➡️ Чем плох ранний климакс❓️
🔗Ранний климакс плох тем, что дальше начинается более ранний остеопороз, инфаркты, инсульты. То есть, сердечно-сосудистые риски повышаются.
🔗Нарушается память, координация, развивается деменция, паркинсонизм, давление, онкология.
У мужчин это начинается раньше, и им также нужна поддержка половых гормонов.
У женщин позже, но потом женщины начинают догонять и даже обгонять мужчин по рискам, в период менопаузы. В 65 лет у женщин более высокий риск, а в 70 более
высокая смертность чем у мужчин!
🔤Но мы же с вами на все это можем повлиять! Если начнем сегодня. Если обучимся за какими параметрами следить, какие действия применять.
Я недавно проводила живую встречу в Москве, ко мне подошла женщина и говорит, вот начался климакс, только год климакса, а уже стала замечать, что хуже память, хуже координация.
И мы понимаем, что если ничего не делать, не восполнять половые гормоны, то растут риски остеопороза, деменции, сердечно-сосудистых заболеваний.
При чем, увы растут стремительно быстро 📈
У меня нет цели вас напугать, но мозг человека так устроен, пока ему не объяснишь, как это работает и почему нужно начинать работать со здоровьем сейчас, как можно раньше и заблаговременно, он не будет этого делать, потому что нет такого полезного навыка и привычки.
☹️Мы начинаем шевелиться и менять образ жизни только когда все плохо. И традиционные врачи сами не ведут здоровый образ жизни, живут в стрессе.
Мой отец, который курил 50 лет, бросил курить после того, как у него случился инфаркт.
Увы, для него мои советы о здоровом образе жизни и профилактике, не авторитетны.
➡️Вторая проблема, вытекающая из отсутствия профилактики и высокого уровня напряжения в котором мы живем – это ранний климакс!
Он встречается у 30-летних, даже 25-летних.
Статистика печальна:
🤍у 1 из 10 женщин 40-45 лет наступает ранний климакс (в норме это возраст в районе 50 лет), а это значит, что начинается ускоренное старение кожи лица и тела, разрушение мышц и костей, замедление метаболизма и набор веса...⠀
⠀
При климаксе баланс гормонов меняется: прогестерон снижается вдвое быстрее эстрогена, вызывая относительное эстрогендоминирование (подробно объясняла на уроке как это работает, можно пересмотреть), что провоцирует:⠀
⠀
🔗Ухудшение работы сосудов - купероз и розацеа
🔗Ухудшение заживления тканей, в том числе после травм, операций, агрессивных косметологических процедур, которые как раз в этом возрасте и начинают делать активно без предварительной коррекции половых гормонов и учетов особенностей своей генетики. Там много нюансов, я записывала подкасты про косметологические процедуры, потому что глубоко погружалась в эту тему, когда работала заведующей в частном косметологическом центре.
🔗Нарушение обмена кальция – вот он остеопороз! А,если к этому еще добавить малоподвижный образ жизни и нарушения обмена углекислого газа, то процесс ускоряется (записывала ранее подкаст как это работает).
🔗Сбои в работе пищеварительной системы из-за дисфункции печени и желчевыделительной системы, снижение кислотности желудка- рефлюкс, ухудшение усвоения белка и железа
🔗Сбои в работе щитовидной железы.
🔗Нестабильное психо-эмоциональное состояние...⠀в таком состоянии не очень приятно находиться и жить.
🔗Формирование кист, полипов, миом, эндометриоза, рака молочной железы, фиброаденом.
И в этот момент у нас еще есть резервы для маневра!!
📎Плюс в том, что если климакс начался рано, и он начался до 45 лет, у нас еще часто есть реальные инструменты, чтобы его вернуть. И я ранее показывала отзывы об этом.
То есть делая определенные практики, проходя определенные схемы, мы можем вернуть менструальный цикл обратно.
➡️ Важный сигнал‼️
ПМС, болезненная менструация, болезненная грудь перед началом цикла, очень сильные изменения настроения перед циклом, нарушение сна перед циклом, отечность, нарушения в работе кишечника – это не норма, это дефицит прогестерона!
И мы его должны восполнять как можно раньше, иначе это ведет к последствиям о которых я написала выше, к проблемам эстрогендоминирования.
