Как я перешла на ПП?
История Ирины, эксперта по ПП и ЗОЖ, амбассадора нашего бренда: @aviramira_pp
💬Меня добил цистит и камни в почках. Те, у кого были эти болячки знают, что это крайне неприятные болячки, о которых хочется забыть навсегда.
👉Январь 2021. Я провела ночь без сна с дикими болями, а утром пошла сдаваться в поликлинику. После сомнительных врачебных рекомендаций, я решила, что с меня хватит. Ведь мне всего лишь 35, а уже такие проблемы. Надо брать ответственность за своё здоровье на себя.
Я уже начинала изучать тему ПП и ЗОЖ с 2019 года. Но это была старая версия пп. Знаете вот эту тему с творожками, куриной грудкой, гречкой... Мне не нравилось и моё здоровье не улучшалось.
👉Ноябрь 2021. На курсе нутрициологии я узнала что такое продукты-воспаления (сахар, глютен, молочка, химозная еда). Оказалось, что они виновники большинства воспалительных процессов. Я научилась более правильно питаться, скорректировала образ жизни.
У меня изменилась продуктовая корзина. Исчезли магазинные сладости, чипсики, майонезы, алкоголь, химозная еда, фастфуд, кофе, магазинная молочка, хлебобулочные изделия. Я начала читать составы всего, что я покупаю.
Еще изменения:
🥩Стала отдавать предпочтение фермерским продуктам. Искала яйца, мясо, овощи у местных фермеров.
🍞Научилась печь хлеб без белой муки и дрожжей.
🌱Начала выращивать микрозелень и проростки.
🍳Пересмотрела свои завтраки, обеды, ужины.
Несмотря на то, что многие продукты пришлось исключить, мой рацион был разнообразным, вкусным.
🥰Прошел год на таком полезном питании. За это время не было ни одного приступа цистита. Почки тоже больше не беспокоили и по остальным моим проблемам я заметила значительные улучшения.
Этот эффект сохраняется до сих пор. А значит ПП и ЗОЖ - это то, что нужно для крепкого здоровья и долголетия! Будьте здоровы. Любите и берегите себя.
