#мотивация
Это мои кости
@etomoikosti
КУЛЬТ.-МЕД.-ОБРАЗ-НЫЙ КОН-Т
Данный канал не несёт цели оскорблять или же наставлять, НЕ ПРОПАГАНДИРУЕМ НИЧЕГО, никого ничего не заставляем
@rzhavchenko13 - по рекламе
Это мои кости (Russian)
Добро пожаловать на канал "Это мои кости"! Мы предлагаем вам погрузиться в мир КУЛЬТ.-МЕД.-ОБРАЗ-НЫХ КОН-Т, который несет в себе глубокий смысл и эстетику. Наш канал не имеет цели оскорблять или наставлять, мы не пропагандируем ничего и не заставляем ничего делать. Здесь вы найдете уникальный контент, который заставит задуматься и вдохновит на новые творческие идеи. Присоединяйтесь к нам, чтобы открывать новые грани искусства! Для рекламы обращайтесь к @rzhavchenko13.
Это мои кости
20 Nov, 19:24
логово для бабочек
Это мои кости
20 Nov, 18:00
У меня жоски рецидив, надеюс быстро опубликуют, потому что мне прям нужно себя в форму привести
Я 166/68, это не максималка. Обменка 1500-1600. Посоветуйте диет, на которых человек с диагностированным КП не уйдет в больший зажор🙏🙏🙏
Я 166/68, это не максималка. Обменка 1500-1600. Посоветуйте диет, на которых человек с диагностированным КП не уйдет в больший зажор🙏🙏🙏
Это мои кости
20 Nov, 17:01
165/?
Хочется узнать на сколько выгляжу
Так как мой вес 50 .Я балерина надо похудеть на 10 кг ,посоветуйте диеты
Хочется узнать на сколько выгляжу
Так как мой вес 50 .Я балерина надо похудеть на 10 кг ,посоветуйте диеты
Это мои кости
20 Nov, 16:00
У тебя низкая самооценка и ты часто чувствуешь себя лишней?
✔ точка комфорта - канал, который поможет тебе справиться со всем.
✔ Полезные советы
✔ Марафон по повышению самооценки
✔ Практики по борьбе с депрессией
✔ Становление на осознанный путь
Скорее переходи и становись лучше➡️ @yukomfort ❤
Скорее переходи и становись лучше
Это мои кости
20 Nov, 15:01
Худоба — это свобода. Свобода от комплексов и страха кому-то не понравиться. Только представь себя, достигшей цели. Худая девушка, которой все оборачиваются вслед с восхищением или завистью во взгляде. Это ведь вкуснее, чем жалкая конфетка, правда?
Это мои кости
20 Nov, 14:00
Здравствуйте.
я вешу 53,6кг, ростом я 164см.
прошлый год сидела на голодовках, пила таблетки на подобие фенибут/бискадил. Не ела масо, рыбу, каши, ела иногда только салаты из капусты и огурцов, в основном питалась водой. рпп нет, спасибо родственникам, вовремя остановили. худела занимаясь спортом, нагрузку по немного увеличивала, но в какой-то момент забросила из-за невыносимости и срывов.
Сейчас снова взялась за занятия спортом. на диеты не сажусь, и так мало ем из-за рвоты.
хотелось бы убрать живот и талию по уже, не уверена, что тренировки помогут.
любая критика принимается, просьба не оскорблять, и заранее спасибо за помощь.
всем хорошего дня.
я вешу 53,6кг, ростом я 164см.
прошлый год сидела на голодовках, пила таблетки на подобие фенибут/бискадил. Не ела масо, рыбу, каши, ела иногда только салаты из капусты и огурцов, в основном питалась водой. рпп нет, спасибо родственникам, вовремя остановили. худела занимаясь спортом, нагрузку по немного увеличивала, но в какой-то момент забросила из-за невыносимости и срывов.
Сейчас снова взялась за занятия спортом. на диеты не сажусь, и так мало ем из-за рвоты.
хотелось бы убрать живот и талию по уже, не уверена, что тренировки помогут.
любая критика принимается, просьба не оскорблять, и заранее спасибо за помощь.
всем хорошего дня.
Это мои кости
20 Nov, 13:00
Часто вес не уходит или возвращается с дополнительными килограммами из-за того, что данный способ вам просто не подходит!
Ваш исходный вес
Это мои кости
20 Nov, 11:00
мне нужен человечек чтобы недельку отсидеть на гречке,овощах фруктах и вода с чаем б/с,если все будет хорошо то можно и на две недельки
Это мои кости
20 Nov, 10:39
До костей - канал, который поможет тебе избавиться от жира
Подписывайся и ты точно похудеешь
https://t.me/anorexxia
https://t.me/anorexxia
Это мои кости
19 Nov, 20:30
В сестры по несчастью пожалуйста 💕
Добрый день. Очень нужна помощь.
166/50
На сколько килограмм выгляжу? Стоит ли худеть до 45?
Обменка 1900, умоляю, посоветуйте диеты которые не угробят мой ов
(Сразу скажу: я знаю что у меня сколиоз)
Добрый день. Очень нужна помощь.
166/
На сколько килограмм выгляжу? Стоит ли худеть до 45?
Обменка 1900, умоляю, посоветуйте диеты которые не угробят мой ов
(Сразу скажу: я знаю что у меня сколиоз)
Это мои кости
13 Nov, 19:30
❗️С 1 декабря в российских школах отменяют 5-бальную систему
Таким образом государство модернизирует систему оценивания учеников.
Формат оценок будет зависеть от класса, в котором учится ваш ребёнок, а проверить его можно здесь:
Младшая школа
4 класс
5 класс
6 класс
7 класс
8 класс
9 класс
10 класс
11 класс
1 курс
2 курс
3 курс
4 курс
5 курс
Закончил учёбу @rabota
Таким образом государство модернизирует систему оценивания учеников.
Формат оценок будет зависеть от класса, в котором учится ваш ребёнок, а проверить его можно здесь:
Младшая школа
4 класс
5 класс
6 класс
7 класс
8 класс
9 класс
10 класс
11 класс
1 курс
2 курс
3 курс
4 курс
5 курс
Закончил учёбу @rabota
Это мои кости
13 Nov, 17:01
напарницу на эту диету.хочу отсидеть ее неделю (или 🤏🏿🤏🏿больше),а потом на разгон ов.начнем с понедельника. будем друг друга поддерживатб и мотивировать,только не сливайтесь сразу после диеты,молю. 165/44-48(после кп не взвешивалась).
#предложка
#предложка
Это мои кости
13 Nov, 13:00
Какой у тебя тип личности по MBTI?
🌟 Типы личности
🌟 Артист (ISFP-A / ISFP-T)
🌟 Консул (ESFJ-A / ESFJ-T)
🌟 Стратег (INTJ-A / INTJ-T)
🌟 Активист (INFJ-A / INFJ-T)
🌟 Администратор (ISTJ-A / ISTJ-T)
🌟 Тренер (ENFJ-A / ENFJ-T)
🌟 Менеджер (ESTJ-A / ESTJ-T)
🌟 Посредник (INFP-A / INFP-T)
🌟 Борец (ENFP-A / ENFP-T)
🌟 Делец (ESTP-A / ESTP-T)
🌟 Защитник (ISFJ-A / ISFJ-T)
🌟 Виртуоз (ISTP-A / ISTP-T)
🌟 Полемист (ENTP-A / ENTP-T)
🌟 Командир (ENTJ-A / ENTJ-T)
🌟 Ученый (INTP-A / INTP-T)
🌟 Развлекатель (ESFP-A / ESFP-T)
УЗНАТЬ СВОЙ ТИП ЛИЧНОСТИ 👈
УЗНАТЬ СВОЙ ТИП ЛИЧНОСТИ 👈
Это мои кости
13 Nov, 12:01
здравствуйте, ищу напарницу на эту диету, параметры не важны, мои 170/67, планирую начинать с этой субботы (18 мая), от 16 лет пожалуйста 💋💋
#предложка
#предложка
Это мои кости
09 Nov, 20:30
рост 152 вес 48
87/68/85
можете сказать свое мнение о фигуре и стоит ли что-то делать?
сижу на интервальном голодании 8/16
87/68/85
можете сказать свое мнение о фигуре и стоит ли что-то делать?
сижу на интервальном голодании 8/16
Это мои кости
09 Nov, 18:00
ищу напарницу на одну из этих диет, до 15 лет
154/45+-
цель:37
из активностей 10К шагов
на одной диете будем сидеть два раза, но можно и на один, а дальше я сама
154/45+-
цель:37
из активностей 10К шагов
на одной диете будем сидеть два раза, но можно и на один, а дальше я сама
Это мои кости
09 Nov, 17:01
160/58
ог- 87
от-70
об-96
ищу напарницу на эту диету( бесстыдно своровала с поста повыше)
желательно, чтобы тебе было 14 или больше, параметры ±те же
ог- 87
от-70
об-96
ищу напарницу на эту диету( бесстыдно своровала с поста повыше)
желательно, чтобы тебе было 14 или больше, параметры ±те же
Это мои кости
09 Nov, 15:01
166/55.6
👋 ищу напарницу для мотивации на похудение
максимальный вес:72
минимальный:54
хочу скинуть до 49 за два месяца
срывы идут уже пятый месяц,не могу себя взять в руки
готова на любую низкокалорийную диету (на слишком жёсткую садиться не хочу,жить ещё хочется 😊)
👋 ищу напарницу для мотивации на похудение
максимальный вес:72
минимальный:54
хочу скинуть до 49 за два месяца
срывы идут уже пятый месяц,не могу себя взять в руки
готова на любую низкокалорийную диету (на слишком жёсткую садиться не хочу,жить ещё хочется 😊)
Это мои кости
09 Nov, 14:01
привет, можете дать какой то план тренировок на неделю? я занимаюсь дома, и не знаю с чего начать
пример плана:
1 день: руки
2 день: ноги
и тд, я правда не знаю, в каком порядке лучше всего тренироваться
пример плана:
1 день: руки
2 день: ноги
и тд, я правда не знаю, в каком порядке лучше всего тренироваться
Это мои кости
09 Nov, 13:00
Десятый срыв за неделю?
Опять заедаешь эмоции?
Тебе сюда.
Это мои кости
09 Nov, 12:01
167/?
Доброго времени суток, хотелось бы узнать на сколько выгляжу и сколько стоит сбросить , так же какой у меня тип фигуры / с критикой пожалуйста, но не сильно жёсткой / так же хотела бы найти напарницу с похожим телосложением для похудения ( любого) , заранее спасибо за ответы 🤗
Доброго времени суток, хотелось бы узнать на сколько выгляжу и сколько стоит сбросить , так же какой у меня тип фигуры / с критикой пожалуйста, но не сильно жёсткой / так же хотела бы найти напарницу с похожим телосложением для похудения ( любого) , заранее спасибо за ответы 🤗
Это мои кости
02 Nov, 07:00
посмотри на эту миниатюрную худенькую девушку!! завидуешь? ну конечно. а кто постоянно жрет как мразь, но хочет иметь такое же тело?
Это мои кости
01 Nov, 20:31
Всем привет хочу что бы оценили мою фигуру, нужно скинуть кг или норм как думаете сколько вешу ?
#предложка
#предложка
Это мои кости
01 Nov, 19:48
Две свиньи переглядываются 😈
Надоело быть толстой?😭
Тогда выбирай диету 👇
Надоело быть толстой?
Тогда выбирай диету 👇
Это мои кости
01 Nov, 14:01
Привет, хочу найти напарниц для этой диеты,
Параметры неважны и возраст тоже
Создадим чатик и будем общаться
Всем добра🫖
Параметры неважны и возраст тоже
Создадим чатик и будем общаться
Всем добра🫖
Это мои кости
01 Nov, 13:00
Какой у тебя тип личности ?
🌟 Акцентуации Характера
🌟 Психопат
🌟 Шизоид
🌟 Истерик
🌟 Депрессивный
🌟 Мазохист
🌟 Нарцисс
🌟 Параноидальный
🌟 Маниакальный
🌟 Типы Темперамента
🌟 Меланхолик
🌟 Флегматик
🌟 Сангвиник
🌟 Холерик
Пройти тест и узнать 👈
Пройти тест и узнать 👈
Это мои кости
01 Nov, 11:01
159,5-160 / 61,2
Максималка: 159,5/72
Минималка 159,9/60, 2
На какой вес выгляжу? Какой тип фигуры?
Посоветуйте какие-нибудь диеты
Максималка: 159,5/72
Минималка 159,9/60, 2
На какой вес выгляжу? Какой тип фигуры?
Посоветуйте какие-нибудь диеты
Это мои кости
01 Nov, 10:01
похудела на жестких диетах и таблетках, отсидела два месяца питьевой
хочу умереть от истощения но родители не дают :(
Это мои кости
28 Oct, 20:00
Сделала сквиш лапку из тиктока своими руками и меня выгнали из школы😿
Это мои кости
28 Oct, 19:32
Делаем своими руками:
🐾 Сквиш лапка из тт
🍎 Фигурку паймон из генша
😈 Чехол в стиле тетради смерти
🥺 Милая у тебя талант - https://t.me/+us0TAdTY_QkzODIx
Это мои кости
28 Oct, 17:01
~ Главное правило - выход длится столько же, сколько и диета
Возьмём 4-ех дневное голодание (если вы голодали больше - разбейте на четыре части)
— Первый день после голодовки питаемся соками на основе свежих фруктов и овощей. Сначала разбавляем концентрированный напиток очищенной водой, что не даст кишечнику перегрузиться. Через некоторое время можно пить 100% сок.
После соков постепенно включаем в рацион твердые продукты. Начинать желательно с моркови, капусты в свежем виде. Затем можно добавлять в меню блюда, приготовленные путем варки или запекания.
— На второй день меню для выхода из голодания на любой срок (например, 3, 7 дней) расширяем кашами из овсянки или гречки. Добавлять специи и соль нельзя. Разрешены измельченные овощи в свежем виде.
— Третий день предусматривает прием растительных масел, хлеба и небольшого количества меда. Можно начинать понемногу включать в меню кисломолочные продукты.
— Четвертый день – окончательный возврат к обычному рациону питания.
Это мои кости
28 Oct, 13:00
Русский язык
Литература
Английский
Математика
Информатика
История
Обществознание
География
Биология
Физика
Химия
Это мои кости
28 Oct, 11:01
??/170
Прошу ответить на сколько выгляжу. Очень хочу похудеть до сентября 2024, посоветуйте диеты и тренировки
Прошу ответить на сколько выгляжу. Очень хочу похудеть до сентября 2024, посоветуйте диеты и тренировки
Это мои кости
27 Oct, 18:01
подумай о том, что когда похудеешь можешь уже не стесняться своей фигуры, носить то что захочешь, а не то что скроет твои мерзкие складки на брюхе
#мотивация
#мотивация
Это мои кости
25 Oct, 16:07
Тяжело учиться?
Получаешь плохие оценки?↩️
Меня зовут Оля, и я сделала канал, где помогаю девочкам справиться с выгоранием от учёбы и делюсь подсказками по упрощению школьной жизни!
📚 Пишу для вас полезные гайды на школу и учёбу: Оля о школе
Получаешь плохие оценки?
Меня зовут Оля, и я сделала канал, где помогаю девочкам справиться с выгоранием от учёбы и делюсь подсказками по упрощению школьной жизни!
Это мои кости
25 Oct, 15:01
ДИЕТА РОЗЭ (blackpink)
Вес девушки составляет 46кг при росте 170см.
Завтрак:
• Фруктовый салат;
• Зелёный чай.
Обед:
• Куриная грудка;
• Небольшая миска риса;
• Овощи.
Ужин:
• Салат с лососем;
Или жареные овощи (грибы, тофу, морковь, болгарский перец, лук и др).
Перекус:
• Смузи.
Что думаете насчёт такого плана питания?
#диеты
Вес девушки составляет 46кг при росте 170см.
Завтрак:
• Фруктовый салат;
• Зелёный чай.
Обед:
• Куриная грудка;
• Небольшая миска риса;
• Овощи.
Ужин:
• Салат с лососем;
Или жареные овощи (грибы, тофу, морковь, болгарский перец, лук и др).
Перекус:
• Смузи.
Что думаете насчёт такого плана питания?
#диеты
Это мои кости
25 Oct, 13:00
Какой у тебя тип личности ?
🌟 Типы Характера
🌟 Психопат
🌟 Шизоид
🌟 Истерик
🌟 Депрессивный
🌟 Мазохист
🌟 Нарцисс
🌟 Параноидальный
🌟 Маниакальный
🌟 Типы Темперамента
🌟 Меланхолик
🌟 Флегматик
🌟 Сангвиник
🌟 Холерик
Пройти тест и узнать 👈
Пройти тест и узнать 👈
Это мои кости
25 Oct, 10:00
ЖРЕШЬ ЯБЛОКИ ЧТОБЫ ХУДЕТЬ?
🤡 Значит останешься жирной❗️
👀 Мы давно нашли для тебя продукты с 0 каллорий, чтобы ты могла обжираться как свинья и не толстеть!
👉 Срочно заходи и забирай подборку жрачки с 0 калллорий: https://t.me/+YFkuvvDIBsVmYzVh
Это мои кости
24 Oct, 20:30
Сегодня - голод, завтра - отвес. Сегодня - слёзы, завтра - хрупкая девочка в зеркале. Сегодня - жёсткая тренировка, завтра - плоский животик. Сегодня - боль, завтра - результат. Ты сможешь быть такой, какой захочешь, но чтобы получить, нужно научиться отдавать.
#мотивация
#мотивация
Это мои кости
24 Oct, 19:30
Я. ЗАЕБАЛАСЬ. ЖРАТЬ.
заебали срывы, кп и вечные переедания?😑
I can't eat - канал который наконец то поможет тебе похудеть🌟
🌟 диеты по вашим запросам
🖤 подборка аножрани из магазинов
🌟 рецепты низкокалл блюд
🖤 твоя ежедневная мотивация
🖤 а также отзывы на различные таблетки для похудения и не только 💊
🚨 СКОРЕЕ ЖМИ ПОКА НЕ УДАЛИЛА !!!
заебали срывы, кп и вечные переедания?
I can't eat - канал который наконец то поможет тебе похудеть
Это мои кости
24 Oct, 17:00
всем привет, ищу напарницу на питьевую или голод
мои параметры 152/38 твои не важно
хочу 33кг
обменка хорошая
каждый день +-15к шагов, волейбол пн/ср/пт. и самостоятельные тренировки когда не сильно устала после школы.
будем поддерживать друг друга, ну и отчитываться, ищу очень, сама срываюсь
мои параметры 152/38 твои не важно
хочу 33кг
обменка хорошая
каждый день +-15к шагов, волейбол пн/ср/пт. и самостоятельные тренировки когда не сильно устала после школы.
будем поддерживать друг друга, ну и отчитываться, ищу очень, сама срываюсь
9,610
subscribers
16,242
photos
686
videos
![Genshin Impact [RC]](/avatar/1775/1775304461.jpg)
