Гештальт-терапия в жизни | Логинов Константин

Приветствую вас!

На своей лекции «Разговоры, которые не помогли» я хочу предложить взглянуть на один из сложных аспектов психотерапии — как клиенты оценивают её результаты и что стоит за их недовольством.

Молодые терапевты часто сталкиваются с трудностями, когда получают обратную связь от клиентов, особенно если она негативная. Уход клиента, критические отзывы в соцсетях или слова о “бессмысленности” терапии могут вызывать у терапевта чувство вины, стыда и даже сомнений в своих профессиональных качествах.

На лекции я разберу:
• Какие жалобы и претензии высказывают клиенты и как они выражают своё недовольство.
• Поговорим о том, что может скрываться за этими реакциями: завышенные ожидания, сопротивление, перенос или ошибки самого терапевта.
• Обсудим, как терапевту трансформировать такую обратную связь в источник профессионального роста и укрепления своей идентичности.

Также мне будет важно рассказать о осознание и переработке подобного опыта, который может стать началом нового этапа — как для терапевта, так и для клиента. Это как открытие нового “внутреннего пространства”, где возникают возможности для изменений и роста.

Буду рад увидеть вас!

Дата и время: 24 января, 10:00

Тема: «Разговоры, которые не помогли»

Ссылка на конференцию
Life.Practic:
https://life-practic.ru/conferences/conf-gestalt-mosaic-2025?utm_source=speaker&utm_medium=none&utm_campaign=none_direct-ads_conf-mosaic_none_loginov#loginov

Реклама
ООО "ЛАЙФ ПРАКТИК"
ИНН 1686033224
erid 2VtzqwLRGJX

Готовясь к завершающим лекциям нашего курса о родителях, я посмотрел более десяти фильмов о болезни Альцгеймера. Каждый из них по-своему уникален и ценен, так как передаёт особенности заболевания, изменения в семейных отношениях и восприятие мира пожилого человека.

Главное, что я заметил, — это сильная зависимость психики больного Альцгеймером от способности окружающих поддерживать его эмоциональные, когнитивные, моторные и другие функции. Близкие люди начинают выполнять то, что человек в нормальном состоянии делает сам. Если есть те, кто помогает вспоминать прошлое, оно остаётся частью его жизни. Если кто-то поддерживает усилия, сохраняется воля. Если окружающие отвечают на эмоции, остаётся способность чувствовать.

Самая жуткая сцена, которую я увидел, была в фильме «Молодость», Паоло Соррентино. В конце картины пожилой дирижёр приходит к своей больной жене и разговаривает с ней. Всё время она смотрит в окно, не реагируя на его слова. Когда он уходит, камера показывает её неподвижное, словно застывшее лицо. Это вызывает настоящий ужас.

Самая трогательная и вдохновляющая сцена для меня была в фильме «Всё ещё Элис», Ричард Глэтцер, Уош Уэстмоленд. В финале дочка читает матери проникновенный текст. Видно, что мать уже не понимает смысла сказанного. Но на вопрос дочери: «Ты поняла, о чём я говорю?» — мать отвечает: «О любви». Этот момент полон нежности.

Самый оригинальный фильм «Вихрь»,Гаспар Ноэ. Отрывок из него я прикрепил к этой заметке. Картина снята так, что экран разделён на две части, что символично для болезни Альцгеймера. С нарастанием симптомов человек словно отрезает себя от окружающего мира.

Целиком наш курс можно приобрести на сайте www.psyforum.ru

#Альцгеймер #Лекции #Родители #psyloginov #КонстантинЛогинов #ТелеграммПсихолога

Слушайте в моем подкасте на Яндекс.Музыке

В последней публичной лекции прошлого года я рассказал о гештальт-терапии. Удалось выделить ключевые отличия гештальт-подхода от других направлений психотерапии и привести множество примеров для их наглядной иллюстрации.

Ссылка на лекцию:
Слушать на Яндекс.Музыке

#лекции #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Пять ликов психологической пустоты

У психологической пустоты существуют разные оттенки. Различая их, мы можем лучше понимать, когда стоит предпринимать действия, а когда полезнее просто наблюдать и направлять свои усилия на анализ, чувствование ситуации.

1. Пустота “до”
Этот вид пустоты связан с отсутствием четкой дифференциации внутренних состояний и сопровождается подъёмом энергии. Она является предвестником возникновения потребности. Обычно такое состояние сопровождается внутренним беспокойством, неугомонностью и желанием начать что-то делать.

2. Пустота “после”
В отличие от первой, эта пустота возникает после удовлетворения какой-либо потребности. Она сопровождается расслаблением, снижением контроля и неспособностью ясно мыслить или ориентироваться на внешние события.

3. Пустота “деяния”
Этот вид пустоты проявляется в моменты, когда мы полностью погружаемся в определённую деятельность. Психическая жизнь как бы отступает на второй план. Человек оказывается целиком идентифицирован со своими действиями, что создаёт ощущение “разворота наружу”.

4. Пустота “вместо”
Такое состояние возникает как защитная реакция психики на нежелательную информацию. Сначала оно проявляется в виде замедления мыслительных процессов, а затем переходит в отчуждение от эмоций и телесных ощущений.

5. Пустота “обрыва”
Этот вид пустоты мы ощущаем в моменты неожиданности, когда события не вписываются в привычный ход жизни. Психика не успевает адаптироваться и замирает. Такое состояние может сопровождаться телесным напряжением, ощущением потери связи с реальностью, размытостью восприятия времени и пространства, а также утратой чувства себя.

Каждый из этих видов пустоты важен для понимания внутренних процессов и помогает осознать, как лучше справляться с такими состояниями в различных жизненных ситуациях.

#пустота #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Дорогие подписчики, с наступающим Новым 2025 годом!

Я рад, что мы провели этот год вместе. Ваши комментарии и поддержка помогают развивать канал, популяризировать гештальт-подход и создавать новые проекты, связанные с психотерапией.

Пусть в наступающем году вас ждут новые осознания, которые укрепят вашу автономию, близость, и дадут возможность реализовать себя. Желаю вам интересной работы, продуктивных дней и хорошего отдыха!

С теплотой и благодарностью,
Константин Логинов

В гештальт-терапии нередко встречается следующая ситуация: в начале сессии клиент приходит с конкретной жалобой, например, «Не могу стать уверенным в себе», а в конце уходит с глубоким осознанием вроде: «Мой брат любил меня и нуждался во мне». На первый взгляд, такой результат кажется бессвязным и вызывает сомнения в правильности действий терапевта. Однако в теории гештальт-терапии существует объяснение, которое помогает понять и принять подобный стиль работы.

Одним из ключевых принципов гештальт-подхода является представление о гомеостазе и целостности психики. Человек всегда стремится к внутреннему равновесию, уравновешивая возникающее психическое напряжение. Все процессы психики взаимосвязаны, поэтому работа с одной областью может оказывать влияние на другие.

Когда клиент начинает с жалобы, терапевт задаёт вопросы, направленные на исследование тех аспектов, которые вызывают эмоциональный отклик, активируют чувства и энергию. Постепенно внимание переносится на ту тему, которая наиболее актуальна в данный момент. Это позволяет гештальт-терапевту работать с психическим напряжением клиента, изменяя его систему внутренних переживаний.

В результате происходит перестройка этой системы: напряжения ослабевают, освобождая энергию, которая раньше незаметно уходила на поддержание старых паттернов. Это способствует изменениям в представлениях клиента о себе в целом, освобождает силы для поиска новой творческой адаптации и укрепляет его чувство целостности.

#гомеостаз #целостность #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Я подобрал 5 фильмов, которые помогают почувствовать и увидеть некоторые основания и ценности гештальт-терапии. Каждый фильм не напрямую, но своей атмосферой передает ценность отношений, осознанности, эмоциональной включенности, холизма.

1. «Красный шар», Альбер Ламорис, 1956
В этом фильме рассказывается история зарождения, развития и завершения отношений между мальчиком и воздушным шаром. Через эту метафору показано одно из ключевых оснований гештальт-терапии: как наши отношения и восприятие формируют видение окружающего мира и взаимодействие с другими.

2. «8 ½», Федерико Феллини, 1963
Фильм представляет собой историю внутреннего конфликта, желаний и страхов режиссера, которые переносятся на сюжет и жизнь главного героя. Гештальт-терапия, подобно этому фильму, помогает человеку увидеть себя целостно — со всеми светлыми и темными сторонами, принимая как хорошее, так и плохое.

3. «Разрушение», Жан-Марка Валле, 2016
Этот фильм показывает, как переживания, связанные с потерей близкого человека, могут стать разрушительными. Главный герой направляет свой гнев на внешний мир, разрушая всё вокруг. Однако, благодаря взаимодействию с другим человеком, его гнев трансформируется в скорбь, позволяя пережить утрату. В гештальт-терапии подчеркивается, что невыраженные или непризнанные чувства могут разрушать внутренний мир и социальные связи, но их переработка позволяет восстановить баланс.

4. «Земляничная поляна», Ингмар Бергман, 1957
В фильме пожилой доктор, путешествуя на машине, вспоминает свою жизнь, постепенно собирая кусочки воспоминаний из детства и юности. К концу фильма он трансформируется из сухого и желчного старика в живого, мудрого человека. Гештальт-терапия, как и этот фильм, помогает человеку собрать себя воедино, вернуть утраченные части личности и обрести целостность.

5. «Билли Эллиот», Стивен Долдри, 2000
Фильм рассказывает о молодом человеке, который благодаря своему увлечению балетом раскрывает талант и достигает цели. Этот сюжет отражает подход гештальт-терапии, который поддерживает сущностные потребности человека, помогает направить силы на развитие идентичности и обнаружить наиболее актуальные потребности.

#кино #гештальт #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Прошла шестая лекция «Последний вздох родителя» нашего курса «Мифология и реальность родительства».

Одним из ресурсов, помогающих пережить смерть родителей, является наличие собственной концепции смерти. Что происходит с человеком после ухода из жизни? Возможна ли когда-нибудь наша встреча? Остается ли умерший человек частью нашей реальности, и если да, то каким образом? Ответы на эти вопросы не требуют научных доказательств и не обязаны быть логичными. Однако их наличие помогает пережить утрату и воспринять смерть как естественный психический процесс.

Есть ли у вас своя концепция смерти? Если да, то какая?

Открытая лекция: «О старости родителей» >>

Целиком курс доступен на сайте: www.psyforum.ru

#родители #psyloginov #константинлогинов #телегрампсихолога

Я посмотрел ролик, из которого узнал, что гештальт-терапия якобы работает исключительно с ПТСР и ОКР, а вся деятельность гештальт-терапевта сводится к отреагированию заблокированных реакций клиента.

Понять из видео, почему эксперт пришёл к такому выводу, мне не удалось. Однако, размышляя об этом, я предположил, что какая-то связь действительно существует. Первая буква в аббревиатуре ПТСР может напоминать о фамилии Перлза. А ОКР, в свою очередь, можно связать с термином, часто используемым в гештальт-терапии, — «окружающая среда». Поэтому, если смотреть с этой точки зрения, всё становится логичным.

На волне этих размышлений у меня родилось хоку:

Гляжу — отреагирован ПТСР,
Опять развернут ОКР.
То была гештальт-терапия.

#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Прошла пятая лекция «Седины и слабость: родительские годы» нашего курса «Мифология и реальность родительства».

В последней части лекции мы говорили о наиболее для меня трепетном аспекте «Избегаемые темы в период старости родителей». Мы сформировали несколько разделов по которым взрослым детям бывает непросто организовать диалог с пожилыми родителями:
- Темы помощи в случае болезни и нарастания слабости (уход на дому или в учреждении, приглашенным персоналом или родственниками).
- Темы наследства, подготовки документов и распределения собственности.
- Темы связанные с желание или не желанием поддержания жизни (отказ от реанимации).
- Вопросы связанные с организацией похорон.

Может вы знаете еще вопросы, которые важно обсудить с пожилыми родителями и с какими чувствами вы встречались, когда их начинали?

Открытая лекция о старости родителей >>

Целиком наш курс можно приобрести на сайте www.psyforum.ru

#родители #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Одежда в работе психолога. Задумывались ли вы о том, что надеть на консультацию с клиентом?

Я долгое время размышлял об этом только в рамках цвета. Яркие оттенки слишком акцентировали внимание на мне, а очень нейтральные, напротив, делали мое присутствие почти незаметным. Со временем я понял, что для контакта с разными клиентами подходят разные образы. Если я знаю человека достаточно долго, то могу учитывать его реакции, ориентируясь на свою «униформу».

Иногда одежда становилась важным инструментом диагностики. Например, если клиент, с которым я работаю уже давно, не реагировал на мой красный свитер, это могло указывать на изменения в его состоянии. Вероятно, его жизненная ситуация изменилась: сознание сузилось, время стало ощущаться как более скоротечное, а внимание оказалось сосредоточено на собственных переживаниях.

Одним из постоянных элементов моего стиля стала легкая небрежность. Это помогает снять налет чрезмерной экспертности на первичных встречах и создать атмосферу доверия. Кроме восприятия окружающих одежда влияет на собственное ощущение себя и пространства «здесь и сейчас».

В последнее время я начал больше обращать внимание на материалы одежды. Мягкие, бархатистые ткани, такие как твид или особенно вельвет, передают тактильный опыт: ощущение тепла и уюта. Напротив, жесткие и гладкие ткани формируют совершенно иное впечатление — они подчеркивают строгость и задают атмосферу официальности, словно приглашая к публичному выступлению или экзамену.

Бывали случаи, когда я принимал клиентов в спортивном костюме, но это уже отдельная тема для разговора.

А как вы относитесь к выбору одежды для консультаций? Если вы психолог, задумываетесь ли о том, что надеть? А если вы клиент, то думаете ли, как будете выглядеть на встрече?

#одежда #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Всем привет! По личным причинам вынужден отменить сегодня кинопросмотр. Сожалею, что пришлось сообщить об этом в последний момент. В течении ближайшего времени найду возможность и проведу кинопросмотр снова! Хорошего всем дня.

Совместный кинопросмотр. Предлагаю 15 декабря (воскресенье) совместно он-лайн в 10:00 (Москва) посмотреть фильм Френка Перри «Дорогая мамочка» (продолжительность 2ч).

Формат следующий: мы совместно смотрим фильм в Zoom. После просмотра обсуждение (эмоциональные отклики, идеи, связи) 20-30 мин.

Напишите если планируете присутствовать комментарий к этому сообщению и в воскресенье я выложу ссылку для доступа.

#кино
#psyloginov #константинлогинов

Спасибо всем за отклики по теме изменений в психотерапии. Большинство считает, что человек может измениться, — это меня очень радует, несмотря на то, что моя точка зрения противоположна. Если есть вера и опыт изменений в результате психотерапии, значит, ощущается движение, процесс и перспективы.

Моя вера в психотерапию основана на познании себя и естественной адаптации к своей природе. Один мой клиент на протяжении 20 лет не замечал, что носит обувь на размер меньше. Когда он стал покупать кроссовки большего размера, он поначалу был недоволен тем, что стопа «болтается» и «свисает». Однако он решился на эксперимент и не вернулся к привычным тесным ботинкам. Лишь через несколько месяцев он смог ощутить настоящий комфорт.

Так и человек, благодаря психотерапии, «расправляется», занимая свое пространство. У него не появляется новый палец и не увеличивается мозг, но он начинает замечать себя и действовать в соответствии со своими ограничениями. Появляется меньше сопротивление своему естеству, что позволяет гармоничнее удовлетворять свои потребности, без насилия и избыточного торможения.

#изменения #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Мы записали нашу четвертую лекцию «Улыбка родительского счастья» большого курса «Мифология и реальность родительства».

Мне кажется нам удалось посмотреть на счастье родителей с необычной стороны: мифы детей о счастье родителей и какие отношения с детьми переживаются родителями, как счастливые. Как обычно посмотрели отрывки из фильмов в качестве иллюстраций.

Спасибо за участие и ждем откликов!
Курс можно приобрести на нашем сайте www.psyforum.ru

#счастье #родители #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Создал несколько слайдов, которые не вошли в курс лекций «Мифология и реальность родительства».

Они посвящены тому, как дети с различными типами привязанности реагируют на развод родителей. В материалах выделены несколько критериев:
- чувства,
- поведение,
- отношение к родителям,
- фантазии детей.

Эти слайды немного могут помочь понять, как семейные изменения влияют на эмоциональное состояние и поведение ребенка, а также поддержать родителей в том, чтобы разобраться в особенностях восприятия развода глазами ребенка.

#развод #привязанность #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Вчера прошла третья лекция нашего курса «Мифология и реальность родительства». Мы говорили о разводах и о том, какие существуют мифы у детей и родителей. Для меня были особо интересными два мифа «Родители уверены, что лучше понимают, что будет действительно полезно для их ребенка» и «Если бы мои родители не развелись, моя жизнь была бы лучше». О них мы поговорили особо подробно. Отдельным постом я выложу ряд идей о том, как переживают развод дети с разным стилем привязанности. До новой встречи на нашем цикле лекций!

#развод #мифы #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Психологическая зависимость часто проявляется в одном из феноменов – инстинкте возврата. Этот феномен заключается в следующем: когда человек сталкивается с переживанием страдания, он стремится вернуться к состоянию, которое существовало до его появления.

Например, в семьях, где один из супругов страдает хронической зависимостью от алкоголя, периодически происходят конфликты, сопровождающиеся ссорами, насилием и другими тяжелыми ситуациями. Созависимому партнеру больно и страшно, он переживает мучения и нередко обещает себе разорвать эти дисфункциональные отношения. Однако на утро, столкнувшись с необходимостью сделать выбор – либо действительно что-то изменить, либо остаться, – он чаще всего склоняется к возвращению в прежнюю ситуацию.

Причина этого отката заключается в том, что, по сравнению с острой фазой конфликта, текущая жизнь кажется стабильной, контролируемой и даже приемлемой. Хотя в такой жизни все еще присутствуют эмоциональное давление, манипуляции и отсутствие доверия, возвращение к «обычным» неудобствам воспринимается как облегчение.

Таким образом, отношения могут годами вращаться между стадией «боли и страдания» и состоянием, которое кажется привычным и терпимым, несмотря на его очевидную дисфункциональность.

#зависимость #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Сегодня прошла вторая лекция «Холодный взгляд родителя» нашего курса «Мифология и реальность родительства».
Я говорил о том, что может стоять за искаженными стратегиями родительского поведение, травмирующими ребенка.

Вот небольшой список страхов влияющих на родительство. Неосознанные будущими родителями, они могут вырастать в различные формы отреагирования в сторону детей.

Страхи, влияющие на родительство:

Страх быть плохим родителем: боязнь не справиться с заботой или не оправдать ожиданий.

Страх потери личного пространства: опасение утраты свободного времени и независимости.

Страх потери идентичности: чувство, что родительство поглотит личность.

Страх перед ответственностью: тревога за развитие и воспитание ребенка.

Страх за здоровье ребенка: боязнь болезней или отклонений ребенка.

Страх потери отношений с партнером: опасение, что ребенок разрушит пару.

Страх перед собственными травмами: риск повторить с ребенком то, что травмировало в детстве.

Страх стать изгоем в социальной среде: опасение потерять свою социальную среду.

В лекции я рассматривал, как каждый из страхов может воплотиться в отношении к ребенку.

Жду ваших откликов.
До встречи 2 декабря 19:00.

#страхиродителей #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Любовь долгое время остаётся для меня одной из самых интересных тем для размышлений.

В течение последних месяцев я часто думал о том, как по-разному меняются отношения в периоды кризиса. Именно тогда становится очевидным, есть ли в этих отношениях любовь или её уже нет.

Например, любовь совершенно несовместима с собственничеством. Бывает так, что по разным причинам расстаются люди, которые искренне любят друг друга. Их расставание может происходить по-разному, но каждый из них искренне радуется, если другой находит новые отношения. Это связано с тем, что любить — значит быть заинтересованным в счастье партнёра, даже если это счастье достигается вне отношений с тобой.

Интересно, что именно в таких ситуациях часто становится понятно: во многих парах после расставания оказывается, что любви не было. Вместо неё присутствовало лишь желание обладать другим человеком для своего удобства.

#любовь #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Сегодня прошла первая лекция нашего курса с Галиной Каменецкой о родительстве под названием «Рождение родителя». Для меня оказались важными следующие мысли:

• Родителем не становятся автоматически с рождением ребенка. Человек может получить социальный статус родителя, но истинное родительство формируется в процессе взаимодействия с ребенком.

• Рождение родителя не обязательно связано с появлением ребенка - это скорее эволюция восприятия.

• Когда мы живем без детей, мир принадлежит нам. С появлением детей мы становимся миром, который принадлежит ребенку.

• Ребенок всегда рискует оказаться вещью в мире взрослых. Так же, как родитель ради благополучия ребенка рискует превратиться в высокофункционального «робота».

Следующая лекция будет о том, как сложно иногда увидеть за своей детской обидой на родителей их трудности и проблемы.

Буду благодарен откликам тех, кто был на лекции!

#родители #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Приветствуем всех!

Сегодня в 19:00 (по московскому времени) состоится первая лекция курса «Мифология и реальность родительства».

Если вы ещё не приобрели курс, но хотите присоединиться, переходите по ссылке: www.psyforum.ru.

Если вы уже с нами и планируете участвовать сегодня онлайн, заходите в свой личный кабинет на нашем сайте. Вся информация для доступа уже доступна там!

До встречи!

С уважением,
Константин и Галина

Краткая история МГИ и ОПП «Гештальт-подход». Составитель: Наталия Кедрова. Полная версия: https://gestalt.ru/history/

#история #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Гештальт-терапия стремится уменьшить страдание человека путем расширения его осознания. В нашем подходе осознание достигается за счёт удержания внимания на игнорируемых аспектах опыта. Но как определить, что внимание направлено именно туда, где это необходимо? Один из таких способов — наблюдение за отсутствием чего-либо, в противоположность привычному наблюдению за наличием.

Приведём пример для наглядности. Представьте, что вы берёте ровный диск из плотного материала и равномерно наносите на него чернила. Затем прикладываете диск к светлой поверхности. После того как вы убираете его, на поверхности остаются пятна, а там, где они отсутствуют, видны углубления, невидимые нашему глазу. Эти “неокрашенные” узоры — это неосознаваемый материал, который не участвует в контакте, но присутствует в психике человека.

Теперь пример из жизни. Вы слушаете рассказ человека о ДТП, в котором он побывал. Вы ощущаете страх и спрашиваете, испугался ли он. В ответ слышите либо отрицание, либо безэмоциональное согласие. Здесь, как если бы вы приложили окрашенную пластину к поверхности, вы не увидели тех следов, которые ожидали. Именно так гештальт-терапевт может искать фигуры избегания, остающиеся на заднем плане у клиента.

#осознание #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Осталась всего неделя до начала нашего курса онлайн-лекций!

Мы, вместе с Галиной Каменецкой, приглашаем вас присоединиться к нам и исследовать тему взаимоотношений детей и родителей. Наши лекции будут полезны как для психологов, так и для тех, кто не связан с психотерапией профессионально.

Курс «Мифология и реальность родительства» стартует 18 ноября в 19:00. Запись на курс: www.psyforum.ru

Названия лекций курса:
1. «Рождение родителя»
2. «Холодный взгляд родителя»
3. «Когда дом делят пополам»
4. «Улыбка родительского счастья»
5. «Седины и слабость: родительские годы»
6. «Последний вздох родителя»

Дополнительные лекции в программе премиум:
7. «Деменция и психические расстройства родителей. К чему готовиться?»
8. «Ответы на вопросы»

Ждем Вас!

Привычка лгать
Каждая наша привычка является способом адаптации к окружающей среде. Ложь — это один из способов справиться с напряжением, которое можно условно расположить между двумя группами событий:

1. Регулярные и малозаметные события, целью которых было «исправление» ребенка в соответствии с нормами и правилами.

2. Редкие и сильные события, направленные на причинение боли и страдания.

Первая группа событий растянута во времени. Родители выражали неодобрение интересами ребенка, его размышлениями, фантазиями или поведением в косвенной форме. Это неодобрение было растворено в повседневной жизни и стало частью отношений. Например, девочка могла примерять мамины платья или пользоваться ее косметикой. Мама не запрещала ей это делать, но реагировала легким снисхождением: «Ну-ну, смотри-ка, модель растет! А как ты собралась помаду правильно наносить?» А отец нежно иронизировал: «Так-так, у нас тут, похоже, новый эксперт по красоте появился».

События второй группы носят интенсивный характер и появляются эпизодически. Ребенок подвергался неожиданным, интенсивным нападкам со стороны родителей, которые воспринимались им как угроза жизни. Например, родители могли стыдить сына за плохие оценки перед одноклассниками или друзьями, встретившимися по дороге в школу. В другом случае они могли не выражать свои чувства словами, а проявлять их через унижения или физическое насилие.

Между этими двумя крайностями существует множество ситуаций с разной продолжительностью и интенсивностью. Как же появляется привычка лгать?

Сталкиваясь с хроническим или импульсивным давлением, ребенок может отказаться от сопротивления и подстроиться под требования окружения. Девочка из приведенного выше примера перестанет краситься, а мальчик смирится со своей «бестолковостью», приняв стыдящие оценки родителей. Но этого не происходит, если ребенок сталкивается с противоположенным мнением на себя и свое поведение. Например, в его окружении может появиться учитель, считающий его талантливым и способным, или подруги, которые ценят вкус и привлекательность своей одноклассницы.

Так постепенно возникает и укрепляется ценность, которую ребенок старается сохранить в семейной системе или наоборот вне нее. Тогда появляется потребность во лжи — как средства обезопасить что-то дорогое и значимое.

Привычка лгать в ситуациях низкой интенсивности часто выглядит как естественное состояние человека, где разоблачение неправды не воспринимается как нечто трагичное. Однако ложь, сформированная в условиях высокой интенсивности, при раскрытии может сопровождаться болью, страхом и желанием разорвать отношения.

#ложь #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Перечень «Знаковых событий в гештальтпсихологии, гештальт-терапии», которые я составлял для одной из лекций по гештальт-подходу.

#события #гештальт #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Одной из особенностей людей, склонных к эмоциональному отреагированию, является излишнее внимание к своим эмоциям. Ребенок, растущий в среде, которая чрезмерно стимулирует его чувственную сферу, впоследствии, уже став взрослым, начинает опираться исключительно на собственные переживания, вместо того чтобы искать поддержку у других людей.

Чувства становятся более «верными друзьями» нежели люди. Они настолько захватывающи и интенсивны, что поглощают всё психическое пространство, телесные ощущения, замыкая внимание человека исключительно на самом себе. Вместо того чтобы выстраивать доверительные отношения и находить опору в близких, человек полагается на собственный аффект, который придает определенность за счет мобилизации и упрощенного восприятия реальности.

#аффект #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Мы часто говорим о созависимых отношениях среди взрослых, но редко обращаем внимание на проявления зависимости в отношениях между преподавателем и учеником. Особенно актуально это становится в период подготовки к экзаменам. Вот пять признаков эмоционального состояния ребенка, на которые стоит обратить внимание:

1. Поддержание ощущения избранности. Ребенок считает, что преподаватель — единственный профессионал, который может помочь ему поступить в институт.

2. Создание эмоциональной зависимости. После занятий ребенок долго восстанавливается от эмоциональных потрясений, связанных с оценкой его знаний и взаимодействием с преподавателем.

3. Негативное сравнение. Ребенок настаивает на продолжении занятий, сравнивая себя с другими учениками этого преподавателя и воспринимая их успехи как свои неудачи.

4. Эмоциональное манипулирование. Ребенок считает терпимость к эмоциональной несдержанности преподавателя нормой, связывая свою компетентность со способностью быть терпеливым.

5. Страх завершения занятий. Ребенок не способен представить, что прекращение занятий может быть полезным для сохранения его эмоционального здоровья, и чувствует, что окончание занятий приведет к потере навыков.

Эти формы зависимости могут навредить подростку, подрывая его уверенность в себе и мешая развивать самостоятельность. Родителям стоит обращать внимание на эмоциональное состояние ребенка и искать собственные ресурсы автономности для принятия решения о завершении занятий.

#зависимость #экзамены #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Год назад мы с Галиной Каменецкой создали курс о любви. После его завершения я осознал, что по-новому понимаю, что такое любовь: «Любовь — это то, что раскрывает человека, помогает ему быть собой рядом с партнером». Это осознание было настолько ярким и глубоким, что его след остается до сих пор.

Сейчас мы готовим курс о родителях, его начало уже скоро, и я с интересом жду, какой эффект он произведет по завершении всех семинаров. Приглашаю вас присоединиться к этому путешествию! Узнать подробности можно по ссылке: www.psyforum.ru

Доклад про двойные отношения от Наталии Кедровой представленный на собрании сообщества ОПП «Гештальт-подход».

«На данный момент ситуация с профессиональной этикой такова: обращений, связанных с нарушением конфиденциальность стало значительно меньше, по-видимому, для всех это правило стало понятным и терапевтам теперь не так сложно его придерживаться. Но зато сильно увеличилось число обращений, связанных с ситуациями «двойных отношений», которых рекомендуется избегать в нашем кодексе профессиональной этики. Нас обеспокоило то, что при обсуждении этих ситуаций мы встречаемся с тем, что многим терапевтам это правило кажется необязательным, потому что «все так делают», «мой терапевт сказал, что это не страшно», «я сам проходил терапию у своего тренера», «мы все ходили к одному терапевту», «клиенты взрослые люди и должны понимать» и «вы сами со всеми в отношениях», ну и так далее. Это заставляет задуматься, что у нас не очень ясно обозначено это правило и оно фактически не ассимилировано нашим сообществом.»

Полный текст:
https://gestalt.ru/ethics/#dualrelationship

#этика #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Увлечённость, как двигатель преодоления: взгляд через фигуру и фон

В жизни часто случается, что легче добиться цели в том случае если мы страстно увлечены чем-либо. Такую закономерность можно объяснить с помощью гештальт-психологии, которая изучает восприятие и процессы формирования целостного образа. Попробую ответить на вопрос: почему именно страстное увлечение позволяет преодолевать трудности, которые в случае безразличия кажутся непосильными.

Ключевыми понятиями гештальт-психологии являются «фигура» и «фон». Они описывают, как наше внимание организуется в поле восприятия: фигура — это то, что становится центральным объектом внимания, фон — всё остальное, что поддерживает и окружает фигуру, но отходит на задний план. Для того чтобы фигура в нашем сознании удерживалась и сохраняла свою значимость, она должна иметь достаточно «энергии» — это и есть страсть, влечение, интерес. Чем сильнее человек увлечён чем-либо, тем более яркой и чёткой становится его фигура, полностью захватывая внимание, а всё остальное отступает на второй план, становясь лишь фоном.

Например, когда человек испытывает романтическое влечение, то его увлечённость и страсть становятся двигателем, позволяющим не замечать сложностей или же воспринимать их как часть фона — что-то малозначительное и временное. Думаю многим знакомо, когда можно преодолеть большое расстояние ради встречи с возлюбленным, в то время как подобная поездка на это же расстояние без влечения – запомнится своими тяготами и истощением.

Если в отношениях отсутствует эта романтическая увлечённость, фигура становится расплывчатой, выделенной слабо. Человек видит все препятствия детально, в их полной мере, как часть фигуры, и они неизбежно привлекают его внимание, тратя ресурсы.

В таком случае трудности воспринимаются как серьёзные и порой непосильные преграды. Без яркой и выделенной фигуры, цель не так манит и не поддерживает движение вперёд, а фон приобретает большее значение и начинает давить, создавая ощущение безразличия, бессмысленности.

#увлеченность #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Почему психотерапия может казаться неестественной?

Многие клиенты, длительно посещающие терапию, сталкиваются с ощущением, что процесс кажется им непривычным и наигранным. Это может быть связано как с их собственными ожиданиями от себя, так и с поведением терапевта, которое отличается от привычного общения. Например, терапевт использует выражения, которые клиент не слышит в обычной жизни, или ведет себя так, как никто из знакомых.

Чтобы объяснить этот феномен, можно обратиться к влиянию окружения на человека через концепции валентности и поля сформулированными Куртом Левиным. Левин, описывал влияние окружающей среды на человек – каждый объект обладает положительной или отрицательной валентностью, то есть вызывает у нас определенное отношение и желание действовать заданным образом. Например, видя ручку, мы можем захотеть взять её и что-то написать; подойдя к стулу, мы захотим сесть. Отдаваясь этим влияниям, человек утрачивает произвольность поведения, оказываясь во власти психологических стимулов создающих динамически напряженное поле.

Если предметный мир не меняет своих привычных стимулов, то человек способен к изменению психологических характеристик в отношениях, которые будут вызывать различный резонанс у его партнера.

Гештальт-терапевт наблюдая за психическим напряжением контакта, начинает менять свое самоощущение, поведение и взаимодействие с клиентом. Такое изменение может создавать у клиента ощущение, что терапевт «играет роль» или «притворяется».

Таким образом, если повседневное общение большей частью стабильно и предсказуемо, то терапия — это динамическое пространство, где привычные роли меняются, создавая новые психические напряжения открывающие возможности для нового опыта и ощущений.

#гештальт #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Память следов на снегу

Каждые несколько лет я нахожу или придумываю метафору для отношений, которая помогает осмыслить их в контексте семьи, работы с клиентами или взаимодействия с коллегами.

Был период, когда я рассматривал отношения через телесные метафоры, представляя их в виде тела, где каждый партнёр поддерживает работу определённого органа. Были и природные метафоры, когда отношения воспринимались как взаимодействие различных природных явлений. Сейчас мне ближе метафора следов на снегу, которые оставляют партнеры. Снег здесь символизирует наше внутреннее пространство — душу, психику, а также пространство между людьми. Снег постоянно идёт, и следы понемногу заполняются, стираются и исчезают.

Используя этот образ, например можно представить отношения как чёткий и понятный след от партнёра, идущего рядом с нами. Мы можем идти параллельно, ступать след в след, иногда забегать вперёд или отклоняться в сторону. Иногда остаются очень глубокие следы — отпечатки сильных чувств или привязанностей, которые мы переживали в течение длительного времени.

Сложные и травматические отношения могут быть представлены как глубокие отпечатки, которые снег снова и снова заполняет, но мы продолжаем наступать на это место, создавая контур прошлого следа. Это происходит потому, что не удалось достичь успокоения, и мы не можем двинуться дальше пока не проживем незавершенное.

Отношения, в которых много функциональности, превращаются в дорожку очевидных следов одного партнера и струйку едва заметных отпечатков второго. Эти отпечатки быстро исчезают, не меняя снежный ландшафт.

Как вы думаете, какие отпечатки оставляют ваши отношения? Что будет значить для вас появившаяся метафора?

#отношения #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Доклад «Этика психотерапии на большом экране: как кино меняет восприятие норм»

Всем здравствуйте! Предлагаю вашему вниманию свой доклад, прочитанный на конференции по этике 8 октября 2024 года. Этот материал может быть полезен как практикующим психологам, так и тем, кто пользуется услугами психотерапевтов.

Мы все живём в общем культурном контексте, где кино играет значимую роль — как по времени, которое мы тратим на просмотр сериалов, так и по жизненным ориентирам, которые герои фильмов транслируют через своё поведение. Кино отражает нашу реальность, демонстрируя актуальные тенденции и скрытые потребности общества.

Я предлагаю рассмотреть обратную сторону этого явления — влияние киноиндустрии на психологическую практику. Мы обсудим, как кинематограф формирует образ психолога и психотерапевта в сознании клиентов и специалистов. Особое внимание уделю тому, как популярные фильмы и сериалы обращаются с этическими нормами, влияя не только на популяризацию психотерапии, но и на её упрощение.

#этика #кино #гештальт #телегрампсихолога #константинлогинов

Вышел новый выпуск «Любовь и ревность» с моим участием в подкасте «Три пункта». Расскажите о своих впечатлениях. Ссылки на ресурсы в конце поста.

Слушать выпуск:
✈️ Телеграм
▶️ YouTube
🎙 На других платформах

#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога #любовь #ревность #трипункта

Одна из самых трогательных сторон отношений в парах, которые живут вместе долгое время, — это мелкие упреки. Эти замечания звучат просто, без пафоса, и не становятся настоящими обидами. Через эти мелочи партнеры взаимодействуют друг с другом, признавая различия и оставаясь верны своему естеству.

«Нью-Йорк, я люблю тебя», 2006г.

Существует ли справедливость в рамках гештальт-подхода?

Думаю, что да, но ее устройство и понимание отличаются от бытового. Справедливость часто путают с другими, внешне похожими, но по сути отличными понятиями. Нередко ее отождествляют с местью или объединяют в выражение «справедливая месть». Однако месть не имеет отношения к справедливости, как и правота или законность.

В гештальт-терапии значительная часть работы психолога направлена на восстановление утраченного человеком баланса между адаптацией себя или изменением окружающей среды. Способность находить равновесие между внутренними и внешними изменениями позволяет человеку существовать в гармонии.

Справедливость в гештальт-терапии — это поддержание меры сбалансированного обмена. В то время, как месть — это стремление нанести ущерб на основании карательного подхода. Правота и законность служат регуляторами соблюдения установленных правил, тогда как справедливость является естественным завершением, не требующим регламентированных рамок.

Повторюсь, переживание несправедливости возникает из-за нарушения естественного баланса. Поэтому месть не приносит удовлетворения, поскольку не восстанавливает равновесие, а смещает его в противоположенную сторону.

Пример ситуации несправедливости может быть следующий: неожиданный разрыв отношений. Партнер ушел, не предупредив и не объяснив причины. Нарушилось равновесие и привычный гомеостаз, то что было доступно в результате этих отношений утрачено. Продолжением ситуации восстановления гомеостаза будет переживание несправедливости и дальнейшее выражение злости ушедшему, горя, прощания с ним. Таким образом произойдет что-то естественное связанное с разговором и выражением чувств человеку с которым этого не смогло случиться. В то время, как месть и преследование за уход не принесут обретения равновесия, гармонии и восстановления.

#справедливость #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Вышло большое обновление моего подкаста на Яндекс.Музыка. Сейчас в нем 100 выпусков. Присоединяйтесь!

https://music.yandex.ru/album/19420467

Биография боли.

Читая интервью с Бродским, я наткнулся на его размышления о творчестве Цветаевой: «Боль — биографична, крик — внеличен». Эта фраза напомнила мне как Джон Энрайт, цитирует Фрица Перлза, в своей книге «Гештальт, ведущий к просветлению»: что боль — это мнение.

Дополнение, подмеченное Бродским, натолкнуло меня размышления.
Боль — это психофизиологический феномен, всегда вписан в определённый, личностный контекст. Поэтому наша способность переносить физический аспект боли зависит от того, как мы воспринимаем ситуацию, в которой он возник. Например, случайный удар ногой о ножку дивана будет ощущаться сильнее, чем удар, полученный в драке за любимого человека. Также, наше представление о себе, будет значительно определять границы нашего терпения. Боль по разному ощущается человеком считающим себя выносливым и крепким, или же нежным и слабым.

Крик же — это способ выразить своё состояние боли. Он направлен вовне, тогда как боль — это глубоко личное переживание, часто скрытое от окружающих. Крик внеличен поскольку выходит за пределы ощущений и личных интерпретаций, он направлен к кому-то или является выражением сильного чувства за пределами своей психики. Часто люди испытавшие сильную боль вспоминают, что крик облегчил их состояние, как-будто позволив заполнить пространство во вне себя.

Психология боли во многом опирается на сплетение физиологии и психологии, а также влияния ситуации, которая обнаруживает совершенно новые комбинации личностных особенностей и реакций тела.

Напишите свои размышления и интерес к этой теме в комментариях.

#боль #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Провел лекцию на конференции посвященной этическим вопросам в психотерапии. Рассказал о том, как менялось представление о психологах в истории кино. Отдельно проанализировал то, как и какими средствами поддерживаются нарушения этики в сериалах. Чуть позже выложу лекцию.

В конце лекции появился вопрос о том в каких фильмах показана устойчивая и этичная позиция терапевта. Какие у вас есть варианты, напишите в комментариях?

#лекция #кино #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Моя короткая лекция про обиды взрослых детей на своих родителей. Прочитал ее на открытии Mental Health Film Festival.

Топ 5 наиболее распространенных категорий обид на родителей:
⁃ Меня сравнивали с другими не в мою пользу;
⁃ Родители мне все не рассказывали, как было на самом деле;
⁃ Меня чрезмерно контролировали;
⁃ Родители занимались собой, им было не до меня;
⁃ Родители не уважали мои границы не уважали.

Mental Health Film Festival https://mentalfilmfest.com

#кино #поэзия #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Немного о том, как я увидел фильм «Поэзия» во время нашего кинопросмотра.

Прежде всего, мне кажется, что, когда мы смотрим этот фильм, мы становимся свидетелями восстановления травматического события. Главная героиня тщательно воссоздает детали насилия, пережитого погибшей девочкой. Какой-то внутренний импульс побуждает ее собрать все части воедино и увидеть всю картину этого неприятного опыта.

Дополнительной подсказкой служит болезнь Альцгеймера, от которой страдает героиня. Для этого заболевания характерно ухудшение памяти на текущие события, тогда как долговременная память сохраняется лучше. Таким образом мы тоже устремляемся не столько в будущее и настоящее, сколько в прошлое, которое скрыто.

Героиня рассуждает о причинах своих трудностей в написании стихов. Она говорит, что проблема не в отсутствии чувств. «Чувства у меня есть»— утверждает она. У нее нет способности соединить их в единое целое, нет творческого акта, нет целостности. Это как раз и отражает феномен травматического переживания, при котором целостность утрачивается, и все распадается на отдельные фрагменты. Разрозненные состояния и эмоции остаются несвязанными, и их невозможно объединить, поскольку это принесет боль.

Интересно показано, как внутренние фрагменты героини постепенно соединяются через ее стихи. С каждым событием в фильме стихи становятся все более сложными, обретая образность и символизм.

Несмотря на всю эмоциональную сложность картины, она раскрывает возможность освобождения от душевного гнета и забвения. Для этого, однако, требуется определенное усилие в движении сторону боли.

Интересны ваши идеи и отзывы после просмотра. Пишите в комментариях!

#кино #поэзия #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Завтра 6 октября в 10:00 (по московскому времени) кинопросмотр фильма «Поэзия».

Формат встречи:
- Мы смотрим фильм вместе в Zoom.
- После просмотра — обсуждение (примерно 30-40 минут).

В первом комментарии к этому сообщению ссылка в zoom.

#кино #psyloginov #константинлогинов

Заметил, что если человек отрицает благодарность и не может принять что-либо, не обеспечив немедленного равнозначного ответа, то чаще всего он испытывает фоновое чувство вины.

Благодарность возникает как результат признания того, что я что-то получил, и это приносит мне удовлетворение. Она также означает, что человеку достаточно того, что у него есть, и ему не нужно больше. В отношениях появляется дистанция, возникает пауза в активности, направленной на удовлетворение потребностей.

Если проживание благодарности заблокировано, что может происходить по разным причинам — от страха быть покинутым, до стыда за свою нуждаемость — то на первый план, выходит чувство вины. Вина возникает как механизм, заставляющий человека расстаться с ощущением удовлетворённой потребности. Начинается новый цикл взаимодействия: поиск того, что он может сделать для другого, которого он воспринимает как «лишённого» чего-либо в результате оказанной ему помощи.

#благодарность #вина #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Всем привет!

Сегодня — последний день скидки на наш курс лекций. Особенность наших лекций в том, что они посвящены проблемам взрослых детей, которые испытывают обиды, вину, страх, желание отомстить своим пожилым родителям за свое детство. Эти сложные чувства мешают им проявлять сочувствие и сопереживание, а также не позволяют расслабиться в отношениях не только со старшим поколением, но и со своими детьми. Ведь мы часто боимся и в то же время ожидаем такого же отношения к себе.

Чтобы глубже понять эту тему, мы рассмотрим весь путь — от становления родителя до завершения его жизненного пути.

Лекции можно будет смотреть онлайн или в записи. Домашних заданий не будет ;)

Присоединяйтесь: www.psyforum.ru

Всем привет!
6 октября в 10:00 (по московскому времени) начинаю новый сезон он-лайн кинопросмотров. Первым фильмом станет работа корейского режиссёра Ли Чхан Дона — «Поэзия». Это тяжёлая, глубокая и медленная картина. Думаю, у нас будет о чём поговорить. Продолжительность фильма составляет 1 час 40 минут.

Формат встречи:
- Мы смотрим фильм вместе в Zoom.
- После просмотра — обсуждение (примерно 30-40 минут).

Напишите, если планируете присутствовать. Ссылку для доступа я отправлю позже.

#кино #psyloginov #константинлогинов

Как помочь человеку, испытывающему чувство ужаса?
Часть 2/3

Первая часть: [ссылка на первую часть]

Суть ужаса иррациональна, поэтому и помощь не связана с логическими рассуждениями. Присутствие рядом эмоционально стабильного человека, способного к саморегуляции, оказывает значительное влияние и способствует успокоению.

Ужас — безмолвное состояние. Любое называние происходящего или его краткое описание постепенно приносит облегчение. Медленная, спокойная речь позволяет человеку начать замечать окружение, своё состояние и связи между ними. Появление связанной речи у человека, переживающего ужас, — это сигнал, что он выходит из состояния шока.

В основе ужаса — ощущение хаоса. Поэтому важно быть максимально предсказуемым. Если вы задаёте вопросы, обязательно завершайте их, не прерываясь на середине. Внезапные паузы или смена поведения могут обострить состояние.

Ощущение потери контроля — неотъемлемая часть ужаса. Поэтому предлагайте помощь постепенно, не настаивая. Если человек молчит или отказывается, не отчаивайтесь и через время продолжайте делать новые предложения. Отказ и игнорирование, также как и согласие помогают восстановить чувство контроля над ситуацией.

Потеря телесных ощущений часто сопровождает состояние ужаса. Предложите человеку слушать ваше дыхание и медленно повторять за вами. Это поможет вернуться к осознанию тела и восстановить контроль над его процессами.

#ужас #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

В чем отличие ужаса от страха?
Часть 1/3

- Когда мы испытываем страх, мы осознаем объект, который нас пугает. Ужас, напротив, переживается как отсутствие конкретного объекта, несущего угрозу. Вся реальность становится сплошной угрозой.

- Ужас ощущается как отсутствие событий в будущем, которые могли бы последовать после случившейся ситуации. Страх же имеет временную перспективу — мы видим возможность в будущем вернуть себе безопасность.

- В состоянии ужаса мы утрачиваем способность символизировать и создавать образы, в отличие от страха, который может быть осмысленным.

- Испытывая ужас, человек либо замирает, либо начинает хаотически метаться. Страх же обычно побуждает к действиям, направленным на «спасение».

#страх #ужас #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Интересно, что творчество часто воспринимают исключительно как способность человека придумать что-то несуществующее, являющееся плодом его фантазий и иллюзий. Такое восприятие ограничивается удивлением от наблюдаемого, переживанием восхищения от креативности и творческого безумия автора.

Более глубокое понимание творчества основывается на представлении о реальности как комплексе незавершённых феноменов, длительных процессов, неподвластных нашему полному осознанию. В такой модели творчество становится тем, что позволяет нам сосредоточиться на реальности, которая скрылась за иллюзорной завершённостью.

Это даёт совершенно иной взгляд на творческий процесс и его результат: мы постоянно искажаем действительность, в то время как творчество открывает её первозданную суть.

Поэтому, наблюдая восхитительную картину, читая захватывающий роман или участвуя в креативном перформансе, мы ощущаем подлинную природу людей, отношений и явлений.

Для меня долгое время были совершенно непонятны работы Иеронима Босха. Они вызывали отвращение, страх и восхищение автором. Только несколько лет назад я стал ощущать, что после рассматривания работ Босха, моя чувствительность и контактность с людьми восстанавливается. Я лучше чувствую страдание там, где «живет» внешнее равнодушие.

Какое творчество пробуждает в вас встречу с реальностью?

Иероним Босх. Сад земных наслаждений (фрагмент). Около 1500 года.

#творчество #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Постепенно переношу свои лекции из Ютюб на платформу ВК. Дальнейшие новинки семинаров и эфиров также планирую выкладывать там же. Телеграм также остается и в нем остаются мои профессиональные заметки, которых не будет в ВК. Заходите, подписывайтесь! https://vk.com/gestaltlectures

Часто отчуждением называют отстранённость, эмоциональную холодность или избегание взаимодействия. Однако оно может проявляться и у человека радушного, эмоционального, активно участвующего в жизни.

Такое отчуждение становится результатом идентификации себя с желаемым образом, после чего взаимодействие с собой и другими происходит посредством этого образа.

Например, женщина становится «радушной хозяйкой». Возможно, это было её адаптационная реакция на страх одиночества и брошенности, но долго играя во что-то мы сами становимся тем во что играем. Со временем образ «радушной хозяйки» начал занимать внушительное место в её самоосознании. Она взаимодействует с детьми, мужем и самой собой, но уже не «своими руками», а кожей «хозяюшки». Такое отчуждение будет практически незаметным для окружающих, но сам человек будет испытывать хроническую, малозаметную тоску. Тоску по утраченной связи с самим собой.

#отчуждение #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Сегодня день рождения моего учителя - Даниила Несторовича Хломова.

Мы знакомы с Данилой более 20 лет и все эти годы я продолжаю у него учиться не только гештальт-терапии, но и доброте, искренности, риску, ответственности. Создав огромное сообщество российских гештальт-терапевтов, обучив сотни профессионалов, он остается доступным и внимательным человеком.

Уже не помню почему, но одна из первых лекций которую мы читали вместе была про мифы о сексуальности. Сейчас я это вижу, как метафору нашей схожести в витальности и любви к жизни.

С праздником, Данила!

Та самая лекция)
https://youtu.be/zv98W5cGSPE?si=4NNhfqgq_jx4Ja87

Для лекции «Холодный взгляд родителя» я искал наглядную метафору, которая бы показала, как формируется личность в зависимости от среды, в которой живет человек.

Хорошо подошли эксперименты Эрнеста Хладни со звуковыми волнами, где формируется рисунок из песка под воздействием вибраций. Там, где песок скапливается, амплитуда колебаний минимальна, а в местах его отсутствия — максимальна.

Можно провести параллель с формированием личности. Под влиянием родительских установок появляются и закрепляются личные особенности человека. В тех местах, где воздействие родителей было наиболее сильным и не оставляло места для выбора или соотнесения с собственными желаниями, произошло «обеднение» личности, и сформировались стереотипы поведения. Напротив, там, где оставалось пространство для маневра, развилось здоровое чувство индивидуального выбора.

В отличие от подвижных фигур Хладни, форма которых меняется в зависимости от частоты звука, личностные особенности фиксируются, и их рисунок уже не поддается значимым изменениям.

На нашем курсе «Мифология и реальность родительства» мы расскажем о различных формах и способах обращения родителей с детьми, которые формируют личностные особенности в будущем.

Запись на курс www.psyforum.ru

#личность #курсродители #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога