Елена Щербинина

Утро. Бали. Просыпаюсь в предвкушении, что сегодня день спорта зала.

Что-то поменялось. Я как будто уже в своей точке Б, о которой 2 года назад мечтала, что я хожу в зал регулярно и что мне это нравится. Откуда это чувство радости и куда делось чувство обреченности при смысли о зале?

Откуда во мне энергия и энтузиазм 🤩 заниматься в зале? Когда это произошло? Это точно я?

Ведь 35 лет я жила с ненавистью к залу и мне попадались тренера, которые меня «упахивали». И через 2-3 недели я уже вообще не хотела ходить. Заболевала чем-то и благополучно сливалась до следующего года.

Что же случилось? И как я оказалась в новом слое реальности, где я в 37 лет даже учусь на фитнес-тренера 😳 для себя.

Ответ простой.

Большинство не право. В теме веса 100+ иллюзий и опасных методик, от которых девушки ломают психику и всю жизнь борются с весом!!!

⛔️от диет ты набираешь вес
⛔️от интуитивного питания ты набираешь вес
⛔️ от голоданий ты набираешь вес
⛔️ от высоких нагрузок в зале ты не любишь спорт
⛔️ от 10000 шагов ты ругаешь себя, что не ходишь их
⛔️ от идеи не есть после 18 ты ломаешь психику и с двойным ударом срываешься
⛔️ от кето ты портишь здоровье и потом опять набираешь вес

Все эти способы насилия я попробовала. 25 лет экспериментов😏 над собой. И все неуспешные, потому что НЕАДЕКВАТНЫЕ.

Выход есть и он очень простой. Метод, благодаря которому я полюбила полезную еду, полюбила спорт - это супер физиологично, естественно и сразу всё встает на свои места в жизни!!!! И ты стройнеешь навсегда и у тебя куча времени и энергии на спорт.

Думаю, всеми принципами поделиться в эфире здесь в канале:

✅Расскажу самый короткий путь выйти из пищевого рабства. Чтобы за 1 месяц уже скинуть 3-6 кг, а за 2 месяца 6-10 кг
✅ Методологию, которая помогла полюбить спорт 🥰

Пишите в комментах, нужен ли такой эфир ?

Привыкаю с сезону дождей на Бали. За 1 минуту стеной)) И так будет всю зиму.

Здесь не ездят байки и такси в дождь, все просто сидят по домам.

🎤Подкаст про убеждения.

Как выйти из ограничивающего убеждения, и сделать ПРОРЫВ В ЖИЗНИ.

❗️Пошаговый алгоритм, который помог мне поверить, что я смогу скинуть -10 кг за 2,5 месяца

Теория «Самолета» в действии

Если на старте самолет отклонится на 2-3% от заданного маршрута, то это не будет заметно сразу.

Но через несколько часов он прилетит совсем не туда.

В жизни нам незаметны наши ежедневные выборы. Но на долгой дистанции в несколько недель они заметны.

Суть не в том, чтобы изменить жизнь за 1 день одним рывком. А в том, чтобы каждый день делать правильный шаг.

Когда я начинала ходить в зал - я просто делала это без ожиданий, в кайф только то, что нравится, но ходила.

Сейчас я вижу результат, те самые 2 раза за неделю в зал, те самые 2% в нужную сторону дали результат через время.

Все просто.❤️

Хотела прикрепить фоточку к тексту, но пост вышел слишком длинный. И очень важный для всех, кто хочет прорыва 🔥 Всё прожито на опыте, знаю, о чем говорю.

Мышление. Состояние. Тело.

До меня только сейчас доходит, что именно эти 3 первоосновы мы обязаны улучшать каждый день и результат не заставит себя ждать.

Именно эти 3 силы внутри переводят нас в любую реальность, жизнь мечты.

Состояние. Его очень легко изменить через нейро-настройки, медитации, общение с позитивными людьми, книги и тп

Например, после моих лекций или медитаций люди начинают ВЕРИТЬ В СЕБЯ, по сути меняют состояние. Состояние становится более чистым. С уровня проблем мы поднимаемся на уровень видения, куда я иду и как я хочу.

Осознанное поднятие собственных вибраций - это лучшая работа для своей жизни.

Но этого недостаточно.

Мышление. Это установки, бетонные конструкции, которые есть в твоей личной реальности, на которые ты опираешься.

Если в базе лежат установки, которые не соответствуют твоему видению, то состояние будет постоянно «слетать». Будет чувство - я себе лгу. Я на самом деле притворяюсь, что я творец реальности, внутри меня бетон неверы. Какие это могут быть установки:

⁃ в отношениях я всегда буду несчастливая
⁃ я не достойна любви
⁃ я не смогу зарабатывать столько, чтобы на все хватало и еще много оставалось
⁃ я никогда не похудею
⁃ худеть сложно, я знаю

И так далее.

Поэтому осознанная работа с установками необходима. Это и есть прокачка мышления.
Алгоритм очень простой!!! Если интересно - напишите в комментариях и я вам его дам.

Тело. Если ты не любишь свое отражение, ты не любишь себя. Когда ты не любишь себя вместо того, чтобы создавать состояние и оттачивать мышление , ты занимаешься критикой.

⁃ ты толстая
⁃ ты слабая
⁃ ты не спортивная, не здоровая
⁃ могла бы уже и похудеть
⁃ спрячу тебя в штаны и широкую одежду
⁃ мне стыдно за тебя

Представляете, какая у нас энергия, когда мы испытываем стыд за себя?😱

С телом, которое не любишь, создавать новую ветку реальности сложно.

Тело изменить очень легко, если действительно осознать важность этого в своей жизни.

В теле +17кг лишних я бы не позволила себе поехать на пляжи Бали, запустить новые проекты, встречаться с мужчинами и выбрать лучшего из лучших для себя, чувствовать себя офигенно в любой компании и строить новое окружение.

Запомни, милая!!! Когда ты справилась со своей неадекватностью в отношениях с едой - ты справишься со всем!! И гарантированно поменяешь ветку реальности🚀

Работа с телом в 1000 раз усилила мой прорыв в состоянии и мышлении.

Десятки установок отвалились сами по себе, состояние моё в топе просто от отражения в зеркале. Понимаете? Как сразу все легко становится. Меняете физику - мышление и состояние меняете само🔥🔥🔥

Не любите свое тело - работа по мышлению и состоянию сливается каждый раз, когда видите отражение в зеркале.

‼️Поэтому я так топлю за тело сейчас. Это лучший единственный тренинг, который нужен сейчас тем, кто не любит себя.

Это рост духа, рост личности, рост дохода, рост в отношениях с мужчиной - это выход на новую ветку реальности очень очень легкий.

Поверьте, похудеть на -10-20 кг легче, чем вы думаете, и это координально меняет жизнь!!

Познакомилась с Катей Петерсил. Невероятная энергетика у неё. Такая глубина и тотальная поддержка женщин. Мама троих деток и шикарная внешность. Когда порядок в голове - порядок в теле 😍

Это была моя мечта. И вот познакомились на Бали🌴

Потихоньку строю новое окружение и новую себя.

Система похудения навсегда без срывов и откатов, благодаря которой я скинула -17кг и вес не возвращается🔥🔥🔥

Сколько себя помню, я худела бесконечно на самых разных диетах. И каждый раз через месяц, два, три, полгода и даже год я обнаруживала себя в весе ещё больше😭

Самобичевала себя, думала, что у меня плохая сила воли. И мне никогда больше не быть стройной.

Знакомо?

Но на самом деле все эти годы мне нужны были для того, чтобы понять, как не работает.
И найти метод, который работает на 100% навсегда, когда ты просто больше не можешь переедать, и ты ешь то количество еды, при котором ты стройнеешь. 😇

При этом нет жестких запретов, ты можешь кушать всё, что хочешь, сохраняя здравый смысл и физиологичность.

ВСЕ СЕКРЕТЫ, которые помогли мне похудеть на -17 килограмм, и вес больше не возвращается, я собрала для вас в этом ГАЙДЕ.
👇👇👇

Мы только начали работать с мышлением и пищевым поведением, а у девчонок уже снижается вес 🥰🔥 за 6-8 недель каждый может скинуть 5-10 кг навсегда. Все очень просто и легко

Инициируйте изменения в тех сферах жизни, где вам не нравится.

Создавайте новые энергии в них. Не терпите и не откладывайте.

Когда вы инициируете эти изменения вы занимаетесь выравниванием своей жизни, вы служите себе и миру. Всё начинается с желания служить самому себе.

Посмотрите внутрь себя . В чем ваша потребность сейчас?

Займитесь своим телом , пересмотрите свое питание, посмотрите, как вам в отношениях с окружающими вас людьми.
На сколько с любовью вы подходите к тому что делаете? Сколько радости , легкости в вашей жизни, удовольствия от каждого вашего шага ? А сколько жалости внутри вас к самому себе ? Сколько гнева? Переживаний ? Сомнений? Обратитесь внимание внутрь.

Через истинное служение себе вы придете в служение миру,богу, другим людям . Потому что вы и есть неотъемлемая часть всего.

Все, что сейчас важно - это то как вы себя ощущаете в жизни , ваше состояние и принятие себя, что вы несете внутри себя.

Выравниваете искажения. Полюбить себя и свою жизнь - это и есть истинное служение себе и другим. Как только ты выровняешь внутреннее состояние, внешний мир тоже начнет выравниваться.

Когда ты активируешь любовь к себе - другие люди, соприкасаясь с тобой тоже начинают выходить в любовь и их сферы жизни тоже начнут выравниваться . Через тебя, через твое состояние и происходит служение другим . Ты - источник радости, света и любви для себя и других.

Суть не в том, чтобы бежать и что-то делать для других людей, забивая на себя и свои сферы жизни. А в том, чтобы найти любовь к себе внутри себя.

Когда ты занята служением себе, ты уже не впускаешь страхи и сомнения, все больше доверия внутри и радости. И далее это состояние как по wi-fi ты передаешь другим . В этом и есть суть любви к себе и служении миру через эту любовь.

Начни с этой практики «Активация Любви на уровне ДНК 🧬 » 👇👇👇