Цигун и Тайцзи | Школа Хэ Дао Мастера Ли Миня

🍂🍂🍂🍂В период с 21 по 22 ноября наступает время Сяо Сюэ, или "Малых снегов", согласно китайскому солнечному календарю. Это сезон первых холодов и символическое начало подготовки к зиме.

В данной статье мы собрали 4 рекомендации, чтобы поддержать себя в сезон Малых снегов.
https://dzen.ru/a/Zz8QWx6d5kRnfUTl

🎉 Внимание❗️
Скоро большой праздник! 🎉

Друзья, ровно через неделю — 27 ноября, мы будем отмечать день рождения Мастера Ли Миня! Человека, который вдохновляет нас, помогает найти гармонию и делится бесценными знаниями традиционной китайской медицины, цигун и тайцзи. 🙌✨

А это значит, что будут…
🔥 Скидки на ВСЕ продукты школы до 30%! 🔥

🌟 Только один раз в году у вас будет такая возможность:
• Приобрести новые курсы по суперценам!
• Освоить и углубить знания и практики!
• Найти подарки для себя и своих близких.

📅 Готовьтесь заранее — праздник уже близко!
Скидки начнут действовать с 27 ноября и продлятся всего 3 дня.

💡 Следите за новостями, чтобы ничего не пропустить!🤩

Вопрос 4: Какой зверь из комплекса "Игры пяти зверей" соотносится с элементом Дерево?
1️⃣ Тигр
2️⃣ Олень
3️⃣ Медведь
4️⃣ Журавль

Нажать для проверки ответа:
1️⃣ Тигр
Расшифровка: В соответствии с теорией У Син Тигр соотносится с элементом Дерево, орган - Печень, сезон - Весна. Регулярная практика упражнений «Игра Тигра» оздоравливает печень и улучшает кровообращение.

Итоги:
✨4 правильных ответа: Вы обладаете отличными знаниями о цигун и его основах! Продолжайте практиковать и углублять свои знания.

✨2-3 правильных ответа: Вы хорошо разбираетесь в теме, но ещё есть куда стремиться. Немного больше практики — и ваши знания будут на высоком уровне!

✨1 правильный ответ: У вас есть базовые представления о цигун, но стоит уделить больше времени изучению практики и её принципов.

✨0 правильных ответов: Возможно, вы только начинаете знакомиться с цигун. Рекомендуется узнать больше о его основах и попробовать некоторые упражнения для лучшего понимания.

Вопрос 3: Что является важным результатом регулярной практики цигун?
1️⃣ Увеличение мышечной массы
2️⃣ Снижение веса
3️⃣ Улучшение осознанности, баланса и внутреннего спокойствия
4️⃣ Быстрая физическая выносливость

Нажать для проверки ответа
3️⃣ Улучшение осознанности, баланса и внутреннего покоя
Расшифровка: Цигун помогает достигнуть внутреннего баланса и спокойствия через медитативные движения и осознанное дыхание. Регулярная практика укрепляет не только тело, но и ум, способствует эмоциональной стабильности и гармонии.

Вопрос 2: Какую роль играет энергия Ци в цигун?
1️⃣ Она усиливает мышцы
2️⃣ Она наполняет тело жизненной силой и обеспечивает здоровье
3️⃣ Она улучшает пищеварение
4️⃣ Она помогает расслабляться

Нажать для проверки ответа
2️⃣ Она наполняет тело жизненной силой и обеспечивает здоровье
Расшифровка: Энергия Ци является основой традиционной китайской медицины и цигун. Когда Ци свободно циркулирует по энергетическим каналам (меридианам), это способствует поддержанию здоровья, жизненной энергии и внутреннего равновесия.

🗣Насколько хорошо вы разбираетесь в цигун?
Друзья, приготовили вам интересный тест. Поделитесь пожалуйста в комментариях, на сколько вопросов удалось правильно ответить.

Вопрос 1: Что является основным принципом практики цигун?
1️⃣ Физическая сила
2️⃣ Гибкость тела
3️⃣ Гармония тела, дыхания и разума
4️⃣ Интенсивные физические нагрузки

Нажать для проверки ответа
3️⃣ Гармония тела, дыхания и разума
Расшифровка: Основной принцип цигун заключается в гармонизации трех аспектов: движений тела, дыхания и разума. Эта синхронизация улучшает циркуляцию энергии Ци в теле, что способствует физическому и эмоциональному благополучию.

✅Мастер Ли Минь рассказал, почему так популярен китайский рисовый напиток.

Рисовый напиток в Китае очень популярен. Делается из желтого риса и является лечебным. Мы его пьём не только из-за приятного вкуса, но и для здоровья. На этих фотографиях завод моего отца, ему уже более 30 лет.

Напиток этот пьём для лечения заболеваний, а самое главное - для того, чтобы энергия погружалась вниз, это способствует качественному сну, накоплению энергии, чтобы нижний Даньтянь был тёплый. Это правильно, когда энергия двигается вниз, а вот у водки, например, наоборот вверх. Характер водки — это жар, виноградный алкогольный напиток — это прохладный, пиво — это холодный, а наш желтый рисовый напиток — тёплый.

🌿Во многих медицинских книгах по традиционной китайской медицине написано про рисовый напиток, что используется как лекарство или можно с травами вместе употреблять.

Такой рисовый напиток мы пьём чуть-чуть каждый день, не как алкоголь, а как лекарство. Пьем с 17 до 19 часов, когда работает меридиан почек.

Когда приедете ко мне в Китай на завод, то мы попробуем рисовый напиток. И узнаем, как с его помощью решить проблемы.

Также, мы делаем чай с лимоном, потому что в Циндао очень известный чай. Я пью красный Лаошаньский чай.


🙏Друзья! Следующая поездка в Китай к Мастеру Ли Миню состоится в апреле! Скоро мы будем подробно об этом рассказывать.

🔥Друзья! Нас 1999!!!
Спасибо вам что вы с нами!

Многие знают, что в Китае придают большое значение цифрам: определённые из них считаются счастливыми, другие - наоборот. 

«1» — мужественность, новое начало, одиночество. 
«9» — ассоциируется с бессмертием, долгожительством, счастьем; также очень счастливое число. 

А для вас какое самое счастливое число?

🎉11.11 — праздник независимости и грандиозного шопинга.

11 ноября в Китае отмечают День холостяков — праздник, который начинался как символ свободы и независимости, но теперь превратился в крупнейшее мировое шопинг-событие! 🛍️

История этого дня началась 30 лет назад, когда несколько студентов, устав от общественного давления, решили создать праздник для тех, кто одинок, но счастлив.

Они выбрали дату 11.11, где четыре единицы символизируют одиноких людей, каждый из которых живет своей жизнью и не зависит от отношений.

С тех пор праздник стал популярным не только в университетах, но и в социальных сетях, охватив все больше и больше людей.

Однако в 2009 году китайская компания Alibaba превратила его в нечто большее, запустив первую распродажу.

С тех пор 11 ноября стал настоящим фестивалем скидок и выгодных предложений, оставив позади даже «Черную пятницу» и «Киберпонедельник» по объему продаж.

Теперь День холостяков — это не только повод для гордости за свою независимость, но и шанс для шопинга с максимальной выгодой! 🔥😎

В этот день можно найти все: от одежды до новейших гаджетов. А многочисленные концерты, шоу и розыгрыши добавляют этому дню атмосферу настоящего праздника.

А вы пользуетесь распродажами и большими скидками!

Друзья! Мастер Ли Минь передаёт всем большой привет! 👋

🌿 Как цигун может изменить  здоровье за 15 минут в день!

Цигун — это система упражнений, в основе которой лежит работа с "ци" — жизненной энергией. Эта практика помогает гармонизировать тело и разум, успокоить эмоции, привести мысли в порядок.

В отличие от интенсивных тренировок, цигун нежно и мягко воздействует на организм, без перегрузки, а результат сохраняется на весь день.

Занимаясь всего по 15 минут ежедневно, можно почувствовать:

✨Прилив сил и энергии. Когда мы учимся управлять своей энергией, мы активируем ресурсы тела, снимаем усталость и чувствуем себя более бодрыми и собранными.

✨Снижение стресса. Плавные, осознанные движения цигун помогают успокоить нервную систему. Эта практика снижает уровень кортизола (гормона стресса), делая вас более уравновешенными и устойчивыми к эмоциональным всплескам.

✨Улучшение качества сна. Вечерние практики помогают расслабить тело и подготовить его к полноценному отдыху. Цигун снижает внутреннее напряжение, делая сон глубже и восстанавливающим.

✨Повышение иммунитета. Цигун усиливает циркуляцию энергии и улучшает обмен веществ, что помогает организму быть более устойчивым к заболеваниям.

✨Увеличение концентрации и ясности ума. Практика учит фокусироваться на настоящем моменте, тренирует внимание и помогает избавиться от избыточных мыслей.

Занятия цигун по 15 минут в день требуют минимальных временных затрат, но дают максимальную пользу. Подходит для людей любого возраста и не требует подготовки или специального оборудования.

Цигун можно легко интегрировать в повседневную жизнь: утром для заряда бодрости, днём для восстановления, вечером — для релаксации и подготовки ко сну.

Так что, если вы хотите чувствовать себя энергичными, спокойными и здоровыми, попробуй выделить 15 минут в день для этой уникальной практики. Это маленький шаг, который может привести к большим переменам в жизни!

🧘‍♀️ Занимаетесь ли вы цигун для восстановления?

С курсами цигун от мастера Ли Миня вы можете ознакомиться на нашем сайте https://masterlimin.com/#rec781476267