Ах да!!!
И с днем педиатра!
🥹 🥹 🥹 🥹 🥹
И с днем педиатра!
Доктор Настя 📚
@dr_babochka
Медицина, жизнь, книги
Доктор Настя 📚 (Russian)
Доктор Настя 📚 - это телеграм-канал, созданный для всех, кто интересуется медициной, жизнью и книгами. В этом канале вы найдете полезные советы по здоровому образу жизни, актуальные новости из мира медицины, а также обзоры и рекомендации по самым интересным книгам на тему медицины и здоровья. Доктор Настя, автор и администратор канала, является сертифицированным врачом с многолетним опытом работы в медицинской сфере. Она стремится делиться своим знанием и опытом с подписчиками канала, помогая им стать более осведомленными и заботливыми по отношению к своему здоровью и окружающим. Присоединяйтесь к каналу Доктор Настя 📚 и узнавайте новое, вдохновляйтесь и развивайтесь вместе с нами!
Доктор Настя 📚
20 Nov, 07:15
20 ноября отмечается Всемирный день отказа от курения. 🚬
Этот день напоминает нам о важности заботы о своем здоровье и о том, как курение негативно влияет на наше тело и жизнь в целом.
В этом посте мы рассмотрим вред курения и предложим эффективные способы отказа от этой привычки.
Курение - это не просто вредная привычка, а серьезная угроза для здоровья. Вот несколько фактов о его последствиях:
1. Заболевания органов дыхания: Курение является основной причиной хронических заболеваний легких, таких как хронический бронхит и эмфизема.
2. Рак: Курение увеличивает риск развития различных видов рака, особенно рака легких, горла и рта.
3. Сердечно-сосудистые заболевания: Курильщики подвержены более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт.
4. Влияние на окружающих: Пассивное курение также опасно, особенно для детей и беременных женщин, увеличивая риск различных заболеваний.
5. Психологическая зависимость: Никотин вызывает сильную зависимость, что делает отказ от курения особенно сложным.
Отказ от курения - это сложный, но осуществимый процесс. Вот несколько эффективных методов, которые могут помочь вам на этом пути:
1. Определите конкретную дату, когда вы планируете бросить курить, и подготовьтесь к этому заранее.
2. Сообщите друзьям и семье о своем намерении бросить курить. Их поддержка может сыграть ключевую роль.
3. Рассмотрите использование никотиновых пластырей, жевательных резинок или ингаляторов, чтобы уменьшить симптомы отмены.
4. Избегайте ситуаций, которые вызывают желание курить. Найдите новые увлечения или занятия, которые помогут отвлечься.
5. Обратитесь к врачу или специалисту по борьбе с зависимостями, который сможет предложить индивидуальный план отказа от курения.
День отказа от курения - это возможность сделать шаг к здоровой жизни.
Помните, что каждый день без сигарет - это шаг к улучшению вашего здоровья и качества жизни.
Не бойтесь просить о помощи и делитесь своими успехами с окружающими. Вместе мы можем сделать мир свободным от курения!
Этот день напоминает нам о важности заботы о своем здоровье и о том, как курение негативно влияет на наше тело и жизнь в целом.
В этом посте мы рассмотрим вред курения и предложим эффективные способы отказа от этой привычки.
Курение - это не просто вредная привычка, а серьезная угроза для здоровья. Вот несколько фактов о его последствиях:
1. Заболевания органов дыхания: Курение является основной причиной хронических заболеваний легких, таких как хронический бронхит и эмфизема.
2. Рак: Курение увеличивает риск развития различных видов рака, особенно рака легких, горла и рта.
3. Сердечно-сосудистые заболевания: Курильщики подвержены более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт.
4. Влияние на окружающих: Пассивное курение также опасно, особенно для детей и беременных женщин, увеличивая риск различных заболеваний.
5. Психологическая зависимость: Никотин вызывает сильную зависимость, что делает отказ от курения особенно сложным.
Отказ от курения - это сложный, но осуществимый процесс. Вот несколько эффективных методов, которые могут помочь вам на этом пути:
1. Определите конкретную дату, когда вы планируете бросить курить, и подготовьтесь к этому заранее.
2. Сообщите друзьям и семье о своем намерении бросить курить. Их поддержка может сыграть ключевую роль.
3. Рассмотрите использование никотиновых пластырей, жевательных резинок или ингаляторов, чтобы уменьшить симптомы отмены.
4. Избегайте ситуаций, которые вызывают желание курить. Найдите новые увлечения или занятия, которые помогут отвлечься.
5. Обратитесь к врачу или специалисту по борьбе с зависимостями, который сможет предложить индивидуальный план отказа от курения.
День отказа от курения - это возможность сделать шаг к здоровой жизни.
Помните, что каждый день без сигарет - это шаг к улучшению вашего здоровья и качества жизни.
Не бойтесь просить о помощи и делитесь своими успехами с окружающими. Вместе мы можем сделать мир свободным от курения!
Доктор Настя 📚
19 Nov, 20:03
Вы всегда будете узнавать все быстрее чем в нельзяграме😏🥰😂
Вот так я из Петербурга прилетела в Чебоксары)
Вот так я из Петербурга прилетела в Чебоксары)
Доктор Настя 📚
18 Nov, 13:40
Тепло🥰
https://prodoctorov.ru/spb/vrach/1000301-kuznecova/
#докторнастя_отзывы
https://prodoctorov.ru/spb/vrach/1000301-kuznecova/
#докторнастя_отзывы
Доктор Настя 📚
14 Nov, 08:00
14 ноября отмечается Всемирный день диабета — день, который призван повысить осведомленность о диабете и его последствиях, а также способствовать профилактике и раннему выявлению этого заболевания.
Диабет — это хроническое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем сахара (глюкозы) в крови. Существует два основных типа диабета:
1. Диабет 1 типа — аутоиммунное заболевание, при котором поджелудочная железа не производит инсулин. Обычно развивается в детском или молодом возрасте.
2. Диабет 2 типа — более распространенный тип, при котором организм не может эффективно использовать инсулин или не производит его в достаточном количестве. Этот тип чаще всего связан с избыточным весом, малоподвижным образом жизни и генетической предрасположенностью.
По данным Российского диабетологического общества, на 2023 год в России зарегистрировано более 4 миллионов человек с диабетом. Однако, по оценкам экспертов, фактическое число людей с диабетом может превышать 8 миллионов, так как многие не знают о своем заболевании. В последние годы наблюдается рост заболеваемости, особенно среди молодежи и людей среднего возраста.
Симптомы диабета могут варьироваться в зависимости от типа и стадии заболевания. Основные симптомы включают:
- Частое мочеиспускание
- Чувство жажды и сухость во рту
- Усталость и слабость
- Необъяснимая потеря веса
- Затуманенное зрение
- Заживление ран и инфекций, которые происходят медленно
Если вы заметили один или несколько из перечисленных симптомов, особенно в сочетании с факторами риска (избыточный вес, наличие диабета в семье, малоподвижный образ жизни), важно обратиться к врачу. Раннее выявление диабета может значительно снизить риск серьезных осложнений, таких как сердечно-сосудистые заболевания, почечная недостаточность и проблемы со зрением.
Профилактика диабета включает в себя:
1. Здоровое питание: Употребление сбалансированной пищи, богатой клетчаткой, овощами и фруктами, а также ограничение потребления сахара и насыщенных жиров.
2. Физическая активность: Регулярные физические нагрузки помогают контролировать вес и уровень сахара в крови.
3. Контроль веса: Поддержание здорового веса снижает риск развития диабета 2 типа.
4. Регулярные медицинские осмотры: Проверка уровня сахара в крови, особенно для людей с факторами риска.
Всемирный день диабета — это важная возможность напомнить о значимости профилактики и раннего выявления этого заболевания. Применение методов, основанных на доказательной медицине, может существенно снизить риск развития диабета и его осложнений. Заботьтесь о своем здоровье и следите за своим состоянием!
Диабет — это хроническое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем сахара (глюкозы) в крови. Существует два основных типа диабета:
1. Диабет 1 типа — аутоиммунное заболевание, при котором поджелудочная железа не производит инсулин. Обычно развивается в детском или молодом возрасте.
2. Диабет 2 типа — более распространенный тип, при котором организм не может эффективно использовать инсулин или не производит его в достаточном количестве. Этот тип чаще всего связан с избыточным весом, малоподвижным образом жизни и генетической предрасположенностью.
По данным Российского диабетологического общества, на 2023 год в России зарегистрировано более 4 миллионов человек с диабетом. Однако, по оценкам экспертов, фактическое число людей с диабетом может превышать 8 миллионов, так как многие не знают о своем заболевании. В последние годы наблюдается рост заболеваемости, особенно среди молодежи и людей среднего возраста.
Симптомы диабета могут варьироваться в зависимости от типа и стадии заболевания. Основные симптомы включают:
- Частое мочеиспускание
- Чувство жажды и сухость во рту
- Усталость и слабость
- Необъяснимая потеря веса
- Затуманенное зрение
- Заживление ран и инфекций, которые происходят медленно
Если вы заметили один или несколько из перечисленных симптомов, особенно в сочетании с факторами риска (избыточный вес, наличие диабета в семье, малоподвижный образ жизни), важно обратиться к врачу. Раннее выявление диабета может значительно снизить риск серьезных осложнений, таких как сердечно-сосудистые заболевания, почечная недостаточность и проблемы со зрением.
Профилактика диабета включает в себя:
1. Здоровое питание: Употребление сбалансированной пищи, богатой клетчаткой, овощами и фруктами, а также ограничение потребления сахара и насыщенных жиров.
2. Физическая активность: Регулярные физические нагрузки помогают контролировать вес и уровень сахара в крови.
3. Контроль веса: Поддержание здорового веса снижает риск развития диабета 2 типа.
4. Регулярные медицинские осмотры: Проверка уровня сахара в крови, особенно для людей с факторами риска.
Всемирный день диабета — это важная возможность напомнить о значимости профилактики и раннего выявления этого заболевания. Применение методов, основанных на доказательной медицине, может существенно снизить риск развития диабета и его осложнений. Заботьтесь о своем здоровье и следите за своим состоянием!
Доктор Настя 📚
14 Nov, 07:02
Рубрика «ответы на вопросы»
Пишите ваши вопросы в комментариях к этому сообщению
Отвечу в течении дня
Напоминаю, что рубрика вопросы и ответы работает только в день самой рубрики.
Я просто физически не могу вам постоянно отвечать.
Прошу уважать и ценить мое время
Если у вас что-то срочное, есть онлайн-консультации
#докторнастя_вопросы
Доктор Настя 📚
13 Nov, 07:01
Всех приветствую💖
💭 Сегодня хочу напомнить вам о канале врача-стоматолога Доктора Левиной
➡️ Ирина у себя в канале рассказывает о стоматологических проблемах у взрослых и детей:
✔️ Что делать чтобы у ребенка были здоровые зубы без лечения?
✔️ Какие средства гигиены подобрать взрослому?
✔️ Как обеспечить комфортный прием для ребенка у стоматолога?
✔️ Какие еще есть неочевидные стоматологические заболевания, как их лечить и что делать для профилактики?
⤵️ Это и многое другое можно найти в канале @dr_ilevinaa
‼️ ‼️ ‼️
🔥 Но я к вам не по этому поводу 🔥
🥰 Доктор Левина разыгрывает бесплатный индивидуальный разбор ваших средств гигиены и дарит набор новых средств гигиены для вас или вашего ребенка за подписку на канал 😵
❗️ Окончание розыгрыша в следующую среду, успейте поучаствовать❗️
☑️ ☑️ ☑️ ☑️ ➖ @dr_ilevinaa❤️
Доктор Настя 📚
12 Nov, 14:27
Итак, вчера я ходила на консультацию к ортодонту в клинику Конфеденция.
Клинику я давно выбрала, в нее ходит много моих знакомых и друзей и мне близок их подход.
Обсудили возможность постановки брекетов( у меня аллергия на никель, и возможно мне их вообще нельзя)🦷
А также мне предложили подумать над элайнерами 🤍
Буду думать и копить 🥲
Напоминаю, что вам на первое посещение скидка 20% по промокоду КУЗНЕЦОВА
*просто скажите при записи
Поделитесь своим опытом🦷
Клинику я давно выбрала, в нее ходит много моих знакомых и друзей и мне близок их подход.
Обсудили возможность постановки брекетов( у меня аллергия на никель, и возможно мне их вообще нельзя)
А также мне предложили подумать над элайнерами 🤍
Буду думать и копить 🥲
Напоминаю, что вам на первое посещение скидка 20% по промокоду КУЗНЕЦОВА
*просто скажите при записи
Поделитесь своим опытом
1,225
subscribers
2,009
photos
122
videos
