Dr. Sitnikov Alexey

Как найти свое призвание? Что именно сделает вас счастливым и даст ощущение, что вы на своем месте?

Призвание — это не только работа, но и то, что наполняет жизнь смыслом и приносит радость. Найти его — значит услышать себя, понять свои мечты и превратить их в реальность.

Сегодня разберем 9 основных шагов, которые помогут услышать себя и понять, чем вы хотите заниматься. Я расскажу, как определить свои сильные стороны, осознать свои истинные желания и найти дело всей вашей жизни.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Нейролингвистическое программирование — это методика, основанная на изучении связи между нашими мыслями, речью и поведением. НЛП помогает людям достигать целей, развивать личные качества и улучшать взаимодействие с окружающими за счет глубокого понимания своих внутренних процессов и способности к изменениям.

Сегодня рассмотрим 5 техник НЛП, с помощью которых вы сможете управлять своим состоянием, справляться со стрессом и развивать уверенность в себе.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Друзья, если вы планируете присоединиться к нам на заключительном тренинге «Acmeologic» в этом году, успевайте забронировать место: с 12 ноября стоимость участия будет повышена.

Последние места по цене раннего бронирования доступны сегодня до конца дня: https://shop.karmalogic.net/acme/

Этот проект — без сомнения, самый информационно насыщенный из всех, когда-либо мной осуществляемых. Он стал неким итогом всего накопленного мной опыта и знаний о человеке: нейрофизиология, нейробиология, генетика, биохимия, психология и разнообразные школы психотерапии, НЛП и многое другое. Все, что сам узнал и опробовал на себе и многочисленных клиентах, все, что оказалось самым действенным и универсальным, мы оформили в тренинг, состоящий из 3 дней-ступеней.

Опыт и знания 40+ лет ученичества и практики можно было бы выдавать крупицами и обеспечить запас тренингов на несколько лет. Но каждая минута нашей жизни на вес золота. Поэтому целью было сделать концентрат знаний и обрушить его на участников. Да, именно обрушить — потому что после ассимиляции полученной информации человек уже никогда не станет прежним.

Встречаемся уже 30 ноября. Подробную программу тренинга можно изучить на сайте: https://shop.karmalogic.net/acme/

Проблемы с гиперактивностью и удержанием внимания возникают практически у каждого ребенка, и большинство их перерастают. Однако в ряде случаев подобное поведение может быть не просто «чертой характера», а проявлением СДВГ — синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Расстройство это — не редкость и может проявляться по-разному, но понимание его сути помогает обеспечить ребенку нужную поддержку.

О том, что такое СДВГ, как распознать его основные признаки и как правильно реагировать на поведение ребенка с этим расстройством, сегодня расскажет доктор медицинских наук и психотерапевт Леонид Чутко.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Конец года — время, когда нас охватывают усталость, тревожность и бесконечная предновогодняя суматоха. Список дел кажется бесконечным, а внутренние ресурсы исчерпаны. Как же справиться с этим сложным периодом и не растерять последние силы?

Сегодня поговорим о том, как найти баланс в предновогодней суете и набраться сил для нового года.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Друзья, с 30 ноября по 2 декабря я проведу в Москве последний в этом году тренинг «Acmeologic» 📌

Переходите по ссылке, чтобы узнать все подробности, ознакомиться с программой и забронировать место:
https://shop.karmalogic.net/acme/?utm_source=tg&utm_medium=ap_organic_taplink&utm_campaign=acme

До 10 ноября присоединиться можно по цене раннего бронирования!

До скорой встречи!

Длительный стресс, вызванный нестабильным графиком, конфликтами с коллегами и постоянным перенапряжением на работе, рано или поздно приводит к выгоранию. В этом состоянии даже простейшие задачи становятся непосильными, а жизнь начинает казаться бесконечной чередой обязательств. Сопровождается оно неприятным коктейлем из чувства опустошения, потери мотивации, апатии и тревоги.

Однако, несмотря на все его негативные стороны, выгорание может быть признаком того, что какая-то часть нашей жизни отчаянно требует перемен. На собственном опыте — как личном, так и профессиональном — знаю, что для многих именно выгорание становится поводом задуматься о смене направления.

Одно дело на всю жизнь — не аксиома для всех. Развиваясь, мы меняемся, меняются наши желания и устремления. Незачем держаться за старое, если оно больше не приносит удовольствия. Спросите себя: чем вы хотите заниматься, что для вас действительно ценно, что будет вдохновлять вас и приносить ощущение глубокой удовлетворенности?

Для меня таким ответом когда-то стала психология. Это не просто работа — это возможность лучше понимать других и самих себя. Помогать людям справляться с трудностями и в то же время более осознанно и уверенно двигаться по своему собственному пути.

Если вы хотите попробовать себя в этой сфере, рекомендую программу «Практическая психология» в Международной Академии EDPRO (резидент Сколково). Это интенсивное 10-месячное обучение, которое включает в себя 1000 академических часов, где 50% времени посвящено практике навыков консультирования. Регулярные групповые занятия и супервизии с опытными преподавателями помогут получить крепкий фундамент, избавиться от страха перед клиентами и начать консультировать.

По завершении обучения Академия выдает официальный диплом, который дает право вести частную практику не только в России, но и за границей, а также помогает найти до 10 потенциальных клиентов для начала профессиональной деятельности.

По случаю Черной пятницы вы можете присоединиться к программе на самых выгодных условиях — по моей ссылке вас ждет скидка до 130 000 руб.

Не бойтесь пробовать себя в новом. Это как минимум любопытно.

Реклама. ООО «МАДПО» ИНН 7734432085 erid 2VtzqvmBuqX

С возрастом каждый из нас начинает задумываться о том, как сохранить ясность ума и живость памяти. Снижение когнитивных способностей — естественный процесс, но его можно замедлить, поддерживая мозг с помощью правильного питания.

Сегодня расскажу о 5 продуктах, которые необходимо включить в свой рацион, чтобы помочь мозгу оставаться в отличной форме на долгие годы.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Вжух! и мы в Кейптауне 🪄

на самом деле добирались мы целую вечность 😏

Зато встретили нас, будто весь год только нас и ждали!

🏝 Танцевали танцы, ели что-то запредельно вкусное, гуляли, откисали после перелёта и знакомились.

Африканский трип начался ✨

Циркадные ритмы — это внутренние «часы» организма, которые поддерживают режим сна и бодрствования. Их слаженная работа обеспечивает нам хорошее самочувствие и энергию, а сбои могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Сегодня поговорим о циркадных ритмах подробнее: вы узнаете, почему возникают нарушения сна, какие последствия это несет для здоровья и как победить утреннюю усталость раз и навсегда.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Вы разрываетесь между делами и пытаетесь успеть сделать все запланированное, но по факту не успеваете ничего?

Вы с тоской наблюдаете, как мимо проплывают интересные возможности, но полагаете, что у вас недостаточно ресурсов ими воспользоваться?

Вы замечаете, что у вас не хватает времени и сил на то, что по-настоящему важно?

Вы ощущаете, что не приблизились к вашим целям, хотя тратите на их достижение все доступное для этого время?

Вы можете задаваться только одним из этих вопросов или всеми сразу, но вывод один — проблема личной эффективности. То есть вашей способности проживать жизнь с максимальной продуктивностью в соответствии с составленным вами планом.

Что же мешает?

Прежде всего, внутренние ментальные установки — все эти «я не смогу», «я не достоин», «у меня все равно ничего не получится», а также привычки и стереотипные реакции, нерациональные взаимоотношения со временем. Глобально — непонимание себя и собственного потенциала и неумение им рационально воспользоваться.

На предстоящем тренинге «Acmeologic» я расскажу об основных методах развития личной эффективности и помогу заложить базис вашего собственного уникального развития с опорой на имеющиеся у вас эмоциональные и интеллектуальные ресурсы. Техники и упражнения, которые мы будем отрабатывать во время тренинга, помогут вам выработать свой собственный подход к организации жизни, направленный на максимально полное, насыщенное и успешное проживание бытия.

Заключительный в этом году тренинг «Acmeologic» пройдет с 30 ноября по 2 декабря. Если вы чувствуете, что готовы впустить перемены в свою жизнь и перейти на новый этап, присоединяйтесь к нам.

📌 Ознакомиться с программой и забронировать место можно по ссылке:
https://shop.karmalogic.net/acme/?utm_source=tg&utm_medium=ap_organic_taplink&utm_campaign=acme

Как сохранить здоровье и энергию на долгие годы, несмотря на естественный процесс старения? Какие продукты лучше включить в рацион, какие упражнения особенно полезны и почему так важен психологический настрой?

Разбираемся в секретах вечной молодости с ученым-биологом Алексеем Москалевым.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Почему одни люди стареют быстрее и живут меньше, чем другие? Основные причины часто скрыты не только в образе жизни, но и в том, как мы мыслим и справляемся со стрессом: негативные мысли и постоянное напряжение укорачивают нашу жизнь.

В новом выпуске поговорим о методах перезагрузки мозга, которые помогут справиться со стрессом и замедлить процесс старения.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

От многих своих друзей и клиентов в последнее время слышу: «Столько всего напланировал, а ни за что не могу взяться». Почему же так происходит?

Прокрастинацию, конечно, никто не отменял, но хочу обратить ваше внимание на другой важный аспект — неопределенность, отсутствие контроля, непредсказуемость.

Нечто подобное происходило с нами во время пандемии. Ситуации неопределенности — это стресс для вашего организма, читай — кортизол, читай — режим защиты.

Да, кортизол может помочь совершить невиданное в критической ситуации, но он очень против долгосрочных планов и мечтаний. А это значит — нет новому, все должно быть максимально привычно, стабильно и прочно. Это шаг назад для укрепления позиций.

Развитие происходит из точки покоя — тогда организм готов воспринимать новое и ассимилировать его. Сейчас покоя нет. Сейчас много тревоги. Поэтому не грызите себя за вялость и лень — возможно, сейчас они вам абсолютно необходимы.

А если вы уже готовы сделать шаг навстречу изменениям, жду вас 30 ноября — 2 декабря на предстоящем тренинге Acmeologic!

📌 Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с программой и забронировать место:
https://shop.karmalogic.net/acme/?utm_source=tg&utm_medium=ap_organic_taplink&utm_campaign=acme

Вчера в Библио-Глобусе состоялась открытая встреча с читателями и презентация нового издания Karmalogic для самых маленьких — «Приключений в Кармашкино».

Получил огромное удовольствие от живого общения! Отдельная благодарность каждому, кто делился своими мыслями и задавал вопросы о книгах: было приятно узнать, что истории из Кармашкино находят отклик не только у детей, но и у родителей, которые тоже нашли для себя что-то важное.

А одна юная читательница (на фото) даже пригласила выступить к себе в Примаковскую школу! Дат пока не назову, но взял на карандаш)

Спасибо вам, друзья, за такую теплую встречу, за интерес к нашему проекту и книгам, за стремление развиваться самим и делать мир вокруг лучше.

С нетерпением жду новых встреч!

Многие люди усердно работают и прикладывают все усилия, чтобы улучшить свою жизнь, но все равно остаются бедными. Почему это происходит? Далеко не всегда дело в недостатке усердия или таланта — порой причина кроется в установках, удерживающих человека в бедности.

Сегодня разберем 10 ключевых привычек бедных людей и поговорим о том, как мышление, отношение к деньгам и повседневные действия влияют на наше материальное положение.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Вчера выступал с лекцией в Уфе — говорили о том, как сохранять ресурсное состояние и достигать успеха в новом турбулентном мире. Спасибо всем, кто присутствовал, за теплый прием, интересные вопросы и приятное общение!

Далее по плану у нас:
🗓 25 октября — Владивосток
🗓 26 октября — Хабаровск
🗓 13 ноября — Астана
🗓 17 ноября — Казань
🗓 24 ноября — Светлогорск
🗓 30 ноября — Москва

Вся информация о предстоящих мероприятиях и билеты — по ссылке:
https://taplink.cc/dr.alexeysitnikov

До скорых встреч, друзья!

Каждый мужчина, задумываясь о серьезных отношениях, рано или поздно сталкивается с вопросом: как выбрать ту самую, с которой можно построить крепкие и гармоничные отношения? Этот выбор важен не только для настоящего, но и для будущего, ведь создание счастливой семьи — это не случайность, а результат осознанного выбора и усилий.

Как понять, что вы готовы к браку? Какие качества искать в будущей жене? Как поддерживать счастливые и гармоничные отношения на долгие годы? Попробуем разобраться.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Друзья, в это воскресенье проведу открытую встречу с читателями в «Библио-Глобусе»!

Расскажу о новом издании «Приключений в Кармашкино» и проекте Karmalogic, а также с удовольствием отвечу на ваши вопросы и подпишу книжки!

📌 Встречаемся 20 октября в 15:00 в лектории «Библио-Глобуса». Зарегистрироваться можно здесь:
https://knizhnyy-magazin-bi-event.timepad.ru/event/3072129/

Всех жду!

Парадоксально, но чтобы изменить свое окружение, нужно изменить себя. Это касается любых отношений — рабочих, дружеских, семейных.

Как часто мы бьемся об стену непонимания и страдаем от бессилия изменить других? Просьбы, доводы, манипуляции — мы применяем весь доступный арсенал влияния, а человек еще больше укрепляется в своем поведении.

Достаточно частый случай, когда после консультаций или обучения люди идут и пытаются внедрить полученную информацию в партнера. А это, естественно, приводит к конфликтам — никому не нравится насилие. Сопротивление в данном случае — это защита.

Однако если вы сделали выбор в сторону своих ценностей, правильным шагом будет не ждать, пока другие станут более для вас подходящими, но измениться самому. Именно вы ответственны за свою жизнь и чувства, а не окружающие!

Ваши изменения, несомненно, запустят волну — кто-то уйдет, кто-то останется, но уже в другом качестве, кто-то неожиданно придет. Именно так выстраивается новый круг знакомств, скажу более — новое общество в целом.

Изменения одного человека действительно способны запустить геометрическую прогрессию изменений общества. И это еще одна важная для меня причина и цель тренинга Acmeologic. Именно через качественное изменение единиц произойдет прогресс общества, в котором будут жить будущие поколения.

Давайте своей жизнью показывать пример остальным — но не нарочито и снисходительно, а искренне и свободно.

📌 Встречаемся 30 ноября — 2 декабря. Узнать все подробности и забронировать место можно на сайте:
https://shop.karmalogic.net/acme/?utm_source=vk&utm_medium=ap_organic&utm_campaign=acme

До встречи!

Главный злодей на связи!) Что имею сказать по этому поводу: мы с Леонидом давно дружим семьями, в прошлом году сделали классный совместный проект в Московском планетарии, но в рамках коучинга никогда не работали. Если Леонид или Юлианна почувствуют, что нуждаются в профессиональной помощи коуча, уверен, они сами за ней обратятся. С сектами же давно борюсь сам и уж точно ни с одной из них не связан.

Друзья, снова сообщают о мошенниках.

Мы не устраиваем KONKURS, не пишем в личку и не просим присылать деньги на карту.

Пожалуйста, будьте осторожны!

Абьюз — это форма насилия, при которой один человек систематически нарушает границы другого, контролируя, подавляя и унижая его. Такие отношения становятся тюрьмой, в которой жертва чувствует себя беспомощной и зависимой.

Сегодня поговорим о том, как определить абьюзера, почему люди становятся абьюзерами и жертвами, и что делать, если ваш партнер — абьюзер. Расскажу, по каким признакам можно выявить абьюз и какие шаги нужно предпринять, чтобы защитить себя и обрести свободу от токсичных отношений.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен

Друзья, хочу попросить у вас обратной связи!

Знаю, что многие из вас уже читали последнюю книгу проекта Karmalogic. Сейчас наша команда работает над новой обучающей программой по книге «Karmacoach», и ваша обратная связь поможет сделать ее более эффективной, удобной и доступной для будущих студентов.

📌 Прошу вас пройти небольшой опрос — это займет не больше 10 минут. Переходите по ссылке: https://online.karmalogic.net/quest_coach

В качестве благодарности за уделенное время вы получите 1 000 бонусных рублей на ваш счет в GetCourse, которые сможете использовать при покупке обучения в нашей школе до конца года.

Заранее спасибо за помощь!

Общеизвестно, что ежедневные физические упражнения помогают укреплять тело и расширять его возможности. Так же работает и наш мозг: когнитивные навыки и эмоциональный интеллект — это те же «мышцы», которые можно развивать. И чем больше мы тренируем мозг, тем быстрее принимаем решения, глубже понимаем себя и окружающих, и эффективнее справляемся с любыми задачами.

Сегодня поговорим о том, как превратить свой мозг в оружие успеха: я поделюсь простыми и эффективными способами, которые помогут развить когнитивные навыки и улучшить эмоциональный интеллект.

Смотрите новый выпук:
Youtube | VK Видео | Дзен

Запоздалый фотоотчет с воркшопа «Новый Я», который мы провели 29 сентября в отеле The Carlton Moscow.

Благодарю всех участников за включенность и приятное общение. Делиться опытом с такими успешными, образованными, разносторонними людьми — сплошное удовольствие!

Тех, кто не успел к нам присоединиться, приглашаю на тренинг «Acmeologic» — последний в этом году. На протяжении трех дней — с 30 ноября по 2 декабря — мы будем учиться задействовать ресурсы бессознательного для достижения личных и профессиональных целей, задавать настройки ментальным программам, использовать различные коммуникативные приемы, а также многим другим навыкам, которые помогут нам приблизиться к вершинам личной эффективности.

Ознакомиться с подробной программой тренинга и забронировать место можно на сайте: https://shop.karmalogic.net/acme/?utm_source=tg&utm_medium=ap_organic&utm_campaign=acme

До 1 ноября присоединиться можно по специальной цене. Всех, кто так же неравнодушен к теме личной эффективности, как и я, приглашаю!

Иногда мы совершаем поступки или принимаем решения, которые противоречат нашим истинным желаниям, не осознавая, почему так происходит. Социальное программирование — это незримое влияние общества, которое формирует наши мысли, поведение и восприятие мира.

В новом видео расскажу, как социальные программы управляют нашим поведением, каким образом они формируют наше мировоззрение и как, осознав их влияние, развить осознанность своих действий и выйти за рамки навязанных стереотипов.

Смотрите новый выпуск:
Youtube | VK Видео | Дзен