RE.VIEW

Подарок к Новому году — это

Новый выпуск RE.VIEW, который совсем скоро можно будет приобрести на Ozon и Wildberries🥳🥹

Спустя три месяца работы, три полных съёмочных дня, десятки рабочих встреч, тысячи сообщений друг другу мы держим в руках неотразимый зимний выпуск. Не смогли выбрать одну обложку, поэтому напечатали обе! Материал номера — «Тайна ледяных глубин» про экосистему Байкала. Автор обеих обложек с Байкала — Саша Маслова.

А ещё:
▫️Алексей Сибирский, экоблогер, предложил отказаться от экскурсии на слонах. На случай вашего отпуска в Таиланде.
▫️Седа Каспарова поделилась, как пережить 15 отказов от работодателей и не пасть духом.
▫️Мари Клетанина, звёздный нутрициолог, wellness-предприниматель, сооснователь онлайн-клиники нутрициологии, ответила на волнующий вопрос: «Энергетики — зло?»
▫️С Натальей Жуковой, магистром психологических наук, гештальт-терапевтом, нейропсихологом-реабилитологом поговорили о том, как учиться в зрелом возрасте.
▫️Игорь Манн, маркетёр, спикер, консультант, автор 34 книг, поделился лайфхаками диджитал-детокса, чтобы вы о нём не пожалели.
▫️Александра Краснова, финансовый журналист и автор телеграм-канала Moneyhack раскрыла секреты экономии денег.
▫️Ксения Хаунд, фотограф и исследовательница заброшенных мест, показала самые красивые замки в мире.
▫️Алёна Саромыцкая, врач-косметолог высшей категории, рассказала, как хакнуть старение.
▫️Иван Макаров, врач-лимфолог, выпускник Foeldi College в Германии, исполнительный директор Ассоциации Лимфологов России, главный редактор журнала LIMPHA, создатель телеграмм-канала lympholog ответил на все вопросы о лимфодренажном массаже.
▫️Наталья Козлова, основательница 4fresh и мама троих детей, рассказала, как говорить с детьми на сложные темы: Дед Мороз, смерть, ВИЧ.

На страницах вы найдёте чек-листы, которые можно вырезать и повесить над прикроватной тумбой, рецепты, материалы про детскую стоматологию, космический мусор, соларографию. А также редакция протестировала 4 зубные пасты, задала 5 волнующих вопросов парфюмеру, узнала о полезных техниках для красивого голоса и сезонных зимних продуктах, богатых витаминами. Пока журналы можно найти в наших точках распространения: сети ВкусВилл, Брикет Маркете, Первой линии и клиниках Медок.

На зоне RE.VIEW сегодня можно:

— забрать выпуск с Нюшей, которые уже больше месяца sold out;
— сделать карту желаний на 2025 год;
— попасть в весенний журнал со своей историей в рубрике «Как я…» 💕

Ну вау же?

Ждем каждого на предновогодней встрече на Брикет маркете в универмаге «Цветной» с 10 до 23!

Вход свободный 🪩

Мы — RE.VIEW♥️

RE.VIEW — не просто журнал, а шанс отвлечься от рутины во что-то красивое и вдохновляющее, прочувствовать каждый момент жизни и посвятить время интервью с лучшими героями, трогательным историям, полезным материалам и, конечно, самому себе.

На страницах мы рассказываем, как правильно хранить продукты, что есть в разные сезоны, почему кататься на слонах — плохо, как отмечать праздники по ЗОЖу, какие анализы и с какой периодичностью стоит сдавать и какими техниками речи можно заниматься каждый день, чтобы усилить свой голос.

Это эстетичный лайфстайл-журнал с глубокой экспертизой специалистов разного направления и лучшими героями. Мы пишем о счастливом образе жизни, косметологии, экологии, психологии и многом другом. Разбираем темы психосоматики, здоровья осанки, генетических тестов, микробиома кожи, загара от врачей-эндокринологов, берём интервью у людей с протезами, добавляем глубоких знаний от серьезных экспертов в рутину наших читателей.

И, конечно, печатаем интервью со звёздами. На наших страницах вы найдёте Нюшу, Влада Лисовца, Влада Соколовского, Алёну Долецкую, Риту Дакоту, Юлю Паршуту, Елену Хангу, Карину Мурашкину, МакSим, Татьяну Мужицкую, Кирилла Хайкина, Наталью Османн, Сати Казанову и многих других.

В карточках рассказали, где найти выпуски RE.VIEW👉

Дарим Новогодний подарок на 20 000 рублей от 4FRESH health и 4FRESH beauty🎅

Каждый месяц в нашем tg-канале проходит розыгрыш. В декабре вы можете выиграть шопинг на 20 000 рублей на бренды 4FRESH health и 4FRESH beauty + нашу легендарную сумку-шоппер!

✨УСЛОВИЯ✨

1. Подписаться на наш канал @vsebudet4fresh;
2. Подписаться на тг-каналы 4FRESH beauty и 4FRESH health;
3. Нажать на кнопку «Участвую».

Победителя определим случайным образом 9 января с помощью рандомайзера.

Поделитесь этим постом с друзьями — пусть им тоже повезет!❤️

Что такое дежавю

По разным оценкам, ощущение дежавю испытывает 60-80% населения. Скорее всего, с ним сталкивались и вы. Но что же это такое? На самом деле пока никто не знает.

Делимся теориями про одно из самых загадочных ощущений человека.

И интересным фактом: поскольку термин «déjà vu» по-французски означает «уже виденное», авторы одного исследования 2015 года задались вопросом: будет ли отличаться французское восприятие этого явления? Ведь люди, говорящие по-французски, могут использовать этот термин для описания более конкретного опыта, которое наблюдали ранее. Их выводы не пролили свет на потенциальные причины дежавю. Зато нашли доказательства того, что французские респонденты больше тревожились по поводу этого ощущения. чем англоговорящие участники.

Я сорвалась...

Привет, это Юля, PR-менеджер RE.VIEW. В сентябре я рассказывала о своём опыте снятия гель-лака и жизни без него. Честно, это оказалось сложнее, чем я думала.

Во-первых, путь восстановления был действительно хлопотным. Во-вторых, я планировала отпуск, во время которого хотела быть на высоте от макушки до пят. В итоге, перед отдыхом я сделала маникюр с гелем. Покрытие не наносили, просто выбрала базу с нюдовым цветом.

С ним я проходила 2-3 недели и вновь задумалась об отказе. Но не решилась: пришла в салон и сделала маникюр уже с покрытием гель-лаком. У меня началась 2-дневная сильная аллергия со всеми вытекающими: покраснели и опухли кутикулы, появились водянистые пузыри. Аллергия, видимо, пошла именно на покрытие шеллаком, так как на базовом геле такого не было. В тот момент я опять задумалась о натуральных ногтях пока реакция не прошла. Но пока морально не готова к этому — впереди ещё корпоративы и праздники. После новогодних каникул, думаю, я снова буду отращивать натуральные ногти и ухаживать за ними.

Хочу сказать, что не всё приходит сразу. И если вам действительно сложно лечить пластину после длительного ношения лака, и вы думаете, что скоро сорвётесь обратно, — в этом нет ничего сташного. Такое бывает! Мы всё равно решили рассказать опыт моей неудачи с натуральными ногтями — это же тоже опыт🫶

Что такое падение кита

Падение кита — это процесс, который начинается вскоре после смерти кита. Когда он умирает, его внутренние органы начинают разлагаться, и в теле образуется газ, из-за чего оно может всплыть на поверхность океана. Там его поедают акулы и морские птицы.

Со временем кит начинает тонуть, опускаясь всё глубже в океан, пока не достигает дна. Этот процесс называется «падение кита». Он становится важным источником пищи для многих обитателей глубоководного мира. Смерть кита — это не просто смерть кита, а образование целой экосистемы. Подробнее рассказали в карточках👉🏻

Задали вопросы по теме Оксане Фёдоровой, специалисту по морским млекопитающим, общественному деятелю, блогеру и организатору туров.

Узнать, как живут дельфины в неволе и почему в дельфинариях часто рассказывают сказки, можно в этом посте.

ПП-рецепты для ленивых

Признаемся, мы тоже часто срываемся на бесполезные перекусы или обеды на работе. Довольно часто причина одна — накануне было совсем лень готовить невероятный мега- супер- ультраполезный рацион.

Собрали несколько рецептов, которые помогут разнообразить правильное питание и займут совсем немного времени. Сами взяли на заметку🤓

Как побороть лень

Прокрастинация — это не враг, которого нужно победить одним махом. Это скорее сорняк, который нужно постоянно пропалывать. И для этого идеально подходят микропривычки — крошечные действия, которые, накапливаясь, приводят к значительным результатам.

Забудьте о грандиозных планах по борьбе с прокрастинацией. Начните с малого! Собрали несколько лайфхаков в карточках👉

Синий свет смартфона вызывает старение кожи

Давайте прикинем, сколько часов вы тратите на работу за ноутбуком, просмотр рилсов с котиками и чтение книг со смартфона. Да, много. Нет, мы не осуждаем, делаем точно так же. Но каплю дёгтя добавить придётся: синий свет гаджетов влияет на старение кожи. Как это происходит и, главное, как этого избежать нам рассказала дерматолог, косметолог и трихолог Мария Лапина.

«Человеческий глаз воспринимает небольшой спектр видимого излучения: красный, оранжевый, жёлтый, салатовый, зелёный, голубой, синий и фиолетовый цвета. Один из них — синий — способствует преждевременному старению кожи» — говорит Мария. А подробности — в карточках.

9 причин переедания

Лишний кусочек торта, целая пачка чипсиков под сериал, ведро мороженого. Что скрывается за желанием съесть больше, чем нужно?

В материале разобрали основные причины переедания: от легкодоступной еды до гормональных колебаний. И предложим практические советы доктора психологических наук Сьюзан Альберс.

Готовы узнать, почему вы переедаете и как это изменить?

Разделяй и властвуй: гид по сдаче вторсырья

Раздельный сбор и переработка кажется сложным и очень «запарным» занятием. Хотя можно делать это с лёгкостью: начать сортировать всего один вид. Например, только батарейки, пластиковые бутылки или стекло. И сдавать на переработку рядом с домом. Затем — подключать новые фракции и дойти до максимального уровня экогероя🦸

Если вы ждали знак. чтобы начать сортировать отходы — это он! Мы составили небольшой гайд по видам отходов и пунктам, куда их можно сдать❤️

RE.VIEW — всё...

Но это не грустная новость, RE.VIEW продолжает жить. А вот осенний номер у нас впервые разлетелся так быстро ❤️ Спасибо вам! Мы в полном восторге и немного в шоке,

Если вам нужен осенний RE.VIEW с Нюшей — вы можете найти его в точках распространения: «Брикет Маркет» в Цветном, 150 точек «ВкусВилла» с кафе, курорт «Первая Линия», женские клиники «Медок» и многие другие. Подбронее — в галерее.

А пока мы нашли небольшой запас старых выпусков. Решили реализовать их самым экологичным образом — вкладывать их подарком во все заказы 4fresh. И приятный БОНУС — все ПРОМОКОДЫ, которые ведут на сайт 4fresh, будут работать. Чтобы вы могли делать покупки ещё выгоднее 🔥

Как общаться с коллегами, и не сделать никому больно

Согласно анализу McKinsey, среднестатистический сотрудник тратит 28% рабочего дня на чтение и ответы на электронные письма. А это, на минуточку, 2,5 часа ежедневно.

Поговорили с Юлией Меркушевой, Head of SMM сервиса для поиска работы БУДУ, на тему ворк-этикета. Юлия дала практические советы, как сделать общение в чатах приятнее и продуктивнее.

Секрет тыквы

Тыква — главный герой сезона! И не только из-за её фотогеничности на Хэллоуин. Этот яркий овощ — настоящий кладезь витаминов и минералов, способных творить чудеса для вашего организма.

Тыква может:
• укрепить иммунитет;
• улучшить зрение;
• снизить вес;
• сделать кожу сияющей;
• повысить энергию.

Подобнее — в карточках👆 И ещё один фанфакт: баклажаны, огурцы и, внезапно, дыня — ближайшие родственники тыквы.

8 привычек, которые помогут сэкономить время

Знакомо чувство, когда день пролетает как мгновение, а вы ничего не успеваете? Работа, семья, тренировки, готовка — 24 часов в сутках катастрофически не хватает. Особенно в мире достигаторства и продуктивности, когда на счету каждая минута, которую можно посвятить 🌈обучению, подработке, софт-скиллам и куче других полезных дел🌈

Но если мы скажем, что есть способ «хакнуть» систему и сохранить от часу в день, не прибегая к магии? 8 простых, но действенных привычек, которые помогут вам стать настоящим ниндзя тайм-менеджмента.

А какие у вас есть лайфхаки для экономии времени? Делитесь в комментариях👇

Искусство быть собой

Оскар Уайльд писал: «Будьте собой. Все остальные места уже заняты». Но что же это такое и как овладеть искусством быть собой? Поговорили с блогером, комиком, актрисой, автором подкаста «Мурашкина подкаст» и популярного мерча «ya gluboko izvinyaus’ a kakogo …?» Кариной Мурашкиной о том, как перестать стесняться выглядеть смешно, какие 3 качества самые важные в человеке и что нужно делать, чтобы делать, что хочешь💘

Как хранить продукты

Почему помидоры не стоит хранить в холодильнике, яйца и молоко лучше переложить ближе к морозилке, а зелень оборачивать влажной тканью? Об этом рассказывает Денис Козлов, ЗОЖ-редактор ВкусВилл Медиа специально для RE.VIEW✨

4fresh запустил новое шоу «Продуктовый комитет»

И первым делом решили обсудить завтраки: что нужно или не нужно есть в первой половине дня, какие продукты лучше покупать и почему.

Выпуск уже доступен на YouTube и в ВК! В нём Наташа Козлова, основательница 4fresh, вместе с экспертами попробовали самые распространённые товары для завтраков и поделились своим честным мнением!

Скорее бегите смотреть, потому что там у нас невероятные эксперты:
▫️соосновательница кафе Eggsellent Полина Юрова;
▫️блогер и финтес-тренер Ольга Байкина;
▫️нутрициолог и health-коуч Татьяна Рыбакова;
▫️шеф-повар Ольга Шашкова;
▫️прекрасная мама двух девочек Олеся Тычина;
▫️и, конечно же, Наталья Козлова, основательница 4fresh.

А еще между теми, кто оставит комментарий под выпуском в ВК и на YouTube мы разыграем 2 бокса «Магия утра». По одному в каждой соц сети)

Отдельное спасибо хотели бы сказать кафе Egsellent за то, что предоставили такую красивую локацию на съемки!

Статьи RE.VIEW пишет Чат GPT

Пришло время признаться: в команде RE.VIEW работают классные редакторы, знающие своё дело, а каждая статья написана рука об руку с профессиональными экспертами. Так что чату GPT не место на наших страницах. «Но разок же можно?» — подумали мы и решили сделать из этого квест для читателя.

Сможете ли вы найти 1 материал, написанный искусственным интеллектом? Чтобы искать было интереснее, мы придумали промокод со скидкой для тех, кто разоблачит киберруку чата GPT.

Пишите в личные сообщения нашему редактору @Christina_Rtk название материала, в стиле которого вы подозреваете машину, и получите промокод на 300 рублей на весь ассортимент сайта 4fresh. Промокод работает до 10.12.2024.

Дарим осенний выпуск RE.VIEW с автографом Нюши ❤️‍🔥

Не могли оставить фанатов героини нашей обложки без такого значимого подарка! Ведь мы точно знаем, вас здесь очень много!

Чтобы выиграть:
✔️ Поставьте реакцию на этот пост и на три предыдущих.
✔️ Подпишитесь на каналы RE.VIEW и 4fresh.
✔️ Нажмите кнопку УЧАСТВУЮ!

10 счастливчиков получат журнал с подписью Нюши. Победителей выберем рандомно через неделю. Следите за новостями 🫶

Участников: 0
Призовых мест: 10
Дата розыгрыша: 16:00, 12.10.2024 MSK (7 дней)