Ruslan_cardio

@studywithcardio

Ruslan_cardio (English)

Are you looking to enhance your cardiovascular health while learning something new? Look no further than the Telegram channel 'Ruslan_cardio'! This channel, also known as '@studywithcardio', is dedicated to providing valuable insights and tips on cardiovascular health, fitness, and overall well-being. Whether you are a fitness enthusiast, a health-conscious individual, or someone looking to learn more about the importance of cardio exercises, this channel is for you. Ruslan, the creator of this channel, is a certified fitness trainer and health expert with years of experience in the field. Through 'Ruslan_cardio', he shares his expertise, workout routines, dietary advice, and motivational content to help you achieve your fitness goals and improve your cardiovascular health. On this channel, you will find a wide range of topics related to cardio exercises, such as running, cycling, swimming, and more. Ruslan provides detailed explanations of different workout techniques, the benefits of cardio exercises, and how to incorporate them into your daily routine. Whether you are a beginner looking to start your fitness journey or an experienced athlete seeking to take your training to the next level, 'Ruslan_cardio' has something for everyone. In addition to workout tips and advice, this channel also offers valuable information on nutrition, hydration, recovery, and overall lifestyle changes that can positively impact your cardiovascular health. Ruslan believes in a holistic approach to fitness and wellness, focusing not only on physical exercises but also on mental well-being and emotional balance. Joining 'Ruslan_cardio' is not just about getting in shape; it's about transforming your life and embracing a healthier, more active lifestyle. By following the guidance and recommendations shared on this channel, you can improve your cardiovascular health, boost your energy levels, and feel more confident in your own skin. So, if you are ready to commit to your well-being and take charge of your fitness journey, join 'Ruslan_cardio' today! Let Ruslan be your guide to a fitter, healthier, and happier you.

Ruslan_cardio

14 Jan, 05:21

Почему соль - зло. Чем можно заменить?

861

Ruslan_cardio

13 Jan, 09:17

🙊Почему умер 32-й президент США и при чем тут артериальная гипертензия?

Как работает «тихая убийца» - смотрим видео и ставим огоньки, если нравится такой формат 🔥

1,372

Ruslan_cardio

10 Jan, 09:04

Как вы, работяги?

1,824

Ruslan_cardio

31 Dec, 06:15

Намного больше хорошего, и куда меньше плохого

Это мое краткое пожелание для вас в 2025 году. Дай бог вам здоровья. Все остальное придет само, главное сильно захотеть (ну и что-то делать ради этого).

Ну а я довольный залетаю в новый год. Да, чертовски устал, но осознание проделанной работы в 2024 мотивирует на новые свершения. А еще я вчера закупался в гипермаркете, ко мне подошла девушка, поблагодарила за курс ЭКГ, обняла и ушла. Черт, я прям чуть на месте не разрыдался от счастья.

Спасибо вам, мои любимые кардиобойс и кардиогерлс за то, что вы у меня есть. Сильно вас люблю. Обнимаю-приподнимаю.

С наступающим! Встретимся в новом 2025. А сейчас всем отдыхать.

2,771

Ruslan_cardio

27 Dec, 09:47

С наступающим 🤗

2,362

Ruslan_cardio

26 Dec, 09:59

Хочешь встречать Новый год с оливьешкой? Надо досмотреть этот видос до конца🤫

Рассказываю как выглядит нарушение кальция на ЭКГ.

Ставь огонек, если было полезно☺️

2,378

Ruslan_cardio

23 Dec, 10:52

Разбираемся в гипокалиемии на ЭКГ и ставим огоньки 🔥

Не будьте какашками, досматривайте до конца😁

2,289

Ruslan_cardio

22 Dec, 11:07

🔥Смех, тепло и новогоднее настроение

👨‍⚕️ Это то, что я вам обещаю после просмотра нового шоу "ДОКТОРА", где я отвечал на сложные и каверзные вопросы от пациентов. Чистая реальность. Все с юмором и теплой атмосферой.

❤️Поддержите пожалуйста видео лайком и комментарием

Обнял приподнял

ВК: https://vk.com/doctorashow?z=video-227773252_456239030/videos-227773252/pl_-227773252_-2

Ютуб: https://www.youtube.com/watch?v=6--ggNOQMKU

2,343

Ruslan_cardio

19 Dec, 11:35

Гиперкалиемия на ЭКГ и при чем тут Эйфелева башня?🤔

Смотрим и поддерживаем огоньками 🔥

2,443

Ruslan_cardio

16 Dec, 11:40

🔔 Последняя лекция этого года🫐

Внутри:

⭐️ Подробно про электролитные нарушения на ЭКГ

⭐️ Куча примеров по теме

⭐️ Грузовичок новогоднего настроения

⭐️ Тёплое поздравление

Скорее отправляйтесь смотреть волшебное видео, поддерживайте лайками и новогодними комментариями⬇️

СМОТРЕТЬ ЛЕКЦИЮ

2,721

Ruslan_cardio

09 Dec, 09:34

Так ну что. Еще одних ребят отпустил спустя год занятий.

Это были 2 больших семестра, где молодые доктора стойко впитывали и осознавали мои объяснения, начиная от функции внешнего дыхания, ЭКГ и заканчивая клиническими рекомендациями. Я постарался сделать все, что в моих силах. Надеюсь не зря!

Как обычно, последнюю пару провел в стиле "своя игра". Повторили оба семестра. Посмеялись, погрустили и попрощались.

Ребят, успехов вам и терпения:) Вы большие молодцы.

Ваш Руслан Сергеевич

2,640

Ruslan_cardio

04 Dec, 13:02

🔼Синусно-предсердные блокады на ЭКГ

Хоть у меня и есть большая лекция по этой теме, но вот вам еще в придачу визуализация СА блокад. Можно посидеть над лестничными диаграммами и осознать, где укорачивается РР, где какая пауза.

В общем, надеюсь на вашу поддержку огонёчками🔥

Присоединиться к курсу по ЭКГ, который стартует уже 9 октября можно по ссылке:

https://ruslancardio.com/ecgblog

3,142

Ruslan_cardio

02 Dec, 13:27

‼️Новая лекция уже в ВК видео✔️

Тема видео: феохромоцитома. Подробно разбираем этиологию, патогенез, клиническую картину, конечно же диагностику и лечение🔥

Поддержите лайками и комментариями. Погнали смотреть👇

СМОТРЕТЬ ЛЕКЦИЮ

2,768

Ruslan_cardio

30 Nov, 10:24

Субботние мемчики, не бейте, давайте лучше развеемся после тяжёлой трудовой недели 😁🔥

2,328

Ruslan_cardio

28 Nov, 12:57

😲Кому показана реваскуляризация при стенозе почечных артерий?

Смотрим видосик и ставим огоньки!🔥

2,448

Ruslan_cardio

27 Nov, 11:02

❓Клиническую картину мы разобрали, а вот у кого мы предполагаем стеноз почечных артерий?

Возраст, сопутствующие заболевания и патологии... Смотрим видео!

Как всегда, ставим огоньки 🔥

2,296

Ruslan_cardio

26 Nov, 09:46

😲 Клиническая картина стеноза почечных артерий!

Как выглядит и на что обращать внимание? Новый видос расскажет ✔️

Оставляем огоньки 🔥

И в конце, пожалуйста, не пугайтесь🤭

2,275

Ruslan_cardio

25 Nov, 12:28

Снял рилс по реноваскулярной артериальной гипертензии❤️

Сердечки и огоньки будут очень кстати. В ВК вышла обширная лекция по этой теме, смотреть тут👇

ЗАБРАТЬ ЛЕКЦИЮ

2,031

Ruslan_cardio

19 Nov, 11:34

Что идёт в пользу ЖТ?

Поддержите пост огоньком🔥

Если хотите с лёгкостью читать ЭКГ пленки и разбираться в патологиях - прямо сейчас идёт набор на курс ЭКГ не враг 7.0. Старт 9 декабря, больше половины мест занято, последние места можно забрать оформив предзапись.

Как это сделать? Перейти по ссылке и заполнить анкету🔥

https://ruslancardioacademy.com/predzapis

2,637

Ruslan_cardio

18 Nov, 08:28

☄️Новая лекция! Первичный гиперальдостеронизм.

Сохранил прежний объем материала, но сократил время лекции. Теперь вы точно досмотрите до конца.

СМОТРЕТЬ ЛЕКЦИЮ

❗️Так как это новый формат, мне крайне важно ваше мнение и поддержка. Переходите, ставьте лайки и пишите в комментариях, как вам лекции покороче?

Обнял, приподнял❤️

927

Ruslan_cardio

15 Nov, 10:34

☄️Таблица: локализация инфаркта миокарда на ЭКГ

Не забудь сохранить такую красоту! Ну и оставить огонек🔥

1,582

Ruslan_cardio

14 Nov, 11:24

Как получать полезные материалы к каждой лекции?

Несколько лет назад у меня родилась идея образовательных лекций для врачей. Идея - всегда классно звучит, но вот воплощение... Мне нужны были сценарии, доска, маркеры, камера, свет, монтаж. Много деталей для создания идеальной картинки. Я справился, но не сам:)

Мы сделали это вместе с моими донами. За 199р в месяц мои доны получают полезные материалы к лекциям: таблички, схемы, рисунки с доски, конспекты. Этим небольшим донатом они делают огромный вклад в развитие моего проекта.

Только благодаря донам я купил лучшую камеру, лучший свет и продолжаю развивать формат. Так как проект растет, у меня родилась амбициозная цель - собрать 500 донов. Если вы хотите получать полезные документы к моим лекциям и одновременно развивать их качество - присоединяйтесь к семье донов. Как это сделать?

1. Зайти на страницу сообщества
2. Нажать на кнопку "Поддержать автора"
3. Следовать инструкции и попасть в наше полезное пространство❤️

https://vk.com/ruslan_cardio

1,514

Ruslan_cardio

13 Nov, 12:40

Какие словечки используете?😎

1,446

Ruslan_cardio

12 Nov, 10:47

Ставь лайк, если слушаешься докторов❤️

1,572

Ruslan_cardio

11 Nov, 12:03

Сегмент ST и глубина ишемии/некроза на ЭКГ❗

Как и обещал, разбираемся, откуда берется элевация сегмента ST на ЭКГ при нарушении кровообращения в миокарде.

Буду благодарен за вашу поддержку лайком и комментарием❤️

1,672

Ruslan_cardio

05 Nov, 08:30

❗Базовая база электрофизиологии в ЭКГ

Сегодня кратко и ПОНЯТНО разберем, почему QRS и Т в норме направлены в одну сторону.

P.S. Пишите в комментариях, если хотите, чтобы я сделал аналогичный пост, но уже с изменениями при ишемии и инфаркте миокарда, где мы разберем, почему и как смещается сегмент ST и изменяется зубец Т

Ну и не забываем радовать блогера вашими лайками❤️

2,462

Ruslan_cardio

04 Nov, 09:59

Лекция по СА-блокадам уже в ВК!

СМОТРЕТЬ ЛЕКЦИЮ

Не жалейте лайков и комментариев, очень старался❤️

1,016

Ruslan_cardio

01 Nov, 08:13

Лайк, чтобы все бабушки были здоровы❤️

1,611

Ruslan_cardio

30 Oct, 10:54

👊 Разбираемся в дозировках гиполипидемических препаратов!

С полезными табличками🤌

Ну а я напоминаю, что у меня есть бесплатные уроки по препаратам с полезными документами. Ссылка тут👇🏻

t.me/cardio_preparaty_bot

✔️ 3 мини-лекции: НУПы и АРНИ, гиполипидемические препараты, бета-адреноблокаторы

✔️ 3 полезных документа по дозировкам, показаниям, алгоритмам для этих препаратов

🎁 Приятный бонус в конце обучения

t.me/cardio_preparaty_bot

1,712

Ruslan_cardio

29 Oct, 12:01

СА блокады за 1 минуту‼️

✅ Скоро выйдет лекция, где я подробно раскрываю эту тему, ставьте 🔥, если ждете👇

1,619

Ruslan_cardio

28 Oct, 11:58

И смешно и плакать хочется🤪

1,904

Ruslan_cardio

23 Oct, 11:13

Друзья, собрал в одном месте свои разборы клин реков ESC 2024 по АГ, ФП и ХКС + там же мои переведенные презентации основных изменений.

Буду СИЛЬНО благодарен, если пройдете по ссылке к посту и поставите сердечко❤️

К ПОСТУ

2,427

Ruslan_cardio

21 Oct, 08:02

❤️Новая лекция❤️

🤗Накидайте пожалуйста лайков и комментариев

Объясняю, что такое рандомизированное контролируемое исследование, как оно проводится. В конце разбираем одно из качественных РКИ, а также начинаем изучать и привыкать к некоторым статистикам, чтобы вам было понятно и легко прочитать любую статью.

https://vk.com/wall-211099549_15323

2,496

Ruslan_cardio

19 Oct, 07:49

😳

2,479

Ruslan_cardio

16 Oct, 15:11

Как назначать препараты пациенту без страха ошибки?

Врачу приходится задаваться этим вопросом каждый день, а студенту переживать за свою будущую практику. Материалы по теме разбросаны по учебным пособиям, книгам, методичкам... Мы вечно в поиске нужной информации.

❗️Я подготовил бесплатное мини-обучение по кардиологическим препаратам для вас. Что внутри?

✅ Видео лекции по нескольким ключевым темам, которые расскажут КАК это работает и сформируют базу

✅ Таблички и схемы с дозировками, показаниями, противопоказаниями и алгоритмами, которые нужно держать под рукой в практике

Как попасть?

Перейти по ссылке ниже и стартануть бота: t.me/cardio_preparaty_bot

2,885

Ruslan_cardio

12 Oct, 14:04

Субботняя мотивация. Люблю такое)

2,681

Ruslan_cardio

10 Oct, 07:02

Кто такая бемпедоевая кислота?

Кратко написал, чтобы быть в теме

Буду благодарен за вашу поддержку реакцией

2,730

Ruslan_cardio

09 Oct, 08:54

Отвечу на любой вопрос😁

Привет, сегодня в 19:00 собираемся на стриме в ВК, где я буду отвечать на вопросы подписчиков. Постараюсь ответить на все. Задавай в комментах любой вопрос, который тебя интересует и встретимся вечером здесь👇🏻

МЕСТО ВСТРЕЧИ

Потом будем смотреть смешные видосы, так что заходи❤️

2,653

Ruslan_cardio

07 Oct, 11:44

Оставлю это на память

Спасибо моим иностранным студентам, вместе с которыми мы прошли все круги факультетской терапии от кардиологии до гастроэнтерологии.

Сегодня сдавали экзамен. Я был приятно удивлён (почти зарыдал от счастья), когда они забегали ко мне в кабинет и кричали от радости за полученную пятерку благодаря моим парам. Честно, это словами не передать. Это особенное чувство преподавателя, которое ни с чем не сравнить. Не без греха, есть и плохие оценки. И мне есть куда расти.

Спасибо вам, ребят. Спасибо за то, что слушали и доверяли мне. Спасибо, что понимали мои тупые шутки на английском😂

🔥Успехов вам, доктора. Не забывайте своего professor

2,391

Ruslan_cardio

07 Oct, 09:21

Это важное сообщение!✔️

Ведь мы возвращаемся к лекциям, сегодня обсуждаем нефритический и нефротический синдром.

❗️ Тема объемная и не совсем простая для восприятия, однако я приложил максимум усилий, чтобы донести самое важное. 👇🏻

https://vk.com/wall-211099549_14949

Ставь лайк, пиши комментарий, делись с другом и приятного просмотра❤️

2,066

Ruslan_cardio

05 Oct, 13:23

🏥 С Днем учителя, коллеги! 📚

Сложно сказать, когда я решил стать преподавателем. Даже сейчас, когда произношу это слово, как-то не верится, что говорю о себе. На любом из жизненных циклов, нас сопровождали то воспитатели, то учителя, дальше преподаватели в университете и даже во взрослой жизни у нас есть наставник, у которого мы учимся. И я понимаю, что на мне огромная ответственность, что я для кого-то педагог, у которого учатся. Знания, которые я передаю каждый день, будут использоваться человеком в будущем и могут сыграть важную для него роль в жизни. Я всегда об этом думаю, когда захожу в аудиторию.

❤️Хочу сказать большое спасибо каждому, кто принимал участие в формировании меня. Такого, какой я есть. От родителей, учителей и до педагогов в университете, наставников во взрослой жизни. Благодарю вас за стремление делиться опытом, за неустанное стремление к совершенству и за вдохновение, которое вы дарите. Пусть наша работа всегда будет наполнена уважением, признанием и признательностью.

🌹Обнял-приподнял каждого. С праздником

2,373

Ruslan_cardio

02 Oct, 17:01

‼️Ты уже заходишь на стрим?

🤫 Начинаем смотреть видосы, будет жарко, присоединяйся👇🏻

ЗАХОЖУ

2,540

Ruslan_cardio

02 Oct, 09:01

💥Это будет легендарно!

Я решил, что смотреть мракобесные видосы одному стражу докмеда - весело, но двоим - ещё веселее. Готовы получить двойную порцию испанского стыда?

✅ Сегодня в 20:00 мы собираемся с Тамазом Тамазовичем - одним из главных борцов с ересью. Будем смотреть видосики инставрачей, общаться с вами и изгонять бесов.

Придёте? Встречаемся тут👇

СТРИМ

2,674

Ruslan_cardio

27 Sep, 09:20

✔️А вы уже читали?

❗️На заседании Научно-практического совета Министерства Здравоохранения РФ 12 сентября были одобрены новые клинические рекомендации по артериальной и легочной гипертензиям, сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца.

ЧИТАТЬ

🙂Всегда жду новых рекомендаций чтобы взглянуть, что нового в этот раз? Пока что не читал, но что-то подсказывает, что существенных изменений не будет.

Если уже ознакомились, пишите в комментах, че там нового?👇🏻

3,178

Ruslan_cardio

19 Sep, 10:18

Что нового в клинических рекомендациях по фибрилляции предсердий 2024?

Финальный разбор свежих клинреков🔥

Мы прошли титанический путь по разбору рекомендаций этого года. Завершаем на реках по фибрилляции предсердий 2024.

‼️Как забрать PDF - файл 27 страниц сравнения и обзора рекомендаций + видео-разбор?

1. Ставьте огонек, если вам понравилась эта череда разборов.

2. Переходите по ссылке - забирайте документ-выжимку + видео-разбор👇

ЗАБРАТЬ ПОЛЬЗУ

3,170

Ruslan_cardio

18 Sep, 16:04

🤩 Жду тебя!

Стрим начался, скорее переходи и будь в курсе, че там нового в рекомендациях по фибрилляции предсердий:

НА СТРИМ

2,794

Ruslan_cardio

18 Sep, 09:07

😮Фибрилляция предсердий - что нового?

❗️Встречаемся сегодня в 19:00 в ВК на обсуждении новых клинических рекомендаций по ФП. Мои таблички, комментарии, сравнения. Все, как вы любите✔️

Это будет финальный стрим именно по свежим рекомендациям. Жду вас сегодня вечером по ссылке:

Я ИДУ

2,632

Ruslan_cardio

12 Sep, 09:23

Я продолжаю разбор свежих рекомендаций, вчера на стриме уютненько разобрали реки по стабильной ИБС 2024🔥

Там тоже много нового и вам точно нужно почитать разбор, посмотреть запись стрима.

В документе - выжимки, скрины, таблицы. В записи стрима - полный разбор и сравнение со старыми реками.

🚀По традиции, ставьте огонек, если вам полезно. Это дает мотивацию не останавливаться.

Переходите по ссылке - забирайте документ-выжимку + видео-разбор👇

ЗАБРАТЬ ПОЛЬЗУ

3,080