Burn your heels

10 лет назад я сняла вот такое видео. Предлагаю поиграть в судей и написать чего здесь не хватает, а чего слишком много

Последние дни занимаюсь чисткой медиатеки и настало время ностальгических постов.

Представляю вашему вниманию мой первый обзор на #стрипы датированный аж 2018 годом 😄

Должна сказать, что обзоры у меня с тех пор эволюционировали

Новый 💥 #кулинарныйблог 😱
Шпинатные вафли 🧇

Вчера стартанул наш Марафон 🥳
Если вы думаете, что я перестану говорить о руках в танце, то вы ошибаетесь 😂

Я действительно вижу золотую жилу с хореографической точки зрения и буду рассказывать о своих практиках и интеграции рук в пилонные танцы 🙌

Еще хочу пригласить вас в свою группу ВК vk.com/burn_your_heels
Она совсем крохотная, но я стараюсь выкладывать туда отличные от телеги посты. Подписывайтесь, если юзаете ВК.

#inspiration

Несколько раз у меня в личке спрашивали: реально ли за пять недель прокачать руки, ведь на оттачивание мастерства уходят годы. И я решила показать наглядно 😊

Приведу в пример моего мужчину, который вообще никогда не танцевал. Два месяца назад он увидел как я делаю волны руками и тоже решил попробовать. На видео результат ежедневной практики с НУЛЯ и мы не планируем останавливаться на достигнутом 😁

Уже в понедельник (18.11) стартует Марафон по пластике рук 🙌

Нас ждет 5 недель продуктивной работы:
1. Работа рук в танце: основные принципы, взаимодействие с полом, пилоном, телом.
2. Улучшаем мобильность суставов рук, разбираемся в плоскостях движения.
3. Техника волны руками. Прорабатываем каждый сустав, разбираемся куда девать большой палец 😄
4. Круговые и петлеобразные движения руками. Техника и сферы применения.
5. Точки и акценты руками как отдельный спецэффект (здесь же и про изоляцию)

Марафон будет проходить в закрытом телеграм-канале с общим чатом, где вы сможете похвастаться или задать вопрос.

Стоимость - 5000₽. Если вы хотите присоединиться, пишите в лс @alis_burning_heel или в комментарии. До старта осталось всего 3 дня!

Пальцы в танце важны, там где это уместно. В классике вряд ли вы увидите перебирание кончиками пальцев, а вот в танце с пилоном вполне.

На пальцы ног и их оформленность мы обращаем особое внимание с самого первого занятия. Так почему же пальцы рук так недооценины? 🤔

Даже один оттопыренный в музыку пальчик может стать самодостаточной фишкой. Я уже не говорю об отдельных ручных элементах, которые очень кайфово вплетаются в танец и украшают его.

Должны ли пальцы участвовать в танце? Делитесь вашим мнением 🧐

Помогала с номером Ане Конышко для Pole crown в категорию элит.

Несмотря на то, что мы работали в сжатые сроки, а Аня еще и получила травму 🙈 Нашей постановке судьи дали третье место, чему я, конечно же очень рада 😊

Сейчас усиленно готовлю материалы на Марафон и уже смонтировала первый урок ☺️ На нем я рассказываю о базовых принципах оформления рук в экзотике и как визуально «облегчить» руки

У нас есть победители розыгрыша! 🥳

@elizaveta05002 Получает бесплатный доступ к марафону!

@Tan4ik_T34 и @dbrusentseva скидка 50% на марафон ваша 😊

Эфир про руки 👐

Live stream finished (28 minutes)

Live stream started

Также напоминаю, что сегодня в 20:00 по мск эфир по марафону!

Очень советую быть 😉

Дорогие мои! Нас сегодня прибавилось и в сообществе горящих каблуков новое ровное число 🥳

В честь этого хочу провести розыгрыш. Бесплатное участие в марафоне по пластике рук для победителя ☺️ и скидку 50% еще для двух счастливчиков.

Пишите в комментариях «Хочу на руки» и становитесь участником. Репост приветствуется 😉

В пн выберу счастливчиков генератором случайных чисел

С руками или без рук? 🙃

Хотя ответ на мой взгляд очевиден

В пт 20:00 по МСК хочу провести эфир по ручному марафону, рассказать подробности и ответить на вопросы. Запись будет, но лучше присутствовать лично 😉

И конечно же, я захотела внедрить свои ручные наработки в перфоманс.

За три месяца практики я улучшила пластику и появилось разнообразие. В этот раз я не думала: «ну что же еще мне сделать». Оно как-то само выходило из меня 😄 Еще надо сказать, чем меньше ты пытаешься вые*нуться, тем интереснее мув. Иногда минимум движений дают максимум эффекта.

#inspiration