Типичная Анорексичка|диеты🥗 @dietaprostolehko Channel on Telegram

Типичная Анорексичка|диеты🥗

@dietaprostolehko

1 админ- @frreol
2 админ- @NNadya99
советы для похудения
эффективные диеты
Много полезных советов для ухода за собой и идеи низкокалорийных блюд
За ВП и рекламой к админам
Отзывы и прайс- https://t.me/priceanoreksichka

Типичная Анорексичка|диеты🥗 (Russian)

Добро пожаловать в канал "Типичная Анорексичка|диеты🥗"! Наш канал - это место, где вы найдете советы для похудения, эффективные диеты и много полезных советов для ухода за собой. Если вы стремитесь к красивой и здоровой фигуре, то вы попали по адресу! Наши админы @frreol и @NNadya99 помогут вам достичь ваших целей и поделятся ценными советами. Мы также предлагаем идеи низкокалорийных блюд, чтобы помочь вам контролировать свой рацион и поддерживать здоровый образ жизни. Присоединяйтесь к нам, чтобы получить поддержку в своем пути к идеальной фигуре! При возникновении вопросов или желании разместить свою рекламу, обращайтесь к администраторам. Оставляйте свои отзывы и ознакомьтесь с ценами на услуги в нашем канале: https://t.me/priceanoreksichka

Типичная Анорексичка|диеты🥗

17 Jan, 17:56

#упражнения ✨🍓
750
Типичная Анорексичка|диеты🥗

14 Dec, 05:04

#рецепты
1,679
Типичная Анорексичка|диеты🥗

07 Dec, 02:32

#упражнения
1,774
Типичная Анорексичка|диеты🥗

30 Nov, 16:34

#здоровье
1,718
Типичная Анорексичка|диеты🥗

23 Nov, 18:10

163/61
Посоветуйте хорошую диету. Я не могу перестать есть, мне ужасно плохо... Я хочу перевести себя в форму...

#предложка
1,976
Типичная Анорексичка|диеты🥗

21 Nov, 13:31

#упражнения
1,622
Типичная Анорексичка|диеты🥗

10 Nov, 07:45

Каждое упражнение 45 секунд, с отдыхом в 15 секунд. 4 подхода

#упражнения
1,976
Типичная Анорексичка|диеты🥗

06 Nov, 15:22

173/40
Принимаю жёсткую критику, кидайте советы и диетки. Жду советики и нужно ли ещё худеть или и так норм?

#предложка
1,917
Типичная Анорексичка|диеты🥗

05 Nov, 01:45

Как за 2 недели похудеть 🧘‍♀️

🩷Похудение за 2 недели – это самая краткосрочная цель, для долгосрочного эффекта важно изменить образ жизни, будьте терпеливы и последовательны

1. Сократите потребление калорий, уменьшите порции и питайтесь сбалансированно.
2. Выбирайте калорийные продукты, избегайте фастфуда и сладких напитков.
3. Выполняйте тренировки ежедневно по 30-60 минут: 3 дня топим жир 1 день отдых
4. Старайтесь ходить пешком до 15.000 шагов. Пейте норму воды.
5. Включите в свой рацион деток воду, старайтесь вести дневник питания.
6. Сократите стресс, стресс может привести к перееданию. Занимайтесь медитацией, йогой или чтением.

#диеты
1,742
Типичная Анорексичка|диеты🥗

04 Nov, 14:25

170/46
Хочу скинуть ещё кг 2-3, год назад была минималка 43, но сейчас даже на голоде вес не уходит...
Фигура вроде прямоугольник?

#предложка
1,453
Типичная Анорексичка|диеты🥗

03 Nov, 10:47

на сколько выгляжу? что посоветуете? параметры 160/46 хочу 39-41+-

#предложка
1,528
Типичная Анорексичка|диеты🥗

03 Nov, 05:27

#упражнения на пресс
1,404
Типичная Анорексичка|диеты🥗

03 Nov, 03:19

159/60 (((
В последнее время постоянно срываюсь, жду критики для мотивации

#предложка
1,220
Типичная Анорексичка|диеты🥗

02 Nov, 15:37

160/53
на сколько я выгляжу?и сколько стоит скинуть? какой тип фигуры?
жду советов и критики🙏🙏

#предложка
1,260
Типичная Анорексичка|диеты🥗

02 Nov, 15:35

#здоровье
724
Типичная Анорексичка|диеты🥗

02 Nov, 08:37

172/?
на какой вес выгляжу, сколько наглядно нужно сбросить? желательно строгая критика🙏🏼

#предложка
795
Типичная Анорексичка|диеты🥗

01 Nov, 12:22

Рост 172 вес 57
На сколько кг выгляжу? На сколько нужно похудеть? Выгляжу я толстой?

#предложка
830
Типичная Анорексичка|диеты🥗

01 Nov, 09:25

рост:168-170
вес: 45,8 кг
Я никогда не худела и не сидела на голодовках до этого, у меня от природы очень хороший метаболизм, а еще у меня кп около 3-х лет

какой у меня тип фигуры?
стоит ли худеть, и как?
испорчу ли я похудением свой метаболизм?

#предложка
760
Типичная Анорексичка|диеты🥗

01 Nov, 05:35

#рецепты
604
Типичная Анорексичка|диеты🥗

01 Nov, 04:00

Добрый день! 174/66.75

Очень бы хотелось жесткой критики. Всегда хотела быть 52-50кг , сбросила 3 кг на голоде , но сейчас постоянно срываюсь. Ищу напарницу , диету обсудим лично, но на правильное похудении я не согласна.

Мне 17 , твой возраст не важен)

#предложка
531
Типичная Анорексичка|диеты🥗

31 Oct, 04:02

157/45

На сколько выгляжу? Какой тип фигуры?
Хочу похудеть до 40, подскажите жесткие диеты 🙏🏻
Жесткую критику приветствую

#предложка
644
Типичная Анорексичка|диеты🥗

10 Oct, 04:58

Чек-лист классных вариантов для завтрака

✨Тост с авокадо и яйцом пашот.
✨Овсянка с бананом и орехами.
✨Протеиновые вафли.
✨Сырники со сметаной или йогуртом.
✨Омлет с овощами.
✨Гранола с ягодами.
✨Овсяноблин с овощами и сыром.

#рецепты
1,933
Типичная Анорексичка|диеты🥗

07 Oct, 23:22

164/47
сколько нужно скинуть?
на сколько кг выгляжу?
какой тип фигуры?

#предложка
1,952
Типичная Анорексичка|диеты🥗

06 Oct, 04:23

Красивая талия всего за 1 сет

Выполняй по 15 раз на каждую из сторон, не торопясь

#упражнения
1,938
Типичная Анорексичка|диеты🥗

04 Oct, 13:02

161/55

Ранее уже отправляла фото и решила снова после 3 дней голода. На сколько выгляжу? Сколько сбросить? Какой тип фигуры?

Всех лю💋

#предложка
1,848
Типичная Анорексичка|диеты🥗

24 Sep, 14:35

У тебя всё обязательно получится, главное не сдавайся💗✨

#мотивация
2,253
Типичная Анорексичка|диеты🥗

21 Sep, 08:51

✉️😀😀😀😀😀😀😀😀😀

Рост 160 вес 38, это для оценки. И ещё можно посоветовать диету (можно жёсткую)

#предложка
2,242
Типичная Анорексичка|диеты🥗

20 Sep, 09:12

✉️😀😀😀😀😀😀😀😀😀

152/46
С 49 сбросила до 46-45.5 на голоде. Сбросить ли ещё? Если да,то сколько и как?
Жду критику и/или советы

#предложка
2,047
Типичная Анорексичка|диеты🥗

20 Sep, 05:24

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ КРАСИВОГО ПРЕССА🐱

🐱 пресс за 14 дней
🐱 как накачать пресс начинающим
🐱 лучшая тренировка на пресс для парней
💗 экспресс тренировка за 8 минут

#упражнения
1,938
Типичная Анорексичка|диеты🥗

20 Sep, 05:18

✉️😀😀😀😀😀😀😀😀😀

167-168
на сколько выгляжу, сколько сбросить, жестокую критику

#предложка
1,706
Типичная Анорексичка|диеты🥗

18 Sep, 09:46

✉️😀😀😀😀😀😀😀😀😀

161/56

На сколько выгляжу? Сколько стоит сбросить? Какой тип фигуры? ( жесткая критика приветствуется)

Посоветуйте диеты пожалуйста

#предложка
1,765

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.