занятие в свободное время
У тебя уже есть хобби/увлечение?
Может быть увлекаешься рисованием как и я?
Для меня это маленький островок счастья в повседневной суете!
И вполне возможно будущая профессия)
with love, kami
with love, kami
@kwlovee
— с любовью, Ками ❣️
По поводу рекламы → @sqweezy_amir(по рекламе сюда, реклама платная!)
with love, kami (Russian)
С любовью, Ками - это канал, где вы найдете множество идей для подарков, вдохновения и позитива. Если вы ищете уникальные идеи подарков для близких или просто хотите поднять себе настроение, то этот канал идеально подходит для вас. Здесь собраны разнообразные советы и рекомендации по подаркам, а также креативные идеи для творчества. Ками делится своей любовью к прекрасному и помогает другим делать жизнь ярче. Присоединяйтесь к этому уютному и вдохновляющему каналу, где каждый найдет что-то особенное!
Кто такой Ками? Ками - это творческая личность, влюбленная в жизнь и способная превратить обыденные вещи в шедевры. Ее страсть к красоте и гармонии отражается в каждом рекомендованном подарке и вдохновляющем посте. Ками - это не просто имя, это образ жизни, наполненный любовью к окружающему миру. Присоединяйтесь к каналу и почувствуйте всю теплоту и вдохновение, которые он несет в каждом сообщении!
Если у вас есть вопросы по рекламе или вы хотите разместить свою рекламу на канале, обращайтесь к администратору @sqweezy_amir. Помните, что реклама на канале платная, но эффективная! Поделитесь своими творческими идеями с миром через канал 'С любовью, Ками', и ваше сообщение обретет новый смысл и значение для многих людей!
with love, kami
18 Feb, 08:54
занятие в свободное время
У тебя уже есть хобби/увлечение?
Может быть увлекаешься рисованием как и я?
Для меня это маленький островок счастья в повседневной суете!
И вполне возможно будущая профессия)
with love, kami
with love, kami
17 Feb, 14:09
Как развить ответственность?⬇️
⏺ Начните с малого – выполняйте свои обещания.
⏺ Берите на себя ответственность за свои поступки.
⏺ Не ищите оправданий своим неудачам.
⏺ Учитесь на своих ошибках.
⏺ Развивайте самодисциплину.
➡️ Развивая ответственность, вы станете более надежным и успешным человеком!
with love, kami
with love, kami
with love, kami
17 Feb, 06:50
with love, kami
with love, kami
16 Feb, 09:19
которые сделали меня увереннее:
когда ты раздаешь своё время и ресурсы направо и налево, у тебя не остаётся их на себя
with love, kami
with love, kami
15 Feb, 18:36
To-do list 16.02 💍 🐰
— Съешь на завтрак хлопья с молоком
— Сделай тренировку на 1 час
— Порадуй себя чем-то вкусным
— Послушай подкаст по психологии
— Завари вечером теплый чай и пропиши как прошел твой день
С любовью, Ками❤️
— Съешь на завтрак хлопья с молоком
— Сделай тренировку на 1 час
— Порадуй себя чем-то вкусным
— Послушай подкаст по психологии
— Завари вечером теплый чай и пропиши как прошел твой день
С любовью, Ками
with love, kami
15 Feb, 16:45
Тут чувак маркетолог учит зарабатывать лям в месяц на стыдной и тупой рекламе.
with love, kami
15 Feb, 08:01
with love, kami
with love, kami
14 Feb, 13:15
Как быть интересной?
🪷 Не ставь себе такую цель, потому что ты фокусируешься на других, а не на себе. Ты думаешь о том, как быть интересной для окружающих, а не для себя.
🪷 Займись собой, прорабатывай свои травмы, ставь цели так, чтобы стать лучшей версией себя.
И задумася, не скучно ли тебе с самой собой?
🪷 Ведь если ты не видишь себя интересной, то с чего это окружающие должны видеть тебя таковой?
with love, kami🎀 💓
И задумася, не скучно ли тебе с самой собой?
with love, kami
with love, kami
14 Feb, 11:03
◯ Москва
_________________________
◯ Питер
_________________________
◯ Абакан
_________________________
◯ Архангельск
_________________________
◯ Астрахань
_________________________
◯ Барнаул
_________________________
◯ Балашиха
_________________________
◯ Белгород
_________________________
◯ Брянск
_________________________
◯ Великий Новгород
_________________________
◯ Владивосток
_________________________
◯ Владимир
_________________________
◯ Волгоград
_________________________
◯ Воронеж
_________________________
◯ Вологда
_________________________
◯ Волжский
_________________________
◯ Донецк
_________________________
◯ Екатеринбург
_________________________
◯ Ижевск
_________________________
◯ Иркутск
_________________________
◯ Иваново
_________________________
◯ Йошкар-Ола
_________________________
◯ Казань
_________________________
◯ Калининград
_________________________
◯ Калуга
_________________________
◯ Кемерово
_________________________
◯ Киров
_________________________
◯ Краснодар
_________________________
◯ Красноярск
_________________________
◯ Кострома
_________________________
◯ Крым
_________________________
◯ Курск
_________________________
◯ Курган
_________________________
◯ Магнитогорск
_________________________
◯ Махачкала
_________________________
◯ Набережные Челны
_________________________
◯ Нижний Новгород
_________________________
◯ Новокузнецк
_________________________
◯ Новосибирск
_________________________
◯ Новороссийск
_________________________
◯ Омск
_________________________
◯ Оренбург
_________________________
◯ Орёл
_________________________
◯ Пермь
_________________________
◯ Рязань
_________________________
◯ Ростов-на-Дону
_________________________
◯ Самара
_________________________
◯ Саратов
_________________________
◯ Саранск
_________________________
◯ Сочи
_________________________
◯ Старый Оскол
_________________________
◯ Ставрополь
_________________________
◯ Стерлитамак
_________________________
◯ Сургут и ХМАО
_________________________
◯ Смоленск
_________________________
◯ Тамбов
_________________________
◯ Тольятти
_________________________
◯ Тула
_________________________
◯ Томск
_________________________
◯ Тюмень
_________________________
◯ Тверь
_________________________
◯ Ульяновск
_________________________
◯ Уфа
_________________________
◯ Улан-Удэ
_________________________
◯ Хабаровск
_________________________
◯ Челябинск
_________________________
◯ Ярославль
_________________________
◯ Якутск
_________________________
◯ Другой город
_________________________
with love, kami
14 Feb, 07:36
with love, kami
with love, kami
13 Feb, 15:56
To-do list 14.02 💍
— Сделай утреннюю зарядку
— Напиши письмо в будущее
— Удели время своему хобби
— Составь музыкальный плейлист
— Выпиши в дневник свои любимые цитаты, которые будут тебя мотивировать не сдаваться
С любовью, Ками😘
— Сделай утреннюю зарядку
— Напиши письмо в будущее
— Удели время своему хобби
— Составь музыкальный плейлист
— Выпиши в дневник свои любимые цитаты, которые будут тебя мотивировать не сдаваться
С любовью, Ками
with love, kami
26 Jan, 19:33
Энергия на нуле. С чего начать? 💚 ⤵️
🩷 Отдохнуть 1 день без коммуникации с миром
🩷 Выбросить/отдать старые вещи
🩷 Посмотреть на своё тело в зеркало и поставить мечту как ты хочешь выглядеть
🩷 Убрать все привычки, которые забирают энергию—алкоголь, курение и так далее
🩷 Оцифровать жизнь мечты и выписать цели (сделать карту желаний)
🩷 Сделать ритуалы, которые дают энергию - любимый кофе, прогулки, танцы, музыка
🩷 Не возвращаться даже на минуту в мысли о прошлом
with love, kami🤩
with love, kami
with love, kami
26 Jan, 11:11
На ночь есть можно!
🩷 ЖКТ не засыпает вместе с тобой
🩷 Калорийность пищи днём и ночью одинакова
🩷 Брожение в желудке - миф
🩷 Лучше всего поесть что-то белковое или орехи, творог тоже отлично подойдет, а вот от бобовых и большого количества углеводов стоит отказаться.
with love, kami🎀
with love, kami
with love, kami
26 Jan, 09:03
Вы стремитесь к гармонии в отношениях, но выбираете партнёров, которые приносят разочарование
Бывает, что вы снова оказываетесь с человеком, который не ценит или не слышит вас. Кажется, что наступаете на те же грабли и боитесь, что так будет всегда.
И это не «суровая реальность», а отражение психологических установок, которые ЗАСТАВЛЯЮТ нас подсознательно выбирать такие отношения.
Анна Сляднева через расстановки и квантовую психологию помогает увидеть, какие внутренние сценарии запускают повторяющуюся боль в любви.
В её канале вы найдёте решения, благодаря которым можно изменить ситуацию, и, вместо токсичных отношений, построить здоровые, любящие и гармоничные.
Подписывайтесь, пока доступ к каналу открыт: @AnnaSlyadnevaa
Бывает, что вы снова оказываетесь с человеком, который не ценит или не слышит вас. Кажется, что наступаете на те же грабли и боитесь, что так будет всегда.
И это не «суровая реальность», а отражение психологических установок, которые ЗАСТАВЛЯЮТ нас подсознательно выбирать такие отношения.
Анна Сляднева через расстановки и квантовую психологию помогает увидеть, какие внутренние сценарии запускают повторяющуюся боль в любви.
В её канале вы найдёте решения, благодаря которым можно изменить ситуацию, и, вместо токсичных отношений, построить здоровые, любящие и гармоничные.
Подписывайтесь, пока доступ к каналу открыт: @AnnaSlyadnevaa
with love, kami
26 Jan, 08:10
которые нужно отпустить:
with love, kami
with love, kami
25 Jan, 19:09
Борьба со стрессом 💘
🍔 Займись спортом или йогой. Физическая активность – отличный способ разгрузиться.
🍔 Найди время для хобби. Занятие любимым делом отвлекает от проблем.
🍔 Практикуй медитацию или дыхательные упражнения.
🍔 Проводи время с друзьями и близкими.
🍔 Высыпайся! Сон – лучшее лекарство.
with love kami 🤎
with love kami 🤎
with love, kami
25 Jan, 08:38
Как запомнить прочитанное? 🗝
🌷 Читай блоками по 20 минут, а в перерывах пересказывай ключевые моменты своими словами
🌷 Делай конспект и сразу же повторяй ключевые идеи по памяти три раза подряд
🤍 Повтори прочитанное перед сном
🌷 На следующий день еще раз перечитай материал
with love, kami😍
with love, kami
with love, kami
24 Jan, 18:34
To-do list 24.01 💅
🌷 Покатайся на лыжах
🌷 Купи себе то что давно хотелось
🤍 Пей больше воды
С любовью, Ками🪷
С любовью, Ками
with love, kami
23 Jan, 17:37
To-do list 23.01 🌼
🪷 позанимайся спортом
🪷 приготовь что-нибудь особенное
🪷 потрать 15 минут на уборку
С любовью, Ками💋
С любовью, Ками
with love, kami
23 Jan, 06:59
with love kami
with love, kami
22 Jan, 16:29
Список сериалов, которые стоит посмотреть 🍿
🪷 Оранжевый - Хит сезона
🪷 Лемони Сниккет: 33 несчастья
🪷 Ход королевы
🪷 Детство Шелдона
🪷 Кровавая барыня
🪷 Теория большого взрыва
🪷 Друзья
🪷 Доктор Кто
🪷 Любовь, смерть и роботы
🪷 Чёрное зеркало
🪷 Извне
🪷 Трасса
🪷 Измерение 404
🪷 И просто так
🪷 Почему женщины убивают?
with love,kami💕
with love,kami
with love, kami
22 Jan, 06:20
Как перестать переедать?🐈 💖
✨ Пей больше воды
✨ Прием пищи длится около 20-25 минут
✨ Прием пищи за столом, а не на ходу
✨ Делайте упор на овощи
💗 with love, kami🧸
with love, kami
21 Jan, 16:38
To-do list 22.02 🎀
🪷 приснись пораньше чтобы все успеть
🪷 почитай книгу
🪷 устрой себе фотосессию
🪷 прогуляйся с подругой
С любовью, Ками💋
С любовью, Ками
with love, kami
21 Jan, 07:48
Советы для свежего и бодрого вида🤩 🤩
💗 Прими контрастный душ — он поможет взбодриться и придать коже здоровый вид.
💗 Охлади ложку в морозильнике и утром приложи её к векам, чтобы убрать отёки. Также подойдут патчи — держи их 15-30 минут.
💗 Начни утро со стакана воды с лимоном. Это активизирует организм и придаст свежесть дыханию.
with love,kami 🪷
with love,kami 🪷
with love, kami
20 Jan, 20:03
with love,kami💘
with love, kami
20 Jan, 07:26
Девочки, как же быстро вылечить потрескавшиеся губы?! 💋 🎄
💗 Используйте скрабы и пилинги для губ 1-2 раза в неделю
💗 Выбирайте гигиенические помады с пантенолом в составе
🦋 with love, kami🧸
with love, kami
19 Jan, 16:15
С любовью, Ками
with love, kami
19 Jan, 08:58
with love, kami
18 Jan, 20:56
with love, kami
18 Jan, 08:09
Как научиться правильно расставлять приоритеты🌸
➡️ выяснить, что для тебя важнее всего.
➡️ подумать и определить, как ты хочешь прожить свою жизнь.
➡️ поговорить с авторитетным для тебя человеком.
➡️ устранить отвлекающие факторы.
➡️ будь честным с самим собой.
➡️ уделить время размышлениям.
with love, kami
17 Jan, 17:56
С любовью, Ками
with love, kami
17 Jan, 09:35
Это поможет тебе перестать сравнивать себя с другими: ❤️
❤️ Перечисли 10 качеств, которые делают тебя тобой.
❤️ Запиши 10 целей, которых ты хочешь достигнуть.
❤️ Перечисли 10 вещей, которые нужно исправить.
❤️ Запиши 10 своих достижений
❤️ Запомни! Не сравнивай себя с другими. Сравнивай с тем, кем ты была вчера.❤️
with love, kami
16 Jan, 15:27
with love, kami
16 Jan, 08:44
которые способствуют повышению самоуважения
with love, kami
14 Jan, 14:38
Я подобрала для тебя небольшой to-do лист:🪼
🪼 Выпей стакан воды и проветри комнату
🪼 На завтрак сделай блюдо, в котором будет присутствовать овощи или ягоды
🪼 Посиди минут 15 в тишине, ничего не делая (без телефона и других гаджетов)
🪼 Сделай небольшую перестановку дома (например, на рабочем столе)
with love, kami
14 Jan, 09:43
with love, kami
13 Jan, 07:34
with love, kami
12 Jan, 15:51
У тебя есть какая нибудь из этих привычек?
with love, kami
12 Jan, 11:48
with love, kami
11 Jan, 18:35
To-do list | 12.01
🤍 Сходи в кинотеатр.
🤍 Напиши свои предвкушения о лете, помечтай о том что бы ты хотела
🤍 Подари себе цветы, устрой с ними фотосессию дома или на улице
С любовью, Ками🥰
С любовью, Ками
with love, kami
11 Jan, 17:32
мотри грустные фильмы
и с кем не общайся
е скрывай эмоции
раматично лежи в кровати
лушай музыку
аслаждайся любыми своими состояниями
with love, kami
11 Jan, 09:21
Как учиться на отлично🪼
🪼 Пользуйтесь знаниями других людей.
Спрашивайте совета и подсказки у друзей, взрослых, учителей, изучайте, как другие решали ту или иную проблему.
🪼 Будьте активны в учебном процессе.
Работайте в классе. Не стесняйтесь обращаться за помощью. Учите, а не зубрите.
🪼 Будьте организованным.
Аккуратно и тщательно выполняйте домашнюю работу.
Спрашивайте совета и подсказки у друзей, взрослых, учителей, изучайте, как другие решали ту или иную проблему.
Работайте в классе. Не стесняйтесь обращаться за помощью. Учите, а не зубрите.
Аккуратно и тщательно выполняйте домашнюю работу.
with love, kami
10 Jan, 13:42
Как быть 🪼 🪼 🪼 🪼 🪼 🪼 🪼 🪼
🪼 Возможности появляются после принятия внутреннего решения.
🪼 Для того, чтобы в нашей жизни что-то изменилось или проявилось, нужно освободить место и подготовить почву
🪼 Для того, чтобы измениться и сменить направление своей жизни, нужно, прежде всего, остановиться.
🪼 Мысль - материальна. Все, что мы думаем, о чем мечтаем и чего боимся, неизменно проявляется в нашей реальности.
with love, kami
09 Jan, 17:05
To-do list на 10.01
⚪️ Описать свой идеальный день в своем дневнике
⚪️ Порадовать себя цветочками или же какой-нибудь покупкой
⚪️ Вечерняя тренировка
⚪️ Послушать медитацию перед сном
⚪️ Отбой до 23:00
Как ваше настроение?💗
Как ваше настроение?
with love, kami
07 Jan, 17:22
with love, kami
07 Jan, 10:48
Какие есть секреты счастья:🪼
🪼 Прости себя за прошлые ошибки.
🪼 Перестань быть жертвой обстоятельств.
🪼 Проживай каждый момент максимально полно.
🪼 Следуй за своим сердцем и делай то, что любишь.
🪼 Окружи себя теми, кого любишь.
with love, kami
05 Jan, 16:27
С любовью, Ками
with love, kami
05 Jan, 07:41
что тебе нужно больше спать
with love, kami
04 Jan, 10:35
Рассудок взрослого человека
Отражение всех родителей, воспитание
Это ребенок в чистом виде (капризный, веселый, фантазер и хулиган)
with love, kami
03 Jan, 12:18
with love, kami
02 Jan, 10:58
with love, kami
01 Jan, 10:32
with love, kami
31 Dec, 21:12
Дорогие друзья, всех поздравляю с наступившим 2025 годом
Желаю вам счастья и благополучия, счастливого отдыха!
Люблю вас, папищеки😘
Желаю вам счастья и благополучия, счастливого отдыха!
Люблю вас, папищеки
with love, kami
31 Dec, 09:50
with love, kami
30 Dec, 14:14
with love, kami
30 Dec, 08:02
with love, kami
29 Dec, 14:07
— Забудь на время про конечный результат. Смотри только на текущую задачу.
— Решил что-то сделать? Просто считай: 5-4-3-2-1 — и начинай. У мозга не будет шансов придумать отговорки.
— Например, проснулся - открыл дневник и написал пару мыслей. Или закончил тренировку - сразу отметил её в трекере.
with love, kami
29 Dec, 07:42
Не трать своё время и силы на соцсети. Лучше найди тех, с кем реально важно общаться в жизни.
Соберись и попробуй навести порядок в своей жизни. Убери всё, что мешает, и сконцентрируйся на том, что реально нужно.
Если не знаешь, к чему стремиться, пора об этом задуматься. Это то, что придаёт жизни настоящий смысл.
with love, kami
28 Dec, 12:59
with love, kami
27 Dec, 16:57
with love, kami
27 Dec, 09:04
with love, kami
26 Dec, 19:37
To-do list | 27.12
🟢 Посети библиотеку или почитай где-то в парке
🟢 Начни контролировать свои доходы/расходы, заведи новый планер
🟢 Нарисуй своё внутреннее состояние и проанализируй
🟢 Обними себя
С любовью, Ками❤
С любовью, Ками❤
with love, kami
26 Dec, 15:19
with love, kami
26 Dec, 07:12
with love, kami
25 Dec, 16:26
with love, kami
25 Dec, 08:29
with love, kami
24 Dec, 14:21
Запиши в заметки
with love, kami
23 Dec, 15:05
with love, kami
23 Dec, 09:09
with love, kami
22 Dec, 16:03
with love, kami
22 Dec, 08:41
with love, kami
21 Dec, 17:12
To-do list | 20.12
🤍 Сделай несколько упражнений из йоги в качестве зарядки
🤍 Приготовь сегодня своё любимое блюдо
🤍 Купи какую-то красивую вещь (можно даже одежду) для себя
🤍 Устрой сегодня вечер кино
С любовью, Ками💝
С любовью, Ками
with love, kami
21 Dec, 13:25
Как приучиться пить воду, если не хочется? ❤️
❤️ вода должна быть в доступе всегда (носи бутылку с собой)
❤️ количество жидкости нужно увеличивать постепенно
❤️ веди питьевой режим (утро начинай со стакана воды натощак, после еды - по стакану воды)
❤️ для улучшения вкуса в воду можно добавлять лимон, мяту
with love, kami
21 Dec, 08:10
примеры: похудеть на 2 кг за неделю, обхват талии - 60 см
подробно расписать, что для это нужно делать, составить меню и последовательность тренировок
with love, kami
20 Dec, 14:51
Планиpуй свой день:❤️
❤️ Найди подхoдящий инструмент планирования
-Блокнот, приложение, зaметки и т.д;
❤️ Составляй список дел с учетом бытовых планов и обязанностей
❤️ Уйди от многозадачности к качественному выполнению небольшого количества задач
❤️ Фиксируй выполненные задачи и количество времени, которое на них уходит
❤️ Помни про глaвную цель
-Блокнот, приложение, зaметки и т.д;
with love, kami
20 Dec, 10:25
— не стесняйтесь своих неудач.
— позвольте себе заслуженный отдых.
— не распространяйтесь о своих намерениях.
— не составляйте слишком громоздких списков дел.
— сравнивайте себя исключительно с самим собой.
with love, kami
19 Dec, 16:39
with love, kami
03 Dec, 14:35
with love, kami
03 Dec, 07:27
Интеллектуальная забота о себе🤘
❤️ Начни учить новый язык
❤️ Разгадай кроссворд
❤️ Почитай интересную статью
❤️ Почитай книгу
❤️ Научи других чему-то
❤️ Посмотри документальный фильм
with love, kami
02 Dec, 19:58
С любовью, Ками
with love, kami
02 Dec, 15:27
with love, kami
02 Dec, 10:52
Привычки ⌨️ ⌨️ ⌨️ ⌨️ ⌨️ ⌨️ ⌨️ ⌨️
людей
❤️ Мечтай
Первое, что надо сделать после пробуждения — помечтать.
❤️ Начинай утро со стакана теплой воды
❤️ Лучший способ перезагрузки – тишина
Попробуй помедитировать
❤️ Я то, что я ем
Ешь больше продуктов, выращенных натуральным образом. Питайся осознанно
❤️ Чаще ходи пешком
По дороге на работу старайся пройти хотя бы одну остановку пешком.
людей
Первое, что надо сделать после пробуждения — помечтать.
Попробуй помедитировать
Ешь больше продуктов, выращенных натуральным образом. Питайся осознанно
По дороге на работу старайся пройти хотя бы одну остановку пешком.
with love, kami
02 Dec, 09:26
🎁Получи бесплатное участие в мастер-классе по созданию карты желаний! 🎉
Ты хочешь создать свою Карту Желаний, верно ее активировать и впустить магию Нового Года ? Прекрасно, ты на шаг ближе к цели!
У тебя есть шанс выиграть бесплатное участие в нашем уникальном мастер-классе! 🌟
🗓 Период проведения конкурса: с 02.12 по 28.12
🌲Для участия:
-Подпишись на наш канал -> нажимай Участвую!
-Ожидай 28 декабря — мы объявим победителя!
P.S. Если ты уже оплатила участие, не переживай — при победе мы вернем тебе деньги! 😉
Не упусти свой шанс сделать этот Новый Год волшебным и наполненным желаниями, которые сбудутся! 🌟
Ты хочешь создать свою Карту Желаний, верно ее активировать и впустить магию Нового Года ? Прекрасно, ты на шаг ближе к цели!
У тебя есть шанс выиграть бесплатное участие в нашем уникальном мастер-классе! 🌟
🗓 Период проведения конкурса: с 02.12 по 28.12
🌲Для участия:
-Подпишись на наш канал -> нажимай Участвую!
-Ожидай 28 декабря — мы объявим победителя!
P.S. Если ты уже оплатила участие, не переживай — при победе мы вернем тебе деньги! 😉
Не упусти свой шанс сделать этот Новый Год волшебным и наполненным желаниями, которые сбудутся! 🌟
with love, kami
02 Dec, 08:28
with love, kami
01 Dec, 17:04
С любовью, Ками
with love, kami
01 Dec, 15:19
одного месяца
3-4 раза в неделю занимайся любой физической активностью проходи ежедневно 8-10 тысяч шагов
исключи вредную пищу из своего рациона
читай по 30 минут в денькушай больше фруктов, овощей и зелени проводи больше времени на свежем воздухе
with love, kami
01 Dec, 11:19
with love, kami
01 Dec, 08:13
🪺Привычки, которые улучшают твою жизнь
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
любить в себе всë и гордиться собой
говорить «нет» тому, что не нравится
не забывать пить витамины
учиться брать личную ответственность за себя
не бояться быть одной и наслаждаться этим
извлекать пользу из неудач и учиться на ошибках
with love, kami
23 Nov, 17:03
А вы как справляетесь с выгоранием?
with love, kami
23 Nov, 13:15
А вы ведете дневник?
with love, kami
23 Nov, 11:40
ХВАТИТ! ПОРА ЧТО-ТО МЕНЯТЬ!
Как часто вы начинаете новую жизнь с понедельника/Нового года? Ваш мозг постоянно ищет оправдания. Пришло время изменить подход!
Анастасия Ларченкова, практикующий психолог, приглашает вас принять участие в бесплатном мини-проекте «Ресурсный ноябрь». Этот проект создан специально для тех, кто хочет встретить Новый Год обновлённым и готовым к переменам. ЭТО БЕСПЛАТНО!
За четыре недели вы пройдете путь от осознания своих целей до первых шагов к их достижению:
🟢 Первая неделя: Вы найдёте свою точку "А" и поймете, куда хотите двигаться дальше.
🟢 Вторая неделя: Сформулируете цели и подберёте эффективные инструменты для их достижения.
🟢 Третья неделя: Начнёте действовать и увидите первые результаты изменений.
🟢 Четвёртая неделя: Рефлексия и анализ достигнутого. Это ваш момент триумфа!
Подведите итоги уходящего года уже в ноябре, наполнитесь энергией для начала нового этапа жизни и проведите декабрь в поисках идеальных подарков для любимых людей.
Не упустите свой шанс! Присоединяйтесь прямо сейчас по ссылке ниже 👇
https://t.me/+ryqUEaWY3DhiNzJi
Как часто вы начинаете новую жизнь с понедельника/Нового года? Ваш мозг постоянно ищет оправдания. Пришло время изменить подход!
Анастасия Ларченкова, практикующий психолог, приглашает вас принять участие в бесплатном мини-проекте «Ресурсный ноябрь». Этот проект создан специально для тех, кто хочет встретить Новый Год обновлённым и готовым к переменам. ЭТО БЕСПЛАТНО!
За четыре недели вы пройдете путь от осознания своих целей до первых шагов к их достижению:
🟢 Первая неделя: Вы найдёте свою точку "А" и поймете, куда хотите двигаться дальше.
🟢 Вторая неделя: Сформулируете цели и подберёте эффективные инструменты для их достижения.
🟢 Третья неделя: Начнёте действовать и увидите первые результаты изменений.
🟢 Четвёртая неделя: Рефлексия и анализ достигнутого. Это ваш момент триумфа!
Подведите итоги уходящего года уже в ноябре, наполнитесь энергией для начала нового этапа жизни и проведите декабрь в поисках идеальных подарков для любимых людей.
Не упустите свой шанс! Присоединяйтесь прямо сейчас по ссылке ниже 👇
https://t.me/+ryqUEaWY3DhiNzJi
with love, kami
23 Nov, 08:04
with love, kami
22 Nov, 20:20
To-do list | 23.11
💓 Пройди сегодня 12 000 шагов
💓 Пообедай в любимом кафешке
💓 Запиши в свой дневник 20 комплиментов, которые должны начинаться с твоего имени.
С любовью, Ками🩷
С любовью, Ками
with love, kami
22 Nov, 14:17
with love, kami
22 Nov, 07:21
with love, kami
21 Nov, 19:22
To-do list | 22.11
🤍 Попробуй себя в каком-то творческом деле, например в вязании
🤍 Напиши на бумаге вещи, которые тебя тревожат или наоборот радуют
🤍 Вечерняя тренировка
Удачного дня, звёздочка♥️
Удачного дня, звёздочка
with love, kami
21 Nov, 14:19
with love, kami
21 Nov, 07:41
Это убивает твою уверенность💓
💓 Сравнение
Конкурируй только с прошлой версией себя.
💓 Негативный образ мышления
Никогда не забывайте, что у вас есть тысячи возможностей.
💓 Прошлые неудачи
Извлекай урок из прошлых неудач.
Конкурируй только с прошлой версией себя.
Никогда не забывайте, что у вас есть тысячи возможностей.
Извлекай урок из прошлых неудач.
with love, kami
20 Nov, 19:54
To-do list | 21.11
❤️ Сделай несколько упражнений из йоги в качестве зарядки
❤️ Выучи 2 фразы на английском языке, которые можно будет использовать в повседневной жизни
❤️ Улыбнись своему отражению в зеркале и сделай себе не меньше 10 комплиментов
with love, kami
17 Nov, 07:41
Дорогая, вот как вставать легко в нужное тебе время❤️
❤️ Засыпая, проговаривай во сколько, и какой ты хочешь проснуться: «Я просыпаюсь в 7:00 утра полна энергии».
❤️ Ложись спать в то время, что бы ты спала 8 часов до нужного времени.
❤️ Проветривай комнату перед сном.
❤️ Создай комфортную температуру в комнате 18 градусов.
❤️ Выпей стакан прохладной воды сразу после пробуждения, поставь воду рядом с кроватью.
with love, kami
16 Nov, 15:55
Чек-лист на ваш идеальный гардероб❤️
🪷 Найди стильных девушек у которых тайкой же типаж как у тебя
🪷 Дома одевайся тоже красиво
🪷 Используй аксессуары в своих образах
🪷 Используй не более трех цветов в образе
🪷 Покупай только качественную одежду
with love, kami
16 Nov, 08:11
⠀
with love, kami
15 Nov, 18:37
To-do list | 16.11
⚪️ Включи с утра бодрящую музыку
⚪️ Утренняя тренировка
⚪️ Порадуй себя цветами
⚪️ Максимально очисти своё пространство от ненужных вещей
⚪️ Выучи 10-15 новых иностранных слов
⚪️ Погуляй вечером после заката солнца
С любовью, Ками❤️
С любовью, Ками
with love, kami
15 Nov, 15:20
Это означает что у тебя развитая эмпатия❤️
❤️ Порой вы чувствуете, что от человека нужно держаться подальше
❤️ Вы стремитесь творить добро и находите в этом успокоение
❤️ Вы умеете слушать, люди вам доверяют
❤️ Вы сразу понимаете когда люди лгут
❤️ Вы ощущаете усталость от большого скопления людей
with love, kami
15 Nov, 12:07
with love, kami
15 Nov, 11:02
Такого ты ещё не видела НИКОГДА!
Я забила гардероб на год вперёд за копейки и сэкономила 30,600₽
➡️ Подборки на все случаи жизни (смотреть)
➡️ Огромные и актуальные скидки (смотреть)
➡️ Только действующие артикулы (смотреть)
Подписывайся на зай, купи! и ты никогда не переплатишь за вещи: @zaikupi
Я забила гардероб на год вперёд за копейки и сэкономила 30,600₽
Подписывайся на зай, купи! и ты никогда не переплатишь за вещи: @zaikupi
with love, kami
15 Nov, 07:31
Дорогая, эти 5 шагов изменят твою жизнь к лучшему🧸
❤️ Береги свое здоровье, люби себя, занимайся спортом и хорошо питайся
❤️ Записывай свои мечты и цели
❤️ Будь благодарна маленьким мелочам твоей жизни
❤️ Не бойся ошибок, если ты их совершаешь, это значит что ты не стоишь на месте
with love, kami
14 Nov, 17:42
To-do list | 15.11
🟡 Утренняя зарядка
🟡 Запланируй поход в театр
🟡 Обнимите себя! Не забывайте это делать и делайте почаще.
🟡 Вечерняя тренировка
Хорошего дня, звёздочка💝
Хорошего дня, звёздочка
with love, kami
14 Nov, 16:46
Бесят прыщи и синяки под глазами? 🌸
Палитра Красоты - библиотека советов и полезностей для твоей кожи:
1️⃣ Продукты, с которыми твоя кожа стареет
2️⃣ Основные причины появление чёрных точек на лице
3️⃣ Лучшие бюджетные средства для ухода за кожей
▶️ Сделай своё лицо идеальным: https://t.me/+kT4Bm6bIjHM2ZGFi
Палитра Красоты - библиотека советов и полезностей для твоей кожи:
with love, kami
14 Nov, 15:11
with love, kami
14 Nov, 12:14
Нормальная самооценка это😏
💕 Осознание и принятие своих слабостей и преимуществ
💕 Умеешь быть собой
💕 Умеешь отвечать за ситуацию которая происходит с тобой
💕 Не принимаешь на себя чужое мнение
with love, kami
14 Nov, 11:08
«Я от всего устала..» 😔
Милая, этот комфортный канал поможет тебе..
⭕️ избавиться от стресса
⭕️ побороть выгорание
⭕️ наладить режим сна
Дай себе отдохнуть
🌼 @amazing🌼
Милая, этот комфортный канал поможет тебе..
Дай себе отдохнуть
with love, kami
14 Nov, 07:01
Достигай своих целей
with love, kami
13 Nov, 19:18
С любовью, Ками
with love, kami
13 Nov, 14:18
with love, kami
13 Nov, 10:07
with love, kami
05 Nov, 17:59
С любовью, Ками
with love, kami
05 Nov, 16:30
Послание для каждого имени на каждый день!
Ищи себя и подписывайся🥰
послание Аделине
послание Алёне
послание Алине
послание Алисе
послание Амине
послание Ангелине
послание Ане
послание Арине
послание Вале
послание Василисе
послание Веронике
послание Вере
послание Вике
послание Варе
послание Даше
послание Диане
послание Еве
послание Жене
послание Ире
послание Кате
послание Карине
послание Кристине
послание Ксюше
послание Кире
послание Лере
послание Лене
послание Лизе
послание Марине
послание Маше
послание Милане
послание Милене
послание Наде
послание Насте
послание Наташе
послание Оле
послание Олесе
послание Полине
послание Рите
послание Саше
послание Соне
послание Свете
послание Тане
послание Ульяне
послание Юле
послание Яне
послание Ярославе
Мужские имена тут - @name_mens
Ищи себя и подписывайся🥰
послание Аделине
послание Алёне
послание Алине
послание Алисе
послание Амине
послание Ангелине
послание Ане
послание Арине
послание Вале
послание Василисе
послание Веронике
послание Вере
послание Вике
послание Варе
послание Даше
послание Диане
послание Еве
послание Жене
послание Ире
послание Кате
послание Карине
послание Кристине
послание Ксюше
послание Кире
послание Лере
послание Лене
послание Лизе
послание Марине
послание Маше
послание Милане
послание Милене
послание Наде
послание Насте
послание Наташе
послание Оле
послание Олесе
послание Полине
послание Рите
послание Саше
послание Соне
послание Свете
послание Тане
послание Ульяне
послание Юле
послание Яне
послание Ярославе
Мужские имена тут - @name_mens
with love, kami
05 Nov, 15:14
⠀
with love, kami
05 Nov, 08:10
with love, kami
04 Nov, 16:53
with love, kami
04 Nov, 07:30
with love, kami
03 Nov, 19:01
🏃♀️To-do list | 4.11
❤️ Удиви своего друга
❤️ Сходи на волосы
❤️ Выполни упражнение для успокоения нервов
❤️ Медитируй
С любовью, Ками❤️
С любовью, Ками
with love, kami
03 Nov, 13:21
ПРАКТИКА «❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ »
❤️ Представь эту мысль в визуальных образах, как можно детальнее.
❤️ Затем, представь, что ты большим ластиком начинаешь стирать это воспоминание. Можешь начать с каких-то незначительных деталей, затем переходить к более серьёзным.
❤️ Делай это упражнение до тех пор пока оно окончательно не "сотрётся" из твоей памяти.
with love, kami
03 Nov, 06:38
with love, kami
02 Nov, 20:06
С любовью, Ками
with love, kami
02 Nov, 14:38
И задумася, не скучно ли тебе с самой собой?
with love, kami
25 Oct, 18:35
with love, kami
25 Oct, 11:47
Это - наши "маяки", жизненные ориентиры, исходя из них мы делаем выбор и принимаем решения.
То, как мы умеем работать со своими эмоциями и состояниями, общаться, выстраивать отношения, планировать, учится, работать и т.д.
Способность распознавать, различать свои чувства и эмоции, доверять им, понимать их причины, снижать их интенсивность и проживать без вреда для себя и окружающих.
with love, kami
25 Oct, 09:55
Какой у тебя тип личности ?
🌟 Типы Характера
🌟 Психопат
🌟 Шизоид
🌟 Истерик
🌟 Депрессивный
🌟 Мазохист
🌟 Нарцисс
🌟 Параноидальный
🌟 Маниакальный
🌟 Типы Темперамента
🌟 Меланхолик
🌟 Флегматик
🌟 Сангвиник
🌟 Холерик
Пройти тест и узнать 👈
Пройти тест и узнать 👈
with love, kami
25 Oct, 07:59
with love, kami
24 Oct, 19:17
with love, kami
24 Oct, 14:21
Запомните, что книги - это главный источник человеческого интеллекта.
Заводите полезные и долгосрочные связи и как можно быстрее прощайтесь с людьми, которые тянут вас на дно.
Напишите на листочке качества, которыми вы бы хотели обладать, и тренируйте навыки для их развития.
Пробуйте новые варианты реализации своих способностей.
with love, kami
24 Oct, 07:04
with love, kami
23 Oct, 19:12
with love, kami
23 Oct, 17:07
with love, kami
23 Oct, 15:36
with love, kami
23 Oct, 14:27
Девочки, я постоянно вам рекомендую каналы Оли, которая работает школьным репетитором.
Сегодня она попросила меня рассказать вам о новом канале для всех, кто хочет подготовиться к обществознанию.
Подписывайтесь, Оля всем будет рада: Оля, чё по обществу?
Сегодня она попросила меня рассказать вам о новом канале для всех, кто хочет подготовиться к обществознанию.
Подписывайтесь, Оля всем будет рада: Оля, чё по обществу?
with love, kami
23 Oct, 08:00
with love, kami
22 Oct, 20:23
with love, kami
22 Oct, 19:12
Отвлекают разные звуки?
Как сосредоточиться на учёбе?
🎶 Музыка для учёбы — здесь собрали самую приятную и при этом не отвлекающую от учёбы музыку.
Послушай, это поможет хорошо учиться — Study Music💃
Как сосредоточиться на учёбе?
Послушай, это поможет хорошо учиться — Study Music
with love, kami
22 Oct, 14:41
СОВЕТЫ
⭐️ Держи цель в фокусе:
Определите свою цель и разбейте ее на маленькие, управляемые задачи. Например, вместо "стать более здоровым" - "ходить по 30 минут 3 раза в неделю".
⭐️ Шаг за шагом:
Ежедневно выполняйте хотя бы одну маленькую задачу в сторону вашей цели. Важно - начать и не бросать!
⭐️ Отмечайте прогресс:
Создайте "календарь успехов" и зачеркивайте выполненные задачи. Визуализация ваших достижений мотивирует!
Определите свою цель и разбейте ее на маленькие, управляемые задачи. Например, вместо "стать более здоровым" - "ходить по 30 минут 3 раза в неделю".
Ежедневно выполняйте хотя бы одну маленькую задачу в сторону вашей цели. Важно - начать и не бросать!
Создайте "календарь успехов" и зачеркивайте выполненные задачи. Визуализация ваших достижений мотивирует!
with love, kami
22 Oct, 08:44
with love, kami
21 Oct, 16:54
with love, kami
21 Oct, 15:37
with love, kami
21 Oct, 14:30
Привлекать?
➡️ Знаете, что на самом деле привлекательно?
🔘 Самосознание
🔘 Страсть к любимому делу
🔘 Отсутствие надобности в других, чтобы чувствовать счастье
🔘 Умение смеяться над собой
🔘 Читать книги
🔘 Умение принимать неправоту
🔘 Искренняя забота о близких
🔘 Принятие своих несовершенств
🔘 Спонтанность
with love, kami
21 Oct, 07:52
Для этого тебе нужно:
– Купить тетрадь
– На первой страничке написать цель
– На последней написать, что ты достигла эту цель, и какие эмоции ты испытываешь.
И теперь каждый день ставь дату и записывай весь прогресс, который ты достигла за день.
Такой метод поможет проконтролировать прогресс
with love, kami
20 Oct, 17:34
with love, kami
20 Oct, 16:31
Меня не узнал даже бывший!
✅ Худые ляхи [1]
✅ Идеальная кожа [2]
✅ Белоснежные зубы [3]
✅ Блестящие волосы [4]
И это всего за 2 недели с каналом «DREAM GIRL»👈
И это всего за 2 недели с каналом «DREAM GIRL»
with love, kami
20 Oct, 15:15
28,325
subscribers
4,563
photos
1
videos
