Психолог Ренат Петрухин

Ведь ты для них тот, кто может создать счастье, радость в жизни и защитить от бед. Так они тобой манипулируют. А ты, дурень, веришь. Сажая себе на шею, занимаясь их жизнью, теряя себя и свою жизнь. Скидывай этих паразитов со своей шеи. Пусть учатся сами о себе заботиться, зарабатывать деньги и обеспечивать себя. Пусть трудятся в поте лица над собой и улучшением своей жизни. Чтобы они знали цену каждой копейки и каждой минуты потраченного времени на них.

Тогда начнут ценить и уважать других людей, которые им создают безопасную и счастливую жизнь. Хотят быть счастливыми и жить в достатке – пусть в поте лица трудятся и учатся быть ценными и достойными людьми среди других людей.

Если вы устали от такой жизни, от такого отношения к себе, приглашаю вас на мой новый курс:

«Как выстроить взаимность в отношениях. Баланс брать/давать». 5 двухчасовых вебинаров.

Вы сможете исправить свою жизнь и вернуть в нее баланс и равновесие. Научитесь различать свое и чужое, научитесь отделять свою жизнь от чужой. Научитесь не мешать людям развиваться и выстраивать взаимность в любых отношениях.

Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546

#саморазвитие

▶️ То, чего вам не хватает от других людей, это вы не делаете сами, по отношению к себе

#саморазвитие

Психолог Ренат Петрухин pinned «🔴🔴🔴🔴🔴Друзья, приглашаю вас на мой канал Рутуб! Поскольку для многих в настоящее время просмотр видеороликов на Ютубе недоступен, по вашим просьбам я перенес туда все публикации за последний год. Будем ближе друг к другу! 🔗Ссылка на канал здесь: https://…»

🔴🔴🔴🔴🔴Друзья, приглашаю вас на мой канал Рутуб! Поскольку для многих в настоящее время просмотр видеороликов на Ютубе недоступен, по вашим просьбам я перенес туда все публикации за последний год. Будем ближе друг к другу!

🔗Ссылка на канал здесь:

https://rutube.ru/channel/25010197/

Долженствовальщикам не верьте, им нельзя доверять, они не только себя, но и семью в кабалу долженствования загонят. Всех подставят. «Долженствование» работает временно, зависит от здоровья человека, на которого повесили чей-то долг. В долженствовании человек для себя ничего не получает, поэтому эмоционально выгорает, а без получения (положительного подкрепления) вообще заболевает очень быстро, так как в природе нет такого явления. Механизмы психики начинают ломаться.

Когда вы работаете под «должен» – вы роботы, людей в вас уже нет, вы не подчинены себе и своей жизни, вы ей не хозяева, за вас действуют и работают программы, которые вас сжирают заживо. Не вы хозяин, а программы – хозяева над вами – что вы «должны» программам, то вы и вынуждены делать. Вы будете бесконечно должны, должны, должны, пока не случится инфаркт и инсульт.

Запомните, у «должен» следствие – «инсульт» и «инфаркт». Я часто наблюдаю таких людей, как они один за одним умирают. Как жены «спаливают» своих мужей долженствованием, как мужья – жён. Никаких отношений, чистые манипуляции и детско-родительские отношения во взрослом состоянии. Как раз на новом курсе «Как выстроить взаимность в отношениях. Баланс брать/давать» мы будем знакомиться с этими механизмами вплотную. «Должен» – это открытая дверь в психосоматику, гипертонические кризы, артрозы, язвы, мигрени, конфликты, скандалы и многое другое. И рак, в том числе. «Внешние» люди без внутреннего мира быстро подвержены этим заболеваниям. Где есть «должен», никаких отношений нет. Где Я ХОЧУ делать для другого – там отношения.

«Если я должен «вкалывать» – то и она пусть костьми ляжет», – это какие-то детское обиды. Меня обидели, а я другого обижу. Меня наказали, заставляют все делать, то путь и её накажут. И что за отношения это такие? Мужчине также надо научиться регулировать свою жизнь. И отдых должен быть на первом месте. Мужчина, не умеющий отдыхать и распределять обязанности – это будущий калека, инвалид или алкоголик. Семья – это не рабский труд! Семья – это, прежде всего, отношения, обоюдное желание быть вместе. И тогда есть семья. Если люди трудятся в семье, чтобы ее сохранить, да ещё и ради какого-то «должны» – это два загнанных вола.

Взрослые люди сами регулируют свою жизнь. И первый навык, который надо тренировать – умение вовремя останавливаться, видеть друг в друге людей. И не просто людей, а МУЖЧИНУ И ЖЕНЩИНУ! Отношения могут быть только между Мужчиной и Женщиной, где оба слова с большой буквы. Там, где буква стала маленькой – там отношений уже нет.

Друзья, совсем недавно стартовал наш новогодний курс «Как выстроить взаимность в отношениях. Баланс брать/давать»! На нем расскажу, как восстановить баланс в отношениях и начать жить полноценной жизнью. Впереди еще 4 вебинара и 4 недели вместе! Еще есть возможность присоединиться к нему!

Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/

#отношения

Как восстановить баланс и начать жить полноценной жизнью.

Проблемы начинаются тогда, когда человек не живет в гармонии со своей собственной природой. Когда его голова «отделяется» от своего собственного тела, чувств и начинает жить отдельно, вне тела, на стороне, вдали от себя, своими собственными выдуманными «правилами» и «мечтами-иллюзиями» (начинает считать себя самой умной и разбирающейся во всём). У таких людей постоянно болят шея и плечи, так как тело и чувства подавляются через шею. В шее и плечах накапливается огромное количество напряжения, которое сдавливает мышцы и сосуды шеи, от чего и головокружения у человека, и голова болит, и стресс, и высокая тревожность, даже паника возникает.

Голова считает, что так она развивается и создает себе успех и счастье в жизни (голова управляет своей жизнью). А на самом деле она приводит себя в тупик, к неврозу, расстройству и жизненному провалу. Таких людей в психологии называют «головастиками», они живут только в голове,  часто в своем бреду, иллюзиях, отдельно от своего тела, чувств (они – головы и больше ничего). Чувства у них подавлены. Выражать свои чувства они не умеют, и отрицают их, постоянно борются с ними.

При этом сами наполняют свою голову сплошным негативом и претензиями к себе, к жизни и страдают сами же от этого. И выйти из головы никуда не могут, так как другие пространства (их собственное тело, чувства, эмоциональный мир и внешний мир) ими не освоены. Такие люди живут в постоянной борьбе с собой и конфликте. Они борются со своими мыслями. Они борются со своими чувствами, желаниями, влечениями. И с близкими, и с детьми. Их жизнь – сплошной невроз и расстройство. Постоянная борьба с ветряными мельницами.

Например, человек хочет спать, но спать себе не дает. А заставляет всё время что-то делать, пока из себя последние капли сил не выжмет, пока его тело не заболеет или он не истощит себя в ноль. Или, наоборот, не хочет спать, а ложится и борется с собой, ненавидит себя, критикует за то, что заснуть не может, расстраивая собственными руками таким образом свою психику. Заставляет себя зачем-то спать, когда организм спать не хочет.

Или другой пример. У человека есть свободное время позаниматься собой и своей жизнью, побольше что-то сделать для себя, благоустроить свою жизнь. Но он этого не делает, он себя и свою жизнь игнорирует и начинает заниматься жизнью других людей, и тратит свое время и ресурсы на обслуживание других и заслуживание отношений. Чтобы быть хорошим для других. Потом, оставшись один, страдает, винит себя, критикует, что занимался не тем, что ему нужно, и разбазарил все свои ресурсы на других. Сам остался без сил и с пустотой в жизни, так как своей жизнью не занимался.

Или наоборот. У человека была возможность провести время с близкими и любимыми людьми, но он начинает отстаивать какие-то свои границы, доказывать другим, что он имеет право жить своей жизнью. Дистанцируется от людей, критикуя их, обесценивая, выкидывая на них злость, раздражение. Люди перестают с ним общаться, разрывают отношения, обходят его стороной. И больше не поддерживают с ним никаких отношений и связи. И человек начинает страдать, что его никто не любит, никто не выбирает, никому он не нужен. Хотя сам все эти отношения разрушил, обесценил, испортил и сам этих людей оттолкнул, доказывая им какую-то свою эфемерную жизнь, которой у него как не было, так и нет. Потому что он не знает, что это такое.

И таких примеров невротической жизни в конфликте с собой огромное количество. Люди идут на работу, на которую идти не хотят, которая им не подходит, не нравится, где у них нет талантов проявиться, куда даже ноги уже идти не хотят. А где у них действительно есть таланты и можно было реализоваться и быть собой, проявить себя, получать радость, удовольствие и занять свое достойное место – они этим не занимаются, в этом не развиваются и ничего не делают в этом направлении.

▶️ Что такое любить себя?

#саморазвитие

Поэтому женщине лучше не лезть к мужчине с мотивацией, если она не хочет остаться без него. Самое лучшее, что она может сделать – оставить его в покое. Любые потуги женщины мотивировать мужчину приведут к провалу отношений. И не верьте тем, кто вам пишет обратное, ни разу ещё не видел мужчину, чтобы он был мотивирован женщиной. Если отношениями гармоничными с женщиной – тогда да. А то, что женщина его мотивирует – мужчина может только создать такую иллюзию, например, потому что любит свою женщину. Но и в этом случае его мотивирует не женщина, а его собственная любовь к ней. И делать он это будет, пока любит или хочет. Поэтому женщины, которые мотивируют мужчину собой, остаются одни.

Часто пытаются мотивировать своих мужчин к изменениям в жизни женщины, которые сами свою жизнь менять не хотят и сами ничего делать не хотят. То есть это все то же инфантильное мышление, что окружающий мир должен меняться для меня и улучшать мою жизнь, а не я сама должна делать свой мир лучше. Поэтому женщине лучше мотивировать себя на успех в жизни и улучшение ее качества. И тогда отношения с ней будут прекрасны.

Друзья, а я напоминаю, что 5 января стартовал наш новогодний курс «Как выстроить взаимность в отношениях. Баланс брать/давать»! На нем расскажу, как восстановить баланс в отношениях и начать жить полноценной жизнью. Впереди еще 4 вебинара и 4 недели вместе! Еще есть возможность присоединиться к нему!

Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/

Когда родитель ждет, что ребёнок будет налаживать отношения с ним, то это перекидывание ответственности за свои взрослые и родительские роли на ребёнка. «Ребенок должен наладить отношения с отцом или матерью». Это и называется парентификация. Ребёнок начинает выполнять обязанности родителя. Это говорит об инфантильности родителя.
Не ребёнок обучает родителя общению и выстраивает с ним эмоциональную близость и связь. А родители (отец или мать) выстраивают с ребёнком эмоциональную близость, связь, надежную привязанность и вкладываются в ребёнка любовью, поддержкой, заботой.
И обучают его гармоничному общению на примере своего гармоничного и любящего отношения к нему. Не дети рожают родителей, а родители детей. Поэтому за всё, что чувствует и ощущает рядом с родителем ребёнок и какая получается связь, ответственен полностью родитель.

▶️ С кем ещё нельзя создавать отношения?

#отношения

Так люди познают две крайние стороны отношений, личностно растут в них. Становятся личностно зрелыми, используя всего лишь одну неверную, привитую в детстве, ошибочную установку, что надо отдавать и делиться своими чувствами. Если хотите сохранять отношения гармоничными, то надо не отдавать, а сохранять и беречь свои собственные чувства по отношению к другому. А другому разрешить испытывать по отношению к вам его собственные чувства. А если их нет, то разрешить другому расти его чувствами по отношению к вам. Это я описал невротические отношения.

Очень подробно расскажу о том, как перестать строить невротические отношения и научиться создавать отношения здоровые, в новогоднем курсе:

«Как выстроить взаимность в отношениях. Баланс брать/давать»!

Любые проблемы в отношениях – это нарушение закона  баланса брать/давать в своей жизни и в отношениях с другими людьми, близкими и дальними, что приводит к:

❄️ Одиночеству в отношениях

❄️ Низкой самооценке

❄️ Потере своей значимости и ценности

❄️ Потере чувств и влечения

❄️ Потере интереса к партнёру

❄️ Внутренним и внешним конфликтам

❄️ Потере своей ценности и привлекательности

❄️ Манипуляциям, критике и претензиям

❄️ Болезням и психосоматике

❄️ Потере ресурсов для жизни

❄️ Перееданию

❄️ Негативным чувствам и эмоциям

❄️ К негативным мыслям и страданию

❄️ Потере средств к существованию

❄️ Разрушению практически всех отношений в жизни человека

❄️ К конфликту с детьми и их зависимости

❄️ Зависанию в одной жизненной роли

❄️ Потере радости и счастья в жизни

❄️ Потере близости и внешних опор

❄️ Внутренним конфликтам и расщеплению

Всё это и много других проблем из-за одной вещи — неумения жить в балансе с собой и другими брать/давать.

Мы разберем разные ситуации на примерах, как из-за нарушения этого закона вы теряете:

❄️ Отношения

❄️ Внутреннюю гармонию

❄️ Перестаете жить полноценно

❄️ Теряете деньги

❄️ Увольняют с работы

❄️ Живёте в гневе и раздражении

❄️ Вас перестают выбирать и обходят стороной

❄️ Отношения с вами не создают

Проведу 5 двухчасовых вебинаров, начало курса совсем скоро, 5 января в 12:00 МСК! Не пропустите начало!

Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/

#отношения

Мужчина часто не понимает, что именно он сам создаёт своим отношением к женщине стену, за которой она прячется от него. Когда возникла такая стена, женщина начинает прятаться в работу от своего мужчины, в домашние заботы и дела, в заботу о детях, она начинает перегружать себя бытовыми делами, лишь бы не встречаться с обижающим мужчиной.

Мужчине важно в таких ситуациях чаще задавать себе вопрос: «Какие мои поступки отдаляют от меня мою женщину, что заставляет её постоянно прятаться и избегать меня?». Если вовремя не обратить внимание на эту стену, не разобрать её по кирпичикам, изымая из общения с супругой неудачное, разрушающее их отношения поведение, то вы будете жить под одной крышей как два совершенно чужих человека, которые избегают встречи друг с другом. Оба будете испытывать обиды, злость друг на друга и выстраивать стену ещё крепче. При этом потребности обоих будут крайне не удовлетворены, что вызовет расстройство нервной системы и заставит обоих партнёров искать удовлетворения своих потребностей на стороне. Женщина выстраивает стену от своего мужчины, когда ощущает опасность с его стороны, давление, принуждение, месть, повышение тона, словесные нападки, осуждение, принижение самооценки, критику её жизни, мышления, общения. Когда вы обижаете человека, с которым живёте, как можно ждать от него принятия вас и удовлетворения ваших потребностей?

Важно помнить, что и со стороны женщин по отношению к мужчинам часто можно видеть точно такое же отношение, и мужчина начнёт выстраивать стену от нудной, мстящей, кричащей женщины, вечно недовольной, осуждающей и лишающей его сексульной близости. Точно так же потом не достучишься и до своего мужчины, который начнёт лишать женщину всего, что давал ранее.

Приходите, друзья, на мой новогодний курс «Как выстроить взаимность в отношениях. Баланс брать/давать»! Очень подробно расскажу о том, что с этим делать. Начало уже 5 января в 12:00 МСК, друзья!

Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/

#отношения

Вы не уделяете времени своему супругу, и супруг не уделяет времени вам.

Мужчина и женщина очень разные. Для мужчины близость – это сексуальные отношения, а для женщины близость – это эмоциональное общение, наполнение, принятие её как женщины.

Для женщины близость – ощущение надёжности своего мужчины, получения чувства безопасности, защищённости. Если этого чувства нет, женщина не может довериться полностью, не может раскрыться, расслабиться в отношениях сама. Она не сможет быть легкой, свободной, не сможет быть в настоящем рядом с мужчиной.

Женщина, думая о близости, мечтает о душевном контакте, защищённости, принятии, понимании.
У мужчин влечение к женщине связано с глазами, его возбуждают зрительные стимулы, и он мечтает о близости. Через контакт он ощущает слияние и близость со своей женщиной. Ему нужен сексуальный контакт, чтобы ощутить эмоциональную и телесную близость.

А у женщин влечение рождается в сердце, в чувствах, эмоциях, общении и внимании к ней.

Для мужчины секс и любовь раздельны, он практически все разделяет. Для женщины всё взаимосвязано, любая мелочь, запах, поцелуи, чувства, отношение к ней, которое в данный момент сейчас происходит. Любое сказанное слово по отношению к ней может открыть к ней доступ или закрыть его надолго.

Женщина будет ощущать внутри себя пустоту, если сексуальный контакт происходит без эмоциональной близости, без чувств, без принятия её. Она внутри себя будет ощущать это как принуждение, как обязанность и будет с мужчиной только внешне, а внутренне будет отсутствовать, ведь он не создал с ней близости.

Часто мужчина, наоборот, эмоциональную близость отвергает, как ненужность, как лишнее в их отношениях, как то, что задерживает и мешает получить ему контакт со своей супругой. Мужчинам с детства предлагают отвергать чувства, и он отвергает их и взрослый.

Мужчина не понимает разницы в их разных восприятиях и потребностях.

Для женщины близость – это желание делиться самыми сокровенными чувствами, мыслями, своей душой, своим подлинным «я». Для этого женщине важна надежность своего мужчины. Она должна быть полностью уверена в её принятии и поддержке. Эта поддержка ощущается, когда мужчина внимательно её выслушивает, сочувствует ей, поддерживает и защищает ото всех и от всего. Когда принимаются её желания, потребности, её взгляды. Тогда возможна самая настоящая близость, только так женщина может раскрыться и доверить полностью себя тому, в ком она будет уверена, что он не предаст.

И эти отношения легко рушатся конфликтами, скандалами, любым брошенным осуждающим словом или унижением женщины, обесцениванием её душевной жизни, её личности, её внешней и внутренней красоты. Каждое брошенное со стороны мужчины осуждающее слово с претензиями и недовольством ударят её как камень. И из этих камней женщина выстраивает защитную стену от своего мужчины и уходит в себя. Иногда после этого очень трудно достучаться до нее. Отношения с ней придётся выстраивать заново, придётся разбирать эту кирпичную стену. Но с каждым новым появлением камней и стен близкие отношения выстраивать все труднее и труднее.

Мужчина, натыкаясь на эту стену, замечая, что его игнорируют, обесценивают, думает, что его специально лишают близости и контакта. И начинает злиться ещё больше, а женщина закрывается ещё сильнее. И оба не могут понять, что происходит. Так непонимание разных механизмов работы мужской и женской психики приводит к печальному финалу. Два человека выбирают друг друга, чтобы в радостных чувствах удовлетворять потребности друг друга  – потребности в любви, близости, принятии, безопасности, внимании, сексе, семье, рождении детей и т.д. Если этого не происходит – то зачем такие отношения нужны? Если два человека не готовы идти друг другу навстречу? Негатива и так хватает в жизни.

Всех поздравляю с наступающим Новым годом!🎁🎁🎁

Пусть Новый год принесет много новых возможностей, радости, улыбок, встреч, здоровых и взаимных отношений, любви, гармонии и счастья во внешнем и внутреннем мире!

Вы теперь Авторы своей жизни, знаете, как создавать себе больше радости, равновесия и улыбок даже в самые трудные минуты!🎁✨✨ Сохраняя в сердце любовь к жизни, благодарность за то, что есть, и поддерживая себя всегда в любых ситуациях!✨✨✨ Вы умеете теперь находить свое в этом мире и оставаться собой!

Друзья, я рад что вы у меня есть! Вы все такие прекрасные, красивые, умные, чувственные, любимые и необыкновенные! Рад встрече с вами! Каждый из вас неповторим! Ваши внутренние миры, чувства, эмоции необъятны!

И спасибо за вашу любовь!♥️

❗️ ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ ❗️❗️❗️❗️❗️ ❗️❗️❗️❗️❗️❗️🎁🎄🕯

▶️ Пусть исполняются все ваши желания и мечты! ⭐️🎁🧦

▶️ Друзья, поздравляю вас с наступающим Новым Годом! 💡🔔

▶️ С кем нельзя строить отношения
#отношения

❗️❗️❗️❗️❗️❗️ ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ ❗️❗️ ❗️❗️❗️❗️❗️ ❗️❗️❗️

🤍🩶🩶🩶🩶 🤍🩶🤍🤍🤍 🩶🤍🩶🤍 🛷

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️ 🚗

🤍🩶🩶🩶🩶 🤍🩶🤍🤍🤍 🩶🤍🩶🤍 🔔😱🔴

😋😉😚😉😌🤓 😝😳😎😉😚😳😌 😋😉 😋😳😚😛🤓 😌😳😎 🎁

🤍🩶🩶🩶🩶 🤍🩶🤍🤍🤍
🩶🤍🩶🤍 ❗️ ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

«Как выстроить взаимность в отношениях. Баланс брать/давать»!

🔔 5 двухчасовых вебинаров.

Любые проблемы в отношениях – это нарушение закона баланса брать/давать в своей жизни и в отношениях с другими людьми, близкими и дальними, что приводит к:

🔴 Одиночеству в отношениях

🔴 Низкой самооценке

🔴 Потере своей значимости и ценности

🔴 Потере чувств и влечения

🔴 Потере интереса к партнёру

🔴 Внутренним и внешним конфликтам

🔴 Потере своей ценности и привлекательности

🔴 Манипуляциям, критике и претензиям

🔴 Болезням и психосоматике

🔴 Потере ресурсов для жизни

🔴 Перееданию

🔴 Негативным чувствам и эмоциям

🔴 К негативным мыслям и страданию

🔴 Потере средств к существованию

🔴 Разрушению практически всех отношений в жизни человека

🔴 К конфликту с детьми и их зависимости

🔴 Зависанию в одной жизненной роли

🔴 Потере радости и счастья в жизни

🔴 Потере близости и внешних опор

🔴 Внутренним конфликтам и расщеплению

❗️❗️❗️❗️❗️❗️

🔴 Всё это и много других проблем из-за одной вещи — неумения жить в балансе с собой и другими брать/давать.

Мы разберем разные ситуации на примерах, как из-за нарушения этого закона вы теряете:

🔴 Отношения

🔴 Внутреннюю гармонию

🔴 Перестаете жить
полноценно

🔴 Теряете деньги

🔴 Увольняют с работы

🔴 Живёте в гневе и раздражении

🔴 Вас перестают выбирать и обходят стороной

🔴 Отношения с вами не создают

🧦 Это уникальнейший курс!

🎆 Эти знания вы не найдете нигде, собирал их для вас по-крупицам.

🎩 Делюсь самыми сокровенными знаниями!

🎄 Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/

#отношения 🔴

Какие мои курсы помогут решить проблемы, которые я затронул:

«ОСОЗНАННОЕ РОДИТЕЛЬСТВО» – на нем вы узнаете, как помочь ребёнку справиться со страхами, адаптироваться в социуме, научиться отстаивать свою позицию и защищать себя. Как растить ребёнка со здоровой самооценкой, научить его выражать свои чувства, как дружить, стать лидером в своей группе, как общаться, чтобы сверстники уважали и ценили. Как общаться с подростком и что делать, если у него нет друзей, он стесняется себя и своего тела. Как сделать так, чтобы ребёнок слышал и уважал своих родителей. Курс доступен в записи.

«КАК ПРОЙТИ СЕПАРАЦИЮ И СТАТЬ ВЗРОСЛОЙ ЛИЧНОСТЬЮ» – вы узнаете, как выйти из эмоциональной зависимости; как стать автономной личностью; как начать взрослеть и сформировать внутренние опоры; как перестать бояться нового; как научиться управлять своими мыслями и эмоциями; как общаться с людьми из взрослой позиции; как начать о себе заботиться; как научиться регулировать границы в общении; как стать уверенным в себе; как сформировать здоровую самооценку. Курс доступен в записи.

«ВЗРОСЛЕНИЕ» – как из беспомощной жертвы, страдальца стать взрослым, целостным, уверенным в себе человеком. Начать ценить и уважать себя, почувствовать свою силу, осознать свои возможности, открыть в себе здоровую часть личности, мощный потенциал, свои таланты и начать жить как хочется. Как перестать быть зависимым от других людей и пройти сепарацию: с родителями, партнёром, детьми, начать ценить и любить свою жизнь, наполнив её радостью и счастьем. Как восстановить самоидентичность: для женщин – вернуть и восстановить свою ЖЕНСТВЕННОСТЬ, для мужчин – вернуть свою МУЖЕСТВЕННОСТЬ. Курс доступен в записи.

«ТРАВМАТИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С МАТЕРЬЮ» – узнаете, как пройти сепарацию, как перестроить отношения с родителями из взрослой позиции; как сформировать личные границы и выйти из травматичной зависимости, чтобы не лишиться своей жизни и создать свою полноценную семью; как проработать травмы детства, травму отношений с матерью, как простить родителей и надо ли это делать; что делать, если родители не отпускают и говорят, ты должен (а); как не попасть в роли спасателя и самой не стать матерью-преследователем; что делать, если зависима от матери; как общаться с истеричной матерью и свекровью; как распознать родительские манипуляции; как избавиться от навязанных сценариев, чтобы не повторить судьбу родителей; что больше всего нужно ребёнку от матери; как выйти из материнского абьюзера; учимся жить в реальности и быть собой. Курс доступен в записи.

«ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ 2025» – вы найдете себя; научитесь создавать любые чувства в себе и в других людях; научитесь понимать и слышать себя: восстановите глубинный контакт со своим настоящим «я»; научитесь любить, ценить и уважать себя; сформируете здоровую самооценку; восстановите уверенность в себе; научитесь оставаться собой рядом с людьми; проработаете детские травмы; научитесь создавать смыслы и цели своей жизни; научитесь радоваться и получать удовольствие от своей любимой жизни; научитесь говорить «нет» и отстаивать свои права, свою жизнь; научитесь защищать свои ресурсы и не разбазаривать их; сформируете целостную (полноценную личность) и свою высокую здоровую ценность для себя и других. Этот курс еще идет и совсем не поздно присоединиться к нему.

Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/

#травмы

Мы сужаем и ограничиваем свою Жизнь с огромными возможностями. Вы для кого родились? Для себя или для других людей? Ответ очевиден. Когда мы путаем многие вещи местами, то получаем такой же путанный результат. Ваша жизнь принадлежит только вам, у других есть своя жизнь. Когда вы свою жизнь обесцениваете, то и другие люди начинают вас обесценивать. Ведь вы начинаете жить другим, смотреть ему постоянно в глаза, что-то ждать от него, готовы на все – и другой человек, видя это, начинает от вас убегать, потому что вы исчезаете в отношениях, вас нет. А кому хочется быть с человеком, которого нет? У которого нет своих интересов, он не знает, чем заняться, он на тебя смотрит как на повелителя и готов ради тебя на все, наплевав на себя. Представьте себя на месте этого человека? Вы бы стали жить с таким человеком, который живет круглосуточно только вами, сидит около телефона и ждёт звонка, считает время, когда вы придете с работы? Постоянно плачет по вам и ждёт, чтобы вы его сделали счастливым? Ждёт, чтобы вы улучшили его жизнь? Подняли настроение?

Конечно, пару месяцев это будет нравиться, это поднимет сначала вам самооценку, но потом также её и опустит, через три месяца такая ваша жизнь будет смотреться как болезнь, как будто в жизни человека ничего больше нет, настолько она стала ограниченной.

В чем ошибка?

Вы мысленно постоянно вкладываете в другого человека свои чувства, надежды, ожидания, не обращая внимание на самого человека, на то, что он делает в ответ. И вообще, у другого человека есть ли чувства, есть ли потребность в отношениях с вами, нужны ли они ему? А люди так мечтают об отношениях, что начинают вагонами и тележками вкладывать в другого свои ресурсы, свою любовь, молодость, деньги, заботу, ожидания, своё время, своё «я», свою личность, своё сердце вкладывают и остаются ни с чем, когда другой, получив все, это уходит. И человек смотрит с вытаращенными глазами на другого и не поймёт, что это, что теперь делать, как жить, ведь я туда всего себя вложил... И человек уходит с вашим «я», которое вы в него загрузили. И самое главное, вас никто не просил это делать, чаще вы это делаете даже насильно.

И чем дальше другой человек уходит с вашим добром, тем вам больнее, ведь у вас осталась пустота, её теперь придётся заполнять долгое время заново, придётся долгое время восстанавливаться.

Что вам нужно сделать? Вам нужно мысленно забрать все то, что вы в другого человека вложили, забрать обратно все свои надежды и ожидания, свою любовь, молодость, гармонию и красоту, спокойствие и равновесие, своё сердце обратно забрать, обязательно забрать своё «я», забрать свою нежность и ласку, забрать свою самооценку и т.д.

Как это сделать?

Представьте образ человека и скажите: «Я сейчас хочу забрать все то, что я в тебя вложила, свои мечты, надежды, ожидания, свою любовь, своё время и нежность, свою радость, свою энергию – все это я сейчас забираю себе обратно», – и поместите все, что заберёте, СВОЁ мысленно обратно в своё тело. Также мысленно скажите: «Я чужое не беру, забираю только своё, что мне принадлежит по праву рождения». И мысленно представляйте, ощущайте, как все это возвращается к вам, течёт обратно в ваше тело, заберите всё своё до конца.

Когда почувствуете, что все забрали, тогда вы ощутите, что отношения завершены. Вот  такой надо совершить мысленный процесс. Сначала у вас был мысленный процесс наделять другого своими чувствами, и вы мысленно это делали, пока не отдали все до конца, а потом человек уходит, потому что брать от вас больше нечего или вы отдавали то, что ему и не нужно было. Теперь нужно мысленно все своё забрать – когда вы это сделаете, то почувствуете облегчение, и к вам вернутся ваша уверенность и желание жить дальше. Ведь у вас теперь опять все есть своё. Больше не разбазаривайте!

Еще больше рассказываю на курсе «Как пережить расставание. Излечение травмы и предательства» (Как выйти из созависимости.  Как перестать думать о партнёре. Как перестать страдать. Где найти силы и ресурсы, чтобы справиться с переживаниями. Как выйти из беспомощного состояния. Как справиться с тревогой и навязчивыми мыслями. Как перестать прилипать и возвращать ненужные отношения. Как расстаться с абьюзером. Как восстановить здоровую самооценку, научиться уважать себя, ценить и любить. Как выжить при расставании. Что делать с внутренней болью. Как проработать травму брошенности. Как не создать психосоматику и не уйти в болезнь. Что делать с болью от отсутствия любви и внимания. Как перестать чувствовать себя ненужным. Как поверить в себя и вернуть свою жизнь. Что делать со злостью, гневом, обидами, раздражением на партнёра. Куда деть ожидания и надежды. Как вернуть и восстановить свою личность. Как пережить измену, что делать, как правильно вести себя. Как выстраивать отношения с бывшим партнёром после расставания, если есть дети. Как поверить, что новые отношения будут другие. Как перестать следить за партнёром и жить его жизнью. Как перестать считать других лучше себя. Как принять себя и в корне улучшить свою жизнь. Как понять, с какими типами личности нельзя никогда строить отношения. Как выстраивать здоровые границы и оставаться во взрослой позиции рядом с партнёром. Как не потерять себя в отношениях и не исчезнуть как личность. Как не допускать манипуляций по отношению к себе. Как не разрушить свою личность и не уйти в депрессию). Курс как для мужчин, так и для женщин, доступен в записи.

Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/

#созависимыеотношения

💬Вопрос: «Как отпустить человека, прошло 8 месяцев, а я каждый день страдаю?».

Тема очень важная, поэтому отвечаю не только вам, но и всем другим, кто попал в такую ситуацию. Человека-то нет рядом, это не человека вы не можете отпустить, а то, что вы в него вложили. Вы переживаете потому, что он унёс с собой все то, что вы в него вкладывали долгое время, унёс с собой ваши ожидания, надежды и мечты о ваших отношениях. Получается, это ваши были ожидания.

Если вы хотели с ним создать семью, то он унёс с собой и вашу эту мечту. Если вы хотели родить ребёнка, то и эту мечту он унёс вместе с собой. Если вы его сильно любили, а взамен ничего не получали, то он унёс с собой и вашу любовь. Далее он унёс с собой ваше время, спокойствие, терпение, вашу гармонию.

Мы это часто сами в других сгружаем, все своё, заранее, чтобы получить что-то взамен, любовь взамен, которой у людей по отношению к нам нет. Это очень больно, я с вами согласен.

Но это хороший урок, чтобы этого больше не делать, чтобы других людей и свою жизнь не ставить выше себя. Кто ставит своего партнера выше себя, тот его теряет, потому что идеализирует его и из-за этого терпит крах, потому что мысленный идеал рушится об реальность. И также теряет партнера тот, кто других ни во что не ставит. Важно, чтобы в отношениях и вы были, и другой, равная отдача друг другу.

Отдавая все другому, вы остались ни с чем, вам плохо, потому что ожиданий было много, были заранее выстроены в голове воздушные замки, вы не жили в реальности, вы жили в своих мечтах и загружали в другого свои чувства. А в реальности было совсем все по-другому.

Вы страдаете, потому что сделали этого человека или отношения единственным смыслом жизни. А отношения – это не единственный смысл жизни, это маленькая часть вашей большой жизни. Кроме отношений у вас много чего ещё есть и будет. Часто такое бывает, когда у человека нет других интересов в жизни, он плюнул на себя и свою жизнь и стал жить другим человеком.

Нельзя делать смыслом своей жизни отношения и жизнь других людей, это всегда ведёт к расставанию и разочарованию, потому что таким образом мы себя унижаем.

Секрет управления своими мышлением и чувствами в принятии ответственности за свои мысли, чувства и состояние.

Пока вы перекидываете ответственность за свои чувства на других: «Люди так на меня влияют», «Это они меня раздражают и бесят», «Это из-за них я так себя чувствую», «Это из-за травм и прошлого», «Это они вывели меня из себя», – то вы остаетесь зависимыми и своими мыслями и чувствамине сможете управлять. Их тогда ведь создают в вас другие. И на это вы не можете повлиять, так как люди могут вести себя по-разному, а вы всё время будете от них зависеть.

Но если вы берете ответственность за свои мысли и чувства на себя, то вы легко можете их менять и реагировать на людей и ситуации в зависимости от того, что вам нужно, что выгодно, полезно или чего вы хотите.

Примеры:

«Это я сама решила чувствовать себя брошенной в ситуации расставания. Могу и по-другому себя чувствовать и другую позицию выбрать».

«Это я сам решил злиться на другого человека и раздражаться, так как у меня были свои ожидания, о которых я с другим человеком не договаривался. Я сам решил обидеться на эту ситуацию».

«Я сам решил не учитывать себя в отношениях, а больше учитывать другого, подстраиваться из-за своих страхов остаться одному. Но на страхах отношения не построишь».

«Я сам решил вкладываться в другого больше, чем в себя».

«Я сам выбираю продолжать эти отношения и страдать в них, зная и видя, что меня не выбирают и мне эти отношения не подходят».

«Я сам решил плевать на себя и своим развитием не заниматься».

«Я сам решил лениться и не делать важные для себя в жизни вещи, делая вид, что у меня куча других важных дел, которые в действительности важными не являлись».

«Я сам решил потратить время на невзаимные отношения».

«Я сам решил «покупать» отношения (деньгами, подстройкой под другого человека, делая всё, что он хочет, игнорируя себя), так как из-за своей низкой самооценки боялся, что меня не выберут и что я как личность неинтересен».

«Это я сам решил навязываться человеку, которому отношения не нужны. Это я сам выбрал холодного, безэмоционального человека и жду проявления от него чувства и тепла. Это я сам выстроил и выбрал невзаимные отношения, где меня не учитывают и не ценят».

«Я сам выбрал оставаться в одиночестве и страдать из-за того, что у меня нет отношений. Я сам решил не подходить к людям и первым не знакомиться из-за своих страхов и стеснения, с которыми ничего не делаю».

«Я сама решила не следить за своим телом и не заботиться о нём, запихиваю в него лишнюю, некачественную еду и сладости. Я сама себе не даю отдыхать и расслабляться, говорю, что нет времени на это, хотя кучу времени трачу на бестолковую переписку в социальных сетях и просмотр чужих роликов».

«Я сама решила завидовать другим, что они живут лучше, а в своей жизни ничего не делать».

«Я сам довел свое тело до такого состояния, что мне страшно и стыдно на себя смотреть и показывать себя другим».

«Я сам почему-то выбрал страдание, игнорирование себя, критику, обесценивание, унижение вместо того, чтобы поддерживать себя, ценить, уважать и любить». 

«Это я сам решил ставить в своей жизни других людей на первое место, а себя обесценивать».

«Это я сам продолжаю обвинять прошлое в неудачах своей жизни вместо того, чтобы взять ответственность за свое настоящее и менять свою жизнь». 

«Это я сам выбрал бояться самостоятельности и продолжаю оставаться в зависимости».

В любой ситуации: в автомобильных пробках, в кризисных ситуациях, в конфликтах с другими людьми, при расставании или завершении чего-либо, или при смене работы вы и только вы выбираете (или не выбираете, а реагируете привычно, автоматично, «как всегда» или как вас научили другие, или как вы у них скопировали), как будете реагировать. Если выбора не делаете, то автоматически будете реагировать так, как привыкли ранее.

💬Вопрос: «Что делать, если я постоянно кричу на ребёнка? Он ничего не понимает, приходится орать на него».

То, что вы на ребёнка кричите, даёт какой-то результат? Если вы продолжаете орать, то, значит, не даёт. Вы кричите от собственного бессилия и незнания, как его воспитывать. Вы не знаете, как с ним правильно взаимодействовать, у вас нет навыков, что нужно делать в таких ситуациях. Ведь вы тоже не понимаете, что происходит, раз делаете одно и то же. И не умеете контролировать свои эмоции и чувства. Вы не знаете, для чего вам эмоции и чувства. Но они точно не для того, чтобы орать на ребёнка. Вообще ваши эмоции и чувства даны вам, чтобы защищать своего ребёнка, оберегать, любить, поддерживать, проявлять к нему тепло и нежность.

Приятно жить в предвкушении праздников

Да, ожидания, построенные на реальности, нас наполняют, поднимают настроение, мотивируют достигать целей. А если наши ожидания на выдуманных событиях построены, то мы выгораем, из-за этого происходит низкая самооценка, проблемы.

В настоящем также нужно учиться испытывать эти эмоции, чтобы не только Новый год приносил радость и счастье. А вот сейчас вы создавали эти положительные чувства, эмоции, радость. Не надо ждать, что единственный момент в жизни – это праздник, день рождение, или Новый год, когда вы можете радоваться и дарить и получать подарки.

Когда в настоящем у человека нет возможности испытывать счастье, общаться с друзьями, получать удовольствие в разнообразной деятельности, быть принятым, тогда у него ожидание праздников становится единственным событием, где он может испытывать радость. В обычные дни тоже важно дарить подарки, создавать здоровые отношения, испытывать радость, положительные эмоции, чувства. Тогда каждый ваш день становится гармоничным и наполненным!

Друзья, совсем недавно стартовал мой новый курс «Возвращение к себе 2025», на котором мы как раз всему этому обучаемся. Курс будет идти на протяжении 10 недель, и к нему еще можно присоединиться.

Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/

Обычно женщин с мужским мышлением выбирают мужчины с женским мышлением, либо эти женщины всю жизнь живут одни, и отношения так и не складываются. А если женщина выбирает мужчину с женским мышлением, то такое мышление не даёт возможности мужчинам развиваться по-мужски, и их нужно постоянно мотивировать, они сами отказываются что-либо делать, их нужно постоянно подгонять, заставлять, говорить, что делать, и женщина с мужским мышлением как раз это делает, все время орет на мужчину и мотивирует его к действиям. Также женщина с мужским мышлением не может себя реализовать как женщина, у неё нет инструментов, отсутствует женское мышление. И из-за этого она чувствует себя несчастной и находит не тех мужчин, с которыми могла бы раскрыться.

В мужском представлении «настоящий мужчина» – это совсем другой образ, совершенно отличное представление от женского образа «настоящего мужчины». Такой мужчина неудобен женщинам, живет своими принципами и правилами, не подчиняется женщине, но с ним можно договариваться и быть в гармоничных отношениях. С таким мужчиной женщина чувствует себя как за каменной стеной, в безопасности, на него можно положиться, он держит слово, потому что в мужском мире принято держать слово, если он его сказал.

Такой мужчин не выполняет все прихоти женщины, не живет ею и ее ожиданиями. У него свои цели, ценности и место в социуме. Он легко достигает своих целей, у него огромное количество связей и друзей, он успешен, реализован и не живет только семьей, и отношения с женщиной не стоят у него на первом месте, но с ним женщина может быть счастлива. Но навязать своё женское мышление такому мужчине женщина не может, и при этом он принимает её женское мышление и таким способом выстраивает с ней благоприятные отношения.

Попытки воздействовать на такого мужчину, изменить его мышление заканчиваются завершением отношений для женщины, хотя у него терпение железное за счёт принятие взглядов женщины. Для мужчины его мужское мышление и опоры очень важны, если он теряет свои ценности и мышление или предаёт их, то он остаётся нереализованным, испытывает свою несостоятельность, теряет силы и быстро умирает, намного раньше уходит из жизни. Поэтому только мужчина (папа или другая мужская фигура) может дать ценности и социальные опоры мальчику-сыну, женщина не может дать эти инструменты, но мама может любить и создать атмосферу для личностного роста.

Но не путайте! Если папа орет на своего сына и подавляет его, пытаясь привить своё мужское мировоззрение – это не мужское воспитание и не мужское мышление. Это деформированное, нереализованное мышление, также, как и у мамы, которая орет на ребёнка. Таким образом папа или отчим показывает свою несостоятельность как мужчины, свои скрытые комплексы неполноценности и поднимает свою самооценку за счёт ребёнка. Чаще в социуме такой папа никто или боится негативной оценки других людей – что его ребёнок не будет соответствовать ожидаемым представлениям других людей о хорошем и правильном ребёнке. Такой папа гасит в мальчике мужское и рушит его опоры. Настоящий мужчина – это заботливый и поддерживающий сына отец, помогающий мальчику научиться быть собой и принимать себя как мужчину в этом мире.

Какие мои курсы помогут решить проблемы, которые я затронул:

«ОСОЗНАННОЕ РОДИТЕЛЬСТВО» – на нем вы узнаете, как помочь ребёнку справиться со страхами, адаптироваться в социуме, научиться отстаивать свою позицию и защищать себя. Как растить ребёнка со здоровой самооценкой, научить его выражать свои чувства, как дружить, стать лидером в своей группе, как общаться, чтобы сверстники уважали и ценили. Как общаться с подростком и что делать, если у него нет друзей, он стесняется себя и своего тела. Как сделать так, чтобы ребёнок слышал и уважал своих родителей. Курс доступен в записи.

«ТРАВМАТИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С МАТЕРЬЮ» – узнаете, как пройти сепарацию, как перестроить отношения с родителями из взрослой позиции; как сформировать личные границы и выйти из травматичной зависимости, чтобы не лишиться своей жизни и создать свою полноценную семью; как проработать травмы детства, травму отношений с матерью, как простить родителей и надо ли это делать; что делать, если родители не отпускают и говорят, ты должен (а); как не попасть в роли спасателя и самой не стать матерью-преследователем; что делать, если зависима от матери; как общаться с истеричной матерью и свекровью; как распознать родительские манипуляции; как избавиться от навязанных сценариев, чтобы не повторить судьбу родителей; что больше всего нужно ребёнку от матери; как выйти из материнского абьюзера; учимся жить в реальности и быть собой. Курс доступен в записи.

«ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ 2025» – вы найдете себя; научитесь создавать любые чувства в себе и в других людях; научитесь понимать и слышать себя: восстановите глубинный контакт со своим настоящим «я»; научитесь любить, ценить и уважать себя; сформируете здоровую самооценку; восстановите уверенность в себе; научитесь оставаться собой рядом с людьми; проработаете детские травмы; научитесь создавать смыслы и цели своей жизни; научитесь радоваться и получать удовольствие от своей любимой жизни; научитесь говорить «нет» и отстаивать свои права, свою жизнь; научитесь защищать свои ресурсы и не разбазаривать их; сформируете целостную (полноценную личность) и свою высокую здоровую ценность для себя и других. Этот курс еще идет  и совсем не поздно присоединиться  к нему.

Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/

#травмы

А что вам мешает?

Ваше мировоззрение и односторонний взгляд на жизнь. И ваша уверенность, что вы самые умные. Но насколько вы умные, вы узнаете лет в 60, когда пройдёт ваша жизнь, и вы увидите, сколько всего упустили из-за глупостей, из-за каких-то детских страхов: «Он сам должен подойти», «Он должен был это сделать первым», «Он должен был поменяться», «Он должен был меня любить», «А вдруг у меня не получится», «А как на меня будут смотреть люди», «А что скажут люди». Да ничего вам не скажут люди, потому что им глубоко на вас плевать. И это хорошо – значит, больше не надо на людях зацикливаться, а пора жить своей жизнью и её исправлять, улучшать, делать удачной и успешной. Наступило время жить, а не грузить себя разной чепухой.

Многие рассказывают такие истории на консультациях: «Я его любила всю жизнь и так и не смогла сказать ему об этом, всё делала вид, что я счастливая, но при этом была в отношениях с нелюбимым человеком. И мы так и упустили счастье быть вместе. Я всю жизнь мечтала о путешествиях, и в принципе, могла это делать, если бы не муж, которому даже гулять вокруг дома не нравится. Моя жизнь была ограничена моими же глупыми рамками, и я сама сидела дома».

Вместо того, чтобы думать, почему у вас что-то не получится или не может этого быть, думайте, как это сделать самым легким способом.

Вы сами придумываете себе истории, в которых у вас что-то не получится или получится. Вы сами себе придумываете развязки и концовки своих историй. Вы с утра до вечера это крутите в своей голове. Вы сами придумали себе отношения, какие они должны быть у вас. И у вас в голове уже заранее есть развязка, как они закончатся. Вы сами даже не верите, что можете быть счастливыми, потому что знаете, что не другие дают вам счастье, а вы сами себе. Вы придумываете себе истории с болезнями и сами их воплощаете в своей жизни.

Помните, что вы сами в своей жизни все делаете своими же руками. Если вы сами не руководите своей жизнью и не организуете её, то вы сами же передаёте руководство вашей жизнью другому человеку или системе. Вы сами ПРИДУМАЛИ, какая должна у вас быть ваша жизнь, все ваши истории – это всегда, прежде всего, ваши выдумки. И вы на них фиксируетесь и думаете, что в вашей жизни происходит самое серьезное и настоящее. Конечно же, нет. Каждый человек живет в своих фантазиях и ограничениях, им же созданных, часто забывая думать о последствиях своих историй. Хочу такую жизнь, и всё. Ну и принимайте тогда всё. И хорошие моменты своей истории, и неудачи. Ведь вы сами придумали, чем вам в жизни заниматься, что делать, чем увлекаться, с кем вы хотите жить и как. Никто за вас вам вашу жизнь не придумывает. Все это происходит в вашей родной голове. Там вся каша, которая заправляет вашим миром.

Друзья, совсем недавно стартовал мой новый курс «Возвращение к себе 2025», на котором мы как раз всему этому обучаемся. Курс будет идти на протяжении 10 недель, и к нему еще можно присоединиться.

Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/

#саморазвитие

▶️ В каких ситуациях вы пьёте алкоголь, там и будет недоразвитие

#саморазвитие

▶️ Почему человек пьёт?

#саморазвитие

Поэтому с завышенной самооценкой никаких гармоничных отношений создать невозможно. Это можно только алкоголика притянуть в свою жизнь и человека с психологией жертвы, то есть парой будет вам всегда зависимый, беспомощный человек, который привык к унижениям и к тому, что за счёт него постоянно люди поднимают самооценку. Общаться и создать гармоничные отношения может человек с адекватной самооценкой. Люди с удовольствием общаются с теми людьми, кто живет и общается на равных. То есть завышенная самооценка вашу жизнь изуродует. Когда у человека завышенная самооценка, он боится выступать на публике, говорить тосты, боится знакомиться с противоположным полом, он вообще боится что-либо начать и сделать ошибку (да! да! это все люди с неадекватным образом себя, нарциссы – и женщин полно, и мужчин), то есть когда он занят только собой и своим внешним видом и боится потерять то, как он сам себя описал для себя. Рядом с другими людьми иллюзорная самооценка быстро рушится, моментально, в общении с другими людьми сразу видны наши навыки. И сразу видна разница между тем, что есть, и что человек сам о себе думает.

И человек замечает, что рядом с другими людьми его самооценка падает из иллюзии в реальность. Человек сам от себя скрывает, какой он в реальности, и это его расстраивает. И он бежит от людей, чтобы не видеть своей реальности и не потерять свою высокую самооценку. Боится быть собой. Запомните, не важна ваша самооценка, гораздо важнее ваши навыки общения с любыми людьми, чтобы вы могли говорить обо всем. Например, пару часов говорить о погоде или ни о чем – и это гораздо важнее вашей самооценки. Гораздо важнее, чтобы вы могли в любую минуту создать отношения с любым человеком, быть принятым им, и он был принятым вами. Это важнее. Тогда и самооценка будет нормальной.

Завышенная самооценка создаёт тревогу, страхи общения, фобии и страх потерь. Завышенная самооценка – бич нашего времени сейчас, это люди, которые не могут создать отношения, не умеют дружить и общаться с другими. Снизьте чуть-чуть самооценку – и вам станет жить комфортнее. Вам не нужно будет рядом с людьми проходить с независимым видом. Будьте к ним ближе. Другие люди такие же внутри, как и вы. Общайтесь с ними не с позиции сверху, а на равных. Вам будет комфортнее жить. Завышенная, неадекватная самооценка создаёт страхи, тревоги и фобии, так как человек считает себя лучше других и из-за этого будет бояться не соответствовать себе рядом с ними, и вообще начинает избегать общения с другими, чтобы не чувствовать себя хуже своей завышенной самооценки.

Такой человек живет в маске. И маска мешает ему создавать полноценные отношения. Завышенная самооценка создаёт изоляцию от людей, и человек утрачивает навыки общения, и вскоре становится неадекватен реальности, но сам этого он не замечает. Собой он наслаждается, но самое неприятное то, что собой он наслаждается один, сам. Других уже к такой красоте подпустить ему очень трудно, потому что тогда самооценка развалиться.

Друзья, совсем недавно стартовал мой мой новый курс «Возвращение к себе 2025», на котором мы как раз учимся создавать себе здоровую самооценку и общаться с людьми на равных позициях. Курс будет идти на протяжении 10 недель, и к нему еще можно присоединиться.

Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/

#саморазвитие

Часто такой человек дома плачет, пустота жизни накрывает его в одиночестве. Куда ни посмотри – везде только его один лик, с которым уже человек не знает, что делать. Он устал его носить впереди себя, но по-другому не знает, как жить. Его мысли только о том, что ещё можно улучшить, чтобы другим ещё больше нравиться. Но дело здесь в том, что человек этот нравится многим, но, кроме себя, он никого не видит. Его не научили замечать других. Ему надо оставить свой образ себя, отпустить его, наконец-то, и начать общаться с людьми, смотреть в их тоже красивые, прекрасные лица, с которыми можно создать прекрасные отношения, если видеть не только себя, но и другого в паре с собой.

Важно начать жить с другими, а не только собой. Быть собой хорошо, но не тогда, когда ты остаёшься совсем один со своим образом себя. Зачем тебе образ самого себя, что он тебе даст? Быть собой хорошо рядом с другим. Поиск себя и своё развитие нужны для того, чтобы знать себя лучше – и это поможет улучшить отношения с другими – а не для того, чтобы избавиться ото всех и остаться одному. Когда человек является собой, а не маской, он быстрее встречает близкого по душе человека. Потому что душу человека видно издалека, правда, другим зрением, душевным.

Друзья, совсем недавно стартовал мой новый курс «Возвращение к себе 2025», на котором мы как раз учимся создавать себе здоровую самооценку и общаться с людьми на равных позициях.

Курс будет идти на протяжении 10 недель, и к нему еще можно присоединиться.

Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/

#саморазвитие

Есть люди, которые, кроме себя, ничего вокруг не видят. Куда бы они ни посмотрели, увидеть мир мешает им красивый, прекрасный, грандиозный  образ себя. Свой собственный лик заслоняет все вокруг.

И в метро в стёклах дверей вагона они видят свой лик – и так на себя посмотрят, и сяк. И сбоку посмотрят, и сзади как смотрятся – нравятся они себе сейчас или нет. И в любом зеркале не пропустят своё изображение, поправят и понесут дальше. Даже в чужом, начищенном до блеска ботинке они обязательно заметят своё отражение и оценят себя – как они выглядят.

Такой человек куда бы ни шёл, он грациозно впереди себя всегда несёт прекрасный образ себя. Разговаривая с другими, он видит только свой образ. Когда бы он ни закрыл глаза, у него перед внутренним взором он сам, его (ее) красивое лицо, прическа, стрижка, губки, бровки, фигура, кубики, пресс, мышцы, ножки, попка или его (ее) модная, яркая брендовая одежда или сапожки, или туфли, кроссовки или супер курточка. Его же собственный образ не даёт ему с другими людьми создать нормальных отношений.

Когда он  разговаривает с людьми, он не думает о них, а думает о том, как он выглядит, когда говорит, смотрит, как другие его оценивают, как он сам слова произносит. Когда создаёт отношения с партнером, он не думает о нем, а сразу переводит все в цифру и примеряет к своему образу. Когда идёт по улице, также его не интересует окружающий мир, люди, он грациозно несёт грандиозный образ себя. Он смотрит вокруг: смотрят ли люди на него, и возмущается, что смотрят. Куда бы он ни зашёл, везде заходит его только «Я», на кассе только он один, другие мешают, грязные в очереди стоят, противные, чего тут собрались – непонятно, делать им нечего, все ходят куда-то вместо того, чтобы делом заниматься.

В отношениях с другими перед его глазами тоже только он сам, его лицо, внешний вид, а другой человек как придаток, который обязан уже всем лишь потому, что эти отношения пока одобрены.

Начинаешь говорить с таким человеком, а говорить можно только о нем, его интересах, проблемах, запросах, делах, болячках. Его можно только слушать, не перебивать, иначе он расстроится и уйдёт, потому что вы не умеете слушать. Вы будете обвинены в невнимательности.

И знаете, что? Внутри себя такой человек очень несчастный. Он очень хочет быть любимым, счастливым, очень хочет отношений и секса по любви. Но никак не получается. Почему-то людям он не нравится. И не хотят с ним создавать отношений. Да здесь и понятно, в отношениях он будет на пьедестале, а партнер будет обслуживающим персоналом. Какому захочется быть на таком месте рядом с ним? Как другому человеку создать с ним полноценные отношения, партнёрские, равные, когда на тебя всегда смотрят свысока? К такому человеку на хромой козе не подъедешь. Он сам все время отталкивает, делает вид, что у него все есть и он самодостаточен. Его способ общения такой. Отталкивая, он показывает, что он недоступен, дорог, и огромная очередь выстроена из ухажёров. А в действительности у него никого и ничего нет, внутри пустота, есть очень много внешних атрибутов, но внутри одиночество, покинутость и боль. У него нет того самого близкого человека, которого он мог бы обнять, поплакать рядом, а другой бы принял и сказал: «Все будет хорошо. Тебе трудно, но вместе мы справимся».

Доброе утро, Друзья!

Что может быть ценнее вашего «я» и ценности вашей жизни? Что может быть уникальней каждого вашего нового дня, когда вы просыпаетесь утром? Что может вас наполнить радостью и счастьем, кроме ваших ощущений и осознания, что вы есть в этом мире, можете любить этот мир и им наслаждаться? Вы для кого родились? Кто это тот, кто родился? Где он находится?

Будьте в самом глубоком контакте с самим собой, ощущайте себя и впитывайте все самые прекрасные чувства этого мира. Берегите это состояние, запомните его, наслаждайтесь им, сохраняйте. Пусть самые лучшие ваши состояния станут вашими настолько, чтобы внутри вас сияли радуга и красота, а на лице была счастливая  улыбка от того, что вы знаете, что ВЫ ЕСТЬ В ЭТОМ МИРЕ! И ОЩУЩАЕТЕ ЭТО!

Счастья вам, любви и самого прекрасного настроения!

Сохраняйте это состояние целый день, никому не отдавайте, пока ни с кем не делитесь, проживите полностью целый день, ощущая любовь к этому миру и к себе! Впитайте в себя каждую частичку любви! Обнимите её, защитите. Почувствуйте, как потоки любви идут к вам от неба и облаков, от земли и цветов, от воздуха и окружающего запаха природы – все вокруг вас стремится наполнить вас любовью и счастьем! Примите эту любовь, примите этот дар, пусть он проникнет глубоко в ваше живое сердце, пусть ваше сердце проснётся и ЛЮБИТ…

Пусть это состояние станет полностью вашим, погрузитесь в него, наслаждайтесь прекрасными чувствами. Пусть каждая клеточка и частичка вашего тела наполнятся прекрасным чувством любви.

Скажите внутри себя, тихо, легко и свободно: «Мир, я люблю тебя и я знаю, что ты любишь меня, и эта любовь настолько взаимна, что я это чувствую и ощущаю сейчас! И на моих глазах появляются слезы радости от того, что я могу любить, испытывать это самое прекрасное чувство, которое есть на земле – ЛЮБОВЬ!».

Скажите себе: «Я И ЕСТЬ ЛЮБОВЬ!».

Будьте собой и не бойтесь ничего! Не бойтесь, какие вы, не бойтесь, что вы кого-то потеряете или не встретите. Не бойтесь, что вас осудят или оценят. Не бойтесь того, что в вашей жизни произойде‌т или не произойде‌т. Не бойтесь своего будущего и прошлого. Нет ничего лучше вас настоящих.

Вы, настоящие, прекрасны настолько, что вам нужно это обязательно узнать и увидеть ваш цветок души, вам нужно обязательно с собой еще‌ ближе познакомиться. Вам надо раскрыть себя, увидеть свою природу, увидеть свою красоту Вам нужно себя очень хорошо почувствовать! Затем вам нужно выпустить себя на свободу. Будьте! Будьте! Будьте всегда!

Ж И В И Т Е ! Чтобы вы чувствовали, что это Ж И З Н Ь, а не одно название.

Освободите свое‌ внутреннее солнце! Дышите глубже, смелее, сильнее! Не бойтесь дышать, я знаю, вам запрещали это делать всю жизнь. Попробуйте дышать полной-полной грудью. Вберите в себя как можно больше воздуха и также весь его выдыхайте.

Ощутите, насколько прекрасным может быть выдох. Ощутите, как классно себя чувствует человек и успокаивается, когда выдыхает. Когда вы хорошо выдыхаете, то освобождаете себя для принятия нового. Дышите, дышите, смелее, сильнее! Ощутите, как проясняется ваша голова, насколько мир вокруг становится красочнее!

Выдыхая, вы освобождаетесь, вдыхая, вы появляетесь еще‌ ярче. Ваша энергия – это ваше дыхание. Вы вообще и есть дыхание! Если вы плохо дышите, вы боитесь быть собой и боитесь жить. Люди, которые прячутся от жизни – они еле дышат, дышат так, чтобы их не было слышно и видно, чтобы никому не мешать. У них проблемы с дыханием, у них страх дышать свободно, выпрямив спину и расправив плечи. Они боятся смотреть миру в глаза. А вы можете, смотрите миру в глаза! Мир жде‌т вашего взгляда! Он жде‌т вас! Вам никто не мешает сеи‌час начать дышать так, как вы хотите!

Дышите смелее – и вы станете жить смелее, в вас становится все больше и больше силы. А вместе с силой становится все больше и больше радости. Ощутите, как вместе с дыханием вы возвращаетесь в этом мир, счастливые и радостные. И вы сейчас улыбаетесь!

Дышите, дышите, еще‌ дышите! Дышите глубоко и выдыхайте глубоко. И улыбайтесь, улыбайтесь, смейтесь от того, насколько 5 минут назад были смешными. Впитайте весь мир, впитайте в себя как можно больше энергии! Впитайте в себя радость и счастье, любовь и теплоту, заботу о себе и своих близких. Впитайте в себя неземную красоту и свободу, из которой хочется пить и пить, чтобы ею насладиться. 

А свобода даёт рождение вашего «я». Вам нужно узнать, кто вам самый настоящий друг. Вы нужно увидеть это воочию, посмотрев на всю свою жизнь, на каждую минутку своей жизни, заглянуть в каждый закоулочек своей жизненной дороги, чтобы увидеть все, что принадлежит теперь вам. Вам нужно увидеть, кто всю жизнь находится с вами рядом и никогда не говорит вам ни слова против, а старается исправить вашу жизнь, чтобы с вами было все в порядке, чтобы вы опять начали улыбаться и смеяться. Вам нужно узнать, кто вам в трудную минуту кладёт руку на плечо и молча говорит, что он с вами будет до последних дней ваших жизни, что с вами пришёл и с вами же уйдёт. Вам нужно увидеть, кто рядом с вами всегда находится рядом, присутствуя каждую минуту. Нет у вас лучше друзей и никогда не будет. Нет у вас лучшего помощника и защитника. Идите к себе ещё ближе, загляните в себя ещё глубже, так глубоко, чтобы нырнуть в эту глубину полностью и вынырнуть самым счастливым Человеком! 

Нет на земле больше таких, как вы! Вы неповторимы, вы красивы, вы чудесны. Вы есть! Знайте, ВЫ ЕСТЬ! И никогда об этом не забывайте. И ничего не бойтесь!

Друзья, а я приглашаю вас на наш ежегодный легендарный курс «Возвращение к себе 2025»! Обновленная версия с новыми упражнениями уже ждет вас! 

✔ 10 двухчасовых вебинаров.
✔ 10 недель вместе. 
✔ Общий чат для вопросов. 

Этот курс – мощные знания и секреты! Делаем упражнения прямо на вебинарах вместе со мной.

Все подробности о моих курсах и регистрация на них здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/

#саморазвитие

▶️ Если в вашей жизни всё чаще появляется алкоголь...

#саморазвитие

🟠🟠🟠🟠 Знаю, вы очень ждали! И мы снова проводим обновленный легендарный новогодний марафон «Возвращение к себе 2025»!

📱 10 двухчасовых вебинаров.

👍 10 недель вместе.

💬 Общий чат для вопросов.

🔝 И снова мы вместе, на самом главном марафоне года!

Без чего вы в жизни страдаете? Что вы ищите каждый день? Чего вам не хватает? Вам не хватает той половинки себя, которую вы потеряли, пока взрослели, и которую теперь не можете найти. На этом марафоне вы, наконец-то, её встретите. И перестанете искать эту половину в других людях. Вы найдете недостающую половинку в себе и испытаете ощущение своей полноценности.

Этот марафон – мощные знания и секреты! Делаем упражнения прямо на вебинарах вместе со мной.

На курсе:

✅ Вы найдете себя.

✅ Научитесь расслабляться и успокаиваться.

✅ Научитесь приводить свою психику в гармонию и равновесие с помощью разных техник и упражнений.

✅ Научитесь собирать и накапливать свои силы.

✅ Научитесь создавать любые чувства в себе и в других людях.

✅ Научитесь понимать и слышать себя.

✅ Восстановите глубинный контакт со своим настоящим «я».

✅ Научитесь любить, ценить и уважать себя.

✅ Сформируете здоровую самооценку.

✅ Восстановите уверенность в себе.

✅ Научитесь доверять себе и слушать свою интуицию.

✅ Научитесь любить жизнь, замечать возможности, которые ее улучшают.

✅ Узнаете секрет душевного богатства.

✅ Научитесь быть магнитом для отношений.

✅ Вас начнут выбирать.

✅ Вам с собой станет хорошо, уютно, гармонично и интересно.

✅ Сформируете здоровые внутренние опоры.

✅ Научитесь оставаться собой рядом с людьми.

✅ Перестанете бояться жить.

✅ Проработаете детские травмы.

✅ Научитесь проходить кризисы среднего возраста.

✅ Научитесь создавать смыслы и цели своей жизни.

✅ Научитесь радоваться и получать удовольствие от своей любимой жизни.

✅ Научитесь говорить «нет» и отстаивать свои права, свою жизнь.

✅ Научитесь защищать свои ресурсы и не разбазаривать их.

✅ Сформируете целостную (полноценную личность) и свою высокую здоровую ценность для себя и других.

✅ Вы измените свою жизнь. Улучшите её по-настоящему!

🎁 Первые записавшиеся получают бонус!

⬇️ Все подробности о нем и запись на него здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/

#саморазвитие

Поэтому учиться быть человеком – это самая безопасная безопасность в мире.

А я приглашаю вас, друзья, на мой ежегодный легендарный курс«Возвращение к себе 2025»! Обновленная версия с новыми упражнениями уже ждет вас!

✔️ 10 двухчасовых вебинаров.

✔️ 10 недель вместе.

✔️ Общий чат для вопросов.

Этот курс – мощные знания и секреты! Делаем упражнения прямо на вебинарах вместе со мной.

На курсе:

✔️ Вы найдете себя.

✔️ Научитесь расслабляться и успокаиваться.

✔️ Научитесь приводить свою психику в гармонию и равновесие с помощью разных техник и упражнений.

✔️ Научитесь собирать и накапливать свои силы.

✔️ Научитесь создавать любые чувства в себе и в других людях.

✔️ Научитесь понимать и слышать себя.

✔️ Восстановите глубинный контакт со своим настоящим «я».

✔️ Научитесь любить, ценить и уважать себя.

✔️ Сформируете здоровую самооценку.

✔️ Восстановите уверенность в себе.

✔️ Научитесь доверять себе и слушать свою интуицию.

✔️ Научитесь любить жизнь, замечать возможности, которые ее улучшают.

✔️ Узнаете секрет душевного богатства.

✔️ Научитесь быть магнитом для отношений.

✔️ Вас начнут выбирать.

✔️ Вам с собой станет хорошо, уютно, гармонично и интересно.

✔️ Сформируете здоровые внутренние опоры.

✔️ Научитесь оставаться собой рядом с людьми.

✔️ Перестанете бояться жить.

✔️ Проработаете детские травмы.

✔️ Научитесь проходить кризисы среднего возраста.

✔️ Научитесь создавать смыслы и цели своей жизни.

✔️ Научитесь радоваться и получать удовольствие от своей любимой жизни.

✔️ Научитесь говорить «нет» и отстаивать свои права, свою жизнь.

✔️ Научитесь защищать свои ресурсы и не разбазаривать их.

✔️ Сформируете целостную (полноценную личность) и свою высокую здоровую ценность для себя и других.

✔️ Вы измените свою жизнь. Улучшите её по-настоящему!

Первые записавшиеся получают бонус!

Все подробности о нем и запись на него здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/

#саморазвитие

Важно понять, что люди редко говорят правду, скорее, слова – это их реакция, недовольство их собственной жизнью, сравнение себя с вами. У людей много тревог и страхов. Многие люди за счет вас поднимают самооценку, у многих людей внутренний комплекс неполноценности. Над ними тоже хорошо потрудились в детстве другие люди, чтобы снизить их самооценку. Поэтому верить словам других людей нельзя. За ними скрываются обиды, их неуспешность, сравнение, душевная боль и желание быть принятым, значимым, не брошенным другими.

Если вы все время ждёте оценки других людей – это как в детстве – вы все время бегаете со своим домашним заданием, чтобы показать другим значимым людям, которые взрослее и старше вас, чтобы поставили вам хорошую оценку. А сами себя чувствуете маленьким, ничтожным, желающим всем понравится и подходить, чтобы вас не перестали любить. Вам нужно уже перестать бегать за другими людьми, вы уже взрослые, самодостаточные люди, со своим умом и чувствами, вам не нужно отчитываться перед другими людьми. Вам достаточно видеть самому результаты, которые вы получаете в своей жизни.

Если у вас что-то не получается – просто исправьте, доделайте, поменяйте, начните делать по-другому. Меняйте тактики и системы своей жизни, меняйте отношение к жизни и взгляды на жизнь. Люди забывают о своих хороших качествах, им все время говорят об их недостатках. Каждый, кому не лень, указывает другому человеку на их недостатки.

Вернуть здоровую самооценку можно, если вы начнёте вспоминать о своих лучших сторонах и начнёте таким способом поддерживать себя сами. Станьте себе самым лучшим другом. Начните бережно к себе относиться.

И я уже слышу ваши вопросы о том, как это сделать! И потому приглашаю вас на обновленный легендарный новогодний курс «Возвращение к себе 2025»!

✔️ 10 двухчасовых вебинаров.

✔️ 10 недель вместе.

✔️ Общий чат для вопросов.

И снова мы вместе, на самом главном курс года!

Этот курс – мощные знания и секреты! Делаем упражнения прямо на вебинарах вместе со мной.

На курсе:

✔️ Вы найдете себя.

✔️ Научитесь расслабляться и успокаиваться.

✔️ Научитесь приводить свою психику в гармонию и равновесие с помощью разных техник и упражнений.

✔️ Научитесь собирать и накапливать свои силы.

✔️ Научитесь создавать любые чувства в себе и в других людях.

✔️ Научитесь понимать и слышать себя.

✔️ Восстановите глубинный контакт со своим настоящим «я».

✔️ Научитесь любить, ценить и уважать себя.

✔️ Сформируете здоровую самооценку.

✔️ Восстановите уверенность в себе.

✔️ Научитесь доверять себе и слушать свою интуицию.

✔️ Научитесь любить жизнь, замечать возможности, которые ее улучшают.

✔️ Узнаете секрет душевного богатства.

✔️ Научитесь быть магнитом для отношений.

✔️ Вас начнут выбирать.

✔️ Вам с собой станет хорошо, уютно, гармонично и интересно.

✔️ Сформируете здоровые внутренние опоры.

✔️ Научитесь оставаться собой рядом с людьми.

✔️ Перестанете бояться жить.

✔️ Проработаете детские травмы.

✔️ Научитесь проходить кризисы среднего возраста.

✔️ Научитесь создавать смыслы и цели своей жизни.

✔️ Научитесь радоваться и получать удовольствие от своей любимой жизни.

✔️ Научитесь говорить «нет» и отстаивать свои права, свою жизнь.

✔️ Научитесь защищать свои ресурсы и не разбазаривать их.

✔️ Сформируете целостную (полноценную личность) и свою высокую здоровую ценность для себя и других.

✔️ Вы измените свою жизнь. Улучшите её по-настоящему!

Первые записавшиеся получают бонус!

Все подробности о курсе
и запись на него здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/

#самооценка

Уже скоро! Знаю, вы очень ждали! И мы снова проводим обновленный легендарный новогодний марафон «Возвращение к себе 2025»!

📱 10 двухчасовых вебинаров.

👍 10 недель вместе.

💬 Общий чат для вопросов.

🔝 И снова мы вместе, на самом главном марафоне года!

Без чего вы в жизни страдаете? Что вы ищите каждый день? Чего вам не хватает? Вам не хватает той половинки себя, которую вы потеряли, пока взрослели, и которую теперь не можете найти. На этом марафоне вы, наконец-то, её встретите. И перестанете искать эту половину в других людях. Вы найдете недостающую половинку в себе и испытаете ощущение своей полноценности.

Этот марафон – мощные знания и секреты! Делаем упражнения прямо на вебинарах вместе со мной.

На курсе:

✅ Вы найдете себя.

✅ Научитесь расслабляться и успокаиваться.

✅ Научитесь приводить свою психику в гармонию и равновесие с помощью разных техник и упражнений.

✅ Научитесь собирать и накапливать свои силы.

✅ Научитесь создавать любые чувства в себе и в других людях.

✅ Научитесь понимать и слышать себя.

✅ Восстановите глубинный контакт со своим настоящим «я».

✅ Научитесь любить, ценить и уважать себя.

✅ Сформируете здоровую самооценку.

✅ Восстановите уверенность в себе.

✅ Научитесь доверять себе и слушать свою интуицию.

✅ Научитесь любить жизнь, замечать возможности, которые ее улучшают.

✅ Узнаете секрет душевного богатства.

✅ Научитесь быть магнитом для отношений.

✅ Вас начнут выбирать.

✅ Вам с собой станет хорошо, уютно, гармонично и интересно.

✅ Сформируете здоровые внутренние опоры.

✅ Научитесь оставаться собой рядом с людьми.

✅ Перестанете бояться жить.

✅ Проработаете детские травмы.

✅ Научитесь проходить кризисы среднего возраста.

✅ Научитесь создавать смыслы и цели своей жизни.

✅ Научитесь радоваться и получать удовольствие от своей любимой жизни.

✅ Научитесь говорить «нет» и отстаивать свои права, свою жизнь.

✅ Научитесь защищать свои ресурсы и не разбазаривать их.

✅ Сформируете целостную (полноценную личность) и свою высокую здоровую ценность для себя и других.

✅ Вы измените свою жизнь. Улучшите её по-настоящему!

🎁Первые записавшиеся получают бонус!

⬇️Все подробности о нем и запись на него здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/

#саморазвитие

▶️ Как понять, что вы действительно развиваетесь?

#саморазвитие

💬Вопрос: «А в чём разница? Сама я злюсь, или муж меня злит, результат один – нервозное состояние…».

А в том, что когда вы говорите, что вас другие злят, то перекидываете ответственность за свои состояния и эмоции на других людей. Как будто они вам создают их. И сами делаетесь в таком случае зависимой от поведения других людей и их отношения к вам. Это детское поведение «другие виноваты в том, что со мной происходит».

А когда вы осознаете, что это вы выбираете, злиться на других людей или нет, или как реагировать на их поведение по отношению к вам, то вы можете выбирать реакции, свое поведение, регулировать отношения с человеком и границы. И остаетесь независимым, взрослым человеком, который сам управляет своими чувствами, эмоциями и состояниями. Это взрослое, зрелое состояние.

Очень подробно рассказываю о таких тонкостях на моем курсе «ТАБЛЕТКА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ». Его описание можно посмотреть здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/

#отношения

▶️ Взрослые люди не бегают друг за другом

#отношения

Нет во мне согласия с тем, что мир такой… 

Если нет согласия, то это будет ваш невроз. Вы не согласны с реальностью. Вы её не принимаете. Реальность всё равно будет такой, какая она есть, и под ваши ожидания она не подстраивается.

Наоборот, если вы живёте в реальности, то вы можете в ней найти всё. А качество вашей жизни будет зависеть от того, что вы в ней выбираете и умеете ли жить в гармонии с собой и реальностью. Если живёте в гармонии, то не упустите возможностей и создадите желаемое. Если отрицаете реальность, то вы живёте тогда в уме и не увидите возможностей.

Ваш способ жизни будет другой: борьба, дистанцирование, одиночество, эмоциональное выгорание, бессилие, ведь  вы хотите, чтобы мир был другой. Вы, вместо того, чтобы жить и пользоваться возможностями, начинаете переделывать то, что передать не можете. То, что вы не создавали.

А мир такой, какой он есть. И пока вы выстроили в голове несогласие и свой идеальный мир, от этой разницы вы будете страдать. А мир реальный будет вас учить. И ваши представления будут всегда разбиваться об реальность.

Друзья, напоминаю о своем подарке вам! Сегодня, 15 октября, вы всё ещё можете приобрести любой мой курс со скидкой 1000 рублей! Сегодня акция заканчивается, спешите!

Выбрать и приобрести курсы можно здесь:

https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/

▶️ Взрослые люди не бегают друг за другом

#отношения

Но правда в том, что 99.9% людей о вас никогда не думают и никогда даже не вспомнят. Если они вспомнят о вас, то только в своих интересах, когда им что-то от вас понадобится. Поэтому им не будет нравиться, что вы живете своей жизнью, перестали подчиняться им и их рычаги воздействия на вас не работают. Ведь им придётся тогда все делать самим, а такие люди очень этим недовольны. В их руках перестают работать рычаги манипуляции, они не могут в зрелом человеке вызвать вину, обиду, гнев, раздражение и объяснить, почему вы должны заниматься их жизнью, это вызывает в них жуткую злость, гнев, ненависть, раздражение, бессилие, потерю опор, их привычные методы не работают, рычаги воздействия утеряны. У них жуткий страх, как они теперь будут получать то, что от вас получали, они с вами теряют ресурсы. Вы им и не были нужны, но нужны были ваши силы, время, молодость, забота, любовь и т.д. Они начинают привлекать других людей, родственников, соседей, чтобы вас образумили и вы вернулись в подчинение, и опять начали жить для них, их интересами.

Такие люди теряют равновесие, ведь сами они мало что могут, они живут за счёт навыков и ресурсов других людей, их умениями и адаптациями. Это люди-манипуляторы, они воспитывают своих детей так, что они им все должны по жизни, с мужьями и жёнами создают такие отношения, где одно долженствование и вытаскивание до последней капли всех ресурсов, чтобы у человека никаких сил не осталось на какие-то изменения и выход из этих отношений. Они запрещают общение с другими людьми, чтобы остаться единственным обладателем ваших ресурсов и контакта с вами. Вы становитесь настолько зависимыми, без друзей, без своих интересов, без своей жизни, без навыков жить самостоятельно, что остаётесь вынуждены жить этим человеком.

Таким образом другие люди делают себя смыслом вашей жизни. А вас они всегда обесценивают, вами они всегда недовольны. И вам лично ничего нельзя делать для себя, на это они всегда обижаются, начинают злиться и раздражаться, называя вас эгоистами, которые думают только о себе. Но по-настоящему это они и есть самые махровые эгоисты.

Эгоист – это человек, который требует, чтобы другие люди жили для него, его жизнью, интересами, желаниями и делами. Эти люди несчастные, потому что манипуляция – это единственный способ для них удерживать рядом других людей, больше им нечем привлечь их внимание. Их собственная жизнь пуста и неинтересна, она даже чаще для них самих омерзительна. Внутри них огромная пустота, которая наполнена страхами и тревогами – страхами, что их бросят и они останутся одни, так ничего самостоятельно не сделав для себя, не узнав и не познав свою жизнь, так и не построив ни с кем нормальных человеческих отношений, которые связывала бы одна лишь причина – ценность другого в твоей жизни и благодарность за то, что другой рядом.

Друзья, встречали таких людей? Есть ли они в вашей жизни?