СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

Live stream scheduled for Jan 9 at 15:59

И немного отзывов учеников с предыдущего потока вам для вдохновения🫶🫶❤️

Сложно отпустить обиды? Вот почему ваше тело страдает 💔

Когда мы обижаемся, кажется, что мир разваливается, и мы находимся в эпицентре этого разрушения. Мы уверены, что с нами поступили несправедливо, и эта боль глубоко проникает в тело😞

Обида как невидимый камень, который мы тащим за собой. Он приковывает нас к прошлому, а тяжесть этого камня отзывается болями в спине, головными болями и даже проблемами с сердцем.‼️И чем дольше мы держим эти обиды, тем больше камней появляется у нас за спиной.

Порой тело буквально кричит, потому что оно уже не в силах нести этот груз. Но что с этим делать? Как избавиться от обид, чтобы не сломать себя изнутри?

📍 Ответ прост: отпустить. Но как? Это не всегда легко, но, поверьте, возможно.

✅ На курсе "Психосоматика" целую неделю мы работаем с обидами. С помощью различных практик вы научитесь отпускать их, чтобы они больше не причиняли страданий ни вашему телу, ни вашей душе🔥

Мы находим корни обид и освобождаем тело от их пагубного влияния. Вы научитесь прощать не только других, но и себя.🌱 Ведь прощение — это не слабость, а сила. Это освобождение от боли и стресса,  хронических заболеваний.

✅ Сбросить эту непосильную ношу на обочине вашего жизненного пути и подарить себе шанс быть здоровыми и свободными — разве это не лучший подарок себе?🥰

Давайте сделаем этот шаг вместе! Приходите на курс, старт уже 20 января!

Ссылка: https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

🎥 ПРЯМОЙ ЭФИР: ответы на вопросы по вашему здоровью⚡️

⏰9 января, в четверг, в 19.00 (мск)

Друзья, приглашаю вас на прямой эфир, где вы можете задать мне любые вопросы, касающиеся вашего здоровья. Буду отвечать в прямом эфире🙌

Присоединяйтесь, жду всех🤗! 

Ссылка на эфир: https://t.me/psmtschool?livestream

ПРИТЧА "ОПУСТИ СТАКАН"

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Профессор начал занятие с того, что взял в руки стакан с водой и спросил сидящих в аудитории студентов:

– Кто знает, каков вес этого стакана?

Студенты зашептались.
– Около двухсот грамм! Триста! Четыреста! – слышались выкрики.

– Честно, я и сам не знаю точного ответа, – сказал профессор. – Но это сейчас не главное. У меня такой вопрос: что будет, если я буду держать этот стакан в вытянутой руке 2 минуты?

– Ничего, – удивленно ответили студенты.

– Действительно ничего, – продолжал профессор. – А если 2 часа?

– У вас заболит рука, – выкрикнул студент.

– А если я буду держать его в вытянутой руке целый день?

– Скорее всего, рука онемеет.

– А как вы думаете, изменится ли вес этого стакана от того, что я его целый день буду держать?

– Нет, не изменится, – удивленно переглянулись студенты.

– И что же сделать, чтобы исправить эту ситуацию?

– Просто поставить стакан на стол, – предположил один из студентов.

– Вот именно! – сказал профессор.
– Запомните, что точно так же нужно поступать с жизненными трудностями. Задумайся о проблеме на 2 минуты – и она окажется рядом с тобой. Думай над ней 2 часа – и она станет засасывать тебя. Думай о ней целый день – и она парализует тебя.
От долгих размышлений «вес» проблемы не уменьшается, а наоборот увеличивается.
Только действие позволяет справиться с нею. Даже самое простое, но своевременное действие лучше бесконечных размышлений.

Решайте свою проблему своевременно, чтобы она не завладела вами и не запустила психосоматику 🫶

Ставьте 💯, если понравилась притча

#воскресная_философия

КАКИЕ ЭМОЦИИ РАЗРУШАЮТ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ И ЖИЗНЬ?

Негативные эмоции, которые мы испытываем годами, в конце концов начинают "поедать своего хозяина"🤷‍♀️ Таких эмоций несколько, но они вполне могут разрушить практически весь организм, повлиять не лучшим образом на жизнь и судьбу в целом👇

✅Обида😩 Эта эмоция вызывает самые опасные для жизни дисфункции. На курсе "Психосоматика" проработке и избавлению от обид отводится целая неделя.

На обиду в первую очередь реагирует желудочно-кишечный тракт, сердечно- сосудистая система и опорно-двигательный аппарат.

✅Страх🫣 На страх реагируют, например, яички/яичники – страх потери (или потеря) близкого человека, шейка матки – я боюсь потерять (или потеря) партнера, печень — страх остаться без средств к существованию, легкие — сильный страх за свою жизнь и здоровье и т.д.

✅Гнев 😡 На гнев реагирует желчный пузырь всевозможными заболеваниями, застоями, камнями и т.п.; Кожа — когда меня всё и все бесят, раздражают, но я ничего не могу с этим сделать ➡️ могут быть различные высыпания, зуд и т.д. Это кожа вместо человека кричит: "Не прикасайтесь ко мне"; Лишний" вес, за которым человек "прячется" как за подушкой безопасности.

Проявление злости и агрессии сказывается на всей жизни! Человек постоянно срывается на родных, на себя, с ним невозможно находиться рядом.

И вот эти невысказанные когда-то эмоции сейчас управляют вами, влияют на вас, задают вашим мыслям определенное направление. ОНИ СТАЛИ ВАШЕЙ ПРИВЫЧКОЙ 🤯

Но выход из этих состояний есть  👉🏻  заниматься саморазвитием и изучать психосоматику 🙌

Без нее во многих случаях невозможно докопаться до причины, а значит, все усилия будут впустую! Сложно представить, СКОЛЬКО болезней можно предотвратить, если знать их психосоматических предпосылки!

А от скольких, наконец, избавиться, если научиться слышать свои истинные желания и избавляться от разрушающих ограничений!❤️‍🔥

Все это мы будем учиться прорабатывать на 9-ом потоке курса ПО ПСИХОСОМАТИКЕ , который стартует уже 20 ЯНВАРЯ🌿

Присоединяйтесь: https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

😍😀🤩😛🙂😚😍😇😄🙃😀

☺️😗😍😅😊😊😅😁😇

😗😅🤩😗😀


⏺️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Отличаются трудолюбием, усердием и упорством, которые делают их высококлассными специалистами. Они ценят порядок и предсказуемость, не любят неожиданности. Информация у них всегда систематизирована, что позволяет мгновенно выдавать нужные данные, благодаря чему Квадраты считаются эрудитами. Они мыслят логично и последовательно, сосредоточены на деталях и организации. Однако из-за пристрастия к деталям и потребности в уточнениях им может не хватать оперативности. Квадраты часто рациональны и эмоционально сдержанны, что затрудняет быстрые контакты с людьми. Стремитесь к стабильности и четкости во всем.


⏺️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Символизирует лидерство и способность сосредоточиться на главной цели. Эти личности энергичны, целеустремлённы и прагматичны, умеют показывать значимость своей работы. Они являются «левополушарными» мыслителями, быстро анализируют ситуации и сосредоточены на сути проблемы, а не на деталях. Треугольники очень уверены в себе, стремятся быть правыми, склонны к соперничеству и трудно признают ошибки. Они быстро учатся тому, что помогает достижению целей, и стремятся к высокому статусу и карьерному росту. Треугольники часто становятся отличными менеджерами, которые непреклонно следуют своим принципам. Из-за этого бывают "неудобными" собеседниками, которых трудно в чем-то переубедить.


⏺️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Временная форма личности, возникающая в период значительных изменений. Основное состояние — замешательство и неопределённость. Характеризуется непоследовательностью и заниженной самооценкой, стремится к улучшению и новым методам. Его резкие изменения могут смущать окружающих, но общение с людьми важно для него. Прямоугольники любознательны, смелы и открыты к новым идеям, но из-за чрезмерной доверчивости ими легко манипулировать. Прямоугольность — лишь временная стадия, которая со временем проходит.

⏺️▫️▫️▫️▫️

Символизирует гармонию и ценит хорошие межличностные отношения. Он высоко чувствителен, с развитой эмпатией, чувствует чужую радость и боль как свою. Круги стремятся к примирению и общению, предпочитают избегать конфликтов и избегают твёрдой позиции. Они хорошо распознают притворщиков и популярны среди коллег, но как менеджеры менее эффективны, поскольку ориентированы на людей, а не на дело. Круги избегают межличностных конфликтов, могут быть недостаточно решительными и легко уступают Треугольникам. Они обладают правополушарным мышлением, более образным и интуитивным, что делает их сильными психологами, но слабыми организаторами по сравнению с Треугольниками и Квадратами.

⏺️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Символизирует творчество и креативность, являясь самым восторженным и возбудимым из фигур. Он не удовлетворён существующими способами и стремится создавать что-то новое. Зигзаги обладают правополушарным мышлением, отличающимся образностью и интуитивностью, и склонны к синтетическому стилю, который включает в себя конфликты идей и создание новых концепций. Они не любят строго структурированные ситуации и требуют независимости и стимуляции. Хотя Зигзаги обладают ярким эстетическим чувством, их непрактичность, экспрессивность и слабая настойчивость в доведении идей до конца могут затруднять реализацию их замыслов.

⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️

✍ Напишите в комментариях, как у вас, что-то совпало с реальностью?
Очень интересно узнать ваши впечатления и мысли

ЗАПИСЬ ЭФИРА🎶
Ответы на вопросы по вашему здоровью!

Запись эфира доступна по ссылке в сообществе ВК: https://vk.com/video-217083457_456239413

Приятного просмотра! Возможно, в каком-то вопросе вы узнаете свою ситуацию и найдете ответ, как себе помочь!🩷

Добра в день, дорогие! 🫶

Предлагаю немного поиграть. Пройдите лёгкий психогеометрический тест и узнайте о себе что-то интересное❤️
Неожиданно, но наш внутренний мир часто отражается даже в таких мелочах.

✖️Инструкция.
На фото пять разных фигур. Выберите ту, что на интуитивном уровне «цепляет» вас больше всего. Напишите её название в комментариях✖️

☝🏻Не думайте слишком долго, выбор должен быть спонтанным!

Чуть позже расскажу, что означает ваш выбор.
А вы сможете проверить, насколько результат совпал с вашими реальными ощущениями и проявлениями в жизни. Думаю, вам будет любопытно👌🏻

Что вы выбрали - квадрат, треугольник, прямоугольник, круг, зигзаг?

❤КАК ВАМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПСИХОСОМАТИКА?

И почему она должна занимать важное место в жизни каждого из нас?

Психосоматика, если коротко, про связь психики и тела. Наше тело - едино! И то, что происходит в нашей голове - психике, т.е., в нашем мышлении 👉🏻  влияет на то, что происходит в нашей жизни 💯

Реальность – это отражение нашего внутреннего мира и неудовлетворенной потребности. Телу без разницы - в реальности это происходит или в голове.

Вы подумали, напряглись... и ничего не сделали ➡️в теле начались процессы. Зачем?

➡️Для того, чтобы помочь вам решить свою психологическую задачу и чему-то научиться ⬇️

Возможно, вам нужно научиться защищать свои границы, стать увереннее или стать мягче, начать больше подстраиваться,  научиться отдавать, или нужно научиться принятию и благодарности и т.д.

Вы словами объяснить этого не можете, или боитесь ➡️а в соответствующем органе будет реакция в ответ на вашу нереализованную потребность!

Орган будет вас спасать, например, путем деления клеток. Вот такая простая биологика у нашего тела!

❗Оно болеет ДЛЯ ЧЕГО-ТО и О ЧЁМ-ТО! Разобраться в этом вам и поможет обучение на курсе!

✅ На курсе по Психосоматике вы сможете:

–научиться лучше понимать свое тело и узнать, какие ваши мысли и чувства пагубно влияют на тело.

То есть найти истинную причину заболевания‼️ Это открывает путь к более гармоничной, здоровой и счастливой жизни.

Как начать?

Начать легко! Присоединяйтесь к 9-му потоку курса «Психосоматика. Психика и физика едины» и забирайте целительный инструмент, который будет с вами всегда❤️‍🔥
https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

Live stream scheduled for Jan 3 at 13:59

Друзья, эфир переносится на 17.00 (мск)‼️ Обратите внимание🤗

✅ ПРЯМОЙ ЭФИР: ответы на вопросы по вашему здоровью⚡️

📌3 января, в пятницу, в 17.00 (МСК)

Друзья, приглашаю вас на прямой эфир, где вы можете задать мне любые вопросы, касающиеся вашего здоровья. Буду отвечать в прямом эфире🙌

Присоединяйтесь! Ссылка на эфир: https://t.me/psmtschool?livestream

Вот и видео-отзыв, как говорится, из первых уст❤

И немного отзывов учеников моего курса❤‍🔥 Вдохновляйтесь и приходите🫶

❄️ Научитесь искать в жизни хорошее

Вместо того, чтобы постоянно ныть и жаловаться на судьбу - научитесь замечать хорошее и ценить то, что имеете. Ничто так не отнимает жизненные силы и здоровье, как вечные жалобы и сетования на проблемы и неудачи, которые встречаются на нашем жизненном пути. Это бесполезное и бессмысленное занятие, от которого следует себя отучить.
❄️ Отличным инструментом, помогающим переключить своё внимание с негатива на ресурс являются ... вопросы, которые нужно всё время задавать себе, например:
- О чём я сейчас думаю?
- Что в этом хорошего для меня?
- Для чего я думаю эти мысли и веду себя вот таким образом? Чтобы что?...

❄️❄️❄️❄️❄️❄️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩🤩🤩🤩

❄️❄️❄️❄️❄️❄️

#будь_в_ресурсе ⛄️

🦯🦯🦯🦯❄️🦯🦯🦯🦯

Вот и подходит к концу ещё один год.
Очень уж необычный, донельзя странный.
Всё в нём шокирует, всё в нём наоборот,
всё рассыпается - люди, события, страны.
То вдруг поставлен на паузу каждый миг,
то разгоняется время, сметая судьбы.
Каждый из нас приобрёл что-то и постиг,
каждый хотел дыхания полной грудью,
каждый мечтал вдыхать любовь и покой,
но выдыхали страх и боялись жизни.
Кто-то шёл на работу, как будто в бой,
кто-то дома тихонько взвешивал риски.
Год перепутал карты, смешал мечты,
планы переиначил, закрыл границы.
Между людьми как будто развёл мосты,
свёл не тех и маски надел на лица.
Год проверял на прочность и зло шутил,
нашими жизнями играл, как будто в рулетку.
Всё казалось, что больше не хватит сил,
что уничтожит природа человека.
Но пока что живём! За окном зима,
в каждой квартире сверкает гирляндой ёлка.
Новый год стучится в наши дома,
будто новую книгу снимает с полки.
Что за сюжет нас ждёт? Отчаянный квест?
Или мы станем умнее, добрее, лучше?
Примем ответственность, как справедливый крест,
будем беречь друг друга, любить и слушать?
Скоро уже начнёт прибавляться день,
вместе со светом начнут прибавляться силы.
Хочется, чтоб отступила страшная тень,
хочется просто здоровья, покоя, мира.
Счастья каждому дому! Пусть станет год
легче и безопасней, чем уходящий.
Пусть январь возможности принесёт,
новые планы, новое настоящее,
в будущем пусть все трудности прошлых дней
вдруг обернутся опытом и удачей.
Пусть не будет в наших домах потерь,
пусть никто от страха больше не плачет.
Пусть хватает тепла, здоровья и лет,
чтобы пожить подольше и интересней.
Пусть за темным временем будет свет,
а за тревогой - встречи, поездки, песни.
Год уходит.
Спасибо ему за всё.
Всё же было ведь, было же в нём и счастье!
Крутится дальше сансары колесо,
Что остаётся нам?
- Не ныть и держаться 🫶

© Анна Островская

#воскресная_философия ❄️

🙏🙏

👉 ЗАПИСЬ ЭФИРА❗️"Почему не получается забеременеть? Что говорит об этом психосоматика?"

Друзья, многие спрашивали, как посмотреть запись эфира🙏

Запись доступна по ссылке, в нашем сообществе ВКонтакте🤗

Ссылка: https://vk.com/video-217083457_456239407

На эфире обсудили:

📌Что же лежит в основе этих неудачных попыток забеременеть? Почему “пока не получается”?

📌Какие страхи и установки могут препятствовать наступлению беременности?

📌В чем причины ненаступления беременности с точки зрения психосоматики?

Приятного и полезного просмотра!

МАКСИМАЛЬНАЯ ВЫГОДА НА 9 ПОТОК КУРСА "ПСИХОСОМАТИКА"🔥

Друзья, успевайте присоединиться к курсу «Психосоматика. Психика и физика едины» по сниженным ценам⚡️

✅ Вы узнаете, как связаны психика и тело.

✅ Научитесь распознавать психосоматические расстройства.

✅ Пройдете через множество актуальных техник и приемов по работе с заблокированными эмоциями, неудовлетворенными потребностями, страхами и тревогой, со стрессом и другими расстройствами🔥

✅ Найдете здесь тёплое, поддерживающее окружение мастера и сокурсников, где не страшно делиться наболевшим и вместе идти к результату❤️‍🔥

После обучения вы сможете:

🔅Слышать себя и вовремя предотвращать болезни, избавляясь от истинных причин, с которыми связаны ваши хронические недуги.

🔅Помогать себе и близким справляться с болезнями посредством работы с мышлением.

🔅Улучшите качество жизни, начав жить легко, вкусно и без боли душевной, а потом и физической🌿

Выбирайте СЕБЯ и своё здоровье‼️ Это первый шаг к осознанию своей ценности, уверенности в себе, к исцелению и оздоровлению❤️

Ссылка на регистрацию на курс: https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

Старт обучения 20 января🔥

Добра в день 🧤

А вы любите специи? Сегодня поделюсь с вами очередной порцией полезности.

🍹Польза напитков со специями

Вы даже не представляете, сколько бонусов для здоровья в себе несёт даже маленькая щепотка пряности! Сейчас расскажу о наиболее интересных сочетаниях 😌

✔️ Напиток (любой, на ваш вкус) с кардамоном активизирует работу мозга, облегчает симптомы депрессии и помогает бороться с усталостью.
Я добавляю пару коробочек просто в стакан воды, оставляю на ночь. Утром выпиваю замечательный освежающий напиток, а потом жую семена из коробочек. Очень хорошо освежает полость рта👍🏻

👉Кардамон обладает противовоспалительным и антимикробным действием. За последнее отвечает цинеол - антисептик, входящий в состав эфирного масла кардамона. Также специя способствует выводу токсинов, понижает давление, снимает отеки и улучшает кровообращение. Как и большинство пряностей, кардамон оказывает воздействие на ЖКТ - улучшает аппетит, стимулирует пищеварение, помогает избавиться от вздутия живота. Также имеет мочегонный эффект.
И, конечно же, здесь главное - не переборщить👌🏻

✔️ Напиток с шафраном способствует стабилизации нервной системы, поддерживает здоровье дыхательных путей и сосудов.

При регулярном употреблении помогает уменьшить отёки под глазами и поддерживать молодость.

✔️ Напиток с куркумой полезно для печени и поддерживает упругость кожи, помогая бороться с морщинами. Для лучшего усвоения куркумы нужно добавить совсем чуть-чуть молотого чёрного перца, буквально на кончике ножа. Он очищает кровеносные сосуды и укрепляет их стенки; способствует растворению холестериновых бляшек;
укрепляет иммунную систему, создаёт защитный барьер от простудных заболеваний и т.д.
❗️НО 👉🏻 любые патологические состояния и хронические заболевания могут накладывать противопоказания на употребление этой специи.

✔️ Напиток с имбирем очищает организм и укрепляет иммунную систему.

✔️ Напиток с мускатным орехом снимает головную боль, тонизирует и улучшает память.

Небольшая щепотка мускатного ореха также помогает справиться с бессонницей и чувством усталости.

#ВИТАМИНКА

☀️☀️☀️☀️ 🧤

✔️ Рубрика "вопрос-ответ" 🙌

Пишите свои вопросы - о чём бы хотели меня спросить в отношении здоровья и не только.

😍 Уважаемые участники, когда вы хотите узнать о причинах ваших проблем 👉🏻 задавайте конкретный вопрос.
Если вы пишите "колено", "нос", "живот" и т.д. - для меня это не понятно, на эти слова я вам не отвечу.

🔥 Ваши вопросы буду постепенно комментировать в течение нескольких дней. Следите за информацией.

И не забудьте подписаться на канал🩵

⚡️По следам эфира: почему не получается забеременеть?

Друзья, спасибо вам за участие в эфире!🙏 Кто не смог присоединиться, запись эфира уже доступна на странице моего сообщества во ВКонтакте!

Когда женщина не может забеременеть, какие причины с точки зрения психосоматики могут препятствовать наступлению беременности❓⤵️

▶️ Родовые установки и страхи, нарушение иерархии в семье, когда женщина воспринимает своего мужа или родителей, как своих детей, о которых нужно заботиться, опекать их.

▶️ Установки, связанные со страхом беременности и родов. Женщина очень боится беременности, потому, что подсознательно она убеждена, что роды — это опасно, больно, невыносимо или сложно.

▶️ Отсутствие безопасности и защищенности, женщина не чувствует себя в безопасности со своим мужем, или в этой семье, или в каких-то условиях. Проблемы в отношениях с партнером и т.д.

‼️Но с этими причинами можно и нужно работать, если действительно хочется стать счастливыми родителями❤️‍🔥

А вот как работать, с помощью каких инструментов, как применить эти техники на себе и многое другое — все это мы изучаем на курсе “Психосоматика”🤗

✅ 20 января стартует 9-ый поток курса✨ Только до 31 декабря можно присоединиться к обучению по сниженной, очень выгодной цене!🔥

Присоединяйтесь: https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

Live stream scheduled for Dec 25 at 16:00

Друзья, присоединяйтесь сегодня к эфиру на очень интересную тему⚡️Ссылка на эфир https://t.me/psmtschool?livestream

Заболевания шейки матки, полипы, метаплазия, кондиломы и т.д.

В этих дисфункциях лежат те же проблемы, что и в других заболеваниях “по-женски” — проблемы в семье, с партнером. Но здесь подключается еще и женский территориальный конфликт, и конфликт, когда женщина переживает разочарование, огорчение, боль от несбывшихся надежд, напрасных ожиданий от супруга, измену или болезненное расставание🍂

В такой ситуации у женщины есть основания полагать, что ее предали, оскорбили, унизили💔

Сюда же, к этим темам, относится и опыт переживания грубого секса, близости против воли женщины, насилие. Ведь женщина расценивает свое тело, как свою сугубо личную территорию, и, когда ее интимные границы нарушаются, получается как будто враг вторгся на ее территорию.

При этом женщина испытывает боль, злость, страх, ее самооценка обрушивается. Женщина считает, что невозможно полюбить ее “такую”, что по жизни ей вот так не везет, попадаются не те мужчины и т.д.

❗️А вот какие эмоции, страхи, установки могут привести к сложностям с зачатием ребенка поговорим в прямом эфире СЕГОДНЯ!

🤍 Поступил ВОПРОС: - Скажите пожалуйста, киста яичника и полип в матке у девушки 21 года - какие конфликты?  Куда смотреть?
Сейчас небольшое кровотечение как при месячных. Спасибо большое.

💜ОТВЕТ: Яичники реагируют на конфликт утраты, либо на конфликт самообесценивания себя, как женщины. Киста вырабатывает женские гормоны, как бы помогая женщине стать более сексуальной, привлекательной.

Полип эндометрия - "я хочу избавиться от плохого". Что - то неприятное в отношениях с партнёром, обида, неуважение, чувствование себя не достойной, грязной. Неуважение себя как женщины.

🤍 Об этих и других симптомах поговорим сегодня вечером, в 19.00 мск на вебинаре "Почему не получается забеременеть".
Придёте?

Почему не получается забеременеть? Что говорит об этом психосоматика?

💡Прямой эфир в телеграм и ВКонтакте!
💡25 декабря, в среду, в 19.00 (мск)

Друзья, для некоторых пар сегодня становится настоящей проблемой зачать, выносить и родить здорового малыша.🌱 Кому-то ставят диагноз бесплодие, а для кого-то неудачные попытки - это просто временные трудности, как может показаться на первый взгляд.

📌Но что же лежит в основе этих неудачных попыток? Почему “пока не получается”?

📌Какие страхи и установки могут препятствовать наступлению беременности?

📌В чем причины ненаступления беременности с точки зрения психосоматики?

Все это обсудим с вами в прямом эфире! Делитесь этой информацией с друзьями и близкими.🙏 Возможно, для кого-то эта тема будет крайне актуальной.

Ставьте напоминание и не пропустите эфир!💜

Ссылка на эфир: https://t.me/psmtschool?livestream

Друзья, уже завтра вас ждет приятный сюрприз!🥳 Мы откроем продажи на 9-ый поток курса “Психосоматика”🔥

Для самых быстрых, шустрых и заинтересованных в обучении на курсе будет специальное предложение! 🥰

Сегодня поговорим об этом⤵️

🫁 Пневмония. Какая эмоциональная реакция вызывает такие изменения в теле. Какой здесь биологический конфликт.

⏺️ Пневмония, или воспаление лёгких, в парадигме психосоматики, это конфликт "страха смерти", или по другому - "загнанный в угол". Это показатель отчаяния.

Согласно психосоматической теории, через легкие и другие органы дыхания происходит обмен энергией между личностью и миром. Когда негатива слишком много, - легкие "засоряются".
✔️ Если там один очаг - то это переживания человека за других. Если несколько - то за себя.

➡️ Психосоматика воспаления легких и бронхита у детей.
Главная психосоматическая причина бронхита и воспаления легких у ребенка – неблагоприятная обстановка в семье, когда родители "нападают" на ребёнка, психологически и физически.

⏺️Почему болеют дети:

- Скандалы родителей;
- Конфликты ребенка с родителями. Обиды и непонимание;
- Авторитарный стиль воспитания («не дают вздохнуть спокойно», «вздохнуть нельзя без их разрешения»);
- Гиперопекающий стиль воспитания («душат» чрезмерной заботой и опекой);
- Асоциальный образ жизни родителей;
- Игнорирование мнения ребенка;
- Унижения, психологическое давление.

➡️ Основная эмоция у пневмонии - страх. Ребёнку страшно смотреть на ругающихся родителей; у него отчаяние, когда он видит, как плачет мама. Или ребёнок "схватил" мамин страх, потому, что мама насмотрелась/наслушалась страшилок о болезни. У неё внутренняя паника и страх, чтобы не дай Бог, ребёнок не заболел. И всё происходит именно так, как боится мама🤷‍♀️
Или ребёнок посмотрел страшный мультик/кино. И ужас от увиденного запустил программу в лёгких.

〰️Кроме того, психосоматика пневмонии у детей связана с уверенностью. Часто болеют неуверенные в себе и запуганные дети. Как правило, это выходцы из авторитарных семей. В них родители убеждают ребенка в его никчемности, бесполезности, ненужности и т.д. Нередко дети подвергаются насилию, жестокому обращению. Все это наносит непоправимый вред детской психике. Переживания, тревоги и страхи ребенка превращаются в кашель, бронхит, воспаление легких.
🎄🎄🎄🎄

Как вам информация, было актуально? Нашли что-то свое?
Делитесь информацией с другими.
Если остались вопросы, спрашивайте.


Простая_психосоматика

☺️☺️☺️☺️☺️ ❤️

Притча об осле и колодце
➖➖➖➖➖
Однажды осёл упал в колодец и стал громко вопить, призывая на помощь. На его крики прибежал хозяин ослика и развел руками - ведь вытащить животное из колодца было невозможно.

Тогда хозяин рассудил так: - «Осёл мой уже стар, и ему недолго осталось, а я всё равно хотел купить нового молодого осла. Этот колодец уже совсем высох, и я уже давно хотел его засыпать и вырыть новый. Так почему бы сразу не убить двух зайцев? Засыплю-ка я старый колодец, да и ослика заодно похороню».

Недолго думая, он пригласил своих соседей - все дружно взялись за лопаты и стали бросать землю в колодец. Осёл сразу же понял, что к чему, и вновь начал громко кричать, но люди не обращали внимание на его вопли и молча продолжали бросать землю в колодец.

Очень скоро ослик замолчал. Когда хозяин заглянул в колодец, он увидел следующую картину - каждый кусок земли, который падал на спину ослика, он стряхивал и приминал ногами. Через некоторое время, к всеобщему удивлению, он оказался наверху и выпрыгнул из колодца!

✨✨✨✨✨✨✨

... В нашей жизни тоже бывают разные неприятности. И всякий раз, когда на нас упадёт очередной ком, помните, что мы можем стряхнуть его и именно благодаря этому кому, подняться немного выше. Таким образом, постепенно мы сможем выбраться из самого глубокого колодца.

Каждая проблема - это камень, который жизнь кидает в нас, но ступая по этим камням, мы можем перейти бурный поток.

#воскресная_философия
#притчи

Добра в день, друзья🫶

Продолжаю делиться с вами отзывами учеников 8-го потока🌿 Спасибо вам за тёплые слова и ваши результаты ❤‍🔥

Метрит

Приветствую, друзья! Сегодня расскажу ещё об одном “женском” симптоме. 

Метрит – это уже воспаление мышечного слоя матки, а заболевание это называется миометрит. 🌿Оно очень часто сочетается с эндометритом и в медицине считается, что  возникает на фоне непролеченного эндометрита. 

То есть эндометрит прогрессирует и воспаление из слизистой (эндометрия) переходит на мышечную оболочку матки. 

💡С точки зрения психосоматики, прогрессирует не воспаление, а чувства и заблокированные эмоции, переживания женщины. 

Какие это переживания могут быть:

🔸Например, у женщины был аборт или  мертворожденный ребёнок, и она казнит себя, что не способна выносить ребёнка. Ведь матка у нас про удержать и выносить, а потом вытолкнуть ребёнка. 

🔸Если женщина из своего окружения слышит, что она не способна выносить ребёнка, это усугубляет симптом и вызывает чувство бессилия. 

Вообще, все мышечные ткани у нас – это программа обесценивания, это также про упадок сил.

🌿В данном контексте – это, конечно, бессилие и чувство вины, сожаления, что уже столько лет, а не удалось создать семью. Или нет ни семьи, ни ребёнка, или ребёнок есть, а мужа нет и т.п. 

‼️Важный момент! Такие переживания у женщины могут быть не только за себя, но и за своих родных, потому что тема для женщины очень острая!

Добра в день, друзья 🫶

Эти слова на картинке очень хорошо отражают то, чем я занималась последние 1,5 года. И сейчас, подводя итоги уходящего года, я просто говорю себе, что я молодец и я собой горжусь 💥
Да, было непросто, но моя профессия того требует. Сейчас психосоматика набирает обороты, и нужно непременно быть в теме всего, что здесь происходит.
А здесь столько всего интересного происходит, что я не могу насытиться этими знаниями🙈 которыми щедро делюсь со своими студентами ❤️

Итак, мои очередные документы получены 🥰
В общей сложности у меня теперь уже 4 диплома.
А количество сертификатов не берусь посчитать, за 30 лет моей практики их собралось достаточное количество 😊

Но самое главное, почему я всё время учусь, - это потому, что я безгранично влюблена в то дело, которым занимаюсь😍 Отсюда и неугомонное желание учиться, учиться, и ещё раз учиться ✊🏻😄

Как же прекрасна становится жизнь, когда ты просто занимаешься тем, что любишь, и живёшь и работаешь с теми, кого хочется обнять ❤️❤️❤️

❤️

А вам удалось найти своё любимое дело, которое не даёт вам возможности чахнуть?))

💜🤍💜🤍💜

Читаю, безмерно благодарна и безгранично ценю 🙏🙏🙏

Приветствую вас 🙌🏻
Отвечаю на вопросы по теме здоровья 😜

💷 Вопрос. С какими конфликтами могут быть связаны длительные и обильные месячные со сгустками?

😘 Ответ. Может быть несколько причин: миома, эндометриоз, полип в полости матки, гиперплазия внутренней слизистой, сниженная свертываемость крови. Все эти конфликты связаны с непринятием своей женской части. Надо найти их и проработать.


🐱 Вопрос. Появилось в последнее время очень много болезней, почему? Не хочу болеть, что делать?

😘 Болезни появляются, если вы находитесь в постоянном напряжении, пытаясь решить одну жизненную задачу за другой. Организм таким, своим образом, адаптируется к вашим внутренним конфликтам. Чтобы это лучше понять, нужно идти в обучение и получать знания о причинах всех заболеваний. Эти знания я даю на курсе "Психосоматика. Психика и физика едины". Старт уже в январе.


🤑 Вопрос. Болит голова практически постоянно уже на протяжении 40 лет. У врачей обследовалась. Дают психотропные, от них ещё хуже. С каким конфликтом может быть связано такое состояние?

😘 Головная боль может быть по разным причинам. Самые частые причины - нарушение ваших границ: физических, интеллектуальных; много задач держите в голове, которые никак не удаётся решить в жизни. Также можно посмотреть, есть ли проблемы в отношениях с отцом или другой авторитетной фигурой.

🥹 Вопрос. С чем может быть связано опущение матки?

😘 С точки зрения психосоматики, как показывает мой опыт - эта проблема связана с тем, что женщина обесценивает себя, как женщину, как маму. Или считает, что быть женщиной - это тяжёлая ноша и нужно быть сильной, чтобы вынести "невыносимую" женскую долю. От такого внутреннего напряжения мышцы как бы "устают". Также эта проблема связана с возрастными изменениями тазовых органов. С возрастом ослабляется мышечно-связочный аппарат, удерживающий орган в нормальном положении в малом тазу.


😠Вопрос. Мне 41 год, с самого детства беспокоит стоматит, появляется язвочка и долгое время не уходит.

😘 Надо исследовать вашу жизнь в детстве, что такого неприятного было в тот период в отношениях с родителями или между родителями. Может, вы хотели тогда что то высказать, но не разрешали себе, или вам не давали это сделать, говоря "закрой свой рот". Или вы говорили резкие слова и сожалели потом об этом.

😅 Вопрос. Частый спазм трапециевидной мышцы.

😘 Тянете непосильную ношу на спине, пытаетесь всем угодить, помочь, сделать что-то за других. При этом недовольны собой, сами себя ругаете, обесцениваете.
Любой симптом возникает, чтобы человек остановился, увидел, почувствовал, обратил внимание на свою жизнь и решил свою задачу.

Эндометрит: психосоматика🌱

В таком симптоме, как эндометрит, лежит одна тема с эндометрием, но симптом немножко по-другому раскручивается. Здесь происходит не разрастание ткани, а ее воспаление.

👉В основе симптома — тема кускового конфликта в психосоматике. Для женщины такими жизненно важными кусками, которые необходимы ей, чтобы реализовать свой женский потенциал, становятся дети и партнёры.

Если женщина не находит себе партнёра или не родит, то она чувствует себя какой-то не такой, никчемной😔 И ее окружение тоже транслирует ей эту мысль.

И это ощущение приводит к развитию эндометрита. Когда женщина переживает активную фазу стресса (из-за своего партнёра или из-за желания/ нежелания рожать), в этот момент происходит как бы нарастание ткани, и смысл этого наращивания — усилить защитную функцию этого эндометрия🌿

Когда стресс закончился, женщина порешала свою проблему, происходит разрушение образовавшейся ткани за счёт микроорганизмов. И вот здесь начинается воспаление: происходит отек, боль и т.д., ставят диагноз эндометрит.

👉Для примера, какие могут быть ситуации, провоцирующие эндометрит: женщина по каким-то причинам боится забеременеть, боится не выдержать беременность, у неё есть сильные душевные переживания по поводу того, какой матерью она будет и т.д.

🙂🙃🙂🙃🙂

🙂 🙂🙂🙃😉друзься💚

Сегодня в нашей субботней рубрике #ВИТАМИНКА для вас очередная полезность.

✔️Это простое, но очень работающее упражнение необходимо выполнять, если вдруг вас что-то/кто-то вывел из себя. Возвращаться в себя - это крайне важное условие для того, чтобы стресс не перешёл в тело!

Пользуйтесь и делитесь с теми, кому это важно💕

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

✔️ Рада делиться вашими словами благодарности и историями изменений, которые происходят благодаря инструментам психосоматики 👏🏻

❤️❤️❤️🔴

Особенно часто именно так выглядят проблемы... другого человека, согласны?😉

Добра в день 🫶

✔️ Как самому избавиться от холки?
👉🏻 Упражнения из рубрики #советует_доктор

Приветствую друзья!🫶

Расскажу историю, которой со мной поделился коллега, как сильная привязанность к родному человеку и страх остаться одной привели к заболеванию молочных желез.

У женщины обнаружили резко растущую опухоль в груди. Когда разбирали ее историю, оказалось, что у неё заболел отец, а с отцом были очень тёплые, близкие отношения. Для неё отец был всем!🌿

👉К отцу женщина испытывала огромную любовь, всегда ощущала его поддержку, он был опорой и спасителем, поддерживал, вдохновлял. И когда отец серьёзно заболел, символически организм женщины, пытаясь спасти близкого и родного в семье человека, запустил процесс заболевания груди.

Женщина как бы неосознанно пыталась предотвратить уход отца, спасая его тем, чем её обеспечила природа, — “молоком”. Значит, нужно увеличить молочные железы, чтобы было больше молока. Естественно, молока нет, но зато есть сильнейшее психологическое напряжение спасти! Запустились дисфункции молочной железы.

❓Почему нужно спасти? Потому что женщина опять-таки боится остаться одна, боится остаться без поддержки и опоры (ведь отец для нее был всем). Она совершенно была не готова проживать боль в одиночестве после потери отца.

Для неё эта ситуация обернулась достаточно серьезными проблемами со здоровьем. Там было долгое лечение и с помощью медицины, и с помощью психологии. На тот момент, когда историей делился коллега, результаты были очень даже воодушевляющими🌿

Фиброаденома, кисты, мастопатия и под. заболевания – в этих симптомах лежит ещё и конфликт беспокойства! 

Беспокойство за кого-то близкого💚 Например, когда серьёзно заболел ребёнок или другой близкий, женщина будет стремиться спасти родного человека. 

👉А чем в природе спасают свое потомство животные? Своим молоком! Там аптек нет! Так запрограммировала природа. 

И когда кто-то из родных или близких болеет, у женщины есть огромное желание  спасти.

Естественно, на физическом плане у взрослой женщины никакого молока не вырабатывается,💡но биологический мозг даёт команду в молочные железы, и они увеличиваются. 

Это биологика нашего организма!🌿 Первое, что может сделать женщина для выживания потомства, чтобы спасти, успокоить, чтобы болеющим было хорошо, – это накормить грудью.

И для этого молока должно быть много!👉 И поэтому ткани груди разрастаются, происходят различные изменения и опухоли. 

✔️ Как снять боль?

👉🏻 Зависит от пола
⠀
" Ученые уже давно изучают гендерное восприятие боли. Доказано, что женщины воспринимают боль интенсивнее мужчин. А также то, что они чаще страдают разнообразными видами боли, облегчение которым найти бывает очень сложно – от менструаций до хронических болей и мигреней: с последними женщины сталкиваются в 3 раза чаще, чем мужчины
⠀
☝️Но сейчас исследователи выяснили, что и снимать боль представителям разного пола необходимо различными способами: у мужчин и женщин работают разные системы для облегчения боли.
Это открыли учёные из США, которые провели два двойных слепых клинических испытания.
В них участвовало 98 человек с хронической болью в спине:
– 51 женщина и 47 мужчин;
➖участникам давали либо опиоидный анальгетик, либо плацебо;
➖затем участники проходили либо сессию полноценной медитации – с дыхательными упражнениями, направленными на избавление от боли, либо имитацию такой сессии, где люди просто дышали с закрытыми глазами.
⠀
🟡Результат экспериментов показал, что:
✅у мужчин боль легче снималась при приеме опиодного анальгетика, но не в случае медитации;
✅у женщин – наоборот: медитации всегда приводили к облегчению боли, чего нельзя сказать про анальгетик.
⠀
Как говорят ученые, это значит, что мужчины для снятия боли вырабатывают эндогенные опиоиды и больше полагаются на них, а женщины - нет. Именно это объясняет, почему опиоидные анальгетики имеют слабый эффект на женщин, и им часто прописывают более высокие дозировки.
⠀
💫 Это важное открытие: оно дает основание не увеличивать дозу опиоидных анальгетиков женщинам, что может привести к зависимости, а искать альтернативные – более эффективные – методы. Например, помимо специальных медитаций, использовать музыку, которая неплохо работает с болью. ✅ Так, одно из последних американских исследований показало 👉🏻 прослушивание музыки после хирургических операций снижает уровень боли – и потребность в опиоидных анальгетиках".

⠀(по материалам О. Апреликовой - президент Университета Образовательной Медицины, клинический психолог и педагог)

❓Поделитесь, помогают ли вам таблетки от головной боли? Или лучше медитации и другие альтернативные методы?

Если медицинские обследования не выявляют никаких физических проблем, связанных с онемением рук, и вы подозреваете, что всё-таки ваши стресс и тревога могут быть причиной ➡️ есть несколько приёмов, которые можно применить👇🏻

⏺️ Практика расслабления и глубокого дыхания может помочь уменьшить уровень стресса и тревоги, что может сказаться на онемении рук.
⏺️Физическая активность помогает снизить уровень стресса и улучшить общее состояние.
⏺️Избегание кофеина и стимуляторов: они могут усиливать эффекты стресса и тревоги, что может повлиять на физические ощущения.

✔️ Также для улучшения кровообращения советую выполнять простую гимнастику для пальцев и кистей.

• Сожмите кулаки с усилием, затем полностью раскройте ладони — повторите 5 раз.

• Сожмите кулаки и повращайте ими 5 раз в одну сторону и 5 раз в другую.

• Теперь подвигайте каждым палецем по несколько секунд.

• Расслабьте кисти и встряхните руки.

Эти простые упражнения помогут улучшить кровоток и снять неприятные ощущения! 💪

© простая_психосоматика

😂

#улыбнисьновомудню 😍

🩷 Мама и ее неоплачиваемый труд.

Как-то вечером, когда мама хлопотала на кухне, к ней подошёл одиннадцатилетний сын с листочком бумаги в руках. Напустив на себя официальный вид, мальчик подал листочек маме.

Вытерев руки о фартук, мама начала читать:

Счёт за мой труд:
➖ За подметание двора — 5 лир.
➖ За уборку в моей комнате -10 лир.
➖ За покупку молока — 1 лира.
➖ Присмотр за сестричкою (три раза), 15 лир.
➖ За двухразовое получение наивысшей оценки- 10 лир.
➖За вынесение мусора каждый вечер -7 лир.

😌Итого — 48 лир.

Закончив читать, мама нежно глянула на сына, взяла ручку и на обратной стороне листа написала:

✅За то, что носила тебя в своём лоне 9 месяцев — 0 лир.

✅За все ночи, которые провела возле твоей кроватки, когда ты болел — 0 лир.

✅За все те часы, когда успокаивала и забавляла тебя, чтобы ты не грустил — 0 лир.

✅За все те слёзы, что вытирала из твоих глаз — 0 лир.

✅За всё, чему учила тебя каждый день — 0 лир.

✅За все завтраки, обеды, ужины и бутерброды в школу — 0 лир.

✅За жизнь, которая посвящаю тебе каждый день — 0 лир.

😌Итого — 0 лир.

Закончив писать, мама, нежно улыбаясь, подала листочек сыну. Мальчик внимательно прочитал написанное, и две огромные слезы покатились по его щекам.

Он перевернул лист и на своём счёте написал: «Оплачено», потом обхватил маму и крепко-крепко её обнял...

🌿 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

🌿🌿🌿🌿 💐

#воскресная_философия
#притчи

Если пойти ещё дальше, напишите в две колонки, что вас бесит в человеке и что ангелит⚖️ А потом сделайте то, что предлагаю, и понаблюдайте, - что-то изменится в вашем восприятии, в ваших отношениях?

После выполнения этого небольшого упражнения, поделитесь результатом в комментариях❤

А если чуть конкретнее взять: если вы живете или работаете с человеком, который вас бесит, напишите, что вас в нём ангелит? 📝

Благодарю всех за поздравления🙏

Чем отличаются психологи от обычных людей? Правильно, 👉🏻 задают много неудобных вопросов😉 Хорошо это или плохо, как думаете?

А я предлагаю вам ответить на такой вопрос: что вас ангелИт? 🤗

🥰 😆🙃😅🙂

1️⃣1️⃣1️⃣2️⃣1️⃣1️⃣1️⃣4️⃣1️⃣ 🎯

Добра в день, друзья 🩷

✔️ Предлагаю сегодня рубрику Вопрос/Ответ 🙌


Пишите свои вопросы в комментариях по теме здоровья, или отношений 🔽
А я в ближайшее время буду отвечать 🙌🏻

✔️ О чём могут говорить боли в грудном отделе позвоночника.

Здесь могут быть разные причины. И лучше, когда будет врачебный диагноз. Тогда и объяснение будет точечным.

Итак, давайте разбираться в возможных причинах этих болей. Здесь важно понимать, где болит, и как.
1️⃣ Например, если болит у рёбер справа, это может указывать на проблемы с желчным пузырём. Тогда в этом можно рассматривать конфликт территориальной злости. Необходимо разобраться, на кого человек негодует? В отношении кого носит "камни за пазухой"? И нужно обязательно этот конфликт решить.

А на уровне тела можно помассировать это место, сильно нажимая четырьмя пальцами или какой- нибудь деревянной лопаткой для сковородок - подлезая под ребро под 45°. Или даже смартфоном хорошо подлезать под ребро. Так помогаем оттоку желчи. Это замечательная процедура при холецистите и дискинезии желчных протоков.

Ещё рекомендую сразу после еды поднимать руки и подержать их поднятыми 1-2 минуты. Это тоже помогает нормализовать отток желчи в кишечник.

2️⃣Следующая возможная причина - конфликт самообесценивания, связанный с восприятием «быть согнутым жизнью».
➖Или чувствование себя униженным или побежденным.
➖Или локальный конфликт самообесценивания, связанный с тем, что в области грудной клетки что-то не в порядке.

3️⃣Межрёберная невралгия. Это разрешение конфликта расставания/разлуки. Часто связан с агрессией от причиненной боли - моральной или физической. Агрессия может быть связана с детьми, потомками, супругом, начальством... Смотреть на конфликт эмоционального обесценивания с ощущением недостаточности любви и уважения.

✅ Рекомендации. Пройдитесь рукой по ребру до позвоночника и определите, где происходит сдавливание корешка его нерва. Иннервация идёт на противоположную сторону. Массируйте мышцы по обеим сторонам этого позвонка. Делайте мягкие наклоны, постепенно сгибаясь от шеи до того положения, где боль. И продышите глубоко в нем на счёт от 7 - 21.

Просто потянитесь сцепленными руками вперёд, выгибая спину в грудном отделе одновременно. Как кошечка.

✅ И ещё 👉🏻 Не обязательно во всем искать биологический конфликт. Иногда банан - это просто банан👌🏻Слабые мышцы спины из-за обездвиженности приводят к плохой привычке сутулиться и неровно сидеть. Также обратите внимание - носите ли тяжести только одной рукой. Постоянная односторонняя нагрузка = хронический зажим.

Ну и обиды, гнев, претензии, которые возникают из-за нападок на нас. Эти заблокированные чувства изменяют состав желчи, доводя даже до камней "для самообороны". Вывод - работать с мировоззрением и над отношениями. Повышать самооценку грамотно - не опускаясь до войны явной или скрытой.

🔆 Нашли свою причину? Кому что отозвалось, пишите в комментариях⬇️

На случай, если к тебе пришла грусть, не спеши бороться с ней... Однажды она уйдёт, а ты останешься 🔆

Добра в день, друзья🫶🏼

Почему маленькая грудь?

Добрый вечер, друзья! Отвечаю на вопрос👇

Маленькие грудные железы у женщины чаще всего бывают потому, что женщина не принимает себя как женщину😞

У неё обесценивающее отношение к себе, неприятие себя, она буквально ненавидит себя.

👉И вот такое бессознательное неприятие себя на самом деле формируется уже у девочки в детстве. Например, она видела, какая была несчастная мама, как папа маму не уважал, но  мама очень старалась угодить ему, чтобы папа её не бросил. Почему?

А потому, что разведенкой быть стыдно.🤷🏼‍♀️ Вот такое убеждение было у мамы. И мама позволяла об себя "ноги вытирать" практически.

Девочка, глядя на эти отношения, сделала вывод: женщиной быть плохо. Поэтому она отказывается от женственности.

👉Или, второй момент может быть. Папа хотел мальчика, а родилась девочка. Тогда, чтобы угодить папе, девочка превращается в такую пацанку, становится “своим парнем”.

Тогда могут быть не только проблемы с грудью, но и проблемы с месячными. От этого могут быть болезненные месячные или нерегулярные месячные🌱

Если у женщины происходят проблемы в левой молочной железе, но при этом она правша, это часто может указывать на то, что женщина к себе относится пренебрежительно! 

😞Она на себя буквально плюнула окончательно, полностью растворилась в ком-то другом. 

🌿И даже, такое тоже бывает, когда женщина относится к своему бизнесу, как к своему детищу. К своим работникам она относится также, как деткам. 

На это тоже может реагировать левая железа. 

🌿А ещё бывают женщины, которые чрезмерно уделяют внимание своим животным, и они очень страдают, когда с животными что-то случается.

Такое чрезмерное переживание за животных тоже вызывает дисфункции в левой молочной железе у женщины. 

✅ В психосоматике ноги символизируют путь в будущее. Стопы – опора.
Соответственно, любые проблемы с ногами можно рассматривать как страх будущего, неготовность или неспособность двигаться вперед, достигать целей, быть опорой самому себе.
Также проблемы с пятками - это показатель внутренней неустойчивости человека.

🔸 Пяточная шпора говорит о таком внутреннем состоянии, когда "мне необходимо замедлиться, мне нужно тормозить"; Или "меня тащат, а я упираюсь".
🟢Стопы символически ещё и про отношения с мамой, можно поисследовать эту тему.

Шпоры могут быть результатом неудовлетворенности человека самим собой. Они сигнализируют о недостаточной гибкости человека в сфере социальных отношений, стратегических решений.

И ещё немного об этой проблеме👇🏻

🔸 Трещины на пятках. Они также сигнализируют о недостатке веры в себя, заниженной самооценке. Пятки трескаются на фоне страха неудачи, неуверенности в правильности выбранного пути.
Есть мнение, что люди с таким недугом не умеют рисковать, они боятся потерять то, что имеют. Каждое действие продумывают до мелочей, стараясь избежать негативных последствий.
🔵 Здесь же тема соперничества: "кто-то наступает на пятки".

➡️Согласно психосоматике, проблемы с опорно - двигательным аппаратом, и, в частности, с пятками, встречаются у людей определенного типа. Они имеют схожий психологический портрет. Ему соответствуют такие черты, как:
🟢жесткость,
🟢навязчивость,
🟢упрямство,
🟢догматичность,
🟢неспособность признавать ошибки и т.д.
Такие люди всегда остаются при своем мнении, переубедить их невозможно. Им сложно отступать от своего первоначального плана. В отношениях они очень требовательны, грубы и категоричны.

Что делать?

❗️ К решению любой проблемы следует подходить комплексно - и на уровне психики, и на уровне "физики", т.е. самого тела. Исследовать и прорабатывать необходимо все варианты💯

Для избавления от шпор психологи рекомендуют заняться коррекцией характера. Нужно воспитывать в себе принятие и терпимость, усмирять требовательность по отношению к другим людям, злобность и жёсткость. Нужно пересмотреть планы и цели на будущее, ценности, ориентиры, образ мыслей 🙌🏻
➡️ Для профилактики полезно научиться расслабляться. Людей с пяточной шпорой ко всему прочему объединяет неспособность отдыхать и полноценно расслабляться. Эмоциональное напряжение провоцирует спазм мышц. А спазм усиливает боль и нагрузку на сустав.

➡️ Ну и конечно, нужно обратить внимание на свою обувь и изменить активность. Необходимо регулярно двигаться, пить воду и следить за питанием. Все это ускорит и восстановит метаболические процессы, соли прекратят откладываться и начнут растворяться и выводиться.

Если остались вопросы, спрашивайте🙌

🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔗У меня ничего нет🔗

➖➖➖➖➖

Одна женщина пришла к психологу и стала жаловаться, горестно вздыхая и сетуя, что она очень несчастна и у неё в жизни ничего нет:
-Настоящих друзей нет. Хорошей зарплаты нет. Машины приличной нет. Квартиры достойной нет. Молодости уже нет. И надежды нет все это заиметь когда-нибудь.

Психолог её внимательно выслушал, поправил очки и сказал:
- Конечно, у вас много чего нет. И можно продолжить список:
- Тяжелой неизлечимой болезни нет.
- Долгов миллионных нет.
- Ответственности за больного родственника нет.
- Горба нет. И инвалидности нет.
- Очень много, чего у вас нет. И, если записать, чего у вас нет, то настроение у вас сразу улучшится. И надежда появится, что этого не только нет, но и не будет.

Дама выслушала, подумала, в уме посчитала и улыбнулась...

Так что у нас много чего нет. И не надо. А все остальное можно заработать, улучшить, получить в подарок или просто обойтись. Ничего страшного.
Главное - быть живым и здоровым. И чтобы близкие были живы и здоровы. И это - уже хорошо.

🖍️С этого и начнем, когда вдруг станет уныло и несчастливо - с перечисления того, чего у нас нет...


🟠Воскресная_философия

✔️ И наша субботняя #витаминка 💊

Пожжужжим?😉

Дыхательные практики - это эффективный инструмент для управления своим состоянием и достижения гармонии. Правильное дыхание помогает снять стресс, улучшить концентрацию, повысить энергию и даже укрепить иммунную систему.

Регулярные дыхательные упражнения могут помочь контролировать эмоции, улучшить качество сна и снизить уровень тревожности. Они также способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и улучшению обмена веществ 🙌

👆🏻 К нашей вчерашней теме про страхи - простые, но очень важные способы самопомощи💯

Добра в день 🙌🏻

ЗМЕИНЫЙ СТРАХ: ОТКУДА ОН БЕРЕТСЯ? 🤨

✔️По результатам опроса вижу, что немалое количество голосов отдано страху змей🐍

Давайте разберемся, откуда берется этот ваш иррациональный страх.

🟢Офидиофобия, или попросту змеефобия – это самая настоящая фобия!
🟡 И корни ее, как ни странно, могут уходить либо глубоко в генетику, или могут быть следствием психологической травмы.

Представьте: ваши предки жили в пещерах, и встреча со змеей могла закончиться печально. Вот и передался вам этот первобытный страх по наследству 🤷‍♀️

А может, в детстве вы наткнулись на ужастика про змей, или вас напугал "добрый" дядя с безобидным ужиком. Вспомнили?...
В любом случае, результат один – панический страх, который может мешать жить.

КТО БОИТСЯ ЗМЕЙ БОЛЬШЕ ВСЕГО? 😰

Оказывается, змеиный страх – дело пола и возраста!
Женщины боятся змей намного чаще, чем мужчины.
Видимо, сказывается врожденный материнский инстинкт – защитить себя и свое потомство от потенциальной опасности.

А вот среди пожилых людей страх перед змеями встречается реже, чем у молодежи.
Наверное, с годами приходит мудрость и понимание, что не все змеи опасны, а многие из них даже полезны.

КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ ПЕРЕД ЗМЕЯМИ?
✔️ Постепенное сближение:
- постепенно привыкайте к объекту страха, начиная с самых слабых его проявлений. Например, сначала вы представляете змею, потом смотрите на ее фотографию, и так далее, пока не сможете спокойно находиться рядом с ней. Не нужно сразу бросаться в террариум с питонами! Начните с картинок, видео, потом можно посетить зоопарк, наблюдая за змеями из безопасного расстояния. Главное – постепенность и позитивный настрой!

✔️ Когнитивно - поведенческая терапия:
- Если самостоятельно справиться не получается, обратитесь к психологу. Специалист поможет вам изменить негативные установки и разработать эффективные стратегии поведения.

Добра в день 👋

Расслабьте лоб и челюсть...
Перестаньте хмуриться...
Опустите плечи...
Глубоко дышите...
О чём тревожитесь?

Друзья, добрый вечер🫶

Сегодня немного поздно с очередным полезным разговором🌿

Когда женщина жертвует всем ради семьи, отдаёт всю себя, ожидая "обратной связи", и не получает её, появляется огромное👇

чувство обиды!

А мы знаем, насколько эта эмоция пагубна😞

Она разрушает здоровье и запускает различные симптомы, в том числе, мастопатию, опухоли, кисты в груди и даже злокачественные новообразования🌿

Продолжаю тему заболеваний молочных желез у женщин🌿

Какая еще тема лежит в основе этой дисфункции? Это стремление быть идеальной матерью, идеальной хозяйкой, женщиной. Причем женщиной, для которой важно, чтобы ее дети были непременно или звёздами, или чтобы все говорили: «Ах, какая замечательная мама».

👉Такое стремление к идеальности может тоже отразиться на груди. На самом деле здесь уже речь идёт о потребностях.

🌿Когда женщина живёт вниманием к своему ребёнку, она пропускает свои собственные потребности. Она опять-таки не живёт себя. Все ресурсы направлены на достижения ребенка‼️

Женщина своим вот таким сверх опекающим поведением как бы заслуживает любовь через свое отдавание. Вы отдаёте больше,чем получаете взамен. И таким образом нарушается баланс «брать-отдавать»💡

Природа женщины состоит в том, чтобы принимать. А если женщина в семье, на работе даёт больше, чем принимает, это выражается в таком телесном симптоме.

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

✔️ А тем временем закончилась 1- я ступень курса "Психосоматика. Психика и физика едины". С огромным счастьем делюсь с вами отзывами некоторых участниц 🥰 Следующий поток будет в январе, приглашаю вас, будет мощно и ёмко 🙌🏻

✔️ Отвечаю на вопрос выше👆🏻

📧 Поступил вот такой интересный вопрос ➡️ А если у подростка, руки холодные и влажные? Девочка, умница, отличница, все её любят, хвалят... А она постоянно мёрзнет и руки влажные, что это с точки зрения психосоматики?

Мой ответ ниже в голосовом👇🏻

Конечно же, нужно начинать с проработки своего эмоционального состояния.

📍Правила управления своими эмоциями:

↪️ Как только вы эмоционально взволновались, самое неэффективное, что вы можете сделать, это «задержать» свои чувства. Здесь важно наоборот:
1️⃣осознать своё чувство. Что это? - обида, гнев, раздражение, злость, сопротивление, зависть и т.д.

2️⃣Признать в себе это чувство, разрешить ему быть.

3️⃣ Задайте себе вопрос – что именно вас злит, обижает, раздражает в этой ситуации?

4️⃣ Сделайте действие – скажите о своих чувствах другому, «меня это злит, обижает…». Если нет возможности сказать напрямую ➡️ проговорите это вслух, напишите на бумаге и прочитайте несколько раз вслух, громко и с чувством.

5️⃣ Подумайте, что можно сделать в такой ситуации и сделайте!

➡️ Что ещё можно сделать самостоятельно, чтобы снизить проявления повышенной потливости↘️

✔️Заниматься спортом на свежем воздухе. Бег, велоспорт, прогулки – все это улучшает циркуляцию крови и настроение.

✔️Расслабляться и осваивать техники саморегуляции. Медитации, аутотренинги, йога, дыхательные практики. Подумайте, что расслабляет именно вас? Возможно, это музыка, чтение, травяные теплые ванны, ароматерапия, любимое хобби.

✔️Пересмотреть режим и условия работы. Если она слишком нервная и напряженная, то, возможно, стоит взять отпуск или сменить место работы.

✔️Принимать солнечные ванны. Солнечный свет дает организму необходимые витамины и стимулирует повышение эндорфинов – гормонов радости и счастья.

✔️Нормализовать режим питания и сна.

✔️Следите за сбалансированностью рациона, подходящего именно вам.

✔️Принимать контрастный душ. Он закаляет организм и психику.

✔️Выбирайте удобную обувь по размеру и легкую, удобную одежду. Большое значение играет не только материал и размер предметов гардероба, но и ваше восприятие своего внешнего вида. Важно, чтобы вы чувствовали себя уверенно и комфортно, а не модно, но дискомфортно.

Актуальная для вас тема?
🔥 очень
❤️ было полезно узнать
👍🏻 беру к сведению

Делитесь в комментариях своими осознаниями🙌🏻

Сегодня поговорим о повышенной потливости, или

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

В чём здесь психосоматика.

⚫️Гипергидроз – повышенная потливость, когда очень сильно потеют ноги, руки, лицо, подмышки или все тело. То есть, гипергидроз может быть локальным или общим.
Это неопасное состояние, но оно снижает качество жизни.

☝🏻НО также потливость может быть последствием других заболеваний, поэтому при диагнозе гипергидроз необходимо пройти медицинские обследования на наличие таких заболеваний как:

🍎Гипертония
🍎Сахарный диабет
🍎Тиреотоксикоз;
🍎Инфекционные и вирусные заболевания;
🍎Отравление (например, постоянный прием медикаментов)
🍎Нарушения в работе почек и т.д.

🔜С точки зрения психосоматики, повышенная потливость рук/стоп/подмышек может говорить о том, что, например:
➖человек попал в ловушку и хочет "выскользнуть", как рыба, которую поймали. (Чтобы рыбе выскользнуть, она вырабатывает много слизи).
Ощущение:
- "Я не хочу, чтобы меня удерживали".

➖ Или человек боится выражать себя, опасаясь осуждения и оценки со стороны.

➖Или есть страх перед контактом с матерью, потому, что она может сделать больно своими прикосновениями.

➖ Или человек находится в большом эмоциональном напряжении, очень желая "сдвинуть небеса и землю", чтобы что-то достичь/изменить.

Как можно помочь себе? 👇🏻

🍎🍎🍎🍎🍎

🍎 🍎🌹🍎🍎❤️

#С_музыкою_веселей_шагать, правда же?😄

✨В чем смысл жизни?
#ПРИТЧА

Однажды в дверь к мудрецу постучался путник. Мудрец пригласил его в дом, угостил ужином и они разговорились.

— Послушай! – сказал гость. — Слава о твоей мудрости дошла и до наших краёв. Можешь ли ты объяснить, зачем человек живёт, в чём смысл жизни?

— А что ты сам об этом думаешь? – спросил мудрец.

— Я много размышлял об этом, но ответа так и не нашёл. Каждый день одно и то же: работаю, ем, сплю...
День сменяется ночью, потом опять настаёт такой же день.
Мелькают месяцы, годы. После зимы лето, потом опять зима.
Я нахожу счастье – и опять теряю. Всё вращается по какому-то бессмысленному кругу. По-моему, никакого смысла в этом нет.

Мудрец подвёл гостя к большим мерно тикающим часам, и открыл дверцу механизма. Внутри было много колёс, которые вращались – одни быстрее, другие медленнее – зацепляясь зубцами одно за другое и приводя в движение стрелки.

— Взгляни вот на это колесо, или на это. Они всё время вращаются на одном месте...
Как ты думаешь, какой смысл вращения одного колеса?

#воскресная_философия

Приветствую вас 🫶

🙂🙃🙂🙃🙂

🙂 🙂🙂🙃😉🌺


В нашей субботней рубрике #витаминка 🍒 предлагаю вам поработать со своими негативными мыслями🤯

Мысли - это очень важный фактор, способный влиять и изменять нашу реальность и судьбу.

- Мои студенты на курсе "Психосоматика" знают уже об этом и вовсю используют наши практики, чтобы стать хозяином своих мыслей. Ведь чаще всего в жизни получается наоборот 👉🏻 мысли руководят человеком, отбирая волю и погружая в хаос и в бездну страданий...

🍁🍁Итак, почему человек склонен к негативному мышлению? 👇🏻

🎼 А сейчас задание для вас 👉 Что за музыка и кто автор?
Пишите в комментариях

Считается👇🏻

✅ прослушивание произведений Бородина, Шопена, Бетховена - помогает разобраться в собственных чувствах, лучше познать себя;

✅ симфонии Чайковского освобождают душу от страданий, дурных воспоминаний;

✅ Брамс, медленные творения Баха, прелюдии Листа - помогают преодолеть застенчивость и излишнюю стыдливость;

✅ музыка Шостаковича - в тех случаях, когда нужно держать под контролем отрицательные эмоции (гнев, вспыльчивость, агрессию, злобу, раздражительность);

✅ Моцарт и Бизе, танцевальные произведения Штрауса, Кальмана и Легара - помогают формировать оптимистическое мироощущение, влияет на зрение в положительную сторону (Моцарт), дефекты речи;

✅ Концерт для фортепиано с оркестром Шопена - так же делает отношение к миру более позитивным;

Ученые доказали, и психологи подтвердили выводы о том, что:
🎵 для повышения работоспособности лучше всего подходит инструментальная музыка,
🎵 математические задачи легче решаются под звуки классики или роковой композиции.
🎵 Если подводит память — произведения Моцарта помогут активизировать нейронные связи (они влияют на способность познавать).
🎵 Удивительно, но музыка, написанная в эпоху барокко 200 лет назад, улучшает концентрацию мышления и дает возможность мозгу справляться с большим количеством информации.
🎵 Правильно подобранная мелодия может вызвать у человека потребность к творчеству, созданию чего-то нового, неизведанного, помогает расслабиться и почувствовать гармонию.


У каждого человека своя музыка. Он слышит и воспринимает ее по - особенному: только так, как он ее чувствует.

А какая музыка вам помогает в жизни❓

Приветствую, друзья🙌🏻

❓ А вы знали, что одной из причин набора веса у человека является эмоциональный голод:
- это ощущение внутренней пустоты из-за отсутствия тёплых эмоций, поддержки, элементарных обнимашек.
Человек испытывает отсутствие любви, скуку, грусть, обиду, тоску, разочарование, и т.д.
И его рука бессознательно тянется за "сладеньким".
И этим сладеньким для него может стать и шоколадка, и кусок колбаски, и печенье с молоком, и огромная тарелка с едой.

Эмоциональный голод - это изматывающее ощущение неудовлетворённости, с которым иногда бывает сложно справиться самостоятельно.
И для того, чтобы "заглушить" внутреннюю пустоту, человек использует следующие приёмы:

➡️ «заедание» — тот случай, когда психологические проблемы провоцируют постоянный физический голод. И человек стремится получить удовольствие через еду;
➡️ Человек с головой погружает себя в работу - трудоголизм;
➡️ Человек начинает общаться хоть с кем-то, и втягивается в токсичное окружение;
➡️ Частые походы по магазинам и бесцельные покупки (шопоголизм);
➡️ Увлечённость религией, духовными практиками;
➡️ Погружение в виртуальный мир соцсетей, компьютерных игр.

🟠Последствия эмоционального голода могут быть самые разные: - ожирение, нарушение обмена веществ, гиподинамия, повышение артериального давления, тревожность, проблемы с сердцем.

Как справиться с эмоциональным голодом.

1️⃣ Поиск искренних, тёплых отношений и избавление от токсичных людей.
2️⃣ Создание собственного позитивного образа.
3️⃣ Выбор дела, которое по-настоящему интересно.
4️⃣ Проработка детских травм и поиск внутренних ресурсов. Этим мы отлично занимаемся на нашем курсе "Психосоматика".
5️⃣ Правильные аффирмации и установки.
6️⃣ Взросление, т.е., принятие личной ответственности, самостоятельности.

Если сами не справляетесь, тогда помощь психолога будет вам очень полезной. Свои вопросы можете писать лично мне, или Лидии ❤️

Рекорд России на «УРАЛЬСКОЙ ЗДРАВЕ»🔥

Друзья, в рамках нашей конференции мы установили  рекорд России😍

Наши прекрасные участницы  нарядились в костюмы и кокошники, символизирующие цвета нашего флага🇷🇺

👉И составили САМЫЙ БОЛЬШОЙ ФЛАГ из женщин в кокошниках!

Это новое достижение уже зафиксировали в реестре рекордов России!

Вот такая наша любимая, сильная, родная "Славица"❤‍🔥🫶

https://vk.com/wall-224180872_2466

Сегодня для вас разберу один из ваших вопросов👇🏻

🔴В чём психосоматика фибромиалгии.

Здесь есть несколько моментов, которые необходимо разбирать⬇️

➡️Смотрим, не было ли вертикального падения с сильной болью и переживанием беспомощности, когда какое-то время невозможно было двигаться.

➡️Может быть из-за чрезмерного контроля, неуверенности в себе и самообесценивания.
➖Человек может чувствовать бессилие: - "Я не могу двигаться, потому, что все направление неверные, двигаться опасно";
➖или вину за то, что даже не делал.

➡️Возможны переживания из-за нарушения каких-либо моральных принципов.

➡️ Смотреть, на что /на кого злитесь. Заблокированная агрессия вызывает повышенный тонус мышц и болезненные проявления в костно-мышечной системе. Человек как бы напрягся, готов к действию, но само действие не совершает. Это можно сравнить с поведением спортсмена перед стартом: мобилизация и напряжение во всем теле, ожидание момента старта, а стартовый сигнал так и не прозвучал.
Т.е. смотреть, где человек не завершил какие-то свои действия.

➖Искать, в каких ситуациях были стратегии избегания с ощущением:
- «Мне бы хотелось убежать отсюда...»,
- «Я хотел бы уйти прочь...»,
- «Я чувствую себя так, что готова сбежать...».

➡️Также при фибромиалгии смотрим на то, какие отношения между отцом и матерью, было ли между ними взаимопонимание.

✔️ Почему нужно смотреть на отношения папы с мамой, ответила в своём голосовом в комментариях.
Кому отзывается, или есть вопросы, пишите🙌

✔️ Сколько заниматься спортом, чтобы быть здоровым

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым людям включить не менее 75 минут энергичных упражнений или 150 минут более спокойной активности в неделю.

Регулярные физические упражнения вызывают ряд положительных изменений в организме и защищают вас от опасных заболеваний. Вот что конкретно дают вам тренировки:

🧩 Снижают вес, улучшают качество мышечной и костной ткани, помогая поддерживать отличную физическую форму;
🧩 Улучшают состояние сердечно-сосудистой системы и всего организма в целом;
🧩 Стимулируют выделение эндорфинов - гормонов счастья, которые улучшают настроение и повышают уровень энергии.
🧩Поддерживают психическое здоровье, так как снимают стресс, снижают тревожность и депрессивность.

😍🏵😘🥳💋👍😍❤️😜💋 🫶

🚩  Практикуем

😘😝😀😘😗🤨🥹 👍

Добра в день, друзья🫶

Предлагаю вам простую практику, чтобы осенние дни проходили у вас самым комфортным образом⬇️

➡️ Для того, чтобы вы создали в собственном личном пространстве уютную и дружескую атмосферу, способствующую благополучию, М. Викинг (основатель и руководитель датского Института исследования счастья) предлагает следующее:

1️⃣ Сделать уютным место своего постоянного пребывания (прежде всего – дом и офис).

2️⃣ Принимать в гости исключительно близких людей, а не тех, с кем вы просто знакомы или по отношению к которым испытываете негативные чувства.

3️⃣ Вкусно и со вкусом есть, получая притом и удовольствие от приготовления пищи.

4️⃣ Вести активный образ жизни: ходить, гулять, посещать интересные места.

5️⃣ Одеваться (только) в удобную и непринужденную одежду.

6️⃣ Получать удовольствие от простых радостей.

7️⃣ Заниматься хобби и творческими занятиями, которые приносят удовольствие.

8️⃣ Получая удовольствие, не терять чувства меры.

Всем отличного дня! ❤️

Запись выступления Ирины Маратовны Хохловой на конференции «УРАЛЬСКАЯ ЗДРАВА»🔥

"ПСИХИКА И ФИЗИКА — НАШЕ ВСЁ"❤‍🔥

Смотрите, делитесь впечатлениями, задавайте вопросы🌿

В нашей онлайн-школе вы можете получить комплексные знания о том, как поддерживать здоровье и тела, и психики, души☀

🤗Друзья, предлагаю вам, пройти небольшой, но информативный ТЕСТ❤‍🔥

✅ Поставьте перед собой ладонь и быстро, не раздумывая, загибайте каждый из пальчиков, начиная с большого пальца. Рука может быть любая.

✅ Зажимая каждый пальчик, называйте того, о ком вам важно заботиться, вы считаете это непременным и обязательным.

Здесь важно называть быстро!

✅ А теперь к вам вопрос: на каком пальце вы назвали себя? Или вы вообще себя не назвали?

💡Это очень важный вопрос! Если вы ни на одном из пальчиков не назвали себя, то…

продолжение в видео😉

Добра в день, друзья🫶

Отвечаю на один из ваших вопросов 👇🏻

❤️ Мерцательная аритмия и психосоматика.

Мерцательная аритмия связана с нарушением работы предсердий:
- беспорядочное сокращение предсердий.
Экстрасистолы - чувство замирания сердца, сильные толчки.

Давайте разберём возможные варианты со стороны психосоматики⬇️

🟠Это может происходить, когда у человека есть конкретный страх о своём сердце: страх, что сердце недостаточно
перекачивает кровь, что с сердцем что-то не в порядке.
Буквальные истории, когда чувствовалось недомогание в сердце.
- «С сердцем что-то не так. Я могу умереть».

Т.е., человек боится, что его сердце недостаточно хорошо работает, оно может не справиться.
Например: угроза инфаркта, остановки сердца, страх тромба, забитых сосудов и пр.

Это могут быть переживания по поводу других близких людей: с моим близким (другом, родственником) что-то не так, он может умереть, его сердце не справляется. А могут быть переживания именно по поводу себя.

В программе этого симптома — опыт потери и столкновение со смертью.

🟠Поискать, было ли в жизни травматическое событие с сильной эмоцией отчаяния или ужаса:
- «сердце остановилось (застыло) от ужаса».
Часто само событие находится в детстве, а во взрослом возрасте оно как бы активизируется, когда человек сталкивается с чем-то похожим или начинает воспроизводить в уме своё же травматичное воспоминание.

Т.е., нужно искать ситуации, от чего «сердце застыло/сердце встало»?
➡️ В сердце живет радость. От чего оно стало холодным?

🟠Также мерцательная аритмия может быть из-за того, что человек вынужден выполнять приказы от другого человека, обладающего властью. Это исполняется весьма неохотно. Отсюда угнетённое состояние, нежелание подчиняться.

🟠Мерцательная аритмия - это проблема с ритмом.
Значит ➡️ как человек управляет своим жизненным ритмом и временем? Что вносит хаос, беспорядок в привычный (ритмичный) ход жизни?

🟠Предсердия - женское начало. Истории, связанные с конфликтами у женщин в роду.

Делитесь, что-то отозвалось для вас?

✔️ Рубрика ВОПРОС - ОТВЕТ.

Пишите свои вопросы в комментариях.

О чем бы хотели узнать, что волнует в области здоровья и не только?

✔️ Как часто вы стискиваете челюсти, обращали внимание?

Когда человек испытывает стресс, у него могут возникать различные телесные зажимы, которые проявляются в напряжении мышц и ограничении подвижности в разных частях тела.
Чаще всего это:

🟠Напряжение в области плеч и шеи. При стрессе люди часто неосознанно втягивают голову в плечи, и напрягают мышцы плеч и шеи. Это может привести к болевым ощущениям и дискомфорту.
➡️ Если человек находится в таком состоянии длительное время - это может повлиять на мозговой кровоток. Могут начаться проблемы со зрением, слухом. Может появиться шум в голове, головные боли.

🧷 Для того, чтобы эти зажимы убрать, очень рекомендованы наши диафрагмальные практики, или гимнастика для шеи👍🏻

🟠Сжатые кулаки и напряжение в руках. Это может быть признаком готовности защищаться или реагировать на стресс агрессивным образом. Но сдерживая свои сильные эмоции, происходит их блокировка.
➡️ И тогда возникают различные неприятные симптомы в кистях и руках.

🧷 Если сделать круговые движения плечами, затем кистями рук, а затем потрясти ими, как бы сбрасывая это напряжение, то вы избавите себя от зажимов в этой области.

🟠Сжатые челюсти и напряжение в лице - признак сильного внутреннего напряжения и сдерживаемых тревоги, злости, раздражения.
➡️ Очень часто от этого возникает гипертонус жевательных мышц. Это состояние приводит к проблемам с зубами, к бруксизму, головным болям, различным тикам на лице и т.д.

🟡 Если вас беспокоит эта проблема, это упражнение поможет вам расслабить свои жевательные мышцы⤵️

⏺️Поместите кулак под подбородок;

⏺️Медленно откройте рот, мягко надавливая на подбородок для сопротивления;

⏺️Задержите челюсть в таком положении на 5 секунд, а затем медленно закройте рот.

Выполняйте по несколько повторений каждый день – и уже через неделю от бруксизма не останется и следа!
Да и в шее сможете заметить существенные улучшения 🙌🏻

🔸 И помните - любые дисфункции в теле можно убрать, если работать и на уровне психики, и на уровне "физики" (тела).

🍁 А вы занимаетесь своим телом? Какие упражнения делаете, или гимнастику? Делитесь в комментариях

Бронхиальная астма

Добра в день, друзья! Сегодня расскажу о психосоматике бронхиальной астмы🍃

Это болезнь, которая затрагивает органы дыхания. Здесь лежит в истоке, так называемый, конфликт территориального страха или конфликт испуга, ужаса. Когда человек пережил какую-то ситуацию, от которой у него дар речи пропал, человек буквально вздохнул и выдохнуть не смог от того, что он увидел, услышал, узнал😞

👉Вот эта угроза, страх как правило, чаще всего, возникает на собственной территории‼️ Вообще, как я всегда говорю, самые больные раны, самый ужасный ужас нам наносят самые родные и близкие люди, к сожалению.

👉Самыми распространёнными причинами бронхиальной астмы являются тяжёлые отношения в семье: бесконечные споры дома, бесконечные тяжелые конфликты.

👉Или конфликты на работе, ведь бывает человек к работе относится как к своей семье, и всё, что происходит на работе, для него это тоже может стать ужасом и страхом.

В том случае, когда бронхиальная астма возникает у ребёнка, особенно у ребенка до 7 лет, тогда мы, в первую очередь, смотрим на то, что творится у него дома🙏

🔸 Это одна из дыхательных техник для саморегуляции.

😻 При этом дыхании следите, чтобы при вдохе живот надувался, на выдохе сдувался. При этом, чтобы плечи не поднимались.

сам_себе_психолог 🙌

Знакомо? 😆

🍂🍁🍁🍁🍁🍁

🍁🍁🍁🍁🍁🥧

#улыбнисьновомудню 🩷

А тем временем участники курса делятся своими впечатлениями и результатами❤‍🔥

Например, вот такой отзыв сегодня прилетел в общий чат🙏🫶

Давайте сегодня разберём эту тему:
Насморк (он же ринит) и гайморит (он же синусит) с точки зрения Психосоматики.

Ринит – это воспаление слизистой оболочки самого носа.
Синусит — это воспаление слизистой оболочки придаточных пазух носа.

В психосоматике проблемы с носом - это всегда про взаимоотношения, про атмосферу, в которой вы находитесь. Про то, чем "я не хочу дышать"🤧
👉 Только это не реальная вонь, а метафорическая. Например:

🔵Это неприятные люди, которые вас окружают в жизни, и как-то плохо с вами поступают или давят на вас. Или вам не нравятся отношения между вами и кем-то из близких.

💙Если проблемы с носом возникают у ребенка, то, скорее всего, что-то в его семье происходит не-ладное. Например, родители между собой ругаются, или к ребёнку относятся слишком жестко, "не чуят" его. И у ребёнка ощущение, что он больше не может находиться в этой атмосфере, он теряет контакт с семьей, теряет свою безопасность.
И ему не хочется дышать одним воздухом, хочется сбежать.

✔️ Внутренние конфликты, которые вызывают ринит и гайморит, в принципе похожи. Но есть небольшие нюансы. Давайте разберём это⬇️

Конфликты, вызывающие ринит⬇️

🔵«Я хочу избежать какой-то проблемы или трудности»
🔵«Я не могу выносить этот запах» (в прямом и переносном смысле)
🔵«Я не чувствую себя здесь в безопасности, я чувствую опасность и хочу ее избежать»
🔵«Я хочу вытолкнуть это с моей территории, меня это достало»
🔵«Я не могу нормально относиться к его запаху»
🔵«Это чем-то воняет, оно плохо для меня»
🔵«Что-то готовится за моей спиной. Они что-то говорят обо мне за моей спиной»
🔵«Это дело для меня плохо пахнет. Это однозначно плохо для меня»

Внутренние конфликты, вызывающие синусит⬇️

🔴«Я боюсь с этим связываться»
🔴«Я боюсь не адаптироваться к новой обстановке»
🔴"Это дело очень плохо пахнет для меня»
🔴"Я хочу избавиться от запаха врага на моей территории»
🔴«Я чувствую здесь УГРОЗУ»
🔴«Я не могу предсказать, что будет, ситуация не ясна»
🔴«Мне врут»

🔥А ещё насморк или гайморит может быть из-за внушения, когда человек поддаётся убеждениям, перенятым у родителей или врачей, и в которые свято верит. Например:
- от холода болеют, от сквозняков простужаются, осень – время болеть, от человека можно заразиться и т.д.

В этом случае человек буквально запрограммирован на то, что холод, зима, осень, болеющий друг и пр. для него являются опасностью, угрозой, врагом🫣
Возникает страх заболеть, что может послужить сигналом к самосбывающемуся пророчеству🤷‍♀️

➡️ Что делать?
Для начала вспоминать, осознавать, менять свои глубинные убеждения.
Начните с того, что от сквозняков не болеют, холод просто жутко неприятен, но не опасен, а болеющий друг просто решил какой-то свой конфликт👌🏻

💙Волшебные вопросы, помогающие вспомнить и осознать конфликт:
➡️Какую опасность ты чувствуешь и ожидаешь?
➡️Что должно произойти, что тебе не нравится?
➡️С чем ты не хочешь встречаться?
➡️С кем атмосфера для тебя "воняет", с кем не хочется дышать одним воздухом?

🍁🍁Как вам информация, что-то отозвалось?
Задавайте свои вопросы, в комментариях, если что-то хотите узнать

🙃😄😚🙃😋

😍 🙃🧐🧐😁🍁

Пусть этот день будет так же красив для вас, как красива ваша улыбка для других 🥰

Добра в день, друзья 🫶

Пробовали так делать?

🟠 К чему приводит установка «я должна/должен»? ⬇️

➡️ К невозможности чувствовать себя счастливой🤦🏻‍♀️ Это негативное убеждение заставляет угождать всем вокруг, забывая о собственных желаниях. Отсюда - непроходящая усталость и ощущение "загнанной лошади" 🐎
🟠Это может привести к самым разным проблемам со щитовидной железой.

➡️ Также установка «я должна» может вызывать замкнутый круг в отношениях:
- человек изо всех сил выполняет свои долги и обязанности, и, конечно, ожидает взамен похвалу, внимание, уважение, признание заслуг... но не получает этого🤷‍♀️ Все его старания воспринимаются, как само собой разумеющиеся. И это вызывает в человеке злость и обиды.
🟢Отсюда могут быть проблемы с органами ЖКТ

➡️ Постоянное чувство долга вызывает состояние напряжения и тревоги, невозможность расслабиться.
🟢Отсюда самые различные мышечные и головные боли.

➡️ Потеря радости и удовольствия. Когда человек постоянно чувствует себя обязанным что-то делать, он может потерять радость и удовольствие от жизни, так как всё время будет сосредоточен на выполнении своих обязанностей.

➡️ Изоляция и потеря смысла собственной жизни. Человек, который постоянно чувствует себя обязанным, вынужденно перестаёт общаться с друзьями. Потому, что некогда. У него теряется смысл жизни, так как всё время уходит на выполнение своих долгов и обязанностей.

🍁 Важно помнить, что чувство долга может быть полезным, если оно помогает человеку достигать своих целей и быть ответственным за какое-то дело. Здесь главное - распределить свои "долги" и понять, что какие-то из них вовсе и не ваши😉

🟢Что делать?
Чтобы избавиться от установки «я должна», рекомендуется отследить свои мысли и чувства, основанные на этой формулировке. И затем перестроить её на «я хочу», или "мне посчастливилось". И когда смените свои слова и мысли, что произойдет? Какие тогда ощущения будете испытывать?

Для тех, кому хочется освободиться от "лишнего веса", который состоит из ваших негативных чувств, есть простая 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️⤵️

🩵 «Избавляемся от негатива»

✍ Вам понадобится ручка с бумагой и 30 минут вашего времени. Вспомните какое-то негативное событие, о котором никому и никогда не расскажете! Потому, что невыносимо стыдно, больно или как-то еще.
⠀
Закройте глаза и представьте, что вы оказались в этом событии. Сконцентрируйтесь на нём и ответьте на вопросы ⬇️
⠀
1️⃣ Какую эмоцию вы там испытали? - Страх, обиду, гнев и т.д.

2️⃣ Что хотели сделать/выразить, но не смогли или запретили себе? Какая потребность не удовлетворена?

3️⃣ Какие выводы вы сделали из этой ситуации?

И теперь самый важный вопрос:
4️⃣Как это событие положительно повлияло на ваше будущее? Чего вы достигли, благодаря ему?
Выпишите все положительные стороны этого события:
- как положительно оно повлияло на ваше будущее? Какие навыки, таланты, черты характера помогло развить?
⠀
📝 Запишите ответы на эти вопросы.
⠀
➡️ А теперь, когда вы осознали плюсы этого события, позвольте себе улыбнуться, сказать вслух и записать аффирмации:
⠀
✔️ Весь негатив остаётся в прошлом, а в будущем только лучшее!

✔️ Мое будущее только в моих руках, и только я решаю, каким ему быть!

✔️ В том состоянии у меня не было такого опыта, как сейчас. Я реагировал/а как мог/могла. А сейчас я осознаю, что мог/могла отреагировать иначе!

✔️ Я беру из этого только хорошее! А негатив превращаю в опыт. Каждое событие необходимо мне для развития! И позже, а может и сейчас, я пойму для чего оно мне было нужно.
⠀ ➖➖➖
... А теперь снова мысленно перенеситесь в то событие. Но у вас уже в руках этот листок.
〰️Как сейчас вам эта ситуация? Что изменилось в ощущениях?

👍Каждое событие цепляет наши непрожитые эмоции. И чем больше таких «крючков», тем больше реакций в теле.

Это упражнение поможет вам избавиться от тех ситуаций, которые вы помните. Но самые глубокие остаются в нашем подсознании. Их можно проработать только с помощью специалиста.

А теперь давайте закончим практику.
Напишите в комментариях:
⠀
«Я принимаю это событие, оно мне помогло...» (написать, в чем именно)
⠀
✅ Чтобы новое видение сработало сильнее, его надо запустить!🦋🌀

#упражнение

🍂🍂🍂🍂🍂

🍂 🍂🍂🍂🍂 🩷

🍂🍂🍂

А какой "груз" носите в себе вы?

📝Чикагская, или “святая”, семерка психосоматических заболеваний

Друзья, напомню о тех заболеваниях, которые на сегодняшний день официальная медицина признает болезнями, имеющими в основе психологический компонент⬇️

🔵Бронхиальная астма
🔵Нейродермит
🔵Атопический дерматит
🔵Гипертония
🔵Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
🔵Тиреотоксикоз
🔵Ревматоидный артрит
🔵Неспецифический язвенный колит

Конечно же, сегодня этот список значительно расширен и включает:

✏️сахарный диабет, мигрень, ишемическую болезнь сердца, псориаз (кожные болезни — все практически), аллергию, метеозависимость, проблемы “по-женски” и “по-мужски”, в частности, бесплодие. Оно имеет большущий процент психосоматики.

В принципе, современная психосоматика говорит, что во всех болезнях есть психологический компонент, кроме травм и отравлений.

Но психологи даже в этих ситуациях умудряются находить какую-то психологическую причину!😌

🏖Добра в этот самый лучший день, друзья!

Добра в день, друзья!🙏

Сегодня еще раз о влиянии эмоций на нас!

Вы знаете, что причины некоторых болезней имеют чётко психофизиологический компонент. ➡️Это когда те или иные эмоции, которые чаще всего испытывает человек, вызывают соответствующие телесные реакции. И это доказано!

📌Например, человек агрессивный сам по себе, возбудимый, раздражительный, но при всём при этом воспитанный человек, он очень дорожит своей репутацией, мнением коллег и друзей, родных, чтобы сдержать очередную порцию злости, крепко стискивает зубы😥

А когда у человека идёт напряжение в нижнечелюстном суставе, из-за этого у него как бы вдруг, как он говорит, начинаются проблемы с зубами❕

➡️Наиболее часто человек, который имеет те или иные заболевания, подавляет свои эмоции, и чаще всего эти эмоции связаны с сексуальными переживаниями, со страхом, с чувством вины, чувством неполноценности. У нас в психосоматике даже есть целый ряд заболеваний, связанных с конфликтом самообесценивания.

Вот такие эмоции мы чаще всего и блокируем.

А вы работаете со своими чувствами или прячете их?🫶

ИИ распознает болезнь по языку
⠀
На днях попалась эта информация, делюсь с вами.
⠀
"Специалисты из Среднего технического университета в Ираке (MTU) и Университета Южной Австралии (UniSA) вдохновились 2000-летней китайской практикой определения болезни по внешнему виду языка человека и решили создать подобную программу на базе искусственного интеллекта. Для этого они использовали машинное обучение – показали ИИ 5200 изображений языка в разных состояниях здоровья и болезней.
⠀
После обучения ученые проверили, насколько их модель получилась рабочей:

➡️сначала они показали обученному ИИ 60 фото языков людей с различными заболеваниями. Система правильно определила болезни 58 из них – точность составила 96,6%;

➡️затем проверили работу системы на реальных пациентах. Перед ними поставили ноутбуки с включенной камерой и попросили их высунуть язык. Программа анализировала увиденное и в реальном времени ставила диагноз. Он оказался верным в 98% случаев.
⠀
Новая программа определяет, среди прочих, следующие болезни и состояния по внешнему виду языка:
➖диабет – желтый язык;
➖анемия – белый язык;
➖рак – фиолетовый;
➖ковид в тяжелой форме – красный язык;
➖сосудистые, кишечные проблемы или астма – язык цвета индиго (глубокий синий, в сторону фиолетового).

Для точной постановки диагноза программа считывает не только цвет, но и форму, налет и другие особенности.
⠀
Создатели программы планируют разработать приложение, чтобы люди могли поставить предварительный диагноз дома самостоятельно, и уже с ним идти к врачу".
⠀
❓Как вам такая технология? Доверяли бы вы подобной постановке диагноза?

#промедицину

🤩🤩🤩🤩🤩

🤩 🤩🤩🤩🤩 🍂🍂🍂

Добра в день, друзья 🫶

А вы знали, что если человек испытывает чувство вины и "поедом себя поедает", то у него происходит конфликт самообесценивания?

Этот конфликт запускает самые разные деструктивные процессы в организме.
И если, например, вы часто страдаете от головной боли, посмотрите, где вы себя унижаете, ругаете, за что себя вините.

Давайте разберем, откуда "растут ноги" у этого симптома.

⏩ Причиной могло стать воспитание.
Например, когда у ребенка был директивный родитель, который эмоционально давил, сравнивал с кем-то, унижал, не замечал никаких успехов. Говорил, что " ты болван, ты "никто" и ничего в этой жизни не умеешь".

Таким отношением родитель запустил у ребёнка программу "ничтожности".

И когда этот ребёнок вырос, то теперь в его голове звучит уже не родительский, а его собственный голос. И звучит он в виде разных негативных мыслей по отношению к себе.

И когда происходит какая-то ситуация, с которой он не может справиться, первая его стратегия – это проваливаться в самообесценивание:
- «Это я дурак/дура, я ни на что не способен, это все из-за меня».


⏩ Еще могут быть головные боли выходного дня.
Например - человек всю неделю находится в стрессе. Возможно, выслушивает от начальника эмоциональные обвинения в свой адрес. А при низкой самооценке эти слова для него звучат в 10 раз больнее. И когда наступили выходные 👉🏻 у человека появляются приступы головной боли🤦🏻‍♀️ Потому, что в выходные человек может немного расслабиться, и именно в этот момент происходит фаза разрешения конфликта. Так работает наша биологика.

Можно долго делать массажи, пить разные препараты, но самооценка от этого не повысится🤷‍♀️
И чем больше вы не решаете свою задачку с самооценкой, тем выраженнее становится симптом. А вообще, низкая самооценка влияет не только на здоровье тела, но и на успешность в профессии, в личной жизни.

✅И принимаемые массаж, травы, БАДы и т.д. сработают только на фоне проработки своей ценности. Я всегда говорю вам, что в работе с симптомом нужен комплексный подход!

❓ Что делать, чтобы убрать головные боли?

👉🏻 Начать себя любить🥰 Каждый день нужно хвалить за то, что в вас есть хорошее. И, конечно же, необходимо проработать ту ситуацию, когда ваша самооценка обрушилась. Дальше нужно работать с треками и изучать психосоматику 🙌🏻

Головная боль – это не приговор. От нее можно избавиться раз и навсегда. Так же, как и от других симптомов💯


Если чувствуете, что вам необходимо поработать со своей самооценкой, жмите сюда 🆓 консультация специалиста

❓У вас часто болит голова? Чем лечите?

#психосоматикаболезней

🔂⬇️↪️↔️🔂↪️↩️

Приветствую, друзья 🙌🏻

Немного информации о высоком кортизоле - это хорошо или плохо? О чем он говорит?

😘 Смотрите. Если рассматривать наше тело как метафору автомобиля, то👇🏻

Кортизол - это педаль газа.

🥹Если машина заправляется хорошим бензином (едой), прошла ТО, и все исправно, то можно позволить себе давить на газ.

Высокий кортизол в анализах показывает прежде всего степень активности человека, его способность преодолевать препятствия, двигаясь по своему маршруту к цели. Скорее всего на данный момент у человека есть какие-то задачи, которые он намерен решить. Именно поэтому уровни кортизола у здорового человека самые высокие утром. Это как энергия для действий. И человек энергичен, работоспособен и готов к рывку.

В этом случае высокий кортизол - это хорошо.

☝🏻Но это срабатывает только тогда, когда организм имеет все, чтобы функционировать на высоких оборотах, на высокой скорости. Человек без заболеваний, наполняя себя качественной едой, будет чувствовать себя отлично.

😅А теперь представьте, что машина не исправна, бензин плохой. А тут возникло препятствие. Но у машины нет ресурсов, чтобы его преодолеть! И тогда - что возникнет, если давить на газ? Как минимум можно ожидать поломку🤷‍♀️

И человек при этом потеет, сердце выскакивает из груди, давление зашкаливает, он не может предпринять никаких действия для преодоления возникшего жизненного препятствия. В анализе - высокий кортизол, который говорит, что человек переживает стрессовую ситуацию, но её никак не решает, нет ресурсов.

😘 Поэтому высокий кортизол - это про наличие стрессового напряжения.
Но в первом случае высокий кортизол - это хорошо. Человек использует его энергию для решения своих задач.
Во втором случае - высокий кортизол - это дополнительный источник напряжения🤷‍♀️

🙂Но есть один приятный момент 😘 если сохраняется высокий кортизол, как во втором случае, то организм всё-таки еще не вошел в стадию истощения, он не сдаётся, вырабатывая энергию для преодоления трудностей. И человеку нужно просто обратить внимание на себя, на свой образ жизни и мыслей. И тогда всё, что происходит в его организме будет для его блага 🙌🏻