Лилия Воронкова

Назначение БАД при аутизме.

Смотрите в карточках👆🏻
Недавно в своем Менторстве я разбирала кейс. Малышу в год и 7 было назначено более 15 БАД. В среднем при биомеде назначается 25-35 БАД. И я считаю, это огромная проблема, особенно для детей в возрасте до 3-5 лет. К сожалению, малышу на схеме стало хуже. Такая схема была назначена без анализа органических кислот, были назначены желчегонные без подстраховки слизистой. Дело в том, что у малышей слизистая очень чувствительная, и должны быть очень весомые показания к назначению желчегонных (застой желчи или повышение билирубинов) под обязательной подстраховкой слизистой. Иначе мы усилим проницаемость кишечника.

Наши коллеги в Будапеште с помощью точного теста на проницаемость PEG 400 продемонстрировали, что и добавки тоже могут повышать проницаемость кишечника, а значит, и системное воспаление и интоксикацию. Самая безопасная оболочка капсул — желатиновая. Если в оболочке есть магний стеарат или целлюлоза и прочие растительные компоненты, проницаемость может усугубиться.

Итого, с одной стороны, вы усугубляете кишечную проницаемость, с другой стороны, пытаетесь восполнить все дефициты в организме большим объёмом БАД, которые развиваются на фоне мальабсорбции. Соответственно, точкой приложения должна быть работа с мальабсорбцией, а не огромное количество всевозможных БАД для закрытия всех имеющихся дефицитов. В некоторых ситуациях большой объём бесконтрольного приёма добавок вызывает токсический гепатит. Но это не связано с «нечистыми компонентами» в БАД. Это связано с эндотоксикацией на фоне отмирания патогенной флоры (если вы проводите кишечные протоколы или депаразитацию). И, к сожалению, сорбенты не всегда помогают. На фоне общего катаболического состояния ослаблен общий ресурс организма и система детоксикации. А у малышей в принципе нет ресурса организма на такие схемы, ведь иммунитет только формируется. Если у ребёнка нет врождённого иммунодефицита, то такие схемы — это грубое вмешательство в формирование не только микрофлоры кишечника, но и в целом иммунитета.

Продолжение в карточках 👆🏻

Что вызывает Нейровоспаление❓

Сама природа Нейровоспаления (я говорю о хроническом вялотекущем энцефалите) мультифакториальна.
Как я уже ранее писала у детей воспаление системно. Вызвано оно аутоиммунным, токсическим, аллергическим процессом, плюс могут быть обменно-метаболические нарушения. Сейчас я не рассматриваю органическое поражение мозга, я говорю о нейродегенерации.

Есть два основных фактора, которые поддерживают системное воспаление: дефицит кортизола или его избыток плюс дефицит метаболитов ДЭГА (анаболический прегормон), которые обладают иммуномодулирующим эффектом и сдерживают паразитарную и вирусную нагрузку (особенно торч инфекции).
Вот почему системное воспаление всегда развивается на фоне иммунодефицита.

Есть проба, определяющая степень выраженности иммунодефицита. Если на инъекциях Галавита (а у детей ректальные формы) не повышается базальная температура тела до нормы, мы просто обязаны рассмотреть вопрос гормональной недостаточности. И это вся гипофизарно-щитовидно-надпочечниковая ось.

Возможно ли только через фарм терапию создать некий иммунный бустер?
Невозможно. Эффект будет недолгосрочным. Однако есть препараты не фармакологического ряда, который этот бустер создают и способствуют повышению компенсаторных возможностей организма. Как только мы запускаем эти компенсаторные возможности - выравнивается и микробиом (ранее я это демонстрировала на примере хмс в динамике), и снижается уровень системного воспаления, а то и сходит на нет (причём любой этиологии).

Возможно ли убрать аутоиммунитет в детском организме?
Намного проще, чем во взрослом. Компенсаторные способности выше, если вовремя начать терапию. Самые высокие компенсаторные возможности до 7 лет, пока формируются все системы организма. Далее нужно запускать процесс нейрорегенерации или нейропластичности.
И опять таки фармой этот процесс не запустить.

Что касается ряда добавок, то исследования показали, что литий, цинк, бутират и экстракт шафрана повышают нейропластичность, но все же их недостаточно.
Использую ли я нейропептиды?

Пока для меня это сомнительная практика🤷🏻‍♀️

Как прийти к исцелению.

В новом времени к исцелению возможно прийти только через собственную духовную трансформацию. Многие дети с аутизмом являются прямым зеркалом вашего внутреннего духовного мира. Это касается всех кристальных детей. Из-за развитой сенсорности и телепатии они считывают ваши частоты.

Многие мамы часто отмечают, что приходится проходить через сильнейшие откаты, и реакция ребёнка на тот или иной препарат бывает непредсказуемой. Часто ко мне обращаются за тем, чтобы полностью вывести ребёнка из аутизма, и такие кейсы у меня есть, как и кейсы, где я снимаю с противосудорожных препаратов.

Но в чем секрет? На меня возлагают большие надежды и думают, что путь к исцелению должен быть гладким. Часто я слышу от мам: «Я больше не хочу проживать такие откаты», и у мамы накатывает ужас. И этот (да, вроде бы казался негативный) опыт она обесценивает. Но на самом деле, попробовав разные инструменты и, в том числе, преодолев негативный опыт, мы выходим на некую ровную прямую.

А дальше мы застываем, сдуваем пылинки и боимся это равновесие нарушить. Но каждый «квантовый» скачок всегда происходит через откат. Всем известно, что если не сбивать температуру, у ребёнка произойдёт скачок в развитии после болезни. Так и тут. Может быть шаг назад, а два шага вперёд. Если мы говорим об исцелении, то ровного пути тут не будет. Почему? Потому что идут проверки на прочность, а именно доверие. Доверие — это не про «всё идёт гладко». И доверие идёт только через связь с Богом.

Продолжение в карточках👆🏻

Генетика и аутизм.

Существует ли генетическая предрасположенность к аутизму и полиморфизмы, которые, корректируя, мы выведем ребёнка из аутизма? Нет! Генетически может передаваться предрасположенность к накоплению дофамина, его худшей утилизации, снижению ферментов системы детоксикации и, соответственно, проблемы с метаболизмом гормонов, токсинов, эстрогенов и нейромедиаторов. Но всё это не имеет никакого отношения к аутизму. Аутизм — это патология, и связана она в первую очередь с дефицитом окситоцина и нейровоспалением. Я сейчас не говорю о сочетанных патологиях, о патологиях, которые носят маску аутизма (ферментопатии). Я говорю о классическом аутизме, когда ребёнок не контактен, не идёт в коммуникацию, нет зрительного контакта, нарушена социализация, и ребёнок живёт в «своём мире».

Потому что очень важно проводить точную дифференциальную диагностику. Различные отставания в психо-речевом развитии тоже никак не связаны с генетикой. Я не беру в счёт тяжёлые генетические патологии, которые очевидны и обозначены в официальном диагнозе. Большинство генетических полиморфизмов, которые смотрят генетические тесты (в том числе Яско), есть у многих здоровых людей. В своё время мы с коллегой-генетиком на протяжении года смотрели полногеномное секвенирование (все 33 тыс генов) и с учётом различных полиморфизмов проводили персонализацию и коррекцию. Однако на эффективность лечения аутизма это не повлияло.

Продолжение в карточках 👆🏻

Почему детям с аутизмом требуется нейрогормональная коррекция.

Ну, во-первых, речь не о таких гормонах, которые нам привычно слышать. Нейрогормональная коррекция — это в первую очередь запуск синтеза окситоцина (напрямую через спрей или через специальный препараты, которые повышают синтез окситоцина). Почему это важно? У детей с аутизмом окситоцина недостаточно. Если вы внимательно понаблюдаете, то такие дети не идут на контакт телесный или эмоциональный. Они сами по себе и в себе. На своей волне. За коммуникацию и связь отвечает именно окситоцин. Часто его дефицит связан с вмешательствами в роды, отсутствием импритинга или разлучением матери и ребёнка в первые сутки после родов.

А далее, если организован неправильный уход (ребёнок долго плачет, и мама не реагирует на плач, ночью спит один и т. д.), у ребёнка не формируется базовое доверие к миру. Всё это приводит к снижению адаптационных возможностей организма и запускает выброс стресс-гормонов (кортизола), который является катаболическим. Именно на фоне запуска этой стресс-реакции и истощается ГГН-ось, а далее снижается функционирование всего ЖКТ и систем детоксикации (снижается активность всех ферментов), нарушается гомеостаз базальной температуры тела, что создаёт условия для развития митохондриальной дисфункции (часто на фоне дефицита клеточного гормона Т3 щитовидной железы или уже манифестного гипотиреоза, когда мы в анализах видим повышение ТТГ). А также создаёт благоприятные условия для разрастания патогенной флоры.

Если мамин эмоциональный интеллект на высоком уровне и она вышла из плоскости ожиданий (как правильно: тут ожидания, что всё должно быть идеально, отрицается прохождение негативного опыта, ошибок, боли как обратной стороны медали любви), страхов и чувства вины, то синтез окситоцина запускается сам, и организм приходит сам в равновесие.

Продолжение в карточках👆🏻

Подытожу про аутизм.

Что является ключевым в коррекции:

1. Синтез окситоцина. Окситоцин балансирует стресс-гормоны и повышает чувствительность к дофамину. То есть от этого зависит компенсаторика организма (отклик на медикаментозную терапию, насколько она будет эффективной). Потому что стресс-реакция ослабляет иммунитет, повышает проницаемость барьеров, повышая тем самым уровень системного воспаления.
2. Метаболизм дофамина и генетико-обусловленная надпочечниковая дисфункция.
3. Нейровоспаление и нарушение микробиоты кишечника (нам уже известно, что мозг и кишечник взаимосвязаны). Важно понимать, что одной противовоспалительной терапии может быть недостаточно, если гормоны провалены и компенсаторика снижена. Есть огромный спектр препаратов для противовоспалительного эффекта: босвелия, орегано, коллоидное серебро, листья оливы и т. д., а также противовирусные протоколы с Вирастопом. К кишечным протоколам я отношусь осторожно и ввожу только после тщательной подготовки организма и повышения общего ресурса (через восстановление ГГН-оси). Проблема аутизма в дефиците определенных бактерий, поэтому в научном мире эффективность продемонстрировала фекальная трансплантация. Дефицит полезной микрофлоры создается, если ребенок был рожден во время кесарева сечения либо была антибиотикотерапия в раннем грудничковом возрасте. В некоторых случаях (на практике) справиться с патогенной флорой и воспалением помогают только фарм препараты (метронидазол, ивермектин и т. д.). У каждого ребенка свой набор генетических полиморфизмов и своя степень чувствительности. Реакции от ребенка к ребенку могут быть абсолютно на разные препараты, и это непредсказуемый вопрос. Только методом отслеживания и введения препаратов с малых доз и поэтапно мы можем отследить реакцию. Мамам важно набраться терпения и не проваливаться эмоционально в страхи и тревогу. Ребенок зеркалит, и происходит срыв адаптации. У детей с аутизмом развита телепатия, поэтому они крайне чувствительны к материнским эмоциям (на низких вибрациях).

Продолжение в карточках👆🏻

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ НАЧИНАТЬ ЛЕЧЕНИЕ АУТИЗМА С КИШЕЧНЫХ ПРОТОКОЛОВ❓

Во-первых, многие проводят их неправильно. Нужна определенная поддержка детокса прекурсами глутатиона. В некоторых случаях у ребенка может быть серная чувствительность, но об этом я готовлю отдельно большой пост. Там много нюансов. Оптимально — это n-ацетилцистеин плюс молибден для подстраховки, если эта серная чувствительность все же имеется. Если в анализах снижена мочевая кислота — это тоже повод назначить молибден (дозировка 1-2 мг, не меньше). О роли молибдена я напишу отдельно. Эта же комбинация уменьшает реакцию Герксаймера. Далее нужна подстраховка слизистых. Это не только глутамин или цинк карнозин, это и бутират. Бутират вообще препарат выбора для восстановления иммунологических барьеров, а также секреторный иммуноглобулин А. Но и этого недостаточно. Нужно создать анаболический эффект в организме. Как я это делаю — я рассказываю на Менторстве. Этим заниматься должны исключительно врачи. Потому что идет тонкая настройка нейрогормональной регуляции. Иногда на это требуется от 6 до 12 мес, в зависимости от наличия/отсутствия стресса и тяжести декомпенсации. Но в целом на этой коррекции начинают восстанавливаться ферменты (печени и ферменты на всем протяжении ЖКТ). Именно поэтому я не замещаю ферментами извне, так как нужно видеть процесс восстановления по факту плюс ферменты (животные или растительные) никак не влияют на пристеночное тонкокишечное всасывание, а именно оно является ключевым.

Еще раз повторюсь: для того чтобы нужные питательные вещества усвоились, необходимо наладить не только кислотность, желчеотток и работу поджелудочной (ферменты извне эти процессы не налаживают, они замещают, и потом развивается синдром отмены), а необходимо наладить пристеночное всасывание.

Продолжение в карточках👆🏻

ЖЕНСТВЕННОСТЬ И ДЕНЬГИ💵💅🏻

Часто в деньги мы идем из травмы — кому-то что-то доказать и обозначить этим свою самоценность.

Но, увы, большие деньги через мужские качества (женщина с яйцами) ещё больше женщину обесценивают. Женщина через деньги пытается закрывать внутреннюю пустоту и нелюбовь к себе. То есть мне недостаточно того, что я женщина, чтобы просто так любить себя. Видеть в себе женскую силу и на неё опираться. Мне нужна внешняя атрибутика своей значимости. Но мужчин это только отталкивает. Как только женщина встает на путь достигаторства и в системе иерархии работа и деньги встают на первое место — любви в таком поле не будет. Либо вообще не будет мужчины, либо мужчина будет на слабых позициях, и в таких отношениях будет много искажений (будет отсутствовать секс как индикатор здорового течения сексуальной энергии). Потому что слабого мужчину женщина не хочет. И мужчина не хочет мужчину в юбке. Если женщина сильно выше по финансам мужчины — у неё будут фонить эго-программа значимости и гордыни. Даже если она будет держать свой язык за зубами и не давить мужчине на его слабое финансовое место, от неё всё равно будет фонить, что она тут альфа, она на вершине иерархии, а не он.

Что же делать женщине, которая уже на верхушке успеха и она впахивает как 10 мужиков? Обнулиться. Выйти из травмы достигаторства, перестать доказывать своему отцу свою значимость, занять своё место в системе родитель — ребёнок — гендер (часто девочки занимают место мальчиков, если родителями или одним из родителей ожидался мальчик, а не девочка, либо она по какой-то причине встала на его место). Взять намерение на реализацию только из чувства любви и полностью отпустить контроль на финансами. Придет ровно столько, сколько нужно для удовлетворения истинных потребностей души. Пока есть внутренняя конкуренция с мужчиной (внутренний конфликт) — мужчина не придет и не станет реализовывать свою мужскую дхарму.

Продолжение в карточках👆🏻

Делитесь своим мнением на эту тему👇🏻

Мой самый любимый мужчина❤️ Наша пятница.

📌Прикрепляю вам скрины (тут два кейса). Это ХМС до/после лечения без каких-либо кишечных протоколов.

‼️Кандида уходит‼️

И вместе с этим уходят и многие симптомы.

Кишечные протоколы при
АУТИЗМЕ. Кандида.

На просторах интернета вы можете увидеть информацию, что смех и истерики при аутизме — это Кандида или паразиты. Далее в ход идут рекомендации на протравку и доведение до абсурда.

Сделали один протокол, вдруг истерик или агрессии стало больше, значит, не добили и нужен второй протокол, да посильнее. При отмирании Кандиды идёт мощнейшая реакция Геркайнмера, и, к сожалению, сорбенты тут сильно не помогут. Своими неправильными действиями можно довести дело до метаболического хаоса и срыва адаптации, собственно, чем и занимаются многие нутрициологи, которые обучились в маркетологических институтах нутрициологии. Но проблема в том, что знания, которые там выдаются, имеют очень малое отношение к реальному клиническому опыту. Эта реакция эндотоксикации усугубляется общим катаболическим состоянием и сниженными детокс-ферментами печени (напомню, что работа всех ферментов печени, помимо генетических полиморфизмов, снижена на фоне общего катаболизма, так как ферменты — это белки (вспоминаем биохимию — первую главу учебника про обмен белков).

Поэтому часто дети после кишечных протоколов и депаразитаций ещё больше отклоняются от гомеостаза (равновесия). Попытка довести кишечник до стерильности — это абсурд. Также как и попытка вмешаться в микробиом специфическими антибактериальными препаратами.

Во-первых, у Кандиды есть биоплёнка, и её просто так не элиминировать, во-вторых, после «протравки» Кандида может стать ещё более агрессивной. Лучше всего, что мы можем сделать на старте, — это убрать пищу (простые углеводы) для Кандиды, вывести организм из катаболизма и поддержать детокс печени через прекурсоры глутатиона и кофакторы.

А далее важно понимать, что точкой приложения должно стать восстановление иммунологических барьеров (кишечная проницаемость и проницаемость ГЭБ), а не микробиом. До определённого возраста (до 7 лет) у всех детей ГЭБ проницаем, и поэтому мы практически у всех детей видим повышение нейромаркеров воспаления. Потом проницаемость ГЭБ уменьшается. До 7 лет у нас шансов на восстановление ребёнка гораздо больше, чем после 7 лет. Поэтому, когда родители выбирают неправильную тактику лечения, они сильно оттягивают время, и шансов становится меньше.

Папина❤️ из папы вьет веревочки.

Моя любимая булочка! Растет не по дням а по часам!

Сейчас пошла мода на возмещение электролитов у детей с аутизмом на основании pH мочи. Также видела информацию, что такой способ используется для восстановления надпочечников. Вижу эту информацию уже много лет на просторах интернета, но к лечению аутизма это не имеет никакого отношения. Электролиты не восстанавливают надпочечники. При дефиците альдостерона повышается экскреция натрия с мочой. А альдостерон у нас образуется из прогестерона. Когда организм находится в стрессе, происходит так называемый синдром обкрадывания прогестерона, когда кортизол образуется из прогестерона, и прогестерон, и альдостерон соответственно снижаются.

Когда экскреция натрия с мочой повышается, натрий тянет за собой воду. Отсюда могут быть частые мочеиспускания и обезвоживание. Однако для маленького ребёнка даже незначительное обезвоживание критично. Объективные симптомы того, что эти процессы в организме имеются, — это низкое давление, коллапсы, сухость слизистых и кожи. У маленьких детей может западать родничок. Все остальное, в том числе кислый pH мочи, к обезвоживанию не имеет никакого отношения. Далее важно понимать, что в каждой жидкой среде свой pH. Есть буферные системы крови, и pH крови всегда стабилен. Даже небольшое отклонение pH в крови от нормы вызывает жизнеугрожающее состояние. То есть ацидоз — это жизнеугрожающее состояние. Если мы ставим ацидоз на основании pH мочи — это абсолютная безграмотность. Новомодное слово «закисление организма» связано с тем, что организм затрачивает больше собственного ресурса (берутся минералы из костей) для восстановления баланса (гомеостаза). Поэтому рекомендуют защелачивать организм, вводя в рацион больше растительной пищи, так как мясная пища якобы закисляет. Но на самом деле закисляет организм избыток простых углеводов и высокий уровень сахара в крови.

Остальное разобрала в карточках👆🏻

Мое возвращение в женственность и волосы. Часть 2.

Ни для кого не секрет, что длинные, густые, блестящие волосы — это признак женственности. Я заметила, что все женщины в моем роду после 30 лет начинали коротко стричься. Всё не просто так. Я стала анализировать родовые программы, которые уводят нас от женственности. В первую очередь, это неприемлемость мужского мира, я бы даже сказала, мужского эгрегора как такового. Вы наверняка слышали от своих мам или бабушек, что мужчины слабые, безвольные, жестокие или предатели. Эмоции, которые вызывает у нас мужской пол — это страх и ненависть/ярость. Эта матрица внесла разобщение между полами.

Потому что только в гармонии Инь-Ян возможно постичь божественную любовь и познать Бога. Поэтому это долгая история, почему нас лишили женственности или какие программы на это повлияли. С детства я была разлучена с отцом, и вот только пару лет назад мы воссоединились. Я прошла огромный путь трансформации на пути к принятию своего отца. И об этом пути я рассказывала в своей трансформационной Школе Здоровья.

Я прожила в шкуре своего отца, и у меня выросли новые нейронные связи в мозгу, отвечающие за эмпатию к мужскому полу. А вместе с этим выросло и глубокое уважение к мужскому полу, к мужскому началу. Теперь для меня мужчина — это проводник к Богу. Я слушаю и слышу всё, что транслирует мне мой мужчина, и принимаю. Часто наш партнер нас зеркалит. Что это такое? Он подсвечивает нам наши эго-программы, самые теневые уголки нашей личности. И это больно. И можно пойти в сопротивление, обижаться, бороться, ненавидеть. А можно туда честно заглянуть и признать, что это твоё, и где-то ты недостаточно чувствительна, и где-то ты исходишь только из своего Эго и желания обладать всем и вся. Кому-то что-то доказать, кому-то отомстить.

Продолжение в карточках 👆🏻
Делитесь своим мнением в комментариях ♥️

Как я вернула свою природную густоту волос. Часть 1

С детства мои волосы сильно секлись и обламывались, и максимум, который мне удавалось отрастить, — это до груди. При этом волосы были безжизненные и ломкие. Но проблема обострилась в студенческие годы после аппендэктомии и длительного курса антибиотикотерапии. С тех пор я обстригала волосы до каре, и только к 25 годам снова отрастила волосы по грудь. Но волосы продолжали нещадно выпадать. Череда очень стрессовых событий в жизни — смерть любимого дедушки, потом мамы, развод, переезд в Москву с двумя детьми, отсутствие своей крыши над головой и даже прописки (я отказалась от всего наследства по отцовской и материнской линии и решила заработать на все сама), далее смерть бабушки стали окончательным ударом для меня. Постепенно я осваивалась в Москве, и жизнь налаживалась, но волосы продолжали выпадать, и я опять их обстригла.

В 2017 г. у меня дебютировал АИТ, и это уже на продвинутой стадии истощения надпочечников. Мой кортизол в анализах был ниже допустимой нормы. Начала я с классического биомеда, далее восстановила функцию надпочечников, и заключительной точкой стала работа с психосоматикой. Я стала исследовать тему стресса и выхода из ПТСР. Я победила!

Я нашла выход и остановила у себя стресс-реакцию в организме. Точкой отчета стало принятие своих особенностей, которые связаны с нейроотличностью и высокой сенсорной чувствительностью. У меня волосы становятся дыбом просто от громких звуков и звукового шума, от многолюдных мест. Я стала изучать свою натальную карту и Хьюман Дизайн. Только не смейтесь, но мне это реально помогло. Я поняла, что я проектор и просто отдаю свою энергию, и мне нужен рядом генератор, от которого я заряжаюсь энергией. Есть много условий по жизни, которые в связи с этим мне важно соблюдать. Продолжение в карточках👆🏻

Если интересно продолжение, ставьте ♥️

Поговорим про акне👇

Поскольку акне является многофакторным воспалительным заболеванием, доступно множество различных вариантов лечения, направленных на устранение основных причин.

Некоторые из них включают местные средства, такие как бензоилпероксид и салициловая / азелаиновая кислоты, антиандрогены, системные антибиотики и ретиноиды, а также физические методы, такие как лазерная и фотодинамическая терапия.

Другими основными вариантами лечения, направленными на основную микробную этиологию, являются местные и пероральные антибиотики.

Именно об этом я хочу поговорить детально. Местные антибиотики действуют как антибактериальные средства, подавляющие C. acnes, и как противовоспалительное средство.

Пероральные антибиотики показаны при заболеваниях средней и тяжелой степени тяжести, а также пациентам, у которых местные комбинации оказались неэффективными или не были переносимы.

Пероральные антибиотики принимаются в течение длительного 3-6-месячного периода исходя из данных исследований. Однако выбор системных антибиотиков для подавления C. acnes контрпродуктивен, учитывая рост устойчивости к антибиотикам [Уолш Т.Р., Эфтимиу Дж., Дрено Б. Систематический обзор устойчивости к антибиотикам при акне: растущая угроза для местного применения и полости рта. Дис. на тему «Ланцетная инфекция». 2016; 16:23-33.]. Хотя важно сосредоточиться на устойчивости к противомикробным препаратам у C. acnes во время лечения, также важно учитывать влияние длительного применения антибиотиков на чрезвычайно разнообразный микробиом кишечника. Все больше данных свидетельствует о том, что определенные представители микробиоты МОГУТ НИКОГДА НЕ ВОССТАНОВИТЬСЯ после длительного применения антибиотиков.

Такие изменения в составе микробиома кишечника повышают восприимчивость к инфекциям, особенно к повторяющимся приступам Clostridium difficile [109], повышают риск аутоиммунных и метаболических нарушений, таких как болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника (ВЗК), а также сахарного диабета I типа и ожирения 👇

‼️Поэтому я не рекомендую использовать антибактериальные средства, в том числе наружные болтушки более одного раз и на долгосрок. Это же относится и к растительным протоколам.

Друзья, коллеги, информация для тех, кого интересует глубинный подход в изучении процессов, в нас происходящих🙌🏻
⠀
29 декабря мы с доктором Лилией Воронковой
https://t.me/doktor_voronkova
встретились для того, чтобы расширить границы научно-медицинского подхода к формированию здоровья.
⠀
Доктор Лилия - сторонник системного подхода в терапии, включающего, в том числе, трансцендентный опыт.

⠀
Мы подняли тему расстройства аутистического спектра, который проявлен в разной степени у Звездных Душ.
Важно отличать Аутизм от других видов неврологических расстройств.


Причины возникновения, диагностика и грамотное ведение такого рода пациентов доступны для понимания только докторам, имеющим в анамнезе собственный опыт выхода из подобных видов неврологических нарушений.
Первая часть видео🙌🏻
Далее следует продолжение.
⠀
Пишите свои комментарии🙏🏻
Кто сталкивался с диагнозом или симптоматикой Аутизма🙌🏻
⠀

‼️ Очень ВАЖНО ‼️

Пока мы с вами отдыхаем, мошенники вовсю работают!

Мне начали прилетать жалобы, что кто-то пишет от имени Академии Лилии Воронковой и предлагает сделать возврат средств за Закрытый клуб, просит для этого данные банковских карт 👎

Запомните:

Ни я и никто из моей команды никогда не запрашивает данные карт и персональную информацию!

⚠️ Пожалуйста, будьте осторожны — не ведитесь на такие уловки. Не передавайте свои данные непонятно кому, по десять раз проверяйте, с кем общаетесь в соцсетях и мессенджерах.

Осталось еще несколько праздничных дней для отдыха, пусть они у всех нас пройдут в радости и спокойствии с близкими и родными ❤️

Я очень рада, что многие из вас решили присоединиться к моему закрытому клубу «Путь к Себе»!

Если кто еще не успел - оставляю ссылку в последний раз ⬇️

[ССЫЛКА]

Если у вас не получилось сразу после покупки попасть в закрытый телеграм-канал – не переживайте! До 15 января моя команда каждого персонально добавит в канал и вы ничего не пропустите.

Уже очень скоро увидимся в Клубе, а пока – наслаждайтесь праздником и общением с близкими! ❤️

⏰ Новогодние подарки заканчиваются через 12 часов

Дорогие мои, сегодня в полночь самый главный подарок адвент-календаря будет закрыт:

❗️Новогодняя распродажа курсов, лекций и материалов Академии прекратится, пакеты со скидкой 40-60% уже будет нельзя купить.

В пакеты входят лучшие продукты Академии:

📌Мини-курс «Управление композицией тела». Если вы устали от бесплодных попыток привести себя в порядок, победить выпирающий животик, выглядеть молодо и сексуально.

📌Лекция «Щитовидная железа». Если вы не хотите однажды узнать после очередной диспансеризации, что у вас проблема с щитовидкой, а также, чтобы борьба за здоровье ЩЖ не стала вашим делом жизни

📌 Курс «Школа здоровья». Один из самых ценных курсов, который обожают студенты на Менторстве.

📌 Лекция «Кожные заболевания у взрослых и детей». Самый полный образовательный продукт по теме здоровья кожи, который поможет выглядеть свежо и потрясающе без косметики на лице. Разбираю все: от атопического дерматита до экземы.

📌 Лекция «Детское здоровье». Здесь собрана вся необходимая информация для родителей детей от 0 до 16 лет, а также для тех, кто только планирует беременность и роды.

📌 Лекция «Метаболические заболевания». Для заботы о себе, своих близких, родных, родителях, детях. Риск метаболических заболеваний – самый высокий среди всех хронических заболеваний, это не только лишний вес и неприятный внешний вид, но и повышение риска смерти от любых причин!

➕ И еще много других продуктов! Состав пакетов – на официальном сайте распродажи ⬇️

[ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ]

Кроме того, самая низкая цена (которая сохраняется за вами навсегда) участия в закрытом клубе «Путь к Себе» тоже пропадет, с завтрашнего дня вступить в клуб будет можно только по обычной цене (будет 3590₽/месяц, сейчас – 1290₽/месяц).

Чтобы в 2025 году не кусать себе локти, что каждый месяц платите чуть ли не в 3 раза больше, чем могли бы – регистрируйтесь в Закрытый клуб сейчас, пока еще действуют специальные условия 👇

[ПОПАСТЬ В КЛУБ]

🔔 Новогодняя распродажа заканчивается ЗАВТРА!

До Нового года осталось всего 2 дня, очень многое уже не успеть. Например:

▪️восстановить здоровье
▪️сбросить вес
▪️сделать кожу здоровой и красивой
▪️защитить детей от хронических болезней
▪️стать энергичной и не уставшей
▪️вернуть своему телу женственность и сексуальность.

Но вы можете успеть все это в 2025 году, если СЕГОДНЯ примете участие в распродаже ⬇️

[САЙТ РАСПРОДАЖИ]

Это не просто мои лекции и курсы, распределенные по пакетам. Они продуманно сформированы так, чтобы дать вам необходимые знания и навыки, в зависимости от вашего запроса.

❄️ Пакеты в категории «Красота и гармония» – для того, чтобы начать управлять своим телом, влиять на вес, качество кожи и волос, решить психосоматические проблемы, влияющие на красоту, женственность и сексуальность.

❄️ Пакеты категории «Здоровье всей семьи» – для того, чтобы заботиться о себе и близких, избежать тяжелых и хронических заболеваний, сохранив здоровье на долгие годы.

❗️И это последний шанс для всех моих подписчиков получить их на таких условиях!

В общей сложности каждый пакет – это минус 40-60% от минимальной стоимости продуктов + БЕСПЛАТНЫЙ доступ на месяц к закрытому клубу «Путь к себе», благодаря которому вы сможете много месяцев сохранять прогресс.

👉 Уже завтра в 23:59 мск сайт распродажи будет закрыт!

Сделайте подарок себе и близким на весь следующий год – используйте эту возможность

[УЧАСТВУЮ В РАСПРОДАЖЕ]

❗️Распродажа закончится уже через 3️⃣ дня!

Это совсем немного, с этой предновогодней суетой даже не заметите, как пролетят, так что не откладывайте на потом!

[САЙТ РАСПРОДАЖИ]

‼️ Но самое главное – возможность попасть в закрытый клуб «Путь к Себе» по самой низкой стоимости (ниже уже точно никогда не будет) тоже заканчивается через 3 дня!

В рамках Клуба мы вместе с вами будем из месяца в месяц становится лучше, узнавать больше, делать упражнения, изучать безопасный биохакинг, работать с установками, мышлением и женственностью.

Это идеальное поддерживающее пространство для вашей трансформации, но уже очень скоро попасть в него будет можно только по полной цене (будет 3590₽/месяц, сейчас – 1290₽/месяц).

Если вступаете в Клуб в ближайшие 3 дня, то специальная цена (1290₽ в месяц) сохраняется за вами навсегда! Даже если в дальнейшем стоимость участия для остальных вырастет еще!

Хотите себе подарок, за который в будущем скажете себе «Спасибо!» еще много раз? Вступайте в закрытый клуб «Путь к Себе» 👇

[ВСТУПИТЬ В КЛУБ]

Через 3 дня распродажа закрывается и самые выгодные цены на мои продукты и подписку на Закрытый клуб останутся в истории 2024 года 🥺

🎁 Но сначала к подарку 11 дня адвент-календаря!

Здорово, когда есть внутренняя мотивация, но всем нам иногда нужен пинок под 🍑 или напоминание о простых, но очень важных вещах.

Чтобы вы не потерялись в этих бесконечных новогодних праздниках и застольях, я сделала для вас набор обоев-мотивашек.

Выбирайте ту, которая попадает в вас и установите на смартфон, чтобы каждый раз при поднятии телефона получить дозу мотивации ⬆️⬆️⬆️

Ну а чтобы слова с обоев не остались только словами, а в 2025 году действительно началась новая жизнь – еще раз посмотрите, что из новогодней распродажи вам в этом поможет 👇

[САЙТ РАСПРОДАЖИ]

🎁🎁🎁 🎁🎁🎁 🎁🎁🎁 🎁

⬆️ Вот сколько подарков вы уже получили от меня к Новому году!

А сегодня открываю еще один 💝

Как обычно: ставите столько реакций, сколько вам хочется, а я уже скоро открою для вас 11 день адвент-календаря.

Договорились? 🔥

🎁 Открываю 10 подарок 🎆

Праздничные и выходные дни – это не повод забывать о своем здоровье, а даже наоборот – возможность дать себе восстановится после трудовых будней.

Поэтому подготовила для вас рекомендации, как провести праздники весело, интересно и вкусно, но не перечеркнуть весь прогресс по самовосстановлению, которого вы добивались предыдущие месяцы.

⬆️ Забирайте файл, распечатайте и повесьте на холодильник, чтобы напоминать себе между делом, что после праздников новый год только начинается!

➕ там же даю несколько новогодних рецептов, чтобы вы могли разнообразить свой стол вкусной и полезной едой 🍔

💡 А чтобы точно восстановиться после салатов и гостей – воспользуйтесь знаниями и поддержкой моего Закрытого клуба.

С 15 января в нем появятся отдельный блок о том, как восстановить свое тело и здоровье после праздников со всеми их излишествами:

🦊Быстро избавиться от свежеприобретенных 1-2 кг веса
🦊Восстановить систему гидролиза и убрать отеки
🦊Вывести токсины, которые попали в организм с едой и алкоголем.

Всего 15 минут в день, чтобы от зимних каникул остались только приятные воспоминания (а не напоминания в зеркале и на весах)

Если хотите быстро вернуть себе форму и энергичность после Нового года – вступайте в клуб сейчас 👇

[ПОПАСТЬ В КЛУБ]

Сейчас вы можете не только попасть в него по специальной цене, но и сохранить эту цену за собой навсегда!

🙏🏼 «Путь к себе» – это проект, которому в 2025 году я буду уделять особое внимание, чтобы он стал по настоящему массовым и тысячи женщин смогли получить:

▪️Безопасные и эффективные упражнения
▪️Знания, гайды, рекомендации по питанию и добавкам
▪️Поддержку и мотивацию

Чтобы за 2025 год получить такие результаты, как никогда раньше! Не только в весе и внешности, но и измениться внутренне, на уровне вибраций и мышления!

Так что не потеряйте этот шанс присоединиться к сообществу, в которое позже точно захотите попасть, но стоить это будет дороже!

[ПОПАСТЬ В КЛУБ]

До нового года всего 4 дня, а подарки в адвент-календаре еще не закончились! 🎁🎁🎁

Готовы узнать, что я приготовила для вас сегодня? Жмите реакции к посту 👇

Что вы можете сделать, чтобы наступающий год стал действительно особенным?

💡 Изменения происходят или вследствие ваших действий, и тогда вы получаете тот результат, который хотите, или «сами по себе», но тогда итоги никак от вас не зависят.

✖️ Сожженная бумажка в бокале шампанского не изменит вашу фигуру, не исцелит от хронических проблем со здоровьем, не нормализует гормоны

✖️ Под елкой не будет лежать любовь к себе, здоровое либидо и энергичность

✖️ Вместе с бенгальскими огнями проблемы с кожей, волосами, весом и настроением не сгорят.

Чтобы действительно запустить изменения и сделать 2025 год — годом здоровья, красоты и энергии 👇

Успейте поучаствовать в распродаже! 👇

[САЙТ РАСПРОДАЖИ]

🔥 Таких скидок не было и больше не будет никогда!

Посмотрите сами, сколько продуктов вы фактически получаете по цене одного!

➕ в каждый тариф входит участие в клубе «Путь к Себе»

✔️Это возможность регулярно получать комплексы упражнений, знания, медитации и работающие рекомендации по здоровью, красоте, психосоматике, которых нет нигде в свободном доступе!

Сейчас я даю вам самую невероятную возможность сделать шаг:

▪️к новому отражению в зеркале
▪️к новому уровню энергии
▪️к новому самочувствию
▪️к идеальному здоровью.

🎁 Ваш лучший подарок себе + Ваша лучшая инвестиция в будущее

Это как подарить самой себе здоровое тело, которое позволит вам с кайфом жить еще долгие годы и наслаждаться красотой, женственностью, сексуальностью, крепким здоровьем, энергичностью

✅ Жить ту жизнь, о которой вы всегда мечтали!

Так что теперь вы знаете, что можете сделать прямо сейчас, чтобы 👇

[Сделать 2025 год особенным!]

✨ Адвент-календарь. День 9️⃣

Если бы можно была выбрать что-то одно, то что вы точно хотели бы не брать с собой в 2025 год? Выберите из списка:

▪️Страх заказывать вещи через интернет, потому что они никогда не смотрятся на вас также хорошо, как на моделях

▪️Ссоры с партнером, потому что он вас хочет, а у вас либидо просыпается на 30 минут, но только в выходные дни

▪️Недовольство от отражения в зеркале, особенно утром, после сна

▪️Ощущение отсутствия гармонии от того, что тело и душа как будто живут разной жизнью

▪️Незаинтересованные взгляды мужчин

▪️Непонятное напряжение во всем теле

▪️Оверсайз-гардероб

▪️Чувство вины за переедание, срывы на сладкое и вредное

▪️Полная полка косметики, чтобы кожа выглядела нормальной хотя бы внешне

▪️Непроходящая усталость даже после сна и выходных

▪️Навязчивые мысли «Он мне точно изменит!», «Кому я буду нужна, если мы расстанемся?»

▪️Обязательный запас обезбола в сумочке и дома

▪️Список операций и процедур, которыми вы бы хотели изменить свою внешность.

А что, если можно все это оставить в прошлом и в Новый год начать жить совсем по-другому? Это возможно, но об этом я расскажу чуть позже, а пока – к сегодняшнему подарку 🎁

«Все проблемы у вас в голове» – как психосоматолог я полностью поддерживаю это мнение!

Очень многое, начиная от субъективных ощущений до тяжелых болезней, имеет психосоматические корни.

И чтобы вы могли в этом разобраться самостоятельно, сегодня я дарю вам свою лекцию «Психика и соматика»🔥

Перейдите по ссылке, чтобы получить подарок 👇

[ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК]

Эта лекция - всего лишь маленькая часть одного из самых востребованных моих авторских курсов «Школа Здоровья», который создан специально, чтобы любой человек с любым уровнем подготовки смог кардинально перестроить отношение к себе, своему здоровью, организму, красоте и состоянию!

Школа Здоровья - этот тот самый способ оставить в прошлом все проблемы из списка в начале поста ✔️

Сейчас доступ к курсу есть только у врачей и нутрициологов, которые проходят Менторское сопровождение. И в каждом потоке выпускники обязательно отмечают, что Школа Здоровья - это очень сильный курс и он очень помог развить их компетенции.

Полный доступ к курсу «Школа здоровья» есть только в 1 из 5 пакетов, участвующих в новогодней распродаже, но другой возможности пройти курс, тем более с такой скидкой, нет и не будет.

Лучший подарок на Новый год себе – это красота и гармония ❤️

Уже знаете, как проведете новогодние каникулы? А ведь от этого может зависеть весь следующий год и даже несколько лет!

Ведь только на новогодних каникулах у вас появляется свободное спокойное время, которое можно потратить на заботу о себе, своем здоровье и внешнем виде.

И чтобы эти дни вы могли посвятить время себе, своей красоте, достижению внутренней гармонии, я подготовила для вас целых 3 пакета мои обучающих продуктов, которые участвуют в новогодней распродаже:

➡️ Пакет №1
Необходимым минимум, чтобы ваше тело и состояние начали меняться.

➡️ Пакет №2
Кроме вопроса управления телом, вы сможете еще справится со стрессом и повлиять на состояние своей кожи.

➡️ Пакет №3
В добавок ко всему вы получаете доступ к курсу «Школа здоровья» – большой обучающей программе, знания из которой помогут вам разобраться во многих вопросах собственного здоровья.

Подробно содержание пакетов можете изучить на скрине 👆

[ВЫБРАТЬ ПАКЕТ]


А чтобы ваш прогресс не сошел на нет после изучения материалов – в каждый пакет уже добавлен месячный доступ к закрытому клубу «Путь к себе».

Так что вы можете начать 2025 год с мощного преображения:

📌 До 15 января изучаете все продукты из пакета, внедряете LHCF-рацион, учитесь управлять композицией своего тела и начинаете применять в жизни новые знания из лекций

📌 С 15 января начинаете свой путь к себе вместе со всеми участниками закрытого клуба.

‼️ Все условия действуют только до 30 декабря, так что не откладывайте! Новогодняя распродажа – это возможность получить сразу доступ к такому объему полезных материалов, которой еще никогда не было!

Выбирайте пакет, который подходит вам больше всего или отдельно вступайте в закрытый клуб! Все подробности на официальном сайте 👇

[ПЕРЕЙТИ]

7️⃣ день адвент-календаря. Похудение без голода

До двухтысячных годов диетологи всего мира отнимали здоровье у своих пациентов, рекомендуя им «обезжиренные» диеты (а кто-то и сейчас так делает).

Прорыв в этой сфере сделали шведские ученые, которые смогли в рамках исследований доказать: табуирование жиров как виновника лишнего веса и метаболических заболеваний – большая ошибка!

Так появился протокол LCHF. Название LCFH расшифровывается как Low Carbs High Fat – низко-углеводное-высоко-жировое питание.

💾 Этого протокола, в отличие от всех предшествующих диет, можно придерживаться всю жизнь, при этом без какого-либо вреда для здоровья. То есть это не диета, а именно тип питания.

Такой тип питания помогает:
▪️быстро похудеть без выраженного голодания
▪️дает явное чувство сытости
▪️большое количество энергии
▪️улучшает выносливость
▪️спортивные результаты
▪️работу мозга
▪️настроение.

⬆️ Все это уже доказано многочисленными исследованиями, но люди почему-то до сих пор верят красочным обещаниям и пытают свой организм самыми разными диетами без доказанной эффективности и безопасности!

🎁 Мой подарок сегодня – это пробник рецептов LCFH.

Благодаря ему вы сами сможете убедиться, что это:

🔥 вкусно
🔥 питательно
🔥 полезно.

🎄 Добавьте эти блюда к новогоднему столу (пусть на нем будет больше полезной пищи), начните внедрять в ежедневный рацион.

Если вы сможете перестроить свой тип питания сейчас или в новогодние праздники, пока будет время, то весь 2025 год:

➖ Будете чувствовать себя все лучше и лучше
➖ Вес будет приближаться к анатомической норме
➖ Здоровье станет крепче (многие мои пациенты только благодаря LCFH и 1-2 добавкам избавились от хронических заболеваний, с которыми мучились годами)

💬 Кто попробует в ближайшие дни что-то приготовить – делитесь впечатлениями и фотографиями в комментарии

Кстати, полный сборник LCFH-рецептов входит в 3 из 5 пакетов, участвующих в Новогодней распродаже.

Рассказать подробнее? 🔥

Готовы к 7 подарку? 🔥

Получили больше 150 обращений за вечер 🤯

Не ожидала такой ажиотаж на клуб всего за несколько часов !

Значит, для стольких женщин актуальна идея каждый день делать новый шаг навстречу здоровому телу, женственности, гармонии 🤍

Я очень рада! И готова делиться с вами своими знаниями, своим состоянием через медитации, подкасты, эфиры, комплексы упражнений

‼️ Вчера у многих из вас не получилось стать частью клуба — технические проблемы на платформе. Получили больше 150 обращений. Такое бывает, увы

В связи с этим:

❗️Обратный отсчет на вступление в клуб начинается заново.

5 дней с этого момента вы можете попасть в клуб, и только в честь Нового Года действует самая большая скидка на участие: 1290₽/месяц вместо 3590₽/месяц

Это — цена доверия. Для тех, кто уже готов сделать вместе со мной шаг навстречу себе в новом 2025 году.

[УЧАСТВОВАТЬ]

Если каждый год вы обещаете себе начать с чистого листа, уделять время своему телу, сознанию, клуб — это первый шаг, чтобы ваши обещания стали реальностью ✨

Клуб — это ваша гарантия самой себе. Идти, пусть и маленькими шагами, но каждый день к своей цели, а не бросить все еще до конца января!

Клуб — это та самая возможность сделать Новый год действительно особенным.

✔️ Самая большая скидка
✔️ Только 5 дней
✔️ Для тех, кто готов встать на «Путь к себе».

Самое лучшее время начать менять свою жизнь - сегодня! Переходите по ссылке ⬇️

[ССЫЛКА]

🎁 Самый важный подарок: нельзя пропустить!

Я сейчас серьезно: этот подарок может стать для вас самым важным на весь следующий год, а может быть даже больше!

👉 15 января 2025 года я запускаю закрытый клуб

Сообщество, в котором женщины смогут найти самое важное - время на себя. На свою женственность, на свою сексуальность, на свою красоту и здоровье. Отложить в сторону хотя бы на 15 минут роль жены, роль мамы, роль карьеристки. Убрать в сторону ВСЕ и сосредоточиться НА СЕБЕ.

Уверенность в себе - это самый большой и ценный подарок, который в 2025 году мы можем сделать вместе!

Уделите хотя бы 15 минут в день себе:
▪️чтобы вернуть энергию
▪️чтобы перестать чувствовать себя "мамочкой в декрете"
▪️чтобы снова раскрыть свою сексуальность
▪️чтобы раскрыть свою женственность
◾️и вы почувствуете, как изменилось ваше тело, ваше состояние, ваша жизнь!

✔️Большая цель закрытого клуба - подарить вам гармонию между душой и телом. Чтобы внутренняя красота отражалась во внешнем.

[СТАТЬ ПЕРВЫМ УЧАСТНИКОМ КЛУБА]

Чтобы в 2025 году вы увидели в зеркале настоящую себя.

Именно поэтому закрытый клуб я назвала "Путь к себе". В нем будут регулярно выходить комплексы, направленные на красоту и здоровье:

➡️от отеков
➡️от лишнего веса
➡️для тазвого дна
➡️остеопатические комплексы для осанки, от болей в спине и шее
➡️для красоты и молодости кожи .

В этом клубе я буду делиться своими бьюти-лайфхаками

Выпускать свои авторские медитации для поддержки вашего внутреннего состояния

Проводить прямые эфиры сама и с приглашенными спикерами: косметологами, психологами, сексологами и т.д.

Записывать подкасты: раскрывать аспекты ЗДОРОВОГО преображения тела. Без вреда для здоровья

Работать с программами и установками, ограничивающие создание гармоничных отношений


Закрытый клуб - это не просто продукт. Это ваше обещание себе: регулярно делать системные шаги навстречу здоровому и красивому телу, женственности, гармонии.

А я буду помогать вам в этом.

В честь нового года я даю САМУЮ большую скидку: для тех, кто готов сделать шаг навстречу себе, подписка на клуб будет стоить всего 1290 р/ месяц.

Вместо 3590р/ месяц

И эта скидка закрепляется за вами навсегда!

[ПОПАСТЬ В КЛУБ]

🎄 Новый год в Академии Лилии Воронковой.

Подарок, который сейчас вы получите, может изменить вашу жизнь 🎁

В этом году я не проводила «черную пятницу» только для того, чтобы под Новый год сделать именно это 👇

Большая новогодняя распродажа + старт Закрытого клуба

Мои самые востребованные, ценные и полезные образовательные продукты мы упаковали в 5 пакетов, чтобы вы могли с огромной скидкой приобрести те материалы, которые необходимы вам больше всего!

[ПОДРОБНЕЕ ПРО РАСПРОДАЖУ]

➕ В каждый пакет я добавила бесплатный месяц в Закрытом клубе.

Про Закрытый клуб подробно я расскажу в следующем посте, если кратко: это пространство, в которое вы возвращаетесь каждый день, чтобы становиться лучше на всех уровнях:

▪️физическом
▪️интеллектуальном
▪️ментальном
▪️духовном.

Все пакеты, участвующие в распродажи, разделены на 2 группы:

1️⃣Красота и гармония
2️⃣Здоровье всей семьи.

В пакеты попали в том числе продукты, которые вообще нельзя нигде купить или которые являются частью дорогостоящих курсов. Только сейчас у вас есть возможность получить доступ к этим знаниям!

‼️ Но распродажа проводится только 5 дней! Так что не откладывайте на потом!

Узнать подробно про содержание пакетов можно на официальном сайте распродажи 👇

https://liliiavoronkova.ru/new-year

Вы же заметили, что один день в адвент-календаре с самого начала выделялся?

6️⃣ день календаря, который открывается завтра ⬅️

За этой отличной от всех обложкой скрывается кое-что особенное 🤫

Уже завтра вы узнаете все подробности, но пока я только намекну:

▪️Это самый ценный подарок и по сроку действия и содержанию
▪️Этот подарок вы точно будете использовать в 2025 году
▪️Он имеет отношение к здоровью, красоте, сексуальности, энергии и женственности

Это не просто лучший подарок в адвент-календаре, это мой лучший подарок для подписчиков за все время! 🔥 Уже завтра вы сами в этом убедитесь!

✖️ Даже не пытайтесь угадать, потому что раньше я такого не делала ни разу!

Но если варианты все-такие появятся – пишите их в комментарии 👇

🎄 Еще один новогодний подарок от меня

Сегодня вы получаете медитацию на раскрытие Женщины 🎧

✨ Это возможность для вас остановить бурю событий вокруг, заглянуть внутрь себя, найти внутренние ресурсы, чтобы быть женственной, сильной, сексуальной и открытой миру!

Если ваша психосоматика мешает вашему телу быть таким, каким его задумала сама природа, то эта медитация поможет вам прочувствовать свою естественность и начать движение к ней!

1️⃣ Просто переходите по ссылке
2️⃣ Организуйте вокруг себя комфортное безопасное пространство
3️⃣ Отключитесь от всех внешних раздражителей
4️⃣ И включайте медитацию.

Сделайте ее частью своего ежедневного ритуала, чтобы усилить эффект!

Переходите по ссылке 👇

[ССЫЛКА]

И не забудьте поделиться своими впечатлениями после в комментариях 💬

Поздравляю всех! Сегодня открываем 5 день адвент-календаря 🎉

Этот подарок пригодится всем, кто со всей этой суетой вокруг потеряли в себе ту самую женщину, которой всегда хотели быть.

Очень рекомендую всем женщинам, которые:

▪️Работают или занимаются собственным делом
▪️Ждут или уже воспитывают детей
▪️Занимаются домом и уютом, но погрязли в рутине.

⛔️ Больше спойлеров не будет

С вас, по классике, 1️⃣2️⃣0️⃣ реакций и я публикую подарок в этом канале 🔥

Жду ваши реакции 👇

Сегодня без подарка, но только потому, что на наступающей неделе вас ждут самые крутые сюрпризы из адвент-календаря 🔥🔥🔥

Есть предположения, что это может быть?

И кто еще не принял участие в розыгрыше сертификатов на «Божественное тело 3.0» – быстрее переходите и жмите «УЧАСТВОВАТЬ»!

❗️Участвовать можно сегодня до конца дня (до 23:59 мск)

А уже завтра всем, кто принял участие, придут результаты в боте ✔️

❓ Почему пропадает либидо после замужества?

На любом сайте по этому запросы вы прочитаете, что это может быть связано со стрессом.

Один из способов снижения стресса — способствовать выработке окситоцина. В этом помогает близость в отношениях и хороший чувственный секс.

Получается какой-то замкнутый круг? Нет, тема секса всегда первична.

Без чувственности и глубины будет просто слив дофамина. А ежедневный секс без желания — вообще прямой путь к отвращению и еще большему стрессу. Тут может повышаться пролактин и наступить истощение сексуальной энергии Шакти.

✔️Дофамин сначала накапливается в синапсах, потом вырабатывается, и рецепторы его усваивают. Частый секс и мастурбации тоже тупо сливают дофамин. Он еще не накопился, а уже выбросился. Так развивается резистентность рецептора к дофамину и растет пролактин, который негативно влияет на влечение. Ну и кортизол повышается.

Если секс по расписанию или ради исполнения супружеского долга, нет импульса возбуждения, то это говорит о том, что дофамин не накопился в синапсах. Нужно уметь инициировать возбуждение и распаковывать свою тень.

Дофамин тоже к любым стимулам адаптируется. Вас перестают возбуждать обычные цветы, рестораны, хочется чего-то больше и, допустим, возбудит только частный самолет. Мужчина бьется, что-то придумывает, угождает, а женщине все мало. Она как старуха, которая осталась с разбитым корытом.

Дело тут совсем не в ухаживаниях, либо мужчина слабее по энергетике, не умеет «брать» женщину, либо у нее подавлена тень, и она не умеет инициировать секс активацией своей Лилит.

Часто женщины просто не чувствуют силу в мужчине. Не хватает их мужественности, ее передавили. Вообще, мужики должны воспитываться не женщинами, а мужчинами, чтобы качать свою мужественность. Женских “демонов” нужно уметь “брать в оборот”, а не сопли на кулак наматывать.

У нас всех нормальных мужиков забраковали, потому что когда мужик «берет в оборот», у него повышается агрессия, а женщина может это считать как опасность для себя. Она не осознает свою Лилит, выходит на соревнование и борьбу с мужчиной, вместо того, чтобы играть с ним и обласкать, когда уровень его агрессии растет.

💡 Многие женщины толстолобые и не умеют играть в принципе. Вот и получается то, что получается. Нужно напрягать свои мозги и выстраивать коммуникацию, которая удовлетворит обоих.

Ваше либидо - это не погода, на него вы можете влиять.

А вы как считаете? Согласны?

Подарок четвертого дня адвент-календаря –
Твоя карта Намерений 🔥🔥🔥

В чем ценность карты Намерений:

▪️Вы трезво оцениваете себя в текущей точке
▪️Определяете, что именно хотите изменить
▪️Подробно формируете образ, какой хотите быть через год
▪️Формируете подробные цели на 2025 год в разных аспектах жизни
▪️Заранее определяете маленькие ежедневные шаги, которые приведут вас к цели.

Этот инструмент позволит вам «запрограммировать» ваш мозг на движение к поставленным целям.

Например, в новогоднюю ночь вы можете загадать себе: «Хочу похудеть на 10 кг в этом году» – ничего не произойдет!

Но если вы эту проблему пропустите через карту Намерений, то в итоге у вас будет понятный план действий, которому вы сможет следовать.

⬆️ Скачивайте карту и выполняйте задания!

Желания нужно не загадывать, желания нужно реализовывать ❤️

4️⃣ день адвент-календаря

И сегодня я хочу сделать личный подарок от меня 🎁

Он для всех, кто хочет через год стать лучшей версией себя 🔥

Здоровье, самочувствие, внешность – все это можно улучшить! И мой подарок как раз для этого!

Сегодня не будет никаких условий, просто ставьте реакции на пост и скоро я выложу подарок здесь 👇

🎁 Подарок уже доступен!

Выложила его в своем втором канале – «Осознанное материнство с Лилией Воронковой».

Чтобы забрать подарок – просто переходите в канал и жмите на ссылку в последнем посте 👇

[ПЕРЕЙТИ]

Какой сегодня день?

Правильно, 3️⃣ день адвент-календаря и сегодня вас ждет третий подарок! 🎁

Повышаем ставки:

➡️1️⃣2️⃣0️⃣ реакций под этим постом и публикую подарок 🔥

P.S. Надеюсь вы уже приняли участие в розыгрыше, который стартовал вчера?

Второй подарок из адвент-календаря 🔥

Признайтесь, загадывали в новогоднюю ночь себе новое тело? Чтобы в следующем году похудеть, убрать объемы там, где они мешают, впечатляюще смотреться в купальнике и не бояться секса при свете?

🤫 Некоторые из вас могут получить именно это!

Итак, подарок №2 – это розыгрыш сертификатов на оплату участия в курсе «Божественное тело 3.0», который пройдет в 2025 году.

Подробнее:

3️⃣ человека получат сертификат на сумму 7.500 ₽ (-50%), которыми смогут оплатить участие в курсе 🔥

Как принять участие в розыгрыше:

⬅️ Жмите на «Участвовать» в конце поста
⬅️ Заполняйте свои данные для регистрации в качестве участника
⬅️ 23 декабря проводим розыгрыш и тут же сообщаем вам о результатах

Но самое главное – все участники розыгрыша попадают в анкету предзаписи на третий поток «Божественного тела», то есть автоматом получают самые выгодные условия (а если у вас еще и сертификат, то вообще супер-условия 🔥)

Чтоб пройти регистрацию на конкурс, потребуется 1-2 минуты. Жмите 👇

Ну что, открываем второе окошко адвент-календаря?

Набираем 100 огоньков в реакциях и публикую второй подарок 🎁

Ну а пока набираются реакции – расскажите в комментариях, кто уже делал упражнения на осанку, как ощущения? 👇

Осталось 2 часа!

Сегодня в 13:00 мск провожу лекцию «Метаболические заболевания», до этого времени вы еще можете использовать старую цену - 2400 рублей

После эфира стоимость на запись будет 3990 р

Кто-то еще успеет попасть 👇

[УСПЕТЬ]

Смотреть онлайн не обязательно – вы получаете доступ к записи на 6 месяцев. Тем более, что все равно будете пересматривать эту лекцию и не раз – даю очень много информации.

Лекцию проведу в студии, так что качество картинки и звука будет 👌

[УСПЕТЬ]

Лекция «Метаболические заболевания» – это возможность для вас обезопасить себя и близких от многих рисков:

▪️сахарный диабет 2 типа
▪️артериальная гипертензия
▪️атеросклероз
▪️инсульт
▪️инфаркт
▪️ретинопатия
▪️нефропатию
▪️и еще 20+ различных тяжелых заболеваний.

[РЕГИСТРАЦИЯ]

О том, как эффективно профилактировать все метаболические заболевания и исцеляться, если они уже есть – уже через пару часов расскажу в прямом эфире.

И у вас сейчас самый последний шанс попасть на него.

Да, потом запись лекции можно будет купить отдельно, но стоить она будет дороже.

Не откладывайте! Зарегистрируйтесь сейчас, даже если у вас нет времени на прямой эфир – изучите лекцию в записи в любое удобное для вас время 👇

[РЕГИСТРАЦИЯ]

❗️ Через 24 часа закрываю регистрацию на лекцию «Метаболические заболевания»

Любые заболевания, которые дают резко выраженную симптоматику сразу с момента возникновения,не сильно влияют на общую смертность. А все именно из-за того, что человек сам чувствует, что с ним происходит что-то ненормальное и обращается за помощью.

А вот, например, ССЗ, сахарный диабет и другие метаболические заболевания – в топе причин, по котором мы теряем близким. Потому что опасные состояния развиваются медленно, постепенные изменения в организме далеко не сразу можно заметить, особенно если не знать, на что обращать внимание.

Когда вы узнаете, что у кого-то был инфаркт, то это всегда неожиданно, хотя сердечная мышца изнашивалась и страдала годами!

Если бы все знали, как профилактировать и устранять метаболические заболевания, то средняя продолжительность жизни была бы намного больше, особенно у мужчин.

Чтобы помочь всем желающим самим начать разбираться в этой теме, помогать себе и близким, завтра (30 ноября) провожу лекцию в 16:00 мск.

[ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ]


🔴 Быть онлайн не обязательно, потому что вы получите доступ к записи на 6 месяцев.

Сейчас стоимость участия в лекции – 2400 рублей. Как и говорила – цена повысилась, но и она будет действовать всего 24 часа.

❗️ Завтра после эфира можно будет приобрести запись, но цена будет еще выше.

[УСПЕТЬ ЗАНЯТЬ МЕСТО]

Это не просто лекция, где я вам буду рассказывать о причинах/симптомах/лечении метаболических заболеваний! Главная ее ценность – буду давать практические рекомендации, чтобы выявить, предотвратить, не допустить и обезопасить.

Просто изучите ее целиком, пусть даже за 3-4 захода (лекция очень объемная, но по другому всю эту информацию не передать) и хотя бы 20-30% новых знаний внедрите в свою жизнь, жизнь близких! Уже это само по себе продлит кому-то жизнь, убережет от врачебных ошибок и ятрогении, позволит раньше заподозрить проблему и решить ее с меньшим ущербом для жизни и здоровья.

Лекция уже завтра, не откладывайте вопросы здоровья на потом. Потом - может быть слишком поздно

Переходите по ссылке, пока регистрация открыта 👇

https://liliiavoronkova.ru/metabolic-syndrome

Врачи разводили руками, близкие готовились к худшему, а мужчине становилось все хуже.
📋 Случай из клинической практики

❗️ Через 6 часов заканчивается регистрация на лекцию «Метаболические заболевания» по самой низкой цене.

[О лекции]

👆 Прикрепляю отзыв от супруги пациента и сейчас расскажу его историю

У мужчины начались проблемы со здоровьем, врачи обнаружили повышенный холестерин.

К сожалению, в классической медицине сам по себе повышенный холестерин фактически является диагнозом, хотя это всего лишь результаты анализов. Логично, что нужно не с холестерином бороться, а искать причину, по которой печень начинает работать иначе.

Ему назначили лечение и посадили его на безжировую высокоуглеводную диету (!)

В результате такого «лечения» его состояние стало ухудшаться, а к физическим проблемам добавились ментальные – панические атаки.

Попытки найти помощь у других врачей не давали положительных результатов. Ему назначали разные препараты, 2 раза госпитализировали, но итог всего этого – становилось только хуже.

У семьи уже возникали самые тревожные мысли, потому что врачи разводили руками и не знали, что делать.

Когда пациент попал ко мне на прием, он уже был в полулежачем состоянии.

И, конечно же, я его восстановила. Спустя полгода его состояние улучшилось значительно, отступили ментальные проблемы, он похудел на 14(!) килограмм, снова стал полноценным активным человеком.

Первый прием был больше 4 лет назад, сейчас пациент жив и здоров, несмотря на все «прогнозы» классической медицины.

В чем разница подходов тех врачей, которые довели пациента до больничной койки, и моих? Я рассматриваю все метаболические заболевания в комплексе, учитываю взаимосвязи органов, гормонов и состояний.

☝️ Я исцеляю человека, а не лечу анализы.

И уже в эту субботу на лекции «Метаболические заболевания» я поделюсь своими знаниями и опытом с вами, чтобы вы или ваши близкие никогда не оказались на месте этого пациента из истории.

❗️ До 23:59 мск стоимость участия в лекции составляет 1990 рублей, после чего будет повышена.

🎥 Вы получаете и доступ к просмотру лекции в прямом эфире, и к ее записи на 6 месяцев.

Если хотите сохранить свое здоровье и помочь близким – регистрируйтесь на лекцию сейчас 👇

https://liliiavoronkova.ru/metabolic-syndrome

Нельзя недооценивать опасность!

Метаболический синдром напрямую связан не только со здоровьем вашего сердца и сосудов, но и с десятками заболеваний, в том числе тех, которые указаны в скринах к этому посту.

❗️ И обратите внимание, что происходит с вашей гормональной системой!

И если вы думаете, что метаболический синдром и все эти заболевания – это то, что бывает только в пожилом возрасте, я вас расстрою - за последние 20 лет метаболический синдром (МС) стремительно «молодеет»!

Посмотрите вырезки из научных статей, прикрепленных к посту 👆

Проблема еще в том, что наша классическая медицина очень разрозненно работает с МС:

- при повышенном холестерине (без выяснения причины) снижает его медикаментозно
- сажает людей на объективно вредные протоколы питания, лишь бы конкретные анализы улучшились
- повышенное давление тоже снижают таблетками
- с инсулинорезистентностью работают, только когда уже сахар в крови повышен (и эффективность лечения оценивают по показателю глюкозы в крови натощак).

В общем, лечат симптомы, а не человека.

Так что знания о метаболическом синдроме нужны буквально всем, вне зависимости от возраста, пола и состояния здоровья.

Вам нужно разобраться в теме МС, чтобы:

⬅️ самим жить долго и в здравии
⬅️ продлить жизнь близким
⬅️ защитить детей в будущем.

У меня уже давно эта тема уложилась в одну большую лекцию, в которой рассматриваю все вопросы:

▪️Холестерин
▪️Инсулино- и лептинорезистентность
▪️Лишний вес
▪️Сердечно-сосудистые заболевания
▪️Сахар в крови
▪️Фиброзные бляшки
▪️Атеросклероз
▪️Печень

И еще много тем, которые нужно знать каждому, чтобы обезопасить себя от целого списка заболеваний.

Думаю самое время провести лекцию «Метаболический синдром», с учетом, сколько вопросов у вас возникло только по холестерину. Луше один раз получить всю информацию в комплексе, чем ходить с кашей в голове!

❗️ Лекцию проведу 30 ноября (суббота)

Только на 24 часа стоимость 1990р - для тех, кому эта тема реально актуальна и кто не просто послушает, а будет применять эти знания с пользой для себя, своей семьи, других людей

Кстати, быть онлайн не обязательно. Запись останется с вами на 6 месяцев

[Регистрация на лекцию]

Можно будет потом приобрести ее в записи, но стоить она будет дороже – 3990 руб.

Возьму только 100 участников.

30 ноября лекцию буду проводить в студии, чтобы никакие технические проблемы и качество интернета не помешали.

[Регистрация на лекцию]

Холестерин - маркер сердечно-сосудистых заболеваний?
⠀
Давайте разберемся в этом с опорой на научные данные:

Холестерин - это жироподобное вещество и оно не может свободно циркулировать в крови, поэтому для транспорта холестерина нужен переносчик, эту роль выполняют аполипротеины. Соединяясь с холестерином, они образуют липопротеины:
- низкой плотности (ЛПНП)
- высокой плотности (ЛПВП)
- очень низкой плотности (ЛПОНП).

ЛПНП считаются «плохими». На самом деле это не так. Эти частицы несут холестерин к мембранам клеток и стероидогенным тканям (где происходит синтез стероидных гормонов).

Когда мы смотрим стандартную липидограмму с фракциями холестерина, на самом деле мы видим количество холестерина в этих фракциях, а не количество самих частиц. Однако маркером сердечно-сосудистого риска является именно количество частиц.

❗️ Нет корреляции между количеством холестерина и количеством самих частиц, так как каждая частица ЛПНП несёт разное количество холестерина.

👉⠀Так что холестерин сам по себе не является маркером сердечно-сосудистого риска.

Чем больше частиц ЛПНП, тем больше вероятность того, что они «осядут» в стенке кровеносного сосуда. Но чтобы холестерин начал «оседать» на стенке сосуда, должно быть повреждение стенки сосуда (эндотелия). Повреждение происходит не из-за холестерина, а в результате других факторов, например:

- курени
- процесс гликации
- окислительный стресса
- хронические инфекции (даже обычный кариес зуба является источников такой инфекции).

Количество ЛПНП можно косвенно определить по анализу на апоВ. АпоВ - это белки, которые находятся на ЛПНП. Одна частица несёт один белок апоВ.

Если в анализах холестерин и его фракции в норме, а апоВ повышен - вы в зоне риска. И наоборот.

Также маркерами сердечно-сосудистого риска являются липопротеин А, С-реактивный белок (норма до 1) и гомоцистеин.
⠀
__________
P.S. По теме метаболического синдрома (да, холестерин, инсулинорезистентность, СД2, лептинорезистентность, сердечно-сосудистые заболевания и т.д. - это все одна большая тема) у меня набралось уже очень много информации, структурированной и обобщенной. Фактически готовая лекция.

Если я буду все это рассказывать вам через посты, то закончим мы, наверное, только весной, ближе к маю 😅

Для кого тема актуальна, кто готов прийти на полноценную лекцию и досконально разобраться в теме - ставьте реакции 🔥

Метаболический синдром. Почему такая неразбериха?

👆 Первая таблица – это подборка исследований в разных странах и разных лет, в которых пытались выяснить, какая часть населения страдает от метаболического синдрома (МС).

Пусть вас не путает разница в цифрах – критерии оценки в странах могут сильно отличаться, да даже в одной стране эти критерии меняются со временем. Например, в РФ за последние 25 лет критерии диагностирования МС менялись в 2007 и 2013 г.г.

На втором скрине – критерии диагностики МС, которые применяются у нас сегодня. К этим критериям могут быть свои вопросы, но подробно мы будем их рассматривать в следующих постах.

Но вот что общего мы видим из сравнения исследований:

◾️ Метаболический синдром есть у 25-30% населения
◾️ Это показатель все время растет.

МС является фактором высокого риска развития:
▪️︎ сахарного диабета (СД) 2-го типа
▪️︎ сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ)
▪️︎ ассоциирован с нарушением реологических свойств крови
▪️︎ изменением иммунного статуса
▪️︎ развитием гиперурикемии
▪️︎ неалкогольной жировой болезни печени
▪️︎ остеоартрита
▪️︎ синдрома необструктивного апноэ сна
▪️︎ синдрома поликистозных яичников
▪️︎ ростом случаев онкологических заболеваний.

И это не говоря уже о том, что МС ухудшает течение практически любых хронических заболеваний.

✔️Когда метаболический синдром называют неинфекционной эпидемией XXI века – это чистая правда! От его последствий теряют здоровье и жизнь куда больше людей, чем в свое время от ковида.

А пропаганда профилактики МС работает очень слабо и часто даже во вред людям.

Например, вам рассказывают, как вреден жир, как он повышает холестерин, рекламируют обезжиренные продукты, хотя в основе таких тезисов – мифы и устаревшие знания.

Как считаете, нужно тему с метаболическим синдромом разобрать подробно?

Если да – ставьте реакцию 🔥

❗️Вы пожалеете, если пропустите!

Прямо сейчас Лилия Олеговна проводит первичный прием с пациентом, собирает анамнез.

Подключайтесь прямо сейчас 🔽🔽🔽

https://start.bizon365.ru/room/145212/2a096c9a4de6

❗️ Через 3 часа закрывается регистрация на Медразборы, эфир сегодня в 16:00 мск

Для врачей, нутрициологов и других специалистов по здоровью – это возможность:

▪️︎ «прокачать» клиническое мышление
▪️︎ посмотреть, как ведет прием врач с практикой 12+ лет
▪️︎ детально разобраться в кейсах со сложными заболеваниями
▪️︎ закрепить теоретические знания через практику
▪️︎ почувствовать на несколько часов себя учеником программы Менторского сопровождения.

Так что если кто-то только сейчас увидел – регистрируйтесь 👇

[РЕГИСТРАЦИЯ]

В канале участников вебинара уже провели сессию ответом на вопросы и разобрали клинический кейс. Как всегда – те, кто зарегистрировался раньше всех, получают больше всего пользы ✔️

🔔 Начало Медразборов в 16:00 мск

❗️ Что важно знать:

🔲 Провожу 1 раз
🔲 Без записей и повторов
🔲 На уроке будет живой первичный прием пациента
🔲 Будем разбирать 6 кейсов со сложными диагнозами
🔲 Кто думал над участием в Менторстве – это что-то вроде тест-драйва на несколько часов, практическая работа на Менторском сопровождении проходит в похожем формате.

Последняя возможность зарегистрироваться 👇

[РЕГИСТРАЦИЯ]

❗️❗️❗️ ОСТАЛОСЬ 24 ЧАСА ❗️❗️❗️

Регистрация на Медразборы (Открытый урок) для врачей и нутрициологов открыта последние сутки.

⏰ Прямой эфир начинается в 16:00 мск ЗАВТРА

[ЗАПИСАТЬСЯ НА МЕДРАЗБОРЫ]

Что будет на эфире:

✅ Первичный прием пациентов в прямом эфире. Вы узнаете:

▪️︎ как общаться, тактика коммуникации
▪️︎ проводить анамнез
▪️︎ разбор и назначение анализов
▪️︎ клиническое мышление: как выявить первопричину и не лечить симптомы

✅ Разберу несколько клинических кейсов со сложными случаями (онкология, постонкология, аутоиммунные, дети с особенностями):

▪️︎ анализ симптоматики, исследований, жалоб, анамнеза
▪️︎ интегративный комплексный подход в лечении
▪️︎ промежуточные и окончательные результаты
▪️︎ разбор, как удалось добиться исцеления.

[РЕГИСТРАЦИЯ]

Такого формата открытых уроков нет нигде! И я его провожу впервые на большую аудиторию и бесплатно, обычно медразборы мы проводим только для учеников программы Менторского сопровождения.

Медразборы – единственный способ выработать клиническое мышление, не рискуя здоровьем и жизнью своих клиентов/пациентов. Этому не учат в медвузах, не дают на курсах и вы не можете этому научиться самостоятельно – только в поле опытного специалиста, наблюдая за его практикой.

Так что у вас сейчас есть последняя возможность попасть на один день Менторства и получить от него максимум пользы для своих профессиональных компетенций.

[УЧАСТВОВАТЬ БЕСПЛАТНО]

🔴 Записи не будет 100%, потому что эфир не будет записываться, посмотреть можно только в живом формате!

Без этого вы можете лечить, но не можете исцелять ❌

Речь про клиническое мышление. Его не выдают вместе с дипломом, знание теории, само по себе, тоже не приводит к его формированию.

Это такой способ мыслить, который, в конечном итоге, отличает хорошего специалиста по здоровью от посредственного. Умение мыслить клинически, воспринимать симптомы, жалобы, результаты анализов как единую картину состояния организма – это мастерство.

А мастерство всегда приобреталось через практику и работу с наставником. Только тот, кто сам обладает мастерством, может передать его другому. Через свой пример, показывая и объясняя, что он делает и почему.

Я заметила, что когда врач или нутрициолог работает вместе со мной, находится в моем поле, то его профессиональное развитие происходит намного быстрее. Даже если я не читаю для него отдельно свои лекции, а просто он наблюдает за моей работой.

Именно в этом смысл Менторского сопровождения: дать обширную теоретическую базу и сразу идти в практику вместе со мной и командой опытных кураторов, чтобы ученики перенимали то, что нельзя объяснить только на словах.

В таком же ключе будут проходить Медразборы в это воскресенье 👇
[РЕГИСТРАЦИЯ]

Поэтому после Менторства у моих учеников появляются кейсы, которых раньше не было в их практике:

✔️ Ребенок, 2 года, РАС. Жалобы мамы: отсутствие речи, повышенную возбудимость, эмоциональную лабильность, не смотрит в глаза, не отзывается на имя, не выполняет просьбы, не играет с детьми, частые простудные заболевания.

Первые результаты через 3 недели: стал смотреть в глаза маме, появилась речь,
меньше истерик.

✔️ Женщина, 36 лет, пигментация на лице (мелазмы) более 10 лет, регулярные запоры до 7 дней, постоянный прием слабительных.

После введения и коррекции протоколов питания и всего 1 добавки: пятна на лице посветлели до малозаметных, работа ЖКТ наладилась, отказалась от слабительных.

✔️ Женщина, 24 года, 15 месяцев не могла забеременеть. Проведена работа по восстановлению надпочечников в течение 2 месяцев, как итог – здоровая беременность.

👆 Это примеры, когда пациенты идут к исцелению только потому, что их специалист/врач начал осваивать клиническое мышление.

Уже послезавтра на Медразборах в прямом эфире у каждого врача, нутрициолога и других специалистов будет возможность тоже стать ближе к таким результатам. Возможность начать исцелять, а не просто лечить.

Бесплатная регистрация – по ссылке 👇

https://liliiavoronkova.ru/analysis

👆 Вот это значит помочь пациенту, а не порекомендовать добавки, составить рацион или выписать лекарство. Люди идут за РЕЗУЛЬТАТОМ, а не таблетками и БАДами.

Для того, чтобы исцелять людей, не достаточно просто назначать витамины и говорить, какие продукты вредные, какие полезные.

Если с классической медициной главная проблема – это то, что они лечат симптомы или болезни, а не человека, то с популярной нутрициологией – сведение всего здоровья только к нутриентам, которые попадают в организм.

Поэтому нутрициологам, которые уже работаю с клиентами или собираются начать – нужно обязательно прийти на бесплатные Медразборы (Открытый урок) в это воскресенье.

Кроме того, что вы получите мастер-класс по приему клиента, сбору анамнеза, общению с ним, вы еще сможете через разбор клинических случаев начать видеть причинно-следственные связи между состоянием и первопричиной.

[РЕГИСТРАЦИЯ НА МЕДРАЗБОРЫ]

Нельзя исцелить человека, если у вас нет понимания, в чем ПЕРВОПРИЧИНА проблемы.

Патогенез (механизм возникновения и развития) любых состояний очень сложный, многоуровневый. Это только в учебниках есть однозначные примеры, а в жизни – все немного сложней.

Как эту сложность преодолеть на практике – я обучаю на программе Менторского сопровождения, а Медразборы (Открытый урок) – это такой тест-драйв Менторства.

Вы на один день побываете моим учеником, посмотрите, как мы «натаскиваем» специалистов на практику, как развиваем клиническое мышление и учимся выявлять истинные причинно-следственные связи между симптомами, жалобами и причинами состояний.

[РЕГИСТРАЦИЯ НА МЕДРАЗБОРЫ]

Хотите реально помогать каждому клиенту/пациенту – приходите на Медразборы в воскресенье в 16:00 мск

🚫 Вас не учат общаться с людьми и это большая ошибка

Пациент/клиенты – это не совокупность симптомов и результаты анализов, а живые люди! От того, как специалист установит психологический контакт, какие вопросы задаст при сборе анамнеза, на сколько выстроится доверительная коммуникация – зависит очень много!

Сколько было случаев, когда пациента откачивали от анафилактического шока только потому, что врач не задал всего 1 нужный вопрос? А сколько неверных диагнозов ставится каждый день, когда специалист получает подтверждение своей гипотезы и больше ни о чем не спрашивает?

👉 В медвузах в программу включают небольшой блок про пациент-ориентированную модель общения с пациентом (не идеальная модель), но студенты в аудитории изучают одно, приходят на практику/ординатуру и учатся у старших коллег совсем другому.

👉 На курсах нутрициологов иногда бывают блоки про общение с клиентами, но практики там нет даже близко! Выпускники оказываются один на один с клиентом и вынуждены учиться сами, на своем опыте, со своими ошибками.

Но цена такой ошибки - это здоровье и жизнь человека! Люди приходят к вам за помощью, часто вы - это последняя надежда, но вместо ожидаемого результата они получают осложнения, ту самую ятрогению, разочарование! Никто не вправе ставить жизнь другого человека под удар в угоду своих целей!

Уже в это воскресенье на своем открытом уроке я буду онлайн проводить прием пациента, у вас есть возможность с помощью меня подтянуть этот аспект своей практики.

Разберем реально сложные клинические случаи:
‼️︎ Онкология
‼️︎ Постонкология
‼️︎ Аутоиммунные заболевания
‼️︎ Дети с особенностями развития.

Такое не включают в курсы для нутрициологов, а я дам вам эту ценную информацию.

Участие – бесплатно!

Начало – 24 ноября (воскресенье) в 16:00 мск

Чтобы попасть на открытый урок – пройдите регистрацию и вступайте в закрытый канал 👇

https://liliiavoronkova.ru/analysis

‼️ТАКОГО ОТКРЫТОГО УРОКА ЕЩЕ НЕ БЫЛО! Внимательно 👇🏻

24 ноября (воскресенье) в 16:00 я проведу для всех желающих БЕСПЛАТНО открытый практический урок!

❗️ Для врачей, нутрициологов, других специалистов по здоровью.

Впервые бесплатно проведу «открытую консультацию» — в прямом эфире вы можете увидеть, как я работаю с пациентом на первичном приеме. Благодаря этому вы научитесь:

▪️ Работать в живую с клиентами/пациентами
▪️ Применять навыки клинического мышления
▪️ Проводить анализ комплексно, а не акцентироваться только на жалобах и симптомах
▪️ Вести прием так, чтобы человек соблюдал ваши рекомендации.

А еще разберу несколько кейсов по сложным клиническим случаям, чтобы коллеги могли увидеть мой метод в действии – симптоматика, анализы, корректировка, результаты.

[РЕГИСТРАЦИЯ]

Это не вебинар, на котором вам будут что-то продавать, это реальная практика для специалистов.

Попросила команду посмотреть, проводит ли кто-то что-то подобное – мне сказали, что не смогли найти таких практикумов даже за плату! А я проведу прямой эфир бесплатно для всех, кто успеет зарегистрироваться 👇

[РЕГИСТРАЦИЯ]

Повторов не будет – эфир не записывается! И никакие уговоры не помогут, потому что записи не будет даже у нас.

Для всех, кроме моих учеников с Менторства – это первая возможность побывать на разборах кейсов, где я досконально анализирую клинические случаи, прямо перед вами комплексно «распаковываю» состояние пациента.

И уж точно, это первая возможность для всех увидеть в прямом эфире, как проходит прием пациентов, собирается анамнез, какие анализы назначаются, как интерпретируются результаты исследований.

[РЕГИСТРАЦИЯ]

Так что без преувеличений – это ПЕРВЫЙ бесплатный практикум для специалистов по здоровью такого формата. Первый не только для меня, а для всей медико-нутрициологической ниши.

Жду врачей, нутрициологов, диетологов и всех, кто помогает другим обрести здоровье – регистрируйтесь 👇

https://liliiavoronkova.ru/analysis
https://liliiavoronkova.ru/analysis
https://liliiavoronkova.ru/analysis

⛔️ ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ.
Что с нашей системой образования?? 👇🏻👇🏻

77% специалистов с высшим медицинским образованием не удовлетворены уровнем подготовки более молодых коллег, 70% из них называют основной причиной - недостаток практики .

Да, в теории можно освоить и нутрициологию, и медицину, но все это кажется понятным и логичным только до первого пациента. На практике оказывается, что простых и однозначных случаев, как в учебниках, в жизни почти не бывает.

👉🏻 В медвузах практика, вроде есть, но ее явно недостаточно, специалисты выпускаются без клинического мышления.

👉🏻 На курсах/обучениях для нутрициологов практики может НЕ БЫТЬ ВООБЩЕ!! Можете представить??

Вот и получается: людей с дипломами много, а тех, кто реально может помочь человеку - единицы.

Это еще хорошо, когда «специалисты» осознают, что они специалисты только в теории, а вот когда они берутся людей лечить - вот тут и появляются:

— ятрогения
— осложнения
— хронизация заболеваний
— доведение пациентов/клиентов до тяжелых состояний

В моей программе Менторского сопровождения именно практике уделено основное внимание, потому что по другому освоить и применять мой авторский метод невозможно!

Я не просто рассказываю, как работать с клиентом/пациентом, а показываю это на реальных примерах, на реальных консультациях!

Менторское сопровождение – это разбор кейсов, много кейсов! Вы видите комплексную картину лечения и рекомендаций: что делаем, какой получаем результат, что меняем в назначении и как это влияет на здоровье реального человека, а не абстрактного клиента. Здесь же изучаем, как общаться с клиентами/пациентами, чтобы они пришли к результатам, а не к других специалистам.

На скринах – отзывы моих учеников. Почти каждый из них уделяет внимание кейсам, потому что на таких разборках они получают больше, чем на 100 теоретических лекциях 🔥

Важный опрос. Если вы специалист по здоровью – обязательно примите участие 👇

Самый главный показатель того, что мой авторский метод работы со здоровьем – это даже не результаты мои пациентов, а результаты клиентов/пациентов моих учеников.

Сегодня хочу вам похвалиться успехами тех, кто только выпустился с последнего потока Менторства в сентябре 👇

Татьяна, нутрициолог.

Закончила программу Менторского сопровождения и сразу взяла в работу непростой случай:

Молодая женщина с морбидным ожирением, СД 2 типа и жировым гепатозом.

Пациентка уже в первый месяц отметила легкость, прибавку энергии и хорошее самочувствие.

Спустя 2 месяца вес снизился с 129 кг до 115 кг, нормализовалась глюкоза (работаем параллельно с эндокринологом), печеночные показатели снизились. Работа с клиентом продолжается.

Камиля, врач-педиатр.

Ребенку 5 мес, поставили атопический дерматит, младенческую форму. Очаги появились уже в 3 мес. Повышены эозинофилы.
Все врачи, к которым обращались ранее, прописывали только гормоны и диету, которая вообще не приносила результата.

Камиля применила методику, с которой ознакомилась на Менторстве и через 7 дней ушли все очаги атопии (фотография к посту).

Дарья, дефектолог, детский нутрициолог.

Пациент мальчик 2 года. Истерики без причины, плохой сон с частыми просыпаниями, мало волос, запоры, небольшие шелушения в области голеней, анемия (врач назначал мальтофер), вокализации.

Всего через месяц после начала работы: ушли запоры, сон улучшился, шелушения на ногах прошли, волосы стали расти, ушли вокализации, появились слова (дай, на, баба), беспричинные истерики практически сошли на нет, поднялся ферритин, ОАК пришел в норму.


Согласитесь, именно к таким специалистам и хочется идти: грамотные действия, бережный подход к здоровью клиентов, быстрые и убедительные результаты.

Горжусь своими учениками, которые сразу применяют освоенный на Менторстве комплексный подход, не боятся сложных и запущенных случаев и реально помогают людям ❤️

Почему люди приходят ко мне и отписываются от других специалистов?
Ответ в этом отзыве 👆

Все, чего я достигла как врач на этот момент – следствие моего системного авторского подхода к здоровью:

🔹 Денег хватает
🔹 Клиенты записаны на месяцы вперед
🔹 Коллеги просят советов и гордятся, что являются моими учениками
🔹 Есть время на себя, детей, саморазвитие, отношения, путешествия
🔹 В личные сообщения каждый день приходят отзывы, благодарности и новые клиенты по рекомендациям.

👉 Я применила системный метод на себе, что позволило избавиться от своих хронических проблем, которые были с детства: высокофункциональный аутизм, АИТ, продвинутая стадия надпочечниковой субклинической недостаточности, экзема, розацея, нехватка веса.

👉 Применяю на своих детях: они здоровы, даже несмотря на то, что старшая дочь родилась с асфиксией и врачи чем только не пугали – я смогла все скомпенсировать.

👉 Применяю на пациентах, даже в самых тяжелых случаях, когда другие специалисты или вообще не берутся, или это не дает никаких результатов. А у меня люди оживают, исцеляются, не только избавляются от конкретных заболеваний, но и чувствуют себя лучше во всем.

👉 Я обучаю своему авторскому подходу учеников, и их пациенты/клиенты тоже начинают получать результаты в здоровье, состоянии, самочувствии, внешнем виде. А сами ученики очень быстро растут в профессиональном плане, новые пациенты приходят по рекомендациям тех, кто уже был.

У нас в стране под 80% людей годами живут с хроническими заболеваниями и никак не могут от них избавиться. Поэтому я выступаю за то, чтобы как можно больше специалистов знало о моем авторском методе и эффективно применяло его.


Сейчас очень много людей с дипломами нутрициологов, которые могут вам рассказать, какие продукты вредные, но люди же к ним идут не за этим! Люди хотят, чтобы то, что у них «болит» – больше не болело.

А для того, чтобы не просто давать общие рекомендации, а приводить людей к исцелению, даже в сложных и запущенных случаях – нужны глубокие знания, комплексное понимание, как работает организм, клиническое мышление и практический базис, чтобы «видеть» причинно-следственные связи.

Сами по себе этого не дают ни медвузовское образование, ни популярные курсы по нутрициологии.

А мой авторский метод как раз все это в себя включает.

Что посмотреть на выходных, чтобы получить пользу 👇

🎙Вышел подкаст, записанный с Алисой Басеевой.

Алиса – детский нутрициолог, приверженец интегративного подхода и моя ученица.

Она прошла три потока моего наставничества (в том числе вип-сопровождение), внедрила мои авторские схемы по коррекции детей с особенностями и увеличила результативность и эффективность своей работы, а также выросла в доходе.

Обсудили с ней непростые, но очень важные для родителей (в том числе будущих) темы:

▪️ Вмешательство в роды – какие ждут последствия
▪️ Недоношенные дети – вот, что нужно знать родителям
▪️ Послеродовая депрессия: нейрогормональное восстановление
▪️ Грудное вскармливание
▪️ Уход и гигиена ребенка
▪️ Иммунитет и закаливание
▪️ Лечение метаболических нарушений
▪️ Гипердиагностика и аутизм
▪️ Ятрогенная патология или патология, которая развивается из-за неправильных медицинских манипуляций и ухода за ребенком
▪️ Состояние матери и ее ресурс как основополагающий фактор, который влияет на компенсаторные возможности организма.

Смотреть на YouTube 👇

[ССЫЛКА]

Смотреть VK Video 👇

[ССЫЛКА]

Кому точно смотреть:

✔️ Родителям
✔️ Тем, кто только планирует или уже в положении
✔️ Специалистам по здоровью, которые хотят вырасти профессионально и помогать даже в сложных случаях.

Есть предложения по темам будущих подкастов? Поделитесь ими в комментариях 💬

❗️ВАЖНО: для врачей, нутрициологов и других специалистов по теме здоровья

Вижу, что многие действительно не увидели в первый раз ссылку для подачи заявки на грант

Хорошо, публикую еще раз и напоминаю, кому нужно подавать заявку

[Заявка на грант]

В новый поток Менторского сопровождения, которое стартует уже в декабре, я решила взять как можно больше тех, кто искренне хочет учиться, для кого этот опыт станет ключевым в профессиональном становлении, кто идет не из любопытства, а с намерением.

Поэтому я выделила 5 млн. рублей, чтобы оплатить часть обучения для учеников, в которых есть большой потенциал

За счет гранта может быть оплачено до 90% обучения 🔥🔥🔥

Оценивает и собеседует претендентов, а также определять сумму, которая может быть выделена конкретному человеку, Комиссия по грантам.

Я тоже вхожу в комиссию и на некоторых собеседованиях участвую лично.

По каждому участнику решение будет приниматься индивидуально, с оценкой многих критериев, поэтому запаситесь терпением: никого не потеряем, всех рассмотрим, со всеми свяжемся.

⚠️ При заполнении заявки обязательно укажите свои актуальные контакты для связи!

После заполнения формы вы попадете в закрытый канал, где публикуются все важные новости о работе Комиссии по грантам.

Обучаться по программе Менторского сопровождения могут только врачи, нутрициологи, другие специалисты из сферы здоровья. Новички «не в теме» не смогут попасть на Менторство ни за какие деньги

Если вы давно хотели быстро вырасти профессионально в моем поле и освоить весь учебный материал Менторской программы, но не могли себе этого позволить – я даю вам такой шанс!

Заполняйте заявку прямо сейчас 👇

https://forms.gle/yGu5d939SUEFDYRGA

Обучение на 5 млн. рублей

Больше месяца назад я размещала тут ссылку на заявку, которую нужно было заполнить для предоставления гранта на обучение по программе Менторского сопровождения.

❗️ Это только для врачей, нутрициологов и других специалистов по здоровью! Если у вас нет никаких компетенций в этой теме– это не для вас.

Грант – это возможность оплатить часть обучения (до 90%) за счет моего проекта.

Напомню: выделила 5 млн рублей, чтобы помочь тем специалистам, которые хотят у меня учиться, но пока не могут сразу оплатить обучение.

Грантовая комиссия рассматривает каждого кандидата и принимает решение, нужно ли выделять ему грант и в каком размере

Ссылку на заявку размещала всего 1 раз, ее заполнило 150+ кандидатов, сейчас они проходят собеседования с комиссией.

Мне показалось, что все, кто хотел воспользоваться – воспользовались. Но когда поделилась новостью о том, как проходит работа грантовой комиссии – посыпались сообщения, что кто-то пропустил, не увидел, но хотят участвовать.

Поэтому нужна ваша помощь: как считаете, нужно еще раз дать возможность заполнить Заявку на грант тем, кто по какой-то причине пропустили первое объявление?

Если считаете, что нужно – ставьте реакцию 🔥

Работа, которую вам не видно 🔍

Со стороны это, конечно, сложно заметить, но сейчас я и моя команда очень активно работаем над тем, чтобы сделать этот мир немного лучше для всех людей 👇

Мы провели уже 14 заседаний грантовой комиссии, рассматривая заявки врачей, нутрициологов и других специалистов по здоровью со всей России и даже из-за рубежа.

Перед нами очень сложная и ответственная задача: среди сотен заявок выявить тех, кто больше остальных достоин пройти мою программу Менторского сопровождения на льготных условиях.

Уже утвердили выделение грантов на 350 тыс. рублей из 5 запланированных миллионов.

Это огромная сумма, но я о своем решении не жалею. Просто посмотрите, с чем вынужден сталкиваться обычный клиент/пациент:

👉 В больницах врачи работают в рамках системы, поэтому ни о каком комплексном лечении речи вообще не идет: что болит, то и будем лечить

👉 Нутрициологи, диетологи вроде должны быть свободнее в этом плане, но все упирается в качество обучения, никто не дает комплексного понимания работы организма

👉 Обучение в медвузах – отдельная история. Даже если студент супер-ответственный, это еще не значит, что он будет именно тем врачом, который исцеляет. Быстро убрать симптомы – может быть, подарить здоровье – нет.

В результате люди уже с серьезными проблемами или когда их еще можно избежать, идут от специалиста к специалисту, получают временное облегчение, но не решаю проблему системно.

В масштабах всего общества – это катастрофа, потому что с самого рождения люди сегодня становятся по несколько раз жертвами ятрогении, и даже на подозревают об этом! Просто плохое самочувствие, хронические болезни, слабый иммунитет, нет энергии, нет удовольствия от жизни – всем уже кажется, что это норма, что так и должно быть!

Я не преувеличиваю свои заслуги, но после каждого выпуска Менторства (ранее - Наставничества) я искренне радуюсь, когда мои ученики делятся сложными кейсами, когда никто не мог помочь человеку, а мои ученики – смогли!

И чтобы стало больше таких специалистов, которые ИСЦЕЛЯЮТ людей, а не просто прописывают таблетки по общим протоколам – я и приняла решение выделять гранты.

Согласитесь, нам всем стало бы лучше жить, если бы вокруг были только такие врачи и нутрициологи ❤️

☝️ Это из-за гормонов. О чем говорят проблемы с кожей

Морщинки и другие проблемы с кожей принято воспринимать как что-то естественное и неизбежное, но по факту на внешний вид и состояние кожи воздействуют многие факторы, на которые можно повлиять.

Один из самых важных факторов – гормональный баланс.

Вот как влияют на кожу дефициты некоторых гормонов:

➡️ Появление носогубных складок , продольных глубоких морщин и птоз лица – это дефицит гормона роста

➡️ Гусиные лапки – дефицит эстрогенов, тестостерона

➡️ Двойной подбородок – дефицит гормона роста

➡️ Пигментные пятна, рубцы и гиперпигментация – дефицит мелатонина, гормона роста и ДЭГА, дефицит кортизола

➡️ Сухая кожа , тонкая бледная кожа – дефицит гормонов щитовидной железы и гормона роста, эстрогена, тестостерона и ДЭГА

➡️ Морщины – дефицит гормона роста, тестостерона

➡️ Кожа испускает меньше сексуального запаха – дефицит тестостерона и ДЭГА

➡️ Плохо заживают ранки – дефицит меди/цинка, тестостерона и ДЭГА.

Я уже не говорю про кортизол, изменение нормального уровня которого оказывает комплексное негативное влияния на организм.

К какому выводу я хочу вас подвести: не стоит решать проблемы с кожей только косметическими инструментами. Это не принесет ожидаемого эффекта, если дело в гормонах. Вовремя начатая коррекция гормонального фона не только улучшит внешний вид и самочувствие, но и сохранит молодость и здоровье надолго.

⚠️
Прошу вас, только не нужно назначать самим себе какие-то препараты из-за того, что нашли у себя симптомы, указанные выше. Любые рекомендации по гормональной коррекции может давать только специалист, обладающий комплексными знаниями по теме и соответствующим опытом. Не занимайтесь самолечением!

Насколько тема для вас актуальна? Ставьте реакции, чтобы я могла понять 🔥.

9 часов до закрытия продаж

Первый поток «Божественного тела» был несколько экспериментальным.

Я никогда раньше целенаправленно не решала проблему лишнего веса. Нет, мои пациенты и ученики снижали вес, меняли соотношение «жировая ткань/мышцы», получали более красивое и женственное тело, но это был лишь побочный эффект оздоровления.

Какие получились результаты – можете посмотреть на скринах 👆🏼

Второй поток – это доработанная, усиленная и усовершенствованная программа.

Кроме того, что теоретические и практические разделы курса дополнены новыми знаниями, еще в этом потоке я сделала большой упор на моем личном участии в поддержке участниц, чтобы они все 4 недели находились в моем поле, «подпитывались» и не теряли мотивацию.

Практически все места на курсе заняты! В 23:59 мск на сайте курса отключится возможность покупки 👇

[Сайт курса]

Не в контексте курса, а в целом – посмотрите на свое состояние с позиции взрослого:

Как бы не было приятно находить виноватых (гены, стрессы, качество продуктов питания, «все так живут», система здравоохранения), но за свою жизнь, свое состояние, свое тело и своих детей ответственны только вы

То, что оказывается в вашей тарелке каждый день – это ваш выбор. «Нет времени готовить» и «Полезные продукты много стоят» – это отговорки, которые не слышат ваши живот и бока, увеличиваясь с каждым годом

«Эта одежда хорошо смотрится только на моделях» – тоже не всегда правда. Просто подчеркивать с помощью одежды достоинства стройного тела легко, а прятать лишний вес – сложно

Нет энергии, что-то болит, волосы и кожа в плохом состоянии – это результат того, как вы поступали до этого дня. Будете действовать также – станет хуже! Если ваши привычки, образ мышления и оправдания привели вас в точку, где вам нехорошо — нужно что-то менять, разве не очевидно?

Еще несколько человек могут стать частью группы женщин, которые за 4 недели начнут менять свои тела и жизнь, привычки и мышление, рацион и размер одежды.

Следующий поток – минимум через полгода, потому что уже много других проектов на очереди. Так что или сейчас, или летом 2025 года, но еще дороже.

Самый последний шанс попасть на курс 👇

https://liliiavoronkova.ru/divine_body

Я так редко делюсь своим личным тут…наконец-то наши души нашли утешение друг в друге❤️

Завтра закрываются продажи на «Божественное тело», на курсе осталось всего 4 места.

Уже в понедельник начинаем работать по программе курса:

▪️︎ Проводим самодиагностику, чтобы понять, что не дает весу уходить у каждого персонально
▪️︎ Изучаем здоровые рационы питания, которую позволят худеть без чувства голода, вкусовой скуки, дорогих продуктов и нудной готовки
▪️︎ Научимся делать упражнения, которые укрепят тело и помогут снижать вес без спортзала, часовых тренировок и усталости
▪️︎ Проработаем мышление и психологические установки, которые мешают вам быть женственной, сексуальной, привлекательной, реализованной, которые не дают полюбить себя.

[БОЖЕСТВЕННОЕ ТЕЛО]

Откладывать больше некуда. У вас остается только один выбор:

👉 Либо к Новому году вы начинаете жить по-новому, получив в ближайшие 4 недели все необходимые инструменты и поддержку, чтобы мягко внести изменения в привычную рутину

👉 Либо снова обманываете себя, загадывая желание похудеть, наладить здоровье и вернуть энергию, но так и остаетесь ни с чем.

Потому что ничего не поменяется, пока вы не сделаете первый шаг к СЕБЕ.

Кто уже на курсе – увидимся в понедельник ❤️

Кто так и не решился, отложил на потом или нашел отговорки – осталось только 4 места 👇

https://liliiavoronkova.ru/divine_body

Механизмы возникновения ГЭРБ

По вашим реакциям на прошлый пост понимаю, что тему с ГЭРБ нужно раскрыть поподробнее.

Желудочно-пищеводный рефлюкс осуществляется при двух условиях:

1️⃣ Готовности желудочного содержимого к забросу
2️⃣ Несостоятельности пищеводного сфинктера, а также снижения давления в нем.

Вероятность заброса желудочного содержимого в пищевод возрастает при определенных условиях:

🔺 Переполненном желудке (переедании), а также при стенозе привратника, когда нарушено прохождение пищи из желудка в кишечник, при парезе желудка, при гиперхлоргидии
🔺 Нахождении желудочного содержимого вблизи пищеводного отверстия при положении лежа, при наклонах вперед
🔺 При грыже пищеводного отверстия диафрагмы
🔺 При повышении внутрижелудочного давления (при ожирении, беременности, туго затянутом поясе).

Причиной снижения тонуса пищеводного сфинктера могут быть как слабость мышц пищеводного сфинктера (при недостаточном потреблении или усвоении белка), так и чрезмерное расслабление , опосредованное тормозными парасимпатическими волокнами.

Гипохлоргидрия (понижение кислотности желудка), а также применение ИПП (ингибиторов протонной помпы) приводит к несостоятельности обоих сфинктеров.

💡 Еще один повод напомнить вам об ятрогении, когда врачи назначают ИПП курс за курсом и совсем не заботятся об отложенном эффекте их длительного применения. Такое случается сплошь и рядом.

При ГЭРБ с гиперхлоргидией действительно могут быть показаны ИПП, однако длительный прием ИПП так или иначе приводит ко многим нарушениям.

Дефицит кальция или использование препаратов блокаторов кальциевых каналов приводят к снижению тонуса мышечных волокон сфинктера. Курение снижает тонус сфинктера на 50 % уже через 20 минут.

Дисрегуляция в системе эндорфин-пролактин-дофамин приводит к нарушению моторики пищеводного сфинктера.

А при синдроме истощенных надпочечников и длительном хроническом стрессе значительно снижается тонус сфинктера и перистальтика всего желудочно-кишечного тракта.

Актуально? Ставьте реакции 🔥

Что делать с ГЭРБ? Краткие рекомендации

ГЭРБ – это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Если совсем просто, то это когда содержимое желудка и/или двенадцатиперстной кишки регулярно забрасывается в пищевод.

Кроме очевидного дискомфорта, ГЭРБ приводит к повреждению слизистой нижнего отдела пищевода и к его воспалению.

Что делать?

Базовые рекомендации: исключить курение,нормализовать массу тела, спать с приподнятым головным концом.

Рекомендации по питанию:

▪️︎ Исключить переедание и закуски перед сном. Последний прием пищи не позднее, чем за два часа до сна.
▪️︎ Принимать пищу 3-4 раза в день небольшими порциями
▪️︎ Не лежать после еды в течение двух часов
▪️︎ Исключить из рациона острую, горячую и очень холодную пищу, которая оказывает повреждающее действие на слизистую ЖКТ.
▪️︎ Исключить газированные напитки, которые повышают внутрижелудочное давление.
▪️︎ Исключить потребление тугоплавких жиров
▪️︎ Исключить употребление продуктов, которые способствуют снижению тонуса пищеводного сфинктера - кофе, шоколад, зелёный лук и чеснок, томаты и цитрусовые (продукты гистамины).

Выбор диеты зависит от кислотности. За основу можно взять FODMAP диету с исключением продуктов-гистаминов.

Важно строго исключить глютен и лектиновые (бобовые, орехи, семечки, пасленовые), так как они оказывают повреждающие действие на слизистую оболочку. Необходимо придерживаться диеты до ремиссии и полного восстановления слизистой оболочки пищевода.

Если вы спокойно употребляете кислое, то ваша кислотность понижена (чаще всего) и требуется прием бетаина с пепсином (особенно при рефлюкс гастрите, при котором добавляем ещё желчные кислоты (например, Урсосан).

В противном случае понижают кислотность минеральная вода Ессентуки и добавки кальция. Кальций также снижает гистамин.

На скрине показываю добавку цинк карнозина, которая восстанавливает слизистую, нормализует кислотность и ингибирует гистамин.

ГЭРБ – тема обширная и в ней много нюансов.
Вам нужно больше материалов по этой проблеме? Тогда ставьте реакцию 🔥 , чтобы я понимала, что тема для вас актуальна.

____
❗️ Важное объявление!

Комиссия по выделению грантов для врачей и нутрициологов прямо сейчас проводит собеседования с кандидатами. Напомню, я выделила 5 млн ₽ на обучение врачей и других специалистов в сфере здоровья.
Все, кто заполнял анкету на грант – загляните в закрытый канал «Грант на менторство Лилии Воронковой», там публикуем важные новости.

Почему подруги худеют, а вы – нет?

Замечали, что все полнеют по-разному? У кого-то килограммы накапливаются в бедрах, у других на животе, а есть те, у кого жир откладывается во все части тела.

Одна и та же диета, одинаковые тренировки могут помочь вашей знакомой, а вы так и останетесь с неидеальной фигурой или даже продолжите набирать вес.

Почему так происходит?

Нет одной единственной причины лишнего веса, поэтому и нет единственного правильного способа похудеть.

Игнорируя собственные особенности, вы только тратите время и силы впустую, разочаровываетесь в себе и смиряетесь с тем, что уже никогда не сможете надеть красивое платье, любоваться на себя в зеркале или вызвать восторг в глазах своего мужчины.

Остановитесь!

Я уже создала курс, на котором вы сможете выработать ПЕРСОНАЛЬНУЮ стратегию похудения, используя именно те инструменты моего авторского метода, которые сработают на вас!

Второй поток «Божественного тела» – это дополненная и улучшенная версия курса, который уже помог десяткам женщин начать меняться, снизить вес, обрести уверенность, женственность и энергию.

❗️ Сейчас осталось всего 15 мест, старт курса 11 ноября (!)

Сегодня в 23:59 мск, для всех, кроме участников вчерашнего вебинара, цена будет повышена.

Так что это единственная и последняя возможность попасть на курс по старой цене!

Вы еще можете успеть стать участником, чтобы встретить Новый год с результатами, а не бесконечно откладывать и откладывать решение самого важного в вашей жизни вопроса. Вопроса здоровья, красоты, комфорта, наслаждения от себя.

Что будет в 2025 году?
Вы также будете «пытаться похудеть», бросая диету и наедая новые килограммы, покупать мешковидные вещи, чтобы спрятать от окружающих свой «секрет» и выключая свет перед сексом, чтобы мужчина не обратил внимание на очевидное?

Или с каждым днем будете становиться ближе к своему идеальному телу?

Решить нужно прямо сейчас! Или вы идете со мной, кураторами и другими участниками к результатам, или обновляете гардероб, потому что любимые джинсы жмут на животе!

Кому нужны изменения – переходите и занимайте места 👇

https://liliiavoronkova.ru/divine_body

Не можете определиться с тарифом или способом оплаты? Внесите бронь и менеджер поможет вам определиться.

Некоторые писали, что не получается зайти в канал вебинара 🤯 Я не могу понять, в чем причина.

Так, на 15 минут даю прямую ссылку на прямой эфир. Переходите и сразу попадете на трансляцию 👇

[ССЫЛКА УДАЛЕНА]

Вебинар про похудение через 2 часа

❗️ А уже через час закрываю ссылку на канал, где опубликую ссылку для подключения.

Из-за вынужденного переноса эфира, программа вебинара дополнилась еще большей пользой.

На нем вы узнаете, как просто начать худеть без срывов, перееданий, жестких диет, самоограничений и нервов, через:

▪️ Рацион
▪️ Гормоны
▪️ Ненапряжную физическую активность
▪️ Детокс
▪️ Психосоматику и работу с мышлением.

Если вы еще не с нами, не в канале вебинара, то это реально последняя возможность присоединиться

🔴 Эфир уже сегодня в 17:00 мск

Переходите прямо сейчас 👇

https://t.me/+tJ2goW362oI4ZmUy

Вебинар уже завтра!

❌ Повторов не будет
❌ Записи не будет

Мне тут уже 3 дня осаждают личку с требованиями/просьбами открыть доступ к каналу вебинара, чтобы можно было попасть на открытый урок.

Ладно, если кто-то пропустил, не успел, запутался – оставлю ссылку еще раз, но она будет действовать только 24 часа ❗️ Так что подписывайтесь сейчас, завтра там уже появится ссылка для подключения к эфиру 👇

https://t.me/+tJ2goW362oI4ZmUy

Кстати, в канале «Божественное тело» сейчас такая активность 🔥🔥🔥 Уже 3 дня публикую там бесплатные доступы к полезным материалам – слова благодарности сыпятся чуть ли не каждую минуту.

А еще там можно будет задать вопросы по теме похудения, коррекции веса и фигуры, часть из которых я разберу на эфире. Специальный пост под вопросы опубликую сегодня вечером.

Но самое главное – это программа вебинара: я воспользовалась вынужденной отсрочкой эфира и дополнила/усилила материал. Пользы там уже на полноценный платный курс. Те, кто будет внимательно следить за эфиром, записывать и потом применять в жизни – получат свои результаты 100%.

Прошлый открытый урок тоже был неплох, но то, что будет завтра – совсем другое! Разберу вопрос веса и состояния тела комплексно, со всех возможных углов. Вы узнаете, как постоянный оптимальный вес может быть вашим нормальным состоянием, а не результатом самоограничений, тяжелых тренировок и голодовок.

❗️ Завтра в 17:00 по мск, всех жду и прошу не опаздывать.

Кому тема контроля веса не актуальна – просто ставьте реакцию 👏 и ждите новых постов

Для кого актуальна – вступайте в канал вебинара и подключайтесь завтра к эфиру

В канале вебинара поделилась мини-сборником рецептов – уже десятки отзывов 🔥

Кстати, отзывы на светлом фоне в конце – это сообщения от тех, кто используя рацион по моим сборникам рецептов получили реальные результаты в похудении.

Такой рацион питания работает на похудение не потому, что в нем мало калорий или он состоит только из суперфудов, а потому что его легко соблюдать.

Легко, потому что:

✔️ Вы наедаетесь, не чувствуете голод
✔️ Питание разнообразно, вас не тянет на сладкое
✔️ Есть десерты, выпечка, все очень вкусное, так что вы не ощущаете, что на диете
✔️ Не нужно отдельно готовить для себя и семьи – рецепты понравятся всем
✔️ Вы не впадаете в «дефицитную яму», как при ограничительных диетах, а наоборот, чувствуете прилив энергии.

Протоколы питания, которые я даю своим пациентам и ученикам – это не просто диета, а самый эффективный способ самоисцеления.

Люди на них худеют не из-за жесткого урезания калорий, а потому что организм становится более здоровым. А у здорового тела нет лишнего веса, дряблой кожи, целлюлита и всего такого.

И это только питание, всего лишь один аспект моей авторской системы достижения божественного тела!

Согласитесь, питаться вкусно и разнообразно и при этом худеть – намного лучше, чем сидеть на куриной грудке с гречкой, срываться и в очередной раз винить себя во всех бедах.

Согласны? 🔥

Раз уж появилось время, решила дополнить программу вебинара новой полезной информацией, новыми инсайтами. Будет очень много нового, чего не было на вебинаре в июле.

На самом деле программа вебинара уже очень сильно отличается от первоначальной, я ее дорабатывала перед отпуском, потом в отпуске появилось много новых идей, и вот теперь, когда добавилось еще несколько дней до эфира – дополняю еще раз.

Так бывает, когда глубоко погружаешься в одну тему, появляются все новые и новые идеи. Например, вот только что закончила новый небольшой блок про про три доши по аюрведе, как они влияют на ваш вес и мешают или помогают худеть.

Уже столько ценности в программу вебинара добавила, мне кажется никто такие знания на бесплатных эфирах сейчас не дает.

Сейчас приходит много сообщений, о том, как попасть в канал вебинара, чтобы получить гайды, о которых рассказала вчера.

Ответ – уже никак ❌ Больше ссылку на вступление не публикую

За 2 дня до эфира предупреждала, что в день веба регистрация будет закрыта, то есть 31 октября. Больше в канал вебинара попасть нельзя!

А бонусы, которые там публикуются – мы с командой собрали из платных продуктов только для участников вебинара! Было бы просто несправедливо дать к ним всем свободный доступ.

У меня нет цели заманивать вас бонусами на урок. Тот, кто хотел - уже подписались и попадут на эфир. И еще бонусов получат сверху. Получить эти гайды по-другому пока не получится.

Вчера я не смогла провести вебинар «Божественное тело»

Только что определились с новой датой:

Вебинар «Божественное тело» состоится 5 ноября (вторник) в 17:00 мск

Для тех, кто уже попал в канал вебинара, ближайшие 3 дня бесплатно буду давать много пользы:

👉 Полезные материалы об анализах и их расшифровке
👉 Мини-сборник полезных рецептов из обычных продуктов, которые легко и быстро готовить
👉 Гайд «Стресс и гормоны», который поможет вам лучше отслеживать свое состояние и сознательно противостоять стрессовым факторам.

Об отмене вебинара мы сообщили за 2 часа до его начала, так что все, кто хотел принять участие, уже зарегистрировались в канале, все эти полезные подарки – только для них.

Ссылку на канала вебинара больше не даю, попасть туда нельзя ❌

Если вы уже состоите в канале «Божественное тело» – заглядывайте в ближайшие дни туда почаще, гайды и другие материалы будут публиковаться с завтрашнего дня.

А мы уже чувствуем себя намного лучше, хотя у Анечки нет особо аппетита, но она быстро восстанавливается и очень скоро все будет совсем хорошо 🙏

Еще раз благодарю всех за слова поддержки! Для меня это ценно, правда ❤️

Всем спасибо за поддержку❤️🫂! Мы выздоровели плюс у нас новая умелка, стали ползать на четвереньках. Подробно по лечению ротавируса пишу у себя в ТГ Осознанное материнство!

❌ Сегодня вебинара не будет!

Малышке стало очень плохо. Няня позвонила, говорит, что ребенок бледно-синий, ее рвет. Кишечная инфекция (скорее всего ротовирус).

Как часто я проживаю то же, что и другие мамы: руки трясутся (даже до предобморочного состояния), страх поднимается внутри, паника. Да, сердце разрывается, к горлу подкатывает ком, хочется расплакаться, но быть мамой - это значит еще и уметь взять себя в руки и делать то, что нужно.

Сразу вызвали скорую. Попробовали откапать, но вены тонкие.
Ничего кроме регидрона и капельниц с физраствором делать нельзя, никаких церукалов, антибиотиков и т.д.

От больницы отказались, потому что худшее, куда можно попасть в этой ситуации - это в инфекционную.

Анечка только что уснула, вялая и ослабшая. Сейчас ей больше всего нужна моя поддержка, тепло и любовь.

Сегодня должен был быть вебинар «Божественное тело», но при таких обстоятельствах все отменяется. Кто из мам попадал в такие ситуации, примерно могут понять, что со мной творится и какие сейчас приоритеты.

Подробности про новую дату сообщу позже, как только все наладится.

Заранее спасибо за слова поддержки 🙏🏼

❗️ Через 5 часов закрываю канал вебинара

Это последняя возможность попасть на открытый урок. Записей и повторов не планируем, следующий такой урок проведу не раньше следующего года

Очень простой тест: загибаете пальцы каждый раз, когда утверждение соответствует тому, что вы думаете про похудение:

◻️ Придется терпеть голод
◻️ Буду нервной и раздраженной
◻️ Не будет сил
◻️ В рационе только безвкусная и не питательная еда
◻️ Нужны изнурительные тренировки, упахиваться в спортзале
◻️ Лучше начать в отпуске, чтобы было свободное время
◻️ Пока дети маленькие, похудеть не получится
◻️ Можно быстро похудеть с помощью фармы (например, оземпик)
◻️ Вес все равно вернется
◻️ Если жир из-за гормонов, то это не исправить без «серьезных» лекарств
◻️ Больше жира с возрастом – это нормально
◻️ Нужно считать калории и взвешивать всю еду
◻️ Если начну худеть – придется отдельно готовить для себя и семьи.

Есть совпадения? Тогда вам точно нужно сегодня попасть на мой открытый урок «Божественное тело», ведь там я расскажу, почему все эти утверждения не имеют никакого отношения к здоровому похудению!

🔴 Эфир сегодня в 17:00 мск

А уже через 5 часов я закрою доступ в канал вебинара, куда пока что можно попасть по этой ссылке 👇

https://t.me/+tJ2goW362oI4ZmUy

🔴 24 часа, чтобы попасть на бесплатный урок

Уже завтра в 17:00 мск начало моего авторского вебинара «Божественное тело», через 24 часа канал станет закрытым и возможности на него попасть больше не будет 🚫

Что будет в эфире:

🔹 Раскрою систему восстановления после отдыха/срыва/набора веса/родов, которую прямо сейчас использую сама без срывов и упахивания в зале

🔹 Через какие механизмы женское тело становится сексуальным, объясню, почему «втупую» раскачать попу не получится и

🔹 Какие основные причины лишнего веса? Почему не получается похудеть на марафонах и диетах? Дело точно в вас или мешают гормоны? Расскажу, как это понять

🔹 Как сбалансировать свой рацион, питаться вкусно и разнообразно, включая десерты, и при этом терять вес

🔹 Расскажу детально, как работать с инсулино- и лептинорезистентностью

🔹 Как поддерживать гормональный баланс в любом возрасте, чтобы организм помогал, а не мешал поддерживать/сбрасывать вес

🔹 Я усовершенствовала курс «Божественное тело», расскажу, что изменилось, чем дополнила, почему буду лично участвовать в поддержке участников

🔹 На эфире определим лучшего ученика нового потока, который получит подарок от меня – новый Iphone. Так что участникам первого потока тоже лучше быть на вебинаре 😉

❗️ Повторов и записей не будет! Или приходите на прямой эфир, или упускаете возможность поменять вес, тело, жизнь через мой авторский метод

Чтобы получить ссылку на урок, вступите в канал прямо сейчас 👇🏻

[ВСТУПИТЬ]

Хотите выйти из бесконечной гонки за весом и просто похудеть?
Больше никогда не винить себя за очередной срыв, переедание, набор веса?
Полюбить свое отражение в зеркале и носить женственную, элегантную, безупречную одежду?

Переходите в канал урока, там опубликую ссылку с доступом на урок 👇🏻

https://t.me/+tJ2goW362oI4ZmUy

«Не срываюсь, стала увереннее, нет усталости, делаю упражнения и даже заставлять себя не надо...»

👆 Вот что говорят участницы первого потока «Божественного тела» о своих результатах. Им от 20 с небольшим до 50+ лет, но все они смогли прийти к тому, что:

✔️ Лучше выглядят
✔️ Лучше себя чувствуют
✔️ Лучше состояние здоровья.

Потому что в любом возрасте, до и после родов можно и нужно кайфовать от своего тела.

Мне 34 года, в анамнезе трое родов, по генетике – все имели проблемы с метаболизмом. Но дело не в возрасте, не в генах и не в количестве детей. Дело в подходе.

Мой подход: действовать комплексно и персонализировано.

Благодаря такому подходу мои пациенты и ученики:

👉 Не боятся сорваться
👉 Полюбили свое отражение в зеркале
👉 Начали выбирать женственную одежду, а не oversize, чтобы скрыть руки, ноги, живот.

И таких ощущений вы не добьетесь голодовками, марафонами и самоистязанием. И не добьетесь, если будете постоянно срываться, винить и ненавидеть себя и свое тело.

Я – сама результат того подхода, который пропагандирую.

Именно о нем подробно и в деталях я буду рассказывать уже в четверг (31 октября) в 17:00 МСК на бесплатном авторском вебинаре

Попасть в канал вебинара можно последние 48 часов. Ссылка на бесплатный вебинар придет туда. Через 48 часов закрою канал.

Подписаться на канал бесплатного вебинара 👇

https://t.me/+tJ2goW362oI4ZmUy

Единственный мой недостаток – неудержимое желание отдавать людям больше

Дорогие, все, кто уже зарегистрировался на второй поток «Божественного тела» – важная информация 👇

❗️ Старт потока переносится на 4 ноября (понедельник)

Почему так?

За время отдыха у меня появилось много идей, как еще улучшить результаты участников курса, но на их реализацию нужно время мне и команде.

Давать людям больше, чем они ожидают – это мое любимое занятие 😅

«Божественное тело» начнется позже, но вы получите больше за те же деньги 🔥

О том, что изменится и появится в курсе – расскажу 31 октября (четверг) в 17:00 мск на вебинаре. Кто еще не в канале участников – переходите 👇

[ПОПАСТЬ В КАНАЛ]

🧠 Мозг: помогает или мешает похудеть?

Ваш мозг может буквально мешать вам похудеть. А может и наоборот – стать самым важным союзником в борьбе за красоту и здоровье. И не последнюю роль тут играют зеркальные нейроны.

В чем суть: в мозге каждого человека есть нейроны, которые
а) помогают определять эмоции других людей
б) проецируют на нас самих чувства, поведение и мотивацию окружающих.

Например, экспериментально доказано, что когда люди находятся в среде, где часто проявляют агрессию, то они тоже начинают вести себя более агрессивно.

А если вы попадете в окружение счастливых и довольных жизнью людей – начнете чувствовать себя более счастливой.

Чтобы зеркальные нейроны помогали худеть, нужно, чтобы человек чувствовал себя в окружении людей, которые двигаются в одном направлении. Если кто-то рядом следит за питанием, делает упражнения, изучает лекции – вам легче делать тоже самое.

Второе условие — должна быть ролевая модель.

Пример: есть 2 фитнес-тренера. У первого отличная физическая форма, он сам активно занимается, но нет супер-глубоких знаний. У второго лишний вес, мало мышц, тонкие руки, но зато он защитил диссертацию по пауэрлифтингу. К кому вы пойдете?

Статистика исследований говорит, что у тренера-красавчика клиенты быстрее достигают результатов. Именно благодаря зеркальным нейронам 👌

В похудении тоже самое. Как это повлияет на ваши результаты:
🔻 Меньше сопротивлении психики
🔺 Больше внутренней мотивации.

Для всех, кто хочет развиваться в моем поле, худеть через оздоровление, возвращать природную красоту и энергию – в четверг (31 октября) провожу бесплатный вебинар.

Чтобы попасть на вебинар – переходите в этот канал, все подробности и ссылка для подключения будут публиковаться там 👇

https://t.me/+tJ2goW362oI4ZmUy

В четверг бесплатный вебинар! Жду всех!

Прилетела с отпуска отдохнувшая и полная энергии! За это время накопилось много инсайтов и новых идей, и я хочу ими поделиться с вами

Поэтому уже на следующей неделе проведу бесплатный вебинар для всех, кто хочет помочь своему телу через оздоровление.

Итак, о чем хочу с вами поговорить:

👉 Как восстановиться после отдыха. Прямо на себе буду показывать – за отпуск набрала 2 кг (отеки, так как питание было высокоуглеводистое), буду делать детокс и расскажу, как это делать безопасно.

👉 Поделюсь очень личным: какую аналитику проводила по роду, какие программы у себя меняла, как они влияли на мой внешний вид и композицию тела.

👉 Разберем результаты девочек с первого потока. А еще объявлю, кто из участниц первого потока получит от меня подарок за самый лучший результат - новенький iPhone 🎆

👉 Расскажу про персонализацию при работе с лишним весом. Так как нет единого шаблона: причины разные, механизм накопления лишнего веса отличается, нужны разные решения.

👉 Объясню, как связаны медитации, внутреннее состояние и внешний вид, почему не любые медитации работают, где искать те самые.

👉 Раскрою, почему второй поток «Божественного тела» – это не тоже самое, что первый: что изменили, чем дополнили, почему решила сама участвовать в чате поддержки, в чем самобытность и уникальность именно этого потока.

Поговорим о психосоматике, энергии, гармонии, высшем Я — то, без чего невозможно получить уверенные долгосрочные результаты

🔔 Вебинар проведу в четверг (31 октября), начало в 17:00 мск

Участие – бесплатно ✅
Регистрация – не нужна, переходите сразу в канал вебинара, все подробности будут публиковаться там 👇

https://t.me/+tJ2goW362oI4ZmUy

Кто идет? Ставьте реакции 🔥

Жор, лень, тяга к сладкому

Худеть сложно всем, потому что мы люди. Ну откуда возьмется стройность, когда:

◾️ У вас бессонница или хронический недосып, из-за чего повышается уровень гормона грелина и аппетит становится сильнее
◾️ На вас накатывает жор, да так, что вообще теряете контроль над собой, пока не почувствуете, что уже точно переели
◾️ У вас тяга к сладкому, отказ от которого вызывает состояние, похожее на ломку у наркоманов

Вы готовы садиться на строгие диеты, заниматься в спортзале, но эта мотивация возникает только после очередного переедания. Топливо такой мотивации – чувство вины.

❗️ Но этого топлива не хватит на долгосрочные результаты!

Я такой же человек, как мы все, и только потом врач, нутрициолог, диетолог. Поэтому я знаю, в каких моментах бывает сложно, какие ситуации могут вызвать срывы и откаты, когда проще всего оступиться.

Если вы думаете, что курс «Божественное тело» – это способ похудеть за 4 недели, то вы немного ошибаетесь! Да, первые результаты вы почувствуете во время курса: появится энергия, ощутите внутреннюю здоровую мотивацию, вес начнет уходить.

Но самая главная цель – чтобы после курса вы продолжили двигаться в направлении тела мечты. Без срывов, откатов, стресса и чувства вины.

Я не хочу давать вам костыль, чтобы после окончания курса вам пришлось идти на еще какой-нибудь курс. Я хочу научить вас идти самостоятельно.

Как мы это делаем:

✔️ Кураторы – очень важная часть обучения. Они дают поддержку, они отвечают на вопросы. Если вы пока не можете жить без перекусов – они подскажут, как не набирать из-за этого вес. Если предстоят застолья или отпуск со шведским столом – тут кураторы тоже подскажут, как не потеряться в изобилии еды, не откатиться, продолжить путь к здоровому красивому телу.

✔️ Упражнения, которые можно делать где угодно и благодаря которым вы не только сожжете калории, но и начнете чувствовать свое тело, его потребности, что для него полезно, а что делает его хуже.

✔️ Авторская медитация, чтобы снизить уровень стрессовых гормонов, черпать позитивную мотивацию внутри себя, а не из деструктивных эмоций.

✔️ Мое личное участие в чате поддержки, чтобы вы не только вдохновлялись, но и чувствовали ответственность. Я готова вкладывать в ваши результаты свое время, а вы?

Все это формирует у вас набор привычек, которые постепенно, без сопротивления войдут в вашу жизнь.

✖️ Резкие изменения – 99,999% откат
➕ Постепенные – возможность изменить свою жизнь навсегда

Программа курса (расскажу подробно о ней завтра) создана и выверена так, чтобы после выпуска вы смогли без проблем действовать самостоятельно и получать улучшения в весе, здоровье, самочувствие еще много-много месяцев и лет, пока не придете к своему оптимальному состоянию тела.

🔥 Старт уже 28 октября, регистрируйтесь, пока еще остались свободные места 👇

https://liliiavoronkova.ru/divine_body

P.S. Меня тут спрашивали, когда следующий поток – пока не знаю, точно не в этом году. Ну и учитывайте, что цены с каждым потоком повышаются.

Стресс.
💬 Мне бесполезно заниматься своим телом, потому что из-за стресса я набираю вес.

Почти половина россиян из-за стресса не хочет ничего делать – исследование.

Ну а как без стресса, когда:

- Начальник выносит мозг на работе
- Ребенок-подросток объявил бунт родителям
- Нет финансовой стабильности, приходится постоянно думать о деньгах
- Если ребенок маленький, то недосыпы, раздражительность, переживания
- В семье свои проблемы (58% женщин не удовлетворены отношениями)

И как бы не хотелось выглядеть лучше, иметь нормальный вес, следить за здоровьем, но это все отходит на второй план, когда в жизни каждый день новый повод для стресса и вся энергия уходит на переживания.

Но пока вы в стрессе, с вашим телом кое-что происходит – оно «утепляется». Вы можете заметить это в зеркале в виде выделяющегося спереди и с боков живота (кортизоловый живот).

А это закручивает стресс на еще один виток, потому что вы испытываете:

◾️ Чувство вины из-за того, что не можете взять себя в руки
◾️ Отсутствием веры в себя и свои силы
◾️ Низкая самооценка, в том числе из-за отражения в зеркале
◾️ Сожаления о потраченном и упущенном времени.

Но внешний вид – меньшая из проблем, ведь происходит это 👇

❌ повышается уровень глюкозы и жирных кислот в крови
❌ активируется распад белка
❌ блокируются иммунные и противовоспалительные реакции.

Организм начинает буквально разваливаться, происходят гормональные сбои, компенсаторных ресурсов не хватает, а значит вы начинаете быстрее стареть, продолжительность жизни сокращается.

Стресс убивает – это не просто громкая фраза, а медицинский факт!

Но спрятаться от факторов, вызывающих стресс, тоже не получится. Кто-то готов все бросить и уехать жить в тайгу?

Самое ужасное: похудение – это тоже стресс для организма, особенно через строгие диеты, самоограничения, тяжелые тренировки. И вот желание вырваться из порочного круга набора веса превращается в тушение пожара сухой соломой – становится только хуже.

Влияние стресса на здоровье – это тема моей исследовательской деятельности и диссертации.

При разработке программы курса «Божественное тело» я учла, что все мы живем в перманентном стрессе, поэтому на курсе есть:

✔️ Специальные медитации для уменьшения стресса и более эффективного похудения
✔️ Поддержка от кураторов и от меня лично
✔️ Рецепты правильного питания, которые дают насыщение и вкус (убирают стресс от диеты)
✔️ Работа с вашим состоянием.

Избежать стресса нельзя, но уменьшить его влияние на жизнь, здоровье и внешность – можно!

Если до сегодняшнего дня стресс не давал вам прийти к телу мечты – измените ситуацию! Регистрируйтесь на «Божественное тело», начинаем уже в понедельник 🔥

Сделайте эти упражнения и никогда не похудеете

👆🏼 Встречали похожие материалы? Вот 3 причины никогда не переходить по таким ссылкам

1️⃣ Это просто опасно!

Интенсивные тренировки с высокими энергозатратами подходят только тем, кто уже давно занимается, потому что организм к ним должен быть подготовлен.

Если ваши сухожилия, суставы не привыкли к таким нагрузкам, то риск травм очень высок. Любой профессиональный тренер вам скажет, что сначала тело нужно укрепить, причем в течение нескольких месяцев.

А если у вас уже лишний вес, то это само по себе является противопоказанием для многих упражнений.

2️⃣ Это приводит к срывам, уничтожению мотивации, отбивает охоту продолжать.

Физические упражнения – это нагрузка не только на мышцы, но и на ЦНС. Прибавьте эту нагрузку к своим ежедневным стрессам и компульсивное переедание, нарушения режима питания и рациона неизбежны.

Вы перегорите к тренировкам раньше, чем успеете увидеть какие-то результаты на весах.

3️⃣ Не все упражнения приведут вас к стройности.

Это большой миф, что похудение от физической активности происходить только за счет увеличения расхода калорий!

Упражнения могут влиять на метаболизм, гормональный фон, лимфодренаж, пищеварение, настроение. Но это не любые упражнения!

Недавно рассказала про пациентку, которая тренируется 5 раз в неделю. Но это никак не помогло ей в работе с весом! Потому что она выполняла не те упражнения, тренировалась как мужчина.

На «Божественном теле» собрала упражнения специально для женщин, которые:

◾️ Может делать новичок без риска получить травмы
◾️ Не вызывают перенапряжение ЦНС, вы не теряете мотивацию
◾️ Работаю комплексно, вы худеете не только за счет израсходованных калорий
◾️ Не занимают много времени и не требуют посещение спортзала, специальных тренажеров.

Вы можете 1 раз потратить 600 калорий за 16 минут или планомерно, но навсегда прийти к телу мечты. Что выберете?

А пока вы голосуете, хочу объяснить, как работает разбор тарелочек👇🏼

1. Это позволяет нам оценить размер порций. Сразу становится понятно - вы недоедаете, переедаете или нормально питаетесь.
2. Соотношение КБЖУ
3. Достаточно ли витаминов и минералов вы получаете с пищей
4. Разнообразие вашего питания
5. Способы приготовления пищи, которую вы едите (ту же курицу можно потушить, а можно обжарить в панировке)
6. Сочетаемость продуктов между собой.
7. Количество перекусов и чем именно вы перекусываете
8. Количество потребляемой жидкости за день

Все это необходимо, чтобы:
🔸 Увидеть ваши ошибки и внести корректировки в ваш рацион.
🔸 Мягко исправить ваше пищевое поведение. Которое станет вашим образом жизни, а не очередной диетой, после которой будут срывы и откаты. Это самый лучший способ - научить вас питаться полноценно и сбалансированно. И ключевое слово тут - мягко.

И самое главное - эти фотки тарелочек дисциплинируют вас, в первую очередь. Ваш мозг фиксирует то, что вы едите. Вы сами уже видите и осознаете, что вот это было явно лишним, а вот это вредно, а вот здесь, наоборот, можно себя похвалить 🙂

Именно поэтому на втором потоке Божественного тела мы введём практику ежедневного разбора ваших тарелочек. Чтобы ваш результат был ещё лучше.

Ставьте реакцию, если хотите узнать, какие ещё сюрпризы я приготовила для вас на новом потоке

👆🏼 Вот такой вопрос был под постом с разбором ваших тарелочек. Как думаете? Подходит или нет?

Подскажите, а блюда из творога с орехами и фруктами/ягодами подходит для ужина или завтрака?

Вы все знаете, но все равно ничего не получается

Давайте честно, буквально каждый знает, что нужно, чтобы похудеть:

- Есть меньше сахара и углеводов
- Убрать перекусы и не переедать
- Использовать полезные продукты
- Повысить физическую активность
- Высыпаться

Но тогда почему количество людей с лишним весом растет? Вы же и сами почти наверняка уже пробовали, но облегающее платье все еще стесняетесь надеть.

🔹 Не хватает персонального подхода. Тип фигуры, метаболическая генетика, особенности по здоровью – все это должно учитываться при коррекции веса, а вот как именно – тут и возникают вопросы.

На «Божественном теле» буквально с первого дня вы двигаетесь по индивидуальному плану с учетом результатов самообследования. Общие рекомендации – это хорошо, но не результативно. Вам нужны конкретные шаги и на курсе вы узнаете, какие именно.

🔹 Нет времени и возможностей питаться «специальными» продуктами для похудения. На самом деле для коррекции фигуры не требуется ничего такого, что нельзя купить в ближайшем продуктовом!

В модуле про питание на курсе даются рецепты блюд для жиросжигающего рациона. Это не просто рецепты с низким калоражем, состав каждого блюда выверен и подобран мной как врачом и нутрициологом, чтобы еда действовала сразу на нескольких уровнях:

➕Невысокий калораж, но высокое насыщение
➕Баланс микронутриентов, чтобы не уйти в дефициты
➕Энергетическая составляющая, чтобы были силы
➕Вкус, чтобы не повышать уровень стресса.

🔹 Нет времени для спортзала, пробежек и другой физической активности. Дорогие, мы тут с вами в одной лодке – свободное время для фитнеса у меня появилось совсем недавно, но я все равно поддерживала тонус мышц благодаря упражнениям, которые даю на курсе.

Тут я делюсь личными наработками. Это специальные упражнения, которые воздействуют на организм так, что ускоряют похудение + методики, как их внедрить в повседневные привычки без стресса и негативных установок.

🔹 Не хватает поддержки и контроля. На «Божественном теле» вас никто не оставит в покое, пока вы не начнете работать 😅 Лично я и кураторы-нутрициологи будем доставать вас, чтобы вы не забили, не халтурили, а делали именно то, что даст результат.

Семья и близкие могут не понимать, как для вас важно вернуть себе красивое подтянутое тело, даже могут обесценивать все ваши старания. Но на курсе мы бережно относимся к вашим стремлениям, поддерживаем и вдохновляем каждую, кто в нашем кругу.

🔹 Пропадает мотивация. За 12 лет в медицине у меня были уже десятки тысяч клиентов и почти с каждым рано или поздно возникал вопрос мотивации. Я умею находить источник мотивации внутри человека, так, что он уже не может не действовать!

Именно поэтому в этом потоке будет так много моего личного участия – чтобы достучаться до каждой, помочь найти внутри себя причины дойти до лучшего результата из возможных.

❗️ «Божественное тело» – это не просто образовательный курс, где вы узнаете еще больше про лишний вес и способы борьбы с ним. Это подготовленный мной совместно с командой нутрициологов пошаговый алгоритм коррекции веса через оздоровление, где вам НЕ НУЖНО:

Думать, что съесть сегодня или через неделю
Постоянно стоять у плиты
Отбирать время у детей, семьи, работы, чтобы сделать упражнения
Искать поддержку извне, чтобы не сорваться
Голодать, худеть через самоограничения, стресс и напряжение
Испытывать чувство никчемности из-за очередного срывы и отката в весе.

Курс выстроен не как запутанный лабиринт, а прямой и понятный путь от А до Б: просто идете вперед и приходите к результату ✔️

📆 Старт уже 28 октября, регистрируйтесь, пока еще остались свободные места 👇

https://liliiavoronkova.ru/divine_body

🍽 Сегодня разбираю ваши тарелки, шлите.

1. Фото тарелки
2. Подпись какой приём пищи завтрак/обед/ужин

В течение дня распишу основные ошибки на ваших примерах

Разбирали рацион пациентки на комплексном сопровождении.

Вот такие порции она ест и не худеет🫣 + 5 тренировок в неделю.
Выбирает мужские виды тренировок. Много мужских энергий. При этом она супер дисциплинирована.

Но результата не было.

И такое может быть! Именно поэтому я настаиваю на комплексной работе.

Помимо биохакинга и гормональной коррекции мы разобрали паттерны вокруг еды.

Оказалось, что она пошла в отцовский род, а там все с лишним весом.

Метаболическая генетика.

С самого детства ей привили определенные убеждения.
Например: в семье было принято доедать и оставлять тарелку чистой. Оставшаяся еда в тарелке - моветон.

Наши мысли/убеждения влияют и на наши гены, и они же формируют наши привычки.

Поэтому на курсе Божественное тело мы работаем комплексно – с головой, мыслями и настроением.

🔹Для этого я даю список 10 привычек, которые важно внедрить, чтобы вы наконец-то стали стройной.
🔹Для этого я записала специальную медитацию, которая поможет работать с состоянием
🔹Для этого я проведу специальную встречу (онлайн) для участников курса.


Хотите действительно получить результат? Работайте комплексно.

Лишний вес, утомляемость, усталость

Дорогие, на курсе мы будем очень комплексно подходить к теме похудения

Моя задача — дать вам инструменты, которые подарят не просто фигуру! А божественное ТЕЛО

Мой метод как раз о том, как сбросить вес, и при этом:

+ вернуть энергию
+ вернуть либидо
+ войти в гармонию со своим внешним и внутренним Я!

Поэтому если вы:

- чувствуете хроническую усталость
- вам сложно просыпаться по утрам/ поддерживать быт/ работать
- у вас упало либидо

И вы хотите избавиться от лишнего веса

Вы точно найдете ответы на свои вопросы ♥️

🧠 Мозг: помогает или мешает похудеть?

Ваш мозг может буквально мешать вам похудеть. А может и наоборот – стать самым важным союзником в борьбе за красоту и здоровье. И ключевую роль тут играют зеркальные нейроны.

В чем суть: в мозге каждого человека есть нейроны, которые
а) помогают определять эмоции других людей
б) проецируют на нас самих чувства, поведение и мотивацию окружающих.

Например, экспериментально доказано, что когда люди находятся в среде, где часто проявляют агрессию, то они тоже начинают вести себя более агрессивно.

А если вы попадете в окружение счастливых и довольных жизнью людей – начнете чувствовать себя более счастливой.

Чтобы зеркальные нейроны помогали худеть, нужно, чтобы человек чувствовал себя в окружении людей, которые двигаются в одном направлении. Если кто-то рядом следит за питанием, делает упражнения, изучает лекции – вам легче делать тоже самое.

Второе условие — должна быть ролевая модель.

Пример: есть 2 фитнес-тренера. У первого отличная физическая форма, он сам активно занимается, но нет супер-глубоких знаний. У второго лишний вес, мало мышц, тонкие руки, но зато он защитил диссертацию по пауэрлифтингу. К кому вы пойдете?

Статистика исследований говорит, что у тренера-красавчика клиенты быстрее достигают результатов. Именно благодаря зеркальным нейронам 👌

В похудении тоже самое. Но тем, кто идет на курс «Божественное тело», повезет трижды:

🔹 У меня 12 лет медицинской практики, глубокие знания и я пишу диссертацию
🔹 Я управляю собственным весом и фигурой и выгляжу так, как многие бы хотели
🔹 В этом потоке курса меня будет очень много: в лекциях, в онлайн-встречах, в чате поддержки.

Как это повлияет на ваши результаты:
🔻 Меньше сопротивлении психики
🔺 Больше внутренней мотивации.

Кто готов развиваться в моем поле, худеть через оздоровление, возвращать природную красоту и энергию – почему вы еще не зарегистрировались на «Божественное тело»?

Переходите по ссылке 👇

https://liliiavoronkova.ru/divine_body

Выставила в блоге результаты своей дочери. Получила шквал сообщений от родителей.

Статистика по детскому и подростковому ожирению очень грустная – 44% на минуту сталкиваются с этой проблемой.

Неочевидный результат курса Божественное тело.

Недавно зашёл разговор про мои любимые ароматы. И я вспомнила одно наблюдение участниц курса: кроме снижения веса и улучшения самочувствия — менялся запах тела. Некоторые девушки перестали пользоваться дезодорантами вообще.

Так вот, мой любимый аромат – аромат здорового тела. Запах изо рта, запах кожи, запах пота. Ты сама по себе вкусно пахнешь вплоть до того, что парфюмы остаются уже больше по поводу, а не на каждый день.

Замечали такой эффект связанный с весом/гормонами/здоровьем?