Doc Leo Tumanov

В середине января я участвовал в небольшой питерской конференции "Нейрортопедические беседы" в клинике Мереджи, куда был приглашён своей коллегой травматологом-ортопедом Буймовой Анастасией.

Меня пригласили после рилса про плантарный фасциит рассказать "о чём-нибудь в этой области".

Я предложил рассказать о детской патологии. По мере общения темы немного скакали, да так что за неделю до доклада я уже сделал презентацию о различных патологиях области пяточного бугра. И в последний день подачи презентаций меня вдруг анонсировали с темой "Патологии детской стопы". Обо всех патологиях детской стопы рассказать я бы точно не смог. Мягко говоря, есть ощущение, что я только-только в норме начал разбираться 😂

С Анастасией мы быстро решили этот вопрос, и финальная тема звучала как "Пяточный апофизит как причина боли в стопе у детей".

В итоге за ещё один день я переделываю всё. А так как конференция больше взрослая, то по просьбе организаторов включаю в доклад небольшое вступление про особенности нормального развития детской стопы. 🦶

На прошлой неделе записи докладов опубликовали. И я смело могу поделиться своим небольшим выступлением.

https://youtu.be/4Jb7hvNwscM?si=uogCQpOmCYuzraJr


А про реабилитацию плантарного фасциита рассказывала Алёна Габбасова. И просмотров у нее больше всех 👍

Народ, налетай!
Нельзя упускать возможность!

В рамках исследования по сколиозу приглашаем подростков 12-18 лет на БЕСПЛАТНЫЕ занятия по ОФП (общая физическая подготовка).

КОМУ ПОДХОДИТ:
Подросткам 12-18 лет с идиопатическим сколиозом 20-60 градусов по Коббу.

ГДЕ?
Санкт-Петербург (Пушкин)

КОГДА?
23, 25, 27 и 29 марта (школьные каникулы). Длительность - 60 минут.

ЦЕЛИ ЗАНЯТИЙ:

🔸Обучить подростков технике базовых упражнений ОФП.

🔹Подобрать индивидуальную нагрузку и составить программу тренировок.

КТО ВЕДЕТ?
Опытный тренер по силовой кондиционной подготовке. 

ЧЕГО НЕ БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКАХ?
Специфичной гимнастики Шрот и SEAS.

ОФП, силовой тренинг - база, необходимая каждому человеку.
В дальнейшем, можно будет сочетать эти навыки со специфичной гимнастикой.

Запись на занятия:
+7 953 146-36-27 Елена (вотсап)

🚨 ВНИМАНИЕ! 🚨

Задумывались ли вы когда-нибудь, насколько важны ортопедические стельки для вашего здоровья? 🤔

✔️ Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с проблемами опорно-двигательного аппарата, этот эфир — для вас!

🗓 Сегодня в 19:00, в нашем Telegram-канале реабилитолога Винявского Владислава @vinyavskyrehab вас ожидает аналитическая беседа с Леонидом Тумановым @doc_leo_tumanov, детским ортопедом и хирургом! 🩺

✏️ Мы разберем, как стельки могут изменить вашу жизнь, помочь избежать множества проблем и подарить вам комфорт в каждом шаге.

🎤Живое общение и возможность задать вопросы напрямую эксперту — это шанс, который нельзя упускать! Не пропустите!

😀 Запланируйте время
6 февраля в 19:00 — это будет интересно и полезно!

Опять эти стельки)

Надеюсь никто из подписанных на меня других коллег-реабилитологов не 🤔

Всё-таки, консультируя онлайн я взаимодействую с коллегами и из других регионов и даже стран: Сочи, Томск, Дагестан, Грузия, Казахстан и др.

Если вам понадобится найти грамотного реабилитолога в вашем регионе - напишите лично @Leo_Tumanov

ПРОВЕРЕННЫЕ РЕАБИЛИТОЛОГИ Часть 1

Врачи ЛФК, инструкторы ЛФК, физические терапевты.
Небольшой список проверенных коллег, которые занимаются избавлением пациентов от болей, реабилитацией после травм и операций с ранних этапов до возврата к физкультуре и спорту. Те, кого почту за честь порекомендовать.

Замечательная Марина Браеску
и команда её клиники

Реабилитолог с базой невролога Алёна Габбасова

Невероятно крутой и дотошный физический терапевт Паша Самсонов (теперь ещё и с британским дипломом!)

Врач ЛФК, звезда реабилитации и одна из главных движущих сил российского рехэба - Валентина Юдакова

Врач ЛФК, реабилитолог по проблемам тазового дна Шмакова Татьяна

Семья врачей ЛФК и спортивной медицины Марк Озолинь и Наталья Лабзова

Специальная лечебная гимнастика при сколиозе и других деформациях позвоночника - Ирина Бердюгина и её команда

Москва
Юрий Сдобников и его команда в Спортивной Секции

Команда Клиники Георгия Темичева и Дмитрия Горковского

Это не все, но самые часто рекомендуемые мной коллеги!

❗️ Все самые важные Телеграм-каналы в одной удобной папке!

Коллеги, мы собрали все самые важные Телеграм-каналы, которые помогут вам быть в курсе всех самых последних трендов. Здесь есть блоги травматологов-ортопедов, реабилитологов, ревматологов, специалистов по эндопротезированию и вертебрологии и многое другое. Если хотите знать всё о последних веяниях своей отрасли — торопитесь подписаться на нашу папку!

🎯 Зачем это нужно?

🔵Получайте актуальную информацию из первых уст
🔵Узнайте о новых методах лечения и реабилитации
🔵Познакомьтесь с мировыми трендами и научными исследованиями

Подписывайтесь на нашу папку уже сейчас, чтобы ничего не пропустить!

🔗 ПОДПИСАТЬСЯ НА ПАПКУ🔗

https://youtu.be/nl8_XgdcCuI?si=E_ENZ5irKjatwHj1
Уже снято 👆

Спасибо, ещё бы видео инструкцию кто нибудь снял😂

В ближайшие дни планирую делать посты с коллегами, с которыми чаще всего взаимодействую, и к кому направляю из разных направлений.

О ком рассказать?

Периодически на приёме я рассказываю пациентам о снижении риска травматизма. Обычно это касается пациентов игровых видов спорта, но общаемся со всеми.
Почти всегда упоминаю классную программу разминки для снижения риска травматизма.

Это довольно известная FIFA 11+ Injury Prevention Program. ⚽

Считается, что выполнение этой программы даже 1 раз в неделю позволяет значимо снизить риск травм нижних конечностей.😱

Думаю, что не нужно говорить, что в целом эта программа подходит не только футболистам, но и большинству игровиков.

О ней в свое время каждый реабилитолог успел рассказать в своих соцсетях...
Проблемой было только то, что она на английском.
Вроде даже есть какие-то гугл-переводы.

А за качественный перевод на русский мы можем благодарить моего коллегу-спортивного врача - Марка Озолиня https://t.me/dr_ozolin

Видеоинструкция на английском
https://youtu.be/nl8_XgdcCuI?si=E_ENZ5irKjatwHj1

#спортмед

Ватрушечный сезон 🛷❄️

Вместе с ортопедом-травматологом Леонидом Тумановым, мы не будем с первых слов демонизировать те или иные зимние развлечения, но отметим, что одно из любимых снежных занятий — катание на ватрушках, является частым поводом для обращения за медицинской помощью 🚑
При несоблюдении техники безопасности можно получить: различные травмы верхних и нижних конечностей, переломы, ушибы, сотрясения головного мозга, компрессионные переломы позвонков.

Чтобы снизить риск получения таких травм нужно соблюдать простые правила:

❄️Кататься на специально оборудованных для катания на ватрушках горках или подготовленных склонах с бортами
Кататься строго по очереди, дожидаться, пока предыдущий человек освободит горку или склон

❄️Не задерживаться на горке после скатывания

❄️Не кататься “паровозиком” в сцепке с другими ватрушками

❄️Кататься на ватрушке сидя, держась за специальные ремни. Сидеть необходимо ногами вперёд.

📍К сожалению, мы не можем предотвратить все травмы. Но максимально снизить риск и сделать все необходимое для безопасного получения удовольствия от зимнего развлечения в наших силах!

СЕМИНАР ПО КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЮ!

Ближайший семинар по кинезиотейпированию от MOVEACADEMY буду проводить в январе!

Кинезиотейпирование - хороший и достаточно простой метод работы с болевыми синдромами в нейроортопедии.
Обсудим большое количество базовых аппликаций и их вариаций, разберём клинические случаи, отсечём все волшебные мифы.

MOVACADEMY
BASE+NEURO
25-26 января 2025 Санкт-Петербург Проходившим у нас обучение по другим направлениям действует скидка 30%.

Семинар состоится по адресу: Санкт-Петербург, Проспект Стачек, 99, Фитнес клуб World Class.

Оставить заявку и подробнее о программе - BASE+NEURO 25-26 января 2024

Особый акцент делаем на практику.
Если есть вопросы - пишите в комментариях к посту.

Всем привет! Сегодня у меня День Рождения.

Нет, сегодня не будет всяких розыгрышей. И даже полезностей не будет.

Просто напомню всем (и себе), что в первую очередь я детский врач (детский хирург, травматолог-ортопед).
И пытаюсь сохранять в себе эту частичку детства.
Даже сейчас, когда мне исполняется 31 год, при вопросе: "А сколько тебе лет?" я задумываюсь и хочется ответить "17".

В общем, пытаюсь продолжать интересно проводить свою жизнь в семье, спорте, творчестве и на работе!

Всем хорошего дня. Классным поздравлением будет отзыв на https://prodoctorov.ru/spb/vrach/881937-tumanov/
и https://spb.napopravku.ru/doctor-profile/tumanov-leonid-maksimovic/

Важная информация!
С 16 по 22 декабря я буду в заслуженном отпуске.

Нет, никуда не уеду.
Буду просто проводить врем я с семьёй, наслаждаться прогулками по Питеру, фотографировать, доделаю календарь, который уже стал ежегодной традицией.

Так что если кто-то хочет успеть попасть на приём, да ещё и не впритык к Новому Году - самое время!

Есть 3 варианта, как попасть ко мне на консультацию:

1. Клиника Евромед Кидс на 1-й Никитинской. Консультация травматолога-ортопеда - 4500. Есть возможность дополнить прием подбором упражнений по реабилитации.
Запись по телефону 88123310000 или на сайте: https://deti-euromed.ru/appointment/

2. Кабинет на "Горьковской" на Малой Посадской, 15
Консультация по реабилитации с целью подбора упражнений (не даю заключение травматолога, но осматриваю в полном объеме, смотрю снимки, МРТ, КТ) - 4000 р. Запись просто через меня @Leo_Tumanov

3. Клиника Атрибьют Мед на Чкаловском пр. , 50 Консультация травматолога-ортопеда - 4300р. Также есть возможность подбора упражнений.
Запись по телефону 88122949401 или через сайт https://atribeautemed.ru/

ПЯТОЧНАЯ ШПОРА
или плантарный фасциит - боль в области пятки вызванная перегрузкой сухожилий. 🦶

Как думаете, можно ли с помощью простых упражнений решить эту проблему?

Да! Основу лечения составляет:
👍 Физическая реабилитация (ЛФК)
👍 Разгрузка данной зоны (ношение удобной амортизирующей обуви, стелек).

В этом видео показываю базовые упражнения, использующиеся в качестве лечебных при боли в области пятки:

1⃣ Самомассаж стопы руками или мячом 2-3 минуты
2⃣ Растяжка подошвы стопы 2-3 минуты
3⃣ Подъемы на носочек - 3х8-10 повторений
4⃣ "Короткая стопа" - 20-30 повторений

Не помогает - приходите разбираться вместе на приёме!

А какие способы лечения данной проблемы знаете вы?

За видео спасибо клинике Атрибьют Мед

Запись по телефону +7(812)294-94-01

Просто оставлю это здесь
😎

Когда говорю, что условный электрофорез ничего не лечит, то обычно спрашивают, а зачем тогда его назначили? Помимо выполнения планов по загрузке физиокабинета или получения процентов с процедур, существует ещё такое явление, как традиции, или, говоря по-кавказски, адаты.

К примеру, в одной семье сохранилась традиция разрезать курицу пополам перед запеканием. «Наши предки так делали, значит в этом есть мудрость» – рассуждает каждый следующий потомок этого тухума.

Никто не спрашивает «зачем», и не ставит под сомнение глубокий смысл – просто так принято и предкам «виднее».

На самом деле десять поколений назад печка в семье была маленькой, курица целиком не помещалась и потому её разрезали. Печка со временем стала больше, но разрезание курицы стало адатом и обросло легендами.

С электрофорезами и тому подобным примерно такая же история. В какой-то момент времени сошлись условия, и определённый метод, который красив только на бумаге, стал медицинской процедурой. Их продолжают назначать из поколения в поколение только потому, что так принято, считая, что те, кто их изобрёл и использовал на протяжении стольких лет, знают лучше и им виднее.

В медицине очень много практик, над которыми стоит призадуматься и задаться вопросом: «А есть ли этому какое-либо научное объяснение или это просто очередной адат?»

Не могу не поделиться отличной заметкой от моего замечательного коллеги из Дагестана - Ибрагима Евтемирова.

Помимо отличного сравнения мне нравится и слог, которым он пишет свои заметки. Читается на одном дыхании, как книги Довлатова.

В очередной раз буду проводить обучение по кинезиотейпированию - хорошему методу работы с болевыми синдромами в нейроортопедии.
Не волшебному, а просто удобному и эффективному инструменту.

MOVACADEMY
BASE+NEURO
23-24 ноября в Санкт-Петербурге. Проходившим у нас обучение по другим направлениям действует скидка 30%.

Семинар состоится по адресу: Санкт-Петербург, Проспект Стачек, 99, Фитнес клуб World Class.

Оставить заявку и подробнее о программе - BASE+NEURO 23-24 ноября


Научу понимать, когда этот метод может быть полезен, поставлю руки, разберем конкретные клинические ситуации. Особый акцент делаем на практику.

Сегодня утром чаты клиник разрывались поздравлениями коллег с завершением премии сайта отзывов "Продокторов".

Мне тоже отсыпали пригоршню хвалебных сообщений!

Спасибо большое моим пациентам за доверие и за мотивацию к развитию, за позитив, стремление к выздоровлению и терпение в выслушивании моих рассказов об их состояниях!

Не знаю насколько корректно судить о квалификации врача по отзывам на сайтах. Ведь у меня огромное количество коллег, которые разбираются некоторых в вопросах ортопедии лучше меня. Просто тихо выполняют свою работу и не ведут соцсетей. Это касается и многих моих коллег в других специальностях.

Тем не менее сайты отзывов помогают другим людям узнать о людях, у которых они могут получить квалифицированную помощь. Если вам помогло лечение или понравился прием, то в нынешних реалиях отзыв является отличным способом показать свою благодарность понравившемуся врачу.

Не стесняйтесь писать отзывы!
Это очень приятно🥰

Оставить отзыв https://prodoctorov.ru/spb/vrach/881937-tumanov/

PATELLA BIPARTITA

В инсте в сторис немного рассказал о варианте боли в колене, связанном с особенностями окостенения надколенника - Patella bipartita.

https://www.orthobullets.com/pediatrics/4049/bipartite-patella

https://radiopaedia.org/articles/bipartite-patella

Чаще всего это асимптоматичное состояние, которое случайно выявляют на рентгене по поводу других причин.

Но бывают случаи, когда эта особенность является причиной боли:
- перегрузка данной зоны (например, у спортсменов)
- прямая травма (удар в колено, падение)

В целом механизм возникновения боли тут, как у других апофизитов - болезни Осгуда-Шляттера, болезни Севе́ра, болезни Синдинга-Ларсена-Йоханссона

#колени

ПРО СТЕЛЬКИ!

На просторах интернета есть два основных и абсолютно противоположных мнения о стельках.

Одни говорят об их чудодейственном воздействии: выравнивается осанка, исчезает сколиоз, улучшается работа внутренних органов, проходит плоскостопие.

Другие винят стельки в способствовании вальгусу, снижении собственной тренированности стоп и нарушении нейро-мышечного контроля из-за плохой связи с "корневой чакрой".

Конечно же стельки не могут повлиять на какие-то значимые деформации скелета (сколиоз, кифоз, лордоз, плоскостопие, вальгус, варус, артроз).

Я применяю стельки как инструмент в работе с запросом пациента и считаю показанием для их использования:

1. Боль в области стопы и голеностопного сустава

2. Действительно большие нагрузки на стопы у спортсменов, которым не хватает амортизации в своей спортивной обуви.

3. Субъективная необходимость обычного человека в дополнительной амортизации в стопе.

Если вы считаете, что вам нужны стельки - приходите на приём. При необходимости сделаем!

#стопы

Вчерашний пост был "прогревом".🔥

Поскольку сам я НЕ ЗАНИМАЮСЬ ЛФК при СКОЛИОЗЕ, то направляю к коллегам, которые обладают соответствующими компетенциями.

На корсетирование - к ортезистам, на ЛФК - к Шрот и SEAS терапевтам.🧘‍♀

За собой же оставляю право полноценно и вовремя диагностировать деформации позвоночника и ориентировать пациентов по тактике лечения.

Вопрос терапии сколиоза сложный и требует полного погружения. Лучше физических терапевтов о нем не расскажет никто.

Поэтому спешу проинформировать, что 20 октября в 11.00 (мск) Ирина Бердюгина (к которой отправляю на ЛФК при сколиозе) со своей коллегой Яной Брыченко проведут бесплатный семинар:

"Как избежать ошибок в терапии сколиоза"

Регистрация по ссылке
https://clck.ru/3DMveT

Смотрите какую дичь нашёл!
Кто-то продает использованные индивидуальные корсеты Шено 😱

Есть, конечно, те, кто пишет, что для использования в качестве примера для пациентов. Но большинство всерьёз продают с указанием роста и вида сколиоза, от которого лечились.🤬

Как думаете, почему так нельзя? 🤔

Будут учитываться отзывы, написанные/полученные с 5 по 30 сентября

https://prodoctorov.ru/spb/vrach/881937-tumanov/

https://spb.napopravku.ru/doctor-profile/tumanov-leonid-maksimovic/

https://yandex.ru/medicine/doctor/tumanov_leonid_5BWdwexR7UJH9

Ну или на других площадках

Когда-то давно мой путь в реабилитацию начинался с массажа и КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ.

Да-да, с тех самых "волшебных" пластырей. И не смотря на практически полное отсутствие доказательной базы, этот метод вполне неплохо помогал мне лечить облегчать состояние моих пациентов и сокомандников на соревнованиях при травмах.

Казалось бы, 2024 год, из каждого утюга кричат о доказательной медицине, а я сижу и продолжаю использовать этот метод в своей практике. Не стесняюсь обучать пациентов на приёме помочь себе вот такой штукой.

За 10 лет применения (да, я из тех, кто начинал все это в России) удалось отсечь всё шаманство в этой теме, отказаться от "поездов", пересмотреть цели применения и более скептически относиться к эффекту. Но этот инструмент все равно в моем арсенале.

Нужно понимать, что это не лечение, а лишь возможность облегчить состояние в структуре комплексного подхода к пациенту.


Так вот!

7-8 сентября в Санкт-Петербурге я буду проводить обучение кинезиотейпированию от образовательного центра MOVEACADEMY

Может быть полезно:
- коллегам врачам ортопедам-травматологам, врачам ЛФК и спортивной медицины
- тренерам
- массажистам
- родителям спортсменов
- простым людям для самопомощи

Подробности здесь https://movacademy.ru/store/-p684972277

Пока готовлю статью про осанку и прикус
Предупрежу об ещё одном изменении в цене:

Консультации в Евромед Кидс с сентября будут стоить 4500р.

Запись на приём по телефону 8-812-331-00-00
Или через сайт https://deti-euromed.ru/staff/tumanov-leonid-maksimovich/

👋👋👋👋
Сегодня я провел совместный прием с Леонидом Максимовичем Тумановым, детским ортопедом и хирургом из Санкт-Петербурга.
(https://t.me/doc_leo_tumanov/18)

🔖На моем канале мы провели два эфира на важные темы:
1⃣"Выбор вида спорта 🏋️ для ребенка" — это актуальный вопрос для многих родителей.
2⃣ "Перекос таза: мифы и заблуждения" — развенчиваем распространенные заблуждения.

Важная информация.

В клинике Атрибьют Мед повышается цена моего приема.
С 3800р до 4300р
При записи до 10 августа возможно будет попасть по старой цене! Запись: https://atribeautemed.ru/

Также с сентября повысится цена приема на реабилитацию в кабинете на Горьковской.
С 3500р до 4000р.
Здесь весь август по старой цене.

Похожие изменения затронут и Евромед Кидс. Более подробная информация будет позже.

Конечно, из любого правила есть исключения. Иногда и без осмотра понятно, что нужны дополнительные исследования (рентген, МРТ). Плюс есть онлайн формат.

Но желательно идти на исследование с чётким направлением, указанием цели исследования. А не просто с записью "МРТ ПОП" 🥲

РАЗРЫВЫ ПОВРЕЖДЕНИЯ МЕНИСКОВ

Сегодняшний пост будет повторением уже имеющегося здесь. Эта статья была первой, которая появилась в этом канале. Пора о ней напомнить - уж больно много в последнее время было пациентов, кому я рассказывал о менисках и видах их повреждений.

В статье простым языком, как при общении с пациентом, рассказываю:
🟢 немного об анатомии
🟢 немного о причинах повреждений менисков
🟢 о видах повреждений
🟢 о симптомах
🟢 о том, что должен сделать врач
🟢 о том, как лечить и сколько лечение длится

Статья по ссылке: https://telegra.ph/Razryv-meniska-03-02 ❗❗❗❗❗

#колени

Эту неделю уже во всю тружусь!

1. Клиника Евромед Кидс на 1-й Никитинской.
Запись по телефону 88123310000 или на сайте: https://deti-euromed.ru/ (взрослых тоже принимаю)

2. Клиника Атрибьют Мед на Чкаловском пр. , 50 (Петроградская). Также принимаю и взрослых, и детей.
Запись по телефону +78124217830 или через сайт https://atribeautemed.ru/

3.Кабинет для реабилитации на Горьковской. Адрес: ул. Малая Посадская, 15. Запись просто через меня. @Leo_Tumanov

Итак!
Я в отпуске.
Смотрю на тонущее в Финском заливе солнце.
Знакомлю дочь с радостями дачной жизни. Играю во фрисби и мяч с сыном!

Всем хорошего дня!