С вас фото вашей едулечки!!! ₽)))
Вероника Терно
@veronicaterno
Сотрудничество, реклама - @ternovsk
У меня дефицит фокуса, поэтому п
Вероника Терно (Russian)
Вероника Терно - это канал в Telegram, созданный для всех любителей и поклонников творчества Вероники Терно. Здесь вы найдете эксклюзивные материалы, интервью, фотографии и видео, связанные с этим талантливым художником. Вероника Терно - известная фотограф и художник, работающая в различных жанрах и стилях. Ее работы захватывают воображение и погружают зрителя в удивительный мир искусства. На канале @veronicaterno вы сможете узнать больше об уникальном творчестве Вероники, следить за ее последними проектами и быть в курсе всех новостей из ее жизни. Присоединяйтесь к нам, чтобы погрузиться в удивительный мир искусства Вероники Терно и раскрыть для себя новые грани таланта этого великолепного художника.
Вероника Терно
14 Feb, 12:06
я тем временем вошла в гиперфокус со среды и ниче не вижу, кроме задач. Пишу новый контент, делегирую задачки, строю дорожные карты, помогаю знакомому с работой. Чуть там , и чуть здесь.
И очень задалбывает есть, прерываться на еду. У меня полный морозилка, там 1000 видов мяс, ну ладно 2 и смородина. И все же замороженное вусмерть. Че есть, охото супа.
И очень задалбывает есть, прерываться на еду. У меня полный морозилка, там 1000 видов мяс, ну ладно 2 и смородина. И все же замороженное вусмерть. Че есть, охото супа.
Вероника Терно
14 Feb, 12:01
Так, кстати, всех с праздником, чувствуются вайбы ???))) любви?
кстати, птички отчаянно верещат уже как пару недель
кстати, птички отчаянно верещат уже как пару недель
Вероника Терно
14 Feb, 11:16
То ощущение, когда зовут на патрики на йогу )) а ты не там :)))) 🤣🤣🤣🫥 ребята, делайте блог, ей богу, это фан
Вероника Терно
13 Feb, 15:26
День отличный, много работы, мало отдыха. Без сарказму. Я мб впервые начинаю нормально функционировать как адшдер. Мне очень помогло расписание сна, работы, зарядки, гуляний.
А на улице ебун.
А на улице ебун.
Вероника Терно
13 Feb, 15:25
В моем городе орудует гранатовая мафия, она упорно продает крашеный гранатовый …напиток падла!!! Там даже осадка нет, а ароматизатор гранат, лимонная кислота !!! Хоть 70 рублей, хоть 250. И карминовая краска!! А знаете че такое кармин? Это жучки, их рамазжывают и получается красная краска. Господи, где найти сок нормальный .
А я тут гречу ем с рыбь) а вы ?
А я тут гречу ем с рыбь) а вы ?
Вероника Терно
12 Feb, 10:08
Вчера была на тестовом уроке по ораторскому в новой школе. С прошлой мне пришлось уйти, потому что мы там "пили чай" скорее и чилили, чем занимались.
И в новой школе за 2 часа мне дали инфу как за 3 длинных урока в прошлом месте. Я очень рада. И урок начинался, кстати на том, на чем я закончила в прошлой школе. Кайф. А еще встретила девочку из своей школы 43 общеобразовательной, она меня узнала, Самара - большая деревня.
Блин, ну нельзя переоценить эти скиллы, я шла в ораторское, чтобы вернуться в комедию, а в итоге мне стало проще записывать видосы, потому что я не запинаюсь и лучше проговариваю слова.
Мне стало проще общаться с людьми , без бе, ме, ну, типа и я увереннее в целом себя чувствую. Так что советую.
И в новой школе за 2 часа мне дали инфу как за 3 длинных урока в прошлом месте. Я очень рада. И урок начинался, кстати на том, на чем я закончила в прошлой школе. Кайф. А еще встретила девочку из своей школы 43 общеобразовательной, она меня узнала, Самара - большая деревня.
Блин, ну нельзя переоценить эти скиллы, я шла в ораторское, чтобы вернуться в комедию, а в итоге мне стало проще записывать видосы, потому что я не запинаюсь и лучше проговариваю слова.
Мне стало проще общаться с людьми , без бе, ме, ну, типа и я увереннее в целом себя чувствую. Так что советую.
Вероника Терно
12 Feb, 09:29
ребят, ищу монтажера, если вы умельцы дела, то велком в личку @ternovsk
что нужно уметь:
- собственно, монтажить по примеру моих видео до 60 сек
- добавлять вставки, переходы, субтитры
- несложный моушен/анимацию инфографики
- простую обложку
круто если вы
- имеете опыт работы с блогерами, у вас есть насмотренность
- умеете в человеческую коммуникацию и говорите, если что-то непонятно, можете задолбать вопросами в разумных, чтобы потом не переделывать
- не рвете дедлайны
- на связи в рабочее время
- вблизи поясов GMT +4 (до 2х -3х часов разница ок)
- не перегружены задачами сильно
что нужно уметь:
- собственно, монтажить по примеру моих видео до 60 сек
- добавлять вставки, переходы, субтитры
- несложный моушен/анимацию инфографики
- простую обложку
круто если вы
- имеете опыт работы с блогерами, у вас есть насмотренность
- умеете в человеческую коммуникацию и говорите, если что-то непонятно, можете задолбать вопросами в разумных, чтобы потом не переделывать
- не рвете дедлайны
- на связи в рабочее время
- вблизи поясов GMT +4 (до 2х -3х часов разница ок)
- не перегружены задачами сильно
Вероника Терно
11 Feb, 13:49
https://www.ddinstagram.com/reel/DF6IVO_TpCF/?igsh=cGplNzR4ZThrcWdy обожаю, хочу его потрогать 😁
Вероника Терно
11 Feb, 06:56
Каждый раз, как слышу какую-то армянскую фамилию, где зашито оч необычное имя предка, думаю да нееее, ну не может быть такого имени, наверное устаревшее очень.
А потом раз! И в инсте вижу чела с таким именем и мой мозг расширяется. Было?
А потом раз! И в инсте вижу чела с таким именем и мой мозг расширяется. Было?
Вероника Терно
09 Feb, 09:47
После постоянной работы с новыми нейронками и голосовым гпт Алиса мне уже кажется часами с кукушкой лол мне нужен домашний ассистент 🤣
Вероника Терно
08 Feb, 18:18
Вот ссылки. На самом деле-то база, бюро оч старый сайт, но вот что насмотренность так играет, не знала.
https://t.me/mos_glyanec
https://t.me/goldchihuahua
https://t.me/Buro247_ru
https://t.me/mos_glyanec
https://t.me/goldchihuahua
https://t.me/Buro247_ru
Вероника Терно
01 Feb, 17:49
Настроение мать его😀 (аудио со ржачем ниже🤡) посмотрела фильм Настоящая боль и потом вышла на ржачь, видимо компенсация. Дико печальный фильм на самом деле, я устала там плакать, думала даже вырубить.
И еще этот фильм про супер тревожников как ты и я. И я прям все все эти движения тревожные вижу, как на себе. Daim
Такая жиза. Еще Джесси Айзенберг (реж фильма) выпускал на ютубе видос о том как скромным(?) людям, стесняющимся дико (как он) общаться с людьми. Что стоит не бояться режиссуры, а пробовать постепенно, и делать.
По фильму как будто ясно, какой он тревожный кот (тем, кто не смотрел - он там еще снимается)и у меня чисто ощущение, что он себя играл.
Короче смотреть наверное стоит, потому что очень близко к телу. И Киран Калкин, ради него тоже стоит.
И еще этот фильм про супер тревожников как ты и я. И я прям все все эти движения тревожные вижу, как на себе. Daim
Такая жиза. Еще Джесси Айзенберг (реж фильма) выпускал на ютубе видос о том как скромным(?) людям, стесняющимся дико (как он) общаться с людьми. Что стоит не бояться режиссуры, а пробовать постепенно, и делать.
По фильму как будто ясно, какой он тревожный кот (тем, кто не смотрел - он там еще снимается)и у меня чисто ощущение, что он себя играл.
Короче смотреть наверное стоит, потому что очень близко к телу. И Киран Калкин, ради него тоже стоит.
Вероника Терно
28 Jan, 14:09
чем сейчас занимаюсь: подбираю интересные факты для небольшой коллекции игрушечек животных для детей. Будут напечатаны на 3D принтере со вкладышами от меня хихи, скорее всего будут антропоморфными. Меня на самом деле привлекли как спеца по фактам))
Вероника Терно
27 Jan, 12:53
да, кто писал, что DeepSeek https://www.deepseek.com/ круче, я тоже за потестить, но она пока что не работает, во всяком я пробовала заходить и подруга - болт.
Вероника Терно
27 Jan, 12:21
кстати, вы уже пробовали новую китайскую нейрошку? https://chat.qwenlm.ai/
Только утром про нее читала, что она работает без впн, мощнее чем ГПТ и, если ГПТ берет плату, то этот агрегат полностью бесплатный.
Есть генерация картинок, понимает русский, зарегаться можно через почту гугл, вводить по сути ниче не надо. Офигэть. Ну уже хотя бы знаем, от чего умрем) 🤣🤡
Только утром про нее читала, что она работает без впн, мощнее чем ГПТ и, если ГПТ берет плату, то этот агрегат полностью бесплатный.
Есть генерация картинок, понимает русский, зарегаться можно через почту гугл, вводить по сути ниче не надо. Офигэть. Ну уже хотя бы знаем, от чего умрем) 🤣🤡
Вероника Терно
25 Jan, 19:03
Коалы. Два факта, кот я не знала.
Первое - мозг, их мозг слева на картинке, а справа куриный. Они прям дибилушки. Если особь закрыть в комнате набитой эвкалиптом, она умрет от голода, потому что для нее еда - это то, что растет на ветках.
Дерева нет- все го хо ро ше го
Практически все особи заражены хламидиями, подцепили от говен скота и привет. Выкосилось 30% населения этих мишек из-за болезни. Для них даже есть специальные больницы коальные.
А еще они не оч красивые хз🤣🥲
Первое - мозг, их мозг слева на картинке, а справа куриный. Они прям дибилушки. Если особь закрыть в комнате набитой эвкалиптом, она умрет от голода, потому что для нее еда - это то, что растет на ветках.
Дерева нет- все го хо ро ше го
Практически все особи заражены хламидиями, подцепили от говен скота и привет. Выкосилось 30% населения этих мишек из-за болезни. Для них даже есть специальные больницы коальные.
А еще они не оч красивые хз🤣🥲
Вероника Терно
25 Jan, 18:42
Блин, меня очень заряжает общение с людьми конечно. Присутствие в группе людей. Одна моя подруга начала сдавать свою квартиру и въехала в коммуну или коливинг хз. И у неё полно людей рядом всегда и одновременно можно тупить в одного. Я уже думаю мож мне тожа🤣🤣 популяция одиночек мать его
Вероника Терно
24 Jan, 06:16
Я люблю такое, сначала читаю название исследования, думаю какого черта. Потом такая… стоп, кто проводил его? И сразу вижу, что мужчина.
Мужики, всех не осуждаю, осуждаю только некоторых 🤌🏼
Мужики, всех не осуждаю, осуждаю только некоторых 🤌🏼
Вероника Терно
23 Jan, 07:49
Сначала я сижу и не знаю о чем сделать сюжет, а потом вдруг резко как знаю 💀
Вероника Терно
23 Jan, 07:49
FDA одобрило выпуск первого спрея для быстрого лечения депрессии
Назальный спрей Spravato от компании Johnson & Johnson обеспечивает практически мгновенное и длительное облегчение симптомов депрессии уже через 24 часа после использования. Его действующее вещество: эсцетамин – производное кетамина.
Spravato уже помог десяткам тысяч пациентов. Врачи отмечают значительное улучшение состояния у людей с трудноизлечимой депрессией. А теперь, с одобрением FDA, назальный спрей можно использовать в качестве самостоятельного лечения.
r/#health
Назальный спрей Spravato от компании Johnson & Johnson обеспечивает практически мгновенное и длительное облегчение симптомов депрессии уже через 24 часа после использования. Его действующее вещество: эсцетамин – производное кетамина.
Spravato уже помог десяткам тысяч пациентов. Врачи отмечают значительное улучшение состояния у людей с трудноизлечимой депрессией. А теперь, с одобрением FDA, назальный спрей можно использовать в качестве самостоятельного лечения.
r/#health
Вероника Терно
20 Jan, 13:02
Эпиграф
Остап Бендер знал 400 сравнительно честных способов отъема денег у населения.
Паучье чутье стрельнуло в момент, когда я занесла карту над терминалом одной клиники(«Все свои»), где мне нашли 6 или скорее 7 кариесов разом. Я от этого была в шоке, но вроде доверилась, потому что в Москве ходила в ту же сеть. Jfyi я чищу зубы каждый раз чуть не пескоструйкой утром и вечером, пользуюсь нитями и бдю всенощно.
Думаю, что что-то не так, но провожу оплату. На след день звоню другому доктору, который лечит мою семью уже лет 20(нет бы сразу-то), у кот одни только хорошие отзывы на Яндексе плюсом.
И у него на приеме узнаю, что у меня один только лишь кариес. На одном, мать его, зубе. Все остальное было притянуто за уши и можно было перепилить весь рот. В общем я подала на возврат денех.
Здравствуйте, вы охуели, до свидания.
Остап Бендер знал 400 сравнительно честных способов отъема денег у населения.
Паучье чутье стрельнуло в момент, когда я занесла карту над терминалом одной клиники(«Все свои»), где мне нашли 6 или скорее 7 кариесов разом. Я от этого была в шоке, но вроде доверилась, потому что в Москве ходила в ту же сеть. Jfyi я чищу зубы каждый раз чуть не пескоструйкой утром и вечером, пользуюсь нитями и бдю всенощно.
Думаю, что что-то не так, но провожу оплату. На след день звоню другому доктору, который лечит мою семью уже лет 20(нет бы сразу-то), у кот одни только хорошие отзывы на Яндексе плюсом.
И у него на приеме узнаю, что у меня один только лишь кариес. На одном, мать его, зубе. Все остальное было притянуто за уши и можно было перепилить весь рот. В общем я подала на возврат денех.
Здравствуйте, вы охуели, до свидания.
Вероника Терно
16 Jan, 13:20
СВАДЬБА С ДЕВЯТИЛЕТНЕЙ
Кадры со свадьбы 9-летней девочки с 35 летним мужчиной, которая состоялась на днях в Ираке.
Ранее парламент Ирака одобрил понижение возраста вступления в брак для девушек с 18 лет до 9. Законотворцы уверены, что снижение брачного возраста девочек защитит их от грехопадения и добрачных связей…
НАПРАВЛЕНИЕ - ИРАК 🇮🇶
Кадры со свадьбы 9-летней девочки с 35 летним мужчиной, которая состоялась на днях в Ираке.
Ранее парламент Ирака одобрил понижение возраста вступления в брак для девушек с 18 лет до 9. Законотворцы уверены, что снижение брачного возраста девочек защитит их от грехопадения и добрачных связей…
НАПРАВЛЕНИЕ - ИРАК 🇮🇶
Вероника Терно
15 Jan, 14:31
«На участке Тюлячи – Новая Тура произошёл обрыв магистрального кабеля. Повреждение кабеля привело к деградации услуг широкополосного доступа в интернет в 21 субъекте РФ для приблизительно 3,8 миллиона пользователей.» @sosicka
Вероника Терно
15 Jan, 11:56
мне уже легче, не жепа, прорвемсэ) кстати есть и хорошие новости. Я сегодня лучше спала, и иду через пару часов к психиатру пофиксим с ним мой сон, уря! Возможно, что побочка от золофта -это плохой сон, рубрика обожаю мать ее етить. И еще в субботу иду на ораторское! hell yeah
Буду заикаться в присутствии других людей)))
Буду заикаться в присутствии других людей)))
Вероника Терно
15 Jan, 11:09
денек сегодня веселый 🤬 сходила к стоматологу, если кратко: ему нужны все мои деньги и, возможно, моя одежда. Буду ремонтировать передние зубы завтра, надеюсь не повлияет сильно на улыбку, переживаю чуть.
Вероника Терно
14 Jan, 18:40
Моё тотемное животное strawberry conch snail или земляничная/тигровая улитка? Не нашла русского названия, нет нигде. Очень развитые глаза, которые при повреждении восстанавливаются и даже отрастают новые, если их пхнуть сильно.
Имеют очень милый хоботок!!!! Едят водоросли, никого не трогают. Живут этими, как их, колониями) стайками 🤣иногда это молодняк и у них ракушьки одного размера, а иногда это разношерстное племя собирается: дом престарелых и зумеры, и альфа, все вместе.
Имеют очень милый хоботок!!!! Едят водоросли, никого не трогают. Живут этими, как их, колониями) стайками 🤣иногда это молодняк и у них ракушьки одного размера, а иногда это разношерстное племя собирается: дом престарелых и зумеры, и альфа, все вместе.
Вероника Терно
14 Jan, 18:18
10 вечера я опять голодная как звери, с дисперсией своей успеваю только поесть пару раз от силы, а сегодня вообще один.
Сижу думаю че есть блина. Можно гречи сварить с молоком и с сахаром, как люблю, боже. Пошла за сосисами тогда.
Сижу думаю че есть блина. Можно гречи сварить с молоком и с сахаром, как люблю, боже. Пошла за сосисами тогда.
Вероника Терно
13 Jan, 19:55
так, меня никто не предупредил, что такое будет содержание у книги, жесткое, я кринжанула с Шекли, короче. Просто когда читаю, у меня тревожка поднимается резко, как люди это читают
Вероника Терно
13 Jan, 09:00
На самом деле оч интересно, советую, просто мой мозг измотан и видимо так отвлекается хорошо от мыслей
Вероника Терно
13 Jan, 08:49
Слушаю книгу «Внутренняя рыба» Нила Шубина про эволюцию, уснула под неё без таблов, сначала ночью, потом проснулась снова включила и снова заснула под утро. Вообще бомба 💥
Вероника Терно
09 Jan, 14:31
Так. Кажется у меня подействовали антидепрессанты, пью 10й день золофт. Базово мне прям хорошо и как будто радостно с ни с фига. Пофигу на погоду, на вообще все. Я есть у себя и мне норм. Ля :) Вы че ? Ни х себе
Вероника Терно
08 Jan, 01:55
я очень очень жду и хочу, чтобы действовали хоть какие-то таблетки уже. Я хочу спать, просто спать
Вероника Терно
07 Jan, 19:27
Вы пробовали положить на тост с арахисовой пастой бекон сырокопченый? Это вкусно и нажористо. Советы от вашей Виктории Бляшки на ночь
Вероника Терно
06 Jan, 16:49
может мне маленькую собачьку завести? Чтобы не сублимировать настолько в достигаторство? Или такое..
Вероника Терно
06 Jan, 16:49
короче я начинаю делать задачки потихоньку, иначе так можно е***ться, трёкнутые на голову тревожники поймут меня
Вероника Терно
06 Jan, 15:04
я смотрела кино 12 часов без продыху и почти без еды, это вот гиперфокус такой тоже бывает, хорошо ли я чувствую себя сейчас? не особо :р, я встала и через полтора часа солнце зашло, глаза плохо видят и нет настроения от недосыпа. Иду сейчас только первый раз есть что-то, рубрика я разрешила себе посмотреть кино . А у вас как день?
Вероника Терно
04 Jan, 20:49
Пишу маме, мол, хочешь тебе куплю муку 00, чтобы ты че ниб сделала, пиццы, чиабатты по приколу или другую итальянскую казуистику. Она любит печь.
И ее первый вопрос был знаешь какой?
От неё не толстеют?
Занавес.
Если это мука, то всяко разнесет, особенно, если пережирать. А вообще в ней дофига клейковины, из неё делают пасты и всё на свете в Италии. Но толстеть точно буешь.
Ответа она мне так и не дала.
И ее первый вопрос был знаешь какой?
От неё не толстеют?
Занавес.
Если это мука, то всяко разнесет, особенно, если пережирать. А вообще в ней дофига клейковины, из неё делают пасты и всё на свете в Италии. Но толстеть точно буешь.
Ответа она мне так и не дала.
Вероника Терно
03 Jan, 22:24
я хочу есть и иду сейчас на кухню есть pb&j бутер, то бишь арахисовую пасту с джемом намажу на хлэб.
И никто мне ничего не сделает !!! Ахаха
я приехала от мамы и тут еды нет. Так что, чем богаты.
И никто мне ничего не сделает !!! Ахаха
я приехала от мамы и тут еды нет. Так что, чем богаты.
Вероника Терно
03 Jan, 20:04
Смотрю круэллу, как нравится ) блин, че раньше не смотрела .
Круто они сделали, вроде фильм, а вроде сказка
Круто они сделали, вроде фильм, а вроде сказка
Вероника Терно
03 Jan, 16:40
На случай визита родственников, которые стремятся поцеловать ( не Алабама, совьет юнион моуд)
Вероника Терно
03 Jan, 08:24
Мой друг-адвокат прислал важную инфу. Во избежание ответственности по статье 355 УК РФ (разработка, производство, накопление, приобретение или сбыт химического, биологического, токсинного, а также другого вида оружия массового поражения, запрещенного международным договором), сообщаю, что сроки хранения салатов составляют:
• Оливье — 18 часов
• Мимоза — 12 часов
• Сельдь под шубой — 12 часов
• Цезарь — 18 часов
• Винегрет — 18 часов
• Овощной — 18 часов
• Крабовый — 12 часов
• Оливье — 18 часов
• Мимоза — 12 часов
• Сельдь под шубой — 12 часов
• Цезарь — 18 часов
• Винегрет — 18 часов
• Овощной — 18 часов
• Крабовый — 12 часов
Вероника Терно
02 Jan, 20:55
Как вы третий новогодний день проводите? Или какой там , второй) с каждого по фотке
Вероника Терно
31 Dec, 21:45
Это к тому, что
- Боже, я так и не выиграл ни одной лотереи за всю жизнь…плаки плаки
- а ты купил хотя бы один билет? 😃👌🏽
- Боже, я так и не выиграл ни одной лотереи за всю жизнь…плаки плаки
- а ты купил хотя бы один билет? 😃👌🏽
Вероника Терно
31 Dec, 21:43
Желание загадали?) у меня родители придумали купить 12 билетов лотерейных, в банке подарочной ахах, ну дают 😁 завтра будем тыркать номера ! А у вас какие развлеченьки? Планируются
Вероника Терно
31 Dec, 16:30
Друзья, с наступающим праздником, желаю вам больше приятных минут с друзьями, семьями, вашими котами, собаками, хомячЬками или самим собой сегодня ✨ ✨
Верю, что следующий год будет больше про заботу о себе, про разрешения достигать целей в своем ритме, отдыхать. И еще делать больше, что дает и фан, и деньги одновременно.🎄
Верю, что следующий год будет больше про заботу о себе, про разрешения достигать целей в своем ритме, отдыхать. И еще делать больше, что дает и фан, и деньги одновременно.
Вероника Терно
28 Dec, 12:21
Я поняла, что мне нравятся узкие глаза в контексте отдельных людей. Когда национальности смешаны в одном человеке, с примесью еврейской, корейской, даже той же татарской национальности. Изучаю фенотипы longlife experience
Вероника Терно
28 Dec, 12:14
Со мной вчера местный мужик по-татарски начал говорить, я мотаю бошкой, не понимаю 🤣 говорят похожа
Вероника Терно
25 Dec, 10:43
завтра самолет в казань, у меня еще жопки не пнуты, чемодан чтобы собирать еще полно дел надо сделатью. Сижу опять в трусах и очках, пытаюсь присрать идею для рекламы, на которую остался час дневного света, чтобы снять. Проспала все на свете
Вероника Терно
24 Dec, 10:53
я попала в чат своего дома и там началось как в дом 2, для all grown людей, можно писать скетчи, шутки на основе 😀 у вас были какие то смешные истории из чатов?
Вероника Терно
23 Dec, 17:04
мне подтвердили сдвг невнимательный, хех, кто бы сомневался)) чувствую норм)
Вероника Терно
20 Dec, 15:38
Только я заметила, что твикс вернулся наконец-то?
Что лучше ?? ⬆️⬆️
Что лучше ?? ⬆️⬆️
Вероника Терно
17 Dec, 15:27
пишу обучалку для тех , кто тревожный и хочет свой блог. Пока не знаю за мин прайс или for free
Вероника Терно
17 Dec, 13:39
так, я взяла новую тему и мне очень понравилось. Я прям фигею, я до этого ГОД боялась начать и щас у меня прям аж настроение есть всё делать.
Вероника Терно
16 Dec, 19:22
Плюнула, зарядила чат джпт быть моим куратором и давать мне пошагово задания в соответствии с книгой, так намного лучше. Я хотя бы продвигаюсь
Вероника Терно
16 Dec, 16:38
продолжаю читать Джона Труби с его шагами как написать сценарий, пока читаю новое, забываю старое 😆
Вероника Терно
14 Dec, 10:49
вопрос: где вы читаете новости, если читаете, предпочтительно в тг
Вероника Терно
12 Dec, 06:50
Я выложила вчера видос и сразу инста упала 👅 ну вы даёте. И снег сразу пошел в городе
Вероника Терно
05 Dec, 12:17
Я пробила печеный красный болг перец, Фету 1:3 к перцу, печеный чеснок и соль. Получился соус к пасте.
По вкусу необычное, как будто чеснок вытаскивает все. Не то, чтобы верх вкуса какого-то. Но есть мона.
По вкусу необычное, как будто чеснок вытаскивает все. Не то, чтобы верх вкуса какого-то. Но есть мона.
Вероника Терно
04 Dec, 14:59
иногда бывает, что алиса произвольно включает музыку, хотя я ее не просила. В этот раз громкость была минимальная, а слушаю я преимущественно музыку как из кино: инструментальную, оркестровую или амбиент. И сижу сейчас на секунду как в фильме, начинает играть тихо музыка и я думаю,мол, у меня новый год как и в прошлом году начался из-за такта. Чуть раньше чем в начале января. Хорошие вещи происходят..и я ставлю лайк треку.
Вероника Терно
04 Dec, 10:28
только я читаю в бол-ве случаев не копченая, а конченая?
паприка немного поехала, подумаешь
паприка немного поехала, подумаешь
Вероника Терно
03 Dec, 14:43
я сижу с голой жопой за компом, пишу последние за день рабочие сообщения своему менеджеру, собираюсь гулять, в рандомный момент в моей голове: АРМЕЙСКИЙ МАГАЗИН!!!!1!111!!
🤷♀️
Вероника Терно
03 Dec, 11:44
я щас на таком вайбе, что не смотря на мое состояние, хочу двигаться все равно в своем направлении и вот сижу щас продажные видео пишу, тексты. Единственное, чего у меня нет - это сна, я не долго могу заснуть, просто лежу в темноте. Так было этой ночью, мне снились всякие мультики часто, то есть сон поверхностный оч и прерывистый. Но наверное какие-то таблы для сна мне не помешают, все таки долго я так не продержусь.
По большому счету я думаю, это все случилось из-за перегруза, что я давлю на себя со всех сторон, что заставляю себя быстро принять решения и делать одновременно все действия сразу. При длительном давлении, а оно где-то с прошлой весны, просто уже никто не выдержит. Помню как первый эпизод мне буквально нравилось болеть таким образом, мб потому что тогда были деньги. А может нет, это было в первый раз. Сейчас я чувствую, что мне просто дико скучно, если я буду лежать бесконечно.
По большому счету я думаю, это все случилось из-за перегруза, что я давлю на себя со всех сторон, что заставляю себя быстро принять решения и делать одновременно все действия сразу. При длительном давлении, а оно где-то с прошлой весны, просто уже никто не выдержит. Помню как первый эпизод мне буквально нравилось болеть таким образом, мб потому что тогда были деньги. А может нет, это было в первый раз. Сейчас я чувствую, что мне просто дико скучно, если я буду лежать бесконечно.
Вероника Терно
03 Dec, 09:37
могу сделать обсёрзор этой перды, если наберем 10 лайков, если не наберем, все равно сделаю, потому что о таком скудобургере должны знать
Вероника Терно
03 Dec, 09:34
а вообще зашла я в интернет, чтобы показать вам такие штуки из кфс, нифига себе, мясо с мясом ммм)) лол
мне кажется слишком мало там начинки, где огурцИ, томаты, салат?? где лук! Лебовски!
*вайбы запора*
мне кажется слишком мало там начинки, где огурцИ, томаты, салат?? где лук! Лебовски!
*вайбы запора*
Вероника Терно
02 Dec, 10:09
я могу мыться, я могу гулять, могу делать задачи, просто очень медленно, могу есть, но не оч чувствую голод порой.
Вероника Терно
02 Dec, 10:08
Так нууу, у меня средней тяжести эпизод. Поэтому у меня нет сил готовить все то, что мне советовали в инсте миллион людей. Но так хочется что-то вкусное. Пойду щас в магазин.
Вероника Терно
01 Dec, 22:08
Ну там такое тесто, плотное, ужс, после него как будто цемент поел. В толчок не сходишь. С рисовой муки делать ?
Вероника Терно
01 Dec, 08:45
Сегодня впервые за несколько недель легла в пол 11го, а не в 3 или 4 , выпила нейролептос и вырубилась. Встала и как будто не спала совсем, наверное нужно время, чтобы восстановить сон.
Вероника Терно
22 Nov, 07:37
Слишком теплый ноябрь как по мне, очень жду морозного чего-то, я готова заплатить холодом за солнце. Хотя мб всему свое время, но это треш, встаю как будто вечером каждый день, тучи серючие. Настроение Т_Т
Вероника Терно
21 Nov, 17:01
я нашла рядом с домом парфюмерный бар. Ура! Боже какой же это кайф, такой бар мне нравится 🤣 это рил отдельное развлечение.
Взяла опять Tom Ford, но в этот раз ébène fumé. Кажется я прусь по древесным ароматам.
Послушала black afgano наконец, кто шарит, вам нравится? Какой-то флер магазинов Массимо Дутти и Зара лол. Но неплохо.
Взяла опять Tom Ford, но в этот раз ébène fumé. Кажется я прусь по древесным ароматам.
Послушала black afgano наконец, кто шарит, вам нравится? Какой-то флер магазинов Массимо Дутти и Зара лол. Но неплохо.
Вероника Терно
20 Nov, 17:43
Это мой первый ролик не по теме) о том как можно стать рабом своего блога расскажу попозже)
Вероника Терно
19 Nov, 13:46
Я стала делать комплименты и говорить приятные вещи людям. Знакомым, не знакомым. Женщинам, мужчинам. Не то, что было моим намерением - делать это постоянно.
Но это пипец как приятно. Вообще. Люди не ожидают, они очень рады. На самом деле эта практика была мной вычитана где-то, необходимо было делать такую штуку перед сном, чтобы словить дофаминчики. Или какие там гормоны от общения выделяются. В общем, советую. А еще это налаживает связи.
Но это пипец как приятно. Вообще. Люди не ожидают, они очень рады. На самом деле эта практика была мной вычитана где-то, необходимо было делать такую штуку перед сном, чтобы словить дофаминчики. Или какие там гормоны от общения выделяются. В общем, советую. А еще это налаживает связи.
Вероника Терно
18 Nov, 20:02
Ребята, у кого-то есть норм врач, кто шарит в дефицитах витаминов ? Можно онлайн или в смр
Вероника Терно
17 Nov, 19:07
Нашла в чатике про аутистов.
Ну я.
Ненавижу уродливые вилки, слишком легкие, со слишком широкие ручками, с короткими или тупыми зубцами, дешевые/плебейские/столовские , нет такого?
А ложку большую я чисто ненавижу! Ей можно только суп. Гречку с молоком исключительно маленькой чайной. Боже я **утая 🤣
Ну я.
Ненавижу уродливые вилки, слишком легкие, со слишком широкие ручками, с короткими или тупыми зубцами, дешевые/плебейские/столовские , нет такого?
А ложку большую я чисто ненавижу! Ей можно только суп. Гречку с молоком исключительно маленькой чайной. Боже я **утая 🤣
Вероника Терно
16 Nov, 18:36
Видела кажется еще рилс такой, хз правда или нет, но как б похоже. Ругаешься с кем-то и вдруг в моменте как будто забываешь о чем ругался, что сказал минуту назад, не помнишь. Не чувствуешь себя, невозможно защищаться. Я поняла, что у меня это часто было, а потом в моменте хочется сказать ОЙ ВСЁ, потому чтооо в мозгу пусто!!! Что еще можно сказать? Надо как-то выйти из разговора.
Все потому что мой мозг вытеснил всю информацию похожую на ругань/конфликт из прошлого: "Раньше был конфликт - было плохо. Сейчас я резко забываю все, что ты наговорила, а ты замирай быстро, так защитимся"
Я видела такое и у мужчин тоже. Это выглядело странно, но мужик был ппц травмирован, это я знала. Я не думала, что это система защиты такая. Я думала, просто я стремная и не умею ругаться. Было?
Все потому что мой мозг вытеснил всю информацию похожую на ругань/конфликт из прошлого: "Раньше был конфликт - было плохо. Сейчас я резко забываю все, что ты наговорила, а ты замирай быстро, так защитимся"
Я видела такое и у мужчин тоже. Это выглядело странно, но мужик был ппц травмирован, это я знала. Я не думала, что это система защиты такая. Я думала, просто я стремная и не умею ругаться. Было?
Вероника Терно
16 Nov, 18:22
мне кажется, я пытаюсь отменить эффект самоизоляции, который длился не год, а все года, что я жила одна в Москве. С 2020
Базово - это привычка не быть с кем-либо вообще. Она была и раньше, в универе, потом на работах и только возрастала. Но в ковид выкрутилась на макс. И я ее пытаюсь перестроить сейчас, вижу, что я крайне чувствительна к новым контактам, жду отовсюду холода и осуждения по дефолту, моя система защиты оверреактит. И болезненно реагирую на многие фразы людей, которые не желают мне зла или просто не знают как со мной общаться.
И две недели уже не общаюсь с отчимом, потому что он говорил какие-то гадости про мой дом и пытался гиперопекать. Но честно, не могу это терпеть.
Базово - это привычка не быть с кем-либо вообще. Она была и раньше, в универе, потом на работах и только возрастала. Но в ковид выкрутилась на макс. И я ее пытаюсь перестроить сейчас, вижу, что я крайне чувствительна к новым контактам, жду отовсюду холода и осуждения по дефолту, моя система защиты оверреактит. И болезненно реагирую на многие фразы людей, которые не желают мне зла или просто не знают как со мной общаться.
И две недели уже не общаюсь с отчимом, потому что он говорил какие-то гадости про мой дом и пытался гиперопекать. Но честно, не могу это терпеть.
Вероника Терно
08 Nov, 18:54
У меня друг живет в новых пятиэтажных домах. Говорит, что поставил дверь просто самую дорогую и лучшую входную, но все равно слышно все, что происходит на площадке.
Потому что стены из крабовых палочек🤣🤣🤣
Не могу высмеять это который день
Потому что стены из крабовых палочек🤣🤣🤣
Не могу высмеять это который день
Вероника Терно
08 Nov, 18:00
Вы не представляете, это мировой рекорд для меня. Это моя третья картина, и первая на которой я смогла расслабиться и сделать какие то номера вообще. Лучше чувствую, когда начинаю беситься и тогда сразу почти ухожу, не насилуясь сильно. Рада
Основная сложность была в том, что бесил миллиард мелких деталей и невозможно было получить результат сразу.
Основная сложность была в том, что бесил миллиард мелких деталей и невозможно было получить результат сразу.
Вероника Терно
08 Nov, 17:40
Больше чем масляный крем в детстве меня выбешивали только стереограммы. Как же я их ненавидела люто. Потому что все, даже имбицилы с задних парт крутили эти рисунки и видели каких-то е**ливых коняшек поняшек, а я видела как дизайнера вытошнило текстурами, они сели на карусель и поехали.
Поверхностно прогуливаясь по интернетам, я узнала, что это в тч от астигматизма. Ну штош, целуйтесь теперь со своими коняшками 😈🤣😈
Поверхностно прогуливаясь по интернетам, я узнала, что это в тч от астигматизма. Ну штош, целуйтесь теперь со своими коняшками 😈🤣😈
Вероника Терно
06 Nov, 12:55
Вот вы спросите за Трампа я или за камалу, а я скажу спаривание серых китов в тройнике мне дороже любых этих самых
Вероника Терно
05 Nov, 20:38
ребята , был анекдот старый, не вспомнить год.
1) Нет невкусной еды, есть усталость и безобразное количество майонеза.
Как-то так звучит…
2) И еще второй он как то начинался , я забыла завязку. Типа
- Варишь суп, половина выкипела, забрасываешь рис, вода выпаривается , рис сырой, доливаешь в кастрюлю воды из-под крана , варишь, под конец кидаешь пельмени, готово и ешь.
- Жениться тебе надо
- думаешь жена это осилит ?
Не помните, так они звучат ?
1) Нет невкусной еды, есть усталость и безобразное количество майонеза.
Как-то так звучит…
2) И еще второй он как то начинался , я забыла завязку. Типа
- Варишь суп, половина выкипела, забрасываешь рис, вода выпаривается , рис сырой, доливаешь в кастрюлю воды из-под крана , варишь, под конец кидаешь пельмени, готово и ешь.
- Жениться тебе надо
- думаешь жена это осилит ?
Не помните, так они звучат ?
Вероника Терно
05 Nov, 19:55
Как думаете это вкусно? Мне кажется желудок скажет вай вася, такого не видел, стой чуть-чуть я полюбуюсь сначала на состав и чихнет в кишечник
Вероника Терно
05 Nov, 14:04
К меня теперь есть этот пупс ) одно из немногих растений, которое мне оч нравится 😻
Вероника Терно
05 Nov, 13:33
я не знаю, что со мной, кажется день р - это все равно, что месячные. У меня после вчера появились силы. До этого было очень долго пмс длиною в месяцы, что ничего нельзя разрешить себе, как будто жду какого-то момента, вот после него все можно будет делать. А сейчас вот сиди страдай . Только у меня так? Я поставлю себе напоминание на сентябрь октябрь будушего года.
Вероника Терно
05 Nov, 12:55
На улице джингель бЕльснуло, я не выдержала достала гирлянду, сегодня повешу на окно !
Вероника Терно
04 Nov, 20:43
Или пальцы проваливаются в дырки тапка и люди теряют ориентацию в пространстве, начинают ловить воздух руками, но почему дети … у детей пальцы короткие и они падают, не удерживаясь. А взрослые - у них пальцы длиннее и они не падают, а продолжают идти с пальцами , которые достают до асфальта и все ок
Вероника Терно
04 Nov, 20:42
Вообще почему так происходит понять не могу…есть версии ?
Подельники пи дидди подливают детям детское масло в кроксы?
Ну тогда бы они поскальзывались внутри тапка, а это как б не считается. Все что было в тапке, остается в тапке.
Подельники пи дидди подливают детям детское масло в кроксы?
Ну тогда бы они поскальзывались внутри тапка, а это как б не считается. Все что было в тапке, остается в тапке.
Вероника Терно
04 Nov, 18:55
Отдельный вид досуга это отвечать на ваши поздравлялки с др в директе в инсте ) мне пришел шквал сообщений, я радая п….ц , лучше любых подарков
Вероника Терно
04 Nov, 17:48
коротко: нет ничего лучше матраса твердого как… ну сами придумайте. Жесткий матрас - сила
Вероника Терно
01 Nov, 09:07
после такого ищем хорошее:
- у меня все еще есть блог
- я живу рядом с семьей
- у меня есть еда и друзья и есть, где жить
- творческий потанцевал у меня тоже никто не отнимет
- я почти научилась не переедать, даже с недосыпа и гулять каждый день
- у меня есть неуёмный мозг, он меня все равно вытянет куда надо
- у меня все еще есть блог
- я живу рядом с семьей
- у меня есть еда и друзья и есть, где жить
- творческий потанцевал у меня тоже никто не отнимет
- я почти научилась не переедать, даже с недосыпа и гулять каждый день
- у меня есть неуёмный мозг, он меня все равно вытянет куда надо
Вероника Терно
01 Nov, 08:36
И самый смелый поступок это правда попросить у кого-то помощь. Сначала тебе говорят, что ты инфантильная, не самостоятельная и поколение у вас такое. А потом ты ебашишь в одного до невралгий и думаешь, вот я самостоятельная, все нормально. Нормально же? Да?
Вероника Терно
01 Nov, 08:29
Не говоря о том, что за все эти годы я не накопила никаких денег. Все они уходили на оплату аренды за квартиру и простые бытовые расходы, лечения, психолога.
Мне больно каждый раз видеть, что кто-то в 30 что-то покупает, какие-то вещи, машины, рассказывает, что заработал то, это. Потому что я всегда к этому стремилась. Я приехала в Москву, чтобы построить карьеру. Я стремилась попасть в крутые, крупные компании, у меня получалось, потом в интересные стартапы и на необычные творческие должности и это тоже выходило.
Но работать я там почти совсем не могла. Мне очень сложно принять свою отличность. Последние два месяца я делаю контент из самонасилия. Я вижу, что где-то нет фактчека нормального, я допускаю ошибки в видео. И махаю рукой, потому что с этой темы я тоже уже выгорела и делаю, потому что боюсь остановиться. Кстати, блогу полтора года. Я лежу и абсолютно не знаю, что мне делать. Обычно я увольняюсь, но тут мне некуда уволиться.
Мне больно каждый раз видеть, что кто-то в 30 что-то покупает, какие-то вещи, машины, рассказывает, что заработал то, это. Потому что я всегда к этому стремилась. Я приехала в Москву, чтобы построить карьеру. Я стремилась попасть в крутые, крупные компании, у меня получалось, потом в интересные стартапы и на необычные творческие должности и это тоже выходило.
Но работать я там почти совсем не могла. Мне очень сложно принять свою отличность. Последние два месяца я делаю контент из самонасилия. Я вижу, что где-то нет фактчека нормального, я допускаю ошибки в видео. И махаю рукой, потому что с этой темы я тоже уже выгорела и делаю, потому что боюсь остановиться. Кстати, блогу полтора года. Я лежу и абсолютно не знаю, что мне делать. Обычно я увольняюсь, но тут мне некуда уволиться.
Вероника Терно
01 Nov, 08:18
я выгораю стабильно каждые полгода- год. Что бы я не делала. Это может быть работа мечты, вообще пофигу. Дальше мне хочется новое, я пытаюсь остаться, пытаюсь уговорить себя, что так денег не заработаю и прочее.
И чем дольше я себя уговариваю, тем больше длится вместе с этим выгорание. Длится до момента замирания. В какой-то момент я могла прийти в офис и просто весь день сидеть, не сделав ни одной задачки. Потому что всё. Уже все изнасиловано в хлам и мне все равно, что мне скажут, я в шатдауне. Это продолжается уже лет 10. Я очень устала от этого морально, это очень изматывает. Но пока не знаю как решить
И чем дольше я себя уговариваю, тем больше длится вместе с этим выгорание. Длится до момента замирания. В какой-то момент я могла прийти в офис и просто весь день сидеть, не сделав ни одной задачки. Потому что всё. Уже все изнасиловано в хлам и мне все равно, что мне скажут, я в шатдауне. Это продолжается уже лет 10. Я очень устала от этого морально, это очень изматывает. Но пока не знаю как решить
Вероника Терно
31 Oct, 19:05
Только я это заметила?
По какому-то вообще делу не делу, установила тредс, которое твиттер от инстаграм . Там куча людей, я вообще не поняла сначала…у меня 2,5к подписчиков. Но это фигня.
Там лента предлагается всех подряд людей, я так поняла не моих подписчиков, а просто все из рунета. И там можно как-то легче общаться. Народ там знакомится как в тиндере, люди друг друга поддерживают направо налево. Нифига себе думаю, уютно.
По какому-то вообще делу не делу, установила тредс, которое твиттер от инстаграм . Там куча людей, я вообще не поняла сначала…у меня 2,5к подписчиков. Но это фигня.
Там лента предлагается всех подряд людей, я так поняла не моих подписчиков, а просто все из рунета. И там можно как-то легче общаться. Народ там знакомится как в тиндере, люди друг друга поддерживают направо налево. Нифига себе думаю, уютно.
Вероника Терно
31 Oct, 15:50
Еще разок про клещей ) если честно, щас свои ролики пересматриваю годовой давности и думаю боже 👽👀
Вероника Терно
31 Oct, 13:14
Я купила два клубня батата и вспомнила, что ненавижу его сладкий вкус. Как тыква дибильная . Щас буду пытаться его в картошку фри превратить в печи😈😈
Вероника Терно
30 Oct, 15:01
Подписывайтесь на канал @hi_fortuna в телеграм, в нем найдете много вкусных рецептов с тунцом. Из тунца можно готовить не только нисуаз ✨
Реклама. ООО "Мистраль Трейдинг"
ИНН 7729569817 erid: 2VtzqwvT2x4
Реклама. ООО "Мистраль Трейдинг"
ИНН 7729569817 erid: 2VtzqwvT2x4
Вероника Терно
29 Oct, 12:04
Привет, это Михаил Бережной!
Ты был участником чата "В мире животных. Черногория. Чат". К сожалению, доступа к этому чату, как и к группе больше нет, я даже ссылки предоставить не могу. Чтобы не потерять наше дружное сообщество я создал чат и группу заново.
https://t.me/+jYdtfK25frIzOTAy
Вот ссылка на чат
https://t.me/+GF8cSM6xuA05ZWEy
Ссылка на группу
Рад сообщить, что теперь снова можно спрашивать любые вопросы о животных и делиться радостью встреч!
Ты был участником чата "В мире животных. Черногория. Чат". К сожалению, доступа к этому чату, как и к группе больше нет, я даже ссылки предоставить не могу. Чтобы не потерять наше дружное сообщество я создал чат и группу заново.
https://t.me/+jYdtfK25frIzOTAy
Вот ссылка на чат
https://t.me/+GF8cSM6xuA05ZWEy
Ссылка на группу
Рад сообщить, что теперь снова можно спрашивать любые вопросы о животных и делиться радостью встреч!
Вероника Терно
29 Oct, 12:03
Ребят, у моего знакомого Миши Бережного угнали инсту и телеграм, если вы были подписаны на него, а он вещает про фауну Сербии и является зоологом, то я тут оставлю на него контакты.
Он создал новую группу в тг.
А кто не был, посмотрите про что он вещает, дружественный со мной контент в целом.
К сожалению такая жопа случается периодически, надеюсь Миха вернет себе инсту.
Он создал новую группу в тг.
А кто не был, посмотрите про что он вещает, дружественный со мной контент в целом.
К сожалению такая жопа случается периодически, надеюсь Миха вернет себе инсту.
Вероника Терно
29 Oct, 11:17
как хорошо, что в магазинах эти приставучие продаваны кредитных или каких там карт ко мне не подходят. Сейчас спаслась от очередного. Я и мои #152см <33333
Вероника Терно
29 Oct, 11:04
люблю природу)) ) Щука выпрыгнула из воды, вероятно, преследуя добычу, застряла между ветками дерева и умерла. А потом птица свила гнездо прямо во рту её разлагающегося тела, где теперь заботится о своих детишках
Вероника Терно
27 Oct, 14:59
Вы просто не представляете сколько времени я уже хочу завести второй блог, но мне не хватает кишок.
Все какие-то отговорки, то деньги кончаются даже на еду и надо основным блогом зарабатывать и в него вкладывать. Потом вдруг зарабатываю, но не понимаю, что делать дальше😂 первый раз в такой ситуации, поэтому все что мне нужно - это ваша поддержка и немного времени)
Все какие-то отговорки, то деньги кончаются даже на еду и надо основным блогом зарабатывать и в него вкладывать. Потом вдруг зарабатываю, но не понимаю, что делать дальше
Вероника Терно
27 Oct, 14:53
Так, ну я дома. Поняла, что приезжаю сюда и мне тут не нравится, нет ощущения, что это мой дом. Тут все не моё. Вы и сами могли видеть, что все здесь старое и убитое. Хочу поправить это потихоньку. И мне хотя бы нужно время, чтобы мозг привык к пространству. Как у вас выхи?
Вероника Терно
26 Oct, 05:45
я не билась головой об стену вроде, кредиты не беру, но что-то пошло не так короче😁я решила, что мой свет недостаточно тёпЕл по ходу дела
Вероника Терно
25 Oct, 08:46
Вопрос, кто-то видел видосы Skibidi toilet? Это что за дичь?
если щас обнаружится, что половина людей смотрит это и им под него лучше работается, то я не знаю че делать 🤣
если щас обнаружится, что половина людей смотрит это и им под него лучше работается, то я не знаю че делать 🤣
Вероника Терно
24 Oct, 10:02
нифига себе, я думала все любят желтый теплый свет...
у меня просто ассоциация - офис, школа, рабочие прстранства - там везде холодный свет
а теплый - это дом и отсутствие напряжения
у меня просто ассоциация - офис, школа, рабочие прстранства - там везде холодный свет
а теплый - это дом и отсутствие напряжения
Вероника Терно
24 Oct, 09:43
Люди, ставящие дома. ДОМА. Лампы холодного света. Это вы топите котят обычно?
Вероника Терно
23 Oct, 19:24
Если у меня много мыслей прям в моменте лежания, я врубаю запись аудио и все их выговариваю . Становится легче
Вероника Терно
23 Oct, 19:23
Простой алгоритм, как заснуть, если у вас проблемы со сном.
🔢 Смотрим ровно перед собой и пружиним на кровати 20 раз.
🔢 С закрытыми глазами 30 раз поворачиваем голову влево-вправо и глубоко зеваем.
🔢 Ложимся на спину, массируем уши и мычим в течение 30 секунд.
🔢 Представляем в голове, как делаем 100 раз какое-то любое простое действие.
Здесь объяснение тому, как это работает
Повторите этот простой ритуал и оцените, как меняется ваше состояние.
Завтра опубликую методичку, какие проблемы со сном вызваны СДВГ и как их решать.
#просон_докторСДВГ
Здесь объяснение тому, как это работает
Повторите этот простой ритуал и оцените, как меняется ваше состояние.
Завтра опубликую методичку, какие проблемы со сном вызваны СДВГ и как их решать.
#просон_докторСДВГ
Вероника Терно
23 Oct, 19:23
Для тех, кто мучается также как я, это не реклама, если че. Я сижу в трусах и гуглю как спать
Вероника Терно
23 Oct, 17:36
Вы видели как люди отрываются там?? Мне кажется туда хотят все: и белые и черные, и индусы и хз
2,397
subscribers
229
photos
235
videos
