Тая Школьник

Что будет на онлайн-ретрите Поток Процветания?

🧘🏻‍♀️Часть 1
Мы будем каждое утро делать две очень мощные медитации. 

💎Первая – активная дыхательная медитация. Она работает с нашим девятым Тонким телом (это число 2025 года). Эта практика делает Тонкое тело чище и сильнее, это приносит нам хорошие новости, соединяет нас со Вселенной и привлекает к нам благоприятные возможности. Помогает нам «случайно» оказываться в нужное время в нужном месте. 

Сильное Тонкое тело это мастерство, оно помогает видеть невидимое, слышать неслышимое и знать неизвестное.
Эта пранаяма также усиливает шестое тело – Нимб. Сильный Нимб открывает доступ к нашему опыту из прошлых воплощений. И помогает идти по пути своего истинного предназначения.

И, конечно, это дает нам очень много Праны – жизненной силы и энергии, чтобы иметь много сил на все, что мы хотим принять, удержать и вырастить в своей жизни.

💎Вторая медитация – очень мощная, она приносит деньги. Мастер йоги говорил, что он всегда делал ее, когда у него не было средств, чтобы получить кучу денег.
Движение, выполняемое в этой медитации, активирует всю эндокринную систему, заставляя её мастерски выделять гормоны, и за время медитации изменится весь химический состав вашей крови.

Если вы ищете новую работу, хотите зарабатывать больше денег или стремитесь увеличить поток процветания в своей жизни, практикуйте эту медитацию по 11 минут в день.

Станьте здоровее, счастливее и более процветающими!

🎁 Часть 2 – Канал Процветания

Помимо медитаций в зуме будет телеграм-канал процветания, где вы будете получать различные подсказки, рекомендации, мантры и прочее из йогического и не только учения. 

Все для вашего процветания и изобилия!

Никаких сложных обязательных домашних заданий – просто рекомендации и подсказки. Что-то можно применять сразу, что-то когда-нибудь в будущем)

🩵 Присоединиться можно здесь

Поток процветания – восьмидневный онлайн-ретрит чтобы создать поток процветания в своей жизни.
⠀
Как йоги, мы должны быть такими процветающими и иметь столько средств, чтобы помогать как минимум 25 другим людям/семьям.
⠀
В современном мире нужны люди, которые будут обладать и осознанностью, и материальными ресурсами, чтобы не только забирать все себе, но и помогать другим.
⠀
Деньги – это всего лишь форма энергии. И если мы уважаем их, они уважают нас в ответ. Когда мы отдаем, мы создаем вакуум, который Вселенная спешит заполнить еще большим изобилием. Если в нашей жизни не хватает процветания, значит, где-то есть блок, мешающий свободному потоку энергии. Но прямо сейчас у нас есть сила это изменить.
⠀
Важно помнить: деньги должны служить нам, а не порабощать. Процветание – это не количество нулей на счету, а наша способность легко и естественно привлекать богатство. Как только мы перестаем бояться бедности, деньги начинают приходить к нам. Если мы служим миру с открытым сердцем, Вселенная отвечает нам тем же, наполняя нашу жизнь достатком.
⠀
Мы уже достойны изобилия. Оно не где-то там, не в будущем – оно внутри нас, здесь и сейчас. Все, что нужно, – это позволить себе его принять. Деньги не имеют собственной природы – ни хорошей, ни плохой. Все зависит от того, как мы их используем. Когда наши мысли чисты, процветание приходит само. Создавая ценность для других, мы автоматически привлекаем материальное благополучие.
⠀
Истинное богатство – это не просто деньги, а ощущение полной внутренней уверенности в том, что у нас всегда есть все необходимое. Когда мы делимся, страх уходит, а Вселенная заполняет нас еще большим изобилием.
⠀
🩵 Присоединиться можно здесь

14 февраля в 10 — практика в студии в Рамат-Гане.
«Открытое сердце»

"Когда вы любите, вы не судите. Когда вы судите, вы не любите." — Мастер Йоги

Сердце открывается не тогда, когда мир становится добрее, а тогда, когда мы сами выбираем смотреть на него с любовью. Мы часто стремимся понять друг друга умом, но истина всегда живет глубже — в сердце. Именно там рождается сострадание, прощение, истинная связь. Но сердце может закрыться под грузом страхов, обид, желания контролировать. Мы судим — себя, других, мир. И теряем любовь.

Этот ретрит — пространство, где можно вернуться к себе.

Открыть сердце, перестать защищаться, научиться принимать и чувствовать по-настоящему. Это практика любви без условий, общения без соревнования и борьбы.

Что вас ждет:

— Практики кундалини-йоги для раскрытия сердца и осознания его силы

— Медитации на развитие безусловной любви и сострадания

— Искусство общения через сердце: как быть открытым и честным, не теряя себя

— Дыхательные техники для гармонизации эмоций и мягкости в выражении чувств

— Осознание любви как внутреннего источника силы и единства с миром

Любовь не в том, чтобы найти идеальных людей. Она в том, чтобы видеть совершенство в несовершенном.

Завершим мини-ретрит с гонг-релаксацией (звукотерапией). Это самая сильная практика йоги, которая (при правильной игре на гонге):

— очищает подсознание от старых паттернов и переживаний, влияющих на наше поведение в настоящем
— увеличивает скорость нейронов головного мозга
— создает состояние внутренней тишины, обнуления – шунья
— исцеляет тело и душу
— успокаивает ум
— убирает блоки, открывает путь новым возможностям в жизни
— пробуждает интуицию
— расслабляет и освобождает от стресса
— омолаживает
— дает состояние покоя и блаженства

Практика будет в студии в Рамат-Гане – 2 минуты пешком от метро Bialik

В пятницу 14 февраля с 10 до 13
⠀
Записаться можно здесь

🌟 Следующие йога мини ретриты в Рамат-Гане:

28 февраля с 10 до 13

Запись открывается примерно за 10 дней до начала.

💚 Другие события

Мандала исполнения желания- арт-мастер класс для взрослых

Создание будущего
онлайн-медитация с Таей в Тепле

29 января в 20 Мск и 19 Изр

Мы практикуем в сильные дни выравнивания планет и Новолуния. Это значит, что мы можем получить больше энергии от практики.

В день Новолуния мы сделаем обновляющую и обнуляющую медитацию. Сначала мы освободим ум от отвлекающих мыслей и привязанностей, чтобы он обрел мощную силу и стал творческим. 

Это поможет направить его и настроить проекцию на создание желаемого в своей жизни. Сфокусироваться на своей цели и напитать ее энергией.

Лучше всего практиковать эту медитацию на пустой желудок, употребляя в течение дня только жидкости. Но это не является строгим требованием, поэтому поступайте, как возможно. Что считать жидкостями – решайте на свое усмотрение.

Практика пройдет онлайн в Тепле. 

Вступить в Тепло можно сегодня и до 4 февраля здесь

24 января в 10 — практика в студии в Рамат-Гане.
«Жизнь без страха. Жизнь как чудо»

В этот раз будет достаточно активная, но комфортная йога на все тело.

Если у вас хорошее кровообращение, вы не будете болеть! Йога-сет, который мы сделаем, приводит в движение кровь, лимфу и прану (жизненную силу). Он активизирует нервную систему из Пупочного Центра и распределяет энергию, позволяя нам расслабиться и жить без страхов. Позволяя нам быть здоровыми и наполненными энергией и силой!

Мантра, которая сопровождает весь этот йога-сет, устраняет страхи, тревоги, депрессию и ощущение незащищённости. Она вселяет отвагу, бесстрашие и приносит победу.

Также выполним пранаяму (дыхательное упражнение), которое помогает избавиться от стресса и напряжения, восстанавливает работу нервной системы, пополняет запас жизненной силы и дает энергию.

Главная медитация этой встречи очень интенсивная и мощная. Она превзойдёт все ваши ожидания, но в итоге принесёт вам глубокое чувство покоя и умиротворения.

И завершим мы с гонг-релаксацией (звукотерапией). Это самая сильная практика йоги, которая (при правильной игре на гонге):

— очищает подсознание от старых паттернов и переживаний, влияющих на наше поведение в настоящем
— увеличивает скорость нейронов головного мозга
— создает состояние внутренней тишины, обнуления – шунья
— исцеляет тело и душу
— успокаивает ум
— убирает блоки, открывает путь новым возможностям в жизни
— пробуждает интуицию
— расслабляет и освобождает от стресса
— омолаживает
— дает состояние покоя и блаженства

Практика будет в студии в Рамат-Гане – 2 минуты пешком от метро Bialik

В пятницу 24 января с 10 до 13
⠀
Записаться можно здесь

🌟 Следующие йога мини ретриты в Рамат-Гане:

14 и 28 февраля с 10 до 13

Запись открывается примерно за 10 дней до начала.

💚 Другие события

Мандала исполнения желания - арт-мастер класс для взрослых

24 января в 10 — практика в студии в Рамат-Гане.
«Жизнь без страха. Жизнь как чудо»

В этот раз будет достаточно активная, но комфортная йога на все тело.

Если у вас хорошее кровообращение, вы не будете болеть! Йога-сет, который мы сделаем, приводит в движение кровь, лимфу и прану (жизненную силу). Он активизирует нервную систему из Пупочного Центра и распределяет энергию, позволяя нам расслабиться и жить без страхов. Позволяя нам быть здоровыми и наполненными энергией и силой!

Мантра, которая сопровождает весь этот йога-сет, устраняет страхи, тревоги, депрессию и ощущение незащищённости. Она вселяет отвагу, бесстрашие и приносит победу.

Также выполним пранаяму (дыхательное упражнение), которое помогает избавиться от стресса и напряжения, восстанавливает работу нервной системы, пополняет запас жизненной силы и дает энергию.

Главная медитация этой встречи очень интенсивная и мощная. Она превзойдёт все ваши ожидания, но в итоге принесёт вам глубокое чувство покоя и умиротворения.

И завершим мы с гонг-релаксацией (звукотерапией). Это самая сильная практика йоги, которая (при правильной игре на гонге):

— очищает подсознание от старых паттернов и переживаний, влияющих на наше поведение в настоящем
— увеличивает скорость нейронов головного мозга
— создает состояние внутренней тишины, обнуления – шунья
— исцеляет тело и душу
— успокаивает ум
— убирает блоки, открывает путь новым возможностям в жизни
— пробуждает интуицию
— расслабляет и освобождает от стресса
— омолаживает
— дает состояние покоя и блаженства

Практика будет в студии в Рамат-Гане – 2 минуты пешком от метро Bialik

В пятницу 24 января с 10 до 13
⠀
Записаться можно здесь

🌟 Следующие йога мини ретриты в Рамат-Гане:

14 и 28 февраля с 10 до 13

Запись открывается примерно за 10 дней до начала.

💚 Другие события

Мандала исполнения желания - арт-мастер класс для взрослых

четверг 16 января в 15
четверг 20 февраля в 14

На мастер-классе вы научитесь рисовать мандалу с нуля. Даже если рисовали очень давно или не рисовали вовсе. Узнаете основные правила в рисовании мандал. И, главное, нарисуете свою собственную мандалу в цвете или черно-белую – со своим намерением и смысловым наполнением.

А еще – приятная компания, отдых для души, девичьи разговоры, чай, печеньки, фотографии и видео на память!

Зимние мастер-классы проходят в уютной атмосфере рядом с настоящим камином.

Подробности и запись здесь

Иногда нормальные источники радости – общение, прогулки, чтение – перестают приносить удовольствие. И нередко на это влияют зависимости от более стильных стимулов – например, от соцсетей, еды или новостей.

Что происходит на уровне мозга?
При частом стимулировании системы награды мозг теряет чувствительность к дофамину. Например, привычка получать лайки и комментарии в соцсетях делает прогулку менее эмоционально значимой.

Перегружаются дофаминовые рецепторы. Чрезмерные удовольствия, такие как вкусная еда или просмотр эмоциональных видео, приводят к тому, что мозгу становится сложнее реагировать на более простые стимулы. Например, свежие фрукты кажутся «невкусными» на фоне сладких десертов.

Быстрые и мощные стимулы – короткие видео, новостные заголовки – вызывают резкий выброс дофамина. В результате общение с семьей или вечер за книгой кажутся скучными.

Постоянный поток новостей или обновлений в соцсетях формирует тревожное ожидание: «А что там еще случилось?». Каждый новый заголовок или уведомление временно удовлетворяет это ожидание, но в долгосрочной перспективе усиливает стресс.

🩵 Что делать, чтобы вернуть радость?

По хорошему нужен не временный детокс от стимулов на силе воле вроде «2 дня без соцсетей», а разрыв этой связи. Разрыв с тем, что тебе не помогает в жизни или даже вредит.

Медитация, которую мы будем делать каждое утро на онлайн-ретрите, именно для этого. Это не «медитация чтобы успокоиться и не хотеть заедать стресс». Это медицина будущего!

Она работает на таком глубоком уровне напрямую воздействуя на мозг, что человек постепенно становится полностью свободен от любых деструктивных привязанностей.

То, к чему человек сильно привязан, часто кажется ему чем-то очень ценным. А жизнь без этого – унылой и лишенной радости. В то время как все ровно наоборот – когда сильная зависимость от еды или соцсетей уходит, для нас открывается многообразие вариантов – очень многое начинает радовать! Все не сводится к чему-то одному вроде сладостей.

Цель медитации не лишить радости жизни, заставив отказаться от того, что любишь. Цель – убрать зависимость и вернуть свободу выбора! Еда или соцсети никуда не денутся, ты также будешь получать от этого удовольствие, но это не будет занимать столько мыслей и отбирать столько энергии (на борьбу, на чувство вины и тп).

Это позволит радоваться привычным вещам и открывать новые источники радости. Это не лишение, а освобождение! Это радость жизни!

онлайн-ретрит с 14.01

Исследования показали, что в мозге человека с зависимостью и в мозге человека с хроническими заболеваниями, такими как депрессия или ожирение, на томографии видны схожие изменения.
⠀
Нарушается система вознаграждения, делая естественные удовольствия менее значимыми. Например, человек с зависимостью от сладкого или соцсетей может перестать получать удовольствие от прогулок или общения, потому что его мозг «ожидает» более сильных стимулов.
⠀
Снижается активность в лобной коре, что затрудняет принятие рациональных решений. Человек может быть бессилен отказаться от сигареты или переедания даже при осознании вреда для здоровья.
⠀
Триггер, связанный с зависимостью, вызывает аномально сильный отклик в мозге. Например, у человека привязанного к новостям даже краткий негативный заголовок может спровоцировать сильный выброс дофамина, усиливая потребность читать больше, несмотря на тревожность.
⠀
Зависимость, как и хронические заболевания, связана с глубокими нейробиологическими и энергетическими изменениями, требующими комплексного подхода к восстановлению баланса в мозге и теле.
⠀
Медитация, которую мы будем делать каждое утро на онлайн-ретрите, это не «медитация чтобы успокоиться и не хотеть заедать стресс». Это медицина будущего!
⠀
Например, среди прочего эта медитация воздействует на височные доли мозга, которые формируют ассоциации между зависимостью и положительными эмоциями, усиливая триггеры и закрепляя привычку.
⠀
Также в медитации идет мощное воздействие звуком (мантрой). Уже есть первые исследования и примеры того, как узконаправленное воздействие звуком разрушает опухоли.
⠀
В эту медитацию не надо верить, ее нужно делать, и она сработает! И пока мы не получили финансирование на опыты, можно называть это «волшебными переменами»))
⠀
Но нас с вами уже не будет, когда ее воздействие можно будет полностью объяснить. Так что не ждем, а практикуем, уверенно полагаясь на результаты тех, кто ее уже делает.

онлайн-ретрит Новое начало

Я уверена в том, что привычки определяют нашу жизнь. То, что ты делаешь каждый день в итоге становится твоей жизнью. В итоге на это и уходит жизнь.
⠀
Не верю в истории вроде «будет отпуск, тогда и сделаю», «вот станет полегче, и тогда», «сейчас завал на работе, потом». Завалы не заканчиваются, на место одних проектов приходят другие, и то, что собирался начать в прошлом году переезжает в новый список новогодних планов.
⠀
Еще я не верю в гиперактивный подход, когда ты пытаешься достичь невозможного за короткий период. Потому что маленькие изменения и небольшие шаги – кажутся слишком незначительными. Не хватает терпения дождаться результата и в итоге вместо того, чтобы продолжать усердно делать то, что уже делаешь – ты перепрыгиваешь на что-то другое! Начиная сначала вновь!
⠀
В итоге – фрустрация, неуверенность в себе (опять не получилось) и непонимание себя (чем же мне заняться в жизни? и кто я?). А все что требовалось – дисциплина и последовательность.
⠀
Соцсети усугубляют этот синдром завышенных ожиданий – «все или ничего». Нам показывают быстрый успешный успех, а годы попыток, труда и ошибок – опускаются.
⠀
Страх осуждения добавляет градуса – либо идеально, либо провал. А потому чаще человек выбирает не пробовать вовсе, находя «уважительные» причины – завал на работе, дети маленькие, надо еще один курс закончить..
⠀
Так и живешь – с метанием ума, с сомнениями, за что браться, сравнивая себя с другими и примеряя чужие мечты. И на это уходят драгоценные годы и жизненная сила! А ведь мы здесь совсем ненадолго. И в 2025 году нам нужно не многообразие вариантов, а фокус. Взяться и делать. Просто продолжать.
⠀
Большинству людей нужна пустота. Пространство, свободное от мыслей, переживаний и эмоций. Пространство, в которое что-то придет, и в котором ты можешь что-то создать.
⠀
И эта мощнейшая медитация, которую мы будем делать вместе каждое утро на онлайн-ретрите – она именно для этого. Для очищения от лишнего, для фокуса, для концентрации, для неуклонной сосредоточенности на своих целях.
⠀
Да, 11 минут – это вызов. Но в группе легче, и это всего 8 дней. В сильные часы и в сильной группе, что ускоряет результат.
⠀
онлайн-ретрит

Новое начало – восьмидневный онлайн-ретрит чтобы совершить значительные перемены в жизни через изменение своих привычек.
⠀
Мы будем каждое утро делать две очень мощные медитации.
⠀
💙 Первая – медитация от зависимостей. Она помогает освободиться от всего, что вы не хотите делать, но делаете.
⠀
Эта медитация помогает людям с зависимостью от соцсетей, от переедания, от сериалов, от сладкого, от любых вредных привычек. Если человек склонен часто раздражаться, обижаться или долго спать или жаловаться – эта медитация поможет.
⠀
Зависимость – это то, что мы делаем, но над чем у нас мало контроля.
⠀
Эта медитация помогает вернуть контроль над своими действиями и своей жизнью. Чтобы деструктивные привычки и нежелательное поведение просто исчезли.
Без силы воли! Благодаря тому, что перестраиваются нейронные связи, и то, что вредит нам, перестает доминировать – мы разрываем с этим энергетическую связь, перестаем быть рабами подсознания.
⠀
Это мощная целительная медитация, особенно в сильной группе, 11 минут и в утренние часы. Она поможет перестать тратить драгоценное время на то, что вы не хотите иметь в своей жизни. Вы сможете направить высвободившуюся энергию на свои цели.
⠀
💜 Вторая медитация – повторение Мул мантры вместе с Гор Дукиан. Мул Мантра дает глубокое осознание себя. Она укрепляет связь со своей душой – со своей сутью, это ключ к реализации своей миссии в жизни.
⠀
Она избавляет от сильной, продолжительной боли и печали. Мул мантра выводит нас на путь истинного предназначения – что может быть важнее!
⠀
Гор Дукиан – это мантра, которая работает, когда ничто другое не работает, когда все остальные средства оказались неэффективны. Она помогает преодолеть все препятствия.
⠀
Вы можете использовать эту мантру для любых ментальных или физических заболеваний. Она превращает любую негативность в вашем поле в пепел. Например, подсознательные мыслеформы или привычки или фобии, которые нас преследуют, исчезнут.
⠀
Мучительная боль, бесчисленные потери, перерождение, бедность и ужасные страдания – всё это уничтожается медитацией с этой мантрой, так же, как огонь превращает кучу дров в пепел.
⠀
⭐ Подробности про онлайн-ретрит здесь.

Про воздействие словом и создание своих Аффирмаций (отрывок с онлайн-практики Лонг Мул Мантры в Тепле)

3 января в 10 — практика в студии в Рамат-Гане.
«Счастливый год - спокойный год»

Это не просто урок йоги, а трехчасовой мини-ретрит. При этом практика подходит для всех – опыт не нужен. Наоборот, это отличная возможность подключиться к энергии сильной группы. 

Начинаем год со спокойствия и расслабления. Будет мягкая, восстанавливающая и расслабляющая практика. 

Мы начнем с пранаямы, которая дает силу проходить через вызовы пространства и времени. Это сильная, дающая жизнь пранаяма. Она создаёт поток жизненной энергии, открывает каждый капилляр, каждую клеточку лёгких, очищает, даёт много сил и предотвращает утомляемость мозга.

Далее будет комплекс кундалини йоги, который помогает пробудить искренние и любящие чувства. Он раскрывает сердце, усиливает сострадание и чуткость к окружающим, а также избавляет от эмоциональной защиты. Его мягкое успокаивающее воздействие очищает ум от лишних мыслей и чувств, позволяя глубже погрузиться в настоящий момент и яснее ощущать свои эмоции. 

Сделаем практику для освобождения от груза и стресса, для того, чтобы лучше чувствовать себя и больше быть собой.

Также погрузимся в звуковую медитацию, которая дарит глубокое расслабление. Она восстанавливает эндокринную систему, полностью нейтрализует напряжение и вводя нас в абсолютно расслабленное состояние, о котором можно только мечтать.

И завершим мы с гонг-релаксацией (звукотерапией). Это самая сильная практика йоги, которая (при правильной игре на гонге):

— очищает подсознание от старых паттернов и переживаний, влияющих на наше поведение в настоящем
— увеличивает скорость нейронов головного мозга
— создает состояние внутренней тишины, обнуления – шунья
— исцеляет тело и душу
— успокаивает ум
— убирает блоки, открывает путь новым возможностям в жизни
— пробуждает интуицию
— расслабляет и освобождает от стресса
— омолаживает
— дает состояние покоя и блаженства

Практика будет в студии в Рамат-Гане – 2 минуты пешком от метро Bialik

В пятницу 3 января с 10 до 13
⠀
Записаться можно здесь

🌟 Следующие йога мини ретриты в Рамат-Гане:

пятница 24 января с 10 до 13
пятница 07 февраля с 10 до 13

Запись открывается примерно за 10 дней до начала.

☀️ Другие события

Мандала исполнения желания - арт-мастер класс для взрослых

четверг 16 января в 15

На мастер-классе вы научитесь рисовать мандалу с нуля. Даже если рисовали очень давно или не рисовали вовсе. Узнаете основные правила в рисовании мандал. И, главное, нарисуете свою собственную мандалу в цвете или черно-белую – со своим намерением и смысловым наполнением.

А еще – приятная компания, отдых для души, девичьи разговоры, чай, печеньки, фотографии и видео на память!

Зимние мастер-классы проходят в уютной атмосфере рядом с настоящим камином.

Подробности и запись здесь

3 января в 10 — практика в студии в Рамат-Гане.
«Счастливый год - спокойный год»

Это не просто урок йоги, а трехчасовой мини-ретрит. При этом практика подходит для всех – опыт не нужен. Наоборот, это отличная возможность подключиться к энергии сильной группы. 

Начинаем год со спокойствия и расслабления. Будет мягкая, восстанавливающая и расслабляющая практика. 

Мы начнем с пранаямы, которая дает силу проходить через вызовы пространства и времени. Это сильная, дающая жизнь пранаяма. Она создаёт поток жизненной энергии, открывает каждый капилляр, каждую клеточку лёгких, очищает, даёт много сил и предотвращает утомляемость мозга.

Далее будет комплекс кундалини йоги, который помогает пробудить искренние и любящие чувства. Он раскрывает сердце, усиливает сострадание и чуткость к окружающим, а также избавляет от эмоциональной защиты. Его мягкое успокаивающее воздействие очищает ум от лишних мыслей и чувств, позволяя глубже погрузиться в настоящий момент и яснее ощущать свои эмоции. 

Сделаем практику для освобождения от груза и стресса, для того, чтобы лучше чувствовать себя и больше быть собой.

Также погрузимся в звуковую медитацию, которая дарит глубокое расслабление. Она восстанавливает эндокринную систему, полностью нейтрализует напряжение и вводя нас в абсолютно расслабленное состояние, о котором можно только мечтать.

И завершим мы с гонг-релаксацией (звукотерапией). Это самая сильная практика йоги, которая (при правильной игре на гонге):

— очищает подсознание от старых паттернов и переживаний, влияющих на наше поведение в настоящем
— увеличивает скорость нейронов головного мозга
— создает состояние внутренней тишины, обнуления – шунья
— исцеляет тело и душу
— успокаивает ум
— убирает блоки, открывает путь новым возможностям в жизни
— пробуждает интуицию
— расслабляет и освобождает от стресса
— омолаживает
— дает состояние покоя и блаженства

Практика будет в студии в Рамат-Гане – 2 минуты пешком от метро Bialik

В пятницу 3 января с 10 до 13
⠀
Записаться можно здесь

🌟 Следующие йога мини ретриты в Рамат-Гане:

пятница 24 января с 10 до 13
пятница 07 февраля с 10 до 13

Запись открывается примерно за 10 дней до начала.

☀️ Другие события

Мандала исполнения желания - арт-мастер класс для взрослых

пятница 27 декабря в 11 
четверг 16 января в 15

На мастер-классе вы научитесь рисовать мандалу с нуля. Даже если рисовали очень давно или не рисовали вовсе. Узнаете основные правила в рисовании мандал. И, главное, нарисуете свою собственную мандалу в цвете или черно-белую – со своим намерением и смысловым наполнением.

А еще – приятная компания, отдых для души, девичьи разговоры, чай, печеньки, фотографии и видео на память!

Зимние мастер-классы проходят в уютной атмосфере рядом с настоящим камином.

Подробности и запись здесь

На YouTube вышли две новые медитации.

Медитация привлечения родственной души и любви

Медитация с мантрой любви и женской силы

Подробности про эффекты каждой медитации – под видео.

Практикуйте и делитесь с другими 🩵

Создай Тишину внутри, чтобы услышать свои истинные желания
Активируй Интуицию, чтобы принять верное решение
Создай Энергию, чтобы осуществить задуманное
Настрой Связь с высшим, чтобы получить поддержку и силы

Какая суперсила тебе необходима в новом году? Что хочешь осуществить?
Получи энергию для этого на групповой практике в день солнцестояния.

Это даст тебе обновление, ускорение и расширение.

Присоединяйся в студии или ОНЛАЙН

21 декабря в 9 — практика в студии в Рамат-Гане.
«Процветание и солнцестояние»

Это не просто урок йоги, а трехчасовой мини-ретрит. При этом практика подходит для всех – опыт не нужен. Наоборот, это отличная возможность подключиться к энергии сильной группы. 

Мы начнем с мощной, наполняющей пранаямы, которая сделает вас сильными и выносливыми. Она встряхнет и полностью обновит вас! Это возродит вас и прибавит жизненных сил!

Затем сделаем особую йогу, которая практикуется только в группе, потому что для ее выполнения необходимы другие участники. Йога даст энергию и поддержит физическое тело, ментальные, тонкие и энергетические тела  для принятия мощной энергии солнцестояния и направления ума в медитации.

Мы выполним медитацию, превращающую бедность в процветание!
В этой особой медитации используется мощная мантра для процветания – Бахута Карам.

Процветание – это состояние довольства тем, что имеешь. Но повторение мантры Бахута Карам работает именно с привлечением материального. Все ваши нужды удовлетворяются прежде, чем успевают возникнуть. Если вы повторяете Бахута Карам 11 раз в день, это принесет вам процветание и богатство. Это обещание.

Бахута Карам также очищает карму, убирает блоки и препятствия в жизни. Повторение этой мантры дает силу написать все что вы хотите на вашей судьбе – реализацию, деньги, здоровье, любимого человека. 

Бахута Карам внедряет процветание в ауру и в нимб. Даже если в вашей ауре записана бедность, Бахута Карам даст вам процветание и привлечет необходимые для этого возможности.

И завершим мы с гонг-релаксацией (звукотерапией). Это самая сильная практика йоги, которая (при правильной игре на гонге):

— очищает подсознание от старых паттернов и переживаний, влияющих на наше поведение в настоящем
— увеличивает скорость нейронов головного мозга
— создает состояние внутренней тишины, обнуления – шунья
— исцеляет тело и душу
— успокаивает ум
— убирает блоки, открывает путь новым возможностям в жизни
— пробуждает интуицию
— расслабляет и освобождает от стресса
— омолаживает
— дает состояние покоя и блаженства

Практика будет в студии в Рамат-Гане – 2 минуты пешком от метро Bialik

В субботу 21 декабря с 9 до 11:30.
⠀
Записаться можно здесь

⏭️Также присоединяйтесь на онлайн-ретрит

Подробности здесь

🌟 Следующие йога мини ретриты в Рамат-Гане:

3 января с 10 до 13
24 января с 10 до 13

Запись открывается примерно за 10 дней до начала.

Время перемен! Онлайн йога-ретрит «Перерождение в Солнцестояние» 20-21 декабря.
⠀
Зимнее Солнцестояние – это время обновления. В дни Солнцестояния, когда солнце находится под углом 90 градусов к Земле, между ними устанавливается очень сильное электромагнитное поле и мощная Праническая энергия.
⠀
Используя эту энергию в практике – мы получаем возможность ускорить свою трансформацию и усилить эффект от йоги и медитаций. Это возможность квантового скачка и быстрых позитивных изменений в жизни.
⠀
Что будет на Онлайн йога-ретрите «Перерождение в Солнцестояние»:
⠀
Мощные практики кундалини йоги с акцентом на дыхание и глубокие медитации.
⠀
Трансформационный процесс перерождения и обновления, который поможет очистить большой пласт подсознательного мусора, блокирующего и тормозящего нашу реализацию, процветание и счастливые отношения.
⠀
Практики сильные, но присоединиться может любой, опыт не требуется.
⠀
Благодаря сильнейшему дню в году, приумноженному эффектом группы, мы получим огромное количество энергии на воплощение своих планов и реализацию целей в новом 2025 году.
⠀
Подробности и запись
⠀
Расписание:
⠀
– 20 декабря пятница Канун Солнцестояния с Таей
в 18:00 Израилю, в 19:00 по Москве
Длительность: 2 часа
⠀
– 21 декабря суббота Садхана в День Солнцестояния с Евой
в 3:00 утра по Израилю, 4:00 утра по Москве
Длительность: 2ч 30 мин
⠀
– 21 декабря суббота День Солнцестояния с Таей
в 18:00 Израилю, в 19:00 по Москве
Длительность: 2 часа
⠀
Подробности и запись

6 декабря в 10 — практика в студии в Рамат-Гане.
«Денежная медитация»

Эта медитация улучшает работу эндокринной системы и всю химию крови. Приносит ментальное и физическое обновление.

Если вы ищете новую работу, если вы хотите заработать больше денег, или если вы просто хотите увеличить поток процветания в вашей жизни, практикуйте эту медитацию!

Перед медитацией мы сделаем йогу, которая привлекает возможности. Она открывает сердце, помогая нам открыться новым предложениям, пропускать больший поток процветания. Чем больше мы открываемся, тем больше мы можем привлечь. Нам не нужно бороться, в нас есть способность магнетически привлекать возможности.

Это поможет осознать, что возможности и процветание могут приходить в разных формах, поможет видеть новые пути для развития и роста. Поможет поверить, что вы заслуживаете процветания! И что в вас есть большие скрытые ресурсы и энергия, которые вы можете использовать для осуществления своих планов!

Вторая медитация будет джапа (повторение) простой мантры, про которую Мастер Йоги сказал прямо «Она приносит деньги».

И завершим мы с гонг-релаксацией (звукотерапией). Это самая сильная практика йоги, которая (при правильной игре на гонге):

— очищает подсознание от старых паттернов и переживаний, влияющих на наше поведение в настоящем
— увеличивает скорость нейронов головного мозга
— создает состояние внутренней тишины, обнуления – шунья
— исцеляет тело и душу
— успокаивает ум
— убирает блоки, открывает путь новым возможностям в жизни
— пробуждает интуицию
— расслабляет и освобождает от стресса
— омолаживает
— дает состояние покоя и блаженства

Практика будет в студии в Рамат-Гане – 2 минуты пешком от метро Bialik

В пятницу 6 декабря с 10 до 13.
⠀
Записаться можно здесь

🌟 Следующий йога мини ретрит в Рамат-Гане:

21 декабря суббота с 9 до 12

Запись открывается примерно за 10 дней до начала.

Тема декабря – Исполнение желаний.

Декабрь – насыщенный энергией месяц. Это Зимнее солнцестояние, преддверие Нового года, Крисмас и Ханука. Пространство вокруг располагает к чудесам, волшебству и исполнению желаний.

Но мы не ждем, а создаем чудеса сами при помощи йоги и медитаций. Если мы идем навстречу чуду, открываемся чему-то большему, освобождаем место для этого и верим в неминуемость исполнения – то мы становимся магнетически заметнее. И гораздо более вероятно, что желаемое осуществится.

Используя мантры, йогу, дыхание и медитации мы формируем намерение, направляем ум, подготавливаем себя к получению Большего.
Мы видим не один, а множество вариантов и возможностей. У нас становится больше энергии и силы, чтобы реализовать задуманное.

Мы больше верим в себя, потому что разрушаем установки о том, что что-то не для нас, что мы чего-то не достойны.
С практикой мы разбиваем препятствия на пути. И то, что казалось невозможным – становится возможным, а затем – реальным.

Так что… загадайте желание! И приходите его исполнять в Тепле.

Групповая сила всех онлайнов в декабре даст мощную энергию, которую вы сможете направить на сотворение в своей жизни Чуда.

Начните уже сейчас – слушайте как можно чаще (а если возможно, то и пойте) Волшебную мантру.

И присоединяйтесь в Тепло – вступить можно до 1 декабря.

Что может произойти за год в Тепле? Да ВСЕ!

История одной из участниц для вдохновения (в конце конкретные практики):
⠀
«Отдельно хочу поделиться своими изменениями за последний год 🎶
⠀
Это лишь основные пункты:
⠀
- я стала увереннее в себе, причем как в самоощущении, так и в проявленности во внешнем мире и в коммуникации с другими людьми, я даже машину сейчас вожу по-другому! 😁 Раньше я постоянно боялась ошибиться и вообще страшно было как либо проявляться.
⠀
- для меня стало возможным вести диалог с мужем на любые темы (а раньше постоянно замалчивала важные вещи) и наши взаимоотношения вышли на новый уровень, я больше не пытаюсь от него «убежать» ))
⠀
- а еще я обрела 2-х прекрасных подруг, действительно близких мне по духу и с которыми мне очень хорошо на всех уровнях 💚 после переезда в другой город у меня не было длительное время настоящих близких людей, поэтому это очень яркое и важное для меня событие!
⠀
- меня перестали мучать постоянные простуды и боль в горле (раньше стабильно 1 раз в месяц ОРВИ)
⠀
- несколько месяцев назад я впервые выступила на сцене сольно!😊 (раньше я даже думать об этом боялась!!!)
⠀
- мой доход вырос за последний год - 3Х и это великое достижение для меня, так как много было блоков и установок по поводу финансов;
⠀
- а еще я стала честна с собой и с другими людьми, это помогает выстраивать здоровое взаимоотношения, принимать и любить себя.
⠀
И самое главное, я счастлива и люблю мою жизнь во всех ее проявлениях и моментах! 💜
⠀
P.S. мои практики:
Медитация «Новое начало. Реализация в жизни» (8 месяцев)
Медитация «Для процветания и чудес» (около года)
⠀
И ежедневно мощная йога и пранаяма!
⠀
Мои любимые уроки йоги:
«137 Уверенность. Сила. Проекция» 25 минут
«140 Укрощение эмоций» 30 минут
«98 Женская молодость и здоровье» 25 минут
«171 Я все могу!»
⠀
Тепло открыто для вступления до конца дня 30.11.

Быть куратором Тепла и школы Naad Space – это значит любить и совмещать два направления. С одной стороны, технические задачи: подготовить анонс расписания на месяц, настроить и сопроводить онлайн в зуме, сделать рассылку по шаблону и тп.

С другой стороны, общение с людьми в мессенджерах: ответить на вопрос по практике, дать ссылку на вход, помочь с оплатой. Нужно искреннее желание помочь человеку и в техническом вопросе, и в вопросе по практике йоги и медитации.

То есть нужно любить и техническую рутинную работу, и онлайн-сопровождение, и помощь людям.

Это 100% удаленная работа. Не важно где ты живешь, важно чтобы разница с московским временем была не больше часа.

Это работа в самой теплой школе и доступ ко всем онлайн курсам и практикам.

Подробности и анкета

6 декабря в 10 — практика в студии в Рамат-Гане.
«Денежная медитация»

Это не просто урок йоги, а трехчасовой мини-ретрит. При этом практика подходит для всех – опыт не нужен. Наоборот, это отличная возможность подключиться к энергии сильной группы. 

Каждый пятничный мини-ретрит отличается от другого. В этот раз у нас будет умеренно активная йога, а также денежная медитация.

Эта медитация улучшает работу эндокринной системы и всю химию крови. Приносит ментальное и физическое обновление.

Если вы ищете новую работу, если вы хотите заработать больше денег, или если вы просто хотите увеличить поток процветания в вашей жизни, практикуйте эту медитацию!

Перед медитацией мы сделаем йогу, которая привлекает возможности. Она открывает сердце, помогая нам открыться новым предложениям, пропускать больший поток процветания. Чем больше мы открываемся, тем больше мы можем привлечь. Нам не нужно бороться, в нас есть способность магнетически привлекать возможности.

Это поможет осознать, что возможности и процветание могут приходить в разных формах, поможет видеть новые пути для развития и роста. Поможет поверить, что вы заслуживаете процветания! И что в вас есть большие скрытые ресурсы и энергия, которые вы можете использовать для осуществления своих планов!

Вторая медитация будет джапа (повторение) простой мантры, про которую Мастер Йоги сказал прямо «Она приносит деньги».

И завершим мы с гонг-релаксацией (звукотерапией). Это самая сильная практика йоги, которая (при правильной игре на гонге):

— очищает подсознание от старых паттернов и переживаний, влияющих на наше поведение в настоящем
— увеличивает скорость нейронов головного мозга
— создает состояние внутренней тишины, обнуления – шунья
— исцеляет тело и душу
— успокаивает ум
— убирает блоки, открывает путь новым возможностям в жизни
— пробуждает интуицию
— расслабляет и освобождает от стресса
— омолаживает
— дает состояние покоя и блаженства

Практика будет в студии в Рамат-Гане – 2 минуты пешком от метро Bialik

В пятницу 6 декабря с 10 до 13.
⠀
Записаться можно здесь

🌟 Следующий йога мини ретрит в Рамат-Гане:

21 декабря суббота с 9 до 12

Запись открывается примерно за 10 дней до начала.

Мы повторим это волшебное путешествие в Карелию в августе 2025 года.
⠀
Ретрит с Таей это мощно, это глубоко, это про открытие сердца, про внутреннюю силу, про пробуждение души, про смелость, про любовь и про призвание.
⠀
Ретрит-Центр, в котором будем только мы, находится в абсолютной тишине внутри национального парка на острове в Карелии.
Чистейший воздух, бескрайняя свобода, прогулки, лодки, баня, практики, разговоры у костра, лес, грибы, ягоды…
⠀
Целую неделю занимаешься, отдыхаешь и ешь божественно вкусную приготовленную для тебя еду – это как вернуться в беззаботное счастливое детство, но с сильными практиками.
⠀
Будет кундалини йога, медитации, дыхание и живой гонг.
⠀
Три раза сходим в баню с вениками, чаем, медом, маслами и нырянием в озеро.
⠀
Это инфодетокс и живое общение. На таких ретритах часто встречаешь своих людей, которые остаются с тобой на всю жизнь. Это и новые друзья, и в то же время уединение и покой.
⠀
Это сказочное путешествие и впечатления на всю жизнь. Это невероятный отдых в уникальном месте. Это близкие по духу люди, с которыми можно сразу говорить по душам, обниматься, плакать и смеяться.
⠀
Это самые мощные практики в сильном поле, которые дадут энергию на реализацию своих целей, ускоряя позитивные желаемые перемены в жизни.
⠀
Это будет последний ретрит в тех краях в ближайшие годы, остальные продолжу проводить в других странах.
⠀
8 счастливых дней с 9 по 16 августа 2025
Запись уже идет, осталось 18 мест.
⠀
Особые условия при бронировании до 1 декабря.

Первая открытая встреча в Zoom для учителей кундалини йоги, на которой Тая расскажет подробнее, что и как будет на Мастерской. Этот зум для всех, кто планирует участие в Мастерской.

12 ноября
18:00 по Израилю (19:00 по Москве)

Здесь ссылка на зум, подключайтесь в указанное время. Запись зума останется.

Там же уже есть расписание Мастерской, чтобы спланировать все заранее.

Кто еще не заполнил анкету, она здесь. Возможность присоединиться к Мастерской будет доступна только тем, кто заполнит анкету.

Помню пару лет назад на Майорке я была у моего учителя на йога-тренинге, который в переводе на русский назывался «Как стать учителем». Мой учитель в конце него пошутил, что следующий тренинг будет называться «Как стать хорошим учителем».

И я кое-что придумала, для того, чтобы это реализовать.
Мастер-группу.

Анкета предзаписи на закрытую мастер-группу для учителей кундалини йоги (будущих, начинающих, продолжающих) доступна в сториз, в телеграм-канале или можно оставить комментарий, кому интересно.

Это будут еженедельные созвоны в Zoom (по заранее известному расписанию) со мной в небольшой группе. Лекции от меня, личное внимание каждому участнику и ответы на все возникающие вопросы.

Мастер-группа будет длиться примерно 2 месяца.

Эта анкета ни к чему не обязывает, но выражает ваше желание стать участницей мастер-группы. Информация с подробностями о мастер-группе будет доступна только тем, кто заполнит анкету

15 ноября в 10 — практика в студии в Рамат-Гане.
«Освобождение от ПТСР, апатии и стресса»

День накануне полнолуния – отличное время для очищения и освобождения.

Мы поработаем с подсознательной памятью. Будем поднимать и отпускать то, что мы вытеснили из памяти – то, что мы не можем по тем или иным причинам допрожить.

Был ли это приятный или тяжелый опыт – он вытесняется в подсознание и определенным энергетическим зарядом присутствует в нас, время от времени влияя на то, как мы сейчас воспринимаем себя и внешний мир. Каждый пойдет так глубоко, как может выдержать, чтобы отпустить лишнее и очистить слои подсознания.

Затем выполним медитацию для настройки магнитного поля после шоковых ситуаций и потрясений во всех аспектах жизни.

Это успокоит наши эмоциональные реакции на изменения. Создаст глубокое состояние нейтральности, вернет контроль над умом. Усилит интуицию.

Также сделаем особую медитацию, похожую на EMDR. Йоге это известно уже тысячи лет, в то время как современный мир стал использовать такую технику движения глазами только тридцать лет назад.

Это помогает мозгу переработать травмирующие воспоминания, снижая эмоциональную реакцию на них и улучшая психологическое состояние.

И завершим мы с гонг-релаксацией (звукотерапией). Это самая сильная практика йоги, которая (при правильной игре на гонге):

— очищает подсознание от старых паттернов и переживаний, влияющих на наше поведение в настоящем
— увеличивает скорость нейронов головного мозга
— создает состояние внутренней тишины, обнуления – шунья
— исцеляет тело и душу
— успокаивает ум

Практика будет в студии в Рамат-Гане – 2 минуты пешком от метро Bialik

В пятницу 15 ноября с 10 до 13.
⠀
Записаться можно здесь

❤️ Следующий Йога мини-ретрит в Рамат-Гане:

6 декабря с 10 до 13

Запись открывается примерно за 10 дней до начала.

Опора и уверенность – энергия ноября

Если я расслаблен – я действую мудро и взвешенно.
Если я спокоен – я уже победил.

Мое самочувствие должно управляться мной. Я решаю как реагировать. Я выбираю свое состояние. Или же все случается само, и меня накрывает волной происходящего.

Либо я что-то делаю, чтобы мое завтра было лучше, либо я сокрушаюсь о вчера, тратя энергию на сны и воспоминания.

Либо я повелеваю своим умом и своей жизнью, выбирая путь дхармы, либо я сдаюсь на волю рока, и со мной случается карма. Одно отменяет другое.

В ноябре все онлайн-практики Тепла посвятим освобождению от стресса, от тревоги, от страхов, от навязчивых мыслей, от сомнений и кошмаров.

Будем делать йогу, пранаямы и медитации для покоя и восстановления, чтобы найти опору внутри. Чтобы создать чувство защищенности и уверенности. Будут практики для расслабления, для заземления, для пополнения ресурсов и энергии, для поддержания сил.

Будем делать медитации, которые помогут положиться на себя и доверять высшему, доверять жизни, доверять происходящему. Это поможет обрести фундамент и проходить вызовы жизни со стойкостью и спокойствием.

Это поможет стать для себя той силой, опорой и поддержкой, которую пытаешься найти вовне.

Присоединиться в Тепло можно до 1 ноября.

И конечно, всем вступившим будут сразу доступны все 180 видео йоги и медитаций в записи на разные важные темы – отношения, здоровье, предназначение, процветание и тп.

Каждый выбирает сам – что практиковать и сколько. А мы помогаем в этом не запутаться, чтобы делать все грамотно.

1 ноября в 10 — практика в студии в Рамат-Гане.
«Защита. Поддержка. Расслабление»

Это не просто урок йоги, а трехчасовой мини-ретрит. При этом практика подходит для всех – опыт не нужен. Наоборот, это отличная возможность подключиться к энергии сильной группы.

Каждый пятничный мини-ретрит отличается от другого.

Этот трехчасовой ретрит состоит из 4 частей:

1 Пранаяма для устранения стресса и снятия эмоциональной усталости, для восполнения жизненных сил.

2 Комплекс йоги на все тело, который удаляет последствия длительного гнева и стресса. Он обновит, перезарядит, поможет избавиться от накопленного напряжения и стресса, увеличит жизненные силы, поддержит здоровье и дух!

3 Главная медитация этой встречи – для расширения и возвышения.

Эта особенная звуковая медитация сделает вас позитивными, бесстрашными и счастливыми.

Она избавит от чувства одиночества и отделенности от своей души. Она особенно хороша, когда вы ощущаете страх и незащищенность, когда вам кажется, что Вселенная враждебна, безразлична и безучастна.

Она поможет яснее осознавать истинную цель вашей жизни. Она даст вам чувство безопасности и поддержи всей вселенной.

Звук МААА, используемый в этой медитации, призывает сострадание и защиту. Этим звуком младенец зовет свою мать. В этой медитации ваша душа - это дитя, а Вселенная - Мать. Если вы позовете ее, она придет на помощь и утешит вас.

Мастер Йоги ждал йогина, который обладал знанием этой медитации, в течение трех месяцев в Гималаях, а затем лежал в позе Гурупранам возле его дома в течение двух дней, чтобы получить это сакральное знание.

4 И завершим мы с гонг-релаксацией (звукотерапией). Это самая сильная практика йоги, которая:

— очищает подсознание от старых паттернов и переживаний, влияющих на наше поведение в настоящем
— увеличивает скорость нейронов головного мозга
— создает состояние внутренней тишины, обнуления – шунья
— исцеляет тело и душу
— успокаивает ум

Практика будет в студии в Рамат-Гане – 2 минуты пешком от метро Bialik

В пятницу 1 ноября с 10 до 13.
⠀
Записаться можно здесь

💫 Следующий Йога мини-ретрит в Рамат-Гане:

15 ноября с 10 до 13

Запись открывается примерно за 10 дней до начала.

1 ноября в 10 — практика в студии в Рамат-Гане.
«Защита. Поддержка. Расслабление»

Это не просто урок йоги, а трехчасовой мини-ретрит. При этом практика подходит для всех – опыт не нужен. Наоборот, это отличная возможность подключиться к энергии сильной группы.

Каждый пятничный мини-ретрит отличается от другого.

Этот трехчасовой ретрит состоит из 4 частей:

1 Пранаяма для устранения стресса и снятия эмоциональной усталости, для восполнения жизненных сил.

2 Комплекс йоги на все тело, который удаляет последствия длительного гнева и стресса. Он обновит, перезарядит, поможет избавиться от накопленного напряжения и стресса, увеличит жизненные силы, поддержит здоровье и дух!

3 Главная медитация этой встречи – для расширения и возвышения.

Эта особенная звуковая медитация сделает вас позитивными, бесстрашными и счастливыми.

Она избавит от чувства одиночества и отделенности от своей души. Она особенно хороша, когда вы ощущаете страх и незащищенность, когда вам кажется, что Вселенная враждебна, безразлична и безучастна.

Она поможет яснее осознавать истинную цель вашей жизни. Она даст вам чувство безопасности и поддержи всей вселенной.

Звук МААА, используемый в этой медитации, призывает сострадание и защиту. Этим звуком младенец зовет свою мать. В этой медитации ваша душа - это дитя, а Вселенная - Мать. Если вы позовете ее, она придет на помощь и утешит вас.

Мастер Йоги ждал йогина, который обладал знанием этой медитации, в течение трех месяцев в Гималаях, а затем лежал в позе Гурупранам возле его дома в течение двух дней, чтобы получить это сакральное знание.

4 И завершим мы с гонг-релаксацией (звукотерапией). Это самая сильная практика йоги, которая:

— очищает подсознание от старых паттернов и переживаний, влияющих на наше поведение в настоящем
— увеличивает скорость нейронов головного мозга
— создает состояние внутренней тишины, обнуления – шунья
— исцеляет тело и душу
— успокаивает ум

Практика будет в студии в Рамат-Гане – 2 минуты пешком от метро Bialik

В пятницу 1 ноября с 10 до 13.
⠀
Записаться можно здесь

💫 Следующий Йога мини-ретрит в Рамат-Гане:

15 ноября с 10 до 13

Запись открывается примерно за 10 дней до начала.

Мантра любви и женской силы Бхандэ Джамие.

Как женщинам использовать эту мантру и в каких случаях.
⠀
🩵Без относительно отношений:
⠀
Для развития женской силы
Для разрешения внутренних кризисов и сомнений
Для усиления или восстановления уверенности и достоинства
Для развития женской творческой и божественной энергии
Для равенства и равновесия
Не просто для принятия своего женского воплощения, но для наслаждения и гордости этим
⠀
💙Для отношений:
⠀
Чтобы вернуть себе достоинство, самоценность и уверенность после абьюза в прошлых отношениях или если вы наблюдали это между родителями, когда росли.
Практиковать мантру, если все время оказываешься в отношениях, где тебя не ценят так, как хочется.
Ставить тихонько дома 24/7, если у вашего мужчины были трудные отношения с мамой или с бывшими, в результате чего осталось неуважительное отношения к женщинам (если по какому-то неведомому стечению обстоятельств вы тот самый мужчина и читаете эти строки – вы можете практиковать ее сами; не представляете как вас накроет волной любви, если вы будете ее искренне ценить и уважать).
⠀
💜Как практиковать эту мантру:
⠀
Мантра может все время играть у вас дома, в офисе, в машине. Как минимум – вы можете ее слушать, позволяя вибрациям мантры проникать в вашу ауру. И конечно же вы можете взять ее в личную практику для ежедневного повторения – это будет считаться практикой.
⠀
🎶Где взять мантру:
⠀
Трек Bhand Jameeai исполнителя Taya Shkolnik – в айтюнс, спотифай, ютубе и везде в бесплатном доступе на музыкальных сервисах.
ЗДЕСЬ можно скачать (текст мантры приходит после оформления вместе с аудио).
⠀
💎Также напоминаю, что практику мантр крайне рекомендовано дополнять медитацией, активной кундалини йогой и пранаямой, тогда результат будет гораздо заметнее и быстрее!
Все эти практики есть в Тепле в удобном видео формате, с ответом на все вопросы и с индивидуальным подбором практики.

Через 5 минут — Садхана в честь Дня Рождения Таи с Соней

На онлайне будет
Медитация с мантрой Гуру
Рам Дас

Текст мантры:

Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру
Во время произнесения мантры мысленно концентрируйтесь на каждой чакре:
Гуру - 1 чакра - внимание в основание позвоночника, между анусом и половыми органами.
Гуру - 2 чакра - внимание в области половых органов;
Baxe - 3 чакра - область пупка, солнечное сплетение;
Гуру - 4 чакра - центр груди, на грудинной кости на уровне сосков;
Гуру - 5 чакра - горло;
Рам - 6 чакра - между бровями;
Дас - 7 чакра - макушка головы;
Гуру - 8 чакра - электромагнитное поле.
Длительность: 3ч 15 мин

•Присоединяйтесь на всю практику или на её часть

‼️Эта онлайн-практика будет доступна ВСЕМ

👉Ссылка на онлайн-практику:https://us02web.zoom.us/j/85318834850

Через час — состоится Садхана в честь Дня Рождения Таи с Соней

Мы сделаем йогу и будем делать 2,5 часа медитацию с мантрой Гуру Рам Дас.

Это молитва для Таиного благополучия, радости, процветания, здоровья. Вся благодарность, которая у вас есть - её можно выразить на этой практике.

Но также каждый получит всё и для себя во время этой сильной практики м
Это очень целительная и благостная медитация. Каждый, кто делает эту практику для Таи, получает часть этой целительной и возвышающей энергии для себя и своей семьи.

Перед медитацией будет чтение Джап Джи (Можно просто слушать в медитативной позе) и очень короткая разминка. Вся практика займет около 3 часов 30 минут.
Даже если вы думаете, что не сможете медитировать 2,5 часа - все равно обязательно приходите.

Сделайте столько, сколько сможете, отдыхайте или даже усните на время, и проснитесь в конце - но будьте в этом групповом поле в этот день.

На онлайне будет
Медитация с мантрой Гуру
Рам Дас

Текст мантры:

Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру
Во время произнесения мантры мысленно концентрируйтесь на каждой чакре:
Гуру - 1 чакра - внимание в основание позвоночника, между анусом и половыми органами.
Гуру - 2 чакра - внимание в области половых органов;
Baxe - 3 чакра - область пупка, солнечное сплетение;
Гуру - 4 чакра - центр груди, на грудинной кости на уровне сосков;
Гуру - 5 чакра - горло;
Рам - 6 чакра - между бровями;
Дас - 7 чакра - макушка головы;
Гуру - 8 чакра - электромагнитное поле.
Длительность: 3ч 15 мин

•Присоединяйтесь на всю практику или на её часть

‼️Эта онлайн-практика будет доступна ВСЕМ

👉Ссылка на онлайн-практику:https://us02web.zoom.us/j/85318834850

Завтра утром, сб 5.10 в 3:30 Мск и Изр состоится Садхана в честь Дня Рождения Таи с Соней

Мы сделаем йогу и будем делать 2,5 часа медитацию с мантрой Гуру Рам Дас.

Это молитва для Таиного благополучия, радости, процветания, здоровья. Вся благодарность, которая у вас есть - её можно выразить на этой практике.

Но также каждый получит всё и для себя во время этой сильной практики м
Это очень целительная и благостная медитация. Каждый, кто делает эту практику для Таи, получает часть этой целительной и возвышающей энергии для себя и своей семьи.

Перед медитацией будет чтение Джап Джи (Можно просто слушать в медитативной позе) и очень короткая разминка. Вся практика займет около 3 часов 30 минут.
Даже если вы думаете, что не сможете медитировать 2,5 часа - все равно обязательно приходите.

Сделайте столько, сколько сможете, отдыхайте или даже усните на время, и проснитесь в конце - но будьте в этом групповом поле в этот день.

На онлайне будет
Медитация с мантрой Гуру
Рам Дас

Текст мантры:

Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру
Во время произнесения мантры мысленно концентрируйтесь на каждой чакре:
Гуру - 1 чакра - внимание в основание позвоночника, между анусом и половыми органами.
Гуру - 2 чакра - внимание в области половых органов;
Baxe - 3 чакра - область пупка, солнечное сплетение;
Гуру - 4 чакра - центр груди, на грудинной кости на уровне сосков;
Гуру - 5 чакра - горло;
Рам - 6 чакра - между бровями;
Дас - 7 чакра - макушка головы;
Гуру - 8 чакра - электромагнитное поле.
Длительность: 3ч 15 мин

•Присоединяйтесь на всю практику или на её часть

‼️Эта онлайн-практика будет доступна ВСЕМ

👉Ссылка на онлайн-практику:https://us02web.zoom.us/j/85318834850

18 октября в 10 — практика в студии в Рамат-Гане.
«Умиротворение и покой».

В этот раз мы начнем с дыхательного упражнения для преодоления чувства незащищённости и беспокойства. Это даст умиротворенность, терпение, терпимость и ощущение себя.

Затем будет медитативная йога с акцентом на глубокое дыхание и растяжку – как массаж физического тела и восстановление нервной системы.

Потом сделаем медитацию, дарующую мудрость и понимание.
Она очень простая, очень приятная, и при этом одна из самых мощных медитаций во всей йогической науке. Она восстановит нервную систему, усилит центральную нервную систему.

Это поможет избавиться от привычки паниковать без повода. Это поможет существенно снизить тревожность. Это поможет избавиться от фантазий и страхов, проснуться и вернуться в реальность.

И завершим мы с гонг-релаксацией (звукотерапией). Это самая сильная практика йоги, которая:

— очищает подсознание от старых паттернов и переживаний, влияющих на наше поведение в настоящем
— увеличивает скорость нейронов головного мозга
— создает состояние внутренней тишины, обнуления – шунья
— исцеляет тело и душу
— успокаивает ум

Практика будет в студии в Рамат-Гане – 2 минуты пешком от метро Bialik

В пятницу 18 октября с 10 до 13.
⠀
Записаться можно здесь

💫 Следующие Йога мини-ретриты в Рамат-Гане:

1 и 15 ноября с 10 до 13

Запись открывается примерно за 10 дней до начала.

Запись на Ретрит в Карелии открыта! 🎉
9 — 16 августа 2025

Чистейший воздух, бескрайняя свобода, прогулки, баня, практика кундалини йоги, разговоры у костра. Лето, купание, сапы, лодки.
⠀
Это впечатления на всю жизнь и, возможно, новые друзья на всю жизнь. Бесценная группповая энергия и незабываемый отдых в уникальном месте.
⠀
Будет время и на практики, и на спокойный отдых, и на уединение, и на общение.
⠀
Жить будем в уютных домиках посреди леса. Заниматься будем в уютном и очень просторном (180 кв.м) зале-куполе.

До острова добираемся на комфортном групповом трансфере из центра Петербурга.
⠀
Сказка! И подарок судьбы!
⠀
Все подробности и запись naad.space/ostrov

Можешь не писать – не пиши (с)

Вы замечали, иногда человек говорит умные вещи, но делает это несуразно? Его поза говорит о неуверенности, голос местами дрожит, слова путаются, интонация прыгает. Он машет руками или наоборот зажат.
⠀
И вот другой человек – говорит то же самое, но его слова доходят. Его хочется слушать, ему веришь, за ним хочешь идти. Это неуловимое притяжение. Никакого секрета в позе или в речи, в костюме или в обстановке. Секрет в чем-то другом. Во внутреннем магните…
⠀
Октябрь, десятый месяц, мы посвятим йоге на 10 тело. Это Сияющее тело. Это наше мужество, харизма, излучение позитивной энергии и силы. Человек с сильным Сияющим телом легко преодолевает трудности и естественным образом привлекает возможности и людей.
⠀
Магнетическое Сияние – тема октября в Тепле.
⠀
Сильное Сияющее тело это встроенный магнит, который притягивает все, что нам нужно. Это усиливает лидерские качества и придает нам уверенность во всем.
⠀
Если вам нужно больше клиентов, если вы хотите стать заметнее, проявиться – усиливайте Сияющее тело.
⠀
Например, если вы родились в октября – то Сияющее тело, это то, что вам нужно раскрыть, чем нужно овладеть в совершенстве, чтобы лучше взаимодействовать с другими людьми.
⠀
А если вы родились 10 числа (любого месяца), то через усиление Сияющего тела вы углубляете связь с собой. Это ключ к себе, к своей бесконечной творческой энергии.
⠀
Но вне зависимости от даты рождения, Сияющее тело есть у каждого. И когда оно слабое, мы закрыты, не уверены в себе, мямлим, боимся привлекать внимание. Часто чувствуем тревогу. Не можем выразить себя. Ищем подсказки вовне, вместо того, чтобы точно знать изнутри.
Даже если такой человек хорошо делает свою работу, он будто незаметен для Вселенной, руководства и потенциальных партнеров. Все будто проходит мимо…
⠀
Куда же все уходит?
К человеку с сильным Сияющим телом! Когда у нас это тело развито, мы создаем вокруг себя то, что нам необходимо. Оказываемся в нужное время в нужном месте. Нас повышают, зовут на свидания, клиенты выстраиваются в очередь. Нас хотят, потому что чувствуют Магнетическое Сияние.
⠀
Вот над этим будем колдовать к октябре на онлайнах в Тепле.
Вступить в Тепло можно до конца дня четверга.

Что может произойти за год в Тепле? Да ВСЕ!

История одной из участниц для вдохновения (в конце конкретные практики):
⠀
«Отдельно хочу поделиться своими изменениями за последний год 🎶
⠀
Это лишь основные пункты:
⠀
- я стала увереннее в себе, причем как в самоощущении, так и в проявленности во внешнем мире и в коммуникации с другими людьми, я даже машину сейчас вожу по-другому! 😁 Раньше я постоянно боялась ошибиться и вообще страшно было как либо проявляться.
⠀
- для меня стало возможным вести диалог с мужем на любые темы (а раньше постоянно замалчивала важные вещи) и наши взаимоотношения вышли на новый уровень, я больше не пытаюсь от него «убежать» ))
⠀
- а еще я обрела 2-х прекрасных подруг, действительно близких мне по духу и с которыми мне очень хорошо на всех уровнях 💚 после переезда в другой город у меня не было длительное время настоящих близких людей, поэтому это очень яркое и важное для меня событие!
⠀
- меня перестали мучать постоянные простуды и боль в горле (раньше стабильно 1 раз в месяц ОРВИ)
⠀
- несколько месяцев назад я впервые выступила на сцене сольно!😊 (раньше я даже думать об этом боялась!!!)
⠀
- мой доход вырос за последний год - 3Х и это великое достижение для меня, так как много было блоков и установок по поводу финансов;
⠀
- а еще я стала честна с собой и с другими людьми, это помогает выстраивать здоровое взаимоотношения, принимать и любить себя.
⠀
И самое главное, я счастлива и люблю мою жизнь во всех ее проявлениях и моментах! 💜
⠀
P.S. мои практики:
Медитация «Новое начало. Реализация в жизни» (8 месяцев)
Медитация «Для процветания и чудес» (около года)
⠀
И ежедневно мощная йога и пранаяма!
⠀
Мои любимые уроки йоги:
«137 Уверенность. Сила. Проекция» 25 минут
«140 Укрощение эмоций» 30 минут
«98 Женская молодость и здоровье» 25 минут
«171 Я все могу!»
⠀
Тепло открыто для вступления до конца дня 26.09.