Лена привет (я твиторский), что скажешь про пол литра кефира вместо ужина? Зделал так во вторник после тренировки, очень понравилось
СЪЕШЬТЕ ЭТО МЕДЛЕННО
@shkarupaendo
Здесь ты узнаешь от врача, как есть всё, что хочется и не набирать вес
- разоблачение мифов
- разборы с точки зрения докмеда
- пишу простым языком и с юмором о сложных темах 😉
by @dr_shkarupa: эндокринолог, нутрициолог, педиатр Лена Шкарупа
СЪЕШЬТЕ ЭТО МЕДЛЕННО (Russian)
Друзья, представляем вам канал "СЪЕШЬТЕ ЭТО МЕДЛЕННО"! Если вы когда-то мечтали узнать от врача, как есть всё, что хочется, не набирая вес, то вы попали по адресу. В этом канале вы найдете разоблачение мифов, разборы с точки зрения доктора-медика, и все это, описанное простым языком с юмором о сложных темах. Автором всех этих увлекательных и полезных постов является доктор Лена Шкарупа - эндокринолог, нутрициолог, и педиатр. Подписывайтесь сейчас на канал "СЪЕШЬТЕ ЭТО МЕДЛЕННО" и начинайте узнавать секреты правильного питания от профессионала прямо сейчас! 🍉
СЪЕШЬТЕ ЭТО МЕДЛЕННО
31 Jan, 16:51
Решила ответить на комментарий подробнее и для всех, ниже будет мини подкаст:
СЪЕШЬТЕ ЭТО МЕДЛЕННО
16 Jan, 09:13
Внимание, вопрос!
Ребятушки, после прошлого текста подумала, а почему бы не сделать отдельный опрос: а какая категория тем ближе вам? О чем вам интереснее читать?
Проголосуйте, пожалуйста, так как это важно для меня и понимания развития канала. Если вы подписаны на нельзяграм, то знаете, что я попала в больницу 🥲 и есть время распланировать оставшееся время декрета!
П.с можно выбирать несколько вариантов 👌🏻
Ребятушки, после прошлого текста подумала, а почему бы не сделать отдельный опрос: а какая категория тем ближе вам? О чем вам интереснее читать?
Проголосуйте, пожалуйста, так как это важно для меня и понимания развития канала. Если вы подписаны на нельзяграм, то знаете, что я попала в больницу 🥲 и есть время распланировать оставшееся время декрета!
П.с можно выбирать несколько вариантов 👌🏻
СЪЕШЬТЕ ЭТО МЕДЛЕННО
01 Jan, 11:04
Ну как вы, в 2025 году?
Доедете салатики?
А я вот принесла вам важное напоминание: для профилактики интоксикации и чтоб не испортить себе праздники следует позаботиться о сроках годности!
Подробнее о сроках на фото и можно прочитать тут
Совет: безопаснее всего заправлять салат перед подачей на стол (порционно в салатник, а не весь таз сразу 😅)
Доедете салатики?
А я вот принесла вам важное напоминание: для профилактики интоксикации и чтоб не испортить себе праздники следует позаботиться о сроках годности!
Подробнее о сроках на фото и можно прочитать тут
Совет: безопаснее всего заправлять салат перед подачей на стол (порционно в салатник, а не весь таз сразу 😅)
СЪЕШЬТЕ ЭТО МЕДЛЕННО
01 Dec, 18:05
что еще делать, когда ты болеешь, а хочется чего-то вкусненького?
а обычные сладости тебе нельзя🥲
приходится делать вкусни самой
рецепт ннадо?🥹
а обычные сладости тебе нельзя🥲
приходится делать вкусни самой
рецепт ннадо?🥹
СЪЕШЬТЕ ЭТО МЕДЛЕННО
10 Sep, 15:50
Возможно, вы уже видели виральные видео в социальных сетях, как блогеры едят сырое красное мясо, покупают смузи из животных органов или готовят завтрак из огромного количества жареного бекона. Это – основа их рациона.
Врачи, руководствующиеся принципами доказательной медицины, комментируют новый тренд на «львиную» диету или «диету хищников» с недоумением. Некоторые, соблюдающие диету, при этом настаивают, что питаются «правильно», как люди «в древности», как это и «было задумано природой».
Как эти принципы питания связаны с патриархальными идеями и почему многие адепты считают, что врачи «нам чегонедоговаривают»?
Врачи, руководствующиеся принципами доказательной медицины, комментируют новый тренд на «львиную» диету или «диету хищников» с недоумением. Некоторые, соблюдающие диету, при этом настаивают, что питаются «правильно», как люди «в древности», как это и «было задумано природой».
Как эти принципы питания связаны с патриархальными идеями и почему многие адепты считают, что врачи «нам чегонедоговаривают»?
1,445
subscribers
120
photos
22
videos
