8.15

Ну что, друзья, с новолунием! И с первым днём календарной зимы❄️

Декабрь, конечно, в этом году обещает быть максимально эффектным. Он начнется и закончится новолунием. Мощным, прорывным, амбициозным. Но только для тех, кто не боится идти вперед. Для тех, кто уже выбросит свой «чемодан без ручки» и скажет себе, что жизнь она сегодня происходит. Вот прямо сейчас. Поэтому больше никаких отложенных жизней, бережливого хранения фарфора в шкафу и сделанных завтра/в следующий понедельник шагов.

Больше никакого завтра нет. Есть только сейчас. И вот вам карты на месяц. Вдох, выдох, спросить у карт

«что мне необходимо сделать уже в этом месяце для быстрого прорыва?»,

выбрать одну
1/2
3/4

Расшифровки дам завтра утром. А может и сегодня позже, как пойдет.

Помчали ввысь!
Обняла, ваша Натали✨

Друзья мои, вечер субботы такой. Он не про работу, так пусть будет про дружбу.

В нашей жизни есть множество шума, просьб, пустых обещаний и псевдоподдержки.

А ещё в нашей жизни есть близкие люди. Семья. Друзья. Важные люди. Из всех этих людей состоим мы примерно наполовину. Ведь уже оскомину набили все инфоактивисты, рассказывая нам как важно для каждого человека его окружение.

Так вот сегодня, субботним вечером, я хочу поддержать своего важного близкого друга. Человека, кто делает огромное дело. И я искренне считаю, что это будущее наших с вами детей, нашего общества и нашей страны.

Это игра в долгую. Это не решение сегодняшнего дня. Но это наше с вами будущее.

Моя подруга создает и развивает гениальный проект. И я рада, что это чудо родилось в такой светлой голове. Мы можем поддержать проект. Подписаться на канал, а ещё, этот проект нуждается в финансировании. Любом. Каждый рубль имеет значение.

Посмотрите их. И подпишитесь пока https://t.me/+ZOZUb5nvr0ozYzFi
А потом вы очнётесь, уже будучи частью этого большого и важного. Став частью истории.

Обняла. Ваша Натали.

#пятничное
Небольшое развлечение на вечер пятницы, друзья.

На сколько пунктов смогли дать ответы?) Вопрос про 5 советских автомобилей меня загнал в тупик)) да и вообще, знаете ли, есть куда расти.

Друзья, сегодня я к вам с новостями и за советом.
Речь о названии канала и о том, зачем необходимы все изменения.

Сначала рассказ, затем вопрос. Погнали.

Как я уже писала выше, последние пол года я работаю над новым проектом. Большим и важным для общества. Причем для всех участников этого процесса (как для пользователей, так и для специалистов).

С командой разработчиков мы создали сайт для предоставления ментальной помощи каждому здесь и сейчас. В режиме реального времени. Без записи на консультации, без ожиданий, без необходимости подстраиваться под психолога - в любую минуту можно получить сессию со свободным специалистом, когда это нужно ВАМ!

На сегодняшний день я готова представить вам результат этих шести месяцев труда. Вот он

AnyMinute.ru

Здесь фанфары, софиты, аплодисменты и мы счастливы.

Но это лишь первый шаг. До финиша нам ещё предстоит проделать огромный путь. И я буду очень признательна вам за поддержку и рассказы о проекте своим знакомым.

Пока сервис не запущен и мы не предоставляем возможности им воспользоваться клиентам. Сегодня мы на этапе отбора специалистов. Это небыстро, но мы точно справимся.

А теперь вернусь к вопросу о переименовании канала.
Наверное вы заметили, что я начала более активную деятельность в инфопространстве. Стали появляться первые публикации и продвижение меня как эксперта. В этой связи есть запрос на соцсети от редакций и незнакомой аудитории.
При попадании сюда, каждый новый читатель должен понимать где он, что здесь происходит и зачем ему оставаться.
С большинством из вас мы вместе очень давно и вам всё понятно. Для новой аудитории, увы, нам придется выйти из междусобойчика.

Мне непросто даётся этот путь, я постоянно ловлю себя на собственных ловушках мозга. Но я умею с ними справляться и иду. Рада, что вы идете со мной, безмерно это ценю.

Так вот к названию. Есть варианты:
1. Смотри ковёр
2. Не провал, а зона роста

Эти фразы выбраны как однозначно ассоциирующиеся со мной и с моей деятельностью. Что думаете?

Ах, нет, не все новости!

Тумба вот ещё приехала прикроватная сегодня. Одна. Вторую увезли, ножка оказалась не прикручена🤦‍♀️ и без полного разбора тумбы её не прикрутить.

Я, знаете, думаю иногда почему люди так не любят работать головой, выбирая другие части тела? Ведь можно же было проверить всё перед отгрузкой. Не устраивать себе сложности с обратной доставкой, потом с возвратом мне…

Но самое плохое то, что если эти физические штуки как-то ещё можно проверить и не допускать, а их все-равно профакивают, то как же сложно с тем, что не потрогать! Как проверить свою голову, все ли болты ввинчены и не отвалится ли ничего по пути?

А выходы есть, оказывается! И все они очень просты. Нужно лишь заниматься своим делом хорошо. Что я и практикую. Помогаю проверять ваши головы на предмет ввинченных болтов. А вам нужно чётко понимать, что порой самому ввинтить их невозможно. То инструментов нет, то руки из жопы не из того места.
И тогда важно отдать себя тому, кто точно знает что ввинтить и куда. А главное, у него есть отвёртки нужные.

Ну вы поняли мой мэсседж) заглядывайте чинить тумбы, крыши и другие элементы ментальной составляющей вас.

А вот теперь, доброй ночи. Как говорится, не будем нарушать биоритмы✨

Это все новости к этому часу. Расходимся. И записываемся на консультацию😁

Натальные карты победили батюшку

Друзья, а я же совсем забыла в этой суете. На днях же со мной вышел подкаст (помните я рассказывала о том, что записывала?).
Мы поговорили о сложных клиентах и способах взаимодействия с ними. Заходите послушать🎧

https://music.yandex.ru/album/28736212/track/133267155

☀️Друзья, привет!

Пока мы заняты обустройством канала и поиском смыслов, вам я предлагаю новый розыгрыш бесплатной сессии здесь, в прямом эфире.

Считаю, пора ввести этот формат на ежемесячной основе.

Для участия нужно лишь подумать готовы ли вы открыто и честно обсуждать здесь со мной то, что вас волнует. Если готовы, напишите в комментариях под постом «Хочу сессию». Я присвою вам номер и мы сделаем розыгрыш, как в прошлый раз.

Сама сессия пройдет по договоренности с выигравшим здесь в первой половине декабря.

Я знаю из ваших личных отзывов, что прошлый эфир был очень для многих полезен. Поэтому не теряйте возможности извлечь пользу!

Друзья, приветствую!
В Москве таки температура воздуха ушла в минус. Но нам не до морозов, жара в делах не позволяет замерзать.

Я к вам сегодня за советом. Пришло время сменить повестку канала. Как и его название. Деятельность моя несколько изменилась, нужно соответствовать.

Вы здесь все у меня образованы и оригинальны. Давайте подумаем как назвать канал, где мы продолжим говорить о работе мозга, о коучинге, равновесии человека. Кроме того, теперь будет о психологии и о новом проекте, который пока официально не представлен, но я немного писала о нем. Теперь буду писать и рассказывать о нем больше.

📚Буду вам признательна за любые варианты возможных названий.
📋А так же за обратную связь что больше всего вам здесь интересно читать.
📎Стоит ли проводить регулярные прямые эфиры с сессиями (раз в месяц)?
🕯Сохранить ли рубрику #астрологическое ?
💌Нужно ли продолжать писать о личном?

Конец года не про отдых, конечно. Но разве не в движении настоящая вкусная жизнь?

Когда ты маленькая девочка, ты хочешь быть похожей на маму. Копируешь её действия, примеряешь на себя её одежду, улыбку, парфюм. И тебе кажется, что нет более совершенной женщины во всём мире.

Когда ты девочка подросшая, ты меньше всего в жизни хочешь быть похожей на эту женщину, что постоянно недовольна тобой и твоим внешним видом. Ты декларируешь, что никогда не будешь такой, как она.

Когда ты девочка взрослая, ты просто любишь и радуешься каждый раз, когда тебе говорят, что ты так похожа на мать. Находишь в себе её черты, видишь как вы одинаково делаете что-то в быту. Ты уже точно знаешь над чем пришлось поработать чтобы усовершенствовать эту модель, но ты радуешься, что базово вы так схожи.

Когда ты сама стала мамой, ты точно знаешь что чувствует твоя дочь. Когда она принимает тебя всецело, когда не хочет быть похожей на тебя… циклы повторяются.

Когда ты маленькая девочка, ты мечтаешь иметь своих детей. Представляешь как это чудесно, думаешь, что ты будешь такой же лучшей мамой, как твоя. А потом ты узнаешь какой это труд, быть хорошей мамой. Все иллюзии рушатся, перед тобой реальность.

Быть матерью - непростая задача. Нас не учат этой роли. И не рассказывают о том, что всё в жизни меняется в одночасье. Ты уже никогда не будешь прежней. Но ты точно пересмотришь свои взгляды на многое. В том числе на мать.

Спасибо, мамуль, за всё. Твоя фраза «вот ты вырастешь и поймёшь» однажды заиграла новыми красками. Я выросла и поняла.

С праздником, дорогие матери! Каждая из нас - великая.

Знакомлю вас с величайшей величиной в психологии России - Базаров Тахир Юсупович.

И я имею честь и радость учиться у него и его дочери Гули Тахировны.

Короткое видео об истории праздника и, как всегда, мудрость и смыслы!

С днём психолога, дорогие коллеги и любимые клиенты, действующие и будущие🤍

Я всегда говорю, что мы делаем общее дело на благо общего психического равновесия.

Психологи работают свою работу. Клиенты свою, часто даже серьезнее.
Одно неизменно - мы друг для друга важны одинаково.

Поздравляю всех нас, что в нынешнее время мы владеем такими инструментами, которые помогают жить нашу лучшую жизнь!

И благодарю за поздравления, Олеся, в ответ. Это было очень приятно🥰

Доброе утро, друзья!

Вчера мы провели вторую встречу в рамках просекко-пати вечеринок клиники «Красивые люди».

Гости были так очаровательны, что даже тембр речи автоматически сменился на более бережный и спокойный. Зеркальные нейроны сработали и у нейрокоуча😁

Говорить о выгорании можно бесконечно. Так много происходит процессов в нашем мозге и теле. И если углубляться даже в один только аспект, голова начинает взрываться.

Вчера я постаралась максимально упростить и сократить доклад, надеюсь успешно) кто был и может дать обратную связь, напишите, пожалуйста, насколько вам было комфортно, интересно, понятно.

А мы с командой клиники подумываем о введении таких встреч на постоянной основе. Ведь есть так много интересных тем, которые можно обсудить. Так много полезной информации, которой можно делиться для улучшения качества жизни людей. У профессиональной команды врачей есть целый пул средств для поддержания нашего физического здоровья и красоты.

А у меня в арсенале множество инструментов, которые способны доставать из любых, даже самых сложных жизненных ситуаций🌱 задать вопросы и записаться на бесплатную онлайн сессию-знакомство можно в личных сообщениях.

Какое хорошее послание!
Что скажете?

✔️Вчера было два знаковых события. Одно в мире, второе в мире моём личном.

🟢В глобальном - Плутон окончательно перешел в Водолея. Минуя все свои ретро прогулки обратно в Козерога, на ближайшие 20 лет он категорически настроен на перемены.

Вот и вы настраивайтесь. Хватит уже держаться за старое и привычное. Нас ждёт бум на развитие интернета, технологий, космические полёты, нейросетей и ИИ, будь он неладен. Пора осваивать, наконец, gpt chat и вотэтовотвсё.

Прошлый период пребывания Плутона в Водолее (1777-1796), был ознаменован изобретением парашюта (1783), парохода, воздушного шара, парового двигателя высокого давления (1787), паровой машины (1784), автоматизированной водяной мельницы (1785).
А про количество революций того периода вообще забыть сложно.

Водолей – знак бунтарства, свободы, революций.

Что нас ждет уже рассказали многие астрологи, посмотрим как эти прогнозы проиграются.

💚Что же касается лично нас с вами, то мы являемся неотъемлемой частью этого перехода и всех мировых событий. Плутон - это коллективные энергии. Разумеется, энергии непростые. Несущие много стресса, перемен, массовых событий.

Так вот наша задача меняться под эти быстрые перемены. Стараться смотреть на новое не как на полный крах, а как на новые возможности. Включаем детский интерес ко всему происходящему. Наблюдаем и берем в корзиночку жизни. Как песок в ведёрко. И пусть совочек от кошачьего лотка у нас в руках, с прорезями, куда песочек высыпается пока несешь. Главное продолжать нести. И стараться это ведерко наполнить.

По какой сфере жизни именно у вас пройдет этот транзит укажет натальная карта (в каком доме у вас Водолей?). У меня это дом денег и энергии. Видимо все, что я готовила предыдущие годы, все знания и опыт, пришла пора раздавать и монетизировать. Иначе кому-то мне по голове прилетит. Пора отставить природную скромность и воплощать все самые новые и смелые планы в жизнь.

🟢Так совпало, что именно вчера меня пригласили поучаствовать в качестве приглашенного спикера на мероприятие для сотрудниц компании Zelinsky&Rozen.

Для меня подобный формат - это новый опыт. Есть куда расти и что пересмотреть. И да, мне неприятно делать не идеально. Но я буду продолжать. Потому что знания, которыми я делюсь, точно ценны и важны. А уж над способом подачи я смогу поработать.

Такие вот новости. Пристёгиваем ремни. Следующая остановка «Революция».

Чему действительно можно завидовать? Когда ребенок захотел лопнуть мыльный пузырь, а отец отреагировал так. Этот мальчик вырастет с ощущением, что мечты сбываются

🩷Женский пост.

Дорогие девушки, женщины, милые мои дамы.

В ближайший четверг я приглашена на бьюти-девичник в клинику, которая является партнером моего сервиса AnyMinute, в качестве спикера.

Мы долго думали о чем можно рассказать чтобы быть максимально полезными. И решили не уходить далеко от важного.

Тема моего доклада будет «Нейрофизиология выгорания. Признаки и способы справиться с ним». Я дам рабочие простые техники для улучшения состояния при первых симптомах хронической усталости, а так же расскажу как связаны между собой ежедневные рутинные задачи с этой, ставшей уже огромной проблемой нашего времени, болезнью под названием ВЫГОРАНИЕ.

Мы будем выступать вместе с нутрициологом клиники. Она расскажет как на наше состояние и уровень энергии влияет здоровье кишечника. Как поддержать себя с помощью метабиотиков и других добавок.

Поговорим о мозге и кишечнике, о том, как они связаны и почему.

Я поделюсь личными лайфхаками возвращения к нормальной жизни после такого кризиса. Ну а врачи проконсультируют на предмет дополнительных инструментов не только для здоровья, но и красоты.
А ещё гостей ждут подарки и розыгрыши🎁🛍️

Я действительно доверяю врачам данной клиники и являюсь их клиентом. А теперь ещё и партнёром. Поэтому уверенно приглашаю вас на эту встречу.

Важно записаться, тк количество мест ограничено (это обусловлено площадью пространства). Для записи можно написать здесь в комментарии или мне в личку.

До встречи в четверг🥂

Друзья, я так обычно не делаю, но случай уникальный.

В подъезде моей клиентки обнаружена восхитительная брошенная кошечка😭

Вдруг вы ищете себе питомца. Или знаете куда можно отвезти её на передержку. Пожалуйста, помогите. Она какая-то совершенно очаровательная.

Я забрала бы себе, но мои питомцы офигеют. Эти просто не примут её оба. У клиентки дома тоже сумасшедший француз, который жрёт всё и всех…

Спасибо за понимание, репосты, возможные сценарии решения проблемы. Ну правда очень жаль животное, которое просто выставили в зиму.

8 лет назад в этот день уже уверенно лежал снег. Хорошо помню как мы с моей акушеркой приехали в роддом, вышли из машины и она сказала: «Давай покурим и пойдем?». Давай, говорю. Стоим, она курит, у меня схватки. Но пока ещё редкие и терпимые. Вокруг сугробы и там, где не ездят машины, белó.

Потом я очаровала зав отделением и он меня отправил в новую родовую. С «блютусами, фигусами», как он сказал😁 и правда был ктг на блютусе и можно было ходить по палате, а не лежать привязанной к считывающему аппарату. Регулировалась интенсивность света, милая моя сопровождающая акушерка растирала спину. Мы громко смеялись и жалели, что не взяли игристого…

Акушерку мою звали Лиза. С ней я родила Настюху. Брать ли её на вторые роды вопроса не стояло. Впрочем, как и с именем новорожденной.

Лизош родилась под утро. И в тот день второй раз моя жизнь перевернулась.

Уходя рожать, я оставила дома любимых мужа и крошечную дочурку (Настюхе было без пары месяцев 3 года). А вышла из роддома на встречу взрослой старшей дочери и ещё более любимому мужу. Так они оба будто резко повзрослели.

Лиза показала мне, что новорожденные могут не плакать и много спать. Могут проснувшись лежать и смотреть. Молча. Пока не проголодается😆

А потом показывала так много, что я до сих пор смотрю и восхищаюсь. Она учит смеяться, беситься, не оглядываться ни на кого, делать что нравится и не волнует и наслаждаться. Она ест со мной сало, трюфель, авокадо и все другие странные для детей продукты. Мой напарник и учитель. Моя любовь.

С днём рождения, принцесса. Будь счастливой и не переставай выбирать себя🤍

🟢Стояла сегодня на светофоре, смотрела на это устройство и думала - вот бы во всех своих целях наши люди были настолько настойчивыми.

Ну и не откладывая на завтра, делюсь своей свеженькой публикацией. Оказывается это очень занимательно, писать не только здесь🥰

Приглашаю к прочтению и диалогу, если есть что обсудить.

https://eva.ru/istorii-i-mneniya/6-shagov-kotorye-pomogut-perezhit-uvol-nenie-bez-slez-i-razocharovaniya-v-sebe

Друзья, привет!
Такая насыщенная жизнь, но я буду делиться чем успеваю.

Сегодня была на выставке психологии и коучинга PsyCoach Expo.

Пошла без особых ожиданий, было интересно как организовано мероприятие и будут ли гости. Мне казалось такие события не особенно интересны специалистам-практикам.

Как я ошибалась! В гардеробе через час после открытия закончились вешалки. Выставленные дополнительные рейлы не сильно спасли ситуацию. В залах, где выступали докладчики, было не найти свободных мест. Более того, было интересно послушать некоторых спикеров.

Я наблюдала со стороны основателя сервиса, который вот уже на низком старте запуска. Мы доделываем последние технические моменты и дальше лететь. Здесь я убедилась в том, что проблем с психологами в нашем городе нет. Есть главная, пожалуй, проблема у специалистов - самопродвижение и поиск клиентов. Сложно выделиться.

Но и клиенту в этом многообразии, безусловно, сложно выбрать. Как говорится - велика Россия, а перестать не с кем. Но все стараются. Одни выделиться, другие выделить. И это самое ценное.

А для меня было величайшей радостью встретить человека, которого я глубоко уважаю и подписана на его соцсети. Вчера, уже перед сном, читала последний пост Евгения и улыбалась. Очень он тёплый. Пост) но как оказалось сегодня, такой же и его автор. Я была так рада встрече, что даже засмущалась подойти. Но одумалась)) поэтому у меня теперь есть фото с клиническим психологом Евгением Денисовым😊 надеюсь и на продолжение деловой коммуникации в рамках нашего проекта #AnyMinute разумеется, под пристальным взглядом дедушки Фрейда))

Ну вот и новости в догонку…

https://t.me/kommersant/74443

☀️Доброе утро.
Не могу ещё вот этим отзывом не поделиться. Он такой приятный и ужасающий одновременно.

Ужас от того, что в нише сплошняк непрофессиональные курсачники. Пара курсов за месяц и полетели яжпсихолог. Блин, как же людям самим не страшно навредить?!
Не спорю, есть такие, кто вообще без обучений рождены быть помогающим. А есть представители с пятью высшими профильными, но что толку… в общем ужас в безответственности и попытках зарабатывать, не взирая на мораль и общечеловеческие ценности.

Рубрика #ЯМыБрюзга

В течение октября я анализировала рынок.
Ходила на разные сессии психологических центров как обыватель, а после каждой сессии выявляла плюсы и минусы.
Среди центров: "Буду рядом", SmartMental, Центр психологического консультирования ВШЭ.

Минусы, которые я выявила:
— коуч/психолог перебивает, не слушает
—дает советы, интерпретирует по-своему.

В вашем случае я обратила внимание как внимательно вы слушаете, даете пространство другому, предоставляете ответственность другому.

8.15 pinned «📎🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Вопрос догнал меня, как я не откладывала. Поняла после него, что у меня нигде нет информации о сессиях и это не правильно, ведь я их веду. Друзья, ко мне можно записаться на сессию по примеру с той, что я давала в прямой трансляции здесь.…»

Да хранит этот мир автоматическое сохранение видео в тележеньке!!!!🥳🥳
ОНО У НАС ЕСТЬ!

Ловите те, кто не присутствовал в прямом эфире.

📌Смотреть обязательно всем матерям!
📌Тем, кто вымотан и даже не осознает этого.
📌Тем, у кого есть сложности в коммуникации с партнером.

Можно писать то, что вам удастся заметить в своих чувствах и ситуациях благодаря просмотру. Так я пойму, что не только для нас, участниц встречи, она была полезной🤍

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

🫖 Ну что, идем наливаем себе чай и удобно устраиваемся в диване. Через три минуты начинаем!

Временно это чат для вопросов и комментариев. Пишите всё в комментах к этому посту👇

Просто очень смешно. Разделю с вами свою улыбку истерику🤭

Друзья! Напоминаю, что уже сегодня мы встречаемся в прямом эфире на сессию.
Вы сможете посмотреть, послушать и задать вопросы в конце.

До скорого! Жду всех в 19°° здесь🌸

Ну что, друзья, сложно пройти мимо такой новости. Можно уже воспевать «Боже, храни короля!»

Я далека от политики со времен увольнения из пиара и с госслужбы после. Намеренно мало читаю новости, кто давно со мной, тот знает как меня эти все вещи разрушают. Но есть темы, на которые нельзя закрывать глаза. Надежд много, наблюдаем что будет дальше. Одно я знаю точно - то, что делаем мы с вами каждый день, зависит в большей степени от нас, а не от чужих президентов. Хотя и с поправкой на важность взаимодействия государств.

Я просто продолжу надеяться на прекращение конфликтов и на мир во всем мире☮️🎀

«Трамп снова президент»: Всё сбылось!

Подпишись на ПУЛ N3

Однажды я оказалась в кресле у психолога…

Так мог бы начаться банальный текст о том, как я или любой другой одумался и переменил всё в жизни. Но она не так проста, как нам бы хотелось.

Человек - уникальное изобретение. Наш мозг умеет так много прятать от нас, объяснять нам неподходящее удобным. А мы, как в известном произведении гения, обманываться рады.

Однажды я попала на первый в своей жизни групповой психологический тренинг. Это было бы здорово, но привело меня туда не самое простое событие в жизни. Я решилась на развод.

В тех отношениях мне было тесно, абьюзивно. Они вообще не соответствовали моим ожиданиям от брака. Но мой мозг упорно доказывал мне, что всё в порядке. Я жива, мне не угрожает голод, холод, медведь или тигр. Значит мне стоит здесь оставаться, ведь главная задача мозга человека - биологическая сохранность!

Только вдумайтесь в это. Сохраниться физически. От буквальной смерти или угрозы жизни. Под этим соусом наш мозг прячет самые страшные вещи, оборачивая их удобоваримыми объяснениями.

По этой причине так часто люди терпят то, что не нравится. Боятся уйти с неподходящей работы, от неподходящего человека, встать, наконец, с неудобного стула! Ведь так хоть какая-то опора существует.

Мне было очень страшно. Я теряла в один момент не только мужчину, но и работу, часть уже привычного окружения. На тренинг я пришла с робким запросом «можно ли сохранить эти отношения», хотя мозгами понимала, что уже не хочу этого. Просто было очень страшно. До безумия страшно.

Спасибо тем близким, кто поддержал. И спасибо терапии. Там я окончательно поняла, что мне нужно, а что нет. И как я хочу чтобы было. Три дня глубокой работы. Вернувшись, я собрала вещи.

Нам не всегда нужно ждать тотального трэша для перемен в жизни. Часто мы на очень ранних стадиях понимаем, что пора. Пора менять что-то. И уже здесь важно не прятаться за уловки мозга, а выйти в честный диалог с собой. И искать ответы. Настоящие.

А ещё важно признавать, что в одиночку не справиться и обратиться за поддержкой. Вдвоем всегда сильнее. Всегда устойчивее. Ведь две ноги не одна.

🍃 Свершится!!
07.11.24 в 7pm будем коучинг смотреть и вершить в прямом эфире🥳

Согласовали с Алёной, выигравшей в рандомных числах, время. Место привычное, здесь в канале.

Приходите ради интереса. Всегда можно увидеть для себя что-то важное, услышать полезное.

Запрос у Алены звучит так

«Как мне жить дальше в моем новом мире?»

Что-то мне подсказывает, что это самый актуальный вопрос у всех нас сейчас.

Дивный новый мир, встречай нас, мы идем!!

Вчера случился семейный поход в театр. Это было так красиво!

Смотрели «Принц и нищий» в театре Терезы Дуровой.
И несмотря на известный всем сюжет (старшая даже сказала при анонсе: «Ой, ну мам, я его читала. Это же Марк Твен🙄», вроде как чего интересного), нам очень понравилось!

Актёры - восторг. Красивые, отлично игравшие. Костюмы крутые. Спецэффекты (даже дождь был). А вокал всего спектакля для меня отдельная любовь!🤍 видео удалось снять, посмотрите, песня тоже со смыслом. Ребята профессиональны и великолепны.

А оркестр!! Дирижер максимально увлеченный. Такое разнообразие инструментов, что мы не все названия знали. А музыканты меняли их так виртуозно, будто ложку с вилкой! И это потрясающе звучало.

#однозначнорекомендую #театриум

Фотки наши не так хороши, свет нам подгадил) но что есть, для истории сохраним))

Кто ходил на этот спектакль? Делитесь мнениями.

🌙 Новый месяц, новые карты!

Итак, спрашиваем «Что мне принесет новый месяц в работе и финансах?»

Выбираем карту
1 / 2 / 3
4 / 5

Пишем номер. Утром будет расшифровка. Погнали в крутейший ноябрь!!

🔈🔕Тишина VS Фоновый шум

Что ближе и зачем мы забиваем эфир.

Сейчас вдруг осознала, что уже шестой год у меня чаще всего телефон находится в беззвучном режиме. И если после рождения первой дочери, 10 лет назад, это было необходимостью, то вот после увольнения с работы (вы же помните, что это было Правительство Москвы и звук не то что выключить не было возможности, его приходилось прибавлять, чтоб не пропустить какой-нибудь очередной трэш, вводящий в стресс) это было крайней необходимостью. Потому что там я заработала синдром звонка. Каждый звук сообщений меня повергал в панику.

И вот на шестом году свободы от внезапных оповещений в мессенджерах, я осознаю, что часто пропускаю сообщения по причине выключенных звука и всплывающих баннеров. Пока так и не могу избавиться от этих судорог при каждом «бляме».

В то же время наблюдаю как окружающие забивают эфир телевизором, на улицах массы людей в наушниках, нам так важен фон чтобы не слышать тишину.

Как считаете, до какой степени человеку необходимо замотать себя, чтобы прийти к потребности в тишине? Чтобы слушать как дует ветер, как листья, перешептываются, стелясь по земле. Как горит свеча, как сопит кот, как мысли в голове шуршат…

И вот я задумалась, создание фона и побег от него - две крайности или просто Инь и Ян, которые дополняют друг друга? Невозможно всегда оставаться в одном из них. Да и нужно ли?

Вуаля!! По случайным числам выиграла Алёна @alen_life_balance! Ждем запрос)

Ой, девчата! Праздник-то какой нынче!! Чуть не пропустили.
Миленькие, с праздником! Берегите себя и свой мозг🧠

🫡 Сегодня отмечается Международный день «Защиты мужской нервной системы от насильственных действий со стороны женщины»

Отправьте виновнице сегодняшнего праздника

Как можно очень легко определить уровень воспитания человека? Дать ему в общественном месте посмотреть видео!

Если он просит наушники или убавляет звук на минимум, поднося телефон к уху - с ним порядок.

Если звук делается громче, патамушта не слышно - беги!

К слову, вчера задалась вопросом насколько корректно делать замечания соседям по столику в ресторане, которые прибухнув, решили посмотреть что-то определенно важное и неотложное? На весь ресторан.

Однажды за подобное замечание, в ожидании детей с тренировки, представителю бородатых, мой муж выслушал монолог о депутатстве, тыктотакойваще, ну и для солидности получил к предъявлению некую корку.
Благо муж чем надо делан - в свойственной ему манере петербургских интеллигентов, пояснил депутату кто слуга народа и для чего корка выдается. С тех пор бородач не появлялся на кружке, ребенка забирал кто-то другой, подаван наверное.

Вчера мы не стали связываться с очевидным отсутствием интеллекта при наличии тяжелого люкса и охранного пса, размером с муфту. А вот вопрос так и повис в воздухе.

Нарываться в борьбе за личный комфорт или что взять с убогих?

Доброе веселое) всем серотонина!☀️

Я тут прочитав твой пост наконец сростила две темы, которые все никак не могла сростить. Не относящиеся к тому, что написала. Но как интересно работают нейроны😄

Современный мир диктует нам быстрый темп жизни и запредельную продуктивность. Каждый день ДОЛЖЕН быть максимально выжатым, каждая минута использована со смыслом.

Но есть ли на самом деле в этом смысл? Имеет ли такое большое значение наше упорство и деятельность, когда мы выжигаем себя дотла?

И главный вопрос, можем ли мы в таком беспрерывном темпе, постичь себя и свою душу? - самое главное для чего дана нам человеческая жизнь.

Продуктивность дает нам реализацию в материальной жизни, удовлетворяет наши потребности, реализует наши огромные желания, но также уводит нас от цели человечество существования, стирая наше истинное Я и разрушая здоровье, тот ценный ресурс который дарован нам.

Давайте подумаем, какие цели и желания правда наши, а какие навязаны нам извне? И можем ли мы в действительности охватить свою жизнь, переварить ее, вырасти качественно внутри, когда мы слишком сильно охвачены внешней деятельностью?

Хочется сказать одно: давайте не будем сжигать себя, а потратим больше времени на самосознание, личностный и духовный рост♥️

Вчера напала на этот пост и захотелось начать с него неделю здесь. Ведь понедельник - настрой на неделю. А настрой на неделю - настрой на жизнь.

Хочу просто немного встряхнуть всех нас. Мы должны помнить о важном даже в суете необходимого.

Отличной недели, друзья!☀️

Посмотрела свежий выпуск моего любимчика про Кисловодск)

Минаева можно смотреть вообще в любой ситуации, я считаю. Отдыхая, обучаясь или в поисках смыслов.

Выпуск довольно компактный, круто снят, интересно рассказано о местности - от истории происхождения до всего, что можно увидеть/съесть/чем заняться нынче.

В очередной раз очень захотелось «на воды». Кисловодск вообще моя давняя мечта. Но всегда в неравной борьбе побеждали страны Европы. Сейчас наши курорты стали достойными конкурентами, хотя цены тоже соответствуют. Будем искать варианты, как говорится)

Ну да ладно, кому интересно, вот вам план на вечер субботы. Наслаждайтесь!

https://youtu.be/eOvPoQtAj0Q?si=AU08Kx5nFdjaVbvb

Сегодня день важных дел, чудес, глубины и открытий.

Мы с мужем подали документы на открытие юрлица. Скоро наш проект, над которым работаем уже несколько месяцев, получит официальный статус.

Я поработала и провела важную сессию. Говорят, с друзьями работать нельзя. Иногда делаю исключения. Ведь если не откликаться на призыв о помощи близких, то зачем эти все знания и умения.

Мы с младшей дочерью ели пиццу, бегали по улице наперегонки, ожидали занятия в музыкалке и много обнимались, смеясь.

Мы со старшей и младшей идем через пару часов на прекрасное, надеюсь, шоу. В компании лучшей подруги. И это анонсировано как «девичник». Быть может пришлю вам кружочки с красотой.

Мы с псом обнимались, гуляли и обсуждали эти, уже такие холодные утра. Что пора бы обзавестись теплыми курточками и шапочками с ушками.

В завершение я прочла красивый текст у девушки Маши. Он таким бальзамом отчего-то лёг на душу. Не буду пытаться пересказать, дам просто почитать, если захотите.

Солнечные московские осенние дни всё же дают очень много энергии!

А теперь ВСЕМ ОБНИМАТЬСЯ! Пятница, друзья!

Друзья, вышла моя первая проф статья.

Нейрофизиологи советуют фиксировать результат для следующей выдачи мозгом энергии на действие, фиксирую. Мы не зря поработали, а вы почитайте, там интересно. За обратную связь буду признательна.

https://thehrd.ru/articles/illyuziya-sverhuverennosti-chto-takoe-effekt-lejk-uobegon-i-kak-on-mozhet-isportit-kareru-i-zhizn/

1️⃣7️⃣⭕️1️⃣0️⃣

АГРЕССИВНОЕ, КОНФЛИКТНОЕ, РАЗРУШИТЕЛЬНОЕ ПОЛНОЛУНИЕ

⭕️Эмоции накалены до предела, люди взрываются, как спички. Планеты-агрессоры атакуют и без того эмоциональное полнолуние.

⭕️Возможные риски:
- травматичность, ожоги
- проблемы с бытовой техникой/транспортом
- взрывоопасность, риски от огня
- конфликты, скандалы
- обострение головной боли
- маленькие дети могут чрезмерно капризничать, коты - чудить

⭕️Рекомендации на ближайшие пару дней:
- по возможности перенесите все важные разговоры-переговоры
- не провоцируйте конфликты
- будьте аккуратны и внимательны
- не перебарщивайте с нагрузками (на работе, в тренажерном зале и т.п.)
- отличный день для очистительных практик
- своевременно прощаться с чем-то лишним (вредные привычки, например)

Как вы? Как у вас проходит день?