Пространство с Еленой Байковой

Какая ассоциация возникает при слове «психопат»?

💯Психопаты иногда обращаются к врачам - принудительно в связи с проблемами с законом или в состоянии декомпенсации, либо вынужденно под напором близких, но их личностное расстройство не поддается терапии.
Таблетки помогают только на время.
Они меняют психиатров, меняют схемы лечения, а все бесполезно.

✅ Еще один симптом психопатии - моментальная зависимость. Они быстро «подсаживаются» на наркотики или алкоголь, становятся сексоголиками или скупают по 20 пар кроссовок сразу. Уходят с головой в работу или играют в танчики до обморочного состояния.

✅ Неспособность длительно переносить умеренные эмоции
Для психопата нет ничего хуже спокойной и тихой жизни. Он тоскует и чахнет, скучает и впадает в депрессию.

«Жизнь - это американские горки» - если бы у психопатов был девиз, он бы звучал именно так. Только безумная радость или всепоглощающая грусть. Человек с расстройством личности, например, нарцисс, сам живет в накале страстей, и «подсаживает» на адреналиновый наркотик своих близких.

✅ Если психопат все же решает создать семью, то основа этого союза - деструкция. Патологическая личность разрушает все живое вокруг себя: манипулирует, применяет все возможные типы насилия, включая и психологическое. Постоянно врет, обесценивает, насаждает чувство вины.

✅ У психопатов могут периодически возникать проблемы с законом. Для них не писаны нормы и правила. Человек с расстройством личности закону предпочитает собственный хаос: он может курить там, где хочет, а не в выделенном для курения месте. Он может громко закричать или даже ударить, если в вагоне метро ему случайно наступили на ногу.

✅ Психопат плохо уживается с людьми. Это касается рабочего коллектива, семьи, друзей. Он мгновенно рвет любые связи и уходит не оглядываясь - как только ему кажется, что действие разворачивается не по его сценарию.

✅ Психопат вспыхивает, как факел, и, порой, окружающие даже не успевают понять - а что вообще произошло? Почему такую бурную и неадекватную реакцию вызвала обычная ситуация?

Всех людей с признаками расстройств личности объединяет одно – слабость эмоционально-волевой регуляции.

Психопа́тия (от др.-греч. ψυχή — «дух; душа; сознание; характер» + от греч. πάθος — «страдание; боль; болезнь») проявляющийся в виде сочетания таких черт:

- бессердечность ru по отношению к окружающим

- сниженная способность к сопереживанию

- неспособность к искреннему раскаянию в причинении вреда другим людям

-лживость

эгоцентричность и поверхностность эмоциональных реакций.

Сегодня про психопатов.
Кто это?
Очень часто мы встречаем таких людей в нашей жизни.

Профессор Арнольд Лазарус выделил следующие навыки, которыми обладает уверенный в себе человек:

🔥 Умение сказать "Нет"

🤩Умение призвать при необходимости на помощь, а также обратиться с просьбой

☀️Умение открыто говорить о своих чувствах (позитивных и негативных)

🧠Умение начинать, поддерживать и заканчивать беседу.

Уверенность в себе простыми словами — это реалистичное отношение к своим умениям и навыкам. Обладающий этим качеством человек принимает себя таким, какой он есть, и доверяет себе. Он знает свои достоинства и недостатки, ставит перед собой выполнимые цели, умеет отстаивать личные границы и спокойно принимает критику. 

Доброго Вам дня!
Думайте сегодня позитивно!
Негативные убеждения снижают вашу самооценку ☀️

«Все мы живем одну жизнь. Но видим, чувствуем и проживаем ее по-разному»
Е.Б🫶

Благодарю

Спасибо большое за выворот душ!
Горячий источник, целительный душ!
Кому что подходит)
Хотите спасти!
Помочь и направить, быть силой , в пути!
Спасибо за мудрость, за опыт, заботу!
Вы профи помочь от всего-
От работы, от думок ненужных, напрасных затей, родителей «злобных», « ужасных» детей!
Мужей «несуразных», друзей «безобразных»
Работы «бездонной», мечты «слишком скромной»
Задуматься-цель! Под таким руководством-есть это надежно, понятно и просто!

Спасибо!❤️❤️❤️

Хочется пожелать вам доброго дня!
3 дня группы прошли ПРОСТО ВОСХИТИТЕЛЬНО 🔥
Что было?
1. Жизни из лозунгов
2. Много тревоги и депрессии
3. Желание менять свои установки: я бы сказала взламывать🧠

Что стало?
👇 стихотворением моей клиентки отвечу

Обычно перед началом группы я редко выхожу в социальные сети.
Нужно время сосредоточиться, подумать о группе.
Экономлю свои силы и энергию, чтобы не расплескать на внешние факторы👛
Я как сундук с драгоценными камнями - открою его на группе для людей, которым будет важен мой профессионализм, эмпатия и моя харизма🔥

Жизнь. Уроки из…

Менять?-не менять !
Забыть?- не забыть!
Простить?-да, прощать!
Любить?- ДА! ЛЮБИТЬ!
Забыть?-где-то, да!
Поверить?-всегда!
Грустить?-иногда!
Смеяться?-ДА!!!ДА!!!!
Завидовать?-нет!
Помочь всем?- нет/да…
Мечтать?- ДА! Всегда!
Немного быть слабым? -
ну да, иногда…
Быть сильным, отважным, вальяжным, отвязным,
Всем нужным,
безумным ,
и где-то
куражным?
Нууу… кажется-да!

Но это не долго…
и не навсегда!!!

Мы все , потихоньку, приходим к порядку, где счастье-семья! Иногда - это грядка,
а может безумно любимый питомец,
а может поездка,
а может быть домик!
Хибарка у моря, ну или в лесу…
А может…
убрать бородавку, в носу!

Мы все в этом мире мечтаем о многом!
Великом, не очень,
и даже убогом! Ну вот-незадача, наш путь -невелик!
Мечтай-не мечтай,
дальше-вечности лик!!!

Дай бог всем здоровья, счастья и долгих лет🙏❤️

Написала моя пациентка 🫶

Как помочь себе с помощью сознательных и бессознательных мыслей
принять СВОЕ решение?

Вам сюда⤵️

https://t.me/+lnDloBdBO1s1MzU6

Это ваша история?

Лучше выбрать 1 привычку и тренировать ее 3 месяца

Нас научили выживать, но не научили жить.
Е.Б.🫶

А можно похудеть быстро?
Можно!😂

Что думаете по поводу моих высказываний?

https://ddinstagram.com/reel/Czoexy2Moaa/?igsh=MXc2YXl5eDM5ZTRobg==

https://did instagram.com/reel/CzlW7rasOxx/?igsh=cmxwbzVxMzVicThh

Прослушайте это упражнение и используйте его при необходимости🫶

Прекрасных вам всем выходных 🌸

Подкаст можно прослушать здесь⤵️

https://t.me/+lnDloBdBO1s1MzU6

✅ Всем добрый день.

Мы решили поделиться с вами записью подкаста про управление собственной жизнью, он записан на том самом курсе-марафоне «Постирочная», отзывы с которого вы можете видеть выше.

Тренинг 8-10 ноября — это групповой тренинг, а группа — это всегда проекция жизни.
Это отличный способ поисследовать, посмотреть и почувствовать как вы живете свою жизнь, как вы с ней взаимодействуете, как вы строите отношения с собой и другими.

✅ Наше взаимодействие с другими и с жизнью очень разное.

Кто то ведет себя как зритель, «Я только посмотреть», «Я только спросить», «Я на минуточку».

Кто-то как турист, строго следует маршруту, выверенному и написанному кем-то, но чаще всего эти маршруты не индивидуальны и не сделаны по вашим личным запросам и требованиям.

Кто-то активный турист, сам построил маршрут, сам купил билеты, осмотрел достопримечательности и злачные места.

Кто то местный житель. Такие люди знают свое место в жизни. Они хорошо чувствуют себя и свои желания, у них прекрасный контакт с родителями и детьми. Они занимаются в жизни тем, что любят и знают, умеют строить отношения. Это авторы своей жизни.

Остановитесь на минуту, подумайте о том. что сейчас происходит в вашей жизни, что радует, что тревожит, что волнует.
Произнесите вслух фразу «Это моя жизнь и она мне подходит».
И еще раз, и еще…
Как вам?

Если вам нравится ваша жизнь — мы вас поздравляем!
Если хотите что-то менять — будем рады видеть вас на тренинге

‼️‼️ВСЕ ОБ ЭТОЙ УНИКАЛЬНОЙ ГРУППЕ ВЫ НАЙДЕТЕ В ЭТОМ КАНАЛЕ⤵️

https://t.me/+lnDloBdBO1s1MzU6

ОБЪЯВЛЕНИЕ!

Помните о том, что способ приготовления может помочь вам снизить жирность продукта

Посмотрите на количество углеводов и Жиров на упаковке продуктов

Если вы приняли решение снижать вес самостоятельно, лучшее решение это определить сроки.

Посмеяться 😂

Меня часто спрашивают: «Какие темы важно разобрать при сбросе веса?» вот некоторые из них🎯

Делюсь с вами своими мыслями. Что вы думаете об этом?

Сегодня в голове нашлось что вам сказать))))

Как можно начать работать с такими убеждениями?⤵️

• Глубинные убеждения - это лишь идея, а совсем не истина и ее можно исследовать и оценивать.
• Даже если у обладателя глубинного убеждения, есть ощущение, что убеждение верно, оно может быть искаженным и не отражать действительность.
• Глубинные убеждения существуют из-за того, что мышление его обладателя в данный момент принимает во внимание лишь доводы, подтверждающие его существования и не обращает внимание на противоречащие.
• В арсенале когнитивно-поведенческой терапии существует багаж стратегий, которые позволяют работать с негативными глубинными убеждениями и тем самым возвращать клиента (пациента) в реальность.

Почитайте! И можете сохранить

Есть 2 категории убеждений:

1 связанные с беспомощьностью
2 связанные с неприятиям.
Порой, глубинные убеждения могут относиться одновременно к обоим категориям.

Также глубинные убеждения могут иметь отношение к другим людям и окружающему миру:

«Никому нельзя доверять», «Все хотят меня обидеть», «Наш мир – мерзкое место».


Нередко, глубинные негативные убеждения актуализируются в момент депрессии. Так, человек жил и ощущал себя как способного, принимаемого близкими людьми, а вот началась депрессия и активировалось убеждение, которое «спало» внутри с самого раннего детства

«Я ни на что не способен, я никчемен».

Глубинными убеждениями можно считать ключевые представления человека о самом себе.

Откуда же возникают глубинные убеждения?
Глубинные убеждения своими корнями начинаются из детства. Они формируются в то самое время, когда происходит взаимодействие ребенка со значимыми людьми.

Глубинные убеждения могут быть:
• позитивными:
"Я контролирую ситуацию", "Я справлюсь", "Я способный", "Я привле­кательный", "Меня ценят"
• Негативными (примеры будут ниже в таблице)⤵️

Именно они становятся актуальными во время стрессов и сложных жизненных ситуациях.
Реже они могут оказывать влияние на жизнь человека постоянно.

Сегодня день начался с консультации.
Много разных чувств. Пациентка как будто бы в «эмоциональной воронке»
Почему возникают чувства?
Откуда они?

МЫСЛИ! Сначала возникают мысли и только ПОТОМ возникают чувства.🥺

Желаю вам классной недели!🌸