Мне кажется, что у меня СДВГ
Объясняю
У меня часто есть такая штука, что я могу просто резко переключаться и не доделывать задачу. Она у меня по жизни, но я просто считала, что это нормально, пока не появились рилсы с диагнозом СДВГ, где очень точно описано мое состояние
Вот, например, вчера я пошла на кухню погреть молоко. Начала мыть стакан и увидела, что у меня открыта посудомойка. Просто взгляд туда бросился, и вот я уже пошла открывать посудомойку, доставать оттуда вилки, ложки и вообще забыла про молоко. И вот такая вот штука у меня по жизни.
Всегда так. Поэтому в работе у меня постоянный расфокус. У меня куча задач, которые прилетают мне в голову в моменте, я восхищаюсь их гениальностью, начинаю думать: "Ого, да, надо это сделать!" Начинаю делать, а потом такая: "А, нет, я же должна была написать клиенту", переключаясь на эту задачу, ту, естественно, из головы выкидываю и в итоге не доделываю ничего. Я научилась с этим жить и работать. Но, мне кажется, это очень похоже на синдром СДВГ
И вот вопрос в том, как вы относитесь к информации, что у вас СДВГ или какая-то другая штука с головой? Вы оцениваете ее как причину ваших неудач?
У меня СДВГ, тогда я могу ничего не делать. Понятно, почему у меня ничего не получается.
И все, и поставили крест. Или вы относитесь к этому как: Так, у меня вот такая штука, как я могу себе помочь в этой ситуации? Если я знаю про себя, что у меня есть расфокус, а у меня он действительно есть, я себе помогаю.
Я выписываю майнд-карту. Я ее прям строю и кайфую в процессе, что я выгружаю все из головы. Сначала большими мазками показываю какие-то основные мысли, которые у меня есть, потом более детально каждую из этих мыслей докручиваю.
Плюс я очень сильный исполнитель. Если мне говорят надо и что так работает, я буду это делать и не буду перечить. Поэтому у меня всегда сильный рост в обучении, особенно в наставничестве. Мне просто говорят, что делать, я на этом сфокусирована, а на остальные задачи не распыляюсь. Постоянный фокус на задачах и абсолютно неважно СДВГ у меня, или СДН, или что там еще придумали. Важно то, как я отношусь к этой проблеме. Как к отговорке, чтобы ничего не делать, или как к ключу, чтобы найти для себя подходящее решение?
Объясняю
У меня часто есть такая штука, что я могу просто резко переключаться и не доделывать задачу. Она у меня по жизни, но я просто считала, что это нормально, пока не появились рилсы с диагнозом СДВГ, где очень точно описано мое состояние
Вот, например, вчера я пошла на кухню погреть молоко. Начала мыть стакан и увидела, что у меня открыта посудомойка. Просто взгляд туда бросился, и вот я уже пошла открывать посудомойку, доставать оттуда вилки, ложки и вообще забыла про молоко. И вот такая вот штука у меня по жизни.
Всегда так. Поэтому в работе у меня постоянный расфокус. У меня куча задач, которые прилетают мне в голову в моменте, я восхищаюсь их гениальностью, начинаю думать: "Ого, да, надо это сделать!" Начинаю делать, а потом такая: "А, нет, я же должна была написать клиенту", переключаясь на эту задачу, ту, естественно, из головы выкидываю и в итоге не доделываю ничего. Я научилась с этим жить и работать. Но, мне кажется, это очень похоже на синдром СДВГ
И вот вопрос в том, как вы относитесь к информации, что у вас СДВГ или какая-то другая штука с головой? Вы оцениваете ее как причину ваших неудач?
У меня СДВГ, тогда я могу ничего не делать. Понятно, почему у меня ничего не получается.
И все, и поставили крест. Или вы относитесь к этому как: Так, у меня вот такая штука, как я могу себе помочь в этой ситуации? Если я знаю про себя, что у меня есть расфокус, а у меня он действительно есть, я себе помогаю.
Я выписываю майнд-карту. Я ее прям строю и кайфую в процессе, что я выгружаю все из головы. Сначала большими мазками показываю какие-то основные мысли, которые у меня есть, потом более детально каждую из этих мыслей докручиваю.
Плюс я очень сильный исполнитель. Если мне говорят надо и что так работает, я буду это делать и не буду перечить. Поэтому у меня всегда сильный рост в обучении, особенно в наставничестве. Мне просто говорят, что делать, я на этом сфокусирована, а на остальные задачи не распыляюсь. Постоянный фокус на задачах и абсолютно неважно СДВГ у меня, или СДН, или что там еще придумали. Важно то, как я отношусь к этой проблеме. Как к отговорке, чтобы ничего не делать, или как к ключу, чтобы найти для себя подходящее решение?
