Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1 @genetrip2kanal Channel on Telegram

Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

@genetrip2kanal

Все ссылки в одном месте: https://telegra.ph/genetrip-11-27

Promotional Article for Genetrip Market Telegram Channel (Russian)

Генетические технологии стали неотъемлемой частью заботы о нашем здоровье. И если вы хотите быть в курсе последних тенденций и новинок в этой области, канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1 станет вашим незаменимым помощником. Они предлагают удобное место, где вы найдете все необходимые ссылки, связанные с генетическими исследованиями и продуктами для здоровья. На канале genetrip2kanal вы сможете узнать о самых актуальных предложениях и акциях, связанных с геномными исследованиями, питанием, спортом и другими аспектами здорового образа жизни. Не упустите возможность быть в курсе и приобрести лучшие продукты для вашего здоровья. Подпишитесь и следите за обновлениями на канале Genetrip Market уже сегодня!

Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

17 Jan, 18:06

🥩Разновидности протеина в спортивном питании.

1. Сывороточный протеин (Whey Protein):
- Быстрое усвоение: Этот вид протеина быстро усваивается организмом, что делает его идеальным для использования сразу после тренировки.
- Богат аминокислотами: Содержит высокую концентрацию ВСАА (лейцин, изолейцин, валин), которые способствуют росту мышц и восстановлению.
- Виды:
Концентрат (наиболее распространенный и доступный), изолят (более чистый, с низким содержанием жиров и углеводов) и гидролизат (предварительно расщепленный для еще более быстрого усвоения).

2. Казеиновый протеин (Casein Protein)**:
- Медленное усвоение**: Этот протеин усваивается медленно, что обеспечивает длительное поступление аминокислот в мышцы.
- «Ночной протеин»: Часто используется перед сном, чтобы предотвратить катаболизм в течение ночи.

3. Яичный протеин (Egg Protein):
- Высокий биодоступный: Легко усваивается и содержит все необходимые аминокислоты.
- Гипоаллергенный: Хорошо подходит для людей с непереносимостью молочных продуктов.

4. Соевый протеин (Soy Protein):
- Растительный источник: Подходит для вегетарианцев и веганов.
- Эстрогенная активность: Содержит изофлавоны, которые могут влиять на гормональный баланс, но современные продукты часто обрабатываются для минимизации этого эффекта.

5. Говяжий протеин (Beef Protein):
- Быстрое усвоение: Подобно сывороточному протеину, говяжий протеин быстро усваивается.
- Все аминокислоты: Содержит полный спектр аминокислот, включая ВСАА.

6. Молочный протеин (Milk Protein):
- Комбинация сывороточного и казеинового: Содержит как быстро, так и медленно усваиваемые компоненты.
- Хороший баланс: Подходит для использования в любое время суток.

7. Рисовый протеин (Rice Protein):
- Безглютеновый: Отличный вариант для людей с чувствительностью к глютену.
- Легко усваивается: Подходит для тех, кто испытывает трудности с перевариванием других видов протеина.

📌Каждая разновидность протеина имеет свои уникальные свойства и предназначена для определенных целей, будь то быстрое восстановление после тренировки, длительное питание мышц или соблюдение специфических диетических требований.
674
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

17 Jan, 17:00

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Дмитрий (@pleaseSurrender)
2. Вова (@nutonig)
3. Georgy (@Mario_fcs)

Проверить результаты
743
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

17 Jan, 15:59

⏳ до окончания розыгрыша остался один час!
767
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

16 Jan, 15:04

Fertogard 50, Кломид 50 мг

💊Fertogard 50 – медикамент предназначен для подавления эстрогенов и подходит для применения после любого курса ААС.  Кломид на ПКТ используется спортсменами в послекурсовой терапии, что позволяет быстро восстанавливать выработку собственного тестостерона.
Препарат блокирует рецепторы эстрогенов в гипофизе и стимулирует выработку гормонов ЛГ и ФСГ, что увеличивает выработку собственного тестостерона. Уровень ЛГ и ФЛГ также снижен после использования ААС, поэтому их необходимо повышать. Fertogard 50 стимулирует сперматогенез, что немаловажно. Медикамент не даст развиваться гинекомастии пока гормональный фон не вернулся в норму. Кломид в послекурсовой терапии является базовым препаратом и подходит для использования после любого курса ААС.

КУПИТЬ✅
1,104
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

16 Jan, 11:59

3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ подписчиков!
Спасибо за поддержку канала, ребята! 🤝
1,154
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

15 Jan, 15:02

🥩Лучшее время для приема протеина

1. После пробуждения:
 - Сразу после пробуждения организм находится в состоянии катаболизма после ночного голодания. Прием протеина утром помогает остановить разрушение мышц и запускает синтез нового белка, необходимого для дневной активности.

2. До и после тренировки:
 - До тренировки: Прием протеина за 30 минут до начала занятий обеспечивает мышцы необходимыми аминокислотами, что позволяет улучшить выносливость и производительность.
- После тренировки: Это критическое время для восстановления мышц. Прием протеина сразу после тренировки ускоряет восстановление и способствует росту мышечной массы. Особенно эффективно сочетание протеина с углеводами, что помогает восполнить запасы гликогена.

3. В течение дня:
 - Регулярный прием протеина между приемами пищи помогает поддерживать уровень аминокислот в крови, предотвращая катаболизм и способствуя общему росту мышечной массы. Рекомендуется принимать протеин каждые 3-4 часа.

4. Перед сном:
 - Прием казеинового протеина перед сном способствует медленному высвобождению аминокислот в течение ночи, предотвращая ночной катаболизм и способствуя восстановлению мышц.

5. При длительных перерывах между приемами пищи:
 - Если между основными приемами пищи проходит более 4 часов, прием протеинового коктейля помогает поддерживать энергетический баланс и предотвращает разрушение мышечной ткани.

### Заключение

Оптимальное время для приема протеина включает утро, до и после тренировки, в течение дня и перед сном. Эти временные промежутки помогают максимально эффективно использовать белок для восстановления, роста мышц и общего поддержания здоровья.
1,499
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

14 Jan, 15:04

🐠 Рыбий жир: когда его принимать? ❓
👉 С жирной пищей на ужин. Если есть возможность выбора, лучше всего принимать полную дозу рыбьего жира вечером вместе с жирной едой. Омега-3 жирные кислоты эффективнее усваиваются в присутствии других жиров. EPA и DHA лучше растворяются и усваиваются, когда есть пищевой жир, который стимулирует выработку желчи и пищеварительных ферментов, способствующих эмульгации рыбьего жира.
👉 Перед сном. Омега-3 помогают улучшить качество сна и снизить уровень стресса и тревожности. DHA участвует в производстве мелатонина — гормона, который регулирует циклы сна и бодрствования. Увеличение потребления омега-3 способствует естественному производству мелатонина. Кроме того, DHA поддерживает выработку серотонина, который помогает расслабиться. Приём рыбьего жира перед сном также помогает уменьшить воспаление, что положительно сказывается на качестве сна и снижает беспокойство.
☝ Когда не стоит принимать. Некоторое воспаление после тренировки полезно, так как оно запускает процесс восстановления. Однако хроническое воспаление вредно и может усугублять многие заболевания. Не стоит принимать рыбий жир сразу после тренировки — дайте организму завершить процесс "хорошего" воспаления.
2,091
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

14 Jan, 07:37

🎰 Внимание! Розыгрыш блистера Левитры!

🤖 Бот выберет трёх случайных победителей в пятницу вечером.

✅ Подпишись на канал и нажми кнопку "Участвовать"!
3,276
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

13 Jan, 19:07

Анализ b-хгч
Гонадотропин X-brand
5000ед/ 24часа после укола
2,275
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

13 Jan, 15:20

X-Brand Мелатонин 10 мг, 60 капсул
Мелатонин - это естественный гормон эпифиза, регулятор циркадных циклов сна , влияющий на физиологические и биохимические процессы. Мелатонин помогает при бессоннице, улучшает качество сна, укрепляет иммунитет, повышает плотность костной ткани, способствует сжиганию жиров. Спортсмены используют мелатонин для ускорения восстановления после тренировок. Рост мышц выходит на пиковую мощность только во время сна, что связано с цикличным подъемом секреции гормона роста. Бессонница снижает выработку ГР, мешает восстановлению и тормозит мышечную гипертрофию. Чтобы взять ночное восстановление под контроль, атлеты принимают мелатонин. 
Рекомендации по применению: взрослым по 1 капсуле вечером во время еды. Продолжительность приема: 1 месяц, при необходимости прием можно повторить

КУПИТЬ✅
2,355
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

13 Jan, 14:47

🚛 Внимание, небольшое пополнение склада!
Accufine 20
Accufine 40
Caberdost 0,5
Cabermax 0,5
Cenforce 100
Cenforce D
En-Clomisign 50
Eutrig HP 5000
Extra Super Tadarise
Minoxytop 10%
Femistra
Fertogard 100
Fertogard 50
Hucog HP 5000iu
Poxet 60
Super Tadapox
Super Tadarise
Super Vidalista
Vidalista 20
Vilitra 20
1,947
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

10 Jan, 15:04

Мышечная боль после тренировок 🏋️‍♂️

Крепатура — это не только результат повреждения мышц, но и сигнал о том, что восстановление уже началось.

📆 Например, если вы тренировали ноги в среду и уже к вечеру они начали болеть, это хороший знак! Это означает, что ваш организм быстро запускает процесс восстановления. Следовательно, вы сможете снова эффективно тренировать эту группу мышц в ближайшие дни.

Что важно помнить:

• Не стоит стремиться к боли в мышцах как к цели.
• Если мышцы болят, но вы можете тренироваться и даже улучшать результаты, это нормально.

Различайте виды боли:

😖 Сильная боль: та, которая мешает вам двигаться или указывает на травму. Её следует избегать.

😖 Скованность: лёгкая зажатость, которая проходит после первых подходов. Это нормально, особенно если вы тренируете мышцы два раза в неделю.
2,028
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

09 Jan, 15:01

💊X-Brand Ноотропное средство NOO-6, 60 капсул
⚠️Ноо-6 — оригинальное сочетание компонентов для максимального ускорения процессов мышления и улучшения концентрации внимания. Средство улучшает работу мозга, облегчает запоминание и воспроизведение информации. Усиливает когнитивные способности головного мозга и концентрацию, как во время физической, так и умственной активности. 📍Ноо-6 защищает нейроны головного мозга от повреждения, снижает кислородное голодание в условиях стресса и физической нагрузки. Облегчает процесс обучения, повышает скорость передачи информации между полушариями головного мозга, повышает устойчивость тканей мозга к гипоксии и токсическим воздействиям, улучшает настроение.
Рекомендации по применению: взрослым 1-2 капсулы перед умственной или физической деятельностью. Не превышать рекомендуемый суточный прием.

Успей КУПИТЬ по скидке✅
2,123
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

08 Jan, 15:03

Как выбрать оптимальную тренировочную нагрузку ❓

1️⃣ Отстающие мышцы тренируем дважды в неделю

Если есть возможность, уделяйте внимание слабым мышцам дважды в неделю. Но приступать к этому стоит только тогда, когда техника выполнения упражнений близка к идеальной и вы работаете на пределе интенсивности.

Не пытайтесь тренировать всё по два раза в неделю. Сосредоточьтесь на действительно важных мышцах и направляйте усилия именно на них.

2️⃣ Сколько тренировок оптимально?

Для большинства людей 3-4 тренировки в неделю — это наилучший баланс. Более 5 тренировок подходят только опытным спортсменам, которые успевают восстанавливаться.

3️⃣ Объём и интенсивность

Выбирайте упражнения, которые вам наиболее комфортны, где мышцы правильно растягиваются и сокращаются. Избегайте боли — стремитесь к комфортной механике движений. Объём нагрузки должен быть умеренным: начните с 2 рабочих подходов до отказа на каждую группу мышц.

Многие думают, что умеют тренироваться, но это не всегда так. Не стоит выполнять чрезмерный объём работы и перегружать себя. Главная цель — проработать мышцу, а не просто устать в зале. Научитесь выкладываться в каждом подходе.

4️⃣ Долгосрочный прогресс

Ваши тренировки должны идти по плану с постепенным увеличением силовых показателей и рабочих весов. Это не означает, что вы должны увеличить жим на 50% за месяц, но за 6 месяцев вы должны видеть прогресс хотя бы в одном из следующих аспектов:

– Увеличение рабочих весов,
– Улучшение техники,
– Рост количества повторений.

Главное — понять, что мышцы растут от стимула.

Обеспечьте им достаточную нагрузку, тренируйтесь до отказа, выбирайте упражнения, которые подходят именно вам (а не просто нравятся!), и повторяйте нагрузку каждые 3-4 дня. Это простой, но эффективный путь к прогрессу.
1,847
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

07 Jan, 15:04

🍰Профицит калорий

Если вы собираетесь набрать массу, то зима — самое подходящее время для этого. Цель — создать небольшой избыток калорий, чтобы мышцы росли без накопления лишнего жира.

🧁Какой избыток нужен?

Рекомендуется увеличивать вес на 0,25–0,5% каждую неделю. Для новичков или тех, кто только начал заниматься, допускается немного больше, но часть прироста может быть за счёт воды. Опытные атлеты и люди, занимающиеся натуральным тренингом, прибавляют более умеренно — примерно 100–200 г в неделю. Для девушек также важно набирать массу постепенно, чтобы избежать появления лишнего жира.

🍟Если ваш вес увеличивается слишком быстро, скорее всего, это связано с задержкой воды или другими непостоянными факторами. Главное — следить за стабильностью прироста, избегая чрезмерного увеличения.

🥗Что добавить в рацион?

Рассчитайте КБЖУ, как описано в предыдущей статье, и увеличьте калорийность за счёт углеводов. Они являются вашими лучшими союзниками в период набора массы, так как наполняют мышцы гликогеном, повышают эффективность тренировок и способствуют росту. Белки следует поддерживать на уровне 2–2,5 г на килограмм веса. Избыточное потребление белка не имеет смысла, так как организм преобразует его в энергию через глюконеогенез.

🍖Как понять, что вы набираете массу правильно?

Вес должен увеличиваться постепенно, без резких скачков. Ваши тренировки становятся более эффективными: вы становитесь сильнее, выполняете больше повторений и работаете с большими весами. Также вы должны ощущать хорошую энергию и пампинг во время тренировок.

🦴Сосредоточьтесь на качестве питания, стабильности и прогрессе в тренировках.
2,143
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

06 Jan, 15:03

X-Brand X-Power PRE-WORKOUT COMPLEX, 60 капсул
X- Power — это многосоставный предтренировочный комплекс в капсулах, разработанный специально для взрывных тренировок! Уникальный комплекс бетааланина и активных нейростимуляторов повышает выносливость и концентрацию, увеличивает мышечный памп, а также улучшает работоспособность организма во время тяжелых физических нагрузок. Результатом регулярного приема X-Power станет прирост чистой мышечной массы и значительное улучшение спортивных результатов, особенно в дисциплинах, требующих высокого уровня силы и физической выносливости. 
Рекомендации по применению: в зависимости от необходимости, интенсивности нагрузки и чувствительности к действию препарата рекомендуется употреблять 1-3 капсулы за 30 мин. до начала тренировки.

Успей купить по скидке 20%✅
1,954
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

03 Jan, 15:02

Вам необходимо сбросить вес и при этом сохранить мышцы? Давайте разберёмся, как это сделать правильно.

1️⃣ Нормальная скорость потери жира

Оптимальная скорость похудения при строгом соблюдении плана — 0,5-1% от веса тела в неделю. Например, если у вас 20% жира, и вы хотите достичь 10%, вам потребуется около 20 недель диеты. Конечно, можно похудеть быстрее, но это может привести к:

❌ Потере мышечной массы.
❌ Ухудшению самочувствия и упадку сил.
❌ Трудностям с правильным выходом из диеты.

2️⃣ Как создать дефицит?

Уменьшите калорийность на 5-15% от вашей текущей нормы. Вес должен снижаться, но если прогресса нет уже две недели, ещё немного урежьте калории или добавьте физической активности.

3️⃣ Тренировки на сушке

Используйте те же упражнения, которые помогли вам набрать мышечную массу. Старайтесь удерживать тренировочные веса и сосредоточиться на технике и восстановлении между тренировками.

‼️ Даже при дефиците калорий вы можете сохранять силу, а иногда даже её увеличивать (до последних этапов сушки).

4️⃣ Финал

На низком проценте жира организм начинает сопротивляться: усиливается голод и ухудшается сон. Энергия и сила на тренировках могут падать.

Личный совет: вместо того, чтобы резко сокращать количество еды, лучше увеличьте расход калорий — добавьте кардио, больше ходите. Посмотрите на мои результаты за 16 недель сушки в этом посте. Да, я устал, но не испытывал сильного голода и чувствовал себя хорошо.

❗️ Терпение и стабильность — залог сухого и рельефного тела. Главное — чётко следовать плану и помнить, что правильный выход из диеты важен не меньше самой сушки.

Часто спортсмены на диете не могут адекватно оценить своё состояние: сегодня им кажется, что они всё ещё слишком жирные, а завтра — что они потеряли все мышцы. Это нормально, поэтому даже опытные спортсмены работают с тренером, который подскажет, что делать дальше.
3,013
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

02 Jan, 15:02

X-Brand HCG 5000 IU, ХГЧ 5000 ЕД сухой с аккумулятором холода
Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ)  – это гормон, применение которого в бодибилдинге приводит к увеличению секреции тестостерона и препятствует атрофии яичек. Кроме того, гонадотропин стимулирует сперматогенез и ускоряет развитие половых органов. 
📌X-HCG 5000 IU принимают для предотвращения атрофии яичек во время приема курса стероидов. При это и набранная мышечная масса сохраняется, и функция яичек остается в норме. Более того, прием препарата позволяет избежать ряда побочных эффектов, возникающих во время приема стероидов. 
📍Особенно важно принимать гонадотропин после курса стероидов, принимаемых в больших дозах, или курса, длящегося более 6 недель. Со второй недели необходимо делать две инъекции в неделю по 250-500 МЕ.
Перед применением рекомендуем посоветоваться со специалистом.

КУПИТЬ✅
2,198
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

01 Jan, 15:53

-5% промокод на заказы в январе
Купон: SK2877
#купон #промокод
1,987
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

01 Jan, 15:00

⚠️Профицит калорий
Если Вы хотите набрать мышечную массу, зимний период — отличное время для этого. Ваша цель — создать небольшой профицит калорий, чтобы наращивать мышцы, минимизируя при этом накопление жира.
🔹 Какой профицит нужен? Рекомендуется увеличивать вес на 0,25–0,5% в неделю. Для новичков или тех, кто только начинает курс, допустимо большее увеличение, но часть этого прироста будет связана с задержкой воды. У опытных атлетов прибавки будут более скромными — всего 100–200 г в неделю. Для девушек набор массы также должен быть плавным, чтобы избежать лишнего жира.
📌Если Вы набираете вес слишком быстро, это, скорее всего, связано с водой и другими факторами, так что не стоит обманываться. Главное — следить за прибавками: они должны быть стабильными, но не чрезмерными.
🔹 Что добавлять в рацион? Рассчитайте свои калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ), как описано в предыдущем посте, и увеличьте калорийность за счёт углеводов. Они являются вашим лучшим другом в период набора массы, так как наполняют мышцы гликогеном, улучшают производительность на тренировках и способствуют росту. Белки следует поддерживать на уровне 2–2,5 г на килограмм веса. Избыточное потребление белка не имеет смысла, так как организм переработает его в энергию.
‼️ Не забывайте корректировать КБЖУ с увеличением веса.
🔹 Как понять, что Вы растёте правильно? Ваш вес должен увеличиваться плавно, без резких скачков. Улучшается производительность на тренировках: Вы становитесь сильнее, выполняете больше повторений и работаете с большими весами. Чувствуете памп и прилив энергии во время занятий.
1,666
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

31 Dec, 17:11

Друзья! Вот и наступил конец года. Благодарю каждого из вас за поддержку проекта, какая бы она ни была. Я много труда и мыслей вкладываю в него, и так радуюсь, когда получается быть полезным для кого-то из вас, ребята. Даже самый короткий отзыв о работе магазина или о продукте вдохновляет меня и поднимает настроение!

Что касательно 2025 года, то настрой, как и всегда - сохранить те же ценности этого проекта, а также расширить его возможности.

🎉Поздравляю всех наступающим Новым Годом! В 25 году желаю семейного тепла, достижения намеченных целей и, конечно же, крепкого здоровья! Аминь! 🙏
1,509
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

31 Dec, 15:00

ИНСУЛИН💉
⚠️Несмотря на всю критику, направленную на инсулин, важно помнить о его важной роли в организме. Этот гормон не только регулирует уровень сахара в крови, но и играет ключевую роль в росте мышц, являясь запускным механизмом анаболизма – процесса построения новых тканей.
📌Его анаболические эффекты многогранны: инсулин стимулирует синтез белка, препятствуя его распаду, тем самым способствуя росту мышечной массы. Он улучшает усвоение глюкозы и её преобразование в гликоген, обеспечивая мышцы энергией для интенсивных тренировок. 📍Кроме того, инсулин способствует переносу аминокислот в мышцы, что необходимо для их восстановления и роста. Даже его влияние на жировой обмен, хотя и может показаться негативным, косвенно способствует росту мышц, обеспечивая запасы энергии и гормонов, таких как тестостерон, выработке которого инсулин также способствует. Повышенный уровень тестостерона, в свою очередь, улучшает чувствительность к инсулину.
🔖В итоге, инсулин – лишь один из многих гормонов, управляемых нашим организмом. Понимание его функций позволяет эффективно использовать его потенциал. Не стоит демонизировать то, что играет важную роль в нашем здоровье и физическом развитии.
1,587
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

30 Dec, 15:00

Busiron 5, Буспирон 5 мг
Буспирон — анксиолитическое лекарственное средство, применяемое для лечения при тревожных состояниях разного происхождения, особенно неврозах, которые сопровождаются ощущением тревоги, беспокойства, напряжением, раздражительностью.
Механизм действия буспирона окончательно не установлен, однако известно, что он отличается от механизма действия бензодиазепинов и других анксиолитических средств. Буспирон проявляет высокое сродство к пресинаптическим 5НТ1А-рецепторам и является частичным агонистом постсинаптических 5НТ1А-рецепторов в ЦНС. В серии доклинических исследований на экспериментальных моделях установлено наличие у буспирона свойств, характерных для анксиолитиков и антидепрессантов.
Буспирон не обладает значительной активностью по отношению к бензодиазепиновым рецепторам и не влияет на связывание ГАМК. После завершения курса лечения не возникает симптомов отмены.

КУПИТЬ✅
1,725
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

28 Dec, 09:57

АШ создал новый чат:
https://t.me/anabolicshoops
1,804
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

27 Dec, 17:00

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. arbuziaka (@Bolshoybosy)
2. Андрей
3. Misha (@mishamarmeladov)

Проверить результаты
2,029
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

27 Dec, 16:01

⏳ до окончания розыгрыша остался один час!
1,958
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

27 Dec, 15:00

Чтобы правильно рассчитать свои калории и КБЖУ, следуйте этим рекомендациям:
🔹 Калории: Начните с расчета 30 ккал на 1 кг Вашего веса. Это базовая цифра, которая поможет определить, сколько энергии Вам нужно для поддержания текущего веса.
• Если Ваша цель — набор массы, добавьте 5–10% к этому значению.
• Если хотите похудеть, уменьшите на 10–20%.
Исключения:
• У спортсменов с низким процентом жира калорийность может быть выше.
• Людям с избыточным весом и низкой мышечной массой стоит начинать с 25 ккал/кг. Для девушек также можно использовать эту цифру.
🍖 Белки: Это главный макронутриент для роста мышц.
• Для мужчин рекомендуется 2–2,5 г на кг веса.
• Для женщин — 1,5–2 г/кг.
Обратите внимание на то, как Ваш организм реагирует на белки, и выбирайте легко усваиваемые источники.
🍩 Жиры: Старайтесь держать их на минимальном уровне, особенно при избытке калорий.
• Оптимальный диапазон — 0,6–1,2 г на кг веса. Жиры важны, но для силовых тренировок акцент следует делать на углеводы, так как они обеспечивают больше энергии.
🥔 Углеводы: После того как Вы рассчитали калории для белков и жиров, оставшуюся часть калорий выделите на углеводы.
Вычтите калории от белков (4 ккал/г) и жиров (9 ккал/г). Оставшиеся калории делите на 4 — это будет Ваш дневной объем углеводов в граммах.
🔹 Как проверить правильность расчетов? Следуйте этим цифрам в течение 1–2 недель и наблюдайте за изменениями веса. Если вес остается стабильным — Вы на поддерживающем уровне, если растет — в профиците, а если снижается — в дефиците. Корректируйте свои цифры в зависимости от целей.
Помните, что правильное питание — это не только цифры, но и Ваша способность придерживаться выбранного рациона в долгосрочной перспективе.
2,014
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

26 Dec, 15:01

⚠️⚠️⚠️Vidalista 20, Тадалафил
Vidalista 20 —  это дженерик сиалиса высокого качества. Является самым популярным препаратом для повышения потенции, который Вы можете принимать как изредка, так и достаточно длительным курсом 5-12 недель. Ингибиторы ФДЭ-5 не созданы для того, чтобы Вы чувствовали сильный субъективный "эффект" (приливы, жар), - они скорее должны действовать сравнительно мягко.
Применение Примите таблетку Vidalista 20 за 1 час до предполагаемого полового акта. Под действием этого средства для повышения потенции Вы сможете повторять подходы в сексе снова и снова, так как возможность восстановления значительно улучшается. Также заметим, что Vidalista 20 совместим с алкоголем.

Снова в НАЛИЧИИ✅
1,741
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

25 Dec, 15:00

⚠️⚠️⚠️Витамины играют ключевую роль в поддержании здоровья и нормального функционирования нашего организма. Вот некоторые из самых полезных витаминов и их основные функции:
1 Витамин A: Этот витамин важен для зрения, поддерживает иммунную систему и способствует здоровью кожи. Он также играет роль в росте клеток и репродукции.
2 Витамин C: Известен своей способностью укреплять иммунную систему, способствуя заживлению ран и улучшая усвоение железа. Витамин C также является мощным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждений.
3 Витамин D: Участвует в регуляции уровня кальция и фосфора в организме, что необходимо для поддержания здоровья костей. Витамин D также способствует нормальному функционированию иммунной системы.
4 Витамин E: Этот витамин действует как антиоксидант, защищая клетки от окислительного стресса. Он также поддерживает здоровье кожи и улучшает циркуляцию крови.
5 Витамины группы B: В эту группу входят несколько витаминов (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 и B12), каждый из которых играет свою роль в обмене веществ, производстве энергии и поддержании здоровья нервной системы. Например, витамин B12 важен для производства красных кровяных клеток, а фолиевая кислота (B9) нужна для роста и развития клеток.
6 Витамин K: Необходим для нормальной свертываемости крови и здоровья костей. Этот витамин помогает предотвратить переломы и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
Регулярное потребление этих витаминов, получая их из разнообразного рациона, может значительно улучшить общее самочувствие и защитить организм от множества заболеваний. Однако важно помнить о сбалансированном подходе к питанию и, при необходимости, проконсультироваться с врачом или диетологом перед началом приема витаминных добавок.
1,832
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

24 Dec, 15:01

💉Пропионат — это форма эфира, которая быстро начинает действовать и так же быстро прекращает своё воздействие. Основное преимущество данной формы заключается в возможности быстро прекратить его использование, если возникают нежелательные или побочные эффекты.
💊Короткие эфиры дают более резкие колебания гормонов, включая не только тестостерон, но и эстрадиол. Это означает, что изменения в организме будут более заметными.
🪬По общему мнению кажется, что окончание курса с использованием коротких эфиров — отличный подход для начала посткурсовой терапии (ПКТ). Однако такой метод становится всё менее распространённым. Чаще всего происходит отмена длинных эфиров в сочетании с кломифеном, а затем добавляется ХГЧ.
Короткие эфиры также активно применяются во время сушки. Их используют как начинающие атлеты в тренажёрных залах, так и профессиональные тренеры со своими спортсменами на финальных этапах подготовки.
2,129
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

23 Dec, 15:00

⚠️X-Brand Йохимбин 10 мг, 60 капсул

Приём Йохимбина повышает естественную выработку тестостерона в организме мужчины. Помогает увеличить силу и выносливость. Позволяет работать эффективнее с большими весами. Заметно возрастает продуктивность, продолжительность и производительность тренировки. Усиливает процесс жиросжигания подкожного жира с выделением большого количества энергии. Помогает бороться с проблемными зонами на теле. Даёт возможность быстрее трансформировать фигуру с выделением глубины и чёткости мышечного рельефа. Йохи включает процесс физиологической утилизации жировых клеток на всю мощность. Не оказывает отрицательного действия на центральную нервную систему.

Успей КУПИТЬ по скидке✅
2,306
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

23 Dec, 09:03

🎰 Внимание, розыгрыш!

🎁 Приз - блистер Сиалиса!

🏆 Бот выберет трёх случайных победителей в пятницу вечером.
2,395
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

20 Dec, 17:00

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Smirnov (@GF_2nd_Position)
2. Vitaly Pride (@Vitaliipride)
3. VlaD51 (@Bigtouser51)

Проверить результаты
2,577
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

20 Dec, 16:01

⏳ до окончания розыгрыша остался один час!
2,478
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

20 Dec, 15:01

⚠️Задержка жидкости в организме может быть вызвана множеством факторов, не ограничиваясь только использованием анаболических стероидов.
❕Некоторые гормоны могут оказывать влияние на антидиуретический гормон (АДГ), что приводит к уменьшению выведения воды организмом и, как следствие, к её задержке. Это происходит не только из-за изменений в уровне АДГ, но и из-за преобразования избыточных гормонов.
Например, тестостерон может превращаться в эстрадиол, который значительно способствует задержке жидкости. Дозы тестостерона в диапазоне 300-600 мг могут уже вызывать изменения в балансе натрия и калия, создавая условия для накопления воды и снижения её выведения.
Среди факторов, которые чаще всего способствуют задержке воды у пользователей анаболических стероидов, можно выделить:
• Изменения в секреции АДГ;
• Увеличенная потребность в гидратации мышц из-за повышенного синтеза;
• Накопление гликогена;
• Улучшенное удержание креатина;
• Превращение в эстрогены и активизация фермента ароматазы.
Эти причины могут объяснить, почему возникает значительная задержка жидкости, однако простое понимание этих факторов не всегда помогает избежать данной проблемы.
2,528
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

20 Dec, 13:11

🚛 Внимание, пополнение склада!

Vidalista 20
2,099
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

19 Dec, 15:01

⚠️Letroheal 2.5, Летрозол 2,5 мг

Летрозол является одним из наиболее эффективных ингибиторов аромотазы нестероидного типа. Его действие основано на свойстве блокировки ферментов ароматазы.
Бодибилдеры включают Летрозол на стероидном курсе с целью незначительного повышения тестостерона за счёт роста выработки лютеинизирующего, фолликулостимулирующего гормонов и глобулина, а также снижения концентрации эстрогена до от 76 до 97%. Такое воздействие помогает избежать побочных эффектов от приёма стероидов.
Летрозол снижает риск возникновения эстрогенозависимых побочных эффектов, таких, как акне, гинекомастия, увеличение жировой прослойки.
Препарат сохраняет мышцы после окончания курса стероидов, устраняя катаболические процессы.

КУПИТЬ✅
2,109
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

18 Dec, 15:00

⚠️⚠️⚠️Восстановление после физических нагрузок и соревнований играет ключевую роль в поддержании спортивной эффективности и снижении риска травм или перетренированности. Холодное водное погружение (CWI) и перкуссионный массаж (PMT) становятся все более популярными в различных спортивных дисциплинах для ускорения процесса восстановления. Тем не менее, несмотря на широкое использование PMT, его влияние на нейромышечные функции еще недостаточно изучено.
Исследования показывают, что PMT может быть полезным для восстановления силы после усталости, а оба метода помогают уменьшить мышечную болезненность. Это указывает на возможные преимущества интеграции этих методов в программы восстановления для спортсменов.
1,695
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

17 Dec, 15:02

⚠️Правила для снижения веса:
Регулярное питание: Старайтесь организовать 3-4 полноценные трапезы в день. Избегайте перекусов и ночных визитов к холодильнику.
Простая пища: Предпочитайте натуральные продукты — мясо, рыбу, овощи и злаки. Полуфабрикаты лучше оставить в прошлом!
Клетчатка: Увеличьте потребление клетчатки, она способствует улучшению пищеварения и помогает контролировать аппетит.
Контроль питания: Записывайте все, что едите. Это поможет Вам осознать свои привычки и избежать лишних калорий.
Напитки: Избегайте сладких и калорийных напитков. Например, капучино может содержать 200 ккал! Лучше выбирайте американо без сахара.
Гидратация: Пейте достаточное количество воды — около 30 мл на каждый килограмм Вашего веса. Это важно для нормального обмена веществ.
Сон: Старайтесь ложиться спать до 23:00. Качественный сон — ключ к успешному снижению веса и восстановлению организма.
1,846
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

16 Dec, 15:00

⚠️Vidalista 80, Тадалафил
Лекарство Сиалис 80 мг Vidalista 80 предназначен для повышения сниженной потенции у мужчин. Его мы советуем принимать при:
Эректильной дисфункции, когда у мужчины совсем не возникает эрекция его полового органа.
Проблемах с половым актом, вызванным недостаточной стойкость эрекции. Мужчина не может сам достичь оргазма и удовлетворить свою партнершу.
Преждевременной эякуляции в сочетании с другими лекарственными препаратами.
Прием лекарства возможен и для повышения выносливости в постели и увеличения количества сексуальных контактов.
В чем преимущества Сиалис 80 мг Vidalista 80
Сиалис 80 мг – сильный стимулятор для потенции, действующий быстро и эффективно. Он подходит для мужчин разного возраста от 18-ти лет. Его главное преимущество – действие с первой таблетки. Эффект начинается через 40-60 минут после приема и продолжается до 36 часов.

КУПИТЬ✅
1,958
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

16 Dec, 13:26

🎰 Внимание, розыгрыш!

🎁 Приз - блистер Тадалафил+Дапоксетин!

🏆 Узнаем трёх победителей в пятницу вечером.
1,838
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

13 Dec, 18:19

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Евгений
2. ☭USSR OFFICER☭ (@zolotoi_dojd)
3. Дмитрий (@DmitriDubrovskiy)

Проверить результаты
2,403
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

13 Dec, 18:17

6⃣ участников, и этот розыгрыш тоже будет завершён! Жми скорее!
2,136
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

13 Dec, 17:00

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Dmitriy (@dimalis163)
2. Андрей (@sarateleg)
3. Makyxa (@makyxa_bratyxa)

Проверить результаты
2,134
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

13 Dec, 16:00

⏳ До окончания розыгрыша остался один час!
1,972
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

13 Dec, 15:01

🛌 Сон и магний
Важно стараться высыпаться. Это проще сказать, чем сделать, и я это понимаю. Однако многие из нас забывают, что плохой сон может быть одним из первых признаков нехватки магния. Низкий уровень магния приводит к проблемам со сном.
☝ Магний играет ключевую роль в регулировании нейротрансмиттеров, которые влияют на сон, таких как ГАМК — успокаивающий нейротрансмиттер, помогающий мозгу перейти в состояние сна. При недостатке магния нарушается работа ГАМК, что затрудняет засыпание и поддержание сна.
☝ Кроме того, магний участвует в производстве мелатонина — гормона, который регулирует циклы сна и бодрствования. Низкий уровень магния может ухудшить естественную выработку мелатонина.
☝ В дополнение к этому магний помогает снизить негативные реакции на стресс и беспокойство перед сном.
1,911
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

12 Dec, 13:00

Duvanta 60, Дулоксетин

Антидепрессант, ингибитор обратного захвата серотонина и норэпинефрина (норадреналина). Слабо подавляет захват допамина, не обладает значимым сродством к гистаминовым, допаминовым, холино- и адренорецепторам. Механизм действия дулоксетина заключается в подавлении обратного захвата серотонина и норэпинефрина (норадреналина). Дулоксетин обладает центральным механизмом подавления болевого синдрома, что в первую очередь проявляется повышением порога болевой чувствительности при болевом синдроме невропатической этиологии.

КУПИТЬ✅
1,900
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

11 Dec, 15:00

⚠️Венозность — это показатель, который отражает, насколько хорошо капилляры, вены и артерии наполнены кровью.
По этому показателю окружающие могут оценить уровень физической подготовки спортсменов и выраженность их мускулатуры.
Чтобы достичь высокой венозности, необходимо снизить уровень жира под кожей и избавиться от лишней жидкости, которая может накапливаться. Это можно сделать с помощью правильного питания и регулярных тренировок.
Если Вам срочно нужно продемонстрировать выраженные вены, Вы можете:
💣 Сделать силовую тренировку (пампинг). 💣 Употребить углеводы и соль. 💣 Принять добавки, такие как цитруллин и теанин.
Однако помните, что для достижения этого эффекта необходимо иметь низкий процент жира: у мужчин это около 10%, а у женщин — не более 20%.
1,862
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

26 Nov, 15:01

⚠️Витамин B12
Согласно исследованиям, 73% веганов сталкиваются с нехваткой витамина B12, поскольку он в основном содержится в продуктах животного происхождения. Среди людей, потребляющих мясо, лишь около 17% взрослых имеют низкий уровень этого витамина, однако среди пожилых людей этот показатель возрастает до 30%.
Роль витамина B12
 • Витамин B12 необходим для производства красных кровяных клеток. Недостаток B12 может привести к мегалобластной анемии, которая проявляется в виде усталости и общей слабости.
• Он важен для синтеза ДНК и клеточной репродукции.
• Поддерживает миелиновую оболочку, которая защищает нервы, способствуя здоровью мозга и снижая вероятность неврологических заболеваний.
• Участвует в метаболизме жиров и белков, а также помогает преобразовывать углеводы в глюкозу, обеспечивая организм энергией.
Признаки нехватки B12
Психические симптомы: К нарушениям психического здоровья относятся колебания настроения, депрессия, тревога, снижение когнитивных функций, а также апатия и раздражительность.
❕Витамин B12 участвует в синтезе серотонина и дофамина, важных для регулирования настроения и эмоциональной стабильности. Кроме того, он помогает расщеплять гомоцистеин, аминокислоту, избыток которой может способствовать нарушениям настроения и когнитивным расстройствам.
❕Физические симптомы: К основным физическим проявлениям недостатка B12 относятся усталость, слабость, а также покалывание и онемение в конечностях.
Норма потребления витамина B12
Рекомендуемая суточная доза (РСД) для витамина B12 составляет около 2,4 мкг. Однако людям с проблемами пищеварения может быть сложно его усвоить.
❕Некоторые лекарства, такие как средства, снижающие кислотность желудка, антагонисты H2-рецепторов, метформин, оральные контрацептивы, антибиотики и препараты для снижения уровня холестерина, могут препятствовать усвоению витамина B12. Кроме того, алкоголь может снижать уровень этого витамина в организме, и многие используют его в качестве средства от похмелья.
338
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

25 Nov, 15:40

ℹ️ Напоминаем, в нашем чате работает специалист в области питания, тренировок и фармакологии - Rednarok.

❓Задайте интересующий вопрос и получите бесплатную консультацию.
683
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

25 Nov, 15:02

X-Brand Мелатонин 10 мг, 60 капсул

Мелатонин - это естественный гормон эпифиза, регулятор циркадных циклов сна , влияющий на физиологические и биохимические процессы. Мелатонин помогает при бессоннице, улучшает качество сна, укрепляет иммунитет, повышает плотность костной ткани, способствует сжиганию жиров. Спортсмены используют мелатонин для ускорения восстановления после тренировок. Рост мышц выходит на пиковую мощность только во время сна, что связано с цикличным подъемом секреции гормона роста. Бессонница снижает выработку ГР, мешает восстановлению и тормозит мышечную гипертрофию. Чтобы взять ночное восстановление под контроль, атлеты принимают мелатонин. 

Успей КУПИТЬ со скидкой✅
706
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

23 Nov, 12:29

🚛 Внимание, небольшое пополнение склада!
Femistra
Caberdost 0,5
Cabermax 0,5
Dostiheal 0,5
Eutrig HP 5000
Hucog HP 5000
En-Clomisign 50
Super Tadapox
Super Tadarise
981
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

22 Nov, 17:00

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Роман
2. Михалыч (@Alexaey1115)
3. Дмитрий

Проверить результаты
1,214
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

22 Nov, 16:05

⏳ До окончания розыгрыша остался один час!
1,206
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

22 Nov, 15:00

🥩Мышечная боль и молочная кислота – это два связанных понятия. Молочная кислота образуется в результате расщепления глюкозы (или гликогена) во время физической активности. Чем больше глюкозы используется как топливо, тем больше образуется молочной кислоты. Уровень этой кислоты в крови достигает максимума примерно через 5-7 минут после начала нагрузки и начинает уходить через 40-60 минут после ее завершения, поэтому вряд ли она может быть причиной боли, возникающей через 1-2 суток.
⚠️Но что же тогда вызывает мышечные боли в течение 1-3 суток? Дело в том, что интенсивная физическая активность приводит к микротравмам мышечных волокон, что инициирует воспалительный процесс. В ответ на это организм выделяет цитокины — белки, похожие на гормоны, которые помогают регулировать иммунный ответ на воспаление. Лейкоциты направляются к поврежденным участкам для восстановления и очищения поврежденной ткани. Кроме того, выделяются простагландины, которые создают ощущение тепла и увеличивают чувствительность к боли.
⚠️Воспаление развивается постепенно и достигает пика через 24-48 часов. В это время также происходит процесс восстановления, что усугубляет чувство боли.
1,228
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

22 Nov, 11:02

🎰 Внимание, розыгрыш!

🎁 Приз - блистер Сиалис+Дапоксетин (потенция + продление)!

🏆 Узнаем трёх победителей в пятницу (29 ноября) вечером.
1,441
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

21 Nov, 15:01

X-Brand Toremifene, Торемифен 20 мг, 30 капсул
Торемифен относится к классу антиэстрогенов. Активное вещество – торемифена цитрат. В бодибилдинге, используется спортсменами в качестве проверенного средства для ПКТ. Его действие заключается в блокировке процесса ароматизации, которая вызывает гинекомастию при приеме стероидных препаратов. Структура торемифена похожа на тамоксифен, но в отличие от второго, не обладает столь множественными побочными действиями. Прием торемифена восстанавливает естественный уровень эндогенного тестостерона в крови, стимулирует выработку гонадотропных гормонов, к которым относятся – фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормон, что помогает уменьшить феномен отката.
Рекомендации по применению: продолжительность курса лечения и дозировка назначаются специалистом.

Успей купить по скидке 20%✅
1,383
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

20 Nov, 15:01

X-Brand Alpha GPC 300 мг, 60 капсул
Альфа-GPC (альфа-глицерофосфохолин) - это природный физиологический прекурсор ацетилхолина - нейротрансмиттера, участвующего в деятельности памяти и других когнитивных функциях. Альфа-GPC - это наиболее биодоступная форма холина, которая отлично всасывается, становится составной частью клеточных мембран мозга и нервных тканей и пересекает гематоэнцефалический барьер. AlphaGPC может улучшить метаболизм клеток и обеспечить им энергию. Он также может способствовать увеличению выработки гормона роста, который играет важную роль в регенерации тканей, включая мозг.
Рекомендации по применению: взрослым по 2 капсулы в день во время еды. Продолжительность приема: 1 месяц, при необходимости прием можно повторить.

КУПИТЬ✅
1,415
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

19 Nov, 15:00

⚠️Любой план для снижения веса должен соответствовать принципам здорового питания и рекомендациям диетологов.
❕Во-первых, многие популярные низкокалорийные диеты не удовлетворяют этим критериям, так как они не обеспечивают организм необходимыми углеводами, витаминами, минералами и клетчаткой.
❕Во-вторых, множество современных диет противоречат научно обоснованным выводам о том, что разнообразное и питательное питание помогает предотвратить различные проблемы со здоровьем, такие как сердечно-сосудистые заболевания и рак.
❕Также спортсмены, участвующие в видах спорта, требующих выносливости, должны получать достаточное количество углеводов и жидкости. Низкоуглеводное питание может ухудшить их результаты, снижая запасы гликогена и уровень глюкозы в крови.
❕С поведенческой точки зрения, низкокалорийные диеты также имеют свои недостатки, поскольку они способствуют формированию неправильных привычек. После завершения диеты люди часто возвращаются к прежним привычкам, и единственный способ поддерживать нормальный вес — это изменения в образе жизни.
❕Диеты не побуждают людей осознанно подходить к своему питанию, выбирать продукты и изучать их состав и способы приготовления. Наоборот, они устанавливают жесткие ограничения, что делает их трудными для длительного соблюдения.
Часто после завершения диеты вес возвращается. Диеты обращаются к эмоциям, вводя в заблуждение о быстром и легком похудении, и не подчеркивают необходимость кардинальных изменений в отношении питания на долгосрочную перспективу.
1,654
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

18 Nov, 18:21

🎰 Внимание, розыгрыш!

🎁 Приз - Женский возбудитель Paris Night Passion, 1 флакон!

🏆 Узнаем трёх победителей в пятницу вечером.

ℹ️ Подпишись на канал и нажимай "Участвовать"!
1,603
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

15 Nov, 17:01

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Mikhail (@Bold_not_from_BRAZZERS)
2. The Ram (@ramzan_ka)
3. Егор (@theoreticalhead)

Проверить результаты
2,144
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

15 Nov, 16:00

⏳ До окончания розыгрыша остался один час!
2,212
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

15 Nov, 15:01

💦Вода является ключевым элементом в рационе питания, поскольку она участвует в обменных процессах, поддерживает терморегуляцию, способствует пищеварению и помогает выводить шлаки из организма через мочу.
Хотя вода выполняет множество функций, для атлетов наиболее критичной является именно ее роль в регулировании температуры тела.
💧 При недостатке влаги (дегидратации) у спортсменов снижается выносливость и увеличивается риск перегрева. 💧 Чтобы обеспечить максимальную работоспособность и сохранить здоровье во время тренировок или соревнований, важно строго придерживаться режима питья.
👉 Во время интенсивных тренировок и соревнований суточная потребность в воде колеблется от 3,5 до 5 литров и может быть выше в зависимости от температуры окружающей среды, нагрузки и её продолжительности. ☝ Употребление жидкости за 1-1,5 часа до физической активности может помочь снизить эффект обезвоживания. Рекомендуется выпить 400-600 мл воды, что обеспечит хорошее увлажнение организма и позволит вывести лишнюю жидкость.
👉 Чтобы избежать негативного влияния обезвоживания на физическую работоспособность и способность организма регулировать температуру, стоит пить от 150 до 350 мл жидкости каждые 15-20 минут.
❗Объём жидкости, который нужно пить, будет зависеть от индивидуальных особенностей потоотделения каждого спортсмена во время тренировок.
2,282
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

14 Nov, 15:01

X-Brand Tesofensine, жиросжигатель Тезофензин 1 мг, 60 капсул

X-Brand Tesofensine — это средство, которое оказывает особое действие на поддержание хорошего самочувствия и похудение. Весь секрет Tesofensine основан на его влиянии на улучшение нейротрансмиттеров.

Преимущества Тезофензина:
-Контроль аппетита
-Регулирует уровень дофамина,
-Снижает стресс.

Эта уникальное вещество воздействует на ключевые нейротрансмиттеры и метаболические пути в организме, поддерживая когнитивные функции, улучшая концентрацию и повышая уровень энергии без неприятных побочных эффектов, связанных с традиционными стимуляторами.

УСПЕЙ КУПИТЬ ПОКА В НАЛИЧИИ✅
1,882
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

13 Nov, 15:00

⚠️Омега-3 - это ценные жирные кислоты, которые играют важную роль в защите нашего сердца и мозга. Вот основные моменты, которые я бы хотел подчеркнуть:
1 - Омега-3 снижают уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) и воспаление в организме, тем самым защищая сердечно-сосудистую систему.
2 - Они участвуют в росте, делении и обновлении клеток, что очень важно для работы мозга и полового здоровья.
3 - Существует "омега-3 индекс", который показывает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Цель - поддерживать этот индекс выше 8%, лучше 10-12%.
4- Основные источники омега-3 - это жирная морская рыба, икра, а также водоросли. В растительных маслах содержится другой тип омега-3, который менее эффективен.
5 - Взрослым рекомендуется потреблять не менее 800-1000 мг омега-3 в день. Для детей это особенно важно.
В целом, омега-3 - это ключевые жиры, которые заботятся о нашем сердце и мозге. Важно регулярно включать их в рацион, особенно из морепродуктов.
2,071
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

12 Nov, 15:01

⚠️О Мясе🥩
Современные исследования ставят под сомнение необходимость полного отказа от мяса для сохранения здоровья сердца. Недавнее исследование показало, что умеренное потребление нежирного, непереработанного мяса может не приносить значительного вреда. В эксперименте приняли участие 41 человек с избыточным весом, которые следовали двум диетам: одна исключала мясо полностью, другая включала две порции нежирной говядины по 168 граммов в день.
❕Результаты показали, что на растительной диете уровни "плохого" холестерина (LDL), инсулина и глюкозы снижались более значительно. Тем не менее, по другим показателям, таким как общий холестерин, соотношение общего холестерина к HDL и артериальное давление, серьезных различий не было.
❕Показатели аполипопротеина B также остались неизменными, что свидетельствует о нейтральном воздействии умеренного потребления нежирного мяса.
Исследователи отметили, что важны как тип, так и количество потребляемого мяса. В эксперименте использовалось нежирное мясо (менее 10 г жиров и 4,5 г насыщенных жиров на 100 г). Такие порции не увеличивают риски сердечно-сосудистых заболеваний. Однако основой рациона для поддержания здоровья должны оставаться овощи, фрукты, бобовые, цельные злаки и орехи, которые богаты клетчаткой и антиоксидантами.
Итак, полный отказ от мяса не является единственной мерой для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. ❕Умеренное потребление нежирной, непереработанной говядины может вписываться в здоровое питание, при условии соблюдения баланса и исключения обработанного мяса с высоким содержанием насыщенных жиров.
2,317
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

12 Nov, 07:29

🎰 Внимание, розыгрыш!

🎁 Приз - 10 таблеток сиалиса (Vidalista 40)! Эффективное средство для потенции!

🏆 Узнаем трёх победителей в пятницу вечером.

ℹ️ Подпишись на канал и нажимай "Участвовать"!
2,617
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

12 Nov, 00:27

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Lena (@Helen_ka28)
2. А. (@anti_semi)
3. Malgan (@fcknawsm0)

Проверить результаты
2,313
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

11 Nov, 17:34

🎰 Внимание! Нужны 3 тестера!

🎁 Продукт - X-Brand Tesofensine, жиросжигатель Тезофензин 1 мг, 60 капсул!

🏆 Узнаем трёх победителей после достижения 150 участников!
2,448
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

11 Nov, 15:00

NSHF Гонадотропин - 10 ампул по 1000 ед + аккумулятор холода

Применение гонадотропина рекомендуется тем атлетам, которые принимают тестостерон и его аналоги. Это помогает избежать атрофию яичек, что и считается главной функцией этого препарата. Бодибилдеры, не имеющие большого опыта, применяют ХГЧ на комбинированных курсах для роста мышечной массы. Благодаря тому, что данный препарат повышает уровень синтеза тестостерона, его и принимают. Его используют в том числе и в период «сушки», чтобы сохранить мышечную массу на фоне пониженной калорийности питания.
Хорионический гонадотропин, как показали исследования, является неэффективным для приема с анаболической целью в бодибилдинге.

КУПИТЬ✅
2,474
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

09 Nov, 14:58

🚛 Внимание, небольшое пополнение склада!
Femistra
Caberdost 0,5
Cabermax 0,5
Dostiheal 0,5
Eutrig HP 5000
Hucog HP 5000
En-Clofert 50
2,025
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

08 Nov, 15:01

⚠️Эффективность – залог успеха во всех сферах жизни, от здоровья и спорта до самореализации. Стремление к максимальным результатам не должно приводить к чрезмерности.
❕Увеличение дозировки белка вдвое не обязательно удвоит рост мышц, а может навредить пищеварению и печени. Аналогично, удвоение тренировочной нагрузки не принесет двойного результата, а скорее приведет к перетренированности и негативным последствиям.
❕Любое превышение допустимой нормы, будь то питание или физическая активность, не гарантирует пропорционального роста результата, зато увеличивает риск побочных эффектов. Ключ к долголетию и достижению целей – разумный подход, терпение и осознанное планирование.
2,127
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

07 Nov, 15:02

НОВИНКА⚠️
X-Brand Memantine, Мемантин 10 мг, 60 капсул
Мемантин X-Brand является неконкурентным антагонистом NMDA-рецепторов, оказывает модулирующее действие на глутаматергическую систему. Мемантин восстанавливает нормальные уровни дофамина, особенно при его снижении на фоне приема лекарств. Обладает ноотропным, противогипоксическим и психостимулирующим действием. Улучшает ослабленную память, повышает способность к концентрации внимания, уменьшает утомляемость и симптомы депрессии, повышает повседневную активность. Регулирует ионный транспорт — блокирует кальциевые каналы. Оказывает нейропротективное действие. Нормализует мембранный потенциал. Улучшает процесс передачи нервного импульса.
Рекомендации по применению: взрослым по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность курса лечения назначается специалистом.

КУПИТЬ✅
1,913
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

06 Nov, 14:38

🚛 Внимание, небольшое пополнение склада!
Femistra
Avana 100
Caberdost 0,5
Cabermax 0,5
Dostiheal 0,5
Eutrig HP 5000
Hucog HP 5000
NSHF Гонадотропин - 10 ампул по 1000 ед
En-Clofert 50
1,820
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

05 Nov, 15:00

⁉️Стресс – это мощная реакция организма, запускающая механизм «бей, беги или замри» с выбросом адреналина и кортизола. Это проявляется в тревоге, подавленности, бессоннице, негативных мыслях, раздражительности, усталости, головных болях, учащенном сердцебиении и мышечном напряжении. Причем, организм реагирует одинаково как на реальные угрозы (например, предстоящее увольнение), так и на воображаемые (самокритика, страх разочаровать близких).
⚠️Хотя некоторый уровень стресса неизбежен, наша способность справляться с ним во многом зависит от физиологического состояния. Хотя существуют специалисты по управлению стрессом, многие из них упускают из виду важную составляющую – дефицит питательных веществ. Ведь стресс воздействует на всех, а недостаток нужных витаминов и минералов только усугубляет ситуацию и снижает нашу устойчивость к нему.
2,045
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

04 Nov, 15:01

НОВИНКА⚠️
X-Brand Tesofensine, жиросжигательТезофензин 1 мг, 60 капсул

Тезофензин действует путем угнетения обратного нейронального захвата медиаторов серотонина, дофамина и норадреналина в структурах мозга, ответственных за аппетит. Его эффект достигается за счет подавления чувства голода и быстрого насыщения при приеме пищи. Первоначально тезофензин разрабатывался для лечения болезней Паркинсона и Альцгеймера, однако ученые обратили внимание на его способность вызывать снижение веса.

КУПИТЬ✅
1,886
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

02 Nov, 13:01

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Рома (@na_10_oz)
2. ᚱᛊᛇᚹᛊᛈᛏ 🗡
3. Егор (@theoreticalhead)

Проверить результаты
2,171
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

02 Nov, 09:43

5% на заказы в ноябре
Купон: NP4455
#купон #промокод
2,280
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

02 Nov, 09:34

🎰 Внимание! Нужны 3 тестера!

🎁 Продукт - X-Brand Alpha GPC 300 мг, 60 капсул!

🏆 Узнаем трёх победителей после достижения 100 участников!

🔗 Ссылка на товар
1,941
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

01 Nov, 15:01

⚠️X-Brand Bromantane, Бромантан (Ладастен) 50 мг, 30 капсул
Бромантан (Ладастен) - вещество, которое оказывает действие напрямую на гормон мотивации, дофамин, повышая его уровень в головном мозге, за счет чего для человека становится субъективно более ценным достижение цели. При применении человек испытывает повышенную потребность в реализации идей, необходимость предпринимать действия, необходимые для скорого достижения своих планов. Увеличивает силу, выносливость и стрессоустойчивость . Бромантан повышает выработку дофамина и предотвращает его расщепление, тем самым улучшая когнитивные функции и память, повышает либидо и настроение.
Рекомендации по применению: взрослым по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность курса лечения назначается специалистом.

КУПИТЬ по скидке 20%✅
1,507
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

31 Oct, 15:02

⁉️О пользе бани☄️
Баню ценят не только за чистоту и расслабление, но и за её пользу для здоровья и восстановления после физических нагрузок. Потоотделение в бане помогает выводить токсины, улучшает обмен веществ и снимает мышечные боли. Горячий пар расширяет сосуды, улучшая кровообращение. Русская баня особенно хороша — с её ароматным паром от веника.
Однако, важно помнить: после изнурительных тренировок лучше ограничиться душем. Баня, особенно сауна, серьёзно нагружает сердце. Поэтому, после тяжёлых тренировок лучше отложить банные процедуры на день отдыха.
1,433
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

30 Oct, 15:00

⚠️⚠️⚠️Cabermax 0.5, Каберголин 0,5 мг

Кабермакс – это препарат индийского производства, дженерик Берголака. Каберголин часто применяется спортсменами в целях снижения уровня пролактина в крови. Нандролон и Тренболон, которые являются анаболическими стероидами, увеличивают уровни женских гормонов, в том числе и пролактина. Повышенный уровень женских гормонов в мужском организме негативно сказываются на общем физическом и эмоциональном состоянии.

Способ применения и дозы
Индивидуально. Внутрь, по 0,25 мг дважды в неделю. Возможно повышение дозы до 1 мг два раза в неделю. 

КУПИТЬ✅
1,542
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

29 Oct, 16:05

ААС влияние на ГНЕВ и ЯРОСТЬ❓

❕Данный пост не является рекламой или пропагандой сильнодействующих веществ. Вся информация представлена исключительно в образовательных целях. Администрация против употребления стероидов без надзора врача.

⁉️Существует распространенное мнение о так называемой "стероидной ярости", согласно которому стероиды могут приводить к увеличению агрессивности, нетерпимости и изменчивости настроения.

✅Действительно, некоторые анаболические стероиды, особенно те, которые более андрогенны, могут усиливать агрессивное поведение по нескольким механизмам:
- Усиление адренергической активности, что означает более сильную реакцию на адреналин, делая тело более сильным и взрывным, а мозг - более агрессивным и бесстрашным.
- Возможное увеличение миндалевидного тела в мозге, что ассоциируется с агрессивным поведением.
- Увеличение уровня глутамата в головном мозге, что может усилить агрессию и перепады настроения, а также оказать негативное воздействие на мозг.
- Гормональный дисбаланс тоже может способствовать агрессивному поведению.

✅Стероиды не превратят человека в монстра, однако они могут сделать более раздражительным, склонным к гневу и настойчивым. Влияние стероидов на психику и эмоции может быть более значительным у лиц, уже склонных к агрессии. При длительном употреблении стероидов это воздействие может усилиться, и может сделать человека более чувствительным к критике и склонным воспринимать вещи слишком лично.
1,501
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

29 Oct, 14:59

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Рома (@na_10_oz)
2. Geraclan (@geraclan)
3. Evgeny

Проверить результаты
1,111
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

29 Oct, 12:50

🎰 Внимание, розыгрыш!

🎁 Приз - 10 таблеток Сиалиса

🏆 Узнаем трёх победителей при достижении 150 участников!
1,416
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

29 Oct, 12:22

🚛 Внимание, небольшое пополнение склада!
X-Brand Роаккутан ROA 20, 60 капсул
Caberdost 0,5
Cabermax 0,5
Dostiheal 0,5
Eutrig HP 5000
Hucog HP 5000
1,324
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

25 Oct, 15:01

⚠️Сон&Магний
Старайтесь нормально высыпаться. Это проще сказать, чем сделать, я понимаю. Однако стоит помнить, что плохой сон часто указывает на нехватку магния, а его низкий уровень может привести к проблемам со сном.
❕Магний играет важную роль в регуляции нейротрансмиттеров, таких как ГАМК, который помогает мозгу расслабляться и засыпать. Если магния недостаточно, ГАМК работает хуже, и засыпание становится сложным.
❕Кроме того, магний участвует в производстве мелатонина — гормона, отвечающего за циклы сна и бодрствования. При недостатке магния выработка мелатонина снижается.
Дополнительно, магний помогает уменьшить стресс и беспокойство, что также положительно сказывается на качестве сна.
1,812
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

24 Oct, 15:01

Avmigran, Авмигран, 20 таб
Лечебные эффекты:
Устранение мигрени, вызванной нарушениями сосудов головного мозга;
Устранение мигренеподобных головных болей, вызванных нарушениями сосудов головного мозга.

Показания к применению
• Устранение мигрени при нарушении тонуса сосудов головного мозга;
• Устранение мигренеподобных болей, вызванных нарушением тонуса кровеносных сосудов головного мозга;
• Устранение симптомов гистаминной цефалгии.

Способ применения
Рекомендованная дозировка: 4 таблетки препарата в день (по две таблетки на прием, при первых признаках наступления мигрени);
Максимальная дозировка: не более десяти таблеток в неделю.

КУПИТЬ✅
1,683
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

24 Oct, 13:08

🚛 Внимание, небольшое пополнение склада!
Femistra
Avana 100
Caberdost 0,5
Cabermax 0,5
Cenforce D
Dostiheal 0,5
Eutrig HP 5000iu
Hucog HP 5000iu
En-Clomisign 50
1,479
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

23 Oct, 15:00

⚠️Магний: Важный минерал для здоровья сердца
Существует множество доказательств связи между уровнем магния в организме и риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Магний играет ключевую роль в различных биохимических реакциях, таких как:
• АТФ-зависимые процессы,
• синтез ДНК и РНК,
• передача сигналов на клеточном уровне (в мышцах и нервной системе),
• регулирование уровня сахара в крови и артериального давления.
❕По данным исследований, от 60% до 80% людей (в зависимости от региона) страдают от недостатка этого минерала. Особенно это касается спортсменов: магний теряется с потом, и при активных тренировках риск дефицита возрастает, если не употреблять достаточное количество пищи, богатой магнием, или добавок.
❕Достаточное количество магния способствует улучшению метаболизма глюкозы и инсулина, снижая уровень гликирования, что важно для эластичности сосудов и текучести крови. Кроме того, магний улучшает липидный профиль и обладает антигипертензивными и противовоспалительными свойствами.
❕К сожалению, среди молодых спортсменов наблюдаются случаи фибрилляции предсердий, что может повышать риск инсульта и негативно сказываться на спортивных результатах из-за нестабильного сердечного ритма.
❕Важно отметить, что магний имеет решающее значение для правильного сердцебиения, и его потеря через пот приводит к тому, что многие даже не подозревают о своем дефиците.
Рекомендуется использовать хелатные формы магния, так как он плохо растворяется в воде и жирах. Прием магния перед сном может помочь в борьбе с бессонницей.
1,589
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

23 Oct, 11:08

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Incognito
2. Дмитрий (@DmitriDubrovskiy)
3. V69 (@v_shats)

Проверить результаты
1,364
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

23 Oct, 09:09

🚛 Внимание, пополнение склада!
X-Brand Phenibut, Ноотропное средство Фенибут 250 мг, 60 капсул
X-Brand Bromantane, Бромантан (Ладастен) 50 мг, 30 капсул
766
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

22 Oct, 15:00

⚠️Существует несколько традиционных спортивных добавок, которые активно применяются в медицинских целях для лечения различных заболеваний. К ним относятся Нандролон, Гормон Роста и Креатин.
1 Нандролон — анаболический стероид, который используется для борьбы с мышечным истощением, часто наблюдаемым при таких состояниях, как ВИЧ, целиакия, сердечная недостаточность и рассеянный склероз.
2 Гормон Роста помогает ускорить восстановление после травм, включая повреждения мышц и связок. Спортсмены, перенесшие операции или разрывы сухожилий, могут вернуться к тренировкам гораздо быстрее, что также полезно для обычных людей с ортопедическими травмами. Кроме того, ГР применяется для улучшения выздоровления пациентов с ожогами.
3 Креатин тоже используется для лечения различных состояний, включая травмы спинного мозга и сердечно-легочные заболевания. В отличие от двух предыдущих препаратов, он не имеет такой "дурной репутации". Креатин может помочь при мышечном истощении, связанном с иммобилизацией и нейродегенеративными заболеваниями.
Исследования показывают, что креатин может снизить маркеры повреждения мышц, уменьшить воспаление и ускорить восстановление, а также уменьшить отсроченную мышечную болезненность. Одно из исследований, проведенное на пациентах с остеоартритом коленного сустава, продемонстрировало улучшение физической функции и увеличение мышечной массы при использовании креатина.
Митохондриальные заболевания — редкие генетические расстройства, которые влияют на работу клеточных энергетических систем. Исследования показали, что добавление креатина может увеличить силу тыльного сгибания на 11% и силу хвата кисти на 19% у таких пациентов.
815
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

21 Oct, 15:01

X-Brand BCAA 2:1:1 500 мг, 180 капсул

Комплекс из 3 незаменимых аминокислот: L-лейцин, L-изолейцин, L-валин в классическом соотношении 2:1:1 в удобной для приема капсулированной форме. BCAA ускоряет процессы синтеза белка в организме, что способствует росту мышечной массы и улучшению процесса восстановления после физических нагрузок. Снижают процент подкожного жира в организме, увеличивают мышечную массу. Аминокислоты оказывают выраженное эргогенное воздействие, препятствуют снижению запасов гликогена в мышцах, особенно во время аэробных нагрузок. Усиливают выделение гормона роста и тестостерона, а также предупреждают и снижают мышечные повреждения.

Успей КУПИТЬ✅ по скидке 20%
922
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

21 Oct, 09:52

🎰 Внимание, розыгрыш!

🎁 Приз - 10 таблеток виагры!

🏆 Узнаем трёх победителей после достижения 200 участников!
954
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

20 Oct, 13:55

🚛 Внимание, небольшое пополнение склада!
Anaridex
Dostiheal 0,5
Duratia 30
Duratia 60
Femalegra 100
Fertogard 100
Fertogard 50
Fildena CT 100
Tadacip 20
Tadarise 20
Vidalista 40
Vilitra 60
1,111
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

19 Oct, 12:02

🚛 Внимание, небольшое пополнение склада!
Anaridex, Анастразол 1 мг
1,299
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

18 Oct, 15:01

Гликемический индекс (ГИ)
⚠️Гликемический индекс — это показатель того, как углеводы в различных продуктах питания влияют на уровень глюкозы в крови по сравнению с чистой глюкозой. ГИ показывает, сколько углеводов из определенного продукта попадает в кровь и вызывает повышение уровня глюкозы, а не скорость этого изменения. Это важно понимать, поскольку некоторые диетологи, которые изучали вопрос всего несколько месяцев, могут вводить в заблуждение, утверждая, что ГИ показывает именно скорость, а не количество.
⚠️Согласно международным стандартам ISO, при расчете ГИ не учитывается скорость изменения сахара в крови. Этот индекс существует для того, чтобы по простой формуле можно было понять, сколько глюкозы Вы получите из определенного продукта.
При выборе продуктов питания важно ориентироваться на их пищевую ценность и Ваши личные потребности, исходя из образа жизни и физической активности, а не на пугающих мифах о гликемическом индексе. Если у Вас нет проблем со здоровьем, знание ГИ может помочь лишь контролировать голод. При этом не стоит переоценивать влияние ГИ на процесс похудения.
1,262
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

18 Oct, 11:59

🚛 Внимание, небольшое пополнение склада!
Kamagra 100 Effervescent
Elevat 20
Minoxytop 5%
Vidalista 60
TADALISTA SUPER ACTIVE 20MG
Vidalista 10
Vidalista 2,5
Vidalista 5
Vidalista 80
Vidalista Black 80
Vidalista Professional
1,270
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

17 Oct, 15:01

CJC 1295 TechPharm, 2 мг

Этот пептид является одним из самых эффективных средств для стимуляции производства эндогенного соматотропина. Молекулярная структура препарат напоминает вещество GHRH, отвечающее за количество клеток, синтезирующих гормон роста. Это и позволяет препарату эффективно стимулировать соответствующие биохимические реакции. В медицине препарат используется только один раз в сутки перед отходом ко сну. Однако спортсменам необходимо довести секрецию соматотропина до максимальных значений. В такой ситуации не обойтись без нескольких уколов в течение суток.

КУПИТЬ✅
1,360
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

16 Oct, 15:01

⚠️Прерывистое голодание
Изначально идея прерывистого голодания основывалась на естественных циклах человека:
• Симпатическая (активная) фаза — время, когда не едите;
• Парасимпатическая (фаза отдыха) — время для еды.
Это подразумевает, что в течение активного дня Вы воздерживаетесь от пищи, а вечером происходит восстановление за счет приема пищи.
⚠️Современный тренд часто сводится к более простым, но логически неоправданным рекомендациям: многие считают, чтоночь является временем голодания. Так, например, прекращение еды в 8 вечера и ее возобновление в полдень на следующий день — это 16-часовой «пост». На самом деле, это скорее просто «пропуск завтрака», что не дает нужного эффекта.
Вот в чем дело: Вы не находитесь в состоянии голода в течение 16 часов, Вы просто «не едите» все это время.
❗ Это важное различие.
❗Ваш последний прием пищи может перевариваться и усваиваться в течение 3-6 часов (в зависимости от его типа), и только после этого Ваше тело действительно начинает ощущать голод.
Голодание ночью не создает тех же эффектов, что и голодание в активные часы. Прерывистое голодание в течение дня приводит к более сильной активации AMPK, что обеспечивает многие преимущества этой практики.
☝️ Прием пищи с полудня до 8 вечера идет вразрез с естественными циркадными ритмами человека.
Если Вы стремитесь использовать методы периодического голодания для улучшения своего здоровья, Вам стоит применять логику: голодайте в моменты активности, а не наоборот. Конечно, проще и удобнее не есть с 8 вечера до полудня, но это не истинное прерывистое голодание — это просто игнорирование его концепции.
Единственная выгода, которую Вы из этого получаете, — это ощущение принадлежности к узкому кругу, обладающему тайными знаниями и методами.
1,264
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

16 Oct, 14:34

🚛 Внимание, небольшое пополнение склада!
Femistra
Caberdost 0,5
Cabermax 0,5
Dostiheal 0,5
Eutrig HP 5000
Hucog HP 5000
En-Clofert 50
1,263
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

15 Oct, 15:00

Связь Мозг - Мышцы⁉️
Эта концепция иногда воспринимается неправильно. Это не какая-то волшебная сила, позволяющая Вашему разуму заставлять мышцы сокращаться с большей мощностью.
⚠️На самом деле, речь идет о том, как правильно ощущать напряжение в активируемой мышце во время тренировки. Когда мышечные волокна сокращаются, они посылают сигналы в нервную систему, которая получает информацию о состоянии этой мышцы.
⚠️Важно "чувствовать" свою мышцу во время упражнений, так как это свидетельствует о том, что Вы создаете в ней напряжение. Чем сильнее Вы это ощущаете, тем больше напряжения возникает. Напротив, если Вы не чувствуете мышцу во время работы, скорее всего, Вы не оптимально её сокращаете, и не создаете максимальное напряжение — это ключевой фактор, способствующий росту мышц.
⚠️Если Вы ощущаете напряжение в других мышцах, указывая на то, что целевая мышца не получает должной нагрузки, это может означать, что выбранное Вами упражнение или его выполнение неэффективны для работы с данной мышцей, даже если кто-то утверждает, что это лучшее упражнение.
1,450
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

14 Oct, 15:00

MGF TechPharm, 2 мг

MGF или механический фактор роста представляет собой изоформу инсулиноподобного фактора роста. Основное влияние это вещество оказывает на миобласты. Это так называемые ростковые клетки мышечных тканей, в находящиеся в спящем состоянии. После воздействия на них МФР они пробуждаются и начинают активно делиться. В результате это приводит к набору сухой мускульной массы и быстрому восстановлению организма после тяжелых тренировок. Вы можете изучить MGF отзывы. Пептиды пользуются большой популярностью и являются безопасными препаратами, но использовать их следует грамотно.

КУПИТЬ✅
1,460
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

11 Oct, 15:00

Женское либидо
Почти половина женщин в какой-то момент сталкивается с проблемами в сексуальной сфере, известными как женская сексуальная дисфункция (ЖСД). Эти проблемы могут проявляться в следующих формах:
• Низкое сексуальное желание: отсутствие интереса к сексу.
• Оргазмическое расстройство: неспособность достичь оргазма.
• Болезненные ощущения во время секса: дискомфорт или боль во время вагинального контакта.
• Расстройство сексуального возбуждения: отсутствие возможности возбудиться, даже если желание присутствует.
Причины ЖСД
При обсуждении причин ЖСД можно услышать мнения психологов и сексопатологов, которые предполагают, что многие из них могут быть связаны с недостатками партнеров. Чтобы улучшить ситуацию, они могут посоветовать больше внимания, игривости и романтики в паре.
❕С другой стороны, врачи могут указывать на биологические причины, такие как низкий уровень эстрогена и тестостерона. Это может происходить из-за разных факторов, включая возраст и менопаузу. Интересно, что ЖСД иногда встречается у женщин в постменопаузе, в то время как более молодые женщины тоже могут столкнуться с этой проблемой.
❕Одной из возможных причин ЖСД может быть недостаток цинка. Исследования показывают, что у женщин, принимающих добавки с этим минералом, уровень тестостерона может увеличиваться почти вдвое, что может привести к росту либидо.
Как цинк влияет на уровень тестостерона у женщин?
Цинк играет ключевую роль в многочисленных ферментных реакциях, в том числе в клетках, которые у мужчин называют клетками Лейдига. У женщин тоже есть аналогичные клетки в яичниках, которые могут производить тестостерон.
❕Поэтому достаточный уровень цинка важен для нормальной функции этих клеток и, соответственно, выработки тестостерона.
Если Вы хотите улучшить свою сексуальную жизнь, попробуйте увеличить потребление цинка через продукты, такие как моллюски, яйца, семена и орехи. Однако более удобным и доступным вариантом могут стать добавки с цинком в дозировке 25-30 мг, желательно в сочетании с магнием. Не забывайте также увеличивать потребление воды.
Важно помнить, что добавки с цинком повышают уровень тестостерона до нормального уровня, но не до чрезмерных значений. Если же Вам необходимо существенно повысить уровень тестостерона, следует рассмотреть возможность медицинского вмешательства, например, инъекции или гормональные препараты. Но на начальном этапе более простым и экономичным вариантом будет увеличение потребления цинка.
1,717
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

10 Oct, 15:01

Hexarelin TechPharm, 2 мг
Hexarelin 2mg принадлежит к группе пептидов GHRP и предназначен для ускорения процессов синтеза гормона роста. С точки зрения молекулярной структуры, пептид полностью идентичен GHRP-6. Эти пептиды обладают одинаковыми свойствами и используются в соответствии с одной и той же схемой.
Эффекты:
• Увеличиваются силовые характеристики.
• Возрастает выносливость.
• Ускоряются процессы утилизации жировых тканей.
• На курсе наблюдается прирост мускульной массы.
• Отсутствует эффект отката после отмены препарата.
• Стимулируется работа иммунной системы.
• Обладает противовоспалительными свойствами.
• Укрепляются кости.

КУПИТЬ✅
1,533
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

10 Oct, 09:49

🚛 Внимание, небольшое пополнение склада!
Accufine 20
Femistra
Cenforce 150
Cenforce 200
Caberdost 0,5
Cabermax 0,5
Dostiheal 0,5
Eutrig HP 5000
Hucog HP 5000
En-Clofert 50
1,502
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

09 Oct, 15:01

Мышечная боль
Важно понимать, что эффективная тренировка не всегда приводит к мышечной боли. Отсутствие дискомфорта не означает, что тренировка была неэффективной.
🍎 Мышечная боль не является необходимым условием для роста и не служит стимулом для гипертрофии. Если боль слишком сильная, это может указывать на избыточное повреждение мышц, что в конечном итоге замедлит их развитие.
🍎 Если болезненность сохраняется более двух дней, это может означать, что мышцы серьезно повреждены и нуждаются в более длительном восстановлении. В таких случаях восстановление становится более сложным и длительным процессом.
🍎 Тем не менее, умеренная или высокая степень болезненности на следующий день после тренировки может помочь определить, насколько эффективно было упражнение для конкретной мышцы. Такая болезненность, по крайней мере, показывает, что мышца была хорошо нагружена.
🍎 Таким образом, хотя не обязательно испытывать боль после тренировки, если она возникает, это может дать Вам представление о том, насколько было эффективным Ваше упражнение.
1,541
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

08 Oct, 15:02

Задержка жидкости в организме может быть вызвана различными факторами, и не всегда это связано с анаболическими стероидами.
🍎 Некоторые гормоны могут влиять на уровень антидиуретического гормона (АДГ), что приводит к уменьшению выделения воды и, как следствие, к задержке жидкости. Это происходит не только из-за изменений уровня АДГ, но также из-за преобразования избыточных гормонов.
Например, тестостерон может превращаться в эстрадиол, что значительно влияет на задержку воды. Уже при дозировке 300-600 мг тестостерона возможно изменение баланса натрия и калия, что создает условия для увеличения объема воды в организме и уменьшения её выведения.
🍎 Основные факторы, способствующие задержке жидкости у пользователей ААС, включают:
• изменения в секреции АДГ;
• повышенная потребность мышц в гидратации из-за увеличенного синтеза;
• накопление гликогена;
• лучшее удержание креатина;
• преобразование в эстрогены и активность фермента ароматазы.
🍎 Эти причины могут объяснить задержку жидкости, но простое понимание их не всегда помогает избежать этой проблемы.
1,545
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

07 Oct, 15:01

BIOYGEN PT-141 спрей для повышения либидо, 20 мг
Как действует стимулятор либидо PT-141 – это пептидный агонист рецепторов меланокортина, стимулирующий либидо за счет воздействия на гипоталамус. Он увеличивает сексуальное желание у женщины, активируя в головном мозге рецептор меланокортина 4-го типа, который обычно регулирует метаболизм, мужскую эректильную функцию и сексуальное поведение. Его рабочий механизм активирует основные функции сексуального поведения в центральной нервной системе (ЦНС), а не оказывает непосредственного воздействия на сердечно-сосудистую систему. Данное средство не вызывает расширение сосудов и при этом способен работать до 8 часов, максимальный эффект достигается через 2-3 часа. Его еще называют «женской виагрой». Кому подходит PT-141 используется как мужчинами так и женщинами, но большую популярность он получил у женской аудитории.

КУПИТЬ✅
1,519
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

07 Oct, 12:24

🚛 Внимание, небольшое пополнение склада!
Accufine 20
Femistra
Caberdost 0,5
Cabermax 0,5
Dostiheal 0,5
Eutrig HP 5000iu
Hucog HP 5000iu
En-Clofert 50
Extra Super Tadarise
Super Tadarise
Super Vidalista
1,494
Канал Genetrip Market - Маркет для здоровья №1

04 Oct, 15:00

💊 МЕЛАТОНИН: ПРИНИМАТЬ ИЛИ НЕТ? 💊
Мелатонин — гормон, который отвечает за регулирование наших биоритмов. Его уровень достигает максимума с полуночи до 5 утра.
Основные функции:
•Контролирует эндокринную систему, артериальное давление и циклы сна.
•Влияет на эмоциональное, интеллектуальное и физическое состояние.
Какова оптимальная дозировка? Наиболее распространённой считается доза в 3 мг. Однако исследования показывают, что дозы в 0,1 и 0,3 мг могут приводить к таким же результатам, что и 3 мг 😅.
Как правильно принимать мелатонин? Рекомендуется принимать его примерно за час до сна и в одно и то же время, так как большинство препаратов начинают действовать через 45 минут. В идеале стоит использовать его только при нарушении часовых поясов (джет лаг).
1,768

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.