Живое питание.

@syroedy


Полезная информация о сыроедении.

Насколько же свободнее становится человек, просто изменив свои гастрономические пристрастия в пользу вегетарианского сыроедения!

Канал чата👉https://t.me/syroedychat

Живое питание.

21 Sep, 05:14


Выращивай стволовые клетки Сам - Голоданием !

Многие врачи, рассказывая о действии стволовых клеток, отмечают, что наряду с положительным эффектом при излечении конкретного органа практически всегда наблюдается омоложение кожи, прилив энергии, увеличение жизненного тонуса, общее омоложение вплоть до исчезновения седых волос.

Имея 20-летний опыт собственной методики голодания от 1 до 5 недель, я каждый раз наблюдаю эти признаки во время выхода из голода. Поэтому я предложил заместителю директора «Криоцентра» по научным исследованиям доктору биологических наук Ю. Романову провести эксперимент на себе с измерением количества стволовых клеток.

Продолжая ходить на работу, делать зарядку и дыхательную гимнастику, я подготовился одну неделю, проголодал неделю на воде и вышел из голода в течение трех недель. Количество стволовых клеток просчитали до начала семидневного голодания, на выходе из голода, через одну и две недели после выхода. Выяснилось, что к концу семи дней голодания количество стволовых клеток в крови снизилось. Зато после недели выхода из голода их количество удвоилось, а через две недели утроилось по сравнению с количеством клеток, замеренных до начала голодания. Впервые удалось доказать, что голодание способствует выбросу в кровь стволовых клеток, т. е. стимуляции физиологических процессов регенерации и роста белковых структур.

Эксперимент проводился с помощью дорогостоящего оборудования с применением дорогих реактивов, поэтому измерение пришлось прервать «на самом интересном», когда рост стволовых клеток еще продолжался. Могу сказать из своего 20-летнего опыта, что положительный эффект даже от недельного голодания длится несколько месяцев.

Оказывается, голоданием, стимулируя рост стволовых клеток, можно заработать 15-25 лет жизни! В самом себе можно создать Банк Стволовых Клеток для хранения от нескольких месяцев до года именно Вашего Генетического Резерва Здоровья, так необходимого для творческого процесса и/или деловой активности. Все свое ношу с собой.

В процессе длительного голодания организм активно очищается, т. е. избавляется от всего «устаревшего» - тех клеток, которым и так осталось жить недолго. В результате в тканях образуются свободные «квартиры» для стволовых клеток. А раз появились квартиры, то нужны и жильцы. Стволовые клетки выбрасываются в кровь, расселяются по организму и способствуют его обновлению. Полученные экспериментальные данные впервые подтвердили биологическую целесообразность этого явления. Вот почему лечебное голодание излечивает многие болезни с помощью этого механизма и приводит к явному омоложению и оздоровлению организма.

Еда перед сном / ночной дожор.
Недоваренная пища лежит в пищеварительном тракте всю ночь, выделяя многочисленные токсины. Затем, под утро, когда Солнце активизирует всасывание в кровь питательных веществ, огромная доза токсинов благополучно всасывается и начинает разрушать весь Ваш организм. Особенно от этого страдает нервная система. В результате сразу после пробуждения появляются ощущения разбитости, слабости, усталости и отсутствия отдыха."

Живое питание.

15 Jul, 01:11


🥜НАКОНЕЦ-ТО ОРЕХИ ПОКАЗАЛИ СВОЙ ЯЗЫК!🌿
😏Получилось прорастить грецкий орех! В интернете есть одна информация о способе проращивания этого ореха, но она неверная.

🫴Я попробовал свой способ который оказался рабочим: замачиваете орех в воде на 12-24 часа, потом промываете, сливаете воду и держите в закрытом резервуаре, в моем случае пластиковый ящик с крышкой и промываете водой каждые 12 часов. Через 5 - 7 дней орехи покажут свой язык!

✔️Согласно информации, в пророщенном грецком орехе потенциал полезных веществ возрастает в тысячу раз и нужно съедать 2-3 таких ореха в сутки чтобы почувствовать эффект! Детям такой орех будет кстати!

Если публикация оказалась вам полезной, напишите БлагоДарю и оставьте реакцию ✔️

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Живое питание.

08 Jul, 18:09


Удивительное о финиках

Всего 4 финика в день помогут вам укрепить иммунитет, укрепить кости и нормализовать давление. Включите их в свой рацион.

А также финики улучшают пищеварение, повышают уровень железа в организме, улучшают здоровье сердца и снимают аллергию.

Живое питание.

12 Jun, 17:59


ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ШПИНАТ - "король огорода"

Шпинат - удивительное растение! Такой богатый состав витаминов и минералов, как в шпинате, встречается довольно редко, поэтому пользу, которую приносит этот зелёный листовой овощ, стоит оценить по достоинству!

Французы вообще называют эти листики «метлой для желудка» - за высокое содержание клетчатки, очищающей ЖКТ. А французы называют его «королем огорода».

Польза шпината обусловлена составом, в который входят: полезнейший фолат (отвечающий за нормальное развитие клеток тканей и крови), витамин С, провитамин А, калий, магний, витамин К и каротиноиды.

🌱 ФОЛАТ, входящий в состав шпината, оказывает влияние на процесс кроветворения и обновления клеток. Принимает участие и в профилактике инсультов, благодаря способности нормализовать артериальное давление и укреплять стенки сосудов. Фолат тормозит образование раковых опухолей – резко снижает риск развития рака легких.

🌱 В состав шпината входят также БЕТА-КАРОТИН (польза которого для здоровья сердца уже доказана), витамины группы В (которые являются важнейшими участниками процесса расщепления жиров, белков и углеводов) и клетчатка.

🌱 Благодаря КАРОТИНОИДАМ, шпинат не только сохраняет острое зрение на долгие годы. Вместе с витамином К, эти вещества предотвращают разрушение костной ткани.

🌱 Шпинат быстро укрепляет иммунитет, что полезно перед каким-либо серьезным испытанием (будь то хирургическая операция или роды, отъезд в другую климатическую зону или вероятная эпидемия гриппа и т.п.).

🌱 ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА - этот компонент имеет огромное значение при вынашивании ребенка. При ее дефиците в организме будущей мамы резко увеличивается риск развития отклонений у плода. Поэтому необходимо как можно больше использовать в рационе питания свежую зелень, в частности шпинат и петрушку.

🌱 В шпинате содержится большое количество КЛЕТЧАТКИ. Этот компонент очень полезен для нормальной работы кишечника. Он налаживает перистальтику, избавляет от запоров. Грубые волокна являются природным очистителем, выводят шлаки, способствуют похудению. В-целом, шпинат благоприятно действует на слизистую, стимулирует работу поджелудочной железы, способствует производству важных гормонов.

🌱 Это растение также очень полезно для здоровья глаз. В состав шпината входит ЛЮТЕИН, который улучшает работу глаз. Он также является профилактикой в борьбе с дистрофией сетчатки. Лютеин, накапливаясь в глазных тканях, снижает напряженность глазного яблока.

Живое питание.

30 May, 02:19


Какая же Природа Чудесная и Сказочная. Не передать словами всю лесную красоту... Куда не посмотри, везде цветы растут, да птицы песни поют. Цените и Берегите Природу 🙏

Живое питание.

25 May, 21:45


🍃 ЧТО ТАКОЕ ПСИЛЛИУМ и как его принимать?

☝️ Принимаем натощак, размешивая 1 ст.ложку псиллиума в стакане воды, ❗️через 5-10 минут пьём ещё 1-2 стакана простой воды уже без псиллиума.

❗️Как и после любой клетчатки, после псиллиума нужно пить достаточное количество воды!

ЗАЧЕМ вам псиллиум на КУХНЕ?

☝️Он отлично заменяет глютен в выпечке и других блюдах. Набухая и вбирая воду, он улучшает эластичность и гибкость теста.

ЗАКАЗАТЬ МОЖНО НА МАРКЕТПЛЕЙСАХ (озон, вб и тд.)📌
В АПТЕКАХ продается в форме таблеток 💊

❗️ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

💡 Острые формы заболеваний ЖКТ
💡 Дети до 3х лет
💡 Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

Если полезно оставь реакцию ♥️♥️

Живое питание.

20 Apr, 09:29


🟥Гранаты — это не только вкусный и освежающий фрукт, но и источник множества полезных питательных веществ, которые приносят много преимуществ для здоровья:

1⃣ Богатство антиоксидантами: Гранаты содержат высокие уровни антоцианов, эллаговой кислоты и других антиоксидантов, которые помогают защищать организм от повреждений свободными радикалами и воспаления, а также могут снижать риск развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и рак.

2⃣ Содержание витаминов и минералов: Гранаты богаты витамином С, витамином К, витаминами группы B, калием, фолиевой кислотой и другими питательными веществами, которые необходимы для поддержания здоровья кожи, костей, иммунной системы и общего хорошего состояния.

3⃣ Поддержка сердечно-сосудистого здоровья: Регулярное употребление гранатового сока может снижать уровень "плохого" холестерина в крови, улучшать кровообращение, снижать артериальное давление и уменьшать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

4⃣ Антибактериальные свойства: Экстракты из граната могут помогать бороться с бактериальными инфекциями и воспалением в организме благодаря своим антимикробным свойствам.

5⃣ Поддержка пищеварения: Гранаты содержат растворимые и нерастворимые волокна, которые способствуют здоровому пищеварению, стимулируя перистальтику кишечника и предотвращая запоры.

6⃣ Улучшение кожи: Антиоксиданты в гранатах помогают защищать кожу от воздействия свободных радикалов и могут улучшить ее текстуру и внешний вид, а также снизить воспаление и акне.

В целом, регулярное потребление гранатов или их сока может иметь ряд благоприятных эффектов на здоровье, в том числе поддержку сердечно-сосудистой системы, улучшение иммунитета, защиту от оксидативного стресса и поддержку общего здоровья.

Живое питание.

19 Apr, 17:47


Когда тело не переваривает еду, оно включает активные процессы очищения= исцеления и оздоровления.

Но так как современный человек ест 3-5 раз в день, причем зачастую тяжелую еду в каждый прием пищи (а это:

продукты животного происхождения,
сахар,
глютен,
трансжиры,
еду, которая долго не портится - химозная),

то тело целый день только и занимается тем, чтобы хоть как-то переварить чужеродную еду. Ночью все процессы замедляются, соотвественно, то, что не успело перевариться, остается на след день😱 Уже протухшее🤫

Отсюда зловонные запахи изо рта, пота и в туалете🫢

И когда прикажете организму очищаться?

Да никогда! Физически не успевает 🤷🏻‍♀ Потому что уже с утра в него снова летит очередная порция трудноперевариваемой пищи, потому что диетологи трубят, что завтрак надо начинать с животных белков, жиров и траляля.

А потом человек удивляется, почему нет энергии, спать к обеду хочется, лень, лишний вес, прыщи и разные болезни???😳

Все на поверхности. Тело не успевает выводить все эти тонны еды из вас и накапливает все непереваренные отходы в кишечнике, а дальше раскладывает по другим органам. Отсюда и хронические болезни, кожные проблемы.

👌🏻Поэтому с кишечника и надо начинать.

Когда мы подключаем сок сельдерея, аппетит автоматически снижается. Есть как раньше уже не хочется и тело активно включается в очищение. Плюс сок сельдерея параллельно оздоравливает органы, организм начинает работать на новых оборотах с чистыми фильтрами🔥

Неужели кто-то еще до сих пор думает, что кишечник не кастрюля и щеткой чистить его не надо?

Очень даже надо! Но не щеткой, а грамотно подобранными соками, смузи и питанием. Тогда эффект можно увидеть всего за 9 дней 🔥🔥🔥

Живое питание.

04 Nov, 01:58


Очень наглядная табличка по содержанию минералов в продуктах растительного и животного происхождения (мг на 100 г продукта)

Сохраните себе 👌

Живое питание.

24 Oct, 14:17


ЧТО ЖЕ МОЖНО ЕСТЬ⁉️ Список продуктов полезных для здоровья.

🌱Конечно в одном посте уместить все не возможно и мы сделаем несколько частей по 4 группы продуктов.

Ранее мы выпускали пост про вред кофе, паслёновых, кешью, арахис и вы стали писать вопросы что же тогда есть? Хорошо вот вам небольшой список того что нужно и можно есть☺️

🥦Крестоцветные - более 30 видов капуст на самом деле существует. Основные: цветная капуста, брокколи, белокачанная, кейл, краснокочанная, брюссельская и другие. К примеру из цветной можно готовить пюре и оно может заменить картофель по вкусу, суп-пюре из брокколи, квасить белокачанную итд.

🌱Овощи и корнеплоды - редька их очень много видов, репа - на Руси всегда ели ее а не картошку, дайкон, топинамбур, батат, свекла, морковь и их зелень, портулак, брюква, редис итд. Некоторые люди даже названий таких не слышали. А большинству картошка все заменила ☺️

☘️ Орехи - высокобелковые продукты: грецкие, кедровые, фундук, макадамия, пекан, бразильский орех, кокосы, миндаль и другие. Сколько можно всего готовить только из орехов. Одного молока только сколько видов, различные соусы и перечеслять нет смысла рецепты все в группе.

🧈Растительные масла: льняное - идеальноепо омега 3-6 кислотам, оливковое, кокосовое - которое при жарке не образует канцерогены, кунжутное, масло авокадо, кедровое, из черного тмина и другие. Вкусы и пользу хоть каждый день меняйте.

🌱Маленький список продуктов которые можно и нужно есть. А не так что помидоры и картошка вредны и сразу стало есть нечего.

А ещё есть вторая часть поста, выкладывать?

Благодарю за энергообмен 🤎

Живое питание.

12 Oct, 18:57


🌰 Польза тыквенных семечек в сыроедении

Тыквенные семечки - отличный ингредиент для сыроедного питания. Они богаты питательными веществами и могут стать важной частью вашего рациона. Вот, почему:

1. Белок и жиры: Тыквенные семечки содержат белок и здоровые жиры, что делает их отличным источником энергии для сыроедов.

2. Минералы: Они богаты минералами, такими как магний, цинк и железо, которые поддерживают здоровье костей, иммунитет и общее благополучие.

3. Антиоксиданты: Тыквенные семечки содержат антиоксиданты, которые помогают защищать организм от свободных радикалов.

4. Ценные микроэлементы: Они богаты витаминами, такими как витамин Е и витамин К, а также важными микроэлементами.

5. Поддержка здоровья сердца: Здоровые жиры в тыквенных семечках могут помочь снизить риск сердечных заболеваний.

Живое питание.

15 Sep, 05:28


Человек - причина прогресса, но и он же причина разрушения. У некоторых склонность к созиданию, у других же - к уничтожению..

Человек, когда же ты осознаешь, что ты создан для развития и совершенствования себя и мира вокруг, а не для того чтобы вести себя как прожорливый паразит, не знающий конца своим ничтожным помыслам и корысти.

Человечеству стоит научиться видеть в природе целостность и величие, ибо только благодаря ей мы можем жить и созерцать этот пока что еще прекрасный мир...

1,468

subscribers

895

photos

15

videos