Prodanilll / Прохоренко Данил @prodanilll Channel on Telegram

Prodanilll / Прохоренко Данил

@prodanilll


Вся «внутрянка» Бодибилдинга
Честно, откровенно, без прикрас:
фармакология
анализы
побочки
питание
тренировки

Обо мне:
📚Основатель «Школы Честного ББ»
🏆 3хАБС Чемпион России
🥇 АБС Чемпион Grand Prix NBC

Prodanilll / Прохоренко Данил (Russian)

Привет, дорогие атлеты! Меня зовут Прохоренко Данил, и я рад приветствовать вас на моем Telegram канале под ником @prodanilll. Я не просто спортсмен, но и тренер, а также трехкратный абсолютный чемпион России и АБС чемпион Grand Prix NBC. Если вы увлечены бодибилдингом или просто стремитесь к лучшей физической форме, то мой канал станет для вас настоящим кладезем знаний и опыта. Здесь я делюсь своими секретами и профессиональными советами по фармакологии, тренировкам и правильному питанию. Присоединяйтесь к нам, чтобы улучшить свои спортивные результаты и достигнуть новых высот в мире бодибилдинга!

Prodanilll / Прохоренко Данил

22 Dec, 14:18


Самые жуткие побочки от ас.

Новый выпуск с Олесей Геннадьевной — эндокринологом СЭБ, на моем канале.

🔴СМОТРЕТЬ

Prodanilll / Прохоренко Данил

21 Dec, 09:36


Ссылка на магазин 👉 https://t.me/+UxBC-A8wuSQ5MjIy

И промокод на скидку New2025

Prodanilll / Прохоренко Данил

21 Dec, 09:35


Второй вопрос по применению ДГБ был ли у Вас опыт применения, дозировки, возможно - производители рекомендуемые, т.к. на рынке очень много подделок, побочки, профит от применения?

Prodanilll / Прохоренко Данил

21 Dec, 09:34


Добрый день! Вопрос по сливу крови, какой объём в мл. можно слить за раз и через какое время надо будет повторить? Спасибо заранее🤝

Prodanilll / Прохоренко Данил

21 Dec, 09:33


Заказываю здесь https://t.me/innovat1on_supps

Prodanilll / Прохоренко Данил

21 Dec, 09:32


По вашему опыту, какие добавки для мозговой активности хорошо работают?
Какая лучше добавка, если в дефиците ГАМК и немного дофамин?
И что можете сказать про церебролезин? Спасибо

Prodanilll / Прохоренко Данил

21 Dec, 09:31


Данил
Услышал от одного «знатока» что на фоне приема аас может появиться пищевая аллергия на продукты питания, на которые раньше не было
Я лично никакой связи не вижу
Не проводил наблюдений никаких?

Prodanilll / Прохоренко Данил

21 Dec, 09:31


Можно ли принимать стероиды если повышенный уровень холестерина ( генетически)?????

Prodanilll / Прохоренко Данил

21 Dec, 09:28


И еще, кто как с синяками на курсе борется, если есть?

Проблема не критичная, но имеет место быть.

Плюс есть синяк от уколов Феррум Лек, уже недели 3 в одной стадии (цвет и поднывает не сильно). На сколько слышал, от железа синяки мерзкие. Мази не помогают, но компрессы не пробовал.

Prodanilll / Прохоренко Данил

21 Dec, 09:28


Расскажи про понижение либидо и ухудшение эрекции на курсе, что мониторить по мимо пролактина, какие анализы.

Prodanilll / Прохоренко Данил

21 Dec, 09:28


В эфире ваша любимая рубрика #бесплатная_консультация

Отвечаю на ваши вопросы 👇

Prodanilll / Прохоренко Данил

19 Dec, 14:57


Вторая часть выпуска с Водяновым уже на канале, ждет ваших просмотров, лайков и комментариев 🫶🏼

СМОТРЕТЬ
ПОСТАВИТЬ ЛАЙК
ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Приятного просмотра 🤝

Prodanilll / Прохоренко Данил

07 Dec, 11:16


Мой курс сейчас

50 проп через день
50 болденон через день
50 нандролон фенил через день
2 ед ГР в день
(Сам использую эвалфарм, для личного использования беру здесь)

Последнее время много работы, плохо ем и мало тренируюсь (в основном, 1-3 тренировки в неделю) поэтому скинул до 94-95 кг

🥣 По диете
Сбавил количества белка до 150-180 г (в основном белок за счет говяжьих/свинных стейков, яиц)
Углей в основном 150-200 г (булочки на завтрак и овощи/зелень в обед/ужин)
Жиры 100 г (стейки , яйца, орехи, сыры)

💪🏽По форме
В принципе нормально 👌 становлюсь суше, чувствую себя хорошо, но конечно нет наполненности и объёмов, ну и ладно )

Пару дней назад подхватил ОРВИ.
Поэтому в планах сдать анализы после болезни и смотреть дальше, что делать)

Prodanilll / Прохоренко Данил

05 Dec, 08:27


Обсудим «рабочие» Бады и спортивные добавки .
Предлагайте свои варианты 👇

Prodanilll / Прохоренко Данил

03 Dec, 11:41


Как курсить с профитом, если у вас склонность к андрогенной алопеции — несколько готовых курсов, для сохранения волос на наборе/сушке.

6 протоколов восстановления волос, с доказанной эффективностью.

Поддержка в чате от эндокринолога и меня, в течение недели.

Всё это на вебинаре уже сегодня в 19:00 по мск. Кто еще не успел присоединиться - велком 👇

https://prodanilll.ru/web

Prodanilll / Прохоренко Данил

01 Dec, 16:49


Велнесс награждает еще один герой моих роликов )

Prodanilll / Прохоренко Данил

01 Dec, 16:46


Абсолютка менсы 👏
Вот в середине 2 спорсмена просто разьеб , хорошие 👌

Prodanilll / Прохоренко Данил

01 Dec, 16:27


Награждает Джиган , на чиле на раслабоне

Prodanilll / Прохоренко Данил

01 Dec, 16:21


Тот момент , когда категория классик физик 178+ , но 2 парня слева под 2 метра )
Откуда я знаю ?
Потому что Второй слева это фотограф Андрюха Ерш, у которого я много раз фотографировался )

Prodanilll / Прохоренко Данил

01 Dec, 15:48


Ну что ребят , вот такая категория .
Такую форму можно сделать в натураху .
Как первая ступенька в мир бб , почему бы и нет )

Prodanilll / Прохоренко Данил

01 Dec, 15:40


Этот чел сделал мой день 😂

Prodanilll / Прохоренко Данил

01 Dec, 15:38


На нбс анонсировали новую категорию Менс Атлетик .
Общий смысл , что это худенькие менсы . Хотите увидеть ?)

Prodanilll / Прохоренко Данил

01 Dec, 08:01


АКНЕ НА КУРСЕ АС | СТЕРОИДНЫЕ ПРЫЩИ

В этом выпуске поговорим про такую побочку на курсе, как акне. Если после просмотра у вас останутся вопросы, пишите в комментариях — мы их обязательно разберем.

Приятного просмотра 👉 https://youtu.be/D_KqF4ysDfw

Лайки приветствуются 🫶🏼

Prodanilll / Прохоренко Данил

30 Nov, 13:08


СИСТЕМА ЭФФЕКТИВНОГО БОДИБИЛДИНГА ПРОХОРЕНКО

Что такое СЭБ?

Это НЕ новый продукт, вы о нем уже знаете, кто-то уже им пользуется, это наш клуб любителей астероидов.

Но сейчас мы поняли, что это не просто ведение, а целая система.

Это уникальный формат комплексного онлайн ведения.

Потому что мы - КОМАНДА.

МЫ КОМАНДА и каждый член нашей команды берет на себя отдельный аспект вашего прогресса и вносит свой вклад в достижение вашей цели

В стандартном онлайн ведении есть вы и тренер, этого достаточно для прогресса, но для финального результата - нет.

Нужен еще нутрициолог, эндокринолог, а это дополнительные деньги.

А я захотел сделать систему, в которой будут все эти люди, но по цене онлайн ведения.

Поэтому наша команда это:

1️⃣Эндокринолог
разбор анализов
составления курса фармакологии
подбор дозировок и ведение в рамках ГЗТ
решение проблем связанных с побочными эффектами при приёме ас
подбор БАДов

2️⃣Тренер куратор
Составление общего плана ведения на месяц и его корректировка в динамике
составление программы тренировок и подбор необходимых упражнений
мотивация
контроль прогресса

3️⃣Нутрициолог/диетолог
составление индивидуального рацион питания на месяц с подбором продуктов и приемов пищи с учетом пожеланий и особенностей клиента
обучение использованию программ по подсчету калорий

4️⃣Менеджер (контроль качества)
контроль взаимодействия команды и клиента
решение организационных моментов


5️⃣Прохоренко Данил
Руководство и курирование работы команды

СЭБ Прохоренко - комплексная система эффективного бодибилдинга, где я являюсь главным тренером и курирую каждого участника.

💸Стоимость участия:
Первый месяц - 18.000₽
Второй месяц - 15.000₽
Далее - 12.000₽/мес

🔥И только сегодня до 00:00 можно зайти по спец цене:
Первый месяц - 15.000₽
Второй месяц - 12.000₽
Далее - 10.000₽/мес

Чтобы присоединиться к СЭБ пишите моему менеджеру 👉 @alyonndnk

Prodanilll / Прохоренко Данил

28 Nov, 14:56


Вышел выпуск ПРОКАЧ ШОУ с моим участием, получилось интересно

Посмотреть можно 👉 здесь 👈

А еще, в это воскресенье, 1 декабря состоится самое масштабное шоу выставка по фитнесу и бодибилдингу в Москве
NBC 11 EXPO 🔥

Буду рад увидеться там со всеми, промокод prodanilll даст вам скидку 20% на покупку билета.

Вбивайте на сайте nbcexpo.ru и до встречи 💪

Prodanilll / Прохоренко Данил

27 Nov, 15:14


Как вам такой natural product?😁

Не знаю, что в этой истории страннее - тренер, который просто молча дает АС под именем БАДов, или подопечные, которые без разбора пьют все, что дали

Что думаете? Пишите👇🏼

Prodanilll / Прохоренко Данил

27 Nov, 13:34


Мнения в тг и в инсте разделились примерно— 35/65. Поэтому запись можно будет купить после проведения живого вебинара, она будет стоить дешевле — 2490.

А для всех кто ценит обратную связь от меня и Олеси Геннадьевны мы проведём живую встречу, где разберем всю самую важную информацию и ваши частные случаи 🫶🏻

Сайт починили, всё исправно работает — https://prodanilll.ru/web

P.s.: всем, кто принимает участие в голосованиях, пишет в комментариях свою ос, спасибо! Вы помогаете мне создавать для вас интересный контент и полезные продукты.

Prodanilll / Прохоренко Данил

21 Nov, 11:25


Приветствую вас дамы и господа , любители супергероев и сильнодействующих препаратов
Ваши варианты курсов супер героев?)
Естественно информация носит чисто развлекательный характер , не более)

Prodanilll / Прохоренко Данил

19 Nov, 15:57


Записали серию небольших видео про андрогенную алопецию с Олесей Геннадьевной — эндокринологом нашей команды.

Первая часть уже доступна для просмотра — https://youtu.be/kvRP-qsTOK0

Ваши лайки и комментарии помогают в продвижении канала 🫶🏼

Prodanilll / Прохоренко Данил

18 Nov, 09:14


Последствия курса нандролон соло.

Актуальная форма вес 96-97 кг
Пару недель у меня, как не запланированная сушка потому что нет аппетита), поэтому решил, раз уж такое дело, то можно и подсушиться 🤷🏻‍♂️

До этого, был курс фенил нандролон соло по 100 мг через день.

Плюсы курса нандролон соло

Восстановил все волосы на макушке, вчера ходил подстригатся и мой барбер даже прифигел, говорит первый раз такое вижу, чтобы волосы вот так заросли на макушке. Уже готовлю для вас большой вебинар по восстановлению волос, следите за публикациями, чтобы не пропустить

Минусы курса

Начались проблемы когнитивного характера, был сложно с концентрацией фокусом, ясностью мышления, формированием речи.
Плюс появилось какое-то подавленное настроение и апатия, неимеющая причин.

*сразу отвечая на ваши вопросы: проблем с либидо не было никаких)

Поэтому добавил тест проп по 50 мг через день. И через пару дней голова заработала 😄 и я какой -то получил турбо буст, как в фильме «область тьмы», когда главный герой выпил таблетку улучшающую мозговую активность
(наверное так себя чувствуют люди которые при долгом гипогонадизме переходят на гзт)

Prodanilll / Прохоренко Данил

14 Nov, 16:35


Ребята привет 👋
Вышел подкаст с моим участием где я был в роли гостя .

Смотреть на ютубе

Приятного просмотра ❤️
Комментарии и лайки приветствуются 🙏🏻

Prodanilll / Прохоренко Данил

14 Nov, 12:13


У меня есть 2 файла на эту тему 👇

АНАЛИЗЫ ПЕРЕД ПЕРВЫМ КУРСОМ (нажми, чтобы открыть)

ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПЕРВОГО КУРСА (нажми, чтобы открыть)

🫶🏼

Prodanilll / Прохоренко Данил

14 Nov, 12:10


Здравствуйте что посоветуете которые никогда не брали химию с чго начать и какие дозировки и какие анализы нужно сдавать
Для сушки
Рост 180
Вес 87

Prodanilll / Прохоренко Данил

14 Nov, 12:08


Доброго времени суток.

есть чувак знакомый, говорит, что натуральный спортсмен. Скинул анализы типо летом сдавал.

в анализах :
ФСГ в 2.5 раза ниже чем ЛГ

оба в референсах.

но разница существенная.

говорит, что не курсил типо))
Может быть такое у человека который не курсил?

Prodanilll / Прохоренко Данил

14 Nov, 12:08


Добрый день Данил и другие уважаемые профессионалы и любители данного канала. Возраст 31 год, рост 186 см, вес 103-105 кг. Принял решение на проведение первого курса АС. Исключаю полностью инъекционные препараты, поэтому вопрос следующего характера. Поможет ли курс соло туринабола, продолжительностью 8 недель в дозировке 40-50 мг, чтобы добавить форме плонтности, взбитости?или посоветуете что-то другое.

Prodanilll / Прохоренко Данил

14 Nov, 12:07


Данил, доброго времени суток!
Хотел бы услышать ваше мнение, касательно курса.
Ранее сидел 17 недель на энке и болде( по кубу раз в 5 дней), плюс подкалывал гонаду(1000ед) раз в неделю. Набрал 9 кг( сразу скажу из за специфики работы кушал не всегда хорошо, но в основном держал 5-5,5 тыс калорий в день. Уехал в командировку, слетел вес до 80, ( рост 181).
Сейчас хочу залететь в 100 кг, трен боюсь ставить из за побочки. Подскажите какие препараты выбрать для курса, чтоб на весах увидеть заветную сотку( не жиром 😅) хотя учитывая быстрый метаболизм, жир мне не светит😅
Вообщем хотелось бы услышать, какие препараты выбрать и как долго по времени сидеть на курсе.
Заранее благодарю за ответ.

Prodanilll / Прохоренко Данил

14 Nov, 12:07


Принимаю тест эн 1 куб в неделю, болденон в качестве ингибитора и мастерон , эстрадиол в норме , а акнэ на груди все равно есть, в чем может быть причина ? И какие анализы сдать ?

Prodanilll / Прохоренко Данил

14 Nov, 12:06


Интересно было бы послушать про истории, если такие есть. Про атлетов которые в период курса употребляли наркотики, каков был эффект, слышал что некоторые так сушку делают 🤣

Prodanilll / Прохоренко Данил

14 Nov, 12:05


Добрый день)

Интересно ваше мнение на счет того что бы слезть с курса для зачатия ребенка

Я выступал по бб в классиках и на фарме был 4 года, хгч ставил только на мосту, и со второй половинкой решили что надо готовится к ребенку, прям в данный момент мы не его не делаем а планируем в след году, и я решил что лучше слезть полностью с курса и полностью «очистится так скажем» и восстановить дугу и спермограмму
Но большое но что форма уходит, подготовка естественно на стопе, настроение из за этого так себе, состояние тоже, форма ухудшается(

3 недели уже как я ничего не стало кроме хгч, завтра иду сдавать анализы и спермограмму

Вопрос в том на сколько это рационально если потом все равно я планирую на курс потом после зачатия

Prodanilll / Прохоренко Данил

14 Nov, 12:05


Отвечаю на ваши вопросы из рубрики #бесплатная_консультация

🤝

Prodanilll / Прохоренко Данил

09 Nov, 12:51


Всем присутствующим на эфире спасибо! Продуктивно пообщались 💪

Запись, к сожалению, не сохранилась 🙃

Если эфир был для вас полезен, буду рад обратной связи в комментариях и пишите интересующие темы для следующих стримов 👇