Школа Аюрведы Максима Володина

Поздравляем всех с Макара-Санкранти, и рады прошедшему эфиру!

Благодарим всех за ваши вопросы и живой интерес к этому искусство здоровой и осознанной жизни по Аюрведе!

Запись подкаста доступна здесь по ссылке.

В преддверии нового сезона Шишира мы говорили о самом важном, что реально может существенно изменить качество жизни!

За вдохновением и основной задачей — слушайте свеженький подкаст.

А за инструкциями и списком to do — ждём вас на нашу сезонную программу Six Seasons.

С сегодняшнего дня мы открываем двери на сезон Шишир!

И в эту честь первые сутки, то есть до 16 января включительно, можно попасть на программу на самых лучших условиях. <— здесь

Завтра продолжим рассказ, что да как происходит на SixSeasons…

А пока всех еще раз с праздником. Доктор на эфире нам обещал, что наш гипофиз с этого дня будет пробуждаться вслед за увеличением света в северном полушарии… проверим!

Через 1 час 40 минут встречаемся в прямом эфире в рамках подкаста «Сезонный базар»!

Подключайтесь «побазарить» в день Макара-Санкранти и нашего поворота в сторону света!

Кто ждал увеличения световых дней — оно начинается…

А что еще начинается после этого дня сегодня с доктором и обсудим.

Встречаемся здесь:

https://youtube.com/live/jvf8u0SeUf4?feature=share

ПРЯМОЙ ЭФИР С ДОКТОРОМ.

Поздравляем всех с Полнолунием и грядущим праздником света — Макара-Санкранти!

А что за процессы начинаются после этих дней, мы и собираемся обсудить в рамках подкаста «Сезонный базар: как достичь абсолютного здоровья в самый суровый сезон» в прямом эфире.

14 января в 20:00мск в прямом эфире на Youtube мы обсудим:

— какие природные процессы грядут
— что за самый суровый сезон года и почему если не будет морозов, там где они обычно есть это будет для организма хуже
— и как достичь абсолютного здоровья и на что обратить внимание, чтобы его сохранить

Готовьте свои вопросы, и встречаемся завтра!

Проходите по ссылке, ставьте уведомление 🔔 , чтобы не пропустить эфир в 20.00мск 14 января 25.


https://youtube.com/live/jvf8u0SeUf4?feature=share

По Аюрведе - это…
не норма ❌

А в некоторые сезоны особо чревато для нашего здоровья и самоощущения в течение дня…

Об этом мы и поговорим
14 января в 20:00 по мск 🙌🏻

Зимний режим в период обострённой стихии Ветра — Ваты требует от нас внимания.

Куда смотреть и на что обращать внимание — будем разбираться в прямом эфире на YouTube в рамкам подкаста «Сезонный базар: как достичь абсолютного здоровья в самый суровый сезон года?»

Проходите по ссылке, ставьте уведомление 🔔, чтобы не пропустить вечер вторника в компании с доктором…

На кону как обычно, наша жизненная энергию — Оджас.

Поэтому будем говорить о важном во имя качества нашей жизни накануне природной смена сценария.

До встречи в эфире

Ближайшие события по Луне и Солнцу в этом январе:

🌚 13 января — Полнолуние
🌞 14 января — Солнце входит в сидерический Козерог ♑️

В Индии это астрономическое событие называется Макара-Санкранти и является одним из главных религиозных праздников.

В их культуре еще сохранилась традиция праздновать природные событий. Поэтому помимо дня прибавления света, это день обновления, когда дарятся подарки своим учителям и его жене.

Такие дни торжеств и празднеств, как в и у нас в эпоху Средневековья, являются нарративными рубежами, опорными пунктами, которые связывают время, чтобы оно не убегало.

Такие дни ритмизируют время и функционируют как этапы повествования.

И когда повествование связано не просто с абстрактным календарем, а с природными циклами — это имеет на нас особый эффект.

👌Заземление и включённостью в планетарное течение времени приходит вместе с жизнью в синхроне с природными явлениями.

Что крайне важно для современного жителя, который привык спешить и жить в линейном времени.

Природа помимо линейности учит жить еще в цикличности и в фазовом времени. А значит жизнь становится еще и объемнее)

14 января в 20.00мск мы продолжим говорить об актуальных природных процессах и нашем ближайшем будущем…
и как нам в нем сохранить здоровье.

До настоящей весны нам еще далеко, поэтому есть о чем поговорить…

Ждем вас на прямой эфир подкаста «Сезонный базар: как достичь абсолютного здоровья в самый суровый сезон года?»

Переходите по ссылке, нажимайте 🔔 и не пропустите Максима в прямом эфире
(из РФ работает с VPN)


https://youtube.com/live/jvf8u0SeUf4?feature=share

Ура, выходим из зимних сумерек! НГ прошел, а праздники не закончились…

Грядет астрономическое событие года — Макара-санкранти!

Все эти дни после Солнцестояния движение Солнца было еле заметным: дни хоть и прибавлялись, но не очевидно.

А с 14 января, когда Солнце войдет в сидерический Козерог ♑️ день начнёт увеличиваться ощутимо!

А значит, господа, самые темные дни в северном полушарии позади!




И наша школа Аюрведы решила это отметить…

И 14 января в 20:00мск встретится в прямом эфире!

Уже традиционный подкаст «Сезонный базар» мы решили провести в прямом эфире в Ютубе.

Тема: Как достичь абсолютного здоровья в самый суровый сезон года!

Переходите по ссылке, нажимайте колокольчик и не пропустите прямой эфир(из РФ работает с VPN)

Максим Володин вместе с Машей Володиной обсудят:

🤍грядущие природные процессы
🧡что за самый суровый сезон года
💛и как в него достичь абсолютного здоровья

Ждём ваши вопросы в прямом эфире!

Переходите по ссылке, нажимайте 🔔 и встречаемся 14 января в 20.00мск

Ну что, восстановились за праздники?

Праздники — прекрасный повод для выхода из цивилизационной гонки. Не забываем, что основная проблема наших дней — это истощение. СДВГ, депрессии, выгорание и тд — бич современности.

Поэтому паузы крайне важны для жизненной энергии — Оджаса.

👌Но отдых — это искусство! По-настоящему восстановиться, не растратиться и не пропустить выходные — это нужно постараться.

Порой после отдыха нужно время для отдыха от отдыха) Как у вас? Смогли восстановиться?

Благо, что в природе для отдыха есть особые дни. Восстановление и подзарядка наших батарей в них наиболее актуальная.

В этот раз нам как раз повезло: дни Нового года выпали на такие дни — Новолуние и период слабой Луны.

Эти праздники были очень к месту)

Жаль, что Новолуние не каждый раз выпадает на выходные и праздники. Миру бы гораздо легче и гармоничнее жилось с выходными по Луне…

Ведь для Оджаса важно обнуляться не пару раз в году, на Новый год и летом в отпуск, а делать это регулярно.

✅С участниками наших сезонных программ мы учимся так жить по Луне — по циклам активной и пассивной волны.

🤍Кто с нами пойдет в следующий сезон сможет включиться в этот цикл и испытать на себе силу такого календаря…

А пока делимся, что с 3-4 января Луна начала расти, и значит пора возвращаться к активности. На носу Полнолуние — время максимальной продуктивности в месяце.

Сегодня было про актуальное по Луне, а завтра поделимся событиями Солнца на следующей недели…

Ждите, а пока делитесь, ощутили энергию слабой Луны на праздничные дни или не заметили, как она действует?

Что Максим может подарить на день рожденье пациенту, кто уже давно стал другом…

Конечно, корень красного корейского женьшеня 7 летнего возраста, отстоянный в спирте!

Жителям Латвии этой зимой несусветно повезло — отменная настойка женьшеня.

Кстати, первую пробу снимала мама Максим, сказав: « Сынок, как-то ножки стали лучше ходить…». Маме, на минуточку, уже 83 года.

И такими темпами все 3 трех литровые банки женьшеня уже почти испиты… Кто успел, тот и съел!

А мы знаем, что настойка — самая быстродействующая формула лекарства.

Поэтому в любимой аптеке «Эзотерике» на Стабу 73 помимо аюрведических препаратов доктор развлекается с собственноручными настойками — пациентам из Риги на радость и здоровье.

Женьшеня почти нет, но у доктора припасено еще много чего интересного)

Кому актуально, подобрать лучшее для себя можно на консультацию в Риге — 11, 13 и 17 января.

🤍Запись у Юлии: +371 29 251 091

Запись на онлайн консультацию — 9, 12, 15 и 16 января.

🤍Татьяна: +7 903 157-36-63

Если вдруг вы не знали, делимся…доедать салаты после Нового года не самая хорошая идея 🥲

Будьте осторожны с пищей, которой уже несколько дней. Такая пища становится тяжелой.

Лучше научиться готовить столько, сколько хватит вам на 1,5 дня максимум + отстроить питание согласно сезону. То есть зимой воплощать зимнее меню, а летом летнее…

Этому искусству с участниками нашей сезонной программы мы учимся: готовить так, чтобы оптимизировать этот процесс.

Знать, что можно оставить на следующий прием пищи, и с чем можно комбинировать, чтобы не есть два дня подряд одно и тоже.

Как у вас? Вы из тех, кто готовит свежее или ленитесь? Какие у вас стандарты?

Делитесь, у кого было?

Пока мы плавно выползаем из зоны слабой Луны, доктор рассказывает каков был прошедший год с точки зрения активности Солнца. А также делится, что ждёт в 2025 году!


Делитесь в комментариях, как у вас был прошедший год в плане здоровья? Ощущали спец эффекты, о которых Максим рассказывает в видео?

А также пишите, как прожили дни Нового года, которые в этот раз выпали на Новолуние… ощущали диванное настроение или продолжали активничать не смотря ни на что?

Если сегодня вы особенно устали, вполне возможно это все Новолуние, а не Новый год😎

Ну а если вы на праздничном вайбе, в перерывах от икры и оливье не забывайте про самое важное!

Наш чек-лист:


✔️Пить достаточное количество теплой воды

✔️Не пропускать приемы пищи

✔️Избегать холодной пищи, выбирая горячее питание

✔️Не худеть и не думать о детоксе

✔️Гулять на свежем воздухе



5 пунктов, которые помогут не растерять внутренний огонь за эти праздники🥳


А завтра ждите астрономические итоги 2024 и прогнозы на 2025 от доктора…

4 совета от Доктора для тех, кто празднует Новый год 🎄

Тем временем в канун народных гуляний наша Школа не придумала ничего лучше, как делиться актуальными полезностями во благо трудящихся…

Мы продолжаем радоваться, что у нас есть с кем делиться мудростью древних и нашим наработанным опытом.

Если вдруг вы из тех, кто не проходит мимо мирского баловства — помните про простые истины водного баланса и меры предосторожности по отношению к ал-коголю.

И как скажет доктор, в дни слабой Луны выбирайте не травматичные сюжеты.

Кто уже попал в суету, можно выдыхать! Луна уже пошла на спад, в понедельник нас ждёт Новолуние…

Кто давно следит за нашей Школой знает, что лучшее на дни слабой Луны — переключать внимание на внутренние процессы и минимизировать внешнюю активность.

Так что, кто может себе позволить медитативный праздник — желаем его вам)

А кто празднуют «громко» — будьте осторожны ⚠️

Делитесь в комментариях, какие у вас настроения на этот праздник, планируете «в тихом кругу» или в громком? В уединение или тусовкой?

Где бы вы не оказались и как бы вы не праздновали — берегите себя 🙏

А в этом видео доктор напоминает меры предосторожности на дни праздников.

Икра 🧐 можно или нет?

Всех с прошедшим Рождеством и днем рождения Митры.

Если с вами уже начала происходить «икра», то знайте — это зимний суперфуд😊

При этом Аюрведа учитывает сочетание продуктов и следует принципу инь-ян:

Чтобы уравновесить икру, лучше выбирать ржаной подсушенный в тостере хлеб. Так мы получим всю пользу этого зимнего суперфуда.

Именно такой логике Максим Володин уделает внимание в нашем сезонном чатике, где с участниками мы постигаем тонкости Аюрведы на наших тарелках ☺️

Так что, кто зреет попасть к нам — пока едим икру с ржаным хлебом и наслаждаемся праздниками, а в следующем году планируйте к нам на сезонную программу наводить порядок в питании и режиме дня…

Самая длинная ночь позади! Мини-лекция от Доктор об астрономическом, культурном и религиозном значении днях Солнцестояния.

Пока мир в суете, можно взять паузу на 12 минут и послушать Максима Володина о том, что происходило на планете в последние три дня и зачем за этим следить современному человеку…

Всех с праздником Солнцеразворота!

Поздравляем всех с зимним солнцестоянием!

Самые короткие дни и самые длинные ночи уже в разгаре. После этой природной паузы Солнце начнёт движение в обратную сторону, и дни начнут медленно прибавляться.

С этого периода мы отключимся от солнечной батарейки и предстоящие пол года будем жить на накопленном за предыдущее полугодие.

Так что, господа, наслаждаемся природной паузой, позволяем себе не погружаться тотально в суету декабря и сохранять засор для созерцания.

Зима длинная, до конца марта, поэтому бережем нашу жизненную энергию…

Напоминаем, что если вы настроены на курс сознательности, воплощение секретов бодрости и отсутствия болезней от Аюрведы, то до 24 декабря финальный шанс получить рекомендации в Маршрутной карте на текущий сезон.

Следующая порция рекомендаций и возможность отстроить свой режим будет уже ближе к февралю.

Секрет от Аюрведы на праздничные дни!

Оливье, селёдка под шубой, мимоза, бутерброды с икрой, шампанское… — классика, без которой многим сложно представить праздник!

Каким бы не было застолье и фуршет, где бы вы не оказались на эти праздничные дни, и какими бы затяжными они не были…есть один секрет, который гарантирует стабильность работы ЖКТ.

А бонусом еще и позволит не передать и быстро восстановиться на день после…

Ваш «антидот» к новогодней запрещенке — ТРЕХ РАЗОВОЕ ГОРЯЧЕЕ ПИТАНИЕ в течение дня.

Не поддавайтесь логике:

🎄« Это же праздники — на ужине наверстаю упущенное»
🎅« Поем позже, сейчас нужно успеть доделать дела»
🥂« Пропущу прием пищи сейчас, чтобы больше захотелось есть за новогодним столом»
🧑‍🎄« Всего лишь денек хаоса, завтра вернусь к режиму»
🎉« Чтобы не набирать лишний вес, лучше поголодаю и поем только один раз»
🍊« Нет времени на нормальный прием пищи — перекушу бутербродом с икрой, пока готовлю и собираюсь»

🍲Лучшее решение во всех этих ситуациях — сохранить все ТРИ основные приемы пищи и обязательно горячим питанием.

🍷 Глинтвейн с бутербродом с красной икрой не защитывается, ибо это перекус!

Помните, что все холодное и сухомятка — это закуски, но не основной прием пищи. Если уж вы их едите, то не забудьте про горячую еду.

Если вы хотите получить инструкцию, каким именно должно быть горячее питание в этим дни и что лучше исключить из рациона — сейчас идут последние дни, когда можно получить маршрутную карту для этого сезона.

🍜Кстати, именно такой режим питания — будет лучшей схемой, чтобы вернуться обратно в режим и форму после праздничных дней. Вместо детоксов и диет, которые зимой не уместны, лучшее — питание согласно сезону.

🔥Кто хочет вовремя позаботиться о себе — тариф «Все сам» доступен до конца зимнего солнцестояния, то есть до 24 декабря включительно.

Доктор попрал все святыни! Правда об Оливье от доктора Аюрведы.

В предверие праздников делимся видео, которое в инстаграмм уже посмотрело более 62тыс, и где в комментариях Максима обвинили в «мракобесии» и после которого были отписки от Школы😅

Конечно, если с вами случается Оливье 1 раз в году, большой беды нет. Но обычно этот салат сопровождает нас все долгие праздничные дни и каникулы.

И даже если он из домашних продуктов, вместо колбасы - курица, а майонез домашний или даже сметана, без уксуса и по самому правильному рецепту — по своей сути он остаётся холодной, жирной, сладкой+соленой субстанцией.

И как бы сказал Максим, это как «сырые дрова» для нашего огня пищеварения.

Если вам важен этот салат, как ритуал, просто им не злоупотребляйте. То есть не стоит им завтракать, обедать или ужинать.



А если еще использовать антидот к нему, то ЖКТ возрадуется…👅

Кто знает главный антидот для Оливье? А вместе с ним для мимозы, шубы ?

Делитесь в комментариях, а мы скоро расскажем секрет Аюрведы.

Всех с первым зимним Полнолунием!

А мы подглядываем за Максимом, который записывает кружочек и напоминает о самом важном в нашем сезонном чатике…



Никто из вас вчера не поделился заметками по режиму. Делаем предположение, что либо все сознательные и блюдут зимний режим, либо в декабре, да еще и в Полнолуние совсем не до режима…

Видимо пока останется для нас загадкой))

При этом задумались, спрашивать ли у вас про промасливание?)

Получили гайд те, кто хочет получать пользу Аюрведы в своей ванной комнате? Нужно напоминать про супер-пользу этой процедуры или среди вас отличники, кто итак уже все знает и делает?)

Подкаст «Сезонный базар» Максима Володина и Маши Володиной

Подкаст записывали еще накануне сезона Химант, но темы как всегда актуальные.

Поэтому с радостью делимся припозднившимся диалогом для тех, кто любит долго, со смыслом, с историями из жизни, личным опытом и инсайтами.

В этом подкасте помимо Солнечных природных часов и эффектов на здоровье, много говорилось об:

👌опыте ретритов, когда не тот обед приводил к сонному состоянию студентов,
👌о Грузинском гостеприимстве и почему перестали делать там ретриты 👌о прикладном измерении здоровья и взгляде на здоровье Платона

… И многом другом.


Ждем ваши мысли, обратную связь, вопросы, несогласия и все что родится в ответ на этот диалог Максима Володина и Маши Володиной.


Тайминг подкаста и что вас ждёт в эфире:


00:52 Приветствие от школы аюрведы Максима Володина.
03:01 Природный календарь: Луна и Солнце
05:01 Солнечный календарь: астрономические часы природы
08:30 Астрология и здоровье: простота и сложность астрологического календаря.
12:03 Проект SixSeasons: простота лунного календаря и его практическое применение.
16:13 Апология простоты
17:59 Эргономика мышления: красота в элегантном и простом
20:13 Переход от академического знания к практическому
27:36 Философия и её пути: академический или практический
32:39 Переход от теории к практике
38:56 Сохранение ресурса и улучшение качества жизни
40:37 Истории о ретритах Максима
Володина и ситуации с питанием
42:27 Несовместимость Капхи и обучения
44:21 Опыт ретритов в Грузии
46:57 Самочувствие осенью и зимой
52:04 Человек — это выгодно
53:55 Гомеопатия в аптеках
55:25 Платон о заботе о здоровье
58:44 Здоровье как средство
01:01:26 Страсть и мотивация
01:03:34 Здоровье и метафизика

Если вы будете слушать этот формат впервые — ждём вашу обратную связь особенно!

Сезонный базар с доктором Аюрведы в сезон Химант
https://youtu.be/f8opyLUpXEQ

Уже завтра мы постигаем зимнюю композицию на нашей тарелке от доктора!

Обычно люди мыслят «рецептами», задача доктора — научить нас мыслить «композицией».

Ведь какой бы рецепт у вас не был, важно, а что именно мы съели за один прием пищи:

👀А что было в качестве белка?
👀Был ли гарнир?
👀Был ли суп? Какое количество?
👀Был ли соус и какой?
👀Был ли хлеб или другие закуски?
👀Какие основные специи были?

Именно этой логике Максим учит участников программы SixSeasons.

Уже завтра, 7 декабря, в 11.00мск нас ждёт «Алхимия сезона», где Максим поделиться зимним завтраком, обедом и ужин, а также вариантами для импровизации.

🍜Если вы хотите освоить искусство аюрведического питания и обеспечить себя лучшим меню — вы еще успеваете на тариф «На связи с доктором»

После 7 декабря тариф закрывается и откроется только к февралю, на следующий сезон Шишир.

P.S. А тем временем, перед началом зимы мы записали свежий выпуск подкаста «Сезонный базар». Есть здесь кто ждёт диалог Максима Володина и Маши Володиной?

Делимся фото, как готовят участники SixSeasons.

Честно скажем, что гордимся эффектом тренинга «Алхимии сезона» и тем как готовят участники нашей сезонной программы.

Максим видя фото тарелок, говорит, что можно смело ехать в гости и знать, что тебя накормят по всем стандартам Аюрведы!

😎
🥼Тренинг показал, что реально научить людей готовить арведично и вкусно!

И главное — все по сезону и учитывая все рекомендации из Маршрутной карты.

✔️А комментарии тарелок от Максима в течение всего сезона помогают отстроиться:

🍊добавить чуть больше/меньше соуса
🍊уменьшить/увеличить количество гарнира
🍊переиграть специи
🍊понять, какого овоща было многовато
🍊 поиграть с консистенцией и понять, было ли суховато

И уже 7 декабря, в эту субботу, пройдёт зимний тренинг «Алхимия сезона».

3а 2,5 часа участники вместе с Максимом соберут конструктор зимнего рациона и составят по формуле: завтрак, обед и ужин + их варианты для импровизации

👌Если вы хотите не просто следовать рецепту, а самим ориентироваться и изобретать из того, что лежит в холодильнике, сочетать специи и готовить не подглядывая в рецепты…

✅Еще можно перенять мастерство из рук аюрведического терапевта и присоединиться на тариф «На связи с Доктором»

В субботу тариф «На связи с доктором» закрывается и вновь откроется только к февралю.

Выходим из перехода: встречаем зиму!

Как ваши дела? Последние дней 6 могли быть сложными, с особой степенью раздражения. Но хорошие новости: Луна завтра уже окрепнет, и зима вступит в свою силу полноценно.

Если вы еще не с нами, присоединяйтесь к проекту SixSeasons:

👯‍♀️Получите маршрутную карту сезона с рекомендациями по питанию и образу жизни(тариф «Все сам»)

👯‍♀️Учитесь готовит аюрведично с Максимом Володиным — зимнее меню уже утверждено и адаптировано для тех, кто ест курицу, рыбу и для вегетарианцев(тариф «На связи с доктором»)

👯‍♀️Общайтесь в закрытом чате с поддержкой, советами от доктора и компанией единомышленников(тариф «На связи с доктором»)

«Свобода в дисциплине» — именно такой вызов бросает зима.

И если хотите, чтобы вас не заносило на виражах этой зимой, то вы еще успеваете…

В эту субботу, 7 декабря, состоится тренинг «Алхимия сезона», после чего тариф «На связи с доктором» закрывается.

Поэтому до субботы есть время присоединиться к нашей уютной компании под крылышком Максима Володина.

Запланировать самый лучший декабрь в жизни!

Сегодня по Лунному календарю наступила зима. Поздравляем с началом сезон Химант!



🎄С началом декабря обычно просыпается логика: успеть то, что еще не сделал в этом году…

👌Если ваше желание было — отстроить режим, вернуть физическую активность, наладить сон и сделать ревизию здоровья, то это прекрасно. Сейчас для этого лучший сезон!

Однако, при этом природа предлагает иную логику:

Вместо фокуса на списке желаний, сфокусироваться на задачах, которые ставит нам природа с её процессами в декабре-январе.

Именно это даст хороший заряд нашей жизненной батарейки, а значит добавит жизненного драйва и радости жизни.

А какие задачи ставит природа? Что сейчас самое важное? На что ориентироваться? И что дают нам Солнечные циклы?

Об этом Максим Володин рассказывает в свежем видео на Ютуб канале.

https://youtu.be/mVLYrqOvNJM

Если после просмотра вы вдохновитесь присоединиться к команде нашей Школы ради лучшего декабря и января — ждём вас в наши ряды мы здесь.

Новый сезон и новый вызов!

Уже завтра, 2 декабря, начнётся новый сезон, и постепенно вступят в силу новые правила игры.

В нашей Школе мы решили начать сезон сразу с пользы и практики. В канун самых темных дней, когда:

🎄температура снижается, становится зябко
🎄светлого дня мало, а значит может не хватать Солнца и радости
🎄суета декабря приводит к истощению сил и бодрости духа
🎄у многих включат отопление дома, сильно сохнет наша кожа

Помимо напитывающего питания, которое будет основаной расаяной и гарантом хорошего самочувствия, у Аюрведы есть еще один секрет бодрости и хорошего самочувствия — это промасливание.

Вы промасливаетесь?

Промасливание напитывает все тело, нормализует циркуляцию крови, улучшает сон, дает спокойствие и даже увеличивает либидо.

Всего 20-30 минут в день и будет вам зимнее счастье: если вы хотите ощутить всю силу Аюрведы прямо у себя в ванной комнате и еще не практикуете промасливание, дарим вам памятку, как это делать, в боте нашей Школы.

👌Кто отважится на промасливание кунжутным маслом и воплотит все инструкции от доктора Аюрведы, ждём вашу обратную связь!

Ну а если вы ощущаете потребность отстроить и питание, хотите точной навигации на сезон, как не заплывать за буйки и выбирать лучшее для себя — ждём вас на программу SixSeasons.

Помимо промасливания в тарифе «Все сам» больше 20 страниц подробных инструкций на сезон.

А если вам нужна компания и быть на связи с доктором, чтобы задавать вопросы, делиться опытом и получать весь сезон доп материал — ждём вас на тарифе «На связи с доктором».

Сегодня, 1 декабря, еще можно успеть присоединиться до окончательного изменения условий участия.


Гайд по промасливанию ждёт вас здесь: @aurvedavolodin_bot

Если вы уже было прописаны на наш бот, и вам не пришла памятка, то:

1. Перейдите в Телеграм-бот
2. Нажмите в Телеграм-боте /start
3. Отправьте сообщение «/start» в боте.
4. Памятка придёт.

Если возникли вопросы по процедуре — пишите.

Школа Аюрведы Максима Володина pinned «Пока идет Black Friday, в природе самое затишье и время перехода… Именно сейчас происходит смена сезона, и если у вас что-то идет не плану и вокруг какие-то казусы, то знайте — это все слабая Луна на природный переход! Самое время отложить дела и суету…»

Пока идет Black Friday, в природе самое затишье и время перехода…

Именно сейчас происходит смена сезона, и если у вас что-то идет не плану и вокруг какие-то казусы, то знайте — это все слабая Луна на природный переход!

Самое время отложить дела и суету, включить хорошую музыку и посветить время внутреннему спокойствию.

А посему от нашего очага вашему делимся хорошим джазом.

И напоминаем, что сезон вступит в силу только с понедельника, 2 декабря. Поэтому на этих выходных пока наслаждаемся безвременьем.

А кто хочет присоединиться к нашему космическому кораблю и качественно прожить эту зиму — ждём вас на нашей уже любимой программе SixSeasons.

Вплоть до воскресения, 1 декабря, можно присоединиться до окончательного изменения условий здесь

P.S. Если возникли сложности с оплатой, напишите Татьяне @pumpernikel за ссылкой на оплату.

Кофе до завтрака — ответ Аюрведы!

Пока мы уже собираемся в новом закрытом чате с доктором на сезон Химант 24-25…

В этом видео Максим раскладывает по полочкам и доносит важную мысль — не кофе единым!

И это не про отказ, а, наоборот, про расширение линейки выбора!

Биосу нужно разнообразие. И если его нет, то он либо болеет, либо страдает психика. Так что не справиться с её аффектами)

И именно этот вызов свободы в дисциплине бросает нам ЗИМА!

🎄Как разнообразить меню, но в пределах здравого смысла?
🎄Как увеличить питательную ценность зимних завтраков, обедов и ужинов вместо БАДов и витаминов?
🎄Какая разрешенка хороша на ежедневной основе?
🎄А десерты: ничего нельзя или есть варианты?
🎄А что выбрать на чайную паузу?
🎄Нужны ли соусы? Суп обязательно?
🎄А культурно-новогодние шалости можно? Если да, то как избежать последствий?

Все это со 2 декабря!

Кто еще не с нами, но хочет бросить себе вызов — по 1 декабря включительно успевайте на программу SixSeasons до окончательного изменения условий.

Кофе утром. На днях подорвали спокойствие подписчиков в инстаграмме фактом:

1) Максим Володин пьет кофе
2) Пьет кофе с утра, до завтрака…

👀Господа, как у вас? Тоже возмущены этим фактом?

Предлагайте в комментариях, как вы понимаете, когда подходящее время для кофе?

А мы в ближайшее время попросим разъяснений от доктора и взгляда Аюрведы.

«Вы то, что вы едите» 😈 Слышали такую расхожую фразу?

По подсчётам ученых, за жизнь человек съедает более 50 тонн еды в среднем.

Представьте кашалота 🐋 — царя морских глубин. Он весит около 50 тонн.

То есть за жизнь через вас проходит несколько десятков тонн кашалот еды, которая и формирует ваше здоровье, состояние, внешний вид.

Поэтому так важно есть то, что даёт силы и напитывает.

В Аюрведе мы также делаем упор на питании, а уже затем на процедурах и расаянах.

Из сезона в сезон с участниками SixSeasons мы учимся питаться в соответствии с циклами природы.

Как это происходит?

🌘В режиме питания и жизни мы прежде всего ориентируемся на природный, Лунный и Солнечный календарь, где существует 6 сезон.

В каждый из них мы учимся выбирать то, что компенсирует избыток происходящий процессов в природе и устраняет их недостаток. Именно так мы поддерживаем баланс внутренних процессов.

🎓
🥼20 летний опыт лечения и преподавания Максима Володина позволил уложить знания и принципы Аюрведы в простые А,В,С для современной западной жизни.

В программе SixSeasons все рекомендации по питанию, активности, добавкам и процедурам на каждый сезон собраны в Маршрутной карте, доступной на тарифе «Все сам».

А если вы хотите полного погружения: весь сезон быть на связь с доктором, участвовать в встречах, получать уникальный контент и в закрытом чате быть с единомышленниками, то тариф «На связи с Доктором» для вас.

Изучать программу, тарифы и присоединиться к следующий сезону можно по этой ссылке👇🏻

http://dr-volodin.com/sixseasons

Старт нового сезона Химант уже 2 декабря. До этого времени успевайте присоединиться к программе до окончательного изменения условий.

8 СУТОК ДО ЗИМЫ. Готовы ли вы терять деньги, также как и здоровье?

Не секрет, что для денежных инвестиций нужно понимать циклы: периоды роста сменяются спадом, за которым наступает восстановление.

😎Опытные инвесторы знают, как распознать эти фазы и направить ресурсы туда, где максимум отдачи с минимумом вложений.

❌И очевидно, что вкладывать деньги наобум — безрассудно.

Удивительно, но идея, что не только денежные, но и жизненный ресурс подчиняется таким же циклам неочевидна.

🤓
🥼А меж тем Аюрведа около 5 тысяч лет назад изучила циклы и знает, когда и что нужно делать, чтобы не терять, а приобретать.

Более того, она знает, что будет если этого не делать или делать обратное.

И именно отсюда берутся:

🍊простуды и низкий иммунитет
🍊отеки и лишняя жидкость
🍊аллергии и прочие возбудители
🍊тяжесть и другие формы пригруза
🍊апатия и спад энергии
🍊холод в конечностях
🍊запоры или наоборот жидкий 🪑 …

Все это не секрет до Аюрведы — не первый год живем, товарищи:

у древних было время и ресурсы увидеть взаимосвязь с природными циклами и уложить их в структуру — природный календарь.

🙈Максим Володин унаследовал все эти знания.

Ему понадобилось около 20 лет, чтобы через путь упрощение свети все эти знания и рекомендация в простые А,В,C.

Если вы из тех, кто в обход сложной теории хочет получить простые ЦУ и маршрутную карту, что когда делать, а что нет — SixSeasons для вас.

🎓Около 20 печатных страниц подробных инструкций в формате pdf и примерно 35 минут их озвучки доктором Аюрведы — сделают вас во все оружии на сезон с 2 декабря по 25 января.

Для самостоятельных и готовых бросать себе вызов самому —
тариф «Все сам» на нашей программе SixSeasons для вас!

👯‍♀️До начала зимы, по 1 декабря включительно, еще действуют специальные условия участия.

Школа Аюрведы Максима Володина pinned Deleted message

ОТКРЫТ НАБОР НА СЕЗОН ХИМАНТ.

Со 2 декабря до 25 января 2025 наступит первый зимний сезон и активации внутреннего огня — Питты.

Если вы хотите этой зимой 2024-2025:

🍊 поддерживать внутреннее тепло, печень, надпочечники и адаптогенную систему
🍊 сохранить высокий уровень энергии и бодрости в самый темный период года
🍊 избежать грипповирусов, ангин и прочих воспалительных недугов особенно активных в этот сезон

Присоединиться к нашей команде на самое соблазнительное время на грехи, когда мы все больше в помещении и меньше двигаемся, можно до окончательного изменения условий.

До начала сезона, 1 декабря включительно, успевайте присоединиться по специальным условиям.

Кто еще не с нами, и хочет подарить себе здоровую, бодрую зиму с аюрведичными радостями — ждём вас!

Присоединиться здесь!

👯‍♀️А для желающих поддерживать связь не только со своим биосом, но и доктором в команде с единомышленниками действует тариф «На связи с доктором»:

◦ регулярный уникальный контент от доктора и экспертов школы,
◦ активный чатик весь сезон с возможностью задавать вопросы и делиться опытом с соплеменниками.
◦ любимейший тренинг «Алхимия сезона» с вкуснейшим меню от доктора и разбором ваших тарелок

🤓Кто зайдёт к нам «на связь с доктором» получит обсуждение и разбор ваших предложений на новогоднее меню — будем искать праздничные компромиссы и делать аюрведичные апгрейды зимних радостей)

Сами в предвкушении этой зимы 2024-2025. Ждем и вас!

Сегодня, до конца суток 16 ноября, еще действуют лучшие условия.

Встречаем зиму вовремя и во всеоружии!

Истекают сутки лучших условий на зимнюю заботу о себе…

Еще 2 недели и медлительная Капха сменится огненным ажиотажем Питты. Нас начнёт закручивать новогодне-корпоративно-отчетно-подарочно-суетноая круговерть…

да еще и в период самого темного времени года, когда соблазны оставаться в помещении и темными длинными вечерами развлекать себя едой станут особенно актуальны.

Не зря, именно в это время года человечество тратит больше всего своего ресурса, не только денежного…

Поэтому уже сейчас вместо растрат, можно обеспечить себя лучшим спутником на декабрь-январь — силой природного календаря.

🎓Для самостоятельных и организованных — действует тариф «Все сам»:

все рекомендации сезона Химант собраны в удобной маршрутной карте pdf-формате и останутся на все последующие зимы + озвучка маршрутной карты от Максима Володина в аудио-формате.

Последнее полнолуние осени и сутки лучших условий участия в следующем сезоне!


Вчера в нашей Школе прошла завершающая встреча сезона Шарада.

Мы подводили итоги текущего сезона. А уже через 2 недели(!) ждём начало настоящей зимы!

А пока она не началась… мы радуемся успехам тех, кто проходил эту осень вместе с нами.

В видео Максим рассказывает, как сезоны возвращают к естественной норме - пракрити- без аскез, экзекуций и сложных схем ограничений.

Уход лишнего веса и возврат собственной силы — одни из критериев, что малыми шагами можно достичь много.

🐍Если вы тоже хотите включится в систему, особенно в сезон высоких соблазнов, когда праздничные застолья, закуски-соленья и спец-предложения в ресторанах мутят сознание — ждём вас в нашей программе SixSeasons.

😎
🥼Весь сезон мы вновь будем воплощать принципы умеренной радости и бодрости, обсуждать и разбирать лучшие блюда, закуски, напитки, процедуры и тайные помощники для грядущей зимы!

До 16 ноября включительно действуют лучшие условия.

ОТКРЫВАЕМ НАБОР НА НОВЫЙ СЕЗОН! И в ближайшие 2 суток на самых лучших условиях!

Новый сезон Химант начинается уже через ~2,5 недели. Это время накопления энергии, когда главная задача:

предотвратить утечку Оджаса - жизненной энергии - в холодный и самый темные периоды года.

А основная утечка энергии происходит из-за:

✔️режима праздников, когда мы то не едим, то плотно едим (или пьем),
✔️не той жидкости: которая перегревает или провоцирует воспаления,
✔️питания охлаждающего, с низкой питательной ценностью или наоборот слишком высокой
✔️обострения хроники мочеполовой системы,
✔️обострения хроники в нервной и костной системе во второй половине сезона,
✔️простуд, ангин, гриповирусов,
✔️диет и очищения,
✔️замерзания, особенно конечностей
✔️малоподвижный образ жизни и отсутствие естественной вентиляции

Сезон длится с 2 дек 24 по 25 янв 25.

Если вы хотите не допустить утечек и отстроить заботу — лучшие условия участия с 14 по 16 ноября включительно по ссылке здесь

Кофе

Шоколад…

Селёдка и другие виды солений..

Сыр-сыр-сыр…

Продукты, без которых сложно представить свою жизнь…

Возвращаемся к лидерам вещей, которые плотно входят в наш ежедневный рацион…Кофе и сыр с остальной молочкой — опережают все и вся.

И это последовательно: отказ от сыра для многих людей существеннее, чем если бы человеку предложили отказаться от мяса. Уже много лет доктор Володин получает от пациентов комментарий:

— Доктор, запретите мне что хотите, но только сыр не трогайте…

И не зря, ведь там, также как и в шоколаде есть наши любимые триптофаны. И все было бы ничего, если бы не сложность молочных продуктов.

❌Кто пропустил благую весть Аюрведы о сырах, особенно плотных и желтых — это тяжелый продукт! И не всем людям вообще его можно, а точнее есть большой список заболеваний, с которыми молочные продукты противопоказаны.

А вот с остальными продуктами из лидеров того, что мы любим — дела попроще! Но опять-таки вся соль в сезонах: когда и кому!

Поэтому ниже делимся взглядом Максима и Аюрведы на то, что нам часто кажется «запрещенкой» или guilty pleasure.

Продукты, без которых сложно представить свою жизнь!

Недавно в инстаграм провели опрос и выявили топ-4 продуктов, без которых сложнее всего представить свою жизнь и отказаться…

🔝 Вопрос к вам, что у вас в топе?

⬇️После опроса поделимся кружочком-комментарием от Максима Володина на каждый из пункт этого списка!

Впервые вы можете попасть на закрытую встречу нашей программы SixSeasons.

Кто не следит за инстаграмом Школы и не видел это супер-новость, рассказываем!

Мы решили провести «Дни открытых дверей» для тех, кто ещё не был на программе SixSeasons или был только на тарифе «Все сам».

Если вы хотите понять и увидеть своими глазами, как изнутри работает наш сезонный проект — это ваш шанс!

Дважды за сезон проходят видеовстречи с Доктором только для участников программы SixSeasons.

На следующей неделе, 14 ноября в 19.00мск, случится вторая за осень.

Если вы хотите попасть на эту закрытую встречу, то на этих выходным можно созвониться 8-10 ноября с нашим менеджером и младшим бортпроводником Татьяной, чтобы она ввела вас в курс дела и записала на встречу.

Если вы хотите то, есть сутки, чтобы написать Татьяне @pumpernikel(телеграм) «Хочу навстречу с доктором 14 ноября» и получить от нее дальнейшие инструкции.

Аллергии, почечная недостаточность, сбитый процесс в ЖКТ — еще и не такое можно заработать на аюрведических препаратах.

Привычка самолечения и доступность препаратов, особенно если в описание сказано, что средство помогает очиститься — завораживает и включает режим «мне тоже это надо»…

В видео Максим рассказывает, как одной из категорий пациентов являются те, кто причинял себе добро и допричинялся.

Иметь желание «выпить таблеточку и излечиться» и при этом еще не поменять диету — в сочетание с определенными препаратами Аюрведы можно получить очень неприятные последствия.

Аюрведа действенна, её средства сильны. Даже студентам Максим не рекомендует назначать серьезные препараты без консультации терапевта.

А весь кайф Аюрведы как раз в том, что для поддержания здоровья достаточно отстроить питание, запастись нужными чаечками, пару позиций суперфудов, пару аптечных средств — и вуаля! Чем мы и занимаемся на SixSeasons.

✔️А если хочется и требуется лечение — это уже на консультации у специалиста.

Подслушиваем доктора: рассказывает о процессе подготовки организма к зачатию по Аюрведе.

Все просто и органично, когда знаешь как и когда пользоваться силой природы.

Кому актуально — запись к Максиму на онлайн консультацию у Татьяны @pumpernikel

Завтра наступает первое Новолуние осени, и впереди еще один лунный месяц Шарада.

Поэтому кто хочет успеть устроить себе лучшую профилактику «без отрыва от производства» — завтра финальный день когда еще можно получить маршрутную карту на этот сезон.

Индивидуальный курс Аюрведы + сезонные рекомендации по питанию = эффективный результат

Кстати, на днях в Инстаграмм получили комментарий об аллергических реакциях на аюрведические препараты.

Аюрведа действенна, поэтому вполне от них можно получить такой эффект. Особенно, если прописывать себе самостоятельно.

Делитесь в комментариях, у кого был негативный опыт от приема аюрведических препаратов без консультации терапевта.

Зачатие в согласии с природным календарем!

Кому актуально, помните — природа благоволит осуществлять задуманное вплоть до зимнего солнцестояния!

И если вы из тех, кто хочет подготовиться к этому событию, подготовить «почву» и поддержать свой организм во имя здоровья мамы и ребенка — сейчас самое время.

Солнце активирует зону ниже пупка, то есть мочеполовую систему, а значит все манипуляции для профилактики и подготовки этой области сейчас максимально благоприятны.

🤰 У Максима есть довольно большое количество историй, когда Аюрведа помогала беременеть даже там, где не получалось… Как-нибудь попросим Максима рассказать об этих кейсах.

А кто вдохновиться попасть к Максиму на индивидуальный курс — запись по прежнему у Татьяны @pumpernikel

Ну а если хочется усилить эффект индивидуального курса и разобраться во всех тонкостях питания, чтобы не допускать ошибок на ежедневной основе и не мешать внутреннему очищению

— маршрутная карта сезона Шарада все также актуальна и доступна до конца этого месяца

Дружественная рекомендация! Если вы из тех, кто знаком с индийским классическим танцем Одисси и хотели бы попробовать себя в одном из самых сложных танцев в мире, то эта информация для вас.

Мир не стоит на месте! И если раньше для занятий танцами нужно было иметь в своем городе или стране учителя, да еще и того стиля, который вам нравиться, то с недавних пор все иначе…

Светлана Гадалина уже не первый раз набирает онлайн группу для начинающих по стилю Одисси.

Теперь не только москвички могут попробовать себя в танце удивительной красоты.

👌Как и все классическое искусство, Одисси — сложный танец, не имеет ничего общего с болливудом. Новые нейронные связи, и хорошая нагрузка вам обеспечены.

Светлана танцует больше 30 лет👀, а преподает около 28 лет. В далеком 96 году она уже обучалась у своего первого учителя в Индии, а с 2004 года стала ученицей неподражаемой Суджаты Мохапатры.

И по сей день Светлана танцует и ведет занятия. Теперь учиться Одисси можно прямо у себя дома.

Для этого вам потребуется только хорошая связь на ноутбуке/компьютере, а также предупредить ближних, что вы можете издавать необычные звуки: Одисси танцуется босиком и со специфичными ударами стоп об пол.

2 ноября, субботу, в 12.00мск на платформе Zoom можно попасть на открытый урок💃.

Открытый урок бесплатный. Если захотите заниматься — все подробности напрямую у Светланы.

Запись и подробности здесь: +7 926 220-13-85(WhatsApp) Светлана

Антидепрессанты, очки и транквилизаторы на ночь…

Благодарим всех, кто беспокоится о здоровье Максима. В видео доктор делится своим состоянием.

Токсическое поражение нервной системы не проходит быстро и бесследно. Требуется время и силы на восстановление не только физики, но психо-эмоционального состояния.

Пока вместо антидепрессантов Максим продолжает выбирать Аюрведу со всеми её настойками и препаратами. Благо, что домашний санаторий выпал как раз на идеальный для этого сезон — Шарада.

А музыка в сочетание с прелыми листьями, запахами, велопрогулками и домашним пряным питанием по сезону особенно поддерживают.

И когда еще можно разделять красоту момента с другими — в случае Максима — с участниками Six Seasons, и в кулуарах говорить о важном — это бесценно.

В нашем закрытом чатике, как вы догадываетесь, не только про тарелки и промасливание, но и пища для души.

Давно и с вами не делились пищей духовной, поэтому держите находку этого сезона: современная иранская музыка — фортепиано и сантур.

Осень продолжается!
Ещё 1,5 месяца — идеальный период для заботы о здоровье зоны ниже пупка.

Солнце активизирует именно эту зону. Не пропустите это время, особенно если:

🍂У вас хронические проблемы в этой области (циститы, простатиты, уретриты и т.д.).
🍂Не справляетесь с простудами и часто болеете.
🍂Чувствуете гормональные увядание(снижение либидо, жизненного драйва, апатия и тд).
🍂Планируете зачатие и хотите к этому подготовиться.
🍂Вас беспокоит накопление лишней Капхи(отеки, лишний вес, слизь и тд)

Консультации с Максимом доступны как в Риге, так и онлайн.
Если хотите получить профессиональную диагностику и индивидуальный курс, запись у Татьяны.

А кто давно не был у доктора и не перешёл на осенний режим, напоминаем: осень — время скорректировать курс и заменить летние препараты на осенние.

Записаться можно у Татьяны — @pumpernikel.

Кроме того, до конца месяца доступна маршрутная карта сезона Шарада.

Помимо индивидуальной консультации, навести порядок в питании можно на тарифе «Все сам».

Прошедшее полнолуние, следующее Новолуние и новости нашей Школы.

Всех с прошедшим Полнолунием! Сегодня обсуждали этот опыт и состояния последних дней на первой встрече с участниками SixSeasons.

Сейчас кого-то подкрывает, кого-то прет осенней красотой.

На встрече Максим давал диспозицию, что там по Луне и Солнцу…

Завтра и с вами поделимся «лекцией на лавочке»: застали доктора за 8 минутным включением и рассказом про магнитные бури, черные пятна на Солнце и почему может быть как-то не так.

Но за Полнолуние снова будет Новолуние…

И недавно Максим получил предложение провести живой ретрит в Юрмале в атмосферном бутик-отеле всего на 5 номеров.

Поэтому следующее Новолуние, когда время для разгрузки, с 31 окт по 3 ноя мы будем практиковать:

🍂дыхательные практики
🍂тратака
🍂йога-нидра
🍂прогулки с вниманием на слизистой оболочке носа…

Если вы соблазнитесь — подробности программы: Бутик-отель | Villa Lettonia акции #1
Вопросы по участию: +37123378507

А завтра ждите спонтанную видео-лекцию от доктора.

Последний подкаст, маркетинг не дремлет, первое полнолуние осени и последний шанс попасть в хорошую компанию!

Всех с прошедшим Полнолунием. Выдалось увидеть эту красоту?

Полнолуние осени — особое время природы, которое воспевает Восток. Этими вечерами можно прочувствовать настроение осени: время равновесия в природе, в котором очень терапевтично позависать.

Это время равновеся сопровождается еще и пустотой, о которой Максим Володин и Маша Володина как раз говорили в подкасте «Сезонный базар».

Вы уже его слушали? Мы получили противоречивую обратную связь: кому-то было много слов и личных историй, а кто-то наоборот соскучился по «базарам» от доктора.

В подкасте ребята подняли одну из тем — маркетинг, который с радостью предлагает, чем заполнить пустоту и свободное пространство с первыми холодами и темным временем года.

В каждом городе и деревне сейчас начнётся Хэллоуин, тыквенный латте, а потом уже почти сразу и Новый год с холодцами и «шубой»…

А в нашей Школе мы учимся выбирать альтернативную повестку — природу с её сезонными предложениями.

Чтобы противостоять всем бумам и знать, что точно порадует, по-настоящему наполнит и принесет только пользу, мы и создали программу SixSeasons.

Она дает:

👌понять, что есть и пить в этом сезоне, чтобы напитаться перед следующим
👌улучшить самочувствие без таблеток, бесконечных БАДов доп стимуляторов
👌не болеть в период расцвета сезонных заболеваний
👌научиться вкусно и аюрведично себе готовить
👌повысить уровень энергии природными методами

А чтобы противостоять общему информационному полю и быть толерантным к соблазнам Вавилона, теперь весь сезон можно еще и быть на связи с Доктором и его Школой в компании с единомышлениками.

До конца недели последний шанс попасть на тариф «На связи с доктором», где вы получите:

🥦Маршрутную карту сезона Шарада в pdf-формате + аудиогид по карте от Максима Володина

🥦Сопровождение и поддержку от доктора и экспертов Школы

🥦2 встречи с доктором для «разбора полетов». Первая из которых уже в это воскресенье

🥦Регулярный уникальный контент и сопровождение в закрытом чате от Максима и экспертов Школы

🥦Бортовой дневник с ежедневным и сезонным планированием активности по Луне

🥦И главное, запись тренинга «Алхимия сезона»: конструктор дневного рациона + разбор ваших тарелок в закрытом чате


Изучайте информацию о программе по ссылке ниже

⚠️Уже 20 октября (в это воскресенье)
будет первая встреча с доктором Максимом Володиным
и закрытие тарифа «На связи с Доктором»

Присоединяйтесь: вы еще успеваете попасть в нашу компанию проживающих сезон бодро и полезно в хорошей компании

http://dr-volodin.com/sixseasons?utm_source=tg

Что не так с гречкой с рыбой и почему это не аюрведично?

В воскресенье Максим провел тренинг «Алхимия сезона» и учил студентов магии: из 3-4 компонентов получать з-о-л-о-т-о.

В этом видео Максим делится, почему в гречке с рыбой нет Алхимии и почему это не Аюрведично!

✔️Да, основное блюдо надо готовить
✔️Да, нужно 3-4 овоща
✔️Да, нужно 3-4 специи
✔️Да, нужно 3-4 элемента в один прием пищи
✔️Да, это требует времени и внимания…

Но мы же хотим настоящего золота! И если уж готовить, то за 30-40 минут стоит взять лучшее.

Этой магии Максим и учит участников тарифа «На связи с доктором».

⚠️Если вы хотите получить те самые формулы — до воскресения есть шанс.

Участники уже знакомятся с записью тренинга и только начинают осваивать осеннее меню.

🍇Впереди 1,5 месяца на воплощение!

А также в это воскресенье, 20 октября в 10.00мск состоится первая встреча сезона, так что вы успеваете вписаться в контекст.

Подробнее и участие здесь:

http://dr-volodin.com/sixseasons?utm_source=tg

Кто соскучился по базару с доктором — делимся свежим подкастом «Сезонный базар» Максима Володина и Маши Володиной.

Ребята снова говорят и размышляют об актуальном и около аюрведическом. Об осени и принципе сезонности: для кого была придумана Аюрведа и что стоит брать от нее нам в современном мире.

Делимся 50-минутным диалогом о:

🍂Пришедшая осенняя пустота: созерцание или декомпрессия?
🍂Маркетинг спешит заполнитьс пустоту: Октоберфест, Хэллоуин и сразу Новый год
🍂Отеки и beauty-индустрия
🍂Сезонность, пракрити, викрити — как разобраться, если у вас нет крепостных?
🍂Суть и применимость Аюрведы: вечное изучение VS прикладной инструмент

Кто вдохновится и захочет больше диалогов с Максимом — ждём вас на программе SixSeasons!

Помимо двух встреч с доктором в начале и в конце сезона, где обсуждаются конкретные вещи и тонкости рекомендаций, участников ждут спец-выпуски подкастов.

Чтобы следовать пути умеренности и продолжать менять привычки помимо практического руководства требуется еще поддержка духа и пища для размышления.

Для вдохновения и более глубоко проживания своих внутренних процессов, которые также завязаны на сезонных стихиях и энергиях мы создаем уникальный регулярный контент и делимся подкастами:

👌 «Сны: о чем нам говорят ночью?»:

Маша Володина обсуждает со специалистом по работе со снами Олесей Панариной этот феномен и язык, на котором с нами разговаривает бессознательное. Сны — еще один инструмент познания себя, доступный каждому.

👌 «Гигиена сознания»:

Диалог психолога-психотерапевта Катерины Тюриной с практикующим философом и тренером критического мышления Машей Володиной на актуальные темы, делятся смыслами, своим опытом и наблюдениями.

Помимо выпусков, которыми мы делимся в нашей Школе девушки делают спец-выпуск для участников программы SixSeasons

👌 «Сезонные проколы с доктором»:

Любимый выпуск, где Маша Володина и Катерина Тюрина вместе с доктором обсуждают не только философско-абстрактное, но и делятся своими проколами, ошибками за сезон и теми последствиями, которые они получают.


Кто желает получать регулярный контент от Максима и его Школы — тариф «На связи с доктором» для вас. Ну и конечно, куда без тренинга «Алхимия сезона» на этом же тарифе.

Тренинг состоится уже завтра, 13 октября в 10.00мск — если вы зреете, то еще успеваете! Меню завтрака, обеда, ужина утверждено, опробовано самим доктором в разных вариациях.

Вам точно будет вкусно, также как и нам!

Присоединиться здесь: http://dr-volodin.com/sixseasons?utm_source=tg

Равновесие в природе, осенние ограничение или как не растерять накопленное за лето?

Осень хоть и время природного отдохновения после летней кутерьмы и перед зимними холодами, но требует от нас бдительности и умеренности.

Так что продолжаем следовать за великомудрыми мужами Востока, которые за практикой умеренности видели путь не только к внутреннему спокойствию, но и к открывающейся мудрости.

Если вы тоже хотите не потратить раньше времени летний заряд, а еще и накопить его — без отстройки питания не получится. Именно питание сейчас дает отладить внутреннюю цикркуляцию всех жидкостей.

А настройка циркуляции сейчас — гарантий, что в холодное время года внутри все будет работать исправно.

Если вы еще не с нами, еще доступны 2 тарифа: «Все сам» и «На связи с доктором».

🍂На тарифе «Все сам» вы получаете:

👌маршрутную карту сезона — прописанные Максимом в виде pdf-документа все рекомендации и тонкости 18+ страниц А4, которая остаётся с вами навсегда
👌аудио-гид — Максим озвучивает голосом все рекомендации из маршрутной карты сезона в аудио формате по ссылке на Ютуб, доступной весь сезон

🍂 Если же вы хотите следовать рекомендациям в компании единомышленников под руководством Максима постигать Аюрведу — есть тариф «На связи с доктором», где вы получаете:

👌Возможность задавать вопросы и получать ответы в закрытом чатике
👌Регулярный уникальный контент от доктора
👌Регулярные подкасты от Максима и других специалистов нашей Школы
❣️Тренинг «Алхимия сезона», где доктор учит готовить аюрведично и вкусно согласно всем правилам сезона

Тренинг «Алхимия сезона» состоится уже в это воскресенье. За 2+ часа Максим поделится завтраком, обедом и ужином, а также их лучшими вариациями на каждый день.

Экспериментов вам хватит на весь сезон! Тем более, что в закрытом чатике можно будет делиться своими тарелками, подглядывать за тарелками коллег и получать обратную связь от Максима.

Присоединиться здесь: http://dr-volodin.com/sixseasons?utm_source=tg

P.S. Новым подкастом поделимся уже завтра…

Современный рынок здоровья, ChatGPT, анализы, кофе и что нам может дать Аюрведа


Сегодня, где на рынке доступно практически всё, и даже такие инструменты, как ChatGPT, могут анализировать результаты обследований и составлять диеты, Аюрведа продолжает демонстрировать свою эффективность.

Несмотря на технологический прогресс, она остаётся непревзойдённым источником, способным помочь обрести здоровье и баланс даже в современных скоростях.

Рады что, многие из вас продолжают присоединились к программе SixSeasons и уже начали воплощать на практике вечные принципы Аюрведы, черпая гармонию от самой природы.

Чтобы ещё глубже понять, что Аюрведа предлагает современному человеку, делимся августовскими размышлением Максима о её роли в жизни каждого⤵️

Свежее видео на YouTube

🤌Если ваши ценности и мысли созвучны с посылом доктора, присоединяйтесь к нашей программе SixSeasons.

🫘А для тех, кто уже с нами — пусть слова доктора вдохновят провести ближайшие два месяца без "запрещёнки".

Кто получил маршрутную карту, знает, что в этот сезон есть не малый список продуктов, которые лучше избегать.

А когда объединяешься с единомышленниками, становится проще идти к цели стройными рядами.

⚠️И хорошие новости!

Мы записали новый подкаст "Сезонный базар" с Максимом и Машей Володиной. 50 минут увлекательного диалога — отличная возможность углубиться в актуальный осенний дискурс на пути к извечному балансу.

На этот счет приходит завет старших: "С кем поведёшься, от того и наберёшься!". Может самое время ему следовать?)

А также напоминаем, что двери сезона Шарада в нашей Школе ещё открыты. Кто зреет — ждём вас в нашу компанию свидетелей и активный проживателей сезонов.

Осень вчера, на 5 лунный день, окончательно вступила в силу! С чем вас и поздравляем.

Настало время менять не только гардероб и домашние ароматы, но и переходить на новый осеннее меню и содержимое холодильников…

Пока осенние рынки 🎃 радуют своими дарами, участники нового сезона SixSeasons уже в ожидание тренинга Максима Володина в это воскресенье «Алхимия сезона».

Ждём навигации от доктора для лучшего меню на день. Ведь даже сезонные продукты человечество умудряется использовать так, что нарушений Капхи не избежать.

В воскресенье же Максим поделится принципами, как и что готовить в лучших традициях Аюрведы — и это все с учетом списка запрещенки на этот сезон.

Представьте, что сейчас можно получить не только протокол следования рекомендациям из Маршрутной карты, но и из рук в руки от доктора впитать принципы аюрведичного приготовления.

😎
🥼За все 20 лет своего преподавания и обучения Максим впервые на проекте SixSeasons делится, как готовит сам и как учитывать все рекомендации сезона для вкуснейшего и напитывающего рациона на день.

👀Раньше эти секреты передавались только друзьям на кухне, когда доктор угощал своей едой и пояснял, почему на столе нет молочки или хлеба, как он готовил и почему именно так…

А теперь…

если вы тоже хотите обучиться магии от доктора, то тариф «На связи с доктором» с тренингом «Алхимия сезона»🔮для вас.

Встречаемся уже в это воскресенье, 13 октября, в 10.00мск и на 2+ часа уходим впитывать все до последней специи…

Кто еще хочет с нами — ждём вас, присоединяйтесь.

Школа Аюрведы Максима Володина pinned «Всех с началом месяца Ашвини, нового сезона, да еще и праздником Наваратри! Пусть все начатое в этот день будет плодородным и вдохновляющим на новые горизонты ваш дух! И рады всем, кто с нами на SixSeasons в эту осень! Мы начинаем наше путешествие в особые…»

Всех с началом месяца Ашвини, нового сезона, да еще и праздником Наваратри!

Пусть все начатое в этот день будет плодородным и вдохновляющим на новые горизонты ваш дух!

И рады всем, кто с нами на SixSeasons в эту осень! Мы начинаем наше путешествие в особые дни. Пусть красивое начало на пути к здоровью тела поддержит и дух во всех испытаниях.

Осень с её красотой не должна очаровать нас настолько, чтобы соблазняться на сезонный тыквенный лате и пирожные с инжиром. Это сезонные радости — но не те)))

Так что отважным борцам за свое здоровье, противостоящим маркетологическим и цивилизационным соблазнам — физкульт привет!

🍂 Кто с нами на тарифе «все сам», письмо с маршрутной картой сезона уже на ваших почтах. Ждите сегодня второго письма с аудио-гидом по маршрутной карте от Максима Володина.

🍂А кто с нами на тарифе «На связи с доктором» вам тоже скоро придёт письмо со ссылкой на личный кабинет, где вы также найдете маршрутную карту, ссылку на её аудио-версию, а также закрытый чатик. Максим уже сегодня с вами поделится музыкой, которая особенно хорошо озвучит происходящее в природе.

🍂Кто еще только зреет — соблазняйтесь. В нашей уютной тусовке у вас не будет шансов не начать практиковать лучший для себя режим. Тем более, что подсказки универсальны, а значит подойдут и всей вашей семье…

Сезон продлится октябрь-ноябрь. Можно использовать это время с пользой.

http://dr-volodin.com/sixseasons?utm_source=tg

Школа Аюрведы Максима Володина pinned «Природный перехода в самом разгаре... завтра уже начнётся осень. Удалось почувствовать внутреннюю Тишину в появившейся осенней пустоте? Удалось выкроить в ней мгновение? Почувствовали, как стихия Ваты покинула свой пост? 🤌Максим уже перешел на осенний…»

Природный перехода в самом разгаре... завтра уже начнётся осень.

Удалось почувствовать внутреннюю Тишину в появившейся осенней пустоте? Удалось выкроить в ней мгновение? Почувствовали, как стихия Ваты покинула свой пост?

🤌Максим уже перешел на осенний режим и в этот переход во всю готовит осенние блюда. Тайный и очень простой, но крайне осенний супчик уже утвержден на обед для участников тренинг «Алхимия сезона».

Второе блюдо к нему тоже почти подобрали. Задача — в сочетании поучить бодрость и радость духа на целый день… да еще и по всем стандартам Аюрведы.

Кто с нами в сезон Шарада и присоединяется на тариф «На связи с доктором» — готовьтесь, 13 октября Максим уже поделится лучшим меню на день, и можно будет начать вкушать аюрведично прямо у себя дома.

👳🏽‍♂️
🥼Так что, кто помимо маршрутной карты и рекомендаций хочет получить мастер-класс по воплощению этих рекомендаций на своей кухне из рук доктора — ждём вас на тарифе «на связи с доктором».

Напоминаем, что до 2 октября включительно на оба тарифа можно успеть до финального повышения стоимости участия.

🍇Готовимся вкушать осень без булочек, но не менее удовлетворительно и наполняюще…

http://dr-volodin.com/sixseasons?utm_source=tg

От нашей Тишины вашей..

Громкость Тишины бывает разной. Для тех, кто хочет её чуть громче —

поделились записью практики йога-нидры, для тех, кому не удобно в Ютубе еще и в нашей группе в tg:

https://t.me/nidradrvolodin/6112

И пока Новолуние с переходом в разгаре, можно под одеяло и терапевтично засыпать…

Входим в природный переход и внутреннюю Тишину.

В этот раз Новолуние, да еще и на смену сезонов снова выпало не на выходные. Природа прекрасна тем, что ничего не знает о наших буднях, заботах, кварталах и пробках…

Она продолжает происходить согласно своей логике.

Вопросы уже к нам — готовы ли мы двигаться с ней в унисон? Готовы ли к гибкости в своих планах и учитывать еще и эту дорожку?

С сегодняшнего дня, 30 сентября и по 3 октября пройдет самый пик слабой Луны.

Поэтому в эти дни, каким бы не было наше расписание можно подарить себе хотя бы 35 минут на практику глубокого расслабления — йога-нидру. Благо, что перед сном или рано по утра можно само-организоваться с минимальными усилиями.

В этот переход мы оставили вас без компании Максима. Впервые за 2,5 года наша Школа не проводит практики на Дни Тишины. Даем доктору это время на самовосстановление.

И встречаемся с участниками SixSeasons уже к началу сезона Шарада 3 октября. Кто еще не с нами, напоминаем, что до 2 октября включительно можно успеть присоединиться к сезону до окончательного поднятия стоимости…

А пока время практиковать самому. Для вдохновения делимся свежей записью йога-нидры на Ютубе.

Завтра поделимся записью и на других платформах.

Помните, время перехода — время слабой Луны и очень чувствительной психики. Идеальное время для интроспекции и перезагрузки. Поэтому берегите себя и своих ближних, выбирайте важное, а не срочное…


На связи, ваша Школа Аюрведы


https://youtu.be/TtUbrCc-a50

Переход сезонов, лишний вес и практика расслабления на Дни Тишины.

Ну что, осень уже вот-вот и дa…

Вчера в рамках SixSeasons мы подвели итоги уходящей Варши.

Кстати, если за август-сентябрь вы набрали в весе — доктор поведал, что это закономерно. Варша — время накопления Капха-доши.

А вот в грядущем сезоне самое время включаться и уплотняться. И как вы поняли, совсем не булочками, а наоборот. Сезон Шарада для того, чтобы убрать лишнюю Капху, то есть отечность, рыхлость и лишнюю воду.

⚠️Этим мы и планируем заниматься с 3 октября по 27 ноября.

Если вы тоже хотите нескучные, а местами даже пряно-вкусные методы придания себе хорошей уплотненной формы — лучшие средства от Аюрведы уже собраны в маршрутной карте.

И как обычно, вспоминаем басни, где мудрость глаголит подумать наперед: в нашем случае — наладить циркуляцию по всем канальцам за октябрь-ноябрь до предстоящих темных холодов.

Уже завтра, с 30 сентября до 3 октября мы войдем в переходные дни смены сезонов — Дни Тишины. После чего осень 24 со всеми её радостями и актуальными задачками вступит в силу.

✅Как и обещали, на этот переход и время слабой Луны поделимся свежей 35-минутной записью йога-нидры от Максима. Есть здесь фанаты этого инструмента расслабления и восстановления?

🍇А кто пока зреет-созревает на аюрведичную осень в компании с Максимом и его Школой —

до 2 октября включительно здесь можно успеть до окончательного поднятия стоимости на программу SixSeasons.

С пивом и булочками после октоберфеста разобрались, а где взять рецепты на осень… ?

Надеемся, вы послушали эфир Максима Володина, про смену диеты и почему эти вещицы больше не принесут должной радости осенью… если нет, то ссылка выше.

И закономерный вопрос после этих природных новостей — а есть ли у Максима рецептов на новый сезон?

Конечно, нет! Рецептов у Максима нет, но есть что-то гораздо круче!

Нам в Школе очень хотелось решить задачку — как научить студентов готовить так же вкусно и полезно, как это делает дома Максим? Как научить готовить по сезонным рекомендациям и в лучших традициях Аюрведы?

Так родился тренинг «Алхимия сезона». И уже третий сезон система работает — студенты готовят так, что Максим готов уже сейчас смело ехать в гости, понимая, что его накормят по всем стандартам!

Не перестаем гордиться, что нам удалось придумать систему, где люди вместо рецептов обретают навык и возможность подставлять свои ингредиенты в понятную формулу.

🌶️Как это происходит? Для этого есть тариф «На связи с доктором», где помимо Маршрутной карты со всей разрешёнкой и запрещенкой на сезон:

✔️В начале сезона на тренинге «Алхимия сезона» за 2,5 часа вместе с доктором вы составляете меню из завтрака/обеда и ужина в живом эфире по всем стандартам сезона.

👳🏽‍♂️
🥼Максим Володин задаёт задачку типа: «Дома есть куриная грудка, и 30 минут, чтобы приготовить осенний обед. Что будем искать еще? Как готовить? Какие специи? Какой гарнир? Какой соус?»

Через обсуждение каждого ингредиента и комментариев Максима в итоге мы приходим к целой композиции на завтрак-обед-ужин.

Более того, вы получаете несколько дорожек для вариаций: если вы не едите курицу, на что заменить? если вы вегетарианец или веган? Какие есть варианты, с чем сочетать это блюдо? Что на что можно заменить?

✔️Дальше вы уходите вопрошать и пробовать приготовить по следам тренинга. Едите, делаете свои наблюдения, делитесь фото в чат и получаете комментарии и правки от доктора.

«А какой был соус? А не много ли вам было гарнира? А попробуйте в следующий раз убрать/добавить оливки…»

✔️В закрытом чате вы также подсматриваете за фото ваших коллег и за комментариями Максима к чужим тарелкам.

✔️Таким образом, за сезон помимо насмотренности вы получаете опыт и обратную связь в виде собственного хорошего состояния и отзывов родных!

Продолжаем получать обратную связь и восторженные отзывы от участников. И рады в новом сезоне разделить этот полезный навык — готовить по сезону, полезно, вкусно и главное удовлетворительно!

Кто хочет в это приключение с нами — тариф «На связи с доктором» до 2 октября 18900руб/189евро 19900/199евро. Участие здесь:

http://dr-volodin.com/sixseasons?utm_source=tg

Запись эфира на осеннее равноденствие: октоберфест, пиво и булочки VS мочесолевой обмен.

Кто не слышал прогнозы погоды сезона от Максима на период с 3 октября — настоятельно рекомендуем ознакомиться по ссылке ниже.

Почему самое время устроить последнее свидание с пивом и остальными булочками в дни октоберфеста — доктор рассказывает в эфире.

Аюрведа вовсе не поддерживает тлен и тоскливый аскетизм. Наоборот! Она за долгую радость духа и бодрость тела на весь темный и холодный период.

Поэтому эти хитрости, как сохранить и приумножить летний заряд позитива, не допустив осенний застой Капха-доши, так важны.

Кто вдохновится после эфира попрощаться с круассанами-наполеонами и перейти на …

… безгрешную осень с правильным какао и природными тониками — все тонкости Максим собрал в маршрутной карте на сезон Шарада.

17+ печатных страниц А4, теперь еще и с озвучкой — в аудио-гиде доктор рассказывает все рекомендации из карты для тех, кому проще воспринимать на слух.

До начала сезона, 2 октября включительно, можно присоединиться к программе до окончательного поднятия стоимости.

А кто хочет рецептов — завтра расскажем, почему у нас нет рецептов, но есть что-то круче для тех, кто хочет научиться готовить в лучших традициях Аюрведы на своей кухне.

👌Эфир здесь:

https://youtu.be/JNqTlq7YNoQ

Участие в сезоне Шарад до финального поднятия стоимости до 2 октября включительно здесь.

О наболевшем. Знаете, за что доктор готов «руки оторвать» европейцам?

За дорогие эко-био-шмеко-немецкого-качества специи curry со значком в 3🌶️ из 4, которые при открытии пахнут тупо куркумой…

В то время как простая кавказская смесь для курицы в 3 раза дешевле дает аромат целой композиции!

Товарищи, не верьте тому, что написано, нюхайте! И учитесь доверять своим вкусовым рецепторам) Пахнуть должно так аппетитно, как аромат духов, который можно съесть..

Ну что погода тихонько начинает меняться, а вместе с тем и наше состояние…

Уже на выходных и в начале следующей недели будет природный переход вместе с Новолунием.

Переход между сезонами дело не одного дня, а целый процесс.

✅Кто какие перемены уже заметил? Делитесь в комментариях. И пишите, из какой вы локации, так будет еще интересней видеть изменения по нашей планете…