Автор просила себя не называть в публичном пространстве. Бесконечно признательна за то, дорогие, что вы делитесь такими личными глубокими историями🙏
Уверена, что эти истории могут поддержать и вселить надежду в людей с подобными "симптомами".
Текст автора сохранен полностью, без правок:
""Очень мучалась повышенной тревожностью и панической атакой с раннего детства, потому что из семьи людей с душевными недугами. И чем старше становилась, тем более меня успокаивала кровать, ступор, лежачий образ жизни. Тем сильнее я испытывала стресс на любой активности, и потом очень долго размышляла, стрессуя, то есть от каждого действия был стресс с "многомесячным шлейфом".
Пробовала гештальт-техники. На первых порах помогло. Но хватило ненадолго. Что касается религии... У меня в базе шизоидный радикал, плюс образование, и, сколько неравнодушные к моей душевной боли друзья, нашедшие утешение в сообществах сектантского типа, меня не пытались приобщить - моя внутренняя логика мешала слиянию. Я даже и прижиться не пробовала там. Хотя я благодарна, конечно, за внимание, но мне не подошло.
В 2017-2018 - вижу на экранах Сабину, которая чем-то работает с "героями передачи", выискиваю интервью, чтобы узнать метод. Рассказывает про радикалы и Евгения Спирицу со словами "Мой учитель" - нахожу Евгения. И начинается новая эра моей жизни - мне 35 лет, я в полной нищете - уезжаю - покупаю собственную двушку. Иногда через Инстаграм обращаюсь к Евгению Валерьевичу за помощью в комментариях, и получаю очень ценные советы и подсказки.
Полностью уходят в прошлое панические атаки. Начинается совсем другой уровень жизни в вежливом и безопасном социуме, я очень много путешествую, еще больше - мой сын. Вот только летом вернулись из Крыма, сейчас он веселится в Анапе.
Но не взирая на все эти очевидные бонусы жизни, продолжаю ощущать тревожность и депрессию. В 2023 году делюсь с замечательной Сабиной планами по ликвидации тревожности и получаю огромную поддержку. Прорабатываю кучу вещей по сепарации, по детской травме, и тревожность становится все меньше и меньше. Забавные и одновременно грустные невротические ритуалы уходят в прошлое. Аутоагрессия уходит в прошлое. Ощущаю, что определенно сейчас стою на более высокой ступени в этой непрерывной терапии, но не хочется останавливаться на достигнутом.
В 2023-2024 повышала доход, покупала много бытовой техники, осваивала новую деятельность. Все без кредитов. Сейчас в той сфере коллапс, и я снова на пороге освоение новой работы.
Помимо прочего - планирую эмиграцию, т.к. очень не устраивает уровень жизни/безопасности/комфорта в социуме. Всем самым близким друзьям, даже тем которые поддерживают политические события, я объявила о решении, и все со мной, никто не отвернулся, а те, кто отворачивался, повернулся обратно.
И продолжаю работать свои слабые места. Дорогие тренеры, посылаю вам много-много любви. Спасибо, что вы есть!!!""
Всем добра!🫰
#психологияздоровья #психологияженщин #психологиядляжизни #создаемсебясами #asambleadebrujas
