Dr. Sitnikov Alexey

Алексей Ситников «Приключения в Кармашкино»

Книга доктора психологических наук Алексея Ситникова превратит обычное семейное чтение в увлекательное путешествие и большую дискуссию о том, как устроен внутренний мир человека, какие чувства, эмоции, качества и навыки должны преобладать в нем, чтобы сделать мир вокруг чуточку счастливее. Побеждать свои страхи, научиться слушать и видеть красоту в самых обычных вещах, выполнять обещания и нести ответственность за принятые решения, двигаться навстречу своей мечте - зверята из парка Кармашкино знают о том, как устроен мир, не хуже любого взрослого. А еще они знают, что именно нужно развить в себе маленькому читателю, чтобы стать самостоятельным и разумным взрослым.

Стресс — это естественная реакция организма на внешние или внутренние изменения, помогающая нам адаптироваться к новым условиям. Хотя стресс и тревожность могут негативно сказаться на здоровье, они могут стать полезными, если правильно ими управлять.

Сегодня поговорим о том, как именно стресс влияет на организм и почему он не так уж и вреден. Расскажу, как постановка целей помогает использовать стресс в позитивном направлении, активируя мотивацию на успех и достижение целей.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Навстречу Дню политконсультанта

Комитет по политтехнологиям РАСО приглашает!
Мероприятия, посвященные Дню политконсультанта, традиционно пройдут в Москве 24 февраля 2025 года.

Сбор гостей - с 18:00.
18:30-19:30 - дискуссия на тему «Политтехнологи против социальных архитекторов: кто кого?»
19:30-20:00 - церемония вручения четвертой Премии для молодых политтехнологов памяти Юрия Воротникова.
После 20:00 - общение, фуршет.

Организаторы - Комитет по политтехнологиям РАСО, «Минченко консалтинг», при содействии Алексея Ситникова.

Желающие поддержать инициативу в регионах знают, куда обращаться )

Справки по почте [email protected]

#РАСО
#politteh
#ПремияВоротникова
#ДеньПолитконсультанта

«Два кресла стоят напротив друг друга. Два человека разговаривают. Один из них погружается в собственный внутренний мир, исследует свой страх, свою боль, обнаруживает гнев или натыкается на неожиданные сомнения. Другой — проводник в этом путешествии. Он неплохо ориентируется на местности: сам много раз проделывал такие путешествия под чьим-то опытным руководством. Он не дает прямых советов, но умеет задавать вопросы так, чтобы путешествие не обрывалось. Как желудь становится дубом, так и человек, если убрать все завалы на пути его самореализации, разовьется в гармоничную, полностью реализовавшуюся личность».

Так описывает процесс психотерапии известный американский психолог, профессор психиатрии Стэнфордского университета Ирвин Ялом.

Психология — это наука, которая через познание себя ведет человека к познанию окружающего мира. Психологи же — люди сильной воли и неиссякаемого любопытства, которые снова и снова погружаются в миры своих клиентов и каждый раз проживают рядом с ними их чувства.

Если вы чувствуете в себе стремление помогать людям и интерес к исследованию устройства человеческой психики, попробуйте себя в этом направлении — сегодня для того, чтобы освоить базу для психологического консультирования, вам понадобится меньше года.

Получить профессию психолога вы можете на программе «Практическая психология» в лицензированной Международной Академии EDPRO (резидент Сколково), о которой я вам уже рассказывал. Это интенсивное 10-месячное обучение, которое включает в себя 1000 академических часов, где 50% времени посвящено практике навыков консультирования. Опытные преподаватели-психологи будут сопровождать вас на протяжении курса, проводить групповые занятия и супервизии. С их поддержкой вы быстро избавитесь от страха перед клиентами и сможете начать консультировать.

По завершении обучения вы получите официальный диплом, который даст вам право вести частную практику не только в России, но и за границей. Кроме того, Академия предоставит вам до 10 потенциальных клиентов, для того чтобы начать практику психолога-консультанта.

По моему промокоду SITNIKOV30 скидка 30% на обучение психологии — успевайте воспользоваться им до конца месяца.

Переходите по этой ссылке и оставляйте заявку, чтобы узнать подробнее о программе и начать свой путь в новой профессии.

Реклама. ООО «МАДПО» ИНН 7734432085 Erid 2VtzqwzpLo6

Пост в rutube.ru | 08.02.2025 12:45 (UTC+3)
Glorious Gorgeous Gardens

...развития и личностных изменений — через смыслы, мотивы, процессы, состояния, образы и слова. Алексей Ситников и эксперты его команды подробно описывают каждую практику, объясняют, как она работает, почему, при...

Друзья, спасибо всем, кто был вчера с нами на вебинаре, за вашу включенность, активность и интересные вопросы!

Отдельное спасибо Лене Мамедовой — вести трансляцию в такой компании было одно удовольствие! Кстати, многие спрашивали про телеграм-канал Лены — подписывайтесь.

Знаю, что не у всех получилось к нам присоединиться — у кого-то были проблемы с трансляцией, кому-то было неудобно по времени. Смотрите запись эфира: online.karmalogic.net/qrec — она будет доступна в течение месяца.

Наконец, тех, кому интересно продолжить изучение тем, которые мы подняли на вебинаре, приглашаю на курсы — о них мы также успели коротко рассказать.

Интенсив Karmamagic 📌
Моя новая 12-недельная программа, созданная по книге «Karmamagic», которая поможет раскрыть и эффективно использовать 54 ключевых ресурса вашей жизни, научит грамотно распределять энергию, достигать масштабных целей без выгорания и осознанно менять жизнь к лучшему.
Подробнее о курсе: shop.karmalogic.net/magic

Навигатор по жизни 📌
Лучшие коучинговые техники в удобном формате от Лены Мамедовой: за 4 недели вы сформируете четкий запрос, определите конкретные шаги для достижения желаемого и научитесь взаимодействовать со своими чувствами, превращая даже сложные эмоции в ресурс для движения вперед.
Подробнее о курсе: shop.karmalogic.net/navigator

До новых встреч!

Мы в эфире 🔴

Подключайтесь к трансляции:
online.karmalogic.net/web0502_in

Через 5 минут начинаем 🔔

Подключайтесь к трансляции:
online.karmalogic.net/qweb_reg

Когда мы не уверены в своих целях и желаниях, другие начинают направлять нас в свою сторону, используя скрытые методы влияния. Чтобы сохранить контроль над своей жизнью, важно научиться распознавать манипуляции и защищать свои интересы.

Сегодня разберем 5 эффективных методов, которые помогут выявить манипуляции и не поддаться им. Вы узнаете, как отстаивать личные границы и не позволить чужим интересам контролировать вашу жизнь.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Друзья, считаные часы остаются до начала 🔥

Уже в 19:30 по московскому времени мы с Леной Мамедовой проведем открытый вебинар «Искусство задавать вопросы», на котором:
— расскажем о том, почему одни вопросы открывают путь к переменам, а другие загоняют в тупик, и как формулировать вопросы, которые меняют мышление;
— покажем, как выполнять простую и эффективную коучинговую технику для снижения тревожности при любых обстоятельствах;
— и, конечно, разберем вопросы участников в прямом эфире.

Запись встречи будет доступна в течение 14 дней: мы отправим ее на почту всем зарегистрированным участникам.

Участие в вебинаре бесплатное. Успейте присоединиться → online.karmalogic.net/qweb_reg

Пара фоток с сегодняшней встречи заведующих кафедр Академии Социальных Технологий.
Алексей Ситников - человек привезший в РФ НЛП, политтехнолог, Марк Кукушкин - мэтр российского бизнес-обучения и бизнес-консалтинга, - сооснователи Академии, Игорь Ниесов - фактически основатель российского цифрового профайлинга, Филатов Алексей - завкаф Персонологии и поведенческого анализа.

Отлично встретились вчера с основателями и главами кафедр Академии социальных технологий!

Мы живем в мире, где ответы кажутся важнее вопросов: нас учат искать решения, а не размышлять. Но именно вопросы помогают нам слышать себя и находить свой путь.

Завтра в 19:30 мск мы с Леной Мамедовой проведем открытый вебинар, посвященный искусству задавать вопросы.

Мы не будем говорить о том, как «правильно» жить. Мы будем говорить о том, как правильно заданные вопросы могут помочь вам услышать себя, обрести ясность, отпустить прошлое и шагнуть в будущее.

А еще научимся делать коучинговую технику на снятие напряжения, которая поможет справиться со стрессом и найти баланс в любых обстоятельствах, и разберем ваши вопросы — готовьтесь.

📌 Участие в вебинаре бесплатное. Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться: online.karmalogic.net/qweb_reg

Если вы чувствуете, что пришло время задать себе те самые вопросы, которые действительно важны, присоединяйтесь к нам.

Всех жду!

Тем временем в школе Karmalogic стартовал открытый мастер-класс «Искусство задавать вопросы» 📌

Тема сегодняшнего дня — вопросы самому себе. Переходите по ссылке, чтобы присоединиться к группе, посмотреть первый видеоурок и попробовать аудио-практику от Лены Мамедовой → online.karmalogic.net/qmk_reg

А уже в среду, 5 февраля в 19:30, в рамках мастер-класса мы с Леной вместе проведем вебинар, на котором поговорим о ресурсах, влияющих на качество нашей жизни, поделимся техникой для снятия напряжения в любых обстоятельствах и разберем вопросы участников → online.karmalogic.net/qweb_reg

Участие бесплатное: регистрируйтесь на сайте, делайте пометку в календаре и готовьте свои вопросы, друзья! Всех жду!

Артур, приятно получить такой отзыв! Удачи Вам на пути трансформации.

Начало изменений

В прошлый раз я рассказал, с чего начался мой путь трансформации. Тогда это были скорее случайные озарения, локальные инсайты. Но настоящая потребность в изменении настигла меня в начале 2023 года.

Мне было уже за 30, и вдруг стало предельно ясно: я не до конца понимаю, чего хочу. Не просто на уровне бизнеса, а в масштабах всей жизни. Что действительно моё? Где моё место? Эти вопросы крутились в голове, но ответов на них не было.

Я начал искать. Читал, посещал тренинги, погружался в разные практики. Даже на Бали чуть не вписался в церемонию айяуаски. Сейчас понимаю: Бог уберёг. Это был бы побег от себя, а не встреча с собой. Мне нужно было не менять сознание, а научиться слышать его.

Одним из самых сильных открытий для меня стал тренинг Алексея Ситникова. Причем как бывает в моем случае, я попал туда абсолютно случайно и вообще ничего не ждал, просто как будет так и будет. Случайности, не случайны. Кажется это уже мой девиз.

Тогда он ещё не был настолько известен, как сейчас, но уже давал мощные инструменты. Там я понял важную вещь: визуализация работает, но ей нужно управлять. До этого у меня были моменты, когда представления о будущем сбывались, но это было хаотично.

Ситников дал простую, но глубокую практику. Ты дышишь, очищаешь голову, погружаешься внутрь себя. А потом представляешь свою жизнь в будущем, как кино. Чётко, детально: где ты живёшь, с кем, что делаешь, как проводишь день. И вот ты доходишь до конца этого фильма, подходишь к экрану, протягиваешь руку… и входишь внутрь.

Или не входишь.

В первый раз я не смог. Моё сознание не приняло этот сценарий. Потому что он был не мой. Это были навязанные желания, чужие шаблоны. Тогда я понял: я хочу не того, что мне кажется.

Чтобы заглянуть глубже, я решил на сутки уйти в темноту, есть такая практика нахождение в комнате без света, абсолютно никакого света. Один, без еды, без контакта с миром. И там, в этой полной тишине, я наконец услышал себя. И увидел, все что я хочу стало понятно.

Этот момент стал точкой невозврата. Я начал видеть, что для меня важно по-настоящему. Это изменило меня, а потом изменило и компанию.

Если интересно, расскажу дальше — как именно. Ставьте 🔥

Друзья, 29 марта проведу в Москве очередной воркшоп «Новый Я» 📌

Мы часто идем по пути наименьшего сопротивления, стараясь прикладывать минимум усилий и использовать минимум знаний для получения привычного результата.

Ключевое слово — «привычного». Если нам нужен именно он, то отклоняться от установленного алгоритма действий действительно не стоит. Проверенный жизнью сценарий гарантирует нам, что мы не сделаем роковых ошибок.

А если мы хотим что-то изменить в своей жизни? Следование старому сценарию приведет к предсказуемым результатам. Также не стоит забывать и об инертности мышления самого человека. Старый алгоритм действий постоянно будет сбивать нас с выбранного пути и придется сознательно прикладывать дополнительные усилия для его изменения.

На предстоящем воркшопе «Новый Я» мы разберем 16 проверенных техник, которые помогут вам найти необходимые ресурсы и выработать план действий под желаемые изменения с опорой на ваш собственный жизненный опыт.

Полученные знания помогут:
— оставить в прошлом багаж обид и претензий, чувство стыда;
— получить адекватную оценку своих ресурсов и возможностей;
— создавать фундамент для формирования гармонии и уверенности в себе;
— начать анализировать свои действия, желания, инсайты;
— научиться ценить и не обесценивать свои достижения, победы и впечатления;
— сформировать позитивный взгляд/прогноз на будущее.

Всех интересующихся приглашаю! Встречаемся 29 марта в Carlton Moscow. Переходите по ссылке, чтобы узнать все подробности о воркшопе и забронировать место: shop.karmalogic.net/learning/workshop

Каждый день мы сталкиваемся с множеством событий, которые на первый взгляд могут казаться случайными, но на самом деле это знаки, направляющие нас на правильный путь. Важно научиться замечать эти сигналы и понимать их, чтобы не упустить важные подсказки от нашего сознания и тела.

Есть 3 главных знака от бессознательного, которые говорят о том, что мы идем не туда. Сегодня поговорим о том, как научиться их распознавать и действовать на основе полученных подсказок.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

27 января — не просто понедельник! ☝🏻

В этот день люди сделали шаг в холодные объятия Антарктиды. Это случилось в 1820 году. Русские мореплаватели Фаддей Беллинсгаузен и Михаил Лазарев не просто открыли континент, но и показали всем ещё один неисследованный край планеты!

А что было дальше? 👀

Спустя 75 лет, 23 января 1895 года, норвежцы решили повторить трюк. Капитан «Антарктика» Леонард Кристенсен и его друг Карлстен Борхгревинк не испугались сложностей и вышли с миссией — «увидеть всё глазами».

И вот мы здесь! Алексей Ситников вновь на этих заснеженных берегах. Вместе с группой на шхуне Amazone они путешествуют по окрестностям Антарктиды спустя 205 лет с момента открытия.

📌 А узнать о предстоящих поездках с Алексеем Ситниковым и KARMATRAVEL на этот год можно на сайте karmatravel.club.

Дороже золота ⚜️

Чай, да не простой, а императорский. «Колодец дракона», он же лунцзин — один из лучших сортов зеленого чая в Китае. Им угощали Елизавету II, Генри Киссинджера и Ричарда Никсона. Что еще мы о нем знаем?

🌱 8 век — самое раннее упоминание о лунцзине. Чай получил название в честь деревни, в которой произрастает.

🌱 По преданию, императорский статус ему присвоил лично император Цяньлун из династии Цин, когда попробовал напиток. Настолько был впечатлён.

🌱 Для его производства используют только верхушку побега — два молодых листочка с почками. Поэтому и ценится такой чай дороже золота.

🌱 Полный hand made — чай собирают и изготавливают вручную. Обжарку выполняют в специальных вогах на низких температурах. Этот способ даже включен в список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО.

🌱 Говорят, лучше всего свойства чая раскрываются, если заварить его водой из местного источника Хупао-цюань.

Группа счастливчиков, которая поедет с KARMATRAVEL и Алексеем Ситниковым в апреле в Китай, попробует ТОТ САМЫЙ настоящий лунцзин. Вы с нами?

Книжные хиты от легендарного коуча и психотерапевта Алексея Ситникова ⚡

Делимся уникальной подборкой книг из проекта Karmalogic - проекта создания свода универсальных законов жизни, ведущих к успеху и гармонии во взаимоотношениях с человеком, социумом, окружающим миром.

Книги идеально подходят для тех, кто тяготеет к саморазвитию, хочет вывести личную эффективность и качество жизни на новый уровень.

Перейти на подборку ⬅️

⭐️ Используйте нашу подборку для ваших обзоров, чтобы привлечь внимание аудитории. Актуальные темы всегда работают на увеличение интереса и вовлеченности.

Как создать партнёрскую ссылку:

1️⃣ Добавьте ?lfrom=ВАШID к ссылке на подборку.
2️⃣ Если размещение требует, промаркируйте рекламу.
3️⃣ Разместите ссылки на своей площадке.
4️⃣ Вот и всё!

#литресподборки

Частый вопрос: есть ли мои мои книги в электронном и аудиоформате? Ответ: они есть - на Литрес!

Друзья! Наша команда в поисках опытного методолога, работающего с курсами и тренингами.

Если это вы — пожалуйста, заполните анкету по ссылке: simpoll.ru/run/survey/afae5933

Если же вы знаете кого-то, кому было бы интересно это предложение, буду благодарен за репост!

Год назад мы были здесь c KARMATRAVEL — гуляли по переулкам, пробовали уличную еду, поднимались к древним храмам. Но Китай — это страна, где за каждым поворотом ждет что-то новое. И в этом году мы возвращаемся!

Новые города, новые маршруты, новые истории. Нас ждут места, которых еще не было в наших путевых заметках. Блюда, которые мы попробуем впервые. И те самые моменты, ради которых стоит путешествовать: разговоры, закаты, и ощущение, что вы на своем месте.

Отправляемся в апреле. Программу путешествия можно посмотреть на сайте: karmatravel.club/tours/shanghai

Если Китай всегда был в вашем списке, но не хватало компании — мы здесь. Если уже были, но знаете, что один раз — мало, — добро пожаловать!

Переходите по ссылке, чтобы заполнить анкету предварительной записи — менеджер возьмет вас на карандаш: simpoll.ru/run/survey

Мы часто откладываем важные дела и мечты, думая, что когда-нибудь наступит «лучшее время». Однако жизнь не ждет, и важно научиться жить здесь и сейчас, наслаждаясь каждым моментом.

Прокрастинация и «синдром отложенной жизни» — следствие того, что мы неправильно формулируем свои желания и цели. Сегодня поговорим о том, как перестать откладывать свою жизнь и научиться ставить ясные, достижимые цели. Я расскажу, как осознанно подходить к своим мечтам, и поделюсь практическими методами, которые помогут найти мотивацию и начать действовать.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Сказки, которые мы слышали с детства, часто кажутся нам простыми и понятными, но при более внимательном взгляде в них можно найти массу нелогичных и даже абсурдных моментов.

Помните сказку о курочке Рябе? Сегодня на ее примере разберем, как работает коллективное бессознательное, и архетипы, скрытые за символами курицы, яйца простого и яйца золотого. И окажется, что за странным поведением героев скрывается глубокий смысл, связанный с жизнью, смертью и кармой...

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Друзья, в этот светлый праздник хочу пожелать каждому душевного тепла и близости. Творите чудеса для своих любимых, радуйте их, удивляйте. Жизнь очень скоротечна, а настоящие искренние человеческие отношения очень ценны. С Рождеством!

Мир уже разрушился. Правила игры, по которым он был устроен на протяжении столетий, изменились. Однако нам в этом мире жить — и в нем жить нашим детям.

Сегодня поговорим о законах нового времени — ключевых принципах, которые объясняют, как устроена реальность и как мы можем осознанно взаимодействовать с ней. Это не просто теоретические идеи, а практические инструменты для выстраивания жизни в новом мире.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Верьте в лучшее, и оно обязательно сбудется. С наступающим, друзья!

Недавно познакомился с одним интересным методом, и лучшего времени, чтобы им с вами поделиться, не представляю. Пусть это станет домашним заданием на январь для всех, кто хочет перенастроиться на изменения в Новом году!

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Верность своей мечте и способность правильно направить свою энергию могут кардинально изменить нашу реальность — в этом я убедился я на своем опыте.

Сегодня расскажу, как визуализация и техника «Взгляд в будущее» помогли мне осуществить невозможное и воплотить мою заветную мечту.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

В повседневной суете мы забываем ценить свои успехи и достижения. Мы сосредоточены на проблемах, задачах и трудностях, которые часто затмевают все положительные моменты. Однако именно признание своих побед — даже самых маленьких — может стать ключом к успеху и уверенности в себе.

Сегодня поговорим о том, как правильно подвести итоги года и извлечь максимальную пользу из вашего опыта. Вы узнаете о 4 важных шагах, которые помогут проанализировать свой прогресс, настроиться на успех и мотивировать себя на новые вершины.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Друзья, в преддверии праздников мы открыли раннее бронирование на 3 предстоящих курса в онлайн-школе Karmalogic®!

До 31 декабря занять место на любом из них можно по самой низкой стоимости — выбирайте тот, что вам ближе, и присоединяйтесь к нам:

📌 Интенсив Karmamagic® (февраль 2025)
Моя новая программа о том, как развивать, аккумулировать и использовать на максимум свои ресурсы — как внутренние, так и внешние. Три месяца личностной работы, которые помогут почувствовать себя сильнее, увереннее и свободнее.
Подробнее → online.karmalogic.net/km_int

📌 Навигатор по жизни. Лучшие коучинг инструменты для каждого (февраль 2025)
Новый курс, созданный тренером-куратором нашего проекта Леной Мамедовой по мотивам книги «Karmacoach». Вы освоите проверенные коучинговые инструменты, которые работают в любой жизненной сфере — от отношений до финансов.
Подробнее → online.karmalogic.net/karmacoach

📌 Интенсив Karmalogic® (апрель 2025)
Следующий поток нашей флагманской программы, на которой вы полноценно погрузитесь в изучение законов судьбы, исследуете их действие в собственной жизни и проведете масштабную работу над собой.
Подробнее → shop.karmalogic.net/learning/probuzhdenie

Искренне верю, что знания, которые мы даем, помогут расширить восприятие мира, лучше понять себя и начать осознанно управлять своей жизнью. Буду рад пройти этот путь вместе с вами.

Увидимся на обучении!

Конец декабря — лучшее время подвести итоги года, осмыслить пройденный путь и навести порядок в мыслях, делах и планах.

Сегодня поговорим о том, как проработать обиды и отпустить прошлое, чтобы начать новый год с чистого листа.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Друзья! Всех, кто нашел для себя актуальной тему последнего выпуска на моем канале, приглашаю на вебинар!

🗓️ Завтра — 22 декабря в 15:00 мск — тренер-куратор проекта Karmalogic® Лена Мамедова проведет открытую онлайн-встречу, на которой покажет, как построить собственную карту желаний на основе рабочих коучинговых инструментов.

Это возможность задать себе важные вопросы в преддверии нового года, навести порядок в своих целях и составить карту, которая станет вашим проводником на 2025 год. Участие в вебинаре бесплатно.

📌 Регистрируйтесь по ссылке:
online.karmalogic.net/wishcard_reg

Часто мы сами мешаем своим желаниям сбываться, допуская простые, но критичные ошибки: путаем мечты с мимолетными хотелками, неправильно формулируем цели или стремимся угодить другим.

Сегодня разберем 9 шагов, которые помогут направить мысли в правильное русло и достичь желаемого.

Сиотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Уважаемые пассажиры, добро пожаловать на закрытое мероприятие Karmatravel club x @primavera_moscow 🔶

Здоровье и долголетие — важнейшие цели каждого человека, и вопросы о том, как их достичь, всегда остаются актуальными. Несмотря на значительный прогресс в медицине, мы по-прежнему сталкиваемся с трудностями в поддержании здоровья и поиске способов продления жизни.

В чем же основная проблема долголетия и как сохранить здоровье на долгие годы? Расскажет мой давний товарищ — врач-невролог и профессор университета штата Веракрус Рустэм Самигуллин.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

О пагубном влиянии сахара на организм в той или иной мере знает каждый. Но почему так сложно отказаться от сладкого, даже когда мы знаем о его вреде?

Чтобы понять, как это работает и что можно сделать для перемен, важно разобраться в механизме этой зависимости. Сегодня поговорим о том, как формируется тяга к сладкому и есть ли способы взять ее под контроль, не превращая свою жизнь в постоянную борьбу с соблазнами.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

От заполярной Териберки до футуристичного Шанхая, от суровых Курильских островов до солнечной Намибии. А еще Ямал, Сочи, Алтай, Тибет и Япония — для нашего клуба KARMATRAVEL 2025 год обещает быть насыщенным!

В понедельник анонсировали свежую программу путешествий на закрытом мероприятии в кругу друзей и участников клуба. Был безумно рад вновь встретиться вживую, вспомнить истории из совместных поездок и обсудить планы на будущее!

Новую программу уже можно посмотреть на сайте клуба либо получить по запросу в телеграм-канале — изучайте, планируйте и присоединяйтесь к нам, друзья!

А я хочу выразить отдельную благодарность за поддержку мероприятия нашим партнерам из компании «Стадион Спартак» — авторам «Клубного города на реке Primavera». Это уникальное место на северо-западе Москвы, где архитектура и природа говорят на одном языке, создавая идеальную среду для жизни в гармонии с собой и окружающим миром. Если вы в поисках своего собственного «места силы» — берите на карандаш!

Порой в жизни накапливается столько лишнего, что становится трудно двигаться вперед. Чтобы впустить свежую энергию и новые возможности, сначала нужно освободить для них место — как внутри себя, так и вокруг.

Сегодня поговорим о том, как навести порядок в своей жизни и сосредоточиться на том, что действительно важно.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Записали большой двухчасовой подкаст с Айратом Хайруллиным — об НЛП, гипнозе, трансовых состояниях, бессознательном, идеомоторных программах и других не менее интересных темах из мира психологии и нейронауки.

Всех, кто стремится глубже понять себя и механизмы человеческой психики, приглашаю к просмотру!

На пути к своим целям мы часто сталкиваемся с трудностями и разочарованиями. Иногда кажется, что наши усилия не дают результатов, и мы начинаем сомневаться в себе. Именно в такие моменты мы делаем самые важные шаги на пути к желаемому — либо остаемся ни с чем.

Сегодня поговорим о том, что такое накопительный эффект и почему важно не останавливаться, даже когда прогресс кажется невидимым.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Еще один «Acmeologic» позади! Благодарю всех участников за открытость к новому, стремление к развитию и смелость заглянуть внутрь себя!

Искренне надеюсь, что вы унесли с собой не только инсайты и инструменты, но и вдохновение — действовать смело, жить осознанно и двигаться на пути к своим истинным целям.

Пусть эти 3 дня станут отправной точкой на пути к новым вершинам. До новых встреч, друзья!

Как найти свою любовь? Как понравиться достойному мужчине? Как не ошибиться и не пожалеть? Эти вопросы — одни из самых популярных среди прекрасной половины моих подписчиков.

Сегодня попробую ответить если не на все, то на большую их часть: я поделюсь 12 простыми и эффективными советами, которые помогут вам сделать осознанный выбор и привлекать только тех, кто действительно достоин вашего внимания. Вы узнаете, как правильно оценивать кандидатов и не попадаться на ловушки, которые могут помешать вам встретить «того самого».

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

В прошедший вторник имели честь присутствовать на благотворительном ужине фонда «Жизнь как чудо» в Carlton Moscow.

Попечители фонда — супергероини Алина Ковалева, Юлианна Винер и Александра Серова — собрали под одной крышей невероятное количество неравнодушных людей, благодаря которым рекордные 12 680 000 рублей отправятся на помощь детям с тяжелыми заболеваниями печени!

Спасибо от нас с Наташей за прекрасный вечер и возможность поучаствовать в таком добром и важном проекте. Чудеса действительно случаются!

Присоединяйтесь, друзья! Поддержать фонд можно по ссылке: https://kakchudo.ru/help/card/

Утренний кофе уже не бодрит, работа теряет смысл, отдых не приносит облегчения... Кажется, что жизнь превратилась в бесконечную гонку, а сил едва хватает на выполнение повседневных дел.

Вынужденная многозадачность и ритм современной жизни неизбежно приводят нас к выгоранию. Сегодня поговорим о том, как распознать это состояние, в чем его причины и что делать, чтобы вернуть в свою жизнь радость и энергию.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Друзья! Если вы не успели забронировать место на «Acmeologic» до недавнего солдаута, считайте этот пост знаком — нам удалось договориться о размещении 5 дополнительных мест 🔥

Больше, к сожалению, добавить не получится, поэтому торопитесь к нам присоединиться: https://shop.karmalogic.net/acme/

Встречаемся уже в эту субботу. До скорой встречи!

Продолжаю серию разговоров с интересными людьми и профессионалами своего дела. Сегодня предлагаю немного выйти за рамки привычных тем и поговорить о том, что волнует каждого из нас, — о здоровье зубов.

У меня в гостях основательница клиники Inwhite Medical и практикующий стоматолог Альбина Донцова. Обсудили, почему многие так боятся визитов к стоматологу, какую роль в здоровье зубов играет генетика, и что можно сделать, чтобы сохранить красивую улыбку на долгие годы.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Как найти свое призвание? Что именно сделает вас счастливым и даст ощущение, что вы на своем месте?

Призвание — это не только работа, но и то, что наполняет жизнь смыслом и приносит радость. Найти его — значит услышать себя, понять свои мечты и превратить их в реальность.

Сегодня разберем 9 основных шагов, которые помогут услышать себя и понять, чем вы хотите заниматься. Я расскажу, как определить свои сильные стороны, осознать свои истинные желания и найти дело всей вашей жизни.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Нейролингвистическое программирование — это методика, основанная на изучении связи между нашими мыслями, речью и поведением. НЛП помогает людям достигать целей, развивать личные качества и улучшать взаимодействие с окружающими за счет глубокого понимания своих внутренних процессов и способности к изменениям.

Сегодня рассмотрим 5 техник НЛП, с помощью которых вы сможете управлять своим состоянием, справляться со стрессом и развивать уверенность в себе.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Друзья, если вы планируете присоединиться к нам на заключительном тренинге «Acmeologic» в этом году, успевайте забронировать место: с 12 ноября стоимость участия будет повышена.

Последние места по цене раннего бронирования доступны сегодня до конца дня: https://shop.karmalogic.net/acme/

Этот проект — без сомнения, самый информационно насыщенный из всех, когда-либо мной осуществляемых. Он стал неким итогом всего накопленного мной опыта и знаний о человеке: нейрофизиология, нейробиология, генетика, биохимия, психология и разнообразные школы психотерапии, НЛП и многое другое. Все, что сам узнал и опробовал на себе и многочисленных клиентах, все, что оказалось самым действенным и универсальным, мы оформили в тренинг, состоящий из 3 дней-ступеней.

Опыт и знания 40+ лет ученичества и практики можно было бы выдавать крупицами и обеспечить запас тренингов на несколько лет. Но каждая минута нашей жизни на вес золота. Поэтому целью было сделать концентрат знаний и обрушить его на участников. Да, именно обрушить — потому что после ассимиляции полученной информации человек уже никогда не станет прежним.

Встречаемся уже 30 ноября. Подробную программу тренинга можно изучить на сайте: https://shop.karmalogic.net/acme/

Проблемы с гиперактивностью и удержанием внимания возникают практически у каждого ребенка, и большинство их перерастают. Однако в ряде случаев подобное поведение может быть не просто «чертой характера», а проявлением СДВГ — синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Расстройство это — не редкость и может проявляться по-разному, но понимание его сути помогает обеспечить ребенку нужную поддержку.

О том, что такое СДВГ, как распознать его основные признаки и как правильно реагировать на поведение ребенка с этим расстройством, сегодня расскажет доктор медицинских наук и психотерапевт Леонид Чутко.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Конец года — время, когда нас охватывают усталость, тревожность и бесконечная предновогодняя суматоха. Список дел кажется бесконечным, а внутренние ресурсы исчерпаны. Как же справиться с этим сложным периодом и не растерять последние силы?

Сегодня поговорим о том, как найти баланс в предновогодней суете и набраться сил для нового года.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Друзья, с 30 ноября по 2 декабря я проведу в Москве последний в этом году тренинг «Acmeologic» 📌

Переходите по ссылке, чтобы узнать все подробности, ознакомиться с программой и забронировать место:
https://shop.karmalogic.net/acme/?utm_source=tg&utm_medium=ap_organic_taplink&utm_campaign=acme

До 10 ноября присоединиться можно по цене раннего бронирования!

До скорой встречи!

Длительный стресс, вызванный нестабильным графиком, конфликтами с коллегами и постоянным перенапряжением на работе, рано или поздно приводит к выгоранию. В этом состоянии даже простейшие задачи становятся непосильными, а жизнь начинает казаться бесконечной чередой обязательств. Сопровождается оно неприятным коктейлем из чувства опустошения, потери мотивации, апатии и тревоги.

Однако, несмотря на все его негативные стороны, выгорание может быть признаком того, что какая-то часть нашей жизни отчаянно требует перемен. На собственном опыте — как личном, так и профессиональном — знаю, что для многих именно выгорание становится поводом задуматься о смене направления.

Одно дело на всю жизнь — не аксиома для всех. Развиваясь, мы меняемся, меняются наши желания и устремления. Незачем держаться за старое, если оно больше не приносит удовольствия. Спросите себя: чем вы хотите заниматься, что для вас действительно ценно, что будет вдохновлять вас и приносить ощущение глубокой удовлетворенности?

Для меня таким ответом когда-то стала психология. Это не просто работа — это возможность лучше понимать других и самих себя. Помогать людям справляться с трудностями и в то же время более осознанно и уверенно двигаться по своему собственному пути.

Если вы хотите попробовать себя в этой сфере, рекомендую программу «Практическая психология» в Международной Академии EDPRO (резидент Сколково). Это интенсивное 10-месячное обучение, которое включает в себя 1000 академических часов, где 50% времени посвящено практике навыков консультирования. Регулярные групповые занятия и супервизии с опытными преподавателями помогут получить крепкий фундамент, избавиться от страха перед клиентами и начать консультировать.

По завершении обучения Академия выдает официальный диплом, который дает право вести частную практику не только в России, но и за границей, а также помогает найти до 10 потенциальных клиентов для начала профессиональной деятельности.

По случаю Черной пятницы вы можете присоединиться к программе на самых выгодных условиях — по моей ссылке вас ждет скидка до 130 000 руб.

Не бойтесь пробовать себя в новом. Это как минимум любопытно.

Реклама. ООО «МАДПО» ИНН 7734432085 erid 2VtzqvmBuqX

С возрастом каждый из нас начинает задумываться о том, как сохранить ясность ума и живость памяти. Снижение когнитивных способностей — естественный процесс, но его можно замедлить, поддерживая мозг с помощью правильного питания.

Сегодня расскажу о 5 продуктах, которые необходимо включить в свой рацион, чтобы помочь мозгу оставаться в отличной форме на долгие годы.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Вжух! и мы в Кейптауне 🪄

на самом деле добирались мы целую вечность 😏

Зато встретили нас, будто весь год только нас и ждали!

🏝 Танцевали танцы, ели что-то запредельно вкусное, гуляли, откисали после перелёта и знакомились.

Африканский трип начался ✨

Циркадные ритмы — это внутренние «часы» организма, которые поддерживают режим сна и бодрствования. Их слаженная работа обеспечивает нам хорошее самочувствие и энергию, а сбои могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Сегодня поговорим о циркадных ритмах подробнее: вы узнаете, почему возникают нарушения сна, какие последствия это несет для здоровья и как победить утреннюю усталость раз и навсегда.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Вы разрываетесь между делами и пытаетесь успеть сделать все запланированное, но по факту не успеваете ничего?

Вы с тоской наблюдаете, как мимо проплывают интересные возможности, но полагаете, что у вас недостаточно ресурсов ими воспользоваться?

Вы замечаете, что у вас не хватает времени и сил на то, что по-настоящему важно?

Вы ощущаете, что не приблизились к вашим целям, хотя тратите на их достижение все доступное для этого время?

Вы можете задаваться только одним из этих вопросов или всеми сразу, но вывод один — проблема личной эффективности. То есть вашей способности проживать жизнь с максимальной продуктивностью в соответствии с составленным вами планом.

Что же мешает?

Прежде всего, внутренние ментальные установки — все эти «я не смогу», «я не достоин», «у меня все равно ничего не получится», а также привычки и стереотипные реакции, нерациональные взаимоотношения со временем. Глобально — непонимание себя и собственного потенциала и неумение им рационально воспользоваться.

На предстоящем тренинге «Acmeologic» я расскажу об основных методах развития личной эффективности и помогу заложить базис вашего собственного уникального развития с опорой на имеющиеся у вас эмоциональные и интеллектуальные ресурсы. Техники и упражнения, которые мы будем отрабатывать во время тренинга, помогут вам выработать свой собственный подход к организации жизни, направленный на максимально полное, насыщенное и успешное проживание бытия.

Заключительный в этом году тренинг «Acmeologic» пройдет с 30 ноября по 2 декабря. Если вы чувствуете, что готовы впустить перемены в свою жизнь и перейти на новый этап, присоединяйтесь к нам.

📌 Ознакомиться с программой и забронировать место можно по ссылке:
https://shop.karmalogic.net/acme/?utm_source=tg&utm_medium=ap_organic_taplink&utm_campaign=acme

Как сохранить здоровье и энергию на долгие годы, несмотря на естественный процесс старения? Какие продукты лучше включить в рацион, какие упражнения особенно полезны и почему так важен психологический настрой?

Разбираемся в секретах вечной молодости с ученым-биологом Алексеем Москалевым.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Почему одни люди стареют быстрее и живут меньше, чем другие? Основные причины часто скрыты не только в образе жизни, но и в том, как мы мыслим и справляемся со стрессом: негативные мысли и постоянное напряжение укорачивают нашу жизнь.

В новом выпуске поговорим о методах перезагрузки мозга, которые помогут справиться со стрессом и замедлить процесс старения.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

От многих своих друзей и клиентов в последнее время слышу: «Столько всего напланировал, а ни за что не могу взяться». Почему же так происходит?

Прокрастинацию, конечно, никто не отменял, но хочу обратить ваше внимание на другой важный аспект — неопределенность, отсутствие контроля, непредсказуемость.

Нечто подобное происходило с нами во время пандемии. Ситуации неопределенности — это стресс для вашего организма, читай — кортизол, читай — режим защиты.

Да, кортизол может помочь совершить невиданное в критической ситуации, но он очень против долгосрочных планов и мечтаний. А это значит — нет новому, все должно быть максимально привычно, стабильно и прочно. Это шаг назад для укрепления позиций.

Развитие происходит из точки покоя — тогда организм готов воспринимать новое и ассимилировать его. Сейчас покоя нет. Сейчас много тревоги. Поэтому не грызите себя за вялость и лень — возможно, сейчас они вам абсолютно необходимы.

А если вы уже готовы сделать шаг навстречу изменениям, жду вас 30 ноября — 2 декабря на предстоящем тренинге Acmeologic!

📌 Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с программой и забронировать место:
https://shop.karmalogic.net/acme/?utm_source=tg&utm_medium=ap_organic_taplink&utm_campaign=acme

Вчера в Библио-Глобусе состоялась открытая встреча с читателями и презентация нового издания Karmalogic для самых маленьких — «Приключений в Кармашкино».

Получил огромное удовольствие от живого общения! Отдельная благодарность каждому, кто делился своими мыслями и задавал вопросы о книгах: было приятно узнать, что истории из Кармашкино находят отклик не только у детей, но и у родителей, которые тоже нашли для себя что-то важное.

А одна юная читательница (на фото) даже пригласила выступить к себе в Примаковскую школу! Дат пока не назову, но взял на карандаш)

Спасибо вам, друзья, за такую теплую встречу, за интерес к нашему проекту и книгам, за стремление развиваться самим и делать мир вокруг лучше.

С нетерпением жду новых встреч!

Многие люди усердно работают и прикладывают все усилия, чтобы улучшить свою жизнь, но все равно остаются бедными. Почему это происходит? Далеко не всегда дело в недостатке усердия или таланта — порой причина кроется в установках, удерживающих человека в бедности.

Сегодня разберем 10 ключевых привычек бедных людей и поговорим о том, как мышление, отношение к деньгам и повседневные действия влияют на наше материальное положение.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Вчера выступал с лекцией в Уфе — говорили о том, как сохранять ресурсное состояние и достигать успеха в новом турбулентном мире. Спасибо всем, кто присутствовал, за теплый прием, интересные вопросы и приятное общение!

Далее по плану у нас:
🗓 25 октября — Владивосток
🗓 26 октября — Хабаровск
🗓 13 ноября — Астана
🗓 17 ноября — Казань
🗓 24 ноября — Светлогорск
🗓 30 ноября — Москва

Вся информация о предстоящих мероприятиях и билеты — по ссылке:
https://taplink.cc/dr.alexeysitnikov

До скорых встреч, друзья!

Каждый мужчина, задумываясь о серьезных отношениях, рано или поздно сталкивается с вопросом: как выбрать ту самую, с которой можно построить крепкие и гармоничные отношения? Этот выбор важен не только для настоящего, но и для будущего, ведь создание счастливой семьи — это не случайность, а результат осознанного выбора и усилий.

Как понять, что вы готовы к браку? Какие качества искать в будущей жене? Как поддерживать счастливые и гармоничные отношения на долгие годы? Попробуем разобраться.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Друзья, в это воскресенье проведу открытую встречу с читателями в «Библио-Глобусе»!

Расскажу о новом издании «Приключений в Кармашкино» и проекте Karmalogic, а также с удовольствием отвечу на ваши вопросы и подпишу книжки!

📌 Встречаемся 20 октября в 15:00 в лектории «Библио-Глобуса». Зарегистрироваться можно здесь:
https://knizhnyy-magazin-bi-event.timepad.ru/event/3072129/

Всех жду!

Парадоксально, но чтобы изменить свое окружение, нужно изменить себя. Это касается любых отношений — рабочих, дружеских, семейных.

Как часто мы бьемся об стену непонимания и страдаем от бессилия изменить других? Просьбы, доводы, манипуляции — мы применяем весь доступный арсенал влияния, а человек еще больше укрепляется в своем поведении.

Достаточно частый случай, когда после консультаций или обучения люди идут и пытаются внедрить полученную информацию в партнера. А это, естественно, приводит к конфликтам — никому не нравится насилие. Сопротивление в данном случае — это защита.

Однако если вы сделали выбор в сторону своих ценностей, правильным шагом будет не ждать, пока другие станут более для вас подходящими, но измениться самому. Именно вы ответственны за свою жизнь и чувства, а не окружающие!

Ваши изменения, несомненно, запустят волну — кто-то уйдет, кто-то останется, но уже в другом качестве, кто-то неожиданно придет. Именно так выстраивается новый круг знакомств, скажу более — новое общество в целом.

Изменения одного человека действительно способны запустить геометрическую прогрессию изменений общества. И это еще одна важная для меня причина и цель тренинга Acmeologic. Именно через качественное изменение единиц произойдет прогресс общества, в котором будут жить будущие поколения.

Давайте своей жизнью показывать пример остальным — но не нарочито и снисходительно, а искренне и свободно.

📌 Встречаемся 30 ноября — 2 декабря. Узнать все подробности и забронировать место можно на сайте:
https://shop.karmalogic.net/acme/?utm_source=vk&utm_medium=ap_organic&utm_campaign=acme

До встречи!

Главный злодей на связи!) Что имею сказать по этому поводу: мы с Леонидом давно дружим семьями, в прошлом году сделали классный совместный проект в Московском планетарии, но в рамках коучинга никогда не работали. Если Леонид или Юлианна почувствуют, что нуждаются в профессиональной помощи коуча, уверен, они сами за ней обратятся. С сектами же давно борюсь сам и уж точно ни с одной из них не связан.

Друзья, снова сообщают о мошенниках.

Мы не устраиваем KONKURS, не пишем в личку и не просим присылать деньги на карту.

Пожалуйста, будьте осторожны!

Абьюз — это форма насилия, при которой один человек систематически нарушает границы другого, контролируя, подавляя и унижая его. Такие отношения становятся тюрьмой, в которой жертва чувствует себя беспомощной и зависимой.

Сегодня поговорим о том, как определить абьюзера, почему люди становятся абьюзерами и жертвами, и что делать, если ваш партнер — абьюзер. Расскажу, по каким признакам можно выявить абьюз и какие шаги нужно предпринять, чтобы защитить себя и обрести свободу от токсичных отношений.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Друзья, хочу попросить у вас обратной связи!

Знаю, что многие из вас уже читали последнюю книгу проекта Karmalogic. Сейчас наша команда работает над новой обучающей программой по книге «Karmacoach», и ваша обратная связь поможет сделать ее более эффективной, удобной и доступной для будущих студентов.

📌 Прошу вас пройти небольшой опрос — это займет не больше 10 минут. Переходите по ссылке: https://online.karmalogic.net/quest_coach

В качестве благодарности за уделенное время вы получите 1 000 бонусных рублей на ваш счет в GetCourse, которые сможете использовать при покупке обучения в нашей школе до конца года.

Заранее спасибо за помощь!

Общеизвестно, что ежедневные физические упражнения помогают укреплять тело и расширять его возможности. Так же работает и наш мозг: когнитивные навыки и эмоциональный интеллект — это те же «мышцы», которые можно развивать. И чем больше мы тренируем мозг, тем быстрее принимаем решения, глубже понимаем себя и окружающих, и эффективнее справляемся с любыми задачами.

Сегодня поговорим о том, как превратить свой мозг в оружие успеха: я поделюсь простыми и эффективными способами, которые помогут развить когнитивные навыки и улучшить эмоциональный интеллект.

Смотрите новый выпук:
Youtube | VK Видео | Дзен

Запоздалый фотоотчет с воркшопа «Новый Я», который мы провели 29 сентября в отеле The Carlton Moscow.

Благодарю всех участников за включенность и приятное общение. Делиться опытом с такими успешными, образованными, разносторонними людьми — сплошное удовольствие!

Тех, кто не успел к нам присоединиться, приглашаю на тренинг «Acmeologic» — последний в этом году. На протяжении трех дней — с 30 ноября по 2 декабря — мы будем учиться задействовать ресурсы бессознательного для достижения личных и профессиональных целей, задавать настройки ментальным программам, использовать различные коммуникативные приемы, а также многим другим навыкам, которые помогут нам приблизиться к вершинам личной эффективности.

Ознакомиться с подробной программой тренинга и забронировать место можно на сайте: https://shop.karmalogic.net/acme/?utm_source=tg&utm_medium=ap_organic&utm_campaign=acme

До 1 ноября присоединиться можно по специальной цене. Всех, кто так же неравнодушен к теме личной эффективности, как и я, приглашаю!

Иногда мы совершаем поступки или принимаем решения, которые противоречат нашим истинным желаниям, не осознавая, почему так происходит. Социальное программирование — это незримое влияние общества, которое формирует наши мысли, поведение и восприятие мира.

В новом видео расскажу, как социальные программы управляют нашим поведением, каким образом они формируют наше мировоззрение и как, осознав их влияние, развить осознанность своих действий и выйти за рамки навязанных стереотипов.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен