Female Inspiration | Саморазвитие @female_inspiration Channel on Telegram

Female Inspiration | Саморазвитие

@female_inspiration

Будь лучше, чем ты была вчера. ✨

Купить рекламу напрямую: @studY4dm
Купить рекламу через биржу: https://telega.in/c/female_inspiration

Female Inspiration | Саморазвитие (Russian)

Вы ищете вдохновение и поддержку в своем личном росте? Тогда канал 'Female Inspiration | Саморазвитие' (@female_inspiration) именно для вас! Этот канал создан специально для женщин, которые стремятся стать лучшей версией себя

'Female Inspiration | Саморазвитие' - это место, где вы найдете мотивационные цитаты, полезные советы по саморазвитию, истории успеха женщин со всего мира и многое другое. Здесь вы сможете общаться с единомышленницами, делиться своими достижениями и получать поддержку в своих усилиях

Канал регулярно обновляется новым контентом, чтобы помочь вам оставаться вдохновленными и мотивированными на пути к самосовершенствованию. Вы сможете узнать, как развивать себя как личность, достигать поставленных целей и преодолевать трудности на пути к успеху

Не упустите возможность вдохновиться и стать лучше вместе с 'Female Inspiration | Саморазвитие'! Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и начните свой путь к новым вершинам

Для покупки рекламы на канале 'Female Inspiration | Саморазвитие' вы можете связаться непосредственно с администратором по адресу @studY4dm или воспользоваться биржей рекламы по ссылке: https://telega.in/c/female_inspiration

Female Inspiration | Саморазвитие

10 Feb, 16:25

хватит забивать себе голову токсичными:

— идеями
— мыслями
— оценочными суждениями
— историями
— целями
— мнениями
#мотивация
182
Female Inspiration | Саморазвитие

10 Feb, 11:26

быть для себя:

— желанной
— лучшим собеседником
— принцессой
— поддержкой
— вдохновением
#мотивация
292
Female Inspiration | Саморазвитие

10 Feb, 06:25

способы снизить тревожность:

— прогулка
— йога
— медитации
— музыка
— ведение дневника
— ароматерапия
#психология
336
Female Inspiration | Саморазвитие

09 Feb, 16:25

любить себя в 21 веке — это:

1. уважать своё мнение
2. ценить своё время
3. заниматься саморазвитием
4. понимать, что ты хочешь
5. не стесняться своих эмоций
6. верить в свои возможности
#психология
377
Female Inspiration | Саморазвитие

09 Feb, 11:25

здоровая женственность:

1. понимание и чувствование себя
2. сильная интуиция и доверие ей
3. умение проявлять свою сексуальность
4. лёгкий и творческий подход к жизни
5. умение наслаждаться жизнью
#психология
394
Female Inspiration | Саморазвитие

09 Feb, 06:25

выбор за тобой:

1. быть удобной
2. быть собой
#мотивация
384
Female Inspiration | Саморазвитие

08 Feb, 16:25

тебе не нужно быть супер моделью, чтобы считать себя красивой. прочитай ещё раз.
#мотивация
428
Female Inspiration | Саморазвитие

08 Feb, 11:25

рецепт заземлённости на 2025 год:

1. спокойствие 
2. связь с телом
3. баланс между развитием и отдыхом
4. общение с близкими
5. осознанность
#психология
441
Female Inspiration | Саморазвитие

08 Feb, 06:25

спасла себя, это когда ты больше не ждёшь от них сообщений, а спокойно занимаешься саморазвитием, ментальным здоровьем, достигаешь целей, водишь себя на свидания и просто живёшь свою жизнь.
#мотивация
438
Female Inspiration | Саморазвитие

07 Feb, 16:25

мой девиз на эту жизнь:

— брать лучшее
— быть лучшей для себя
— чувствовать жизнь
— чувствовать себя
#мотивация
449
Female Inspiration | Саморазвитие

07 Feb, 11:25

тебе не нужно:

— нравиться другим
— быть удобной для других
— всегда быть на позитиве
— спасать других
— стесняться быть собой
#мотивация
432
Female Inspiration | Саморазвитие

07 Feb, 06:25

привычки, от которых я хочу избавится:

— пытаться изменить человека
— не верить в себя
— мало и плохо спать
— пытаться победить в споре
— молчать после ссоры
— жертвовать собой
— повышать голос на близких
#психология
455
Female Inspiration | Саморазвитие

06 Feb, 16:25

важное напоминание:

твоя грусть может показать, что для тебя по-настоящему ценно.
#психология
474
Female Inspiration | Саморазвитие

06 Feb, 11:25

заметка для себя:

1. я могу изменить своё мнение
2. отдых — это продуктивно
3. занятость — не значит успешность
4. мне не нужно держать всё под контролем
5. просьбы о помощи не делают меня слабой
#психология
496
Female Inspiration | Саморазвитие

06 Feb, 06:26

сейчас важно сделать своё ментальное здоровье приоритетом:

— будь добрее к себе
— проводи консультации с психологом
— проводи меньше времени в телефоне
— ходи на прогулки
— пиши лист благодарностей
— пиши все свои чувства
— не забывай про свои хобби
#психология
511
Female Inspiration | Саморазвитие

05 Feb, 16:26

тебя не делает хуже:

1. потребность в большом количестве отдыха
2. ранимость
3. выбор себя, а не других
4. комплексы
5. медленный темп жизни
6. отсутствие дорогих вещей
7. маленькие результаты
#психология
494
Female Inspiration | Саморазвитие

05 Feb, 11:25

дорогая, меня просили тебе это передать:

просыпайся рано. пей кофе. работай усердно. ставь свои желания на первое место. делай то, что любишь, и люби то, что делаешь. время начинать жить.
#мотивация
506
Female Inspiration | Саморазвитие

05 Feb, 06:25

самое большое проявление любви, внимания и заботы к себе — это каждый день принимать себя в любом виде и состоянии.
#психология
517
Female Inspiration | Саморазвитие

04 Feb, 17:33

чек-лист ментально здоровой девушки:

1. разобраться в себе
2. оставить прошлое
3. научиться прощать
4. стараться понимать людей, а не менять
5. научиться фокусироваться на хорошем
#психология
552
Female Inspiration | Саморазвитие

04 Feb, 11:25

разрешить себе:

— быть
— проявляться
— чувствовать
— говорить
— размышлять
— действовать
#мотивация
553
Female Inspiration | Саморазвитие

04 Feb, 06:25

это убивает твою сексуальность каждый день:

1. стыд и вина
2. тревога про жизнь и деньги
3. напряжение в теле
4. подавленная агрессия
#психология
468
Female Inspiration | Саморазвитие

03 Feb, 16:25

дорогая, запомни:

1. чтобы быть красивой не обязательно подходить под стандарты красоты
2. чтобы тебя любили не обязательно быть идеальной
3. чтобы быть счастливой не обязательно иметь всё
4. чтобы проявляться не обязательно вести блог
5. чтобы быть довольной собой не обязательно быть правильной
#психология
499
Female Inspiration | Саморазвитие

03 Feb, 11:26

девушка параноик оптимист:

1. мир замышляет против меня что-то чудесное
2. за каждым углом меня подстерегает успех
3. меня всюду преследует удача
4. за мной по пятам следует счастье
5. меня собирается похитить любовь
#психология
520
Female Inspiration | Саморазвитие

03 Feb, 06:25

если не знаешь, что выбрать, то выбери:

— себя
— свои мечты
— своё состояние
— свою жизнь
#мотивация
522
Female Inspiration | Саморазвитие

02 Feb, 16:51

больше не хочу доводить себя до:

— слёз
— нервного срыва
— выгорания
— отчаяния 
— злости
#мотивация
501
Female Inspiration | Саморазвитие

02 Feb, 11:25

говори себе это чаще:

1. ты очень многое для меня значишь
2. я доверяю тебе
3. я горжусь тобой
4. я здесь, с тобой
5. я верю в тебя
6. злиться — это нормально
7. это такая радость, что ты у меня есть
#мотивация
501
Female Inspiration | Саморазвитие

02 Feb, 06:25

чаще всего, чтобы быть счастливой, достаточно просто хорошо к себе относиться.
#мотивация
536
Female Inspiration | Саморазвитие

01 Feb, 16:37

твоё тело:

— всё чувствует
— знает как правильно
— нуждается в тебе
— помогает тебе
— выглядит потрясающе
#мотивация
535
Female Inspiration | Саморазвитие

01 Feb, 11:25

это не эгоистично:

1. отказать кому-то в помощи
2. закончить дружбу, даже если человек «не сделал ничего плохого»
3. не жертвовать деньги
4. делать себе комплименты, подарки и гордиться собой
#мотивация
541
Female Inspiration | Саморазвитие

01 Feb, 06:25

я хочу:

— видеть свою улыбку
— слышать свой смех
— чувствовать свою любовь
— восхищаться своими результатами
#мотивация
522
Female Inspiration | Саморазвитие

31 Jan, 16:25

чем больше любишь себя, тем меньше хочется:

— дешёвых интриг
— истерик
— пустых разговоров
— сравнений себя с другими
— зависти
#мотивация
525
Female Inspiration | Саморазвитие

31 Jan, 11:25

раньше я мечтала о мужском внимание, а теперь мечтаю о:

— жизненной энергии
— любви к себе
— проработанной психике 
— любимой работе
— стабильном настроении
#мотивация
514
Female Inspiration | Саморазвитие

31 Jan, 06:25

самоуважение — это:

1. сначала прислушиваться к себе, а потом к другим
2. принимать себя без обесценивания
3. откликаться на свои потребности и желания
4. быть на стороне своих интересов
5. доверять себе
#психология
546
Female Inspiration | Саморазвитие

30 Jan, 16:25

девушкам сейчас не интересны отношения, им интересен баланс внутри себя и на карте.
#мотивация
569
Female Inspiration | Саморазвитие

30 Jan, 11:25

в некоторые дни ты будешь сворачивать горы. в другие — едва вставать с кровати. но какой ни был твой день, помни: ты чертовски красивая, сильна и храбрая.
#мотивация
576
Female Inspiration | Саморазвитие

24 Jan, 16:25

три главных секрета спокойствия:

1. принимай всё, когда оно приходит к тебе
2. наслаждайся всем, пока оно длится
3. отпускай всё, когда оно должно уйти
#психология
71
Female Inspiration | Саморазвитие

24 Jan, 11:26

5 шагов любви к себе:

1. ставить себя на первое место
2. разрешать себе все эмоции
3. быть внимательной к своему телу
4. разрешать себе делать ошибки
5. гордиться маленькими победами
#психология
209
Female Inspiration | Саморазвитие

24 Jan, 06:25

меня просили тебе это передать:

невозможно ни о ком позаботиться, если сначала не оказать поддержку самой себе.
#психология
295
Female Inspiration | Саморазвитие

23 Jan, 16:26

не принимай на свой счёт ничего, кроме:

1. денег
2. комплиментов
#мотивация
370
Female Inspiration | Саморазвитие

23 Jan, 11:25

ты слишком ценная, чтобы думать, что:

1. с тобой что-то не так
2. ты не достойна чего-то или кого-то
3. ты недостаточно красива
4. ты жертва своего прошлого
5. твои желания — это глупость
#мотивация
412
Female Inspiration | Саморазвитие

23 Jan, 06:25

заботливое напоминание:

не бойся быть с собой нежной, говорить себе добрые слова, восхищаться и любоваться своим телом. так можно.
#мотивация
432
Female Inspiration | Саморазвитие

22 Jan, 16:25

это не зож:

заставлять себя заниматься спортом, когда ты устала и хочешь отдохнуть.
#психология
446
Female Inspiration | Саморазвитие

22 Jan, 11:25

свидание с собой:

1. приготовить себе вкусный ужин
2. благодарить себя за успехи
3. помедитировать
4. поухаживать за собой
5. сделать себе пару комплиментов
6. посмотреть лёгкий атмосферный фильм
#мотивация
456
Female Inspiration | Саморазвитие

22 Jan, 06:25

милая, меня просили тебе это передать:

ты — это единственный человек, с кем тебе обязательно надо познакомиться.
#мотивация
451
Female Inspiration | Саморазвитие

21 Jan, 16:25

это происходит не только с тобой:

1. отсутствие мотивации
2. ошибки и провалы
3. самокритика
4. стеснение и робость
5. финансовые трудности
6. чувство одиночества
#психология
500
Female Inspiration | Саморазвитие

21 Jan, 11:25

это самое важное:

1. чистая одежда
2. вода
3. доброе сердце
4. еда
5. близкие
6. тишина
7. крыша над головой
8. жизнь
#психология
513
Female Inspiration | Саморазвитие

21 Jan, 06:25

это нормально:

просить помощь и поддержку, если не можешь найти ответы сама.
#психология
488
Female Inspiration | Саморазвитие

20 Jan, 16:25

настроение на этот год:

рано вставать. заниматься спортом. пить воду. улыбаться. учиться. любить. быть доброй. наслаждаться жизнью. радоваться мелочам. расцветать.
#мотивация
544
Female Inspiration | Саморазвитие

20 Jan, 11:25

люблю свою маму, но не хочу прожить её жизнь, люблю своего папу, но не хочу иметь такого мужа.
#психология
580
Female Inspiration | Саморазвитие

20 Jan, 06:25

заведи роман с собой:

1. делай красивые фотографии
2. зажигай свечи
3. читай книги
4. больше читай
5. танцуй под любимую музыку
6. покупай себе подарки
#психология
601
Female Inspiration | Саморазвитие

19 Jan, 16:26

фразы, которые разрушают изнутри:

1. она красивее
2. а вот у других…
3. у меня так не получится
4. я не стала супер успешной к 20
5. почему она, а не я?
6. по сравнению с ней я ноль
#психология
601
Female Inspiration | Саморазвитие

19 Jan, 11:25

твоя жизнь — это отличное время, чтобы:

— радоваться жизни
— любоваться своей внешностью
— заниматься тем, чем хочешь
— хвалить себя
— проявляться
— быть собой
#мотивация
583
Female Inspiration | Саморазвитие

19 Jan, 06:25

может хватит убивать свою уникальность и жить чужими:

— целями
— ценностями
— мыслями
— правилами
— действиями
— стандартами красоты
#мотивация
542
Female Inspiration | Саморазвитие

18 Jan, 16:25

научите меня, пожалуйста:

— не раздражаться из-за любой мелочи
— не оскорблять себя
— не качаться на эмоциональных качелях
— не обесценивать свой прогресс/опыт
— не зависеть от одобрения других
#мотивация
574
Female Inspiration | Саморазвитие

18 Jan, 11:25

ты так красива, если замечать это.
#мотивация
565
Female Inspiration | Саморазвитие

18 Jan, 06:25

я больше не хочу:

— переступать через себя
— ругать себя
— ограничивать себя
— жалеть себя
— обесценивать себя
#мотивация
429
Female Inspiration | Саморазвитие

17 Jan, 16:25

хватит основывать свою ценность на:

— продуктивности
— цифре на весах
— количестве денег
— наличии партнёра
— одобрении других людей
#мотивация
442
Female Inspiration | Саморазвитие

17 Jan, 11:25

заботливые напоминания:

— будь добра к себе
— живи настоящим
— учись принимать себя 
— цени свою энергию
#мотивация
455
Female Inspiration | Саморазвитие

17 Jan, 06:25

нет ничего страшного, если ты:

1. неидеальная
2. не оправдываешь ожидания близких людей
3. не такая как все/такая как все
4. запуталась в себе
5. отказываешь в помощи
#мотивация
445
Female Inspiration | Саморазвитие

16 Jan, 16:25

эмоциональная зрелость:

1. любовь — главный мотив, побуждающий к действию
2. стремится к саморазвитию и росту
3. жить настоящим
4. открытость миру 
5. принимать все эмоции, как норму
#психология
458
Female Inspiration | Саморазвитие

16 Jan, 11:25

милая, надеюсь, у тебя хватит сил победить свои:

— комплексы 
— оправдания
— негативные мысли
— детские травмы
— зависимости
#психология
479
Female Inspiration | Саморазвитие

16 Jan, 06:25

ты думаешь, если ты полюбишь себя, то твоя жизнь станет лучше? правильно думаешь.
#мотивация
496
Female Inspiration | Саморазвитие

15 Jan, 16:25

прокачиваем осознанность:

1. каким тоном я говорю с собой?
2. как люди вокруг влияют на меня?
3. на что я трачу свою энергию?
4. нужен ли мне отдых?
5. как я спала?
6. есть ли источник стресса, что-то, что давит на меня?
7. чего я больше всего хочу сейчас?
#психология
545
Female Inspiration | Саморазвитие

15 Jan, 11:25

дружба с собой — это:

1. открываться
2. поддерживать
3. не ожидать
4. не требовать
5. не судить
6. чувствовать
7. доверять
8. не лениться
9. умение любить
10. забота
#психология
544
Female Inspiration | Саморазвитие

15 Jan, 06:25

красивое напоминание:

любовь к себе — это начало романа, который длится всю жизнь.
#мотивация
543
Female Inspiration | Саморазвитие

14 Jan, 16:25

с правильным человеком не придётся стараться, чтобы:

— чувствовать себя услышанной 
— чувствовать себя любимой
— чувствовать себя ценной
— чувствовать себя увиденной
— чувствовать себя понятой
#психология
584
Female Inspiration | Саморазвитие

14 Jan, 11:25

вещи, за которые не стоит извиняться:

1. за свои «несовершенства»
2. за слово «нет»
3. за то, что хочется побыть в одиночестве
4. за своё тело и внешность
5. за свои чувства
6. за просьбу о помощи
#психология
586
Female Inspiration | Саморазвитие

14 Jan, 06:25

повторяй за мной:

дорогая, я! прости, я не всегда выбирала тебя. мне понадобилось время, чтобы научиться правильно ставить приоритеты.
#мотивация
580
Female Inspiration | Саморазвитие

13 Jan, 16:25

как не нравиться другим:

1. не быть удобной
2. не следовать трендам
3. думать своей головой
4. не спешить
5. делать то, что хочешь
#психология
601
Female Inspiration | Саморазвитие

13 Jan, 11:25

у тебя есть ты:

— твои мечты
— твоя вера в себя
— твоя любовь к себе
— твои чувства
— твои интересы
— твои хобби
— твоё тело
#психология
595
Female Inspiration | Саморазвитие

06 Jan, 16:25

и всё таки нет ничего лучше, чем девушка, от которой веет любовью к себе и миру.
#мотивация
214
Female Inspiration | Саморазвитие

06 Jan, 11:25

ты не отвечаешь за:

— чувства других людей
— успех других людей
— счастье других людей
— уровень жизни других людей
— выбор других людей
#мотивация
299
Female Inspiration | Саморазвитие

06 Jan, 06:25

время:

— слышать себя
— доверять себе
— заботиться о себе
— видеть в себе красоту
— расцветать
#мотивация
345
Female Inspiration | Саморазвитие

05 Jan, 16:25

плохая репутация, это когда живёшь не так, как хочется другим.
#мотивация
421
Female Inspiration | Саморазвитие

05 Jan, 11:25

повторяй за мной:

1. я процветаю как девушка
2. я процветаю в своей деятельности
3. я процветаю в отношениях
4. я процветаю дома
5. я процветаю в обществе
#мотивация
465
Female Inspiration | Саморазвитие

05 Jan, 06:25

в новом году хочу заботиться о:

— себе
— своих мыслях
— своих целях
— своём состоянии
— своём пространстве
— своей душе
— своём здоровье
— своём уме
#мотивация
464
Female Inspiration | Саморазвитие

04 Jan, 16:25

у девушки, которая хоть раз нашла в себе смелость слушать сердце и идти за ним, всё складывается так, будто за неё вся Вселенная.
#мотивация
503
Female Inspiration | Саморазвитие

04 Jan, 11:25

мой девиз на 2025 год:

— я люблю себя
— я ценю себя
— я достойна всего самого лучшего
#мотивация
515
Female Inspiration | Саморазвитие

04 Jan, 06:26

как излучать и проявлять женственность:

1. позволять себе получать удовольствие от жизни
2. никогда не думать, что ты чего-то недостойна
3. не думать, что недостаточно хороша
4. не сравнивать себя ни с кем
5. не примерять на себя чужого
#психология
516
Female Inspiration | Саморазвитие

03 Jan, 16:25

это только твой выбор:

захлебнуться в слезах или захлебнуться от любви к самой себе.
#мотивация
538
Female Inspiration | Саморазвитие

03 Jan, 11:25

девушки могут всё, только им обычно мешает:

— зацикленность на прошлом
— мысли, что они чего-то недостойны
— страх быть плохой
#психология
543
Female Inspiration | Саморазвитие

03 Jan, 06:25

до конца зимы я хочу:

— быть в достатке
— доверять себе
— не заслуживать счастья
— любить процесс работы
— прощать себя за свои ошибки
— ценить своё состояние
#мотивация
525
Female Inspiration | Саморазвитие

02 Jan, 16:25

в этом году я буду:

1. принимать себя
2. прощать себя
3. наслаждаться одиночеством
4. позволять себе большее
5. проявлять свои эмоции
6. отпускать обиды на других
7. качественно отдыхать
#мотивация
580
Female Inspiration | Саморазвитие

02 Jan, 11:25

милая, не винить себя за:

— прошлое
— переживания
— лень
— ошибки
— грубые слова
— эмоции
#психология
595
Female Inspiration | Саморазвитие

02 Jan, 06:25

разреши себе в новом году: 

1. уважать свой выбор
2. проявлять свою внутреннюю силу
3. менять своё мнение
4. громко смеяться
5. любить своё тело
6. отдыхать и замедляться
#мотивация
575
Female Inspiration | Саморазвитие

01 Jan, 16:25

ты обретаешь свободу тогда, когда:

проявляется даже самым странным образом, если так чувствуешь, если так хочет твоя душа.
#психология
585
Female Inspiration | Саморазвитие

01 Jan, 11:26

счастье есть практически во всём:

в солнце, в любимой песне, в кофе, в горячем душе, новых душах, в объятиях близкого человека, в чувстве, что то, чего ты так сильно боялась — уже позади. в книге, которая заставляет почувствовать тебя тепло, в каждом вдохе и выдохе. счастья очень много, и оно так хочет, чтобы его замечали.
#мотивация
625
Female Inspiration | Саморазвитие

01 Jan, 06:25

хочу, чтобы в новом году в моём окружении были люди:

1. вдохновляющие и вдохновлённые
2. влюблённые и любящие
3. свободные от предубеждений
4. мотивирующие
5. пытливые и любознательные
6. благодарные
#психология
575
Female Inspiration | Саморазвитие

31 Dec, 16:25

дорогая, поздравляю тебя с новым годом, и хочу напомнить, что ты — девушка, не нуждающаяся ни в чьём одобрении. тебе не нужно никем притворяться, кому-то что-то доказывать. тебе достаточно просто быть собой. забудь о сравнениях. забудь о чужом мнении. сосредоточиться на своей жизни и меняй её к лучшему только по своему искреннему желанию.
#мотивация
586
Female Inspiration | Саморазвитие

31 Dec, 11:26

девушка расцветает, когда она свою ценность чувствует. ценность своей энергии. своей жизни в целом: своего наличия на планете. это без условий. это без правил. это очень тонко и красиво.
#психология
544
Female Inspiration | Саморазвитие

27 Dec, 16:25

извините, а где можно поменять тревожность на расслабленное состояние, душевный покой и доверие к жизни?
#мотивация
206
Female Inspiration | Саморазвитие

27 Dec, 11:25

твоя ценность не зависит от:

— цифры на весах
— параметров тела
— суммы на банковском счёте
— количества друзей
— масштаба достижений
— количества получаемых комплиментов
— места жительства
#психология
290
Female Inspiration | Саморазвитие

27 Dec, 07:00

Ого! Это что, бесплатная подготовка к ЕГЭ?

Самый настоящий новогодний подарок от Профиматики — доступ к марафону по планиметрии совершенно бесплатно! 🎁

С его помощью вы не оставите ни одного шанса задаче №17 на ЕГЭ2025. Что вас ждёт?

🔹30 уроков по 10-20 минут, где разбираются все необходимые приемы и теоремы для задачи 17.
🔹От 4 до 7 задач для самостоятельного решения к каждой теме.
🔹Ко всем заданиям есть видеоразборы и автопроверка — даже если не знаете, как что-то решить, вам помогут 😎

Советуем поспешить — доступ к марафону будет открыт только до 8 января.

Проведите празднике с пользой. Помните, пока вы едите оливье, враг становится сильнее

Скорее регистрируйтесь в боте и начинайте уничтожать планиметрию прямо сейчас ➡️ https://clck.ru/3FRVny

А если вы не собираетесь ботать планик, но сдаете профиль, то вам очень пригодится наш пост, где мы собрали для вас кучу полезных и бесплатных материалов.

👉🏻 https://t.me/profimatika/4338
316
Female Inspiration | Саморазвитие

27 Dec, 06:25

в твоей жизни в любой момент может появиться человек, который полюбит тебя так, как ты мечтаешь. и это ты.
#мотивация
282
Female Inspiration | Саморазвитие

26 Dec, 16:25

не обсуждать с собой:

— проблемы
— комплексы
— сплетни
— некрасивые ситуации
— дефициты 
#психология
341
Female Inspiration | Саморазвитие

26 Dec, 11:25

какая это роскошь — быть такой, какая ты есть, без вечного желания получить за это отличную оценку.
#мотивация
327
Female Inspiration | Саморазвитие

26 Dec, 06:25

красотка, читающая эти строки, я просто напоминаю тебе ценить себя, спасибо.
#мотивация
367
Female Inspiration | Саморазвитие

25 Dec, 16:25

зачем оправдывать их ожидания, если можно:

— быть счастливой
— делать то, что любишь
— жить в своём темпе
— быть той, кем ты хочешь
#мотивация
419
Female Inspiration | Саморазвитие

25 Dec, 11:25

беречь себя — это:

1. жить своей головой
2. поддерживать осознанность
3. выбирать то, что подходит тебе
4. перестать бороться с собой
5. следить за своим здоровьем
#психология
423
Female Inspiration | Саморазвитие

25 Dec, 06:25

дорогая, пожалуйста:

1. влюбись в себя
2. ухаживай за собой
3. сразу уходи оттуда, где тебе плохо
4. следи за тем, как ты с собой разговариваешь
5. выбирай то, что делает тебя лучше
#мотивация
449
Female Inspiration | Саморазвитие

24 Dec, 16:25

в 2025 году действуй:

1. из любви
2. в любви
3. с любовью
#мотивация
467
Female Inspiration | Саморазвитие

24 Dec, 11:25

5 вещей, которые стоит перестать делать в новом году:

1. думать, что при других условиях тебя будут любить больше
2. говорить, что всё хорошо, хотя это не так
3. ругать и злиться на себя, когда делаешь ошибку
4. считать, что отдых нужно заслужить
5. заботиться сначала о других, а не о себе
#психология
508
Female Inspiration | Саморазвитие

24 Dec, 06:25

заботливое напоминание:

каждый раз, создавая красоту вокруг себя, восстановливаешь собственную душу.
#психология
473
Female Inspiration | Саморазвитие

23 Dec, 16:25

твоя суперсила — это:

— женственность
— любовь к себе
— доброта
— мудрость
— уединение
#психология
490
Female Inspiration | Саморазвитие

23 Dec, 11:25

однажды я влюбилась в себя и жизнь стала:

— приятнее
— легче
— счастливее
— богаче
— ярче
— теплее
— красивее
#мотивация
508
Female Inspiration | Саморазвитие

23 Dec, 06:25

планы на эту жизнь:

— любить себя
— реализовываться из лёгкости
— заботиться о своём внутреннем мире
— сразу уходить оттуда, где плохо
— быть только в здоровых отношениях
— позволять себе больше
#мотивация
460
Female Inspiration | Саморазвитие

22 Dec, 11:25

изобилие — это не сумма на банковском счёте, изобилие это:

1. внутреннее состояние
2. это ощущение себя целостным, независимо от внешних обстоятельств
3. это самоценность и уважение к себе
4. это принятие всего происходящего как подарка
5. это благодарность за всё, что уже у тебя есть
#мотивация
531
Female Inspiration | Саморазвитие

22 Dec, 11:25

дорогие девушки, отстаньте ото всех. и от себя в первую очередь.
#мотивация
478
Female Inspiration | Саморазвитие

22 Dec, 06:26

обнимаю всех, кто:

— пытается справится с ментальными проблемами
— теряет надежду
— чувствует себя одиноко
— боится просить помощи
— переживает тяжёлые перемены в жизни
— не получает достаточного внимания
#мотивация
511
Female Inspiration | Саморазвитие

21 Dec, 16:25

как активировать женскую энергию:

1. наладить контакт с телом
2. творческие практики: танец, живопись, пение
3. наблюдать за внутренними, а не за внешними процессами
5. не бояться проявлять эмоции
6. проявлять к себе искренний интерес
#психология
469
Female Inspiration | Саморазвитие

21 Dec, 11:25

высшая форма любви к себе в наше время — это смотреть в зеркало без оценивания.
#психология
463
Female Inspiration | Саморазвитие

21 Dec, 06:25

любовь к себе — это забота:

1. не доводить себя до истерик
2. быть с собой честной
3. понимать и слышать всё, что говорит тебе твой внутренний голос
4. не ломать себя ради других
5. давать себе всё, что хочешь
#психология
454
Female Inspiration | Саморазвитие

20 Dec, 16:25

да кто ты такая, чтобы себе отказывать в:

— любви 
— нежности
— принятии
— подарках
— одобрении
— восхищении
#мотивация
494
Female Inspiration | Саморазвитие

20 Dec, 11:25

в новом году, милая, начни помогать себе, а не другим.
#мотивация
492
Female Inspiration | Саморазвитие

20 Dec, 06:25

успокаивающие ночные привычки:

1. время без экрана
2. дневник благодарности
3. расслабляющая музыка
4. дыхательные практики
5. тёплый напиток
6. чтение перед сном
7. уход за собой
#психология
518
Female Inspiration | Саморазвитие

19 Dec, 16:25

разрушают женскую энергию:

— контроль
— стыд
— рамки
— вина
— тревожность
— ограничения
— травмы
#психология
517
Female Inspiration | Саморазвитие

19 Dec, 11:25

главные секреты красоты:

— любить себя
— хвалить себя
— баловать себя
— заботиться о себе
— выбирать себя
#мотивация
505
Female Inspiration | Саморазвитие

19 Dec, 06:25

дорогие девушки, вы абсолютно способны создать жизнь, о которой мечтаете перед сном. просто делайте маленькие шаги каждый день и всё получится. в вас уже есть огромный потенциал, пришло время его раскрыть.
#мотивация
507
Female Inspiration | Саморазвитие

18 Dec, 16:25

думай о себе как:

1. о девушки, которая с лёгкостью достигает всех своих целей
2. о девушки, которая свободно выражает свои эмоции и чувства
3. о девушки, которая ценит свою жизнь и получает удовольствие от каждого её момента
#психология
528
Female Inspiration | Саморазвитие

18 Dec, 11:25

желаю тебе быть, как новогодний фейерверк — светишься ты, восхищаются все.
#мотивация
558
Female Inspiration | Саморазвитие

08 Dec, 11:25

как позаботиться о себе:

1. сделать подарок
2. окружить себя природой
3. попробовать зарисовать свои чувства
4. устроить день без соцсетей
5. перекусить
#психология
174
Female Inspiration | Саморазвитие

08 Dec, 06:25

здоровые границы с собой:

1. давать себе время на проживание эмоций
2. уважать свои голод и сытость
3. не покупать то, что не по карману
4. снимать стресс здоровыми способами
5. соблюдать здоровый график сна и отдыха
#психология
277
Female Inspiration | Саморазвитие

07 Dec, 16:25

заботливое напоминание:

милая, у тебя ещё полно времени стать той, кем ты хочешь, не торопи себя.
#мотивация
342
Female Inspiration | Саморазвитие

07 Dec, 11:25

романтизируй вечернюю рутину:

1. прими ванну с пеной и маслами
2. надень любимую пижаму
3. намажься любимыми кремушками
4. сделай медитацию с благовониями
5. сделай растяжку под спокойную музыку
6. выпей успокаивающий чай
#мотивация
384
Female Inspiration | Саморазвитие

07 Dec, 06:25

я контролирую:
— мои чувства

я не контролирую:
— чужие чувства
#психология
380
Female Inspiration | Саморазвитие

06 Dec, 16:25

очень важно в наше время научиться не позволять поведению других людей разрушить твой внутренний покой.
#психология
394
Female Inspiration | Саморазвитие

06 Dec, 11:25

язык любви к себе:

1. стараться не нервничать по любому поводу
2. не стесняться своих чувств и мыслей 
3. уважать своё тело
4. верить в свои мечты
5. не отворачиваться от себя, когда трудно
#психология
406
Female Inspiration | Саморазвитие

06 Dec, 06:25

мне можно:

1. спать в середине дня
2. тратить деньги на себя
3. предпочесть занятие для души уборке или готовке
4. не чувствовать стыд за себя
5. занимать собой пространство
#мотивация
421
Female Inspiration | Саморазвитие

05 Dec, 16:25

в декабре выбирай:

1. надежду вместо сомнений
2. маленькие шаги вместо перфекционизма
3. самопрощение вместо самоненависти
#мотивация
441
Female Inspiration | Саморазвитие

05 Dec, 11:25

хочется сохранять не картинки, а:

1. любовь к себе
2. вдохновение
3. душевный комфорт
4. самоценность
#мотивация
469
Female Inspiration | Саморазвитие

05 Dec, 06:25

до конца года я обещаю себе:

1. радовать себя мелочами
2. быть для себя приоритетом
3. осознавать свою ценность
4. не требовать от себя невозможного
5. давать себе право на ошибку
#психология
470
Female Inspiration | Саморазвитие

04 Dec, 16:25

5 способов любить себя:

— не обвинять
— не жалеть
— не сомневаться
— не упрекать
— не забывать
#психология
497
Female Inspiration | Саморазвитие

04 Dec, 11:25

мой дом — это:

— моё тело
— моя женственность
— мой внутренний мир
#мотивация
491
Female Inspiration | Саморазвитие

04 Dec, 06:25

если тебе кажется, что ты очень красивая, классная девушка, которая заслуживает большего, то тебе не кажется.
#мотивация
517
Female Inspiration | Саморазвитие

03 Dec, 16:25

лучшие друзья девушек:

— забота о теле
— стабильный доход
— эмоциональный интеллект
— любовь к себе
#мотивация
538
Female Inspiration | Саморазвитие

03 Dec, 11:26

заботливое напоминание:

тебе не нужны зрители, чтобы это имело ценность.
#психология
519
Female Inspiration | Саморазвитие

03 Dec, 06:25

повторяй за мной:

1. я себя одобряю
2. я достойна любви
3. я достойна внимания
4. я достойна поддержки
5. я достойна больших денег
6. я достойна состоять в отношениях с достойным мужчиной
7. мне можно всё, что я захочу
8. мне можно быть любой и проявлять себя в любом состояние
#мотивация
521
Female Inspiration | Саморазвитие

02 Dec, 16:25

мой девиз до конца 2024 года:

— я люблю себя
— я ценю себя
— я достойна всего самого лучшего
#мотивация
547
Female Inspiration | Саморазвитие

02 Dec, 11:25

антистресс — это когда ты сама себя поддерживаешь и говоришь комплименты.
#мотивация
572
Female Inspiration | Саморазвитие

02 Dec, 05:05

не трать свою энергию на:
— зависть
— беспокойство
— негатив

используй её на то, чтобы:
— любить
— расти
— творить
#психология
579
Female Inspiration | Саморазвитие

01 Dec, 11:25

2 часть. признаки того, что ты исцеляешься:

1. ты учишься уважать и отстаивать свои потребности
2. ты начинаешь понимать, что является твоим триггером и лимитом
3. ты учишься просить и принимать помощь
#психология
159
Female Inspiration | Саморазвитие

01 Dec, 06:26

тебе можно:

1. не стесняться себя
2. быть заметной
3. двигаться в своём темпе
4. не доводить дела до конца
5. говорить с собой ласково
#психология
263
Female Inspiration | Саморазвитие

30 Nov, 14:25

план на декабрь:

быть для себя той любовью, которую никогда не получала.
#мотивация
352
Female Inspiration | Саморазвитие

30 Nov, 12:03

ДО ЕГЭ ОСТАЛОСЬ МЕНЬШЕ ГОДА, А ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Не расстраивайся! Начни с этих каналов!

В них ты найдешь:
🌿лайфхаки и советы о том, как подготовиться к ЕГЭ с нуля!
🌿шпоры, конспекты, карточки, тесты и многое другое для подготовки без стресса

🦠 Биология ЕГЭ
🧪 Химия ЕГЭ
📚 Русский язык ЕГЭ
🌿 Биология ОГЭ

Подпишись на эти каналы, потому что это БАЗА!
354
Female Inspiration | Саморазвитие

30 Nov, 11:25

1 часть. признаки того, что ты исцеляешься:

1. ты учишься сострадать себе и любить себя
2. ты начинаешь разрешать себе испытывать то, что испытываешь
3. ты начинаешь смотреть на своё прошлое без страха, стыда, и сожалений
#психология
290
Female Inspiration | Саморазвитие

30 Nov, 06:25

антистресс практики:

1. медитация
2. дневник благодарности
3. объятия и общение с близкими людьми
4. раскрашивание раскраски
5. спа процедуры
#психология
360
Female Inspiration | Саморазвитие

29 Nov, 16:25

никогда не вини себя за это:

1. своё мнение
2. усталость
3. недостатки
4. закрытость
5. отказы
#психология
398
Female Inspiration | Саморазвитие

29 Nov, 11:25

никогда не поздно:

1. разобраться в себе
2. поменять своё окружение
3. начать развиваться
4. быть лучше для себя
5. найти своё дело
#мотивация
411
Female Inspiration | Саморазвитие

29 Nov, 06:25

любить себя — это:

1. мотивировать себя
2. прощать себя
3. заниматься собой
4. радовать себя
5. быть на своей стороне
#психология
418
Female Inspiration | Саморазвитие

28 Nov, 16:25

заботливое напоминание:

милая, если захочешь всем угодить, то начни с себя.
#мотивация
430
Female Inspiration | Саморазвитие

28 Nov, 11:26

девочка: впадает в депрессию

девушка: делает выводы, учится на ошибках, двигается дальше
#мотивация
430
Female Inspiration | Саморазвитие

28 Nov, 06:25

это тоже успех:

1. не жить прошлым
2. новые знания
3. быть любимой собой
4. отказаться от вредной привычки
5. научиться отказывать
#психология
471
Female Inspiration | Саморазвитие

27 Nov, 16:25

это не повод для ненависти:

— пол
— возраст
— раса
— знания
— увлечения
— вкусы
— внешний вид
#мотивация
503
Female Inspiration | Саморазвитие

27 Nov, 11:25

хочется простого женского получать удовольствие от:

— себя
— общения
— деятельности
— прогулок
— еды
— спорта
— жизни
#мотивация
512
Female Inspiration | Саморазвитие

27 Nov, 06:25

разреши себе:

1. бояться, когда страшно
2. плакать, когда грустно
3. отдыхать, когда устала
4. отказывать, когда хочешь
5. любить просто так
#мотивация
499
Female Inspiration | Саморазвитие

26 Nov, 16:25

мне бы сейчас чашку горячего чая с:

1. отдыхом
2. стабильной самооценкой
3. любовью к себе
4. поддержкой
5. силами двигаться дальше
#мотивация
517
Female Inspiration | Саморазвитие

26 Nov, 11:25

заботливые напоминания:

1. ты всё можешь
2. ты ценима и любима
3. совершать ошибки нормально
4. ставь себя в приоритет
5. не все должны быть продуктивными
#мотивация
543
Female Inspiration | Саморазвитие

26 Nov, 06:25

позволь себе:

1. быть собой
2. побыть в одиночестве
3. отдохнуть
4. отменять планы
5. менять мнение
6. не терпеть
7. проживать эмоции
#психология
529
Female Inspiration | Саморазвитие

25 Nov, 16:25

это не делает тебя плохой:

— ошибки
— злость
— выбор своего пути
— отказ в помощи
— неидеальность
#психология
551
Female Inspiration | Саморазвитие

25 Nov, 11:25

перестать соревноваться с другими девушками в:

— красоте
— успешности
— любви
— деньгах
— значимости
#психология
562
Female Inspiration | Саморазвитие

25 Nov, 06:25

я принимаю свою теневую сторону:

— свой гнев
— своё отчаяние
— свою грубость
— свой стыд
— свою грусть
— свою вину
#мотивация
89
Female Inspiration | Саморазвитие

24 Nov, 16:25

ты наполняешься энергией, когда перестаёшь:

1. сравнивать себя с другими
2. думать, что ты лишняя
3. прокручивать неприятные моменты
4. сражаться со своим телом
5. убегать от себя настоящей
#психология
280
Female Inspiration | Саморазвитие

24 Nov, 11:25

способы укрепить своё психологическое здоровье:

— контакт с телом
— медитации
— природа
— смех
— любимое хобби
— здоровое окружение
#психология
336
Female Inspiration | Саморазвитие

24 Nov, 06:25

забота о себе:

1. прощать себя
2. терапия
3. личные границы
4. говорить "нет"
5. здоровый режим сна
6. уборка
#психология
367
Female Inspiration | Саморазвитие

23 Nov, 16:25

самоценность:

1. повышать уровень комфорта
2. не позволять недостойное отношение к себе
3. не бояться пробовать что-то новое
4. слушать себя
5. не бояться любить себя просто так
6. не доводить себя до выгораний
#психология
385
Female Inspiration | Саморазвитие

23 Nov, 11:25

простые аффирмации на каждый день:

— я уникальна
— я прекрасна
— я молода
— я энергична
— я сексуальна
#мотивация
381
Female Inspiration | Саморазвитие

23 Nov, 06:25

что поможет принять своё тело:

1. покупай и носи одежду, которая подходит по размеру
2. попробуй медитации и дыхательные практики
3. учись говорить себе комплименты
4. осознанно наноси уходовые среды, принимай ванную, обнимай себя
5. найди физическую активность себе по душе
#психология
403
Female Inspiration | Саморазвитие

22 Nov, 16:25

кстати, меня просили тебе это передать:

тебе очень идёт быть собой.
#мотивация
407
Female Inspiration | Саморазвитие

22 Nov, 11:25

здоровые границы с собой:

1. говорить с собой, как с любимым человеком
2. не покупать вещи, которые тебе не по карману
3. соблюдать график сна и пищи, поддерживать водный баланс
4. бороться с нереалистичными требования к себе
#психология
469
Female Inspiration | Саморазвитие

22 Nov, 06:25

5 заботливых напоминаний:

1. твоё тело и эмоции — тебе не враги
2. ты больше, чем твои мысли
3. ты единственный человек, который будет с тобой от начала и до конца
4. иногда не получить то, что хочешь — это лучший исход
5. провалы — это часть успеха
#психология
480
Female Inspiration | Саморазвитие

21 Nov, 16:25

никогда не отворачивайся от себя, если:

1. ошиблась
2. не оправдала свои ожидания
3. мало чего достигла по мнению общества
4. отличаешься от других
5. живёшь обычной жизнью
#психология
483
Female Inspiration | Саморазвитие

21 Nov, 11:25

заботиться о себе — это разрешать себе:

— быть слабой
— сомневаться
— ошибаться
— менять мнение
— быть неидеальной
— не торопить себя
#психология
479
Female Inspiration | Саморазвитие

21 Nov, 06:25

всегда помни:

1. социальные сети ≠ реальная жизнь
2. хейт ≠ конструктивная критика
3. постоянные замеры и диеты ≠ любовь к своему телу
4. хорошее отношение ≠ флирт
5. много работать ≠ много зарабатывать
#мотивация
485
Female Inspiration | Саморазвитие

20 Nov, 16:25

повторяй за мной:

— я собой горжусь
— я себя люблю
— я собой восхищаюсь
— я собой любуюсь
— я себя ценю
#мотивация
511
Female Inspiration | Саморазвитие

20 Nov, 11:25

фокусироваться на том, что:

1. помогает тебе становиться лучше
2. делает тебя счастливее
3. приносит в сердце покой
4. согревает душу
5. наполняет энергией
#психология
532
Female Inspiration | Саморазвитие

20 Nov, 06:25

а можно, чтобы меня накрывало внезапной волной любви к себе, а не тревожности?
#мотивация
555
Female Inspiration | Саморазвитие

19 Nov, 16:25

девушка, которая всё поняла:

1. малый круг
2. личная жизнь
3. чистый ум
4. любовь к себе
5. счастливое сердце
#психология
582
Female Inspiration | Саморазвитие

19 Nov, 11:25

меня просили тебе это передать:

тебе стоит начать говорить на своём языке любви с самой собой.
#психология
571
Female Inspiration | Саморазвитие

19 Nov, 06:25

ты внезапно превращаешься в человека, который:

1. никого не упрекает
2. избегает бессмысленных разговор
3. спокойно смотрит на уходящих людей
4. чётко понимает, что всё к лучшему
#мотивация
579
Female Inspiration | Саморазвитие

18 Nov, 16:25

нет ничего прекраснее, чем:

1. жить в гармонии с собой
2. ничего не ожидать от людей
3. всё себе давать
4. не пытаться быть хорошей для всех
#мотивация
602
Female Inspiration | Саморазвитие

18 Nov, 11:25

мечта современных девушек — это полюбить свою внешность без макияжа и одежды.
#мотивация
484
Female Inspiration | Саморазвитие

18 Nov, 06:25

повышаем женскую энергию:

1. полноценный сон
2. здоровое питание
3. комплименты
4. забота о ментальном здоровье
4. общение с женщинами
5. медитации
6. любимое дело
#мотивации
481
Female Inspiration | Саморазвитие

17 Nov, 16:25

лучшие друзья девушек:

— забота о себе
— здоровые отношения
— стабильный доход
— эмоциональный интеллект
— дружба
— любимое дело
#мотивация
530
Female Inspiration | Саморазвитие

17 Nov, 11:26

ты ищешь в себе минусы, в том время, когда в тебе столько всего прекрасного. смени фокус, дорогая. 
#мотивация
523
Female Inspiration | Саморазвитие

17 Nov, 06:25

это важно:

— твои чувства
— твои мысли
— твои желания
— твои действия
— твои идеи
#мотивация
525
Female Inspiration | Саморазвитие

16 Nov, 16:25

уважай: 

— себя
— свой путь
— своё время
— свои интересы
— своё окружение
— своё состояние
#мотивация
555
Female Inspiration | Саморазвитие

16 Nov, 11:25

эти чувства тоже нормальны:

— злость
— боль
— страх
— стыд
— волнение
— грусть
— разочарование
#психология
571
Female Inspiration | Саморазвитие

16 Nov, 06:26

не пытаться всем:

— понравиться
— угодить
— помочь
— ответить
#психология
570
Female Inspiration | Саморазвитие

15 Nov, 16:25

инструкция к себе:

1. любить
2. заботиться
3. проявлять много нежности
4. быть терпеливой
5. согревать и отогревать от боли и сомнений
6. быть в экологичном окружение
#психология
586
Female Inspiration | Саморазвитие

15 Nov, 11:25

меня просили тебе это передать:

дорогая, оставайся собой. в этом твоя сила.
#мотивация
587
Female Inspiration | Саморазвитие

15 Nov, 06:25

напоминания на эту осень:

1. твои идеи достойны внимания
2. заботься о своём теле
3. доверяй себе
4. у тебя есть потенциал
5. иди навстречу переменам
6. тебя уже достаточно
#мотивация
600
Female Inspiration | Саморазвитие

14 Nov, 16:25

разреши себе:

— не доказывать
— не оправдываться
— не переубеждать
— не отвечать на провокации
— не оправдывать ожидания
— не быть хорошей для всех
#психология
622
Female Inspiration | Саморазвитие

14 Nov, 11:26

любить ту девушку:

— которой была
— которой являюсь
— которой буду
#мотивация
625
Female Inspiration | Саморазвитие

08 Nov, 16:25

повторяй за мной:

— я себя слышу
— я себя понимаю
— я себя замечаю
— я себя не тороплю
— я себя берегу
— я себя одобряю
#мотивация
92
Female Inspiration | Саморазвитие

08 Nov, 11:25

если отношения с собой, то только такие, в которых есть:

1. любовь
2. честность
3. понимание
4. уважение
5. поддержка
6. принятие
#психология
251
Female Inspiration | Саморазвитие

08 Nov, 06:25

ты больше, чем:

— твои ошибки
— твоя внешность
— твоё образование
— твой доход
#психология
344
Female Inspiration | Саморазвитие

07 Nov, 16:25

жизнь слишком коротка, чтобы смущаться:

— своей внешности
— своих чувств
— своих мыслей
— своих желаний
— своего характера
#мотивация
397
Female Inspiration | Саморазвитие

07 Nov, 11:26

заботливые напоминания:

1. отпускай
2. балуй
3. выпрями спину
4. открывайся новому
5. отстань от себя
6. верь в лучшее
7. забудь
8. перестань быть удобной
#мотивация
404
Female Inspiration | Саморазвитие

07 Nov, 06:25

ты имеешь право:

— не успеть всё за лето
— не просыпаться рано
— не ходить в спортзал
— не быть продуктивной 24/7
и при этом продолжать любить себя
#мотивация
428
Female Inspiration | Саморазвитие

06 Nov, 16:25

принимать:

— своё прошлое
— свою внешность
— свой характер
— свою чувствительность
— свой образ жизни
— свои возможности
#психология
455
Female Inspiration | Саморазвитие

06 Nov, 11:25

мне всё равно, что будет в моде этой зимой, я выбираю:

1. любовь к себе
2. принятие своего тела
3. заботу о своём ментальном здоровье
#психология
480
Female Inspiration | Саморазвитие

06 Nov, 06:25

5 шагов к любви к себе:

1. разрешать себе все эмоции
2. заниматься любимым делом
3. быть внимательной к себе
4. ставить себя на первое место
5. разрешать себе делать ошибки
#психология
483
Female Inspiration | Саморазвитие

05 Nov, 16:25

мой план до конца года:

тихими шагами уверенно к безусловной любви к себе.
#мотивация
505
Female Inspiration | Саморазвитие

05 Nov, 11:25

красота начинается не с сексуального платья, а с:

— хорошего самочувствия
— любви к своей сути
— вдохновляющих мыслей
— красивых поступков
#мотивация
520
Female Inspiration | Саморазвитие

05 Nov, 06:25

письмо себе:

люблю тебя. ты самая лучшая. у тебя самые красивые глаза. у тебя самая красивая улыбка. да и вообще, ты прекрасна. я верю в тебя, у тебя всё получится. не обращай внимание на мнение других. ты справишься со всеми трудностями.
#мотивация
537
Female Inspiration | Саморазвитие

04 Nov, 16:25

ты выиграешь эту жизнь, если начнёшь любить себя безо всякой причины.
#мотивация
568
Female Inspiration | Саморазвитие

04 Nov, 11:25

девушку красит не идеальная фигура, а:

— доброе сердце
— страсть к делу
— любовь к миру
— отсутствие совершенств 
— чистый ум
— красивые поступки и слова
#мотивация
616
Female Inspiration | Саморазвитие

04 Nov, 06:25

самые худшие чувства:

— грязная голова
— третий лишний
— видеть как кто-то отдаляется от тебя
— сдерживать слёзы
— ложиться спать после ссоры, не помирившись
#психология
601
Female Inspiration | Саморазвитие

03 Nov, 16:25

учись делать выбор в пользу:

— себя
— своего здоровья
— своего счастья
— своей психики
— своего внутреннего ребёнка
#мотивация
606
Female Inspiration | Саморазвитие

03 Nov, 11:25

быть девушкой — это уметь наслаждаться:

— своим путём
— своей фигурой
— своим характером
— своими мыслями
— своим состоянием
— своими делами
#мотивация
611
Female Inspiration | Саморазвитие

03 Nov, 06:25

посвящать время себе:

— уход за собой
— саморазвитие
— чтение
— музыка
— медитации
— прогулки
#психология
562
Female Inspiration | Саморазвитие

02 Nov, 16:25

это напоминание о том, что не нужно держать напряжение в теле:

1. расслабь лоб
2. разожми челюсть
3. отпусти плечи
4. сделай глубокий вдох и выдох
#мотивация
586
Female Inspiration | Саморазвитие

02 Nov, 11:25

что нужно, чтобы стать женственной:

— наслаждаться своей жизнью
— работать только в кайф
— любить себя
— баловать
— быть доброй к себе и окружающим
#мотивация
598
Female Inspiration | Саморазвитие

27 Oct, 16:25

проявляться — это:

1. слышать себя и свои желания
2. заявлять о своих хочу
3. принимать решения и совершать действия
4. быть честной с собой
5. давать себе то, что нужно
6. следовать своим интересам
7. говорить «да»
#психология
211
Female Inspiration | Саморазвитие

27 Oct, 11:26

это нормально: 

— отменять планы
— оставаться дома и не идти никуда
— исчезнуть ненадолго, чтобы прийти в себя
— взять паузу в развитии
#психология
346
Female Inspiration | Саморазвитие

27 Oct, 06:25

выброси это из своей жизни:
 
1. обиды на родителей
2. паттерны токсичных отношений
3. комплексы
4. страх осуждения
5. негативный диалог с собой
#психология
367
Female Inspiration | Саморазвитие

26 Oct, 16:25

ты это что- то на:

— тёплом
— милом
— красивом
— мудром
— особенном
#мотивация
427
Female Inspiration | Саморазвитие

26 Oct, 11:26

если хочешь встретить любовь всей своей жизни — посмотри на своё отражение.
#мотивация
440
Female Inspiration | Саморазвитие

26 Oct, 06:25

эмоциональный багаж, который хочется, чтобы потерялся:

1. травмы
2. абьюз
3. сожаления
4. ошибки
5. расставания
6. обиды
#психология
443
Female Inspiration | Саморазвитие

25 Oct, 16:25

энергия:

— принятие себя
— позитивное мышление
— спорт
— сон
— принятие окружения
— благодарность
— еда
— комплименты
#психология
468
Female Inspiration | Саморазвитие

25 Oct, 11:25

важное напоминание:

ты заслуживаешь быть любимой, не скрывая те части себя, которые ты считаешь непривлекательными.
#мотивация
484
Female Inspiration | Саморазвитие

25 Oct, 06:25

занятия, которые раскрывают женственность:

— танцы
— рисование
— общение с подругами
— просмотр наполняющих фильмов
— медитации
— практики
— уход за собой
#психология
506
Female Inspiration | Саморазвитие

24 Oct, 16:25

люби себя:

1. я принимаю и люблю своё тело
2. я благодарна себе за всё, что делаю
3. я заслуживаю счастья
4. во мне море достоинств
5. мне нравится быть собой
#психология
515
Female Inspiration | Саморазвитие

24 Oct, 11:25

чек-лист ухоженной девушки:

— больше воды
— медитации
— полноценный сон
— любимая музыка
— диджитал детокс
— физические нагрузки
— прогулки
— вкусная и полезная еда
#мотивация
554
Female Inspiration | Саморазвитие

24 Oct, 06:25

5 советов девушкам, чтобы не выгорать:

1. «свидание с собой» раз в неделю
2. здоровый сон
3. каждый день минимум 30 минут на себя
4. слушать себя и своё тело
5. чётко планировать своё время
#мотивация
568
Female Inspiration | Саморазвитие

23 Oct, 16:25

жизнь стала бы намного лучше, если бы мы заменили самокопание и саморазрушение на уют и тепло внутри.
#психология
597
Female Inspiration | Саморазвитие

23 Oct, 11:25

быть для себя той, с кем хочется:

1. жить
2. становиться лучше
3. быть счастливой
#мотивация
606
Female Inspiration | Саморазвитие

23 Oct, 06:25

единственный человек, которого стоит впечатлять — это ты сама.
#мотивация
618
Female Inspiration | Саморазвитие

22 Oct, 16:25

до конца года желаю себе научиться отпускать:

— не своих людей
— не свои дела
— не свои цели
— не свои мысли
— не свои ценности
— не свои желания
#мотивация
639
Female Inspiration | Саморазвитие

22 Oct, 11:25

родители ошибались, другим не виднее, что тебе нужно. только тебе виднее, что тебе нужно.
#психология
625
Female Inspiration | Саморазвитие

22 Oct, 06:25

девушка, которая всё поняла:

1. любуется своей красотой 
2. поддерживает себя
3. наслаждается своим телом
4. любит себя
5. ставит себя на первое место
#мотивация
626
Female Inspiration | Саморазвитие

21 Oct, 16:25

до конца жизни, я точно хочу научиться:

— любить себя
— любить себя
— любить себя
— любить себя
— любить себя
— любить себя
#мотивация
632
Female Inspiration | Саморазвитие

21 Oct, 11:25

важное напоминание:

твоя жизнь — это намного больше, чем переживания о том, как ты выглядишь.
#мотивация
650
Female Inspiration | Саморазвитие

21 Oct, 06:25

если уж и что-то одобрять, то:

— свои мысли
— свои действия
— свои переживания
— свою внешность
— свои цели
— свои вкусы
— свои эмоции
#психология
592
Female Inspiration | Саморазвитие

20 Oct, 16:25

дорогая, тебе не надо оправдываться за:

— свою чувствительность 
— свой выбор
— свою силу
— свои вкусы
— свой образ жизни
— свою скорость
#психология
613
Female Inspiration | Саморазвитие

20 Oct, 11:25

моя задача до конца 2024 года просто быть собой безумной и кайфовой.
#мотивация
623
Female Inspiration | Саморазвитие

20 Oct, 06:25

будь своей личной системой поддержки:

— апплодируй для себя
— празднуй для себя
— награждай себя
— хвали себя
— делай это для себя
#мотивация
622
Female Inspiration | Саморазвитие

19 Oct, 16:25

хочешь быть ресурсной девушкой, тогда не бери на себя чужие:

— проблемы
— комплексы
— переживания
— цели
— ценности
— правила
#психология
647
Female Inspiration | Саморазвитие

19 Oct, 11:25

меня просили тебе это передать:

заглядывай не только в соцсети, но и в свой внутренний космос.
#мотивация
639
Female Inspiration | Саморазвитие

19 Oct, 06:25

хеппи-энд, который я хочу:

1. победить страх одиночества
2. найти себя
3. поверить, что я заслуживаю лучшего
4. принять свою внешность
5. доверять себе
#психология
510
Female Inspiration | Саморазвитие

18 Oct, 16:25

твоё тело не достойно:

— критики
— сравнений
— осуждения
— обесценивая
— наказаний
#мотивация
544
Female Inspiration | Саморазвитие

18 Oct, 11:25

мои цели до конца 2024 года:

1. приносить себе радость
2. быть более внимательной к себе
3. не захламлять свой внутренний мир
4. не подстраиваться под чужие стандарты красоты
5. не делать того, что не нравится
#мотивация
551
Female Inspiration | Саморазвитие

18 Oct, 06:25

главное, не грузить себя по жизни. ты же не грузовик — ты прекрасная девушка.
#мотивация
551
Female Inspiration | Саморазвитие

17 Oct, 16:25

дай себе время, чтобы:

1. разобраться в себе
2. принять прошлый опыт
3. научиться красиво с собой разговаривать
4. раскрыть женскую энергию
5. полюбить себя
#мотивация
579
Female Inspiration | Саморазвитие

17 Oct, 11:25

язык любви к себе — это не пытаться сделать из себя ту, кем ты не являешься.
#психология
596
Female Inspiration | Саморазвитие

17 Oct, 06:25

сегодня я приняла из лучших решений в моей жизни — жить так, чтобы нравиться себе, а не другим.
#мотивация
626
Female Inspiration | Саморазвитие

16 Oct, 15:25

дорогая, маленькая я! тебя затыкали, когда ты чего-то хотела. и это было обидно. но теперь мы можем исполнить все твои желания. потому что у тебя есть я.
#мотивация
647
Female Inspiration | Саморазвитие

16 Oct, 11:25

это было с каждой:

я была так поглощена вопросом, нравлюсь ли я им, что напрочь забыла подумать, нравятся ли они мне.
#мотивация
587
Female Inspiration | Саморазвитие

16 Oct, 06:25

уважение к себе — это:

1. делать то, что хочешь
2. общаться с тем, с кем комфортно
3. выглядеть так, как нравится тебе
4. заниматься тем, что нравится
5. всегда быть за себя, даже если совершила ошибку
#мотивация
656
Female Inspiration | Саморазвитие

15 Oct, 16:26

я всегда:

1. буду на своей стороне
2. буду себе другом
3. буду видеть себя красивой
4. буду баловать себя
5. буду беречь свой внутренний мир
#мотивация
647
Female Inspiration | Саморазвитие

15 Oct, 11:25

зона твоего контроля:

1. диалог с собой
2. информация, которую потребляешь
3. как я забочусь о себе
4. окружение
5. личные границы
6. работа/хобби
7. отношение к миру
#психология
656
Female Inspiration | Саморазвитие

15 Oct, 06:26

запомни, дорогая. жизнь слишком коротка, чтобы постоянно доказывать кому-то свою ценность.
#мотивация
621
Female Inspiration | Саморазвитие

14 Oct, 16:25

ты имеешь право быть:

— медлительной
— слабой
— грубой
— неидеальной
— непродуктивной
#психология
666
Female Inspiration | Саморазвитие

14 Oct, 11:25

когда у тебя прекрасное сердце и чистые намерения, ты никогда не теряешь — это они теряют тебя.
#мотивация
666

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.