Косплей на новогоднюю карамельку)
Exotic Pole By Paneva
@exoticbypaneva
Танцы и шутки 💣
Exotic Pole By Paneva (English)
Are you looking to spice up your fitness routine and unleash your inner goddess? Look no further than Exotic Pole By Paneva! This Telegram channel is dedicated to all things exotic pole dancing, led by the talented and experienced instructor, Paneva. Whether you're a beginner or an experienced dancer, this channel has something for everyone. Paneva specializes in teaching the art of exotic pole dancing, a sensual and empowering form of fitness that combines dance, strength training, and flexibility. Through her guidance and expertise, you will learn how to move with grace, confidence, and precision on the pole. Joining Exotic Pole By Paneva means gaining access to exclusive tutorials, tips, and tricks to master this unique form of dance. You will also be part of a supportive community of like-minded individuals who share your passion for exotic pole dancing. So, who is Paneva? She is a seasoned pole dancer with years of experience in the industry. Her passion for pole dancing shines through in her teaching style, as she strives to empower her students and help them discover their true potential. What is Exotic Pole By Paneva? It is more than just a Telegram channel—it is a gateway to a world of sensuality, empowerment, and self-expression through exotic pole dancing. Whether you're looking to improve your strength, flexibility, or confidence, this channel has everything you need to reach your goals. Don't wait any longer to join Exotic Pole By Paneva and start your journey towards becoming the best version of yourself through the art of exotic pole dancing. Let Paneva guide you towards a healthier, happier, and more confident you!
Exotic Pole By Paneva
31 Dec, 10:23
Самое новогоднее фото в моей галерее 😅
Дорогие друзья! Поздравляю вас с Новым годом 🎄 Пусть в новом году все сложится, желания исполняются, все сложные элементы поддаются, места на чемпионатах занимаются и танцевальность развивается !
Хорошенько отдохните на праздниках и с новыми силами мы вступим в танцевальный сезон 2025!
Дорогие друзья! Поздравляю вас с Новым годом 🎄 Пусть в новом году все сложится, желания исполняются, все сложные элементы поддаются, места на чемпионатах занимаются и танцевальность развивается !
Хорошенько отдохните на праздниках и с новыми силами мы вступим в танцевальный сезон 2025!
Exotic Pole By Paneva
23 Dec, 12:28
Бэк со съемок . Было красиво 😍 с нетерпением ждем результата
Exotic Pole By Paneva
11 Dec, 21:05
Мой перфоманс 🌟 Где-то на середине выступления мне вдруг резко перестали хлопать на мои wow- трюки, и я забеспокоилась 😄 и почему-то решила, что или у меня порвалось боди или (почему-то я так подумала) оторвалась подошва от сапог 😂 Даже заметно, где я пребываю в замешательстве 😂 Пора бы привыкнуть, что обычно аплодисменты я получаю в конце номера. Таков путь😁
Exotic Pole By Paneva
11 Dec, 20:46
В итоге угадали - последняя постановка моя. Ну там действительно достаточно характерные мне движения. И под Базар)
А постановки ближе к флоу - не мои ) Вот так оказалось )
Теперь черед моего номера 😎
А постановки ближе к флоу - не мои ) Вот так оказалось )
Теперь черед моего номера 😎
Exotic Pole By Paneva
03 Dec, 13:12
Девочки , вопросы классные! Продолжайте )
И, может, хотите еще кого-то видеть на эфире? Год назад мы с Пашей Попсуем проводили эфир на тему соревнований, получилось информативно!
Ну или вам меня одной хватит 😄
И, может, хотите еще кого-то видеть на эфире? Год назад мы с Пашей Попсуем проводили эфир на тему соревнований, получилось информативно!
Ну или вам меня одной хватит 😄
Exotic Pole By Paneva
02 Dec, 11:23
Хочу сделать эфир про пилонные соревнования (или подкаст)
Накидайте вопросов😄
Накидайте вопросов😄
Exotic Pole By Paneva
02 Dec, 09:48
https://www.instagram.com/reel/DDEQW9GoUf8/?igsh=MTY1eWlsZ3U4N3J4Zw==
Exotic Pole By Paneva
02 Dec, 09:48
Начался финал голосования музыкального баттла. Не горжусь тем, что получилось 😃 Но, учитывая, что у меня был ровно час на придумать под музыку, которая не нравится, плюс больная нога, то я относительно неплохо справилась 😄
Так, на жалость надавила, теперь попрошу за меня проголосовать по ссылке ниже 😁
Так, на жалость надавила, теперь попрошу за меня проголосовать по ссылке ниже 😁
Exotic Pole By Paneva
27 Nov, 12:56
Настало время второго видео нашего великолепного дуэта )
Это была самая первая наша совместная постановка. По классике - костюмы нам кто-то подкинул, маски нашли на рынке( как знали, что в будущем пригодятся), поискали по интернетам видео и слепили номер)
Снято, конечно, не по центру, но в целом тоже интересно посмотреть. Особенно на мой «элегантный» заход на последний акробатический элемент 😂
До сих пор не могу понять как мы вдвоем на этой сцене влезали и еще танцевать умудрялись. Хотя были фейлы, конечно 😅
Это была самая первая наша совместная постановка. По классике - костюмы нам кто-то подкинул, маски нашли на рынке( как знали, что в будущем пригодятся), поискали по интернетам видео и слепили номер)
Снято, конечно, не по центру, но в целом тоже интересно посмотреть. Особенно на мой «элегантный» заход на последний акробатический элемент 😂
До сих пор не могу понять как мы вдвоем на этой сцене влезали и еще танцевать умудрялись. Хотя были фейлы, конечно 😅
Exotic Pole By Paneva
26 Nov, 00:00
О, первая 💩 в реакциях на мои посты) А я уж думала, что у меня совсем хейтеров нет)
В связи с этим вопрос ниже ⬇️
А потом я расскажу вам мое отношение к этому всему
В связи с этим вопрос ниже ⬇️
А потом я расскажу вам мое отношение к этому всему
Exotic Pole By Paneva
23 Nov, 09:13
Начинаем с стюардесс )
Единственный номер, где мы босиком) Актерская игра невероятна, но не сильно видна через видео ) ракурс - танцуем мы лицом к зрителям, поэтому не всегда он понятен
Хореография 😂 мы танцевали как могли. Но в целом этот номер очень многим нравился )
Единственный номер, где мы босиком) Актерская игра невероятна, но не сильно видна через видео ) ракурс - танцуем мы лицом к зрителям, поэтому не всегда он понятен
Хореография 😂 мы танцевали как могли. Но в целом этот номер очень многим нравился )
Exotic Pole By Paneva
22 Nov, 23:42
В воскресенье на чемпионате выступают девочки в дуэте, которым я помогала с номером онлайн.
Держим за них 🤞
Так вот
Возможно, немногие знают, что я сама два года выступала дуэтом с моей partner in crime Сашулей)
Клуб, сцена 2*2, костюмы которые нам достались по наследству, вокруг снующие гости и горящие кальяны и мы, полные энтузиазма и энергии) Это был незабываемый опыт 😄
И, в честь такого события, я поделюсь с вами этими кустарными видео)
Проголосуем ЧТО смотреть первое )
Держим за них 🤞
Так вот
Возможно, немногие знают, что я сама два года выступала дуэтом с моей partner in crime Сашулей)
Клуб, сцена 2*2, костюмы которые нам достались по наследству, вокруг снующие гости и горящие кальяны и мы, полные энтузиазма и энергии) Это был незабываемый опыт 😄
И, в честь такого события, я поделюсь с вами этими кустарными видео)
Проголосуем ЧТО смотреть первое )
Exotic Pole By Paneva
18 Nov, 18:51
Примеры классического колеса я не смогла найти в своих видео 🤦🏼♀️ Но есть вариант
Exotic Pole By Paneva
18 Nov, 18:49
3 ошибки, которые не дают вам сделать колесо
Обучалка на коленке )
Обучалка на коленке )
Exotic Pole By Paneva
17 Nov, 12:09
Помните я начала записывать туториалы? Так вот, я пересмотрела их, и мне не нравится ни один 😂 Чуть в сердцах все не поудаляла. Потому что НЕ ИДЕАЛЬНО. Цвет, свет, голос, все дела. Но я сегодня все же выложу одно 😃 иначе это никогда не начнется
Exotic Pole By Paneva
15 Nov, 23:41
Сегодня притащилась в студию пораньше, чтобы снять видео для музыкального баттла. 1/4 финала я прошла , сейчас 1/2.
Этот трек мне когда-то нравился, но не сегодня😅 Я сняла более 20 дублей, и в каждом какой-то косяк 🤦🏼♀️ Вот этот, например, не подошел, потому что я тупо неправильно камеру настроила и у меня не влезла нога. То зашел кто-то, то поскользнулась, то упала. Вобщем выбрала более менее 7 видео и попросила учениц помочь выбрать лучшее😅 спасибо им за помощь ⭐️
Скоро голосование 😃
Этот трек мне когда-то нравился, но не сегодня😅 Я сняла более 20 дублей, и в каждом какой-то косяк 🤦🏼♀️ Вот этот, например, не подошел, потому что я тупо неправильно камеру настроила и у меня не влезла нога. То зашел кто-то, то поскользнулась, то упала. Вобщем выбрала более менее 7 видео и попросила учениц помочь выбрать лучшее😅 спасибо им за помощь ⭐️
Скоро голосование 😃
Exotic Pole By Paneva
12 Nov, 17:29
Эфир по разминке сделаю, но скорее всего во второй половине месяца, или в декабре . Потому что у меня порядка 10 постановок сейчас, им приоритет
Плюс регулярные классы
Плюс до конца недели новый этап онлайн-чемпионата
Плюс 8 декабря выступления на Pole dance congress в Белграде, а у меня конь не валялся
Плюс обучение ( почти каждый месяц я покупаю обучение, касаемое танцев и преподавания). Сейчас прохожу курс стрейчинга и начинаю новый по импровизации
Сил мне😀
Плюс регулярные классы
Плюс до конца недели новый этап онлайн-чемпионата
Плюс 8 декабря выступления на Pole dance congress в Белграде, а у меня конь не валялся
Плюс обучение ( почти каждый месяц я покупаю обучение, касаемое танцев и преподавания). Сейчас прохожу курс стрейчинга и начинаю новый по импровизации
Сил мне😀
Exotic Pole By Paneva
11 Nov, 10:38
История о том, как у меня не получилось быть великодушной
Я всегда и везде рассказываю, что я приветствую, когда мои хореографии танцуют на уроках. Это хорео, которые взяты с мк, онлайн-уроков, персоналок или с моего телеграмма (инсты тоже). В последнем случае меня обычно спрашивают МОЖНО ЛИ, я никогда не отказываю. Развивайтесь, танцуйте!
Но не все так просто ) Мне скинули видео, где девушка показывает разминку, которую лично я не видела ни у кого кроме себя) Да, кто у меня занимается, подтвердит, что у меня необычные авторские разминки, которые я годами «полирую». И я узнаю их из тысячи )
Так вот. Как-то я сразу перестала быть добренькой, и у меня такая волна возмущения сначала поднялась, потом негодования… А потом.. Потом я подумала: а чего это меня так задело?🤔
Может мне в эту сторону посмотреть?
Хочу сразу прояснить - у меня претензий к этой девушке нет. У меня есть к себе вопросики )
Вобщем
Вам наверное уже интересно что это за разминка такая?) Может эфир?😎
Я всегда и везде рассказываю, что я приветствую, когда мои хореографии танцуют на уроках. Это хорео, которые взяты с мк, онлайн-уроков, персоналок или с моего телеграмма (инсты тоже). В последнем случае меня обычно спрашивают МОЖНО ЛИ, я никогда не отказываю. Развивайтесь, танцуйте!
Но не все так просто ) Мне скинули видео, где девушка показывает разминку, которую лично я не видела ни у кого кроме себя) Да, кто у меня занимается, подтвердит, что у меня необычные авторские разминки, которые я годами «полирую». И я узнаю их из тысячи )
Так вот. Как-то я сразу перестала быть добренькой, и у меня такая волна возмущения сначала поднялась, потом негодования… А потом.. Потом я подумала: а чего это меня так задело?🤔
Может мне в эту сторону посмотреть?
Хочу сразу прояснить - у меня претензий к этой девушке нет. У меня есть к себе вопросики )
Вобщем
Вам наверное уже интересно что это за разминка такая?) Может эфир?😎
Exotic Pole By Paneva
10 Nov, 19:38
Этим видео хочу объявить, что несколько объяснялок я наконец сняла. И да, на одном видео микрофон я не включила😂
Посмотрите на мое лицо, мне правда тяжело было )
Посмотрите на мое лицо, мне правда тяжело было )
Exotic Pole By Paneva
08 Nov, 19:06
Спасибо любимым ученицам за «задания»😅
Ни один стул не пострадал ☝🏻
Ни один стул не пострадал ☝🏻
Exotic Pole By Paneva
06 Nov, 15:21
Хореография для новичков. Ну первая ее часть 😅 Потом меня немного унесло
А вобще что хочу сказать. Есть у меня Удивительное свойство танцевать на камеру максимально стремно😂 Не, я не лукавлю и напрашиваюсь на комплименты. Я сравниваю с тем, как могу. А на съемках руки мокрые ( на сцене нет при этом 🤔), какая-то я вся скованная, подошвы скользят и тд. Забавно, что на сцене наоборот, чувствую себя уверенно
Скажите , что я не одна такая 🙏🏻😅
А вобще что хочу сказать. Есть у меня Удивительное свойство танцевать на камеру максимально стремно😂 Не, я не лукавлю и напрашиваюсь на комплименты. Я сравниваю с тем, как могу. А на съемках руки мокрые ( на сцене нет при этом 🤔), какая-то я вся скованная, подошвы скользят и тд. Забавно, что на сцене наоборот, чувствую себя уверенно
Скажите , что я не одна такая 🙏🏻😅
1,427
subscribers
183
photos
174
videos
