Anastasia S

«Все ориентиры в твоей жизни окажутся правильными»🤞🏽

Life - видео с тренировки:)

⚡️С сегодняшнего дня официальная политика США заключается в признании только двух гендеров - мужского и женского — Трамп

Шикарные воспоминания о том, когда мой спортзал не был таким популярным и не превратился в блоггерскую помойку 😂😢

Честно, будет очень жаль покидать его стены, но я человек комфорта и не готова ждать очереди на тренажер по 20 минут 😤

Честно восхищаюсь тем, как работает ИИ!

Дело даже не в этих картинках, которые просто шедевральны и реалистичны 😂 Но я наблюдаю за тем, как их применяют в различных сферах, особенно в рекламе, дизайн-проектах квартир и прочем. Это круто!

Ссылкой на бота конечно же поделюсь, развлекайтесь😅

https://t.me/cheeseai_bot

В режим возвращаться всегда приятно , особенно когда хорошо отдохнула и полна сил :))

Совет дня : остеопат!
Хожу расслаблять челюстно - лицевые мышцы , так как из-за элайнеров это просто моя необходимость)

Субботний вечер :)

Самое главное правило в питании - это НЕ заставлять себя.

- не заставлять есть больше, чем хочешь
- не заставлять себя питаться правильно и ставить ограничения
- не заставлять пить больше воды ( правило про 3 литра не работают)

И еще много таких «НЕ» :)
Ваши организм и тело очень умные , и когда вы идете в сопротивление с их желаниями, то не получите никакого «+» результата кроме как раздражительность и апатию!

Формировать полезные привычки нужно и необходимо, но постепенно и путем того, чтобы это приносило удовольствие)

Распаковка моих любимых средств для лица, тела и волос :)))

К слову, мицелярную воду от ultraceauticals беру уже 3 раз, очень понравилась!

Это было 4 Января и примерно 4 часа игры в крокодила😂👀

Обещаю себе и вам, что ровно месяц и я буду в своей лучшей форме !😁🤞🏽

А как у вас обстоят дела со спортом после праздников ?))
P.S.: Было тяжело и морально, и физически !)

🥂🥳

Салаты нарезаны, утка замаринована, я еду в баню 😂

Всех с наступающим Новым годом! 🥂 Пусть новый год подарит самые приятные воспоминания , новые победы и сбывшееся мечты🙏🏾 ❤️

Мой самый любимый крем для рук в любое время года ❤️

Oribe

Моя стабильная неделя в спортзале за последние пару месяцев))
Да, и у меня случаются кризисы и выгорания в спорте , это нормально, самое главное прислушиваться к своему организму , хоть я и очень злюсь, когда такое случается)

Зато к новому году я 60 кг, как и хотела😂

Тренируюсь часто в зале для того, чтобы когда у моего мужчины спросят, какая его любимая машина , он показывал мои фото 🤣🤞🏽

😂😂😂

После того, как я поставила себе теннис 2 раза в неделю, тренировки в зале стали «страдать».. а точнее ходить и тягать железо стало скучным занятием 😁 Но , как говорится, жопа сама себя не вырастит , поэтому через лень, боль, сопротивление - я продолжаю ходить !

В последние 2 месяца так выглядит моя фотогалерея: гайд, разборы, шопинги, луки 👜

Пора реанимировать этот канал, согласны ?😂🥂

Я 😂😂

Когда я хочу цветы, то не жду, пока мне их кто-то подарит, а иду и покупаю ЦВЕТЫ 😁🤞🏽

Для меня очень важно, чтобы они всегда стояли дома с детства. Ведь это то место, где должно быть уютно:)

Сегодня решила попробовать сделать композицию, не из листьев😂, как того требует погода за окном , а наоборот что-то «свежее»! Считаю, что получилось very good)))

😂😂😂

Наш новый член семьи :)
Лео , он же Леон, он же причина моих бессонных ночей 😂

Backstage 😂😂
Обожаю Вику ( мой преподаватель) за ее чувство юмора и комментарии 🤣❤️

Видео сняли за 15 минут, учили связку занятий 5 занятий 😅Я расстроилась, что туфли не скользят по асфальту (что логично) и поэтому не получилось так эффектно , как я того ожидала :(

Но как сказала Вика: возьмем харизмой 😁🤞🏽

Вчера я посетила 2 мероприятия :

1) Лекция по тексту А.С. Пушкина «Онегин», где в целом я узнала много интересных моментов, таких как : автор в своем произведении упомянул белого зайца на пути Татьяны на ярмарку невест. Оказалось, это примерно как черная кошка в наше время - очень плохой знак) Что как все мы знаем, она вышла замуж за старпера, а потом Женька появился со своей любовью , это если коротко 🤣

2) Спектакль.
Могу сказать , что я вообще ни разу не театрал, потому что надо ходить в театр, когда ты сможешь понять суть , а не потому , что ты придумал себе причисление к высшему обществу и таким образом строишь себе бутафорию:) Кстати, замечаю, что вторых становится все больше😂


Какой вывод … Вот существует миллионы книг на темы поиска глубокого смысла этого произведения, а как по мне, это простая житейская народная мудрость : «Что имеем не храним, потерявши - плачим».

Не надо омрачать свою жизнь думами о бесконечном вечном и жить в драме, пора уходить от этой исторически русской «привычки», мне больше близка фраза : «Кто не рискует, тот не пьет шампанское»! У которой тоже есть своя история, но об этом расскажу в другой раз 😂

Рано радуешься, ох рано ….🤣🤣

Мое мнение, что человек должен приносить пользу обществу , и делать это только по зову сердца и без общей огласки!

НО… Моя маленькая победа достойна того, чтобы гордиться как минимум самой собой 😂 Ибо вот уже 2- й месяц я воюю против своей УК, собрала себе толпу жителей-адептов , которые меня в этом поддерживают , и бинго…. К концу сентября у нас есть газон и вывозят мусор вовремя 🤣🤣🤣🤣🤣

И на самом деле я бы никогда в жизни этим не занималась и искренне считаю все суды, прокуратуру и прочие гос.отрасли морально тяжелой историей , но моментов , которые стали мешать моей комфортной жизни стало значительно больше , что я подумала : «Кто , если не я?». И да, у меня вообще не до хрена свободного времени, но все что касается дома , для меня начинается со въезда на территорию, где хочешь ощущать уют и комфорт)

Отдельная благодарность моей подруге - коллеге по профессии ( я знаю, ты это читаешь ❤️) , соседям, которые были только счастливы принять участие в этой революции , и себе, за то что иногда я остаюсь не равнодушной 🤣

P.S.: Это с другом на ночь мы обсуждали бытовуху , потому что вне социальной жизни я не только хожу в зал и работаю стилистом, но и сталкиваюсь с реальностью. Чаще всего используя известную короткую фразу… 😂😂😂

Я очень люблю углубляться в тему здоровья и физиологии человека.

Так, например, сегодня выяснила , что у меня неправильная биомеханика ходьбы и поэтому когда я гуляю на большие дистанции чаще всего отекаю )) А когда занимаюсь в зале или теннисом - то все ок!

У меня очень классная массажистка, которая объясняет мне все с точки зрения физиологии человека и я готова обсуждать с ней часами разные темы : оттоки и притоки крови, зажимы , лимфу , почему не рекомендовано делать кесарево , как массажем детей избавить от коликов и многое другое 😂

Так в моей жизни закрепляются такие люди, которые могут найти грамотный ответ на все вопросы, которые взбредут мне в голову 😁

Рим , который я видела 5 лет назад казался мне невероятно атмосферным городом!

То, что я увидела сейчас - помойка)

Хотя возможно это такое впечатление после Мадрида. Либо просто я уже изменилась и мой внутренний комфорт заключается в другом:)) В любом случае , еще долгое время я не захочу сюда возвращаться 😅

The end!