ОЛЬГА БАЛАРАМА | Личный дневник

Немного закулисья путешествий с 3-х летним ребёнком 🙏🏼

НАШ ПЕРЕЛЁТ НА КОСТА РИКУ В ЦЫФРАХ:

3 дня пути,
3 пересадки,
4 перелёта,
2 ночёвки (одна в Стамбуле и одна в Сан Хосе),
Общее время в самолёте - 18 часов,
Общее время в дороге «от двери до двери» (включая сон) - 56 часов.

С нами было 4 чемодана (по 25-27 кг каждый),
3 большие сумки (ручная кладь, примерно по 10 -15 кг каждая),
1 коляска,
1 коврик для йоги.

Один ребёнок (15 кг), с которым я бегала на руках (держа ручную кладь такого же веса на противоположном плече) 😂🔥

P.S.: После задержки рейса и неожиданного семейного забега с тяжеленными сумками (общим весом ~ 30 кг), мы с мужем поняли, что нам уже ничего не страшно!

~

У сына сейчас конкретный джетлег, поскольку очень резкая смена часовых поясов + непривычно долгая и утомительная дорога. Так что в ближайшие дни буду ставить его на ноги и мельком заходить к вам, чтобы передать последние новости.

А как освоимся на новом месте, уже пообщаемся (ведь столько всего хочется вам рассказать и показать).

Обнимаю 😘

Будни ✨

3 дня пути позади.
Через час самолёт до Санта Тересы и мы наконец-то дома 🥹🙏🏼✨

P.S.: Длинные авиаперелёты без ГВ и обеденного сна - это прям квест, но мы справились!!! 🌟

P.S.: Опережая вопросы: Семейные комплекты из льна от моего любимого русского бренда @kleinpurity.ru ❤️

С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВА ВАС ДОРОГИЕ!!! ✨✨✨

P.S.: Один и тот же зал ожидания, разница 2,5 года.

Слева на фото Рэймару 6 месяцев / Справа - 3 года ❤️

Начало 2024 года
&
Начало 2025 года 😂👍

Напоследок насладились настоящей Русской зимой 🥹🙏🏼❤️

Рэймар счастлив :))))

Перед отъездом навестили близких сердцу друзей! Буквально устроили тур по соседним домам 😍🙏🏼❤️

P.S.: Да, муж - фрукторианец 😜

Законный отдых после 4-х масштабных мероприятий.

~

Считаю своим долгом отблагодарить @maria_interview и @polina_breger качественной заботой о себе после их заботы обо мне, пространстве и о девочках круга!!! 🥹❤️

С Наступающим любимые!!! ✨✨✨✨

~

Москва
30 декабря 2024 г
Массажный салон «Горизонталь» на Курской (🌟🌟🌟🌟🌟)

Благодарю 🥹🙏🏼❤️

Я люблю вас! 🥹❤️
Мои любимые, мои такие родные женщины! Храни вас Бог!!! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

P.S.: @YagovaMaria , так ценно, что ты запечатлела маленькую часть голосовых практик, благодарю 😘

~

Москва
29 декабря 2024 г
Новогодний круг - Белый Бал.

Хочу начать утро с благодарности @maria_interview 🙏🏼❤️
Мне трудно описать словами какая на ней лежит нагрузка по организации, а она всё равно находит время и силы позаботиться обо мне. Благодарю 😭🙏🏼❤️

С каждым кругом я заказываю машину всё больше и больше!!! Чувствую, что скоро смогу сдавать в аренду декор для кругов 😂👍🔥

Ура!!! Регистрация на круг официально закрыта!!!

НАС 150 ЧЕЛОВЕК!!!!! 🫢✨🌟

Предвкушаю мощный круг, полный волшебства и радости!!! ✨✨✨

P.S.: Если вы оплатили участие, но не добавились в чат, просьба это сделать сегодня, поскольку все явки и пароли размещены только там.

Ильдар Гиридхари (https://music.apple.com/ru/album/on-the-top-ep/1783383194) пригласил нашу семью праздновать Католическое Рождество в КукЛаб (https://www.teatrkuklab.ru ) на концерт Этнической музыки для взрослых и детей.

Боже, сказать что я насладилась - ничего не сказать!!! Концерт был явно для родителей, уж больно погружающая музыка 😍😍😍😍

Если вы никогда не слышали как играет Ильдар и его друзья, то специально для вас я сделала видео зарисовки с концерта!!! ❤️

Подробности о кругах для свободных мужчин и женщин 🔥❤️

Как я это вижу.

Реакция Рэймара на что угодно: 🤩

Обожаю ❤️

Ааааа…. У нас будет живая музыка на круге!!! Руху!!!!! Девочки, готовьтесь, будем зажигать под барабаны 🤩🔥❤️

ОТВЕТ:

1. Платных - 15 мест,
2. Волонтёрских - 0,
3. Бюджетных (бесплатных) - 0.

Оля, добрый день.
Скажите пожалуйста, есть ещё места на 29 декабря?)

А моей любимой сестрёнке @polina_breger сегодня исполнилось 34 года 😍🎉✨

www.cinari.ru - лучшее место для восстановления женского ресурса 🥰✨

ВОСПОЛНЕНИЕ ДЕФИЦИТОВ ПОСЛЕ ГВ

Неужели этот день настал!!! Наконец-то я сдала всевозможные анализы, чтобы проверить общее состояние организма после 3-х лет кормления грудью!!!

На Коста Рике планирую прям заняться собой и своим здоровьем!!! Юху!!!! 🥹😍🔥🎉✨

P.S.: На последнем фото есть подробный список анализов.

БАННАЯ МИСТЕРИЯ В ЧЕСТЬ ЗАВЕРШЕНИЯ ГВ.

Лучше поздно, чем никогда. Мои искренние благодарности @Dyomina_Evgeniya и @dubbanya_rus 🥹🙏🏼❤️

Немного закулисья ведущей… ❤️

Жизнь ❤️

КОГДА НЕМНОЖКО ЗАСИДЕЛАСЬ В ДЕКРЕТЕ…

В последнее время я всё больше начала ощущать потребность выйти в свет, одеть что-то кроме удобной одежды для многочасовых прогулок с сыном, выгулять свою внутреннюю любовницу (в конце-то концов), сделать причёску, макияж и дать качественного внимания, восхищения и признания своей внутренней королеве, которой искренне нравится блистать и быть в центре внимания!

А как это сделать максимально легко, душевно, красиво и без привлечения мужского внимания? Правильно, устроить себе роскошную фотосессию, позволив на ней абсолютно всё и даже больше!!! 🔥🔥🔥

P.S.: Шалость определённо удалась! Кто следующий? 😜

~

27 ноября 2024 г
Москва
Фото / Видео: @venerakarabanova
Стиль: @polina_breger
Волосы / макияж: Альмира Бэй
Монтаж: @olya_balarama
Студия: https://dvenadzat.ru

🔴3 НОВЫХ УРОКА ДЛЯ VESTA SCHOOL🔴

Вчера мы с @JuliaMalkova12 и @koroleva_yulia_a записали для онлайн школы «VESTA» (https://vesta-woman-school.ru/ ) ещё 3 урока на самые мои любимые темы: отношения, дисциплина, творчество.

Разговор получился необычайно актуальным, лёгким и душевным. Мы говорили 3 часа без перерыва!!! Рассказала девочкам очень много личных историй в надежде, что другие семьи смогут учиться на наших ошибках с мужем 😌

Вот вопросы, которые мы подробно разобрали 👇

P.S.: Трикотажный набор в коричневом цвете от https://t.me/kleinpurity

🔴ИЗ ПОСЛЕДНИХ НОВОСТЕЙ🔴

1️⃣Рэймар уже 12 дней без сиси (и кстати вообще её не просит. Мы заранее говорили, что когда ему исполнится 3 года, он станет взрослым мальчиком, а взрослые мальчики пьют молочко не из сиси, а из стакана. Так что теперь он переодически просит стакан 😜)

2️⃣За 12 дней Рэймар только 2 раза спал в обед. Обычно когда он не спит днём, то засыпает на ночь в 18:00 и просыпается в 6:30. А без сиси он и в обед не спит, и на ночь засыпает в 21:00-22:00 и утром спит теперь до 8:30 😭 Режим, куда ты делся? Вернись!!!

P.S.: Теперь я знаю, что действовала не постепенно и не убрала сначала ассоциацию грудь - сон… так что без груди в обед сын спать категорически не хочет и любые ритуалы (ванна, массаж, покачивания, книга, расслабляющая музыка и тд) ему не интересны… Вечером засыпаем легче, но поздно…

3️⃣Уже 12 дней как я сделала операцию на зубы (2 импланта), а это значит, что через 2 дня мне уже можно будет заниматься спортом, ходить на массаж и в баню 😭🙏🏼 Ну наконец-то!

4️⃣Я нашла себе персонального тренера (уже познакомились и оценили состав моего тела). 9 декабря начинаем наши еженедельные тренировки!!! ГВ можно сказать на финише, так что пришло время заняться собой!!!!! 🔥🔥🔥

5️⃣Нахожусь в каком-то нереальном трепете перед кругом 8 декабря и уже планирую сочную программу на 29 :))) Хочу посвятить Новогодний бал Миле Тумановой и дать свои любимые практики с её базового курса 😍🌟

Принять участие в Новогоднем Балу: https://payform.ru/sb5y739/

Вот теперь я могу с уверенностью сказать, что ощущаю приближение Нового Года 🥹🙏🏼❤️

Ура! Ещё одна глава закончена.

Не могу не благодарить себя за дисциплину и постоянство, а особенно за то, что не смотря на бессонные дни, отлучение сына от груди и новую «не объезженную» рутину, мне удается писать и созваниваться с редактором ❤️

~

Книга«Ведающая» доступна к предзаказу на: https://balaramabook.tilda.ws/ ✨

Кратко о том, как организовываются круги, если ведущая в декрете + отлучает ребёнка от груди.

Всё происходит лишь когда ребёнок заснёт. Иногда это спустя 13 часов его активного бодрствования.

Правда жизни.

Поэтому, девочки, если у вас пока нет детей и вы сомневаетесь, достойны ли вы вести круги, если ещё не завели семью, ТО ПРОШУ ВАС - не сомневайтесь!!! Ведите!!!

Пока есть время и ресурс ❤️❤️❤️✨

Годы идут, а я остаюсь преданной любимым русским брендам. Вчера приезжала к Катеньке в шоу рум, чтобы обнять её, поздравить, примерить зимнюю коллекцию и набрать любимую льняную базу для зимовки на Коста Рике (там это моя основная одежда вот уже много лет).

Если вы как и я обожаете уютную, обнимающую одежду, из натуральных, приятных к телу тканей, то искренне рекомендую присмотреться к Алтайскому бренду «Klein Purity». Катенька создаёт не только красивую базу, но и каждый раз удивляет неординарными фасонами, пропитанными духом Алтая… ❤️

~

Москва
1 декабря 2024 г
Шоурум «Klein Purity»
Телеграм канал: https://t.me/kleinpurity
Сайт: kleinpurity.ru

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ОТДАТЬ РЕБЁНКА В САД РАНЬШЕ ТРЁХ ЛЕТ?

Автор статьи детский психолог и сенсорно-интегративный терапевт Меседу Булач: https://www.instagram.com/mesedu.bulach/profilecard/?igsh=MTFrMjhjODc2djFtNw==

«Для начала разберемся, что же такое социализация? Это погружение в общество без потери своей собственной индивидуальности. То есть, чтобы гармонично войти в социум, для начала нужно собрать по кирпичикам свою собственную личность, свое Я. Ребенок должен четко знать, уметь обозначать и защищать свои личные границы, понимать, где его чувства, а где не его, где его желания, а где чужие. Индивидуация порождает интеграцию, а не наоборот.
⠀
Не бывает настоящей общности там, где у входящих в нее индивидов отсутствует своя личность. Ведь малыши не умеют находиться вместе без утраты своей особенности в пользу того или другого человека. Когда они думают, ориентируются на других, особенно на сверстников, они не могут помнить и о себе и своих эмоциональных нуждах.
⠀
💭ВЫВОД: для гармоничного и целостного развития детей самого младшего возраста время, проведенное среди сверстников должно значительно уступать времени, качественно проведенному в обществе значимых для ребенка взрослых и внутри отношений в контексте привязанности.
⠀
Это значит, что лучше отдавать ребенка в сад после 3х лет, но если вдруг жизненные обстоятельства сложились так, что пришлось сделать это раньше, важно помнить о качественном времени с ребенком, мягкой адаптации, желательно, чтобы время в саду было равно или было меньше времени дома, а также о том, что скорее всего, такой маленький ребенок может выдать истерики, проблемное поведение, проблемы со сном и горшком, страхи и прочие проблемы из-за ранней социализации». (с)

~

P.S.: Это одна из статей, на которую я опиралась при отказе от садика до 3 лет ❤️

СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА

Дорогие, как и обещала, скидываю вам свою излюбленную комбинацию движений, которую я с удовольствием делаю при любом удобном случае.

Если вы располагаете временем, то можно и нужно делать каждый элемент осознаннее и дольше, это позволит вам просмаковать все микро ощущения в теле и лучше его «разбудить».

Обычно я делаю этот комплекс стоя, добавляя амплитуду и дополнительные элементы для растяжки ног, спины и попы. А если удается найти мягкий, тёплый пол, то выполняю всю комбинацию сидя, заканчивая разножкой и складочкой. Так что смотрите по себе и берите то, что вам близко.

Специально смонтировала всё так, чтобы можно было повторять вслед за мной. Звук с комментариями не накладывала, поскольку не располагаю сейчас излишним временем, но думаю что Дева Премал прекрасно справилась и без меня.

Доброго вам спортивного утра дорогая семья!
Теперь будем разминаться вместе ❤️

~

Анапа
13 ноября 2024 г
Песня: Дева Примал - Gayatri Mantra: https://music.apple.com/ru/album/gayatri-mantra/1513007333?i=1513007605

Послание на день ❤️
Какое зацепило?

Правда жизни 🫢

P.S.: Как хорошо что муж уехал в командировку на 2 недели. Он такую картину обычно не видит, поскольку к его приходу я всегда успеваю всё убрать 😂👍 А теперь думаю, может и не надо? Хотя бы будет понимать чем я занималась весь день кроме прогулок с сыном :)))))))))))

Моя самая большая ДУХОВНАЯ практика в материнстве: ложиться спать пока есть на это время и возможность, вместо того, чтобы вылизывать квартиру.

И это, пожалуй, самая трудная практика для человека, которому чисто физически трудно жить и работать в беспорядке…

~

Вот такие откровения под конец дня. 3 часа сегодня проспала вместе с сыном и ничегошеньки не убрала 😌🌟

ОКОНЧАНИЕ ГВ - 2

Рэймар 5-й день без сиси.
А я 5-й день после операции на зубы (и у меня до сих пор вертолеты).
Это (мягко говоря) не просто…
Поэтому я на время пропаду ❤️

P.S.: Если вы хотите поддержать, то прошу, направьте мне пожалуйста побольше ментальных сил, чтобы справиться с фрустрацией сына и со своей беспомощностью, найдя новые опоры и ритуалы на сон… ✨

~

Девочки, все кто сейчас тоже заканчивает ГВ - сил нам!!!

Вы героини 🥹🙏🏼❤️

Вчера я была русалкой… ✨🐚🧜🏻‍♀️

~

Фото / Видео: @venerakarabanova
Стиль: @polina_breger
Волосы / макияж: Альмира Бэй
Монтаж: @olya_balarama
Студия: https://dvenadzat.ru
Песня: @leoleooleo - Чувства: https://music.apple.com/ru/album/%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0/1765340281?i=1765340285

Дорогие, доброе утро ❤️
Хочу сразу ответить на вопрос про детей.

На круг допускаются девочки начиная с 12 лет. Цена за вход подростка от 12 до 18 лет - 5000 руб.

Если вы захотите взять с собой своих любимых, напишите мне пожалуйста в личные сообщения @olya_balarama : «хочу пойти с дочкой», чтобы я могла внести их в списки и понимать примерное количество детей / подростков на круге 🙏🏼

Дорогие! В этом старинном зале пройдёт наш Новогодний фестиваль 🥹🙏🏼🌟✨✨✨✨✨

Как вам? Лично я пищу от восторга!!! 420 м2 🌟

Как же хорошо дома… ✨
Соскучилась по своим алтарям и сокровищам…
6,5 часов влажной уборки и можно жить ❤️

Лучшее, что я сегодня могла прочитать с утра: https://t.me/your_self_reflection/136 🙏🏼❤️

Тот же самый текст для визуалов ❤️

Тот же самый текст для визуалов ❤️

Тот же самый текст для визуалов ❤️

Анапские будни - 10

Анапские будни - 9

Анапские будни - 8

УТРЕННЯЯ ПУДЖА

Самое лучшее, что я могу созерцать каждое утро - это как мои мальчики делают священную пуджу (обряд почитания Богов, духовных учителей, родных и близких).

По началу для Рэймара это было похоже на шалость, на возможность поиграть с дымом от благовоний. Сейчас же, я всё больше замечаю как он искренне старается во всём подражать папе, перенимая даже те мелочи, которые неуловимы на первый взгляд.

А ещё я вспомнила, что когда мы познакомились с мужем, в его аюрведическом центре стояла очень красивая стойка с пробниками благовоний @sagradamadre_official . Это были индийские палочки, ручной работы, имевшие просто какой-то запредельный аромат.

Помню как в тот момент они были для меня чем-то из разряда роскоши, то, что я не могла себе позволить на постоянной основе. И как удивительно теперь наблюдать за озорным взглядом сына, который каждое утро с трепетом выбирает благовония для пуджи из большой корзины с теми самыми благовониями!!! 🥹🙏🏼✨

Боже, благодарю за твою щедрость и заботу о нашей семье и за то, что учишь замечать столь красивые переплетения, наделяя их ценностью.

Любимые, у меня нет слов, одни эмоции… Благодарю вас за сегодняшний день, за сегодняшний круг и бережное поле 🥹✨🙏🏼

Так трепетно видеть насколько быстро раскрывается женское сердце, если вокруг всё дышит любовью. Одна услада для глаз видеть ласковые объятия женщин, которые до этого круга не знали друг друга и слышать такие откровенные истории, которые не всегда доверишь самым близким…

Круг это всегда про шаг в уязвимость, про доверие и любовь… И какое счастье, что сегодня нам удалось так аккуратно прикоснуться к сердцам друг друга.

Любимые! Я благодарю вас! Вы свет 🥹✨🙏🏼❤️

Всё, что вы должны знать о Рэймаре и котах 😅😂❤️

P.S.: Телеграмм начал съедать качество видео, пока не знаю что с этим сделать…

Немного наших будней ❤️

Анапа, ты прекрасна! ❤️

12. План действий на ближайшее время:

За месяц можно написать целую книгу - это 240.000 знаков. Для этого вам нужно писать каждый день по 8500 знаков (примерно 4 страницы) и вуаля!!!

ЗАПИСКИ МОЛОДОГО АВТОРА
Записка 10

(23 октября 2024 г)

Сегодня у меня был первый созвон с редактором после 3-х месячного перерыва. Я призналась ей, что буквально сбежала из Москвы в Анапу, чтобы не дай Бог опять там что-нибудь не сынициировать.

Написание книги - это ведь процесс очень тонкий, любящий внутреннюю тишину, собранность, неторопливость и постоянство. А в Москве я как будто бы автоматически переключаюсь на режим многозадачности, не всегда успевая переварить даже самые базовые процессы.

Поэтому, не раздумывая, я поехала в Анапу вслед за мужем, чтобы целый месяц писать книгу и ни на что не отвлекаться.

Но что меня поразило. Вот я сижу в уютном кафе с видом на море, одна, в уединении и без планов на ближайшие 4 часа, а текст не пишется. Признаться, это буквально повергло меня в ступор. В коем-то веке я располагаю временем, желанием, вдохновением и возможностью писать, а предложения просто не складываются… И это говорит Оля, которая каждый день пишет и вообще не знает остановок в практике…

С этого собственно и начался наш разговор с Марией (редактором), на что она быстро выявила мой самый большой камень преткновения - перфекционизм.

Как бы мало того, что после длительного перерыва я сразу хочу от себя продуктивности и 1000 знаков в секунду, так ещё и планку поставила - «успеть всё за 4 часа», что обычно редко работает в долгую!!!

Так что меня бережно успокоили, приободрили и вдохновили двигаться маленькими шажками, никуда не торопясь и ничего от себя не требуя.

А если детальнее, то вот что я написала на полях тетради во время нашего разговора с редактором:

1. Оля, запомните, вы сейчас пишете не книгу, а черновик. Его никто никогда не увидит, а значит вы там можете писать что угодно и как угодно.

2. Чем больше «плохого» текста вы напишите, тем больше будет материала, который можно улучшать. Если вы ничего не напишете, то и улучшать будет нечего.

3. Путь - это две точки, у вас сейчас точка А, если её нет, то куда вы пойдёте? Если вы точку А не опишите, то точки Б и не будет.

4. ВАМ ОЧЕНЬ ВАЖНО ОШИБАТЬСЯ!!!!! Прям возьмите себе в качестве домашнего задания - ошибаться и двигаться дальше. Когда у вас есть текст, который вам не до конца нравится, автоматически появляется почва для рассуждений, поиска и дискуссий. А это то, что нам с вами сейчас нужно!!!

5. Не стоит писать 4 часа подряд без перерыва. Поставьте таймер на 20-25 минут и пишите без остановки только этот промежуток времени (из серии «что вижу, то и пою»). Пишите не редактируя и не перечитывая, а просто изливая в потоке первичную мысль. Например вы написали 10 строчек. Так после перерыва попробуйте написать столько же + на несколько строчек больше. Так можно чередовать письмо 20-25 мин и отдых 5-10 мин, чтобы воспитывать в себе концентрацию и работоспособность.

6. Вам крайне важно сейчас убить в себе журналиста. Не торопитесь редактировать и делать сразу всё красиво. Опустошите голову, перенесите все мысли на бумагу, а редактура начнется, когда 80% текста будет уже написано. Иначе внутренний перфекционист не даст вам двигаться дальше.

7. Посмотрите на содержание книги с точки зрения ступенек. Какое именно событие в вашей жизни подняло вас на следующую ступеньку? Если описать преображение Оли, то из каких основных ступеней состоял её путь (от самого начала, до той Оли, которая есть сейчас)?

8. Не нужно пытаться писать литературно, у вас не художественная книга, а нон фикшн! Сейчас самое главное донести до читателя через что вы прошли, «что вас сделало вами» и что благодаря вашему опыту люди смогут получить уже сейчас… А язык мы всегда подправим в конце, если понадобится.

9. Как автор вы ведёте читателя «из его ямы к счастью». Не забывайте об этом.

10. Картинки - это глаголы: «я увидела», «я почувствовала» и тд.

11. Не придумывайте - вспоминайте… Вспомните основные вехи событий и напишите их. А потом вспомните каждое по отдельности и просто опишите в деталях.

АУДИО ЗАПИСЬ ЛЕКЦИИ «Выстраивание душевных отношений в семье через призму ведической психологии».

Дорогие, наш звукорежиссёр Виктор сделал что-то нереальное. Помните ту проникновенную музыку, которая звучала во время всей лекции фоном? Так вот, Витя настолько красиво усилил её в самой записи, что послушав черновую версию в наушниках я просто улетела. Такое ощущение, что я слушала не лекцию, а продолжительный сатсанг, отключающий голову и как будто бы даже обнимающий за плечи!

В общем, я искренне верю, что каждый кто предвкушал запись насладится не только смыслами, но и звукопередачей! ❤️

Все участники лекции получают запись в подарок. А для всех остальных есть возможность её купить. Для этого, напишите мне пожалуйста в личные сообщения ➡️ @olya_balarama «хочу запись лекции», а я в ответном письме пришлю вам всё необходимое ✨

Цена аудио записи 5 часовой лекции с рубрикой вопрос / ответ: 3500 руб.

* Доступ до конца мая 2025 г.

Оленька, скажи пожалуйста, можно ли приобрести запись встречи?

Нет времени не писать ✍️…

https://balaramabook.tilda.ws/

#книга_ведающая

Запись зума: https://disk.yandex.ru/i/xMftlQbrnyphUw ❤️

Выхожу после зума, а тут такое 😭🔥❗️❗️❗️❗️

Встречаемся с вами уже сегодня в 9:00, чтобы душевно побеседовать о видео наследии своей жизни и о том, как снимать памятные видео дневники ❤️

Ссылка для входа: https://us06web.zoom.us/j/81617711499?pwd=b3MQTcjSVIbCg0WTb3XrO86BaxN7zt.1

Пароль: 965163

P.S.: Всем буду очень рада.

Запись сохраним ❤️

Стоило нам уехать как в Москве организовывают юбилейный Мантра Фест с нашей любимой группой «GOKIRTAN» 😭🔥🫢

Боже, дорогие, если вы в Москве, молю, не упустите!!!!! ❤️

В комментариях прикрепила пост из группы фестиваля ⬇️

Осенняя Анапа 🍁

ЗУМ ВСТРЕЧА «ИСКУССТВО ВИДЕО СЪЁМКИ» в эту субботу (примерно с 9:00 до 10:30)

* Дорогие мои начинающие видео художники, жду ваши пожелания в комментариях❤️

Любимые, отвечаю сразу всем ❤️

«Медитация и молитва важны для формирования нашего душевного состояния, однако важно помнить, что истинная духовная практика заключается в том, насколько зрело мы себя проживаем в своих повседневных делах с людьми окружающими нас на уровне действий, слов, и даже мыслей»

(с) Станислав Баларама

~

Песня: https://music.apple.com/ru/album/day-16-ajai-alai/1269398352?i=1269398444

Ссылка на освящённый прасад: https://larili.ru/shop/dessert/kokosovaya-nezhnost

Изюмская лавка (масла холодного отжима): https://t.me/izumskaya_lavka