Помощь психолога | Довгаль Екатерина @psy_dovgal Channel on Telegram

Помощь психолога | Довгаль Екатерина

@psy_dovgal


♥️ ПРО ОТНОШЕНИЯ
Канал о том:
• как преодолеть конфликты в семье
• выстроить доверительные отношения
• о воспитании детей без криков и нервотрёпки
• мини-практики каждую неделю
• открытые эфиры и демонстрационные сессии

⬇️ Написать мне
@Dovgal_E

Помощь психолога | Довгаль Екатерина (Russian)

Добро пожаловать в канал "Помощь психолога | Довгаль Екатерина"! Здесь вы найдете советы и рекомендации от опытного психолога по различным вопросам, связанным с отношениями. Наш автор, Екатерина Довгаль, делится с вами способами улучшить взаимопонимание в семье, преодолеть трудности и конфликты, а также приобрести большую уверенность в себе. Читайте наши полезные советы и применяйте их в повседневной жизни для достижения гармонии в отношениях. Ждем вас на канале @psy_dovgal для общения с психологом и получения поддержки в решении сложных жизненных ситуаций. Присоединяйтесь и станьте ближе к пониманию и гармонии в ваших отношениях!

Помощь психолога | Довгаль Екатерина

21 Nov, 11:26


СИТУАЦИЯ ОДНА, А РЕЗУЛЬТАТ РАЗНЫЙ

Порой мы не знаем как можно общаться по-другому, мы можем чувствовать себя обиженно или игнорировать чувства партнёра, предъявлять претензии, ждать что это повлияет на супруга или супругу, но обычно такое поведение приводит к эскалации конфликта и портит отношения.

Взаимопониманию можно научиться. Для пар, которые хотят улучшить коммуникацию и взаимопонимание я могу предложить программу из 10 встреч, где на каждой сессии мы разбираем отдельную тему и практикуемся осваивать новые навыки, позволяющие улучшить взаимоотношения.

#отношения

Рассказать подробнее?

Помощь психолога | Довгаль Екатерина

21 Nov, 08:42


Поблагодарить за эфир
Если понравилось и есть желание отблагодарить за эфир, то можно отправить любую сумму в подарок 🎁 это вдохновляет

Помощь психолога | Довгаль Екатерина

21 Nov, 08:19


Live stream finished (1 hour)

Помощь психолога | Довгаль Екатерина

21 Nov, 07:00


Live stream started

Помощь психолога | Довгаль Екатерина

20 Nov, 23:04


Клиент найден.
Собираемся в 10:00 мск

Место для комментариев и рефлексии
⬇️⬇️⬇️

Помощь психолога | Довгаль Екатерина

21 Nov, 07:00


Live stream scheduled for

Помощь психолога | Довгаль Екатерина

20 Nov, 11:34


Видео занятия для родителей "Азбука воспитания"
Воспитание с умом. Это занятия для родителей, которые испытывают трудности со своими детьми (от 3 до 10 лет) и готовы менять свое воспитание.

Помощь психолога | Довгаль Екатерина

20 Nov, 11:34


КАК ПРАВИЛЬНО ВОСПИТЫВАТЬ И НЕ НАДЕЛАТЬ ОШИБОК?

Воспитывать детей – это невероятный труд, полный неизбежных трудностей. Мы, родители, часто начинаем этот путь, вооружившись лишь собственным опытом детства, который не всегда был позитивным. Мы повторяем модели поведения своих родителей, иногда даже неосознанно, и сталкиваемся с теми же проблемами, что и они. Результат? Чувство вины, сомнения в себе и ощущение, что мы делаем что-то не так. Мы ругаем детей, а потом терзаемся угрызениями совести. Мы стараемся предотвратить плохие последствия, но наши попытки часто приводят к новым проблемам. Наши дети обижаются, плачут, и мы чувствуем себя совершенно беспомощными, задаваясь вопросом: "Как правильно воспитывать?"

Проблема в том, что нет универсального рецепта "правильного" воспитания. Каждый ребёнок – уникальная личность со своим характером, темпераментом и потребностями. То, что работает с одним ребёнком, может быть совершенно неэффективно с другим. Поэтому, вместо поиска волшебной палочки, нам нужно сосредоточиться на понимании основных принципов и развитии собственной родительской компетентности.

Первые проблемы в воспитании часто возникают из-за недостатка знаний и опыта. Мы не знаем, как правильно реагировать на капризы, как поощрять желаемое поведение и как наказывать нежелательное, не причиняя при этом психологической травмы. Мы пытаемся предотвратить плохие последствия, но часто наши действия оказываются неэффективными, а иногда даже усугубляют ситуацию. Например, строгое наказание может вызвать у ребенка страх и недоверие к нам, а постоянные уступки – его капризность и манипулятивность.

Обиды детей – это ещё один важный аспект, который требует внимания. Важно научиться понимать причины детских обид, слушать их и реагировать адекватно. Не всегда нужно извиняться, но важно дать ребёнку понять, что вы слышите его и учитываете его чувства. Помните, что неумение выражать свои эмоции часто является причиной проблем в поведении.

Сомнения в себе – это естественное состояние для многих родителей. Мы все совершаем ошибки, и это нормально. Важно не бояться признавать свои ошибки и извлекать из них уроки. Неуверенность в воспитательных мерах часто связана с недостатком информации и поддержки. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам: психологам, педагогам, или другим родителям.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на избегании ошибок, лучше направить свои усилия на построение доверительных отношений с ребенком. Проводите время вместе, играйте, общайтесь, слушайте его истории. Создайте атмосферу любви и безопасности, где ребенок будет чувствовать себя защищенным и понятым. Помните, что воспитание – это постоянный процесс обучения и самосовершенствования, как для детей, так и для родителей. И главное – любить своих детей безусловно, принимая их такими, какие они есть, со всеми их достоинствами и недостатками. Только в такой атмосфере можно воспитать счастливых, уверенных в себе и самостоятельных людей.

Для тех, кто хотел бы больше информации и рекомендаций как себя вести в тех или иных ситуациях с детьми, я готовлю небольшие видео уроки с пошаговым алгоритмом поведения взрослого, который поможет вам чувствовать себя более уверенно и даст понимание как воспитывать с умом. Пока доступно два урока. Почитать описание и купить уроки можно по ссылке ниже.

Помощь психолога | Довгаль Екатерина

20 Nov, 08:23


Эфиры, вебинары, демо-сессии и самотерапия
Предложение для тех, кто предпочитает обучаться самостоятельно. Программа самопомощи "Сам себе психолог", доступ к записям эфиров и демо-сессий

Помощь психолога | Довгаль Екатерина

20 Nov, 08:21


Кто не успел, тот опоздал 🤷‍♀

Доступ к записям демо-сессий больше не будет стоить три копейки. Для тех, кто до сегодняшнего дня оформил подписку, цена остаётся старой. Для новых - вырастает в разы. Единственный вариант бесплатно послушать или принять участие в эфире или демо - это прийти на эфир.

Помощь психолога | Довгаль Екатерина

20 Nov, 04:13


РАЗЫСКИВАЕТСЯ КЛИЕНТ ДЛЯ УЧАСТИЯ В ДЕМО-СЕССИИ

Если найдётся желающий на завтра чт. 21 ноября в 10:00 Мск

😀тревожные расстройства
😀самооценка
😀взаимоотношения
😀воспитание

Тема в общем-то может быть любая на ваше усмотрение.

Условия участия:
➡️бесплатно
➡️ведется аудиозапись
➡️можно без камер
➡️присутствуют слушатели
➡️после сессии идет обсуждение работы психолога
➡️запись выкладывается в платной закрытой группе

Пишите, кто готов ⬇️

1,248

subscribers

1,425

photos

305

videos