада, что у него все хорошо и рада, что могу попрактиковать свой английский, который больше даже американский 🇺🇸

Если будет что-то интересное - расскажу 👌🏽
2,136
Поляша 🍪 Food Blog

03 Feb, 06:25

Шапочка такая 😍

Так, у меня хорошие новости. Папа забрал посылку от Саши. Папа офигел от объемов, но папа был не один, поэтому они с другом отнесли 😊

Мама сказала, что смогут отправить на неделе часть. Я попросила её отправить наборами, чтобы я уже смогла отправить вам и не получилось бы так, что не хватает какого-то одного вкуса из набора…

И хорошая новость это то, что думаю, что на следующей неделе возьму отпуск и отдохну 😌😌

Я не устала, но мне надо. Хочу и у мамы побыть, и дома побыть, и у Ромы побыть 🤣

Неделька должна пройти легко, а сегодня короткий день!)

Очень жду, когда проголодаюсь, чтобы пойти и навернуть тарелку ЛЮБИМОГО творога 😍

Всем хорошего дня 💐
2,175
Поляша 🍪 Food Blog

03 Feb, 05:08

Ну и отличные новости!
Творог ем уже 2 дня, сегодня будет третий 👌🏽

180+125г

Стоило просто поменять карамель Mr.Djemius на Соленую Рождественскую карамель от Mary Jane’s 😍

Такой кайф, такое сочетание, мозг отъесть можно…
2,099
Поляша 🍪 Food Blog

03 Feb, 05:02

Видели мою Арбузную протеиновую ПП мороженку в инсте? Я её неделю назад замораживала 😍

Или даже 2 недели. Фига, не помню вообще ничего 😅

Гиги памяти в мозгах закончились…

Так вот, очень вкусно было 🍉

Идей для новых пока нет, но хотелось бы попробовать мятное с Брауни 🌱🍫
2,024
Поляша 🍪 Food Blog

11 Jan, 22:51

Сделала раскомплектовку из двух боксов. Возможно, кому-то этот вариант интереснее, чем моно-бокс 👌🏽

Можно выбрать любые батончики и печенья от 7-ми штук, я рассчитаю (скрин обведенных можно в ЛС @pln_slkh) 🤗

Очень хочу продать все наличие дома 🙏🏼
209
Поляша 🍪 Food Blog

11 Jan, 22:15

Партия от 19.11 хороша - забрала сегодня с WB

Долго я сейчас на них смотрела, смотрела…

12 дней не ела чипсы и как будто бы и не хочется 😅

Съела пол пачки и тошно, не хочется и нет интереса вообще жевать (какие-то новые ощущения и отношения с едой) 🙄

Наверное, сегодня эмоции преобладают над голодом…
400
Поляша 🍪 Food Blog

11 Jan, 21:09

Ну и пол вечера я просидела в тревожности, но сейчас отпустило. Не хочу пить таблетки, ничего ТАКОГО не случилось, чтобы их пить. Сама успокаивайся, настраивайся, привыкай и вылезай 👌🏽❤️

Тревожность, понятно, почему, но потом я начала тревожиться, что не ела ничего, а это же треш полный, как сказать то вам 🤣

Ну и потом «так и сказать». Не ела и не ела, никто тебя не осудит уж точно. Так бывает 🙄

Данка мне выделила тоже бомбочки, что я ей подарила. Приму горячую ванну с солью/ бомбочкой и прыгну в кровать с чаем.

Уснуть - точно не усну, но хоть полежу, настроюсь на сон и чат наш почитаю 🤗
675
Поляша 🍪 Food Blog

11 Jan, 20:57

Вы, наверное, ждете мои итоги по питанию, но я сегодня не ела и вряд ли уже буду. Честно говоря, мне кусок в горло не лезет ну наконец-то

Чувствую сильную опустошенность, раздражительность и стресс из-за не знания, куда себя ткнуть…

Ничего страшного, буквально 1 рабочая неделя и я войду в моральный строй своего житья…

Сейчас я просто существую и хочется прорыдаться. Если потребуется, то прибегну к этому. Эмоции в себе я не держу 👌🏽

За день просто 2 кофе выпила с жирным молоком 🙄
Даже от карамелек тошно…
752
Поляша 🍪 Food Blog

11 Jan, 19:11

Дублирую ссылку на бота FitnesShock 🎁

Коины на бесплатные боксы можно заработать, тут
1,214
Поляша 🍪 Food Blog

11 Jan, 18:45

Короче, у меня свой «фито-чай»

Я опять давно не пила Магний и после длительных пропусков и нормальной дозировки легкий слабительный эффект обеспечен 🤣

Спасибо за напоминание @asyashpul ❤️
1,372
Поляша 🍪 Food Blog

11 Jan, 18:41

Вес дома вот так вот 👌🏽
Весы опять не признали 🤣

За день 2 раза в туалет сходила и сейчас даже думаю, может и не пить чай этот…

С одной стороны «чистый ЖКТ и положительный настрой на чистое питание», а с другой стороны «в туалет не ходить следующие 2-3 дня» и «обманка по весу» - я такое не люблю 😐

А не люблю, потому что за цифрами на весах не гонюсь…

Обмен веществ сейчас работает шикарно, ничего не задерживается, само все сойдет…

Короче, думаю пока. Как будто бы не так уж и надо 🙄


Буду рада почитать о ваших новогодних достижениях в плане веса 😅
Может кто-то побил мои рекорды 📈🤣

У меня было
57-58 👉🏽 63-65 кг
1,483
Поляша 🍪 Food Blog

11 Jan, 15:03

Записалась на вырывание того мерзкого зуба мудрости, который лежит криво и я не решилась на удаление в конце августа перед отпуском…

Сейчас он начал расти и это адуха. На сколько терпеливой я бы не была, но терпеть это моментами очень трудно…

Зуб мудрости растет и сильно давит на 7-ой зуб. На 7-ом зубе образовался кариес (о котором меня предупреждали летом, что может разрастись)

По итогу микс из болей трех зубов верхней челюсти 😅
Иногда ловлю себе на моменте, что хочется снять голову, чтобы не чувствовать все это…
Выпила найз - он очень хорошо помогает, но часто пить нельзя 🚫

14.01 - на лечение 7-рки
29.01 - на вырывание 8-рки

Ну и записалась в РЖД медицину, там бесплатно. Надо добить полис ДМС от фирмы до середины лета 😅
1,840
Поляша 🍪 Food Blog

11 Jan, 14:18

Неспешно собираюсь и тихо ною, как не хочется все-таки на работу 🤣

На сегодня:
- доехать до дома, уборка, стирка, заказ продуктов на завтра

На завтра:
- солярий, маникюр, педикюр, стрижка и лазер
- отправка посылок
- кожу привести в порядок 👌🏽

Удивлена, что высыпаний почти никаких нет на таком «ужасном» питании. Есть только несколько черных точек, помятость лица и все 😅

Лицо у меня как у 🐹
Рома угарнул, что откормил, чтобы другие не унесли, отлично 👍🏼

Чувствую себя в таком теле абсолютно нормально в плане настроения 🤣

Итоги по питанию за сегодня покажу. Только кофе попить успела…
1,890
Поляша 🍪 Food Blog

11 Jan, 11:58

Мы хотим марафон по похудению? Думаю, что надо 👌🏽

❤️ - если будете участвовать и делиться своими тарелочками тоже 🥗🥘🍲

«Марафон» в моем понимании - это что я обязана показывать вам все свои тарелки и кусочничества в конце дня 👌🏽

Со сладкого и не ПП еды на протяжении такого продолжительного периода слезть сложно, но буду стараться 👌🏽

На крайняк, у меня есть Ninja Creamy, Гриль для ПП бургеров и куча соусов Mr.Djemius 😅

По приездЕ сегодня ночью выпью фито чай, а то чувствую себя мешком с едой 🤣
1,962
Поляша 🍪 Food Blog

11 Jan, 11:43

Мама и подарки 🎁

Перчатки Lju Jo мы с мамой обе по итогу потеряли 🤣
1,968
Поляша 🍪 Food Blog

11 Jan, 11:38

Мне еще в такси 2 часа ехать, я вообще не готова к этой тряске. Погода на улице - дождь 😁

От этих перепадов давления, мороз, снег, дождь - тоже фигово себя чувствую 😥
1,935
Поляша 🍪 Food Blog

11 Jan, 11:34

Доброе утро ☀️
И опять оно в 13:50 😅

Самочувствие - 🧶 🫠
И очень сильно болит отек под кожей и еще сильнее голова…
Пробила новый максимальный вес 65 кг 👌🏽

Вот с этой отметки и буду скидывать ВСЕ!
Мне вообще ни разу не стыдно и не триггерно, я ох*еть, как круто повела 2 недели 🤗😳

Но сейчас мне надо восстановиться и придти в себя. Вчера съела очень много шоколада. От переизбытка углеводов адски сильно болит голова и зубная эмаль. Короче, вот это единственные 2 проблемы, которые меня преследовали все эти дни, помимо отеков…

- Смело??!
- Думаю, что да 👏🏼
1,914
Поляша 🍪 Food Blog

10 Jan, 19:22

Ребят хочу познакомить вас с каналом - Сергей Худей 😍🥗

Его цель сбросить 20 кг и при этом вкусно кушать💪

Так же он показывает рецепты, тренировки и свою жизнь.
Мне понравилось🤗

Скорее подписывайтесь, чтобы не потерять , делюсь с вами ссылкой.
👇🏻
https://t.me/+7R3ZcT-UpFRkYTFi
2,123
Поляша 🍊Food Blog

29 Nov, 23:14

Доброй ночи 🤣
Извините, еще пицца будет 🍕
366
Поляша 🍊Food Blog

29 Nov, 15:44

Ребят, у меня в наличии дома осталось только 2 бокса, может кто-нибудь хочет забрать?

Больше ничего-ничего нет, только под заказ будет в декабре…

Буду очень сильно благодарна, отправлю завтра утром 🩷

💋Ассорти Бокс батончиков 6 слоев – 9 разных вкусов - 4590₽

💋Бокс супер ассорти - 11 штук - 5600₽

🩷🩷🩷
1,465
Поляша 🍊Food Blog

29 Nov, 05:39

Доброе утро ☀️
Ух, хорошо так спалось до 7:45 😍

Записалась на воскресенье на ботокс, буду первый раз делать 🤗

До этого делала 2 раза биоревитализацию (это процедура на улучшение качество кожи лица). Процедура 🔥
Кожа увлажняемая, заломы разглаживаются, лицо перестает быть «уставшим», становится свежим и цвет лица ровным, подтягивается, шелушений вообще нет. В общем, это больше лечение, витамины и омоложение. Кожа такая наполненная потом и сияет изнутри. Стоило ~30.000 - 1 процедура…

Ботокс это тупо фиксация морщинок, чтобы больше не становились, ну и старые убираются 👌🏽
1,883
Поляша 🍊Food Blog

28 Nov, 19:44

Пробовал кто-нибудь копченые яйца? Вкусно?
1,979
Поляша 🍊Food Blog

28 Nov, 17:25

Завтрак, перекус и обед. Никакого сахара не было 👌🏽

Перед выходом с работы еще печенье MyProtein - 75г съела, ему будет посвящен отдельный пост 😍
Ну и домой пришла, чипсы открыла 🌶️

Оч спокойный в плане питания день будет 👌🏽

Ну и да, я уже дома, и я очень выдохнула 🤣
1,975
Поляша 🍊Food Blog

28 Nov, 15:25

Добби - узник офиса - свободен 🎉

Сегодня вечером главный бухгалтер очень сильно выразила благодарность за уборку, очень приятно было, вы бы знали, как. Так же приятно, как и от генерального не так давно…

Было приятно получить именно от нее. Она одна из самых главных людей в офисе, она взяла меня на работу по уборке, ну и она же распоряжается моей премией за уборку. НВ мне очень близка, мы у нее вообще квартиру 2 года снимали, когда я только переехала в Москву 😅

Я не знаю, положена ли мне премия вообще за работу по совмещению, но будет круто, если капнет вместе с основной, как 13 зарплата 😊

Сейчас, конечно, приходится почти каждый день мыть, коридор так точно, это не летом 🤣
Да и помимо реагентов - конец года и все ходят в офис 🤗

Короче, держимся 🤗

С очень прекрасным настроением ушла из офиса ❤️
Девочка - коллега, с которой не так давно повздорили…
С ней тоже не разлей вода опять🤣

Одного пЯтона с конфетами везу домой. Второго потом привезу 🐍
1,965
Поляша 🍊Food Blog

28 Nov, 12:27

Я сегодня оба раза ела за рабочим столом 😅

Быстро кушать не люблю, а работы много, поэтому прям за ноутом…

Удобно, кстати 😅

Давно так не делала, ток перекусывала 😊
1,920
Поляша 🍊Food Blog

28 Nov, 12:25

Да!
Как раз на выходных заняться нечем, скучаю иногда 🤣

А если еще Дану подрядить, так вообще на много больше можно отвезти 😅
Она уже на опыте. Помогала мне не раз 🤣
1,928
Поляша 🍊Food Blog

28 Nov, 09:43

Чай восхитительный 🔥

Очень-очень вкусный! Хотелось бы теперь купить именно коробку этого вкуса 🤩

Но я попробую все 4 вкуса и определюсь…
Я и без молока попила и с молоком 🤗

В магните тоже видела 👌
1,924

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.