Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой

Добрый вечер, друзья! ✨✨✨

Ответ на игру про зайчиков и их вкусняшки!
🐰🌽🐰🍉🐰🍋🐰🥬🐰🥕🐰🍓

Посмотрите, где они спрятаны. ☝️

Некоторые найти было непросто, но вы справились! 👀 👁️👁️ 👀

Хорошего настроения и ярких впечатлений вам на предстоящую неделю! 💯

Доброе утро, друзья! ❄️☀️❄️

В лесу ещё много снега, зайчишкам-белякам не всегда хватает пропитания. Из лакомства - только кора деревьев. Да и уши надо держать востро: не ровен час, поймает волк 🦊 или лиса притаится за соседней елью и сцапает 🦊

А в нашем зоопарке собраны зайцы со всего света, не все они меняют окрас в зимний период.
И кормят их настоящими деликатесами: тут не только любимые морковка и капустка, но и фрукты, ягоды и даже рыбка - для здоровья заячьих быстрых ножек.

На картинке мы видим, как зайцы дружно хрустят вкусняшками 🥕🥬🥕
Посмотрите на них - они с разным окрасом шёрстки, с разным умилительным выражением мордочек. 🐰🐇 А глазки какие выразительные! 👁️👁️

Посмотрели? Теперь найдите на картинке те заячьи лакомства, которые изображены справа: 🥔🍌🍉 и т.д.

Для удобства поиска рисунок можно увеличить.
Ответ для сверки будет завтра вечером 😉

Хорошего настроения всем, радости и активности в выходные дни! 🧁☕️🍫

🎉 Друзья, поздравляю всех с Днем влюбленных!

Первый праздник года, который ненавязчиво напоминает нам, что скоро Весна, скоро уже начнется пробуждение Природы, и появляется предощущение чего-то хорошего и очень важного!

А еще сегодня я заканчиваю набор в новую группу, которая оочень классная, так активно начали заниматься, что многие (!) уже и очки снимают, и - главное -вдруг начали видеть четко-четко. пусть пока не очень долго, но ведь начали! Всегда радуюсь этому!!

Поздравляю участников — они сделали уверенный шаг к своему совершенному зрению, чтобы уже этой Весной увидеть яркий красочный Мир вокруг себя своими глазами, без линз и очков!
Команда Школы и я лично сделаем всё от нас зависящее, чтобы помочь каждому участнику достичь своих целей легко, без напряжённых и трудоёмких занятий.
На этом тренинг-интенсив "Сохранить Хорошее зрение без очков» окончательно завершен, и я Благодарю всех участников бесплатного тренинга! Надеюсь, что вам было интересно и полезно.
Да, для любителей "запрыгивать в последний вагон" — есть буквально несколько дней, чтобы присоединиться к нам:
👉 marinadanilova.ru/coach2.0 👈
Когда будет следующий набор — не спрашивайте, у меня нет ответа на этот вопрос.
Желаю всем Ясного зрения и здоровых глаз!

🔖 В воскресенье был заключительный прямой эфир тренинга, на котором опять проговорили больше двух часов и разобрали много вопросов. Можно тренинг завершать .

Но почему-то мне пишут и спрашивают: "у меня миопия со школы, ее можно исправить"?
...............................................

На бесплатном тренинге вы узнали, как живет и работает наша зрительная система. Как работают глаза и что им необходимо для того, чтобы видеть.
Но понимания все еще нет, а главное - нет ВЕРЫ в то, что зрение можно исправить. И поэтому вопросы типа: " а упражнения мне не навредят?" продолжаются.

То есть, многолетнее бездействие не вредит глазам, а упражнения для их треировки могут... Все-таки интересно устроены наши мозги...

✨ Посмотрите запись заключительного эфира
Вы увидите и услышите:

1) Все о миопии - ее причины, чем отличается истинная от ложной, как ее устранять и меры профилактики;
2) Все о дальнозоркости
3) О катаракте и глаукоме
4) Что делать с астигматизмом

и еще много маленьких и коротких вопросов и ответов

Даже поговорили о том, что делать со своими страхами: что если не получится исправить зрение, и что делать если вдруг получится.

САМАЯ СТРАШНАЯ причина появления такой болезни, которую даже официальная офтальмология не знает как лечить - ГЛАУКОМЫ - проста до банальности. Это — бездействие.

Тем более, что врачи не говорят как лечить, а про катаракту вообще уверенно говорят, что "с возрастом будет у всех". И они правы, обязательно будет, но только если ничего не делать для своих глаз.

Внимание! Еще успеваете прийти на Программу, которая реально работает на результат! Об этом говорят отзывы учеников.

Описание и запись в коуч-группу Программы здесь: https://marinadanilova.ru/coach2.0
________
// а вот ответа на вопрос, который мне опять задают: "когда будет следующий набор"? у меня нет. Я не знаю когда. Приходите сейчас.

Пишите, что вам мешает, что реально тормозит и не дает начать серьезно заниматься своими глазами?

Наберется 50 комментариев - выберу самый на мой взгляд интересный и подарю автору свою книгу ""Школа Хорошего Зрения".
Ведь что-то мешает, если года проходят, зрение все хуже, а воз и ныне там

Школа Хорошего Зрения

🔖 ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ТРЕНИНГА

Сегодня начался набор на мою главную Программу восстановления зрения и вам надо решить идете Вы сейчас на Программу со мной или нет.

Можно даже не досматривать теоретические уроки тренинга, а просто прийти сейчас на Программу и уже начать заниматься глазами!
Потому что вы уже знаете, что такое функциональные расстройства и что они исправимы не медицинским методом. Так ведь?

И что это успешно делают ученики Программы "7 шагов к Хорошему зрению".
О чем они оставляют отзывы: https://telegra.ph/Otzyvy-uchenikov

Но сразу после тренинга у многих есть сомнения ❗️

Поэтому давайте поступим сейчас следующим образом — я помогу определиться, нужно ли конкретно вам идти на мой курс по Программе или нет 😉

Напишите в комментариях на это сообщение следующее:

1) Какая у Вас сейчас главная проблема со зрением?
2) Какая у Вас главная цель, связанная с этой проблемой?
3) Какие у Вас есть вопросы или сомнения по программе курса «7 шагов к Хорошему Зрению»?

Опишите Вашу ситуацию максимально детально, а я в ответ напишу, поможет ли Программа в вашей ситуации или нет :)

Стоит ли идти на него конкретно Вам или нет?
Поможет ли этот курс решить Ваши проблемы?

Не откладывайте это дело на потом, пожалуйста! ❤

Жду ваших комментариев 🫶

Если не хотите писать открыто в чате - напишите мне лично, я отвечу каждому.

Хорошего Вам дня и бодрого настроения!

_____________
Да, а если сомнений нет и вы знаете, что Программа "7 шагов к Хорошему зрению" поможет, то приходите в группу, вот что уже пишут участники в дом. задании после первых упражнений: "Появилась расслабленность в зоне вокруг глаз, при смотрении вдаль и моргании возникает проблески чёткого видения." !

🔖 кто вчера не посмотрел дополнительный эфир - смотрите в записи 👀

обязательно досмотрите и проверьте себя по короткому тесту - надо вам уже заниматься на Программе, или еще глаза могут подождать

И пишите комментарии - что полезного и ценного услышали в записи 🙏

Столько вопросов сегодня!
О близорукости и дальнозоркости, о детском зрении, о катаракте и глаукоме
https://kinescope.io/0cjZjf3e8aigNenx7Jch8W
Присоединяйтесь)

Друзья, присоединяйтесь https://kinescope.io/0cjZjf3e8aigNenx7Jch8W
Задавайте свои вопросы!
Есть вопросы о детском зрении, поговорим и об этом)

🔖 ПРЯМОЙ ЭФИР сегодня в 15-00 МСК

Ссылка для участия: https://kinescope.io/0cjZjf3e8aigNenx7Jch8W

Если вы не успевали на занятия в прямом эфире, то сегодня у вас есть такая возможность!

❓Примерные вопросы, на которые точно отвечу:

— Почему упражнений тренинга НЕ достаточно, чтобы исправить зрительные расстройства?
— Почему возникает близорукость, почему она прогрессирует и как с этим справляться?
— Почему возрастная дальнозоркость так быстро прогрессирует и поможет ли моя Программа?
— Что делать с катарактой, если она возникла совсем в молодом возрасте?
— Что делать, чтобы укрепить сетчатку и не довести её до дистрофии?
— Есть еще вопросы о детском зрении.

Если есть у Вас свой вопрос, то пишите в комментариях 👀

Разберем все вопросы))

❗️ Еще я расскажу подробнее о большой коучинговой Программе "7 шагов к Хорошему Зрению", занятия которой начнутся 17 февраля.

Помним про огонечки 🔥! напишу еще за несколько минут до начала, но напоминалку себе тоже поставьте ✨

🔖 Завтра 9 февраля, воскресенье
будет ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ ТРЕНИНГА-ИНТЕНСИВА "КАК СОХРАНИТЬ ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ БЕЗ ОЧКОВ" — особенно важно тем, кто не успевал на прямые трансляции!

Начало в 15-00 мск
Тема:
✔ Ответы на все оставшиеся вопросы
✔ Презентация новой Программы и пошаговый план 1-2-3 как серьезно заняться своим зрением и восстановить его навсегда
✔ Подведение итогов тренинга

💎 На этом вебинаре вы сможете принять окончательное решение по вопросу: нужно ли конкретно вам идти на мою большую платную Программу "7 шагов к Хорошему Зрению" 😊

❗️Ссылка на прямой эфир будет здесь завтра

Вы сможете напрямую задать мне свой вопрос.
Если кто-то не успеет присоединиться к нам, пишите свои вопросы под этим постом.
_____________________________________

💎 Подробное описание пакетов участия в Программе с 17 февраля и запись в группу по ссылке: marinadanilova.ru/coach2.0
Промокоды действуют до завтра - успевайте воспользоваться!

Наберем огонечков 🔥🔥 - кто будет завтра?

Доброе утро, друзья! ❄️

Хорошо быть сказочной царевной! Нарядов - целые сундуки 👗👒👠👠🪭, украшений - ларцы 💍👑!
На все случаи жизни!
Смотрите, сколько ярких, блестящих, разноцветных, с переливающимися гранями серёжек у царевны Насти! 💎💎💠💠

И вот наша царевна собралась на праздник 🎊🎉🎊Нарядилась, нарумянилась, да вот с серьгами что-то не то 🤔
Почти всех серёжек в ларце по одной штуке 💠💎!
Ах, наверное, младшая сестрёнка Маша 🧒достала их поиграть, да обратно не положила 🧍‍♀️

Всё-таки, Насте удалось найти пару одинаковых серёжек! 💠💠
А вы найдёте их?

✅ На этой картинке только две серёжки одинаковые, но вы порадуйте свои глаза, рассмотрите и остальные: какие они красивые, расписные, как переливаются их грани. При этом отслеживайте состояние глаз, тела и не затаивайте дыхание.

Картинку можно увеличить 🔍

Ответ будет завтра вечером! 😉

Успехов вам в поиске и хороших выходных!☃️

✨ Друзья, смотрите чем занимаются ученики новой группы в субботний день 😀

Замечательную игру сегодня предложила участникам наша Служба Заботы и это одна из отличительных особенностей Программы "7 шагов к Хорошему Зрению" - мы учимся заниматься играя!

а вы сможете решить задачку 👀?

👇👇👇

Вера, пенсионерка, прабабушка - рассказывает о том, как нарушила все законы "возрастной дальнозоркости"

#отзывыучеников

Елена, дизайнер интерьеров, мама троих детей.
Было - зрение -10, астигматизм, бессонница, мигрень.
Елена делится, какие изменения произошли, что дал ей курс:
"Я начала радоваться... с наслаждением рассматривала окружающий мир".
Врач и медсестра удивились при очередной проверке зрения у Елены 🤷‍♀️

#отзывыучеников

Школа Хорошего Зрения

🔖 Один из частых вопросов - новенькие хотят значть кто и как уже исправил зрение или хотя бы улучшил

поэтому читайте тут, что пишут ученики - это все реальные люди: https://telegra.ph/Otzyvy-uchenikov-SHkoly
и смотрите и слушайте записи видео

Сергей рассказывает, с чем пришел на Программу и какие результаты у него сейчас
У Сергея уже был большой опыт и владение информацией о восстановлении зрения, которые он получил самостоятельно, почему он выбрал для занятий Программу " 7 шагов к Хорошему Зрению"
Как курс повлиял на прогресс в зрении и отношения внутри себя
(До - минус 5, о том, что сейчас - в видео)

#отзывыучеников

Запись видео пятого занятия тренинга 7 февраля

🔖 Самое главное, что узнали на пятом занятии:

1. Путь к успеху состоит из простых шагов. Каждый шаг имеет свою длительность и желательно знать, на каком шаге какие трудности можно ожидать. И тогда путь к успеху будет короче.

2. Свои ошибки надо знать и поставить цели для их исправления.
Ошибки можно исправить! И лучше начинать это делать пораньше.

3. Теория без практики «мертва», а практика без теории вредна, поэтому действовать надо по системе, чтобы не навредить самому себе.
__________________

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
Утром и в течение дня делайте все упражнения, которые узнали на тренинге, проверяйте, в каком состоянии ваши глаза просыпаются, как себя чувствуют в течение дня.
Во время утреннего умывания перед зеркалом поднимайте себе настроение и заряжайтесь любовью к себе на целый день
______________

❗️ Подумайте о том, что глаза необходимо тренировать - чтобы вернуть им их зрительную силу.
Это можно сделать на Программе "7 шагов к Хорошему зрению"

Забронировать себе место в коуч-группе c 17 февраля по специальным ценам для участников этого тренинга можно здесь: marinadanilova.ru/coach2.0

Не затягивайте с решением, группа уже собирается и скоро начнёт заниматься 🙏🏻

✍️ Помните про 🔥 и комментарии :
- что самое главное и полезное для себя вы узнали на занятии
- что замечаете после выполнения упражнений
- если трудно делать упражнения, то напишите, в чем основная трудность

Школа Хорошего Зрения

Что мешает начать заниматься, разбираем причины в эфире: https://kinescope.io/0cjMCTfqV63hqU21w92Dpj
Подключайтесь, и если остались вопросы - задавайте

Друзья, подключайтесь!
Задавайте свои вопросы в прямом эфире https://kinescope.io/0cjMCTfqV63hqU21w92Dpj
Впереди у нас сегодня План действий

🔖 Сегодня самая главная тема тренинга: ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ИСПРАВИТЬ ЗРЕНИЕ.

Ссылка для просмотра прямого эфира https://kinescope.io/0cjMCTfqV63hqU21w92Dpj

🔹Разберемся от чего зависит долговременность результата и как восстановить зрение навсегда
🔹Поделюсь своей Лесенкой достижения результата
🔹Проверим, пора ли уже начинать заниматься или еще можно подождать.

Друзья, мы плавно подходим к завершению тренинга, и сегодня у нас очень ценное занятие - сегодня вы узнаете о ЛЕСЕНКЕ достижения результата и определите, на какой ступеньке вы сейчас.
У кого-то получается быстрее, у кого-то медленнее. От чего это зависит? И как можно ускорить процесс?
Особенно если ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ 👌🏻


✅ Важно: даже если вы посмотрели не все прошедшие занятия, все равно приходите - каждое занятие имеет свою ценность, а предыдущие посмотрите в записи.

Здесь будет запись занятия, когда обработается))

📚Самое главное, что узнали на четвертом занятии:

В экстремальной или просто в неожиданной ситуации вы будете действовать не так, как хотели или мечтали, а так, как вас научили .

И ваши действия будут для вас привычными, быстрыми и - скорее всего - неосознанными.

Вот это вам и надо сделать - сначала заметить неправильные, но привычные, действия, которые привели нас к плохому зрению, а потом заменить их на другие. Которые помогут нам зрение исправить.

И для начала начнём менять свои зрительные привычки.

1. Моргание - каждое утро делайте по 15-20 морганий, идеально выполнять стоя у окна и смотря вдаль.
2. Дыхание - отслеживайте свою способность задерживать дыхание и старайтесь дышать глубоко и размеренно. Или просто - дышать!
3. Паузы для отдыха - каждые 2 часа делайте короткие паузы для самодиагностики; заодно сделайте упражнения для расслабления мышц плеч и шеи.

// Если 2 часа много и вы чувствуете, что уже устали, поставьте таймер на 45 минут.
________________________

Вам будет достаточно нескольких дней, чтобы эти привычки прочно вошли в вашу жизнь, а вы заметили первые результаты.

✅ Продолжайте утром делать УТРЕННИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ ЛЁЖА В ПОСТЕЛИ - чтобы подготовить глаза к рабочему дню.

✅ Продолжайте делать упражнения для поднятия настроения "Улыбку себе" и "Любовь к себе"
___________________________

📝 И напишите после просмотра занятия:
- что самое главное и полезное для себя вы узнали
- что замечаете после выполнения упражнений
- если трудно делать упражнения, то напишите, в чем основная трудность
_____________________

Успевайте забронировать место в группе курса по Программе "7 шагов к Хорошему Зрения" пока действуют дополнительные условия для участников тренинга:
➡ http://marinadanilova.ru/coach2.0

Сколько времени понадобится для правильных привычек?
ссылка на прямой эфир: https://kinescope.io/0cjMCqUXVhUu6PRKVW1hyC

Подключайтесь, будем разбираться!

Могут ли ПРИВЫЧКИ влиять на зрение?

ссылка на прямой эфир: https://kinescope.io/0cjMCqUXVhUu6PRKVW1hyC

Есть вопросы - подключайтесь и задавайте!

💎 Через несколько минут начинаем четвертое занятие 💎

ссылка на прямой эфир: https://kinescope.io/0cjMCqUXVhUu6PRKVW1hyC

Готовьте свои вопросы!

🔖 А вы знаете свои зрительные привычки?

Сегодня, 6 февраля, в 19-00 мск четверг, 4-ое занятие тренинга в прямом эфире и мы начинаем разбираться со своими ПРИВЫЧКАМИ 😍

Ссылка на прямую трансляцию: https://kinescope.io/0cjMCqUXVhUu6PRKVW1hyC

Привычки нам нужны для того, чтобы мы действовали автоматически, не задумываясь и на затрачивая времени. Проблемы возникают, если наши привычки привели нас не к тому результату, на который мы рассчитывали и к которому стремимся.

Если так случилось, то имеет смысл задать себе вопрос - а правильно ли я поступаю?

Итак, тема занятия: ИНЕРЦИЯ ПРИВЫЧЕК. СИСТЕМА ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ БЕЗ НАПРЯЖЕНИЯ
> Разберем 5 привычек, которые так и называются - «зрительные привычки» - и влияют на зрение
> Рассмотрим разные виды систем занятий и чем они отличаются
> Вы узнаете, как выбрать "свою" систему и получить долговременный результат

Восстанавливать правильные зрительные привычки начнем уже на занятии!

Наберем огонечки? 🔥 - ставьте кто ждет эфира

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой pinned «ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ТРЕНИНГА ❗️ Еще можно зарегистрироваться, чтобы гарантированно получить ссылки на прямые эфиры и важные сообщения оставшихся занятий: @Record_for_the_training_bot — здесь также можно задавать свои вопросы и узнавать подробности о Программе…»

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ТРЕНИНГА

❗️ Еще можно зарегистрироваться, чтобы гарантированно получить ссылки на прямые эфиры и важные сообщения оставшихся занятий: @Record_for_the_training_bot
— здесь также можно задавать свои вопросы и узнавать подробности о Программе "7 шагов..."

❗️ Навигатор тренинга вместе с Программой занятий вы найдете здесь: https://telegra.ph/NAVIGATOR-TRENINGA

❗️А еще в Школе есть бот-помощник @VisionAssistant_bot - он пришлет вам прямо в личные сообщения полезную PDF-книгу "9 способов снятия усталости с глаз" с практическими упражнениями для глаз. Начните их делать - они безопасные и не имеют противопоказаний.

❗️ Уже можно записаться на Программу "7 шагов к Хорошему Зрению"
(начало занятий 17 февраля, но группа уже набирается, поэтому возможно, что набор окончится раньше) -

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой pinned «🔖 Тренинг "Сохранить Хорошее зрение без очков" 👀 ДАЙДЖЕСТ занятий в прямом эфире (ссылки активные - нажимайте на синий цвет) "Мифы зрения" , вводное занятие Первое занятие. Почему зрение с возрастом портится, а не становится лучше — Как устроен и как видит…»

🔖 Тренинг "Сохранить Хорошее зрение без очков" 👀

ДАЙДЖЕСТ занятий в прямом эфире (ссылки активные - нажимайте на синий цвет)

"Мифы зрения" , вводное занятие

Первое занятие. Почему зрение с возрастом портится, а не становится лучше
— Как устроен и как видит наш глаз.
— Практика. Упражнения для расслабления мышц плеч и шеи

Второе занятие. Как тренировать глаза, чтобы не сделать хуже
— о влиянии физического напряжения на глаза.
— Практика. Утренние упражнения лёжа в постели

Третье занятие. Как наши мысли и эмоции влияют на зрение.
— Практики "Улыбка себе" и "Люблю себя" для настроения.

Четвертое занятие. Инерция привычек.
— что такое правильные или неправильнеы зриетльные привычки
— Система хорошего зрения без напряжения. Как выбрать "свою" систему.

Пятое занятие. Что надо делать, чтобы исправить зрение всерьез и надолго.
— Лесенка достижения результата.
— Тестирование наших ошибок

Важно: записи занятий в канале Школы не навсегда, поэтому успевайте их посмотреть.

Описание Программы "7 шагов к Хорошему Зрению" здесь
Сейчас действуют самые выгодные условия для участников тренинга,
промокоды имеют ограниченный срок действия (до 9 февраля)
успевайте забронировать себе место в группе!

Школа Хорошего Зрения

🥸 Наше зрение непостижимым образом зависит от самых неожиданных вещей. И портится там, где мы совсем не ожидаем

Понервничали - зрение упало. Отказались от того, о чём давно мечтали - зрение упало. Давно хотели себе купить новое платье, но все откладываете, потому что важнее что-то другое? Готовьтесь, зрение отреагирует самым неожиданным образом.
Наше зрение живет по своим законам и иногда мы об этом догадываемся.

То, что одной из основных причин ухудшения зрения является наш ОСОЗНАННЫЙ ОТКАЗ ОТ СВОИХ ЛИЧНЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ — это для многих будет открытием.

Поэтому перед тем, как заняться упражнениями для глаз, давайте зададим себе вопрос — ЧТО Я ХОЧУ НА САМОМ ДЕЛЕ ?

Этот простой вопрос может оказаться трудным только потому, что наши истинные желания оказываются спрятанными глубоко-глубоко.

Кстати, мужчины имеют не меньшую склонность жертвовать своими желаниями ради семьи, работы, .... и прочее, прочее, прочее 👌🏻

❗️Есть и вторая сторона в вопросе о желаниях

Как мы обычно говорим, когда нас спрашивают, чего мы хотим? Мы хотим: НЕ болеть, НЕ уставать, поменьше работать, ну и так далее

То есть мы обычно очень хорошо знаем ЧЕГО МЫ НЕ ХОТИМ 🤷‍♀️

... Или другой вариант: мы хотим счастья нашим детям, родителям, всему Миру....

Но вопрос звучит иначе: ЧТО ХОТИТЕ ВЫ. ЛИЧНО. ДЛЯ СЕБЯ.

И здесь придется подумать. О чём вы по-настоящему мечтаете.

Что вы давно хотите сделать, так давно, что уже и забыли про это.
Пора оттаять и вспомнить.

Возьмите лист бумаги и запишите все свои хотелки и желания. По мере написания вдруг вспомнится что-то главное или давно забытое 😇

✅ Пусть в этом вашем списке обязательно будут и желания, связанные со ЗРЕНИЕМ.

Подумайте, какие у вас будут ЧУВСТВА, когда у вас УЖЕ ЕСТЬ ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ.

Запишите свои чувства.

🤷‍♀️И самое главное, ПОЧЕМУ наши желания оказывают влияние на ЗРЕНИЕ🤷‍♀️?

Ответ простой. Когда мы отказываем себе в исполнении своих желаний, наше тело отказывается работать. А зачем? Если мы все равно для себя (для тела) не делаем того, что хотим😉 ?

Если вы вспомните свои желания и начнёте их претворять в жизнь, то ваше тело (и глаза) поймут, что вы решили все-таки услышать себя. И начнут восстанавливаться 🙏

‼Итак, предлагаю прямо сейчас подумать и написать в комментариях три своих настоящих желания (и да, можно и больше, пусть они останутся у вас, заведите для этого тетрадочку, она вам еще пригодится)

// Друзья, не пишите свои самые сокровенные желания, оставьте их себе, напишите только то, чем вы готовы поделиться!

Обязательно ставим огонёчки 🔥 и сердечки ❤другим участникам если их желания у вас отзываются как свои собственные 😊

Про пост тоже помним: сердечки 🔥 - кому отзывается
и 💯 - кто всерьез настроен заниматься уже на тренинге!

Школа Хорошего Зрения
___________

Человеческий мозг до сих пор полон загадок. Кто-то считает, что он задействован далеко не полностью и вполне способен работать быстрее. Во всяком случае резервы для этого у нас есть

Хочу поделиться с вами очень необычными красочными фотографиями, которые сделали нейробиологи и физики из Пенсильванского университета. Они совместили ручное рисование, компьютерную симуляцию, оптическое моделирование, фотолитографию, гравировку золотом, микротравление. Таким образом им удалось изобразить примерно 500 000 (!) работающих нейронов на тонком наклонном срезе мозга.

Это не просто фото нейронов, это — настоящее искусство!

500 000 нейронов - кажется много? а вот запаса стволовых клеток, из которых новые нейроны могут образоваться (а могут и нет) - гораздо больше! - об этом будет наше третье занятие тренинга

Еще на тренинге мы будем говорить о том, что за хорошее зрение отвечают не только глаза. И вы узнаете, почему не помогают упражнения, даже самые-самые типа эффективные.
и станет понятно, почему я уже сейчас - до тренинга - задаю вам такие необычные вопросы во что вы верите, какие у вас личные желания, зачем вам нужно хорошее зрение...
(кстати, скачали Рабочую тетрадку участника тренинга?)

... Когда я смотрю на эти фотографии, у меня возникает и восхищение таким чудом Природы, и большое удивление - где-то там глубоко внутри живут наши мысли, наши чувства, где-то там всё, что нам дорого...
В общем, сплошная фантастика и ни разу все это не просто...

Любые реакции - самые восторженные приветствуются!!
🔥🔥🔥

Школа Хорошего Зрения


// Первоисточник - сайт SCIENCE DEBATE (апрель 2018 года) с описанием проекта Пенсильванских ученых "Самоотражение"

☀️Да, мнения по вопросу ВЫГОДНО ЛИ ПЛОХОЕ ЗРЕНИЕ разделились 🤷‍♀️
Кому то и вовсе невозможно признать даже постановку вопроса таким образом!

Обычная первая реакция — это мысль, что НИКАКИХ ВЫГОД от плохого зрения нет и быть не может! Это здорово, что вы в этом уверены! Однако подумать об этом стОит.

Дело в том, что ВЫГОДА или ПОЛЬЗА — это не что-то осознанное. Выгода, особенно вторичная — это то, что мы НЕ замечаем, но оно примиряет нас с тем, что мы имеем.
А еще есть мнение общества, есть Мода - которые диктуют нам образцы для подражания в ущерб здоровью и формируют внутренние установки человека.

И тогда нам будет казаться, что мы сами так решили - "если человек в очках, то он умнее и ему можно доверять больше"

Да, выгоды могут быть не очевидными, могут прятаться за ПРИВЫЧНЫМИ УБЕЖДЕНИЯМИ И ДЕЙСТВИЯМИ. А уж обманывать самих себя мы умеем 🤣

Поэтому предлагаю вам еще один вопрос, напрямую с нашим зрением вроде и не связанный
👇🏻👇🏻👇🏻

ВО ЧТО ВЫ ВЕРИТЕ ?😉

Как наша ВЕРА связана со зрением👀?

Ответ нам даёт такая наука, как нейробиология. Именно ученые-биологи доказали существующую взаимосвязь и зависимость поведения клеток нашего тела от команд, поступающих из мозга через центральную нервную систему.

Мы в буквальном смысле есть то, во что мы верим!

Углубляться в научные дебри мы, конечно, не будем. Нам достаточно знать, что, кроме упражнений и просто гимнастики, есть ЧТО-ТО ЕЩЁ.

И это ЧТО-ТО — наша ВЕРА. Для начала — ВЕРА В СВОИ СОБСТВЕННЫЕ СИЛЫ.

Когда мы говорим "все болезни от нервов" — это означает, что многое зависит от нервной системы. В том числе и наше выздоровление.

‼ Кстати, КТО командует нашим зрением мы узнаем уже скоро — на самом первом занятии тренинга-интенсива 3 февраля в 19.00 мск. 👌🏻

Друзья, существуют ОБЪЕКТИВНЫЕ ПРИЧИНЫ того, почему мы не только не можем легко изменить свои привычки, но даже просто их ЗАМЕТИТЬ.

Поэтому, чтобы начать знакомиться со своими убеждениями, которые у вас привычные и потому бессознательные, я предлагаю вам начать с простого вопроса — ВО ЧТО ВЫ ВЕРИТЕ?

А начну я сама:
✔ Я ВЕРЮ в то, что каждый человек рождён быть здоровым и счастливым. Если человек несчастлив или не здоров - это не норма, и с этим что-то надо делать.
✔ Наши убеждения, взгляды и принципы достались нам в "наследство" от родителей и воспитателей. Эти принципы, взгляды и убеждения могут быть нашими ограничениями, но могут сделать нас сильнее.
✔ Всё, что нас ограничивает, существует в нашей голове, и, познавая себя, мы можем преодолеть наши внутренние ограничения.
✔Наши мысли имеют огромную силу. Главное — не опускать руки.

❗ Если у человека плохое зрение — это БЕДА, но в этом нет нашей ВИНЫ. И эту беду можно поправить! Плохое зрение возникает не потому, что человек слаб, или не умеет принимать решения.

Каждый человек потенциально обладает всем необходимым для того, чтобы быть здоровым, все дело в том, что человек НЕ ИМЕЕТ НЕОБХОДИМОЙ ИНФОРМАЦИИ. А если получает информацию, то разрозненно, обрывисто и не умеет её применить правильно.

Потому что во всём этом нет самого главного — СИСТЕМЫ! такой, которая поможет понять, что такое зрение и чего хотят наши глаза. И поможет каждому иметь Хорошее Зрение.

Наш организм — это сложная система, он может восстанавливать очень многие функции, главное — создать для этого необходимые условия.

✔ Поэтому я ВЕРЮ, что наше зрение с возрастом МОЖЕТ СТАНОВИТЬСЯ ОСТРЕЕ И ЛУЧШЕ, и что ни компьютер, ни гаджеты не способны его испортить

✔ А еще я лично верю в каждого из вас и предлагаю сейчас сделать следующее:

1) напишите в комментариях к этому посту 3 своих убеждения, в которые вы верите /кстати, можно и больше/
2) обязательно прочитайте комментарии других участников и поставьте им сердечки ❤ и огонёчки 🔥, если эти мысли отзываются и у вас тоже🙏
_____________________

Оязательно поставьте огонечки и сердечки посту 🔥🔥 - если отзывается
и 💯 - если точно будете участвовать в тренинге!

Школа Хорошего Зрения

Кстати, знаете , что за фотография на картинке к посту? Первый, кто догадается - тому пришлю Памятку Хорошего Зрения ✉️

🔖 Первый и самый волнующий вопрос - что можно исправить методом зрительного переобучения?

Если не знаете, что это за метод, задайте вопрос в комментариях✍️

Миопию можно исправить? А косоглазие? А если линзы носят уже более 20 лет и без них теряется даже ориентация в пространстве... Получится ли снова легко вдевать нитку в иголку?

... Такие вопросы возникают у всех, кто впервые узнает, что зрение поддается улучшению.

Да, ситуации у всех различные, но есть то, что их объединяет. И сегодня я предлагаю нам вместе обсудить тему:

❗ТРИ ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ ЗРЕНИЕ БЫВАЕТ ТРУДНО ИСПРАВИТЬ 😇

Так как волшебной таблетки у меня нет, то разбираться надо в самом начале— ЧТО можно исправить, а
ЧТО уже нет, так тоже бывает.

Итак, все зрительные расстройства могут быть двух видов — либо ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ, либо ОРГАНИЧЕСКИЕ
❗(На тренинге будем разбираться в этом подробнее).

✅ Функциональные — это миопия, дальнозоркость, косоглазие, астигматизм (все виды), амблиопия.
Это еще НЕ болезни, поэтому они поддаются исправлению методом зрительного переобучения, который вы узнаете на занятиях тренинга-интенсива. Но если их НЕ исправлять, и глазами не заниматься, то вероятность прогрессирования увеличивается, а появления уже глазных болезней повышается 🤓

✅ ОРГАНИЧЕСКИЕ изменения в глазах — это изменения тканей глаз, появляются при заболеваниях.

Это катаракта, глаукома (не путать с "предглаукомой" когда еще только повышенное давление), атрофии зрительного нерва и серьезные болезни сетчатки.

В этих случаях объективно вернуть здоровье только упражнениями не получится/, а обращение к врачам обязательно! Хотя даже если уже появились болезни, то занятия помогают глазам, потому что улучшается кровообращение, снимаются спазмы и положительная динамика будет.

Функциональные расстройства зрения (или расстройства рефракции (мед. термин) восстановить МОЖНО.
Но тут возникает ВОПРОС: а их-то почему не все и не всегда могут исправить ❓

✅ На мой взгляд, есть всего ТРИ ПРИЧИНЫ этого явления:

📌 Итак, ПЕРВАЯ ПРИЧИНА, почему не все могут исправить плохое зрение в том, что МЫ ПОНЯТИЯ НЕ ИМЕЕМ, ЧЕГО ХОТЯТ НАШИ ГЛАЗА.

А потому получается любопытная вещь. Если ваши глаза устали, хотят отдохнуть, а вы вдруг в этот момент решаете "исправлять" свое зрение и начинаете их усердно тренировать — вращать по кругу, выписывать восьмерки и прочее — шансов на восстановление зрения немного.
Потому, что тренировки глаз вместо пользы могут приносить вред🤷‍♀️

На тренинге я расскажу, что к чему и КТО ВИНОВАТ в плохом зрении, чтобы вы могли точно знать, что делать и какие упражнения нужны.

📌 ВТОРАЯ ПРИЧИНА, по которой зрение не исправляется —человек НЕ ВЕРИТ, что это возможно.
Иногда вроде даже ЗНАЕТ, но НЕ ВЕРИТ.
Более того, бывает, что мы НЕ ВЕРИМ ДАЖЕ ТОМУ, ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ НАМ ПОЛЕЗНЫМ.

📌 И ТРЕТЬЯ ПРИЧИНА, по которой люди не могут исправить свое плохое зрение, и это самая распространенная причина: ЛЮДИ ЭТОГО НЕ ХОТЯТ потому что иметь плохое зрение — ВЫГОДНО 🔥

Да, как ни странно это звучит, и несмотря на то, что сами такие люди будут жаловаться и даже обижаться, находить объективные причины своим неудачам.🤷‍♀️

Выгодно может быть по оочень многим причинам... И очень часто для нас самих это боольшая неожиданность — то, что нам самим тоже выгодно иметь плохое зрение 😇 .

📢 Итак, предварительное задание - напишите в комментариях к этому посту ответы на следующие вопросы:

➡ вспомните, в каких случаях вам ЛИЧНО БЫЛО ПОЛЕЗНО то, что у вас зрение "не очень";

➡ понаблюдайте за своими друзьями, коллегами, знакомыми в очках и начните замечать, когда ОНИ используют свое плохое зрение в своих интересах .

Если вы уверены, что для вас нет никакой выгоды в плохом зрении — так и напишите! Но понаблюдать смысл есть👀.

Ставим сердечки посту и пишем комментарий 👇👇👇

Добрый вечер, друзья! ✨

Правильный ответ на игру про 12 отличий!

Легко ли было найти их? Картинка яркая, светлая, красивая. Одно удовольствие скользить по ней взглядом, замечать детали, любоваться сочными красками. Но и внимательность нужна.

Все ли отличия вы заметили? Посмотрите, они отмечены красными стрелочками на правой картинке.

Хорошего настроения вам на всю неделю! ☀️

Друзья, сегодня воскресенье - вроде день отдыха 🎊

Посоветуйте, что можно посмотреть веселого
так, чтобы посмеяться от души
начала искать, перебираю старые комедии - но вот что-то ни разу не смешно
наоборот, какая-то грустная ностальгия выплывает и вспоминается многое

в общем напишите фильмы, которые вас веселят от души ☀️☀️☀️

📣 Большинство ответивших на вопросы ждут новый бесплатный тренинг 👀 И это правильно! потому что на занятиях будет не только теория, но и такие упражнения, что вы обязательно заметите как глаза откликаются на вашу заботу, а зрение улучшается 💯.

Итак, новый, первый в этом году бесплатный тренинг "Как сохранить Хорошее зрение без очков" будет проводиться в прямом эфире с 3 по 7 февраля, а уже на следующей неделе начнется подготовительная неделя.

Эти 5 занятий тренинга фактически являются первой частью (первым шагом!) Программы "7 шагов к Хорошему Зрению", поэтому я приглашаю всех принять участие!

Уже сейчас постарайтесь освободить себе время, чтобы принимать активное участие - будут и предварительные задания, и прямые эфиры, и домашние задания - все для того, чтобы у вас был хороший, уверенный результат - улучшение зрения! А иначе зачем вы здесь?!

И кстати, уже можно скачать себе Рабочую тетрадь участника (найдите ее в файлах этой группы) - в ней есть оочень важные вопросы для обдумывания 💥

🖥 Дата и время бесплатного тренинга:

С 3 по 7 ФЕВРАЛЯ пять дней мы будем разбираться в нашей зрительной системе.

На каждом занятии будет практика🤸‍♂️

Также будет дополнительное занятие — для ответов на все вопросы и презентации моей большой коучинговой Программы «7 шагов к Хорошему Зрению» (начало 17 февраля).

❗Внимание❗
Если вы ждали особого случая и по какой-то причине откладывали свои занятия глазами – время настало! 🙂

Переходите по ссылке_ООЧЕНЬ СКОРО БУДЕТ ЗДЕСЬ!! еще в разработке, подождите пожалуйста 🫶 — узнавайте о программе тренинга "Сохранить Хорошее Зрение без очков"и присоединяйтесь к закрытой группе 😛

С вас - огонечки 🔥 и сердечки ❤️ если отзывается тренинг, то поделитесь приглашением чтобы ваши друзья узнали о такой возможности🔥

Школа Хорошего Зрения

🔖 Запись прямого эфира с ответами на некоторые вопросы после БЛИЦ-консультаций

обратная связь приветствуется 🫶

💎 Встретились до обеда с тремя участниками 💎
Благодарю всех за хорошие вопросы и обратную связь!

на после обеда сегодня с 17 до 22 мск есть еще несколько мест))
если есть желание встретиться и поговорить со мной лично заполняйте заявку здесь ✍️

в пятницу напишу ответы на самые интересные вопросы

📣 Время от времени я провожу такие БЛИЦ-ОПРОСЫ, на которых задаю вам несколько вопросов и отвечаю на ваши.

Зачем? Для меня очень важно, чтобы моя Программа "7 шагов к хорошему Зрению" была понятной, доступной и как можно больше людей воспользовались ею и снова смогли видеть Мир во всей его красочности без очков и приспособлений!

Поэтому я предлагаю:
тем, кто еще не проходил моих платных программ и меня еще не знает,
тем, кто сомневается или даже опасается навредить глазам упражнениями,
тем, чьи близкие или знакомые не советуют или даже отговаривают
тем, кто боится или уже имел негативный опыт...

Предлагаю прийти на личную встречу!

ПРАВИЛА таковы:

сегодня, завтра и в четверг 21-23 января в течении дня я приглашаю участников нашей группы встретиться для видео- созвона👀

😴 Я задам вам несколько вопросов и отвечу на ваши!!

Возможно, желающих будет много, поэтому обещаю опубликовать ответы на самые частые вопросы, заданные мне.

Так что у нас получится большооооое общее интервью.

Что для этого нужно?

1. Веб камера для видео-созвона. Или скайп. Или Zoom. Или WhatsApp.
2. Выбирать буду случайным методом, просто посылая приглашение 10 (или 15 - как успевать будем) оставившим заявку.
3. Вы не должны быть участниками моих платных программ! ⛔

Это будет уникальная возможность пообщаться и познакомиться со мной лично.

Видеосозвон на двоих! Любой актуальный и важный для вас вопрос! 😃

😉 Хотите попробовать?

Оставляйте ЗАЯВКУ ЗДЕСЬ👌

Ставьте 🔥 кому нравится эта идея
Я вам верю! Вы самые лучшие, правда! 🙏🏻

📣 Завтра утром выйдет пост, в котором все расскажу ...

📣 Первая в этом году Программа "7 шагов к Хорошему Зрению" стартует 17 ФЕВРАЛЯ👀

Как обычно Программа начнется с бесплатной недели — 5-тидневного тренинга-интенсива "Как сохранить Хорошее Зрение без очков и операций" — он будет проходить здесь, в Телеграмм в первую неделю февраля с 3 по 7.

Но! Так как есть много запросов от тех, кто уже знает о Программе и планирует заниматься сейчас,
то я объявляю ПРЕДВАРИТЕЛЬНУЮ ЗАПИСЬ на ПРОГРАММУ "7 шагов" и специальное предложение для самых первых участников!

Наберем группу 10-15 человек и начнем заниматься уже в январе.

💎 ПОДРОБНО об условиях читайте ЗДЕСЬ

✔️ Друзья, если вы впервые услышали о том, что зрение можно исправить и вновь видеть мир своими глазами без помощи очков, то сначала вам надо пройти бесплатный курс 5ти дневного тренинга-интенсива "Сохранить Хорошее Зрение без очков и без операций в любом возрасте", на этом тренинге я объясняю почему плохое зрение поддается восстановлению в принципе.

🔹 А если готовы начать заниматься прямо сейчас, то приходите в первую коуч-группу, чтобы уже к весне увидеть Мир своими глазами ясно, четко и легко!

Вроде все 😍

Ставьте свои огонечки 🔥 и реакции посту, а если остались вопросы, то задавайте их прямо в комментариях, или пишите мне, я отвечаю всем лично: https://t.me/m/I8rkFc1YNjg0

Доброе утро, друзья! ❄️

Закончились новогодние праздники, пора убирать ёлку 🎄и упаковывать игрушки до следующего декабря. 🪆🧸🎏🪅💠 ➡️📦

Посмотрите, какие разнообразные игрушки нарисованы на картинке. Из разных стран, разных климатических поясов и всех времён года! ❄️🌱🌴🍁

Игрушек так много, что в одну коробку они не поместятся. И мы взяли две 📦📦

Попробуйте поискать глазами и найти те, которые мы будем размещать в первую коробку. 📦 Они справа от рисунка с игрушками. ↗️

Хорошего настроения и активных выходных всем!
⛷️🛷⛸️⛸️🏒🛝

🎄 Праздники закончились и даже Старый Новый год проводили 🎄

И уже не отвертишься - пора возвращаться к обычным будням.

Начну сейчас готовить новый тренинг по зрению, много что в нем будет по другому, скоро напишу обо всем

А пока вопрос к вам - что планируете в январе? или еще ёлка дома, а настроение отдыхать?

Добрый вечер, друзья! 🌕

Удалось ли вам хорошо отдохнуть, погулять за эти выходные? ❄️☃️⛷️🏂🛝❄️

А Матвей с Катей хорошо покатались на снегомобиле и поэтому пора вам дать ответ про различия в картинках. 🌁🌁👀

Благодарим всех (и вы не забудьте поблагодарить себя), кто искал, кто написал про найденные различия! 🙏
Молодцы! Мы сами себе создаём хороший настрой на предстоящую трудовую неделю 💯

Смотрите ответ, сверяйтесь со своими результатами 👆
Удачной рабочей недели! 🎊

Добрый день, друзья

Закончилась первая рабочая неделя нового года
Впереди - Старый Новый год 🎄

А мы учимся иметь хорошее зрение, играя!
И зимние забавы в этом тоже помогают

Поэтому отложите дела, берите ваши семьи, друзей и отправляйтесь погулять или покататься

Побегайте на коньках - даже если не представляете, как на них стоять (пусть помогут те, кто будет с вами - смех и хорошее настроение всем обеспечены) 😂

Посмотрите, как основательно подготовился к зимним катаниям Матвей! Взял санки, приделал руль и педали, сделал кабину. А всё для того, чтобы произвести впечатление на Катю

Едет, светится от гордости 🤩
И цели своей достиг: Катя, увидев такую конструкцию, от изумления потеряла дар речи

Матвей доволен произведённым эффектом! Говорит: «Прицепляй санки к моему снегомобилю, покатаю!»

А пока дети катаются, посмотрите внимательно на картинки и найдите между ними 11 отличий

Ученики Программы умеют смотреть так, чтобы глаза не устали. Напишите в комментариях, получается ли так смотреть у вас?

ночное настроение🫶
зиму забыть невозможно 🤷‍♀️

Хороший сегодня был день - теплый, и как-то солнца больше было.
Удивительно, еще вчера было холодно, минус и ветер, а сегодня тепло🌷

.. А год потихоньку набирает обороты, вот уже и Рождество отметили по Юлианскому календарю.
Всего лишь календари разные, а простым людям во всем мире одинаково хочется добра, теплого дома

Чтобы дети смеялись и были здоровы, чтобы взрослые не тревожились за будущее свое и детей, а спокойно жили в мире и радости. Может быть ждем мы этот день с особым чувством потому что Рождество Христово — это поворотный момент в истории человечества, с него началось новое летоисчисление, новая эра.
И в христианской церкви это таинство и праздник, и народные традиции наполняют его особым волшебством.

Получается праздник этот особый, дарит нам надежду.

Желаю всем сегодня вкусных пирогов и теплого вечера в кругу близких!

А еще дарю песню Karácsony ünnepén - "Рождественский праздник". Песня на венгерском языке, поет ее известнейшая певица Halász Judit и мне кажется, что слова ее понятны и без слов.. Волшебство..

Школа Хорошего Зрения

Добрый вечер, друзья! 🌛🌟✨

Ответ на развлечение про лабиринт из проводов,

Чтобы зазвонил красный звоночек в квартире №25, надо нажать на кнопку №6. 🔵

Все, кто путешествовал своими глазками по изгибам проводов, верно определили эту кнопку.
И это здорово! Молодцы! 🎊🎊🎊

Понравилась ли вам игра? Если да - ставьте огонёчки! 🔥

Добрый день, друзья! 💦❄️💦

Новогодние праздники продолжаются,
Дед Мороз 🎅🏻всё ещё разносит подарки -
те, которые были отправлены почтой 😄.
Они, наконец, дошли!📦✉️📦

Но теперь Деду Морозу, чтобы попасть в дома адресатов, нужно звонить в дверной звонок.

Подарок пришёл в квартиру №25. 🚪
На какую из семи кнопок ⚫️ надо нажать, чтобы большой круглый красный звонок🕹️в этой квартире зазвонил?

Внимание❗️
✅ Следуйте по линиям только взглядом, без вспомогательных ручек-карандашей.
✅ Провода не перепутывайте, с одного провода на другой не переходите.
✅ Если нужно, увеличьте рисунок.
✅ Путешествуйте глазами по изгибам каждого провода, пока не найдёте тот, который ведёт к звонку.
✅ Можете проследить также пути всех остальных проводов - это и интересно, и заодно потренируете свои глазки! 👁️👁️

Весёлых праздников, хорошего настроения вам! ☀️

⛄ Уже скоро Новый 2025 й Год начнет свое шествие по нашей Планете, а пока у нас еще есть время не только приготовить салаты, но и поздравить своих друзей 😚, что я и делаю с большой радостью!

Уходящий год был очень разный, и я благодарю вас, что мы были вместе!

Желаю, чтобы следующие 12 месяцев принесли вам счастье, здоровье и успехи! Пусть ваши мечты и желания сбываются, а Школа Хорошего Зрения вам в этом поможет! 🎁⛄🎄

С любовью, ❤
Марина Данилова

🎄 Итоги года для канала "Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой" от @TGStat ✨

Только сейчас узнала, что можно посмотреть статистику канала и вот - делюсь с вами!

Поставьте огонечки 🔥 кого такая статистика впечатляли также как и меня 🙏

🎄 Праздники всегда проверяют нас. Испытывают на прочность.
Я не буду сейчас писать о противоречии полезного против удовольствия - с боольшой долей вероятности вкусности на столе победят доводы разума о любых ограничениях 🤷‍♀️.
И на мой взгляд это правильно - потому что на самом деле наш мозг заточен на получение удовольствия, оно ему жизненно необходимо!

Поэтому первый совет на предстоящие дни — получите удовольствие, разрешите себе погулять, отдохнуть, отоспаться, наиграться, наесться вкусностей! 🫐

🎄 А когда появится свободное время и возникнет мысль: "чем же еще можно заняться? - то я предлагаю заглянуть сюда - в ШКОЛУ ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ!

❄❄❄

Что можно делать в Школе на каникулах:

⛄ Если чувствуете некоторый упадок сил, но пропустили Новогодний движ, то совсем не поздно с ним познакомиться: зднсь все задания

⛄ Можно скачать и почитать полезние pdf-книги о зрении:
📘 «9 способов снятия усталости с глаз»
📗 «5 советов для острого зрения»
📙 «Как снять усталость с глаз не отходя от компьютера»
📕 «Психосоматика Зрения»

⛄ А если хотите глубже погрузиться в тему как работает наша зрительная система, почему зрение портится и как его исправить, то посмотрите записи занятий бесплатного тренинга "Сохранить Хорошее Зрение без очков": Нажимайте здесь и переходите на канал YouTube

В этих записях найдете и упражнения для глаз, они помогут расслабить глаза.

Постарайтесь не доводить свои глаза до сильной усталости, делайте короткие паузы для отдыха и почаще смотрите вдаль - это для глаз очень полезно 👀

Желаю вам встретить Новый год с хорошим настроением и провести новогодние каникулы с пользой и удовольствием!

Всем желаю Ясного Зрения и здоровых глаз!

До встречи в январе!

С уважением,
Марина Данилова
❤

🎄 Запись сегодняшнего эфира

а завтра напишу что можно будет делать на новогодних каникулах - полезного для глаз))


Всем желаю хорошего настроения!!

Live stream finished (57 minutes)

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой pinned an audio file

Live stream started

Live stream scheduled for Dec 28 at 16:00

Школа Хорошего Зрения
#АдвентДвиж

✨Благодарю авторов - участников творческого конкурса! Ваши хокку великолепны!

Выбрать самое лучше не представляется возможным, поэтому победители все!

Оцените что получилось - скачивайте, читайте и наслаждайтесь!

🫐 Заключительный в этом году прямой эфир в Школе сегодня🫐
Начало в 19-00 (время московское)

И кстати - сегодня подведем итоги нашего творческого конкурса Хокку!
Это совсем непростое дело оказалось!

Ставьте огонечки - кто придет сегодня 🔥🔥🔥

🎄 ИТОГИ НОВОГОДНЕГО ДВИЖА В ШКОЛЕ ЗРЕНИЯ 🎄

Друзья, 15 декабря мы начали и две недели каждый день что-то делали для своего настроения! И я не просто придумывала эти задания, я делала их вместе с вами!))

Сегодня вечером в 19-00 мск мы с вами встретимся на заключительном в этом году прямом эфире и подведем итоги. И новогоднего движа, и в целом уходящего года. Для Школы это был хороший год.

Надеюсь, что эти две недели декабря вам было не просто интересно наблюдать "со стороны", но и участвовать 🫶
И еще я надеюсь, что вы заметили одну очень простую вещь — за свое настроение отвечаем только и всегда мы сами.Благодарю всех участников - вы все большие молодцы!!!

А для тех, кто в декабрьской суете что-то пропустил - вот список всех заданий #АдвентДвиж, в любой момент вы можете вернуться, перечитать и открыться новым (или забытым старым)) заданиям для подзарядки:
💫 Задание 1 Выйти на прогулку
🫶 Задание 2 Дарим Комплименты
🥇 Задание 3 Написать Хокку о Школе Зрения
🎼 Задание 4 Составить свой личный плей-лист из музыки, которая вам помогает.
✨ Задание 5 Стать дирижером собственной жизни
✉️ Задание 6 Написать письма Благодарности.
🎁 Задание 7 Купить себе подарок
🫶 Задание 8 Подготовить новогодние открытки
🙏 Задание 9 Помочь тем, кто нуждается в нас
🍍 Задание 10 Составить Новогоднее меню
💎 Задание 11 Придумать желание для новогодней ночи
⠀
Сохраняйте себе в закладки 😘

А еще советую вам составить список занятий, которые приносят вам радость и удовольствие! Прямо вот настоящее удовольствие!! Чтобы в трудный момент заглянуть в этот список и удержаться в хорошем настроении независимо ни от плохой погоды, ни от еще чего-нибудь!
❄️❄️❄️

Друзья, напишите, получилась у вас подзарядиться? что из списка вам понравилось больше всего?
может быть чего то не хватило?

До встречи на прямом эфире 🫶!
Начало в 19-00 мск

Школа Хорошего Зрения
#АдвентДвиж

🎄 ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ НОВОГОДНЕГО ДВИЖА 💥

До Нового года остаются буквально дни и сегодня я предлагаю вам заключительное задание нашего новогоднего Движа

Пора подумать о желании, которое вы загадаете в новогоднюю ночь. Хорошим получается только подготовленный экспромт! Новогодняя ночь особенная, ведь не зря говорят - как вы встретите Новый Год, так его и проведете. Стоит подумать и подготовиться ⭐️!

А завтра мы встретимся на заключительном в этом году прямом эфире и подведем итоги. И новогоднего движа, и в целом уходящего года. Для Школы это был хороший год🫶!

да, а ёлку то поставили?

Школа Хорошего Зрения
#АдвентДвиж

🎄 До Нового Года 5 дней 🎄
Пора подумать о новогоднем меню!

Путь к сердцу мужчины лежит через желудок. На самом деле не только мужчины. И не только к сердцу.

Знаете ли вы, что гормоны радости дофамин и серотонин вырабатываются не только в мозге , но и в желудке. Именно поэтому мы склонны путать настоящий голод с эмоциональным и когда нам не хватает внимания и простой человеческой радости — нас тянет к холодильнику...

И поэтому чай с печенькой — самый быстрый способ снять эмоциональный стресс. Хотя это и не самое лучшее решение для нашей фигуры

Что должно быть в меню - это вы решайте исходя из личных предпочтений и того, что любят ваши гости!

Сеть уже переполнена советами что любит змея и что "должно быть обязательно" на новогоднем столе.

Но! Со своими пищевыми привычками надо считаться. Чтобы не получилось, что праздничный ужин подходит только для пресмыкающихся...

У нас, например, новогодний стол очень консервативный - манты, оливье и еще пару салатов - которые достались мне еще от мамы и успели стать фирменными нашей семьи💫 но новые рецепты я очень люблю, а некоторые беру в свою копилку 🫶

Друзья, пишите в комментариях свои любимые блюда и обязательно поставьте огонечки🔥

Школа Хорошего Зрения
#АдвентДвиж

Замечательная песня Татьяны Рузавиной и Сергея Таюшева - Дорогою добра

🎄 До Нового Года 6 дней 🎄

25 декабря во все времена был особенным днем — закончилось зимнее солнцестояние, ночь начала убывать, и начался новый солнечный цикл — Солнце начало своё восхождение.

И в этот день я предлагаю вам необычное задание - посмотреть вокруг себя, найти кто нуждается в вашей помощи и помочь!

Помогать другим — это надо уметь! Поэтому внимательнее!

Есть люди, кто просто не могут не помогать. Есть люди, кто хочет ответить добром на бескорыстно полученную помощь...
Помогая другим, мы начинаем и о себе думать лучше! Настроение поднимается, собственные проблемы и трудности уходят на второй план. Чувство, что ты нужен (или нужна) поднимает нашу собственную самооценку и дает нам столь необходимую уверенность.

Кстати, помогая другим, мы еще и улучшаем собственное здоровье - это уже наблюдения медиков!
Если мы полезны другим, то способны любую ситуацию превратить в положительную. И когда вы почувствуете себя потерянным или расстроенным, то сделайте что-нибудь для других. Так вы поможете не только окружающим, но и самому себе.

🔹 Можно поделиться знаниями - всегда найдется то, в чем вы разбираетесь лучше и ваш опыт кому-то поможет.
🔹 Помогите кому-то разобраться с трудностями. Даже если это не какая-то глобальная проблема, а что-то небольшое. Не ждите вознаграждения или ответных услуг. Просто искренне помогите другому.
🔹 Сделайте что-то, что не входит в ваши обязанности!

Можно просто выполнять порученное, но совсем другое дело — приложить усилия, чтобы быть полезным. Это очень ценный навык. Подумайте, что вы можете сделать полезного. Пусть это будет хотя бы небольшая помощь, если у вас много своих дел.

Зато вы будете спокойно спать, зная, что день прошёл не зря.

Важно: соблюдайте границы и без фанатизма: есть огромная разница между настоящей помощью и "причинением добра"! И если не находится того, кому реально нужна ваша помощь сейчас, значит найдется в следующий раз!

Друзья, с вас огонечки 🔥 и комментарии - если отзывается 🙏


Школа Хорошего Зрения
#АдвентДвиж

🎄 До Нового Года 7 дней 🎄

Я помню как в детстве мы с мамой вместе ходили на почту, выбирали открытки, подписывали и старались отправить их заранее, чтобы успели дойти до Нового года.
Честно сказать, очень давно не отправляла открытки по почте. А почему? сама удивляюсь себе..
Почты работают, почему бы и не вспомнить старые добрые традиции!

Вот и задание на сегодня - купите себе красивую новогоднюю открытку!

Можно купить открытки и своим близким, написать красивые пожелания и отправить их по почте! Еще успеют дойти!

✉️ Присылайте в комментарии свои открытки, соберем коллекцию!

Школа Хорошего Зрения
#АдвентДвиж

🎄 До Нового Года 8 дней и мы продолжаем наш Движ 🎄

Как у вас с Новогодним настроением?

Варианты ответов:
1️⃣ Никак, слишком много работы, и даже новогодний движ не помогает🤷‍♀️
2️⃣ Помню, что в прошлом году в это время оно уже было, а сейчас мандаринки есть, а настроения нет 🎁
3️⃣ Настроение вполне уже себе новогоднее 🎊

Если вы выбрали третий вариант - поделитесь в чате, что вам помогает 🔈
А если 1й или 2й — то пора с этим что-то делать!

Суровая реальность такова, что ни Дед Мороз, ни Снегурочка, ни кто другой не сделает ваше настроение новогодним. Можно не замечать, можно страдать, можно сетовать что вот оно какое, настроение, никак на новогоднее не тянет...
А потом все равно придется самому или самой собираться с силами и его создавать. Нет других вариантов!

Сегодня я предлагаю вам один любопытный способ.

Но сначала вспомним, что настроение зависит от нашей способности желать и получать желаемое.

Настроение хорошее, когда мы знаем, чего хотим, получаем желаемое легко и достаточно быстро и — умеем не отказываться от своих желаний (так тоже бывает!).
Однако, с возрастом и опытом частенько мы забываем о себе, о своих желаниях и личных потребностях, и даже сознательно отказываемся от них.

И вот это приводит к тому, что настроение никак не желает становиться ни более новогодним, ни даже просто позитивным.

При этом портится еще и здоровье, но сейчас мы о другом.

Поэтому задание следующее:

Вспомните, какую игрушку в детстве вы очень хотели, но так и не получили 👀
Может быть в семье не было денег, или просто взрослые не посчитали ваше желание достойным внимания.

А может быть это была и не игрушка, а, например, котенок...
Или хотели петь, но нельзя было даже говорить то громко...

Одна девочка, например, хотела настоящее бальное платье. Которое ну действительно некуда было бы надевать. Вот ей и не купили его. Но это можно сделать сейчас!

У каждого найдется что-то своё нереализованное, которое сидит внутри занозой и не дает искренне ничему в жизни радоваться!

КУПИТЕ СЕБЕ САМИ ТО, ЧТО ХОТЕЛИ И НЕ ПОЛУЧИЛИ В ДЕТСТВЕ!
Станьте для себя Дедом Морозом!

Что вы при этом чувствуете?

Смысл в том, чтобы поверить, что теперь вы можете сами сделать для себя всё, что вам необходимо и — главное — всё, что вы ХОТИТЕ. И создать настроение тоже.

Не бойтесь, эгоистами вы от этого не станете!

💥 Пробуем и пишем в комментариях, что получается ✨


Школа Хорошего Зрения
#АдвентДвиж

Всем - добрый вечер! ✨🌜✨

Ответ на игру о том, как ежиха наряжала ёлку,
а зайка заметил 11 отличий в двух картинках.

Многие из вас легко нашли эти отличия.
Значит, умеете быть «здесь и сейчас», смотрите внимательно, обращаете внимание на детали.

Молодцы! 🎊И настроение себе улучшили, и глаза потренировали ✅

Смотрите ответ! 👆

Лёгкой предновогодней недели вам! 🪄🎄

Доброе утро, друзья 🌨️!

🎄Скоро, скоро Новый год!⏳
А сегодня день зимнего солнцестояния ☀️.

И уже пора украшать ёлку, включать гирлянды и любоваться блистающими в их свете ёлочными игрушками! ✨🌟🎄🔆✨

Сегодня ежиха тоже украшает ёлку. 🔵🟡🟣
Ёлка высокая, аромат хвои окутывает всю ежиную норку🌲🦔!

Зайка мимо пробегал, 🪟🐇 заглянул в окошко.
Раз глянул - одна картинка 👀,
смахнул длинными ушами иней с ресниц - другая картинка видится 🤔.

Вроде всё то же самое, а оказалось,
что между двумя его взглядами в картинке появилось 11 различий.

Друзья, отыщите эти различия!
Увеличьте картинку, прогуляйтесь взглядом по чётким линиям, заметьте переходы цвета. Порадуйтесь тому, что увидели, какими деталями отличаются картинки 🏵️!

А потом пора и свою ёлку украшать, если ещё не сделали этого 😉.

Создайте себе хорошее настроение! 💃🎄🕺

🎄 Новогодний #АдвентДвиж

для тех, кто не смог быть в прямом эфире, смотрите запись 🖥

Первая неделя движа в Школе Зрения для восстановления сил и энергии закончилась.

Вот ссылки на задания, их можно выполнять в любое время, хоть все сразу в один день!
Так вы еще и многократно усилите эффект от новогоднего движа 🔥

💫 Задание 1. Когда идете на работу, или с работы, или в магазин, например, остановитесь на мгновение, посмотрите вокруг себя, заметьте падающие снежинки или пробившийся сквозь снежные тучи лучик солнца...

🫶 Задание 2. Дарим Комплименты - заметили как они мягко и легко меняют наше настроение? Каждый день минимум пять человек вашего окружения улыбнутся от вашего внимания!

🥇 Задание 3 - творческое - пишем Хокку о Школе Зрения. Итоги будем подводить 30 декабря, так что успеваете принять участие. Пробуйте себя! Вдохновение может прийти неожиданно!

🎼 Задание 4. Песня Года. Составьте свой личный плей-лист из музыки, которая вам помогает.

✨ Задание 5. Аудио-медитация для расслабления и подзарядки энергией "Стань дирижером собственной жизни"

✉️ Задание 6. Письма Благодарности. Сначала составляем список всех, кто сделал для нас что-то полезное / приятное/ценное, кто научил чему-то новому, кто запомнился. Потом пишем им письма с Благодарностью.
И замечаем свое состояние!

__________

Первая неделя завершилась. В субботу заданий не будет, заходите в Школу поиграть, будет очередная полезная для глаз игра-развлечение.
В воскресенье будет новое задание - будьте внимательны!

Обязательно пишите что происходит и что меняется (если меняется) - это очень важно 🫶!

Всем желаю хорошего настроения!

Школа Хорошего Зрения

Live stream scheduled for Dec 20 at 18:00

Live stream finished (45 minutes)

Live stream started

🫐 Прошла неделя, как в Школе проходит новогодний Адвент Движ🫐

Давайте подведем итоги этой недели и встретимся на прямом эфире сегодня вечером в 20-00 (время московское)

Вы расскажете, что изменилось за эту неделю, я тоже расскажу - я ведь не только придумываю все эти задания, но и делаю их 🤷‍♀️
Потому что и на меня тоже влияет декабрь - дождливый, без солнца, с безумным темпом и количеством дел, которые обязательно надо закончить...

Ставьте огонечки - кто придет сегодня 🔥🔥🔥

🎄 До Нового года остается 11 дней 🎄

Конец года - самое время написать Письма Благодарности.

Писали уже такое? Если да, то вам не надо объяснять зачем, почему и как, выделите время и сделайте это.
А если нет, то — читайте дальше!

Благодарность - это не просто причуда психологов. Практика Благодарности очень конкретно влияет на здоровье, и даже на материальную сторону нашей жизни.

Благодарность помогает сосредоточиться на настоящем (то самое умение быть "здесь и сейчас"), заметно повышает нашу самооценку, блокирует токсичные эмоции (разбирается с "мыслемешалкой" в голове),

Когда мы получили что-то ценное для нас и поблагодарили за это, то происходит естественный взаимообмен энергиями. Так восстанавливается равновесие.

Когда человек благодарит кого-то за что-то, это значит, он видит, замечает и признает, что есть люди, кто заботится о нем, кому он не безразличен, есть те, кто готов помочь. Человек понимает, что он не одинок и у него снижается уровень стресса и тревожности, и быстро восстанавливает психо-эмоциональное состояние.
А еще непостижимым образом в жизни появляются подобнеы люди - те, кто умеет быть благодарным. Обычно это более позитивно настроенные люди.

⭐️Есть много различных практик благодарности, я предлагаю вам сейчас одну из них - написать ПИСЬМА БЛАГОДАРНОСТИ.

Такие письма можно писать хоть еженедельно, но в конце года их значение возрастает.

Кому пишем:
- кто вас окружает и заботится о вас
- кто сделал для вас в этом году что-то, что для вас оказалось имеет большое (или не очень) значение

- у кого вы научились чему-то новому и полезному
- у кого вы узнали что-то для вас новое и ценное

Людям, кто причинил вам боль или обиду тоже можно написать письмо благодарности, если вы уже поняли, что за урок был в той ситуации.

✨Что вы получите в итоге:
- увеличение концентрации дофамина и серотонина в мозгу, потому что Благодарность - это внутренний антидепрессант;

- вы начнете больше ценить тех, кто есть в вашей жи зни и меньше думать о плохом;

- расширится кругозор и будете замечать больше радостных моментов в окружающей жизни👀 ;

- в вашу жизнь будут притягиваться подобные люди - более благодарные, позитивные и щедрые.

Можно ли НЕ отправлять письма Благодарности?

Если вы стесняетесь отправить письмо, можно не отправлять. Благодарность все равно работает.
Но написать их очень желательно! Потому что даже просто вспомнив и написав на бумаге, вы станете больше ценить тех, кто есть в вашей жизни и кто сделал и делает для вас что-то хорошее.

Итак, вспоминаем и составляем список всех, кто получит ваши письма Благодарности, и — пишем письма!

🔖И поделитесь о своих чувствах во время выполнения такого задания ✨

// Да, когда будете писать письма и составлять список - обязательно съешьте хотя бы одну мандаринку 🍊 А если увлечётесь в процессе — тоже можно! 😉 Для настроения!

Школа Хорошего Зрения
#АдвентДвиж

🫐 "Музыка не дает силы. Она силу высвобождает. Поэтому не стоит обманываться".
Так вчера мне написал подписчик

Обычно мы не очень-то вникаем в эти процессы - откуда приходит энергия, куда исчезает..
Иногда действительно достаточно выспаться, хорошо покушать, отдохнуть, подышать чистым воздухом...

Но почему тогда слушая Музыку мы реально чувствуем приток силы? Что она делает с нами на самом деле?
Какую энергию дает нам Музыка? Где она берет эту энергию?

Смотрите что получается - начиная задавать себе вопросы, буквально четвертый вопрос оказывается ключевым.

‼️ Где берет энергию Музыка, чтобы "дать" ее нам?

А ведь ответ на самом деле очевидный. Энергия у нас уже есть. Но в таком состоянии, как будто ее и нет. А есть усталость, истощение и выгорание.

Музыка заставит нас расслабиться, снимет излишнее напряжение, и — освободит энергию! Ту, которая необходима нам. И ту, которая у нас уже есть.

Сегодня я предлагаю вам свою личную медитацию для расслабления и подзарядки энергией.

Найдите среди вашего рабочего дня 7 минут 47 секунд.

Только в расслабленном состоянии мы можем восстановить свои силы и энергию, и для расслабления будем использовать музыку.

Поэтому Музыка - одно из самых сильных средств, которые реально заряжают нас позитивом и энергией! Главное - правильно выбрать "свою" Музыку!

Слушайте и наслаждайтесь!

Желаю вам бодрости и отличного настроения!

Будьте здоровы и счастливы!

Школа Хорошего Зрения
#АдвентДвиж

Медитация для расслабления и подзарядки энергией
👇👇👇

🎉🎉🎉

Вопрос — где брать силы и энергию, когда усталость такая, что уже не рада даже подаркам от любимого человека? И эта наша способность отдавать все свои силы без остатка? Привыкли...

Поэтому в новогоднем движе мы собрали для Вас то, что поможет чуть замедлиться, поможет вспомнить о себе, поможет найти второе дыхание

Тогда и вам, и всем вокруг станет лучше.

🎼🎹 🎶🎵 Один из таких источников силы — это МУЗЫКА

Классика, рок, народные песни - что заряжает Вас? Какие песни находят внутри отклик, которые нравится слушать, нравится напевать, которые улучшают настроение?
🎼🎹 🎶🎵

О любимых песнях - сегодняшнее задание

Друзья, с вас огонечки 🔥🔥🔥 
Участвуйте, пишите комментарии, а главное - наблюдайте, что меняется

🎄 До Нового года 13 дней 🎄

Чтобы многократно усилить эффект от новогоднего движа, не забывайте о первых заданиях!

💫 Когда идете на работу, или с работы, или в магазин, например, остановитесь на мгновение, посмотрите вокруг себя, заметьте падающие снежинки или пробившийся сквозь снежные тучи лучик солнца...

🫶 Помните о комплиментах - заметили как они мягко и легко меняют наше настроение? Каждый день минимум пять человек вашего окружения улыбнутся от вашего внимания!

🥇 Спасибо всем участникам творческого конкурса! Он тоже продолжается, и пока мы не подвели итоги, попробуйте себя! Вдохновение может прийти неожиданно!

🎼🎶 🎼🎵 🎼🎶 🎼🎵

Сегодня задание связано с МУЗЫКОЙ

Вспомните песню, от которой вы засмеялись или заплакали
Песню, которая дала вам силы, поддержала, или дала новое направление мыслей или — просто вам очень нравится и вы ее часто переслушиваете

Что же делает музыка? Она очищает, она заряжает, она помогает сделать невозможное.
Действие музыки на нас сильное, но в суете мы можем ее недооценивать

Составьте свой личный музыкальный плей-лист.

Прикрепляйте свои любимые песни - сегодня мы все будем слушать.

И обязательно пишите в комментариях, что для вас МУЗЫКА, как она действует

Школа Хорошего Зрения
#АдвентДвиж

🎉 Сегодня у нас будет творческое задание⭐️ Потому что творчество — это самый быстрый способ наполниться энергией!

И это не просто задание, а давайте проведём конкурс - сочиним лучшее Хокку (или хайки - по современному) о Школе Хорошего зрения!

Правила будут те же, что и при сочинении настоящего Хокку:

🔹 Придерживайтесь правила трёх строчек и 17 слогов:
- в первой строке — 5 слогов, во второй — 7, в третьей — снова 5.

🔹 Если тема настоящих Хокку прямо или косвенно связана с природой и природными явлениями, то у нас тема — Школа Хорошего Зрения, включайте свое воображение!

🔹Принимается не более 3-х вариантов от каждого)

Это правда настоящий конкурс, поэтому будут и победители и награждение с подарками! Итоги подведем 30 декабря.

✨ Друзья, дерзайте и заряжайтесь энергией Творчества!

Школа Хорошего Зрения
#АдвентДвиж

Друзья, добрый вечер! ❄️

Вчера и сегодня мы
хорошо поиграли,
полюбовались красивыми
белыми снежинками
на нежно-голубом небе
и нашли среди них
три звёздочки!

Снежинки такие разные,
ими можно любоваться и днём,
и при свете вечерних фонарей!
И всю зиму!

Молодцы! 🏆

Итак, смотрите ответ. 👆

И хорошего вам настроения на всю неделю! 🍭❄️🍭

✨ Друзья, кто не успел вчера на прямой эфир - смотрите запись ☀️

- о катаракте (подробно о ней - здесь) и глаукоме
- о питании и витаминах для глаз
- внутренних убеждениях, которые могут помогать, а могут и мешать
- посмотрите всё - было много коротких вопросов-ответов

А если хотите, чтобы я разобрала вашу ситуацию на прямом эфире и ответила на ваши вопросы, то заполните заявку ТУТ (нажимайте прямо на синий цвет)

В декабре, думаю, что проведу для вас еще два прямых эфира и будем готовиться к новогодним праздникам.
Кстати, праздники ооочень хорошо проверяют нас, как мы относимся к себе и своему здоровью!
Можем обсудить и этот вопрос - как не ухудшить свое зрение в праздники 👀

и это вовсе не странный вопрос - именно в праздничных хлопотах многие умудряются так устать, что ждут выхода на работу - чтобы отдохнуть 🤷‍♀️ Зрение тоже на такое отношение реагирует!
кто себя узнал - поставьте ❤️

Кто посмотрит запись - дайте обратную связь - что для вас оказалось самым полезным и ценным

Доброе утро, друзья! 🔆💡🔆

Сегодня вашему вниманию предлагаем интересную математическую задачку на внимательность ☝️, на развитие мозга 🧠 и на отучение от пристального вглядывания 👀.

Прежде, чем решать, рассмотрите картинку не спеша: 🤔 и монтажника 👨‍🔧, и его инструменты 🔧, и каски ⛑️.
Не забудьте про арифметические знаки ➕➖➗✖️и правила вычисления 😉. Успехов!

И хороших всем выходных! ❄️

Благодарю всех участников!!!!!
напишите что было полезного и интересного для вас сегодня

Live stream finished (1 hour)

Live stream scheduled for Dec 6 at 15:00

Live stream started

😌😌😌 Прямой эфир через час в 18-00 (московское время)

Подключайтесь, чтобы участвовать 👀
Запись постараемся сделать, но это еще и от Телеграмм зависит 🤷‍♀️

Комментарии можно писать прямо под этим постом
👇👇

🔴 Прямой разговор о глазах и о зрении

Я уже запланировала себе час на эфир сегодня. Но техника вносит свои коррективы, поэтому приношу свои извинения всем, кто запланировал прийти на встречу - не получается сегодня подключиться🤷‍♀️

Но встретиться с вами очень хочу, поэтому встречу переносим на ЗАВТРА

Проведу разборы, заявки на которые вы ТУТ оставляли.

Подключайтесь завтра в 18:00. Будем разбирать ваши ситуации и обсуждать вопросы

Сегодня нашла свои старый конспект к прямому эфиру как раз на тему ресурсов, энергии, и там прочитала (у себя же) о том, кто и что больше всего забирает нашу энергию.

Понятно, что энергия утекает, когда мы попадаем в поток негативных мыслей, когда переживаем, испытываем вину, стыд, злость, обиду, агрессию - и прочее, и прочее. Такая внутренняя борьба выматывает буквально до полного изнеможения.
Наверняка испытывали подобное?

Но вот что является источником таких негативных состояний?
Не углубляясь в психологию, поделюсь с вами только одной мыслью

Идея такая — бывает, что мы ищем причины подобных состояний, забирающих у нас последние силы, вовне — в окружающих нас людях ("это он, она, они такие"), в отношениях, которые нам не нравятся, но мы "терпим".
Да, бывает, что и люди и отношения по настоящему токсичные, и попадаем мы в них не всегда по своей воле.
Но! Ни один, даже самый токсичный человек не нанесет нам такого вреда, как мы умеем это делать сами по отношению к себе.
Мы часами прокручиваем в голове вину за прошлые ошибки (например), страдая и — теряя энергию. Не так страшна сама ситуация. как запущенный поток негативных мыслей о ней.

Мы раздражаемся на родителей, детей, учителей, соседей, начальника, коллег на работе, сами продолжите список — и в это время теряем не только Энергию, но и само Время.
И если Энергию мы еще восстановим, то Время восполнить не получится.
Прошлого уже не вернуть. (если смотрели фильм Лангольеры - то можете представить, как это происходит) так зачем самому себе возвращаться в то, чего уже больше нет?
Если нам кажется, что испытывая вину, страдая, мы искупаем свои ошибки, то это большое заблуждение.

В общем, идея такая — мы способны отдавать свои силы, энергию и время чаще всего и всего лишь собственными мыслями. Но если задумаемся, то можем запустить и обратный процесс для создания внутри себя состояния восполнения Энергии — или внутреннего состояния правильного отношения к самому себе.
Конечно, случается, что сил нет уже настолько, что даже зубы не хочется чистить утром - это уже крайняя степень эмоционального истощения. Но и в таких запущенных ситуация есть выход и решение.
Честно говоря, я была в таких состояниях и знаю как тяжело выбираться. Сейчас я называю этот свой способ "принципом барона Мюнгхаузена" или современным умным словом - самокоучингом. И это уже другая история.

Для начала скачивайте картинку — она хорошо поднимает настроение — проверено!

Кому отзывается - с вас 🔥🔥

Школа Хорошего Зрения

📣 До Нового года остается 28 дней 👀

Однако вопрос о ресурсах и энергии отклик нашел, поэтому давайте на четверг 5 декабря спланируем новый ПРЯМОЙ ЭФИР

продолжим прямые эфиры? Поговорим о глазах и о зрении, о том, что волнует в конце года
(будут огонечки и вопросы - уточним время, если не будет вопросов - то и эфира не будет🤷‍♀️)

Если кто-то из вас хочет, чтобы я разобрала конкретно вашу ситуацию - пишите запрос в комментариях к этому посту, или в табличке по этой ссылке - только успевайте до начала прямого эфира 🙏.

Если есть такая возможность, то приходите в прямой эфир — тогда и я смогу задать вам уточняющие вопросы и мы с вами лучше разберем вашу ситуацию 💯

Если не сможете быть, но оставили запрос, мы сделаем запись, заберете))

Всем остальным без запросов — тоже приходите — думаю, что будет интересно 😘

Обязательно поставьте свои реакции 🔥 — если будете
♥️ — если нужна запись

и пишем свой запрос в комментариях 👇👇

Школа Хорошего Зрения

Доброе утро, друзья! ❄️🌨️❄️

Нашли все 15 предметов на картинке?
🍦⛵️🚙🎈🐴🍉🚂🍇🎀🍰🧸🎾🍓🐇🦆

Художник спрятал их между детьми, на их лицах и в причёсках.

Наши глаза любят рассматривать яркие цвета, перемещаться по мелким деталям.

Попутно во время игр тренируются и быстрые взгляды, и центральная фокусировка, и привычка согласовывать зрение с мыслями
(находиться «здесь и сейчас»).

Смотрите ответ! 😉👌

Хорошего настроения 🪅
и продуктивной недели всем 🎉🎉🎉!

Доброе утро, друзья! ☁️

Сегодня последний день календарной осени и на картинке для игры у нас тоже осенняя палитра.
🍂🌾🍁
Художник нарисовал детей
жёлтыми, оранжевыми, красными, коричневыми и другими осенним оттенками 🔴🟠🟡🟫

Порассматривайте картинку не спеша. Обратите внимание на эмоции девчонок и мальчишек 😁😊🤔😉.
Какие они все разные 🧑🏻‍🦱👧👦🏽👧🏻👧🏼, явно собрались из разных стран и как будто находятся в нетерпеливом предвкушении чего-то интересного 🎊🪅🎊

А сама игра на развитие внимания
👁️👁️ и на то, чтобы учиться
замечать окружающие предметы ☝️

То, что надо найти - справа. И на рисунке эти предметы искусно спрятаны 🫥. Но вы уже опытные следопыты 👀 и, увеличив картинку 🔍, легко их найдёте!

Перед поиском вспомните
критерии напряжения 📋
и отследите их у себя 👌.

Хорошей погоды ❄️,
приятных выходных ☃️,
отличного настроения 😍!

Содержание прямого эфира:

- как в преддверии Нового года не потерять энергию и прийти к празднику в хорошей форме;
- можно ли управлять временем;
- источники, которые поддерживают нашу энергию;
- от каких факторов мы теряем энергию;
- что сделать, чтобы восстановить силы;
- опыт участника курса по сохранению и увеличению энергии и внутренней силы;
- как состояние радости влияет на зрение и увеличивает энергию;
- способы снижения уровня стрессовых гормонов;
- когда мы теряем энергию, время и молодость души;
- о предназначении женщины и мужчины в доме;
- чем полезна практика «дыхание глазами».

✨Запись прямого эфира 26 ноября

Участники и кто посмотрит запись - напишите, что оказалось интерсным и полезным 🙏

Live stream finished (1 hour)

Присоединитесь еще раз пожалуйста))

Live stream started

Что-то маловато огонечков !
друзья, через 10 минут начинаю прямой эфир, жду всех))

будет ли запись - не знаю)) лучше в живую приходите))

комментарии здесь пишите👇👇

3️⃣6️⃣ ДО НОВОГО ГОДА ОСТАЛОСЬ 36 дней!

и ровно 5 дней до начала декабря 👀

На самом деле декабрь - удивительный месяц! Это один из самых длинных месяцев, в нем полноценные 31 день. Ночи его самые темные, самые длинные, но - пролетает он с ежедневным укорением быстрее, чем предыдущие полгода точно!

На декабрь возлагаются надежды доделать всё, что хотели сделать в течение года!
кто уже заметил такие свои надежды — доделать все, что хотели сделать в этом году? Только бы сил хватило, да? пишите в комментариях 👇👇

А еще чем отличается декабрь - это очень энергоемкий месяц. Если не следить специально и ничего в этом направлении не делать, то есть серьезный риск подойти к Новому году выжатыми как лимон. Но ведь этого не хочется, правда?

Есть такая у нас способность (причем и у женщин, и у мужчин - одинаково) - мы способны отдавать свои силы без остатка, особенно отличаются этим гиперответственные и чересчур заботливые люди. Просто забывая о себе!
Но ведь можно по другому! И свои силы сохранить, и даже преумножить, и с близкими поделиться - поддержать их.

Хотите ПРЯМОЙ ЭФИР на эту тему?
расскажу о своих наработках, поделюсь практиками, которые я очень люблю (потому что они простые и интересные)) и которые лично мне оочень помогают ✨

Еще расскажу, почему чем практика проще и короче, тем эффект лучше!

Друзья, декабрь нельзя недооценивать ☀️ !!

В общем, если эта идея соберет хотя бы 30 огонечков - встретимся сегодня вечером, во вторник, например, в 18-00 (время моск) прямо здесь, в канале Школы на прямом эфире 🔥🔥🔥

Поговорим, пора ли уже к Новому году готовиться 🤷‍♀️
и как обычно - комментарии ваши жду))

Школа Хорошего Зрения

Дорогие мамы! С Днем матери всех нас!
Знаете, что такое счастье? Это когда неожиданно звонит сын и поздравляет с праздником

Вспомнили с ним его первый класс, и каким он был самостоятельным тогда.
И что сегодня он не разрешает своей дочери половину того, что делал он в ее возрасте! Переживает за нее, и говорит, что время было другое...

Мой путь к материнству был непростой. Я была слишком молодой, слишком много работала, и слишком мало времени проводила с дочерью и сыном.
Если бы я могла вернуться в то время, то совсем по другому, бережнее относилась бы к своим детям...
Но получилось так, как получилось, и дети слишком рано стали самостоятельными.
А меня накрывает нежностью к ним сейчас, когда они взрослые и уже сами давно воспитывают своих детей.
Понимание чувств мамы всегда приходит потом. Я помню, что мои отношения с мамой тоже не были простыми. Только сейчас, когда я "доросла" до ее лет, меня пробивает понимание — как она любила нас и не умела об этом сказать.
Если бы я могла вернуться в то время, то совсем по другому, спокойнее и бережнее воспринимала бы мамины советы...

Мамы всегда к себе критичны, всегда боятся сделать что-то не то, и это все из-за большой любви.
Только став взрослыми, мы можем понять их. Счастье, если успеем об этом сказать.

Если еще можно - позвоните своей маме, скажите, что вы ее любите, что вы ее понимаете. Мамам это очень нужно.

Добрый вечер, друзья! 🌬️☁️

Ответ на игру о спящем зайчике 🐰

Замечаете ли вы, что, рассматривая картинки, открываете всё больше новых деталей? И вы удивляетесь: как же сразу их не увидели!

Рассматривайте картинки
- с удовольствием и интересом,
- внимательным,
- сосредоточенным,
- сфокусированным,
- ненапряжённым взглядом!

Это совсем не сложно.
Играя, мы с вами учимся
смотреть на мир именно так👌!

Хорошего настроения,
комфортной погоды,
удачной недели! 😊

⭐️Честно сказать, мне оказалось трудно писать о глазных болезнях 🤷‍♀️

Погрузившись в море медицинских терминов, специальных слов, огромной классификации различных видов катаракты, я поняла, что не хочу описывать само заболевание.

Потому что когда хрусталик УЖЕ помутнел, то обратно он прозрачным не станет. И вопрос времени когда придеться решаться на хирургическое вмешательство и заменять испорченный хрусталик на искусственную линзу.

Поэтому я написала о ПРИЧИНАХ, которые способствуют тому, что Хрусталик теряет свои функции. Если их знать, то можно предупредить. А начальную катаракту - остановить.

Кстати, причины тоже перечислила достаточно общие. Ничего не написала об отравлениях или физических травмах глаз. А их достаточно много. Даже название есть "нафталиновая" катаракта - говорящее за себя название.
Еще сама с удивлением узнала, что нитро-краски быстро "помогают" хрусталику потерять свою прозрачность! А я помню когда родители делали ремонт дома, то красили нитро красками. Потому что они сохли гораздо быстрее, чем масляные.
Но! после краски мама всегда заставляла пить молоко всех нас - лучшее средство при отравлениях!
То есть, если уж попали в неблагоприятную ситуацию, то ее надо минимизировать.

И конечно, я очень коротко написала о СВОБОДНЫХ РАДИКАЛАХ и о том, как им противостоят АНТИОКСИДАНТЫ - вещества, помогающие восстановить поврежденные клетки.
И знаете, в наше время вопрос ОЧИЩЕНИЯ буквально стоит на первом месте! Очищение не только ЖКТ, печени и пр, но и глаз тоже.

В общем, выбор у меня был такой - или писать талмуд на страниц 200, и подробно описать все-все, или ограничиться тем, что надо делать, чтобы ВОВРЕМЯ ВСЕ ПОПРАВИТЬ.
специально пишу капслуком, чтобы выделить главное!

А главное, это: ПИТАНИЕ, ОЧИЩЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ.

И кстати, всё, что полезно для тела — полезно и для глаз.

Но есть еще другая проблема. Обычно человек, даже УЗНАВ о том, что грозит в будущем, может продолжать ничего не менять.
Это вполне объяснимо - наверняка замечали как трудно перейти к практическим действиям, даже в ситуациях, когда ХОЧЕШЬ и когда понимаешь, что УЖЕ НАДО.

И тем не менее, я все равно продолжаю писать о том, что можно исправить, можно сохранить, можно не допустить рецидива.
Ведь даже если хрусталики заменить на ИОЛ, повседневные действия то остаются прежние! А если так, то и вторичная катаракта совсем не редкий случай.

Читайте, берите себе то, что полезно вам.

Кстати, следующий вопрос уже прозвучал: "Если начальная стадия глаукомы, что можно сделать?"

Ответ будет такой же - то же самое, что и при начальной степени катаракты! —начать наконец заниматься собой и своими глазами в том числе: кормить правильно, очищать (и внутри и снаружи), тренировать 👀

Вроде все пока))

Жду теперь ваших комментариев - пишите, задавайте вопросы

Солнечного вам субботнего дня ☀️!

Доброе утро, друзья! 💦☁️❄️

Ноябрь…. Дни короткие,
солнца мало 🌥️✨🌛✨☁️

Зайчишка 🐇 решил
скрасить хмурый вечер
интересной книжкой.
Как многие из нас 😉,
он тоже любитель
почитать перед сном 📚💡

Чтобы было тепло и уютно читать,
укрылся тёплым одеялом 🛌,
взял сладкую морковку 🥕.

Читал, читал, 🥱 да незаметно
и уснул, даже лампу не выключил! 🔮

Зайка спит 😴, свет горит 💡.
И благодаря этому мы с вами
можем увидеть между картинками
целых 14 различий! 🖼️🖼️
Картинку можно увеличить 🔍.

Попробуйте! Пока ищете различия,
заметите, сколько здесь
забавных мелких деталей!
Одно удовольствие смотреть:
и глазам отдых 👁️👁️,
и мозгу 🧠 развлечение!

Хорошего всем настроения -
несмотря на погоду! 💦🌬️☁️❄️

Продолжение. Начало в посте о ХРУСТАЛИКЕ

Катаракта – это всегда потеря прозрачности хрусталиком.

Основная причина этого — недостаток питательных веществ, что нарушает процесс обмена и приводит к расщеплению белка, распаду волокон хрусталика, помутнению содержимого хрусталиковой капсулы и образованию катаракты.

Но есть и другие причины, о которых сейчас и поговорим.

2️⃣ На некоторые условия жизни наш организм отвечает процессом, который ученые называют ОКИСЛИТЕЛЬНЫЙ СТРЕСС.

В глазах при этом происходит перекисное окисление липидов хрусталика (ПОЛ), или — окислительная деградация липидов. Источником таких процессов являются свободные радикалы

Свободные радикалы – это оксиданты, окислители, они обладают невероятной химической активностью и окисляют любые соединения, с которыми соприкасаются, при этом и повреждаются белки.
Если антиоксидантная система не в норме, то в вещество линзы глаза начинают поступать ионы кальция и воды, что становится причиной оводнения и формирования непрозрачных белковых соединений.

Откуда берутся свободные радикалы в организме?
Во-первых, из окружающей среды: радиация, курение и сигаретный дым, хлорированная вода, загрязнение окружающей среды, окисление почвы и кислотные дожди, избыточное количество консервантов и полуфабрикатов, антибиотики и лекарства.

Во-вторых, образуются внутри организма при воспалениях и стрессах.

Состояние психо-эмоционального стресса заставляет организм вырабатывать адреналин и кортизол. В больших количествах эти гормоны нарушают нормальное протекание обменных процессов и также способствуют появлению свободных радикалов

Что поможет: антиоксиданты или противоокислители — вещества, которые блокируют реакции свободно радикального окисления, восстанавливая разрушенные соединения.

Наиболее известные антиоксиданты: вит. С и вит. Е – они хорошо работают в паре, усиливая и помогая друг другу.
- каротиноиды – содержатся в овощах красного цвета (та самая морковка, помидоры и пр)
- танины – свежезаваренный чай, например
И микроэлементы: Селен, Цинк, Марганец, Хром

3️⃣ Катаракту связывают с нарушениями углеводного обмена, тканевого дыхания в хрусталике и проницаемости его капсулы.

Нарушения возникают, когда инсулина, регулирующего уровень глюкозы в крови, недостаточно, и потому содержание глюкозы повышается. Излишняя глюкоза не усваивается и приводит к диабету.

Уже доказана роль диабета в происхождении катаракт у детей, в молодом, а также в пожилом и старческом возрасте. Более того, наступление помутнений в хрусталике находится в прямой зависимости от уровня глюкозы в крови и происходит тем скорее, чем выше концентрация сахара в крови.

Но есть и статистика, которая говорит, что диабетическая катаракта встречается только у 4% больных диабетом. ЧЕТЫРЕ ПРОЦЕНТА!!!

Поэтому, если генетической предрасположенности к диабету нет, то причиной катаракты становится не диабет, а ПИТАНИЕ (неправильное), СТРЕСС И ОБРАЗ ЖИЗНИ.

И не стоит забывать, что ГЛЮКОЗА является основным источником энергии для метаболизма хрусталика.
В хрусталике происходит расщепление глюкозы до молочной кислоты (анаэробный гликолиз) в результате чего образуется АТФ, хим. энергия для транспортировки ионов и воды через клеточные мембраны.
Молочная же кислота из хрусталика диффундирует в камерную влагу и выводится с ней из глаза.

Поэтому отказываться от сладкого нельзя!

Сложная система!
Но в итоге вновь приходим к тому, что эта система хорошо работает если нормализовать питание и образ жизни!

ВЫВОД: не ждите, когда катаракта созреет и не торопитесь менять хрусталики при самых первых симптомах! Лучше подумайте, какие ваши действия привели к тому, что процесс нарушился и глаза не могут выполнять свои функции как прежде!

И что можно изменить в своем образе жизни. Не надо менять себя, с вами все в порядке. Поменять надо свои привычные действия.

Когда я готовила этот материал, то еще раз убедилась, насколько правильно выстроена Программа «7 шагов к Хорошему Зрению» с ее комплексным подходом к восстановлению зрительной системы!

Ставьте огонечки 🔥 — кому отзывается


Школа Хорошего Зрения

👀 ОБНОВЛЕНИЕ БЕЛКОВ в ХРУСТАЛИКЕ ПРОИСХОДИТ на протяжении всей жизни, как и в любой другой ткани ( медицине сей факт известен уже давно)

Пока готовлю статью о катаракте, поняла, что начинать надо не с нее.
Хотя большинство обычных людей, далеких от медицины, как раз хотели бы знать — что же делать, чтобы ее не было, то есть как всё вернуть назад? в то время когда даже слова такого не знали.
Это нормальное желание, но если болезнь дошла до второй и третьей степени (зрелости и перезрелости) — тогда единственный вариант сдаваться врачам и ставить искусственную линзу — новый хрусталик.

А вот если еще самое начало и диагноз звучит как факосклероз хрусталика, или катаракта начальной степени, тогда давайте разбираться и начнем с ликбеза — что такое ХРУСТАЛИК

В глазу хрусталик выполняет важную роль — он фокусирует отражённые от предметов лучи света на сетчатке, выполняет функцию оптической линзы. После этого лучи преобразуются в электрический импульс и отправятся в мозг по зрительному нерву.

Хрусталик (lens, lens crystallina) имеет форму двояковыпуклой прозрачной линзы непостоянной кривизны, расположен за радужкой, где подвешен на волокнах (цинновой связке). Толщина хрусталика 3,6 мм, радиус кривизны передней поверхности 10 мм, задней — 6 мм.

У взрослого человека хрусталик неоднороден по своей плотности. В нем различают мягкие, вязкие периферические слои — кору хрусталика и центральную часть — ядро. В коре находятся более молодые волокна.

Хрусталик содержит в среднем 62% воды, 18% растворимых, 17% нерастворимых белковых веществ, немного жира, сахара, следы холестерина и около 2% минеральных солей: K, Ca, Nа, Mg, Ph, Fe, Cu, Mn, Au, S и др.
Аскорбиновой кислоты в хрусталике больше, чем во ВГЖ, а в ВГЖ ее в 50 раз больше, чем в плазме.
Еще в состав хрусталика входят органические вещества, АТФ, а также нуклеотиды, участвующие в синтезе РНК и ДНК.

Важнейшей частью являются белковые вещества — их примерно 35% от общей массы хрусталика, и сейчас они нас интересуют больше всего, потому что это от их химических свойств зависят оптические свойства хрусталика в целом.

1️⃣ Недостаток необходимых для питания хрусталика веществ или проникновение вредных, лишних ингредиентов нарушает процесс нормального обмена и приводит к расщеплению белка, распаду волокон хрусталика, помутнению содержимого хрусталиковой капсулы и образованию катаракты. Вот вам и причина возникновения катаракты!

А вот обновление белков, их синтез и расщепление в хрусталике происходит на протяжении всей жизни — как и в любой ткани! Друзья, перечитайте, пожалуйста:

ОБНОВЛЕНИЕ БЕЛКОВ ПРОИСХОДИТ на протяжении всей жизни, как и в любой другой ткани!

Это значит, что до определенного момента возможно восстановление функций хрусталика, а к развитию патологических процессов приводит только бездействие и ожидание (когда созреет).

Есть всего несколько причин, почему хрусталик начинает терять эластичность и способность выполнять свои функции, и все они связаны с его строением. В хрусталике нет собственных сосудов, все необходимые питательные вещества он получает из водянистой влаги передней и задней камер глаза. Поэтому любые нарушения биохимии жидкости передней камеры приведут к сбою метаболизма белка в тканях.

Здоровый прозрачный хрусталик – это всегда хорошая кровь.

На всякое воздействие извне хрусталик отвечает помутнением. Он не содержит сосудов и нервов. В хрусталике не бывает воспалительных и опухолевых заболеваний. Всякое помутнение ядра или капсулы хрусталика называется катарактой.

В следующем посте напишу еще о двух причинах, приводящих к нарушениям работы хрусталика и появлению катаракты — продолжение темы следует))

и жду огонечков 🔥 - если оценили революционное значение факта, что белки в тканях глаз могут обновляться! Комментарии также приветствуются🤷‍♀️

Только не думайте, что кого-то это не коснется — по статистике изменения хрусталика отмечается у каждого человека в возрасте старше 55-60 лет. Вопрос только в том, отражается ли это на зрении и в какой степени.

Школа Хорошего Зрения

Добрый вечер, друзья❄️!

Ответ на игру с поиском лиц👱‍♂️👱🏻!

Ваши ответы позволили
сделать вывод, что лица
«открывались» вам постепенно:
без труда увидели 8 лиц,
потом ещё 3, а двенадцатое
пришлось поискать 🔍.

И замечательно👍!
Потому что в этой игре
вы потренировали
- быстрые взгляды👀,
- внимание😏,
- воображение🪄,
- центральную фокусировку🎯.

А заодно отдохнули и отвлеклись.
Польза и для глаз, и для мозга! 💯

Смотрите, считайте!

Удачной недели всем! 🎉

🔖 У меня реально взрыв мозга и море вопросов 👀
Помните был пост о проблемах с сетчаткой и о том, что делать, чтобы их не было?

Потом я задала вопрос "есть ли привычка делать паузы в работе?"
потому что это правда, зрение ухудшается от длительной работы вблизи за компьютерами или с телефонами

И вот человек пишет мне в: — нет привычки делать перерывы
Я спрашиваю: — а как же глаза?
Ответ: — Глаза хуже видят после компьютера и телефона

И вот тут мне становится самой интересно! получается, что:
а) Нет привычки делать перерывы
б) Глаза хуже видят после компьютера и телефона

и вопрос - а что делаете чтобы избежать этого? Ответ: — НИЧЕГО

и тут у меня реально взрыв мозга и море вопросов!

Почему ничего не делаете? Чего ждете? Чтобы сетчатка начала отслаиваться?
А потом что? к врачам? Спасите -помогите?

Даже на бесплатном тренинге вы уже узнали конкретные упражнения для глаз, которые помогают если глаза днем устают. А если сами не можете остановиться и сделать перерыв в работе, то скачайте программу - она просто выключит ваш экран и вы будете вынуждены прерваться. для своей же пользы.

И вот вам вопрос третий — что должно произойти, чтобы вы начали заниматься глазами?
Перспектива ведь не самая радужная

Кстати, проверить состояние своих глаз можно в игре - если легко нашли все ответы, и глаза при этом не устали - отлично! А если глаза устали - значит они не умеют смотреть легко и даже в играх напрягаются, смотрят пристально. Стоит их переучивать - для их же (и вашего!) здоровья на будущее.

Поставьте 🔥🔥🔥 — кому отзывается 🤷‍♀️

Школа Хорошего Зрения

Доброе утро, друзья! 💧❄️💧

Сегодня игра, показывающая,
что ГЛАЗА только смотрят, 👀
а интерпретирует увиденное МОЗГ! 🧠

Сначала мы просто видим
картинку с водоёмом,
а потом из очертаний и предметов
начинают проступать
черты человеческих лиц.

И их целых 12❗️

Сможете отыскать? 🤔🔎

Во время поиска ваши глаза
будут перемещаться
по картинке 👆,
мозгу будет интересно
«проявлять» и «составлять» лица! 👱‍♂️

Дышите ровно 🫧,
смотрите ненапряжённым
спокойным взглядом 👁️👁️,
расправьте плечи 🧍‍♀️🧍‍♂️
и у вас всё получится👌!

Делитесь как получается и хороших вам выходных ☃️!

Школа Хорошего Зрения

📣 Лента иногда приносит интересное ✨

Орнитологи, наблюдая миграции птиц, оснастили самку сокола системой спутникового слежения. Было это в Южной Африке до миграции в Финляндию. И по данным трекера, всего за 42 дня она пролетела более 10 000 км почти по прямой!

Когда я это прочитала, вспомнила, что птицы — орлы, соколы имеют такое острое зрение, что могут разглядеть 5тикопеечную монетку сидя на противоположной трибуне футбольного поля! Не зря острое зрение называется орлиным — острота зрения орлов составляет 1000 процентов!

Очень интересно — что мог этот сокол увидеть во время своего полёта! Хотя, летела она так быстро, что, возможно, ей просто некогда было смотреть по сторонам!

И вот вопрос — чем же зрение и глаза орлов отличаются от глаз других животных и человека? Оказывается, что принципиальных отличий два: 1) плотность цвето- и световоспринимающих клеток сетчатки — тех самых палочек и колбочек в центральной ямке (макуле) является причиной такого высокого зрения.

и 2) оптика глаз всех птиц из семейства орлиных отличается очень крутым профилем роговицы и такой же формой хрусталика.

Таким образом, «орлиное зрение» реально состоит из двух составляющих — гораздо более мелкие и плотно расположенные цвето- и световоспринимающие клетки сетчатки, с одной стороны, и оптическая система глаза, которая даёт возможность получить очень чёткое изображение на поверхности сетчатки.

Кстати, от состояние центра сетчатки зависит и острота дневного зрения и человека, хотя у человеческих глаз не такое строение. Но развить своё зрение мы можем. Просто чаще всего мы этого вообще не делаем.

Как вам такие способности?

Школа Хорошего Зрения

#вестисполей

Было:
.. пришла с -8.5 и астигматизм ещё до 1.5 единиц, в глазах постоянно двоилось, вперёд смотреть вообще не могла, при ходьбе смотрела под ноги , и даже это иногда было трудно - казалось, что камни шевелятся . Солнце переносила с трудом, оно слепило, и приходилось смотреть только под ноги.

стало:
практически исчезло двоение в глазах, когда иду - могу смотреть вперёд, в горах в выходные смотрела под ноги практически без неприятных ощущений, камни почти не мельтешат в глазах. Солнце перестало слепить, я с удовольствием принимаю солнечные ванны и делаю соляризацию.
По ощущениям срочно нужно менять очки, чем и собираюсь заняться в выходные, вижу очень хорошо в очках, но есть ощущение давления и усталости от очков

Как вам такие результаты после трех недель занятий?

Школа Хорошего Зрения

Сразу два сообщения в личку: "Хотелось бы пост про катаракту... Что на данный момент есть кроме операции?🥰
и " В данный момент меня волнует развитие катаракты."

Я не беру на себя смелость обещать то, что не выполнимо, очень часто, к сожалению, бывает уже поздно и зрелая катаракта это такой случай
Тем более, что врачи провоцируют людей на бездействие, когда не дают советов, что надо делать при первых признаках, при начале процессов помутнения в хрусталике. И люди теряют самое драгоценное — время.

Советовать я могу только что надо делать ДО возникновения катаракты, то, что поможет не довести до катаракты, то , что поможет остановить начальную степень заболевания

Если же хрусталик уже помутнел, тогда только операция, врачи еще не придумали способ возвращения прозрачности хрусталикам

Слишком часто врачи не дают практических советов о том, что надо немедленно заняться профилактикой заболевания, говорят ужасные слова "ждать пока она созреет". И ведь ждут! Но глаза то наши, за то, что с ними происходит - отвечают не врачи, а мы сами!

Наш с мужем одноклассник, например, легко говорит, что "нет проблем, когда будет надо, просто поменяю хрусталики"! А мне кажется, что он слишком доверчив и не видит ничего рискового в этом...

Парадокс заключается в том, что когда катаракта созрела, то упражнениями или каплями мы ее не уберем и прозрачными хрусталики вновь не сделаем. А пока ее еще нет, или самое начало - нас почему то такая перспектива не слишком беспокоит.
Получается, что пока гром не грянет, креститься не будем...

❓Поэтому у меня вопрос к вам — надо ли писать об этом? подробно что такое катаракта, что ее провоцирует и как защититься?

Если пост этот наберет хотя бы 70 сердечек или огонечков - напишу.

✨С одной стороны, ни компьютер, ни телефон сами по себе испортить нам зрение не могут. Им это нечем сделать. К тому же современные компьютеры не имеют вредного излучения, а их технические настройки позволяют минимизировать синий свет от экрана монитора или телефона.

Однако это не секрет, что при работе за компьютером или общении с гаджетами зрение портится.

И главная причина простая - работа за компьютером создает большую нагрузку на глаза, которую глаза не выдерживают, а пользователь — не зависимо от возраста — не умеет работать без перенапряжения глаз.

Поэтому начинаем собирать с вами советы для правильной работы с компьютерами и гаджетами.

САМЫЙ ПЕРВЫЙ И ГЛАВНЫЙ СОВЕТ — учимся делать паузы в работе 🙂

И если у вас самих не хватит самодисциплины, то скачайте и поставьте себе на компьютер специальную программу, которая сначала напомнит, а потом и выключит ваш компьютер чтобы вы смогли дать отдых свои глазам 👀
Это поможет, если есть устойчивая привычка "зарабатываться", забывать обо всем и вспоминать о себе уже к вечеру, когда тело уже затекло, а в глазах потемнело от усталости (есть такое?)

Кстати, делать паузы в работе советуют даже врачи для профилактики астигматизма!

Это ведь так просто — сделать паузу, но еще более привычно — заварить себе еще одну чашечку кофе, чтобы "побыстрее закончить эту работу!"
Если вы чаще выбираете второй вариант и он для вас настолько привычен, что даже не заметен, то помочь сможет только физическое отключение себя от экрана!

Выбирайте программу:

✅ Eyes Relax — небольшая бесплатная программа для защиты глаз от чрезмерного утомления. Программа будет гасить экран монитора через заданные промежутки времени.

✅ Workrave — ещё одна удобная бесплатная программа для перерывов на русском языке. Предлагая отдохнуть, Workrave сначала действует ненавязчиво, потом — настойчиво требует сделать перерыв. В итоге программа для зрения Workrave вообще заблокирует вашу клавиатуру с мышью на заданное в настройках время.

✅ ChronoControl — третья бесплатная программа для перерывов в работе с компьютером. Блокирует экран через заданные промежутки времени. Поддерживает русский язык, имеет много гибких настроек.

✅ EyeLeo — ещё одна бесплатная программа на русском языке, напоминающая делать регулярные перерывы от компьютера. Помимо большого перерыва, можно задавать короткие перерывы с упражнениями для глаз.

Есть просто программы для перерывов в работе, а есть со встроенными упражнениями для глаз.
Но я рекомендую не увлекаться упражнениями на экране и во время перерыва вообще отойти от экрана, дать полноценный короткий отдых глазам.

Выбирайте себе ту программу, которая вам больше понравится и пишите в комментариях свои впечатления🙏🏻 А если у вас есть своя любимая программа - расскажите о ней!

// ссылок на скачивание не даю специально — находите сами такую программу, которая наилучшим образом подойдет лично вам и вашему компьютеру, и выбирайте официальные сайты для скачивания

обязательно ставим 🔥 — кому совет оказался актуальным!

Школа Хорошего Зрения

👀 Этапы проблем с сетчаткой выглядят так:

🔹 Глаза получают мало солнечного света и слабеют – сетчатка становится бледно-розовой;

🔹 От привычки пристального вглядывания в глазах возникают спазмы аккомодации, и сетчатая оболочка начинает отрываться;
Если при этом имеется еще и дефицит питательных веществ, то в сетчатке начинаются дистрофические изменения;

🔹При неправильных дыхательных привычках (знаете, что это такое?) появляется кислородное голодание, что приводит к недостаточному питанию нейронов головного мозга и нервных клеток самой сетчатки.

🔹В условиях плохой экологии (или экологической неграмотности, что в принципе одно и то же) в глазах накапливаются шлаки и токсины и сетчатка также страдает.

У меня совершенно нет желания пугать страшными последствиями – они как раз могут наступить через много-много лет после того, как в справке офтальмолога вы впервые прочитаете «глазное дно бледно-розовое». Вам просто необходимо знать, что именно предшествует проблемам с сетчаткой!

Поэтому, вот направления ваших действий, чтобы СЕТЧАТКА была (снова стала) ЗДОРОВОЙ:

1️⃣ Учитесь снимать напряжения любого типа с глаз – чтобы исключить отслоение сетчатки. И помните: нервная ткань не умеет растягиваться, она отрывается!
Обратно приклеивают сетчатку лазером и некоторые умудряются делать эту операцию неоднократно!

2️⃣ Обеспечьте своей сетчатке полноценное питание: морковка с черникой, витамины гр. В, каротиноиды, микроэлементы, антиоксиданты – все в комплексе.
Для сетчатки особенно важен вит. D, а он вырабатывается на солнце.

Кстати, вы знаете, что солнце – естественный способ восстановления поврежденных клеток сетчатки?!

3️⃣Глазам необходим кислород. Кислород поступает в кровь через дыхание – поэтому обратите внимание на свои дыхательные привычки.

Посмотрите картинки — на них вы увидите, как выглядит здоровая сетчатка и сетчатка с нарушениями.

И пока еще не наступили такие проблемы, как влажная макулодистрофия (в настоящее время она практически не вылечивается!), то вернуть сетчатке здоровый яркий насыщенный цвет, а глаза сделать сильными – можно!

❓На каком этапе находится ваша сетчатка?
Поделитесь в комментариях. Задумывались вообще о ней?

А кому нужен совет можно ли что-то сделать и если можно, то какой есть четкий план исцеления сетчатки, то заполняйте заявку на консультацию.

Школа Хорошего Зрения

🔖Сегодня я подготовила для вас пост о СЕТЧАТКЕ ГЛАЗ с ответом на вопрос про "отслоение сетчатки и можно ли исцелиться" скоро он пояится здесь.

на самом деле только ученые разбираются (вернее - ищут ответы!) - как на самом деле устроены наши глаза и как они видят.🤣
Нам с вами тоже можно погрузиться в эту тему, но она а) на грани физики, оптики и прочих наук, а значит совсем непростая для понимания и б) для практических действий нам эти знания не потребуются.

Необходимо нам немного иное - знать причины - что мы сами делаем не так, и что приводит к нарушениям слаженной работы глаз, разбираться в Принципах и законах, по которым наши глаза работают. Таких Законов немного, и они простые. Зная их, мы сможем увидеть и отказаться от своих неправильных действий и уверенно будем делать то, что глазам полезно. И не навредим своим незнанием.

Этим постом я открываю свой личный челлендж - писать в канале бОльше (да даже просто писать!) желательно полезное - то, что необходимо знать о глазах и о зрении, и желательно интересное - о глазах и о зрении.

А чтобы меня не занесло куда-нибудь в совсем ненужные вам дебри, ваши вопросы и комментарии приветствуются🙏!

Добрый вечер, друзья!

Хорошо поиграли
с поиском различий
на двух картинках? 🏞️🏞️

Да, различий всего 5,
но сразу не все и заметишь!

Глазки подвигались, 👀
внимание сосредоточилось, ☝️
а дыхание не затаивали? 😉

Итак, смотрите ответ. 👌

Хорошего настроения
и успешной недели всем! 🚀☀️

Доброе утро, друзья! 🌨️

Для вас - развлечение на выходные дни! 🔼

Игра "Найди отличия" - это замечательный тренажёр для мозга. 🧠 Развиваются внимание, концентрация, память и логическое мышление. 👨‍🎓🧑‍🎓
А ещё мы тренируем 👀 наши глаза на подвижность, радуем яркими красками 🎨 и просто даём им отдых.

За окнами у большинства из нас в это время идёт снег ❄️❄️❄️
Поэтому малыши пока играют дома. 🧸🪆Они такие милые, так увлеклись игрушками, что
их мама решила 📷 сфотографировать дочку с сыночком. Время летит стремительно, дети так быстро растут! 👫Пусть останется память о детстве.

Она незаметно подошла к детям и сделала пару снимков.📱

Несмотря на то, что между двумя снимками прошло всего несколько секунд, оказалось, что фотографии отличаются друг от друга. Мама нашла целых 5 различий! ❗️

А вы сможете увидеть эти 5 различий между картинками? 🏞️🏞️

Перед тем, как искать, вспомните критерии напряжения. Если заметите какой-то из них — вы знаете, что делать! 👌

Хороших вам выходных! ☃️

📎 "Время — относительно" — риторическая фраза, которую часто повторяем мы сами, но вот что с этим делать? А ведь всё лежит на поверхности, стоит только собрать вместе те фразы, которыми люди говорят о ВРЕМЕНИ 🔍

И сразу же на поверхности окажется очевиднейший вывод — ловите каждое мгновение! Самые глобальные цели можно достичь если идти к ним маленькими шагами. Но не останавливаясь и в правильном направлении (но это уже другая история)

Тогда и со временем подружиться получиться и с приоритетами станет понятнее

Всего три недели назад закончился тренинг! И — здесь наступила тишина..

я лично эти три недели посвятила группе, с которой мы занимаемся по Программе "7 шагов к Хорошему Зрению"
❓Ау!! А что делаете вы ? Скучаете? ⁉️
или занялись своими делами и уже забыли о каких-то там упражнениях для глаз?

В общем пришло ВРЕМЯ и я возвращаюсь

Но писать унылые риторические посты я не хочу. Я хочу чтобы вам здесь было ИНТЕРЕСНО!

Поэтому для начала прошу обратную связь от вас!

Что вы хотите слышать, видеть, узнавать в этом канале?

На тренинге мы коснулись только маааленькой части айсберга нашего зрения, а в этой теме интересно всё!!

Итак, я готовлю новый пост и жду ваших комментариев!!!

А с вас огонечки - кому хочется, чтобы здесь было больше интересных постов!
🔥🔥🔥🔥🔥

Школа Хорошего Зрения

Добрый вечер, друзья! ✨

Итак, смотрите ответ 😊
на вчерашнее развлечение.

Мысли папы о том,
что же нужно найти,
нарисованы в белом облачке☁️.

Это лестница, 🪜лейка 🚿,
лопата🤔, карандаш✏️,
ведро🪣, воланчик 🏸, шляпка 👒,
очки 👓 и кузовок 🗑️, в котором
лежали белкины орешки.

Посмотрите, где они находятся👆

И похвалите себя за то,
что поиграли, а попутно
дали подвигаться
вашим глазкам 👀
Молодцы! 💯

Почти во всех регионах
уже идут первые снегопады, 🌨️☃️
но на юге ещё есть время
подготовиться к зиме. 🥀

На этой весёлой картинке
вы видите, как во дворе
кипит летняя жизнь.

Посмотрите, сколько
здесь всего: птицы, растения,
насекомые, животные,
садовый инвентарь!
🐝🌸🐛🍄🐌🍎🦋🥬🐿️

Котик с собачкой представили
себя рыцарями и сражаются
на палках. 🐱🐶

А божья коровка
невозмутимо ползёт
по кошачьему «шлему». 🐞

Белки играют в догонялки,
носятся вверх-вниз по дереву.

Даже крот вылез из своей норки
и озадаченно прислушивается
к происходящему.

Папа решил убрать
некоторые предметы,
которые скоро не понадобятся.
Он раздумывает, как
в этой суматохе ему
отыскать всё нужное? 🙉
Похоже, ему понадобится помощь!

Попробуйте найти предметы,
о которых думает папа.

Поделитесь впечатлениями,
интересно ли было
рассматривать картинку,
легко ли нашлись предметы. ✍🏻

Успехов в поиске 🔍
и хороших выходных всем!
🍁❄️🍁

Доброе утро, друзья! ❄️

В Школе Хорошего Зрения
сложилась традиция:
по выходным мы играем.
Это не просто развлечения.
Это игры, полезные для зрения.

На Программе мы учимся тому,
что улучшать зрение можно
легко и увлекательно!
Если хотите научиться этому,
приходите на программу
«7 Шагов к Хорошему Зрению».

Сегодня вашему вниманию -
субботнее развлечение! 🔆

Играйте, смотрите,
ищите! 😉👀🏞️
Чтобы было удобнее смотреть,
картинку можно увеличить.

Ответ будет завтра 👌

И делитесь впечатлениями! ✍🏻

Хорошего всем настроения! 💯

🌐 Друзья, всем доброго субботнего дня 🔖!

сегодня выходной, а я поделюсь с вами личным🥰
моя внучка Настя вместе с подругой готовятся к Всероссийским соревнованиям "Столица Воздуха" в Москве😀 Впереди два дня соревнований
Волнуюсь, конечно, и горжусь ее потрясающим увлечением!
(не для слабонервных родителей и бабушек)

Воробьева Александра и Семёнова Анастасия на опробовании площадки Всероссийских соревнований «СТОЛИЦА ВОЗДУХА» @stolitsavozdukha

Вчера встречались с участниками нового потока Программы на первых коуч-группах.

Потрясающая группа собралась! Каждая встреча (а это было и утром, и вечером - чтобы каждый выбрал себе удобное время) длилась почти 2 часа! Говорили о первых уроках и разбирали ситуации каждого участника. Как сказала сегодня одна из участниц, слушая разборы происходит переворот в мыслях.

Один из вопросов был о страхе "а вдруг у меня не получится". Серьезный страх, к нему нельзя относиться легкомысленно.
Потому что любой страх имеет задачу уберечь нас от неправильных действий, от опасностей, которые могут встретиться на пути. И если мозг не уверен, что выбранный путь безопасный — то он и не пустит в том направлении
А если учесть, что попыток восстановить зрение было уже много, и все они закончились неудачей (а иначе почему пришли на Программу еще раз?), то именно с этим страхом имеет смысл разобраться всерьез.

Если позволить страху быть, то сила воли скоро закончится, и оснований что-то делать не будет! Просто опустятся руки, и не будет сил заниматься.

Поэтому решили так:
Может ли не получиться и в этот раз?
Да, может. А почему обязательно должно получиться? Не факт.
Это вероятность. И надо признать право такой вероятности быть. Признавая свой страх, мы показываем, что не боимся признать вероятность неудачи и готовы искать новые способы решения!

Может не получиться. А может и получиться. 50 на 50.

Не получится — если продолжать бездействовать, переживать и — не делать упражнения.

Получится — если последовательно и постепенно изучать уроки и сразу же практиковаться.
И — самое главное! — замечать самые маленькие положительные результаты!

Фокусироваться на том, что было ДО и что получилось ПОСЛЕ. Если стало легче, лучше, если упражнение реально помогло, то мозг поверит, что в этот раз этот Путь безопасный. Значит идти по нему можно.
И тогда страх "а вдруг не получится" отступит.

Кстати, это самый главный критерий правильного Пути: есть результат от упражнений -все правильно, продолжаем. Нет результата от упражнений - не тот Путь, придумай что-то другое! Легко идет движение вперед - все правильно делаешь. Трудно и не радостно - что-то не то.

Конечно, на его место придет что-то другое, из разряда внутренних препятствий, но большинство из них уже знакомы и мы знаем, что посоветовать ученикам, если они встретятся с ними.

... А к следующей встрече ученики должны уже будут освоить и делать целых две техники на снятие напряжения. О том, что они заметят в своем состоянии после упражнений мы и будем разговаривать.

... Пока еще можно присоединиться к этой Осенней группе.
Пишите, если готовы подарить самому себе в Новом Году жизнь без очков и каких-либо приспособлений.

Школа Хорошего Зрения

🍂 КАКОЙ ПАКЕТ УЧАСТИЯ ВЫБРАТЬ

Полное и подробное описание всех пакетов Программы "Путь к Хорошему Зрению" с 21 октября ЗДЕСЬ

📚 Для тех, кто хочет освоить Высший пилотаж - вам на Расширенный курс ADVANCED, курс позволит вам заглянуть в себя и увидеть, что мешает человеку прозреть.

"Человек глухой, когда не хочет слышать мир извне, и плохо видит, когда не хочет видеть что-то в себе" .

На Расширенном знакомимся с прекрасной темой наших эмоций и чувств. Это ещё более незнакомая нам тема, чем наше Зрение.

Здесь мы занимаемся 4 месяца с моей личной поддержкой и сопровождением.

📚 Для тех, кто хочет всерьёз и надолго помочь глазам — начните с проверенного временем ОСНОВНОГО курса GOLD.

КУРС GOLD - это серьёзная заявка на жизнь с хорошим зрением. Мы занимаемся 2,5 месяца с моей поддержкой и сопровождением.
Курс настолько продуман, что уже за ТРИ первых недели вы научитесь слышать себя и быстро помогать своим глазам. И тогда кто-то уже снимет очки полностью.

После освоения Gold можно продолжить обучение на Advanced/

Выбирайте свой пакет участия и успевайте в группу — скоро набор завершится.

Желаю вам Ясного Зрения и здоровых глаз!
И буду рада встретиться на Программе!

‼️ На Программу "7 шагов к Хорошему зрению""обычно приходят люди уже "опытные".
Те, кто уже учился в других школах, курсах.

Кто уже занимался, но не получилось. Самое главное - чтобы не наступило разочарование.
И чтобы осталось - пусть и где-то глубоку внутри - желание все-таки реализовать свою мечту и вернуть хорошее зрение. Мой метод отличается от других тем, что я уверенно ГАРАНТИРУЮ 100% РЕЗУЛЬТАТ каждому, кто будет заниматься.

Поэтому сейчас я предлагаю вам прочитать о всего СЕМИ причинах- почему моя Школа Зрения вам поможет в этом, ЗА ЧЕМ СТОИТ КО МНЕ ИДТИ, А ЗА ЧЕМ НЕТ.

1️⃣ КОМУ ОСОБЕННО ПОМОЖЕТ ПРОГРАММА

🔸 тем, у кого НЕТ ВРЕМЕНИ самостоятельно разбираться в десятках книг и сотнях упражнений: на курсе уже есть минимум теории и подобранные упражнения, которые дают быстрый результат для всей зрительной системы - для глаз, нервной системы и мозга;

🔸 тем, кто работает целый день и очень СИЛЬНО ЗАНЯТ - для вас пошаговый план 1-2-3: просто взять и повторить, потребуется ВСЕГО 30 МИНУТ в день для упражнений;

🔸 тем, кому НУЖНА ПОДДЕРЖКА единомышленников и общение;

🔸 тем, кто понимает и ЦЕНИТ СОПРОВОЖДЕНИЕ до результата: с тренером получается быстрее и без лишних ошибок.

2️⃣ В МОИХ КУРСАХ НЕТ ГОНКИ, А ЕСТЬ СПОКОЙНАЯ ПОДДЕРЖКА.

Есть группы, где набирают по тысяче участников, с ними работают обученные кураторы и очень быстрый темп обучения. В моих группах "домашняя" обстановка, спокойное общение в чате. У нас нет опаздывающих, каждый идёт в своём темпе и может рассчитывать на понимание и полную поддержку.

3️⃣ В МОИХ КУРСАХ НЕТ НИКАКОЙ МИСТИКИ И ЭЗОТЕРИКИ.

Мы много говорим о психологии, о подсознании, о работе мозга.
Всё, что мы делаем, основано на научных исследованиях и доказательной медицинской базе.
Автор метода - врач-офтальмолог. Но сам метод - НЕ медицинский. Он даже не требует медицинского образования. Метод называется зрительным переобучением, поэтому мы занимаемся психологией, но не эзотерикой. Никаких мистических или шаманских практик мы не практикуем.

4️⃣ МОЙ ПОДХОД К ОБУЧЕНИЮ - ГЛУБОКО, НАДОЛГО И КАЧЕСТВЕННО.

И это не только про зрение, а еще про качество жизни и вас - как личность. Минус - это относительно долго, за месяц скоренько не научишься. И это подход для взрослых людей, ценящих время и себя.

5️⃣ КОМУ ПОМОГУТ МОИ КУРСЫ БОЛЬШЕ ВСЕГО.

Если у вас пока еще только зрительные расстройства - близорукость, дальнозоркость, косоглазие, все виды астигматизма и даже амблиопия - у вас получится быстрее.

Если уже начались болезни (катаракта, глаукома, проблемы с сетчаткой) - если ещё начальные стадии, ещё есть возможность вернуть всё в норму. Наш организм правда довольно умный и сам не хочет болеть, поэтому до какого-то предела он ещё может восстановиться. Если вы вовремя им займётесь. Мой метод не отменяет медицинского лечения, он применяется в дополнение.

Обучение на моей Программе хорошо помогает РОДИТЕЛЯМ С ДЕТЬМИ. Пока дети ещё маленькие, очень легко немного подкорректировать привычки, научить обращаться с глазами чуть по-другому и всё будет дальше хорошо.

6️⃣ Я ЛЮБЛЮ СВОБОДУ И УВАЖАЮ ПРАВО ВЫБОРА.

Поэтому я не буду вас "строить" и "мотивировать". Я знаю, что очень многие коллеги организуют онлайн-школы с жёсткой дисциплиной - не выполнил задание - вылетаешь. Или платишь деньги за пропуски, иначе выгонят. Так тоже бывает.

Но со ЗРЕНИЕМ так работает хуже. Поэтому у меня другой ПРИНЦИП.
Моя задача - организовать процесс, проверять ваши домашние задания, давать много обратной связи и контролировать правильность выполнения упражнений. Для этого созданы мини-группы и мы общаемся каждую неделю в zoom.

Хотите смотреть уроки - смотрите, хотите выполнять задания - выполняете, хотите делать - делаете. Не посмотрели/не сделали/нет результатов - больно слышать, конечно, но доступ к урокам даётся на целый год и всегда можно начать, правда?

7️⃣ ФИНАНСОВЫЙ ВОПРОС НЕ ДОЛЖЕН СТАТЬ ПРЕПЯТСТВИЕМ ДЛЯ МЕЧТЫ! Есть беспроцентная рассрочка платежа (не кредит!) для тех, кому она необходима.

Читайте ОТЗЫВЫ учеников прежних потоков ЗДЕСЬ

Школа Хорошего Зрения

Прекрасная музыка для вдохновения

Друзья, доброго воскресного вечера!

Делюсь с вами Волшебной осенней Музыкой! Играет монах Авель. Музыка волшебная, так отзывается!
И очень хорошо подзаряжает энергией! Всем добра!

Школа Хорошего Зрения

‼️ Прямой эфир сегодня будет на YouTube

начало в 15-00 время московское

Ссылка на запись занятия на YouTube

вопросы можно писать в комментариях 👇