Психолог Кристина Ойшер

Представим, что вы закончили отношения, в которых страдали. Наконец-то можно зажить по-новому: столько сил ушло на этот решительный шаг — приз должен найти своего победителя. Но, увы, зажить иначе не получается, попытка быстро заткнуть дырку новым партнёром провалилась, и вот, вы сидите и не понимаете, что же делать дальше?
Всё гениальное просто —хочешь начать новый этап жизни, закончи старый. Отпусти, пройди полную сепарацию от прошлого партнёра и всё обязательно получится.
Благодаря краткосрочной терапии всего за несколько сессий можно пройти полную сепарацию даже от партнера-абьюзера. И это не какие-то сказки венского леса из моей головы, а протокол кандидата медицинских наук, доктора психологических наук.
Так что аргумент «нужно же будет ходить годами» не работает.

Психолог Кристина Ойшер pinned «Как же избавиться от травмы покинутости? Работать можно самостоятельно (получится не у всех), в группе или индивилуально с психологом. Любой выбор подразумевает свои плюсы и минусы, но схема, по которой стоит идти — такая (если мы опираемся на доказательную…»

Время перемен🩷!
Теперь всё очные сессии в Москве проходят по новому адресу:
Климентовский переулок, д. 6.

Перед поведенческим экспериментом клиент обязательно подписывает расписку. Это очень важно🪧.

На даче случилось кошиное пополнение: знакомьтесь, Фрося❤. Удивительное сочетание кота дворянской породы и мейкуна.

Кожаные, срочно откройте вкусняшку!

Группа набрана😊

«Не покидай меня, не бросай меня, я стану лучше, я изменюсь... Только не уходи!»

Когда мы произносим подобные слова в слух или про себя, мы придаем избыточную значимость человеку рядом, при этом — отбираем её у себя. Вот и получается: человек рядом — огромная сильная фигура (вскормленная вами), а вы — маленькая и незначительная.


Знакомая история? Для всех, кто просил: 1 декабря, 2024 года, с 11 до 15:30 однодневная группа в Москве «Как перестать цепляться за людей».
Всё подробности и запись через сайт: https://oysher.ru/group-psy

https://youtu.be/dHqf-DkFbvc?si=x4erlL52Plzfl3o8

На днях закончила работу (8 сессий) с клиенткой по новому протоколу.
Анамнез очень сложный — ну, всё как я люблю.
Сильно выраженная травма отвержения + ГТР.
Так как многое уже пройдено, я взяла за базу (ОИТП) Франца Рупперта и кусочки EMDR. Эффект потресающий, я даже сама такого прогресса на ожидала. Может, кому полезно будет — пользуйтесь😊.

*Клиентка разрешила поделиться информацией в таком формате.

В Простоквашино пришла зима 😊

Сегодня между сессиями ещё и поучиться успела).

Давайте смотреть шире😊
Туннельное мышление в психологии — это тип когнитивного искажения, при котором человек замечает и учитывает только ту информацию, которая подтверждает его мнение, и игнорирует всё, что его опровергает.

"Одно из наиболее общих неопределенных переживаний — это обида. Это незавершенная ситуация. Если вы обижены, значит, вы застряли, вы не можете шагнуть вперед и выразить свой гнев, чтобы изменить мир и получить удовлетворение, и вы не можете забыть о том, что вас беспокоит. Обида — это эквивалент до боли сжатой челюсти".

Вечером решила напечь пирожков😋

В такую погоду только гулять!

Почему иногда на личной сессии я прошу выйти на улицу?

Полноценным поведенческим
экспериментом это действие не является, но помогает быстро проверить иррациональную гипотезу клиента.

Я понимаю, что мы можем эти драгоценные три часа потратить на разговор в теплом кабинете — и даже разобраться с этим убеждением — но зачем?
30 минут и всё готово, успеем ещё другую тему разобрать...