Психология | Саммари 📚

Как психологу создать с нуля соцсети и заработать 5 млн.?

Светлана проводила консультации за 2 000₽, не разбиралась в технических настройках и боялась выходить в онлайн, так как не хотела жить 24/7 в соц сетях. Но она хотела больше зарабатывать и выстроить очередь из клиентов!

Курсы по супер-мега методикам не давали результатов 🤷🏼‍♀️

Тогда Светлане помогла Ольга Волкова — она уже больше 4х лет помогает экспертам запускать успешные проекты — после того, как сама прошла через работу на низких чеках, самообесценивание и слив бюджета. Она выстроила систему, которая позволяет зарабатывать без выгорания и неудачных попыток.

Сейчас на канале Ольги вы можете получить бесплатно видео-инструкцию, из которой вы узнаете, что помогло ее клиентам заработать больше 40 млн рублей за этот год без большой базы клиентов.

Подписывайтесь и переходите в закреп:

👉🏻 https://t.me/+BKTwiDs4LLBjYjYy

Девушки, кто интересовался карьерой и лидерством?

Здесь вышел новый бесплатный онлайн-курс «Игра во власть». Он для сильных и независимых женщин, которым интересно развиваться и быть сверху в иерархических системах. Это не просто разговоры — это практическая работа над собой.

Обещают, что за три недели можно узнать основные принципы того, как строится социальный и финансовый успех. 

Внутри три трансформационных эфира – про иерахические пирамиды, женщин-альф и секреты лидерства. Никаких скучных заданий – только проверенные гайдбуки и упражнения, которые работают. 🔥

Всем рекомендую поучаствовать. Здесь все подробности 👈

#реклама
О рекламодателе

Выходные - отличное время для творчества!❤️
#социальная_реклама

3️⃣Экспертные знания в кратком изложении | 📱 VK | 📱 YT

В своё время мне нравилась идея заниматься социальной рекламой.
С тех пор в памяти телефона осталось много видеороликов.
Думаю, выходные - отличное время,  чтобы дать им вторую жизнь ❤️
@Svetlana_gnm
#социальная_реклама

3️⃣Экспертные знания в кратком изложении | 📱 VK | 📱 YT

Продолжаем выходные вместе с социальной рекламой ❤️
@Svetlana_gnm
#социальная_реклама

3️⃣Экспертные знания в кратком изложении | 📱 VK | 📱 YT

В своё время мне нравилась идея заниматься социальной рекламой.
С тех пор в памяти телефона осталось много видеороликов.
Думаю, выходные - отличное время,  чтобы дать им вторую жизнь ❤️
@Svetlana_gnm
#социальная_реклама

3️⃣Экспертные знания в кратком изложении | 📱 VK | 📱 YT

Продолжаем выходные вместе с социальной рекламой ❤️
@Svetlana_gnm
#социальная_реклама

3️⃣Экспертные знания в кратком изложении | 📱 VK | 📱 YT

📕 «Самодисциплина 2.0»
В. Якуба

📖Главные тезисы:

1️⃣Ешь слона по кусочкам
❤️за один день ты точно не свернёшь горы и не откроешь Америку, так что расслабься
❤️ многие цели требуют кропотливой и долгой работы
❤️но как же их достичь и не бросить дело на полпути?
❤️ дроби путь к цели на конкретные измеримые отрезки
❤️ да, звучит просто и банально, но это правда работает
#планирование

2️⃣Вычеркни раскачку из жизни!
❤️как начнёшь рабочий день – так его и проведёшь
❤️ если стартуешь с чашечки чая, перекура и думскроллинга – рискуешь так ничем полезным не заняться
❤️начинай каждый свой день максимально продуктивно
#продуктивность

3️⃣ Съешь лягушку с утра
❤️ если бросаешь дело на полпути – значит, в нем есть то, что тебе сильно не нравится
❤️чтобы справиться с этим, сделай 2 шага:
❤️найди свою "лягушку": распиши задачу и вычлени в ней самый неприятный этап
❤️съешь "лягушку": сделай самое сложное/нудное/противное в начале рабочего дня
❤️ только не самым первым (иначе рискуешь испортить себе настроение на весь день)
❤️ лучше выполни 2-3 очень простых задачки, с которыми точно справишься, а затем вернись к «лягушке»
❤️и тогда мозг вознаградит тебя уверенностью и дофамином (#гормон_счастья), а ты будешь заряжен позитивом и энергией на целый день!
#дофамин

4️⃣ Ограничивай себя во времени
❤️ если у тебя творческий кризис и ты не знаешь, как взяться за проблему (или тебе просто #лень) – задай себе ограничение
❤️для этого подойдёт #публичное_обещание и будильник
❤️ для начала выдели время (например, 30 минут) и в течение этого срока занимайся только проектом, не отвлекаясь на остальное
#концентрация_внимания

5️⃣Саморазвитие должно быть разносторонним
❤️заведи #хобби, которое никак не связано с основной сферой деятельности
❤️например, начни вести #блог, рисовать картины или ещё что-то
❤️ это поможет тебе вовремя  «переключаться» и даст оригинальные идеи для основной деятельности

6️⃣Два условия для приобретения навыка
❤️если хочешь приобрести навык для работы или жизни, попробуй два главных условия:

❤️ #Самодисциплина
❤️ приучи себя к тому, что в определённое время ты будешь занят развитием нового навыка
❤️ со временем #мозг привыкнет и будет проще

❤️ #Терпение
❤️ дай себе время и не требуй от себя быстрых результатов
❤️ помни – лучше идти к цели медленными шагами, но постоянно, чем иногда делать над собой сверхусилие, а потом забивать на всё

7️⃣ Синхронизируй, раскрашивай, вычёркивай
❤️заведи себе календарь и выпиши все задачи в разных направлениях
❤️ внеси всё в календарь и пометь задачи из разных проектов маркерами разных цветов
❤️ синхронизируй все устройства, чтобы всегда понимать, что тебе осталось сделать сегодня
❤️и вычёркивай задачи после выполнения
❤️это поможет тебе избавиться от прокрастинации
#прокрастинация

3️⃣Экспертные знания в кратком изложении | 📱 VK | 📱 YT

Друзья, если вы со мной на этом канале, значит у нас много общего 😂
Мы любим читать! 📖
Но я хочу сделать нашу дружбу ещё крепче, поэтому прошу ответить вас на мой
небольшой опрос ниже❤️