Доктор Лесков @doctorleskov Channel on Telegram

Доктор Лесков

@doctorleskov


Димитрий Владимирович Лесков. Докмед кардиолог

Консультации: https://dimitriileskov.taplink.ws/

Сотрудничество: @dimitriileskov

РКН: https://knd.gov.ru/license?id=67365a0d15601c23cb25e3bc&registryType=bloggersPermission

Доктор Лесков (Russian)

Доктор Лесков - канал, на котором вы найдете информацию о доказательной кардиологии, изложенную понятным и простым языком. Ведущий канала, Дмитрий Владимирович Лесков, является экспертом в области кардиологии и готов поделиться своими знаниями и опытом с вами. На канале вы также найдете консультации и полезные пособия по кардиологии. Если у вас есть вопросы или вам нужна консультация, вы можете посетить ссылку на ресурсы Дмитрия Лескова. Для сотрудничества вы можете связаться с ним по указанному контакту в Telegram. Кроме того, вы можете следить за новостями и обновлениями на Ютуб канале Дмитрия Лескова. Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе последних тенденций в области кардиологии и узнавать о новых возможностях для заботы о вашем сердце.

Доктор Лесков

20 Feb, 06:13


#прямой_эфир

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

📲 Сегодня в 19:00 по мск будет прямой эфир с доктором эндокринологом Денисом Лебедевым❤️

Будем обсуждать кому
действительно показан оземпик, как препарат работает и есть ли у него побочные эффекты?
Также поотвечаем на ваши вопросы
❤️

Ссылку скину ближе к началу прямого эфира, запись также будет сохранена
✔️

Берегите себя
❤️

Доктор Лесков

19 Feb, 06:36


#ютуб

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

❤️ Новый ролик про мексидол ❤️
Правда, что этот препарат поможет всем?
Как мексидол влияет на сердце?
Что говорят современные кардиологи о мексидоле с позиции научной медицины?
Поддержите ролик просмотром до конца,
лайками, комментариями и поделитесь с родными и близкими
❤️

📲 Сегодня в 19:00 по московскому времени новый ролик на ютуб-канале.

Также ролик завтра будет доступен на других платформах:

📌Дзен

📌Вконтакте

Берегите себя ❤️

Доктор Лесков

18 Feb, 19:41


#лесков_лайф

Привет, мои дорогие ❤️

Так исторически сложилось, что вторник у меня день онлайн-консультаций💬

Сегодня тоже. Очень люблю, когда мои подписчики приходят на приём. Высокий уровень знаний, многие уже умеют правильно измерять давление, знают про цели лечения и не боятся говорить о тревоге и своих переживаниях.

Вы крутые 🙏

В этот момент я понимаю, как хорошо, что я создал свой ютуб-канал. Совсем недавно ему исполнился один год🎉
Я чувствую свой рост и вашу поддержку. Спасибо ❤️

Попрошу рассказать в комментариях после какого ролика вы подписались на мой канал и почему?
Мне будет очень приятно почитать ❤️

Берегите себя, мои дорогие
❤️

Доктор Лесков

18 Feb, 07:01


😴 Крепкий сон – забота о сердце?

Как кардиолог с сомнологическим образованием, я всегда обращаю внимание на качество сна своих пациентов.
Научно доказано, что бессонница повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 45%.

🛌 Первой линией терапии хронической бессонницы является гигиена сна, требующая изменения поведения, что, как показывает мой опыт, бывает довольно сложно.

↗️ Я долго искал способы улучшить свой сон и наткнулся на решение, предложенное учеными – утяжеленные одеяла.
Эти одеяла применяются в терапии глубокого сенсорного давления, что способствует повышению уровня эндорфинов и серотонина, гормонов счастья и удовольствия, а также снижению кортизола, гормона стресса.

👍 По рекомендациям друзей я выбрал утяжеленное одеяло Beauty Sleep, которое обладает множеством преимуществ:

🔶Оно действительно тяжелое (мое весит 9 кг и создает эффект нежных объятий).

🔶В отличие от дешевых аналогов, одеяло Beauty Sleep состоит из 11 слоев, тогда как у аналогов их всего 5–7.

🔶Одеяло приятное на ощупь и изготовлено из премиальных материалов: 100% тенсель и наполнитель из стеклянных микро-гранул обеспечивают равномерное давление на тело.

🔶Экологически чистая ткань подходит для людей с чувствительной кожей и склонных к аллергиям.

🏠 После недели использования я заметил, что мне стало гораздо проще засыпать, а днем я ощущаю прилив сил и энергии.

💌 Только для моих подписчиков Beauty Sleep предлагает скидку 7% по моему закрытому промокоду LESKOV. Скидка действует на все товары на сайте.

Переходите по ссылке на сайт Beauty Sleep и забирайте крепкий сон для себя и своих близких❤️

Доктор Лесков

17 Feb, 07:30


#гигиена_сна

😴 Сон положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижая артериальное давление, пульс и уровень стресса, что уменьшает риск заболеваний.
Недостаток сна может привести к гипертонии, но точная продолжительность сна, вызывающая повышение давления, пока не была установлена.

📌Недавнее исследование в Китае изучало связь между продолжительностью сна и риском гипертонии. Участников разделили на группы по количеству сна: менее 6 часов, 6–7 часов и более 8 часов. Контрольной группой были те, кто спал 7–8 часов. Из 173 734 участников у 41 528 развилась гипертония.

📌Ученые выяснили, что риск гипертонии увеличивается при сне менее 7 часов, особенно у женщин (на 12% при сне менее 6 часов) и людей младше 60 лет (на 24% при сне менее 6 часов).
Это подчеркивает важность нормального сна для профилактики гипертонии.

По ссылке вы найдете карточки, помогающие наладить сон. А завтра расскажу еще об одном полезном способе крепко спать🙏

Берегите себя, мои дорогие❤️

Доктор Лесков

14 Feb, 06:34


#статины

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

📌Сердечно-сосудистые заболевания остаются лидирующей причиной смерти во всем мире 🌍

📌Статины - самые эффективные и очень безопасные препараты для снижения сердечно-сосудистой смертности ❤️

⬆️ Выше - график применения статинов в сравнении с уровнем смертности от сердечно-сосудистых заболеваний за 2019 год.
Применение статинов, измеряемое в определенных суточных дозах на 1000 человек (слева, сбоку) сравнивается с ежегодным уровнем смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 100 000 человек (справа, внизу).

Что мы видим из графика: чем больше людей принимают статины, тем ниже количество смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.

❗️Обратите внимание, где находится, например, Канада и Россия.

Ещё одно исследование с данными о продажах лекарств из 65 стран показало, что использование сердечно-сосудистых препаратов было примерно в шесть раз выше в странах с высоким уровнем дохода, чем в странах с низким и средним уровнем дохода в 2018 году.

✏️Что все это значит: есть решение проблемы избыточной сердечно-сосудистой смертности - статины.
Что говорят наши пациенты: "не хочу, не буду, чищу сосуды капельницами"😂
Что делают американцы и канадцы - пьют статины по назначению врача.
Важно помнить, что у всех этих "не хочу, не буду" есть один очень грустный побочный эффект - слишком рано умереть.

Приглашаю вас сделать выбор в пользу долгой и счастливой жизни ❤️
Все претензии на несправедливый мир и статины можно выразить в комментариях 😂

Доктор Лесков

13 Feb, 08:07


#учимся_коммуникации

Привет, мои дорогие подписчики❤️

💔 Часто слышу боль своих пациентов, когда их ожидания от приема не совпадают с реальностью. Действительно, даже я, будучи пациентом, понимаю, что многое зависит от врача. Однако, находясь в роли пациента, мы тоже можем повлиять на результат консультации 👌

⬆️ В карточках выше вы найдете рекомендации, которые помогут вам подготовиться к приему. Сохраняйте простые советы, которые сделают ваш визит к врачу более комфортным и понятным.

Ставьте 👍, если вам понравился пост💖

Берегите себя
❤️

Доктор Лесков

12 Feb, 16:30


#сон

🌜 Кто уже посмотрел новый ролик про сон?

Шуточное видео по теме ролика 😂

Всем хорошего вечера
❤️

Доктор Лесков

12 Feb, 16:00


#гигиена_сна

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

Гигиена сна способствуют улучшению качества сна и помогают справиться с бессонницей.

Как создать комфортные условия для крепкого сна читайте в карточках выше⬆️

💌 Консультации очно и онлайн

Берегите себя 💖

Доктор Лесков

11 Feb, 06:58


#кардиолог_отвечает

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

☕️ В ролике рассказываю как кофе влияет на сердце.
Пост про кофе можно почитать тут по ссылке.

🏥 Записаться на приём:

🌟➡️ Онлайн-консультации из любой точки мира 🌍

🌟➡️ Очный приём (запись по ссылке) или по телефону:
+7 (495) 187-50-54.
Медицинский центр доктора Александровского, Москва, м. Киевская.


Берегите себя ❤️

Доктор Лесков

10 Feb, 07:44


#кардиолог_отвечает

🧃Сахаросодержащие напитки опасны?

Потребление сахаросодержащих напитков связано с 9,8% новых случаев сахарного диабета 2 типа ежегодно, что составляет примерно 2,2 миллиона случаев во всем мире.
Согласно исследованию, опубликованному в Nature Medicine, эти напитки также связаны с 1,2 миллионами новых случаев сердечно-сосудистых заболеваний ежегодно, или 3,1% от общего числа случаев в мире.

📌Сахаросодержащие напитки, безалкогольные сладкие напитки и фруктовые соки могут негативно влиять на организм при регулярном употреблении. Поскольку их легко выпить, они быстро усваиваются и не придают долгого чувства сытости. Все это может привести к избыточному потреблению калорий и набору веса.

✔️ Согласно рекомендациям ВОЗ, потребление углеводов (моно- и дисахаридов) не должно превышать 10% суточной энергетической ценности рациона, включая добавленные сахара и сахара, имеющиеся во фруктах и фруктовых соках🍉

Берегите себя ❤️

Доктор Лесков

07 Feb, 19:28


#кардиолог_отвечает

Почему я не боюсь говорить "кроверазжижающие препараты"?

😡 Ещё в медицинском вузе, нам говорили: "сахар в сахарнице, а в крови глюкоза. Кроверазжижающие - так говорят только необразованные".
Подобная система образования побуждает многих врачей использовать слишком много медицинских терминов, а пациентам не оставляет шанса понимать, что говорит доктор😢

💖 Основная цель моего канала - рассказать вам простым языком про кардиологию.
И чтобы мои зрители меня слышали, я буду говорить кроверазжижающие.
Для меня важнее донести полезную информацию, чем казаться умнее, спрятавшись за сложные медицинские термины.

💡 Я знаю, что ацетилсалициловая кислота - это антиагрегант, который необратимо ингибирует фермент ЦОГ-1, в результате чего блокируется синтез тромбоксана А2 и подавляется агрегация тромбоцитов.

Этот пост я пишу, чтобы мои коллеги-доктора тоже не боялись говорить простыми словами, а пациентам из комментариев выше спасибо за медицинскую грамотность 🙏

Как расшифровывается ЦОГ-1?😂

Врачи тссс🤫

Доктор Лесков

06 Feb, 13:45


#ютуб

Мои дорогие, по долгу службы я смотрю, что происходит на русскоязычном ютубе 🙈

И попадаются вот такие авторы, которые вводят в заблуждение и продают волшебные методы 😭

Ролик начинался со слов, что не существует лекарств от повышенного холестерина.
Так статины ещё не обижали 😂

Лекарства от повышенного холестерина, которые спасают от инсультов и инфарктов, СУЩЕСТВУЮТ.
И, в первую очередь, это СТАТИНЫ

Кто утверждает обратное - просто манипулирует на страхах людей.

❗️Мои дорогие, пожалуйста, внимательно выбирайте источники информации🙏

Ваш доктор Лесков на страже здравомыслия и медицинской адекватности ❤️

Доктор Лесков

06 Feb, 08:17


#ваши_вопросы

💊 Как понять, что ваши таблетки от гипертонии устарели?

Основная цель лечения гипертонии - достижение целевого уровня давления менее 130 и 80 мм рт.ст. для большинства гипертоников.
Если на терапии не получается достичь цели лечения, значит с терапией что-то не так (маленькие дозы, неверные комбинации, много самодейятельности)

↗️ Если цель лечения достигнута, что делать дальше?

❗️Во-первых, продолжать регулярный приём препаратов и изменять образ жизни.

Во-вторых, не забывать про плановые визиты к врачу. Каждый гипертоник должен проходить обследование минимум 1 раз в год.

⬇️ Ниже оставлю ссылки на свои пособия. В первом - все про измерение давления, скачки давления и основные препараты от гипертонии. Во-втором - перечень обследований, которые нужны каждому пациенту с высоким артериальным давлением.

❤️  Методичка про измерение артериального давления:
➡️https://dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/

🩷 Чек-лист обследований при гипертонии:
➡️https://dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/

Берегите себя ❤️

Доктор Лесков

05 Feb, 16:02


#прилы_сартаны

Привет, мои дорогие подписчики❤️

💊 Прилы (ингибиторы АПФ) и сартаны (блокаторы рецепторов ангиотензина) — эффективные и безопасные препараты для лечения гипертонии.
Они защищают сердце, мозг, почки и сосуды, снижая риск сердечно-сосудистых катастроф

⬆️ В карточках рассказываю, что нужно контролировать при их приеме 🌱

💌 Записаться на консультацию

Берегите себя💖

Доктор Лесков

03 Feb, 07:32


#кардионовости

🧪 Тестирование NT-proBNP на СНсФВ требует измерения ИМТ

📌NT-proBNP (мозговой натрийуретический пептид) — это биомаркер, который вырабатывается сердцем в ответ на его перегрузку и растяжение.

📌NT-proBNP используется для диагностики сердечной недостаточности с сохранной фракцией выброса (СНсФВ, когда фракция выброса более 50% по результатам узи сердца).

🔖Нормы NT-proBNP:
🧩0 – 125 пг/мл при синусовом ритме сердца
🧩0 – 365 пг/мл при фибрилляции предсердий
🧩0 – 450 пг/мл у пациентов старше 75 лет.

✔️ Нормальный уровень натрийуретических пептидов у нелеченых пациентов практически полностью исключяет поражение сердца и делает диагноз сердечной недостаточности маловероятным.

🆕 Что нового узнали учёные из клиники Майо?

📌Текущий порог натрийуретических пептидов имел специфичность всего 65% у людей с ожирением (при ИМТ ≥35 кг/м2).

📌Более низкий порог NT-proBNP <50 пг/мл продемонстрировал бОльшую чувствительность у пациентов с ожирением.

📌Сердечная недостаточность наблюдалась более чем у 98% пациентов с фибрилляцией предсердий и одышкой, что позволяет предположить, что фибрилляция предсердий сама по себе является надёжным биомаркером СНсФВ, а NT-proBNP не добавляет дополнительной информации.

⁉️Что это означает на практике?

📌У пациентов с ожирением низкий уровень натрийуретических пептидов не исключает сердечную недостаточность с сохраненной фракцией выброса и требует дополнительного обследования.

📌Напротив, у пациентов с одышкой и фибрилляцией предсердий очень высокая вероятность сердечной недостаточности, а тестирование NT-proBNP может быть излишним.

💌 Записаться на консультацию

Доктор Лесков

01 Feb, 06:48


#итоги_месяца

Привет, мои дорогие подписчики❤️

Январь выдался насыщенным.
Ниже составил подборку самых интересных постов месяца, ещё один повод ознакомиться с полезной информацией:

💦«Сердечные» капли – волшебство или привычка?

🆕 Обсуждаем тренды кардиологии. Что же нас ждет в будущем?

🧑‍💻 Пройти тест на дневную сонливость

👨‍⚕ Почему однократного измерения давления недостаточно?

↗️ Как найти свой путь к изменению образа жизни: мотивационный подкаст

💊 Что необходимо контролировать при приеме бисопролола?

❤️ Бемпедоевая кислота: прощайте статины?

💊 Можно ли делить таблетки?

🥦 Что такое метаболический синдром?

🥗 Какие витамины полезны для сердца?

✔️ Также весь январь я отвечал на вопросы из комментариев на ютубе и в телеграме.
Ответы вы можете найти по хештегу
#ваши_вопросы

Берегите себя
❤️

Доктор Лесков

30 Jan, 19:08


#комментарии

Я: выпускаю ролик, что не нужно скупать все БАДы, а лучше питаться правильно и разнообразно

Люди в комментариях: Какая форма магния лучше😂

⚡️И ещё вопрос - а где вы покупаете еду, если не в супермаркете?😁

📲 Посмотреть ролик про витамины можно по ссылке: https://youtu.be/bQ8lLvZY-L8

Также ролик доступен на других платформах:
📌Дзен
📌Вконтакте
📌Рутуб
Всем хорошего настроения
❤️

Доктор Лесков

30 Jan, 16:02


Live stream finished (1 hour)

Доктор Лесков

30 Jan, 15:00


Live stream started

Доктор Лесков

30 Jan, 14:59


Запись прямого эфира про продвижение на ютуб в комментариях ❤️

Доктор Лесков

30 Jan, 11:47


#ваши_вопросы

Очень приятно читать отзывы, всегда радуюсь как ребёнок, когда могу помочь и быть полезным ❤️

Также забываю показать свой сертификат по медицине сна.
Данное образование помогло мне расширить свои кардиовозможности ❤️

✔️ Хочу поотвечать на ваши вопросы.
Задавайте вопросы в комментариях именно под этим постом и я завтра отвечу 10 самым первым и ещё на парочку интересных 🙏

📌 Совсем скоро будет отдельный чат по месячной подписке (1317 руб/месяц). Где каждый получит ответ на свой вопрос по кардиологии (количество мест ограничено🙏)

Берегите себя 🥰

Доктор Лесков

30 Jan, 09:28


#прямой_эфир

Привет, дорогие друзья ❤️

🎙 Сегодня (30 января) в 18:00 по мск приглашаю всех на прямой эфир здесь в моём телеграм канале.

✔️ Тема эфира: ютуб как инструмент продвижения и помощник врача в 2025 году. Отдельно приглашаю коллег-врачей, которые мечтают создать свои социальные сети ❤️

Говорить про продвижение будем с ютуб-продюсером Артёмом Дурневым❤️

Всех жду 🥰

Доктор Лесков

29 Jan, 16:02


#витамины_для_сердца

🥦 Как улучшить работу сердца?

💊 Нужно ли принимать витамины, чтобы сердце было в норме?

📌Ответы вы найдете в карточках🔝

⚡️Ссылки на исследования:
1️⃣Магний – исследование
2️⃣Омега – исследование
3️⃣Калий – исследование
4️⃣Витамины группы В – исследование
5️⃣Витамин D – исследование
6️⃣Коэнзим Q10 – исследование
7️⃣Триметазидин – исследование

Берегите себя и заботьтесь о здоровье сердца правильно ❤️

Доктор Лесков

29 Jan, 08:53


#ютуб

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

❤️ Новый ролик про витамины для сердца 🙏
Я постарался донести информацию просто и понятно
✔️
Поддержите ролик просмотром до конца, лайками и поделитесь с родными и близкими.
Хочу, чтобы как можно больше людей услышали важную информацию
❤️

Ближе к выходу ролика скину полезные карточки про влияние добавок с витаминами на сердце 🙏

📲 Сегодня в 19:00 по московскому времени новый ролик на ютуб-канале.

Также ролик можно посмотреть на других платформах:

📌Дзен

📌Вконтакте

Берегите себя ❤️

Доктор Лесков

28 Jan, 11:40


#кардиолог_отвечает

⁉️Что такое метаболический синдром?

📌Метаболический синдром — это совокупность состояний, которые часто встречаются вместе и увеличивают риск развития сердечных заболеваний - инсульта и инфаркта.

Эти состояния включают высокое давление, избыток жира на талии, повышенный уровень сахара в крови и аномальный уровень холестерина и/или триглицеридов.
Если у человека есть хотя бы три из этих факторов, говорят о наличии метаболического синдрома.

📌Основная причина метаболического синдрома часто связана с ожирением (из-за избыточного потребления калорий) и недостатком физической активности.

✔️ Управление метаболическим синдромом включает в себя изменения в образе жизни: здоровое питание, регулярная физическая активность и поддержание оптимального веса.

Подробнее про критерии в видео 🔝

⁉️У кого по критериям есть метаболический синдром?
Знаете что делать?

Доктор Лесков

27 Jan, 07:06


#кардиолог_отвечает

💊 Можно ли делить таблетки?
Ответ в коротком видео
🔝

⁉️Нравится формат коротких видео в телеграме?
Тогда ставьте 🔥

Всем хорошей недели
❤️

Доктор Лесков

26 Jan, 14:17


🤣😀😌🥲🥰😀😘🧐🥰🥸

Привет, мои дорогие ❤️

Обожаю свои приёмы, потому что мои пациенты-подписчики самые умные и мотированные к изменению образа жизни и лечению🔥

✔️ Рад помочь нормализовывать давление и достичь целевого уровня холестерина.
Только научные данные, добрая атмосфера и индивидуальный план действий 👍

❤️ Записаться на приём:

🌟➡️ Онлайн-консультации из любой точки мира 🌍

🌟➡️ Очный приём (запись по ссылке) или по телефону:
+7 (495) 187-50-54.
Медицинский центр доктора Александровского, Москва, м. Киевская.

Берегите себя
🥰

Доктор Лесков

25 Jan, 07:45


#холестерин

Бемпедоевая кислота: прощайте статины?🤔

💊 Бемпедоевая кислота - препарат для снижения холестерина.

Тоже, как и статины, работает в печени, но блокирует фермент АТФ-цитратлиазу, который находится выше в пути синтеза холестерина в печени, чем фермент ГМГ-КоА-редуктазу (его блокируют статины).

⚡️ Отсюда и преимущества бемпедоевой кислоты: реже вызывает боли в мышцах 👍

🌱 Бемпедоевая кислота одобрена FDA 21 февраля 2020 года под торговой маркой Nexletol.
В РФ одобрен препарат в октябре 2024 года. И сейчас уже появился в аптеках. Ура😍

Дозировка: 180 мг 1 раз в день. При добавлении к максимально переносимой терапии статинами дополнительно снижает концентрацию холестерина ЛПНП примерно на 17% или 38% (при использовании в сочетании с эзетимибом). Также используется и в монотерапии.

💯 Препарат имеет доказанный эффект. Например, в исследовании CLEAR (13 000 участников) бемпедоевая кислота достоверно снижала уровень холестерина ЛПНП, высокочувствительного С-реактивного белка и риск сердечно-сосудистых событий.

Из побочек (0,5-2%): повышение мочевой кислоты, разрыв сухожилий (при совместном приеме с антибиотиками или гормонами у пациентов страше 60 лет).

↗️ Бемпедоевая кислота не заменяет статины, а дополняет их при недостаточном эффекте. Может применяться и в монотерапии, но эффект снижения холестерина ЛПНП слабее, чем у статинов.
Очень рад, что вариантов для лечения атеросклероза становится больше ❤️

Кто-нибудь уже принимает бемпедоевую кислоту?

Доктор Лесков

23 Jan, 16:48


#реальность

Про рекламу на моих площадках.
Рекламу я всегда тщательно выбираю. И рекламирую только то, что реально полезно и сам использую.

Рекламировал бы бады, писал бы это сообщение с острова Бали, а не из квартиры у МКАДа😂😂😂

Поэтому рекламе быть, чтобы полезного контента становилось больше🙏

Всем хорошего вечера 😘

Доктор Лесков

23 Jan, 12:55


🎙Как найти свой путь к изменению образа жизни: мотивационный подкаст ✔️

📌 Делитесь своими историями в комментариях, как у вас получилось сформировать полезные привычки ❤️

Доктор Лесков

23 Jan, 12:33


#лесков_лайф

Привет, мои дорогие ❤️

✔️Я выбираю доказательную медицину. Не только как врач, но и как пациент.

🌳 2 года назад у меня началась аллергия на цветение березы: слёзы из глаз, насморк и ужасная головная боль.
Я ещё снимал тогда ролики на ютуб, и многие писали почему доктор такой сонный😂: а это капли в глаза и таблетки от аллергии (их побочка - снотворный эффект)

🔝На фотографии подъязычные капли (АСИТ - антигенспецифичечкая иммунная терапия), их применяют за 2-3 месяца до цветения и весь период цветения березы (обычно до середины июня). Это научно-доказанный метод лечения аллергии, который уменьшает симптомы и улучшает качество жизни.

🙏 Огромное спасибо моему коллеге-аллерголу Коршунову Максиму Александровичу за подобранную терапию.
Я полностью доверяю свое здоровье докторам нашего медцентра доктора Александровского👍
Ссылка на соцсети доктора в комментариях ✔️

Приходите к нам в центр за проверенными научными методами диагностики и лечения ❤️

Берегите себя ❤️

Доктор Лесков

22 Jan, 07:01


#ютуб

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

❤️ Новый ролик про бисопролол 🙏
Как долго пить бисопролол?
Почему бисопролол не лучшее лекарство при гипертонии?
И почему бисопролол может не помогать при частом пульсе?
Все обсудим в ролике.
Пишите комментарии и задавайте вопросы.
Делитесь видео с родными и близкими ❤️


Ближе к выходу ролика скину полезные карточки, что нужно контролировать при приёме бисопролола

📲 Сегодня в 19:00 по московскому времени новый ролик на ютуб-канале.

Также ролик можно посмотреть на других платформах:

📌Дзен

📌Вконтакте

Берегите себя ❤️

Доктор Лесков

21 Jan, 14:46


Запись прямого эфира с врачом-диетологом, экспертом общественного движения "Стройная Россия" Силиной Натальей можно посмотреть:

📌Ютуб

📌Дзен

📌Вконтакте

Забрать пример меню средиземноморской диеты

Всем
приятного просмотра ❤️

Доктор Лесков

21 Jan, 12:26


🔝Мой комментарий: это ежегодная премия про тех, кто искажает медицинские факты, создаёт мифы и использует доверие людей в корыстных целях.

😳 Я все чаще на консультациях и в комментариях вижу кандидата номер 6. Напомню, что это личное мнение без научных доказательств.
Гипертония не лечится зарядкой для шеи

✔️ На моём канале научная информация из мировых руководств по лечению сердечно-сосудистых заболеваний с высоким уровнем доказательств.
Искажением реальности я не занимаюсь.
Атеросклероз и бляшки - статины.
Гипертония - таблетки для снижения давления.
Вера в авторские теории может закончиться смертью от сердечно-сосудистой катастрофы.

Я пошёл голосовать за академика ВРАЛ года номер 6, а вы?

Доктор Лесков

21 Jan, 12:17


Плохо себя почувствовали? Это Wi-Fi роутер разрушает ваше биополе. Неважно выглядите? Это от того, что в вашей межклеточной матрице плодится гриб микромицет. У вас морщинки на ухе? Стоит опасаться инфаркта! Вам надо купить инфопродукт N22, помедитировать на целительный буклет, сделать массаж шеи, выпить коктейль из чаги и мухомора со скипидаром и держаться подальше от статинов и прочего метаболического яда [боже, что я несу].

Нет, мы не сошли с ума. Стартует полуфинал премии “Почетный Академик ВРАЛ” в медицинской номинации “АПЧХИ” и теперь вам, дорогие подписчики, предстоит решить: кто достоин участия в финале? Только трое из шести достойнейших кандидатов войдут в Высшую лигу лженауки и поборются за титул Почетного Академика.

Напомним, что в 2024 году премия проходит в двух номинациях:
💉 медицинской (АПЧХИ)
📺 сетевой (ОБЛВАН)

В каждой номинации сначала будут определены 3 финалиста, а затем избран Почетный Академик.

Народное голосование в номинации АПЧХИ продлится до 2 февраля. 3 финалиста будут сражаться за место Почётного Академика АПЧХИ в конце февраля - начале марта 2025 года (дата финала будет объявлена отдельно).

👽 Друзья! Как можно внимательнее ознакомьтесь с заслугами номинантов, прежде чем голосовать

Голосовать здесь

1. Вишневский Михаил Владимирович
Российский миколог, кандидат биологических наук. «Евангелист грибного биохакинга».
Активно продвигает идеи медицинской профилактики и лечения грибами, включая т.н. «мухоморный микродозинг», заключающийся в регулярном употреблении ядовитых грибов в небольших дозах. Подобные практики не имеют научного обоснования и могут быть небезопасны.

2. Коновалов Сергей Сергеевич

Известен как создатель «информационно-энергетического учения», согласно которому все болезни можно излечить особой энергией. Регулярно проводит платные сеансы массового исцеления в Москве и Санкт-Петербурге, собирая полные стадионы пенсионеров. Используя наукообразные рассуждения, а также имидж врача и ученого, взамен медицины и лекарств предлагает исцеление с помощью своих книг, буклетов, музыки и заряженной воды.

3. Корнилова Елена Анатольевна
Предлагает сотням тысяч подписчиков схемы приема БАДов для улучшения потенции, увеличения груди, замедления старения, лечения детских инфекций (кори и коклюша), лечения близорукости, герпеса, аллергического ринита, псориаза, варикозного расширения вен, туберкулеза и других опасных заболеваний, а также таких несуществующих заболеваний, как эстрогеновая доминантность. Важно отметить, что исследований, подтверждающих безопасность и эффективность БАДов нет.

4. Лукьянова Валерия Валерьевна (Аматуе)
Активно продает гайды, семинары и марафоны по омоложению и оздоровлению в комплекте с различными эзотерическими практиками (магией, таро, ясновидением и т.п.) В центре методики Аматуе — борьба с паразитами и грибками, вывод шлаков и слизей из организма, прием БАДов и сомнительных коктейлей (в составе которых, например, скипидар), а также авторские процедуры, информация о которых поступила из «нейронета» (астрала).

5. Фролов Юрий Андреевич
Пропагандирует натуропатию и сыроедение. Активно продаёт инфопродукты о том, как природными методами исцелиться от широкого спектра заболеваний, включая бронхиальную астму, гипертонию, язву желудка, рак и, конечно же, глистов. Пугает своих подписчиков опасными вышками 5G, Wi-Fi-роутерами и микроволновками, попутно продавая устройства, защищающие от СВЧ-излучения.

6. Шишонин Александр Юрьевич
Врач-педиатр, мануальный терапевт, ученый, публицист. Последовательно подрывает доверие многомиллионной аудитории своих подписчиков к общепризнанным методам лечения повышенного артериального давления (и других заболеваний), продвигая идеи отказа от вредной химии (таблеток от давления и холестерина) в пользу своих «уникальных методик», пугая побочными эффектами, рассказывая о глупых и продажных врачах.

=============================
Подробное представление номинантов

Голосование

Полный текст поста читайте здесь

Доктор Лесков

21 Jan, 08:19


#прямой_эфир

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

📲 Сегодня (21 января) в 18:00 по мск будет прямой эфир с врачом-диетологом, экспертом общественного движения "Стройная Россия" Силиной Натальей❤️

Будем обсуждать питание и его влияние на сердце, какая диета признана лучшей при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
.
Также поотвечаем на ваши вопросы ❤️

Ссылку скину ближе к началу прямого эфира, запись также будет сохранена
✔️

Подпишитесь на соцсети стройной России, чтобы быть в курсе научно-доказанных стилей питания:
📌Телеграм
📌Ютуб
📌Вконтакте
📌Дзен

Берегите себя
❤️

Доктор Лесков

20 Jan, 06:48


#ваши_вопросы

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

✔️ Начнём неделю с ваших вопросов в комментариях ❤️

⁉️Задавайте вопросы в комментариях под этим постом и я завтра отвечу 10 самым первым и ещё на парочку интересных 🙏

Напоминаю, что ответы в комментариях не заменяют консультацию врача.
Вы всегда можете получить индивидуальный и понятный план действий по снижению давления и/или холестерина, обратившись ко мне за помощью.

Записаться на консультацию можно по ссылке: https://dimitriileskov.taplink.ws/p/efe388/

Берегите себя 🥰

Доктор Лесков

18 Jan, 16:47


#анонсы

Привет, мои дорогие ❤️

✔️ Вы быстро набрали 150🔥, поэтому прямому эфиру про семаглутид быть (дата эфира 20 февраля в 19:00 по мск)

📌 Также совсем скоро (21 января в 18:00 по мск) будет прямой эфир с диетологом про лучшую диету для сердца.

📌А 4 февраля в 19:00 по мск прямой эфир с нефрологом, будем обсуждать как спасти почки.

👇Под этим постом можете написать вопросы к эфирам или идеи, каких врачей ещё пригласить ❤️

Берегите себя ❤️

Доктор Лесков

16 Jan, 15:55


❤️ Прямой эфир в записи можно посмотреть на ютубе:

📌Ютуб

Также запись эфира доступна:

📌Дзен

📌Вконтакте

Всем
приятного просмотра ❤️

Доктор Лесков

16 Jan, 10:04


#правила

Мои дорогие, обновления на канале ❤️

Кто со мной давно - знает, что раньше я отвечал на все вопросы.
Сейчас вопросов становится больше, а я ещё пытаюсь жить жизнь 😂, поэтому отвечать на все вопросы не могу (27 тысяч комментариев на ютубе и 5 тысяч в тг за 2024 год😱)

Поэтому я предлагаю новый формат, раз в неделю я буду публиковать пост, под которым можно будет задать вопрос и я стабильно на 10 первых вопросов и парочку интересных буду отвечать.
Чтобы не пропустить такой пост включите уведомления на канале 🙏

🙏 Также попрошу вип-подписчиков 😂 с подпиской премиум проголосовать за мой канал:
https://t.me/boost/doctorleskov ❤️

Чтобы в день ответов на вопросы, я мог публиковать истории ✔️

Берегите себя ❤️

Доктор Лесков

16 Jan, 07:08


#прямой_эфир

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

📲 Сегодня (16 января) в 19:00 по мск будет прямой эфир с доктором психиатром, психотерапевтом Ершовой Юлией❤️

Будем обсуждать тревогу, почему многие так часто беспокоятся о будущем и как тревога влияет на сердце.

Также поотвечаем на ваши вопросы ❤️

Ссылку скину ближе к началу прямого эфира, запись также будет сохранена
✔️

Берегите себя
❤️

Доктор Лесков

15 Jan, 16:03


#тест_сонливость

Вы уже посмотрели ролик про ночную гипертонию?

Тогда рекомендую пройти простой тест на дневную сонливость, часто причиной которой у кардиологических пациентов бывает храп с остановками дыхания (синдром обструктивного апноэ сна).

↗️ Добро пожаловать на приём - вся информация по ссылке

Берегите себя
❤️

Доктор Лесков

15 Jan, 07:59


#ютуб

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

❤️ Новый ролик про ночную гипертонию🙏
Ночная гипертония кратно повышает риск сердечно-сосудистых катастроф. Как её выявить?
Почему утром может быть высокое давление?
Все обсудим в ролике.
Пишите комментарии и задавайте вопросы.
Делитесь видео с родными и близкими ❤️


Ближе к выходу ролика скину тест на дневную сонливость, рекомендую всем пройти.

📲 Сегодня в 19:00 по московскому времени новый ролик на ютуб-канале.

Также ролик можно посмотреть на других платформах:

📌Дзен

📌Вконтакте

Берегите себя ❤️

Доктор Лесков

07 Jan, 06:59


С Рождеством, мои дорогие 💗

Доктор Лесков

05 Jan, 07:39


#лесков_лайф

Привет, мои дорогие подписчики 💓

💒 Совсем недавно вернулся из Ярославля - столицы золотого кольца, города тысячи церквей и очень вкусных ресторанов ❤️

💊 Сегодня и завтра я на очном приёме в клинике, в среду выйдет большой ролик❤️

✔️ Полноценно вернусь к вам 14 января с очень полезной информацией ❤️

С Новым Годом, дорогие 😘

P.S.: чат открыт, можно писать комментарии ☺️

Доктор Лесков

31 Dec, 08:44


#поздравляю

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

🎉 2024 год мы провели вместе и сейчас нас очень много, суммарно практически 400 тысяч человек ❤️

🎄 Хочу написать вам слова благодарности: вы смотрите, читаете, приходите на приём. Меня очень мотивирует ваша забота о здоровье.
Я рад, что мы вместе находим ответы на сложные вопросы кардиологии и делаем мир медицины добрее 🎉

🚀 В 2025 году я буду ещё активнее продолжать🔥

🎉 Хочу поздравить вас с новым годом и пожелать здоровья, добра, счастья, лёгкости и света ❤️

🎁 Спасибо большое за поздравления и пожелания❤️
Буду ждать новогодних фотографий в комментариях. Сегодня даже можно публиковать фотографии в чате ❤️

Чат закрою с 1 января (15:00) до 5 января. Буду в отпуске 🙏

Доктор Лесков

30 Dec, 13:27


#новый_год

Привет, мои дорогие❤️

🎉 Новый год – это волшебное время, наполненное теплом добрых встреч, изысканными угощениями и радостным смехом в компании близких. Это время, когда мы обмениваемся поздравлениями, дарим подарки и загадываем самые заветные желания.

🌿 Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими простыми, но важными советами о том, как встретить Новый год с заботой о своем здоровье. Пусть этот праздник станет не только временем радости, но и возможностью позаботиться о себе и своих близких.

С наступающим Новым годом🌲
Берегите себя и оставайтесь здоровыми
❤️

Доктор Лесков

28 Dec, 11:16


#лесков_лайф

Привет, мои дорогие ❤️

🎬 Вчера я ходил на киноспектакль Анны Симаковой "Дельфины" - про людей, любовь и медицину😍

❤️А сегодня я хочу рассказать про свои хобби.
Я люблю гулять, путешествовать и сериалы.


↘️Ниже моя личная подборка ТОП-3 сериалов 2024 года:

3️⃣ место - Властелин колец: Кольца власти, 2 сезон.
Тут все очень просто - я обожаю фэнтези.
Я люблю погружаться в сказку во время просмотра. Мир властелина колец очень чёрно-белый: доброе добро и ужасное зло.

2️⃣ место - Она такая классная - российский сериал про парня с расстройством аутистического спектра, который едет с друзьями в Питер за любовью.
Про семью, любовь и взросление. Рекомендую 🔥

1️⃣ место - Олененок - британский мини-сериал.
Психотерапевтическая трагикомедия о неудачливом комике и его преследовательнице.
Основан на реальных событиях.
Впечатлительным не смотреть.
7 серий - как одно мгновение❤️

⁉️А Вы любите сериалы?
Делитесь в комментариях
👇

Берегите себя
❤️

Доктор Лесков

27 Dec, 07:01


#стиль_питания

Привет, мои дорогие подписчики❤️

Ранее я уже писал, что средиземноморская диета - это научно-доказанный стиль питания для здоровья сердца и сосудов ❤️
Но в комментариях многие писали, что не все эти продукты нам доступны.

🔝Специально для вас - российский вариант диеты в карточках.

🎉 С Наступающим Новым Годом 🎉

Доктор Лесков

25 Dec, 09:54


#слова_эндемики

В чате разгорелся небольшой спор о значении некоторых слов 🙈

📌Не все знают, что я родился в Забайкалье (с. Мангут). А потом жил и учился в Чите.

✔️ У нас в Забайкалье очень много местных слов, которые понятны только моим землякам❤️

Предлагаю всем повеселиться и пройти тест на настоящего забайкальца: https://holidays.guranka.ru/testy/ty-kavo-moya-boltash-ugadaj-znachenie-zabajkalskih-slov-test

👇А моим дорогим землякам в комментариях предлагаю написать ещё местных слов...

А вы знаете, что значит гача или ургульки?😂

Доктор Лесков

25 Dec, 07:31


#ютуб

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

❤️ Новый ролик про низкое давление (гипотонию)🙏
Какие симптомы, причины гипотонии и насколько опасно низкое АД?
Как помочь себе при резком снижении давления?
Все обсудим в ролике.
Пишите комментарии и задавайте вопросы.
Делитесь видео с родными и близкими ❤️


📲 Сегодня в 19:00 по московскому времени новый ролик на ютуб-канале.

Ролик также доступен и на других платформах:

📌Дзен

📌Вконтакте

Берегите себя ❤️

Доктор Лесков

05 Dec, 16:34


Как обещали, дарим вам гайд «6 скрытых угроз для здоровья сердца и сосудов».

📎 В нём вы найдете не только полезную информацию, но и простые рекомендации, которые помогут сохранить здоровье сердца на долгие годы.

Забота о себе начинается с малого — скачивайте гайд, чтобы узнать, как сохранить свое сердце сильным и здоровым!

💜 И специально для слушателей эфира мы подготовили подарок — 15% бонусов на запись к Димитрию Владимировичу Лескову на Брянской, 7. Запись на прием по номеру +7 (495) 126-08-02 или через WhatsApp.

При записи назовите кодовое слово ПРЯМОЙ ЭФИР. Предложение действительно только сегодня!

#атеросклероз #здоровье_сердца

Доктор Лесков

05 Dec, 15:01


📲 Прямой эфир доступен по ссылке:

https://t.me/aleksclinic?livestream

Всех приглашаю
❤️

Доктор Лесков

05 Dec, 09:46


#игра_в_слова

❤️ Мои дорогие подписчики, под роликом про деменцию мы играли в игру, кто больше составит слов из слова: ПРЕПОДАВАТЕЛЬ.
Это вид когнитивной тренировки, которая профилактирует деменцию.

Выше наши лидеры ✔️

Я даже некоторые слова не знал)

Поздравляю победителей ❤️

📲 Ролик доступен по ссылке

Берегите себя ❤️

Доктор Лесков

05 Dec, 06:26


#прямой_эфир

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

Сегодня (5 декабря) в 18:00 по мск на канале нашей клиники -
Медцентр доктора Александровского - будет прямой эфир про атеросклероз ✔️

💡 Поговорим про холестерин, бляшки и статины 👍

Всех приглашаю
❤️

https://t.me/aleksclinic - подпишитесь на канал, чтобы не пропустить много полезной информации от врачей доказательной медицины 🚑

Доктор Лесков

04 Dec, 16:20


⁉️ Уже посмотрели ролик про частые ночные мочеиспускания?

Тогда забирайте дневник контроля ночных мочеиспусканий
✔️

#дневник

Доктор Лесков

04 Dec, 15:58


Прямой эфир по ссылке:

❤️ Прямой эфир в записи можно посмотреть на ютубе:

📌Ютуб

Также запись эфира доступна:

📌Дзен

📌Вконтакте

Всем
приятного просмотра

Доктор Лесков

04 Dec, 06:27


#ютуб

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

❤️ Новый ролик про частые ночные мочеиспускания🙏
Почему они возникают?
Как храп во сне и сердечная недостаточность связаны с походами ночью в туалет?
Все обсудим в ролике.
Пишите комментарии и задавайте вопросы.
Делитесь видео с родными и близкими ❤️


📲 Сегодня в 19:00 по московскому времени новый ролик на ютуб-канале.
А завтра будет доступен и на других платформах 📲

Также в 19:00 сегодня прямой эфир, сначала все на прямой эфир (буду отмечать присутствующих 😂), а потом смотреть ролик❤️

Берегите себя ❤️

Доктор Лесков

03 Dec, 10:52


#прямой_эфир

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

📲 Завтра (4 декабря) в 19:00 по мск будет прямой эфир с доктором психиатром, психотерапевтом Артёмом Барышевым ❤️

Будем обсуждать тревогу, что делать с постоянным беспокойством за будущее и как тревога влияет на сердце.

Также поотвечаем на ваши вопросы ❤️

Ссылку скину ближе к началу прямого эфира, запись также будет сохранена
✔️

Берегите себя
❤️

Доктор Лесков

03 Dec, 06:07


#диета

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

✔️ На выбор рациона питания оказывает сильное влияние широкий спектр факторов, в том числе личные предпочтения, социальные и культурные факторы, а также экономические соображения.

⁉️Сегодня обсуждаем средиземноморскую диету, как рекомендованный режим питания для снижения сердечно-сосудистых рисков

✔️ В крупном исследовании (35 548 участников), средиземноморская диета привела к снижению риска смерти от всех причин, снижению риска развития инсульта и инфаркта.

📌 Средиземноморская диета включает в себя продукты и способы приготовления пищи из многих стран Средиземноморья, таких как Греция и Италия.

📌Средиземноморская диета предполагает употребление большого количества фруктов, овощей, орехов и цельнозерновых продуктов (цельнозерновые хлеб и макароны, овёс, кускус, коричневый рис, ячмень, орзо).
Вместо животных жиров используется оливковое масло.
В рацион также входят рыба, птица и молочные продукты, но не так много красного мяса (см. картинку выше🔝)

Это не просто диета, а стиль питания.
Питайтесь вкусно, сбалансировано и с удовольствием
🥰

Берегите себя❤️

Доктор Лесков

02 Dec, 05:12


#кардиолог_отвечает

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

В чате разгорелся спор как чеснок и сало влияют на холестерин и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Ну а я как внимательный автор и главный хранитель научной кардиологии в нашем чате, конечно, не мог оставаться в стороне🙏

🔝Мой ответ с позиции доказательной медицины вы найдёте в карточках выше.

✔️ Ссылки на исследования:

1️⃣ Чеснок и холестерин

2️⃣ Сало и заболевания сердца и сосудов

❗️Завтра расскажу подробнее про средиземноморскую диету и её научно-доказанные эффекты✔️

Берегите себя ❤️

Доктор Лесков

30 Nov, 11:00


📲 Прямой эфир в записи можно посмотреть по ссылке:

✔️https://www.youtube.com/live/0wiYqHGhJdA?si=C24JJYitecGicSW2

Всем приятного
просмотра ❤️

Доктор Лесков

29 Nov, 12:35


#лесков_лайф

А ещё сегодня я завершил обучение на сомнолога (врач, занимающийся проблемами со сном) в МГУ❤️

✔️ Теперь я могу заниматься проблемой храпа во сне с остановками дыхания (медицинский термин: синдром обструктивного апноэ сна)
Ведь это состояние часто сопровождается высоким давлением и нарушениями ритма сердца.
Я по-прежнему кардиолог до мозга костей😁, просто я люблю широкий и всесторонний взгляд на здоровье человека.

Добро пожаловать на приём:

🌟➡️ Онлайн-консультации из любой точки мира 🌍

🌟➡️ Очный приём (запись по ссылке) или по телефону:
+7 (495) 187-50-54.
Медицинский центр доктора Александровского, Москва, м. Киевская.

Берегите себя
🥰

Доктор Лесков

29 Nov, 12:21


#прямой_эфир

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

📲 Завтра (30 ноября) в 14:00 по мск будет прямой эфир с доктором неврологом Марией Сергеевной Федоровой ❤️

Будем обсуждать почему болит голова, что делать с головокружением и как головная боль связана с гипертонией.

Также поотвечаем на ваши вопросы ❤️

Ссылку скину ближе к началу прямого эфира, запись также будет сохранена
✔️

Берегите себя
❤️

Доктор Лесков

29 Nov, 06:34


🎙"Обратитесь к врачу": как это сделать максимально эффективно?

В подкасте поговорим про выбор врача и как подготовиться к приёму
✔️

Доктор Лесков

26 Nov, 05:47


🎙Бляшки в сосудах: кто в группе риска и что делать? ❤️

Доктор Лесков

19 Nov, 15:01


#прямой_эфир

Прямой эфир можно посмотреть в записи по ссылке: https://youtube.com/live/86Ccayq0ByQ?feature=share

Всем приятного просмотра
❤️

Доктор Лесков

19 Nov, 09:59


#прямой_эфир

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

📲 📲 Сегодня в 18:00 по мск будет прямой эфир про гипертонию и атеросклероз ❤️

Поотвечаю на ваши вопросы, всех приглашаю 🙏

Ссылку скину ближе к началу ❤️

Буду рад вас видеть 👀 ❤️

Доктор Лесков

18 Nov, 06:16


#кардиолог_отвечает

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

Ответы на ваши вопросы из комментариев в новой текстовой рубрике
❤️

В комментариях информация об очном приёме и онлайн-консультациях 🙏

Берегите себя
❤️

Доктор Лесков

14 Nov, 14:58


❤️ Прямой эфир в записи можно посмотреть на ютубе:

📌Ютуб

Также запись эфира доступна:

📌Дзен

📌Вконтакте

Всем
приятного просмотра ❤️

Доктор Лесков

14 Nov, 13:27


#прямой_эфир

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

📲 Сегодня в 18:00 по мск будет прямой эфир с доктором эндокринологом Яковенко Ксенией Александровной ❤️

Будем обсуждать как лечить сахарный диабет и как не допустить заболевания
сердца и сосудов. Также поотвечаем на ваши вопросы ❤️

Ссылку скину ближе к началу прямого эфира, запись также будет сохранена
✔️

Берегите себя
❤️

Доктор Лесков

13 Nov, 11:21


❗️Про соль и высокое артериальное давление

Доктор Лесков

12 Nov, 15:58


👆Эфир в записи можно посмотреть на ютубе по ссылке:

📲 Ютуб

💓 Также запись эфира доступна на:

Дзен

Вконтакте

Всем приятного просмотра
❤️

Доктор Лесков

12 Nov, 09:51


#прямой_эфир

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

📲 Сегодня в 19:00 по мск будет прямой эфир с доктором нефрологом Пыриковым Данилой Юрьевичем 🏣

Будем обсуждать, почему почки умирают молча и причем здесь заболевания
сердца и сосудов. Также поотвечаем на ваши вопросы ❤️

Ссылку скину ближе к началу прямого эфира, запись также будет сохранена
✔️

Берегите себя
❤️

Доктор Лесков

07 Nov, 07:55


Посмотреть прямой эфир в записи:
https://www.youtube.com/live/KbZE8gvy6ts?si=zmPrIt98nTKR6QP0

Начинаем в 11:00❤️

Всех жду
❤️

Доктор Лесков

07 Nov, 06:01


#прямой_эфир

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

📲 Сегодня в 11:00 по мск будет прямой эфир с доктором сомнологом Романовой Верой Анатольевной ❤️

Будем обсуждать храп во сне и как остановки дыхания влияют на сердечно-сосудистую систему
❤️

Ссылку скину ближе к началу прямого эфира, запись также будет сохранена
✔️

Берегите себя
❤️

Доктор Лесков

06 Nov, 07:50


#ютуб

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

❤️ Новый ролик про признаки скорого инсульта🙏
Почему немеют руки и всегда ли это инсульт?
Как заподозрить инсульт?
О чём новые американские рекомендации по профилактике инсульта 2024 года?
Все обсудим в ролике.
Пишите комментарии и задавайте вопросы.
Делитесь видео с родными и близкими ❤️


📲 Сегодня в 19:00 по московскому времени новый ролик на ютуб-канале.
А завтра будет доступен и на других платформах 📲

Берегите себя ❤️

Доктор Лесков

04 Nov, 07:42


➡️ Подкаст про современные рекомендации по лечению гипертонии ❤️

Доктор Лесков

04 Nov, 07:42


#гипертония

💊 ОДНА ТАБЛЕТКА: НЕСКОЛЬКО ЛЕКАРСТВ

Привет, мои дорогие подписчики
❤️

⏺️Согласно рекомендациям европейского общества кардиологов 2024 года лицам с гипертонией рекомендуется комбинированная терапия низкими дозами препаратов, что потенциально снижает количество побочных эффектов и позволяет быстрее контролировать артериальное давление, что важно для долгосрочной приверженности лечению и снижения сердечно-сосудистых рисков.

➡️ Подробнее об этом в подкасте ниже❤️

Берегите себя
❤️

Доктор Лесков

03 Nov, 19:25


🎙Про БАДы и витамины: неочевидная опасность 😱

Доктор Лесков

01 Nov, 07:37


#кардиолог_отвечает

🌸Почему важно измерять давление на обеих руках?

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

🔷В норме разница при измерении давления на руках не превышает 5–10 мм рт.ст.

🔷Если же показатели отличаются на 15–20 мм рт.ст. и более, то это является поводом для обследования.
Например, для молодых людей это может означать наличие сосудистых аномалий, для людей среднего и пожилого возраста – чаще всего атеросклероза.

🔷Разница более 20 мм рт.ст. между результатами, полученными на правой и левой руке, может свидетельствовать об атеросклеротическом поражении подключичной артерии.

❤️ Методичка про измерение артериального давления:
➡️https://dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/

🩷 Чек-лист обследований при гипертонии:
➡️https://dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/

Берегите себя ❤️

Доктор Лесков

30 Oct, 12:59


#ютуб

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

❤️ Новый ролик про гипертонию и что не нужно делать, чтобы себе не навредить 🙏
Почему капельницы могут ухудшить течении гипертонии?
А какие витамины точно не нужно принимать гипертоникам?
Все обсудим в ролике.
Пишите комментарии и задавайте вопросы.
Делитесь видео с родными и близкими ❤️


📲 Сегодня в 19:00 по московскому времени новый ролик на ютуб-канале.
А завтра будет доступен и на других платформах 📲

Берегите себя ❤️

Доктор Лесков

29 Oct, 07:18


#профилактика

🧠 До 80% инсультов можно предотвратить!

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом❤️

Американская ассоциация по борьбе с инсультом (ASA) выпустила обновленные рекомендации по первичной профилактике инсульта, 2024 года. Эксперты утверждают, что до 80% инсультов можно предотвратить.

✔️ Новые рекомендации мы обсудим с вами на следующей неделе в ролике про профилактику инсульта 🙏

📲 А пока я напомню, что на ютубе у меня есть ролик про инсульт, его можно посмотреть по ссылке:
https://youtu.be/pkZOoiFI_UI

📲 Если не работает ютуб, загляните в комментарии 🙏

Берегите себя ❤️

Доктор Лесков

28 Oct, 05:54


#атеросклероз

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

В простых и понятных карточках поговорим про бляшки в сосудах шеи
❤️

🌟➡️ Онлайн-консультации

🌟➡️ Очный приём

Берегите себя
🥰

Доктор Лесков

25 Oct, 09:40


#лесков_лайф

Привет, мои дорогие подписчики❤️

Мой цветок Зуми вырос?
На первой фотографии, когда я только его нашёл, вторая фотография совсем недавно
❤️

Если Зуми вырос, ставьте 🔥

🎙 Про свои планы на следующую неделю записал подкаст в чате, прослушать можно по ссылке: https://t.me/doctorleskovchat/11158

Берегите себя и хороших выходных ❤️

Доктор Лесков

24 Oct, 07:28


#холестерин

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

В карточках краткая и полезная информация о дислипидемии и статинах
🥰

✔️ А в комментариях скину интересную историю про статины и мышечные боли ↘️

📙 Сейчас я пишу свою книгу об атеросклерозе, бляшках и статинах. Задавайте любые вопросы по теме, а я отвечу на них в своем руководстве 🙏

Берегите себя
❤️

Доктор Лесков

23 Oct, 08:44


Подкаст про целевые уровни давления и холестерина ЛНП

Доктор Лесков

23 Oct, 08:44


#консультации

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

Выше отзывы с консультацией и фотографии с конгресса кардиологов в Москве ❤️

🌟 Есть 2 варианта обратиться ко мне за помощью:

➡️ Онлайн-консультация (из любой точки мира). Записаться можно по ссылке: https://dimitriileskov.taplink.ws/p/dbf822

➡️ Очный приём в медцентре доктора Александровского (г. Москва, м. Киевская). Записаться: https://booking.aleksclinic.ru/booking-appointment?doctor=2079247

↘️ В подкасте ниже поговорим про целевой уровень в кардиологии и важности приёма врача🥰

Берегите себя
❤️

Доктор Лесков

22 Oct, 15:26


#прямой_эфир

Мои дорогие, добрый вечер, всех жду на прямом эфире по ссылке:

📲 https://youtube.com/live/MDvBn9I8Uzw?feature=share

📲 https://vk.com/video-227001985_456239064

Присоединяйтесь, начинаем в 18:30 ❤️❤️❤️

Доктор Лесков

21 Oct, 07:13


⏺️Подкаст про УЗИ сосудов шеи ❤️

Доктор Лесков

21 Oct, 07:13


#кардиолог_отвечает

⁉️Как определяют бляшки в сосудах шеи?

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

Бляшки в сосудах шеи определяют с помощью ультразвукового исследования.
От данного исследования зависит очень много, т.к. % бляшки определяет сердечно-сосудистый риск, тактику лечения и даже показания к операции. Об этом писал здесь и здесь.

✔️Существуют два метода определения бляшек в сосудах шеи: NASCET и ECST.
И эти два метода отличаются по методике измерения и результатам. Смотрите рисунок к посту⬆️

❗️Бляшки сосудов шеи при УЗИ рекомендуется оценивать согласно ECST (Европейское исследование каротидной хирургии), т.е. непосредственно в  зоне максимального развития бляшки, т.к. основной целью УЗИ артерий является скрининг на наличие бляшек и оценка сердечно-сосудистого риска.

➡️ Метод NASСET (Североамериканское исследование симптомной каротидной эндартерэктомии) применяется для оценки степени бляшки в сосудах шеи при определении показаний для хирургического вмешательства.

💗 Подробнее в подкасте ниже↘️

Берегите себя
🥰

Доктор Лесков

19 Oct, 08:20


#очный_приём

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

🔅 Ура 🙌
Теперь я могу пригласить вас на очный приём в Москве, медицинский центр доктора Александровского, м. Киевская.
Это многопрофильный современный медицинский центр, который работает по принципам доказательной медицины. В центре собраны лучшие специалисты своего дела, а комфорт и забота о пациентах на первом месте 🥰

Вот моя страница на сайте клиники 😍

🔅 Приглашаю вас на очный часовой приём, будем снижать холестерин, нормализовывать давление и заботиться о здоровье вместе ❤️

Тут можно посмотреть видео про клинику 🥰

Берегите себя ❤️

➡️ ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ ПО ССЫЛКЕ ⬅️

Доктор Лесков

17 Oct, 16:59


Live stream finished (1 hour)

Доктор Лесков

17 Oct, 16:00


Live stream scheduled for

Доктор Лесков

17 Oct, 15:58


Live stream started

Доктор Лесков

17 Oct, 08:19


#прямой_эфир

Привет, дорогие друзья ❤️

🎙 Сегодня (17 октября) в 19:00 по мск приглашаю всех на прямой эфир здесь в моём телеграм канале.

✔️ Тема эфира: ютуб как инструмент продвижения и создания мощного личного бренда. Отдельно приглашаю коллег-врачей, которые мечтают создать свои социальные сети ❤️

Говорить про ютуб будем с продюсером и основателем агентства TOTHEMOON Орханом Мустафаевым ❤️

Всех жду 🥰

Доктор Лесков

16 Oct, 10:28


#ютуб

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

❤️ Новый ролик про ошибки при измерении давления

Я замечаю, что очень много ошибок совершают при измерении АД, которые могут привести к неверному диагнозу гипертонии.
Эти ошибки вы можете совершать как дома, так и на приёме врача и получать давление выше реальных цифр на 10-50 мм.рт.ст.
Все ошибки обсудим в ролике.
Пишите комментарии и задавайте вопросы.
Делитесь видео с родными и близкими ❤️


📲 Сегодня в 19:00 по московскому времени новый ролик на ютуб-канале.
А завтра будет доступен и на других платформах 📲

Берегите себя ❤️

Доктор Лесков

15 Oct, 17:45


Live stream finished (1 hour)

Доктор Лесков

15 Oct, 16:23


Live stream started

Доктор Лесков

15 Oct, 15:40


Про прямой эфир 🙏🙏🙏

Доктор Лесков

15 Oct, 14:57


#прямой_эфир

Мои дорогие, добрый вечер, всех жду на прямом эфире по ссылке:

📲 https://youtube.com/live/Jz6cospjmWE?feature=share

📲 https://vk.com/video-227001985_456239060

Присоединяйтесь, начинаем в 18:00 ❤️❤️❤️

Доктор Лесков

15 Oct, 09:05


🎙Подкаст про бляшки в сосудах ❤️

Доктор Лесков

15 Oct, 09:05


#атеросклероз

Привет, мои дорогие подписчики ❤️

⏺️Если бляшки в сосудах более 50%, то риск сердечно-сосудистых осложнений очень высокий и целевой уровень холестерина липопротеидов низкой плотности менее 1,4 ммоль/л.

➡️ Как профилактировать и лечить данное состояние в подкасте ниже❤️

Берегите себя
❤️

Доктор Лесков

14 Oct, 18:00


✔️Ссылка на чат: https://t.me/doctorleskovchat

🎙Правила общения в чате❤️

Доктор Лесков

14 Oct, 08:05


🧷Подкаст про профилактику атеросклероза ❤️

16,733

subscribers

812

photos

34

videos