Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой @eyesight_school Channel on Telegram

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой

@eyesight_school


🌺Снова ярко видеть, как прекрасен Мир и окружающие его люди — своими глазами без очков!
💎Бесплатный тренинг:
https://t.me/good_eyesight
💎Программа "7 шагов к Хорошему Зрению"
https://marinadanilova.ru/coach2.0
💎Автор Школы:
https://t.me/MarinaBeam

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой/ Основной канал (Russian)

Вступайте в наш канал "Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой" и узнайте, как снова ярко видеть мир без очков! Мы предлагаем тренинги и программу "7 шагов..." для улучшения зрения. Не упустите возможность присоединиться к нам и научиться видеть мир яснее. Автором нашей школы является Марина Данилова. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и начните путь к лучшему зрению! 🌺💎

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой

19 Nov, 09:05


👀 ОБНОВЛЕНИЕ БЕЛКОВ в ХРУСТАЛИКЕ ПРОИСХОДИТ на протяжении всей жизни, как и в любой другой ткани ( медицине сей факт известен уже давно)

Пока готовлю статью о катаракте, поняла, что начинать надо не с нее.
Хотя большинство обычных людей, далеких от медицины, как раз хотели бы знать — что же делать, чтобы ее не было, то есть как всё вернуть назад? в то время когда даже слова такого не знали.
Это нормальное желание, но если болезнь дошла до второй и третьей степени (зрелости и перезрелости) — тогда единственный вариант сдаваться врачам и ставить искусственную линзу — новый хрусталик.

А вот если еще самое начало и диагноз звучит как факосклероз хрусталика, или катаракта начальной степени, тогда давайте разбираться и начнем с ликбеза — что такое ХРУСТАЛИК

В глазу хрусталик выполняет важную роль — он фокусирует отражённые от предметов лучи света на сетчатке, выполняет функцию оптической линзы. После этого лучи преобразуются в электрический импульс и отправятся в мозг по зрительному нерву.

Хрусталик (lens, lens crystallina) имеет форму двояковыпуклой прозрачной линзы непостоянной кривизны, расположен за радужкой, где подвешен на волокнах (цинновой связке). Толщина хрусталика 3,6 мм, радиус кривизны передней поверхности 10 мм, задней — 6 мм.

У взрослого человека хрусталик неоднороден по своей плотности. В нем различают мягкие, вязкие периферические слои — кору хрусталика и центральную часть — ядро. В коре находятся более молодые волокна.

Хрусталик содержит в среднем 62% воды, 18% растворимых, 17% нерастворимых белковых веществ, немного жира, сахара, следы холестерина и около 2% минеральных солей: K, Ca, Nа, Mg, Ph, Fe, Cu, Mn, Au, S и др.
Аскорбиновой кислоты в хрусталике больше, чем во ВГЖ, а в ВГЖ ее в 50 раз больше, чем в плазме.
Еще в состав хрусталика входят органические вещества, АТФ, а также нуклеотиды, участвующие в синтезе РНК и ДНК.

Важнейшей частью являются белковые вещества — их примерно 35% от общей массы хрусталика, и сейчас они нас интересуют больше всего, потому что это от их химических свойств зависят оптические свойства хрусталика в целом.

1️⃣ Недостаток необходимых для питания хрусталика веществ или проникновение вредных, лишних ингредиентов нарушает процесс нормального обмена и приводит к расщеплению белка, распаду волокон хрусталика, помутнению содержимого хрусталиковой капсулы и образованию катаракты. Вот вам и причина возникновения катаракты!

А вот обновление белков, их синтез и расщепление в хрусталике происходит на протяжении всей жизни — как и в любой ткани! Друзья, перечитайте, пожалуйста:

ОБНОВЛЕНИЕ БЕЛКОВ ПРОИСХОДИТ на протяжении всей жизни, как и в любой другой ткани!

Это значит, что до определенного момента возможно восстановление функций хрусталика, а к развитию патологических процессов приводит только бездействие и ожидание (когда созреет).

Есть всего несколько причин, почему хрусталик начинает терять эластичность и способность выполнять свои функции, и все они связаны с его строением. В хрусталике нет собственных сосудов, все необходимые питательные вещества он получает из водянистой влаги передней и задней камер глаза. Поэтому любые нарушения биохимии жидкости передней камеры приведут к сбою метаболизма белка в тканях.

Здоровый прозрачный хрусталик – это всегда хорошая кровь.

На всякое воздействие извне хрусталик отвечает помутнением. Он не содержит сосудов и нервов. В хрусталике не бывает воспалительных и опухолевых заболеваний. Всякое помутнение ядра или капсулы хрусталика называется катарактой.

В следующем посте напишу еще о двух причинах, приводящих к нарушениям работы хрусталика и появлению катаракты — продолжение темы следует))

и жду огонечков 🔥 - если оценили революционное значение факта, что белки в тканях глаз могут обновляться! Комментарии также приветствуются🤷‍♀️

Только не думайте, что кого-то это не коснется — по статистике изменения хрусталика отмечается у каждого человека в возрасте старше 55-60 лет. Вопрос только в том, отражается ли это на зрении и в какой степени.

Школа Хорошего Зрения

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой

17 Nov, 15:10


Добрый вечер, друзья❄️!

Ответ на игру с поиском лиц👱‍♂️👱🏻!

Ваши ответы позволили
сделать вывод, что лица
«открывались» вам постепенно:
без труда увидели 8 лиц,
потом ещё 3, а двенадцатое
пришлось поискать 🔍.

И замечательно👍!
Потому что в этой игре
вы потренировали
- быстрые взгляды👀,
- внимание😏,
- воображение🪄,
- центральную фокусировку🎯.

А заодно отдохнули и отвлеклись.
Польза и для глаз, и для мозга! 💯

Смотрите, считайте!

Удачной недели всем! 🎉

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой

16 Nov, 12:00


🔖 У меня реально взрыв мозга и море вопросов 👀
Помните был пост о проблемах с сетчаткой и о том, что делать, чтобы их не было?

Потом я задала вопрос "есть ли привычка делать паузы в работе?"
потому что это правда, зрение ухудшается от длительной работы вблизи за компьютерами или с телефонами

И вот человек пишет мне в: — нет привычки делать перерывы
Я спрашиваю: — а как же глаза?
Ответ: — Глаза хуже видят после компьютера и телефона

И вот тут мне становится самой интересно! получается, что:
а) Нет привычки делать перерывы
б) Глаза хуже видят после компьютера и телефона

и вопрос - а что делаете чтобы избежать этого? Ответ: — НИЧЕГО

и тут у меня реально взрыв мозга и море вопросов!


Почему ничего не делаете? Чего ждете? Чтобы сетчатка начала отслаиваться?
А потом что? к врачам? Спасите -помогите?

Даже на бесплатном тренинге вы уже узнали конкретные упражнения для глаз, которые помогают если глаза днем устают. А если сами не можете остановиться и сделать перерыв в работе, то скачайте программу - она просто выключит ваш экран и вы будете вынуждены прерваться. для своей же пользы.

И вот вам вопрос третий — что должно произойти, чтобы вы начали заниматься глазами?
Перспектива ведь не самая радужная

Кстати, проверить состояние своих глаз можно в игре - если легко нашли все ответы, и глаза при этом не устали - отлично! А если глаза устали - значит они не умеют смотреть легко и даже в играх напрягаются, смотрят пристально. Стоит их переучивать - для их же (и вашего!) здоровья на будущее.

Поставьте 🔥🔥🔥 — кому отзывается 🤷‍♀️

Школа Хорошего Зрения

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой

16 Nov, 06:14


Доброе утро, друзья! 💧❄️💧

Сегодня игра, показывающая,
что ГЛАЗА только смотрят, 👀
а интерпретирует увиденное МОЗГ! 🧠

Сначала мы просто видим
картинку с водоёмом,
а потом из очертаний и предметов
начинают проступать
черты человеческих лиц.

И их целых 12❗️

Сможете отыскать? 🤔🔎

Во время поиска ваши глаза
будут перемещаться
по картинке 👆,
мозгу будет интересно
«проявлять» и «составлять» лица! 👱‍♂️

Дышите ровно 🫧,
смотрите ненапряжённым
спокойным взглядом 👁️👁️,
расправьте плечи 🧍‍♀️🧍‍♂️
и у вас всё получится👌!

Делитесь как получается и хороших вам выходных ☃️!

Школа Хорошего Зрения

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой

15 Nov, 13:27


📣 Лента иногда приносит интересное

Орнитологи, наблюдая миграции птиц, оснастили самку сокола системой спутникового слежения. Было это в Южной Африке до миграции в Финляндию. И по данным трекера, всего за 42 дня она пролетела более 10 000 км почти по прямой!

Когда я это прочитала, вспомнила, что птицы — орлы, соколы имеют такое острое зрение, что могут разглядеть 5тикопеечную монетку сидя на противоположной трибуне футбольного поля! Не зря острое зрение называется орлиным — острота зрения орлов составляет 1000 процентов!

Очень интересно — что мог этот сокол увидеть во время своего полёта! Хотя, летела она так быстро, что, возможно, ей просто некогда было смотреть по сторонам!

И вот вопрос — чем же зрение и глаза орлов отличаются от глаз других животных и человека? Оказывается, что принципиальных отличий два: 1) плотность цвето- и световоспринимающих клеток сетчатки — тех самых палочек и колбочек в центральной ямке (макуле) является причиной такого высокого зрения.

и 2) оптика глаз всех птиц из семейства орлиных отличается очень крутым профилем роговицы и такой же формой хрусталика.

Таким образом, «орлиное зрение» реально состоит из двух составляющих — гораздо более мелкие и плотно расположенные цвето- и световоспринимающие клетки сетчатки, с одной стороны, и оптическая система глаза, которая даёт возможность получить очень чёткое изображение на поверхности сетчатки.

Кстати, от состояние центра сетчатки зависит и острота дневного зрения и человека, хотя у человеческих глаз не такое строение. Но развить своё зрение мы можем. Просто чаще всего мы этого вообще не делаем.

Как вам такие способности?

Школа Хорошего Зрения

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой

14 Nov, 09:37


#вестисполей

Было:
.. пришла с -8.5 и астигматизм ещё до 1.5 единиц, в глазах постоянно двоилось, вперёд смотреть вообще не могла, при ходьбе смотрела под ноги , и даже это иногда было трудно - казалось, что камни шевелятся . Солнце переносила с трудом, оно слепило, и приходилось смотреть только под ноги.

стало:
практически исчезло двоение в глазах, когда иду - могу смотреть вперёд, в горах в выходные смотрела под ноги практически без неприятных ощущений, камни почти не мельтешат в глазах. Солнце перестало слепить, я с удовольствием принимаю солнечные ванны и делаю соляризацию.
По ощущениям срочно нужно менять очки, чем и собираюсь заняться в выходные, вижу очень хорошо в очках, но есть ощущение давления и усталости от очков

Как вам такие результаты после трех недель занятий?

Школа Хорошего Зрения

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой

13 Nov, 18:04


Сразу два сообщения в личку: "Хотелось бы пост про катаракту... Что на данный момент есть кроме операции?🥰
и " В данный момент меня волнует развитие катаракты."

Я не беру на себя смелость обещать то, что не выполнимо, очень часто, к сожалению, бывает уже поздно и зрелая катаракта это такой случай
Тем более, что врачи провоцируют людей на бездействие, когда не дают советов, что надо делать при первых признаках, при начале процессов помутнения в хрусталике. И люди теряют самое драгоценное — время.

Советовать я могу только что надо делать ДО возникновения катаракты, то, что поможет не довести до катаракты, то , что поможет остановить начальную степень заболевания

Если же хрусталик уже помутнел, тогда только операция, врачи еще не придумали способ возвращения прозрачности хрусталикам

Слишком часто врачи не дают практических советов о том, что надо немедленно заняться профилактикой заболевания, говорят ужасные слова "ждать пока она созреет". И ведь ждут! Но глаза то наши, за то, что с ними происходит - отвечают не врачи, а мы сами!

Наш с мужем одноклассник, например, легко говорит, что "нет проблем, когда будет надо, просто поменяю хрусталики"! А мне кажется, что он слишком доверчив и не видит ничего рискового в этом...

Парадокс заключается в том, что когда катаракта созрела, то упражнениями или каплями мы ее не уберем и прозрачными хрусталики вновь не сделаем. А пока ее еще нет, или самое начало - нас почему то такая перспектива не слишком беспокоит.
Получается, что пока гром не грянет, креститься не будем...

Поэтому у меня вопрос к вам — надо ли писать об этом? подробно что такое катаракта, что ее провоцирует и как защититься?

Если пост этот наберет хотя бы 70 сердечек или огонечков - напишу.

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой

13 Nov, 09:05


С одной стороны, ни компьютер, ни телефон сами по себе испортить нам зрение не могут. Им это нечем сделать. К тому же современные компьютеры не имеют вредного излучения, а их технические настройки позволяют минимизировать синий свет от экрана монитора или телефона.

Однако это не секрет, что при работе за компьютером или общении с гаджетами зрение портится.

И главная причина простая - работа за компьютером создает большую нагрузку на глаза, которую глаза не выдерживают, а пользователь — не зависимо от возраста — не умеет работать без перенапряжения глаз.

Поэтому начинаем собирать с вами советы для правильной работы с компьютерами и гаджетами.

САМЫЙ ПЕРВЫЙ И ГЛАВНЫЙ СОВЕТ — учимся делать паузы в работе 🙂

И если у вас самих не хватит самодисциплины, то скачайте и поставьте себе на компьютер специальную программу, которая сначала напомнит, а потом и выключит ваш компьютер чтобы вы смогли дать отдых свои глазам 👀
Это поможет, если есть устойчивая привычка "зарабатываться", забывать обо всем и вспоминать о себе уже к вечеру, когда тело уже затекло, а в глазах потемнело от усталости (есть такое?)

Кстати, делать паузы в работе советуют даже врачи для профилактики астигматизма!

Это ведь так просто — сделать паузу, но еще более привычно — заварить себе еще одну чашечку кофе, чтобы "побыстрее закончить эту работу!"
Если вы чаще выбираете второй вариант и он для вас настолько привычен, что даже не заметен, то помочь сможет только физическое отключение себя от экрана!

Выбирайте программу:

Eyes Relax — небольшая бесплатная программа для защиты глаз от чрезмерного утомления. Программа будет гасить экран монитора через заданные промежутки времени.

Workrave — ещё одна удобная бесплатная программа для перерывов на русском языке. Предлагая отдохнуть, Workrave сначала действует ненавязчиво, потом — настойчиво требует сделать перерыв. В итоге программа для зрения Workrave вообще заблокирует вашу клавиатуру с мышью на заданное в настройках время.

ChronoControl — третья бесплатная программа для перерывов в работе с компьютером. Блокирует экран через заданные промежутки времени. Поддерживает русский язык, имеет много гибких настроек.

EyeLeo — ещё одна бесплатная программа на русском языке, напоминающая делать регулярные перерывы от компьютера. Помимо большого перерыва, можно задавать короткие перерывы с упражнениями для глаз.

Есть просто программы для перерывов в работе, а есть со встроенными упражнениями для глаз.
Но я рекомендую не увлекаться упражнениями на экране и во время перерыва вообще отойти от экрана, дать полноценный короткий отдых глазам.

Выбирайте себе ту программу, которая вам больше понравится и пишите в комментариях свои впечатления🙏🏻 А если у вас есть своя любимая программа - расскажите о ней!

// ссылок на скачивание не даю специально — находите сами такую программу, которая наилучшим образом подойдет лично вам и вашему компьютеру, и выбирайте официальные сайты для скачивания

обязательно ставим 🔥 — кому совет оказался актуальным!

Школа Хорошего Зрения

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой

11 Nov, 10:15


👀 Этапы проблем с сетчаткой выглядят так:

🔹 Глаза получают мало солнечного света и слабеют – сетчатка становится бледно-розовой;

🔹 От привычки пристального вглядывания в глазах возникают спазмы аккомодации, и сетчатая оболочка начинает отрываться;
Если при этом имеется еще и дефицит питательных веществ, то в сетчатке начинаются дистрофические изменения;

🔹При неправильных дыхательных привычках (знаете, что это такое?) появляется кислородное голодание, что приводит к недостаточному питанию нейронов головного мозга и нервных клеток самой сетчатки.

🔹В условиях плохой экологии (или экологической неграмотности, что в принципе одно и то же) в глазах накапливаются шлаки и токсины и сетчатка также страдает.

У меня совершенно нет желания пугать страшными последствиями – они как раз могут наступить через много-много лет после того, как в справке офтальмолога вы впервые прочитаете «глазное дно бледно-розовое». Вам просто необходимо знать, что именно предшествует проблемам с сетчаткой!

Поэтому, вот направления ваших действий, чтобы СЕТЧАТКА была (снова стала) ЗДОРОВОЙ:

1️⃣ Учитесь снимать напряжения любого типа с глаз – чтобы исключить отслоение сетчатки. И помните: нервная ткань не умеет растягиваться, она отрывается!
Обратно приклеивают сетчатку лазером и некоторые умудряются делать эту операцию неоднократно!

2️⃣ Обеспечьте своей сетчатке полноценное питание: морковка с черникой, витамины гр. В, каротиноиды, микроэлементы, антиоксиданты – все в комплексе.
Для сетчатки особенно важен вит. D, а он вырабатывается на солнце.

Кстати, вы знаете, что солнце – естественный способ восстановления поврежденных клеток сетчатки?!

3️⃣Глазам необходим кислород. Кислород поступает в кровь через дыхание – поэтому обратите внимание на свои дыхательные привычки.

Посмотрите картинки — на них вы увидите, как выглядит здоровая сетчатка и сетчатка с нарушениями.

И пока еще не наступили такие проблемы, как влажная макулодистрофия (в настоящее время она практически не вылечивается!), то вернуть сетчатке здоровый яркий насыщенный цвет, а глаза сделать сильными – можно!

На каком этапе находится ваша сетчатка?
Поделитесь в комментариях. Задумывались вообще о ней?

А кому нужен совет можно ли что-то сделать и если можно, то какой есть четкий план исцеления сетчатки, то заполняйте заявку на консультацию.

Школа Хорошего Зрения

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой

11 Nov, 10:12


🔖Сегодня я подготовила для вас пост о СЕТЧАТКЕ ГЛАЗ с ответом на вопрос про "отслоение сетчатки и можно ли исцелиться" скоро он пояится здесь.

на самом деле только ученые разбираются (вернее - ищут ответы!) - как на самом деле устроены наши глаза и как они видят.🤣
Нам с вами тоже можно погрузиться в эту тему, но она а) на грани физики, оптики и прочих наук, а значит совсем непростая для понимания и б) для практических действий нам эти знания не потребуются.

Необходимо нам немного иное - знать причины - что мы сами делаем не так, и что приводит к нарушениям слаженной работы глаз, разбираться в Принципах и законах, по которым наши глаза работают. Таких Законов немного, и они простые. Зная их, мы сможем увидеть и отказаться от своих неправильных действий и уверенно будем делать то, что глазам полезно. И не навредим своим незнанием.

Этим постом я открываю свой личный челлендж - писать в канале бОльше (да даже просто писать!) желательно полезное - то, что необходимо знать о глазах и о зрении, и желательно интересное - о глазах и о зрении.

А чтобы меня не занесло куда-нибудь в совсем ненужные вам дебри, ваши вопросы и комментарии приветствуются🙏!

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой

10 Nov, 15:02


Добрый вечер, друзья!

Хорошо поиграли
с поиском различий
на двух картинках? 🏞️🏞️

Да, различий всего 5,
но сразу не все и заметишь!

Глазки подвигались, 👀
внимание сосредоточилось, ☝️
а дыхание не затаивали? 😉

Итак, смотрите ответ. 👌

Хорошего настроения
и успешной недели всем! 🚀☀️

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой

09 Nov, 06:10


Доброе утро, друзья! 🌨️

Для вас - развлечение на выходные дни! 🔼

Игра "Найди отличия" - это замечательный тренажёр для мозга. 🧠 Развиваются внимание, концентрация, память и логическое мышление. 👨‍🎓🧑‍🎓
А ещё мы тренируем 👀 наши глаза на подвижность, радуем яркими красками 🎨 и просто даём им отдых.

За окнами у большинства из нас в это время идёт снег ❄️❄️❄️
Поэтому малыши пока играют дома. 🧸🪆Они такие милые, так увлеклись игрушками, что
их мама решила 📷 сфотографировать дочку с сыночком. Время летит стремительно, дети так быстро растут! 👫Пусть останется память о детстве.

Она незаметно подошла к детям и сделала пару снимков.📱

Несмотря на то, что между двумя снимками прошло всего несколько секунд, оказалось, что фотографии отличаются друг от друга. Мама нашла целых 5 различий! ❗️

А вы сможете увидеть эти 5 различий между картинками? 🏞️🏞️

Перед тем, как искать, вспомните критерии напряжения. Если заметите какой-то из них — вы знаете, что делать! 👌

Хороших вам выходных! ☃️

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой

08 Nov, 15:10


📎 "Время — относительно" — риторическая фраза, которую часто повторяем мы сами, но вот что с этим делать? А ведь всё лежит на поверхности, стоит только собрать вместе те фразы, которыми люди говорят о ВРЕМЕНИ 🔍

И сразу же на поверхности окажется очевиднейший вывод — ловите каждое мгновение! Самые глобальные цели можно достичь если идти к ним маленькими шагами. Но не останавливаясь и в правильном направлении (но это уже другая история)


Тогда и со временем подружиться получиться и с приоритетами станет понятнее

Всего три недели назад закончился тренинг! И — здесь наступила тишина..

я лично эти три недели посвятила группе, с которой мы занимаемся по Программе "7 шагов к Хорошему Зрению"
Ау!! А что делаете вы ? Скучаете? ⁉️
или занялись своими делами и уже забыли о каких-то там упражнениях для глаз?

В общем пришло ВРЕМЯ и я возвращаюсь

Но писать унылые риторические посты я не хочу. Я хочу чтобы вам здесь было ИНТЕРЕСНО!

Поэтому для начала прошу обратную связь от вас!

Что вы хотите слышать, видеть, узнавать в этом канале?

На тренинге мы коснулись только маааленькой части айсберга нашего зрения, а в этой теме интересно всё!!

Итак, я готовлю новый пост и жду ваших комментариев!!!

А с вас огонечки - кому хочется, чтобы здесь было больше интересных постов!
🔥🔥🔥🔥🔥

Школа Хорошего Зрения

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой

03 Nov, 17:01


Добрый вечер, друзья!

Итак, смотрите ответ 😊
на вчерашнее развлечение.

Мысли папы о том,
что же нужно найти,
нарисованы в белом облачке☁️.

Это лестница, 🪜лейка 🚿,
лопата🤔, карандаш✏️,
ведро🪣, воланчик 🏸, шляпка 👒,
очки 👓 и кузовок 🗑️, в котором
лежали белкины орешки.

Посмотрите, где они находятся👆

И похвалите себя за то,
что поиграли, а попутно
дали подвигаться
вашим глазкам 👀
Молодцы! 💯

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой

02 Nov, 06:27


Почти во всех регионах
уже идут первые снегопады, 🌨️☃️
но на юге ещё есть время
подготовиться к зиме. 🥀

На этой весёлой картинке
вы видите, как во дворе
кипит летняя жизнь.

Посмотрите, сколько
здесь всего: птицы, растения,
насекомые, животные,
садовый инвентарь!
🐝🌸🐛🍄🐌🍎🦋🥬🐿️

Котик с собачкой представили
себя рыцарями и сражаются
на палках. 🐱🐶

А божья коровка
невозмутимо ползёт
по кошачьему «шлему». 🐞

Белки играют в догонялки,
носятся вверх-вниз по дереву.

Даже крот вылез из своей норки
и озадаченно прислушивается
к происходящему.

Папа решил убрать
некоторые предметы,
которые скоро не понадобятся.
Он раздумывает, как
в этой суматохе ему
отыскать всё нужное? 🙉
Похоже, ему понадобится помощь!

Попробуйте найти предметы,
о которых думает папа.

Поделитесь впечатлениями,
интересно ли было
рассматривать картинку,
легко ли нашлись предметы. ✍🏻

Успехов в поиске 🔍
и хороших выходных всем!
🍁❄️🍁

Школа Хорошего Зрения Марины Даниловой

02 Nov, 06:27


Доброе утро, друзья! ❄️

В Школе Хорошего Зрения
сложилась традиция:
по выходным мы играем.
Это не просто развлечения.
Это игры, полезные для зрения.

На Программе мы учимся тому,
что улучшать зрение можно
легко и увлекательно!
Если хотите научиться этому,
приходите на программу
«7 Шагов к Хорошему Зрению».

Сегодня вашему вниманию -
субботнее развлечение! 🔆

Играйте, смотрите,
ищите! 😉👀🏞️
Чтобы было удобнее смотреть,
картинку можно увеличить.

Ответ будет завтра 👌

И делитесь впечатлениями! ✍🏻

Хорошего всем настроения! 💯

1,464

subscribers

256

photos

27

videos