Мотивация | Саморазвитие @your

Мотивация | Саморазвитие

09 Feb, 20:00

Какие еще сюрпризы ждут нас впереди? 🤔
Мы не гадаем на кофейной гуще и не предсказываем судьбу, но точно можем вам сказать, что если вы еще не подписаны на каналы ниже, то нужно сделать это немедленно. Все самые актуальные тематики, без тревожных новостей и политики. Собрано @ruschan:

►🧘‍♀️► —15 кг за 3 дня

►🥰► Открытки с пожеланиями!

►📖► Цитаты из книг

►✨► Шепотки. Заговоры. Обереги

►🎊► Поздравительные открытки

►🤩► Секреты вирусного контента!

►🎁► Курсы! Чек-листы бесплатно!

►🥳► Ню открытки любимым

►🧶► Вязание Выкройки Шитье

►💟► Лучшие Цитаты | Книги

►😍► Осторожно бот раздевает

►🌶► Видеорецепты

►🟩► Идеи | для Фотосессий

►👨‍💻► СММ Новости Соцсети

►🔞► Открытки для взрослых

►👨‍🏫► Удалёнка Профессии Обучение

►🎙► Подкасты каждый День

►🤑► Думай и Богатей

►🔥► Все новинки кино тут 18+ 2025

►🩸► Психология | Саморазвитие

►👳‍♂️► Слова Мудрости

►❤️► Киношка для взрослых

►🚀► Ретро Фото

►🏠► Дизайн/Интерьер Квартиры

►📹► Фильмы для взрослых ищут все

►👨‍🍳► Рецепты Быстро и Вкусно

►🍓► Факты для Взрослых

►🔞► Слив фильмов 18+ 2025

►💪► Фитнес и Качалка

►✨► Ежедневный гороскоп

►😺► Котики и Животныее

►🤖► Нейросети и ИИ

►😍► Любовный Гороскоп

►✍🏼► Цитаты, которых нет нигде

►🛍► Wildberries/Ali Находки

►🍋► Бизнес Идеи на Миллион

►🌼► Посты для сторис

►💋► Женский Журнал

►💰► Деньги и Власть

►💜► Фоны/Надписи для Stories!

►🌺► Идеи для контента

►👨‍👩‍👦► Льготы/Пособия и Выплаты

►👜► Стильные образы до 100Р

►💌► Цитаты о любви

►🟪► Быстрые Видео Рецепты!

►😜► Лайфхаки для Жизни

►👗► Что надеть. Зима 2025!

►😻► Живые открытки!

►🇺🇸► Английский с носителем

►❤️► Секрет Крепких Отношений

►👨‍🌾► Дача Сад Огород

►🇬🇧► Английский на 5+

►📕► Эксклюзивные Книги!

►🏕► Красивая Планета

►🥳► Открытки и Поздравления

►👥► Анонимный чат

►💅► Маникюр для Девочек

►🥵► Откровенные Истории

►🦉► Мудрые Мысли

►🍕► GIF рецепты

►🧘‍♀️► Худеем за Неделю

►💄► Макияж для Девушек

►🇬🇧► English с 0 до Профи

►🎬► Новинки кино бесплатно

►🧸► Моя Квартира - Дизайн

►🇺🇸► Английский с полного 0!

►📲► Обои и Ригтоны

►✨► 100 целей на 2025 год

►✅► VPN всего за один рубль

►😊► Психология Счастья

►📚► Мудрость из книг

►💡► Секреты Хозяйки

►🍲► Рецепты для Мультиварки

►🤓► Удаленка и Курсы

►👷‍♂️► Ремонт и Строительство

►📕► Отрывки из книг

►📀► Музыка для Reels/Stories

►🥗► Лучшие Салаты

►🏡► Дизайн и Интерьер

►‼️► Эти факты надо знать

►📝► Грамотность Русский язык

►🍝► Готовим дома как в ресторане!

►🔞► Все фильмы 2025

►📚► Душевные цитаты из книг

►👑► Premium Проги/Игры

►🇺🇸► Английский для ленивых

►👍► Народная Медицина

►❤️► Цитаты о любви

►🎂► Домашние рецептики

►🔊► Топ рингтон на смартфон

►🍔► Gif рецепты быстро и вкусно

►🤬► Фразы для затыкания ртов

175

Мотивация | Саморазвитие

09 Feb, 19:20

✨

Вдохновляющие обои на телефон

Мотивация | Саморазвитие

218

Мотивация | Саморазвитие

09 Feb, 18:30

📖 Вдохновляющие цитаты 📖

258

Мотивация | Саморазвитие

09 Feb, 17:40

❤️ Твое душевное спокойствие ❤️

321

Мотивация | Саморазвитие

09 Feb, 17:15

Не бегите к врачу пока не прочитаете это

Постоянная усталость с самого утра, неудачи в учебе и работе и гору комплексов — от внешности до уверенности в себе невозможно вылечить таблетками. Потому что проблема у вас в голове. Чтобы их решить психологи берут десятки тысяч.

Если вы хотите обрести уверенность в себе, своих силах и обрести душевное спокойствие — читайте канал Мужество быть. Здесь простыми словами объясняют философию и психологию от Платона до Фрейда без заумных слов и терминов.

Удобный формат постов вместо тысячи книг и лекций: https://t.me/+tJGiiw2_eClmOTIy

365

Мотивация | Саморазвитие

09 Feb, 14:55

💘

5 причин перестать думать о чужом мнении:

➖Многие люди не думают о вас вовсе
➖У каждого свой путь
➖Люди постоянно меняют свое мнение
➖Жизнь длится всего лишь миг, не стоит тратить своё время и энергию на то, на что невозможно повлиять
➖Всем угодить невозможно

Мотивация | Саморазвитие

405

Мотивация | Саморазвитие

09 Feb, 12:15

📌 Сейчас самое лучшее время, чтобы:

💧 собрать свои силы в кулак;
💧 исправить то, что можно исправить, а всё остальное отпустить;
💧 очистить мысли от негативных установок;
💧 начать читать больше книг;
💧 сделать шаг к своей большой цeли;
💧 заботиться о своем физическом и психологическом здоровье;
💧 быть счастливым;
💧 начать любить и уважать себя;
💧 работать над своими мечтами;
💧 становиться лучше и лучше.

Мотивация | Саморазвитие

475

Мотивация | Саморазвитие

09 Feb, 09:35

Цитаты из книг 📖

529

Мотивация | Саморазвитие

09 Feb, 09:00

Очень добрый канал - самый красивый канал в телеграм.

🎁Здесь сочнейший визуал и самые добрые мысли.

Очень добрый канал - настоящая зимняя сказка🎄

564

Мотивация | Саморазвитие

09 Feb, 05:25

Мотивация дня 💙

Мотивация | Саморазвитие

614

Мотивация | Саморазвитие

08 Feb, 15:00

Я любовница 6 мужчин. Но не торопитесь ругаться – они пришли ко мне сами.

У каждого есть семья и дети, но ко мне они возвращаются за тем, чего не находят дома: харизма, страсть и хороший секс.

Когда жёны жалуются, что я увожу их мужей, я спокойно спрашиваю: а вы канал Психопластика читали?

Там я честно делюсь женскими хитростями, которые любого мужика подсадят на вас как на наркотик. Причем не ради потрахушек на один раз, а чтобы вас годами носили на руках и боялись потерять.

Подписывайтесь, такого вам ни один психолог не расскажет: @psychoplasticity

726

Мотивация | Саморазвитие

08 Feb, 13:00

📝

Правила успешного планирования

• Каждый день у тебя должно быть одно дело, которое нельзя не выполнить;

• Обязательно хвали и поощряй себя за каждый продуктивно проведённый день;

• Не отвлекайся;

• Лучше сделай «как-нибудь», чем не сделаешь вовсе;

• Ставь галочки перед/после написанной задачи и вычеркни её;

Мотивация | Саморазвитие

669

Мотивация | Саморазвитие

08 Feb, 10:00

⚠️ Я возьму у тебя 10.000 рублей, а потом заберу все деньги.

Примерно так работает банковская система в России. По закону все средства на картах принадлежат не вам, банку. Он может заморозить или изъять их в любой момент.

А что, если таких ловушек не тысячи? Можно за один день остаться без копейки.

Чтобы всегда быть на шаг впереди и контролировать свои финансы, сохранять ресурс, который поможет разобраться в деньгах и увеличить доход : https://t.me/+Exa2Felb4b04MWYy

Этот канал – ваш инструмент финансовой стабильности и уверенности в будущем🚀.

Разбирайтесь, действуйте , зарабатывайте : https://t.me/+Exa2Felb4b04MWYy

698

Мотивация | Саморазвитие

03 Feb, 19:00

😎 Без пафоса и лишних слов @ruschan рекомендует вам самые крутые каналы на оставшиеся зимние вечера. Подпишитесь сейчас и не откладывайте на потом, это сообщение удалится автоматически рано утром 👇

⋙🧘‍♀️ —15 кг за 3 дня

⋙🥰 Открытки с пожеланиями!

⋙📖 Цитаты из книг

⋙🥳 Ню открытки любимым

⋙🤩 Секреты вирусного контента!

⋙🎁 Курсы! Чек-листы бесплатно!

⋙🧶 Вязание Выкройки Шитье

⋙😂 Мир Юмора Тут

⋙👨‍💻 СММ Новости Соцсети

⋙🔞 Открытки для взрослых

⋙📚 Женское счастье: любителям читать

⋙👨‍🏫 Удалёнка Профессии Обучение

⋙🥢 Азиатская Кухня

⋙🎙 Подкасты каждый День

⋙😂 Убойный Юмор

⋙👳‍♂️ Слова Мудрости

⋙👻 Ёксель-моксель и халам-балам

⋙❤️‍🔥 Женсовет: канал мотивации

⋙🔥 Все новинки кино тут 18+ 2025

⋙🚀 Ретро Фото

⋙😳 Факты о которых Вы Не Знали

⋙❤️ Киношка для взрослых

⋙🦥 Ленивый English

⋙🍓 Факты для Взрослых

⋙🔞 Слив фильмов 18+ 2025

⋙✨ Гороскоп на завтра

⋙💪 Фитнес и Качалка

⋙📹 Фильмы для взрослых ищут все

⋙😺 Котики и Животныее

⋙🤖 Нейросети и ИИ

⋙😍 Сочные Красотки

⋙✍🏼 Цитаты, которых нет нигде

⋙🛍 Wildberries/Ali Находки

⋙🍋 Бизнес Идеи на Миллион

⋙🌼 Посты для сторис

⋙🛒 С Ali алиэкспресс | Aliexpress

⋙‼️ Психология Зрелой Личности

⋙💄 Женский Журнал

⋙💰 Деньги и Власть

⋙💜 Фоны/Надписи для Stories!

⋙🤡 Высмех и потеха ночером

⋙💌 Мотивация | Мир эстетики и вдохновения

⋙🌺 Идеи для контента

⋙👨‍👩‍👦 Льготы/Пособия и Выплаты

⋙👜 Стильные образы до 100Р

⋙💌 Цитаты о любви

⋙🟩 Маникюр | Для Девочек!

⋙👗 Что надеть. Зима 2025!

⋙😜 Лайфхаки для Жизни

⋙🇺🇸 Английский с носителем

⋙😻 Живые открытки!

⋙🟪 Быстрые Видео Рецепты!

⋙❤️ Секрет Крепких Отношений

⋙👨‍🌾 Дача Сад Огород

⋙🇬🇧 Английский на 5+

⋙📕 Эксклюзивные Книги!

⋙🏕 Красивая Планета

⋙🥳 Открытки и Поздравления

⋙👥 Анонимный чат

⋙💅 Маникюр для Девочек

⋙🥵 Откровенные Истории

⋙🦉 Мудрые Мысли

⋙🔥 GIF рецепты

⋙🧘‍♀️ Худеем за Неделю

⋙🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры

⋙🎬 Новинки кино бесплатно

⋙🧸 Моя Квартира - Дизайн

⋙🌛 Ежедневный Гороскоп

⋙🇺🇸 Английский с полного 0!

⋙📲 Обои и Рингтоны

⋙✨ 100 целей на 2025 год

⋙✅ VPN всего за один рубль

⋙🤑 Думай и Богатей

⋙📚 Мудрость из книг

⋙👨‍🍳 Рецепты Быстро и Вкусно

⋙🍝 Рецепты для Мультиварки

⋙💪 Gif лайфхаки на все случаи

⋙🤓 Удаленка и Курсы

⋙🪚 Ремонт и Строительство

⋙📕 Отрывки из книг

⋙📀 Музыка для Reels/Stories

⋙🥗 Салаты и Закуски

⋙🏡 Дизайн и Интерьер

⋙‼️ Эти факты надо знать

⋙📝 Грамотность Русский язык

⋙🍝 Готовим дома как в ресторане!

⋙🔞 Все фильмы 2025

⋙📚 Душевные цитаты из книг

⋙👾 Premium Проги/Игры

⋙🇺🇸 Английский для ленивых

⋙💫 Народная Медицина

⋙❤️ Цитаты о любви

⋙🍖 Домашние рецептики

⋙🔊 Топ рингтон на смартфон

⋙🍔 Gif рецепты быстро и вкусно

⋙🤬 Фразы для затыкания ртов

265

Мотивация | Саморазвитие

03 Feb, 17:44

Отрывки из книг 📚👆🏼

316

Мотивация | Саморазвитие

03 Feb, 09:10

🍂

Вы должны это услышать:

🍂Любите и уважайте себя. Ваше благополучие и счастье важно

🍂Заботьтесь о своем физическом и эмоциональном здоровье

🍂Обучение и самосовершенствование помогут вам расти и достигать своих целей

🍂Верьте в себя и идите к своим мечтам

Мотивация | Саморазвитие

571

Мотивация | Саморазвитие

03 Feb, 07:00

🆎

〰️

🗒

Самые интересные каналы в 2025 году теперь в тг!

🌟

〰️

🤩

Poetics — каналы, где собраны: цитаты, искусство, интересные факты о поэтах, стихи, япония, мифы и фильмы ☆

〰️

🟠

poetics

🔴

poetry’s

🟤

poetis

🟢

poetersis

🤷‍♀️

Подписывайся, если хочешь каждый день узнавать что-то новое.

584

Мотивация | Саморазвитие

02 Feb, 07:05

Когда ты начинаешь заботиться о себе, ты начинаешь чувствовать себя лучше, выглядеть лучше и начинаешь притягивать только хорошее. Всё начинается внутри тебя.

Мотивация | Саморазвитие

871

Мотивация | Саморазвитие

01 Feb, 07:35

✨

ТВОЕ ИДЕАЛЬНОЕ УТРО

1. Несколько минут в тишине, чтобы сосредоточиться на главном для тебя
2. Зарядка, чтобы взбодриться
3. Уход за лицом и телом
4. Полезный завтрак
5. Ведение ежедневника со списком дел и целей

Мотивация | Саморазвитие

1,074

Мотивация | Саморазвитие

31 Jan, 09:50

КАК ОСТАВАТЬСЯ В ФОКУСЕ ВО ВРЕМЯ УЧЕБЫ:

1. Уберите все раздражители и отвлекающие предметы: выключите телефон, закройте дверь, выключите телевизор.

2. Очистите свое рабочее пространство.

3. Не проводите учебные сессии длиной более 1 часа.

4. Знайте время, когда вы продуктивны для учебы.

5. Ставьте цели на каждый час обучения.

6. Знайте, почему вы хотите достичь своих целей.

Мотивация | Саморазвитие

1,134

Мотивация | Саморазвитие

31 Jan, 06:00

Заметка дня

💜

Мотивация | Саморазвитие

1,139

Мотивация | Саморазвитие

30 Jan, 14:30

💭 Несколько вопросов для самоанализа

▫️ Что для меня самое важное в жизни?

▫️ Кто самые важные люди в моей жизни?

▫️ Сколько часов сна мне требуется в сутки?

▫️ Что заставляет меня нервничать?

▫️ Держусь ли я за что-то, что мне нужно отпустить?

Мотивация | Саморазвитие

1,287

Мотивация | Саморазвитие

30 Jan, 07:15

📌

Сегодня именно тот день, чтобы сделать себя лучше! Не медли, ведь жизнь одна…

Мотивация | Саморазвитие

1,234

Мотивация | Саморазвитие

29 Jan, 18:15

🤎 Напоминай себе об этом чаще

Мотивация | Саморазвитие

1,302

Мотивация | Саморазвитие

29 Jan, 11:55

✨ ОСТАВЬ ЭТО В ПРОШЛОМ

✨ Сомнения в себе
✨ Плохие привычки
✨ Вечные отговорки
✨ Откладывание жизни на потом
✨ Свою зону комфорта
✨ Принижение своих заслуг
✨ Негативные разговоры о себе
✨ Старание всем угодить
✨ Заботу о чужом мнении
✨ Желание кого-то впечатлить

Мотивация | Саморазвитие

1,215

Мотивация | Саморазвитие

29 Jan, 08:05

⏺

Вещи, которые ты не можешь изменить:

⏺Что другие люди думают о тебе
⏺Прошлые ошибки, сожаления, воспоминания
⏺Как другие отнесутся к тебе
⏺Других людей

⏺

Вещи, которые ты можешь изменить:

⏺Как ты реагируешь на людей, которые плохо к тебе относятся
⏺Кем ты себя окружаешь
⏺Доброта, с которой ты начинаешь
⏺Выборы, которые ты делаешь для своего будущего

Мотивация | Саморазвитие

1,205

Мотивация | Саморазвитие

29 Jan, 07:05

⏺

Памятка полезного утра:

🖤

Тишина. Начинай день спокойно, проведи 5 минут в тишине.

🖤

Зарядка. Отличное средство, чтобы взбодриться и держать тело в тонусе.

🖤

Уход за телом. Контрастный душ и скраб для тела.

🖤

Полезный завтрак. Самый важный приём пищи, который зарядит энергией на весь день.

🖤

Ведение дневника. Запиши в дневник дела, которые планируешь сделать.

Мотивация | Саморазвитие

1,233

Мотивация | Саморазвитие

28 Jan, 16:40

🌷

💗

🌷

🌺

💗

🌷

🌺

🌷

на продуктивную учёбу

➖Не откладывай на завтра
➖Лучше сделать хоть что - то, чем пожалеть об упущенной возможности
➖Неидеальная выполненная работа лучше, чем невыполненная
➖Отдых также очень важен
➖Это будет нелегкий путь, но результат того стоит

Мотивация | Саморазвитие

1,365

Мотивация | Саморазвитие

28 Jan, 07:25

🫶

Напоминание

Мотивация | Саморазвитие

1,301

Мотивация | Саморазвитие

27 Jan, 12:50

💗

✒️

которые нужно развивать каждый день:

1️⃣

Обучаемость:
Учись постоянно и сделай это своей привычкой

2️⃣

Стратегическое мышление:
Умение просчитывать ситуацию наперед и быстро менять план действий — одно из основных качеств жизни

3️⃣

Насмотренность:
Постоянно читай, смотри, слушай информацию по нужной тебе теме

Мотивация | Саморазвитие

1,420

Мотивация | Саморазвитие

27 Jan, 07:05

💗 Напоминание

Мотивация | Саморазвитие

1,335

Мотивация | Саморазвитие

23 Jan, 19:00

✄ Режем все ваши стереотипы одним махом! Говорят, что в Telegram все копируют друг у друга, а вот и нет. Команда @ruschan подготовила для вас каналы с исключительно оригинальным контентом. Подпишись на все первоисточники прямо сейчас, скоро удалю 👇

⋉🍑🥝⋊ Идеальная попа за 5 дней!

⋉❤️😍⋊ Красивые юморные открытки

⋉📖🤍⋊ Цитаты из книг

⋉🥳🤡⋊ Ню открытки любимым

⋉🎁🥳⋊ Курсы! Чек-листы бесплатно!

⋉🤩❤️‍🔥⋊ Секреты вирусного контента!

⋉😂👉⋊ Мир Юмора Тут

⋉🔞🫣⋊ Открытки для взрослых

⋉👻🎉⋊ Ёксель-моксель и халам-балам

⋉🔥🎥⋊ Все новинки кино тут 18+ 2025

⋉🌜🌛⋊ Ежедневный гороскоп

⋉📚❤️⋊ Цитаты, которых нет нигде

⋉❤️📽⋊ Киношка для взрослых

⋉🌼☘️⋊ Посты для сторис

⋉💄💋⋊ Женский Журнал

⋉🔞📹⋊ Слив фильмов 18+ 2025

⋉🤡🍥⋊ Высмех и потеха ночером

⋉💜💛⋊ Фоны/Надписи для Stories!

⋉📹🔞⋊ Фильмы для взрослых ищут все

⋉🦋🌹⋊ Идеи для контента

⋉👜👗⋊ Стильные образы до 100Р

⋉💌🕊⋊ Цитаты о любви

⋉✅🟩⋊ Маникюр | Для Девочек!

⋉👗👜⋊ Что надеть. Зима 2025!

⋉🇺🇸🇬🇧⋊ Английский с носителем

⋉😻🫶⋊ Живые открытки!

⋉💟🟪⋊ Быстрые Видео Рецепты!

⋉🇬🇧🇺🇸⋊ Английский на 5+

⋉📕📚⋊ Эксклюзивные Книги!

⋉🎉🎊⋊ Открытки и Поздравления

⋉👥❤️⋊ Анонимный чат

⋉🍔🌭⋊ GIF рецепты

⋉🎬🔞⋊ Новинки кино бесплатно

⋉📱📲⋊ Обои и Ригтоны

⋉🇺🇸🇬🇧⋊ Английский с полного 0!

⋉✨🪄⋊ 100 целей на 2025 год

⋉📚📕⋊ Мудрость из книг

⋉🍜🍝⋊ Рецепты для Мультиварки

⋉📕📚⋊ Отрывки из книг

⋉📀💿⋊ Музыка для Reels/Stories

⋉🥙🥗⋊ Лучшие Салаты

⋉🏡🏘⋊ Дизайн и Интерьер

⋉‼️✅⋊ Эти факты надо знать

⋉🍝🥩⋊ Готовим дома как в ресторане!

⋉🔞🎬⋊ Все фильмы 2025

⋉📚📕⋊ Душевные цитаты из книг

⋉🇺🇸🇬🇧⋊ Английский для ленивых

⋉💫⚡️⋊ Народная Медицина

⋉❤️📚⋊ Цитаты о любви

⋉🎂🍰⋊ Домашние рецептики

⋉🔊🎶⋊ Топ рингтон на смартфон

⋉🇺🇸🇬🇧⋊ Английский На Пальцах

74

Мотивация | Саморазвитие

23 Jan, 07:07

Послание дня 🌿

Мотивация | Саморазвитие

486

Мотивация | Саморазвитие

22 Jan, 14:42

Цитаты о любви 💔

730

Мотивация | Саморазвитие

22 Jan, 07:05

Мысль Дня ❤️

Когда ты по-настоящему полюбишь себя, то ты автоматически освободишься от всего, что приносит вред твоему здоровью — пища, люди, вещи, ситуации. Всё, что вело тебя вниз и уводило с собственного пути. Секрет в любви к себе.

Мотивация | Саморазвитие

839

Мотивация | Саморазвитие

21 Jan, 07:19

Цените настоящее

✨

Мотивация | Саморазвитие

1,054

Мотивация | Саморазвитие

20 Jan, 12:15

🕊️

🍪

🐻

🤎

🌾

🕊️

🍪

🕊️

🌾

🐻

Помни, что каждый период, даже если он труден, предоставляет уроки и возможности для личного роста. Способность менять себя и свою жизнь — важное качество.

Создавай себя и свою жизнь по своим мечтам и желаниям 🐈‍⬛

Мотивация | Саморазвитие

1,187

Мотивация | Саморазвитие

20 Jan, 08:51

Инвестируй в себя:

• Выучи новый язык
• Сделай карту визуализации
• Занимайся спортом
• Вступи в клуб по интересам
• Веди дневник
• Будь благодарна за весь полученный опыт
• Создай вдохновляющее пространство
• Читай больше книг
• Путешествуй
• Спи и просыпайся раньше.

Мотивация | Саморазвитие

899

Мотивация | Саморазвитие

20 Jan, 07:15

+1 полезная привычка

Мотивация | Саморазвитие

899

Мотивация | Саморазвитие

19 Jan, 18:40

💡

Сохрани, чтобы не потерять.

Мотивация | Саморазвитие

1,014

Мотивация | Саморазвитие

19 Jan, 14:56

Что рассказать о себе?
120 интересных тем для беседы 💭

Мотивация | Саморазвитие

949

Мотивация | Саморазвитие

19 Jan, 13:45

Напоминание

• справляться с делами медленнее, чем остальные - нормально;
• испытывать трудности в том, что другим кажется лёгким - нормально;
• отставать - нормально, ты всё равно достигнешь своей цели;
• идти по жизни в своём темпе - нормально.

Мотивация | Саморазвитие

949

Мотивация | Саморазвитие

19 Jan, 07:35

Не переживай 🤎

Мотивация | Саморазвитие

1,058

Мотивация | Саморазвитие

18 Jan, 08:15

❤️

Каждый новый день — это твоя возможность стать лучше себя вчерашнего.

Используй его на максимум

💫

Мотивация | Саморазвитие

1,265

Мотивация | Саморазвитие

17 Jan, 17:55

Правильный настрой

💫

Мотивация | Саморазвитие

1,114

Мотивация | Саморазвитие

17 Jan, 14:45

Маленькие радости жизни

• Красота неба, возможность видеть рассветы и закаты;
• Объятия с близкими людьми, их улыбки и победы;
• Смех до слез от глупых шуток;
• Пение и танцы наедине с собой;
• Долгожданная покупка любимой вкусняшки;
• Приятная встреча с тем, кого давно не видел(а);
• Сон в любимой постели после тяжёлого дня;
• Горячий чай в холодное время;
• Чтение захватывающей книги;
• Вычёркивание дел из своего списка;

Мотивация | Саморазвитие

1,070

Мотивация | Саморазвитие

13 Jan, 19:00

🤭 Тсссс... user id2568952z, мы знаем Ваш секрет.
Вы еще не подписаны на все топовые каналы от @ruschan. Предлагаем тихонечко это исправить. Ниже список, который удалится автоматически в ближайшее время, поэтому подписаться нужно срочно 🚀

⋐🧘‍♀️⋑ —15 кг за 3 дня

⋐🥰⋑ Открытки с пожеланиями!

⋐📖⋑ Цитаты из книг

⋐🥳⋑ Ню открытки любимым

⋐🎁⋑ Курсы! Чек-листы бесплатно!

⋐🤩⋑ Секреты вирусного контента!

⋐🧶⋑ Вязание Выкройки Шитье

⋐😂⋑ Мир Юмора Тут

⋐🔞⋑ Открытки для взрослых

⋐👨‍💻⋑ СММ Новости Соцсети

⋐👨‍🏫⋑ Удалёнка Профессии Обучение

⋐🥢⋑ Азиатская Кухня

⋐🎙⋑ Подкасты каждый День

⋐❌⋑ Психология | Саморазвитие

⋐👻⋑ Ёксель-моксель и халам-балам

⋐😂⋑ Убойный Юмор

⋐👳‍♂️⋑ Слова Мудрости

⋐🔥⋑ Все новинки кино тут 18+ 2025

⋐🚀⋑ Ретро Фото

⋐😳⋑ Факты о которых Вы Не Знали

⋐❤️⋑ Киношка для взрослых

⋐🦥⋑ Ленивый English

⋐✨⋑ Ежедневный гороскоп

⋐🔞⋑ Слив фильмов 18+ 2025

⋐🍓⋑ Факты для Взрослых

⋐💪⋑ Фитнес и Качалка

⋐📹⋑ Фильмы для взрослых ищут все

⋐🤖⋑ Нейросети и ИИ

⋐😺⋑ Котики и Животныее

⋐✍🏼⋑ Цитаты, которых нет нигде

⋐😍⋑ Сочные Красотки

⋐☘️⋑ Посты для сторис

⋐🍋⋑ Бизнес Идеи на Миллион

⋐🛍⋑ Wildberries/Ali Находки

⋐🛒⋑ С Ali алиэкспресс | Aliexpress

⋐💄⋑ Женский Журнал

⋐💰⋑ Деньги и Власть

⋐💜⋑ Фоны/Надписи для Stories!

⋐🌺⋑ Идеи для контента

⋐👜⋑ Стильные образы до 100Р

⋐👨‍👩‍👦⋑ Льготы/Пособия и Выплаты

⋐🟪⋑ Маникюр | Для Девочек!

⋐💌⋑ Цитаты о любви

⋐👗⋑ Что надеть. Зима 2025!

⋐🇺🇸⋑ Английский с носителем

⋐😜⋑ Лайфхаки для Жизни

⋐😻⋑ Живые открытки!

⋐🟩⋑ Быстрые Видео Рецепты!

⋐❤️⋑ Секрет Крепких Отношений

⋐👨‍🌾⋑ Дача Сад Огород

⋐🇬🇧⋑ Английский на 5+

⋐📕⋑ Эксклюзивные Книги!

⋐🏕⋑ Красивая Планета

⋐🎉⋑ Открытки и Поздравления

⋐🤑⋑ Думай и Богатей

⋐👥⋑ Анонимный чат

⋐🥵⋑ Откровенные Истории

⋐🤠⋑ Денежный Гороскоп

⋐🍔⋑ GIF рецепты

⋐👨‍🍳⋑ Рецепты Быстро и Вкусно

⋐💄⋑ Макияж для Девушек

⋐🎬⋑ Новинки кино бесплатно

⋐🏠⋑ Дизайн/Интерьер Квартиры

⋐🇬🇧⋑ English с 0 до Профи

⋐🎶⋑ Обои и Ригтоны

⋐🇺🇸⋑ Английский с полного 0!

⋐🦊⋑ Мультфильмы для детей

⋐✨⋑ 100 целей на 2025 год

⋐😊⋑ Психология Счастья

⋐📚⋑ Мудрость из книг

⋐😉⋑ Секреты Хозяйки

⋐🍜⋑ Рецепты для Мультиварки

⋐💪⋑ Gif лайфхаки на все случаи

⋐🤓⋑ Удаленка и Курсы

⋐👷‍♂️⋑ Ремонт и Строительство

⋐📕⋑ Отрывки из книг

⋐📀⋑ Музыка для Reels/Stories

⋐🥗⋑ Лучшие Салаты

⋐🏡⋑ Дизайн и Интерьер

⋐‼️⋑ Эти факты надо знать

⋐📝⋑ Грамотность Русский язык

⋐🍝⋑ Готовим дома как в ресторане!

⋐🔞⋑ Все фильмы 2025

⋐📚⋑ Душевные цитаты из книг

⋐👑⋑ Premium Проги/Игры

⋐🇺🇸⋑ Английский для ленивых

⋐💥⋑ Народная Медицина

⋐❤️⋑ Цитаты о любви

⋐🎂⋑ Домашние рецептики

⋐🔊⋑ Топ рингтон на смартфон

⋐🍔⋑ Gif рецепты быстро и вкусно

⋐🤬⋑ Фразы для затыкания ртов

306

Мотивация | Саморазвитие

13 Jan, 17:20

✨

Инструкция к идеальному вечеру:

➖Проветри комнату
➖Включи YouTube
➖Собери волосы
➖Сделай тренировку
➖Приготовь вкусный ужин
➖Прими душ
➖Надень пижаму
➖Сделай уход тела/лица
➖Надень масочку для сна
➖Включи музыку для сна

Мотивация | Саморазвитие

354

Мотивация | Саморазвитие

13 Jan, 15:30

Послания внутреннему критику

Мотивация | Саморазвитие

395

Мотивация | Саморазвитие

13 Jan, 13:30

Бизнес и финансы 💸👆🏼

423

Мотивация | Саморазвитие

13 Jan, 13:05

Как превратить 1000 рублей в 10 000 рублей?

Приготовьте фруктовые полезные чипсы из сезонных апельсинов и продавайте их в упаковках по 100 грамм. 💰

Звучит слишком просто? На самом деле, многие люди зарабатывают состояния именно на таких несложных идеях! Опытный предприниматель с 25-летним стажем каждый день публикует на своем канале лучшие идеи для бизнеса, которые помогут любому начать с нуля и создать прибыльное дело.

❗️ Он считает, что сейчас настало время нового подъема, напоминающее 90-е годы, когда каждый может обрести финансовый успех — главное, начать действовать.

⚡️ Чтобы приступить, подписывайтесь на канал и выбирайте бизнес-идею для себя:
https://t.me/+thZkr0z7VJxkMjAy

466

Мотивация | Саморазвитие

13 Jan, 10:40

🌿

Формула здоровья

• 9 тысяч шагов в день
• 8 часов сна
• 7 стаканов воды
• 6 минут медитации
• 5 фруктов или овощей
• 4 перерыва на отдых
• 3 приема пищи
• 2 часа без телефона перед сном
• 1 занятие спортом

Мотивация | Саморазвитие

455

Мотивация | Саморазвитие

13 Jan, 07:05

Это нормально💕

Мотивация | Саморазвитие

521

Мотивация | Саморазвитие

12 Jan, 17:15

✨ Маленькое напоминание на этот день:

Наполняй себя интересными книгами, красивыми мечтами и добрыми мыслями, наслаждайся природой, вкусной едой и приятной музыкой.

Мотивация | Саморазвитие

676

Мотивация | Саморазвитие

10 Jan, 19:00

🤬 Опять всех слили...
Сегодня @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив закрытых каналов. Мы не знаем, как долго будут работать эти ссылки, поэтому подпишитесь прямо сейчас, чтобы точно успеть 👇

ᐅ🧘‍♀️ —15 кг за 3 дня

ᐅ🥰 Открытки с пожеланиями!

ᐅ📖 Цитаты из книг

ᐅ🥳 Поздравительные открытки

ᐅ🎁 Курсы! Чек-листы бесплатно!

ᐅ🤩 Секреты вирусного контента!

ᐅ🥳 Ню открытки любимым

ᐅ🤑 Думай и Богатей

ᐅ🍕 Видеорецепты

ᐅ😂 Мир Юмора Тут

ᐅ💟 Лучшие Цитаты | Книги

ᐅ🔞 Открытки для взрослых

ᐅ🟪 Идеи | для Фотосессий

ᐅ👨‍💻 СММ Новости Соцсети

ᐅ👨‍🏫 Удалёнка Профессии Обучение

ᐅ🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры

ᐅ❌ Эзотерика

ᐅ🔥 Все новинки кино тут 18+ 2025

ᐅ😂 Убойный Юмор

ᐅ👳‍♂️ Слова Мудрости

ᐅ❤️ Киношка для взрослых

ᐅ🚀 Ретро Фото

ᐅ😱 Факты о которых Вы Не Знали

ᐅ🔞 Слив фильмов 18+ 2025

ᐅ🦥 Ленивый English

ᐅ🌜 Ежедневный гороскоп

ᐅ📹 Фильмы для взрослых ищут все

ᐅ🍓 Факты для Взрослых

ᐅ💪 Фитнес и Качалка

ᐅ🤖 Нейросети и ИИ

ᐅ😺 Котики и Животныее

ᐅ✍🏼 Цитаты, которых нет нигде

ᐅ🌹 Посты для сторис

ᐅ👨‍🍳 Рецепты Быстро и Вкусно

ᐅ🍋 Бизнес Идеи на Миллион

ᐅ🛍 Wildberries/Ali Находки

ᐅ💄 Женский Журнал

ᐅ💰 Деньги и Власть

ᐅ💜 Фоны/Надписи для Stories!

ᐅ💌 Мотивация | Путь к себе

ᐅ🦋 Идеи для контента

ᐅ👜 Стильные образы до 100Р

ᐅ🌞 Финансовый Гороскоп

ᐅ💌 Цитаты о любви

ᐅ🟩 Быстрые Видео Рецепты!

ᐅ👗 Что надеть. Зима 2025!

ᐅ🇺🇸 Английский с носителем

ᐅ😜 Лайфхаки для Жизни

ᐅ😻 Живые открытки!

ᐅ❤️ Секрет Крепких Отношений

ᐅ👨‍🌾 Дача Сад Огород

ᐅ🇬🇧 Английский на 5+

ᐅ📕 Эксклюзивные Книги!

ᐅ🏕 Красивая Планета

ᐅ🎉 Открытки и Поздравления

ᐅ💅 Маникюр для Девочек

ᐅ👥 Анонимный чат

ᐅ🥵 Откровенные Истории

ᐅ🦉 Мудрые Мысли

ᐅ🍔 GIF рецепты

ᐅ🧘‍♀️ Худеем за Неделю

ᐅ📚 Цитаты на каждый день

ᐅ💄 Макияж для Девушек

ᐅ🎬 Новинки кино бесплатно

ᐅ🧸 Моя Квартира - Дизайн

ᐅ🇬🇧 English с 0 до Профи

ᐅ📲 Обои и Ригтоны

ᐅ🇺🇸 Английский с полного 0!

ᐅ✨ 100 целей на 2025 год

ᐅ😊 Психология Счастья

ᐅ📚 Мудрость из книг

ᐅ💡 Секреты Хозяйки

ᐅ🍜 Рецепты для Мультиварки

ᐅ👷‍♂️ Ремонт и Строительство

ᐅ🤓 Удаленка и Курсы

ᐅ📕 Отрывки из книг

ᐅ🥗 Лучшие Салаты

ᐅ📀 Музыка для Reels/Stories

ᐅ🏡 Дизайн и Интерьер

ᐅ📝 Грамотность Русский язык

ᐅ‼️ Эти факты надо знать

ᐅ🍝 Готовим дома как в ресторане!

ᐅ🔞 Все фильмы 2025

ᐅ👑 Premium Проги/Игры

ᐅ📚 Душевные цитаты из книг

ᐅ🇺🇸 Английский для ленивых

ᐅ💫 Народная Медицина

ᐅ❤️ Цитаты о любви

ᐅ🎂 Домашние рецептики

ᐅ🔊 Топ рингтон на смартфон

ᐅ🤬 Фразы для затыкания ртов

239

Мотивация | Саморазвитие

10 Jan, 16:50

Быстрые способы расслабиться💆‍♀️

Мотивация | Саморазвитие

342

Мотивация | Саморазвитие

10 Jan, 16:00

ХОРОШИЕ ПРИЧИНЫ ОТЛОЖИТЬ ВАШ ТЕЛЕФОН:

• больше свободного времени
• повышенная продуктивность
• улучшенный сон
• меньше сравнения себя с другими
• меньше тревоги
• больше осознанности
• личностный рост

Мотивация | Саморазвитие

344

Мотивация | Саморазвитие

10 Jan, 15:10

О любви к себе 🤍

393

Мотивация | Саморазвитие

10 Jan, 14:20

Вдохновляющие цитаты 📖

428

Мотивация | Саморазвитие

10 Jan, 14:00

Хочешь полюбить себя и стать счастливой в 2025 году❓

Предлагаю добавить этот пункт в список целей на новый год! А поможет с этим мой любимый канал

Люби себя

, в котором вы найдете много бесплатных психологических практик, подборок книг и подкастов, поддерживающее и теплое окружение и многое другое!

Тебе сюда

➡️

https://t.me/loove_yourself

452

Мотивация | Саморазвитие

10 Jan, 10:05

✨ Представь...

через 10 лет ты живёшь в стране своей мечты. Ты нереально красивая и успешная, у тебя есть все. Люди которые в тебя не верили и унижали, теперь хвастаются, что были знакомы с тобой.

А теперь убери первое слово, возьми себя в руки и направляйся к своей цели... Верю в тебя!

Мотивация | Саморазвитие

586

Мотивация | Саморазвитие

10 Jan, 07:20

⭐️

⭐️не отказывайся от своей цели, если в тебя не верят люди
⭐️не молчи, если хочешь высказать своё мнение
⭐️не позволяй себе довольствоваться малым
⭐️не вини себя за плохое настроение
⭐️не останавливайся из-за неудач

Мотивация | Саморазвитие

684

Мотивация | Саморазвитие

09 Jan, 07:25

❤️

Мотивация | Саморазвитие

930

Мотивация | Саморазвитие

08 Jan, 15:13

Цитаты из книг 👆🏼

115

Мотивация | Саморазвитие

08 Jan, 12:35

5 способов добиться своей мечты ✨

• вдохновляйтесь и найдите то, во что вы хотите верить
• не позволяйте вашим страхам сдерживать вас
• действуйте и активно преследуйте свои увлечения
• найдите единомышленников и постройте систему поддержки
• пусть ваши неудачи и ошибки будут уроками, а не оправданиями, чтобы сдаться

Мотивация | Саморазвитие

1,199

Мотивация | Саморазвитие

08 Jan, 11:10

Лучший канал по саморазвитию ✨

307

Мотивация | Саморазвитие

08 Jan, 09:30

Мудрые цитаты 📚

365

Мотивация | Саморазвитие

08 Jan, 09:00

Избавиться от тревоги несложно (секреты нашего мозга)

Давно известно: тревога без видимой причины, постоянный стресс и апатия - это просто недуги, лекарство от которых спрятано у нас в голове.

Покончить с этим можно без психологов и копаниях в детских травмах, достаточно читать перед сном Счастье не за горами.

Там объясняют, на какие кнопки нажать в голове, чтобы воспитать внутренний стержень, легко справляться со стрессом и навсегда забыть об усталости.

Счастье — набор простых настроек. Подписывайтесь, чтобы получить его: https://t.me/happ_is_near

400

Мотивация | Саморазвитие

08 Jan, 07:45

🤎

Напоминание:

Когда жизнь теряет краски, вспомни о мечте, о том что она ждёт пока ты воплотишь ее в явь.

Мотивация | Саморазвитие

963

Мотивация | Саморазвитие

07 Jan, 16:29

Подборка заставок с мотивацией на ваш телефон 💌

Мотивация | Саморазвитие

1,140

Мотивация | Саморазвитие

07 Jan, 13:49

Вещи, которые вы можете контролировать:

• Ваше отношение к себе
• Свое время и приоритеты
• Личные границы
• Свои слова
• Какие люди рядом с вами
• Отношение к другим людям

Мотивация | Саморазвитие

1,094

Мотивация | Саморазвитие

07 Jan, 10:50

📌 Больше/меньше

• Благодарить/жаловаться
• Учиться/прокрастинировать
• Быть собой/подстраиваться под других
• Верить в себя/сомневаться в своих возможностях
• Заниматься своим телом/лежать на кровати
• Выходить из зоны комфорта/стоять на месте

Мотивация | Саморазвитие

1,048

Мотивация | Саморазвитие

07 Jan, 07:07

✅

Рецепт идеального утра:

🤍Пробуждение раньше обычного
🤍Зарядка и медитация
🤍Стакан тёплой воды натощак
🤍Контрастный душ
🤍Планирование дня

Мотивация | Саморазвитие

711

Мотивация | Саморазвитие

06 Jan, 19:35

Каждый опыт, как хороший, так и плохой, в конечном итоге приведет вас туда, где вы должны быть. Каждая победа, каждая потеря и каждая ошибка. Не бойтесь облажаться и не ждите успеха в одночасье. Работайте усердно и не останавливайтесь, пока не возгордитесь.

Мотивация | Саморазвитие

829

Мотивация | Саморазвитие

06 Jan, 18:20

📖 Вдохновляющие цитаты 📖

786

Мотивация | Саморазвитие

06 Jan, 17:40

❤️ Твое душевное спокойствие ❤️

622

Мотивация | Саморазвитие

06 Jan, 17:15

Не бегите к врачу пока не прочитаете это

Постоянная усталость с самого утра, неудачи в учебе и работе и гору комплексов — от внешности до уверенности в себе невозможно вылечить таблетками. Потому что проблема у вас в голове. Чтобы их решить психологи берут десятки тысяч.

Если вы хотите обрести уверенность в себе, своих силах и обрести душевное спокойствие — читайте канал Мужество быть. Здесь простыми словами объясняют философию и психологию от Платона до Фрейда без заумных слов и терминов.

Удобный формат постов вместо тысячи книг и лекций: https://t.me/+tJGiiw2_eClmOTIy

678

Мотивация | Саморазвитие

06 Jan, 16:35

Полезные таблицы: предлоги в английском языке, которые часто путают

Сохраните себе, чтобы никогда не ошибаться

Мотивация | Саморазвитие

626

Мотивация | Саморазвитие

06 Jan, 07:20

Как полюбить себя

💙

— 1-й совет — хватит ругать себя.
Как только вы перестанете осуждать себя, вы поднимете свою самооценку.

— 2-й совет — принять свое тело и ухаживать за ним. Прими себя таким, какой ты есть.

— 3-й совет — перестать сравнивать себя с другими. Лучше сосредоточиться на своей жизни.

Мотивация | Саморазвитие

897

Мотивация | Саморазвитие

05 Jan, 07:25

🪷Подборка трекеров привычек на месяц

🆎

🅱️

🆎

Мотивация | Саморазвитие

1,211

Мотивация | Саморазвитие

01 Jan, 19:00

🤬 Опять всех слили 1 января...
Сегодня @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив закрытых каналов. Мы не знаем, как долго будут работать эти ссылки, поэтому подпишитесь прямо сейчас, чтобы точно успеть 👇

↝🧘‍♀️↝—15 кг за 3 дня

↝🥰↝Открытки с пожеланиями!

↝📖↝Цитаты из книг

↝🥳↝Ню открытки любимым

↝🎁↝Курсы! Чек-листы бесплатно!

↝🤩↝Секреты вирусного контента!

↝🧶↝Вязание Выкройки Шитье

↝😂↝Мир Юмора Тут

↝🔞↝Открытки для взрослых

↝👨‍💻↝СММ Новости Соцсети

↝👨‍🏫↝Удалёнка Профессии Обучение

↝🎙↝Подкасты каждый День

↝❌↝Эзотерика

↝👻↝Ёксель-моксель и халам-балам

↝😂↝Убойный Юмор

↝🔥↝Все новинки кино тут 18+ 2025

↝👳‍♂️↝Слова Мудрости

↝🚀↝Ретро Фото

↝❤️↝Киношка для взрослых

↝😳↝Факты о которых Вы Не Знали

↝💫↝Ежедневный Гороскоп

↝🔞↝Слив фильмов 18+ 2025

↝🦥↝Ленивый English

↝🍓↝Факты для Взрослых

↝📹↝Фильмы для взрослых ищут все

↝💪↝Фитнес и Качалка

↝🤖↝Нейросети и ИИ

↝😺↝Котики и Животныее

↝✍🏼↝Цитаты, которых нет нигде

↝🌺↝Посты для сторис

↝😍↝Сочные Красотки

↝🔥↝О здоровье с юмором

↝🍋↝Бизнес Идеи на Миллион

↝💄↝Женский Журнал

↝🛍↝Wildberries/Ali Находки

↝🛒↝С Ali алиэкспресс | Aliexpress

↝💰↝Деньги и Власть

↝🤡↝Высмех и потеха ночером

↝❤️‍🔥↝Фоны/Стикеры для Stories!

↝☃️↝Идеи для контента

↝👜↝Стильные образы до 100Р

↝👨‍🍳↝Рецепты Быстро и Вкусно

↝💌↝Цитата Дня

↝👗↝Что надеть. Зима 2025!

↝🟪↝Маникюр | Для Девочек!

↝🇺🇸↝Английский с носителем

↝😜↝Лайфхаки для Жизни

↝😻↝Живые открытки!

↝🟩↝Быстрые Видео Рецепты!

↝❤️↝Секрет Крепких Отношений

↝👨‍🌾↝Дача Сад Огород

↝🇬🇧↝Английский на 5+

↝📕↝Эксклюзивные Книги!

↝🏕↝Красивая Планета

↝🎁↝Открытки и Поздравления

↝💅↝Маникюр для Девочек

↝🍔↝GIF рецепты

↝🥵↝Откровенные Истории

↝🦉↝Мудрые Мысли

↝🧘‍♀️↝Худеем за Неделю

↝📚↝Цитаты на каждый день

↝🎬↝Новинки кино бесплатно

↝💄↝Макияж для Девушек

↝🧸↝Моя Квартира - Дизайн

↝😎↝Обои и Ригтоны

↝🇺🇸↝Английский с полного 0!

↝🇬🇧↝English с 0 до Профи

↝✨↝100 целей на 2025 год

↝✅↝Смотри YouTube с нашим VPN

↝😊↝Психология Счастья

↝📚↝Мудрость из книг

↝💡↝Секреты Хозяйки

↝🍜↝Рецепты для Мультиварки

↝💪↝Gif лайфхаки на все случаи

↝👷‍♂️↝Ремонт и Строительство

↝🏠↝Дизайн/Интерьер Квартиры

↝📕↝Отрывки из книг

↝🏡↝Дизайн и Интерьер

↝🥗↝Лучшие Салаты

↝💿↝Музыка для Reels/Stories

↝🤑↝Думай и Богатей

↝‼️↝Эти факты надо знать

↝🍝↝Готовим дома как в ресторане!

↝🔞↝Все фильмы 2025

↝📚↝Душевные цитаты из книг

↝🌝↝Гороскоп на 2025

↝🇺🇸↝Английский для ленивых

↝🍓↝Красота и Здоровье

↝❤️↝Цитаты о любви

↝🍖↝Домашние рецептики

↝🔊↝Топовые рингтоны

↝🍔↝Gif рецепты быстро и вкусно

↝🤬↝Фразы для затыкания ртов

221

Мотивация | Саморазвитие

01 Jan, 14:05

Мотивация на каждый день 🤍

460

Мотивация | Саморазвитие

01 Jan, 12:40

✨Новый год.
✨Новые чувства.
✨Новый глоток воздуха.
✨Новые шансы.
✨Те же мечты, новые начинания.
✨Поверь в себя. Ты заслуживаешь волшебства.

Мотивация | Саморазвитие

563

Мотивация | Саморазвитие

01 Jan, 11:05

Обои на телефон ✨

605

Мотивация | Саморазвитие

01 Jan, 09:00

лучшая мотивация после наступившего праздника❤️

[полная подборка карточек тут]

🔘

добро пожаловать на канал, где вы найдете вдохновение, научитесь бережному планированию и мягкой дисциплине. А главное (если давно мечтали) — сможете уверенно монетизировать блог без тревоги и откатов

➡️

забрать свою систему действий на 2025 год

864

Мотивация | Саморазвитие

01 Jan, 07:05

💌

100 целей на 2025 год

Мотивация | Саморазвитие

1,033

Мотивация | Саморазвитие

31 Dec, 07:05

Важные советы от героев любимых фильмов и картин

⭐️

Мотивация | Саморазвитие

1,151

Мотивация | Саморазвитие

24 Dec, 14:20

📌 НАЧНИ, ДАЖЕ ЕСЛИ:

• У тебя почти нет опыта
• Отсутствует поддержка
• Недостаточно ресурсов
• Чувствуешь неуверенность
• Все тебя отговаривают

Мотивация | Саморазвитие

110

Мотивация | Саморазвитие

24 Dec, 10:40

5 советов, которые могут изменить вашу жизнь:

1) Возьмите на себя 100% ответственность.
Положите конец отговоркам и жалобам.

2) Проводите время в одиночестве, читайте, пишите и визуализируйте.

3) Положить конец всем токсичным отношениям.

4) Примиритесь со своим прошлым.

5) Ставьте четкие цели, придерживайтесь их и работайте над ними последовательно.

Мотивация | Саморазвитие

225

Мотивация | Саморазвитие

24 Dec, 07:10

☀️ Утро, которое изменило жизни тысячи людей:

1. Медитация 5 минут.
2. Аффирмации 5 минут.
3. Визуализация 5 минут.
4. Физические упражнения 20 минут.
5. Чтение 20 минут.
6. Ведение дневника 5 минут.

Мотивация | Саморазвитие

307

Мотивация | Саморазвитие

23 Dec, 17:25

Месяц прокачки английского языка 🌿

Мотивация | Саморазвитие

477

Мотивация | Саморазвитие

23 Dec, 15:15

📓Как правильно читать книги на английском языке: 7 советов

1. Выписывайте незнакомые слова.
2. Обращайте внимание на грамматические конструкции.
3. Читайте вслух .
4. Пользуйтесь правильным словарем.
5. Не пользуйтесь программами-переводчиками.
6. Будьте терпеливы.
7. Читайте регулярно.

Мотивация | Саморазвитие

475

Мотивация | Саморазвитие

23 Dec, 10:35

🖇

Тебе нужно 60 минут в день, чтобы измениться:

• 30 минут чтение книги
• 15 минут тренировка
• 5 минут медитация
• 3 минуты практика благодарности + визуализация
• 3 минуты на составление плана на день
• 2 минуты массаж лица
• 2 минуты написать свои мысли в личный дневник

Мотивация | Саморазвитие

525

Мотивация | Саморазвитие

23 Dec, 07:10

📌

Важное напоминание

Мотивация | Саморазвитие

571

Мотивация | Саморазвитие

22 Dec, 18:00

Мотивация

1. Работай усердно
2. Заботься о себе
3. Верь в себя

Мотивация | Саморазвитие

671

Мотивация | Саморазвитие

22 Dec, 14:20

Аффирмации для настроения 🤍

▫️ Меня ждет самый лучший день.
▫️ Сегодня лучший день для воплощения моих самых заветных желаний.
▫️ Я благодарна Вселенной за новый, прекрасный день моей жизни.

Мотивация | Саморазвитие

658

Мотивация | Саморазвитие

22 Dec, 11:15

СОВЕТЫ ДЛЯ СЧАСТЬЯ

🕊

• Не слушайте сплетни
• Не обращайте внимания на то, что о вас говорят
• Создайте свою собственную жизнь
• Ищите хорошее в любой ситуации
• Развивайте чувство благодарности
• Смейся больше

Мотивация | Саморазвитие

680

Мотивация | Саморазвитие

22 Dec, 07:05

Задача тебе на день ❤️

Мотивация | Саморазвитие

737

Мотивация | Саморазвитие

21 Dec, 16:30

Нужные чек-листы ✨

Мотивация | Саморазвитие

812

Мотивация | Саморазвитие

08 Dec, 07:05

Фраза дня 💭

Мотивация | Саморазвитие

104

Мотивация | Саморазвитие

07 Dec, 16:35

📎 ЧЕК-ЛИСТЫ ДЛЯ ПЛАНИРОВАНИЯ НЕДЕЛИ

Мотивация | Саморазвитие

395

Мотивация | Саморазвитие

07 Dec, 13:40

Учимся планировать учёбу:

1. Выбери чёткие и понятные цели
2. Реши, где будешь писать план: блокнот/телефон
3. Планируй день/неделю/месяц
4. Сортируй дела по важности
5. Каждый день подводи итоги
6. Оставляй время на отдых
7. Изучай свои результаты и делай выводы

Мотивация | Саморазвитие

459

Мотивация | Саморазвитие

07 Dec, 07:35

🖇Заметка на день

Если в жизни есть что-то, чего ты хочешь, просто иди и добивайся этого. Не жди, пока кто-нибудь другой даст тебе это. Или пока кто-нибудь другой опередит тебя в этом. Будь смелее, иди на встречу новым начинаниям, надо плыть не по течению а против.

Мотивация | Саморазвитие

656

Мотивация | Саморазвитие

06 Dec, 07:55

📝

50 целей для счастливой жизни

Мотивация | Саморазвитие

867

Мотивация | Саморазвитие

05 Dec, 07:10

Напоминание ✨

Мотивация | Саморазвитие

1,014

Мотивация | Саморазвитие

04 Dec, 16:40

Признаки настоящей любви к себе

🤍

Мотивация | Саморазвитие

1,011

Мотивация | Саморазвитие

04 Dec, 07:10

Повторяй вслух

❤️

❤️Я достойна любви
❤️Я достойна внимания
❤️Меня любят
❤️Я достойна успеха
❤️Я горжусь собой
❤️У меня всё получится

Мотивация | Саморазвитие

1,110

Мотивация | Саморазвитие

03 Dec, 07:30

✍🏼 Цитата Дня

Успех — это умение двигаться от одной неудачи к другой не теряя энтузиазма.

Мотивация | Саморазвитие

1,254

Мотивация | Саморазвитие

02 Dec, 18:25

10 «надо», которые сделают твою жизнь намного лучше👇🏻

— Надо верить в себя.
— Надо не бояться делать ошибки.
— Надо уметь расставлять личные границы.
— Надо смотреть в лицо своим страхам.
— Надо иногда давать себе слабину.
— Надо не забывать про отдых.
— Надо мечтать.
— Надо действовать.
— Надо уметь расставлять приоритеты.
— Надо всегда развиваться.

Мотивация | Саморазвитие

1,242

Мотивация | Саморазвитие

21 Nov, 19:00

📆 На календаре 21 ноября 2024 года. Запомните этот день. Ведь сегодня @ruschan подготовили для вас самый масштабный слив закрытых каналов. Вход может быть закрыт в любой момент. Подпишись, чтоб не потерять 👇

✅❇️ ∾ Идеальное тело за 3 дня!

❤️😍 ∾ Красивые юморные открытки

📖🤍 ∾ Цитаты из книг

🥳🤡 ∾ Ню открытки любимым

😂👉 ∾ Мир Юмора Тут

👨‍💻👩‍💻 ∾ СММ Новости Соцсети

🔞🫣 ∾ Открытки для взрослых

👨‍🏫👩‍🏫 ∾ Удалёнка Профессии Обучение

👻🎸∾ Ёксель-моксель и халам-балам

🔥🎥 ∾ Все новинки кино тут 18+ 2024

😂🤣 ∾ Убойный Юмор

👳‍♂️☝️ ∾ Слова Мудрости

❤️📽 ∾ Киношка для взрослых

🚀📸 ∾ Ретро Фото

🔥🎁 ∾ Эстетика криптовалюты!

📹🔞 ∾ Фильмы для взрослых ищут все

🌜🌛 ∾ Ежедневный Гороскоп

😳🤯 ∾ Факты о которых Вы Не Знали

🔞📹 ∾ Слив фильмов 18+ 2024

🦥🇬🇧 ∾ Ленивый English

🤖💻 ∾ Нейросети и ИИ

🍓🍌 ∾ Факты для Взрослых

😺🐶 ∾ Котики и Животныее

🍂🍁 ∾ Посты для сторис

✍🏼📜 ∾ Цитаты на каждый день

💪🦾 ∾ Фитнес и Качалка

😍🔥 ∾ Сочные Красотки

🍋👍 ∾ Бизнес Идеи на Миллион

💄💋 ∾ Женский Журнал

🛍🛒 ∾ Wildberries/Ali Находки

💰💎 ∾ Деньги и Власть

🔹🌼 ∾ Фоны для контента

💛💜 ∾ Твои Лучшие Stories!

👜👗 ∾ Стильные образы до 100Р

🟪💟 ∾ Маникюр | Для Девочек!

🇺🇸🇬🇧 ∾ Английский с носителем

👗👜 ∾ Что надеть. Зима 2024!

💌🕊 ∾ Цитата дня

👨‍👩‍👦💰 ∾ Льготы/Пособия и Выплаты

😻🫶 ∾ Живые открытки!

😜👌 ∾ Лайфхаки для Жизни

❤️💖 ∾ Секрет Крепких Отношений

🇬🇧🇺🇸 ∾ Английский на 5+

👨‍🌾🥕 ∾ Дача Сад Огород

📕📚 ∾ Эксклюзивные Книги!

🎉🥳 ∾ Открытки и Поздравления

🏕🏝 ∾ Красивая Планета

🍿🎬 ∾ Фильмы и Сериалы HD

🍕🍔 ∾ GIF рецепты

🦉👳‍♂️ ∾ Мудрые Мысли

🏠🛋 ∾ Дизайн/Интерьер Квартиры

📚❤️ ∾ Цитаты, которых нет нигде

🎙🎧 ∾ Подкасты каждый День

🎬🔞 ∾ Новинки кино бесплатно

👨‍🍳🍔 ∾ Рецепты Быстро и Вкусно

🎶🔊 ∾ Обои и Ригтоны

🇺🇸🇬🇧 ∾ Английский с полного 0!

🧸🛋 ∾ Моя Квартира - Дизайн

🤑🤠 ∾ Думай и Богатей

✨💛 ∾ Мотивация на каждый день

📚📕 ∾ Мудрость из книг

🧶🧵 ∾ Вязание Выкройки Шитье

🍜🍝 ∾ Рецепты для Мультиварки

💡😉 ∾ Секреты Хозяйки

👷‍♂️🪚 ∾ Ремонт и Строительство

📕📚 ∾ Отрывки из книг

🤓🧑‍💻 ∾ Удаленка и Курсы

🥗🥙 ∾ Салаты и Закуски

🏡🏘 ∾ Дизайн и Интерьер

🔥🎁 ∾ Курсы!Чек-листы бесплатно!

📝🦉 ∾ Грамотность Русский язык

🍝🥩 ∾ Готовим дома как в ресторане!

👑👾 ∾ Premium Проги/Игры

‼️✅ ∾ Эти факты надо знать

🔞🎬 ∾ Все фильмы 2024

📚📕 ∾ Душевные цитаты из книг

🇺🇸🇬🇧 ∾ Английский для ленивых

🍓🌼 ∾ Красота и Здоровье

❤️📚 ∾ Цитаты о любви

🍖🍗 ∾ Домашние рецептики

❌⭕️ ∾ Топовые рингтоны

🥵❤️‍🩹 ∾ Идеи для твоих Stories

🇺🇸🇬🇧 ∾ Английский Без Цензуры

170

Мотивация | Саморазвитие

21 Nov, 07:05

Что вам нужно для здоровой самооценки?

1️⃣

Определитесь со своими собственными целями, а затем идите за ними.

2️⃣

Позвольте себе потерпеть неудачу, а иногда и совершать ошибки.

Мотивация | Саморазвитие

385

Мотивация | Саморазвитие

20 Nov, 15:30

Лайфхаки для запоминания

❄️

❄️Когда читаешь информацию, параллельно рисуй каракули. Так ты активируешь мышечную память, и информация лучше усваивается.

❄️Прочитай информацию про себя, закрой глаза и повтори по памяти про себя. Затем прочитай материал громко вслух, снова закрой глаза и повтори вслух.

❄️Читай текст, как ведущий новостей или спортивный комментатор (вариантов множество, просто пофантазируй).

Мотивация | Саморазвитие

593

Мотивация | Саморазвитие

20 Nov, 14:15

Канал об искусстве и литературе 📖

523

Мотивация | Саморазвитие

20 Nov, 12:00

🧠 Интеллектуальная жвачка для эстетов

В телеграме днем с факелом не сыскать образовательных проектов. Тех, которые реально дают познания и побуждения для размышлений. А не сыпят второсортными новостями и поверхностным мнением.

Мы спустились в недры Telegram и нашли авторский блог, который можем рекомендовать.

📸 Спойлер: канал не для биомасс и скроллинга.

В нем про критическое и аналитическое мышление, высокое искусство и устройство жизни. Автор не претендует на звание самого умного, а делится непопулярным мнением, подтвержденными фактами и гипотезами.

📌

Рекомендуем подписаться на канал Княжнин.

Добро пожаловать домой.

605

Мотивация | Саморазвитие

20 Nov, 08:25

Мысль дня 💭

Мотивация | Саморазвитие

598

Мотивация | Саморазвитие

19 Nov, 19:00

В мире творится что-то странное...
Зато у нас полный штиль 🤗 Забегай к нам на островок безопасности с лучшими каналами от @ruschan. На каждый канал сможет подписаться только 100 человек, после этого сообщение удалится автоматически. Занимай места прямо сейчас 👇

ᘇ🇺🇸🇺🇸ᘄ Английский С Англичанами

ᘇ🔞🔞ᘄ 9D обои для взрослых

ᘇ📖📖ᘄ Цитаты из книг

ᘇ🥳🥳ᘄ Ню открытки любимым

ᘇ🎁🎁ᘄ Курсы!Чек-листы бесплатно!

ᘇ🍔🍔ᘄ Видеорецепты

ᘇ🥳🥳ᘄ Поздравительные открытки

ᘇ🧶🧶ᘄ Вязание Выкройки Шитье

ᘇ😂😂ᘄ Мир Юмора Тут

ᘇ💟💟ᘄ Лучшие Цитаты | Книги

ᘇ🔞🔞ᘄ Открытки для взрослых

ᘇ🟪🟪ᘄ Идеи | для Фотосессий

ᘇ❌❌ᘄ Психология | Саморазвитие

ᘇ🎙🎙ᘄ Подкасты каждый День

ᘇ👨‍💻👨‍💻ᘄ СММ Новости Соцсети

ᘇ🔥🔥ᘄ Все новинки кино тут 18+ 2024

ᘇ🤑🤑ᘄ Думай и Богатей

ᘇ👻👻ᘄ Ёксель-моксель и халам-балам

ᘇ❤️❤️ᘄ Киношка для взрослых

ᘇ🤣🤣ᘄ Убойный Юмор

ᘇ😢😢ᘄ Для Грустных

ᘇ📹📹ᘄ Фильмы для взрослых ищут все

ᘇ👨‍🍳👨‍🍳ᘄ Рецепты Быстро и Вкусно

ᘇ🌝🌝ᘄ Ежедневный гороскоп

ᘇ🔞🔞ᘄ Слив фильмов 18+ 2024

ᘇ🏠🏠ᘄ Дизайн/Интерьер Квартиры

ᘇ🤖🤖ᘄ Нейросети и ИИ

ᘇ🍿🍿ᘄ Фильмы и Сериалы HD

ᘇ🌺🌺ᘄ Посты для сторис

ᘇ😺😺ᘄ Котики и Животныее

ᘇ🍓🍓ᘄ Факты для Взрослых

ᘇ✍🏼✍🏼ᘄ Цитаты, которых нет нигде

ᘇ💪💪ᘄ Фитнес и Качалка

ᘇ😍😍ᘄ Сочные Красотки

ᘇ🍋🍋ᘄ Бизнес Идеи на Миллион

ᘇ💄💄ᘄ Женский Журнал

ᘇ🛍🛍ᘄ Wildberries/Ali Находки

ᘇ🤠🤠ᘄ Денежное Мышление

ᘇ🌼🌼ᘄ Фоны для контента

ᘇ🟪🟪ᘄ Фоны/Готовые Stories!

ᘇ👜👜ᘄ Стильные образы до 100Р

ᘇ🇺🇸🇺🇸ᘄ Английский с носителем

ᘇ👗👗ᘄ Что надеть. Зима 2024!

ᘇ💌💌ᘄ Цитата Дня

ᘇ👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦ᘄ Льготы/Пособия и Выплаты

ᘇ😻😻ᘄ Живые открытки!

ᘇ😜😜ᘄ Лайфхаки для Жизни

ᘇ🟩🟩ᘄ Быстрые Видео Рецепты!

ᘇ❤️❤️ᘄ Секрет Крепких Отношений

ᘇ🇬🇧🇬🇧ᘄ Английский на 5+

ᘇ👨‍🌾👨‍🌾ᘄ Дача Сад Огород

ᘇ📕📕ᘄ Эксклюзивные Книги!

ᘇ🎉🎉ᘄ Открытки и Поздравления

ᘇ🏕🏕ᘄ Красивая Планета

ᘇ💅💅ᘄ Маникюр для Девочек

ᘇ🍕🍕ᘄ GIF рецепты

ᘇ🦉🦉ᘄ Мудрые Мысли

ᘇ🥵🥵ᘄ Откровенные Истории

ᘇ📚📚ᘄ Цитаты на каждый день

ᘇ🧘‍♀️🧘‍♀️ᘄ Худеем за Неделю

ᘇ🎬🎬ᘄ Новинки кино бесплатно

ᘇ💄💄ᘄ Макияж для Девушек

ᘇ🎶🎶ᘄ Обои и Ригтоны

ᘇ🇺🇸🇺🇸ᘄ Английский с полного 0!

ᘇ🛋🛋ᘄ Моя Квартира - Дизайн

ᘇ🇬🇧🇬🇧ᘄ English с 0 до Профи

ᘇ✨✨ᘄ Мотивация на каждый день

ᘇ📚📚ᘄ Мудрость из книг

ᘇ😊😊ᘄ Психология Счастья

ᘇ🍲🍲ᘄ Рецепты для Мультиварки

ᘇ💡💡ᘄ Секреты Хозяйки

ᘇ👷‍♂️👷‍♂️ᘄ Ремонт и Строительство

ᘇ📕📕ᘄ Отрывки из книг

ᘇ🤓🤓ᘄ Удаленка и Курсы

ᘇ🥗🥗ᘄ Лучшие Салаты

ᘇ🏡🏡ᘄ Дизайн и Интерьер

ᘇ🟩🟩ᘄ Музыка для Reels/Stories

ᘇ📝📝ᘄ Грамотность Русский язык

ᘇ🍝🍝ᘄ Готовим дома как в ресторане!

ᘇ👑👑ᘄ Premium Проги/Игры

ᘇ‼️‼️ᘄ Эти факты надо знать

ᘇ📚📚ᘄ Душевные цитаты из книг

ᘇ🔞🔞ᘄ Все фильмы 2024

ᘇ🇺🇸🇺🇸ᘄ Английский для ленивых

ᘇ🌹🌹ᘄ Красота и Здоровье

ᘇ❤️❤️ᘄ Цитаты о любви

ᘇ🎂🎂ᘄ Домашние рецептики

ᘇ🔊🔊ᘄ Топ рингтон на смартфон

ᘇ❤️‍🩹❤️‍🩹ᘄ Фото для Пранка

ᘇ📚📚ᘄ Цитаты со смыслом

151

Мотивация | Саморазвитие

19 Nov, 17:15

Мотивирующие обои 🤍

Мотивация | Саморазвитие

677

Мотивация | Саморазвитие

19 Nov, 12:15

2 совета, как не терять мотивацию 📝

1. Придерживайтесь золотой середины: ставьте перед собой выполнимые задачи.

2. Оценивайте свой прогресс и отмечайте достижения как можно чаще.

Довольно просто, но работает!

Мотивация | Саморазвитие

682

Мотивация | Саморазвитие

19 Nov, 10:00

Четыре девушки, четыре судьбы, кто из них ты? 🤯

🎯Вы амбициозная карьеристка, стремящаяся к успеху?
🎯Вы заботливая мама, мечтающая о гармонии?
🎯Вы творческая натура, ищущая вдохновение?
🎯Вы искательница себя, жаждущая внутреннего покоя?

У нас ты узнаешь что ты за личность и начнешь понимать себя по-настоящему.

Хватит ждать! Стремись к лучшей версии себя и присоединяйся к нам! Мы ждем тебя в нашем кругу поддержки, вдохновения и саморазвития. 💖🌈

ПОДПИСАТЬСЯ

399

Мотивация | Саморазвитие

19 Nov, 07:05

💗

Твоя жизнь станет проще, если ты поймешь, что...

⚪️Идeaлa нe cyщecтвyeт
⚪️Bce coвepшaют oшибки
⚪️Tы — caмый вaжный чeлoвeк
⚪️B cтpaxe нeт cмыcлa
⚪️Tы мoжeшь BCЁ!

Мотивация | Саморазвитие

660

Мотивация | Саморазвитие

18 Nov, 19:32

Отпусти и забудь ✨

Мотивация | Саморазвитие

696

Мотивация | Саморазвитие

18 Nov, 19:10

Мудрые Мысли 💭

487

Мотивация | Саморазвитие

18 Nov, 17:50

Цитаты из книг 📖

531

Мотивация | Саморазвитие

18 Nov, 17:15

⚡️ Всего парой слов можно вылечить депрессию

Так несколько строк Марка Аврелия уронят ваш стресс до «нуля», а цитаты Ошо или Канта поднимут уверенность и настроение на весь день

Философия избавит вас от 90% жизненных проблем, и докажет это канал Мужество быть

Там собрали тысячи цитат и мыслей великих умов, с которыми вы будете сиять от внутренней энергии и радоваться жизни без психологов

Подписывайтесь, это изменит вашу жизнь: @couragetobedifferent

593

Мотивация | Саморазвитие

18 Nov, 14:05

ХОРОШИЕ ПРИЧИНЫ ОТЛОЖИТЬ ВАШ ТЕЛЕФОН:

• больше свободного времени
• повышенная продуктивность
• улучшенный сон
• меньше сравнения себя с другими
• меньше тревоги
• больше осознанности
• личностный рост

Мотивация | Саморазвитие

765

Мотивация | Саморазвитие

18 Nov, 10:10

📌

Советы для развития здоровой самооценки:

⭐️Не бойтесь выражать своё несогласие с другими.
⭐️Осознавайте и гордитесь своими достижениями.
⭐️Разрешайте себе ошибаться и учиться на неудачах.
⭐️Общайтесь с людьми, которые вас ценят и поддерживают.

Мотивация | Саморазвитие

787

Мотивация | Саморазвитие

18 Nov, 07:10

🕊️ Напоминание:

Мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки, освободи себя — вдохни жизнь и пойми, что ты можешь все.

Мотивация | Саморазвитие

855

Мотивация | Саморазвитие

17 Nov, 13:34

Ты живешь эту жизнь один раз, и обязана прожить ее полностью, всхлебнув, и горечь, и радость жизни, принимать все грани своего характера, быть наполненной счастьем, любовью, радостью, не давая негативу взять вверх над тобой.
Твоя жизнь принадлежит только тебе, и никто не вправе ею руководить, кроме тебя самой.

Мотивация | Саморазвитие

968

Мотивация | Саморазвитие

17 Nov, 10:40

🌿 Как справиться с негативными эмоциями:

⏺физические упражнения
⏺арт-терапия
⏺прослушивание музыки
⏺игрушка антистресс
⏺выписывание обид, претензий
⏺голосовые практики — пение
⏺дыхательная гимнастика

Мотивация | Саморазвитие

821

Мотивация | Саморазвитие

17 Nov, 07:15

⚡️ Примите и отпустите своё прошлое

Прошлое может иногда тяготить и мешать жить настоящим. Однако, чтобы двигаться вперед и жить полной жизнью, важно научиться принимать и отпускать прошлое.

Это не значит, что нужно забывать о своих опытах и ошибки, но нужно научиться не удерживать их внутри себя и не позволять им определять настоящее и будущее. Признайте свои чувства и эмоции, связанные с прошлым, примите их и отпустите.

Мотивация | Саморазвитие

856

Мотивация | Саморазвитие

13 Nov, 07:00

Рассказать, что ждет вас в процессе поиска работы в 2024-2025 году?

Вы удивитесь, но большинство соискателей сталкиваются с одинаковыми проблемами:
❌ вы видите много просмотров резюме, но получаете мало приглашений на собеседования;
❌ испытываете неуверенность в себе и в собственной компетентности и проваливаете интервью с работодателями на разных этапах;
❌ соглашаетесь на первый оффер, который вы получаете, когда работа выбирает вас, а не вы выбираете работу.

Думаю вы, как и я, столкнулись с тем, что, несмотря на избыток вакансий, найти кайфовую работу, где вы получаете удовольствие от процесса и результатов, самореализуетесь, получаете желаемый вами доход - не так-то просто.

👋 Меня зовут Наталья, я действующий HR с 15-летним опытом работы в российских и международных компаниях, карьерный консультант, коуч для руководителей.
Моя суперспособность — выявлять сильные стороны, качественно упаковывать профессионализм и учить людей дорого продавать свои опыт, знания и навыки.

🌟 Мои собственные результаты и результаты моих учеников показывают, что найти работу, которая приносит удовлетворение, дает возможности для самореализации и желаемый доход — это не мечта, а просто технология, которой можно быстро обучиться. ✨

🏆Только подумайте: мои ученики увеличивают свой доход при переходе на новую позицию на 70%! Или на 60%, проведя переговоры о повышении зарплаты с текущим работодателем.

Хотите найти работу в удовольствие и получать желаемый доход?

➡️ Подписывайтесь на мой канал. Пишите мне в личные сообщения @NataliaPestretsova кодовое слово «ТОП» и я отправлю вам подарок 🎁 - эксклюзивный Чек-лист, который поможет вам прокачать ваше резюме, вывести его в ТОП, чтобы получать БОЛЬШЕ приглашений на собеседования и найти работу вашей мечты!

Станьте Автором своей карьеры!

48

Мотивация | Саморазвитие

13 Nov, 06:00

❤ Это твоё ежедневное напоминание о том, что надо:

😊

улыбаться

😊

пить нужное тебе количество воды

😊

заниматься спортом

😊

помнить почему ты когда-то начал

😊

излучать любовь и позитив

Мотивация | Саморазвитие

119

Мотивация | Саморазвитие

12 Nov, 17:23

💫

Аффирмации на каждый день

Мотивация | Саморазвитие

332

Мотивация | Саморазвитие

12 Nov, 16:00

Как превратить 1000 рублей в 10 000 рублей?

Приготовьте фруктовые полезные чипсы из сезонных апельсинов и продавайте их в упаковках по 100 грамм. 💰

Звучит слишком просто? На самом деле, многие люди зарабатывают состояния именно на таких несложных идеях! Опытный предприниматель с 25-летним стажем каждый день публикует на своем канале лучшие идеи для бизнеса, которые помогут любому начать с нуля и создать прибыльное дело.

❗️ Он считает, что сейчас настало время нового подъема, напоминающее 90-е годы, когда каждый может обрести финансовый успех — главное, начать действовать.

⚡️ Чтобы приступить, подписывайтесь на канал и выбирайте бизнес-идею для себя:
https://t.me/+C80wDQnaJWkwOGIy

394

Мотивация | Саморазвитие

12 Nov, 15:25

📚 6 КНИГ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ

1. «Важные годы», Мэг Джей
2. «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей», Кэрол Дуэк
3. «Царь горы. Пробивной характер и психология конкуренции», По Бронсон, Эшли Мерримен
4. «Интроверты. Как использовать особенности своего характера», Сьюзан Кейн
5. «Учись видеть», Марина Москвина
6. «Психология личной эффективности», Нейл Фьоре

Мотивация | Саморазвитие

350

Мотивация | Саморазвитие

12 Nov, 13:30

Если вы хотите добиться успеха, избегайте шести пороков:

🟣Сонливость

🔵Лень

⚪️Бездействие

🟣Страх

🔵Гнев

⚪️Нерешительность

Мотивация | Саморазвитие

380

Мотивация | Саморазвитие

12 Nov, 10:00

Хочешь понять, как заработать на крипте?

💡 На канале Александра Турцина — авторский контент с реальными стратегиями для грамотных инвестиций.

🔵 Здесь ты найдешь актуальные прогнозы, свежие новости и четкие рекомендации, которые помогут минимизировать риски и увеличить доход.

🔵 Александр подготовил для Вас урок, в котором есть вся необходимая информация, о том, как заработать на этом цикле роста, благодаря простой и понятной стратегии, без сложных графиков и трейдинга.

Посмотреть урок можно здесь

😎

УРОК

459

Мотивация | Саморазвитие

12 Nov, 07:21

📌 Напоминание

Мотивация | Саморазвитие

459

Мотивация | Саморазвитие

11 Nov, 16:46

🤍 Признаки того, что вы эмпат

Мотивация | Саморазвитие

555

Мотивация | Саморазвитие

11 Nov, 13:28

✨

Как оставаться в ресурсе?

1. Записывай хорошие 3 события за день.
2. Не сравнивай себя с другими.
3. Проводи время в одиночестве.
4. Исключи мат из своей речи.
5. Радуйся своему успеху.
6. Записывай свои достижения за день.

Мотивация | Саморазвитие

526

Мотивация | Саморазвитие

11 Nov, 12:41

📌Как стать решительным человеком?

🔴Ставить цели и идти к желаемому результату
🔴Быть ответственным, самостоятельным, брать ответственность за решение вопросов на себя
🔴Доверять своей интуиции
🔴Перестать сравнивать себя с другими
🔴Разговаривать твердо, уверенно, без сомнения

Мотивация | Саморазвитие

518

Мотивация | Саморазвитие

11 Nov, 09:36

Цитаты на каждый день 📚

542

Мотивация | Саморазвитие

11 Nov, 09:00

Лежать в депрессии и бездействовать — удел слабых

Серьезно, — люди в депрессии не понимают, что все проблемы идут из головы. А забив на триггеры, можно избавиться от множества болезней и расстройств.

А чтобы у вас был правильный настрой в любой ситуации, сохраняйте «Ключ к счастью».

Канал ведёт Виталий Рожкин — психолог-терапевт с 32-летним стажем. Он вещает через простые тексты, которые точно приведут ваши мысли в порядок и избавят от множества проблем.

Ключ к вашему счастью находится здесь: @key_tohappy

619

Мотивация | Саморазвитие

10 Nov, 10:34

☀️ Формула продуктивного утра

Проснись пораньше. Сделай свой ежедневный уход за кожей. Выпей воды с лимоном. Помедитируй. Подбери себе позитивную аффирмацию на день. Сядь и повизуализируй себе отличный день. Запиши мысли в блокнот. Сделай тренировку. Приготовь вкусный и полезный завтрак. Не забывай пить воду. Очищающий душ. Позитивные мысли.

Мотивация | Саморазвитие

210

Мотивация | Саморазвитие

10 Nov, 07:42

Мотивационное послание для тебя

🤍

Мотивация | Саморазвитие

273

Мотивация | Саморазвитие

09 Nov, 17:36

📚 5 причин, почему читать книги полезно:

1. Чтение книг увеличивает словарный запас
2. Чтение помогает общаться с людьми
3. Чтение добавляет уверенности
4. Чтение снижает стресс
5. Чтение развивает память и мышление

Мотивация | Саморазвитие

432

Мотивация | Саморазвитие

09 Nov, 14:39

Никого не слушай

Живи так, как хочешь ты, а не как ожидают от тебя другие. Не важно оправдаешь ты их ожидания или нет, умирать ты будешь без них. И свои победы одержишь сам!

Мотивация | Саморазвитие

447

Мотивация | Саморазвитие

09 Nov, 11:50

🌿

Аффирмации на сегодня

• Я отказываюсь изматывать себя ради кого-либо или чего-либо. Нет ничего важнее моего психического благополучия.

• Я заслуживаю иметь время на то, что искренне люблю.

• Я не даю моим страхам управлять мной.

• Я стараюсь не упускать возможности и действовать.

Мотивация | Саморазвитие

472

Мотивация | Саморазвитие

09 Nov, 07:51

Чек-лист на день ✨

Мотивация | Саморазвитие

541

Мотивация | Саморазвитие

08 Nov, 17:40

Мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки. Oсвободи себя — вдохни жизнь и пойми, что ты можешь всё!

Мотивация | Саморазвитие

611

Мотивация | Саморазвитие

08 Nov, 12:51

📒

Советы для выполнения домашней работы

➡️ Если чувствуете, что не настроены на учёбу, начните с темы, которая кажется вам наиболее интересной. Это поможет войти в колею.

➡️ Ходите вечером на прогулки. Во время подготовки нервы обычно на взводе, поэтому нужно немного расслабляться.

➡️ Составьте чёткий план подготовки.

Мотивация | Саморазвитие

593

Мотивация | Саморазвитие

08 Nov, 09:50

📺 10 НАУЧНЫХ СЕРИАЛОВ, КОТОРЫЕ ПОДНИМУТ ВАШ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ

1. Сквозь пространство и время с Морганом Фрименом
2. Во Вселенную со Стивеном Хокингом
3. Тайны души: Архетип. Невроз. Либидо.
4. Мозг. Тайны сознания
5. Сила искусства
6. Затерянные миры
7. Отчаянные дегустаторы отправляются...
8. Пищевая фабрика
9. Исчезновения!
10. Черное зеркало

Мотивация | Саморазвитие

579

Мотивация | Саморазвитие

08 Nov, 07:16

Важное напоминание

❤️

Мотивация | Саморазвитие

649

Мотивация | Саморазвитие

07 Nov, 17:24

🖇 Напоминание дня

Мотивация | Саморазвитие

737

Мотивация | Саморазвитие

07 Nov, 14:47

3 простые истины из жизни

1. Если мы не изменимся сейчас же, наша жизнь тоже не изменится
2. Если мы не станем лучше, то и жизнь не станет лучше
3. Если мы не начнём постоянно инвестировать в саморазвитие своё время и силы, наша жизнь не станет более наполненной, интересной и успешной

Мотивация | Саморазвитие

695

Мотивация | Саморазвитие

07 Nov, 10:12

💌 Напоминания на сегодня

1. Ты можешь позволить себе отдых
2. Твоих лучших качеств всегда будет достаточно
3. Ты можешь сделать то, что трудно
4. Твоя ценность не определяется тем, чего ты достиг
5. Ты не ответственен за мнение других людей о тебе

Мотивация | Саморазвитие

679

Мотивация | Саморазвитие

07 Nov, 08:11

Каждый опыт, как хороший, так и плохой, в конечном итоге приведет вас туда, где вы должны быть. Каждая победа, каждая потеря и каждая ошибка. Не бойтесь облажаться и не ждите успеха в одночасье. Работайте усердно и не останавливайтесь, пока не возгордитесь.

Мотивация | Саморазвитие

695

Мотивация | Саморазвитие

06 Nov, 17:23

📌 Нет ничего лучше, чем:

▫️ Принимать себя
▫️ Заботиться о себе
▫️ Понимать, что ты можешь
▫️ Гордиться собой
▫️ Управлять своим поведением
▫️ Чувствовать себя уверенным в себе
▫️ Становиться лучше

Мотивация | Саморазвитие

767

Мотивация | Саморазвитие

27 Oct, 19:00

Что значит знак "∞"?
В Telegram каналов бесконечное множество, а вот популярных единицы. Мы с @ruschan собрали их все в одном посте. Подпишись на каждый, чтобы не потерять. Список удалится автоматически через несколько десятков минут:

🧘‍♀️ ᐅᐅᐅ —15 кг за 3 дня

🥰 ᐅᐅᐅ Открытки с пожеланиями!

📖 ᐅᐅᐅ Цитаты из книг

🥳 ᐅᐅᐅ Ню открытки любимым

🍔 ᐅᐅᐅ Видеорецепты

🎁 ᐅᐅᐅ Курсы!Чек-листы бесплатно!

🧶 ᐅᐅᐅ Вязание Выкройки Шитье

🔞 ᐅᐅᐅ Открытки для взрослых

😂 ᐅᐅᐅ Мир Юмора Тут

🟩 ᐅᐅᐅ Лучшие Цитаты | Книги

❌ ᐅᐅᐅ Психология | Саморазвитие

🟪 ᐅᐅᐅ Идеи | для Фотосессий

🎙 ᐅᐅᐅ Подкасты каждый День

🔥 ᐅᐅᐅ Все новинки кино тут 18+ 2024

👨‍💻 ᐅᐅᐅ СММ Новости Соцсети

👨‍🏫 ᐅᐅᐅ Удалёнка Профессии Обучение

❤️ ᐅᐅᐅ Киношка для взрослых

😂 ᐅᐅᐅ Убойный Юмор

👳‍♂️ ᐅᐅᐅ Слова Мудрости

🔞 ᐅᐅᐅ Слив фильмов 18+ 2024

🌜 ᐅᐅᐅ Гороскоп на завтра

🚀 ᐅᐅᐅ Ретро Фото

📹 ᐅᐅᐅ Фильмы для взрослых ищут все

😳 ᐅᐅᐅ Факты о которых Вы Не Знали

🦥 ᐅᐅᐅ Ленивый English

🌹 ᐅᐅᐅ Посты для сторис

🤖 ᐅᐅᐅ Нейросети и ИИ

✍🏼 ᐅᐅᐅ Цитаты, которых нет нигде

😺 ᐅᐅᐅ Котики и Животныее

🍓 ᐅᐅᐅ Факты для Взрослых

💪 ᐅᐅᐅ Фитнес и Качалка

🍋 ᐅᐅᐅ Бизнес Идеи на Миллион

💄 ᐅᐅᐅЖенский Журнал

😍 ᐅᐅᐅ Сочные Красотки

🛍 ᐅᐅᐅ Wildberries/Ali Находки

🛒 ᐅᐅᐅ С Ali алиэкспресс | Aliexpress

🍁 ᐅᐅᐅ Фоны для контента

💰 ᐅᐅᐅ Деньги и Власть

🌈 ᐅᐅᐅ Stories на каждый день!

📝 ᐅᐅᐅ Цитата Дня

👜 ᐅᐅᐅ Стильные образы до 100Р

🇺🇸 ᐅᐅᐅ Английский с носителем

👗 ᐅᐅᐅ Что надеть. Зима 2024!

💌 ᐅᐅᐅ Мудрые Мысли | Цитаты

🐟 ᐅᐅᐅ Рыбалка и Охота

😻 ᐅᐅᐅ Живые открытки!

😜 ᐅᐅᐅ Лайфхаки для Жизни

👨‍👩‍👦 ᐅᐅᐅ Льготы/Пособия и Выплаты

🟢 ᐅᐅᐅ Быстрые Видео Рецепты!

🇬🇧 ᐅᐅᐅ Английский на 5+

❤️ ᐅᐅᐅ Секрет Крепких Отношений

👨‍🌾 ᐅᐅᐅ Дача Сад Огород

📕 ᐅᐅᐅ Эксклюзивные Книги!

🎉 ᐅᐅᐅ Открытки и Поздравления

🏕 ᐅᐅᐅ Красивая Планета

📊 ᐅᐅᐅ Инвестиции и Финансы

🌭 ᐅᐅᐅ GIF рецепты

💅 ᐅᐅᐅ Маникюр для Девочек

🦉 ᐅᐅᐅ Мудрые Мысли

🥵 ᐅᐅᐅ Откровенные Истории

📚 ᐅᐅᐅ Цитаты на каждый день

🎬 ᐅᐅᐅ Новинки кино бесплатно

❤️ ᐅᐅᐅ Лучшие цитаты о любви

🧘‍♀️ ᐅᐅᐅ Худеем за Неделю

📲 ᐅᐅᐅ Обои и Ригтоны

🇺🇸 ᐅᐅᐅ Английский с полного 0!

🏠 ᐅᐅᐅ Дизайн/Интерьер Квартиры

🛋 ᐅᐅᐅ Моя Квартира - Дизайн

🆓 ᐅᐅᐅ Бесплатный и быстрый VPN

🍿 ᐅᐅᐅ Фильмы и Сериалы HD

✨ ᐅᐅᐅ Мотивация на каждый день

📚 ᐅᐅᐅ Мудрость из книг

🤑 ᐅᐅᐅ Думай и Богатей

🍜 ᐅᐅᐅ Рецепты для Мультиварки

👨‍🍳 ᐅᐅᐅ Рецепты Быстро и Вкусно

👷 ᐅᐅᐅ Ремонт и Строительство

🥗 ᐅᐅᐅ Лучшие Салаты

📕 ᐅᐅᐅ Отрывки из книг

🤓 ᐅᐅᐅ Удаленка и Курсы

🏡 ᐅᐅᐅ Дизайн и Интерьер

🎹 ᐅᐅᐅ Музыка для Reels/Stories

🍝 ᐅᐅᐅ Готовим дома как в ресторане!

📝 ᐅᐅᐅ Грамотность Русский язык

👑 ᐅᐅᐅ Premium Проги/Игры

📚 ᐅᐅᐅ Душевные цитаты из книг

🔞 ᐅᐅᐅ Все фильмы 2024

🇺🇸 ᐅᐅᐅ Английский для ленивых

‼️ ᐅᐅᐅ Эти факты надо знать

🍀 ᐅᐅᐅ Народная медицина

❤️ ᐅᐅᐅ Цитаты о любви

🍖 ᐅᐅᐅ Домашние рецептики

🔊 ᐅᐅᐅ Топовые рингтоны

🍔 ᐅᐅᐅ Gif рецепты быстро и вкусно

🤡 ᐅᐅᐅ Фэйк фотки для сторис

🤬 ᐅᐅᐅ Фразы для затыкания ртов

218

Мотивация | Саморазвитие

27 Oct, 15:49

Топ лучших закрытых каналов ⬆️

341

Мотивация | Саморазвитие

27 Oct, 07:29

Для улучшения ментального и физического состояния каждый день❣️

Мотивация | Саморазвитие

561

Мотивация | Саморазвитие

26 Oct, 16:00

5 способов добиться своей мечты ✨

• вдохновляйтесь и найдите то, во что вы хотите верить
• не позволяйте вашим страхам сдерживать вас
• действуйте и активно преследуйте свои увлечения
• найдите единомышленников и постройте систему поддержки
• пусть ваши неудачи и ошибки будут уроками, а не оправданиями, чтобы сдаться

Мотивация | Саморазвитие

699

Мотивация | Саморазвитие

26 Oct, 14:00

❗️

Только для подписчиков данного канала , админы дарят временный доступ в свои закрытые VIP чаты

⬇️

💠Бизнес•Заработок•Успех
https://t.me/+rR6UFt9r88A2Mjli
💠Заметки Нумеролога
https://t.me/+LOqeiLETE4ozMmRi
💠Таро•Расклады•Отношения
https://t.me/+apJoX-DoNSs4N2Uy
💠Астрология
https://t.me/+KS62-33VdEszY2Nk
💠Психология
https://t.me/+lZrH4oJufMY1Y2Iy
💠Сторис на каждый день
https://t.me/+l_2griCEwEA3ZjFi
💠Курсы - БЕСПЛАТНО
https://t.me/+1aFnVAkx5QtlYzQy

💠

Архив дорогущих курсов
https://t.me/+DOh1q5zyzZc2NjUy

💠

INSTA|ГАЙДЫ|КУРСЫ
https://t.me/+csblLoiOKX5lODhi

💠

Готовые посты VK|TG|INSTA
https://t.me/+N-Rf0epnsJdkYTgy

637

Мотивация | Саморазвитие

26 Oct, 07:39

Как чувствовать себя наполнено

Мотивация | Саморазвитие

675

Мотивация | Саморазвитие

25 Oct, 17:04

Напоминание

🤍

Мотивация | Саморазвитие

763

Мотивация | Саморазвитие

25 Oct, 14:31

Цитата Дня 💌

419

Мотивация | Саморазвитие

25 Oct, 13:20

Обои на телефон 🌸

455

Мотивация | Саморазвитие

25 Oct, 13:00

Канал для девушек ✨

Красивые картинки и цитаты, идеи для фотографий и многое другое 📸✨

ПОДПИШИСЬ

472

Мотивация | Саморазвитие

25 Oct, 11:48

5 важных советов для каждого:

1⃣ Начинайте утро с благодарности за новый день
2⃣ Уделяйте время себе, любимым делам, спорту и медитациям
3⃣ Стремитесь к саморазвитию. Учитесь новому, читайте книги, развивайте навыки
4⃣ Окружайте себя позитивными людьми, которые поддержат и вдохновят
5⃣ Помните о заботе о своем физическом и эмоциональном здоровье

Мотивация | Саморазвитие

786

Мотивация | Саморазвитие

25 Oct, 09:25

Стихи на каждый день 💭

451

Мотивация | Саморазвитие

25 Oct, 09:00

Ненавижу литературу. За обложками учебников и полками библиотек скрывается настоящая грязь

Все читали Есенина, но не видели его чудовищных 18+ стихов. А ещё не догадываются какой разврат писал Лермонтов, и как изящно Пушкин ругался матом

Чтобы увидеть русскую поэзию без цензуры – читайте 5 минут в день Мудрость классиков

Там собраны дерзкие отрывки из дневников авторов, яркие мысли из книг и грязные цитаты, которые превратят вашу речь в страшное оружие

Подписывайтесь, вам этого не расскажут даже в МГУ: @MK

504

Мотивация | Саморазвитие

25 Oct, 07:23

📋

Напоминание

Мотивация | Саморазвитие

753

Мотивация | Саморазвитие

24 Oct, 18:02

Физические идеи для заботы о себе:

• Потанцевать
• Убраться в комнате
• Поиграть с собакой
• Позаниматься спортом в зале
• Принять ванну
• Реорганизовать своё рабочее пространство
• Пойти на прогулку

Мотивация | Саморазвитие

830

Мотивация | Саморазвитие

24 Oct, 16:00

💖4 КАНАЛА, КОТОРЫЕ ОСВЕТЯТ ТВОЙ ПУТЬ ЭТОЙ ОСЕНЬЮ! 🍁🌬

1️⃣ Женщина XXI'st : Психология, мотивация и секреты заработка. Ты готова изменить свою жизнь? Подпишись и начни свою революцию сегодня!

2️⃣ "Мастер дня": Хочешь узнать, какие привычки помогли успешным людям добиться своих целей? Мы раскрываем их секреты! Присоединяйся к нашему каналу "Мастер дня" и стань лучшей версией себя уже сегодня!

3️⃣ "Исследуй себя": Узнай себя, найди гармонию и раскрой скрытые силы. Инсайты, лайфхаки и поддержка — всё здесь!

4️⃣ Умный Ёжик : Не просто место, а пристанище для твоей души. Здесь ты научишься слышать себя, откроешь свои настоящие желания и потребности. Найди свою внутреннюю гармонию, уверенность и стань источником вдохновения для окружающих.

✨ Четыре вселенные, созданные чтобы поддерживать, вдохновлять и наполнять тебя силой. Открой для себя мир, где каждая женщина — неповторимое сокровище. ✨

👇🏻 Заряди свою жизнь силой и вдохновением! Присоединяйся 👇🏻

375

Мотивация | Саморазвитие

24 Oct, 13:39

✍🏼 Цитата Дня

Ничем в мире нельзя заменить упорство. Его не может заменить талант — никого не встретишь так часто, как талантливого неудачника. Его не может заменить гениальность — непризнанные гении почти вошли в пословицу. Одного образования тоже недостаточно — мир полон образованных изгоев. Только упорство и решимость всесильны.

Мотивация | Саморазвитие

768

Мотивация | Саморазвитие

24 Oct, 12:31

✨

10 идей по уходу за собой в плохой день

1. Позвоните или напишите кому-нибудь, кого вы любите
2. Выпейте чашку чая или кофе
3. Ведите дневник о том, как вы себя чувствуете
4. Сделайте несколько глубоких вдохов
5. Слушайте свою любимую музыку
6. Совершите долгую прогулку на природе
7. Приготовьте или закажите свое любимое блюдо
8. Почитайте книгу
9. Зажгите свою любимую свечу
10. Проведите цифровую детоксикацию

Мотивация | Саморазвитие

785

Мотивация | Саморазвитие

24 Oct, 10:27

Цитаты о любви 💔

411

Мотивация | Саморазвитие

24 Oct, 09:20

Вдохновение на каждый день 🕊

456

Мотивация | Саморазвитие

24 Oct, 09:00

🌟 Добро пожаловать в "Дозатор вдохновения"! 🌟

Каждый день мы наполняем ваш день зарядом мотивации и позитива! 💪✨

🔹 Ищете вдохновение для новых свершений?
🔹 Хотите поднять себе настроение?
🔹 Нужен толчок к достижению целей?

В нашем канале вы найдете короткие, но мощные мотивационные посты, которые помогут вам:

✅ Преодолеть трудности
✅ Найти силы двигаться вперед
✅ Верить в себя и свои мечты

Не упустите возможность стать частью нашего дружного сообщества! Подписывайтесь на "Дозатор вдохновения" и начните каждый день с порцией позитива! 💖

490

Мотивация | Саморазвитие

24 Oct, 07:05

Напоминание 🌸

Мотивация | Саморазвитие

809

Мотивация | Саморазвитие

23 Oct, 17:18

Всему свое время ✨

Мотивация | Саморазвитие

909

Мотивация | Саморазвитие

23 Oct, 16:18

Твоя Мотивация 🤍

543

Мотивация | Саморазвитие

23 Oct, 15:32

Аффирмации дня 💌

568

Мотивация | Саморазвитие

23 Oct, 15:00

⚠️Этот поступок сделал Рокфеллера самым богатым в XX веке💰

Джон Рокфеллер от отца перенял одну привычку, которая привела его к жизни миллионера. Она позволяла ему быть в глазах окружающих умнее, успешнее и обаятельнее.

Теперь ей пользуются уже его внуки. А она также продолжает безотказно действовать на людей.

«При каждой встрече с новым человеком я незаметно подкладывал ему в карман небольшой листок, на котором было написано читать далее…

598

Мотивация | Саморазвитие

23 Oct, 13:54

К мечте, всё же, стоит идти.

По мере своих сил и возможностей. Шаг за шагом. Оставаясь честным по отношению к самому себе. Мечты, однозначно, сбываются. Просто нужно им в этом помогать. И верить всей душой!

Мотивация | Саморазвитие

938

Мотивация | Саморазвитие

23 Oct, 12:47

🔖

Вопросы, которые следует задавать себе в конце каждой недели:

🟢Что происходило со мной за эту неделю?

🟢С какими сложностями я столкнулась на этой неделе?

🟢Чему я благодарна за эту неделю?

🟢Мои главные достижения на этой неделе

🟢На что было направлено моё внимание больше всего?

🟢Что заняло больше всего времени на этой неделе?

🟢Чему я научилась?

Мотивация | Саморазвитие

867

Мотивация | Саморазвитие

23 Oct, 07:05

Послание дня 💙

Мотивация | Саморазвитие

906

Мотивация | Саморазвитие

22 Oct, 14:37

Список фразовых глаголов в английском языке 🇬🇧

Мотивация | Саморазвитие

1,026

Мотивация | Саморазвитие

21 Oct, 07:40

Важное напоминание 🌸

Мотивация | Саморазвитие

81

Мотивация | Саморазвитие

20 Oct, 18:01

✍🏼 Цитата Дня

Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие — уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй.

Мотивация | Саморазвитие

355

Мотивация | Саморазвитие

20 Oct, 13:41

💓

Сохрани и не теряй

1️⃣

Саму себя

2️⃣

Вдохновение

3️⃣

Любовь к себе

4️⃣

Душевный комфорт

5️⃣

Свои границы

Мотивация | Саморазвитие

396

Мотивация | Саморазвитие

20 Oct, 11:50

📓СВЕЖАЯ ПОДБОРКА КНИГ ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ КРУГОЗОРА:

1. Юваль Ной Харари – Sapiens, краткая история человечества.

2. Роберт Сапольски – Кто мы такие? Гены, наше тело, общество.

3. Дэниел Гоулман – Эмоциональный интеллект.

4. Малкольм Гладуэлл – Гении и аутсайдеры.

5. Джордан Питерсон – 12 правил жизни.

Мотивация | Саморазвитие

412

Мотивация | Саморазвитие

20 Oct, 09:45

Искусство на каждый день 🖼

421

Мотивация | Саморазвитие

20 Oct, 09:00

Эротика - это тоже искусство.

Мы заботливо собираем самые откровенные и неприличные из таких произведений искусства и выкладываем в "Здесь искусство"

Красота существует. Она находится здесь

467

Мотивация | Саморазвитие

20 Oct, 07:05

🤎 Это нормально, если ты сейчас…

Мотивация | Саморазвитие

460

Мотивация | Саморазвитие

19 Oct, 17:00

Быстрее учишься на ошибках ✨

Мотивация | Саморазвитие

541

Мотивация | Саморазвитие

19 Oct, 14:16

🌿Советы, как улучшить общение

Когда общаешься с людьми, внимательно слушай и старайся понять.

Уважай чужое мнение, не навязывай свою точку зрения.

Улыбайся чаще, пусть окружающие видят, что у тебя все прекрасно.

Не умничай. Не стоит слишком усердно демонстрировать свои знания в различных областях, за ними скроется твоя личность.

Мотивация | Саморазвитие

535

Мотивация | Саморазвитие

19 Oct, 12:23

🍝

Простые советы, чтобы стать стройнее

👇

1️⃣

Сбалансированное питание: Больше овощей, фруктов, белков.

2️⃣

Физическая активность: 30 минут в день.

3️⃣

Пить воду: Ускоряет обмен веществ.

🔠

Контроль порций: Ешь небольшими порциями.

5️⃣

Достаточный сон: 7-8 часов в сутки.

6️⃣

Управление стрессом: Медитация и дыхательные упражнения.

Мотивация | Саморазвитие

544

Мотивация | Саморазвитие

19 Oct, 09:25

Секреты дизайна интерьера 🤫

373

Мотивация | Саморазвитие

19 Oct, 09:00

Сегодня знакомим вас с каналом Виктории @viktoriya_bogdanova 🔥

Виктория Богданова — создатель известного интерьерного журнала Hi home в Краснодарском крае и Москве.

В канале вы сможете найти:

😌какой интерьер лучше всего подходит для Весов?
😌мифы о дизайнерах интерьера
😌действительно ли ремонт вредит отношениям?
😌лайфхаки и разборы самых ярких заблуждений
😌а также советы по балансу между жизнью и работой и многое другое.

В общем, не канал, а настоящая кладезь ценных подборок и рекомендаций. Вперед к стильному дому! Подписывайтесь на блог и вдохновляйтесь каждый день

413

Мотивация | Саморазвитие

19 Oct, 07:42

🤍

Меню заботы о себе

Мотивация | Саморазвитие

563

Мотивация | Саморазвитие

18 Oct, 16:56

📝

Полезные чек-листы

Мотивация | Саморазвитие

659

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие (Russian)

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие

Мотивация | Саморазвитие