СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной @psmtschool Channel on Telegram

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

19 Feb, 09:01

✔️

Рубрика "вопрос-ответ"

🙌

Пишите свои вопросы - о чём бы хотели меня спросить в отношении здоровья и не только?

😍 Уважаемые участники, когда вы хотите узнать о причинах ваших проблем 👉🏻 задавайте конкретный вопрос.
Если вы пишите "колено", "нос", "живот" и т.д. - для меня это ни о чём 🤷‍♀️ На эти слова я вам не отвечу.

🔥

Ваши вопросы буду постепенно комментировать в течение нескольких дней. Следите за информацией

🔥

341

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

19 Feb, 08:59

Добра в день 🙌🏻
Наверняка вы уже знаете, что любая дисфункция, любой симптом в нашем теле запускается не просто так. Здесь нет случайностей и "вдруг", и "просто так"🙅🏻

У организма есть своя биологика и есть схема, по которой запускается болезнь↘️
⠀⠀
1️⃣Событие ➡️2️⃣ реакция, отношение к событию ➡️3️⃣ действия ➡️ 4️⃣телесный симптом.
⠀
1️⃣ У человека произошло какое-то событие. Оно было неожиданное, драматичное и переживал его человек изолированно.
2️⃣ Человек не смог на него отреагировать адекватно, у него не было готового решения, как с этим справиться.
3️⃣ Человек не выразил то, что действительно хотел/чувствовал. Не реализовал свою потребность.
4️⃣ Эти заблокированные эмоции и реакции запускают определённые изменения в теле.
⠀
Например:
⠀
🙃 Обида влияет на желудочно-кишечный тракт.
⠀
🙃 Гнев запускает изменения в печени, желчном, поджелудочной железе.
⠀
🙃 При чувстве вины случаются головные боли, заболевания опорно-двигательного аппарата, крови.
⠀
🙃 Страх, тревожность вызывают панические атаки, отёки, заболевания почек, надпочечников. Эти чувства могут затронуть любой орган в теле и усиливают симптомы.
⠀
✔️ Как можно помочь себе, если появились симптомы или поставлен диагноз?
➡️ В первую очередь нужно задать себе вопросы⬇️

🔗В каком органе и в какой части тела появились симптомы или диагноз?
🔗Когда это началось? Что перед этим произошло? Как я это переживал? И что было самого страшного или не приятного?
🔗Какая функция у этого органа или части тела? То есть, что не может сделать этот орган или эта часть тела?

❤️ Иногда достаточно лишь прислушаться к своему телу, чтобы получить ответ!
⠀

326

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

18 Feb, 13:17

Частое мочеиспускание и недержание мочи: психосоматика симптома🌱

Почему возникает эта проблема?

🕊️ Освобождение от «отработанных» эмоций.

Мочевой пузырь – это место, где накапливаются отходы обмена веществ. На психосоматическом уровне – это символ избавления от ненужных, переработанных переживаний. Если организм стремится избавиться от эмоций как можно быстрее, это может проявляться в частых позывах к мочеиспусканию.

🕊️ Страх потери контроля.

Если в прошлом человек пережил ситуацию, когда не смог сдержать эмоции или поступки, страх повторения может закрепиться в теле. Симптом недержания – это внутренний страх утраты контроля над собой.

🕊️ Желание быстрее освободиться от неприятного.

Частые позывы могут быть связаны с подсознательной потребностью поскорее избавиться от болезненного опыта, «грязной» истории или токсичных воспоминаний.

🕊️ Чувство унижения и обиды.

Симптом может проявляться после ситуации, в которой человек испытал оскорбление, обвинение или унижение – даже если это субъективное восприятие. Невыраженные эмоции находят выход через тело.

🕊️ Постоянное раздражение и недовольство.

Человек, который часто злится на себя или окружающих, живёт в состоянии внутреннего напряжения. Это напряжение может «разряжаться» через дисфункции мочевого пузыря.

Более подробно в видео💙

455

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

17 Feb, 08:18

Самые больные раны мы получаем от близких людей 🥲 Увы, это так. Мой практический опыт показывает, что люди разучились взаимодействовать друг с другом. Человеку проще обидеться или возненавидеть, и поселить в себя это разрушающее чувство. И жить с этим всю жизнь. Из-за этого случается психосоматика↘️

Болезни из-за родных💔

➡️

Заболевания кожи.

У девушки экзема. Почему? Мама ее обесценивала с детства, лишала своего контакта, которого девочке очень хотелось. Девочка выросла, но без мамы ей плохо. И от очередного разговора с мамой её обсыпает еще больше.
Кожа говорит о том, что у нее конфликт расставания, ей не хватает любви и контакта с родным человеком.

➡️

Заболевания позвоночника – грыжи, протрузии, остеохондроз и пр.

Человек в состоянии долга: «Я должен помогать семье! Я обязан быть сильным и делать ещё больше!».

И человек запрещает себе быть слабым. Напрягается изо всех сил, чтобы выполнить долги и обязанности. Причём, большинство из которых, он взял на себя добровольно.
И тогда позвоночник начинает его усиливать, становится "как железобетон"... Но ведь человек не железный, он может с чем-то не справиться, он может быть слабым и попросить о помощи. И это нормально.

➡️

Гинекологические заболевания. Например, миома.

«У меня не получается забеременеть, я чувствую себя слабой. У сестры и брата семьи, а я до сих пор одинока».

А родные все время спрашивают: «Когда будут дети?»
Это ее задевает и активизирует конфликт бессилия - получается замкнутый круг.

➡️

Головная боль.

Девушку с детства родители укоряли, что она недостаточно умная. Её всё время сравнивали с подругой, которая была более успешна. И девушка живет в состоянии: «Я глупая/недостаточно умная».
У неё много напряжения от бесконечных, самообесценивающих мыслей о себе. И как следствие - голова и шея каменные.

➡️

Гормональные нарушение.

У каждого из нас есть мужские и женские гормоны. Если есть сбой - это отражается и в жизни.

Девушка считает, что нужно быть сильной и всё делать самой! Так поступали её мама и бабушка. Она находится в тотальном контроле, в постоянной "боевой готовности". Буквально "я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик". Отсюда развивается её мужская часть, начинается гормональный "перекос". ☝️Кстати, таким поведением женщина подавляет мужчин, он в этом поле становится слабым, уходит в свое женское. Страдает либидо, страдают взаимоотношения, появляются гормональные дисфункции.

➡️

Заболевания груди.

Это связано с чрезмерной заботой о родных и нарушением иерархии. Женщина берет на себя излишнюю ответственность за своих родных – родителей, детей, мужа и т.д. И для всех становится "кормящей матерью". Она обо всех тревожится, суетится, а на себя не хватает времени.
Это может привести к мастопатии и к другим дисфункциям грудных желез.

🤍

❓А вы замечали взаимосвязь состояния своего здоровья и взаимоотношений с близкими?

602

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

17 Feb, 08:04

Жизнь - это то, что внутри вас

🔗 Если внутри вас страх, жизнь будет пугать вас.

🔗 Если внутри агрессия, жизнь будет «нападать» на вас.

🔗 Если внутри желание бороться, вы получите соперников.

🔗 Если внутри обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше.

🔗 Если внутри радость, жизнь будет давать еще больше поводов для радости.

🔗 Если внутри вас благодарность, жизнь преподнесет еще больше причин быть благодарным.

Добра в день ❤️

523

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

15 Feb, 08:03

Как улучшить концентрацию и память?

Добра в день 🫶

Сегодня в нашей рубрике #ВИТАМИНКА ➡️ простые методы, которые помогут вам стать более собранными и внимательными.

📝

Упражнения для тренировки памяти и внимания.
Выполняйте их в спокойной обстановке, лучше с закрытыми глазами:

⏺

Посчитайте от 1 до 100.
⏺ Назовите 20 женских и 20 мужских имен (можно усложнить, выбирая имена на одну букву).
⏺ Перечислите 20 продуктов питания.
⏺ Назовите 20 животных или птиц.
⏺ Повторите счет от 1 до 100.

Эти простые задания подходят всем: детям, взрослым и даже пожилым людям. Главное — регулярность!

💡

Советы для улучшения памяти и концентрации:

⏺

Сон: Высыпайтесь, но избегайте переизбытка сна.
⏺Чтение: Читайте книги, чтобы развивать мышление и словарный запас.
⏺Иностранный язык: Изучение нового языка стимулирует мозг.
⏺Заучивание текстов: Учите стихи или песни, понимая их смысл.
⏺Витамины: Принимайте их только после консультации с врачом.

✔️Даже если вы чувствуете первые признаки снижения концентрации, это можно исправить! Главное - начать действовать уже сегодня.

Поделитесь в комментариях своими методами тренировки памяти. А если пост оказался полезным - отправьте его друзьям! 🙌

#витаминка

619

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

14 Feb, 09:53

Для людей, говорящих на этом языке, самым лучшим признанием в чувствах будет помощь в их делах, по дому, по работе, по личным вопросам и увлечениям. Им можно бесконечно говорить комплименты, дарить подарки и болтать о жизни, они все равно будут сомневаться в вашей любви, но если вы помоете за них посуду, поможете с отчетами по работе и разберетесь с коммунальными счетами, ваша любовь станет для таких людей очевиднейшей. Правда как всегда бывают крайности, и иногда люди садятся на шею.

Если супруг пользуется вами, в грош вас не ставит, а вы терпите все это, делая кучу дел, и думаете, что это во имя любви, вы на самом деле не любите его. Ведь с вашей помощью он постепенно становится жестоким. Тот, кто любит, скажет: "Я не позволю так обращаться со мной. Это плохо для нас обоих". Помощь не должна превращаться в безропотное служение.

5️⃣

язык любви - Прикосновения

Желание прикасаться тоже довольно распространенный способ проявления любви, но это не только объятия, поцелуи и секс. К этому языку относятся любые даже мимолетные прикосновения, рука на плече, прислоненная голова, поглаживания, массаж и тд. Такие проявления любви довольно просты в исполнении, их можно применять в течение дня, просто проходя мимо, наливая чай супругу, просматривая сериал вместе и тд. Опять же, если для вашего супруга приоритетным является секс, а все остальные тактильные проявления в течение дня не важны, то это не его язык любви.

663

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

14 Feb, 08:45

Группа исследователей задавала детям от 4 до 8 лет один и тот же вопрос: «Что значит любовь?»⠀
Ответы оказались намного более глубокими и обширными, чем кто-либо вообще мог себе представить.
⠀
Итак...⠀
💖 "Когда моя бабушка заболела артритом, она больше не могла нагибаться и красить ногти на ногах. И мой дедушка постоянно делал это для неё, даже тогда, когда у него самого руки заболели артритом. Это любовь". 6 лет⠀

💖 "Если кто-то любит тебя, он по-особенному произносит твоё имя. И ты знаешь, что твоё имя находится в безопасности, когда оно в его рту". 4 года⠀

💖 "Любовь - это когда ты идёшь куда-то поесть и отдаёшь кому-нибудь бо‌льшую часть своей жареной картошки, не заставляя его давать тебе что-то взамен". 6 лет⠀

💖 «Любовь - это то, что заставляет тебя улыбаться, когда ты устал». 4 года⠀

💖 «Любовь - это когда моя мама делает кофе папе, и отхлёбывает глоток перед тем, как отдать ему чашку, чтобы убедиться, что он вкусный». 7 лет⠀

💖«Любовь - это когда ты говоришь мальчику, что тебе нравится его рубашка, и он носит её потом каждый день». 7 лет⠀

💖«Когда ты любишь кого-нибудь, твои ресницы всё время взлетают и опускаются вверх-вниз, а из-под них сыплются звёздочки». 7 лет⠀

💖«Любовь - это когда мама видит папу в туалете и не думает, что это противно». 6 лет⠀

💖«Если ты не любишь, ты ни в коем случае не должен говорить «я люблю тебя». Но если любишь, то должен говорить это постоянно. А люди забывают». 8 лет
⠀
Автор исследования Лео Баскаглиа однажды объяснил смысл этого опроса. Целью было найти самого заботливого ребёнка.
⠀
Так вот, победителем стал четырёхлетний малыш, чей старенький сосед недавно потерял жену.⠀
Увидев, что мужчина плачет, ребёнок зашёл к нему во двор, залез к нему на колени и просто сидел там...⠀
Когда его мама позже спросила, что же такого он сказал соседу, мальчик ответил:⠀
«Ничего. Я просто помог ему плакать».

❤️

😀

И если есть возможность праздновать любовь, давайте делать это непременно! ❤️

573

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

13 Feb, 07:55

🌀

Отвечаю на некоторые вопросы.

🌀

Анемия - это про глубокое самообесценивание, про то, что человек живёт ради других, перестал радоваться и проявляться в жизни, потому, что все ресурсы отдаёт другому. Отказ от борьбы, невозможность чему-то сопротивляться. Нет любимого дела, которое радует. Также посмотреть, какие отношения с отцом. Что в семье, не чувствуете ли себя лишней?

Может быть были трагедии в роду, кого-то исключили из рода, нарушены родовые связи.

🌀

Эндометриоз - возникает как ретроверсия матки, когда "я не могу принять своего ребенка в своем доме," иногда это конфликт "мой дом где- то не здесь, лучше было бы расти в другом доме". Также поисследовать - были ли выкидыши и аборты, о которых болит душа.

🌀

Гипертония, повышенное давление, это способ организма реагировать на давление извне. Чтобы противостоять давлению, надо сдерживать его посредством повышения давления внутри. Это готовность к борьбе: "Я должен противостоять кому-то, ответить, справиться с задачей, с давлением извне и даже от самого себя". Также гипертония свойственна гиперответственным людям - "контролёрам". "У меня слишком много задач, я должен всё контролировать".

Если давление стабильно высокое, 180 и выше, то это может быть связано с работой почек. Там конфликт жидкости. Нужно смотреть истории, где человек перенёс стресс из-за воды, или любой жидкости. Не тонул ли человек, или, может, был свидетелем такого события, или в роду есть такие истории. Тут надо поискать что-то подобное.

🌀

Крапивница - это фаза восстановления конфликта расставания с продолжающейся озлобленностью, возможно даже на себя. Например, за то что не смог, не сделал как хотел, не удержал человека, или своё решение; сдался тому, кто сильнее. Человек крутит это в голове, и мысли бегают по кругу.
Здесь много невыплаканных слёз.
Можно вспомнить то событие, которое предшествовало появлению этого симптома, вернуться в ту ситуацию и проработать свои негативные эмоции, выбрать наилучшее решение для себя.

725

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

12 Feb, 10:31

✔️

Рубрика "вопрос-ответ"

🙌

Пишите свои вопросы - о чём бы хотели меня спросить в отношении здоровья и не только.

😍 Уважаемые участники, когда вы хотите узнать о причинах ваших проблем 👉🏻 задавайте конкретный вопрос.
Если вы пишите "колено", "нос", "живот" и т.д. - для меня это не понятно, на эти слова я вам не отвечу.

🔥

Ваши вопросы буду постепенно комментировать в течение нескольких дней. Следите за информацией.

И не забудьте подписаться на канал 🩵

740

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

11 Feb, 15:29

В продолжение разговора о геморрое🌿

Поделились коллеги вот такой интересной информацией⤵️

Прямая кишка у нас — это в принципе кольцо. Поэтому в геморрое есть истории, которые как-то связаны с союзами💫

Это свадьбы, помолвки, это истории типа “сойтись-разойтись”. Это также тема расходов.

👉А еще человек, возможно, не согласен с женитьбой, с выбором детей или каких-то родственников, с их союзом.

Все это тоже может быть причиной геморроя🌿

753

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

10 Feb, 09:16

🔆

Психосоматика образования миомы.
Возможные причины⬇️

➖Матка, это метафорически укрытие и дом для детей, которых женщина по каким-то причинам не отпустила и психологически осталась беременной.
⏺Или женщина может относиться к кому-то из семьи, как к ребенку. Или она относится к своей работе/бизнесу, как к своему дитя. Даже к какой-то идее, которую надо вынашивать.

➖Или у женщины были аборты/выкидыши, и она подсознательно продолжает их вынашивать.

➖Возможно, что-то было такое у мамы и бабушек, и женщина приняла их конфликты.

➖Женщина испытывает острое чувство вины за нереализованное материнство, за аборты, или переживает по поводу бесплодия;

➖злость на себя, обида на своих детей, или стремление их контролировать.

✅Дополнительными факторами является тревожность, мнительность, повышенная чувствительность, стремление к перфекционизму, а также детские травмы.
Потому, что матка - это дом не только для будущих детей, но и для своего внутреннего ребенка.

➖Также может быть конфликт с близким мужчиной, гнетущее чувство вины, обида на себя, разочарование из-за неудачного брака.

🔥

Случай из практики и слова клиентки: "Все верно. После родов муж очень обидел и разочарование было так сильно, что я пожелала больше никогда не иметь детей. Через какое-то время диагностировали миому на перешейке, что закрывает вход в матку и препятствует оплодотворению. Будьте осторожны в своих желаниях".

➡️ Дальше нужно поисследовать - какие мысли по поводу беременности?
Тут может быть «мне нельзя забеременеть», либо «я должна забеременеть», с оттенком «во что бы ни то ни стало».
🔥Хочу рассказать одну историю, которой поделилась коллега:
"Я лежала в молодости на сохранении. И со мной в палате была женщина с огромной миомой. А вернее, она была уверена, что у неё благополучно развивается беременность. Но на УЗИ её не подтвердили. Отправили на обследование.
Оказалось, что она жутко хотела дочь. Сын уже был. До мании хотела!
И матка стала расти как мнимая беременность. И такое бывает от наших желаний, когда много внимания - энергии - на это направляем.
В её случае после осознания такого факта матка практически на глазах стала сдуваться. И вскоре восстановила нормальные размеры. И её выписали при мне".

✅Как вам информация, что отозвалось? Делитесь в комментариях⬇️

930

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

10 Feb, 07:56

Согласны? 😊

Добра в день 🫶

464

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

08 Feb, 07:47

Добра в день 🫶

Сегодня для вас очень полезная #витаминка▫️

✅ Нейрогимнастика - замечательное средство, которое гармонизирует работу обоих полушарий мозга, укрепляет и защищает мозг от возрастных изменений и нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Одним из главных преимуществ нейрогимнастики является ее доступность. Упражнения можно выполнять в любом месте и в любое время без специального оборудования. Это идеальное решение для занятых людей, которые хотят оставаться на гребне волны, не теряя ясности ума.

Упражнения помогают⬇️

⭐️ улучшить память и концентрацию внимания;

⭐️ снизить уровень стресса;

⭐️ тренировать пластичность и адаптивность мозга;

⭐️ эффективнее контролировать эмоции;

⭐️ развивать креативное мышление.

➡️ Включайте упражнения на нейропластичность в свой ежедневный режим и дайте своему мозгу возможность раскрыть весь свой потенциал🙌🏻

647

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

07 Feb, 14:13

➡️

Ваши болезни – стечение обстоятельств и злой рок?

И да, и нет. Точный ответ зависит от многих факторов, таких как⬇️
➖ образ ~~жизни~~ мыслей;
➖ стиль реагирования на событие;
➖неумение выражать свои эмоции;
➖ родительские установки;
➖ родовые программы;
➖ программирующий период, т.е. то, что происходило с родителями ребёнка за 9 месяцев до зачатия.
➖ И ядро всех симптомов, всех дисфункций - это неудовлетворённая потребность.

Наше здоровье – тонкая материя. И тем не менее, мы можем на него очень сильно влиять. И поможет в этом ВОЛШЕБСТВО ПСИХОСОМАТИКИ ✨ К слову сказать, все обозначенные факторы наши студенты отлично прорабатывают на Курсе "Психосоматика"🙌🏻

657

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

07 Feb, 10:02

✔️ Друзья, у меня к вам 👍

🤩

🥰

🤩

👍

👇🏻

641

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

06 Feb, 10:50

✔️ Ответы на некоторые вопросы по теме здоровья:

❓ Повышенная соэ, куда смотреть?

➡️ Скорость оседания эритроцитов - это показатель, который показывает наличие воспалительной реакции в организме. С точки зрения психосоматики, это означает, что организм перешёл в стадию восстановления тканей после определенного конфликта. Надо искать причину, посмотреть где вы конфликтовали, переживали какую-то драматическую ситуацию.

❓ Ребенку 2 года и 2 месяца. Задержка речевого развития. Что могло повлиять?

➡️ Надо выяснять, как протекала беременность у мамы, может она что-то замалчивала, не рассказывала о своей беременности, утаивала какие-то факты. Так ребёнок на бессознательном уровне понимал, что лучше не говорить.

❓ Здравствуйте, заикание с детства у взрослого.

➡️Нужно уточнить, с какого именно возраста началось. Если с младенчества, то поисследовать программирующий период, были ли у мамы какие-то испуги или страхи. Что там было такого, о чем следовало молчать, или где-то было сожаление о том, что слишком много сказал. Поискать, где ребенок мог испугаться.

❓ Здравствуйте, желтушность кожи как-то связана с психосоматикой?

➡️ С психосоматикой связано напрямую. Это может быть переживание за свою территорию, человек злится и держит всё внутри. На это реагируют желчные протоки. Когда конфликт прошел, то организм начинает восстановление и повышается концентрация билирубина, кожа становится желтой.

❓ Нейродермит на локтях и правой ноге, внизу на ступне.

➡️ Это про желание или нежелание контакта. Реагирует эпидермис. Локтями человек кого-то отталкивает, обороняется. Ступня правой ноги - возможно человек сделал неправильный шаг, или наступил на что-то отвратительное, т.е., был какой-то неприятный контакт. Ступня символически может ещё и про маму быть. Что в отношениях с мамой? После завершения конфликта - покраснение, отек, боль.

❓В чём причина сколиоза?

➡️Здесь в основе конфликт самообесценивания. Посмотрите, в какую сторону искривление. Один из вариантов - это давление. Если искривление вправо, влево - давят близкие мама/ папа. Если вперёд, назад - ситуации, люди. Но учитывая, что это конфликт новой мезодермы, тут всегда будет самообезценивание с оттенком «я не могу чего-то». Например: не могу соответствовать ожиданиям/ выполнить задачу/ справиться с ситуацией. Одним словом «я какой-то не такой». Ищите в чём человек себя чувствует несостоятельно, кто на него давит.

749

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

06 Feb, 10:49

Добра в день 🫶

688

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

05 Feb, 11:40

✔️

Рубрика "вопрос-ответ"

🙌

Пишите свои вопросы - о чём бы хотели меня спросить в отношении здоровья и не только.

😍 Уважаемые участники, когда вы хотите узнать о причинах ваших проблем 👉🏻 задавайте конкретный вопрос.
Если вы пишите "колено", "нос", "живот" и т.д. - для меня это не понятно, на эти слова я вам не отвечу.

🔥

Ваши вопросы буду постепенно комментировать в течение нескольких дней. Следите за информацией.

И не забудьте подписаться на канал🩵

746

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

05 Feb, 11:38

Добра в день, друзья! 🌿

Сегодня рассказываю о таком симптоме, как геморрой!

Геморрой — не просто физическая проблема, а сигнал о глубинных психологических процессах. В психосоматике он связан с так называемым кусковым конфликтом, который свойственен проблемам со всем желудочно-кишечным трактом.

🔹Это может быть какой-то старый, застрявший «кусок»
Ситуация, которую человек не смог полностью «переварить» и отпустить. Обиды, давние нерешенные проблемы, затянувшиеся конфликты с людьми, работой, домом — всё это накапливается, превращаясь в тяжкий груз.

🔹 Обидчивость и невозможность прощать
Люди с проблемами кишечника часто носят в себе эмоциональную боль и не могут отпустить прошлые раны. Они мысленно возвращаются к старым обидам, вновь и вновь переживая их.

🔹 Неопределенность в жизни
Геморрой также связан с территориальными конфликтами: человек не может найти своё место — в семье, на работе, в обществе. Он мечется, не понимая, где именно ему следует «застолбить» свою территорию.

Подробнее в видео🫶

681

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

04 Feb, 07:45

Добра в день, друзья🫶!

Что же запускает в нашем организме болезни?

👉Любой симптом, хоть насморк, хоть онкологию, всегда запускает какая-то незакрытая потребность❗️

Нам обязательно нужно выйти на неё — что вы в жизни не можете получить?💡 Многие знают о пирамиде потребностей, и, опять-таки, у нас первый урок на курсе начинается как раз с потребностей. У нас есть тест, по которому студенты исследуют себя — какие потребности у них не закрыты.

И самое главное — понимают, что делать, как теперь с этими знаниями поступать!❤️ Потому что ⬇️

это базовый момент в психосоматике!

То есть ядро любого симптома — это незакрытая, неудовлетворённая потребность. Научитесь закрывать свои потребности, избавите себя от очень-очень многих симптомов🌿

776

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

03 Feb, 14:47

ОТКРЫТА РЕГИСТРАЦИЯ НА 10-Й ПОТОК КУРСА ПО ПСИХОСОМАТИКЕ🔥

Сколько раз вы пытались разобраться, почему болеете? Почему лечитесь, а болезнь возвращается? Почему врачи разводят руками, а таблетки не помогают?

⚡ Ответ прост: пока не решена психологическая причина болезни, тело продолжает "говорить" о ней симптомами.

💡 Этот курс для вас, если вы:

✅ Устали от хронических заболеваний, которые тянутся годами.

✅ Боитесь, что болезни будут только накапливаться.

✅ Чувствуете апатию, усталость, отсутствие энергии.

✅ Знаете, что здоровье связано с эмоциями, но не понимаете, как это работает.

✅ Хотите не просто справиться с симптомами, а понять, что именно вызывает болезнь и устранить этот корень.

‼️НО ЭТОТ КУРС НЕ ТОЛЬКО О ТЕЛЕ💯

🔹 Это про работу с мышлением, которое определяет вашу реальность.

🔹 Это про отношения с собой, свою самоценность и способность выбирать лучшее для себя.

🔹 Это про убеждения, которые с детства мешают вам жить без боли и тревоги.

🔹 Это про взаимоотношения с другими — потому что люди, которые нас окружают, напрямую влияют на наше состояние.

🔹 Это про то, как прийти к душевному равновесию, перестать держать обиды, тревожиться, застревать в негативе.

🎯Регистрируйтесь, чтобы понимать, почему стресс, обиды, страхи, подавленные эмоции разрушают организм.

Чтобы суметь изменить свое восприятие жизни, чтобы тело перестало реагировать болью❤ Чтобы восстановить свою энергию и перестать жить "на последнем дыхании"🌿

👉После регистрации доступен вводный урок из курса БЕСПЛАТНО, о том, что такое психосоматика и как она работает!

https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

855

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

03 Feb, 14:17

У нас на курсе ученики помогают друг другу разобраться в своих вопросах, делятся мыслями и опытом. А ещё выбирают любимые техники, упражнения и медитации🤗❤

Хотите также? Регистрируйтесь на 10-ый поток⤵️

649

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

28 Jan, 12:48

Добра в день, друзья! 🫶

Сегодня об этом симптоме👇

Песок и камни в почках: психосоматические причины📜

Если у человека диагностируют песок и камни в почках, это не просто физиологический процесс, на эмоциональном уровне такой человек:

🌸Не может установить личные границы. Человеку сложно сказать "нет" или прекратить давление со стороны окружающих.

🌸Он оказывается в агрессивной среде. Например, человек живёт или работает там, где его регулярно обесценивают, унижают, манипулируют им. Его мнение игнорируют, а душевные переживания не принимают в расчет, попросту "вытирают об него ноги".

Такая агрессия со стороны других, будь то нападки, обесценивание или эмоциональное давление, разрушает внутренний баланс человека😔

Каменная стена, которую человек не может выстроить в своей жизни для защиты, формируется в виде камней в почках. ❗️Эти камни становятся физическим воплощением морального давления и отсутствия личных границ.

Если человек находится в деморализующих отношениях, где его права и чувства регулярно нарушают, психика начинает сигнализировать о необходимости изменений. Тело становится зеркалом, которое отражает внутренний конфликт💔

Что делать?

Учитесь защищать себя, выстраивать границы, осознавайте свои эмоции и прислушивайтесь к сигналам своего тела. Ваше здоровье начинается с умения заботиться о себе — не только на физическом, но и на эмоциональном уровне🙏

332

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

27 Jan, 09:27

✔️ Спрашивали - отвечаю: - про что может говорить неврома МОРТОНА.

Это доброкачественное утолщение фиброзной ткани вокруг ветвей подошвенного нерва, причиняющее жгучую боль в стопе и пальцах. Обычно неврома развивается между средним и безымянным пальцами стопы.

🔸

Со стороны психосоматики здесь нужно посмотреть - что в отношениях с мамой. Человек хочет или не хочет оставаться "приклеенным" к матери. Возможно, присутствует сильное желание разделиться с мамой, но "не могу выбрать направление, не знаю, куда повернуть".
Фиброзная ткань - это значит конфликт рецидивирующий, постоянно действующий.

🔸 Доктора рекомендуют также обратить внимание на эти причины👇🏻
- ношение тесной, заостренной обуви или обуви на высоком каблуке;
- чрезмерные физические нагрузки ( бег, прыжки, теннис, ходьба и др.) при отсутствии спортивной удобной обуви;
- работа в саду, огороде в плоской разбитой, старой обуви;
- плоскостопие, конская стопа;
- шишки на пальцах стоп, молоткообразные пальцы;
- избыточный вес;
- диабетическая стопа

Лечение❗️❗️Только по согласованию со специалистом❗️
- применение ортопедических стелек, специальных вкладышей пелотов;
- лечебная гимнастика, массаж стоп;
- физиотерапия (лазеротерапия, Ударно-волновая терапия, магнитотерапия и др.)
- лечебные блокады с гормональными препаратами;
- хирургическое лечение

455

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

27 Jan, 07:57

Добра в день, друзья!🤎

🪄 Солнце, а разве ты не знаешь, что все делается к лучшему? Просто очень медленно. Надо идти дальше и не тащить с собой чемоданы, набитые прошлым. Рук не хватит, и выдохнешься на полпути.

📖 Эльчин Сафарли «Если бы ты знал»

438

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

26 Jan, 10:42

🧡Пользователи TikTok в прошлые выходные переполошились: у многих 19 января приложение перестало работать - вступил в силу закон о запрете китайского сервиса на территории США. Блокировка продлилась около 12 часов, после чего TikTok восстановил работу и пользователи снова погрузились в бесконечный просмотр развлекательного контента. Казалось бы - о чем здесь волноваться?

Популярность платформы TikTok растет: просмотр 15-секундных роликов в любое свободное время входит в привычку.

Даже появилась шутка про тех, кто уже не может оторваться от экрана смартфона: «Родился - посмотрел TikTok - и умер». И, как выясняется, шутка не далека от истины.

Исследование китайских ученых из Тяньцзиньского университета говорит о том, что скроллинг коротких видео наносит вред, сравнимый с наркотической зависимостью.

В ходе эксперимента более 100 студентов ежедневно смотрели TikTok по 1,5 часа в течение двух месяцев, после чего ученые заметили разрушительные для организма последствия:

➡️ деградация мозга: объём серого вещества в орбитофронтальной коре уменьшился на 2,3%

➡️ ухудшение сна: 50% участников жаловались на хроническую бессонницу

➡️ невозможность сконцентрироваться

➡️ внимание удерживалось всего 47 секунд - в 3 раза меньше, чем до эксперимента

➡️ рост тревожности: 64% участников эксперимента ощутили ее обострение, а половина - депрессию.

‼️ Быстрый дофамин от коротких видео формирует клиповое мышление, которое не дает концентрироваться и работать с объемной информацией.

Память, способность принимать решения, даже сон - все это подвергается воздействию, а мозг привыкает и постоянно просит новую дозу фастфудного 15-секундного контента.

Друзья, рекомендую уменьшить количество просматриваемых роликов и Reels из соцсетей - увеличиваем количество прочитанных книг, смотрим хорошие фильмы и обращаем внимание, как долго сидят в интернете дети и на что они тратят свое время.

Напишите в комментариях, что читаете, что смотрите?

563

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

26 Jan, 10:41

Добра в день👋🏻

498

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

25 Jan, 12:31

Добра в день, друзья❤

Пониженное давление и головная боль

🌱

В чем причины? Рассказываю в видео⬆️

И хочу напомнить: любой хронический процесс/заболевание - это ваша нерешенная психологическая задачка! 🙏

572

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

24 Jan, 14:05

Вот такое уютное, тёплое поддерживающее у нас сообщество, где не страшно и не стыдно, где безопасно делиться наболевшим🌿🫶

668

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

24 Jan, 14:03

Вот такими результатами УЖЕ делятся ученики 9-го потока💔❤‍🔥

579

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

24 Jan, 07:59

🦋

⏭️Счастье подобно бабочке -
чем больше его ловишь,
тем больше оно ускользает.
Но если вы перенесете свое
внимание на другие вещи,
оно придёт и тихонько сядет к вам на плечо⏮️

〰️Виктор Франкл

#цитата🍒

🦋 Добра в день, друзья 🫶🏼

⏩ Если хочется ощутить состояние счастья, перенесите своё внимание на то, чтобы убрать из своей жизни семь "О":

1. Оценки.
2. Обиды.
3. Осуждения.
4. Оправдания.
5. Ожидания.
6. Ограничения.
7. Объедания.

✔️ Сколько пунктов из семи есть в вашей жизни?

649

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

23 Jan, 10:05

Что означает вазомоторный ринит (гайморит, синусит) с точки зрения психосоматики?🤧

Приветствую, друзья!🫶

Как правило, эти проблемы могут быть связаны с психологическим состоянием, когда человек живёт в тяжёлой атмосфере, испытывая внутреннее напряжение и стресс.

👉В теме с носом лежит рецидивирующий конфликт зловония, когда человек находится в тяжелой атмосфере, когда ему тяжело дышать одним воздухом с кем-то, когда “дурно пахнет” от ситуации или человека. Ситуация, в которой находится человек или другой человек (авторитетный для него) давят на него.

👉Еще в теме с носом лежат ситуации, которые можно обозначить фразами “потеряла нюх” или “держать нос по ветру”.

Подробнее рассказываю в видео!💛

689

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

22 Jan, 11:54

Запись прямого эфира: ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ. Детская психосоматика и физические недуги детей: как они связаны между собой?

Коллеги, запись от 21 января же доступна!

✅ ВК: https://vk.com/video-210901468_456241378

На эфире мы обсудили:

🔥 С чего начинаются причины болезни детей? Как их внутреннее состояние отражается в телесных проявлениях?

🔥 Как работать с детскими недугами с помощью диафрагмальных практик?

🔥 Как помочь детям, используя инструменты психосоматики?

Приятного просмотра💚

579

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

22 Jan, 06:47

Последний шанс: подключитесь сегодня!🔥

Двери курса закрываются, и следующий поток начнётся только через несколько месяцев🤗 Если вы всё ещё думаете:

👉

Справлюсь ли я? Да, потому что мы даём чёткие инструменты и поддержку.

👉

А что, если это не поможет? Этот курс проверен десятками учеников, которые изменили своё здоровье и жизнь.

👉

Успею ли я догнать группу? Да, но только если подключитесь сейчас❤️‍🔥

Каждое ваше сомнение — это сигнал того, что вам важно изменить свою жизнь, но страшно сделать первый шаг. Мы поможем вам пройти этот путь безопасно, с заботой и пониманием😌

💎 Что вы получите на курсе:

🌸Разберётесь, как ваши эмоции влияют на здоровье.
🌸Освоите техники, которые улучшат физическое и эмоциональное состояние.
🌸Начнёте заботиться о себе без чувства вины.
🌸Обретёте спокойствие, энергию и гармонию в отношениях с собой и близкими.

Группа уже идёт вперёд — чем раньше начнёте, тем проще войти в ритм🌿

📌 Действуйте прямо сейчас, пока запись ещё открыта🤗

👉 Подключайтесь по ссылке: https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

707

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

21 Jan, 18:51

Коллеги, если у вас есть вопросы к кураторам, напишите Евгению @orlovevgenn в личные сообщения

487

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

21 Jan, 18:51

⚡️По следам эфира: ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ🌿

Друзья, благодарим вас за такой насыщенный, активный эфир🔥 Нас было много🤗 Кто не смог присоединиться, запись будет скоро доступна.

Все, о чем мы говорили в прямом эфире, будем подробно разбирать на курсе по психосоматике!😍 Получив эти знания, вы будете знать, что и почему делать не нужно, чтобы не навредить ни себе, ни детям❗️

Вы узнаете и научитесь, раз и навсегда прорабатывать все ПЕРВОПРИЧИНЫ своих реакций, болезней и болячек детей, чтобы жить ЛЕГКО, РАДОСТНО, СВОБОДНО. И детей этому научить❤️

✅ На курсе у вас будут техники, которые позволяют ТРАНСФОРМИРОВАТЬ ПРОШЛОЕ, в том числе программы, заложенные в детстве.

✅ Упражнения, которые помогут проработать убеждения, страхи, обиды, программы, переданные по роду, обойти ловушки психики и убрать скрытые выгоды вашей болезни 🙏

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ на обучение прямо сейчас, мы уже начали, не откладывая «ни себя, ни детей» в долгий ящик: https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

Все в ваших руках🙌🏻💜

✅ Телеграм-канал "Славица/Психосоматика с Ириной Маратовной" https://t.me/psmtschool

518

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

21 Jan, 16:34

Коллеги, мы уже в эфире: https://t.me/slavitsaonline?livestream

435

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

21 Jan, 16:15

КОЛЛЕГИ‼️ Не пропустите эфир СЕГОДНЯ на такую важную тему: ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ. Детская психосоматика и физические недуги детей: как они связаны между собой?

440

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

21 Jan, 08:00

ГРУППА СТАРТОВАЛА ВЧЕРА, НО ВЫ ЕЩЁ МОЖЕТЕ УСПЕТЬ!🔥

Вчера прошел вводный эфир, наши ученики общаются, выполняют первые задания и начинают менять своё здоровье и жизнь! Но ещё есть места для тех, кто принимает решения в последний момент🤗 Возможно, это ваш шанс?

Если у вас остались сомнения:

🔸Будет ли курс полезен именно вам?
🔸Даст ли он ощутимый результат?
🔸А вдруг не получится или это не ваш инструмент?

ПОПРОБУЙТЕ ТЕСТ-ДРАЙВ!

Почему это выгодно для вас?

💡

Познакомьтесь с курсом изнутри.

Узнаете, как всё устроено: формат уроков, практики, подходы. Почувствуете, подходит ли вам стиль работы.

💡

Получите ценные знания.

Уже на тест-драйве вы узнаете: причины своих недугов, как ваше тело и психика связаны с болезнями? С чего начать путь к здоровью именно в вашем случае.

💡

Начнете работу над собой.

Тест-драйв — не просто теория. Это реальная практика: задания, упражнения, которые вы выполняете вместе с группой, участвуете в эфире. Вы сразу почувствуете, как все работает.

💡

Оцените эффект.

Наблюдая за первыми результатами, вы сможете понять, насколько курс помогает вам изменить мышление, подход к своему здоровью и отношения с собой. Ведь наш курс не только про “избавиться от физических недугов, он в том числе и про отношения с другими, с миром и с собой!

Почему нужно начать прямо сейчас?

✨ Группа уже стартовала, а значит, чем раньше вы присоединитесь, тем проще будет идти в ритме с другими учениками. Позже придётся догонять, чтобы успеть со всеми.

✨ Здоровье не ждёт❗️Каждое ваше решение может изменить ваше самочувствие, энергию и качество жизни🌿

✨ Это безопасный первый шаг. Вы ничем не рискуете, но можете обрести ответы, которые что-то изменят уже сейчас.

Успейте занять свое место, ведь следующий поток только в конце весны! До встречи на курсе😍

Ссылка на тест-драйв: https://slavitsaonline.ru/psmtschool#test

Ссылка на курс: https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

830

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

20 Jan, 16:47

❗️

😌

СОВМЕСТНЫЙ ПРЯМОЙ ЭФИР🔥

➖

психолога, психосоматолога Ирины Маратовны Хохловой и профессора народной медицины Галины Владимировны Пономаревой🔥

🕐 Эфир пройдет в телеграм, Вконтакте и инст-м завтра, 21 января в 19.30 (мск)

ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ. Детская психосоматика и физические недуги детей: как они связаны между собой?

Уважаемые родители детей, бабушки, дедушки, приглашаем вас на супер полезный эфир, посвященный здоровью наших деток.

Друзья, вы знали, что болезни детей могут сформироваться ещё в период беременности мамы?

В момент, когда ребеночек находится в животике у мамочки, он чувствует все, что происходит у мамы в жизни. Далее эта информация впитывается, а потом вытесняется на бессознательный уровень❗️

Рождаясь, человек этого уже не помнит, но его поведение, его телесные реакции и дискомфорт говорят об этом.

Поэтому в прямом эфире обсудим:

✅С чего начинаются причины болезни детей? Как их внутреннее состояние отражается в телесных проявлениях?

✅Как биохимия мамы и её состояние в период беременности и родов влияют на здоровье ребёнка?

✅Как работать с детскими недугами с помощью диафрагмальных практик?

✅Как помочь детям, используя инструменты психосоматики?

🔥Разберем на примерах некоторые детские заболевания, а также - ответы на ваши вопросы.

Обязательно присоединяйтесь: https://t.me/slavitsaonline?livestream

193

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

20 Jan, 16:07

Что делать, если вам прошлое не дает покоя

❓

Иногда слышу, как человек говорит⬇️

©️

«У меня не получается отпустить прошлое. Головой вроде понимаю, но ничего не могу поделать. И книги читаю, и курсы разные посещаю, и не получается. Что с этим делать?»

✔️Тогда я предлагаю ему задать себе вопрос: - «Почему ты не можешь отпустить свое прошлое? Зачем ты это делаешь?»

И когда человек честно на него отвечает, вот здесь у каждого проявляются свои внутренние мотивы⬇️

🟧 скрытая "месть", наказание - Хочу, чтобы этот человек страдал, как я в прошлом.

🟧 Что-то осталось незаконченным.

На физическом уровне это завершилось, но на эмоциональном — нет. Часто такое бывает при утрате близких, при расставании с любимым человеком, после увольнения с работы.

🟧 С событием в прошлом связаны тяжелые эмоции.
Чувство несправедливости, обида, вина, все, что вызывает у человека внутренний конфликт, а также перенесенные психологические травмы…

🟧Было утрачено нечто ценное.

Ценным может быть то, во что человек вкладывал свои эмоциональные инвестиции, или то, что являлось для него сильной внешней опорой — к примеру, значимые люди, бизнес, имущество. Человек своим вниманием возвращается в прошлое за теми ощущениями, которых уже нет в настоящем, чтобы заполнить возникшую пустоту. В таких случаях мы говорим, что человек живет прошлым.

©️Как видите, мы возвращаемся в прошлое по причине того, что мы боимся посмотреть в свое будущее и просто не понимаем как жить по-другому. Ведь нас этому не учили 🤷‍♀️

Первые сдвиги начнутся, когда вы все осознаете и поймете, что находясь мыслями в прошлом, вы лишаете себя будущего. Потому что 👇
⠀
- Пока вы не поставите точку в старых отношениях, у вас не появятся новые. Избавляйтесь от "камушка в ~~ботинке~~ душе" 👌
⠀
🔸 Пока вы злитесь и не принимаете поведение своих родных и близких, у вас растёт "камень за пазухой", а точнее - может страдать желчный пузырь. Как бы вы его не лечили и что бы с ним не делали, пока не решите свою психологическую задачку, изменений можно не ждать.
⠀
🔸 Пока вы не простите человека, который вас подвел, вы будете встречать людей, которые будут подводить и дальше.
⠀
‼️ Все эти ситуации всего лишь показывают то, с чем нужно работать
Иначе это будет вновь и вновь появляться в вашей жизни и о счастливом будущем можно забыть

©️Что поможет вам в этом вопросе⬇️

✔️ Проработка травм детства и любви к себе
✔️ Прощение себя, родных и окружающих
✔️ Принятие себя
✔️ Освобождение от страхов, которые управляют вами
✔️ Проработка потерь и правильное проживание траура

🔥 Хорошая новость в том, что все эти темы мы детально разбираем на моём курсе.

Там у вас будут видеоуроки ➕ упражнения и мои медитативные практики. Это позволит вам переписать ваш негативный сценарий и отпустить непрожитые эмоции👌 В конце каждой недели встречаемся на практическом вебинаре, где вы освоите новые инструменты, получите ответы на вопросы🍒

👉 Это будет комплексная работа, которая поможет вам осознать и проработать ваши внутренние конфликты на уровне бессознательного.

Отпустив прошлое, вы научитесь слышать СЕБЯ и сигналы своего тела.

А значит, здоровье станет неотъемлемой частью вашей жизни 💯

⛵️Мы начали СЕГОДНЯ!
https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

266

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

20 Jan, 14:00

Запись прямого эфира: ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ!

Коллеги, запись от 19 января же доступна!

✅ ВК: https://vk.com/video-210901468_456241376

Обсудили причины хронической усталости:

✅ с точки зрения физиологии и как в этом помогут диафрагмальные практики;

✅ с точки зрения психосоматики — какие психологические аспекты и конфликты, не прожитые эмоции и убеждения лежат в основе развития хронической усталости.

СЕГОДНЯ стартовал курс по психосоматике, на котором вы можете проработать не только причины хронической усталости, но и другие дисфункции, а также пересмотреть отношения с собой, улучшить отношения с близкими и многое другое❤️‍🔥

Присоединяйтесь: https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

Приятного просмотра💚

217

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

20 Jan, 07:59

‼️Тревожность опасна, так как если ею не заниматься, она может негативно влиять на физическое и эмоциональное здоровье, отношения с близкими и друзьями, профессиональную деятельность и общее качество жизни.

И обратите внимание на эту новость⬇️

337

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

20 Jan, 07:15

Приветствую вас, друзья 🫶

Сегодня предлагаю вам пройти небольшой экспресс-ТЕСТ и узнать свой уровень тревоги.

ТОП-5 СИМПТОМОВ ТРЕВОЖНОСТИ, которые могут портить жизнь.

1️⃣ Чувствуете необъяснимый страх, что может случиться что-то плохое. Постоянно мониторите новости, листаете интернет, в поисках подтверждения своего тревожного состояния.

2️⃣ Ночью не можете заснуть - мысли переполняют голову.

3️⃣ Сложно расслабиться даже во время отдыха.

4️⃣ Подключается нервный тик, болит что-либо без причины, случаются приступы нехватки воздуха, а то и удушья.

5️⃣ Физически и эмоционально истощены. При этом вроде и ничего тяжелого не делаете, но чувства отдыха нет.

☝️Если вы наблюдаете у себя хотя бы один из этих признаков, особенно без объективной причины, то я рекомендую обратить на это внимание и начать заниматься собой.

🔸 Сохраните тест себе и периодически проходите, чтобы отследить динамику.

345

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

20 Jan, 06:15

⚡️СТАРТ КУРСА ПО ПСИХОСОМАТИКЕ СЕГОДНЯ⚡️

Наши ученики уже знакомятся и открывают первый урок🤗

А как же вы? ❤️ Сейчас самое время принимать решение: выбираете вы себя, а значит, и возможность:

✅избавиться от страхов, тревожных состояний, обид и заблокированных эмоций;

✅устранить и проработать проблему хронических заболеваний, которые никак не лечатся;

✅научиться радоваться КАЖДОМУ ДНЮ и начать жить вкусно и легко!

✅стать бодрее, быть в ресурсе и обрести уверенность в себе!

Что вас ждет на курсе?

📌Лучшее, трансформирующее, ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ обучение, подтверждённое сотнями благодарных отзывов🔥

📌ЗНАНИЯ И НАВЫК на миллион, которые будут с вами всегда.

📌Явная ЭКОНОМИЯ на походах к докторам и лекарствах.

📌Улучшение душевного и физического самочувствия уже ВО ВРЕМЯ обучения!✨

💫Каждый урок — шаг к гармонии, каждое занятие открывает дверь к новому «Я»❕ Каждая практика — ключик к осознанию своей ценности, уверенности в себе и избавлению от всего ненужного🦋

🌿 Давайте учиться по-новому заботиться о себе, чтобы завтра стать такой, какой хотите быть на самом деле — здоровой, расслабленной, счастливой!

Ссылка на регистрацию: https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

374

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

19 Jan, 18:26

ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ: ПО СЛЕДАМ ЭФИРА 👣

Коллеги, вот и закончился классный совместный эфир с психосоматологом Ириной Маратовной🔥❤️ Благодарим за вашу активность и отклик! 🙏

Давайте подытожим: почему вы можете чувствовать хроническую усталость?

Первое, что нужно сделать — вспомнить, когда вы начали чувствовать этот упадок сил.

Неужели вы всегда были такими? Конечно, нет❗️Значит, где-то был момент, когда усталость дала о себе знать. Это мог быть стресс, заболевание, переезд или даже мелочь, которую вы не сочли важной🌿

Причин хронической усталости может быть несколько:

✅ Нарушение функций почек.

Почки — это наш внутренний «аккумулятор» энергии. Если они ослаблены, нарушается кровообращение, кровь становится гуще, органы начинают «опускаться».

Итог — вы чувствуете себя выжатым.

✅ Желчный пузырь и поджелудочная железа.

Когда их работа нарушена, организм подвергается интоксикации. Появляются запоры, слабость, апатия.

Всё это вызывает ощущение «хочу просто лежать и ничего не делать».

✅ Щитовидная железа.

Она управляет нашими гормонами, а значит, и настроением, энергией. Если есть дисбаланс, вы можете ощущать вялость, тревожность и даже депрессию.

✅ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ❗️

Здесь скрывается самое интересное. Хроническая усталость — это не только физиология. Она может быть сигналом:

🌿Вы берёте на себя слишком много. Постоянно «тащите всё на себе», забывая о помощи и отдыхе.

🌿Вы не живёте своей жизнью.

Когда вы не слышите своих истинных потребностей и следуете чужим желаниям, организм саботирует это состоянием усталости.

🌿Вы избегаете эмоций.

Невыраженные обиды, злость или страхи «оседают» в теле и забирают энергию.

Что делать?

🔥 Работаем диафрагмальными практиками, чтобы улучшить кровообращение, восстановить работу почек и внутренних органов.

✅Это можно сделать на 37 потоке курса по диафрагмальным практикам: https://slavitsaonline.ru/dp

Пересматриваем питание и следим за своим режимом 💚

ЗАЙМИТЕСЬ ПСИХОСОМАТИКОЙ:

👉научитесь понимать свои эмоции и причины усталости, переосмыслите свои привычки «тащить всё на себе».

Учитесь выбирать себя‼️🙏 на 9 потоке курса по психосоматике: https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

ТАКЖЕ МОЖНО ПОПРОБОВАТЬ ОБУЧЕНИЕ ПСИХОСОМАТИКЕ НА ТЕСТ-ДРАЙВЕ КУРСА✅

-это полноценное недельное обучение, доступ к материалам, общему чату и закрытому эфиру недели!

https://slavitsaonline.ru/psmtschool#test

Коллеги, хроническая усталость — это не приговор. Это сигнал, что ваше тело просит о помощи. Ответьте ему заботой, вниманием и любовью. 🌿

✅Также все волнующие вас вопросы по обучению можно задать куратору Евгению: +79772687702

1,279

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

19 Jan, 16:56

Коллеги, мы уже в эфире:

https://t.me/slavitsaonline?livestream

275

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

19 Jan, 10:14

Готовы изменить свою жизнь?🌿

Завтра начинается путь, который может стать для вас началом новой главы — стартует 9-ый поток курса по психосоматике❤‍🔥

👉Это не просто курс, это возможность переосмыслить себя, свои привычки, свою жизнь.

❓ Скажите честно, как давно вы живёте с мыслями "я больше так не могу"?

Боли в теле, тревога, раздражение, чувство, что вы будто застряли в бесконечном цикле забот и обязанностей😞 Вы уже пытались «пожить для себя», но в итоге снова откладываете свои желания и потребности на потом.

✨ А если не потом? Если сейчас?

Представьте, что завтра вы сделаете шаг к жизни, где есть место вам❤❗Где ваше тело перестанет кричать о том, что вы забыли о себе. Где вы научитесь не только слышать свои потребности, но и отвечать на них.

Каждому из нас нужно напоминание: не нужно быть сильной всегда🙏Не нужно справляться в одиночку. Не нужно терпеть и надеяться, что «само пройдёт».

💡 Вы можете изменить свою жизнь. И это легче, чем кажется.

На курсе «Психосоматика. Физика и психика едины» вы:

🔅поймёте, о чём говорит ваше тело и что оно хочет от вас;

🔅узнаете, как работают наши установки и почему они мешают вашему счастью;

🔅получите практики, которые помогут прямо сейчас облегчить ваше состояние и стать ближе к себе.

Это тот случай, когда не нужно ждать ещё год или месяц. Потому что важны вы🫶

❤️ Присоединяйтесь к нам, мест на курс остаётся всё меньше и меньше‼️

👉 Регистрация по ссылке:
https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

1,334

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

19 Jan, 09:07

Друзья, напоминаем, вы можете присоединиться к курсу, оформив⬇️

🔥ТЕСТ-ДРАЙВ курса "Психосоматика. Психика и физика едины”

Всего за 5000 ₽❤‍🔥

Это отличная возможность "распробовать" обучение, оценить преимущества и понять, как курс поможет именно ВАМ❤‍🔥

Что такое тест-драйв? Это 7 дней полноценного обучения, где вы сможете:

заглянуть внутрь себя и проработать блоки, которые мешают жить счастливо и здорово, попробовать эффективные инструменты, которые сможете применять в повседневной жизни.

📌Вам откроется доступ в общий чат с учениками и Ириной Маратовной, доступ ко всем материалам, знаниям, медитациям и практикам первой недели обучения, а также к закрытому прямому эфиру недели.

📌Вас ждет урок о том, что такое психосоматика, как она работает. Как устроен наш мозг и что такое потребности, их влияние на возникновение телесных симптомов, болезней и на качество жизни. Тест на выявление актуальной потребности.

📌Каждый день вы будете получать различную полезную информацию, задания и упражнения от Ирины Маратовны, которые можно делать даже ВСЕЙ СЕМЬЕЙ!

📌Вы сможете проработать важную тему НЕГАТИВНЫХ УБЕЖДЕНИЙ, а на вебинаре недели разберете практику «Закрываем гештальт», о важности закрыть незавершенные дела, которые забирают ваш ресурс и энергию и могут стать триггером к заболеванию😥

Эта информация не публикуется в открытом доступе или бесплатно❗️

Почему стоит попробовать?

✅ Вы будете находиться в поддерживающем поле Мастера, кураторов и сокурсников, чувствовать поддержку и получать ответы на ваши вопросы.

✅ Это возможность ощутить эффект от обучения, и если материал вам отзовется, сможете присоединиться к полному обучению, доплатив разницу в стоимости😍

Стоимость участия — всего 5000₽, чтобы легко начать путь к своей личной перезагрузке!

Начать проще, чем кажется. Присоединяйтесь к тест-драйву и сделайте первый шаг навстречу к себе🫶

🕊 Ссылка на подробности и регистрацию:
https://slavitsaonline.ru/psmtschool#test

464

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

19 Jan, 09:03

⏰ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЯ РОЗЫГРЫША🔥

Благодарим всех за участие в розыгрыше🙏🫶

✅ Победитель Ирина @iri_petroova✨

Добро пожаловать на курс!🤗

Письмо с доступом к курсу придет вам на почту, указанную при регистрации, уже в ближайшее время.

Если у вас что-то не получится, напишите, обязательно решим этот вопрос🌿

Поздравляем вас, Ирина🥳

444

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

19 Jan, 09:00

🎉 Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Ирина (@iri_petroova)

Проверить результаты

459

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

19 Jan, 08:59

Live stream finished (1 hour)

0

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

19 Jan, 07:31

Друзья, мы уже в эфире - https://t.me/psmtschool?livestream

1,208

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

19 Jan, 07:30

Live stream scheduled for Jan 19 at 07:30

0

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

19 Jan, 07:29

Live stream started

0

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

19 Jan, 06:31

Уже через час встречаемся в прямом эфире🌿📝 Присоединяйтесь: https://t.me/psmtschool?livestream

492

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

18 Jan, 19:20

Уже завтра подводим итоги розыгрыша!❤‍🔥

Ещё можно присоединиться!

336

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

18 Jan, 19:05

Вот так наши ученики выбирают себя❤

345

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

18 Jan, 15:57

Как научиться выбирать себя и жить в гармонии?🕊

👉 Первый шаг к этому — начать слышать себя, свои потребности и желания.

Мы так часто путаем свои истинные желания с чужими, навязанными. В результате жизнь идёт не туда: к хаосу вместо гармонии, к выгоранию вместо радости.

🙏 Но всё можно изменить.

🌱 Начните с безоценочного внимания к себе:

Прислушивайтесь к телу, мыслям, чувствам. Они подскажут, чего вам действительно не хватает.

🌱 Поймите, что происходит в вашей жизни сейчас и чего вы хотите на самом деле.

🌱 Задавайте себе честные вопросы:

Ради чего я живу?
Что для меня по-настоящему важно?
Чем я хочу наполнить свои дни?

🌿 Признайте свои потребности и желания.

Ведь всё, что происходит в жизни, — это отражение вашего внутреннего мира. Если кажется, что вы в аду, то этот ад внутри вас. Но там же скрыт и источник вашего лада🥰

🔥 Вы можете изменить всё‼️

Сотворить гармонию, научиться выбирать себя, своё здоровье и благополучие. Настроить "внутренние программы", чтобы жизнь радовала.

✨ На курсе «Психосоматика. Физика и психика едины» у вас будет всё для этого💯

Вы узнаете:
⏩как понять сигналы тела,
⏩как наладить контакт с собой,
⏩как помочь душе и телу стать здоровыми.

Присоединяйтесь к курсу и начните жить в ладу с собой: https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

366

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

18 Jan, 11:42

Подробнее о тест-драйве курса в посте!🔥

Очень удобный вариант для тех, кто сомневается😉🫶

349

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

18 Jan, 10:57

ПСИХОСОМАТИКА БОЛЕЗНЕЙ: ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ📝

Друзья, приглашаю вас в воскресенье, 19 января, в 10.30 (мск) на прямой эфир, буду отвечать на ваши вопросы по теме здоровья!

Присоединяйтесь к эфиру, будет очень интересно! Ссылка на эфир: https://t.me/psmtschool?livestream

Можете написать вопросы в комментариях к этому посту🤗👇

355

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

18 Jan, 07:11

👉Что происходит в теле, когда вы живёте под лозунгом "Я сама"?🌿

346

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

18 Jan, 07:10

Все сама: когда быть сильной стало привычкой…

Ты сильная, умная, всё можешь сама. Легко решаешь проблемы, тянешь быт, воспитание детей, работу, помогаешь родителям — всё на своих плечах. 💪

Мебель переставить? Сумки перетаскать? Пол огорода вспахать? Да запросто!
Но… устали ли вы от этого? Узнали ли себя?

Почему женщины у нас так часто берут на себя всю ответственность? Делают за близких, коллег, друзей то, что другие могут сделать сами? Хочется быть хорошей и удобной для всех? Доказать кому-то, что ты молодец? Или, может, в этом есть скрытая выгода?

🙏 Но в этом бесконечном круговороте забот — где вы сами?

Ваши желания, здоровье, мечты?
Вы все делаете сами, но чувствуете ОБИДЫ, ОДИНОЧЕСТВО, ТРЕВОГУ, РАЗОЧАРОВАНИЕ…

💔 А потом приходит тревожность, неврозы, усталость. Тело начинает говорить за вас: шея, сердце, давление, гормональный фон, гинекология… Всё подсказывает — пора остановиться‼️

Тело не обманешь. Оно кричит: хватит, пора позаботиться о себе.

Ведь вы заслуживаете быть счастливой, живой, наполненной, любящей себя. И это реально, если знать, как!❤️‍🔥

✅ На курсе по психосоматике вы разберетесь, почему живете "НА ИЗНОС" и как это изменить!

Вы научитесь:

🔴Просить и принимать помощь.
🔴Видеть свои истинные потребности.
🔴Бережно заботиться о себе, сохраняя отношения с близкими.

✅ Что будет на курсе?

🔴5 недель работы с мышлением, эмоциями и телом.
🔴Практики, которые помогут понять себя и вернуть радость.
🔴Поддерживающее сообщество, где можно делиться переживаниями и опытом.
🔴Реальные инструменты, которые уже помогли сотням учеников.

Приходите, чтобы превратить тело в источник ресурса и радости🕊: https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

У нас действуют все виды РАССРОЧЕК!

✅ Можно попробовать курс и оценить его эффективность на ТЕСТ-ДРАЙВЕ - это неделя полноценного обучения на 9 потоке курса!

Старт уже в понедельник 20 января!

379

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

17 Jan, 17:52

⚡ Частые головные боли? Это не просто физическая проблема!

Головные боли могут быть ужасно мучительными и постоянными, но знаете ли вы, что они часто скрывают за собой гораздо более глубокие проблемы?

🌿 Когда вы сталкиваетесь с постоянным стрессом, самокритикой или эмоциональным напряжением, ваше тело начинает бороться с этим. И головные боли — это один из способов, которым оно может «подсказать» вам, что что-то нужно изменить.

Может быть, вы перегружены мыслями, слишком много думаете и не можете найти «выход».

Или вы постоянно говорите себе, что вы «неудачник», «недотёпа», «не смогу» — и это самоосуждение приводит к напряжению, которое в итоге вызывает головную боль.

Представьте, что вы проходите через туннель, который сужается всё больше и больше, а вы не можете повернуть обратно. Вы «сгибаетесь», чтобы пройти, потому что иначе не получится достичь цели.

👉Но когда цель достигнута, тело не знает, как вернуться в прежнее состояние, и возникает головная боль.

📘 Как психосоматика поможет избавиться вам от головных болей?

На курсе по
психосоматике вы поймете, как головные боли связаны с внутренними конфликтами и самокритикой и научитесь справляться с ними🌿

👉 Не ждите, пока головные боли станут хроническими. Начните работать с собой сегодня и освободите своё тело от напряжения!

417

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

17 Jan, 17:00

🎥Запись эфира “Болезни, возникающие из-за самообесценивания”

Друзья, запись прямого эфира уже доступна по ссылке в сообществе ВК:⤵️
https://vk.com/video-217083457_456239421

Если вы не смогли присоединиться, переходите по ссылке, смотрите запись, возможно, вы найдете ответ на ваш вопрос или проблему!❤️

Приятного просмотра!

380

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

17 Jan, 13:47

ТОП-5 ПРИЧИН ПРОЙТИ КУРС ПРЯМО СЕЙЧАС❤‍🔥

Когда дело касается вашего здоровья и внутреннего покоя, зачем откладывать на завтра то, что можно начать менять уже сегодня?🤗

Тем более, следующий поток курса будет только весной, ближе к лету, а цена со временем может стать выше🌿

Сейчас самое время взять свою жизнь в руки и:

💎 1. Разобраться, почему вам плохо и что с этим делать!

Вы узнаете, как выбор "НЕ СЕБЯ" и подавленные эмоции, неудовлетворенные потребности влияют на появление телесных симптомов, как они ранят душу и влияют на качество жизни.

Разберете, какие установки мешают вашему благополучию, и начнете убирать блоки, которые тянут вас вниз🔥

💎 2. Научиться заботиться о себе

Вы поймете, как найти состояние внутреннего покоя, что нужно вашему телу и душе для гармонии, и как перезапустить сразу несколько сфер жизни🤗

💎 3. Сэкономить на здоровье

Меньше походов к врачам, меньше лекарств, меньше боли и дискомфорта.🌿Вы начнете исцеляться, устраняя корень проблем, а не только их симптомы⚡

💎 4. Удобный формат обучения

Видео-уроки + онлайн-встречи + ежедневные задания/упражнения/дополнительный материал в чате, чтобы каждый смог найти время на обучение даже в самом плотном графике😌📝

💎 5. Почувствуете поддержку и вдохновение

Вы попадете в теплое сообщество единомышленников, где можно делиться переживаниями, получать поддержку и двигаться к здоровью в окружении людей, которые понимают вас и вдохновляют.

Если вы не знаете, как заботиться о себе, то рано или поздно начнет страдать не только ваше здоровье, но и ваши близкие😞

✅ Научившись ставить себя на первое место, вы сможете по-настоящему поддерживать и вдохновлять других.

❤️ Готовы? Тогда присоединяйтесь к исцеляющему курсу "Психика и физика едины". Мы начинаем через 3 дня, чтобы избавиться от всего ненужного и наполнить вашу жизнь тем, что радует и окрыляет🕊

Ссылка на регистрацию:
https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

407

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

09 Jan, 15:59

Live stream scheduled for Jan 9 at 15:59

0

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

07 Jan, 17:42

И немного отзывов учеников с предыдущего потока вам для вдохновения🫶🫶❤️

240

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

07 Jan, 11:13

Сложно отпустить обиды? Вот почему ваше тело страдает 💔

Когда мы обижаемся, кажется, что мир разваливается, и мы находимся в эпицентре этого разрушения. Мы уверены, что с нами поступили несправедливо, и эта боль глубоко проникает в тело😞

Обида как невидимый камень, который мы тащим за собой. Он приковывает нас к прошлому, а тяжесть этого камня отзывается болями в спине, головными болями и даже проблемами с сердцем.‼️И чем дольше мы держим эти обиды, тем больше камней появляется у нас за спиной.

Порой тело буквально кричит, потому что оно уже не в силах нести этот груз. Но что с этим делать? Как избавиться от обид, чтобы не сломать себя изнутри?

📍 Ответ прост: отпустить. Но как? Это не всегда легко, но, поверьте, возможно.

✅ На курсе "Психосоматика" целую неделю мы работаем с обидами. С помощью различных практик вы научитесь отпускать их, чтобы они больше не причиняли страданий ни вашему телу, ни вашей душе🔥

Мы находим корни обид и освобождаем тело от их пагубного влияния. Вы научитесь прощать не только других, но и себя.🌱 Ведь прощение — это не слабость, а сила. Это освобождение от боли и стресса, хронических заболеваний.

✅ Сбросить эту непосильную ношу на обочине вашего жизненного пути и подарить себе шанс быть здоровыми и свободными — разве это не лучший подарок себе?🥰

Давайте сделаем этот шаг вместе! Приходите на курс, старт уже 20 января!

Ссылка: https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

980

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

06 Jan, 10:19

🎥

ПРЯМОЙ ЭФИР: ответы на вопросы по вашему здоровью⚡️

⏰9 января, в четверг, в 19.00 (мск)

Друзья, приглашаю вас на прямой эфир, где вы можете задать мне любые вопросы, касающиеся вашего здоровья. Буду отвечать в прямом эфире🙌

Присоединяйтесь, жду всех🤗!

Ссылка на эфир: https://t.me/psmtschool?livestream

497

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

05 Jan, 09:31

ПРИТЧА "ОПУСТИ СТАКАН"

🤩

Профессор начал занятие с того, что взял в руки стакан с водой и спросил сидящих в аудитории студентов:

– Кто знает, каков вес этого стакана?

Студенты зашептались.
– Около двухсот грамм! Триста! Четыреста! – слышались выкрики.

– Честно, я и сам не знаю точного ответа, – сказал профессор. – Но это сейчас не главное. У меня такой вопрос: что будет, если я буду держать этот стакан в вытянутой руке 2 минуты?

– Ничего, – удивленно ответили студенты.

– Действительно ничего, – продолжал профессор. – А если 2 часа?

– У вас заболит рука, – выкрикнул студент.

– А если я буду держать его в вытянутой руке целый день?

– Скорее всего, рука онемеет.

– А как вы думаете, изменится ли вес этого стакана от того, что я его целый день буду держать?

– Нет, не изменится, – удивленно переглянулись студенты.

– И что же сделать, чтобы исправить эту ситуацию?

– Просто поставить стакан на стол, – предположил один из студентов.

– Вот именно! – сказал профессор.
– Запомните, что точно так же нужно поступать с жизненными трудностями. Задумайся о проблеме на 2 минуты – и она окажется рядом с тобой. Думай над ней 2 часа – и она станет засасывать тебя. Думай о ней целый день – и она парализует тебя.
От долгих размышлений «вес» проблемы не уменьшается, а наоборот увеличивается.
Только действие позволяет справиться с нею. Даже самое простое, но своевременное действие лучше бесконечных размышлений.

Решайте свою проблему своевременно, чтобы она не завладела вами и не запустила психосоматику 🫶

Ставьте

💯

, если понравилась притча

#воскресная_философия

579

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

05 Jan, 09:00

КАКИЕ ЭМОЦИИ РАЗРУШАЮТ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ И ЖИЗНЬ?

Негативные эмоции, которые мы испытываем годами, в конце концов начинают "поедать своего хозяина"🤷‍♀️ Таких эмоций несколько, но они вполне могут разрушить практически весь организм, повлиять не лучшим образом на жизнь и судьбу в целом👇

✅Обида😩 Эта эмоция вызывает самые опасные для жизни дисфункции. На курсе "Психосоматика" проработке и избавлению от обид отводится целая неделя.

На обиду в первую очередь реагирует желудочно-кишечный тракт, сердечно- сосудистая система и опорно-двигательный аппарат.

✅Страх🫣 На страх реагируют, например, яички/яичники – страх потери (или потеря) близкого человека, шейка матки – я боюсь потерять (или потеря) партнера, печень — страх остаться без средств к существованию, легкие — сильный страх за свою жизнь и здоровье и т.д.

✅Гнев 😡 На гнев реагирует желчный пузырь всевозможными заболеваниями, застоями, камнями и т.п.; Кожа — когда меня всё и все бесят, раздражают, но я ничего не могу с этим сделать ➡️ могут быть различные высыпания, зуд и т.д. Это кожа вместо человека кричит: "Не прикасайтесь ко мне"; Лишний" вес, за которым человек "прячется" как за подушкой безопасности.

Проявление злости и агрессии сказывается на всей жизни! Человек постоянно срывается на родных, на себя, с ним невозможно находиться рядом.

И вот эти невысказанные когда-то эмоции сейчас управляют вами, влияют на вас, задают вашим мыслям определенное направление. ОНИ СТАЛИ ВАШЕЙ ПРИВЫЧКОЙ 🤯

Но выход из этих состояний есть 👉🏻 заниматься саморазвитием и изучать психосоматику 🙌

Без нее во многих случаях невозможно докопаться до причины, а значит, все усилия будут впустую! Сложно представить, СКОЛЬКО болезней можно предотвратить, если знать их психосоматических предпосылки!

А от скольких, наконец, избавиться, если научиться слышать свои истинные желания и избавляться от разрушающих ограничений!❤️‍🔥

Все это мы будем учиться прорабатывать на 9-ом потоке курса ПО ПСИХОСОМАТИКЕ , который стартует уже 20 ЯНВАРЯ🌿

Присоединяйтесь: https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

529

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

04 Jan, 15:29

😍

😀

🤩

😛

🙂

😚

😍

😇

😄

🙃

😀

☺️

😗

😍

😅

😊

😅

😁

😇

😗

😅

🤩

😗

😀

⏺️

▫️

Отличаются трудолюбием, усердием и упорством, которые делают их высококлассными специалистами. Они ценят порядок и предсказуемость, не любят неожиданности. Информация у них всегда систематизирована, что позволяет мгновенно выдавать нужные данные, благодаря чему Квадраты считаются эрудитами. Они мыслят логично и последовательно, сосредоточены на деталях и организации. Однако из-за пристрастия к деталям и потребности в уточнениях им может не хватать оперативности. Квадраты часто рациональны и эмоционально сдержанны, что затрудняет быстрые контакты с людьми. Стремитесь к стабильности и четкости во всем.

⏺️

▫️

Символизирует лидерство и способность сосредоточиться на главной цели. Эти личности энергичны, целеустремлённы и прагматичны, умеют показывать значимость своей работы. Они являются «левополушарными» мыслителями, быстро анализируют ситуации и сосредоточены на сути проблемы, а не на деталях. Треугольники очень уверены в себе, стремятся быть правыми, склонны к соперничеству и трудно признают ошибки. Они быстро учатся тому, что помогает достижению целей, и стремятся к высокому статусу и карьерному росту. Треугольники часто становятся отличными менеджерами, которые непреклонно следуют своим принципам. Из-за этого бывают "неудобными" собеседниками, которых трудно в чем-то переубедить.

⏺️

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Временная форма личности, возникающая в период значительных изменений. Основное состояние — замешательство и неопределённость. Характеризуется непоследовательностью и заниженной самооценкой, стремится к улучшению и новым методам. Его резкие изменения могут смущать окружающих, но общение с людьми важно для него. Прямоугольники любознательны, смелы и открыты к новым идеям, но из-за чрезмерной доверчивости ими легко манипулировать. Прямоугольность — лишь временная стадия, которая со временем проходит.

⏺️

▫️

Символизирует гармонию и ценит хорошие межличностные отношения. Он высоко чувствителен, с развитой эмпатией, чувствует чужую радость и боль как свою. Круги стремятся к примирению и общению, предпочитают избегать конфликтов и избегают твёрдой позиции. Они хорошо распознают притворщиков и популярны среди коллег, но как менеджеры менее эффективны, поскольку ориентированы на людей, а не на дело. Круги избегают межличностных конфликтов, могут быть недостаточно решительными и легко уступают Треугольникам. Они обладают правополушарным мышлением, более образным и интуитивным, что делает их сильными психологами, но слабыми организаторами по сравнению с Треугольниками и Квадратами.

⏺️

▫️

Символизирует творчество и креативность, являясь самым восторженным и возбудимым из фигур. Он не удовлетворён существующими способами и стремится создавать что-то новое. Зигзаги обладают правополушарным мышлением, отличающимся образностью и интуитивностью, и склонны к синтетическому стилю, который включает в себя конфликты идей и создание новых концепций. Они не любят строго структурированные ситуации и требуют независимости и стимуляции. Хотя Зигзаги обладают ярким эстетическим чувством, их непрактичность, экспрессивность и слабая настойчивость в доведении идей до конца могут затруднять реализацию их замыслов.

⏺️

✍ Напишите в комментариях, как у вас, что-то совпало с реальностью?
Очень интересно узнать ваши впечатления и мысли

658

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

04 Jan, 08:20

ЗАПИСЬ ЭФИРА🎶
Ответы на вопросы по вашему здоровью!

Запись эфира доступна по ссылке в сообществе ВК: https://vk.com/video-217083457_456239413

Приятного просмотра! Возможно, в каком-то вопросе вы узнаете свою ситуацию и найдете ответ, как себе помочь!🩷

672

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

04 Jan, 07:19

Добра в день, дорогие! 🫶

Предлагаю немного поиграть. Пройдите лёгкий психогеометрический тест и узнайте о себе что-то интересное❤️
Неожиданно, но наш внутренний мир часто отражается даже в таких мелочах.

✖️Инструкция.
На фото пять разных фигур. Выберите ту, что на интуитивном уровне «цепляет» вас больше всего. Напишите её название в комментариях✖️

☝🏻Не думайте слишком долго, выбор должен быть спонтанным!

Чуть позже расскажу, что означает ваш выбор.
А вы сможете проверить, насколько результат совпал с вашими реальными ощущениями и проявлениями в жизни. Думаю, вам будет любопытно👌🏻

Что вы выбрали - квадрат, треугольник, прямоугольник, круг, зигзаг?

638

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

03 Jan, 15:41

❤КАК ВАМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПСИХОСОМАТИКА?

И почему она должна занимать важное место в жизни каждого из нас?

Психосоматика, если коротко, про связь психики и тела. Наше тело - едино! И то, что происходит в нашей голове - психике, т.е., в нашем мышлении 👉🏻 влияет на то, что происходит в нашей жизни 💯

Реальность – это отражение нашего внутреннего мира и неудовлетворенной потребности. Телу без разницы - в реальности это происходит или в голове.

Вы подумали, напряглись... и ничего не сделали ➡️в теле начались процессы. Зачем?

➡️Для того, чтобы помочь вам решить свою психологическую задачу и чему-то научиться ⬇️

Возможно, вам нужно научиться защищать свои границы, стать увереннее или стать мягче, начать больше подстраиваться, научиться отдавать, или нужно научиться принятию и благодарности и т.д.

Вы словами объяснить этого не можете, или боитесь ➡️а в соответствующем органе будет реакция в ответ на вашу нереализованную потребность!

Орган будет вас спасать, например, путем деления клеток. Вот такая простая биологика у нашего тела!

❗Оно болеет ДЛЯ ЧЕГО-ТО и О ЧЁМ-ТО! Разобраться в этом вам и поможет обучение на курсе!

✅ На курсе по Психосоматике вы сможете:

–научиться лучше понимать свое тело и узнать, какие ваши мысли и чувства пагубно влияют на тело.

То есть найти истинную причину заболевания‼️ Это открывает путь к более гармоничной, здоровой и счастливой жизни.

Как начать?

Начать легко! Присоединяйтесь к 9-му потоку курса «Психосоматика. Психика и физика едины» и забирайте целительный инструмент, который будет с вами всегда❤️‍🔥
https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

661

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

03 Jan, 15:38

Live stream finished (1 hour)

0

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

03 Jan, 14:00

Live stream started

0

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

03 Jan, 13:59

Live stream scheduled for Jan 3 at 13:59

0

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

03 Jan, 09:18

Друзья, эфир переносится на 17.00 (мск)‼️ Обратите внимание🤗

809

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

02 Jan, 14:45

✅ ПРЯМОЙ ЭФИР: ответы на вопросы по вашему здоровью⚡️

📌3 января, в пятницу, в 17.00 (МСК)

Друзья, приглашаю вас на прямой эфир, где вы можете задать мне любые вопросы, касающиеся вашего здоровья. Буду отвечать в прямом эфире🙌

Присоединяйтесь! Ссылка на эфир: https://t.me/psmtschool?livestream

1,741

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

30 Dec, 12:20

Вот и видео-отзыв, как говорится, из первых уст❤

264

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

30 Dec, 12:19

И немного отзывов учеников моего курса❤‍🔥 Вдохновляйтесь и приходите🫶

230

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

30 Dec, 07:10

❄️

Научитесь искать в жизни хорошее

Вместо того, чтобы постоянно ныть и жаловаться на судьбу - научитесь замечать хорошее и ценить то, что имеете. Ничто так не отнимает жизненные силы и здоровье, как вечные жалобы и сетования на проблемы и неудачи, которые встречаются на нашем жизненном пути. Это бесполезное и бессмысленное занятие, от которого следует себя отучить.
❄️ Отличным инструментом, помогающим переключить своё внимание с негатива на ресурс являются ... вопросы, которые нужно всё время задавать себе, например:
- О чём я сейчас думаю?
- Что в этом хорошего для меня?
- Для чего я думаю эти мысли и веду себя вот таким образом? Чтобы что?

...

❄️❄️❄️❄️❄️❄️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩🤩🤩🤩

❄️

❄️

#будь_в_ресурсе

⛄️

306

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

29 Dec, 09:55

🦯

❄️

🦯

Вот и подходит к концу ещё один год.
Очень уж необычный, донельзя странный.
Всё в нём шокирует, всё в нём наоборот,
всё рассыпается - люди, события, страны.
То вдруг поставлен на паузу каждый миг,
то разгоняется время, сметая судьбы.
Каждый из нас приобрёл что-то и постиг,
каждый хотел дыхания полной грудью,
каждый мечтал вдыхать любовь и покой,
но выдыхали страх и боялись жизни.
Кто-то шёл на работу, как будто в бой,
кто-то дома тихонько взвешивал риски.
Год перепутал карты, смешал мечты,
планы переиначил, закрыл границы.
Между людьми как будто развёл мосты,
свёл не тех и маски надел на лица.
Год проверял на прочность и зло шутил,
нашими жизнями играл, как будто в рулетку.
Всё казалось, что больше не хватит сил,
что уничтожит природа человека.
Но пока что живём! За окном зима,
в каждой квартире сверкает гирляндой ёлка.
Новый год стучится в наши дома,
будто новую книгу снимает с полки.
Что за сюжет нас ждёт? Отчаянный квест?
Или мы станем умнее, добрее, лучше?
Примем ответственность, как справедливый крест,
будем беречь друг друга, любить и слушать?
Скоро уже начнёт прибавляться день,
вместе со светом начнут прибавляться силы.
Хочется, чтоб отступила страшная тень,
хочется просто здоровья, покоя, мира.
Счастья каждому дому! Пусть станет год
легче и безопасней, чем уходящий.
Пусть январь возможности принесёт,
новые планы, новое настоящее,
в будущем пусть все трудности прошлых дней
вдруг обернутся опытом и удачей.
Пусть не будет в наших домах потерь,
пусть никто от страха больше не плачет.
Пусть хватает тепла, здоровья и лет,
чтобы пожить подольше и интересней.
Пусть за темным временем будет свет,
а за тревогой - встречи, поездки, песни.
Год уходит.
Спасибо ему за всё.
Всё же было ведь, было же в нём и счастье!
Крутится дальше сансары колесо,
Что остаётся нам?
- Не ныть и держаться 🫶

© Анна Островская

#воскресная_философия

❄️

🙏

418

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

29 Dec, 09:42

👉

ЗАПИСЬ ЭФИРА❗️"Почему не получается забеременеть? Что говорит об этом психосоматика?"

Друзья, многие спрашивали, как посмотреть запись эфира🙏

Запись доступна по ссылке, в нашем сообществе ВКонтакте🤗

Ссылка: https://vk.com/video-217083457_456239407

На эфире обсудили:

📌Что же лежит в основе этих неудачных попыток забеременеть? Почему “пока не получается”?

📌Какие страхи и установки могут препятствовать наступлению беременности?

📌В чем причины ненаступления беременности с точки зрения психосоматики?

Приятного и полезного просмотра!

352

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

28 Dec, 17:35

МАКСИМАЛЬНАЯ ВЫГОДА НА 9 ПОТОК КУРСА "ПСИХОСОМАТИКА"🔥

Друзья, успевайте присоединиться к курсу «Психосоматика. Психика и физика едины» по сниженным ценам⚡️

✅ Вы узнаете, как связаны психика и тело.

✅ Научитесь распознавать психосоматические расстройства.

✅ Пройдете через множество актуальных техник и приемов по работе с заблокированными эмоциями, неудовлетворенными потребностями, страхами и тревогой, со стрессом и другими расстройствами🔥

✅ Найдете здесь тёплое, поддерживающее окружение мастера и сокурсников, где не страшно делиться наболевшим и вместе идти к результату❤️‍🔥

После обучения вы сможете:

🔅Слышать себя и вовремя предотвращать болезни, избавляясь от истинных причин, с которыми связаны ваши хронические недуги.

🔅Помогать себе и близким справляться с болезнями посредством работы с мышлением.

🔅Улучшите качество жизни, начав жить легко, вкусно и без боли душевной, а потом и физической🌿

Выбирайте СЕБЯ и своё здоровье‼️ Это первый шаг к осознанию своей ценности, уверенности в себе, к исцелению и оздоровлению❤️

Ссылка на регистрацию на курс: https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

Старт обучения 20 января🔥

857

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

28 Dec, 08:23

Добра в день 🧤

А вы любите специи? Сегодня поделюсь с вами очередной порцией полезности.

🍹

Польза напитков со специями

Вы даже не представляете, сколько бонусов для здоровья в себе несёт даже маленькая щепотка пряности! Сейчас расскажу о наиболее интересных сочетаниях 😌

✔️

Напиток (любой, на ваш вкус) с кардамоном активизирует работу мозга, облегчает симптомы депрессии и помогает бороться с усталостью.
Я добавляю пару коробочек просто в стакан воды, оставляю на ночь. Утром выпиваю замечательный освежающий напиток, а потом жую семена из коробочек. Очень хорошо освежает полость рта👍🏻

👉Кардамон обладает противовоспалительным и антимикробным действием. За последнее отвечает цинеол - антисептик, входящий в состав эфирного масла кардамона. Также специя способствует выводу токсинов, понижает давление, снимает отеки и улучшает кровообращение. Как и большинство пряностей, кардамон оказывает воздействие на ЖКТ - улучшает аппетит, стимулирует пищеварение, помогает избавиться от вздутия живота. Также имеет мочегонный эффект.
И, конечно же, здесь главное - не переборщить👌🏻

✔️

Напиток с шафраном способствует стабилизации нервной системы, поддерживает здоровье дыхательных путей и сосудов.

При регулярном употреблении помогает уменьшить отёки под глазами и поддерживать молодость.

✔️

Напиток с куркумой полезно для печени и поддерживает упругость кожи, помогая бороться с морщинами. Для лучшего усвоения куркумы нужно добавить совсем чуть-чуть молотого чёрного перца, буквально на кончике ножа. Он очищает кровеносные сосуды и укрепляет их стенки; способствует растворению холестериновых бляшек;
укрепляет иммунную систему, создаёт защитный барьер от простудных заболеваний и т.д.
❗️НО 👉🏻 любые патологические состояния и хронические заболевания могут накладывать противопоказания на употребление этой специи.

✔️

Напиток с имбирем очищает организм и укрепляет иммунную систему.

✔️

Напиток с мускатным орехом снимает головную боль, тонизирует и улучшает память.

Небольшая щепотка мускатного ореха также помогает справиться с бессонницей и чувством усталости.

#ВИТАМИНКА

491

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

26 Dec, 07:01

☀️

🧤

✔️

Рубрика "вопрос-ответ"

🙌

Пишите свои вопросы - о чём бы хотели меня спросить в отношении здоровья и не только.

😍 Уважаемые участники, когда вы хотите узнать о причинах ваших проблем 👉🏻 задавайте конкретный вопрос.
Если вы пишите "колено", "нос", "живот" и т.д. - для меня это не понятно, на эти слова я вам не отвечу.

🔥

Ваши вопросы буду постепенно комментировать в течение нескольких дней. Следите за информацией.

И не забудьте подписаться на канал🩵

583

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

25 Dec, 17:40

⚡️По следам эфира: почему не получается забеременеть?

Друзья, спасибо вам за участие в эфире!🙏 Кто не смог присоединиться, запись эфира уже доступна на странице моего сообщества во ВКонтакте!

Когда женщина не может забеременеть, какие причины с точки зрения психосоматики могут препятствовать наступлению беременности❓⤵️

▶️ Родовые установки и страхи, нарушение иерархии в семье, когда женщина воспринимает своего мужа или родителей, как своих детей, о которых нужно заботиться, опекать их.

▶️ Установки, связанные со страхом беременности и родов. Женщина очень боится беременности, потому, что подсознательно она убеждена, что роды — это опасно, больно, невыносимо или сложно.

▶️ Отсутствие безопасности и защищенности, женщина не чувствует себя в безопасности со своим мужем, или в этой семье, или в каких-то условиях. Проблемы в отношениях с партнером и т.д.

‼️Но с этими причинами можно и нужно работать, если действительно хочется стать счастливыми родителями❤️‍🔥

А вот как работать, с помощью каких инструментов, как применить эти техники на себе и многое другое — все это мы изучаем на курсе “Психосоматика”🤗

✅ 20 января стартует 9-ый поток курса✨ Только до 31 декабря можно присоединиться к обучению по сниженной, очень выгодной цене!🔥

Присоединяйтесь: https://slavitsaonline.ru/psmtschool?utm_source=telegram

705

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

25 Dec, 17:39

Live stream finished (1 hour)

0

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

25 Dec, 16:00

Live stream started

0

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

25 Dec, 16:00

Live stream scheduled for Dec 25 at 16:00

0

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

25 Dec, 12:15

Друзья, присоединяйтесь сегодня к эфиру на очень интересную тему⚡️Ссылка на эфир https://t.me/psmtschool?livestream

805

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

25 Dec, 12:12

Заболевания шейки матки, полипы, метаплазия, кондиломы и т.д.

В этих дисфункциях лежат те же проблемы, что и в других заболеваниях “по-женски” — проблемы в семье, с партнером. Но здесь подключается еще и женский территориальный конфликт, и конфликт, когда женщина переживает разочарование, огорчение, боль от несбывшихся надежд, напрасных ожиданий от супруга, измену или болезненное расставание🍂

В такой ситуации у женщины есть основания полагать, что ее предали, оскорбили, унизили💔

Сюда же, к этим темам, относится и опыт переживания грубого секса, близости против воли женщины, насилие. Ведь женщина расценивает свое тело, как свою сугубо личную территорию, и, когда ее интимные границы нарушаются, получается как будто враг вторгся на ее территорию.

При этом женщина испытывает боль, злость, страх, ее самооценка обрушивается. Женщина считает, что невозможно полюбить ее “такую”, что по жизни ей вот так не везет, попадаются не те мужчины и т.д.

❗️А вот какие эмоции, страхи, установки могут привести к сложностям с зачатием ребенка поговорим в прямом эфире СЕГОДНЯ!

758

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

25 Dec, 09:34

🤍

Поступил ВОПРОС: - Скажите пожалуйста, киста яичника и полип в матке у девушки 21 года - какие конфликты? Куда смотреть?
Сейчас небольшое кровотечение как при месячных. Спасибо большое.

💜

ОТВЕТ: Яичники реагируют на конфликт утраты, либо на конфликт самообесценивания себя, как женщины. Киста вырабатывает женские гормоны, как бы помогая женщине стать более сексуальной, привлекательной.

Полип эндометрия - "я хочу избавиться от плохого". Что - то неприятное в отношениях с партнёром, обида, неуважение, чувствование себя не достойной, грязной. Неуважение себя как женщины.

🤍 Об этих и других симптомах поговорим сегодня вечером, в 19.00 мск на вебинаре "Почему не получается забеременеть".
Придёте?

653

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

24 Dec, 09:40

Почему не получается забеременеть? Что говорит об этом психосоматика?

💡

Прямой эфир в телеграм и ВКонтакте!
💡25 декабря, в среду, в 19.00 (мск)

Друзья, для некоторых пар сегодня становится настоящей проблемой зачать, выносить и родить здорового малыша.🌱 Кому-то ставят диагноз бесплодие, а для кого-то неудачные попытки - это просто временные трудности, как может показаться на первый взгляд.

📌Но что же лежит в основе этих неудачных попыток? Почему “пока не получается”?

📌Какие страхи и установки могут препятствовать наступлению беременности?

📌В чем причины ненаступления беременности с точки зрения психосоматики?

Все это обсудим с вами в прямом эфире! Делитесь этой информацией с друзьями и близкими.🙏 Возможно, для кого-то эта тема будет крайне актуальной.

Ставьте напоминание и не пропустите эфир!💜

Ссылка на эфир: https://t.me/psmtschool?livestream

310

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

23 Dec, 17:04

Друзья, уже завтра вас ждет приятный сюрприз!🥳 Мы откроем продажи на 9-ый поток курса “Психосоматика”🔥

Для самых быстрых, шустрых и заинтересованных в обучении на курсе будет специальное предложение! 🥰

353

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

23 Dec, 09:41

Сегодня поговорим об этом⤵️

🫁 Пневмония. Какая эмоциональная реакция вызывает такие изменения в теле. Какой здесь биологический конфликт.

⏺️ Пневмония, или воспаление лёгких, в парадигме психосоматики, это конфликт "страха смерти", или по другому - "загнанный в угол". Это показатель отчаяния.

Согласно психосоматической теории, через легкие и другие органы дыхания происходит обмен энергией между личностью и миром. Когда негатива слишком много, - легкие "засоряются".

✔️

Если там один очаг - то это переживания человека за других. Если несколько - то за себя.

➡️

Психосоматика воспаления легких и бронхита у детей.
Главная психосоматическая причина бронхита и воспаления легких у ребенка – неблагоприятная обстановка в семье, когда родители "нападают" на ребёнка, психологически и физически.

⏺️

Почему болеют дети:

- Скандалы родителей;
- Конфликты ребенка с родителями. Обиды и непонимание;
- Авторитарный стиль воспитания («не дают вздохнуть спокойно», «вздохнуть нельзя без их разрешения»);
- Гиперопекающий стиль воспитания («душат» чрезмерной заботой и опекой);
- Асоциальный образ жизни родителей;
- Игнорирование мнения ребенка;
- Унижения, психологическое давление.

➡️

Основная эмоция у пневмонии - страх. Ребёнку страшно смотреть на ругающихся родителей; у него отчаяние, когда он видит, как плачет мама. Или ребёнок "схватил" мамин страх, потому, что мама насмотрелась/наслушалась страшилок о болезни. У неё внутренняя паника и страх, чтобы не дай Бог, ребёнок не заболел. И всё происходит именно так, как боится мама🤷‍♀️
Или ребёнок посмотрел страшный мультик/кино. И ужас от увиденного запустил программу в лёгких.

〰️Кроме того, психосоматика пневмонии у детей связана с уверенностью. Часто болеют неуверенные в себе и запуганные дети. Как правило, это выходцы из авторитарных семей. В них родители убеждают ребенка в его никчемности, бесполезности, ненужности и т.д. Нередко дети подвергаются насилию, жестокому обращению. Все это наносит непоправимый вред детской психике. Переживания, тревоги и страхи ребенка превращаются в кашель, бронхит, воспаление легких.

🎄

Как вам информация, было актуально? Нашли что-то свое?
Делитесь информацией с другими.
Если остались вопросы, спрашивайте.

Простая_психосоматика

399

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

23 Dec, 09:30

☺️

❤️

379

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

22 Dec, 08:07

Притча об осле и колодце

➖

Однажды осёл упал в колодец и стал громко вопить, призывая на помощь. На его крики прибежал хозяин ослика и развел руками - ведь вытащить животное из колодца было невозможно.

Тогда хозяин рассудил так: - «Осёл мой уже стар, и ему недолго осталось, а я всё равно хотел купить нового молодого осла. Этот колодец уже совсем высох, и я уже давно хотел его засыпать и вырыть новый. Так почему бы сразу не убить двух зайцев? Засыплю-ка я старый колодец, да и ослика заодно похороню».

Недолго думая, он пригласил своих соседей - все дружно взялись за лопаты и стали бросать землю в колодец. Осёл сразу же понял, что к чему, и вновь начал громко кричать, но люди не обращали внимание на его вопли и молча продолжали бросать землю в колодец.

Очень скоро ослик замолчал. Когда хозяин заглянул в колодец, он увидел следующую картину - каждый кусок земли, который падал на спину ослика, он стряхивал и приминал ногами. Через некоторое время, к всеобщему удивлению, он оказался наверху и выпрыгнул из колодца!

✨

... В нашей жизни тоже бывают разные неприятности. И всякий раз, когда на нас упадёт очередной ком, помните, что мы можем стряхнуть его и именно благодаря этому кому, подняться немного выше. Таким образом, постепенно мы сможем выбраться из самого глубокого колодца.

Каждая проблема - это камень, который жизнь кидает в нас, но ступая по этим камням, мы можем перейти бурный поток.

#воскресная_философия
#притчи

455

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

21 Dec, 10:26

Добра в день, друзья🫶

Продолжаю делиться с вами отзывами учеников 8-го потока🌿 Спасибо вам за тёплые слова и ваши результаты ❤‍🔥

473

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

20 Dec, 11:28

Метрит

Приветствую, друзья! Сегодня расскажу ещё об одном “женском” симптоме.

Метрит – это уже воспаление мышечного слоя матки, а заболевание это называется миометрит. 🌿Оно очень часто сочетается с эндометритом и в медицине считается, что возникает на фоне непролеченного эндометрита.

То есть эндометрит прогрессирует и воспаление из слизистой (эндометрия) переходит на мышечную оболочку матки.

💡С точки зрения психосоматики, прогрессирует не воспаление, а чувства и заблокированные эмоции, переживания женщины.

Какие это переживания могут быть:

🔸Например, у женщины был аборт или мертворожденный ребёнок, и она казнит себя, что не способна выносить ребёнка. Ведь матка у нас про удержать и выносить, а потом вытолкнуть ребёнка.

🔸Если женщина из своего окружения слышит, что она не способна выносить ребёнка, это усугубляет симптом и вызывает чувство бессилия.

Вообще, все мышечные ткани у нас – это программа обесценивания, это также про упадок сил.

🌿В данном контексте – это, конечно, бессилие и чувство вины, сожаления, что уже столько лет, а не удалось создать семью. Или нет ни семьи, ни ребёнка, или ребёнок есть, а мужа нет и т.п.

‼️Важный момент! Такие переживания у женщины могут быть не только за себя, но и за своих родных, потому что тема для женщины очень острая!

602

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

19 Dec, 09:04

Добра в день, друзья 🫶

Эти слова на картинке очень хорошо отражают то, чем я занималась последние 1,5 года. И сейчас, подводя итоги уходящего года, я просто говорю себе, что я молодец и я собой горжусь 💥
Да, было непросто, но моя профессия того требует. Сейчас психосоматика набирает обороты, и нужно непременно быть в теме всего, что здесь происходит.
А здесь столько всего интересного происходит, что я не могу насытиться этими знаниями🙈 которыми щедро делюсь со своими студентами ❤️

Итак, мои очередные документы получены 🥰
В общей сложности у меня теперь уже 4 диплома.
А количество сертификатов не берусь посчитать, за 30 лет моей практики их собралось достаточное количество 😊

Но самое главное, почему я всё время учусь, - это потому, что я безгранично влюблена в то дело, которым занимаюсь😍 Отсюда и неугомонное желание учиться, учиться, и ещё раз учиться ✊🏻😄

Как же прекрасна становится жизнь, когда ты просто занимаешься тем, что любишь, и живёшь и работаешь с теми, кого хочется обнять ❤️❤️❤️

❤️

А вам удалось найти своё любимое дело, которое не даёт вам возможности чахнуть?))

608

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

18 Dec, 16:32

💜

🤍

💜

🤍

💜

Читаю, безмерно благодарна и безгранично ценю

🙏

544

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

18 Dec, 15:54

Приветствую вас 🙌🏻
Отвечаю на вопросы по теме здоровья 😜

💷

Вопрос. С какими конфликтами могут быть связаны длительные и обильные месячные со сгустками?

😘 Ответ. Может быть несколько причин: миома, эндометриоз, полип в полости матки, гиперплазия внутренней слизистой, сниженная свертываемость крови. Все эти конфликты связаны с непринятием своей женской части. Надо найти их и проработать.

🐱

Вопрос. Появилось в последнее время очень много болезней, почему? Не хочу болеть, что делать?

😘 Болезни появляются, если вы находитесь в постоянном напряжении, пытаясь решить одну жизненную задачу за другой. Организм таким, своим образом, адаптируется к вашим внутренним конфликтам. Чтобы это лучше понять, нужно идти в обучение и получать знания о причинах всех заболеваний. Эти знания я даю на курсе "Психосоматика. Психика и физика едины". Старт уже в январе.

🤑

Вопрос. Болит голова практически постоянно уже на протяжении 40 лет. У врачей обследовалась. Дают психотропные, от них ещё хуже. С каким конфликтом может быть связано такое состояние?

😘 Головная боль может быть по разным причинам. Самые частые причины - нарушение ваших границ: физических, интеллектуальных; много задач держите в голове, которые никак не удаётся решить в жизни. Также можно посмотреть, есть ли проблемы в отношениях с отцом или другой авторитетной фигурой.

🥹

Вопрос. С чем может быть связано опущение матки?

😘 С точки зрения психосоматики, как показывает мой опыт - эта проблема связана с тем, что женщина обесценивает себя, как женщину, как маму. Или считает, что быть женщиной - это тяжёлая ноша и нужно быть сильной, чтобы вынести "невыносимую" женскую долю. От такого внутреннего напряжения мышцы как бы "устают". Также эта проблема связана с возрастными изменениями тазовых органов. С возрастом ослабляется мышечно-связочный аппарат, удерживающий орган в нормальном положении в малом тазу.

😠

Вопрос. Мне 41 год, с самого детства беспокоит стоматит, появляется язвочка и долгое время не уходит.

😘 Надо исследовать вашу жизнь в детстве, что такого неприятного было в тот период в отношениях с родителями или между родителями. Может, вы хотели тогда что то высказать, но не разрешали себе, или вам не давали это сделать, говоря "закрой свой рот". Или вы говорили резкие слова и сожалели потом об этом.

😅

Вопрос. Частый спазм трапециевидной мышцы.

😘 Тянете непосильную ношу на спине, пытаетесь всем угодить, помочь, сделать что-то за других. При этом недовольны собой, сами себя ругаете, обесцениваете.
Любой симптом возникает, чтобы человек остановился, увидел, почувствовал, обратил внимание на свою жизнь и решил свою задачу.

532

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

18 Dec, 13:38

Эндометрит: психосоматика🌱

В таком симптоме, как эндометрит, лежит одна тема с эндометрием, но симптом немножко по-другому раскручивается. Здесь происходит не разрастание ткани, а ее воспаление.

👉В основе симптома — тема кускового конфликта в психосоматике. Для женщины такими жизненно важными кусками, которые необходимы ей, чтобы реализовать свой женский потенциал, становятся дети и партнёры.

Если женщина не находит себе партнёра или не родит, то она чувствует себя какой-то не такой, никчемной😔 И ее окружение тоже транслирует ей эту мысль.

И это ощущение приводит к развитию эндометрита. Когда женщина переживает активную фазу стресса (из-за своего партнёра или из-за желания/ нежелания рожать), в этот момент происходит как бы нарастание ткани, и смысл этого наращивания — усилить защитную функцию этого эндометрия🌿

Когда стресс закончился, женщина порешала свою проблему, происходит разрушение образовавшейся ткани за счёт микроорганизмов. И вот здесь начинается воспаление: происходит отек, боль и т.д., ставят диагноз эндометрит.

👉Для примера, какие могут быть ситуации, провоцирующие эндометрит: женщина по каким-то причинам боится забеременеть, боится не выдержать беременность, у неё есть сильные душевные переживания по поводу того, какой матерью она будет и т.д.

496

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

30 Nov, 07:35

🙂

🙃

🙂

🙃

🙂

🙃

😉друзься💚

Сегодня в нашей субботней рубрике #ВИТАМИНКА для вас очередная полезность.

✔️Это простое, но очень работающее упражнение необходимо выполнять, если вдруг вас что-то/кто-то вывел из себя. Возвращаться в себя - это крайне важное условие для того, чтобы стресс не перешёл в тело!

Пользуйтесь и делитесь с теми, кому это важно💕

311

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

29 Nov, 08:23

🤍

✔️

Рада делиться вашими словами благодарности и историями изменений, которые происходят благодаря инструментам психосоматики 👏🏻

❤️

🔴

382

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

29 Nov, 07:48

Особенно часто именно так выглядят проблемы... другого человека, согласны?😉

Добра в день 🫶

357

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

28 Nov, 11:06

✔️

Как самому избавиться от холки?
👉🏻 Упражнения из рубрики #советует_доктор

438

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

28 Nov, 08:27

Приветствую друзья!🫶

Расскажу историю, которой со мной поделился коллега, как сильная привязанность к родному человеку и страх остаться одной привели к заболеванию молочных желез.

У женщины обнаружили резко растущую опухоль в груди. Когда разбирали ее историю, оказалось, что у неё заболел отец, а с отцом были очень тёплые, близкие отношения. Для неё отец был всем!🌿

👉К отцу женщина испытывала огромную любовь, всегда ощущала его поддержку, он был опорой и спасителем, поддерживал, вдохновлял. И когда отец серьёзно заболел, символически организм женщины, пытаясь спасти близкого и родного в семье человека, запустил процесс заболевания груди.

Женщина как бы неосознанно пыталась предотвратить уход отца, спасая его тем, чем её обеспечила природа, — “молоком”. Значит, нужно увеличить молочные железы, чтобы было больше молока. Естественно, молока нет, но зато есть сильнейшее психологическое напряжение спасти! Запустились дисфункции молочной железы.

❓Почему нужно спасти? Потому что женщина опять-таки боится остаться одна, боится остаться без поддержки и опоры (ведь отец для нее был всем). Она совершенно была не готова проживать боль в одиночестве после потери отца.

Для неё эта ситуация обернулась достаточно серьезными проблемами со здоровьем. Там было долгое лечение и с помощью медицины, и с помощью психологии. На тот момент, когда историей делился коллега, результаты были очень даже воодушевляющими🌿

435

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

27 Nov, 17:37

Фиброаденома, кисты, мастопатия и под. заболевания – в этих симптомах лежит ещё и конфликт беспокойства!

Беспокойство за кого-то близкого💚 Например, когда серьёзно заболел ребёнок или другой близкий, женщина будет стремиться спасти родного человека.

👉А чем в природе спасают свое потомство животные? Своим молоком! Там аптек нет! Так запрограммировала природа.

И когда кто-то из родных или близких болеет, у женщины есть огромное желание спасти.

Естественно, на физическом плане у взрослой женщины никакого молока не вырабатывается,💡но биологический мозг даёт команду в молочные железы, и они увеличиваются.

Это биологика нашего организма!🌿 Первое, что может сделать женщина для выживания потомства, чтобы спасти, успокоить, чтобы болеющим было хорошо, – это накормить грудью.

И для этого молока должно быть много!👉 И поэтому ткани груди разрастаются, происходят различные изменения и опухоли.

521

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

26 Nov, 08:33

✔️

Как снять боль?

👉🏻 Зависит от пола
⠀
" Ученые уже давно изучают гендерное восприятие боли. Доказано, что женщины воспринимают боль интенсивнее мужчин. А также то, что они чаще страдают разнообразными видами боли, облегчение которым найти бывает очень сложно – от менструаций до хронических болей и мигреней: с последними женщины сталкиваются в 3 раза чаще, чем мужчины
⠀
☝️Но сейчас исследователи выяснили, что и снимать боль представителям разного пола необходимо различными способами: у мужчин и женщин работают разные системы для облегчения боли.
Это открыли учёные из США, которые провели два двойных слепых клинических испытания.
В них участвовало 98 человек с хронической болью в спине:
– 51 женщина и 47 мужчин;
➖участникам давали либо опиоидный анальгетик, либо плацебо;
➖затем участники проходили либо сессию полноценной медитации – с дыхательными упражнениями, направленными на избавление от боли, либо имитацию такой сессии, где люди просто дышали с закрытыми глазами.
⠀
🟡Результат экспериментов показал, что:
✅у мужчин боль легче снималась при приеме опиодного анальгетика, но не в случае медитации;
✅у женщин – наоборот: медитации всегда приводили к облегчению боли, чего нельзя сказать про анальгетик.
⠀
Как говорят ученые, это значит, что мужчины для снятия боли вырабатывают эндогенные опиоиды и больше полагаются на них, а женщины - нет. Именно это объясняет, почему опиоидные анальгетики имеют слабый эффект на женщин, и им часто прописывают более высокие дозировки.
⠀
💫 Это важное открытие: оно дает основание не увеличивать дозу опиоидных анальгетиков женщинам, что может привести к зависимости, а искать альтернативные – более эффективные – методы. Например, помимо специальных медитаций, использовать музыку, которая неплохо работает с болью. ✅ Так, одно из последних американских исследований показало 👉🏻 прослушивание музыки после хирургических операций снижает уровень боли – и потребность в опиоидных анальгетиках".

⠀(по материалам О. Апреликовой - президент Университета Образовательной Медицины, клинический психолог и педагог)

❓Поделитесь, помогают ли вам таблетки от головной боли? Или лучше медитации и другие альтернативные методы?

557

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

25 Nov, 08:40

Если медицинские обследования не выявляют никаких физических проблем, связанных с онемением рук, и вы подозреваете, что всё-таки ваши стресс и тревога могут быть причиной ➡️ есть несколько приёмов, которые можно применить👇🏻

⏺️

Практика расслабления и глубокого дыхания может помочь уменьшить уровень стресса и тревоги, что может сказаться на онемении рук.

⏺️

Физическая активность помогает снизить уровень стресса и улучшить общее состояние.

⏺️

Избегание кофеина и стимуляторов: они могут усиливать эффекты стресса и тревоги, что может повлиять на физические ощущения.

✔️

Также для улучшения кровообращения советую выполнять простую гимнастику для пальцев и кистей.

• Сожмите кулаки с усилием, затем полностью раскройте ладони — повторите 5 раз.

• Сожмите кулаки и повращайте ими 5 раз в одну сторону и 5 раз в другую.

• Теперь подвигайте каждым палецем по несколько секунд.

• Расслабьте кисти и встряхните руки.

Эти простые упражнения помогут улучшить кровоток и снять неприятные ощущения! 💪

© простая_психосоматика

628

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

24 Nov, 08:14

😂

#улыбнисьновомудню 😍

727

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

24 Nov, 07:56

🩷

Мама и ее неоплачиваемый труд.

Как-то вечером, когда мама хлопотала на кухне, к ней подошёл одиннадцатилетний сын с листочком бумаги в руках. Напустив на себя официальный вид, мальчик подал листочек маме.

Вытерев руки о фартук, мама начала читать:

Счёт за мой труд:
➖ За подметание двора — 5 лир.
➖ За уборку в моей комнате -10 лир.
➖ За покупку молока — 1 лира.
➖ Присмотр за сестричкою (три раза), 15 лир.
➖ За двухразовое получение наивысшей оценки- 10 лир.
➖За вынесение мусора каждый вечер -7 лир.

😌Итого — 48 лир.

Закончив читать, мама нежно глянула на сына, взяла ручку и на обратной стороне листа написала:

✅За то, что носила тебя в своём лоне 9 месяцев — 0 лир.

✅За все ночи, которые провела возле твоей кроватки, когда ты болел — 0 лир.

✅За все те часы, когда успокаивала и забавляла тебя, чтобы ты не грустил — 0 лир.

✅За все те слёзы, что вытирала из твоих глаз — 0 лир.

✅За всё, чему учила тебя каждый день — 0 лир.

✅За все завтраки, обеды, ужины и бутерброды в школу — 0 лир.

✅За жизнь, которая посвящаю тебе каждый день — 0 лир.

😌Итого — 0 лир.

Закончив писать, мама, нежно улыбаясь, подала листочек сыну. Мальчик внимательно прочитал написанное, и две огромные слезы покатились по его щекам.

Он перевернул лист и на своём счёте написал: «Оплачено», потом обхватил маму и крепко-крепко её обнял...

🌿

▫️

🌿

💐

#воскресная_философия
#притчи

719

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

22 Nov, 12:54

Если пойти ещё дальше, напишите в две колонки, что вас бесит в человеке и что ангелит⚖️ А потом сделайте то, что предлагаю, и понаблюдайте, - что-то изменится в вашем восприятии, в ваших отношениях?

После выполнения этого небольшого упражнения, поделитесь результатом в комментариях❤

631

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

22 Nov, 12:51

А если чуть конкретнее взять: если вы живете или работаете с человеком, который вас бесит, напишите, что вас в нём ангелит? 📝

441

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

22 Nov, 12:49

Благодарю всех за поздравления🙏

Чем отличаются психологи от обычных людей? Правильно, 👉🏻 задают много неудобных вопросов😉 Хорошо это или плохо, как думаете?

А я предлагаю вам ответить на такой вопрос: что вас ангелИт? 🤗

429

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

22 Nov, 11:52

🥰

😆

🙃

😅

🙂

1️⃣

2️⃣

1️⃣

4️⃣

1️⃣

🎯

445

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

21 Nov, 08:57

Добра в день, друзья 🩷

✔️ Предлагаю сегодня рубрику Вопрос/Ответ

🙌

Пишите свои вопросы в комментариях по теме здоровья, или отношений 🔽
А я в ближайшее время буду отвечать 🙌🏻

566

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

20 Nov, 07:08

✔️ О чём могут говорить боли в грудном отделе позвоночника.

Здесь могут быть разные причины. И лучше, когда будет врачебный диагноз. Тогда и объяснение будет точечным.

Итак, давайте разбираться в возможных причинах этих болей. Здесь важно понимать, где болит, и как.
1️⃣ Например, если болит у рёбер справа, это может указывать на проблемы с желчным пузырём. Тогда в этом можно рассматривать конфликт территориальной злости. Необходимо разобраться, на кого человек негодует? В отношении кого носит "камни за пазухой"? И нужно обязательно этот конфликт решить.

А на уровне тела можно помассировать это место, сильно нажимая четырьмя пальцами или какой- нибудь деревянной лопаткой для сковородок - подлезая под ребро под 45°. Или даже смартфоном хорошо подлезать под ребро. Так помогаем оттоку желчи. Это замечательная процедура при холецистите и дискинезии желчных протоков.

Ещё рекомендую сразу после еды поднимать руки и подержать их поднятыми 1-2 минуты. Это тоже помогает нормализовать отток желчи в кишечник.

2️⃣Следующая возможная причина - конфликт самообесценивания, связанный с восприятием «быть согнутым жизнью».
➖Или чувствование себя униженным или побежденным.
➖Или локальный конфликт самообесценивания, связанный с тем, что в области грудной клетки что-то не в порядке.

3️⃣

Межрёберная невралгия. Это разрешение конфликта расставания/разлуки. Часто связан с агрессией от причиненной боли - моральной или физической. Агрессия может быть связана с детьми, потомками, супругом, начальством... Смотреть на конфликт эмоционального обесценивания с ощущением недостаточности любви и уважения.

✅ Рекомендации. Пройдитесь рукой по ребру до позвоночника и определите, где происходит сдавливание корешка его нерва. Иннервация идёт на противоположную сторону. Массируйте мышцы по обеим сторонам этого позвонка. Делайте мягкие наклоны, постепенно сгибаясь от шеи до того положения, где боль. И продышите глубоко в нем на счёт от 7 - 21.

Просто потянитесь сцепленными руками вперёд, выгибая спину в грудном отделе одновременно. Как кошечка.

✅ И ещё 👉🏻 Не обязательно во всем искать биологический конфликт. Иногда банан - это просто банан👌🏻Слабые мышцы спины из-за обездвиженности приводят к плохой привычке сутулиться и неровно сидеть. Также обратите внимание - носите ли тяжести только одной рукой. Постоянная односторонняя нагрузка = хронический зажим.

Ну и обиды, гнев, претензии, которые возникают из-за нападок на нас. Эти заблокированные чувства изменяют состав желчи, доводя даже до камней "для самообороны". Вывод - работать с мировоззрением и над отношениями. Повышать самооценку грамотно - не опускаясь до войны явной или скрытой.

🔆 Нашли свою причину? Кому что отозвалось, пишите в комментариях⬇️

672

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

20 Nov, 07:06

На случай, если к тебе пришла грусть, не спеши бороться с ней... Однажды она уйдёт, а ты останешься 🔆

Добра в день, друзья🫶🏼

649

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

19 Nov, 17:46

Почему маленькая грудь?

Добрый вечер, друзья! Отвечаю на вопрос👇

Маленькие грудные железы у женщины чаще всего бывают потому, что женщина не принимает себя как женщину😞

У неё обесценивающее отношение к себе, неприятие себя, она буквально ненавидит себя.

👉И вот такое бессознательное неприятие себя на самом деле формируется уже у девочки в детстве. Например, она видела, какая была несчастная мама, как папа маму не уважал, но мама очень старалась угодить ему, чтобы папа её не бросил. Почему?

А потому, что разведенкой быть стыдно.🤷🏼‍♀️ Вот такое убеждение было у мамы. И мама позволяла об себя "ноги вытирать" практически.

Девочка, глядя на эти отношения, сделала вывод: женщиной быть плохо. Поэтому она отказывается от женственности.

👉Или, второй момент может быть. Папа хотел мальчика, а родилась девочка. Тогда, чтобы угодить папе, девочка превращается в такую пацанку, становится “своим парнем”.

Тогда могут быть не только проблемы с грудью, но и проблемы с месячными. От этого могут быть болезненные месячные или нерегулярные месячные🌱

670

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

18 Nov, 17:49

Если у женщины происходят проблемы в левой молочной железе, но при этом она правша, это часто может указывать на то, что женщина к себе относится пренебрежительно!

😞Она на себя буквально плюнула окончательно, полностью растворилась в ком-то другом.

🌿И даже, такое тоже бывает, когда женщина относится к своему бизнесу, как к своему детищу. К своим работникам она относится также, как деткам.

На это тоже может реагировать левая железа.

🌿А ещё бывают женщины, которые чрезмерно уделяют внимание своим животным, и они очень страдают, когда с животными что-то случается.

Такое чрезмерное переживание за животных тоже вызывает дисфункции в левой молочной железе у женщины.

660

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

18 Nov, 11:37

✅

В психосоматике ноги символизируют путь в будущее. Стопы – опора.
Соответственно, любые проблемы с ногами можно рассматривать как страх будущего, неготовность или неспособность двигаться вперед, достигать целей, быть опорой самому себе.
Также проблемы с пятками - это показатель внутренней неустойчивости человека.

🔸

Пяточная шпора говорит о таком внутреннем состоянии, когда "мне необходимо замедлиться, мне нужно тормозить"; Или "меня тащат, а я упираюсь".
🟢Стопы символически ещё и про отношения с мамой, можно поисследовать эту тему.

Шпоры могут быть результатом неудовлетворенности человека самим собой. Они сигнализируют о недостаточной гибкости человека в сфере социальных отношений, стратегических решений.

И ещё немного об этой проблеме👇🏻

🔸

Трещины на пятках. Они также сигнализируют о недостатке веры в себя, заниженной самооценке. Пятки трескаются на фоне страха неудачи, неуверенности в правильности выбранного пути.
Есть мнение, что люди с таким недугом не умеют рисковать, они боятся потерять то, что имеют. Каждое действие продумывают до мелочей, стараясь избежать негативных последствий.
🔵 Здесь же тема соперничества: "кто-то наступает на пятки".

➡️Согласно психосоматике, проблемы с опорно - двигательным аппаратом, и, в частности, с пятками, встречаются у людей определенного типа. Они имеют схожий психологический портрет. Ему соответствуют такие черты, как:
🟢жесткость,
🟢навязчивость,
🟢упрямство,
🟢догматичность,
🟢неспособность признавать ошибки и т.д.
Такие люди всегда остаются при своем мнении, переубедить их невозможно. Им сложно отступать от своего первоначального плана. В отношениях они очень требовательны, грубы и категоричны.

Что делать?

❗️

К решению любой проблемы следует подходить комплексно - и на уровне психики, и на уровне "физики", т.е. самого тела. Исследовать и прорабатывать необходимо все варианты💯

Для избавления от шпор психологи рекомендуют заняться коррекцией характера. Нужно воспитывать в себе принятие и терпимость, усмирять требовательность по отношению к другим людям, злобность и жёсткость. Нужно пересмотреть планы и цели на будущее, ценности, ориентиры, образ мыслей 🙌🏻
➡️ Для профилактики полезно научиться расслабляться. Людей с пяточной шпорой ко всему прочему объединяет неспособность отдыхать и полноценно расслабляться. Эмоциональное напряжение провоцирует спазм мышц. А спазм усиливает боль и нагрузку на сустав.

➡️ Ну и конечно, нужно обратить внимание на свою обувь и изменить активность. Необходимо регулярно двигаться, пить воду и следить за питанием. Все это ускорит и восстановит метаболические процессы, соли прекратят откладываться и начнут растворяться и выводиться.

Если остались вопросы, спрашивайте🙌

723

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

17 Nov, 11:34

🔤

🔗У меня ничего нет🔗

➖➖➖➖➖

Одна женщина пришла к психологу и стала жаловаться, горестно вздыхая и сетуя, что она очень несчастна и у неё в жизни ничего нет:
-Настоящих друзей нет. Хорошей зарплаты нет. Машины приличной нет. Квартиры достойной нет. Молодости уже нет. И надежды нет все это заиметь когда-нибудь.

Психолог её внимательно выслушал, поправил очки и сказал:
- Конечно, у вас много чего нет. И можно продолжить список:
- Тяжелой неизлечимой болезни нет.
- Долгов миллионных нет.
- Ответственности за больного родственника нет.
- Горба нет. И инвалидности нет.
- Очень много, чего у вас нет. И, если записать, чего у вас нет, то настроение у вас сразу улучшится. И надежда появится, что этого не только нет, но и не будет.

Дама выслушала, подумала, в уме посчитала и улыбнулась...

Так что у нас много чего нет. И не надо. А все остальное можно заработать, улучшить, получить в подарок или просто обойтись. Ничего страшного.
Главное - быть живым и здоровым. И чтобы близкие были живы и здоровы. И это - уже хорошо.

🖍️С этого и начнем, когда вдруг станет уныло и несчастливо - с перечисления того, чего у нас нет...

🟠

Воскресная_философия

547

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

16 Nov, 06:54

✔️ И наша субботняя #витаминка

💊

Пожжужжим?😉

Дыхательные практики - это эффективный инструмент для управления своим состоянием и достижения гармонии. Правильное дыхание помогает снять стресс, улучшить концентрацию, повысить энергию и даже укрепить иммунную систему.

Регулярные дыхательные упражнения могут помочь контролировать эмоции, улучшить качество сна и снизить уровень тревожности. Они также способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и улучшению обмена веществ

🙌

577

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

16 Nov, 06:52

👆🏻 К нашей вчерашней теме про страхи - простые, но очень важные способы самопомощи💯

Добра в день 🙌🏻

606

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

15 Nov, 11:06

ЗМЕИНЫЙ СТРАХ: ОТКУДА ОН БЕРЕТСЯ? 🤨

✔️По результатам опроса вижу, что немалое количество голосов отдано страху змей🐍

Давайте разберемся, откуда берется этот ваш иррациональный страх.

🟢Офидиофобия, или попросту змеефобия – это самая настоящая фобия!
🟡 И корни ее, как ни странно, могут уходить либо глубоко в генетику, или могут быть следствием психологической травмы.

Представьте: ваши предки жили в пещерах, и встреча со змеей могла закончиться печально. Вот и передался вам этот первобытный страх по наследству 🤷‍♀️

А может, в детстве вы наткнулись на ужастика про змей, или вас напугал "добрый" дядя с безобидным ужиком. Вспомнили?...
В любом случае, результат один – панический страх, который может мешать жить.

КТО БОИТСЯ ЗМЕЙ БОЛЬШЕ ВСЕГО? 😰

Оказывается, змеиный страх – дело пола и возраста!
Женщины боятся змей намного чаще, чем мужчины.
Видимо, сказывается врожденный материнский инстинкт – защитить себя и свое потомство от потенциальной опасности.

А вот среди пожилых людей страх перед змеями встречается реже, чем у молодежи.
Наверное, с годами приходит мудрость и понимание, что не все змеи опасны, а многие из них даже полезны.

КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ ПЕРЕД ЗМЕЯМИ?
✔️ Постепенное сближение:
- постепенно привыкайте к объекту страха, начиная с самых слабых его проявлений. Например, сначала вы представляете змею, потом смотрите на ее фотографию, и так далее, пока не сможете спокойно находиться рядом с ней. Не нужно сразу бросаться в террариум с питонами! Начните с картинок, видео, потом можно посетить зоопарк, наблюдая за змеями из безопасного расстояния. Главное – постепенность и позитивный настрой!

✔️ Когнитивно - поведенческая терапия:
- Если самостоятельно справиться не получается, обратитесь к психологу. Специалист поможет вам изменить негативные установки и разработать эффективные стратегии поведения.

697

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

15 Nov, 05:46

Добра в день 👋

Расслабьте лоб и челюсть...
Перестаньте хмуриться...
Опустите плечи...
Глубоко дышите...
О чём тревожитесь?

610

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

14 Nov, 17:49

Друзья, добрый вечер🫶

Сегодня немного поздно с очередным полезным разговором🌿

Когда женщина жертвует всем ради семьи, отдаёт всю себя, ожидая "обратной связи", и не получает её, появляется огромное👇

чувство обиды!

А мы знаем, насколько эта эмоция пагубна😞

Она разрушает здоровье и запускает различные симптомы, в том числе, мастопатию, опухоли, кисты в груди и даже злокачественные новообразования🌿

598

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

12 Nov, 16:39

Продолжаю тему заболеваний молочных желез у женщин🌿

Какая еще тема лежит в основе этой дисфункции? Это стремление быть идеальной матерью, идеальной хозяйкой, женщиной. Причем женщиной, для которой важно, чтобы ее дети были непременно или звёздами, или чтобы все говорили: «Ах, какая замечательная мама».

👉Такое стремление к идеальности может тоже отразиться на груди. На самом деле здесь уже речь идёт о потребностях.

🌿Когда женщина живёт вниманием к своему ребёнку, она пропускает свои собственные потребности. Она опять-таки не живёт себя. Все ресурсы направлены на достижения ребенка‼️

Женщина своим вот таким сверх опекающим поведением как бы заслуживает любовь через свое отдавание. Вы отдаёте больше,чем получаете взамен. И таким образом нарушается баланс «брать-отдавать»💡

Природа женщины состоит в том, чтобы принимать. А если женщина в семье, на работе даёт больше, чем принимает, это выражается в таком телесном симптоме.

710

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

12 Nov, 10:48

🤍

✔️ А тем временем закончилась 1- я ступень курса "Психосоматика. Психика и физика едины". С огромным счастьем делюсь с вами отзывами некоторых участниц 🥰 Следующий поток будет в январе, приглашаю вас, будет мощно и ёмко 🙌🏻

600

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

11 Nov, 10:01

✔️ Отвечаю на вопрос выше👆🏻

285

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

11 Nov, 10:01

📧 Поступил вот такой интересный вопрос ➡️ А если у подростка, руки холодные и влажные? Девочка, умница, отличница, все её любят, хвалят... А она постоянно мёрзнет и руки влажные, что это с точки зрения психосоматики?

Мой ответ ниже в голосовом👇🏻

282

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

11 Nov, 08:29

Конечно же, нужно начинать с проработки своего эмоционального состояния.

📍

Правила управления своими эмоциями:

↪️ Как только вы эмоционально взволновались, самое неэффективное, что вы можете сделать, это «задержать» свои чувства. Здесь важно наоборот:
1️⃣осознать своё чувство. Что это? - обида, гнев, раздражение, злость, сопротивление, зависть и т.д.

2️⃣Признать в себе это чувство, разрешить ему быть.

3️⃣ Задайте себе вопрос – что именно вас злит, обижает, раздражает в этой ситуации?

4️⃣ Сделайте действие – скажите о своих чувствах другому, «меня это злит, обижает…». Если нет возможности сказать напрямую ➡️ проговорите это вслух, напишите на бумаге и прочитайте несколько раз вслух, громко и с чувством.

5️⃣ Подумайте, что можно сделать в такой ситуации и сделайте!

➡️

Что ещё можно сделать самостоятельно, чтобы снизить проявления повышенной потливости↘️

✔️Заниматься спортом на свежем воздухе. Бег, велоспорт, прогулки – все это улучшает циркуляцию крови и настроение.

✔️Расслабляться и осваивать техники саморегуляции. Медитации, аутотренинги, йога, дыхательные практики. Подумайте, что расслабляет именно вас? Возможно, это музыка, чтение, травяные теплые ванны, ароматерапия, любимое хобби.

✔️Пересмотреть режим и условия работы. Если она слишком нервная и напряженная, то, возможно, стоит взять отпуск или сменить место работы.

✔️Принимать солнечные ванны. Солнечный свет дает организму необходимые витамины и стимулирует повышение эндорфинов – гормонов радости и счастья.

✔️Нормализовать режим питания и сна.

✔️Следите за сбалансированностью рациона, подходящего именно вам.

✔️Принимать контрастный душ. Он закаляет организм и психику.

✔️Выбирайте удобную обувь по размеру и легкую, удобную одежду. Большое значение играет не только материал и размер предметов гардероба, но и ваше восприятие своего внешнего вида. Важно, чтобы вы чувствовали себя уверенно и комфортно, а не модно, но дискомфортно.

Актуальная для вас тема?
🔥 очень
❤️ было полезно узнать
👍🏻 беру к сведению

Делитесь в комментариях своими осознаниями🙌🏻

303

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

11 Nov, 08:26

Сегодня поговорим о повышенной потливости, или

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

В чём здесь психосоматика.

⚫️Гипергидроз – повышенная потливость, когда очень сильно потеют ноги, руки, лицо, подмышки или все тело. То есть, гипергидроз может быть локальным или общим.
Это неопасное состояние, но оно снижает качество жизни.

☝🏻НО также потливость может быть последствием других заболеваний, поэтому при диагнозе гипергидроз необходимо пройти медицинские обследования на наличие таких заболеваний как:

🍎Гипертония
🍎Сахарный диабет
🍎Тиреотоксикоз;
🍎Инфекционные и вирусные заболевания;
🍎Отравление (например, постоянный прием медикаментов)
🍎Нарушения в работе почек и т.д.

🔜

С точки зрения психосоматики, повышенная потливость рук/стоп/подмышек может говорить о том, что, например:
➖человек попал в ловушку и хочет "выскользнуть", как рыба, которую поймали. (Чтобы рыбе выскользнуть, она вырабатывает много слизи).
Ощущение:
- "Я не хочу, чтобы меня удерживали".

➖ Или человек боится выражать себя, опасаясь осуждения и оценки со стороны.

➖Или есть страх перед контактом с матерью, потому, что она может сделать больно своими прикосновениями.

➖ Или человек находится в большом эмоциональном напряжении, очень желая "сдвинуть небеса и землю", чтобы что-то достичь/изменить.

Как можно помочь себе? 👇🏻

292

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

11 Nov, 08:15

🍎

🌹

🍎

❤️

#С_музыкою_веселей_шагать, правда же?😄

297

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

10 Nov, 09:16

✨

В чем смысл жизни?
#ПРИТЧА

Однажды в дверь к мудрецу постучался путник. Мудрец пригласил его в дом, угостил ужином и они разговорились.

— Послушай! – сказал гость. — Слава о твоей мудрости дошла и до наших краёв. Можешь ли ты объяснить, зачем человек живёт, в чём смысл жизни?

— А что ты сам об этом думаешь? – спросил мудрец.

— Я много размышлял об этом, но ответа так и не нашёл. Каждый день одно и то же: работаю, ем, сплю...
День сменяется ночью, потом опять настаёт такой же день.
Мелькают месяцы, годы. После зимы лето, потом опять зима.
Я нахожу счастье – и опять теряю. Всё вращается по какому-то бессмысленному кругу. По-моему, никакого смысла в этом нет.

Мудрец подвёл гостя к большим мерно тикающим часам, и открыл дверцу механизма. Внутри было много колёс, которые вращались – одни быстрее, другие медленнее – зацепляясь зубцами одно за другое и приводя в движение стрелки.

— Взгляни вот на это колесо, или на это. Они всё время вращаются на одном месте...
Как ты думаешь, какой смысл вращения одного колеса?

#воскресная_философия

382

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

09 Nov, 08:23

Приветствую вас 🫶

🙂

🙃

🙂

🙃

🙂

🙃

😉

🌺

В нашей субботней рубрике #витаминка 🍒 предлагаю вам поработать со своими негативными мыслями🤯


Мысли

- это очень важный фактор, способный влиять и изменять нашу реальность и судьбу.

- Мои студенты на курсе "Психосоматика" знают уже об этом и вовсю используют наши практики, чтобы стать хозяином своих мыслей

. Ведь чаще всего в жизни получается наоборот 👉🏻 мысли руководят человеком, отбирая волю и погружая в хаос и в бездну страданий...

🍁

Итак, почему человек склонен к негативному мышлению? 👇🏻

394

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

07 Nov, 08:01

🎼 А сейчас задание для вас 👉 Что за музыка и кто автор?
Пишите в комментариях

488

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

07 Nov, 07:58

Считается👇🏻

✅ прослушивание произведений Бородина, Шопена, Бетховена - помогает разобраться в собственных чувствах, лучше познать себя;

✅ симфонии Чайковского освобождают душу от страданий, дурных воспоминаний;

✅ Брамс, медленные творения Баха, прелюдии Листа - помогают преодолеть застенчивость и излишнюю стыдливость;

✅ музыка Шостаковича - в тех случаях, когда нужно держать под контролем отрицательные эмоции (гнев, вспыльчивость, агрессию, злобу, раздражительность);

✅ Моцарт и Бизе, танцевальные произведения Штрауса, Кальмана и Легара - помогают формировать оптимистическое мироощущение, влияет на зрение в положительную сторону (Моцарт), дефекты речи;

✅ Концерт для фортепиано с оркестром Шопена - так же делает отношение к миру более позитивным;

Ученые доказали, и психологи подтвердили выводы о том, что:
🎵 для повышения работоспособности лучше всего подходит инструментальная музыка,
🎵 математические задачи легче решаются под звуки классики или роковой композиции.
🎵 Если подводит память — произведения Моцарта помогут активизировать нейронные связи (они влияют на способность познавать).
🎵 Удивительно, но музыка, написанная в эпоху барокко 200 лет назад, улучшает концентрацию мышления и дает возможность мозгу справляться с большим количеством информации.
🎵 Правильно подобранная мелодия может вызвать у человека потребность к творчеству, созданию чего-то нового, неизведанного, помогает расслабиться и почувствовать гармонию.

У каждого человека своя музыка. Он слышит и воспринимает ее по - особенному: только так, как он ее чувствует.

А какая музыка вам помогает в жизни❓

640

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

06 Nov, 09:45

Приветствую, друзья🙌🏻

❓ А вы знали, что одной из причин набора веса у человека является эмоциональный голод:
- это ощущение внутренней пустоты из-за отсутствия тёплых эмоций, поддержки, элементарных обнимашек.
Человек испытывает отсутствие любви, скуку, грусть, обиду, тоску, разочарование, и т.д.
И его рука бессознательно тянется за "сладеньким".
И этим сладеньким для него может стать и шоколадка, и кусок колбаски, и печенье с молоком, и огромная тарелка с едой.

Эмоциональный голод - это изматывающее ощущение неудовлетворённости, с которым иногда бывает сложно справиться самостоятельно.
И для того, чтобы "заглушить" внутреннюю пустоту, человек использует следующие приёмы:

➡️ «заедание» — тот случай, когда психологические проблемы провоцируют постоянный физический голод. И человек стремится получить удовольствие через еду;
➡️ Человек с головой погружает себя в работу - трудоголизм;
➡️ Человек начинает общаться хоть с кем-то, и втягивается в токсичное окружение;
➡️ Частые походы по магазинам и бесцельные покупки (шопоголизм);
➡️ Увлечённость религией, духовными практиками;
➡️ Погружение в виртуальный мир соцсетей, компьютерных игр.

🟠Последствия эмоционального голода могут быть самые разные: - ожирение, нарушение обмена веществ, гиподинамия, повышение артериального давления, тревожность, проблемы с сердцем.

Как справиться с эмоциональным голодом.

1️⃣ Поиск искренних, тёплых отношений и избавление от токсичных людей.
2️⃣ Создание собственного позитивного образа.
3️⃣ Выбор дела, которое по-настоящему интересно.
4️⃣ Проработка детских травм и поиск внутренних ресурсов. Этим мы отлично занимаемся на нашем курсе "Психосоматика".
5️⃣ Правильные аффирмации и установки.
6️⃣ Взросление, т.е., принятие личной ответственности, самостоятельности.

Если сами не справляетесь, тогда помощь психолога будет вам очень полезной. Свои вопросы можете писать лично мне, или Лидии ❤️

512

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

06 Nov, 07:24

Рекорд России на «УРАЛЬСКОЙ ЗДРАВЕ»🔥

Друзья, в рамках нашей конференции мы установили рекорд России😍

Наши прекрасные участницы нарядились в костюмы и кокошники, символизирующие цвета нашего флага🇷🇺

👉И составили САМЫЙ БОЛЬШОЙ ФЛАГ из женщин в кокошниках!

Это новое достижение уже зафиксировали в реестре рекордов России!

Вот такая наша любимая, сильная, родная "Славица"❤‍🔥🫶

https://vk.com/wall-224180872_2466

289

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

05 Nov, 06:11

Сегодня для вас разберу один из ваших вопросов👇🏻

🔴

В чём психосоматика фибромиалгии.

Здесь есть несколько моментов, которые необходимо разбирать⬇️

➡️Смотрим, не было ли вертикального падения с сильной болью и переживанием беспомощности, когда какое-то время невозможно было двигаться.

➡️Может быть из-за чрезмерного контроля, неуверенности в себе и самообесценивания.
➖Человек может чувствовать бессилие: - "Я не могу двигаться, потому, что все направление неверные, двигаться опасно";
➖или вину за то, что даже не делал.

➡️Возможны переживания из-за нарушения каких-либо моральных принципов.

➡️ Смотреть, на что /на кого злитесь. Заблокированная агрессия вызывает повышенный тонус мышц и болезненные проявления в костно-мышечной системе. Человек как бы напрягся, готов к действию, но само действие не совершает. Это можно сравнить с поведением спортсмена перед стартом: мобилизация и напряжение во всем теле, ожидание момента старта, а стартовый сигнал так и не прозвучал.
Т.е. смотреть, где человек не завершил какие-то свои действия.

➖Искать, в каких ситуациях были стратегии избегания с ощущением:
- «Мне бы хотелось убежать отсюда...»,
- «Я хотел бы уйти прочь...»,
- «Я чувствую себя так, что готова сбежать...».

➡️Также при фибромиалгии смотрим на то, какие отношения между отцом и матерью, было ли между ними взаимопонимание.

✔️ Почему нужно смотреть на отношения папы с мамой, ответила в своём голосовом в комментариях.
Кому отзывается, или есть вопросы, пишите🙌

635

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

05 Nov, 06:05

✔️

Сколько заниматься спортом, чтобы быть здоровым

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым людям включить не менее 75 минут энергичных упражнений или 150 минут более спокойной активности в неделю.

Регулярные физические упражнения вызывают ряд положительных изменений в организме и защищают вас от опасных заболеваний. Вот что конкретно дают вам тренировки:

🧩 Снижают вес, улучшают качество мышечной и костной ткани, помогая поддерживать отличную физическую форму;
🧩 Улучшают состояние сердечно-сосудистой системы и всего организма в целом;
🧩 Стимулируют выделение эндорфинов - гормонов счастья, которые улучшают настроение и повышают уровень энергии.
🧩Поддерживают психическое здоровье, так как снимают стресс, снижают тревожность и депрессивность.

😍

🏵

😘

🥳

💋

👍

😍

❤️

😜

💋

🫶

653

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

04 Nov, 11:39

🚩

Практикуем

😘😝😀😘😗🤨🥹 👍

Добра в день, друзья🫶

Предлагаю вам простую практику, чтобы осенние дни проходили у вас самым комфортным образом⬇️

➡️ Для того, чтобы вы создали в собственном личном пространстве уютную и дружескую атмосферу, способствующую благополучию, М. Викинг (основатель и руководитель датского Института исследования счастья) предлагает следующее:

1️⃣ Сделать уютным место своего постоянного пребывания (прежде всего – дом и офис).

2️⃣ Принимать в гости исключительно близких людей, а не тех, с кем вы просто знакомы или по отношению к которым испытываете негативные чувства.

3️⃣ Вкусно и со вкусом есть, получая притом и удовольствие от приготовления пищи.

4️⃣ Вести активный образ жизни: ходить, гулять, посещать интересные места.

5️⃣ Одеваться (только) в удобную и непринужденную одежду.

6️⃣ Получать удовольствие от простых радостей.

7️⃣ Заниматься хобби и творческими занятиями, которые приносят удовольствие.

8️⃣ Получая удовольствие, не терять чувства меры.

Всем отличного дня! ❤️

595

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

03 Nov, 15:36

Запись выступления Ирины Маратовны Хохловой на конференции «УРАЛЬСКАЯ ЗДРАВА»🔥

"ПСИХИКА И ФИЗИКА — НАШЕ ВСЁ"❤‍🔥

Смотрите, делитесь впечатлениями, задавайте вопросы🌿

В нашей онлайн-школе вы можете получить комплексные знания о том, как поддерживать здоровье и тела, и психики, души☀

1,896

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

03 Nov, 14:41

🤗Друзья, предлагаю вам, пройти небольшой, но информативный ТЕСТ❤‍🔥

✅ Поставьте перед собой ладонь и быстро, не раздумывая, загибайте каждый из пальчиков, начиная с большого пальца. Рука может быть любая.

✅ Зажимая каждый пальчик, называйте того, о ком вам важно заботиться, вы считаете это непременным и обязательным.

Здесь важно называть быстро!

✅ А теперь к вам вопрос: на каком пальце вы назвали себя? Или вы вообще себя не назвали?

💡

Это очень важный вопрос! Если вы ни на одном из пальчиков не назвали себя, то…

продолжение в видео😉

669

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

25 Oct, 06:52

Добра в день, друзья🫶

Отвечаю на один из ваших вопросов 👇🏻

❤️ Мерцательная аритмия и психосоматика.

Мерцательная аритмия связана с нарушением работы предсердий:
- беспорядочное сокращение предсердий.
Экстрасистолы - чувство замирания сердца, сильные толчки.

Давайте разберём возможные варианты со стороны психосоматики⬇️

🟠Это может происходить, когда у человека есть конкретный страх о своём сердце: страх, что сердце недостаточно
перекачивает кровь, что с сердцем что-то не в порядке.
Буквальные истории, когда чувствовалось недомогание в сердце.
- «С сердцем что-то не так. Я могу умереть».

Т.е., человек боится, что его сердце недостаточно хорошо работает, оно может не справиться.
Например: угроза инфаркта, остановки сердца, страх тромба, забитых сосудов и пр.

Это могут быть переживания по поводу других близких людей: с моим близким (другом, родственником) что-то не так, он может умереть, его сердце не справляется. А могут быть переживания именно по поводу себя.

В программе этого симптома — опыт потери и столкновение со смертью.

🟠Поискать, было ли в жизни травматическое событие с сильной эмоцией отчаяния или ужаса:
- «сердце остановилось (застыло) от ужаса».
Часто само событие находится в детстве, а во взрослом возрасте оно как бы активизируется, когда человек сталкивается с чем-то похожим или начинает воспроизводить в уме своё же травматичное воспоминание.

Т.е., нужно искать ситуации, от чего «сердце застыло/сердце встало»?
➡️ В сердце живет радость. От чего оно стало холодным?

🟠Также мерцательная аритмия может быть из-за того, что человек вынужден выполнять приказы от другого человека, обладающего властью. Это исполняется весьма неохотно. Отсюда угнетённое состояние, нежелание подчиняться.

🟠Мерцательная аритмия - это проблема с ритмом.
Значит ➡️ как человек управляет своим жизненным ритмом и временем? Что вносит хаос, беспорядок в привычный (ритмичный) ход жизни?

🟠Предсердия - женское начало. Истории, связанные с конфликтами у женщин в роду.

Делитесь, что-то отозвалось для вас?

236

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

24 Oct, 10:44

✔️

Рубрика ВОПРОС - ОТВЕТ.

Пишите свои вопросы в комментариях.

О чем бы хотели узнать, что волнует в области здоровья и не только?

324

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

24 Oct, 05:45

✔️

Как часто вы стискиваете челюсти, обращали внимание?

Когда человек испытывает стресс, у него могут возникать различные телесные зажимы, которые проявляются в напряжении мышц и ограничении подвижности в разных частях тела.
Чаще всего это:

🟠

Напряжение в области плеч и шеи. При стрессе люди часто неосознанно втягивают голову в плечи, и напрягают мышцы плеч и шеи. Это может привести к болевым ощущениям и дискомфорту.
➡️ Если человек находится в таком состоянии длительное время - это может повлиять на мозговой кровоток. Могут начаться проблемы со зрением, слухом. Может появиться шум в голове, головные боли.

🧷 Для того, чтобы эти зажимы убрать, очень рекомендованы наши диафрагмальные практики, или гимнастика для шеи👍🏻

🟠

Сжатые кулаки и напряжение в руках. Это может быть признаком готовности защищаться или реагировать на стресс агрессивным образом. Но сдерживая свои сильные эмоции, происходит их блокировка.

➡️

И тогда возникают различные неприятные симптомы в кистях и руках.

🧷 Если сделать круговые движения плечами, затем кистями рук, а затем потрясти ими, как бы сбрасывая это напряжение, то вы избавите себя от зажимов в этой области.

🟠

Сжатые челюсти и напряжение в лице - признак сильного внутреннего напряжения и сдерживаемых тревоги, злости, раздражения.
➡️ Очень часто от этого возникает гипертонус жевательных мышц. Это состояние приводит к проблемам с зубами, к бруксизму, головным болям, различным тикам на лице и т.д.

🟡 Если вас беспокоит эта проблема, это упражнение поможет вам расслабить свои жевательные мышцы⤵️

⏺️Поместите кулак под подбородок;

⏺️Медленно откройте рот, мягко надавливая на подбородок для сопротивления;

⏺️Задержите челюсть в таком положении на 5 секунд, а затем медленно закройте рот.

Выполняйте по несколько повторений каждый день – и уже через неделю от бруксизма не останется и следа!
Да и в шее сможете заметить существенные улучшения 🙌🏻

🔸 И помните - любые дисфункции в теле можно убрать, если работать и на уровне психики, и на уровне "физики" (тела).

🍁 А вы занимаетесь своим телом? Какие упражнения делаете, или гимнастику? Делитесь в комментариях

383

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

23 Oct, 12:50

Бронхиальная астма

Добра в день, друзья! Сегодня расскажу о психосоматике бронхиальной астмы

🍃

Это болезнь, которая затрагивает органы дыхания. Здесь лежит в истоке, так называемый, конфликт территориального страха или конфликт испуга, ужаса. Когда человек пережил какую-то ситуацию, от которой у него дар речи пропал, человек буквально вздохнул и выдохнуть не смог от того, что он увидел, услышал, узнал😞

👉Вот эта угроза, страх как правило, чаще всего, возникает на собственной территории‼️ Вообще, как я всегда говорю, самые больные раны, самый ужасный ужас нам наносят самые родные и близкие люди, к сожалению.

👉Самыми распространёнными причинами бронхиальной астмы являются тяжёлые отношения в семье: бесконечные споры дома, бесконечные тяжелые конфликты.

👉Или конфликты на работе, ведь бывает человек к работе относится как к своей семье, и всё, что происходит на работе, для него это тоже может стать ужасом и страхом.

В том случае, когда бронхиальная астма возникает у ребёнка, особенно у ребенка до 7 лет, тогда мы, в первую очередь, смотрим на то, что творится у него дома🙏

423

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

22 Oct, 08:10

🔸 Это одна из дыхательных техник для саморегуляции.

😻 При этом дыхании следите, чтобы при вдохе живот надувался, на выдохе сдувался. При этом, чтобы плечи не поднимались.

сам_себе_психолог 🙌

469

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

22 Oct, 07:54

Знакомо? 😆

🍂

🍁

🥧

#улыбнисьновомудню 🩷

416

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

21 Oct, 12:53

А тем временем участники курса делятся своими впечатлениями и результатами❤‍🔥

Например, вот такой отзыв сегодня прилетел в общий чат🙏

🫶

446

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

21 Oct, 08:27

Давайте сегодня разберём эту тему:
Насморк (он же ринит) и гайморит (он же синусит) с точки зрения Психосоматики.

Ринит – это воспаление слизистой оболочки самого носа.
Синусит — это воспаление слизистой оболочки придаточных пазух носа.

В психосоматике проблемы с носом - это всегда про взаимоотношения, про атмосферу, в которой вы находитесь. Про то, чем "я не хочу дышать"🤧
👉 Только это не реальная вонь, а метафорическая. Например:

🔵Это неприятные люди, которые вас окружают в жизни, и как-то плохо с вами поступают или давят на вас. Или вам не нравятся отношения между вами и кем-то из близких.

💙Если проблемы с носом возникают у ребенка, то, скорее всего, что-то в его семье происходит не-ладное. Например, родители между собой ругаются, или к ребёнку относятся слишком жестко, "не чуят" его. И у ребёнка ощущение, что он больше не может находиться в этой атмосфере, он теряет контакт с семьей, теряет свою безопасность.
И ему не хочется дышать одним воздухом, хочется сбежать.

✔️ Внутренние конфликты, которые вызывают ринит и гайморит, в принципе похожи. Но есть небольшие нюансы. Давайте разберём это⬇️

Конфликты, вызывающие ринит⬇️

🔵«Я хочу избежать какой-то проблемы или трудности»
🔵«Я не могу выносить этот запах» (в прямом и переносном смысле)
🔵«Я не чувствую себя здесь в безопасности, я чувствую опасность и хочу ее избежать»
🔵«Я хочу вытолкнуть это с моей территории, меня это достало»
🔵«Я не могу нормально относиться к его запаху»
🔵«Это чем-то воняет, оно плохо для меня»
🔵«Что-то готовится за моей спиной. Они что-то говорят обо мне за моей спиной»
🔵«Это дело для меня плохо пахнет. Это однозначно плохо для меня»

Внутренние конфликты, вызывающие синусит⬇️

🔴«Я боюсь с этим связываться»
🔴«Я боюсь не адаптироваться к новой обстановке»
🔴"Это дело очень плохо пахнет для меня»
🔴"Я хочу избавиться от запаха врага на моей территории»
🔴«Я чувствую здесь УГРОЗУ»
🔴«Я не могу предсказать, что будет, ситуация не ясна»
🔴«Мне врут»

🔥А ещё насморк или гайморит может быть из-за внушения, когда человек поддаётся убеждениям, перенятым у родителей или врачей, и в которые свято верит. Например:
- от холода болеют, от сквозняков простужаются, осень – время болеть, от человека можно заразиться и т.д.

В этом случае человек буквально запрограммирован на то, что холод, зима, осень, болеющий друг и пр. для него являются опасностью, угрозой, врагом🫣
Возникает страх заболеть, что может послужить сигналом к самосбывающемуся пророчеству🤷‍♀️

➡️

Что делать?
Для начала вспоминать, осознавать, менять свои глубинные убеждения.
Начните с того, что от сквозняков не болеют, холод просто жутко неприятен, но не опасен, а болеющий друг просто решил какой-то свой конфликт👌🏻

💙

Волшебные вопросы, помогающие вспомнить и осознать конфликт:

➡️

Какую опасность ты чувствуешь и ожидаешь?
➡️Что должно произойти, что тебе не нравится?
➡️С чем ты не хочешь встречаться?
➡️С кем атмосфера для тебя "воняет", с кем не хочется дышать одним воздухом?

🍁

🍁Как вам информация, что-то отозвалось?
Задавайте свои вопросы, в комментариях, если что-то хотите узнать

481

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

21 Oct, 07:06

🙃

😄

😚

🙃

😋

😍

🙃

🧐

😁

🍁

Пусть этот день будет так же красив для вас, как красива ваша улыбка для других 🥰

464

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

19 Oct, 07:44

Добра в день, друзья 🫶

Пробовали так делать?

546

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

19 Oct, 07:44

🟠 К чему приводит установка «я должна/должен»?

⬇️

➡️ К невозможности чувствовать себя счастливой🤦🏻‍♀️ Это негативное убеждение заставляет угождать всем вокруг, забывая о собственных желаниях. Отсюда - непроходящая усталость и ощущение "загнанной лошади" 🐎

🟠

Это может привести к самым разным проблемам со щитовидной железой.

➡️ Также установка «я должна» может вызывать замкнутый круг в отношениях:
- человек изо всех сил выполняет свои долги и обязанности, и, конечно, ожидает взамен похвалу, внимание, уважение, признание заслуг... но не получает этого🤷‍♀️ Все его старания воспринимаются, как само собой разумеющиеся. И это вызывает в человеке злость и обиды.

🟢

Отсюда могут быть проблемы с органами ЖКТ

➡️ Постоянное чувство долга вызывает состояние напряжения и тревоги, невозможность расслабиться.

🟢

Отсюда самые различные мышечные и головные боли.

➡️

Потеря радости и удовольствия. Когда человек постоянно чувствует себя обязанным что-то делать, он может потерять радость и удовольствие от жизни, так как всё время будет сосредоточен на выполнении своих обязанностей.

➡️

Изоляция и потеря смысла собственной жизни. Человек, который постоянно чувствует себя обязанным, вынужденно перестаёт общаться с друзьями. Потому, что некогда. У него теряется смысл жизни, так как всё время уходит на выполнение своих долгов и обязанностей.

🍁 Важно помнить, что чувство долга может быть полезным, если оно помогает человеку достигать своих целей и быть ответственным за какое-то дело. Здесь главное - распределить свои "долги" и понять, что какие-то из них вовсе и не ваши😉

🟢

Что делать?
Чтобы избавиться от установки «я должна», рекомендуется отследить свои мысли и чувства, основанные на этой формулировке. И затем перестроить её на «я хочу», или "мне посчастливилось". И когда смените свои слова и мысли, что произойдет? Какие тогда ощущения будете испытывать?

630

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

18 Oct, 06:41

Для тех, кому хочется освободиться от "лишнего веса", который состоит из ваших негативных чувств, есть простая 🧘‍♀️

🧘‍♀️

⤵️

🩵

«Избавляемся от негатива»

✍ Вам понадобится ручка с бумагой и 30 минут вашего времени. Вспомните какое-то негативное событие, о котором никому и никогда не расскажете! Потому, что невыносимо стыдно, больно или как-то еще.
⠀
Закройте глаза и представьте, что вы оказались в этом событии. Сконцентрируйтесь на нём и ответьте на вопросы ⬇️
⠀
1️⃣ Какую эмоцию вы там испытали? - Страх, обиду, гнев и т.д.

2️⃣ Что хотели сделать/выразить, но не смогли или запретили себе? Какая потребность не удовлетворена?

3️⃣ Какие выводы вы сделали из этой ситуации?

И теперь самый важный вопрос:
4️⃣Как это событие положительно повлияло на ваше будущее? Чего вы достигли, благодаря ему?
Выпишите все положительные стороны этого события:
- как положительно оно повлияло на ваше будущее? Какие навыки, таланты, черты характера помогло развить?
⠀
📝 Запишите ответы на эти вопросы.
⠀
➡️ А теперь, когда вы осознали плюсы этого события, позвольте себе улыбнуться, сказать вслух и записать аффирмации:
⠀

✔️

Весь негатив остаётся в прошлом, а в будущем только лучшее!

✔️ Мое будущее только в моих руках, и только я решаю, каким ему быть!

✔️ В том состоянии у меня не было такого опыта, как сейчас. Я реагировал/а как мог/могла. А сейчас я осознаю, что мог/могла отреагировать иначе!

✔️ Я беру из этого только хорошее! А негатив превращаю в опыт. Каждое событие необходимо мне для развития! И позже, а может и сейчас, я пойму для чего оно мне было нужно.
⠀ ➖

➖

... А теперь снова мысленно перенеситесь в то событие. Но у вас уже в руках этот листок.
〰️Как сейчас вам эта ситуация? Что изменилось в ощущениях?

👍Каждое событие цепляет наши непрожитые эмоции. И чем больше таких «крючков», тем больше реакций в теле.

Это упражнение поможет вам избавиться от тех ситуаций, которые вы помните. Но самые глубокие остаются в нашем подсознании. Их можно проработать только с помощью специалиста.

А теперь давайте закончим практику.
Напишите в комментариях:
⠀
«Я принимаю это событие, оно мне помогло...» (написать, в чем именно)
⠀
✅ Чтобы новое видение сработало сильнее, его надо запустить!🦋🌀

#упражнение

684

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

18 Oct, 06:09

🍂

🩷

🍂

А какой "груз" носите в себе вы?

624

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

17 Oct, 09:18

📝

Чикагская, или “святая”, семерка психосоматических заболеваний

Друзья, напомню о тех заболеваниях, которые на сегодняшний день официальная медицина признает болезнями, имеющими в основе психологический компонент⬇️

🔵Бронхиальная астма
🔵Нейродермит
🔵Атопический дерматит
🔵Гипертония
🔵Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
🔵Тиреотоксикоз
🔵Ревматоидный артрит
🔵Неспецифический язвенный колит

Конечно же, сегодня этот список значительно расширен и включает:

✏️сахарный диабет, мигрень, ишемическую болезнь сердца, псориаз (кожные болезни — все практически), аллергию, метеозависимость, проблемы “по-женски” и “по-мужски”, в частности, бесплодие. Оно имеет большущий процент психосоматики.

В принципе, современная психосоматика говорит, что во всех болезнях есть психологический компонент, кроме травм и отравлений.

Но психологи даже в этих ситуациях умудряются находить какую-то психологическую причину!😌

665

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

17 Oct, 09:16

🏖Добра в этот самый лучший день, друзья!

617

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

16 Oct, 13:36

Добра в день, друзья!🙏

Сегодня еще раз о влиянии эмоций на нас!

Вы знаете, что причины некоторых болезней имеют чётко психофизиологический компонент. ➡️Это когда те или иные эмоции, которые чаще всего испытывает человек, вызывают соответствующие телесные реакции. И это доказано!

📌Например, человек агрессивный сам по себе, возбудимый, раздражительный, но при всём при этом воспитанный человек, он очень дорожит своей репутацией, мнением коллег и друзей, родных, чтобы сдержать очередную порцию злости, крепко стискивает зубы😥

А когда у человека идёт напряжение в нижнечелюстном суставе, из-за этого у него как бы вдруг, как он говорит, начинаются проблемы с зубами❕

➡️Наиболее часто человек, который имеет те или иные заболевания, подавляет свои эмоции, и чаще всего эти эмоции связаны с сексуальными переживаниями, со страхом, с чувством вины, чувством неполноценности. У нас в психосоматике даже есть целый ряд заболеваний, связанных с конфликтом самообесценивания.

Вот такие эмоции мы чаще всего и блокируем.

А вы работаете со своими чувствами или прячете их?🫶

664

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

15 Oct, 06:22

ИИ распознает болезнь по языку
⠀
На днях попалась эта информация, делюсь с вами.
⠀
"Специалисты из Среднего технического университета в Ираке (MTU) и Университета Южной Австралии (UniSA) вдохновились 2000-летней китайской практикой определения болезни по внешнему виду языка человека и решили создать подобную программу на базе искусственного интеллекта. Для этого они использовали машинное обучение – показали ИИ 5200 изображений языка в разных состояниях здоровья и болезней.
⠀
После обучения ученые проверили, насколько их модель получилась рабочей:

➡️сначала они показали обученному ИИ 60 фото языков людей с различными заболеваниями. Система правильно определила болезни 58 из них – точность составила 96,6%;

➡️затем проверили работу системы на реальных пациентах. Перед ними поставили ноутбуки с включенной камерой и попросили их высунуть язык. Программа анализировала увиденное и в реальном времени ставила диагноз. Он оказался верным в 98% случаев.
⠀
Новая программа определяет, среди прочих, следующие болезни и состояния по внешнему виду языка:
➖диабет – желтый язык;
➖анемия – белый язык;
➖рак – фиолетовый;
➖ковид в тяжелой форме – красный язык;
➖сосудистые, кишечные проблемы или астма – язык цвета индиго (глубокий синий, в сторону фиолетового).

Для точной постановки диагноза программа считывает не только цвет, но и форму, налет и другие особенности.
⠀
Создатели программы планируют разработать приложение, чтобы люди могли поставить предварительный диагноз дома самостоятельно, и уже с ним идти к врачу".
⠀
❓Как вам такая технология? Доверяли бы вы подобной постановке диагноза?

#промедицину

747

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

15 Oct, 06:22

🤩

🍂

608

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

14 Oct, 09:45

Добра в день, друзья 🫶

А вы знали, что если человек испытывает чувство вины и "поедом себя поедает", то у него происходит конфликт самообесценивания?

Этот конфликт запускает самые разные деструктивные процессы в организме.
И если, например, вы часто страдаете от головной боли, посмотрите, где вы себя унижаете, ругаете, за что себя вините.

Давайте разберем, откуда "растут ноги" у этого симптома.

⏩ Причиной могло стать воспитание.
Например, когда у ребенка был директивный родитель, который эмоционально давил, сравнивал с кем-то, унижал, не замечал никаких успехов. Говорил, что " ты болван, ты "никто" и ничего в этой жизни не умеешь".

Таким отношением родитель запустил у ребёнка программу "ничтожности".

И когда этот ребёнок вырос, то теперь в его голове звучит уже не родительский, а его собственный голос. И звучит он в виде разных негативных мыслей по отношению к себе.

И когда происходит какая-то ситуация, с которой он не может справиться, первая его стратегия – это проваливаться в самообесценивание:
- «Это я дурак/дура, я ни на что не способен, это все из-за меня».

⏩

Еще могут быть головные боли выходного дня.
Например - человек всю неделю находится в стрессе. Возможно, выслушивает от начальника эмоциональные обвинения в свой адрес. А при низкой самооценке эти слова для него звучат в 10 раз больнее. И когда наступили выходные 👉🏻 у человека появляются приступы головной боли🤦🏻‍♀️ Потому, что в выходные человек может немного расслабиться, и именно в этот момент происходит фаза разрешения конфликта. Так работает наша биологика.

Можно долго делать массажи, пить разные препараты, но самооценка от этого не повысится🤷‍♀️
И чем больше вы не решаете свою задачку с самооценкой, тем выраженнее становится симптом. А вообще, низкая самооценка влияет не только на здоровье тела, но и на успешность в профессии, в личной жизни.

✅И принимаемые массаж, травы, БАДы и т.д. сработают только на фоне проработки своей ценности. Я всегда говорю вам, что в работе с симптомом нужен комплексный подход!

❓ Что делать, чтобы убрать головные боли?

👉🏻 Начать себя любить🥰 Каждый день нужно хвалить за то, что в вас есть хорошее. И, конечно же, необходимо проработать ту ситуацию, когда ваша самооценка обрушилась. Дальше нужно работать с треками и изучать психосоматику 🙌🏻

Головная боль – это не приговор. От нее можно избавиться раз и навсегда. Так же, как и от других симптомов💯

Если чувствуете, что вам необходимо поработать со своей самооценкой, жмите сюда 🆓 консультация специалиста

❓У вас часто болит голова? Чем лечите?

#психосоматикаболезней

663

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

14 Oct, 09:35

🔂

⬇️

↪️

↔️

🔂

↪️

↩️

610

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

12 Oct, 12:37

Приветствую, друзья 🙌🏻

Немного информации о высоком кортизоле - это хорошо или плохо? О чем он говорит?

😘 Смотрите. Если рассматривать наше тело как метафору автомобиля, то👇🏻

Кортизол - это педаль газа.

🥹Если машина заправляется хорошим бензином (едой), прошла ТО, и все исправно, то можно позволить себе давить на газ.

Высокий кортизол в анализах показывает прежде всего степень активности человека, его способность преодолевать препятствия, двигаясь по своему маршруту к цели. Скорее всего на данный момент у человека есть какие-то задачи, которые он намерен решить. Именно поэтому уровни кортизола у здорового человека самые высокие утром. Это как энергия для действий. И человек энергичен, работоспособен и готов к рывку.

В этом случае высокий кортизол - это хорошо.

☝🏻Но это срабатывает только тогда, когда организм имеет все, чтобы функционировать на высоких оборотах, на высокой скорости. Человек без заболеваний, наполняя себя качественной едой, будет чувствовать себя отлично.

😅А теперь представьте, что машина не исправна, бензин плохой. А тут возникло препятствие. Но у машины нет ресурсов, чтобы его преодолеть! И тогда - что возникнет, если давить на газ? Как минимум можно ожидать поломку🤷‍♀️

И человек при этом потеет, сердце выскакивает из груди, давление зашкаливает, он не может предпринять никаких действия для преодоления возникшего жизненного препятствия. В анализе - высокий кортизол, который говорит, что человек переживает стрессовую ситуацию, но её никак не решает, нет ресурсов.

😘 Поэтому высокий кортизол - это про наличие стрессового напряжения.
Но в первом случае высокий кортизол - это хорошо. Человек использует его энергию для решения своих задач.
Во втором случае - высокий кортизол - это дополнительный источник напряжения🤷‍♀️

🙂Но есть один приятный момент 😘 если сохраняется высокий кортизол, как во втором случае, то организм всё-таки еще не вошел в стадию истощения, он не сдаётся, вырабатывая энергию для преодоления трудностей. И человеку нужно просто обратить внимание на себя, на свой образ жизни и мыслей. И тогда всё, что происходит в его организме будет для его блага 🙌🏻

659

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной (Russian)

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной

СЛАВИЦА | Психосоматика c Ириной Маратовной